第一篇：團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)拓展互動(dòng)小游戲(精選)

尾牙游戲

一、認(rèn)識(shí)游戲-小廚師

這個(gè)游戲頗適合團(tuán)體初期使用，玩法很簡(jiǎn)單，首先大家圍坐成一圈，主持人站在圈外說(shuō)明規(guī)則：『現(xiàn)在我是一個(gè)小廚師，待會(huì)我會(huì)繞著大家走，并挑選我這道菜所需 要的東西和佐料，當(dāng)我說(shuō)到某樣?xùn)|西并點(diǎn)到你的肩膀時(shí)，麻煩那位伙伴起立，大聲說(shuō)：[☆☆是○○，○○是☆☆]，并跟在我的后面走，我作什麼動(dòng)作，跟在后面的人也請(qǐng)跟著做，當(dāng)我準(zhǔn)備好我要烹調(diào)的東西時(shí)，我會(huì)喊：[下鍋]，此時(shí)請(qǐng)大家以最快速度找到空缺坐下，若沒(méi)搶到位置的就當(dāng)下面一任小廚師?！?/p>

例子：接下來(lái)用一個(gè)假想的狀況來(lái)說(shuō)明：游戲開(kāi)始后，小廚師開(kāi)始繞著圓圈走，邊走并邊說(shuō)：「現(xiàn)在我要烹調(diào)紅燒獅子頭，首先我要豬肉」，同時(shí)輕拍圓圈一伙伴肩膀，那位伙伴就要起立，大聲說(shuō)：「豬肉是小紅(伙伴自己姓名)，小紅是豬肉」，說(shuō)完并跟在小廚師后面，小廚師作什麼動(dòng)作（例如搔首弄姿、故作嬌媚或彎腰走路..），跟在后面的人也要跟著做，小廚師：「我還要紅蘿卜」，第二位伙伴：「紅蘿卜是小明，小明是紅蘿卜」，「我還要醬油」「醬油是小青，小青是醬油」，「我要小白菜」「小白菜是小文，小文是小白菜」，后面佐料一律跟在小廚師后面繞著圓圈走并模仿動(dòng)作，當(dāng)小廚師認(rèn)為好了，就大喊一聲：「下鍋」所有起立的佐料和小廚師就趕快去搶位置，最后一定有一位沒(méi)搶到位置，他就繼任下位小廚師并重復(fù)上述規(guī)則。

有趣的地方主要是小廚師可以發(fā)揮想像力，想些有趣的佐料及作些好玩的動(dòng)作，游戲最后通常是把所有人都點(diǎn)起來(lái)繞著圓圈跑，最后下鍋時(shí)大家就會(huì)一起往中央擠著坐，很有意思?；蛟S為避免伙伴太貪玩，一開(kāi)始就把所有伙伴點(diǎn)來(lái)下鍋，限制一下佐料數(shù)目，再逐漸放寬可能是必要的。

二、考驗(yàn)團(tuán)體智慧——翻布報(bào)紙/（15分鐘）

游戲介紹：選3組人，每組各10位，要求參加者在腳不離開(kāi)布的情況下，把布翻/報(bào)紙過(guò)來(lái)；用時(shí)最短者獲勝。

三、1塊5毛

在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。

游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

四、疊報(bào)紙：

將2張4開(kāi)的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止．

五、游戲名稱：逛公園

形式：10人一組為最佳分三組，每組的勝出者再進(jìn)行一次。

時(shí)間：20分鍾

1． 排排坐，主持人，報(bào)一類事物名稱，從第一個(gè)開(kāi)始接，不能掉拍子也不能重復(fù)

2． XXXXX（用手打拍）動(dòng)物園里有什么老虎X天鵝X。。。

3． 接不上的人淘汰，掉拍子的人也淘汰

公園里面有什么、果園里面有什么、蔬菜園里有什么、國(guó)本工業(yè)園里有什么。。

六、游戲名稱：勇于承擔(dān)責(zé)任

規(guī)則：人員就空?qǐng)龅貒蝗?，主持人喊一時(shí)，舉左手；喊二時(shí)，舉右手；喊三時(shí)，抬左腳；喊四時(shí)，抬右腳；喊五時(shí)，不動(dòng)。

當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！” 然后退出比賽。其它人接著玩，直到最后一個(gè)人為勝。

七、交頭接耳：

組織者準(zhǔn)備一句較長(zhǎng)且繞口的話（如：兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于10人）派一 名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)“交頭接耳”的方式從第一個(gè)人傳達(dá)至最后一個(gè)人，然后由最后一個(gè)人將他聽(tīng)到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公 布原話。完全正確的為勝。兩組都正確的再來(lái)一次。

八、挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字

這是個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，但又是絕對(duì)具有挑戰(zhàn)的游戲。

人數(shù)：5-10人

道具：無(wú)

適合場(chǎng)合：酒桌、破冰、趣味競(jìng)賽

規(guī)則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個(gè)人數(shù)一個(gè)數(shù)，從1數(shù)到50，遇到7或7的倍數(shù)時(shí)，就以拍巴掌表示。然后由原來(lái)的逆時(shí)針順序改為順時(shí)針開(kāi)始數(shù)。

2、比如，開(kāi)始按順時(shí)針?lè)较驍?shù)到6以后，數(shù)7的人拍一下巴掌，然后按逆時(shí)針?lè)较驍?shù)8，當(dāng)數(shù)到14的時(shí)候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r(shí)針，如此類推，直到數(shù)到50。

九、傳遞空水瓶：

一個(gè)空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸．

十、講不出就“打”

游戲目的：促進(jìn)成員彼此的認(rèn)識(shí)；增進(jìn)團(tuán)體活潑氣氛。

游戲程序：

1、選一位執(zhí)棒者（用報(bào)紙或雜志卷成的一支棒）站在圈內(nèi)，由他所面對(duì)的人開(kāi)始叫出一個(gè)人名，執(zhí)棒者馬上跑到那位被叫的人面前，此時(shí)如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的姓名，則執(zhí)棒者即可一棒打下，將他喝醒。如果他能叫出另一位的姓名，則執(zhí)棒者就再跑到那人面前，如果他無(wú)法馬上將除另外一個(gè)人名，則照樣的一棒打下去，如此連續(xù)下去。

2、可挑出三至五人輪流出來(lái)任執(zhí)棒者。

三、游戲準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備制作棒的報(bào)紙或購(gòu)買(mǎi)塑料制品的棒。

十一、一圈到底

人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

目標(biāo)：使學(xué)員彼此以語(yǔ)言溝通，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，只能以語(yǔ)言為工具，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1． 各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

2． 剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么？

3． 大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式？

4． 你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？

變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

十二、言不由衷

人數(shù)隊(duì)形：10-20人，男女對(duì)半更佳

游戲方法：

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來(lái)回答。

2、如：對(duì)一位男生說(shuō)：“你常擦口紅？”男生必須回答“是”

3、指定一個(gè)人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問(wèn)，答錯(cuò)的人就換當(dāng)鬼。

注意：如果對(duì)一個(gè)人各問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題，則會(huì)相當(dāng)有趣。

