第一篇：微笑著面對(duì)生活

微笑面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去

微笑著面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去

一、課標(biāo)依據(jù)

二、教材分析

【教學(xué)目標(biāo)】

1、能理解什么是煩惱，認(rèn)識(shí)到生活中煩惱是不可避免的；

2、能用積極心態(tài)面對(duì)煩惱，能樹立微笑面對(duì)生活的意識(shí)；

3、能掌握戰(zhàn)勝煩惱的基本方法，用這些方法調(diào)節(jié)情緒煩惱。

【教學(xué)重點(diǎn)】

1、煩惱的含義：煩惱就是但我們遇上不如意的事時(shí)，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。

2、應(yīng)對(duì)煩惱的一種態(tài)度：微笑面對(duì)生活中的煩惱

【教學(xué)難點(diǎn)】

應(yīng)對(duì)煩惱的基本方法：

a、接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因；

b、改變想法，凡事多往好的方面想；

c、合理宣泄，表露我們煩惱的心聲；

d、轉(zhuǎn)移注意，忘記我們心中的煩惱；

e、學(xué)會(huì)幽默，緩解緊張煩惱的壓力；

【教學(xué)過程】

1導(dǎo)入材料

林詩音煩惱的故事，凌XX煩惱的故事

2揭示及強(qiáng)化材料

a、歌德被取笑的故事

b、許同學(xué)和王同學(xué)案例

c、秀才做夢(mèng)與趕考的故事

d、林肯寫信罵人的典故

e、笑笑游戲活動(dòng) “擊鼓傳球”

f、蕭伯納被車撞的幽默笑話

3延伸材料

“快樂食譜”

4檢測(cè)材料

課后習(xí)題

三：課時(shí)安排

2課時(shí)

四、第一課時(shí)教學(xué)過程與方法

1、導(dǎo)入

情景一

某中學(xué)生林詩音，和李尋歡關(guān)系很好，在共同的學(xué)習(xí)與生活中，李尋歡待人又比較熱情，經(jīng)常在學(xué)習(xí)上幫助林詩音?？墒亲罱顚g疏遠(yuǎn)她。她情緒低落，陷入了情感的苦惱之中，心里總是感覺缺了點(diǎn)什么，感到煩惱不已??

情景二

凌××是某中學(xué)學(xué)生。在學(xué)校里，同學(xué)和老師都認(rèn)為她是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，而她總是覺得自己不如別人，長(zhǎng)相不如別人，體育不如別人，文藝不如別人。唯一的優(yōu)點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績(jī)好，但她也覺得這是自己“死用功”得來的，隨時(shí)都會(huì)有下降的可能。因此，上課從不發(fā)言集體活動(dòng)從不出頭露臉，怕出洋相，怕別人笑話?？匆娖渌瑢W(xué)活潑可愛、充滿朝氣的樣子，她非常羨慕，甚至嫉妒，覺得自己低人一等。她把自己的內(nèi)心世界封閉起來，常常悶悶不樂，整天心情苦悶，煩惱不已。

什么是煩惱呢？她們?yōu)槭裁磿?huì)感到煩惱呢？用什么辦法可以幫助她們解決心中的煩惱呢？這節(jié)課，老師將與同學(xué)們一同討論，面對(duì)煩惱我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？讓我們一起來面對(duì)生活中的煩惱，趕走生活中的煩惱。

2、揭示與強(qiáng)化

上面老師已經(jīng)舉出了兩個(gè)煩惱的例子，可是同學(xué)們，你們知道什么是煩惱嗎？老師為什么說他們是煩惱的呢？（提問同學(xué)們回答）

總結(jié)出：煩惱就是但我們遇上不如意的事時(shí)，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。

同學(xué)們，你們有沒有遇到過煩惱呢？你身邊的朋友都遇上了些什么煩惱呢？我們一起分享一下好嗎？（由同學(xué)回答煩惱在）

既然同學(xué)們都遇到了這么多的煩惱，所謂人生不如意之事十之八九，看來生活中比較常見，與生活有關(guān)的，與學(xué)習(xí)有關(guān)的，與朋友關(guān)系有關(guān)的。

既然同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了什么是煩惱，而且也明白了煩惱在生活中是無處不在的，它帶給了我們?cè)S多不愉快的心情，讓我們感到很痛苦，那么當(dāng)我們遇到不愉快的事情的時(shí)候，我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？

