第一篇：野外拓展培訓(xùn)心得

野外拓展培訓(xùn)心得

“放飛夢想，超越自己”

我有幸地參加了我們學(xué)校組織的野外拓展培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)的收獲是我未曾想到的，它深深地觸動了我，使我了解到個(gè)人成長、團(tuán)隊(duì)精神與學(xué)校發(fā)展之間的關(guān)系。2009年12月5號早上6點(diǎn)半，我從海珠校區(qū)出發(fā)來到南校區(qū)S303參加《2009年廣州市青年馬克思主義者培養(yǎng)工程之“大學(xué)生領(lǐng)袖訓(xùn)練計(jì)劃”走進(jìn)校園培訓(xùn)計(jì)劃》的校內(nèi)培訓(xùn)，經(jīng)過半天的培訓(xùn)后，中午我們就坐車向我們的培訓(xùn)基地出發(fā)—從化野外拓展培訓(xùn)基地，進(jìn)行為期“兩天一夜”的培訓(xùn)。

我們這個(gè)野外拓展訓(xùn)練基地選擇的地點(diǎn)風(fēng)景非常好，但又不是一般的風(fēng)景點(diǎn)，沒有游人，可以避開喧囂；同時(shí)拓展訓(xùn)練還可釋放壓力、促進(jìn)和團(tuán)隊(duì)溝通合作，對于我們在喧鬧的城市生活和承受巨大的學(xué)習(xí)、工作壓力的人來說，是一個(gè)親近自然，釋放學(xué)習(xí)、工作壓力，放飛心靈的好機(jī)。拓展訓(xùn)練是一種游戲，是一種體驗(yàn)，更是一種感悟，這種感悟所帶給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的預(yù)期。拓展訓(xùn)練中，這種看似容易的訓(xùn)練課目往往讓人望而卻步，原因何在呢？或許是人往往難以戰(zhàn)勝的就是自身。捫心自問：生活中我們給自己設(shè)定的極限是否遠(yuǎn)低于實(shí)際上能夠達(dá)到的程度？是否盡了我們的全力？在工作和生活中，往往面對很多機(jī)遇，需要我們作出抉擇，由于我們常常站在原地衡量利弊，考慮太多“萬一”，讓機(jī)遇在猶豫不決的我們面前溜走。就像站在高臺上，原本沒有太多困難，可因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)太重，恐懼太多，以至于事情尚未發(fā)生，心情的困擾已跑在了事實(shí)的前面。

通過這次拓展訓(xùn)練使我感觸甚多，愿和大家共同體驗(yàn)：

一、團(tuán)隊(duì)精神與合作意識。這是任何一個(gè)人都無法獨(dú)立完成的項(xiàng)目，它體現(xiàn)的是一種團(tuán)隊(duì)精神與合作意識。以前也經(jīng)常會唱：“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼”，但真正用自己的行為體驗(yàn)感受到這種力量“比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)”要屬這次游戲?？赡茉谟螒蜻M(jìn)行過程中，所有的人想的只是如何過關(guān)，沒有人過多地去顧及感受，但當(dāng)游戲結(jié)束后，再想一想剛才腿發(fā)抖，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場面，相信定會使每一個(gè)深入其中的人感慨萬千，久久難忘。在現(xiàn)實(shí)社會中，我們在提倡個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊(duì)與合作，這與我們歷來積極倡導(dǎo)的集體主義是相輔相成的，只有每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

二、計(jì)劃的重要性。計(jì)劃往往是我們在做工作時(shí)容易忽視或引不起足夠重視的。曾經(jīng)幾何，受舉國上下都在高喊計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制必須快速向市場經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)化的影響，大多數(shù)人好象已對“計(jì)劃”這個(gè)概念深惡痛絕，抑或認(rèn)為它是毫不重要，可有可無的東西，更多地強(qiáng)調(diào)計(jì)劃趕不上變化，過多的輕視甚至忽視了計(jì)劃的作用，有點(diǎn)矯枉過正的意味，但夜間尋寶這個(gè)活動卻深刻解釋了計(jì)劃的重要性。在這個(gè)游戲中，必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果，如若不然，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半，最終一事無成。

