第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理焦慮問題的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生心理焦慮問題的調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景和概況調(diào)查背景：調(diào)查目的：調(diào)查群體：調(diào)查方式：

二、調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果

目前，據(jù)了解，大學(xué)生存在很多心理方面的問題，比如大學(xué)生焦慮情況就很嚴(yán)重。為此我們小組就大學(xué)生心理焦慮問題進(jìn)行了問卷調(diào)查。本次共發(fā)放調(diào)查問卷60份，收回56份，回收率達(dá)93%。

被調(diào)查的學(xué)生中男生有35人，女生有21人，大一有15人，大二26人，大三9人，大四6人，被調(diào)查的學(xué)生中大部分存在焦慮問題，根據(jù)數(shù)據(jù)分析，其中在考試方面存在焦慮問題的有67%，認(rèn)為自己在社交方面面臨問題的有48%，就業(yè)方面存在壓力的有21%，其中存在兩方面及以上焦慮問題的占了16%，焦慮問題極其嚴(yán)重的占了5%。

根據(jù)調(diào)查，我們了解到大部分大學(xué)生都存在考試焦慮癥，特別是在大

一、大二這樣的低年級中這種現(xiàn)狀較為突出。其癥狀主要表現(xiàn)為：考試焦慮癥的學(xué)生一上考場上腦子就變得很亂，原來復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強(qiáng)交了試卷，考試成績失敗。考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負(fù)擔(dān)太重。（第6題選擇第7題選擇達(dá)）

結(jié)合自身經(jīng)歷和文獻(xiàn)參考，我們分析出造成大學(xué)生考試焦慮的客觀因素主要有：一是考試本身。如考試的重要性、難易程度、競爭程度等。越是重要的考試，越容易產(chǎn)生考試焦慮；題目越難，越容易產(chǎn)生考試焦慮；競爭程度越激烈，越容易引發(fā)考試焦慮。二是學(xué)生的學(xué)業(yè)期望。一般而言，學(xué)業(yè)期望越高的學(xué)生，對學(xué)習(xí)投入的精力越多，越看重學(xué)業(yè)成績，因而對考試失敗的恐懼越高，越容易產(chǎn)生考試焦慮；而那些學(xué)業(yè)期望較低的學(xué)生，滿足于六十分，一般不會(huì)產(chǎn)生考試焦慮；而當(dāng)學(xué)業(yè)期望較低的學(xué)生面臨學(xué)業(yè)失敗時(shí)，也可能會(huì)激發(fā)其考試焦慮。三是知識(shí)掌握程度。我們經(jīng)常說：“難者不會(huì)，會(huì)者不難”，考試的難易是相對的，現(xiàn)在有一部分學(xué)生上課不認(rèn)真，下課不復(fù)習(xí)，推崇考前一周效應(yīng)，本時(shí)學(xué)習(xí)不努力，臨陣磨槍，匆忙上陣，面對考題，感到任務(wù)太難，便產(chǎn)生考試焦慮。四是考試壓力的傳遞。學(xué)生間的相互影響也會(huì)造成考試焦慮。如一些學(xué)生將考研重要的人生目標(biāo)，考前以發(fā)誓言、寫戰(zhàn)書等方式激勵(lì)自己的斗志，人為制造緊張空氣，使部分學(xué)生感到考研失敗可恥，整天籠罩在失敗的恐懼之中。除了這些客觀原因還存在大學(xué)生的一些自身因素如個(gè)性氣質(zhì)特點(diǎn)。那些敏感、易焦慮、過于內(nèi)向、缺乏安全感和自信心、做事追求完美的學(xué)生在考試中容易出現(xiàn)考試焦慮。還有考試經(jīng)驗(yàn)也是一大因素。大學(xué)生多數(shù)在中學(xué)時(shí)代都有考試成功的經(jīng)驗(yàn)，而進(jìn)入大學(xué)后，偶然的考試失敗會(huì)加劇這部分學(xué)生的考試焦慮，將過去考試成功歸于題目容易、運(yùn)氣好，而將大學(xué)的考試失敗歸結(jié)為自己不聰明、能力差、就會(huì)對自己失去信心，因而面臨考試就會(huì)緊張焦慮。當(dāng)然知識(shí)掌握與復(fù)

習(xí)準(zhǔn)備也是必不可少。如果復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足,對考試沒把握，自然會(huì)產(chǎn)生考試焦慮。四是對考試外在價(jià)值的過分重視，考試成績與大學(xué)生學(xué)業(yè)榮譽(yù)如獎(jiǎng)學(xué)金，政治前途如入黨，學(xué)業(yè)前途如研究生保送等密切相關(guān)。因而，大學(xué)生會(huì)對考試成績看重，特別是學(xué)業(yè)成績優(yōu)異的大學(xué)生，恐懼考試失敗的心理壓力更大，更容易出現(xiàn)考試焦慮的癥狀。

除了學(xué)習(xí)方面的壓力，大多數(shù)大學(xué)生還存在社交焦慮

社交焦慮發(fā)展到極端就是社交焦慮癥或社交恐怖癥。表現(xiàn)為情緒上的緊張、不安、擔(dān)心甚至害怕，還伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發(fā)抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現(xiàn)。行為上還伴有回避。

所以要說“過度”兩個(gè)字，是因?yàn)?，任何一種情緒都有很重要的適應(yīng)功能，只有當(dāng)其“過度”或者“不足”時(shí)才會(huì)產(chǎn)生問題。就社交焦慮而言，其適度時(shí)是有利于人的社會(huì)交往的，適度的社交焦慮能讓一個(gè)人最充分地展示自己的優(yōu)勢和潛能。想一想青春期異性交往中男孩子的侃侃而談和女孩子的妙語連珠，那都是適度焦慮的功勞。

