第一篇：演講改變沒有 自信成就人生

第一部分：突破當眾演講時的緊張情緒

一、心理緊張的八大原因

1、自卑

2、準備不夠充分

3、怕出錯求完美

4、恐高

5、太在意別人的看法

6、在陌生場合及不同的環(huán)境

7、在人多的時候

8、曾經(jīng)有失敗的經(jīng)歷

二、克服緊張的八大方法

1、充分準備

2、積極暗示

3、無語練膽（默講）

4、做深呼吸

5、調(diào)整動作

6、專注所說

7、多講多練

8、建立自信

三、演講前的六大準備

1、材料內(nèi)容的準備

2、分析聽眾的準備

3、提前預講的準備

4、了解會場的準備

5、身體狀態(tài)的準備

6、調(diào)整情緒的準備

第二部分：如何增強語言的感染力與說服力

一、文字語言

1、文字語言的作用

2、三種語言的作用比較

二、有聲語言訓練

1、聲音穿透力訓練

2、聲音響亮訓練

3、肺活量訓練

4、聲音的三感把握

5、停頓、語音、重音、語速、語調(diào)、共鳴的訓練

6、情緒感染力

三、態(tài)勢語言訓練

1、站姿

2、走姿

4、手勢

5、話筒

6、表情

7、形象

8、禮儀

四、增強演講說服力的八大技巧

1、堅定的信念

2、飽滿的激情

3、用第三者見證

4、具體舉例說明，引用多方面的確鑿事例

5、引用自己親身經(jīng)歷或親眼目睹的事例

6、引用精確的數(shù)據(jù)

7、引用權威人士的話

8、加深印象、不斷重復

第三部分：當眾演講結構設計與內(nèi)容組織

一、確定演講主題的三個方向

1、體現(xiàn)時代精神

2、適合群眾要求

3、永恒的主題

二、演講內(nèi)容選材的四大要素

1、豐富

2、內(nèi)涵

3、真實

4、聲情并茂

三、有吸引力的開場白設計技巧（鳳頭）

1、開場白應解決的三個心理問題

1.你主要講什么？

2.我為什么要聽你講？

3.你講的對我有什么好處？

2、開場白應達到三個目的1.拉近距離

2.建立信賴

3.引起興趣

3、八種實用開場白

1.開門見山

2.巧問問題

3.制造懸念

4.講個故事

5.緣由展示

6.引用名言

7.舉例事實

8.贊美聽眾

四、演講觀點的五種表達（豬肚）

1、老話新說

2、借老說新

3、破舊立新

4、由此及彼

5、由淺入深

五、演講方式的三大法則三個招式

1、三大法則

1.數(shù)字法則

2.黃金三點法則

3.三點形象法則

2、三個招式

1.并列平行

2.前后對照

3.層層深入

六、演講語言要實現(xiàn)“四化”

1、具體化

2、通俗化

3、故事化

4、情緒化

七、演講的表現(xiàn)手法

1、舉例

2、類比

3、圖表

4、夸張

5、設問

6、排比

7、重復

8、自嘲

9、諧音

10、自問自答

11、典故

12、哲理性的語言

13、數(shù)字八、六種實用結尾模式（豹尾）

1、總結式

2、號召式

3、故事式

4、幽默式

5、對聯(lián)式

6、詩詞式

第四部分：演講如何過渡與控場

1、過渡的六種形式

2、如何控場

第五部分：演講的五種基調(diào)

1、輕快型

2、持重型

3、舒緩型

4、急促型

5、抵抑型

第六部分：朗誦技巧

第七部分：演講的“魔術”公式訓練

演講口才是一門技能，他跟學開車、學游泳一樣，僅僅通過學習一些理論知識，不但不可能提高演講技能，還可能會導致走入誤區(qū)。因為學習改變?nèi)说乃季S模式，訓練才能改變?nèi)说男袨槟Ｊ?。想要提升演講口才，只有通過培訓演練，方能“治標”、“治本”。

◆您是否曾因溝通不到位而錯過機會、損失金錢、人際關系緊張？

◆您是否曾因不善當眾講話，而在公眾場合臉紅心跳，形象頓失？

◆您是否曾因沒掌握溝通技巧，而在生活或商務談判時被迫一讓再讓？

◆您是否因為講話詞不達意，思路不清，主題不明，條理不分而缺乏說服力？

◆您是否認為：凝聚人心、管理員工、征服他人、打通人脈都需要口才？

◆您是否認為：化解矛盾、宣傳動員、鼓動號召、接受采訪都需要演講？

相信三天的訓練不僅能使您克服公眾講話的恐懼，從自卑走向自信，從寡言少語，變得妙語連珠；更能使您在關鍵時刻口若懸河，慷慨陳詞，充分展示您的個人魅力與風采。一次難得的培訓機會，值得您擠出時間！實戰(zhàn)公眾演說幫助迅速提高演講口才，打造魅力口才印鈔機。實戰(zhàn)、實效、實操。登陸網(wǎng)站：免費領取《如何成為演講大師的秘籍》 讓你打開演講開關！QQ:1597067138亞洲青年超級演說家陳榮杰老師主訓咨詢電話***