三、敢于嘗試，不輕言放棄與失敗。站在斷臺上，當(dāng)兩眼無助的時(shí)候，當(dāng)看到右邊那天鋼絲路擠滿人的時(shí)候，時(shí)間在一分一秒地流逝，恐懼在一點(diǎn)一點(diǎn)地靠近，怎么辦？是選擇放棄，掩或等待他們過后，還是嘗試那條沒人走的路，為了節(jié)省時(shí)間，為了中午的午餐，選擇了另辟蹊徑，于是他們破釜沉舟，孤注一擲，大膽地邁出第一步，事實(shí)證明他們是正確的。所以說“人是需要一點(diǎn)精神的”，這精神就是不到最后決不放棄，永不言敗的意志與毅力，是人戰(zhàn)勝一切困難的力量源泉。人一旦有了這種精神，就會視困難為泥丸，視坎坷為坦途，這種方法不行，采取另一種方法；第一次失敗了，還有第二次，如果失敗了一百次，那第一百零一次就是屬于我們的，始終保持積極的心態(tài)挑戰(zhàn)逆境。只要這樣，就沒有克服不了的困難，就沒有翻越不了的高山；也只有這樣，成功的風(fēng)帆才會離我們越來越近，勝利的花環(huán)才會編織的愈加美麗，工作如此，生活如此，事業(yè)如此，人生亦如此。

四、要有奉獻(xiàn)精神。在訓(xùn)練中，甘為人梯的人的精神是可貴的，那些做保護(hù)工作的人的品質(zhì)是最為可貴的，因?yàn)樗研湃蔚臋C(jī)會交給隊(duì)友，把汗水留給了自己，這些充滿奉獻(xiàn)精神的人是可親可敬的，是他們托起了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望。由此，我認(rèn)為每一個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都需要這樣的奉獻(xiàn)者，這樣的奉獻(xiàn)者是團(tuán)隊(duì)建設(shè)所必需的，不是說規(guī)定某個(gè)人必須來充當(dāng)這個(gè)角色，它要求的是我們每一名隊(duì)員都要具備這種奉獻(xiàn)精神，有著為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)與榮譽(yù)，隨時(shí)準(zhǔn)備奉獻(xiàn)的精神與勇氣

生活充滿著感動與挑戰(zhàn)。很多時(shí)候人只有經(jīng)歷了一些事情之后他才能得到生活中的感悟。只有去體驗(yàn)生活才能得到收獲和成長。這次

從化的野外拓展訓(xùn)練，讓我得到的不只是身體上的挑戰(zhàn)了自我，更加是心靈得到了升華，被周圍的人感動了也被自己感動了。

有太多的片段值得回憶有太多的感動在心里。在很多的活動中讓我看到了自己脆弱的一面也同時(shí)看到了自己堅(jiān)強(qiáng)的一面。我知道，只要自己勇敢的去嘗試，很多事情真的能辦到。

為期兩天一夜的訓(xùn)練很快就結(jié)束了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是團(tuán)隊(duì)的力量，是團(tuán)結(jié)一致這種無堅(jiān)不摧的力量。作為廣城的一員我們深切地感到，假如一個(gè)集體，一個(gè)學(xué)校時(shí)刻都能保持這樣的氣氛的話，那么這樣的集體、這樣的學(xué)校將是不可戰(zhàn)勝的，而它所爆發(fā)的力量也將是驚人的。我愛我的團(tuán)隊(duì)，我愛我的隊(duì)友，我愛我將為之奉獻(xiàn)的母校，讓我們一起努力吧！為明天的精彩喝彩~~