某種意義上說，社交焦慮癥和社交恐怖癥是青春病，因?yàn)樗陌l(fā)作高峰期是在青春期。導(dǎo)致社交焦慮癥的原因很多。不同心理學(xué)流派有不同的解釋，精神分析學(xué)派認(rèn)為是童年創(chuàng)傷事件的結(jié)果，例如孩子從小受到大人的苛求甚至傷害，長大后就會(huì)特別怕人；而社交恐怖癥患者，往往幼時(shí)有被虐待甚至被侵犯的經(jīng)歷；行為治療學(xué)派認(rèn)為是小時(shí)候的環(huán)境造成的，比如現(xiàn)在的獨(dú)生子女，從小就沒有伴，加上上學(xué)后由于高考制度的原因，老師和家長都只關(guān)注他們的學(xué)習(xí)，孩子非常缺乏與人交往的機(jī)會(huì)，因此也就無法積累與人交往的經(jīng)驗(yàn)和解決人際問題的能力；此外，失敗的人際交往經(jīng)驗(yàn)，也容易導(dǎo)致青春期社交焦慮；而若從認(rèn)知治療學(xué)派的觀點(diǎn)看，社交焦慮是由認(rèn)知障礙所導(dǎo)致的，所謂認(rèn)知障礙是指認(rèn)知上存在的問題，它包括認(rèn)知歪曲和認(rèn)知缺乏兩大類。認(rèn)知歪曲是指認(rèn)知中存在著錯(cuò)誤的、不合理的、片面的或偏執(zhí)的成分，如：“交往中正視別人是不禮貌的”。認(rèn)知缺乏則指認(rèn)知中缺乏有關(guān)的常識(shí)，如：“我從來不知道和人交往時(shí)要正視別人”。

面對就業(yè)的巨大壓力容易出現(xiàn)心理問題。

就業(yè)心理問題的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）自負(fù)、自卑兩極心理現(xiàn)象。由于大學(xué)生對自我的評價(jià)能力的不完善和缺乏自我評價(jià)的客觀反饋，導(dǎo)致自我評價(jià)往往不準(zhǔn)確。自我評價(jià)過高產(chǎn)生自負(fù)心理，在學(xué)習(xí)成績好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生中較為普遍，他們往往自我評價(jià)過高，自以為是，自認(rèn)為找個(gè)好工作是理所應(yīng)當(dāng)，就業(yè)取向常常是脫離現(xiàn)實(shí)。自卑心理通常是由于遭受挫折后不能及時(shí)調(diào)整自身的心理狀態(tài)產(chǎn)生的。也存在因自身的家庭經(jīng)濟(jì)情況、與同學(xué)的就業(yè)狀況對比產(chǎn)生自卑心理的原因。

（二）焦慮心理。應(yīng)該說就業(yè)的焦慮心理在大學(xué)畢業(yè)生中較為普遍，這是由于就業(yè)壓力所直接導(dǎo)致的。焦慮的產(chǎn)生多數(shù)情況是因?yàn)閾?dān)心競爭，對于競爭缺乏信心，擔(dān)心自己的工作不理想，擔(dān)心面試結(jié)果不通過等等。

（三）沮喪失望心理。“郁悶”一詞可以從某種角度顯示大學(xué)生容易沮喪、失望的心理狀態(tài)。特別是在畢業(yè)生面對就業(yè)時(shí)，不少畢業(yè)生

對于能夠接收自己的工作崗位不滿意，認(rèn)為環(huán)境差、待遇低，產(chǎn)生沮喪失望的情緒，導(dǎo)致就業(yè)不積極，甚至消極等待“回省二分”，待業(yè)在家等情況的出現(xiàn)。

（四）嫉妒心理?，F(xiàn)階段的大學(xué)畢業(yè)生往往都存在很強(qiáng)的競爭意識(shí)，但同時(shí)由于競爭帶來的負(fù)面影響也不容忽視。例如：許多畢業(yè)生為進(jìn)入同一家較為著名的公司，產(chǎn)生了激勵(lì)的競爭，由于自身的就業(yè)能力不同容易導(dǎo)致嫉妒心理產(chǎn)生。在尋找工作單位時(shí)，畢業(yè)生都會(huì)和自己周圍的同學(xué)進(jìn)行比較，往往是越優(yōu)秀的學(xué)生攀比嫉妒心理越嚴(yán)重，這根源于他們較強(qiáng)的虛榮心。

（五）依賴心理。大學(xué)畢業(yè)生在面對就業(yè)問題時(shí)，不能主動(dòng)爭取就業(yè)機(jī)會(huì)，依賴學(xué)校、依賴家庭 的心理突出。存在一部分畢業(yè)生甚至把自己的就業(yè)看作是家長、學(xué)校理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹傲x務(wù)”，一旦需要自己找工作，就會(huì)牢騷滿腹。這部分學(xué)生通常是自立意識(shí)不強(qiáng)，缺乏獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任，解決問題的能力。

（六）功利心理重。急功近利，渴望高收入和較高的社會(huì)地位，在就業(yè)時(shí)往往希望自己一蹴而就、一勞永逸，不現(xiàn)實(shí)地期望自己獲得此類工作。而對于需要奉獻(xiàn)、踏實(shí)工作的職業(yè)則視而不見。

（一）大學(xué)畢業(yè)生整體就業(yè)壓力的增大 是直接原因。

高等教育由精英教育向大眾化方向普及，大規(guī)模的擴(kuò)招，從高等教育畢業(yè)生的數(shù)量上導(dǎo)致了向供給過剩的方向發(fā)展。同時(shí)，現(xiàn)行教育體制的一些不足和大學(xué)擴(kuò)招帶來的一些負(fù)面影響導(dǎo)致了供給的大學(xué)畢業(yè)生質(zhì)量下降，缺乏競爭力。對于大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)需求，由于我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性也導(dǎo)致了需求的不平衡，從“熱門專業(yè)”到“冷門專業(yè)”的發(fā)展可窺一斑。另外，我國在大學(xué)生就業(yè)方面的服務(wù)支持體系尚不完善，加劇了就業(yè)壓力的增大趨勢。就業(yè)壓力大的增大直接誘發(fā)了大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

（二）大學(xué)生心理健康教育水平不高是重要原因。

對于大學(xué)生開展心理健康教育是當(dāng)前各個(gè)高等教育院校的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。但是從目前的教育狀況來看，大學(xué)生的心理健康教育水平不盡如人意，一方面由于此項(xiàng)教育開展的時(shí)間還比較短，缺乏成熟的教育模式，僅僅依靠傳統(tǒng)的課堂講授不能達(dá)到應(yīng)有的教育水平；另一方面大學(xué)生健康教育的層次較低，缺乏有針對性地專業(yè)心理健康輔導(dǎo)，對于職業(yè)生涯規(guī)劃的應(yīng)用還處在很低的水平。