第二篇：夢想成就未來,夢想改變?nèi)松?/a>

夢想成就未來

夢想改變?nèi)松?/p>

大家好！我演講的題目是：夢想成就未來，夢想改變?nèi)松迩昝褡寤?，生生不息；一代代炎黃種，風雨前行；揮汗雨灑熱血，為國強盛；一人夢民族夢，中國之崛起。夢，是一個人頭腦中的虛幻；中國，是我們生活成長的地方。“中國夢”，則將二者結合在一起，既給夢以現(xiàn)實的依存，又賦予中國美好的暢想——不過，每個人在中國這個大家庭中扮演的角色不同，因而每個人的立足點、著眼點也不同，所以，“中國夢”也因人而異。我，作為一名教師，作為一個能夠做夢的人，作為一個中國人，也有著自己的“中國夢”。

每個人的成長都是一段旅程，都是一次心靈的歷練，在每一個成長階段都有不同的夢想，這是由于人生的每個階段的心理都不一樣，每個夢想都是遵從著心靈的呼喚?；叵脒@么多年來，我在人生不同階段的夢想都不一樣。記得在自己的童年時期，經(jīng)常做著一些奇怪的夢，夢中我有一雙翅膀，讓我飛過大江南北，去看那如畫的祖國，兒時，我的夢是能點石成金，好讓我去幫助那些貧困人們，512汶川地震時我的夢是變成一個神，能讓我統(tǒng)管自然界的一切，夢終是夢，那就讓我去實現(xiàn)我人生的夢想，那就是教師夢，從小來自農(nóng)村，受到的教育就和城鎮(zhèn)學校有所區(qū)別，所以我立志夢想成一名教師，于是在09年的8月我報考了宣漢縣農(nóng)村義務教育階段學校教師特設崗位計劃，這就成就了我的夢想。你的夢，我的夢，大家的夢，都夢想著祖國的繁榮昌盛，四川的美麗和諧。

總書記的夢想就是實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國

夢，就是要實現(xiàn)國家富強、民族振興、人民幸福和社會和諧。夢想是目標，它可以帶領我們前行，帶我們?nèi)崿F(xiàn)我們偉大的“中國夢”但是這些夢想無不圍繞著想讓家人過得幸福，想讓自己的國家強大。我現(xiàn)階段的夢想就是想成為一名優(yōu)秀的人民教師，想要培養(yǎng)對社會有用的人才，使國家變得強大。人生每個階段都有不同的夢想，給自己制定符合實際的夢想并為之努力奮斗，為了“實現(xiàn)偉大中國夢建設美麗繁榮和諧四川”，做出自己力所能及的貢獻。

冉香山

第三篇：自信方能成就自我 演講

自信方能成就自我成就理想要求的要素有很多，最近的很多經(jīng)歷讓我更多的覺得的自信很必要，因此，我想談的是自信。

近日來我看了很多攻于心計的小說和電視劇，從中學到的不在于如何算計心思，而是發(fā)現(xiàn)了主人公都很自信，無論情況多么棘手，問題多么刁鉆，他們卻都能一語化之，這并不能稱作運氣，更多的在于他的膽識，他的自信。

自信不能泛泛而談，自信與否和自身的底蘊有關，而底蘊又是知識和經(jīng)歷的集合體。自古有云，腹有詩書氣自華，只有在飽讀詩書的情況的下，我們才有自信的資本，倘若只是只知其一不知其二，在與人交流中肯定會有一些不足之處，或許不至于成為笑柄，但自己也會覺得低人一等，這自信的氣質(zhì)就更不能體現(xiàn)了。而經(jīng)歷也是很重要的，凡事你經(jīng)歷過了才會有經(jīng)驗之談，經(jīng)驗就會成為今后實踐的工具，經(jīng)驗的作用有時甚至會勝過書本的知識。但就自信而言 卻是兩者皆有才行。

再有，自信要求摒棄虛榮，真誠待人待事，很多時候你不自信的原因是你失誤過，你犯過錯，而虛榮卻不想讓你去面對過錯，一味的逃避只能促使你更加畏懼，反而沒什么效果嗎，只有你平和的對待錯誤，承認錯誤，才能再度的鼓起勇氣去挑戰(zhàn)。除此之外，待人也是一樣，待人真誠不僅能問心無愧，也不至于被別人抓到話柄。這樣就沒有阻擋自信的理由了。