廣州城市職業(yè)學(xué)院商學(xué)院：許煥楷

二00九年十二月七日

第二篇：野外拓展培訓(xùn)心得（推薦）

41號作品

拓 展 心 得

2012年5月26日，公司組織了各部門員工野外拓展活動，當(dāng)天一大早，我們在公司集合坐車出發(fā)至桐廬拓展基地。

不久，我們就到達(dá)目的地，教練將我們分成4個(gè)小隊(duì)，我所在的小隊(duì)為四隊(duì)“公牛隊(duì)”，象征著我們小隊(duì)是最有攻擊力、以及沖擊力的勇猛隊(duì)伍。

首先，我們體驗(yàn)的是“真人CS大戰(zhàn)”，教練仔細(xì)的給我們講解了各注意事項(xiàng)，把同事們分成一、四兩隊(duì)對抗，真人CS拓展訓(xùn)練能激發(fā)參加者的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力。

隨后，參加此次拓展最驚險(xiǎn)的項(xiàng)目—“懸崖速降”，在“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目開始之前，身邊很多同事都在開玩笑說肯定會有人哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，但是隨著一個(gè)個(gè)女孩子勇敢的都進(jìn)行漂亮的速降后，那一刻，我終于相信沒有什么是不能完成的，只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。

下午溶洞探險(xiǎn)。戴上保護(hù)頭盔，輕裝出發(fā)。我沒有手電筒，到了洞里才知道是十足的黑暗。洞里洞外兩重天，黑乎乎的巖石、陡峭的巖壁、被地下水浸泡過顫顫木梯，漆黑的石洞中聽著滴水聲，石壁上被水沖刷過的痕跡，一切組合起來，讓人產(chǎn)生一種探尋未知的沖動。順著陡峭的木梯一步步深入黑暗溶洞，腳踏在略顯不結(jié)實(shí)的梯子上有些發(fā)抖。后面隊(duì)友的腳幾乎踩在我的手上。一步步深入，一步步危險(xiǎn)，幾乎都是摸爬前行。在洞中看不清的時(shí)候，呼叫同事幫忙手電照下，或扶下，一次次的幫助，使我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，沒有什么困難是過不去的。

出洞后，我們簡單的休息下，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合力項(xiàng)目—“五分鐘接力”，無論是叢林探險(xiǎn)還是運(yùn)網(wǎng)球，大家了解到了溝通的力量。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在用鼓擊球任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。夜色來臨，基地的草坪上已經(jīng)準(zhǔn)備好了各色燒烤美食，當(dāng)篝火燃起的時(shí)候，激情也都開始燃燒。月亮被一層薄云遮攔，仿佛身著青紗，灑下一片銀光。音樂，啤酒，烤肉，身邊男女老少圍著篝火，跳起動感的舞蹈。此刻，我們是快樂的制造者，我們是快樂的傳播者。

第二天，團(tuán)隊(duì)集體去“富春桃源”旅游；富春桃源是國家4A級景區(qū)，該風(fēng)景區(qū)位于浙江省富陽市胥口鎮(zhèn)，距離杭州約60公里，是杭州至千島湖黃金旅游線上的一顆璀璨明珠。

我們首先游覽了“九霄碧云洞”：走入洞口是一條長長的（330米）掛滿了紅燈籠的隧道，過了隧道便出現(xiàn)了一個(gè)很大溶洞，夢幻般的燈光照射在奇形異狀的巖石上，仿佛進(jìn)入了千萬年前的“童話世界”之中；溶洞底部平整，據(jù)說可容納千余人，單廳面積之大實(shí)屬罕見，被譽(yù)為“亞太第一大洞廳”；洞中最大的鐘乳石“擎天玉柱”高達(dá)20多米，撐起洞頂?shù)囊黄八{(lán)天白云”；穹形廳內(nèi)有神奇絢麗的各種景石23組：“黃果樹瀑布”、“神洲奇花”“比薩斜塔”、“泰國大象”等等，構(gòu)成溶洞奇觀，令你目不暇接......游畢洞天，又入仙山：大家在洞口處排隊(duì)乘坐地軌式觀光纜車，纜車從上而下運(yùn)行，讓游客們體驗(yàn)了一把無動力“過山車”的有驚無險(xiǎn)的樂趣；下滑的纜車把大家?guī)У搅恕疤斐梢皺搅?”景點(diǎn)，百余畝充滿生機(jī)的野生櫧樹林，清朗幽靜，游人在此踏清涼界、沐森林浴、聽山泉吟、尋逍遙夢，趣味盎然；林中還有一處建造了拓展娛樂用的場地，可以讓那些喜歡冒險(xiǎn)的人過把癮。

