第一篇：2011.11.12素質(zhì)拓展報道

素質(zhì)拓展，增強信心———土木系晉級“職場達(dá)人之素質(zhì)拓展訓(xùn)練”復(fù)賽

11月12日，土木系同學(xué)心在院北區(qū)文化廣場，參加了由校大學(xué)生職業(yè)發(fā)展中舉辦的第六屆大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃節(jié)--“職場達(dá)人之素質(zhì)拓展訓(xùn)練”第二輪。著名團隊合作培訓(xùn)師，有望培訓(xùn)機構(gòu)的鄧傳來老師親出席，并指導(dǎo)參賽選手進行團隊合作及職場素質(zhì)演練。

首先，鄧?yán)蠋煱淹瑢W(xué)們分成六支隊伍，向我們介紹了什么是團隊、團隊精神及素質(zhì)拓展培訓(xùn)的內(nèi)容以及基本要求和規(guī)則。接著我們進入正式的素質(zhì)拓展培訓(xùn)，鄧?yán)蠋熗ㄟ^“自我介紹”、“團隊組建”、“解鎖連”、“齊心協(xié)力，背對背起立”、“鉆呼啦圈”等游戲環(huán)節(jié)來考驗我們現(xiàn)場臨時組建的團隊，同時在這過程中鄧?yán)蠋熛蛭覀冊忈屃嗽谖磥砺殘霎?dāng)中團隊協(xié)作中誠實守信、敬業(yè)奉獻、集思廣益、不要冒進、不要拖后腿、相互支持等行業(yè)情操，強調(diào)團隊協(xié)作在當(dāng)今社會的重要性。

當(dāng)然作為比賽，各小組以積分的形式代表小組所得的成績。由土木系同學(xué)擔(dān)任隊長的第一隊與第四隊取得了全場最高分，分別以第二名與第一名的優(yōu)異成績晉級復(fù)賽。雖然各隊成績不盡相同，但同學(xué)們始終保持著飽滿的熱情，使得本次素質(zhì)拓展十分成功。

土木系同學(xué)在這次職場達(dá)人之素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅取得了好成績，而且使同學(xué)們的團隊意識得到提升，意識到團隊精神在職場中的重要性，為今后的工作打好基礎(chǔ)。希望這些同學(xué)在之后的比賽中再接再厲，喜獲佳績。

第二篇：拓展報道

挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能；融入團隊，共創(chuàng)輝煌

——總部職能拓展訓(xùn)練報道

（本報訊）為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使大家勇于挑戰(zhàn)自我、挖掘潛力、釋放激情，同時在緊張的工作之余舒緩一下緊繃的神經(jīng)，4月27日，總部職能系統(tǒng)員工在東山珍珠島拓展基地參加了拓展訓(xùn)練。拓展主題是“挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能；融入團隊，共創(chuàng)輝煌”，在整個活動中，大家積極參加，相互配合，團結(jié)協(xié)作，撒播激情，奉獻智慧，圓滿完成了訓(xùn)練項目，深刻的感受到“團隊、責(zé)任、協(xié)作、奉獻”所蘊藏的意義。

27日一大早，按組委會要求，大家在總部樓下集合，9：30到達(dá)珍珠島。拓展活動一開始，是一個“團隊建立”的熱身項目。分成的四個團隊，成員你一句我一句，紛紛為自己的團隊出謀劃策，絞盡腦汁地想出了風(fēng)格迥異的隊名、隊歌及口號，大家都力爭在競爭活動中成為優(yōu)勝者。

一整天的拓展項目安排得很緊湊，其中“電網(wǎng)”拓展項目頗有難度，要求各隊成員在30分鐘內(nèi)全部通過帶“高壓電”的網(wǎng)，網(wǎng)洞大小不一，形狀各異，在通過時不能有絲毫接觸，否則就要被“電”“擊斃”。一個網(wǎng)洞僅限一人次使用，一旦觸網(wǎng)或一個人通過后將被封掉。在這個活動中，每個團隊都發(fā)揮了集體的力量，隊員們找準(zhǔn)自己的位置，最大化的利用資源，通過團隊的合作，或搬或抬或推或抱，很好的將全體隊員通過了電網(wǎng)。這個活動告訴我們，不要被假象所迷惑，再小的洞也能穿過；要學(xué)會給自己留后路，要將一個容易通過的大網(wǎng)留給最后一個成員，才容易取得團隊的成功；即使你的力量很微弱不足以協(xié)助舉起一個隊友，但即使去觀察隊友衣服是否碰到鋼絲，以避免犯規(guī)這也是一份重任，每個人都能發(fā)揮不可忽視的價值。

