第一篇：高考動員會年級分管行政發(fā)言稿

2013高考我們在路上

——高三動員大會講話

高三年級行政 新學(xué)校

2012年11月13日

有人說，不經(jīng)歷高三的人生是不完整的人生。因此，沒有經(jīng)歷過的人帶著無比的好奇向往它，經(jīng)歷過的人懷著無限的感慨懷念它，而我們正在經(jīng)歷著的人，沒有空閑去思考現(xiàn)在的生活是否就是它。為了解除前進路上的困惑，增添復(fù)習(xí)應(yīng)考的信心和勇氣，今天給大家九個建議。講得好，來點“巴巴掌”，講得不好，你莫理我就是了。

一、成功很簡單

有的時候，成功就是這樣“簡單”，在毫無保留地付出后，你會驀然地成功，成功得叫自己吃驚。但你要明白，勝利女神的垂青不會是隨機的，她總是鐘情于“衣帶漸寬終不悔”的奮斗者?！安灰獑柲愕玫搅耸裁?，要問自己付出了多少?！?/p>

二、競爭與野心（大展示）

競爭，是高三必然存在的現(xiàn)實。有的同學(xué)看到其他人進步迅速，感到一種潛在的威脅，害怕失??；看到平時不如自己的同學(xué)超過了自己，更是憤憤不平，堵得慌。

‘為什么我花了幾年的工夫，他們僅用幾個月就趕上來了？’到了高三，每個人既是朋友又是競爭對手，適當(dāng)?shù)奈C意識可以刺激進步的動力，形成你追我趕的局面，只有在競爭中取勝的人才是真正的高手。只有在高三復(fù)習(xí)這場拉鋸戰(zhàn)中跑贏對手才會成為最后的贏家。

阿里巴巴總裁馬云說過：今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好,但是絕大多數(shù)人死在明天晚上,見不著后天的太陽。什么意思？怎么辦？他是說的企業(yè)發(fā)展，借鑒到今天，我們必須堅持，再堅持，堅持到后天早上，堅持到高考的最后一刻。請記?。杭词宫F(xiàn)在，對手也在不停地翻動書頁（哈弗大學(xué)）。

一個思考題：“窮人最缺的是什么”？

窮人最缺的是 ——野心！有一篇文章叫：窮人羊性，富人狼性。羊，溫

馴，吃草；狼，兇殘，食肉。窮人像羊，與世無爭；富人是狼，野心十足。無數(shù)成功人士證明，野心是永恒的特效藥，某些人之所以貧窮，大多是因為他們有一種無可救藥的缺點——缺乏野心。這里說的“野心”，就是我們常講的“雄心”、“勇氣”。我們可以設(shè)想，一個心志不高，沒有遠大目標的人，怎能產(chǎn)生創(chuàng)造奇跡的思考？怎能干出他想像中都不存在的業(yè)績？

同學(xué)們，我們都還年輕，我們可能缺少許許多多的東西，可我們惟獨不缺

是“野心”即雄心。同學(xué)們，拿出我們的雄心，邁步高三，征服高三，成就夢想！

三、“聽得懂，做不來”

最近很多同學(xué)都說：“我聽得懂課，但做不來題”！同學(xué)們，電視劇，你看得

懂不？應(yīng)該說大多數(shù)電視劇我們都看得懂，但是我們能復(fù)述劇情嗎？能分析人物性格嗎？能自己改編或創(chuàng)編嗎？假如這就是看電視后要考試的內(nèi)容，你能的多少分？注意分數(shù)不由你自己給。太難了，越來越難！我感覺所謂的“聽得懂”其實是看得懂，把上課等同于看電視連續(xù)劇的“懂”，但是，最關(guān)鍵的區(qū)別是：我們這個是要真考試的。

一輪復(fù)習(xí)的任務(wù)，是建立網(wǎng)絡(luò)，把學(xué)習(xí)新課時被打破的知識重新組合成塊，并通過適度練習(xí)明白在面臨新問題時，如何調(diào)動網(wǎng)絡(luò)中的知識來聯(lián)合作戰(zhàn)，逐步達到在高考前的快速反應(yīng)。只要這樣，就基本能解決“做不來”的困惑。