（三）大學(xué)生自身的問題是內(nèi)在原因。

大學(xué)生處在心理成熟的過渡階段，加之家庭和社會(huì)對這一群體的期望值較高，導(dǎo)致大學(xué)生自我定位容易出現(xiàn)偏差，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，個(gè)人預(yù)期較高出現(xiàn)不顧實(shí)際條件，盲目擇業(yè)的行為。大學(xué)生心理成熟度不高，心理承受能力不強(qiáng)，容易產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng)，這些都是大學(xué)生面對就業(yè)壓力自身存在的問題。

（四）就業(yè)指導(dǎo)工作的不足是外在原因。

目前高校的就業(yè)指導(dǎo)工作還是停留在“產(chǎn)品推銷”階段，對于大學(xué)生就業(yè)心理的輔導(dǎo)還是比較薄弱，表現(xiàn)在：⑴專業(yè)心理輔導(dǎo)能力不足。⑵長期的就業(yè)指導(dǎo)能力不足。⑶專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃管理能力不足。這些就業(yè)工作的不足，從外在層面上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)心理問題的產(chǎn)生。

三、調(diào)查后探討與建議

針對以上大學(xué)生出現(xiàn)的一些心理焦慮情況，我們參考了有關(guān)文獻(xiàn)，咨詢了有關(guān)人士，給出以下幾點(diǎn)建議：

（一）調(diào)節(jié)考試焦慮

1、充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備: 80%的人考試焦慮是由復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此牢固掌握知識(shí)是克服考試焦慮的根本途徑。

2、正確評價(jià)自我，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。正確對待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄；過于擔(dān)心、焦慮不僅于事無補(bǔ)，而且還會(huì)影響水平的正常發(fā)揮。

3、學(xué)會(huì)放松。放松有許多方法，我們介紹兩種：

(1)以舒服的姿勢坐好，保持身體兩邊的平衡；

(2)用鼻子深深地、慢慢地吸氣，再用嘴巴慢慢地吐出來；

(3)想象身體各部位的放松，放松的順序：腳、雙腿、背部、頸、手心。

二是想象放松，可以放輕音樂，自己想象在輕柔的海灘上，暖暖的陽光照在身上，赤腳走在海灘上，海風(fēng)輕輕吹拂，聽海浪拍打海岸，將頭腦倒空，達(dá)到放松的目的。

4、開展考前心理輔導(dǎo)。對一些敏感、焦慮、抗挫折能力差、有心理障礙的學(xué)生在考試前進(jìn)行有針對性的心理輔導(dǎo)以緩解其心理壓力；對高度考試焦慮的學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我心理調(diào)整能力，提高考試技巧，有效地化解外來壓力，發(fā)揮出應(yīng)有的水平

大學(xué)生就業(yè)焦慮癥

近年來就業(yè)形勢不容樂觀，大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發(fā)潛能，使自己產(chǎn)生緊迫感，從而更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)?？墒且坏┙箲]過度，上升到“焦慮癥”就應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)注和心理干預(yù)，以免病情加重，導(dǎo)致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產(chǎn)生過激行為。

（二）調(diào)節(jié)考試焦慮

首先，社交能力是要在與人交往的實(shí)踐中才能夠真正練出來的。因此，有點(diǎn)過度社交焦慮的同學(xué)要采用“小步子原則”，也就是以逐漸擴(kuò)大自己社交范圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學(xué)習(xí)交往，也可以從宿舍關(guān)系開始，再擴(kuò)大到班級、系里和學(xué)校乃至于社會(huì)。其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因?yàn)橛腥穗H交往的能力問題，而是由于他的完美主義傾向使他習(xí)慣于把注意力集中在別人對自己的否定性評價(jià)上，久而久之，就容易產(chǎn)生社交焦慮。因此需要從調(diào)節(jié)完美主義傾向入手。

再者，要增強(qiáng)自己的自信，很多時(shí)候，年輕人社交焦慮的根子在于不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時(shí)就會(huì)坦然、從容得多。

最后，要學(xué)習(xí)一些基本的社交常識(shí)，包括：主動(dòng)介紹自己、微笑、與人說話時(shí)要正視對方、傾聽時(shí)神情要專注；要懂得欣賞并夸獎(jiǎng)別人的長處，學(xué)習(xí)用實(shí)事求是的稱贊去滿足他人的“社會(huì)贊許需要”；還有就是要學(xué)習(xí)用建設(shè)性方式去處理自己面臨的人際問題。

四、大學(xué)生就業(yè)心理問題的對策

（一）提高大學(xué)生心理健康教育水平，特別是就業(yè)心理健康教育。

健康教育水平的提升可以直接對大學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，有利于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。對于大學(xué)生進(jìn)行高水平的心理健康教育，特別要加強(qiáng)對大學(xué)生就業(yè)心理的健康教育，可以采取情景模擬的方式，通過對于就業(yè)可能遇到的心理問題進(jìn)行體驗(yàn)，大大提高其心理健康水平。另外，可以通過廣泛的社會(huì)實(shí)踐，通過“客觀反饋 ”提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力。也有利于提升大學(xué)生就業(yè)心理健康水平。

（二）提高大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)工作水平，特別是轉(zhuǎn)變就業(yè)指導(dǎo)工作的思路。

從就業(yè)指導(dǎo)工作只是“產(chǎn)品銷售”到參與“產(chǎn)品設(shè)計(jì)”。從簡單的就業(yè)指導(dǎo)工作思路轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)生涯發(fā)展輔導(dǎo)，能較為全面的提升大學(xué)生就業(yè)心理健康水平，擺脫原來就業(yè)指導(dǎo)工作“就事論事”的方式，注重從學(xué)生全面成長角度，根本性地解決問題。

（三）提高大學(xué)生就業(yè)能力，特別是心理承受能力。

大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)是一個(gè)全面提高的過程，其中心理承受能力的提升尤其關(guān)鍵。現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題，特別是就業(yè)心理問題最直接的表現(xiàn)就是心理承受能力差。因此，從提升大學(xué)生抗挫折能力，提高大學(xué)生心理承受能力入手解決大學(xué)生就業(yè)心理問題，可謂是治標(biāo)治本。

第二篇：大學(xué)生心理問題調(diào)查報(bào)告

中國礦業(yè)大學(xué)信電學(xué)院

2008年科技文化節(jié)社會(huì)調(diào)查報(bào)告競賽

學(xué)院：信電學(xué)院班級：電氣06-4班姓名：李帥 陳程 侯亮論文題目：大學(xué)生心理問題調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生心理問題調(diào)查報(bào)告