十三、萬(wàn)花筒

比賽項(xiàng)目：50人混合團(tuán)體比賽

比賽規(guī)則：所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開(kāi)始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時(shí)回停止，當(dāng)主持人喊到“山茶花”時(shí)，場(chǎng)內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個(gè)人的圈，當(dāng)喊到“水仙花”時(shí)，要結(jié)成7個(gè)人的圈，“牽?；ā本椭灰?個(gè)人站好就可以，凡是沒(méi)有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯(cuò)誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評(píng)：要求你的反應(yīng)敏捷，動(dòng)作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個(gè)人的大游戲，難免會(huì)亂作一團(tuán)，到時(shí)候你要記得相信自己！

獎(jiǎng)勵(lì)方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個(gè)人獎(jiǎng)。

游戲時(shí)間：每輪15分鐘左右

游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人

獎(jiǎng)品數(shù)量：每輪游戲獎(jiǎng)品數(shù)量根據(jù)實(shí)際而定（10份以下）

十四、“繩智”清醒

游戲目的：

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中解決問(wèn)題的方法。

游戲程序：

1、培訓(xùn)師告知全體參與人員他們將參加一個(gè)不尋常的問(wèn)題解決的游戲、在他們用布蒙眼前，解釋一下整個(gè)游戲。

2、讓他們用布蒙眼。告訴他們，他們面前有一個(gè)布袋，里面有一條繩子。

3、他們的任務(wù)是把繩子拿出來(lái)，圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人站在繩的外圍，并要距離均等。

4、游戲分享要點(diǎn)：人們?cè)谟螒蛑胁煌某蓡T對(duì)于游戲本身積極的推動(dòng)意義；怎樣能夠更輕松—些，讓游戲結(jié)束得更快；難嗎?為什么？很容易嗎？為什么？

三、游戲準(zhǔn)備：

每組一根長(zhǎng)繩，每名成員一塊蒙布。

四、注意事項(xiàng)：

對(duì)于合作好的小組，可以讓他們無(wú)聲地進(jìn)行游戲；從小組中選定l個(gè)觀察者，讓他站在一邊觀察，以對(duì)本游戲有更深入的體會(huì)；有時(shí)間的話，可以再做一遍，看時(shí)間是否會(huì)縮短；可以讓參與者組成任意的形狀，例如：三角形、正方形，甚至一條直線等。

十五、開(kāi)飛船（開(kāi)火車）

一、游戲目的：

使成員了解到在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中要牢記自己的角色，提高滿足團(tuán)隊(duì)需求的反應(yīng)意識(shí)。

二、游戲程序：

1、培訓(xùn)師讓學(xué)員在游戲開(kāi)始前，每人說(shuō)一個(gè)星球的名稱，代表自己。

2、每個(gè)人將代表自己的名稱寫(xiě)在席卡上。

3、游戲開(kāi)始假設(shè)你來(lái)自金星，而另一個(gè)人來(lái)自木星，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)飛船，金星的飛船就要開(kāi)?！贝蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“往木星開(kāi)”。那代表木星的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“木星的飛船就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο?，說(shuō)：“往某某星球開(kāi)?！?/p>

4、輸方與大家分享注意力對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

三、游戲規(guī)則：

反應(yīng)時(shí)間超過(guò)2－3秒判為輸方。（輸?shù)囊獪?zhǔn)備一個(gè)小節(jié)目）

第二篇：培訓(xùn)互動(dòng)小游戲

培訓(xùn)中可操作互動(dòng)小游戲

——?jiǎng)⒍Y霜

∷

雨點(diǎn)變奏曲

一、目的：活躍氣氛，增強(qiáng)學(xué)員的注意力。

二、時(shí)間：5分鐘

三、場(chǎng)地：不限

四、道具：無(wú)

五、步驟：

1、學(xué)員在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動(dòng)作： “小雨”——手指相互敲擊 “中雨”——兩手輪拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺腳

2、培訓(xùn)師說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最后雨過(guò)天晴”（可用于演講和歡迎嘉賓等場(chǎng)合：“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲迎接……”）

六、分享：

如何使用散亂變成有序？

∷ 來(lái)來(lái)歌

一、目的：教室上課前學(xué)員精神不集中時(shí)或活動(dòng)開(kāi)始及迎嘉賓。

二、時(shí)間：10分鐘

三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK

四、步驟：

1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）。

“來(lái)來(lái)來(lái)朋友們，將你的?頭兒?抬(舉)起來(lái)，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個(gè)圈圈放下來(lái)?！保▋杀椋?/p>

2、主持人可接著說(shuō)為讓各位放開(kāi)心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請(qǐng)大家跟著我的動(dòng)作一齊唱。

3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動(dòng)作時(shí)，是全場(chǎng)最易歡笑時(shí)候，可夸張點(diǎn)或請(qǐng)學(xué)員再示范一遍。

4、尾奏：可加愛(ài)的鼓勵(lì)。

六、分享：

1、視時(shí)間或?qū)W員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來(lái)來(lái)來(lái)應(yīng)做招手狀。

2、音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流露出來(lái)，節(jié)奏漸快，注意動(dòng)作變化

∷ 三分鐘測(cè)試

一、目的：測(cè)試用幽默的方式指出，人們往往做不到閱讀指令并且按照指令的要求去做。

二、時(shí)間：3分鐘

三、場(chǎng)地：教室

四、道具：讀與做測(cè)試題（限時(shí)3分鐘）、計(jì)時(shí)器

五、步驟：

1、宣布這是一個(gè)測(cè)試他們溝通能力的游戲，測(cè)試有時(shí)間限制，答題時(shí)間最長(zhǎng)為3分鐘。

2、把測(cè)試題發(fā)給大家（注意把試題正面朝下扣在桌上）。

3、試題全部發(fā)完之后，說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始！”這時(shí)學(xué)員才把試題反過(guò) 來(lái)開(kāi)始做。

4、你手中拿著一個(gè)秒表，等秒表指示到了3分鐘時(shí)，你就說(shuō)“3分鐘時(shí)間到，現(xiàn)在停筆。

六、分享：

1、為什么有些人能在3分鐘之前就完成全部試題？

2、為什么有些人甚至更快？讓這些學(xué)員說(shuō)一下自己的習(xí)慣做法。

3、而那些能在3分鐘之前完成的同學(xué)，是否是最好的方法？

4、能否體會(huì)到投資時(shí)間來(lái)節(jié)省時(shí)間？

∷

發(fā)放材料：

讀與做測(cè)試題（限時(shí)：3分鐘）你能否按照指令做？

1、做事之前先通讀全部資料

2、將你的名字寫(xiě)在本頁(yè)的右上角

3、將第二句中的“名字”這個(gè)詞圈起來(lái)

4、在本頁(yè)的左上角畫(huà)五個(gè)小方格

5、大聲叫你自己的名字

6、在本頁(yè)的第二個(gè)標(biāo)題下再寫(xiě)一遍你的名字

7、在第一個(gè)標(biāo)題后面寫(xiě)上“是”，“是”，“是”

8、把第五個(gè)句子圈起來(lái)

9、在本頁(yè)的左下角寫(xiě)個(gè)“X”

10、喜歡這項(xiàng)測(cè)試就說(shuō)：“是”，不喜歡，就說(shuō)：“不”

11、測(cè)試中，你的成績(jī)達(dá)到這個(gè)點(diǎn)，就大聲叫一下自己的姓名

12、在本頁(yè)右邊的空白處，寫(xiě)上一個(gè)66X7的算式

13、在第四個(gè)句子中的“本頁(yè)”這個(gè)詞周圍畫(huà)個(gè)方框

14、如果你認(rèn)為自己已仔細(xì)地按要求做了，就叫一聲“我做到了”