讓我們一起來看一下偉人是怎么面對(duì)煩惱的呢？偉大的德國(guó)詩人歌德，有一天在公園里散步，有一條只能通過一個(gè)人的小道上，迎面走來了一個(gè)曾經(jīng)對(duì)他的作品提出尖刻批評(píng)的評(píng)論家，這位評(píng)論家高聲喊道：“我從來不給傻子讓路”。同學(xué)們一個(gè)偉人無緣無故的被罵成為了傻子，你說他感到煩惱嗎？可是你知道他是怎么面對(duì)這個(gè)煩惱的呢？（同學(xué)們七嘴八舌）告訴你們吧，他是用微笑來面對(duì)的，他微笑著說，而我則相反，讓后滿臉笑容的讓在一旁。

當(dāng)我們遇到這樣的煩惱的時(shí)候，我們?yōu)槭裁床幌窀璧履菢颖３钟淇斓男那?，用微笑來面?duì)呢？那樣我們就不會(huì)感到煩惱了??！同學(xué)們回答，我們也想啊，可是我們?cè)趺礃硬拍茏龅轿⑿γ鎸?duì)生活中的煩惱的呢？有沒有什么方法可以幫助我們應(yīng)付生活中的煩惱呢？

現(xiàn)在讓老師在來給大家講一個(gè)故事吧？同時(shí)請(qǐng)大家邊聽故事邊思考，從這個(gè)故事中你能得到什么啟示或有什么感想呢？為什么許同學(xué)的煩惱不已，久久不能忘懷；而王同學(xué)的煩惱卻很快消除了呢？

許同學(xué)和王同學(xué)的成績(jī)差不多，期中考試的試卷發(fā)下來了，他們都只得了70分，許唉聲嘆氣，苦惱不已，這下完了，又讓爸媽失望了，比上次考得還差。他自暴自棄，覺得自己這兒也不行，那兒也不行，越想越煩惱，越想越苦悶，也不想和同學(xué)說話，自己一個(gè)人發(fā)呆。而王同學(xué)開始也跟許同學(xué)差一樣，心里感覺很苦惱，可是后來，王同學(xué)不斷思考，自己為什么才考這點(diǎn)分？是不是不夠努力復(fù)習(xí)得不好？還是自己沒有發(fā)揮好？恩，沒什么，只是因?yàn)樽约禾中牧?，下次小心一點(diǎn)一定能行。王同學(xué)又想，其實(shí)70分也不少，差一點(diǎn)就趕上上次了，他又向朋友傾訴，自己考得不好，心情很不愉快，朋友也都安慰他，并邀請(qǐng)他一起去運(yùn)動(dòng)，逛街，做哪些自己喜歡做的事。結(jié)果自己的心情很快就好起來了。

提問：同學(xué)們，現(xiàn)在我們聽完了他們故事，從這個(gè)故事中你能得到什么啟示或有什么感想，同樣的煩惱，為什么許同學(xué)久久苦惱不已，而王同學(xué)很快走出了煩惱的陰影？王同學(xué)的煩惱是怎么消除的，我們應(yīng)該怎樣趕走生活中的煩惱呢？（請(qǐng)同學(xué)談感想）

根據(jù)學(xué)生討論出的方法歸納并補(bǔ)充出以下五點(diǎn)：

①接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因。王同學(xué)沒有一直陷于煩惱之中，而是接受煩惱，然后尋找導(dǎo)致煩惱的原因。而許同學(xué)卻沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。煩惱是自然的，任何人都會(huì)遇上煩惱，你拒絕它，回避它，它會(huì)日益強(qiáng)大。如果你接納它，并分析其中的原因，就可以找到解決的途徑，自然就可以把煩惱趕出我們的生活了。

在接受煩惱的時(shí)候，我們還可以采用快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時(shí)光，你會(huì)忘記自己不愉快的情緒，快樂就會(huì)重新回到你的心理。

②改變想法，凡事多往好的方面想。同樣是70分，王同學(xué)沒有向許同學(xué)那樣想，而是覺得之比上次差一點(diǎn)，這就是消極的人和積極的人的區(qū)別，消極的人看見半杯水會(huì)想，唉，為什么就只剩下小半杯了呢！而積極的人卻會(huì)想，真好還剩下大半杯呢！讓我們來看一個(gè)故事吧！

