第一篇：野外拓展心得

時(shí)間：2012年2月1日

地點(diǎn)：廈門野山谷拓展訓(xùn)練基地

人物：巨匠科技全體員工

心得：

這是我第一個(gè)參加野外拓展訓(xùn)練，對于來說是一個(gè)令人比較難忘的日子，相信對于全體巨匠員工們也是如此。在短短的一天的時(shí)間里，員工們通過參加化野山谷的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、自我超越，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合理分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。以下是我在本次拓展中最為印象深刻的2個(gè)項(xiàng)目

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。

在齊眉棒項(xiàng)目中，要求所有隊(duì)員用手指抬住齊眉棒并將其平放在我們所選的隊(duì)員眉心的高度，向下移動到我們有隊(duì)員的手接觸地面，再回到眉心的高度，任何犯規(guī)出現(xiàn)需要重來。我們隊(duì)也派出了2名成員參加了游戲項(xiàng)目，最開始他們沒辦法完成任務(wù)，一次，兩次的嘗試過后，他們出色的完成了任務(wù)。在這過程中他們想過要放棄，但最終都堅(jiān)持了下來，這讓我看到成功原來如此簡單，有分工，但更重合作：每個(gè)成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊(duì)更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個(gè)人犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理”，說的不就是這個(gè)道理嗎？在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

第二個(gè)項(xiàng)目是齊心協(xié)力站起來，要所有人員圍成一圈，背對著圓心坐下，屁股貼地，兩手 “橋人” 手，然后要他們一同站起來。這個(gè)游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性。但是很多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的，其實(shí)是很不簡單才是。大家一起站起來時(shí)，須提醒組員不要硬把他人帶起，要互相支持站起來，而不是以其他方法，否則前功盡棄。在這過程中，還要有領(lǐng)導(dǎo)成員，示范人員帶隊(duì)，本游戲重要為造就團(tuán)隊(duì)之間團(tuán)結(jié)一致，親密配合，戰(zhàn)勝艱苦的團(tuán)隊(duì)精力；培養(yǎng)打算、組織、和諧才能；培育遵從指揮、精打細(xì)算的工作立場；加強(qiáng)隊(duì)員間的彼此信賴和懂得。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，準(zhǔn)確定位，服從安排感受頗深。這次訓(xùn)練，是應(yīng)該說是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，海峽教育網(wǎng)（http:///），加油。

第二篇：野外拓展心得

唐家河野外拓展心得

從上周通知這周公司要進(jìn)行野外拓展活動開始，我一直都是不安，還有一小些不情愿，特別是自己身體不適的時(shí)候更想到退縮，母親知道我們要去野外露營更是擔(dān)心，甚至說還是不要去了，但是想到每次活動我都會因?yàn)樯眢w的原因安排值班，現(xiàn)在終于有這個(gè)機(jī)會我還是要好好的把握，也想證明自己還是堅(jiān)強(qiáng)，也想感受集體活動帶來的美好回憶和快樂。

27日開始下雨，原本要去青溝進(jìn)行野外徒步，改成了去青川的唐家河風(fēng)景區(qū)，晚上同事通知的時(shí)候我突然不知道自己該帶些什么東西，外面的雨也一直下著不停，這時(shí)開始了一些不安。28日早上起床第一時(shí)間就看窗外，外面的雨下得很大，而且還吹起了風(fēng)，原以為活動會改期，誰知同事通知準(zhǔn)時(shí)到辦公室集合，心里的不安又開始了。9點(diǎn)多我們出發(fā)了，在車上看著窗外的大雨，我一點(diǎn)都興奮不起來，在路上因?yàn)闆]有吃早飯，再加上去唐家河的路一直都是山路，我開始暈車，頭暈、嘔吐、肚子痛，路上狂吐了兩次，每次都是同事陪著我站在路邊給我撐傘，真的很感謝她，中午到了午餐地，我已經(jīng)開始頭暈的不想吃任何東西，可是同桌的同事給我打飯、夾菜，鼓勵我，我努力的吃了大半碗飯，非常感謝同事們對我的照顧，讓我堅(jiān)強(qiáng)。