15、在本頁(yè)左邊的空白處寫(xiě)上69和98

16、用你正常講話的聲音從10數(shù)到1

17、站起來(lái)，轉(zhuǎn)一圈，然后再坐下

18、大聲說(shuō)出：“我快干完了，我是按要求做的”

19、如果你是第一個(gè)做到這一題時(shí)，就說(shuō)：“我是執(zhí)行要求的優(yōu)勝者”

20、既然你已按第一句的要求，認(rèn)真讀完了全篇內(nèi)容，然后只需做好第二句的要求就算完成任務(wù)

注意：請(qǐng)保持安靜，看其他人怎么做。

∷ 蘿卜蹲

一、目的：輕松活潑團(tuán)隊(duì)氛圍，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。

二、時(shí)間：10分鐘

三、道具：無(wú)

四、場(chǎng)地：室外、室內(nèi)

五、步驟：

1、隊(duì)形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開(kāi)來(lái)，指導(dǎo)員立于中央。2 每組取一個(gè)名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。

3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時(shí)大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲?！?當(dāng)念到白蘿卜（或紫蘿卜）時(shí)，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。

4、被念到的一組必須馬上開(kāi)始下蹲并同時(shí)念口訣。

5、注意事項(xiàng)：

（1）全體組員選定的下一個(gè)組必須是同一個(gè)組，否則認(rèn)輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時(shí)必須蹲、起動(dòng)作一致，否則罰輸。

六、分享：

哪些因素有利于小組達(dá)成一致？

∷ 兔子舞

一、目的：活動(dòng)筋骨，讓學(xué)員在良好的精神狀態(tài)下上課。

二、時(shí)間：5分鐘

三、道具：無(wú)

四、步驟：

1、大家可圍成一個(gè)大圓圈或排成2-3支小長(zhǎng)隊(duì)，視場(chǎng)地而論。

2、每個(gè)人雙手搭在前一位學(xué)員的雙肩上，隨培訓(xùn)師的指令做相應(yīng)的肢體動(dòng)作。

3、培訓(xùn)師開(kāi)始引領(lǐng)指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。

4、可連續(xù)做動(dòng)作多遍，在做動(dòng)作的過(guò)程中隊(duì)伍不能散開(kāi)。

5、請(qǐng)配合音樂(lè)。

∷ 當(dāng)我們同在一起

一、目的：營(yíng)造輕松、快樂(lè)的氛圍。

二、時(shí)間：8分鐘

三、道具：歌曲投影片

四、步驟：

1、教唱《當(dāng)我們同在一起》一歌：

當(dāng)我們同在一起 在一起 在一起

當(dāng)我們同在一起 其快樂(lè)無(wú)比

你對(duì)著我笑嘻嘻

我對(duì)著你笑哈哈

當(dāng)我們同在一起 其快樂(lè)無(wú)比

2、大家圍成一圈，把雙手伸出來(lái)，手心向上，右手放在右邊學(xué)員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學(xué)員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復(fù)拍自己左手手心。練習(xí)2遍。

3、一邊唱，一邊做以上的動(dòng)作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做。

∷ 老師說(shuō)

一、目的：引發(fā)注意力，使大家精神集中。

二、時(shí)間：5分鐘

三、道具：無(wú)

四、步驟：

1、全體站立時(shí)（如上課回教室時(shí)），宣布游戲規(guī)則：講師口念“老師說(shuō)1”時(shí)，請(qǐng)大家把手舉起來(lái)；當(dāng)“老師說(shuō)2”時(shí)雙手平放，當(dāng)“老師說(shuō)3”時(shí)雙手與身體成45度。

2、活動(dòng)正式開(kāi)始時(shí)，講師念“1”、“2”、“3”時(shí)必須說(shuō)“老師說(shuō)1”、“老師說(shuō)2”參加人員才可做動(dòng)作，行進(jìn)速度宜逐漸加快，出錯(cuò)的人請(qǐng)出列。

3、老師說(shuō)3個(gè)字，亦可改為我說(shuō)。請(qǐng)出錯(cuò)的人給大家表演個(gè)節(jié)目。

∷ 動(dòng)機(jī)練習(xí)

一、目的：讓學(xué)員感受到獎(jiǎng)勵(lì)與動(dòng)機(jī)的關(guān)系，引發(fā)注意，導(dǎo)入課程目標(biāo)。

二、時(shí)間：5分鐘

三、道具：無(wú)

四、步驟：

1、培訓(xùn)師說(shuō)：“請(qǐng)大家舉起右手”，保持一會(huì)兒后謝謝大家。提問(wèn)學(xué)員“你們?yōu)槭裁磁e手” ？回答可能是“因?yàn)槟阋覀冞@么做”，或者“因?yàn)檎f(shuō)了?請(qǐng)?”。

2、得到3至4個(gè)答案后，培訓(xùn)師說(shuō)：“請(qǐng)大家站起來(lái)，并把椅子舉起來(lái)”。絕大多數(shù)的情況下，沒(méi)有人會(huì)采取行動(dòng)。

3、培訓(xùn)師繼續(xù)說(shuō)：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會(huì)不會(huì)站起來(lái)并舉起椅子看看”？絕大多數(shù)人仍然不會(huì)行動(dòng)。

4、于是，培訓(xùn)師說(shuō)：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實(shí)有錢(qián)的”（通常，2至3個(gè)學(xué)員會(huì)站起來(lái)，然后很快，所有人都會(huì)站起來(lái)）。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。

五、分享：

1、為什么第二次請(qǐng)你做事時(shí)，要花費(fèi)更多的努力？

2、錢(qián)是否能激勵(lì)你？

3、激勵(lì)人們的唯一正確方法是什么？（參考：是讓人們自己想去做）

∷ 伊比壓壓

一、目的：輕松一刻。

二、時(shí)間：10-15分鐘

三、道具：無(wú)

四、步驟：

1、教唱歌曲：伊比亞亞、伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞亞伊比伊比亞亞；伊比伊比亞（亞亞→壓壓→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排隊(duì)：面向講臺(tái)（或講師）排成一列或數(shù)列縱隊(duì)，當(dāng)在室外或晚間活動(dòng)，可圍成一個(gè)或數(shù)個(gè)同心圓，面向反時(shí)針?lè)较颉?/p>

3、一邊唱一邊動(dòng)作：“壓壓”→雙手搭在前面學(xué)員的肩上，隨歌曲節(jié)拍往下壓，類似于做按摸動(dòng)作；“拍拍” →雙手拍打前面學(xué)員的背部；“敲敲” →雙手握拳捶前方腰部；“拉拉” →雙手拉住前面學(xué)員的耳朵，依節(jié)拍往下壓，像做眼睛保健里捏耳朵的動(dòng)作。