從前有個(gè)秀才，他去趕考的前一天晚上，做了三個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見天上下雨，一個(gè)人披雨衣又戴豆粒，于是他想，披雨衣又戴斗笠，且不多此一舉；第二個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見兩個(gè)情人背對(duì)著背坐著，他心里又想，明明是情人，卻只能背對(duì)著背，看來是沒希望了；第三個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見墻上種白菜，他想墻上種白菜，豈不是白費(fèi)力氣？看來兆頭不好，于是他感到很苦悶，煩惱，萎靡不振，不想去應(yīng)試了。

可是他的一個(gè)朋友看見他很郁悶，于是問他什么事情，他向朋友說出了自己心中的煩惱，朋友告訴他說：披雨衣戴斗笠——有備而來；情人背對(duì)背坐著——翻身的日子到了；墻上種白菜——高中。這可都是好兆頭??！你一定可以高中的，于是他的煩惱一下子沒有了，一切都變得好起來了，臉上也不在是煩惱，微笑著進(jìn)京趕考去了。秀才的煩惱是怎么消除的呢？

同樣的事情，原來煩惱在于我們自己對(duì)事情的看法，而不同的看法導(dǎo)致我們快樂或者苦惱。比如，當(dāng)有人夸你說“你這人真好??！”你如果想，他喜歡我，真好，那么你就會(huì)覺得高興；如果你覺得他僅僅是在安慰你，那么你就會(huì)感到傷心；如果你覺得你自己不怎么樣，這人干什么?。磕敲茨憔透械揭苫?；如果你覺得那個(gè)人是在討好你，想利用你，或者是在嘲笑你，那么你就會(huì)感到厭煩或者憤怒。這就是不同想法導(dǎo)致不同的情緒體驗(yàn)。正如有的人因?yàn)樯虡I(yè)損失而痛苦，有的人因?yàn)橘I不起鞋子而煩惱，可是卻也有的人兩條腿沒有卻是快樂的生活著，為什么呢因?yàn)樗麄兏淖兿敕?，凡事多往好的方面想，所以自然不?huì)感到煩惱。

同學(xué)們，今天的課就上到這了，希望同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候能夠用到我們今天講到的方法調(diào)節(jié)心情，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。

【教學(xué)反思】通過這一課的學(xué)習(xí)，了解了他人的故事，很多同學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)上的，生活上的煩惱豁然開朗。上課的時(shí)候心情是比較坦然的，整個(gè)課堂氣氛非常和諧。課下很多學(xué)生找到我來傾訴心事，尋求解決問題的方法。我覺得這就是個(gè)很好的開始，初中階段的學(xué)生進(jìn)入青春期有很多煩惱但是又不愿意向別人傾訴，更不會(huì)主動(dòng)去尋求方法。這一課對(duì)于剛進(jìn)入初中，面對(duì)學(xué)習(xí)上的心理上的壓力煩惱的學(xué)生是一個(gè)很好的緩解心理問題的幫手。

第二篇：微笑著面對(duì)生活

2012-9-11綜合性學(xué)習(xí)：微笑著面對(duì)生活一、九年級(jí)（1）班的同學(xué)正在舉辦“面對(duì)困難，我們?cè)撛趺崔k”的討論會(huì)。假如也邀請(qǐng)你參加。你一定能完成下面的任務(wù)！

1.請(qǐng)你為本次活動(dòng)擬一個(gè)主題語。

答案示例：（1）困難中我們走向堅(jiān)強(qiáng)（2）微笑改變生活（3）微笑伴我成長(zhǎng)。

2.請(qǐng)你為活動(dòng)安排合理的步驟。

答案示例：（1）主持人宣布活動(dòng)主題及內(nèi)容。（2）請(qǐng)同學(xué)們講述名人戰(zhàn)勝困難的故事（3）學(xué)生代表談感受表決心。

3.請(qǐng)談?wù)劚敬位顒?dòng)的感受。

答案示例：通過本次活動(dòng)。我明白了困難并不可怕，關(guān)鍵的是我們應(yīng)該有戰(zhàn)勝困難的勇氣，這樣我們才能樹立信心、戰(zhàn)勝困難、迎接成功。

4.生活中我們?cè)撛鯓用鎸?duì)困難面對(duì)呢？請(qǐng)?zhí)嵋粭l建議。

答案示例：在人的一生中，遇到困難是不可避免的，關(guān)鍵的是我們要有樂觀的心志去面對(duì)困難，這樣就會(huì)把困難、失敗變成前進(jìn)路上的墊腳石。