到了唐家河風(fēng)景區(qū)，放下行李就開始了我們這次活動的第一段旅程，游覽北路溝。這段旅程雖然不長，但是這段旅程是我一輩子都難以忘記的旅程，這段旅程沒有方向，沒目標(biāo)，只知道跟著大家往前走，雨一直下，穿著雨披，踩著草地，不知道前方到底會是怎樣，心里只是有些少許的迷茫，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)螞蝗時(shí)，心里就有太多的恐懼與害怕，在回去的路上我?guī)缀跏切∨苤?，那時(shí)已經(jīng)忘了自己身體的不適，只知道想馬上逃離這個(gè)恐怖的地方，路上女同事們不斷的發(fā)出一陣陣的尖叫，這時(shí)男同事都一直保護(hù)著、安慰著我們。第二天游覽摩天嶺，雖然沒有像

第一天對螞蝗的恐懼，但是這一天是對身體的挑戰(zhàn)，幾乎一直都是臺階，快走到山頂?shù)臅r(shí)候我每走一段必須休息一下，身邊的男同事一直陪著我，每走一段路休息的時(shí)候都會說我來牽著你走，可是每次我都會對自己說我要靠自己的努力，不拖大家的后腿，就這樣直到最后接近終點(diǎn)的時(shí)候，還是由一位男同事牽著我走到了終點(diǎn)。

這次野外拓展活動結(jié)束了，從開始的畏懼困難變得坦然面對困難，通過團(tuán)隊(duì)的幫助，完成了自己認(rèn)為自己不可能做到的事情，真正的達(dá)到了挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。在這次野外拓展活動中，也讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。當(dāng)遇到困難時(shí)大家都是相互幫助，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)同事相互幫助、共同努力，我們是無法完成我們的旅程。通過這次活動，希望自己能把這次野外拓展活動中的精神運(yùn)用到工作、生活中去，面對困難一定要坦然面對，相信自己和團(tuán)隊(duì)，不斷超越自己！最后，要感謝公司的同事在這次活動中對我的幫助，讓我勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的完成了這次難忘的野外拓展活動。

第三篇：野外拓展心得

野外拓展訓(xùn)練之心得

我們與公司同仁早早地來到野外訓(xùn)練基地,進(jìn)行我們?yōu)槠谝惶炀o張而又刺激的野外拓展訓(xùn)練.我們這一組首先進(jìn)行的是倒下訓(xùn)練,校區(qū)之間已經(jīng)分散了,我們都被分到不同的隊(duì)伍當(dāng)中.倒下訓(xùn)練讓我意識到要充分相信自己的團(tuán)隊(duì),不要心存任何芥蒂,充分放下心中的包袱,全身心投入到每一件生活中,工作中的事情,盡可能地恪守既定規(guī)則,方便別人,也成全自己的抱負(fù).高空抓竿,讓我體會到生活,工作中挑戰(zhàn)無處不在,要學(xué)會突破自己的極限,盡可能地發(fā)揮自身的潛力,不留任何遺憾;與此同時(shí),還要遵守一定的規(guī)則,有條不紊,不要因?yàn)橹茉猸h(huán)境的變化而動搖大膽嘗試的決心.荒島求生,需要我們明確首要任務(wù)和自己的立場,分清楚該做什么,不要打擾別人良好的工作狀態(tài);即使自身陷入緊張狀態(tài),也需要沉著冷靜,為別人能夠過來幫助自己創(chuàng)造安靜點(diǎn)的思考氛圍.七巧板:明確整體目標(biāo),配合領(lǐng)導(dǎo)層的中心指導(dǎo)工作,各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間相互溝通,通力合作.爬墻:自身的努力非常重要,這樣別人幫助你也不會太費(fèi)力,相信工作團(tuán)隊(duì)中的伙伴,他們在工作中會幫助大家共同進(jìn)步.

第四篇：野外拓展培訓(xùn)心得

記**野外拓展培訓(xùn)

——心得體會

首先，非常感謝公司能夠在如此艱難的情況下給我們這次難得的培訓(xùn)機(jī)會。如今的**公司在跳躍更高更艱難的一個(gè)臺階，在這樣的環(huán)境條件下也給了我更多學(xué)習(xí)探索的機(jī)會，很榮幸能夠同公司一起奮斗，在同一片藍(lán)天下，讓我們?nèi)?chuàng)造更美好的明天。