四、公開的秘密武器

第一、先做后聽。先做可以保證師生思維更加接近，有共同語言，成為“圈內(nèi)”人士；教高三的老師一般都很有經(jīng)驗，對歷年來高考的趨勢、改革方向、題型等都很有研究或正在研究。認真聽老師講課，復(fù)習(xí)效率往往遠高于自己在下面看書。基礎(chǔ)一般的全聽，基礎(chǔ)好的選擇性聽。

第二、邊看書，邊提問，自問自答（或交換問答）。很多同學(xué)常常覺得自

己看了很多遍的書，做了很多道題，可就是記不住，原因何在？答案是：沒有檢驗。不是有需要地學(xué)習(xí)補充，總是看完了就算了，就去干別的事，或者看了再看，做了又做新的。目的性被均攤，弱化了看書、做題的效果。（讀后分析，解題后的分析）

第三、過電影。我們有很多空余時間可以利用，例如放學(xué)時走在回家的路上，我們完全可以回憶一下今天所學(xué)的課程，在腦海中把課堂上的‘錄像’回放一遍：那道數(shù)學(xué)題的三種解法（典題）、過去完成時需要注意的幾個問題、抗美援朝的意義、DNA與RNA的區(qū)別、同源染色體及細胞分裂的過程……這些完全可以在吃飯時、運動時、洗臉時、刷牙時、睡覺前（時）輕松搞定（不提倡在微弱的燈光下加班：冷、眼）。別人要用專門的時間來復(fù)習(xí)這些東西，而你在潛移默化中就輕輕松松地掌握了，其他的時間你又可用來復(fù)習(xí)掌握更多的知識。在這最后的緊要關(guān)頭，你若能比他人多學(xué)習(xí)一分鐘，多掌握一個知識點，那你在高考中就能比他人更從容不迫，增加勝算。

五、考試的功能

“N多考試，簡直比我吃的飯還多?！边@種說法夸張，但還不算脫離現(xiàn)實。在頻繁的考試中，難免遭遇失敗，也難免會感到灰心、沮喪，甚至絕望?！澳玫皆嚲淼哪且豢?，我的腦袋‘轟’地一聲‘炸’了，周圍的一切早已凝固，只有試卷上那鮮紅的分數(shù)咧開嘴笑著：‘哈哈！創(chuàng)歷史最低谷啦……’心中一股無名之火，頃刻間竄上腦頂，迸發(fā)出來。我撕碎了卷子，奔出教室，將驚呆了的老師和各種表情的同學(xué)拋在腦后……”

考試的功能：一是證明實力，而是暴露復(fù)習(xí)不足——效果不足、心態(tài)不足、勤奮不足、方法不足等等。考好的，再接再厲，考差了，我們應(yīng)該慶幸在高考前還可以彌補，于是做好調(diào)整再復(fù)習(xí)。

六、感恩與敬畏

“心存感恩，動力不竭”，愛因斯坦說過：“每天我都要無數(shù)次地提醒自己，我的內(nèi)心和外在的生活，都是建立在其他人的勞動的基礎(chǔ)上。我必須竭盡全力，像我曾經(jīng)得到的和正在得到的那樣，作出同樣的貢獻?！北M管我們只是個學(xué)生，現(xiàn)在還不可能像偉人那樣對人類有卓越的貢獻。但當(dāng)我們赤裸裸地來到人世，從無知直到長大成人，每時每刻都在享受著大自然、父母、親朋好友和無數(shù)陌生人給予的一切，我們被愛緊緊圍繞著，許許多多人在為我們的成長，我們的生活奉獻著、付出著，我們難道不應(yīng)該永遠記住所有人和事，所有愛和恩，為此承擔(dān)一份歉疚，承擔(dān)一份責(zé)任，珍惜現(xiàn)有的一切嗎？