七個小圓一個大圓，七巧板”項目雖最不耗體力，但讓大家對資源分享、合理分工協(xié)作、步調(diào)一致、科學(xué)系統(tǒng)地思考帶來了全新感受。我們往往只看到自己所在的小圓，而忽略了大圓，就像工作中往往只知道自己的工作而不理解旁部門的工作以及公司大的戰(zhàn)略目標(biāo)，小目標(biāo)的達(dá)成必須是為大目標(biāo)的達(dá)成服務(wù)。

“茫茫人?！睜渴挚缭秸系K。被牽是幸福，牽手是責(zé)任，即使放開幸福也不要逃脫責(zé)任！默契是建立在信任和溝通基礎(chǔ)上的。

“畢業(yè)墻”是拓展的最后一項，那一刻我們飽含淚水，我們惺惺相惜，我們彼此擁抱，只為純真的友誼！它告訴我們，永遠(yuǎn)不要犯規(guī)，否則整個團隊會因為你的一句話而全部重新開始，甚至前功盡棄，這個責(zé)任誰也承擔(dān)不起；你的成功是踩在隊友的腿上和肩上而獲得的，感謝那些為你無私奉獻的人。時刻記住成功路上拉你一把的人，感謝他！

拓展過程雖頭頂烈日，汗如雨下，但有了挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛力的精神，我們都斗志昂然、熱血沸騰。在拓展中，很多人會緊張、害怕，但有了隊友的“充電”、鼓勵，我們都勇往直前?；顒咏Y(jié)束時，劉董事長對員工表現(xiàn)出來的積極心態(tài)，高度的責(zé)任感，團結(jié)合作、齊心協(xié)力、共度難關(guān)的精神以及在活動中的總結(jié)領(lǐng)悟表示了肯定，不但展示了團隊的風(fēng)采，也讓大家在快樂的氣氛中分享了集體的智慧與樂趣。最后，在歡樂的氣氛中，全體隊員一起合影留念，在珍珠島留下美好的瞬間。

第三篇：素質(zhì)拓展

《活動策劃與組織》素質(zhì)拓展課程設(shè)計

課程目標(biāo)

通過同學(xué)們共同完成的活動策劃和組織，體驗活動策劃的基本流程：立項階段、準(zhǔn)備階段、執(zhí)行階段、評估階段等四個階段，考驗各組成員之間的默契程度、協(xié)作能力，促進團隊的融合。

課程形式

拓展訓(xùn)練項目“挑戰(zhàn)150”：每個小組，按照順序一完成5-6個單獨的項目，以完成項目的時間來判定成績。

第四篇：素質(zhì)拓展

漫協(xié)素質(zhì)拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協(xié)會內(nèi)部成員的溝通相處，開拓成員的素質(zhì)、激發(fā)同學(xué)們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質(zhì)拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協(xié)會成員共融，達(dá)到增強協(xié)會內(nèi)部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學(xué)撫州醫(yī)學(xué)分院 田徑場

五、參與人員

動漫協(xié)會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準(zhǔn)備 ②活動的具體實施 ③活動總結(jié)及感想

（一）前期準(zhǔn)備

素質(zhì)拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質(zhì)準(zhǔn)備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準(zhǔn)時集合后分組，并簡單介紹游戲規(guī)則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發(fā)號施令并監(jiān)督

4、決出本次素質(zhì)拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質(zhì)拓展活動獲勝組成員予以一定的物質(zhì)獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第五篇：素質(zhì)拓展

計算機學(xué)院青年志愿者協(xié)會

素質(zhì)拓展培訓(xùn)

策

劃

書

計算機學(xué)院青年志愿者協(xié)會

二○一○年十月十八日

計算機學(xué)院青年志愿者協(xié)會

素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書

一、活動背景

目前在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來越脫離實踐能力的鍛煉和團隊的協(xié)作精神。作為一名志愿者，不僅要具備

“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，還應(yīng)該學(xué)會在志愿活動中獲得自身素質(zhì)的全面提高。

二、活動主題

素質(zhì)拓展，完善自我三、活動對象

計算機學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體成員

四、活動目的在訓(xùn)練過程中，使志愿者們得到相關(guān)團隊合作等方面的鍛煉，提高11級新干事的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升新干事的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力。

