第一篇：中職生心理健康期末試題

2013-2014學年第一學期11高考班心理健康試卷

姓名班級學號成績

一、單選題（48分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A 智力正常B 情緒適中C意志健全D 體魄健壯

2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔者（）

A學校B銀行C家庭D社區(qū)

3、自我意識產生的時間段為（）

A8個月左右B兩周歲C 4歲D 十二三歲

4、自信心是人重要的人生品質，它是建立在基礎上的（）

A自我意識B 自立C責任心D 興趣

5、心理適應能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應

6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現的一種攻擊性行為。（）A固著B攻擊C冷漠D退化

7、羞怯的本質是一種（）

A自負B自信C膽怯D不自信

8、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）

A挫折B早期的經歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境

9、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現實C與人沖突D情緒低落

10、關于記憶的說法不正確的是（）

A感知是記憶的基礎B理解是記憶的關鍵C形成知識結構是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義

11、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）

A塑造高尚品質B豐富知識才華C積極表現自己D重在禮尚往來

12、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）

A要遵循黃金規(guī)則B要對同學們講真心話C要注重同學的一貫表現D要憑借第一印象

13、與他人談話的正確技巧是（）

A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉移話題D一定要把選定的話題講完

14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）

A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開

15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）

A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響

16、父母對我們過度忽視的原因（）

A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>

17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）

A是B沒有必然聯系C相反D有可能

18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）

A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔撫養(yǎng)義務

19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）

A、是非常好的心理品質，對和諧家庭關系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應D、對社會沒有好處

20、關于中職新生現象，正確的說法是（）

A只發(fā)生在困難學生身上，優(yōu)秀學生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學技術很吃力D要根據產生的原因，進行積極的矯治

21、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現實C與人沖突D情緒低落

22、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調適的方法（）

A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法

23.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）

A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。

B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。

C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。

D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定

24．戲劇大師莎士比亞說：“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（）

A.要主動控制自己的情緒B.應經常保持憂郁的心情

C.要學會適度地表達自己的情感D.情緒需要調控

二、判斷（15分）：

1、換位思考是抑制生氣的良方。（）

2、家庭生活質量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關。（）

3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）

4、嫉妒心理對同學的成長一定有害。（）

5、人際交往與知識的多少無關。（）

6、自學對愛學習的學生重要，對學點技術的中職生來說沒有多大作用。（）

7、自卑的人并非喪失自信。（）

8、人對環(huán)境的適應指的是，人對客觀環(huán)境的適應。（）

9、自我意識是先天具有的。（）

10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）

11、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。（12、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）

13、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）

14、心理健康教育是一種預防式教育，包括心理素質培養(yǎng)和心理健康維護。（）

15、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>

三、名詞解釋：（共8分）

1、心理健康：

2、自我意識：

3、自信：

4、自立：

四、簡答題:（共29分）

1、中職生應當塑造那些優(yōu)良的人格特征？

2、如何笑傲挫折？

3、出現焦慮這種緊張情緒該怎么辦？

4、簡述化解同學間交往矛盾的方法？

5、面對父母的過度呵護，我們應如何對待？）

第二篇：中職生心理健康期末試題

中職生心理健康期末試題

一、單選題（40分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯

2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔者（）

A學校B銀行C家庭D社區(qū)

3、自我意識產生的時間段為（）

A8個月左右B兩周歲C4歲D十二三歲

4、自信心是人重要的人生品質，它是建立在基礎上的（）

A自我意識B自立C責任心D興趣

5、心理適應能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應

6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現的一種攻擊性行為。（）

A固著B攻擊C冷漠D退化

7、羞怯的本質是一種（）

A自負B自信C膽怯D不自信

8、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）

A挫折B早期的經歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境

9、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現實C與人沖突D情緒低落

10、關于記憶的說法不正確的是（）

A感知是記憶的基礎B理解是記憶的關鍵C形成知識結構是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義

11、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）

A塑造高尚品質B豐富知識才華C積極表現自己D重在禮尚往來

12、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）

A要遵循黃金規(guī)則B要對同學們講真心話C要注重同學的一貫表現D要憑借第一印象

13、與他人談話的正確技巧是（）

A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉移話題D一定要把選定的話題講完

14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）

A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開

15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）

A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響

16、父母對我們過度忽視的原因（）

A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>

17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）

A是B沒有必然聯系C相反D有可能

18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）

A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔撫養(yǎng)義務

19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）

A、是非常好的心理品質，對和諧家庭關系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應D、對社會沒有好處