5、請(qǐng)寫出一句與“困難·逆境”有關(guān)的名人名言作為自己的座右銘。

答案示例：（1）頑強(qiáng)的毅力可以征服時(shí)間上任何一座高峰?！腋?/p>

（2）逆轉(zhuǎn)不就是性格的試金石嗎？——巴爾扎克

6、如果你是這次活動(dòng)的主持人，請(qǐng)你為這次活動(dòng)設(shè)計(jì)一段開場(chǎng)白。

答案示例：在有的人眼里，困難好像無底的深淵，掉下去就再也沒有了希望。在有的人眼里，困難則好象萬能的磨刀石，越磨越快，越搓越勇。親愛的同學(xué)們，面對(duì)困難，我門應(yīng)該怎么辦呢？

7、面對(duì)困難，我們?cè)撛趺醋瞿?？許多仁人志士給了我們最好的答案。你能說出兩個(gè)這樣的名人故事嗎？

答案示例：（1）海倫.凱勒在逆境中站起。（2）將身體煉成鋼鐵的奧斯特洛夫斯基。（3）愛迪生笑對(duì)千次失敗，終于為人類發(fā)明經(jīng)久耐用的電燈泡。

8、面對(duì)困難，我們?cè)撛趺醋瞿?？如果班?huì)上安排你發(fā)言，那么你的主要觀點(diǎn)是什么？請(qǐng)用兩三句話表達(dá)出來。

答案示例：面對(duì)困難。我門要想辦法克服它。要善于把大困難分解成一個(gè)個(gè)小困難。然后個(gè)個(gè)擊破。

9、你的一位同學(xué)在多次考試中，雖然經(jīng)過不斷的努力，但成績(jī)還是不夠理想，他感到前途渺茫，打算放棄。通過本次活動(dòng)后，你打算該怎樣勸說他？

答案示例：別灰心，俗話說：“誰笑到最后，誰才是勝利者”，請(qǐng)相信自己，你一定會(huì)從失敗中站起來。

二、陽光中學(xué)將舉行“微笑著面對(duì)生活”的演講活動(dòng)，作為學(xué)校的一員人，我將參加演講。

1、為演講活動(dòng)寫一句宣傳標(biāo)語或主題語。

答案示例：①微笑是成功的嘉獎(jiǎng)，微笑是創(chuàng)傷的理療；②微笑面對(duì)生活的人失去煩惱，贏得的是整個(gè)世界；③微笑標(biāo)志著自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)；④享受失敗，面對(duì)微笑樹立信心，迎接成功；⑤微笑著從順境中找到陰影，從逆境中找到光明；⑥微笑面對(duì)生活，勇敢接受挑戰(zhàn)。

2、假如你作為參賽者參加這次演講，請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)步驟：

答案示例：①搜集微笑著面對(duì)生活的材料；②寫微笑著面對(duì)生活的演講稿，練習(xí)演講。③參加微笑著面對(duì)生活演講。

3、假如你作為主持人主持這次演講，請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)具體的活動(dòng)步驟：

答案示例：①宣讀微笑著面對(duì)生活演講標(biāo)準(zhǔn)；②選手進(jìn)行微笑著面對(duì)生活的演講；③評(píng)委點(diǎn)評(píng)；④宣布結(jié)果。

4、為自己今后的人生寫一句座右銘：

答案示例：（見第一題中的①—⑥）

5、講一個(gè)名人微笑著面對(duì)困難的故事：

答案示例：尼古拉〃奧斯特洛夫斯基雖然雙目失明、全身癱瘓，強(qiáng)忍病痛，臥在病榻上，仍然不屈，以頑強(qiáng)的毅力進(jìn)行寫作，三年才寫成《鋼鐵是怎么煉成的》。

6、談?wù)劵顒?dòng)后的感覺：

答案示例：①面對(duì)困難，我們要微笑著想辦法克服它，要把大困難分解成一個(gè)個(gè)小困難，然后各個(gè)擊破。②微笑可以融化心靈的堅(jiān)冰，拉近人與人之間的距離。

7、你的一位同學(xué)在多次考試中，成績(jī)不理想，打算放棄，你這樣勸說他：

答案示例：同學(xué)，應(yīng)該微笑著面對(duì)失敗，不要因失敗而放棄，機(jī)會(huì)在于自己去爭(zhēng)取，找出失敗的原因，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)方法，相信自己，你一定會(huì)成功。

