第一篇：跑胡子規(guī)則介紹

跑胡子規(guī)則介紹

一、跑胡子組成1.跑胡子一共80張牌，小寫“一”到“十”各4張共40張，大寫“壹”到“拾”各4張共40張。其中大小寫的2、7、10為紅色，其他的全部為黑色。

2.砌牌：跑胡子為3人同玩，莊家砌21張，其他方位砌20張，留19張在墩上。莊家起的最后一張牌必須示眾。

3.一對牌：砌牌后，手中2個相同的牌為1對。

4.一坎牌：砌牌后，手中3個相同的牌為1坎。一坎牌不能拆散與其他牌組合。

5.一提牌：砌牌后，手中4個相同的牌為1提。一提牌不能拆散與其他牌組合。在進第一張牌之前，必須放到桌面示眾。

6.一句話：砌牌后，手中的牌依據(jù)規(guī)則組合成相連的三張，比如小4、5、6，稱為一句話。另外2、7、10組合也稱為一句話。

7.絞牌：當(dāng)1對大牌與1張相同的小牌，或者1對小牌與1張相同的大牌組合時，成為絞牌。如1對小九與1張大玖。

二、玩法規(guī)則

1.偎牌：摸牌時，如果所摸的牌正好是手中的一對牌，則必須將牌由手上放到桌上，但不明示。

2.臭偎：忍碰之后，又偎牌，稱為臭偎。臭偎必須明示（兩張暗一張明）。

3.提牌：提牌時，如果所摸的牌正好是手中的一坎牌，則必須將牌由手上放到桌上，必須示眾（三張暗，一張明示）。

4.碰牌：當(dāng)別人打或摸的牌自己手中有一對，則可以碰牌，碰牌后將牌放到桌面。

5.跑牌：當(dāng)別人打或摸的牌自己手中有一坎，或者是已經(jīng)偎牌的牌，則可以跑牌，跑牌后將牌放到桌面?；蛘弋?dāng)別人從墩上摸的牌，是自己已經(jīng)碰牌的牌，則同樣可以跑牌。如果沒有跑牌，稱為走跑。

6.摸牌時，除偎牌與提牌外，必須首先明示，在別人不碰或不跑的情況下才可以吃牌。

7.忍碰：當(dāng)有機會碰牌時，而自己不碰，則稱為忍碰。

8.八塊：當(dāng)跑的牌超過1次時，稱為八快。如跑了小二，再跑小三時，稱為八塊或重跑，此時不用從手中打牌出去，而要讓下家摸牌。不能忍偎，忍跑。

9.吃牌：上家出的或者自己摸的牌，示眾后沒有人碰牌或者跑牌，則可以與自己手中的牌組合成1句話，或者絞牌（如1張小九與一張大玖絞一張小九或大玖），放到桌面，稱為吃牌。

10.過張：當(dāng)有機會，吃，碰時，自己卻沒有吃、碰的牌，稱為過張。過張后，自己不能再吃，碰。

11.比牌：當(dāng)吃的牌手中還有時，必須要將手中的這張牌根據(jù)某種組合，也要放到桌面，稱為比牌。如：手中有小1、2、3，4、5，此時，以4、5組合吃小3，那么手中的小3，必須以1、2、3的組合同時放到桌面。如果手中的小3沒有放到桌面，而又吃了小3，稱為“燒比”。

12.每進一張牌，必須打出一張，八塊除外。

三、胡牌

1.息：碰小牌為1胡息，大牌3胡息，偎小牌3胡息，大牌6胡息，跑小牌6胡息，大牌9胡息，提小牌9胡息，大牌12胡息。一句話小1、2、3或2、7、10有3胡息，大1、2、3或2、7、10有6胡息，其他沒有息。絞牌沒有息。

2.等：從15胡息開始計算，15胡息為1等，每增加3胡息增加1等。不滿3胡不算等。如18胡息為2等，20胡息也為2等，21胡息3等。

3.底：胡牌后根據(jù)平胡或者花樣折算底。

平胡：底數(shù)＝等數(shù)

