第一篇： 寫英文自薦信時(shí)易犯的錯(cuò)誤

寫英文自薦信，能讓HR眼前一亮，值得注意的是一封糟糕的求職信會(huì)斷送你的前程，因此，在寫作時(shí)，你需要注意以下地方：

1.Addressing letters, “Dear Sir:” or “Dear Sirs:” As you know, many readers today are women.If gender is unclear, the salutation should be something like “Dear Hiring Manager,” or “Dear Human Resources Manager.”

2.Addressing letters, “To whom it may concern.” Find out who will receive the correspondence, and address it personally.We received a letter addressed to “Dear Whomever,” to which one consultant replied, “I'll answer to anything but this!”

3.Enclosing a photo.Skip the photo unless you're a model or an aspiring actor.4.Handwriting or typing over an old resume or letterhead.If you've moved, start over.Changes on old documents aren't acceptable.5.No signature.Even if you type your name at the end of correspondence, you should sign the page in your own handwriting to give it a personal touch.6.Spelling errors.One applicant said he was well suited for “writting and editing chores...contac t(sic)me at the adrwss(sic)below.” Would you give him your editing work? Another writer said she would enjoy “hearing form(sic)us.” Word processing spell checkers make mistakes;so proof everything.7.Not checking grammar.One person wrote, “It sounds exciting and give me(sic)the opportunity to use my skills.” Check your letters for correct sentence structure.Have friends review them too.8.Handwriting letters.Brief 30-word thank you notes can be handwritten, if legible.All other correspondence should be typewritten or word processed, even if you have to borrow a word processor or pay a secretarial service.Handwritten letters don't say “business.”

9.Using a post-It Brand Note(隨意貼便條)as a letter.post-It Brand Notes aren't letters.Using one says, “This isn't important.I was too busy to write a real letter.”

10.Using the word “I” too much.Some letters are filled with 20 or 30 I's.Make sure yours aren't.Advertising is about “you.” Emphasize “you” rather than “I.”

11.FAXing letters unexpectedly.12.Forgetting to include your phone number.One woman wrote, “please call me at home,” but didn't include a phone number.That looked bad.13.Cluttered desktop publishing.With the advent of pCs, some job seekers feel the urge to “be creative” using various type sizes and fonts.Avoid this in business correspondence.Except in rare cases, business letters should look conservative.If you want to be creative, do so in your choice of words.Save Microsoft publisher and Corel Draw for your Christmas cards.14.Using a post office box as an address.Except in rare cases, such as conducting a confidential job search, use a street address.post office boxes seem “transient.”

15.Oddball phrasing, such as “an opportunity to expand my strengths and delete my weaknesses...” Or, “You may feel that I'm a tad overqualified.” Or, “Enclosed herewith please find my resume.” Do you talk that way? You should write the way you talk.Avoid bad phrasing by having others critique your letters.16.Typos, like “thankyou for your assistance.”

17.Mailing form letters.Some letters contain “fill in the blanks.” Generic forms don't work well.18.Not saying enough.One want ad letter read, “please accept my enclosed resume for the position of Executive Director.Thank you.” That's too short.A letter is an opportunity to sell.So say something about yourself.19.Ending with “Thank you for your consideration.” EVERYONE ends their letters this way, so please don't.Try something different, like “I'm excited about talking further,” or “I know I could do a good job for you.” The same goes for “Sincerely,” and “Sincerely yours.” EVERYONE uses them.Find something different like “Good wishes,” “With best regards,” or “With great enthusiasm.”

20.WRITING IN ALL CApS.IT'S HARD TO READ.DON'T DO IT.21.Abbreviating Cir., Ave., Dec., and all other words.Take time to spell words out.It looks so much better.22.Forgetting to enclose your resume.If you say you're enclosing one, then do.23.Justifying right margins.When you “justify right,” you create large gaps between words inside your sentences.24.Forgetting the date and/or salutation.25.Using dot matrix printers.Most are hard to read and they make you look like an engineer.Whenever possible, use a laser printer, even if you have to borrow one.26.Talking nonsense.“I work in instilling proper conduits for mainstream educational connections while also encouraging individual creative forms.” What? Run that one by me again.27.Forgetting to put the letter in the envelope.(I received an empty FedEx package yesterday.)