8、整個(gè)活動(dòng)結(jié)束了，你認(rèn)為哪個(gè)環(huán)節(jié)有問題，提一個(gè)建議。

答案示例：①舉事例時(shí)，事例要典型，要抓住名人在遇到挫折時(shí)，如何微笑著面對(duì)，找出解決問題的辦法，最終取得成功。②不能泛指，要具體到某個(gè)人，必須微笑面對(duì)困難，有拼搏，有成果。

三、在進(jìn)行“微笑著面對(duì)生活”這次綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同學(xué)們搜集、整理出了下面的材料，請(qǐng)你運(yùn)用這些材料回答有關(guān)問題。

材料一：名人名言

人活著總是有趣的，即便是煩惱也是有趣的?！嗬らT肯

人最寶貴的東西是生命。生命對(duì)于我們只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧——這樣，在臨死的時(shí)候，他能夠說：“我整個(gè)的生命和全部精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為全人類的解放而斗爭(zhēng)！”——奧斯特洛夫斯基

假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時(shí)候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會(huì)到來?！障＝?/p>

材料二：名人故事

從1796年開始，貝多芬就發(fā)現(xiàn)自己的聽力急劇下降，對(duì)于一位風(fēng)華正茂、躊躇滿志的鋼琴家和音樂家來說，聽力的衰退不啻于世界末日。但貝多芬進(jìn)行了頑強(qiáng)的抗?fàn)帲⒄f出了那句傳誦千古的名言：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我屈服?！彼谧约弘p耳失聰?shù)那闆r下，完成了一部又一部的傳世之作。

（1）這些材料從哪些角度對(duì)我們的生活做了指導(dǎo)？最少答出兩個(gè)角度。①②

（2）根據(jù)你的積累，再寫一個(gè)關(guān)于名人用微笑面對(duì)生活的不幸，歷經(jīng)艱難而成就大業(yè)的故事。要求：語言簡(jiǎn)明，有一定的概括力。

（3）讀了上面的材料后，請(qǐng)你聯(lián)系生活或?qū)W習(xí)實(shí)際談?wù)劯惺?。答案：?）①對(duì)我們?cè)鯓诱_對(duì)待生活中的煩惱、挫折與失敗做了指導(dǎo)。②對(duì)我們?cè)鯓尤フ湎?、磨練意志做了指?dǎo)。③對(duì)我們?cè)鯓油瓿扇松繕?biāo)時(shí)自己的生命更有價(jià)值做了指導(dǎo)。（2）示例：張海迪自幼患病，高位截癱，但她不向命運(yùn)低頭，微笑著面對(duì)生活，以殘疾之軀，自學(xué)數(shù)門外語，翻譯了十幾萬字的外文著作，她還學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)和無線電技術(shù)，用來為人民服務(wù)，被譽(yù)為“中國(guó)的保爾”。（3）無統(tǒng)一答案，但必須緊扣微笑著面對(duì)困難、挫折、失敗的態(tài)度，聯(lián)系實(shí)際談感受。

四、（1）根據(jù)提示寫俗語。①古今中外，凡成就大事者莫不胸襟開闊，氣度恢弘，所以，人們用俗語形容他們是：“，”。②想成就一番大事，必須靠大家的共同努力，所以，我們中國(guó)人便用一句俗語形容說：“，”。

（2）下邊是啟智中學(xué)九（1）班同學(xué)在進(jìn)行綜合性學(xué)習(xí)“微笑著面對(duì)生活”時(shí)討論的兩個(gè)問題，請(qǐng)你也加入吧，敞開心扉，談出你的看法。

①問題一：在人的一生中，遇到失敗是難免的，關(guān)鍵是要?jiǎng)?chuàng)造將失敗轉(zhuǎn)化

為成功的條件，如果有了這個(gè)條件，就能從失敗走向成功，否則，只能永遠(yuǎn)停留在失敗。你認(rèn)為這個(gè)條件是什么？

②問題二：有人認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)與合作是對(duì)立的，要競(jìng)爭(zhēng)就談不上合作，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)就是弱肉強(qiáng)食，就是優(yōu)勝劣汰。你是怎樣看待競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系的？