因為感恩，所以心存敬畏，遵守“游戲規(guī)則”，盡力提高自我，不成為別人的負擔(dān)和累贅。

七、憂慮是個魔鬼

隨著復(fù)習(xí)時間的一天天減少，很多同學(xué)的眼睛里寫滿了憂傷，常害怕自己漏掉某個知識點，擔(dān)心高考的結(jié)果不理想。心情緊張，對未來感到迷茫，并開始自我懷疑，甚至產(chǎn)生放棄高考的想法。

其實，憂慮對任何一個將要經(jīng)歷高考這樣重大的人生轉(zhuǎn)折的人來說，都會或多或少地存在，適度憂慮才是正常的，但是也要控制他，防止它變得越來越大，以致影響我們的行動。自我暗示法：太好了，我今天又學(xué)到好多新東西，我肯定還能學(xué)到更多?，F(xiàn)在我比以前好多了，好多題我都可以動筆了等等。相反，如果經(jīng)常自我暗示自己很差，沒有希望，自己完都完了等等，那你真的會完了。心理學(xué)上有一種病叫“癔病”（手機震動的例子）：一天，突然覺得自己某個部位有點痛，認為有問題，于是越想越覺得痛，長期下去，那個部位就會真的發(fā)生病變。請記?。和涎邮窃杏謶值臏卮?，行動是治愈恐懼的良藥。再請記?。菏刮彝纯嗾弑貙⑹刮覐姶螅⊥瑢W(xué)們，憂慮是魔鬼，你越是怕它，它越是靠近你，你越是走近他，它就會越快消失得無影無終！

八、友情提示

我發(fā)現(xiàn)個別高三同學(xué)經(jīng)常用書做圍墻，偷偷玩手機，女生將耳麥藏在披肩發(fā)里聽音樂，或者是經(jīng)常在課堂上睡大覺，請問你是不是經(jīng)常迷茫？是不是學(xué)會了頹廢？是不是缺少目標無所謂？我鄭重警告你：別墮落，你沒資格！你生來就不是豪門，沒有王子公主的命就別學(xué)只有王子公主才能得的??！人家有時間、金錢去仰望天空、去抑郁彷徨，你沒有，你必須奮斗！你生來就背負著家庭、生活的重擔(dān)！別把時間都浪費在埋怨、牢騷上，沒有人對不起你；別把自己看得跟港、臺、韓劇里的男女主角似的，人家天生漂亮、天性善良，你呢，你能夠給自己的優(yōu)勢就是學(xué)習(xí)，然而，如果你一味的頹廢，就連這最后的機會

都會喪失，成為一無是處的廢物！別怪人家超過你，看不起你，你活該！

第二個提示是學(xué)會休息，按時吃早餐。起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個30分鐘左右的午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當(dāng)過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時候我絕不站著，能夠躺著的時候，我絕不坐著?！闭f的就是要時刻的注意休息，以便自己把全部精力的投入到急需完成的事情中去。晚上沒休息好的，第二天就會精神恍惚，第二天不吃早飯，一天上午全完蛋，因為饑餓的肚子隨時都會抗議你：我餓了!（上次的話：不會休息的人連狗都不如）

九、勝利在望

同學(xué)們，我們高2013級大家的入口成績：全縣前810名，我們有63人，xx學(xué)校707人，xx學(xué)校中35人；第一學(xué)年考試我們有189人，xx學(xué)校535人，xx學(xué)校45人；第二學(xué)年我們有188人，xx學(xué)校543人，xx學(xué)校61人，在高2013級縣摸底考試中，由于有了復(fù)習(xí)生，我們有176人，xx學(xué)校553人，xx62人。由此，我們高2013級全體師生接著要干的兩件事：一是展望2013高考，二是向著2013高考行動。

同學(xué)們，雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。人生，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。如果別人從外打破你，那么你注定成為別人的附屬；如果自己從內(nèi)打破自己，那么你會發(fā)現(xiàn)自己的成長就是一種重生。

全體實驗中學(xué)的高中將士們，請記?。∥覀儾皇且粋€人在奮斗，也不是一個年級在沖鋒，我們是一個學(xué)校、是一個團隊在飛速發(fā)展！我們實驗中學(xué)用10年的時間推動了墊江教育的迅猛發(fā)展，同時也讓對手們感到恐懼和緊張。