4、每作完一個(gè)動(dòng)作，要求全體向后轉(zhuǎn)，重復(fù)做一次，達(dá)到互相按摸的效果。

五、分享：

1、讓男女分開(kāi)穿插，增加趣味，且不準(zhǔn)讓直線或圈圈斷掉，可規(guī)定罰則。

2、主持人應(yīng)注意“氣氛”的營(yíng)造。熟記歌詞及動(dòng)作，聲音宏亮，動(dòng)作純熟，以便充分掌握笑鬧場(chǎng)面。

∷ 讓大家安靜下來(lái)的好辦法

一、目的：在上課前、小組討論過(guò)后，讓學(xué)員安靜下來(lái)，或者把他們的注意力重新吸引到培訓(xùn)者身上來(lái)。

二、道具：下述步驟中提到的東西

三、步驟：

1、讓大家安靜下來(lái)的最有效手段是需要講究藝術(shù)性的。換句話說(shuō)，就是避免使用慣用俗言（例如：“請(qǐng)留神聽(tīng)我講”或者“請(qǐng)安靜下來(lái)好嗎？”）。而要用一些約定俗成的方式來(lái)提請(qǐng)大家注意。舉例來(lái)說(shuō)，你提示“一流品質(zhì)——”，學(xué)員馬上用“靜悄悄”回應(yīng)，你可以僅僅吹一聲口哨，也可以搖幾下過(guò)去學(xué)校用的上課鈴，還可以利用一個(gè)定時(shí)器，甚至可以動(dòng)用一種樂(lè)器（比如錄音機(jī)、三角鐵、口琴或者笛子等）。

2、用手勢(shì)來(lái)代替語(yǔ)言也能收到同樣良好的效果。美國(guó)男童子軍多年來(lái)一直用舉起三要手指的簡(jiǎn)單軍禮來(lái)示意“大家安靜”。培訓(xùn)者僅需用一個(gè)相仿的手勢(shì)來(lái)引起大家的注意，然后自會(huì)有人把這個(gè)信息傳播開(kāi)來(lái)。

3、有些培訓(xùn)者則是用錄音機(jī)播放一支盡人皆知的主題歌。

4、有些培訓(xùn)者制作了三個(gè)示意牌（即3-2-1，或綠燈—黃燈—紅燈）。當(dāng)討論結(jié)束在即時(shí)，他們就把示意牌放在醒目的地方作為提示。

5、還有一個(gè)辦法，就是在開(kāi)始時(shí)對(duì)大家說(shuō)清楚，在每次休息或小組討論后，你都會(huì)立即講一個(gè)你最拿手的幽默故事。然而，講故事時(shí)，要把聲音壓到最低，這樣一來(lái)，只有那些安靜下來(lái)的人才能聽(tīng)見(jiàn)你的故事！∷ 中國(guó)功夫

一、目的：中國(guó)功夫，博大精深，秉氣凝神，氣貫丹田。

二、時(shí)間：5分鐘

三、道具：無(wú)

四、步驟：

1、全體站立，面向講臺(tái)（培訓(xùn)師），相互間有一定間隔。

2、培訓(xùn)師口頌指導(dǎo)語(yǔ)一句，全體學(xué)員復(fù)頌一次，并跟著做動(dòng)作。

3、第一招：“雙手插腰，右腳向右一點(diǎn)，左腳向左一點(diǎn)，再左一點(diǎn)再右一點(diǎn)，雙腿向下蹲，右腳褲管拉起，左腳拉起，這招叫做?露出馬腳??！?/p>

4、第二招：“雙手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右腳抓一抓，左腳抓一抓，這招叫做?毛手毛腳??！?/p>

5、第三招：“雙腿分開(kāi)30°前面指一指，后面指一指，左邊指一指，右邊指一指，這招叫做?好膽別走??！?/p>

6、第四招：“右腳向前伸，高跪，雙手抱拳，前后左右各一拜，這招叫做?大爺饒命?。”

7、第五招：“(雙手舉起齊眉)向前看一看；向后看一看向左瞄一瞄，向右瞄一瞄，這招叫做?春光外淺??！?/p>

8、第六招：“右手伸出去，右邊拍一拍，左邊拍一拍，后邊拍一拍，這招叫做?亂拍馬屁??！?/p>

第三篇：培訓(xùn)互動(dòng)小游戲

培訓(xùn)互動(dòng)小游戲

培訓(xùn)互動(dòng)小游戲

一、游戲名稱：蒙眼作畫(huà)

教具：眼罩、紙、筆，所需時(shí)間10-15分

人人都認(rèn)為睜著眼睛要比閉著眼畫(huà)得好，因?yàn)榭吹靡?jiàn)，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這；些問(wèn)題時(shí)我們有沒(méi)有想過(guò)借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開(kāi)了。目標(biāo)：

1．使隊(duì)員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2．說(shuō)明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以取得更好的效果。規(guī)則：用眼罩將所有隊(duì)員的眼睛蒙上，每人分發(fā)一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫(huà)在紙上，完成后讓隊(duì)員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。討論：

1．為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫(huà)并不像他們期望得那樣？ 2．怎樣是這些工作更容易些？

3．在工作場(chǎng)所中，如何解決這一問(wèn)題？ 變化：

1．讓每個(gè)你帶上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面，在他們完成畫(huà)圖后將所有的紙掛到墻上，讓隊(duì)員挑選出他自己畫(huà)的那幅。

2．教員用語(yǔ)言描述一樣?xùn)|西，讓隊(duì)員蒙著眼睛畫(huà)下他們所聽(tīng)到的，然后比較他們所畫(huà)的圖并思考.二、游戲名稱：解手鏈 形式：10人一組為最佳 時(shí)間：20分鐘 材料：無(wú)

適合對(duì)象：全體人員

活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。操作程序：

1．培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個(gè)向心圈

2．培訓(xùn)師說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。

3．告訴大家一定會(huì)解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著的環(huán)。

4．如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓(xùn)師可允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。討論：

1．你開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否感覺(jué)思路混亂？

2．當(dāng)解開(kāi)一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化？ 3．最后問(wèn)題解決以后，你是否感覺(jué)很開(kāi)心？

三、游戲名稱：瞎子走路 游戲方法：兩人一組（如A和B）

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引A進(jìn)行。

如：向前走。。邁臺(tái)階。?？鐤|西。。向左或右拐。。然后交換角色，B閉眼，A指引B 分析：

1．通過(guò)體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)。

2．作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事；而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任很難重建。

四、游戲名稱：串名字游戲 游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

五、游戲名稱：循環(huán)相克令 用具：無(wú) 人數(shù)：兩人

方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時(shí)說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作——獵人的動(dòng)作是雙手叉腰；狗熊的動(dòng)作是雙手搭在胸前；槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動(dòng)作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動(dòng)作相同則重新開(kāi)始。

興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣在于雙方的動(dòng)作大，非常滑稽 缺點(diǎn)：只是兩個(gè)人的游戲

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫(xiě)著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙 人數(shù)：4個(gè)人

方法：將四張紙折疊起來(lái)，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來(lái)猜出誰(shuí)拿的是“賊”字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。興奮點(diǎn)：簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合的限制 缺點(diǎn)：人數(shù)不易過(guò)多。

七、游戲名稱：拍七令

用具：無(wú)

人數(shù)：無(wú)限制

方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則表演節(jié)目。

興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。

八、游戲名稱：開(kāi)火車

用具：無(wú)

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車，北京的火車就要開(kāi)。”大家一起問(wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο?，說(shuō)：“往某某地方開(kāi)?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。

興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開(kāi)火車”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