28.The 300-word paragraph.The worst mistake in marketing is writing too long.Limit sentences to seven or eight words, and limit paragraphs to four or five lines.In letter writing, short is usually better.I try to limit my own letters to one page, seldom two.I believe if I can't say it well in one page, I probably can't say it well at all.29.Bonus tip from Laurie Schell.In an e-mail to me she said, “I thought you may want to add a number 29.As a manager my boyfriend reads a lot of cover letters and complains when he receives them with really small font.Even a regular size font is hard to read if he has forgotten his glasses that day, and so small-font letters are immediately dismissed.”

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第二篇：新手易犯錯(cuò)誤專題

駕車新手易犯的錯(cuò)誤

我是一個(gè)駕車新手，學(xué)開車兩個(gè)月，總結(jié)一下新手容易犯的錯(cuò)誤，老師傅飄過。

1、不松手剎就開車。這個(gè)事出現(xiàn)多次了，只是沒開多遠(yuǎn)就發(fā)現(xiàn)了。這個(gè)錯(cuò)誤最傷車了，我真想在方向盤上貼個(gè)提醒紙條。

2、駐車時(shí)不掛停車檔（我的賽歐EMT是空檔），拉手剎。這個(gè)錯(cuò)誤容易造成蹓車，出安全事故。

3、離車時(shí)忘記關(guān)車窗。這個(gè)錯(cuò)誤出現(xiàn)較多，停車后人走了，車窗卻大打開，還有天窗，如果有貴重物品的話，早就沒了，車子還有可能被盜。

4、忘記拔鑰匙。有一次尾廂裝了貨物，用鑰匙開了尾廂門之后，合上尾廂搬了貨物就走，鑰匙沒取留在了尾廂上。好在鄰居回家看到了我的車，將車鑰匙給我取回。要命的是遙控器也在車?yán)锩?，否則這新車有可能就是別人的了。

5、將車鑰匙和遙控器遺忘在車內(nèi)，這是最麻煩的事。有時(shí)候事急，將車熄火后忘記拔鑰匙就下車順手關(guān)了車門。防盜器等你關(guān)門一分鐘后自動(dòng)落鎖，等你反應(yīng)過來時(shí)車鑰匙和遙控器都已經(jīng)鎖在車內(nèi)了。今天回家在小區(qū)門口，就看到一輛小車在撬鎖，車子還沒熄火呢，估計(jì)是車主無意關(guān)了車門，車門自動(dòng)落鎖，人進(jìn)不去了。我的做法是將遙控器吊在褲帶上，隨人走，與車鑰匙分開，即使忘記拔鑰匙，用遙控器照樣可以打開車門。

6、新車不熱車。4S店告知，新車在首保期內(nèi)，開車前要熱車1-3分鐘。也有人說，熱車太長，容易積炭。我的做法是，適量時(shí)長熱車，特別是冬天氣溫低，一定要熱車，對(duì)車有利，同時(shí)要避免長時(shí)間熱車。

7、急于啟動(dòng)馬達(dá)。將鑰匙打開電源后，一旋到底，急于啟動(dòng)馬達(dá)，這是不正確的。車子啟動(dòng)前電腦程序有一個(gè)自檢的過程，這個(gè)過程大概有幾秒鐘。如果自檢沒完成急于啟動(dòng)馬達(dá)，有可能造成電腦程序紊亂失靈，使車子產(chǎn)生故障。

8、精力不集中，對(duì)危情缺少預(yù)估。最大的安全隱患是思想麻痹，你車子再好，功能再強(qiáng)，如果駕車人思想松懈，極易發(fā)生意外。有次從小區(qū)中出車，路比較窄，盡管我車速很慢，從一輛小車邊上過時(shí)，一個(gè)小孩突然從路邊的車頭前走出來。由于小孩個(gè)子矮，根本看不到，等走到你的車頭前就有點(diǎn)措手不及了。有些道路中間有路化帶，彎道時(shí)又開了轉(zhuǎn)彎倒頭路口，中間路化帶擋住了視線，有些小車行駛時(shí)不知前面彎道開了路口，車速很快，很容易發(fā)生撞車。