花樣：底數(shù)＝等數(shù)*（花樣番數(shù)）

4.一方門子：比如一句話，一絞牌，一碰，一提，一偎，一跑都稱為1方門子。當(dāng)有跑牌或提牌時，一對牌可以稱為1方門子，叫做將，跑牌或提牌時，必須有一對將，否則就要掉將。

5.胡牌：滿足以下條件可以胡牌

A、自己沒有燒比，吃或碰過張，燒提，走跑，八塊后打牌。

B、至少有15胡息

C、手里的與桌面上的牌組合有7方門子。

D、胡牌必須胡墩上的，示眾后的牌，可以胡過張，胡自己或其他人要碰，跑的牌。不能胡任何人提或偎的牌。

E、砌牌后有3提或者5坎，稱為天胡?？梢灾苯雍?/p>

6.自摸：胡牌時所胡的牌為自己從墩上所摸。天胡為自摸。

7.胡牌后，首先算息，根據(jù)息再算底。自摸在實際底數(shù)上加1等。

四、花樣

當(dāng)牌的組合滿足一定規(guī)則時，稱為花樣胡，反之稱為平胡?；油娣ǜ鶕?jù)不同喜好分三各層次：基本花樣、半花樣和全花樣。

半花樣和全花樣時，胡牌后可能出現(xiàn)多個花樣，番數(shù)可以累加。

基本花樣：

1.紅胡：即胡牌時手中的紅牌大于等于10張，小于13張（2番）。

2.點胡：即胡牌時手中的紅牌只有1張（3番）。

3.紅烏：即胡牌時手中的紅牌大于等于13張（4番）。

4.烏胡：即胡牌時手中沒有紅牌（5番）。

5.自摸：即胡牌的牌為自己親手在墩上所摸。

半花樣：在基本花樣的基礎(chǔ)上多了以下花樣

1.對對胡：即胡牌時手中的牌全部為跑起，提起，碰起，偎起，沒有1絞牌和1句話（4番）。例外，烏胡和對胡同時出現(xiàn)算10番。

2.海底：即胡了墩下的最后1張牌（2番）。例外，平胡海底算1番

第二篇：《50米快速跑》說課稿(胡)

教研活動說課稿

（課題：《50米快速跑》

學(xué)科：體育

說課人：胡永強）

一、說教材

1、教材分析

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睢趧印Ⅲw育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，是因為通過反復(fù)練習(xí)能促進學(xué)生能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育強身健體的意識。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象為高二年級40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。跑步是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。

通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。

2、學(xué)習(xí)目標(biāo)

根據(jù)課改的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：（1）。

（2）技能目標(biāo)、通過學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生進一步掌握50米快速跑的基本技術(shù)，并提高奔跑能力。

（3）情感。創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、教學(xué)重難點。

重點：步幅開闊，擺臂有力。難點：上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。

二、說理念

新一輪的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關(guān)鍵的階段。新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》已全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為新課程教學(xué)的指導(dǎo)思想。在教學(xué)中，根據(jù)水平二學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生積極參與活動，能讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

三、說教法

1．教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉?！敖淌菫榱瞬唤獭保ㄈ~圣陶），達(dá)到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解技術(shù)動作要領(lǐng)，通過比賽學(xué)會,都體現(xiàn)了這一點,這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。

2．全員參與，激發(fā)興趣。

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3．調(diào)動情緒，適時評價。

全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過：“教師在上課前要準(zhǔn)備一百頂‘高帽子’，隨時準(zhǔn)備戴在每一個人的頭上。”我非常贊賞這觀點。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標(biāo)邁進。

4．反復(fù)練習(xí)，提高技能。葉圣陶曾經(jīng)說過：“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習(xí)形式，避免單

一、枯燥、無味，進行反復(fù)練習(xí)。

四、說教學(xué)流程

本節(jié)課通過學(xué)生在練習(xí)跑的過程中，不僅進一步學(xué)會快速跑的基本動作，而且嘗試許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學(xué)中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié):