九、游戲名稱：猜人名游戲

形式：分5人一組，20人一個(gè)班最為適合，這樣就有4個(gè)小組 時(shí)間：15-20分鐘

材料：四頂寫(xiě)有名人名字的高帽

適用對(duì)象：最適用于訓(xùn)練銷售人員及一線管理人員 活動(dòng)目的：

訓(xùn)練一線管理人員，或參加培訓(xùn)的銷售人員熟練使用封閉式問(wèn)題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達(dá)到最終目的。該訓(xùn)練讓學(xué)員在尋求YES答案的過(guò)程，練習(xí)如何組織問(wèn)題及分析所得到的信息。操作程序：

1、在教室前面擺四個(gè)椅子。

2、每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對(duì)小組的隊(duì)員們。

3、培訓(xùn)師給做在椅子上的每一位名人帶上寫(xiě)有名人名字的高帽。

4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道，但誰(shuí)都不能直接說(shuō)出來(lái)。

5、現(xiàn)在開(kāi)始猜，從1號(hào)開(kāi)始，他必須要問(wèn)封閉式的問(wèn)題如“我是?..嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題。如果小組成員回答NO，他就失去機(jī)會(huì)，輪到2號(hào)發(fā)問(wèn)，如此類推。

6、誰(shuí)先猜出自己是誰(shuí)者為勝。培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物給贏隊(duì)。有關(guān)討論：

你認(rèn)為哪一位名人提問(wèn)者最有邏輯性？如果你是名人，你回怎樣改進(jìn)提問(wèn)的方法？

十、游戲名稱：勇于承擔(dān)責(zé)任

規(guī)則：學(xué)員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。

當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”

做幾個(gè)回合后，提問(wèn)：這個(gè)游戲說(shuō)明什么問(wèn)題？ 面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)情況是沒(méi)人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤；少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了，但沒(méi)有勇氣承認(rèn)，因?yàn)楹茈y克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來(lái)承認(rèn)自己錯(cuò)了。

在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時(shí)需要申報(bào)稅項(xiàng)，由于當(dāng)時(shí)很多這樣性質(zhì)的辦事處都沒(méi)申報(bào)，再加上這家辦事處沒(méi)有營(yíng)業(yè)收，所以這家辦事處也沒(méi)申報(bào)。兩年后，在稅務(wù)檢查中，稅務(wù)局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒(méi)有納過(guò)稅，于是做出了罰款決定，數(shù)額有幾萬(wàn)。這家辦事處的香港老板知道這件事后，就單獨(dú)問(wèn)這位主管“你當(dāng)時(shí)怎么想的，現(xiàn)在發(fā)生這要的事情？”這位主管說(shuō)“當(dāng)時(shí)我想到了稅務(wù)申報(bào)，但職員說(shuō)很多公司都不申報(bào)，我們也不用申報(bào)了，考慮到可以給公司省些錢(qián)，我也就沒(méi)再考慮，并且這些事情都是由職員一手操辦的。”老板又找到這位職員，問(wèn)了同樣的問(wèn)題。這位職員說(shuō)“從為公司省錢(qián)的角度，再加上我們沒(méi)有營(yíng)業(yè)收入和其它公司也沒(méi)申報(bào)，我把這種情況同主管說(shuō)了，最終申不申報(bào)還應(yīng)由主管做決定，他沒(méi)跟我說(shuō)，我也就沒(méi)報(bào)?！?/p>

十一、游戲名稱：猜五官 游戲說(shuō)明：

1、兩人面對(duì)面

2、先隨機(jī)由一

人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？”

3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換。

十二、游戲名稱：交換名字

內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺(jué)得陌生了。

方法：

（1）人數(shù)在 10 個(gè)人最適合（2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。

（3）圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題。（5）當(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答：“恩，今天早上我 7點(diǎn)鐘起床！”??

（6）當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

十三、游戲名稱：代號(hào)接龍

內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

方法：

1、人數(shù)在 10 個(gè)人以內(nèi)最適合

2、參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

3、參加者，以鬼的位置為基準(zhǔn)，從鬼開(kāi)始算來(lái)的數(shù)字，就是自己的代號(hào)，每個(gè)當(dāng)鬼的人都是 1號(hào)，鬼的右邊第一位是 2 號(hào)，依次為 3 號(hào)??

4、游戲從鬼這里開(kāi)始進(jìn)行。如果鬼開(kāi)始說(shuō)“

1、2”，其意思就是由第 1 個(gè)人傳給第 2 個(gè)人的意思。5、2 號(hào)在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“

2、5”的話，2 當(dāng)時(shí)就是自己的代號(hào)，5 則是自己想傳達(dá)者的代號(hào)，此數(shù)字可以自由選擇。

6、如此一直進(jìn)行比賽。

7、如果自己的代號(hào)被叫到而卻沒(méi)有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代號(hào)是從 1 開(kāi)始，所以當(dāng)鬼?yè)Q人的時(shí)候，則所有人的代號(hào)重新更改。重點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣與否，乃決定于參與者的反應(yīng)速度之快慢，所以應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的靈敏反應(yīng)。

十四、游戲名稱：數(shù)字傳遞 游戲步驟：

1、將學(xué)員分成若干組，每組學(xué)員 5 名-8 名左右，并選派每組一名組員出來(lái)?yè)?dān)任監(jiān)督員；

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊(duì)列的最后一人到培訓(xùn)師處，培訓(xùn)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

3、游戲規(guī)則： 1）各隊(duì)代表到主席臺(tái)來(lái)，培訓(xùn)師：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過(guò)姿體語(yǔ)言讓你全部的隊(duì)員都知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫(xiě)到講臺(tái)前的白紙上（寫(xiě)上組名），看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確；”

2）全過(guò)程不允許說(shuō)話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過(guò)姿體語(yǔ)言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過(guò)這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫(xiě)在白紙上； 3）比賽進(jìn)行三局（數(shù)字分別是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5分，第二局勝利積 8 分，第三局勝利積 10 分。小組討論：

1、P（計(jì)劃）D（實(shí)施）C（檢查）A（改善行動(dòng)）循環(huán)中，在這個(gè)游戲中如何得到體現(xiàn)？

2、四個(gè)循環(huán)中，哪個(gè)步驟更為重要？

十五、游戲名稱：找變化

1、找一個(gè)你身邊的學(xué)員結(jié)成伙伴(partner)

2、背對(duì)背,給你們 3 分鐘,在身上做 3 個(gè)變化

3、回過(guò)頭,彼此找找對(duì)方的變化

4、再背對(duì)背,給你們 3 分鐘,在身上做 10 個(gè)變化

5、回過(guò)頭,彼此找找對(duì)方的變化雙方都找出 10 個(gè)變化的,請(qǐng)舉手！

十六、游戲名稱：責(zé)任

1、每隊(duì) 4 個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來(lái)；繼續(xù)開(kāi)始下一局； 游戲點(diǎn)評(píng)：

1、如何看待責(zé)任？

2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒(méi)有抱怨？ 兩個(gè)人有沒(méi)有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力？

十七、游戲名稱：圓球游戲 游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號(hào)球

2、游戲要求將球按 1、2、3 號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過(guò)程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加 10 秒 培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開(kāi)始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為 17 秒、18 秒和 50 秒。

2、“有沒(méi)有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?8 秒?！迸嘤?xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為 4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：