其實，相信自己很重要，但相信自己不等于自我驕傲。過分的相信自己也會讓我們目中無人，不能腳踏實地，反而不能成事，不要認為自己做一切事都必然會出色完成，而該認為自己做一切事都有可能出色完成。相信有這種可能，在此基礎上再多一些付出和勤懇就會有出色。

冬去春來，梅花好像都謝了，很多人都認為梅是傲骨迎春，我覺得它形容自信更合適，一片冷香惟有夢，十分清瘦更無詩，標格早梅知。

第四篇：勵志成就夢想 規(guī)劃改變?nèi)松?/a>

人生因追求而美麗，坦然面對成與敗

父母從小學開始就告訴我龜兔賽跑的故事，其結果出乎意料，烏龜居然贏了。這個故事給我的啟示是，起點比別人低并不可怕，只要認準目標，付出努力，學會在人生的不同階段、不同境遇中，作出最適合自己的方法。人生離不開追求，生命因追求而美麗，人生因規(guī)劃而精彩。

很多理想在追求前是個夢，追求過程中是篇詩，追求后則是一首老歌。追求的過程是最美麗、最浪漫的季節(jié)。只要在追求，夢想就不會失落；只要在奔走，路就不會荒蕪；只要有目標，心中就會永遠充滿溫暖。

人生離不開追求，只有這樣才能幸福

選定自己的人生目標，人生沒有平坦的大道可走，自己的理想航程不可能一帆風順，前方充滿了未知和挑戰(zhàn)。巴金說得好：“理想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，就會沐浴在理想的光輝中?！?珍珠的形成是從扇貝吃下一顆小砂粒開始的，水無點滴難成大河，人無點滴難成大器，沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出哪來震撼人心的累累碩果，任何計劃只說不做到頭來只會是竹籃打水一場空。逆境不久，強者必勝。相信只要現(xiàn)在規(guī)劃好自己的人生，確立遠大志向，做好身邊清楚的每一件事，一步一個腳印地走下去，充分挖掘自己的潛力，一定會實現(xiàn)自己的人生理想，成就自己的完美人生！古人云：“天行健，君子以自強不息?！?/p>

我經(jīng)常的在鏡子面前整理形象，要對著鏡子笑，跟自己說，我很開心。塑出自己特有的氣質(zhì)，保持幾分天真童心，要快樂、開朗做個幸福知道溫暖的人。

漫漫人生路，總有疲憊傷心的時候，我不認同那些偽裝的酷和變異的另類，那是那些無事可做的人找出來放任自己的借口，我覺得真正的酷是來自內(nèi)心的，真正的另類是優(yōu)異別人的特別，要有強大的信念，任憑時間流逝，不怨天嘆地和不屈服的信念。傷心委屈的時候我會號啕大哭，哭完了洗洗臉然后用手拍拍，擠個笑臉給自己看。

我覺得人生需要好好去愛，好好的去生活。青春短暫，不要嘆老，要時不時的提醒自己，自己在做什么，自己該做什么。給自己一個遠大的前程和目標，不順心的時候多看看天空，也記得看看自己腳下，也許總會有意外的感動。

平凡人生，從容面對

不把人生想的太難，走過生命的逆旅，人世滄桑，誰都會彷徨，會憂傷，會有苦雨寒簫的幽怨，也會有月落烏啼的悲涼。經(jīng)歷了風寒陰霾的苦礪，才會破繭在陽光明媚的日子。繁華落盡是平淡，喧囂之后，依舊安詳。經(jīng)歷后，日子依然在平淡和安詳里流瀉??

別想的太多，沒有人完美無缺，不是所有的事都如人愿。簡單一點，平凡也是一種人生，就是如此這般。

日子就這么清清淡淡。平平凡凡，從從容容，如水悠然長流，一句話說得好：平平淡淡才是真。在這庸常的日子里，凡人亦悠出清、淡、真??