20、關于中職新生現象，正確的說法是（）

A只發(fā)生在困難學生身上，優(yōu)秀學生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學技術很吃力D要根據產生的原因，進行積極的矯治

二、判斷（10分）：

1、換位思考是抑制生氣的良方。（）

2、家庭生活質量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關。（）

3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）

4、嫉妒心理對同學的成長一定有害。（）

5、人際交往與知識的多少無關。（）

6、自學對愛學習的學生重要，對學點技術的中職生來說沒有多大作用。（）

7、自卑的人并非喪失自信。（）

8、人對環(huán)境的適應指的是，人對客觀環(huán)境的適應。（）

9、自我意識是先天具有的。（）

10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）

三、名詞解釋：（共12分）

1、心理健康：

2、自我意識：

3、代溝：

4、自立：

四、簡答題:（共38分）

1、中職生應當塑造那些優(yōu)良的人格特征？

2、如何笑傲挫折？

3、出現焦慮這種緊張情緒該怎么辦？

4、簡述化解同學間交往矛盾的方法？

5、面對父母的過度呵護，我們應如何對待？

6、簡述追求完美的負面作用？

中職心理健康期末試題

姓名班級學號成績

一、單選題（5分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯

2、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現實C與人沖突D情緒低落

3、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調適的方法（）

A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法

4.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）

A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。

B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。

C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。

D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定

5．戲劇大師莎士比亞說：“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（A.要主動控制自己的情緒B.應經常保持憂郁的心情

C.要學會適度地表達自己的情感D.情緒需要調控

二、判斷（5分）：

1、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。（）

2、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）

3、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）

4、心理健康教育是一種預防式教育，包括心理素質培養(yǎng)和心理健康維護。（）

5、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>

第三篇：中職生心理健康常識

中職生心理健康教育

32013-9

汽修大專班

社會的進步和發(fā)展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中職生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一、中職生應該學習一點心理知識

1.心理學是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中職生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學知識還可以解答中職生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中職生應學習一點心理學。

二、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中職生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價?，F在不少中職生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定 的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性 的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

① 正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn) 妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別 人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠 與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

④良好的個性，統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而 不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中職生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或 只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談 話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義 看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職 責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問 題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現。

第四篇：淺談中職生心理健康教育

淺談中職生心理健康教育

【摘 要】中等職業(yè)學校的學生處于身心發(fā)展的轉折時期，這個時期的學生具有可塑性，適時地對學生開展心理健康教育，可以及時糾正學生的不良行為習慣，培育出優(yōu)秀的人才。心理健康教育是中職學生思想健康教育的重點與難點，也是教育工作者、家長與學生都關注的焦點。從中職院校學生心理現狀出發(fā)，考慮在中職文化建設背景下，提高心理健康教育的有效性的一些建議。

【關鍵詞】心理健康教育;中職生心理現狀;校園文化建設

近年來國家大力提倡職業(yè)教育，中職教育也在逐步受到各界的重視，與此同時，中職學校辦學規(guī)模也在不斷擴大，有越來越多的學生進入到中職學校愿意學習一技之長。但是，中職學生正處在身心發(fā)展的轉折時期，較普通高中的學生來說有更多的不良習慣和心理方面的問題需要引起教育工作者更多的關注，才能培育出合格的職業(yè)人才。

一、中職生心理健康教育的意義

心理健康教育已成為現行學校教育不可缺少的組成部分，心理健康教育首先要解決的問題是關于目標體系的建構。而國家教育部在2004年頒布了《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》，此指導綱要很明確地指出中職生心理健康教育的目標：

1、提高全體學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發(fā)展。

2、幫助學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，培養(yǎng)學生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質，提高應對挫折、匹配職業(yè)、適應社會的能力。

3、幫助學生解決在成長、學習和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學有效的心理輔導與咨詢，提供必要的援助，提高學生的心理健康水平。

二、中職生的心理現狀 1.善于交往，追求平等，尊重不夠。在教師與學生交流的過程中可以很明顯地發(fā)現，有許多同學非常善于交往，喜歡和別人交流，不同年級的學生很快就能打成一片，喜歡往老師辦公室里跑，和老師聊天開玩笑。但與此相對的，是缺乏對老師的權威感，可能只是把老師當做朋友，平等對待，而缺乏對老師的尊重。