有的隊(duì)員在看到成績(jī)連自己都不敢相信——“開(kāi)始覺(jué)得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來(lái)，游戲過(guò)程中不斷傳來(lái)喜訊??“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒！通過(guò)這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽?，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對(duì)一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和“沖破框架”的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開(kāi)發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。

十八、游戲名稱：銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。

共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

十九、游戲名稱：溝通能力

形式：20 人左右最為合適 時(shí)間：15 分鐘

材料：準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的 A4 紙（廢紙亦可）適用對(duì)象：所有學(xué)員 活動(dòng)目的：

為了說(shuō)明我們平時(shí)的溝通過(guò)程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽(tīng)者總是見(jiàn)仁見(jiàn)智，個(gè)人按照自己的理解來(lái)執(zhí)行，通常都會(huì)出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會(huì)怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過(guò)程的復(fù)雜性。所以什么方法是最好的？這要依據(jù)實(shí)際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場(chǎng)合及環(huán)境而定。操作程序

1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙

2、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令： —大家閉上眼睛 —全過(guò)程不許問(wèn)問(wèn)題 —把紙對(duì)折 —再對(duì)折 —再對(duì)折

—把右上角撕下來(lái)，轉(zhuǎn) 180 度，把左上角也撕下來(lái)—爭(zhēng)開(kāi)眼睛，把紙打開(kāi)培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)各種答案。

3、這時(shí)培訓(xùn)師可以請(qǐng)一位學(xué)員上來(lái)，重復(fù)上述的指令，唯一不同的是這次學(xué)員們可以問(wèn)問(wèn)題。有關(guān)討論：

完成第一步之后可以問(wèn)大家，為什么會(huì)有這么多不同的結(jié)果（也許大家的反映是單向溝通不許問(wèn)問(wèn)題所以才會(huì)有誤差）完成第二步之后又問(wèn)大家，為什么還會(huì)有誤差（希望說(shuō)明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對(duì)的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過(guò)程）培訓(xùn)互動(dòng)小游戲。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)小游戲

1、你們玩過(guò)夾彈珠嗎?就是用那種滑的筷子,把在水里的彈珠夾到邊上另一個(gè)容器里,有一定難度哦!在一分鐘之內(nèi),幾人一起比賽,看誰(shuí)夾的最多,給他一個(gè)棒棒糖!

2、貼鼻子,在黑板上畫(huà)個(gè)大臉,隨便什么臉型,畫(huà)上眼睛,嘴巴,讓貼的人蒙上眼睛去貼,保證笑料百出!

3、托乒乓球。此游戲可4人同時(shí)進(jìn)行，準(zhǔn)備乒乓球拍和乒乓球，每人分別繞教室2圈，中間還有障礙物，誰(shuí)不掉就贏啦

4、還有一種用筷子投入酒瓶中的游戲，當(dāng)然，人在酒瓶的上方

5、兩人三足，兩個(gè)人捆兩只腳，一起走，誰(shuí)先到誰(shuí)贏

6、我教你1個(gè)魔術(shù)，用蠟燭在白紙上寫(xiě)字，然后用棉花沾很多墨水，把整張白紙都涂黑，剛才用蠟燭寫(xiě)的字就不會(huì)涂黑?？梢詫?xiě) 友情萬(wàn)歲 的話

7、三句半表演：

我們四人臺(tái)上站 表演節(jié)目三句半 不知演得好不好 試試看 在家我是小皇帝 爬上爬下真淘氣 要是有人敢不依 就躺地 爺爺給我當(dāng)馬騎 奶奶是我小伙計(jì) 如果讓我不滿意 哭鼻子 爸爸媽媽把我慣 穿衣吃飯圍我轉(zhuǎn) 這樣下去不變壞 那才怪 自從上了幼兒園 老師教我懂道理 從此再也不嬌氣 好樣的 會(huì)講故事玩游戲 會(huì)疊被子會(huì)穿衣 還會(huì)自己管自己 了不起 我?guī)蜖敔斈棠檀反繁?我讓爸爸媽媽別太累 現(xiàn)在什么我都會(huì) 好寶貝 爸爸媽媽聽(tīng)仔細(xì) 我要改掉壞習(xí)氣 從此不當(dāng)小皇帝 有出息

8、吸管運(yùn)輸

同上一個(gè)游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上

9、疊報(bào)紙：將2張4開(kāi)的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。

10、交頭接耳：組織者準(zhǔn)備一句較長(zhǎng)且繞口的話（如：兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)“交頭接耳”的方式從第一個(gè)人傳達(dá)至最后一個(gè)人，然后由最后一個(gè)人將他聽(tīng)到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。

11、牽手：一個(gè)隊(duì)員被蒙上雙眼，由同組另一隊(duì)員牽著他的一只手走過(guò)平坦的路、坎坷的路??解開(kāi)眼罩后，每個(gè)同組隊(duì)員握一下該隊(duì)員的手，由他找出誰(shuí)是剛才牽手的人。

12、風(fēng)中勁草：由一位隊(duì)員站在圓心位置，其他隊(duì)員以半徑1米面向圓心站成一圈，當(dāng)中的隊(duì)員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊(duì)員通過(guò)手上的推搡動(dòng)作使其旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

13、超低空飛行：所有參加的人集體鉆過(guò)不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。

14、三人夾球跑：每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑，過(guò)程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過(guò)計(jì)時(shí)計(jì)算成績(jī)。

15、天氣預(yù)報(bào)：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30’思考，協(xié)作的作用。再做一遍。

16、跑的快：所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個(gè)人都一手抓，一手跑。

17、蹲起：“少說(shuō)”—蹲，“多做”—起?！熬瘛薄露?；“集中”—起來(lái)，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。

18、幾條腿：所有人參與，要求說(shuō)4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地，身體其他部分不著地。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿。（想象力、創(chuàng)造力）

19、棋盤(pán)：兩隊(duì)人對(duì)面站，只能前進(jìn)，不能后退，只能隔著對(duì)方的人跳過(guò)一格。

20、傳遞空水瓶：一個(gè)空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。

21、警察抓小偷：兩組人成兩排，面對(duì)面站立，互相伸出手，交錯(cuò)，互擊。喊1左邊隊(duì)拍右邊隊(duì)員的手、喊2右邊隊(duì)拍左邊隊(duì)、喊3停住不動(dòng)。做錯(cuò)的做蹲起。

22、老鼠獅子大象：兩組人成兩排，面對(duì)面站立。排頭第一人說(shuō)一個(gè)代號(hào)，然后向自己的隊(duì)員耳語(yǔ)傳遞，每個(gè)人都知道后，裁判喊開(kāi)始，兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào)，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。

23、松鼠房子：（超過(guò)20人）全體人圍成圈1、2、3報(bào)數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來(lái)了，失火了，地震了。獵人來(lái)了，松鼠離開(kāi)房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機(jī)搶房子。沒(méi)了房子的松鼠要有懲罰。

24、認(rèn)識(shí)他嗎：自我介紹的一種方式，第一個(gè)人報(bào)出自己的名字，第二個(gè)人說(shuō)XX旁邊的自己的名字，第三個(gè)人說(shuō)XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個(gè)人開(kāi)始依次說(shuō)一直到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個(gè)人，第一個(gè)人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之前加上一個(gè)形容詞，一項(xiàng)特征，增加難度和印象。