老師們，真正害怕的不是我們，因為我們是蒸蒸日上，而對手則是黔驢技窮！我們完全有理由相信，甩掉對手的時間已經(jīng)到了。我們將更加團結(jié)一心，用“分享與分擔(dān)”提升我們的道德境界，科學(xué)管理、和諧發(fā)展，為打造渝東教育強縣創(chuàng)造——奇跡！！謝謝！

第二篇：高考動員會分管行政發(fā)言稿

團結(jié)進取獲碩果辛勤耕耘創(chuàng)佳績

——在學(xué)校2013高三動員會上的發(fā)言

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2012年11月13日

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們，大家下午好！

在以x校長為核心的學(xué)校行政班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我校全體師生弘揚敢于超越的拼搏精神，自我加壓，在“實”字上下功夫；細化目標，在“細”字上做文章；嚴格管理，在“新”字上求突破，2012年高考再創(chuàng)佳績，我校高2012級高一新生入口很不理想，全縣高中新生前800名我校只有47人，但2012年高考學(xué)校1142人參加高考，1074人上線，上線率94.75%，重本上線138人，本科上線685人，其中應(yīng)屆生上重本99人，600分以上人數(shù)22人，周勝同學(xué)勇奪全縣理科狀元，許曦宇同學(xué)勇奪全縣文科應(yīng)屆狀元，萬雙榮同學(xué)榮獲全縣理科第二名，同一屆同時取得文理科狀元這開了我校歷史之先河，重本領(lǐng)先對手學(xué)校38人是繼09級后又一新高，據(jù)縣教委統(tǒng)計學(xué)校升重人數(shù)與入口全縣1000名人數(shù)之比求升重率，我校為117%，xx為70%，xx為33%，這些足以證明我校高2012級高考取得了輝煌的成績，為學(xué)校贏得了良好而巨大的社會聲譽?；仡欁哌^的歷程，以下方面應(yīng)是成功的秘訣之一。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、科學(xué)決策是高三勇創(chuàng)佳績的強勁動力。本屆高三得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的全力關(guān)懷和支持。皮廣禮校長，把高三教育教學(xué)工作擺在各項工作的首位，并明確提出，高考是學(xué)校的生命，把高考與學(xué)校的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，對高三年級的教育教學(xué)工作提出明確指示——要我們在全面提高學(xué)生素質(zhì)的同時，要向課堂教學(xué)要質(zhì)量，要向科學(xué)管理要效益，要理直氣壯抓高考。為了形成高三工作齊抓共管的局面，學(xué)校把全體行政分 1

到了班級，要求每個包班行政做到“四個一”，即每月上一堂班會課，找每個優(yōu)生和踩線生談一次話，聽每個任課教師一堂課，組織召開一次學(xué)情分析會。領(lǐng)導(dǎo)的求真務(wù)實，激勵著每一個高三教師開拓進取、無私奉獻、勇創(chuàng)佳績。

二、明確目標、準確定位是實現(xiàn)高考新突破的首要條件 目標是前進的方向和動力。我們長期重視增強師生的目標意識，針對本屆高三年級和班級的具體情況，學(xué)校提出了明確的高考目標：“縱向比，確保年年有突破；橫向比，確保各項指標全縣第二?！睘榇_保目標的實現(xiàn)，年級經(jīng)過認真測算，逐級分解高考任務(wù)，使全體師生都樹立了明確的奮斗目標，做到千斤重擔(dān)眾人挑，人人肩上有指標。

三、科學(xué)管理、狠抓落實是做好教育教學(xué)工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié) 為了確保高考目標的實現(xiàn)，學(xué)校狠抓過程管理的落實，制定了“1234”的高三管理方案，“一”就是圍繞“一個中心”——以提高課堂教學(xué)質(zhì)量為中心?！岸本褪亲ズ谩皟蓚€落實”—— 落實研究高考和落實集體備課?！叭本褪亲龅健叭齻€及時”。一是及時進行考、析、評和綜合測試。二是考后及時召開年級教師會，細致分析從管理到教學(xué)各方面的得與失。三是對于遇到的問題及時調(diào)整對策?！八摹本褪锹鋵崱芭鄡?yōu)四補”?！八难a”，就是針對學(xué)生可能存在的問題從四個方面及時補救，即：缺知識補知識，能力低補能力，心理素質(zhì)差補心理，師生感情差補感情。