2.不喜歡規(guī)則，喜歡走捷徑，崇尚自由。中職學生當被要求做一件事情的時候，喜歡打破規(guī)則，以盡可能快的方式達到目的，具體可以表現在對在作業(yè)的態(tài)度，對有字數要求的題也盡可能簡短；課堂上做個小游戲不顧教師公布的規(guī)則，打破規(guī)則盡快達到目的。不喜歡收到束縛，會覺得家長、教師、學校管得太多，不自由。

3.既自卑又自負。由于一直以來受到的評價以及外界對于中職生的看法導致相當一部分學生存在自卑心理。雖然他們表面上不說，但是常常會以一種自嘲的方式來表達這種自卑情緒。與此同時，他們又覺得自己的才能并沒又被發(fā)現，自己只是沒有努力，來解釋對當前的現狀的不滿。當被問到對未來的打算的時候，他們往往對自己估價過高，而缺乏對實際實現途徑的考慮與付諸行動。

4.厭學心理嚴重。對自己所選的專業(yè)不感興趣甚至完全不了解，對所學專業(yè)將來能做些什么也不甚了了，抱著一種得過且過的態(tài)度，導致對于學業(yè)也沒有多大興趣，荒廢時間。也有的學生對自己感興趣的課就聽，不感興趣的就完全不聽，全憑自己的興趣做主，缺乏對知識的求知欲。

5.缺少關愛，尋找認同感。經調查發(fā)現有一半甚至以上的學生是單親家庭或者是父母工作較忙而無暇顧及子女的，家庭和睦的比較少。這導致許多學生實際上缺少父母的關愛，對自己也缺乏認同感，于是在學校里通過組建學生小團體來獲得認同感，通過團體之間的關愛來彌補家庭溫暖的不足。而這種小團體往往也容易造成學生的拉幫結派。也有少部分學生是通過親近教師，從教師那里獲得關愛，獲得代償。

三、改善中職生心理狀態(tài)的方法 1.鼓勵學生發(fā)揚善于交往的特長，但同時在心理健康教育過程中要強調對于師長應有基本的尊重，在學校學生于老師就是師生關系，一個傳道，一個受業(yè)。除了灌輸尊敬師長的觀念外，還可以建立一些形式上的行為，如見到老師要問好，每次收假回學校要和父母口頭告別等等。

2.在建立將康教育中應給學生強調規(guī)則的重要性，從為什么要建立規(guī)則，規(guī)則對我們的生活成長有什么意義，如果沒有規(guī)則或者破壞規(guī)則會引發(fā)什么樣的結果等等，從思想上讓學生們認識到規(guī)則的重要性，并能夠自覺遵守。

3.用發(fā)展的眼光看待學生，當發(fā)現學生有進步要及時給予鼓勵。對于自卑的學生要能夠發(fā)現他們的閃光點，并傳達給學生，讓他們知道自己并不是一無是處。把教育方式從批評教育改為表揚教育，多表揚學生，少批評責罰學生。對于過于自負的學生則應讓他們了解成功的大小與付出的努力程度是對等的，天上沒有白掉的餡餅，只有自己付出努力才會有回報。

4.用學生喜歡的方式講課，盡可能的在課堂上迎合學生的興趣，可以多舉一些與他們的生活相關的例子，在課前應該盡可能多的了解學生，打破代溝。只有先了解學生，才知道學生喜歡什么，才知道怎么上好一堂課。同時，學校可以多設立一些像讀書節(jié)，讀報日等活動，建立一種讀書的，熱愛知識的氛圍，帶動學生的學習熱情。

5.心理健康課可以設立一些親子活動，加強學生與父母的溝通交流，也可以通過雷子親子關系的心理課程來讓學生體諒父母。同時，中職教師也應給予學生更多的關注，了解學生的心理動態(tài)和交友動態(tài)。學校應該營造一種溫暖的氛圍，讓學生感覺到學校就像自己家一樣，能夠在學校里感受到家的溫暖，看可以多舉辦一些學生和老師互動的活動。另外，在心理健康課上也應給學生樹立正確的交友觀。四．總結

中職學生正處在青春期，有青春期的孩子特有的多變與叛逆，需要學校和老師多加引導，但同時也要把握好對學生的關注度。每一個學生都有他自己的優(yōu)點與缺點，要把學生培養(yǎng)成優(yōu)秀的人才，不僅僅需要在學業(yè)上下苦功夫，還要在學生的品德，心理健康方面下苦功夫。中職校教師需要樹立科學的中職生發(fā)展觀，把“特別的愛”給“特別的你”，扮演好特殊的專業(yè)教育角色，引導中職生實現人格健全、個性成長和全面和諧發(fā)展的目標。