（一）激情導(dǎo)入

良好的開端是成功的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了這樣導(dǎo)語：“同學(xué)們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動作表演，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用自主動手、合作、討論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的游戲競爭中學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到“山窮水盡無疑路”時，相機引導(dǎo)學(xué)生看到“又一村”，在這“山重水復(fù)”一步步追求中學(xué)而不厭。這樣，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學(xué)生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學(xué)會與人合作交流，在練習(xí)中學(xué)會團結(jié)互助。

（三）拓展能力階段（50米全程跑，貓捉老鼠游戲形式進行，如: 貓捉老鼠）早在19世紀(jì)末20世紀(jì)初杜威說過：“教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設(shè)一個學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊伍進行游戲，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進一步推向高潮。

（四）結(jié)束部分

1、放松運動

為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過音樂和放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗到體育課的樂趣。2小結(jié)

用概括性語言總結(jié)課的技術(shù)特點，總結(jié)通過本節(jié)課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學(xué)會了勇于克服困難和相互團結(jié)互助的精神。

教材分析 快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗了與學(xué)校體育明星同場學(xué)習(xí)、同場競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力，學(xué)會如何正確的崇拜明星，而且為學(xué)校競技化項目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

學(xué)情學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生

1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

2、他們的興趣是一種課程資源, 隨著我?？焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn)，這些高水平運動員成為我校學(xué)生心目中的明星，學(xué)生經(jīng)常會到操場看運動員訓(xùn)練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。教學(xué)設(shè)計

教學(xué)作為課程實施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

五、教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、教材分析

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線

速度快。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。

五、教學(xué)重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松

教學(xué)難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。

六、教法和學(xué)法

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

七、教學(xué)程序

根據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個階段來完成。

本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

（一）開始階段

時間9分鐘

上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）

在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊

教法：師生同做練習(xí)。

二、游戲：揪尾巴

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。

（此階段運動負(fù)荷較小。）

（二）基本階段

時間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是十分細(xì)微的進步足跡。

一、50米快速跑

（一）快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織：八路縱隊、分組練習(xí)

教法：

1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進行嘗試學(xué)習(xí)。

2、找學(xué)生進行演示，教師講評、示范。

3、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。

設(shè)計意圖：

1、體會身體協(xié)調(diào)配合。

2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

（二）寫字接力（跑的游戲）組織：八路縱隊

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲 設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力

二、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行 “手榴彈 ”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲。

教法：（1）教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對學(xué)生進行環(huán)保教育。，自由做練習(xí)。沖鋒號響起，（2）學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想 展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。

設(shè)計意圖：

1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力

2、發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力（戰(zhàn)爭初期）和投準(zhǔn)能力（戰(zhàn)爭中期）

3、體驗成功與失敗

（本階段運動負(fù)荷較大。）

（三）結(jié)束階段

時間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣

2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負(fù)荷小。）

本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型。

第三篇：北大 胡泳 介紹

胡泳 介紹

更新時間：2010-3-29 被閱讀次數(shù)：1892

4所在系：新媒體與網(wǎng)絡(luò)傳播系

職稱：副教授

學(xué)位：博士

簡歷：

北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院副教授，政治學(xué)博士。中國傳播學(xué)會常務(wù)理事，中國網(wǎng)絡(luò)傳播學(xué)會常務(wù)理事。

擁有11年的平面媒體經(jīng)驗和6年的電視媒體經(jīng)驗，歷任《中國日報》記者、《三聯(lián)生活周刊》主筆、《互聯(lián)網(wǎng)周刊》編委會主席、《環(huán)球管理》總編、《北大商業(yè)評論》副主編、中央電視臺《經(jīng)濟信息聯(lián)播》主編、《對話》總策劃、《贏在中國》總編輯、《我們》總策劃。其中，《經(jīng)濟信息聯(lián)播》榮獲《新周刊》“2002中國電視節(jié)目榜”最佳財經(jīng)節(jié)目，《對話》榮獲2003中國廣播電視學(xué)會十佳電視欄目獎，《贏在中國》榮獲《新周刊》“2006中國電視節(jié)目榜”最佳創(chuàng)富節(jié)目。

中國企業(yè)研究的開創(chuàng)者之一，1998年出版《海爾中國造》，是中國最早的企業(yè)史著作之一，被《經(jīng)濟觀察報》評為“影響中國商業(yè)界的20本書”之一；2002年出版《張瑞敏如是說：中國第一CEO的智慧》，榮獲第13屆浙江樹人出版獎。