一年來，全體高三教師風(fēng)雨無阻，起早摸黑，時刻把學(xué)生的冷暖放在心上。每一次考試過后，高三教學(xué)樓的走廊里、校園小道上、教師辦公室中，都是師生分析教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗的身影，一聲聲鼓勵，一句句鞭策，匯成了校園最美的奉獻樂章。

四、思想引領(lǐng)、心理疏導(dǎo)是實現(xiàn)和諧發(fā)展的得力舉措

“高三是一條布滿荊棘的路，高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭”，這是經(jīng)歷過高三的學(xué)子發(fā)出的感嘆。高三學(xué)生面臨著高考的激烈競爭，面臨著出路的選擇，面臨著來自社會、學(xué)校、家庭、同學(xué)和自身等各方面的壓力，不堪重負，必定會產(chǎn)生各種心理障礙。

這些心理障礙如果得不到及時的疏導(dǎo)和消除，不但不能以一種健康的心理進行復(fù)習(xí)備考，反而會影響高考水平的發(fā)揮，甚至還會釀成悲劇。為此，我們分析了高三學(xué)生存在的心理障礙，動員所有班主任和任課老師進行心理疏導(dǎo)，采取集體或分班心理輔導(dǎo)講座、個別心理教育、校方與家長配合心理疏導(dǎo)等方式，努力防止各種異常心理及相應(yīng)的行為發(fā)生，促進學(xué)生形成初步完善的人格，使學(xué)生正確自知，控制情緒，客觀評價，樂觀向上，心胸開闊，自信自尊。通過疏導(dǎo)，使學(xué)生認識到“平和的心態(tài)至關(guān)重要”。學(xué)生充分調(diào)整心態(tài)，放松身心，在考前考后基本能夠保持穩(wěn)定的情緒和平和的心態(tài)，從而達到正常應(yīng)對高考和準確填報志愿的目的。

各位老師，各位同學(xué)，2012年高考已經(jīng)落下帷幕，2013年高考的號角早已吹響。讓我們在皮校長的正確帶領(lǐng)下，牢記目標，直面挑戰(zhàn)，不畏艱險，頑強拼搏，努力創(chuàng)造墊江實驗中學(xué)2013年高考新的輝煌！

謝謝大家！

第三篇：2010學(xué)年高考動員會發(fā)言稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、以校為家的同仁們、對學(xué)校大力支持的家長同志們、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

金牛踏雪辭舊歲，?；⒂T報春暉，這

又是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的季節(jié)。今天，我們在這里為大家擂鼓助威、開會壯行。勇士們！再奮勇拼搏三個月，真正的高考戰(zhàn)場就要來臨了，同學(xué)們挑燈夜戰(zhàn)為的是金榜題名，父母們吃苦受累盼的是捷報頻傳。離2010年高考僅有百天，而這個短暫而又漫長的時日，是鳳凰涅槃的最佳時期。這個富有挑戰(zhàn)而又刺激的日子定會令壯志之士心潮澎湃、摩拳擦掌；這個充滿希望和實現(xiàn)夢想的佳期定能讓熱血青年心馳神往、雷厲風(fēng)行。

同學(xué)們！百天能否圓夢，奇跡能否創(chuàng)造，機遇能否抓住，命運能否把握，全都在你們的掌控之中，不能靠別人。靠人、人會跑；高山、山會倒；靠自己最好。狼是一種兇殘的動物，但是，狼身上具有耐力、毅力、堅強、鍥而不舍的精神，敢于面對困難。我希望大家在沖鋒陷陣的時候，也要具有狼性。

所以說，困難對于好學(xué)、會學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)的學(xué)生而言是成功的積淀，但對于不愿流汗