要把學生培育成國家需要的職業(yè)化人才，教師也好，學校也好，都任重而道遠，需要多方努力。

第五篇：中職心理健康試題

一、選擇題（每小題只有一個正確答案，請將正確答案填在相應的方框內。本大題共有25個小題，每小題2分，共50分。）

1．青春期的身體變化主要表現在三個方面，下列不屬于這三個方面的是（）

A．思想觀念的成熟

B．身體外形的變化

C．性機能的成熟

D．身體內部器官的完善 2．戲劇大師莎士比亞說：“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（）

A.要主動控制自己的情緒 B.應經常保持憂郁的心情 C.要學會適度地表達自己的情感 D.情緒需要調控

3．同學們，相信你在這場考試前，已經多次告訴自己“我能行”，這種積極的心理調控方法是（）

A．暗示訓練法

B．幽默化解法

C．傾訴宣泄法

D．注意轉移法 4．有專家指出，部分青少年面對挫折和困難，輕則怨天尤人，重則自我毀滅，或采取報復他人、毀滅他人的行為。這說明我們青少年應當（）

①珍惜生命，積極去實現自己的人生價值 ②主動接受生命教育，珍愛自己和他人的生命 ③增強責任感，努力做個只對自己負責的人 ④正確認識挫折，增強承受挫折的能力 A．①②③

B．①③④

C．①②④

D．②③④ 5．右圖漫畫《如此追星》中“追星女”的行為()A．有利于高雅情趣的培養(yǎng) B．有利于良好個性的發(fā)展 C．有利于實現自己的理想和目標 D．是盲目從眾心理的表現

6．小明是個熱心、聰明的孩子，但無論做什么，總是三分熱度，缺乏恒心和毅力。針對他的問題，請你選出最恰當的一句名言，作為他的座右銘（）A．“走自己的路，讓別人去說吧”

B．“千里之行，始于足下”

C．“在不利與艱難的遭遇里百折不撓”

D．“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”

7．男女同學的正常交往（）

①有利于建立純真的友誼 ②有利于心理健康

③可以豐富我們的生活

④有利于激發(fā)內在的積極性和創(chuàng)造性 A．①②③④

B．①②③

C．①③④

D．①②④

8．小剛的爸爸在外打工，一天早晨，他因護送重病的媽媽到醫(yī)院住院而晚到校半小時，班主任李老師不問情況就當著全班同學批評了他，他對老師的做法很有意見。他應該選擇下列哪一種方法才能正確化解和老師的矛盾？（）A．害怕老師，不作任何解釋 B．懷恨老師，尋找機會報復 C．藏在心里，從此悶悶不樂 D．找老師坦誠交流，說明遲到原因 9．下列行為屬于禮貌待師的是 （）

A．小雄喜歡給老師起綽號

B．小明總愛從背后拍打老師 C．小紅見到老師主動問好

D．小利上課時總愛找老師的話茬兒

10．年輕人：“喂，老頭，去北村還有幾里?”老者：“還有三百八十丈。”年輕人：“路途怎么講丈?”老者：“因為你就不講里(禮)。”這一情景給我們的啟示是（）①禮貌是文明交往的前提

②要杜絕從眾心理，養(yǎng)成講文明禮貌的社會行為道德

③學會傾聽能夠使我們更好地與他人溝通

④語言文明及表達的技巧是溝通心靈的橋梁 A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

11．在日常學習生活中，有合作，也有競爭。對此，正確的態(tài)度應該是（）A、要合作就不能有競爭，競爭不利于合作

B、要競爭就不能合作，合作無法競爭 C、要在合作中競爭，在競爭中合作

D、無論競爭還是合作，都不允許別人超越自己

12．追求高雅的生活情趣，有利于我們調適情緒，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要條件是（）

A.樂觀、幽默的生活態(tài)度 B.悲觀失望的生活態(tài)度 C.放蕩不羈的生活態(tài)度

D.與眾不同的生活態(tài)度

13．最新統(tǒng)計數據表明，中國每天有八萬青少年成為煙民，許多青少年更因為吸煙而慢慢染上毒癮。青少年吸煙（）

A．是追求時尚的表現

B．不會影響青少年的健康成長 C．是沉迷不良誘惑的表現

D．是個人行為，我們不必小題大做

14．中學生的主要任務是學習，但學習生活中總會有各種各樣的壓力，正確認識和處理好學習壓力，有助于我們更好地完成學習任務。下列對學習壓力認識和處理正確的是（）①有學習壓力是正常的，而且學習需要適度的壓力 ②學習壓力有積極作用，適度的學習壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能 ③學習壓力總是消極的，它只會使人感到緊張和焦慮 ④明確學習的意義，將學習壓力化為學習動力