25、自我介紹：姓名，最喜歡的一種水果，動(dòng)物，植物等等，可增加難度，如不得重復(fù)之前說(shuō)過(guò)的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣鳌?/p>

26、坐地起身：這是一個(gè)讓大家明白合作重要的游戲。

1、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的）

2、四人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。

同心協(xié)力

這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié)作的樂(lè)趣。另外，這個(gè)游戲還可以在培訓(xùn)中場(chǎng)或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還

能幫助學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

游戲規(guī)則和程序

1.將學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。

2.每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。

3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可再加一人。

5.培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1.你能僅靠一個(gè)人的力量就完成起立的動(dòng)作嗎？

2.如果參加游戲的隊(duì)員能夠保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，這個(gè)任務(wù)是不是更容易完成？為什么？

3.你們是否想過(guò)一些辦法來(lái)保證隊(duì)員之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致？

總結(jié)

1.別看這個(gè)游戲簡(jiǎn)單，但是依靠一個(gè)人或幾個(gè)人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中，大家組成了一個(gè)整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì)的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

2.另外，這個(gè)游戲還考驗(yàn)每個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動(dòng)隊(duì)員。因?yàn)檫@個(gè)游戲不但需要大家通力合作，還需要每個(gè)參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3.無(wú)論隊(duì)員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個(gè)人的不配合都會(huì)對(duì)小組的行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面效果。因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對(duì)學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時(shí)間：5～10分鐘

道具：無(wú)

場(chǎng)地：空地

應(yīng)用：(1)了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

(2)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感

(3)激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

第四篇：團(tuán)隊(duì)拓展小游戲

團(tuán)隊(duì)拓展小游戲(一)

游戲一：乒乓球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組 7——8 人為宜）。游戲開(kāi)始，由本組的任一同學(xué)說(shuō)“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“乓”，在下一位相鄰的學(xué)生說(shuō)“球”，說(shuō)“球”的學(xué)生，在說(shuō)“球”的同時(shí)，要用手指準(zhǔn)確的指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說(shuō)“乒”。當(dāng)然，說(shuō)“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說(shuō)“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。

2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒(méi)有快速接上的，被視為失敗，將被罰做俯臥撐五個(gè)。

游戲二：碰球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組 7——8 人為宜），本組的學(xué)生可以自由選擇體育項(xiàng)目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復(fù)。然后由本組的某一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，用自己的球去碰其他學(xué)生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學(xué)生開(kāi)始說(shuō)“籃球碰排球”。以次循環(huán)反復(fù)。

2、游戲要求：在碰球時(shí)，首先要說(shuō)出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學(xué)生碰了本組沒(méi)有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個(gè)。

游戲三：大，小西瓜

1、游戲方法：全班分為若干組（每組 7——8 人為宜），由本班的任一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說(shuō)“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反，例如，前一位學(xué)生說(shuō)的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必須說(shuō)“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。

2、游戲要求：說(shuō)的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說(shuō)的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個(gè)。

團(tuán)隊(duì)拓展小游戲(二)

人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

目標(biāo)：使學(xué)員彼此以語(yǔ)言溝通，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，只能以語(yǔ)言為工具，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1．各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

2．剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么？

3．大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式？

4．你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？

變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

教具：呼啦圈兩個(gè)。

性格類型測(cè)試

目標(biāo)：鼓勵(lì)參加者放松，介紹人們?cè)谛愿穹矫媸怯胁町惖摹?/p>

過(guò)程：分發(fā)一份畫(huà)有 4 種幾何圖形的復(fù)印件，指導(dǎo)每一個(gè)參加者選擇一項(xiàng)最能代表他/她個(gè)性的圖形。

通過(guò)舉手表決分別統(tǒng)計(jì) 4 個(gè)選項(xiàng)的總數(shù)。接下來(lái)進(jìn)一步建議每個(gè)參加者認(rèn)真選擇與各種類型相關(guān)的細(xì)節(jié)特征。

1． 這類人是有智慧的，目標(biāo)明確，理性，并且是一個(gè)優(yōu)秀的決策者。

2． 這類人是堅(jiān)定的，可信賴的，保守的，意志堅(jiān)定。

3． 這類人總是不滿于現(xiàn)狀，相信直覺(jué)，有冒險(xiǎn)精神。

4． 這類人強(qiáng)烈關(guān)注性。

討論問(wèn)題：

1． 在哪些方面人們是截然不同的。

2． 通過(guò)這種測(cè)試是否可將人進(jìn)行劃分。

3． 討論將人定型的危險(xiǎn)性。

物質(zhì)要求：文字資料、投影片、圖表

大致所需時(shí)間：5 分鐘

性格類型

提示：觀察以下幾個(gè)幾何圖形，請(qǐng)選擇一個(gè)最能代表你個(gè)性的，并在下面打“×”。

團(tuán)隊(duì)拓展小游戲(三)

這是個(gè)帶有些性格測(cè)試的小游戲，可以用來(lái)訓(xùn)練團(tuán)體合作、找尋問(wèn)題的解決途徑。游戲可安插在培訓(xùn)課程的任何時(shí)段中進(jìn)行，還可安排在等待遲到者的間隙。

目標(biāo)：

1． 說(shuō)明大多數(shù)人是具有競(jìng)爭(zhēng)性的。

2． 訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

3． 尋求問(wèn)題的解決方式。

游戲過(guò)程：

告知所有學(xué)員他們要做的是個(gè)小游戲，讓每人選擇一位同伴組成小組，分發(fā)給每個(gè)小組一張帶有許多黑點(diǎn)的圖片（如圖 1）和筆。講述任務(wù)：每組中第一位組員首先將兩個(gè)橫向或豎向的黑點(diǎn)相連，小組中第二位成員依樣連點(diǎn)，但必須接著前一位所連線的任一段。然后再由第一位組員繼續(xù)完成相同的動(dòng)作。

在游戲過(guò)程中，整個(gè)線條的首尾不能相連。如有必要，可以出示樣圖（如圖 2）。游戲時(shí)間限定于 2 分鐘左右。當(dāng)所有人完成游戲，看看他們的成果，哪個(gè)小組中的哪位成員連的點(diǎn)最多。一些人在描述中會(huì)提到諸如輸、贏這類的問(wèn)題，而這些在游戲開(kāi)始時(shí)并沒(méi)有提及。然后討論，為什么他們會(huì)將一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲看作是一個(gè)競(jìng)賽。還可以進(jìn)一步探討如假設(shè)、團(tuán)隊(duì)合作等問(wèn)題。

討論：

1． 為什么人們會(huì)假設(shè)這是一個(gè)競(jìng)賽？

2． 我們能否得到雙贏的結(jié)果？

3． 在工作中有類似情況嗎？

變化：

可以將所有人分成兩個(gè)小組，在一塊寫(xiě)字板上進(jìn)行連點(diǎn)游戲。

所需時(shí)間：5－10 分鐘

教具：樣圖(圖 2)，每個(gè)小組一幅圖(圖 1)和筆

圖 1

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團(tuán)隊(duì)拓展小游戲(四)

形式：8 人一組為最佳

類型：建立團(tuán)隊(duì)中的信任 時(shí)間：15-20 分鐘 適用對(duì)象：全體學(xué)員 活動(dòng)目的：

幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立，取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么輕松愉快。