國內(nèi)最早從事互聯(lián)網(wǎng)和新媒體研究的人士之一，發(fā)表論文數(shù)十篇，有多種著作及譯作。自1997年至 2008年，參與策劃了“網(wǎng)絡(luò)文化叢書”、“數(shù)字論壇叢書”和“思想@網(wǎng)絡(luò).中國”叢書。先后被《互聯(lián)網(wǎng)周刊》評為“中國網(wǎng)絡(luò)風(fēng)云人物”之一；被《光明日報》等11家媒體評為“中國互聯(lián)網(wǎng)新聞人物”之一，在國家信息化辦公室批準(zhǔn)并指導(dǎo)的“中國杰出網(wǎng)絡(luò)人物”評選中獲提名獎，被《中國高新技術(shù)企業(yè)》雜志評為 “影響中國互聯(lián)網(wǎng)的100人”之一，被搜狐評為“10年影響中國互聯(lián)網(wǎng)的100人”之一，被《互聯(lián)網(wǎng)周刊》評為“中國互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)精神名人榜TOP100”之一。

研究領(lǐng)域：

中國當(dāng)代紀(jì)錄片的傳播與影響力；

世界電視現(xiàn)狀及對中國的影響；

新媒體業(yè)務(wù)與經(jīng)營；

媒體的商業(yè)運營；

新媒體與社會的相互作用；

網(wǎng)絡(luò)政治學(xué)。

專著：

《網(wǎng)絡(luò)為王》，1997年海南出版社，臺灣捷幼出版社。

《時代英雄》，1997年三聯(lián)書店。

《黑客：電腦時代的牛仔》，1997年中國人民大學(xué)出版社，收入“網(wǎng)絡(luò)文化叢書”?！读眍惪臻g》，1999年海洋出版社，收入“數(shù)字論壇叢書”。

《我們是丑人和Luser》，1999年海洋出版社，收入“數(shù)字論壇叢書”。

《海爾中國造》，2001年海南出版社，2002年臺灣時報文化出版企業(yè)，2004年韓國SUHIJE出版社。

“海爾MBA教程叢書”（《企業(yè)文化與素質(zhì)管理》、《競爭戰(zhàn)略與核心能力》、《跨國攻略與領(lǐng)導(dǎo)之道》），2002年海南出版社。

《張瑞敏如是說：中國第一CEO的智慧》，2003年浙江人民出版社，2004年臺灣帝國文化出版社。

《我們都是喝西北風(fēng)的》，2004年北京大學(xué)出版社，收入“數(shù)字文化與經(jīng)濟管理叢書”?！短栒詹坏降慕锹洹?，2004年北京大學(xué)出版社，收入“數(shù)字文化與經(jīng)濟管理叢書”?！段覀冃枰裁礃拥纳虡I(yè)領(lǐng)袖》，2004年中國社會科學(xué)出版社。

《像貝克漢姆一樣營銷》，2004年中國社會科學(xué)出版社。

《電信贏家：一個前沿市場的戰(zhàn)略標(biāo)本》，2006年機械工業(yè)出版社。

《街頭的生存智慧》，2006年中國水利水電出版社。

《張瑞敏談管理》，2007年浙江人民出版社。

《海爾的高度》，2008年浙江人民出版社。

《張瑞敏管理日志》，2008年中信出版社。

《眾聲喧嘩：網(wǎng)絡(luò)時代的個人表達(dá)與公共討論》，2008年廣西師范大學(xué)出版社，收入“思想@網(wǎng)絡(luò).中國”叢書。

論文：

《互聯(lián)網(wǎng)是一場什么樣的革命》，《讀書》2000年9期。

《媒體變革：公眾的角度》，《讀書》2002年12月。

“What Sort of Culture Are Computers and the Network Creating?” Contemporary Chinese Thought 2003/04, 35(2).《我們時代的知識生產(chǎn)》，《讀書》2003年10月?！缎氯A文摘》2004年第1期轉(zhuǎn)載。