9、盲目高速。十次事故九次快，盲目高速行駛是引發(fā)交通事故的主要原因，一旦出事，問題則很嚴(yán)重。當(dāng)然，在路況清楚、自己駕駛技術(shù)有保證的情況下，該有的速度還得有，在高速公路上總不能以低于60碼的速度行駛吧。

10、冰雪天氣，小心駕駛。南方一旦遇上冰雪，地面結(jié)冰打滑，要注意幾個(gè)要點(diǎn)：集中精力、控制低速、保持車距、不踩急剎，以點(diǎn)剎為主、不急打方向盤、不急踩油門、不太靠邊行駛，特別是經(jīng)過公路橋梁時(shí)要特別小心，因?yàn)闃蛄簶O易結(jié)冰。當(dāng)然，沒把握不出車最好。

第三篇：寫一份英文自薦信

寫一封恰當(dāng)?shù)皿w的英文自薦信可能是你在尋找工作的時(shí)候遇到的最棘手的問題之一。畢竟我們天天說漢語。寫漢字。在求職的過程中，你也許是平生第一產(chǎn)供銷撰寫一封專業(yè)水平的信件。因此，你所面臨的問題很多。只有能體現(xiàn)個(gè)人才智的自薦信，才能幫助你順利地謀求到一份理想的工作。自薦信的正確寫法要求自薦信切忌空洞，自薦信的內(nèi)容要全面具體，同時(shí)又必須是相互關(guān)聯(lián)的一個(gè)整體，這樣的自薦信才能真正對(duì)你的事業(yè)起到推動(dòng)的作用。寫一封理想的英文自薦信應(yīng)該按照以下幾個(gè)方面來構(gòu)思：

1．對(duì)你自己的知識(shí)水平、能力和價(jià)值做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估，陳述你的興趣和動(dòng)機(jī)；

2．調(diào)查職業(yè)、工種和用人方情況并做出評(píng)價(jià)；

3．確定自己的求職目的事業(yè)目標(biāo)；

4．寫一份專業(yè)水平的簡歷；

5．設(shè)計(jì)并逐步實(shí)施你的求職活動(dòng)；

6．申請(qǐng)參加面試；

7．選擇一份適合于自己的工作。

一、英文自薦信的類型

交際能力是你在工作中表現(xiàn)出來的最重要的能力，而你的自薦信就是向用人單位展現(xiàn)你在這方面竟?fàn)幜Φ牡谝粋€(gè)機(jī)會(huì)。自薦信應(yīng)該有說服力、通俗易懂而且親切近人。第一個(gè)交際行為都是關(guān)于你個(gè)人的一個(gè)信息。在求職過程中可能會(huì)用到以下幾種信函： 申請(qǐng)信、求職函、信息型信函、感謝信、接受信、撤回申請(qǐng)信、拒絕信。英文自薦信要點(diǎn)就得要你清楚你的方向，申請(qǐng)信還是求職函還是其他。

1．申請(qǐng)信：這類信函的作用是使用人單位有興趣看你的簡歷并為你安排面試。你應(yīng)考慮采取的策略是說明你是符合招聘要求的人選。仔細(xì)研究招聘要求，然后選擇一個(gè)或幾個(gè)能有力說明你適合這份工作的方面，如受教育程序、經(jīng)歷、興趣或責(zé)任心等等，還 要將你過去的工作表現(xiàn)和經(jīng)歷與申請(qǐng)的工作聯(lián)系起來。

2．求職函：這尖信函的作用于和寫作方法與申請(qǐng)信大同小異，它不適用于在異地尋 求工作。信函的形式要與具體的求職目標(biāo)相對(duì)應(yīng)。寫這類信件更應(yīng)注重從職業(yè)和所在機(jī) 構(gòu)的角度來陳述自己能夠適應(yīng)工作環(huán)境要求的理由。

