第一篇：打開心靈的窗口,插上夢想的翅膀-

打開心靈的窗口，插上夢想的翅膀

——德化八中邀請高級心理教師為高三學子開設心理輔導講座

為緩解學生壓力，及時調整學習狀態(tài)，更加科學做好高三的復習迎考，如何在學習方法、心理狀態(tài)、考試技巧、時間安排等方面合理、科學、有序安排。2012年2月26日下午，我校邀請高級心理咨詢師黃發(fā)森為高三全體師生做考前心理輔導講座。講座由李克勝副書記主持。

黃發(fā)森是泉州一中心理咨詢中心主任，中學心理高級教師，福建省中學心理骨干教師，現(xiàn)為福建省青少年研究會心理健康教育專業(yè)委員會常務理事，泉州市心理健康教育專業(yè)委員會理事兼副主任，福建省中小學心理健康教育A證教師培訓教師，鯉城區(qū)政協(xié)委員，為《福建省心理健康教育教材》作者之一，承擔國家、省、市級多項課題研究，先后有數(shù)篇教學教研論文在CN、省市級雜志發(fā)表，長期在多家媒體開辟欄目進行學生心理健康、考前心理輔導。

黃老師主要針對高考復習三個階段中如何處理時間與效率、克服高原現(xiàn)象、釋放心理壓力等問題，深入地分析和闡述。講座中，黃老師運用生動形象的圖片、互動的心理游戲、典型的事例，教給同學們考前心理調適的一些技巧，如轉變學習觀念、做情緒的主人、培養(yǎng)陽光心態(tài)、應考心理技巧和放松緊張情緒的方法等。黃老師以詼諧幽默的語言，深厚知識素養(yǎng)、鮮活的生活實例，旁征博引，深入淺出地講解和闡釋贏得了學生陣陣熱烈的掌聲。

本次心理輔導講座極具針對性和實踐指導意義，具有很強的可操作性，深受學生歡迎，學生紛紛表示受益匪淺。及時有效的心理輔導為學生舒緩考前心理壓力，提高復習效率起到了積極的推進作用。

第二篇：插上心靈的翅膀

插上心靈的翅膀

書，由于童話世界所描寫的精靈，帶著智慧和性靈，愛與美，真與善的憧憬，淋漓盡致的展示在我的眼前。

1.愛上讀書

從小我就是個喜歡在郊外，田野邊徘徊的孩子。無意間看到的流水，落花什么的，都能引逗我在原地默默地望上半天，我的一雙眼睛以外永遠是一種透明的膜，將我的內心世界隔絕起來，于是心兒便也插上了翅膀飛出了大門。置身在翰墨飄香的氛圍。書成為了我的知己，總想把甜蜜和痛苦都揉進夢里，讓一個修長清麗的身影用手撫平我波動的情緒。讓一個綿軟的笑留在荒涼的田野。在我內心深處，幽幽曲徑，只將一片書香供奉著心靈。

2.漫步書林

心，寧靜是最明理，而人讀書時，卻最真實。人的本性是孤獨，赤裸而來，獨身而去，只是這滄海桑田的變遷中一粒不起眼的沙。但，有書陪伴的獨處是一種美，將人點綴出十分的雅致與文氣。一顆浮躁的心在這讀書的靜美中漸漸平靜。玲瓏的心放不下太多的疲倦和喧囂，而書便成了它棲息的樂園。

喜歡愜意地依在床上看一本有趣的書，讓胸間溢滿書香，時光在書頁上流轉，漫步書林，快樂與從容將我包容其中，或讓喜悅與憂傷的情緒，褪去厚積的心之塵埃，將我?guī)缒莻€有由書幻化成的金色的夢幻國度。讓我體委這人世間種種美好的情感。

3.千千心結

時常被某本書所感動，也并沒有細想其原因，只是覺得感動是無需用理智層層解釋，一個人因為一本書而感動，不關它是一本什么樣的書，那一定是單純而美好的事情。很多時候，人是無法將心情表達淋漓盡致的，而對書的感受也是如此，不要去用言語形容它，讓它在心中，留下可感知而無法言傳的美好，就像一位貌美女子，輕披黑紗，人雖然無法看見她的面貌，卻留下了無限想像的空間，也能體會到它的美。請不要拉開那輕披的黑紗，因為它的神秘會創(chuàng)造美好。