穿過野櫧林，到了“六福山莊”，走出山莊，便到了“巖嶺湖”——去享受漂流的閑趣。巖嶺湖面積約3萬方：湖水清澈、碧波萬頃、湖面曲折有致，山水相依、山環(huán)水抱，四周峰巒疊翠、林木蔥蘢、清玲生氣；好一幅“世外桃源”。

兩天的拓展訓(xùn)練，拉近了學(xué)員之間的距離，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，欣賞了富春江的魅力景色，在團(tuán)體項(xiàng)目中，彼此團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，群策群力，給人一種成功的喜悅，助人的快樂，真正體現(xiàn)了諾邦員工的團(tuán)隊(duì)意識。我相信在活動中我們所積攢的經(jīng)驗(yàn)和磨練的意志在今后的工作中都可以得以體現(xiàn)。

第三篇：野外拓展培訓(xùn)心得

記**野外拓展培訓(xùn)

——心得體會

首先，非常感謝公司能夠在如此艱難的情況下給我們這次難得的培訓(xùn)機(jī)會。如今的**公司在跳躍更高更艱難的一個(gè)臺階，在這樣的環(huán)境條件下也給了我更多學(xué)習(xí)探索的機(jī)會，很榮幸能夠同公司一起奮斗，在同一片藍(lán)天下，讓我們?nèi)?chuàng)造更美好的明天。

此次的拓展培訓(xùn)對我們每一位學(xué)員來說都是一個(gè)深深的觸動，讓我們用更加真切的感情去譜寫自己今后的人生篇章。

風(fēng)采展示——在這一環(huán)節(jié)中，隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、口號的創(chuàng)建，讓我們集思妙想，各抒已見為整個(gè)團(tuán)隊(duì)樹起了精神文化，這就像我們的企業(yè)有了精神文化的支柱，才樹立起了我們共同所信仰的文明，才有我們?yōu)橹餐非竽繕?biāo)而努力;如今的社會不是大魚吃小魚的時(shí)代，而是快魚吃慢魚的時(shí)代，成事在人，謀事在天，但要想抬頭挺胸站在人前，天時(shí)、地利、人和缺一不可。

同起同坐—— 一個(gè)人在不借助任何手臂支持的情況下，很難從平坐的姿勢站起來，但如果兩個(gè)人、三個(gè)人??緊緊的背靠在一起就會很容易站起來，這就是團(tuán)結(jié)的力量；在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人做的再好也無法代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有每個(gè)人都做好這才是一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)；從另一點(diǎn)上來說，任何一件事之間都是環(huán)環(huán)相扣的，不可以有絲毫差池，否則前功盡棄。

共建家園——1）要做好一件事，各個(gè)環(huán)節(jié)重要，環(huán)環(huán)相扣也必不可少，這就需要相互間的溝通，在共建家園這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們在空

發(fā)的危險(xiǎn)情況中，不僅要沉著冷靜、細(xì)心、更加注重各個(gè)人之間的信息交流，讓每個(gè)學(xué)員都了解到整個(gè)任務(wù)的相關(guān)過程、所要努力的目標(biāo)是什么；2）合理的分工，領(lǐng)導(dǎo)者、策劃者、實(shí)施者、配合者缺一不可；其中領(lǐng)導(dǎo)者要精，下屬們對領(lǐng)導(dǎo)的命令只有無條件的服從，上下級的溝通也尤為重要；狼性文化更是我們要借鑒的。