3．信息型信函：這類信件可以為你提供一次參加咨詢的機(jī)會(huì)，而不是一次面試。你會(huì)在咨詢會(huì)上見到一些人，他們會(huì)給你提供有關(guān)你申請(qǐng)的那個(gè)工作的情況，你想得到一 次面試機(jī)會(huì)的初衷可能會(huì)有所改變，但是你希望與一些人聯(lián)系并得到他們的幫助的意愿 應(yīng)始終保持真誠。

4．感謝信：這是一個(gè)非常重要但卻在求職過程中很少被運(yùn)用的一種信函。它可以幫助你樹立良好的信譽(yù)，表達(dá)你的感激之情，或許不能增加你成功的機(jī)率。每一個(gè)幫助過你的人都值得你去感謝他們。在參加完面試之后，如果你打算寫一封感謝信，一定不要拖過24個(gè)小時(shí)，而且要給每一個(gè)你會(huì)過面的人都發(fā)一封。對(duì)那些在人才交流會(huì)上見過面 的人和那些給你提供過幫助的人，你也應(yīng)該給他們發(fā)感謝信。

5．接受信：如果你接受了對(duì)方提供的條件，應(yīng)該發(fā)一封這樣的信對(duì)此加以確認(rèn)，也應(yīng)該積極肯定用人單位的選擇，通常情況下，在你發(fā)出這類信函之后，應(yīng)該給對(duì)方打個(gè) 電話，以進(jìn)一步講座有關(guān)的細(xì)節(jié)性問題。

6．撤回申請(qǐng)信：你一旦接受了一份工作，出于禮貌你應(yīng)給其它你所申請(qǐng)的單位發(fā)一封信，以撤回你的申請(qǐng)。對(duì)這些單位對(duì)你的申請(qǐng)所給予的考慮表示感謝。你應(yīng)從個(gè)人的角度來說明接受另一份工作的原因，千萬不要說你選擇了一個(gè)更好的工作。

7．拒絕信：這類信函并非只有用人單位可以發(fā)。求職者可能發(fā)現(xiàn)用人單位提供的條件與他們的求職目標(biāo)不符，因此應(yīng)該考慮巧妙地拒絕用人單位提供的條件，但是在采取這一行動(dòng)之前，求職者應(yīng)充分考慮那些條件，在認(rèn)為確實(shí)不適合自己時(shí)才這樣做，同時(shí)也不要忘記發(fā)一封感謝信，對(duì)用人單位給予的機(jī)會(huì)表示謝意。

二、一份標(biāo)準(zhǔn)英文求職業(yè)信應(yīng)包括的內(nèi)容

自薦信函內(nèi)容應(yīng)包括那些？ 英文自薦信寫作寶典又是那些呢？通常根據(jù)所欲謀求的工作性質(zhì)而定?；旧?，可以包括下列幾項(xiàng)：

1．寫這封信的目的或動(dòng)機(jī)：通常自薦信都是針對(duì)報(bào)紙上招聘廣告而寫的。若此，信中便須提到何月何日的報(bào)紙，有時(shí)‘工作機(jī)會(huì)‘是從朋友或介紹所（如青輔會(huì)就業(yè)輔導(dǎo)中心）聽來的，有時(shí)是寫信人不知某機(jī)構(gòu)、公司有工作機(jī)會(huì)，毛遂自薦而寫的信，不論是哪一種，自薦信上一定要說明寫信的緣起和目的。

2． 個(gè)人資料：寫信人應(yīng)述明自己的年齡或出生年月，教育背景，尤其是和應(yīng)征的職位有關(guān)的訓(xùn)練或教育科目、工作經(jīng)驗(yàn)或特殊的技能；如無實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，略述在學(xué)類似經(jīng)驗(yàn)亦可。

3． 備詢?nèi)藛T或推薦人：正常的順序是先獲得這些人同意后再把他們的姓名、地址列入信中，推薦人二至三名即可。

4． 結(jié)尾：自薦信的結(jié)尾在希望并請(qǐng)求未來的雇主允以面談的機(jī)會(huì)，因此，信中要表明可以面談的時(shí)間。使用的句子要有特性、避免軟弱、老生常談的濫調(diào)。