4.紅塵感悟

凄雨冷風中，多少繁華如夢，曾經(jīng)萬紫千紅，隨風吹落，漠然回首，似水年華流走不留影蹤。

一本書，包含了一位作者瞬間的感觸和全部心血。還有一段段不可重復的故事，一條條不能苛求的巧合，一個個不能刪節(jié)的錯誤，美好。人時間沒有絕對的輪回，有的只是光陰是延續(xù)，人可以預想或預言什么，人也可以輕易被現(xiàn)實打敗。書，珍藏著一顆靈魂，對風花雪月，逝如長風的世界而言，我們是他唯一的破譯者。

書，如一根無形的絲線，絲絲縷縷僅僅纏繞著我，用一張網(wǎng)網(wǎng)住我的心，我的渴望，我的尋覓。

第三篇：給心靈插上翅膀

大家好，我今天的演講題目是“給心靈插上翅膀，讓夢想自由飛翔”

人因擁有夢想而偉大。擁有夢想的人就像是一位長有翅膀的天使可以在時間的長河中永葆青春；擁有夢想的人就像是一扁在大海中迷失方向的小舟再次找到了屬于自己的方向；擁有夢想的人就像是一個在沙漠中饑渴難耐的人看到了能帶給他生的希望的綠洲；只因擁有夢想，周恩來總理才堅定不移地為中華之崛起而奮斗；只因擁有夢想，袁隆平教授才不辭辛勞地為超級水稻而埋頭；只因擁有夢想，比爾蓋茨才毅然決然地放棄哈佛而選擇微軟。他們不是天生的偉人，他們之所以能有今天的成就，只因他們擁有夢想！

擁有夢想對一個人的發(fā)展都是這么的重要，更何況對一個國家呢！假如一個國家擁有夢想，那么我就會覺得這個民族就是了不起的，就是這個（舉起大拇指）。2012年11月29日，中共中央總書記習近平帶領新一屆中央領導集體參觀中國國家博物館 “復興之路”展覽現(xiàn)場時定義了新時期的中國夢——復興就是中華民族近代以來最偉大的夢想，而且滿懷信心地表示這個夢想一定能實現(xiàn)。由此在全國范圍內引發(fā)了一場關于中國夢的大學習、大討論熱潮。14億中國人從那一刻起眾志成城，開始為了祖國的美好未來而共同努力奮斗。

國家擁有復興的偉大夢想，作為中華民族和華夏文明的重要發(fā)祥地的河南當然也不能“拖國家的后腿”。2013年4月2日河南省人大常委會主任郭庚茂在河南省人民會堂發(fā)表講話提出“中原夢”這一概念，他說：“對河南來說，謀跨越求崛起，建小康富人民，興河南強中原，是中國夢在河南的具體目標，是一億河南人民的中原夢。”并且關于如何來實現(xiàn)中原夢，郭主任還用了“6個一定”來表述：實現(xiàn)中原夢，一定要抓緊發(fā)展第一要務；一定要堅持科學發(fā)展道路；一定要立足當前開拓創(chuàng)新；一定要弘揚中原人文精神；一定要以人為本依法治省；一定要建設過硬干部隊伍。滿懷希望的河南人民正邁著堅定的步伐一步步地向中原崛起的大道上邁進，向振興中華的目標上奮起！

為了響應國家的中國夢，省政府的中原夢，我們的母校河南農(nóng)業(yè)大學也提出了自己的夢想，那就是建設全國一流的農(nóng)業(yè)大學。2012年7月6日河南農(nóng)業(yè)大學在河南人民會堂度過了他的第100個生日。前中共中央政治局常委、國務院總理溫家寶為河南農(nóng)業(yè)大學親筆題詞“扎根沃土，厚生豐民，中國要有最好的農(nóng)業(yè)大學”。溫總理的殷切希望給了全校領導們極大的鼓舞，現(xiàn)在全部的河南農(nóng)大人都鼓足了干勁，努力拼搏，艱苦奮斗，時刻都在以飽滿的熱情來實現(xiàn)著我們的農(nóng)大夢！