賣力、靠等、考逃避而活的人而言是一堵屏

障。我相信你們是前者，因為你們的眼神告

訴我，你們是有朝氣、有抱負、有信仰、有

志向的一代熱血青年。我相信，我堅信，經(jīng)

過百的的奮斗，你們定能運籌帷幄，決勝于

千里；經(jīng)過百天的磨難，定能九九歸真，取

得真經(jīng)，得成正果，成就金身；經(jīng)過百天風(fēng)

口浪尖的洗禮，定能把日月乾坤扭轉(zhuǎn)。

同學(xué)們！人生快事在于金榜題名時，他

鄉(xiāng)遇故知。我相信今年九月份，有的同學(xué)定

能攜父母在北大未名湖畔與吳灃、董會娜會

面，指點江山，激揚文字；在水木清華共話

宏偉人生；在珞珈山的櫻花叢中像櫻花一樣

綻放光彩。家長同志們，請用您勤勞的雙手

緊握著自己子女的手，為他們加油助威、搖

旗吶喊吧！相信他們定能在今年為你們?nèi)?/p>

帶來一份驚喜，什么是一切皆有可能，相信

會在他們這一屆學(xué)生身上得到完美的詮釋。

同學(xué)們！在世界最高的懸崖絕壁之上發(fā)

現(xiàn)兩種動物的足跡，一種是雄鷹，一種是蝸

牛。為什么這兩種動物能夠到達那人跡罕至的絕境，因為雄鷹具有雄心，蝸牛具有恒心。

確實，無限風(fēng)光在險峰，只要我們有雄心、有恒心，再加上行勝于言的腳踏實地的實干

精神，我們定能像雄鷹和蝸牛那樣站在山巒

之巔，一覽眾山之小，看到別人看不到的風(fēng)

光。今年是虎年，在這個高考百天動員會上，我們再為同學(xué)們添上大鵬的雙翅，讓大家乘

著東風(fēng)，扶搖直上，到月宮折得一支屬于自

己的桂枝，實現(xiàn)自己的理想。我們堅信，今

年的實高定能刷新以往的記錄，定會群星燦

爛、百花爭妍，堅信同學(xué)們定能考上自己魂

牽夢繞的大學(xué)的。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛，愿大家展翅

翱翔吧！我們會用愛心、真心、耐心為你們

保駕護航，我們會烹制滿漢全席的課程大餐

給你們輸送能量，在我們共同的努力之下，你們定能盤踞在高考的龍虎榜上。2010年的高考一定屬于你們的！

謝謝大家！

第四篇：高考動員會發(fā)言稿

同學(xué)們：

喜看稻花千重浪，最是風(fēng)流一中人?；鹄崩钡牧率秦S收季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。

同學(xué)們，世人矚目的高考將要內(nèi)拉開帷幕?，F(xiàn)在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對大家說過，高考無非是考四項內(nèi)容：基礎(chǔ)、能力、身體、心理。這四樣?xùn)|西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理調(diào)節(jié)。

一位專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理?！边@就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。在剩下的幾天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。最重要的是心態(tài)的調(diào)節(jié)，把心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，就能夠把水平充分地發(fā)揮出來。

什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？這就是我們說的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)？吃得香，睡得著，學(xué)得進，玩得好，就是平常狀態(tài)。

高考在即，那么我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心態(tài)呢？今天講十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

（1）增強信心：在這個時候，有些同學(xué)可能會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負擔(dān)過重的現(xiàn)象。這是很正常的，同學(xué)們不必過分擔(dān)憂。它完全可以調(diào)適好。那么，如何調(diào)適好考前的心理狀態(tài)呢？

首要的就是要增強自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心考不好，越會心理緊張；越是心理緊張，就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好。相信經(jīng)過努力的我們是第一流的，我們的汗不會白流，心不會白操。至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。