隨著我國改革開放的不斷深入，我國的經(jīng)濟(jì)水平已經(jīng)的到了飛速的發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但是，不可否認(rèn)的是依然有近四千萬人沒有最低的生活保障。

都說大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，是的，在大學(xué)也存在著這樣一個(gè)特殊的群體—貧困生。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在中國礦業(yè)大學(xué)，貧困生的比例高達(dá)40%—50%，他們來自不同的地區(qū)。其中，90%來自偏遠(yuǎn)的農(nóng)村地區(qū)，高額的大學(xué)學(xué)費(fèi)已經(jīng)成了他們家庭不可預(yù)逾越的一道鴻溝，而且貧困已經(jīng)給他們帶來了嚴(yán)重的心理問題。對此，我們對全校近300名學(xué)生進(jìn)行了一次心理問卷調(diào)查。我們深只我們的調(diào)查不夠深入，不夠廣泛。因?yàn)槲乙彩且幻毨晕覠o力支付2000—3000份調(diào)查報(bào)告的打印費(fèi)用。但是我們希望通過我們的一點(diǎn)努力，能夠引起大家對貧困生的更多關(guān)注，給予他們更多的幫助。

一、對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育的重要意義

首先，對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育有助于進(jìn)一步提高人口素質(zhì)。大學(xué)生是國家的寶貴人才資源，是國家的未來和希望，是建設(shè)國家和社會(huì)的重要力量，他們大多數(shù)都希望通過求學(xué)改變命運(yùn)。長期在艱苦的條件生活、學(xué)習(xí)使得他們養(yǎng)成了頑強(qiáng)拼搏的習(xí)慣，但一部分貧困生由于各種壓力產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。如果不及時(shí)引導(dǎo)，就會(huì)影響他們綜合能力和整體素質(zhì)的提高。當(dāng)他們走上社會(huì)后，良好的心理素質(zhì)是對國家和社會(huì)作出卓越貢獻(xiàn)的前提條件，因此，我們要對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育，以便于他們能夠全面的發(fā)展，成為中華民族的棟梁之材。

其次，對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育有助于幫助貧困大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)。幫助貧困生解決經(jīng)濟(jì)困難固然重要，但是對貧困生進(jìn)行心理健康教育也迫在眉睫。只有培養(yǎng)貧困生良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)貧困生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，以積極的姿態(tài)戰(zhàn)勝困難才能使他們順利完成學(xué)業(yè)。

再次，對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育是國家的要求。2001年教育部出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求各地教育部門和各高校要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

二、對貧困生和非貧困生心理健康狀況的調(diào)查分析

我們 采用自編問卷表，從生活水平、學(xué)習(xí)壓力、心理健康狀況、社交能力等方面進(jìn)行調(diào)查。共下發(fā)調(diào)查問卷300份，回收300份，其中有效問卷294份，有效問卷回收率為98%。其中，貧困生117名。非貧困生 177名。

（一）貧困生

1.你是否是貧困生A是（117人）B否（177人）

2覺得身邊的貧困生存在心理問題

A 很少（11人）B 一般（56人）C 很多（45人）D 不了解（5人）

3.你的人際關(guān)系

A 很狹窄（43人）B一般（64人）C 很廣（7人）D 極廣（3人）

4.你的學(xué)壓力

A 沒感覺（12人）B一般（45人）C很重（48人）D 極重（12人）

5.你覺得自己解決問題的能力()

A很差（56人）B 一般（45人）C 很好（13人）D極好（3人）

6.經(jīng)常自責(zé)嗎?()

A 幾乎不（7人）B偶爾（34人）C 經(jīng)常（48人）D頻繁（28人）

7.遇到問題你會(huì)向別人求助嗎?()

A幾乎不（34人）B偶爾（46人）C經(jīng)常（24人）D頻繁（13人）

8.你經(jīng)常成功的幻想嗎()

A幾乎不（21人）B偶爾（46人）C經(jīng)常（34人）D頻繁（16人）

9.出現(xiàn)挫折你會(huì)退避嗎()

A幾乎不（33人）B偶爾（54人）C經(jīng)常（22人）D頻繁（8人）

10.你經(jīng)常強(qiáng)迫自己做些事嗎()

A幾乎不（27人）B偶爾（41人）C經(jīng)常（34人）D頻繁（15人）

11.你對身邊的人對你的看法敏感嗎()

A幾乎不（6人）B敏感（76人）C非常敏感（35人）

12.你是否經(jīng)常感到抑郁()

A幾乎不（9人）B偶爾（24人）C經(jīng)常（65人）D頻繁（19人）

13.你是否經(jīng)常感到焦慮()

A幾乎不（11人）B偶爾（37人）C 經(jīng)常（57人）D頻繁（12人）

14.你是否經(jīng)常對身邊人有敵對情緒()

A幾乎不（24人）B偶爾（67人）C經(jīng)常（20人）D 頻繁（6人）

15.你是否經(jīng)常對自己的健康問題擔(dān)憂()

A幾乎不（67人）B 偶爾（44人）C經(jīng)常（6人）D頻繁（0人）

16.你是否經(jīng)常感到恐怖()

A幾乎不（7人）B偶爾（82人）C經(jīng)常（23人）D頻繁（5人）

17.你是否因?yàn)樨毨Ф员?)

A幾乎不（11人）B偶爾（24人）C經(jīng)常（38人）D 頻繁（44人）

（二）非貧困生

1.你是否是貧困生A是（117人）B否（177人）

2覺得身邊的貧困生存在心理問題

A很少（24人）B 一般（66人）C很多（81人）D不了解（6人）

3.你的人際關(guān)系

A很狹窄（14人）B一般（94人）C很廣（58人）D 極廣（11人）

4.你的學(xué)壓力

A沒感覺（62人）B 一般（76人）C很重（23人）D極重（16人）

5.你覺得自己解決問題的能力()

A很差（26人）B一般（67人）C很好（53人）D極好（31人）

6.經(jīng)常自責(zé)嗎?()

A幾乎不（87人）B偶爾（66人）C經(jīng)常（18人）D頻繁（6人）

7.遇到問題你會(huì)向別人求助嗎?()

A幾乎不（24人）B偶爾（35人）C經(jīng)常（105人）D頻繁（13人）

8.你經(jīng)常成功的幻想嗎()