雖然我們都在高喊著自己的中國夢、中原夢、農(nóng)大夢，但是我們也要明白再偉大的夢想也得有它的載體，這個載體就是我們每一個人。只有我們每個人都將這些夢想牢記于心并時刻努力著、奮斗著。以天下為己任，擁有“天下興亡，匹夫有責”的責任心。將自己的夢想與國家的、省政府的、學校的夢想結合在一起。我們的中國夢、中原夢、農(nóng)大夢以至于我們自己的夢才不會是一句空話，才能夠很好地實現(xiàn)。毛主席曾說過：“青年是最富有朝氣的一代人?！弊鳛?1世紀的新青年我們就是國家的希望和棟梁，我們有希望、有夢想，我們的國家才會有希望和夢想，才能有未來！

夢想是一個抽象的概念，你說有就有，你說沒有就沒有，誰也不會知道。只有付出努力的夢想，才是真正的夢想，無論它成功或者是失敗。有大志者胸懷天下，虛懷若谷。曾經(jīng)三國時期的劉備為了匡扶漢室忍辱負重，當曹操問到他的志向時，他只是說：“愿躬耕于隴畝之間，別無他求。”已過不惑之年仍還無所作為。表面上看來他確實是個無大志，無夢想的人。但實則不然，他胸懷天下，心念蒼生。后來在軍師諸葛亮的全心輔佐下一步步地朝著自己的夢想前進，雖然最終的結果是“白帝城托孤”，但他已經(jīng)盡力讓自己的人生無憾了。

夢想是人生的導向標，是引領你走向成功的墊腳石，是使你人生綻放光彩的敲門磚。給自己的心靈插上一雙翅膀吧，讓心中的夢想自由飛翔！

謝謝，我的演講完畢！

第四篇：讓夢想插上翅膀

讓夢想插上翅膀

大洪山風景區(qū)庹家中心小學四年級 楊瑩瑜

理想，多么美好的字眼，對于我們每一個人來說都是獨一無二的。我有一個航天夢。別看我是一個女孩，但我依然對宇宙有著濃厚的興趣。比如說太陽系的大家庭，與地球形影不離的好朋友——太陽和月亮，浩瀚的宇宙??都是我感興趣的問題。宇航員可以在無邊無際的宇宙中暢游，當神州載人飛船發(fā)射成功后，我不由得贊嘆，也非常佩服楊利偉叔叔。但是我知道宇航員要有結實的身體、豐富的知識，還要進行長期的艱苦訓練，也要有良好的心理素質，在太空吃東西就像擠牙膏一樣，連睡覺也要睡在睡袋里??于是，我每天早上起得很早，在操場上晨跑幾圈，鍛煉我的意志力。

我想當一名醫(yī)生。我要擁有高明的醫(yī)術，救死扶傷，讓病人擺脫病魔的折磨。我借了許多關于醫(yī)藥方面的書，課余時間認真的閱讀，在不懂的地方做上記號，向老師或醫(yī)生請教。

我想當一位科學家。我要發(fā)明一種百事通機器人，讓它上知天文，下通地理。你如果有不懂的問題，百事通就會幫你一一解答。

我要當一名律師。我覺得律師是一個偉大的職業(yè)，在法庭上每一個人都是平等的，每一個人都沒有特殊的權力，更沒有謊言。我要做一名律師，讓無辜的人脫罪，將犯罪的人伏法。我要做一名成功的律師，讓公平得到彰顯。律師的成功與失敗，關鍵靠口才。所以，我最基礎的第一步就是上課積極舉手發(fā)言，不僅這樣，我還參加了學校的各種演講活動，以此鍛煉我的口才和膽識。