此次的拓展培訓(xùn)對我們每一位學(xué)員來說都是一個(gè)深深的觸動，讓我們用更加真切的感情去譜寫自己今后的人生篇章。

風(fēng)采展示——在這一環(huán)節(jié)中，隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、口號的創(chuàng)建，讓我們集思妙想，各抒已見為整個(gè)團(tuán)隊(duì)樹起了精神文化，這就像我們的企業(yè)有了精神文化的支柱，才樹立起了我們共同所信仰的文明，才有我們?yōu)橹餐非竽繕?biāo)而努力;如今的社會不是大魚吃小魚的時(shí)代，而是快魚吃慢魚的時(shí)代，成事在人，謀事在天，但要想抬頭挺胸站在人前，天時(shí)、地利、人和缺一不可。

同起同坐—— 一個(gè)人在不借助任何手臂支持的情況下，很難從平坐的姿勢站起來，但如果兩個(gè)人、三個(gè)人??緊緊的背靠在一起就會很容易站起來，這就是團(tuán)結(jié)的力量；在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人做的再好也無法代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有每個(gè)人都做好這才是一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)；從另一點(diǎn)上來說，任何一件事之間都是環(huán)環(huán)相扣的，不可以有絲毫差池，否則前功盡棄。

共建家園——1）要做好一件事，各個(gè)環(huán)節(jié)重要，環(huán)環(huán)相扣也必不可少，這就需要相互間的溝通，在共建家園這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們在空

發(fā)的危險(xiǎn)情況中，不僅要沉著冷靜、細(xì)心、更加注重各個(gè)人之間的信息交流，讓每個(gè)學(xué)員都了解到整個(gè)任務(wù)的相關(guān)過程、所要努力的目標(biāo)是什么；2）合理的分工，領(lǐng)導(dǎo)者、策劃者、實(shí)施者、配合者缺一不可；其中領(lǐng)導(dǎo)者要精，下屬們對領(lǐng)導(dǎo)的命令只有無條件的服從，上下級的溝通也尤為重要；狼性文化更是我們要借鑒的。

相信被摔——1）一個(gè)國家要用各種各樣的法律來約束其公民，使這個(gè)國家更加文明和諧、積極向上；無規(guī)不成方圓；定義下來就是無論是針對人還是針對事，都有其一定的約束力，因?yàn)榧s束可以使事件的各個(gè)環(huán)節(jié)更加諧調(diào)，各自為政，只會事得其反。2)同時(shí)在此項(xiàng)目中，也讓我們鍛煉了每個(gè)人的挑戰(zhàn)能力，超越個(gè)人的安全底限，要做成功一件事，合理的思想、足夠的膽量還是不夠的，勇氣也是少不了的，說而不做這一切都是0；相信自己、相信身邊人，因信任而交出自己的生命對每個(gè)人來說都是一個(gè)很大的振憾。

坎坷人生路與畢業(yè)墻——最愛我們的人卻總是被我們傷的最深的；“樹欲靜，而風(fēng)不止；子欲孝，而親不在”；我們的勝利是踩著無數(shù)朋友親人們的肩膀而得來的；付出不一定有回報(bào)，無私的奉獻(xiàn)并不代表傻；做任何事都要站在對方的角度想想，學(xué)會換位思考。

最后此次培訓(xùn)給還給我的其它感悟是：（1）不要因?yàn)閭€(gè)人的失誤而牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，“人無完人，事無盡美”，相信勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的人更能夠得到大家的認(rèn)可。（2）關(guān)愛關(guān)心殘疾人，他們更需要我們的幫助，與他們對比來說我們更加得努力的工作，因?yàn)槲覀冇兄】档纳眢w。

第五篇：野外素質(zhì)拓展心得

素拓心得

人的一生會很多次記憶，有的記憶使我們悲傷，有的記憶使我們愉悅；有的記憶會使我們膽怯，有的記憶會使我們振奮；有的記憶會在我們的不經(jīng)意間忘卻，有的記憶卻讓我們終身回味。野外素質(zhì)拓展已經(jīng)過去幾天了，但素拓過程中的那些精彩片段卻在腦海中揮之不去。那些深刻的記憶，不停的在腦子里跳躍著，而今，終于爆發(fā)出來了．．．．．．