A幾乎不（51人）B偶爾（67人）C經(jīng)常（47人）D頻繁（12人）

9.出現(xiàn)挫折你會(huì)退避嗎()

A幾乎不（27人）B偶爾（84人）C經(jīng)常（42人）D頻繁（24人）

10.你經(jīng)常強(qiáng)迫自己做些事嗎()

A 幾乎不（23人）B偶爾（87人）C經(jīng)常（51人）D 頻繁（16人）

11.你對身邊的人對你的看法敏感嗎()

A幾乎不（78人）B敏感（75人）C非常敏感（24人）

12.你是否經(jīng)常感到抑郁()

A幾乎不（101人）B偶爾（52人）C經(jīng)常（15人）D頻繁（9人）

13.你是否經(jīng)常感到焦慮()

A幾乎不（71人）B偶爾（57人）C 經(jīng)常（37人）D頻繁（12人）

14.你是否經(jīng)常對身邊人有敵對情緒()

A幾乎不（134人）B偶爾（34人）C經(jīng)常（7人）D頻繁（3人）

15.你是否經(jīng)常對自己的健康問題擔(dān)憂()

A幾乎不（135人）B偶爾（34人）C經(jīng)常（8人）D頻繁（0人）

16.你是否經(jīng)常感到恐怖()

A幾乎不（74人）B偶爾（73人）C經(jīng)常（24人）D頻繁（6人）

17.你是否因?yàn)樨毨Ф员?)

A幾乎不（146人）B偶爾（24人）C經(jīng)常（7人）D頻繁（0人）

結(jié)果顯示：貧困生比非貧困生的學(xué)習(xí)壓力大；貧困生與非貧困生處事相比較，求助維度分值較低；貧困生與非貧困生心理健康狀況相比較，貧困生容易敏感、抑郁、焦慮等。在大多數(shù)的貧困生生活中充滿了恐怖。他們由于貧困所帶來的心理問題導(dǎo)致他們不能與別人更好的交流和溝通。這使得他們的人際關(guān)系很單薄，在遇到問題時(shí)也只得自己面對。因此，貧困生的心理健康狀況總體上比非特困生差。我們不僅要對貧困生在經(jīng)濟(jì)上進(jìn)行援助，對于貧困生的“心理扶貧”更需要社會(huì)、學(xué)校多層面、多部門的努力，使他們能夠全面發(fā)展。

雖然，此次調(diào)查涉及的面不廣，但是所得到的結(jié)果還需要進(jìn)一步的進(jìn)行研究。在此我也呼吁社會(huì)各界人事和研究人員對貧困生進(jìn)行一次科學(xué)的，系統(tǒng)的調(diào)查。然后得出結(jié)論，為相對高校貧困生進(jìn)行心理健康教育提供更好的依據(jù)。作為心理健康狀況處于弱勢的學(xué)生群體，貧困生需要更多的社會(huì)關(guān)注和支持。當(dāng)貧困生的社會(huì)支持系統(tǒng)強(qiáng)健有力時(shí)，貧困學(xué)生的心理健康狀況會(huì)有更好的保障，大學(xué)校園里因貧困帶來的心理不平衡造成的惡性事件會(huì)有所減少。總之，貧困給大學(xué)生帶來的影響是全方位的，直接影響到他們的全面發(fā)展，這里不僅僅是錢的問題，而是一群優(yōu)秀青年的健康成長問題，是我們國家寶貴的人力資源的健康發(fā)展問題。深入研究高校貧困生心理，不斷加強(qiáng)高校貧困生的心理健康教育，也不僅僅是貧困生人格培養(yǎng)的問題，更是在強(qiáng)調(diào)建設(shè)和諧社會(huì)、強(qiáng)調(diào)大學(xué)生思想道德教育的今天，探索如何發(fā)揮高校育人功能，如何形成和諧成長氛圍的問題，注重對高校助困育人工作各方面的研究已經(jīng)成為社會(huì)和高?？滩蝗菥彽氖虑?/p>

總之，貧困給大學(xué)生帶來的影響是全方位的，直接影響到他們的全面發(fā)展，這里不僅僅是給多少錢的問題，而是一群優(yōu)秀青年的健康成長問題，是我們國家寶貴的人力資源的健康發(fā)展問題。深入研究高校貧困生心理，不斷加強(qiáng)高校貧困生的心理健康教育，也不僅僅是貧困生人格培養(yǎng)的問題，更是在強(qiáng)調(diào)建設(shè)和諧社會(huì)、強(qiáng)調(diào)大學(xué)生思想道德教育的今天，探索如何發(fā)揮高校育人功能，如何形成和諧成長氛圍的問題，注重對高校助困育人工作各方面的研究已經(jīng)成為社會(huì)和高?？滩蝗菥彽氖虑椤?/p>

第三篇：貧困大學(xué)生心理問題的調(diào)查報(bào)告

貧困大學(xué)生心理問題的調(diào)查報(bào)告

貧困大學(xué)生問題已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)家庭的問題，也不僅僅是教育問題，而是一個(gè)普遍存在的社會(huì)問題，需要全社會(huì)共同關(guān)注。通過研究貧困大學(xué)生心理問題，可以使他們理性地對待貧窮，摒棄“等、靠、要”的依賴心理，樹立起自強(qiáng)自立的精神，正確看待生活中的不幸，正確看待貧富和義利，以積極樂觀的人生態(tài)度去面對經(jīng)濟(jì)貧困的現(xiàn)象。提高貧困大學(xué)生自身心理素質(zhì)，通過個(gè)別輔導(dǎo)和行為指導(dǎo)等步驟，分析學(xué)生無助、困惑、自卑心理產(chǎn)生的原因和后果，幫助學(xué)生直面環(huán)境和壓力，進(jìn)行自我接納和自我欣賞，順利地完成大學(xué)學(xué)習(xí)生活，讓貧困大學(xué)生懂得只有擺正心態(tài)，奮發(fā)圖強(qiáng)，德才兼?zhèn)?，自我完善，才能?bào)效祖國，才能最終徹底擺脫貧困的道理，所以，調(diào)查貧困大學(xué)生的心理問題尤為重要，為此，我調(diào)查了長春市奮進(jìn)鄉(xiāng)興華村、太平村、隆西村、隆北村、一間村。訪問了18—25歲的相對貧困的大學(xué)生120名。