我的夢想，永遠都會像風箏一樣，在帶著我不斷向前飛！

（指導老師：吳萍）

放 飛 夢 想

大洪山風景區(qū)庹家中心小學四年級

盧杰

毛毛蟲的夢想是有一天能變成美麗的蝴蝶，鳥兒的夢想是擁有一個干凈美麗的家園，蝸牛的夢想是有一天能跑得像袋鼠一樣快，而我的夢想是當一名光榮的人民教師。

我知道，要想成為一名教師，首先要有一顆愛心，學會關心他人。于是，我在同學受傷時，伸出雙手去幫助別人。在不知不覺中我擁有了一顆關愛他人的心。

我在一本書上找到了有關教師的文章，雖然上面的文字看起來有些吃力，但是，我從中也獲得了許多有關老師的資料。于是，我開始利用課間休息的時間，為同學講解難題。

我曾無數(shù)次夢到這樣的情景：自己手中拿著粉筆在黑板上寫字，拿著書本教同學們認字、讀書??我還要走進孩子們的世界，試著去了解他們，我會少布置一點作業(yè)，讓孩子們減輕壓力，因為只有放松了心情，才能發(fā)揮得更好。

不過，要讓夢想成真，我的路還很漫長、久遠，但是，我相信只要努力地去堅持夢想，它就會成真。因為有了夢想，人生才會更加精彩！因為有了夢想，我的明天才能夠更加輝煌。

從現(xiàn)在開始，我要為我的夢想打好基礎。首先我要準備一個好詞好句筆記本，天天閱讀里面的詞句，牢記重要的部分。然后我要養(yǎng)成天天看書的好習慣，讓自己的知識面更加廣泛。我要有一個日記本，每天寫一篇日記，把我看到的情景全部記錄下來。我還要收集許多許多的名著，像《安徒生童話》《格林童話》《天方夜譚》《伊索寓言》??

讓我們放飛夢想，在困難面前不低頭，在挫折面前不言棄，勇于挑戰(zhàn)自我，相信我一定會有夢想成真的那一天。

（指導老師：吳萍）

讓夢想飛翔，讓信念開花

大洪山風景區(qū)庹家中心小學四年級 王欣然

每個人都要有自己的夢想。如果沒有了夢想，就像海中航行的船沒有了舵，就像空中的飛機市區(qū)了方向。

我有一個夢想，是當一名女警官。有一次，我和媽媽到購物中心去買衣服。我們在上車時，我看見一個小伙子把手伸進一位六十多歲的老奶奶的衣袋里。那時，我不禁把心提到嗓子眼，小伙子用兩個指頭從老奶奶的衣袋里夾出一張50元的人民幣。這時，老奶奶發(fā)現(xiàn)了小偷，卻似乎很怕他邊懇求邊說：“還給我吧！這是我孫子的學費呀！”小偷聽到老奶奶這樣說，毫不在乎地把錢扔在地上。老奶奶小心翼翼地撿起那50元錢，慢慢地走了。從那時起，我就下定決心要做一名女警官，以“為民請命，除暴安良”作為自己的行為準則。

我有一個夢想是當一名科學家。我認為為科學獻身就是為祖國效力。由于天氣炎熱，文字自然就多了起來。雖然現(xiàn)在有了電蚊拍、滅蚊器、蚊香等，可是都太麻煩，都要自己動手。我要發(fā)明一種全自動的滅蚊機，它有青蛙一樣的外形，嘴里有電子舌，到晚上蚊子多的時候，你只要按一下它頭頂上的按鈕，全自動滅蚊機就開始工作了，不一會兒就全部被消滅了?？赡苣銜乃鼤芾速M電，不，不用擔心，它吃下的蚊子就是能量?！业陌l(fā)明是不是很棒??！

我還有一個夢想是當一名作家。我認為人的喜怒哀樂可以帶來無盡的感嘆和遐思，而寫出好文章是漫長而困難的，當自己辛辛苦苦寫出的好文章被大家贊賞的時候，就會增加許多自信和成就感。

我知道作家的路是坎坷不平的，何況是一名著名的作家呢？因此，我就要從小努力學習，為將來打好基礎。我知道作家必須寫出有文采的文章，所以我準備了一個好詞好句本，當讀書閱報看到優(yōu)美的詞句，就毫不猶豫地摘下來，常常拿出來看一看、讀一讀，時間一長，就深深地記在腦海里，每到寫作文的時候，還可以拿出來參考一下，成為有用的素材。我還知道作品“源于生活而又高于生活”，因此我還準備了一個日記本，每天晚上拿出來記一記當天有意義的事情。