（2）調(diào)節(jié)情緒：高考前的各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動安排合理，防止手忙亂腳亂，讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。這里有幾點要注意：

a、不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進行，不能打亂，特別是6日中午不能長時間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會影響自己的情緒。

b、參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。也不要參加勝負感太強的運動，那樣會影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng)，因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

c、要時刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀律相背的事情，不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動上的放松，在高考前乃至高考之后填報志愿的過程中，哪個同學(xué)違犯學(xué)校紀律，學(xué)校將繼續(xù)對其進行處理，并且可能會記入你的高考電子檔案。

d、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，飯前要洗手，不要暴飲暴食，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐，就是家里或者學(xué)校。

e、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。要學(xué)會“關(guān)門”，學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松，從而發(fā)揮出人的最大潛能。

（3）進入狀態(tài)：這兩天不能過分放松自己，還要適度地進行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。

（4）怎么樣充分發(fā)揮呢？

考試中應(yīng)有四心：信心 專心 細心 恒心 ——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。

專心：頭腦清醒、精力集中。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細心：每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？朔中?，必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用簽字筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費。” 切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。

恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)沒能成功的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?！安粸轭}易而喜，不為題難而悲”?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一不成功，就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。

最后一點，提醒大家，要重視迎考細節(jié)

提前一點進考場，這是大家都知道的，但是很多人忽略了一些細節(jié)，比如說在去考場的路上如果碰上同學(xué)一定要打招呼，這樣無形中就可以獲得友誼感和社會支持感；進考場時見到監(jiān)考老師一定也要向老師大聲問好，老師自然也會向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消除對監(jiān)考老師本能的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感，進了考場坐在座位上，閉著眼睛，先深呼吸，讓自己平靜下來，還要自我暗示一下，你可以在心里，大聲地說，我行，我能行，我能考好，我不行誰行。

同學(xué)們，號角已經(jīng)吹響，征帆已經(jīng)高揚，兵臨城下，怎么辦？只有亮劍而上！在這里，我代表全級師生為你們祝福，為你們祈禱，讓我們用最熱烈的掌聲為你們出征壯行吧！

最后，祝同學(xué)們考試順利，心想事成！謝謝！

第五篇：高考動員會發(fā)言稿

高考動員會發(fā)言稿

夏俊莉

老師們，同學(xué)們：

天寒地凍萬物衰，唯見蒼松秀林間。山枯水瘦寒徹骨，猶有臘梅香滿天！在這數(shù)九嚴寒之時，我們齊聚于此，與蒼松并立，與臘梅比肩，戰(zhàn)寒霜之侵襲，抗凍冰之冷酷，學(xué)習(xí)先進、助威高考，這，本身就是頑強意志力的卓越體現(xiàn)！時值新春佳節(jié)，此次集會固然有總結(jié)表彰、承前啟后、辭舊迎新之意義；但作為高三學(xué)子，距離高考僅有100余天，那么我們的這次集會，更應(yīng)該是劍指沙場、奮力沖刺的集結(jié)號！

作為一名高三教師，高考是對我們?nèi)陙斫逃虒W(xué)的大檢驗，是展示我們教書育人技能的大平臺，我們唯有與時俱進，求真務(wù)實，博學(xué)善教方能在這樣的平臺上種一片芳草，樹一園桃李。韓愈有言：師者，所以傳道受業(yè)解惑矣。在接下來的100多天里，我們定會更加勤奮，深入研究歷年高考題型，密切關(guān)注今年高考動向；架構(gòu)學(xué)科整體框架，細化考綱重點難點；既注重答題思路的點撥，更注重答題技巧的強化；既注重大家的知能提升，更關(guān)注大家的身心健康。精選每一道題，講好每一堂課，評好每一張試卷，關(guān)心每一位同學(xué)。既傳受道理講授學(xué)業(yè)，又耐心解答各種疑惑，亦師亦友，教學(xué)相長，以春風(fēng)化雨之溫暖，潤物無聲之理念言傳身教，身體力行，和同學(xué)們一起，以飽滿的熱情，充沛的精力，奮斗的腳步書寫教學(xué)生涯新篇章！

有人說高考是人生大挑戰(zhàn)，是沒有硝煙的戰(zhàn)場，在我看來，高考是國家送給我們的最有意義的成年禮物，是一個普天同享的盛大節(jié)日！這一百余天里，我們可以精心縫制節(jié)日的盛裝，滿懷期待，細心籌劃，全面準備，力爭以最昂然的姿態(tài)去接受生命中這最莊嚴的洗禮，以最漂亮的舞姿在這大舞臺上演繹自己的風(fēng)采，在這一百余天里讓我們精心做好以下準備：