那天，我們早上7：40就到學(xué)校的知音廣場集合了。那天是周六，是我們一星期內(nèi)難得的休息日，但是主席和各部部長都提前通知了，那個(gè)周六要進(jìn)行野外素質(zhì)拓展活動。我們都不是神的孩子，但我們都是聽話似的孩子。為了這次活動，我們都犧牲了自己的休息時(shí)間來配合這次活動。突然為自己和院學(xué)管會廣大成員的這個(gè)行為有那么一點(diǎn)小小的感動，這體現(xiàn)了我們院學(xué)管會是一個(gè)充滿熱情的組織，擁有廣大熱血青年支持的組織。有了這么好的一個(gè)組織基礎(chǔ)，我敢保證：我們院學(xué)管會一定會發(fā)展的越來越好，越來越強(qiáng)大．．．．．．

那天，我們?nèi)サ娜撕芏?，幾乎整個(gè)學(xué)管會的人都去了。我們并不因?yàn)槿硕嗑蛠y，我們排著長長的隊(duì)伍，場面非常壯觀，像一列的軍隊(duì)。我們邁著歡快的步子，臉上洋溢著喜悅的表情，心中帶著憧憬，走向那神秘的素質(zhì)拓展地點(diǎn)----花山。一路上，我們唱著歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我們很開心。做人嘛，開心快樂比什么都重要，不是嗎？當(dāng)然，在我們的歡聲笑語中時(shí)常夾雜著學(xué)長和學(xué)姐們的“嘮叨”聲?！巴瑢W(xué)們，小心一點(diǎn)，往路邊走”，“同學(xué)們，這段路程灰塵大，后面有車子經(jīng)過，大家快躲一躲，注意防護(hù)”．．．．．． 學(xué)長和學(xué)界們的陣陣“嘮叨”，我看到似的是他們的待人接物的工作態(tài)度，讓我們了解到怎樣關(guān)心別人，這個(gè)世界很美是因?yàn)榇嬖诤芏嘞袼麄冞@樣相互幫助相互關(guān)心的人。

經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的步行，我們終于來到了那充滿神秘色彩的花山腳下。由于山的入口處有點(diǎn)陡峭，這時(shí)的男生表現(xiàn)很好，很ｍａｎ，在學(xué)長和學(xué)姐的指揮下自動分為兩部分，一部分負(fù)責(zé)入口途中保護(hù)女生的安全，一部分在后面幫女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了這和諧的一幕，心中頗為感動。在男生們的幫助和女生的配合下，我們很快都爬過了花山的入口。我一直說花山很神秘，的確，花山很神秘。本以為花山是一個(gè)到處都是花的山峰，沒想到眼前的一切卻是另一番景象，這里樹木不是很多，雜草也沒精打采的愜意歪長著?；蛟S是從這個(gè)入口進(jìn)去的游客很少的緣故吧，山路上的那條小道布滿荊棘，碎石塊，刺條，砍伐不盡的樹樁等等障礙物到處都是，但是我們是一幫堅(jiān)強(qiáng)的孩子。既然選擇了登山，我們就會一如既往的向前走，沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐。一路上，我們聽到最多的話就是：注意，腳下的樹樁！注意，腳下的石塊！這些話語雖然很簡單，都是在不經(jīng)意間說出來的，但流露出來的感情卻是那么的真實(shí)，那么的溫馨。在這次爬山過程中，我們用自己的行動將團(tuán)隊(duì)精神闡述的那么完美。在這個(gè)爬山過程中讓我了解到：不是單憑一個(gè)人的體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在這個(gè)爬山過程中，每個(gè)成員之間最關(guān)心的都是如何組織和配合好一起上山，而不是只顧及自己爬上去就可以了，成員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作得精神在我們院學(xué)管會成員身上發(fā)揮得淋漓盡致．．．．．．

爬這座花山，我的感觸很多。起先，站在花山腳下看花山，心里其實(shí)有點(diǎn)膽怯的，這么高這么陡，我上的去嗎？不停的問自己。后來爬上去之后，我“一覽眾山小”的對自己說：我行的，我可以的，沒有什么能難倒我的。感受最好的還是爬山的過程，上山又下山，下山又上山，總是不停的以為前方就是我們馬上要征服的山頂，可是，那不是。這個(gè)過程多么像我們的人生啊，一次次的充滿希望，又一次次的希望破滅，在屢敗屢戰(zhàn)中爭取到最后的勝利。山路上的障礙不正是在告訴我們，人生的旅途正如它，不會一番風(fēng)順的。

素質(zhì)拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從這次拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會多一次成功○素

宣傳部：龔名

二O一一年十一月三日