自卑心理

表現(xiàn)為現(xiàn)為對自己的能力評價(jià)過低，看不起自己。由于經(jīng)濟(jì)的原因，他們過著節(jié)衣縮食的日子，與那些衣食無憂、大把花錢的同學(xué)相比，難免會(huì)產(chǎn)生巨大的心理反差。貧困生的貧困雖然并非其個(gè)人造成的，但是貧困卻常常困擾著他們，影響著他們的學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)，有些同學(xué)大部分時(shí)間用來勤工儉學(xué)，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠充足，參加學(xué)校各類活動(dòng)也相

對較少，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想，綜合水平弱。此外，由于在中學(xué)時(shí)代過分注重應(yīng)試能力訓(xùn)練，忽視綜合能力的培養(yǎng)，知識(shí)結(jié)構(gòu)和實(shí)際操作技能相對較弱。以上種種不利因素直接導(dǎo)致貧困畢業(yè)生

在就業(yè)中處于弱勢，一些貧困大學(xué)生由于不能正確對待自身存在的不足和差距，總是自慚形穢、自我封閉、不相信自己。

焦慮心理

主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)。由于深知家庭經(jīng)濟(jì)的困難和父母的艱辛，知道上學(xué)機(jī)會(huì)的來之不易，因此貧困生雖然身在學(xué)校，卻始終惦記在遠(yuǎn)方的家庭，總為家里擔(dān)心。由于國家政策的調(diào)整，高校招生規(guī)模的擴(kuò)大，每年走上社會(huì)的大學(xué)生越來越多，就業(yè)難問題日益顯著。面對未來，他們經(jīng)?？紤]自己的理想能否實(shí)現(xiàn)，憂慮、彷徨隨之而來。他們想找一份滿意的工作來改變貧困的生活，為家里減輕負(fù)擔(dān)，然而現(xiàn)實(shí)和理想存在很大差距，讀書的成本和就業(yè)的預(yù)期收入產(chǎn)生很大矛盾，因此他們心理上產(chǎn)生很大負(fù)擔(dān)。諸如此類問題，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生對個(gè)人的生存和未來生活危機(jī)持續(xù)的焦慮心理，表現(xiàn)為緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振，甚至產(chǎn)生對未來的恐懼感。

抑郁心理

抑郁心理是一種消極情緒體驗(yàn)，挑戰(zhàn)困難與憧憬未來

是貧困大學(xué)生心理成長的主線。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活的過程中，面對社會(huì)現(xiàn)狀，他們既有想進(jìn)一步學(xué)習(xí)深造的考慮，又有對找工作不抱希望的擔(dān)憂。一方面渴望競爭，尋找到理想職業(yè)，以證明自身的價(jià)值，另一方面害怕競爭，害怕競爭中的失敗，害怕選擇帶來的風(fēng)險(xiǎn)。這種壓力長期存在，再加上在平等競爭的用人機(jī)制還沒有健全的今天，大學(xué)生各種社會(huì)關(guān)系會(huì)對他們的就業(yè)產(chǎn)生很大的影響，客觀上會(huì)造成各種的不平等，特別是有一部分學(xué)生在校表現(xiàn)并不是太好，然而畢業(yè)之后卻能依靠父母的關(guān)系找到不錯(cuò)的工作，容易使他們產(chǎn)生“學(xué)習(xí)無用論”的思想，從而產(chǎn)生抑郁心理。

貧困大學(xué)生的心理問題嚴(yán)重影響著大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至有些學(xué)生不堪經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力，而最終走上自殺之路，為了能夠幫助貧困大學(xué)生擺脫心理壓力，健康快樂的過好大學(xué)生活，本人提出解決大學(xué)生心理問題的幾點(diǎn)措施，具體如下：

1.家庭方面

貧困大學(xué)生家庭中，家長盡量不要給貧困生過高的期望，這樣會(huì)加大他們的心理負(fù)擔(dān)。雙方要多理解寬容，才能營造一個(gè)和諧的家庭氛圍。幸福不但是靠錢累積起來的，沒錢但是相互支持理解同樣可以幸福。

貧困生應(yīng)該樹立自強(qiáng)不息的信念，通過努力實(shí)現(xiàn)就學(xué)和就業(yè)。貧困大學(xué)生上學(xué)期間應(yīng)該努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)，增加資

本，提高自己綜合能力，而不是像部分大學(xué)生那樣昏昏度日。

2.學(xué)校方面

學(xué)生工作既是服務(wù)學(xué)生也是教育學(xué)生，是促進(jìn)學(xué)生成材的一項(xiàng)重要內(nèi)容。從學(xué)生工作的角度開展心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)必須和系統(tǒng)性的心理健康教育、素質(zhì)教育、學(xué)生成材教育聯(lián)系起來，也必須和學(xué)生的家庭和他們所處的社會(huì)環(huán)境聯(lián)系起來。學(xué)生工作應(yīng)該能夠在學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮更大的作用。原因在于，做學(xué)生工作的老師是和廣大同學(xué)接觸最多的人，對學(xué)生思想狀況、心理問題的了解是最直接的。但就目前情況來看，心理健康教育還未有實(shí)質(zhì)性進(jìn)步，這是所有做學(xué)生工作的同仁努力的方向和目標(biāo)。貧困大學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)很棘手的問題。目前，我國高校從事學(xué)生管理工作的老師，大多不是心理學(xué)專業(yè)或臨床心理學(xué)、心理咨詢專業(yè)畢業(yè)的，對學(xué)生的心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作缺乏專業(yè)知識(shí)，甚至有的采取輕視的態(tài)度來對待。由此，我認(rèn)為學(xué)生管理工作者自身必須不斷地學(xué)習(xí)更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)和修養(yǎng)，當(dāng)好學(xué)生的先導(dǎo)和楷模，大膽創(chuàng)造自己的心理健康教育工作的新天地。

第四篇：如何控制心理焦慮

教師門診：如何控制心理焦慮

焦慮是人在面臨當(dāng)前的或可能出現(xiàn)的某種威脅、危險(xiǎn)時(shí)產(chǎn)生的緊張、不安、焦慮、痛苦的情緒體驗(yàn)。教師，作為對社會(huì)、對家長、對年輕一代負(fù)有高度責(zé)任的群體，必然要承受心理焦慮引起的緊張和痛苦。教師如何控制心理焦慮的程度呢？