父母經(jīng)常開導我：在平凡的人生之旅默然前行的過程中，從從容容的步履中，領略人生追求之樂趣，頂狂風戰(zhàn)惡浪，用生命去戰(zhàn)勝困難；慢慢的我的學會了寬容豁達，珍重別人，學會請求別人原諒自己也原諒別人；是的，惟有生命平凡，才會體味到平凡的珍貴，生命的平凡就在這平凡的人生中！在平淡如水的氛圍中里，用平淡的情感和對平淡生活的用心交付中，體驗出生活的真實味道，體味到平凡的獨特心境。

平凡是一種清淡得讓自己陶醉的人生。生命即使沒有轟轟烈烈也無后人之仰慕，卻無不讓人感到一種生存的神圣與尊嚴。要樂為平凡之輩而不落于平庸之流，不甘受辱，不沉淪，平凡一生，才知道平凡的情感、事業(yè)、人生境界里，原來有那么多姿多彩，燦爛絢麗。

人生之旅不會太圓滿，擺正心態(tài)對高考

父母時常教導我，月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什么，這是世之常理。所以，在生活中，面對高考，我覺得應該平靜如水，面對得到和失去，也應該保持一棵平常心。

人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態(tài)對苦甜。

播下一種境界,收獲一種心態(tài)，播下一種心態(tài)，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種行為，播下一種行為，收獲一種命運。

播下一種命運，收獲一種結果。

如果擁有積極的心態(tài)，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單干練。人生的意義，不在于走了多少崎嶇的路，而在于從中感悟到了多少哲理。這些亙古常新的人間智慧將幫助我認清真正的人生和享受人生的快樂?！奥溆⒃谕泶旱蛄?，來年又燦爛一片；黃葉在秋風中飄落，春天又煥發(fā)出勃勃生機”。

這何嘗不是一種達觀、一種超脫，一份人生的成熟，一份人情的練達。“山重水復疑無路，柳暗花明又一春”。人生之旅，苦難與快樂同在。苦難使人思索，苦難使人成熟，苦難使人堅強，苦難使人珍惜快樂?？鞓肪驮谏钪?，但卻需要去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，去開發(fā),去創(chuàng)造。當好自己的導演，演繹好自己的生活。愿快樂與我同行，使自己活得更瀟灑，更超凡，更快樂!

第五篇：信念成就夢想,勵志改變?nèi)松?/a>

奮斗成就夢想，堅持改變?nèi)松?當歡笑淡成沉默，當信心變成失落，我走近夢想的腳步，是否依舊堅定執(zhí)著；當笑顏流失在心的沙漠，當霜雪冰封了親情承諾，我無奈的心中，是否依然碧綠鮮活。有誰不渴望收獲，有誰沒有過苦澀，有誰不希望生命的枝頭掛滿豐碩，有誰愿意讓希望變成夢中的花朵。現(xiàn)實和理想之間，不變的是跋涉，暗淡與輝煌之間，不變的是開拓。甩掉世俗的羈絆，沒誰愿意，讓一生在碌碌無為中度過。整理你的行裝，不同的起點，可以達到同樣輝煌的終點。人生沒有對錯，成功永遠屬于奮斗者。

回想大學這一年半，我付出過，收獲過，今天又來到了這個講臺上演講，所以我認為我是很幸運的。我知道還有很多同學一直在堅持的努力著，也許現(xiàn)在沒有收獲，但是我相信他們會成功的。那么現(xiàn)在，能不能請大家為那些仍在默默為自己的夢想奮斗著的同學報以最熱烈的掌聲。謝謝大家。

最近美職籃一直在熱捧林書豪，今天我也想說一說。作為亞裔人，身體素質(zhì)不出色的他，經(jīng)歷了球員可能體驗的最差待遇吧。將要被裁了的比賽前一天晚上還在隊友的沙發(fā)上睡覺，但是第二天他等來了自己的他SHOWTIME。在剛剛過去的四周內(nèi)讓全世界看到了林旋風的瘋狂，他能做到的，我想不久的將來我們中國的后衛(wèi)也能在世界籃球的最高殿堂做得更好。有時候你不是不能做到這些事情，只是還沒開始嘗試。相信自己，試試就能行，爭爭就能贏。和原來一樣，這只是你面臨的一次很普通的考驗，沒有什么大不了。有時候別人能否聽清你想說什么并不重要，關鍵是你做了什么。機會從來只留給有準備的人，我相信林書豪的爆發(fā)與他平時不放棄的訓練有關，只要自己不放棄自己，堅持夢想就會有見證奇跡的時刻

當然人生容易出現(xiàn)迷茫，一段時間的堅持后也許你還是沒有收獲，這樣也許有的人就開始動搖決心，所以這時需要有一個目標是必不可少的。有一個未來的目標，總能讓我們歡欣鼓舞。就像飛向火光的灰蛾，甘愿做烈焰的俘虜，擺動著的是你不停的腳步，飛旋著的是你不停的流蘇。美麗，在一往情深的日子里，有誰說得清，什么是甜，什么是苦。只知道，確定了就義無反顧。

最后我想以我最喜歡的一部動漫里的話作為我這次演講的總結：世代傳承的意志，時代的變遷，人的夢，這些都是擋不住的。只要人們繼續(xù)追求自由的答案，這一切都將永不停止。