《媒體變革的經(jīng)濟學(xué)與社會學(xué)——論博客與新媒體的邏輯》，《現(xiàn)代傳播》2003年第6期?！缎氯A文摘》2004年第9期轉(zhuǎn)載。

《〈數(shù)字化生存〉需要重寫嗎？》，《網(wǎng)絡(luò)傳播》2004年5月。

《“推播”還是“拉播”》，《網(wǎng)絡(luò)傳播》2004年6月。

《十年一刊：從文化年代到媒體年代》，《讀書》2005年9月。

《博客在中國》，《二十一世紀(jì)》2005年12月。

《人人都知道你是一條狗》，《讀書》2006年1月。

《試論頻道化管理》，《新聞戰(zhàn)線》2006年1月。

《電子游戲：臥室里的大象》，《讀書》2006年5月。

《“網(wǎng)絡(luò)一代”的學(xué)習(xí)》，《信息技術(shù)教育》2006年9月。

《在中國歷險》，《國際經(jīng)濟評論》2006年5-6月。

《比特城里的陌生人》，《讀書》2007年9月。

《從大眾媒體到“亂眾媒體”——試論新媒體對未來新聞的影響》，《新聞戰(zhàn)線》2007年9月。

《共有媒體初探》，《現(xiàn)代傳播》2007年第5期。

《網(wǎng)絡(luò)討論的參與者》，《國際新聞界》2007年11月。

《新媒體環(huán)境下的“參與式新聞”》，《新聞戰(zhàn)線》2007年12月。

《從敞視、單視到全視》，《讀書》2008年1月。

《網(wǎng)絡(luò)開展政治慎議的障礙因素》，《國際新聞界》2008年5月。

《共有媒體的種類》，《中國編輯》2009年第3期。

《面對共有媒體：編輯應(yīng)有的新理念》，《中國編輯》2009年第4期。

《公私領(lǐng)域與中國社會》，《當(dāng)代中國研究》2009年夏季號。

《網(wǎng)絡(luò)“輿論場”在中國的興起及其作用探討》，《北大新聞與傳播評論》第四輯，2009年6月。

《博客的私人性與公共性》，《二十一世紀(jì)》2009年4月號。

《謠言作為一種社會抗議》，《傳播與社會學(xué)刊》2009年（總）第九期。

《應(yīng)對互聯(lián)網(wǎng)的個人化趨勢》，《人民日報》2010年1月19日 15 版。

《在互聯(lián)網(wǎng)上營造公共領(lǐng)域》，《現(xiàn)代傳播》2010年第1期。

譯著：

《數(shù)字化生存》，1996年海南出版社。

《2.0版：數(shù)字化時代的生活設(shè)計》，1998年海南出版社。

《比特之城：空間?場所?信息高速公路》，1999年三聯(lián)書店。

《領(lǐng)導(dǎo)者性格：從文學(xué)故事中透視管理》，2007年商務(wù)印書館。

《未來是濕的：無組織的組織力量》，2009年中國人民大學(xué)出版社。

科研項目：

我國對外傳播文化軟實力研究子課題：

我國網(wǎng)絡(luò)對外傳播文化軟實力研究

第四篇：胡宇軒家長談學(xué)弟子規(guī)感受[最終版]

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，下午好！

很感激學(xué)校為我們家長提供了一個交流與學(xué)習(xí)的平臺，每個孩子都是父母的希望，如今的孩子都是獨生子女，生活的父母的溺愛中，養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，變得自私、任性。作為家長的我們，由于各個方面的原因，而忽略了孩子的品格教育。

從孩子上學(xué)，我就聽孩子說學(xué)校讓他們學(xué)習(xí)《 弟子規(guī)》。每天回家都會念上幾句。孩子非常喜歡連這本書，對《 弟子規(guī)》里的內(nèi)容表現(xiàn)出了濃厚的興趣。

孩子學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》后，我欣喜的看到發(fā)生在兒子身上的變化，以前他不愛主動和人打招呼，現(xiàn)在，孩子講禮貌了，每天上學(xué)前都會跟媽媽說再見。碰到熟人會主動打招呼。