相信被摔——1）一個(gè)國家要用各種各樣的法律來約束其公民，使這個(gè)國家更加文明和諧、積極向上；無規(guī)不成方圓；定義下來就是無論是針對人還是針對事，都有其一定的約束力，因?yàn)榧s束可以使事件的各個(gè)環(huán)節(jié)更加諧調(diào)，各自為政，只會事得其反。2)同時(shí)在此項(xiàng)目中，也讓我們鍛煉了每個(gè)人的挑戰(zhàn)能力，超越個(gè)人的安全底限，要做成功一件事，合理的思想、足夠的膽量還是不夠的，勇氣也是少不了的，說而不做這一切都是0；相信自己、相信身邊人，因信任而交出自己的生命對每個(gè)人來說都是一個(gè)很大的振憾。

坎坷人生路與畢業(yè)墻——最愛我們的人卻總是被我們傷的最深的；“樹欲靜，而風(fēng)不止；子欲孝，而親不在”；我們的勝利是踩著無數(shù)朋友親人們的肩膀而得來的；付出不一定有回報(bào)，無私的奉獻(xiàn)并不代表傻；做任何事都要站在對方的角度想想，學(xué)會換位思考。

最后此次培訓(xùn)給還給我的其它感悟是：（1）不要因?yàn)閭€(gè)人的失誤而牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，“人無完人，事無盡美”，相信勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的人更能夠得到大家的認(rèn)可。（2）關(guān)愛關(guān)心殘疾人，他們更需要我們的幫助，與他們對比來說我們更加得努力的工作，因?yàn)槲覀冇兄】档纳眢w。

第四篇：野外素質(zhì)拓展培訓(xùn) 心得

城市之鷹培訓(xùn)心得-人力-茅幸瑋

2012年4月21日我們迎來了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會以來的第一次城市之鷹培訓(xùn),陰霾的天空，無法阻擋我們前進(jìn)的步伐。城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué)，讓我們在訓(xùn)練中去體會去領(lǐng)悟去總結(jié)，通過培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

第一、隊(duì)名，口號，隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo),還必須建立在信任的基礎(chǔ)上，要學(xué)會相信自己，相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應(yīng)，這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一，保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練，我們要在短時(shí)間內(nèi)對培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng)，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。

第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練，無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)，要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第五、諾亞方舟訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說話。

離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

人力資源管理中心茅幸瑋

第五篇：野外拓展心得

野外拓展訓(xùn)練之心得

我們與公司同仁早早地來到野外訓(xùn)練基地,進(jìn)行我們?yōu)槠谝惶炀o張而又刺激的野外拓展訓(xùn)練.我們這一組首先進(jìn)行的是倒下訓(xùn)練,校區(qū)之間已經(jīng)分散了,我們都被分到不同的隊(duì)伍當(dāng)中.倒下訓(xùn)練讓我意識到要充分相信自己的團(tuán)隊(duì),不要心存任何芥蒂,充分放下心中的包袱,全身心投入到每一件生活中,工作中的事情,盡可能地恪守既定規(guī)則,方便別人,也成全自己的抱負(fù).高空抓竿,讓我體會到生活,工作中挑戰(zhàn)無處不在,要學(xué)會突破自己的極限,盡可能地發(fā)揮自身的潛力,不留任何遺憾;與此同時(shí),還要遵守一定的規(guī)則,有條不紊,不要因?yàn)橹茉猸h(huán)境的變化而動搖大膽嘗試的決心.荒島求生,需要我們明確首要任務(wù)和自己的立場,分清楚該做什么,不要打擾別人良好的工作狀態(tài);即使自身陷入緊張狀態(tài),也需要沉著冷靜,為別人能夠過來幫助自己創(chuàng)造安靜點(diǎn)的思考氛圍.七巧板:明確整體目標(biāo),配合領(lǐng)導(dǎo)層的中心指導(dǎo)工作,各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間相互溝通,通力合作.爬墻:自身的努力非常重要,這樣別人幫助你也不會太費(fèi)力,相信工作團(tuán)隊(duì)中的伙伴,他們在工作中會幫助大家共同進(jìn)步.