五、活動時間

2011年10月30日（周日）

六、活動地點

新體育場外草地

七、活動流程

（一）前期準(zhǔn)備階段

1.向各部進行通知宣傳

2.對培訓(xùn)師進行相關(guān)培訓(xùn)

3.準(zhǔn)備相關(guān)器材，道具

（二）實施階段

1.早晨7:20所有工作人員到位，檢查各項準(zhǔn)備工作；

2.干事于7:40集合完畢。進行干事分組；

3.8:20培訓(xùn)開始，請培訓(xùn)老師做開班講話；

4.分散至指定地點并開始素質(zhì)拓展（詳見附件活動安排）；

5.11:30結(jié)束所有游戲，各組對活動進行小結(jié)；

8.11:40在場地中央集合，由會長做總結(jié)。

八、注意事項

1.活動參與人員要注意安全，聽從老師的安排；

2.活動參與人員要積極主動參與到活動中；

3.活動參與人員要有團隊意識，密切注意團隊配合。

主辦單位：計算機學(xué)院團委

承辦單位：計算機學(xué)院青年志愿者協(xié)會

2010年11月1

3附件

上午活動（8:00—11:00）

熱身游戲：直呼其名

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當(dāng)分組，15人左右為宜

材料及場地：3個紙團做成的球、空地

目的：熟悉并記住組員的名字

操作程序：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培

訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后

將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)

在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加

一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小

組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

1.數(shù)字抱團游戲

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當(dāng)分組，15人左右為宜

材料及場地：無材料，空地

操作程序：

1.培訓(xùn)師站在場地中間，所有學(xué)員圍成一個圓圈

2.當(dāng)培訓(xùn)師喊“開始”的時候，全體學(xué)員開始繞著他跑圈，在學(xué)員跑步節(jié)奏穩(wěn)定后，培訓(xùn)師任意喊一個數(shù)字（3—9），學(xué)員以最快的速度自由組合，人數(shù)和所喊出的數(shù)字一樣

3.更換數(shù)字、更換位置接著玩

4.培訓(xùn)師做好統(tǒng)計，對“離團”次數(shù)多的學(xué)員進行相應(yīng)的“懲罰”

2.蒙眼地雷陣行動

時間：15～30分鐘

人員：12人以上，一組為宜。

材料及場地：空地1．每對參賽者一塊蒙眼布2．粉筆（大量粉筆，也許使用標(biāo)記地雷），標(biāo)記起終點3．一些報紙，折疊

后當(dāng)做地雷使用用來代表游戲中的“地雷”。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。

操作程序：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不能參加游戲的人做監(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔，并給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

4．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。畫出起點終點

在起終點之間盡量多地鋪上一些報紙表示是地雷。

5．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

6．如果同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。

問題討論：1.哪個小組率先通過了地雷陣?2.做完了這個游戲，大家感受如何?3.你的同伴能做到指令清晰嗎?4.游戲過程中遇到了什么問題？5.如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

3.心心相?。ū硦A球）

時間：約30分鐘

人員：全體人員

材料及場地：空地，籃球

目的：體會團隊間對人的信任

操作程序：

1.每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回起 點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

2.途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。

4.盛水接龍

時間：約15-20分鐘

人員：全體人員，適當(dāng)分組

材料及場地：空地，杯子，盛水的水桶

操作程序：

1.全體學(xué)員平均分成三組、10人一組、一側(cè)五人，一組倆瓶子（其一提前裝滿水）、3個紙杯

2.兩個瓶子放在始點，首位學(xué)員把瓶子里的水倒進紙杯，單腳跳到對側(cè)，倒入伙伴的紙杯里，由伙伴再跳回至始點倒進另一瓶子里完成一次傳遞；

3.其他學(xué)員照此進行，用時短、接水多的為獲勝隊

5.同起同坐

時間：約20-30分鐘

人員：全體人員，分組圍成小圈

材料及場地：空地

目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，明白合作的重要 操作程序：

1.要求十個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2.在不用手撐地站起來

3.隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

4.適當(dāng)抽出學(xué)員當(dāng)做指揮

相關(guān)討論：1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調(diào)一致，這個任務(wù)是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調(diào)一致？

6.背摔（信任倒）（備用游戲）

時間：每人一次，約20分鐘

人員：全體人員

材料及場地：普通桌子一張，空地（具有危險性，需密切配合好）

目的：體會團隊間對人的信任

操作程序：一人（輪換進行）站在凳子上，雙手合攏，背對地面倒下，由其他隊員保護好并且接住對方