操作程序：

1、培訓(xùn)師讓每組成員圍成一個(gè)向心圓，而培訓(xùn)師自己站在中央來(lái)示范。

2、培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對(duì)話。

培訓(xùn)師：“我叫……（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”

全體學(xué)員回答：“準(zhǔn)備好了！”

培訓(xùn)師：“我倒了？”

全體學(xué)員回答：“倒吧！” 3、這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把培訓(xùn)師順時(shí)針推動(dòng)兩圈。

4、在培訓(xùn)師做完示范之后，小組的每位成員都要來(lái)試一試。

團(tuán)隊(duì)拓展小游戲(五)

類型：團(tuán)隊(duì)中的信任，信任自己的隊(duì)員挑戰(zhàn)自我安全區(qū)

時(shí)間：15 分鐘 適用對(duì)象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的學(xué)員 活動(dòng)目的：

這是一個(gè)震動(dòng)力很大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

操作程序：

這是一項(xiàng)帶有危險(xiǎn)性的活動(dòng)，一定要有專業(yè)的拓展教練在場(chǎng)指揮才能進(jìn)行。

1、首先讓全組人員站成面對(duì)面的兩排成操做圖形中的形狀。

2、讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在臺(tái)上，背向隊(duì)友。

3、當(dāng)專業(yè)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

4、這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

有關(guān)討論：

1、當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺(jué)如何？ 2、當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何？ 3、在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎么樣才能幫助對(duì)員跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情

評(píng)論這張

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嚴(yán)歌苓說(shuō)，人之間的關(guān)系不一定從陌生進(jìn)展為熟識(shí)，從熟識(shí)走向陌生，同樣是正常進(jìn)展。

人與人之間的緣分，遠(yuǎn)沒(méi)有想像中的那么牢固，也許前一秒鐘還牽手一起經(jīng)歷風(fēng)雨，后一秒就說(shuō)散就散，所以，你要懂得善待和珍惜。

人與人相處，講究個(gè)真心，你對(duì)我好，我就對(duì)你好，你給予真情，我還你真意，人心是相互的。

兩個(gè)人在一起，總會(huì)有人主動(dòng)，但主動(dòng)久了，就會(huì)累，會(huì)傷心，心傷了就暖不回來(lái)了，凡事多站在對(duì)方的角度想一想，多一份忍耐和謙就，就不會(huì)有那么多的怨氣和誤解，也少了一些擦肩而過(guò)。

做人不要太苛刻，太苛無(wú)友，人無(wú)完人，每個(gè)人都有這樣或那樣的缺點(diǎn)，重在包容。

包容是一種大度，整天笑呵呵的人并不是他沒(méi)有脾氣和煩惱，而是心胸開(kāi)闊，兩個(gè)懂得相互包容的人，才能走得越久。

人與人相處，要多一份真誠(chéng)，俗語(yǔ)說(shuō)，你真我便真。常算計(jì)別人的人，總以為自己有多聰明，孰不知被欺騙過(guò)的人，就會(huì)選擇不再相信，千萬(wàn)別拿人性來(lái)試人心，否則你會(huì)輸?shù)皿w無(wú)完膚。

人與人相處不要太較真，生活中我們常常因?yàn)橐痪湓挾鵂?zhēng)辯的面紅耳赤，你聲音大，我比你嗓門(mén)還大，古人說(shuō)，有理不在聲高，很多時(shí)候，讓人臣服的不是靠嘴，而是靠真誠(chéng)，無(wú)論是朋友親人愛(ài)人都不要太較真了，好好說(shuō)話，也是一種修養(yǎng)。

俗語(yǔ)說(shuō)，良言一句三冬暖，你對(duì)我好，我又豈能不知，你謙讓與我，我又怎能再得寸進(jìn)尺，你欣賞我，我就有可能越變?cè)胶?，你尊重我，我也?huì)用尊重來(lái)回報(bào)你，你付出愛(ài)，必會(huì)得到更多的愛(ài)。

與人相處，要多一份和善，切忌惡語(yǔ)相向，互相傷害就有可能永遠(yuǎn)失去彼此，每個(gè)人心中都有一座天平，每個(gè)人心中都藏一份柔軟，表面再?gòu)?qiáng)勢(shì)的人，內(nèi)心也是渴求溫暖的。

做人要學(xué)會(huì)謙虛，虛懷若谷。人人都喜歡和謙虛的人交往，司馬懿說(shuō)：“臣一路走來(lái)，沒(méi)有敵人，看見(jiàn)的都是朋友和師長(zhǎng)”.這就是胸懷。

有格局的人，心中藏有一片海，必能前路開(kāi)闊，又何愁無(wú)友。

人與人相處，開(kāi)始讓人舒服的也許是你的言語(yǔ)和外表，但后來(lái)讓人信服的一定是你的內(nèi)在。就如那句，欣賞一個(gè)人，始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，終于人品。

人這一生，遇見(jiàn)相同的人不容易，遇見(jiàn)正確的人更不容易，只有選擇了合適的相處方式，帶上真誠(chéng)與人相處，才會(huì)走得更長(zhǎng)，更遠(yuǎn)更久。

人與人相處，要多一份真誠(chéng)，俗語(yǔ)說(shuō)，你真我便真。常算計(jì)別人的人，總以為自己有多聰明，孰不知被欺騙過(guò)的人，就會(huì)選擇不再相信，千萬(wàn)別拿人性來(lái)試人心，否則你會(huì)輸?shù)皿w無(wú)完膚。

人與人相處不要太較真，生活中我們常常因?yàn)橐痪湓挾鵂?zhēng)辯的面紅耳赤，你聲音大，我比你嗓門(mén)還大，古人說(shuō)，有理不在聲高，很多時(shí)候，讓人臣服的不是靠嘴，而是靠真誠(chéng)，無(wú)論是朋友親人愛(ài)人都不要太較真了，好好說(shuō)話，也是一種修養(yǎng)。

俗語(yǔ)說(shuō)，良言一句三冬暖，你對(duì)我好，我又豈能不知，你謙讓與我，我又怎能再得寸進(jìn)尺，你欣賞我，我就有可能越變?cè)胶?，你尊重我，我也?huì)用尊重來(lái)回報(bào)你，你付出愛(ài)，必會(huì)得到更多的愛(ài)。

與人相處，要多一份和善，切忌惡語(yǔ)相向，互相傷害就有可能永遠(yuǎn)失去彼此，每個(gè)人心中都有一座天平，每個(gè)人心中都藏一份柔軟，表面再?gòu)?qiáng)勢(shì)的人，內(nèi)心也是渴求溫暖的。

做人要學(xué)會(huì)謙虛，虛懷若谷。人人都喜歡和謙虛的人交往，司馬懿說(shuō)：“臣一路走來(lái)，沒(méi)有敵人，看見(jiàn)的都是朋友和師長(zhǎng)”.這就是胸懷。

有格局的人，心中藏有一片海，必能前路開(kāi)闊，又何愁無(wú)友。

人與人相處，開(kāi)始讓人舒服的也許是你的言語(yǔ)和外表，但后來(lái)讓人信服的一定是你的內(nèi)在。就如那句，欣賞一個(gè)人，始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，終于人品。

第五篇：拓展心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)小游戲拓展

團(tuán)隊(duì)小游戲拓展

端午之際，明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂(lè)的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲

用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

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