答案：（1）①額上能跑馬，肚里能撐船。②一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。（2）①示例：我認(rèn)為這個(gè)條件是戰(zhàn)勝自己，面對(duì)失敗要有巨大的心理承受能力，敢于將失敗踩在腳下（意思相近即可）。②示例：競(jìng)爭(zhēng)以不傷害別人為前提，競(jìng)爭(zhēng)以共同提高為原則。競(jìng)爭(zhēng)不排斥合作，良好的合作促進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)（意思相近即可）。

五、一位哲人曾說過：“不僅會(huì)在歡樂時(shí)微笑，也要學(xué)會(huì)在困難時(shí)微笑?！蔽⑿?，標(biāo)志著自信、雅量和大度，這是一種胸懷，也是一種境界。人生需要微笑，讓我們用微笑面對(duì)生活吧?，F(xiàn)在班上將要舉行以“微笑著面對(duì)生活”為主題的演講比賽，請(qǐng)你完成以下任務(wù)。

（1）做好準(zhǔn)備：在正式演講比賽之前，請(qǐng)你根據(jù)比賽的主題確定自己演講內(nèi)容，做好充分準(zhǔn)備。①搜集、整理資料②③④設(shè)計(jì)演講（恰當(dāng)運(yùn)用演講技巧）

（2）擬寫標(biāo)語：為營(yíng)造活動(dòng)氛圍，請(qǐng)你擬一條簡(jiǎn)潔優(yōu)美、富有感染力的標(biāo)語。

（3）簡(jiǎn)述事例：如果在你的演講中要舉出“名人笑對(duì)挫折”的事例作為論據(jù)，請(qǐng)你仿照例句簡(jiǎn)述一個(gè)事例。例句：司馬遷遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。

（4）提出建議：你認(rèn)為“微笑著面對(duì)生活”綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，除了進(jìn)行演講比賽以外，還可以開展什么形式的活動(dòng)？請(qǐng)寫出兩種。①②

答案：（1）②撰寫講稿（或“寫演講稿”）；③熟悉講稿（或“背誦演講稿”）

（2）示例一：煩惱全拋去，快樂心中留；示例二：陽光撥開陰霾，微笑驅(qū)散煩惱；示例三：把痛苦拋到腦后，讓微笑與我們同行。（語言簡(jiǎn)潔，意對(duì)即可）（3）示例一：愛迪生笑對(duì)數(shù)千次失敗，經(jīng)數(shù)千次試驗(yàn)，終于發(fā)明經(jīng)久耐用的電燈。示例二：貝多芬在聽覺完全喪失的情況下，仍把主要精力用于作曲，給世人留下不朽的作品。（4）示例：①詩文朗誦比賽；②作文競(jìng)賽；③主題班會(huì)；④手抄報(bào)展覽；⑤主題報(bào)告會(huì)等。

第三篇：微笑著面對(duì)生活

當(dāng)我們微笑的走過，不管昨天是一帆風(fēng)順，還是幾多坎坷，走過便走過了，不去多想。因?yàn)椋幢阕蛱祉標(biāo)橈L(fēng)也不代表今天就一路暢通；即使你昨天磕磕碰碰，也不見得明天還是霉運(yùn)當(dāng)頭。所以，不必多想，還是先走好眼前的路吧。

當(dāng)我們微笑的走過，不管昨天是苦是甜，是悲是喜，走過便走過了，也不必多想。畢竟，生活就像一根甘蔗，不可能兩頭都甜；悲與樂是孿生姐妹，雖疏密有間，卻不離不棄。當(dāng)我們明白人生就是一首悲悲歡歡的歌兒時(shí)，昨天如此，今天也如此，明天還是如此。歌雖可以改調(diào)，但詞卻是要照搬。何必還在昨天流連，要想應(yīng)該多想明天。

當(dāng)我們微笑地走過，昨天種種歷練都已化為今天的智慧與經(jīng)驗(yàn)，那我們何必還要對(duì)曾經(jīng)的磨難耿耿于懷？走便走過了，是得多失少還是失多得少都已經(jīng)不重要了，因?yàn)椋覀兡軌蛭⑿Φ刈哌^，表明我們已經(jīng)能放得下一切，俗世的一切又怎能窒息我們的心？愛我們的人終究遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于妒忌我們的人。所以讓我們心澄明寧吧。