一、突破學(xué)科知識瓶頸，狠抓重點難點：目前，我們各科知識的一輪復(fù)習(xí)即將結(jié)束，經(jīng)歷了八次月考，我們對自己的知識結(jié)構(gòu)有了比較清楚的認識，對優(yōu)勢科目，我們要再接再厲，在保證基礎(chǔ)題不丟分的前提下，狠抓重點難點題型，通過強化訓(xùn)練突破瓶頸，切實做到基礎(chǔ)題得滿分，中難題得高分，超難題得步湊分，全面夯實優(yōu)勢科目的領(lǐng)先地位；對弱勢科目，我們要立足教材，注重基礎(chǔ)，強化解題基本技能，規(guī)范答題思路，循序漸進，逐步提高。高考復(fù)習(xí)進入二三輪，其實是一個查漏補缺、優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)的過程，所以，我們的練習(xí)不一定面面俱到，但一定要深入分析個人的學(xué)科知識情況，對自己了解越深刻，思路就越清晰，復(fù)習(xí)就越有針對性，效果也就越明顯。

二、規(guī)劃考試解題流程，強化應(yīng)試技巧：高考不僅僅是我們掌握的知識水平的角逐，更是我們應(yīng)試策略、應(yīng)試技巧的大比拼。考場如戰(zhàn)場，一套試題在手，怎樣科學(xué)規(guī)劃答題順序，在有限的時間里獲取最理想的分數(shù)，這里邊是有一定的技巧的。幾次月考下來，我們對每個學(xué)科的考試題型、題量、試卷結(jié)構(gòu)都有了充分的了解，在先易后難的總原則下，要根據(jù)試題的具體情況隨時調(diào)整自己的答題流程，比如語文的選做題，綜合科的考試，我們都需要在平常的若干次月考中摸索出最有效的答題流程，選做題哪個題型最適合自己，綜合科答題是按學(xué)科順序答題還是按題型順序，這些都是因人而異的。但要說明的是，一旦找到最有效的選做題型和答題流程后，就不要輕易變動，左右搖擺，而是應(yīng)該把這套答題流程強化到得心應(yīng)手，實施起來如行云流水，使整個答題過程一氣呵成，這樣我們考試就會沉著淡定，做題就會胸有成竹，平常積累的各種答題技巧也就信手拈來，適度緊張的考場氣氛就能激發(fā)出你的潛能，你就能爆發(fā)洪荒之力，進而戰(zhàn)勝自我，超越他人，創(chuàng)造奇跡！

三、合理安排作息時間，確保身心健康：高三復(fù)習(xí)，任務(wù)重，頭緒多；考試頻繁，壓力山大；理想與現(xiàn)實的矛盾時刻都在折磨著我們脆弱的心靈，考試失利的打擊無時無刻不在吞噬我們一息尚存的斗志，我們用稚嫩的肩膀承擔(dān)起家長、老師和自己的無限期望，卻又總在不確定的期許中彷徨、焦灼，甚至喘不過氣來！這時，我們需要科學(xué)安排作息時間，張弛有度，比如每天5--10分鐘的跑步、鍛煉，因為這不僅僅是為了增強體魄，更是減輕壓力的最好辦法，同時也能改變睡眠質(zhì)量；累了倦了困了，不妨小睡5--10分鐘，休整一下。調(diào)整應(yīng)試心態(tài)，每天給自己一個微笑，告訴自己今天很好，萬物生輝；時刻給自己一個暗示：我能行！我一定會成功！每天送他人一個祝福，與這世界握手言和，坦然面對生命中一切際遇，我相信：我們今天有多努力，明天就有多少回報！

最后，讓我們?yōu)楣餐哪繕藬y手同行，舉蒼松之勁骨，揚臘梅之 意氣，奮勇前行，馬到成功，待到夏花絢爛時，我們都在叢中笑！

謝謝！

2016-1-25