產(chǎn)生焦慮是正常的，但焦慮的程度需要有效的控制。焦慮程度過高，人的身體經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生恐慌反應(yīng)，使人缺乏隨機(jī)應(yīng)變的能力，阻礙教師發(fā)揮創(chuàng)造性；但如果焦慮水平過低，人的身體處于麻木狀態(tài)，不易激動(dòng)，缺乏激勵(lì)力量。應(yīng)當(dāng)使焦慮達(dá)到中等程度，才會(huì)激勵(lì)教師努力改變現(xiàn)狀，改善和提高心理健康水平，有效地完成教育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教育教學(xué)目標(biāo)。

解決知識(shí)老化與新知識(shí)要求之間的矛盾

教師應(yīng)客觀地認(rèn)識(shí)自我和現(xiàn)實(shí)，改變傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”觀念，放下架子，擺正位置。樹立正確的學(xué)生觀，懂得尊重和悅納學(xué)生，從而形成融洽的師生關(guān)系。教師要努力提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，防止知識(shí)老化最有效的方法就是堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)，積極參加業(yè)務(wù)進(jìn)修，開闊自己的知識(shí)面，了解更多的教改信息，掌握更多的教學(xué)技巧和現(xiàn)代教育技術(shù)。博學(xué)、謙虛、真誠的老師會(huì)永遠(yuǎn)贏得學(xué)生的尊重和愛戴。同時(shí)，教師要懂得善待自己，對自己不要過分苛求，不要過度追求自我實(shí)現(xiàn)和自尊。

增強(qiáng)競爭意識(shí)和進(jìn)取精神

隨著改革的不斷深入，各級各類學(xué)校開始實(shí)施聘任制。新的用人制度將有利于發(fā)揮教師的各種才干。教師可以尋找自己向往的學(xué)校，尋找展示自己才華的舞臺(tái)，不像以前那樣調(diào)動(dòng)起來很麻煩。教師應(yīng)具備長遠(yuǎn)的眼光，加強(qiáng)自身的職業(yè)素質(zhì)，與其整天患得患失，心神不寧，不如行動(dòng)起來，扎扎實(shí)實(shí)開展教科研活動(dòng)，提高自身的業(yè)務(wù)水平。要發(fā)揚(yáng)拼搏精神，勇敢面對落后就要被淘汰的競爭壓力。同時(shí)，應(yīng)該相信各級教育主管部門，對于部分曾對教育做出貢獻(xiàn)的落聘教師一定會(huì)做好各項(xiàng)善后工作。只要教師具備競爭意識(shí)和進(jìn)取精神，保持良好的心態(tài)，要相信是“金子”在哪里都會(huì)閃光！

建立健康的自我形象

就教師而言，要建立健康的自我形象，就必須認(rèn)同教師身份，不為外界對教師的評價(jià)所動(dòng)，不為教師的經(jīng)濟(jì)、政治地位的變化所動(dòng)。心理健康的一個(gè)標(biāo)志就是個(gè)體能全身心地投入本職工作，最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力，并從工作中獲得滿足和樂趣。即使一位才華橫溢的教師，如在工作中整天怨天尤人，滿腹牢騷，斤斤計(jì)較，那么他也很難發(fā)揮自己的潛質(zhì)。缺乏成就體驗(yàn)也會(huì)使他經(jīng)常感到心里的壓力。教師應(yīng)改變思維方式，增加積極的情緒體驗(yàn)，任何事情都有積極和消極兩個(gè)方面，若能從積極的角度看問題，易使人增強(qiáng)信心，振奮斗志，產(chǎn)生樂觀的情緒體驗(yàn)。教師應(yīng)相信隨著社會(huì)的發(fā)展，政府會(huì)提高教師的社會(huì)地位和工資待遇，使教師這一職業(yè)最終成為真正意義上受人尊敬的職業(yè)，從而減少教師的心理不平衡感，建立起職業(yè)的自豪感，最終提高教師的職業(yè)滿意感。

第五篇：大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查說明

（一）調(diào)查目的

大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常常“陷入個(gè)人問題的矛盾之中不能自拔”、經(jīng)常感到“壓抑”、“煩躁”、“時(shí)?？鄲馈⒔箲]，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài)”，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí)，市場經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無所適從。此次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際的問題，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）調(diào)查時(shí)間

2010年12月

（三）調(diào)查地點(diǎn)

為體驗(yàn)生活，為更深的接觸更多高校校園文化，上虞文理學(xué)院。

（四）調(diào)查對象

就一些新聞事實(shí)與一些同齡大學(xué)生展開討論。

（五）調(diào)查事例

二、報(bào)告正文

大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會(huì)角色與個(gè)性意志，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對得不好，會(huì)對大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅是沒有身體的缺欠和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币虼?，如何有效的緩解自身的心理壓力成為21世紀(jì)大學(xué)身必須解決的重大人生課題。

本次社會(huì)時(shí)間調(diào)查針對大學(xué)生的各種問題處建議性解決方案。心理健康與我們成才有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)今社會(huì)對大學(xué)生的心理健康問題十分關(guān)注，這對大學(xué)生成才有重大意義，我們不僅關(guān)注而且適當(dāng)提出維護(hù)和增進(jìn)心理健康的基本途徑。

近年來，有數(shù)據(jù)表明在校學(xué)生時(shí)有因心理問題退學(xué)休學(xué)，自殺兇殺等一些反常或惡性事件不時(shí)見諸報(bào)端，2002年曾有大學(xué)生用硫酸傷熊，2004年2月馬加爵事件等。大學(xué)生心理問題有幾個(gè)方面：1.迷茫與困惑。2.情緒波動(dòng)與情感挫折。3.學(xué)習(xí)與就業(yè)焦慮。4.人際關(guān)系不適應(yīng)。此外還有一些細(xì)節(jié)等方面內(nèi)容。