我知道我的夢想很多，很難，但是我會毫不猶豫地向著夢想前進！

（指導老師：吳萍）

第五篇：為夢想插上翅膀

河北科技大學理工學院 大學生涯答辯論文

題目：為夢想插上翅膀

姓名：

專業(yè)班級：

學號：

為夢想插上翅膀

“一個人有了方向，才會擁有朝著這個方向飛進的翅膀；一個人有了夢想，才會散發(fā)執(zhí)著于夢想的榮光?！崩卫斡浵拢瑝粝爰な??

一、自我介紹與分析

我是李雪松，河北科技大學理工學院11級，電控L11A班的一名學生。性格稍偏內向，喜歡和朋友相處。喜歡閱讀人物傳記，了解時事。有責任感，適應性強，待人誠懇，容易相處。但偶爾喜歡偷點小懶，不能及時發(fā)現(xiàn)自己的不足，并及時改正。

二、大學感悟

帶著好奇、喜悅、激動的心情，我來到了這所學校，轉眼間，大一的生活即將結束。在這近一年的大學生活中，我收獲了許多，集體生活的樂趣與矛盾，學習與課外活動的促進和沖突，自由與自覺的關系??

（一）生活感想

沒有了高中的緊張與踏實，大學似乎變得有些蒼白，開學之初的茫然總給我一種恐慌的感覺，但我知道這只是彩虹出現(xiàn)前的雷雨。

隨著軍訓的開始，一切似乎變得盡然有序，軍事化的訓練和管理，讓我初步體會到了，一個大學生應該具有的堅定信念和良好素質。計書記幽默而深刻的演講之后，我感慨頗多，大學的概念有了明顯的拓展。賈老師精心的授課，以及與學長學姐的交流，使我發(fā)現(xiàn)大學生活是如此的多姿多彩。學校有許多社團活動：“綠心社”、“書法社”、“交誼舞社”、“輪滑社”??為學校又增添了一份生機，也豐富了我們的課余生活。出此之外，辯論賽、各種征文比賽、志愿者活動、趣味運動會、籃球賽等也為大學生活增添了色彩。在以上活動中有喜有憂，有茫然也有希冀，有失落更有激動，我懂得了大學就是要有這種敢拼敢干的精神。

（二）學習歷程

沒有了高中的束縛，起初的學習變得異常的懶惰、怠慢，在經(jīng)過短暫的調整和自我警示，學習才漸漸步入軌道。大學學習需要主動性，需要尋找適合自己的學習方法，更需要堅持不懈的態(tài)度。大學的課程不算緊張，在完成老師布置的作業(yè)后，進行及時的復習，不會的問題先在圖書館中尋求答案，與同學討論，如果依然沒有結果，再去詢問老師。

圖書館中有許多不同類型的書，在里面我似乎迷失了自我，覺得自己實在是太渺小了，在知識的海洋中，我就如同一粒沙，我決心要多讀書來豐富自己，并給自己制訂了讀書的計劃，在完成自己的學習任務后，我沉浸在書海中。在一段時間的閱讀后，我真的深刻理解了那句“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋?！钡恼嬷B。想想原來沉浸在電視劇、八卦娛樂中的自己，我真的浪費了太多的時間，錯過了太多的精彩。書讀多了，寫的東西也有了變化，正如“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！笔且粯拥?。

但是自己的偏科現(xiàn)象仍沒有太大的改觀，輕視和抵觸英語的想法，使我在英語學習中寸步難行，與同學交流中我學到了些方法，但并沒有很好的去實施它。在下個學期中，我將制定合理的計劃，并嚴格遵守，將自己的英語成績提升一個高度。

三、思想變化

進入大學之后，思想有了很大的改變。從前總聽老師說，大學如何如何輕松。但真的走在大學校園里才發(fā)現(xiàn)，無論什么時候，都會有一大批用功的同學在自習室苦讀。學習真的靠自覺?！白寖?yōu)秀成為一種習慣！”在大學，學會做多的不是知識，是一種思想，一種精神。大學教會我們如何成人。