以上的雖然不能保證求職者百分百的成功，但是只要努力過了，成功也不遠(yuǎn)了！

第四篇：中學(xué)生廣播體操易犯錯(cuò)誤

《舞動(dòng)青春》易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法

第三套全國中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作在保持簡單、規(guī)范等廣播體操基本特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，融入了一些新穎而富有時(shí)代特征的彈性動(dòng)作、不對(duì)稱動(dòng)作和大幅度動(dòng)作，賦予了該套操舒展、流暢而富有青春動(dòng)感的風(fēng)格和特點(diǎn)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯(cuò)誤動(dòng)作外，在學(xué)習(xí)掌握每節(jié)操中的特色性動(dòng)作時(shí)，也較易出現(xiàn)一些相關(guān)的技術(shù)性錯(cuò)誤動(dòng)作。為了提高該套操的教學(xué)質(zhì)量，使該套操得到行之有效地推廣以下將就該套操在教學(xué)中容易出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法進(jìn)行歸納和交流。

一、普遍存在的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法

1．手位不準(zhǔn)確、手型缺乏規(guī)范

廣播體操主要是上肢動(dòng)作在不同位置上的變化和控制，做動(dòng)作時(shí)部分學(xué)生常出現(xiàn)手臂位置控制不準(zhǔn)確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時(shí)聳肩、手臂偏高或偏低，同時(shí)還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯(cuò)誤手型，這些錯(cuò)誤一般在無意識(shí)中形成。

糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)手型和手位的規(guī)范和要求；其次進(jìn)行掌變?nèi)⑷冋频木毩?xí)以及各個(gè)方位的舉、擺和屈伸練習(xí)，體會(huì)手型和手位的控制要領(lǐng)，培養(yǎng)控制意識(shí)。

2．上肢移動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)軌跡不清晰

在《舞動(dòng)青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動(dòng)路線較長的擺動(dòng)動(dòng)作、繞環(huán)動(dòng)作以及體位改變時(shí)的上肢變化動(dòng)作。如第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍的5～8動(dòng)作和第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)第二個(gè)八拍的1～4動(dòng)作。學(xué)生在完成這些大幅度動(dòng)作時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)作方向和運(yùn)動(dòng)軌跡方面的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動(dòng)作。

糾正方法：①應(yīng)用分解教學(xué)法，通過慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起始位置、方向、路線和結(jié)束位置，同時(shí)提示手心面對(duì)的方向；②學(xué)生慢速體會(huì)動(dòng)作，必要的情況下，教師給予助力(或同學(xué)之間相互指導(dǎo))幫助學(xué)生體會(huì)正確的手臂移動(dòng)和手位的控制位置。

3．下肢身體重心移動(dòng)和控制的位置不準(zhǔn)確

為了培養(yǎng)學(xué)生重心移動(dòng)的意識(shí)和能力，在《舞動(dòng)青春》廣播體操的多個(gè)操節(jié)中設(shè)計(jì)了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對(duì)身體重心控制要求較高的動(dòng)作。學(xué)生在完成該類動(dòng)作時(shí)，容易出現(xiàn)重心移動(dòng)不到位、重心控制不穩(wěn)等錯(cuò)誤。如第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍的l～4動(dòng)作，當(dāng)左(右)腳向側(cè)邁步成半蹲時(shí)，易出現(xiàn)重心偏移一腿的錯(cuò)誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。

糾正方法：①強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)要領(lǐng)和要求；②兩腿開立半蹲，左右移重心練習(xí)；③兩腿交替練習(xí)腳向側(cè)邁步成半蹲后收回動(dòng)作。

4．部分操節(jié)動(dòng)作的發(fā)力部位不正確

學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)廣播操時(shí)，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯(cuò)誤。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)發(fā)力點(diǎn)應(yīng)在胸背部，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)應(yīng)以腰部發(fā)力帶動(dòng)軀干轉(zhuǎn)動(dòng)，但部分學(xué)生習(xí)慣用手臂發(fā)力，影響了動(dòng)作的幅度和功效；在廣播體操教學(xué)中，這是一類較為突出的問題。