孩子最明顯的變化就是知道尊重和關(guān)心父母了，和家長共餐時候，知道給老人夾菜，有好吃的東西，總會給我和他媽媽留點。有一次，他放學(xué)回家發(fā)現(xiàn)媽媽生病了，連忙放下書包，給他媽媽盛了一杯水，不停地問：“媽媽，怎么了。。？”

最有意思的一次是在吃飯的時候，我逗他：“軒軒，胃口真好啊，什么都吃呀！”，他回答我說：“《 弟子規(guī)》上說了。對飲食’，勿揀擇?！蔽衣牶螅睦镎娓吲d。

孩子在學(xué)習(xí)《 弟子規(guī)》后，學(xué)習(xí)習(xí)慣也得到了改變，他懂得了讀書的方法在于心到、眼到、口到，讀完一本書，才會去讀第二本書。。

看到孩子這些變化，我非常感謝學(xué)校為孩子們選擇了這本由教導(dǎo)意義的《 弟子規(guī)》，讓孩子們從生活的點滴做起，孩子懂得了基本的做人道理，學(xué)會了感恩！

第五篇：關(guān)于胡建成的介紹

關(guān)于胡建成的介紹

胡建成常用于人名，胡建成1959生于哈爾濱。1982年畢業(yè)于魯迅美術(shù)學(xué)院，開始攻讀油畫系研究生課程，并從法國著名畫家克勞德·依維爾在該校舉辦的油畫技法訓(xùn)練班中結(jié)業(yè)。1988年畢業(yè)于魯迅美術(shù)學(xué)院油畫系研究生班，獲碩士學(xué)位，并留校任教。1993年調(diào)入中央美術(shù)學(xué)院一畫室任教，現(xiàn)為該院教授。1中央美術(shù)學(xué)院教授 人物簡介

胡建成，1959生于哈爾濱。1982年畢業(yè)于魯迅美術(shù)學(xué)院，1985年，開始攻讀油畫系研究生課程，并從法國著名畫家克勞德·依維爾在該校舉辦的油畫技法訓(xùn)練班中結(jié)業(yè)。1988年畢業(yè)于魯迅美術(shù)學(xué)院油畫系研究生班，獲碩士學(xué)位，并留校任教。1993年調(diào)入中央美術(shù)學(xué)院一畫室任教，現(xiàn)為該院教授。胡建成是新古典主義風(fēng)格的重要代表人物之一。早在八十年代中期他就以充滿抒情意味的唯美主義畫風(fēng)而引起畫壇關(guān)注。作品多次參加全國美展。曾獲上海首屆油畫展銀獎，1993“中國油畫年展”銀獎。作品多為日本及海外私人收藏。作品信息

1984年 油畫《草原上的人們》參加由遼寧省紫羅蘭油畫會舉辦的小幅油畫展覽會。北京,中國美術(shù)館。

1985年 油畫《自畫像》、《草原上的人們》哈爾濱同鄉(xiāng)畫家邀請展。哈爾濱，黑龍江省美術(shù)館。

油畫《肖像》參加在日本川崎市舉辦的魯迅美術(shù)學(xué)院院展。1986年 作品《夢》、《島·湖》，參加中央美術(shù)學(xué)院與魯迅美術(shù)學(xué)院油畫系的兩系聯(lián)展。北京，中國美術(shù)館。沈陽，遼寧美術(shù)館。

油畫《期待》參加在京舉辦的東北油畫家聯(lián)展。北京，中國美術(shù)館。

連環(huán)畫《革命先驅(qū)夏明翰》(合作)參加第三屆全國連環(huán)畫展，獲繪畫三等獎。連環(huán)畫《革命先驅(qū)夏明翰》封面，獲全國連環(huán)畫優(yōu)秀封面獎。

1987年 作品《土地·黃色的和諧，藍(lán)色的和諧》(合作)參加首屆中國油畫展，獲優(yōu)秀獎。上海，上海美術(shù)館。

油畫《夢》在前蘇聯(lián)、東德等國家巡回展出。

1988年 油畫《云》參加杭州“88”中國油畫邀請展，獲二等獎。浙江美術(shù)學(xué)院展覽館。作品《土地·黃色的和諧，藍(lán)色的和諧》參加在日本舉辦的《中國油畫展》。日本，東京。1989年 作品《牧人》參加第七屆全國美術(shù)作品展。上海，上海美術(shù)館。參加遼寧省首屆文化藝術(shù)節(jié)。沈陽，遼寧美術(shù)館。