要明白：

1.大學并不是讓你來享受生活的！這是你工作前的最后一個“加油站”，本三學校這個名字，起點就低，如果再不抓緊，將來找工作必定會愁容滿面！

2.大學，每個人都是個性鮮明的個體，你與老師，同學都是平等的，都是自我的。你要學會，社會化的相處方式，我不得不承認，這方面我做的不夠好。

3.大學，人才濟濟，只有你善于表現(xiàn)自己，別人才能發(fā)現(xiàn)你的閃光點。如果你甘愿默默無聞，那么你的大學生活就會死一般的寂靜。不要怪為什么機會都是別人的，那只能怪你沒有表現(xiàn)出能夠抓住機會的能力！

我的大學，一系列的愛心捐贈活動，小學支教活動等等，培養(yǎng)了我們的愛心，學生會派出的一次次拉贊助活動，使我發(fā)現(xiàn)做任何事都不是一件容易的事，在與人溝通交流方面，我做的還遠遠不夠。每天在自習室，看到瘋狂占座的同學，總會更加堅定我心中考研的信念，我不斷鞭策自己像他們看齊。每周一的升旗活動，看似平常，但點滴中培養(yǎng)了我們愛國的精神。當國旗冉冉升起的時候，仿佛一切都回到了小時候，那個戴紅領巾，迎著風像國旗敬禮的我。我們的理工學院不大，但卻溫暖的像家。每一個角落都很美，我不會去破壞校園的一草一木，那都是一株株鮮活的生命。因為這些花草樹木，讓我們理工學院的每個角落都飄滿花香，沁人心脾。

四、生涯規(guī)劃

大學是承載我們夢想遠航的帆船，是夢想的啟明燈，是可以載著我們翱翔的雄鷹！悄悄的大一已經(jīng)過去，漸漸的大二即將來到。“人要常立志，人要立長志！”現(xiàn)在我要為大二制定計劃，不能讓大二在迷茫，無趣中昏昏度過。

（一）學習上

大二，在我心里給它默默定義為“考證年”，由于大三要全身心的投入考研，所以所有大學要拿的證件，大二必須拿到。

1.九月份參加計算機二級考試，由于本科畢業(yè)生出來大都會有計算機一級證，所以要想比別人優(yōu)秀一些，只有再更近一級。

2.十二月份，拿到英語四級證，一定要過，并且力求高分，四級沒有證書，需要成績單的！

3.抓緊學習基礎課，專業(yè)課，為以后考研打下基礎。

（二）生活上

大二，我們已逐漸習慣大學生活，需要找到我們自己合適的路線走下去。

1.不賴床，一天之計在于晨，不可以把大好的早晨浪費在被窩里。

2.廣交朋友，學習各種各樣人身上的優(yōu)點，大學的朋友不同于社會上，沒有利益，只有心與心的交流，我會真誠對待并珍惜我身邊的朋友。

3.積極參加集體活動、社會公益活動。積累經(jīng)驗很重要，為以后走向社會打下基礎。

（三）思想上

1.大二的我已經(jīng)21歲了，是社會的青年力量，培養(yǎng)社會責任感尤為重要，勇于承擔責任。

2.“要成才，先成人！”在沒有進入社會那個大染缸里，先凈化自己的身心，保有純真，不去考慮過多的復雜的人與人的問題，真誠的交朋友。

3.為將來考研做好思想準備，多了解考研信息，向老師、學哥學姐們請教，并參考相關方面的書籍。

五、結束語

年輕的我，充滿了活力與激情，喜歡淋著雨等待著彩虹，習慣迎著遠方懷揣著夢想，遠方的榮光在引導著我，未來的泥濘在誘惑著我，我愿意接受挑戰(zhàn)來塑造最完美的自己，我愿踏著泥濘留下我青春無悔的足跡。

職業(yè)生涯規(guī)劃為我更好的分析了解自己，規(guī)劃自己的未來提供了機會，也為我的夢想插上了翅膀，讓我自由翱翔。