糾正方法：①強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸或轉(zhuǎn)體動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)發(fā)力點(diǎn)和發(fā)力要領(lǐng)。

5．成套動(dòng)作練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)動(dòng)作遺忘、混淆、銜接不暢，音樂配合不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤

學(xué)生在掌握每一節(jié)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，最后要進(jìn)行成套動(dòng)作的練習(xí)。在成套動(dòng)作練習(xí)中易出現(xiàn)動(dòng)作緊張、遺忘、重心控制不穩(wěn)、動(dòng)作銜接不暢以及音樂配合不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤。

糾正方法：①總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作的遺忘和混淆。如《舞動(dòng)青春》廣播體操中除整理運(yùn)動(dòng)外，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開始啟動(dòng)，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)學(xué)生經(jīng)常收錯(cuò)腳，而影響到下一個(gè)動(dòng)作的銜接。類似的動(dòng)作規(guī)律還有很多，教學(xué)中應(yīng)善于歸納和總結(jié)。②要求學(xué)生認(rèn)真完成好每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束姿勢(shì)(在廣播體操成套動(dòng)作中，上一個(gè)(節(jié))動(dòng)作的結(jié)束姿勢(shì)就是下一個(gè)(節(jié))動(dòng)作的開始，尤其是每節(jié)操中第二個(gè)八拍的第8拍動(dòng)作均要求回到直立位，以保證下一個(gè)動(dòng)作的完成。但在教學(xué)中，結(jié)束動(dòng)作很容易被學(xué)生忽略而出錯(cuò)。③隨音樂進(jìn)行動(dòng)作想象練習(xí)，幫助熟悉和記憶成套動(dòng)作。

④讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。

二、每節(jié)操存在的易犯錯(cuò)誤及其糾正方法

預(yù)備節(jié)

1．易犯錯(cuò)誤：手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

糾正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。

糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)，重心隨之移到該腿上，腳背向上。

糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的控制要領(lǐng)。

2．易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒舒展開。

糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。

2．易犯錯(cuò)誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。

3．易犯錯(cuò)誤：提膝動(dòng)作不到位。

糾正方法：側(cè)對(duì)鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。

2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。

糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心控制在兩腿之間。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：體側(cè)屈動(dòng)作身體前傾，手臂控制不到位。

糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂控制到位。

2．易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，注意步幅大，開立時(shí)重心控制在兩腿之間。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。

糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。

2．易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。

糾正方法：背對(duì)鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對(duì)視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。

第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸及地面。

糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無控制感。

糾正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部控制能力。

3．易犯錯(cuò)誤：手臂位置控制不準(zhǔn)確。

糾正方法：在幫助下練習(xí)體會(huì)體前屈手臂的正確移到和控制位置。

第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：跳躍動(dòng)作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。

糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控

制。

2．易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作路線不清晰，動(dòng)作位置控制不準(zhǔn)確。糾正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作用力緊張，速度較快。

糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動(dòng)作練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。

糾正方法：兩手叉腰完成踏步動(dòng)作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。

第五篇：英文自薦信這樣寫……

參考以下英文自薦信，動(dòng)手寫下英文自薦信！

Dear Sir,I would like to ask you to consider my qualification for the position in sales that you advertised in Jobspower.com.I graduated from the College of Business Administration in June of 1996.Since that time I have been taking night courses at City polytechnics in Sales Techniques and Advertising.For the past four years, I have worked as a shipping salesman for Maersk, one of the world largest shipping company.At present I am their chief salesman and account for over one quarter of the sales in Asia.Before my present employment, I worked for ABC Chains Boutique as a salesclerk.We worked mainly on commission and I was able to earn a substantial amount although I was very young.I would like to make a change now because I feel that I can go no further in my present job, I feel that my ability and my training should enable me to advance into a better and more responsible position, and it appears that this will not be forth-coming at my present position.If you would like to know more about my ability, I can be available for an interview at any time convenient to you.Sincerely yours

xiexiebang