當(dāng)我們微笑地走過，懂得拾起昨天的失落作為今天的借鑒；懂得放松心情走進(jìn)自己的天空，去實(shí)現(xiàn)久遠(yuǎn)的夢(mèng)想。這說明我們已經(jīng)是在昨天的歷練中走向成熟，那是值得慶幸的。負(fù)累的昨天已成為今天充滿動(dòng)力和信心的基礎(chǔ)，而今天將會(huì)是明天的希望。所以，面對(duì)昨天，我們已微笑走過，而明天，我們依然帶著同樣的微笑，以一種平和沉靜的心情走過。

第四篇：微笑著面對(duì)生活

微笑著面對(duì)生活

任何一個(gè)成功者，幾乎都會(huì)被人們看做是會(huì)做事的人，人們情不自禁的把羨慕的眼光投向他們?？墒牵闶欠裣氲?，幾乎他們中的每一個(gè)人都經(jīng)歷過失敗和挫折。就像一個(gè)人要生存就必須經(jīng)歷白天和黑夜一樣，逆境就等于是晚上，要學(xué)會(huì)做事，就必須先學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折和打擊

霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這是他被診為患了“盧伽雷病”，不久后就完全癱瘓了。后來，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，他依靠安裝在輪椅上的一個(gè)小對(duì)話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器??

醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能堅(jiān)持下去并取得卓越成就，最主要的是他用微笑作為他強(qiáng)烈使命的翅膀。

還有中國(guó)運(yùn)動(dòng)員劉翔，他在與強(qiáng)勁的對(duì)手比賽時(shí)也不是每次都能取勝，可貴的是，劉翔的臉上總有笑容。笑容說明了輕松，代表著自信，也昭示著失敗之后從頭再來的勇氣。

要知道，是酸甜苦辣構(gòu)成了多滋多味的人生，只有成功而沒有失敗的生活是不可能的。因此，要想擁抱成功，就必須把失敗當(dāng)成墊腳石，只有堅(jiān)強(qiáng)的人，才能不會(huì)被失敗嚇到，才能笑傲一切厄運(yùn)和挫折。要戰(zhàn)勝失敗，先要戰(zhàn)勝自己，然后再舉步從頭來，只有行動(dòng)才是成功的最主要的保證！

安徽省宣城市涇縣丁家橋鎮(zhèn)必清中學(xué)初三：加油O(∩_∩)O~

第五篇：微笑著面對(duì)生活

微笑著面對(duì)生活

人的一生不可能風(fēng)平浪靜，總會(huì)有許許多多的溝溝坎坎。面對(duì)這些困難，有的人坦然面對(duì)，有的人卻惶惶不可終日，只會(huì)去逃避。而我覺得，遇到困難是我們應(yīng)當(dāng)以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)，微笑著去面對(duì)生活

微笑是暴風(fēng)雨后燦爛的陽光，給人們帶來溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來了希望;微笑是驕陽下一縷陣陣的微風(fēng)，給人們帶來了清涼。

當(dāng)狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當(dāng)暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅(jiān)強(qiáng)微笑。忘不了當(dāng)?shù)厝嗣袷掷?，肩并肩地向洪水抗?fàn)帟r(shí)的團(tuán)結(jié)，忘不了來自世界每一個(gè)角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不同，種族各異，不變的是人人臉上深蘊(yùn)的那一縷微笑，如陽光般燦爛溫暖，驅(qū)走災(zāi)區(qū)人們內(nèi)心的嚴(yán)寒。正是他們堅(jiān)強(qiáng)的意念、樂觀的態(tài)度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的笑臉，沉著冷靜地去面對(duì)生活中的絆腳石。

她，鳳凰衛(wèi)視的一個(gè)戰(zhàn)地記者，一個(gè)弱女子，卻用肩膀扛起了眾人矚目的重?fù)?dān)。在那些道貌岸然卻臨危退縮的人面前，她用生命和誓言承受了常人認(rèn)為不該承受的重壓。硝煙彌漫，戰(zhàn)火沖天，閭丘露薇冒著生命危險(xiǎn)，一次又一次地向全國(guó)觀眾展現(xiàn)了最新最真實(shí)的新聞資料。當(dāng)她站在“全國(guó)十佳青年”的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，人們又看到了那熟識(shí)的笑臉，一個(gè)詮釋著勇敢、執(zhí)著的微笑，一個(gè)舉重若輕的纖纖身影!

閭丘露薇用她的微笑告訴我們，我們要勇敢的面對(duì)生活，不怕挫折，不怕困難。

生活是美好的，我們不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的困難就放棄生活。我們應(yīng)以良好的心態(tài)、甜美的微笑面對(duì)生活!