榮獲遼寧省委，遼寧省政府授予的“優(yōu)秀文藝成果獎”。油畫《云》參加在新加坡舉辦的“中國現(xiàn)代油畫展”，新加坡博物館。

1990年 油畫《溫馨》參加在杭州舉辦的《首屆油畫精品大賽》獲銀牌獎。杭州，浙江美術(shù)學(xué)院美術(shù)館。

油畫《海灘》參加中國首屆風(fēng)景油畫邀請展。北京，中國歷史博物館。1991年 作品《夢》參加香港佳士得中國當(dāng)代油畫的首次拍賣。

作品《遠(yuǎn)方》參加91’中國油畫年展及在香港的展出。北京，中國歷史博物館。1992年 應(yīng)邀參加日本富山近代美術(shù)館舉辦的92’公募。日本海美術(shù)館開幕式，作品《牧人》、《故鄉(xiāng)的云》參加展出。日本·THE MUSEUM OF MODERN ART，TOYAMA.1993年 作品《無題》參加魯迅美術(shù)學(xué)院在香港舉辦的學(xué)院油畫作品展。

作品《折射》參加93’中國油畫展及在香港的展覽，獲銀牌獎。北京，中國美術(shù)館。1994年 油畫《臨界點------自畫像》參加第二屆中國油畫展。北京，中國美術(shù)館。油畫《海景系列》參加“中國現(xiàn)代油畫展”, “Z”畫廊，紐約。

油畫《人在明處》參加94’新鑄杯中國油畫精品展,獲優(yōu)秀獎。北京，中國美術(shù)館。油畫《初潮》參加第二屆中國藝術(shù)博覽會,獲優(yōu)秀獎。廣州。1995年 作品《月上枝頭》、《一九九五》、《冬日》,參加中央美術(shù)學(xué)院油畫系教師作品展。北京，中國美術(shù)館。

1996年 油畫《溫暖的陽光》參加首屆中國油畫學(xué)會展。北京，中國美術(shù)館。

1997年 作品《紅云》參加中央美術(shù)學(xué)院名家名作(新加坡)聯(lián)展。新加坡世界貿(mào)易中心。作品《折射》參加威尼斯雙年展。威尼斯,意大利。參與創(chuàng)作大型壁畫《勝利交響詩》。平津戰(zhàn)役紀(jì)念館，天津。1998年 油畫《雕塑家李向群》、《對未來的回憶》參加中央美院油畫系教師作品展。中央美院美術(shù)館。

油畫《伴我黃昏》參加國際藝術(shù)年風(fēng)景油畫展。中國美術(shù)館。

1999年 應(yīng)美國紐約州阿爾弗萊德大學(xué)美術(shù)學(xué)院的邀請進行為期4個月的教學(xué)工作。油畫《紅云》、《海灘》參加青島國際邀請展。青島美術(shù)館。

2000年 《門神組畫》參加紙上作品展巡回展，中央美院美術(shù)館，魯迅美術(shù)學(xué)院美術(shù)館，浙江美院美術(shù)館。2001年 去埃及，南非進行藝術(shù)考察，應(yīng)文化部之邀，為中國審計署歷任署長創(chuàng)作油畫肖像，被審計署永久收藏。

2002年 應(yīng)邀為寧波美術(shù)館創(chuàng)作《婁山關(guān)》，寧波美術(shù)館收藏。

2003年 應(yīng)德國當(dāng)代著名畫家伊門多夫的邀請，由中國文化部和德國DAAD教育基金會資助，對德國進行三個月的藝術(shù)考察。2004年 《紅色回憶》、《無題》參加中國美術(shù)學(xué)院美術(shù)館舉辦的2004紙上藝術(shù)作品展。2005年 《雕塑家李向群》參加大河上下——二十世紀(jì)中國油畫展。中國美術(shù)館。