我國絕大部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)階段以前很少接觸社會(huì)，對社會(huì)現(xiàn)象知之頗少，并且過于理想化，本來對未來充滿期望，但實(shí)際并非如此?！袄硐胫械拇髮W(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)”的矛盾，常使同學(xué)產(chǎn)生困惑。在大學(xué)生活中，大學(xué)生們即有對友情愛情的追尋和渴望，也有對感情的迷惑，失落，處理不好就會(huì)受到壓抑，抑郁等情緒的困擾。當(dāng)今大學(xué)生相當(dāng)一部分為獨(dú)生子女，在家里享受無微不至的關(guān)懷，享受父母無私的愛，進(jìn)入大學(xué)后便難以適應(yīng)大學(xué)生活，不能及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，產(chǎn)生了情緒波動(dòng)。他們渴望關(guān)愛和友情，苦悶孤寂煩惱等情緒時(shí)時(shí)會(huì)襲擾同學(xué)們的內(nèi)心。在學(xué)習(xí)與就業(yè)上焦慮是大學(xué)生常見的情緒障礙。高考生出后，同學(xué)的仰慕，大人們的贊許，使增加了許多自信心。然而，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)是人才云集的地方，自己再也不是老師同學(xué)關(guān)注的焦點(diǎn)，而且近年來激烈的就業(yè)壓力同樣給大學(xué)生帶來壓力。上了大學(xué)大學(xué)生會(huì)遇到來自不同地域的同學(xué)，有不同的生活習(xí)慣，有不同的興趣愛好，這些適一些同學(xué)產(chǎn)生心理上的戒備，不愿向他人敞開心扉，這樣使得孤獨(dú)感也就越強(qiáng)，因而又更加渴望與他人交往，這種封閉與交往的沖突，也就是當(dāng)前一些同學(xué)產(chǎn)生失落和自卑的重要原因之一。

21世紀(jì)是一個(gè)充滿著激烈競爭的世紀(jì)，身心健康對大學(xué)生成才具有十分重要的意義。心理健康是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的基本保障，大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容高深廣博，學(xué)習(xí)方式復(fù)雜多樣，保持愉快樂觀的情緒，不僅有助于思維而且有助于提高記憶力。相反，如果悲觀失望，苦悶抑郁的不良情緒是有害身體健康的，甚至最終因此休學(xué)退學(xué)。心理健康也是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的必要條件，一個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力是身心健康狀態(tài)的反映。心理健康的人，一般具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能夠針對社會(huì)環(huán)境的各種變化適當(dāng)?shù)淖龀鲂睦碚{(diào)整，以保持心理平衡，并以良好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。相反，心理狀況差的人，對社會(huì)環(huán)境不能及時(shí)做出調(diào)整，產(chǎn)生種種矛盾與沖突惡化心理問題，至此便阻礙了個(gè)人事業(yè)的順利發(fā)展，而且也帶來了痛苦，甚至給社會(huì)造成危害。我建議大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立和發(fā)展心理健康的自我意識(shí)。維護(hù)和和增進(jìn)心理健的途徑有一些，這是我提出的建議。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)有一些說法，也許是一種相對的概念，正常與異常，常態(tài)與變態(tài)，這之間界限非常模糊，目前尚無定論。給出國內(nèi)外一些專家的觀點(diǎn)，我國大學(xué)生應(yīng)有幾個(gè)這樣的標(biāo)準(zhǔn)：1.智力正常。2.情緒健康。3.意志健全。4.人際關(guān)系和諧樂于與人交往。5.人格統(tǒng)一。6.良好的環(huán)境適應(yīng)力。7.正確的自我意識(shí)。8.心理行為符合年齡特征。大學(xué)生應(yīng)如何維護(hù)自己的身心健康呢？我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)首先確立良好的生活習(xí)慣，然后樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀。

必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。近年來，大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴(yán)重，越來越多的學(xué)生感到自己最薄弱的素質(zhì)是心理素質(zhì)。曾有一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20.23%的人有心理障礙南方某省高校心理健康教育研究會(huì)2000年對全省28所全日制高校3896名學(xué)生進(jìn)行SCL-90抽樣，調(diào)查結(jié)果表明：40.18%的學(xué)生有強(qiáng)迫傾向，34.04%學(xué)生人際關(guān)系敏感，24.46%的學(xué)生存在憂郁傾向，24.5%的學(xué)生存在敵對情緒。目前，開展大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，已是現(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)了。把心理健康教育滲透到學(xué)校的教育工作中。心理健康教育屬于素質(zhì)教育，心理素質(zhì)作為人的一種內(nèi)在的因素，它是其它各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的心理前提與心理基礎(chǔ)。在我國的教育中，德、智、體諸方面的教育觀念不斷得到加強(qiáng)和改進(jìn)，但是心理教育卻長期被忽視，甚至存在把心理健康教育等同于思想政治工作的錯(cuò)誤觀念。從教育學(xué)的觀點(diǎn)來看，德、智、體、美教育的進(jìn)行都離不開學(xué)生的心理活動(dòng)。而高校要培養(yǎng)合格的人才，就應(yīng)該從思想上深刻地認(rèn)識(shí)到，心理健康教育是一種全面的教育，應(yīng)與學(xué)校的教育工作緊密結(jié)合起來，并全面滲透到整個(gè)學(xué)校教育中去，建立起相應(yīng)的教學(xué)和研究機(jī)構(gòu)，在大學(xué)生中開設(shè)心理學(xué)、生理學(xué)以及社會(huì)心理學(xué)、挫折心理學(xué)等方面的課程和講座，使心理健康教育系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化，重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作，通過個(gè)別咨詢、書信咨詢、心理行為訓(xùn)練、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等各種形式，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力。從而不斷提高大學(xué)生的心理學(xué)基本知識(shí)和心理衛(wèi)生常識(shí)。我認(rèn)為這一點(diǎn)北京理工大學(xué)珠海學(xué)院的做法就很好，該校開辦了心理咨詢網(wǎng)，專門從事學(xué)生心理教育工作。

把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中。校園文化是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要載體。它是一種適合高校特點(diǎn)、以學(xué)生為主體、以課外活動(dòng)為主要手段、以校園精神為主要特征的精神環(huán)境和文化氛圍。良好的校園文化氛圍會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。要發(fā)揮好它的作用，就必須著力培養(yǎng)有本校特點(diǎn)的校園精神，如科學(xué)精神、民主精神等，開展豐富多彩、健康活潑的校園文化活動(dòng)，可以通過校報(bào)、廣播站、閉路電視、櫥窗、宣傳欄等宣傳媒體普及心理健康方面的知識(shí)，加深對網(wǎng)絡(luò)文化研究和控制，決不讓腐敗沒落的東西污染學(xué)生的身心，要通過加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認(rèn)識(shí)、升華情操、磨練意志，從而鑄就健康的經(jīng)得起考驗(yàn)的心理品質(zhì)。從大學(xué)生自己來講應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己的健康心理，以健康的心理素質(zhì)來完善人生，努力工作，奉獻(xiàn)社會(huì)。