A．①②③④ B．①②④

C．①③④ D．②③④

15．考試中，常同學因過度緊張而沒考出就有的水平，甚至很容易做的題目都會失誤。這是說明（）

A、人不能有任何情緒

B、情緒都是消極的C、情緒是無法調控的D、不良情緒會影響人的正常水平的發(fā)揮 16、2006年6月12日大華網報道：一學生常于考前生病而考后自愈。專家建議其以樂觀的心態(tài)化解“考試病”，對于考試給我們帶來的焦慮，認識正確的是()

①適度的焦慮體現了我們對考試積極認真的態(tài)度

②適度的焦慮有利于在考試中發(fā)揮自己的水平

③過度的焦慮會干擾學習水平的正常發(fā)揮

④考試的焦慮都來自考前 A.①②③④

B.②③④

C.③④

D.①②③

17．要把我們的班集體建設成為一個良好的班集體，我們應該()

①各盡其力，充分發(fā)揮自己的特長，為班級建設添磚加瓦 ②團結協作，互助前行，互相取長補短，共同提高 ③具有你爭我奪互相攀比的競爭意識 ④各自努力學習，不為班務事所擾

A.①②

B.③④

C.②③ D.①④ 18.下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A智力正常 B情緒適中 C 意志健全 D體魄健壯

19、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己 B逃避現實 C與人沖突 D情緒低落

20、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調適的方法（）

A 合理宣泄 B 自我反省 C 心理暗示 D 認知療法

21、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）

A塑造高尚品質 B豐富知識才華 C積極表現自己 D重在禮尚往來

22、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）

A要遵循黃金規(guī)則 B要對同學們講真心話 C要注重同學的一貫表現 D要憑借第一印象

23、與他人談話的正確技巧是（）

A選擇自己感興趣的話題 B即興談話，任意發(fā)揮 C適時轉移話題 D一定要把選定的話題講完

24、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）

A我們有了成人感 B隱私是見不得人的秘密 C我們年幼無知 D我們異想天開

25、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）

A挫折 B早期的經歷 C錯誤的思維方式 D樂觀的心境

卷II 非選擇題

二、判斷（每小題2分，共10分）：

26、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。（）

27、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）

28、換位思考是抑制生氣的良方。（）

29、心理健康教育是一種預防式教育，包括心理素質培養(yǎng)和心理健康維護。（）30、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>

心理健康教育期末測試題A

一、判斷題

1、狹義的心理健康是人的基本心理活動的過程內容完整協調一致。（）

2、自信和成功沒有聯系。（）

3、提高社會適應能力是增強心理健康的要求。（）

4、合理宣泄是笑對挫折的一種方法。

5、智力超常和情緒適中是個體心理健康的標準之一。（）

6、羞怯是一種逃避行為。（）

7、孤獨是一種積極的情緒。（）

8、嫉妒心理對同學們的健康成長一定有害。（）

9、升華是一種消極的心理防衛(wèi)機制。（）

10、中職生應克服人格弱點，塑造優(yōu)良的人格特征。（）

11、角色的轉化可能會引起中職生對環(huán)境的不適應。（）

12、焦慮是一種常見的不良情緒。（）

13、中職生進行人際交往，有利于促進情緒的穩(wěn)定發(fā)展。（14、中職生應當承擔家庭責任。（）

15、人的心理是隨著身體的成長發(fā)生變化的。（）

二、單項選擇題

1、下列命題中不屬于心理健康的一項是（）A、智力正常 B、情緒適中 C、意志健全 D、體魄健壯

2、中職生在學習方面的心理問題主要有（）A、記憶障礙 B、壓抑 C、不隨和 D、自卑

3、心理健康對中職生的成長（）A、很重要 B、不重要 C、無關 D、有間接關系 4下列哪一項不屬于中職生常見的人格弱點（）A、固執(zhí)多疑 B、孤僻 C、偏激 D、焦慮

5、下列哪項能夠引起新生不適應環(huán)境（）①角色變化 ②人際關系變化 ③學習變化 ④態(tài)度變化 ⑤學生自己的能力水平

A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③ D、②③⑤

6、下列哪一項不是引起挫折的因素（））

A、自然環(huán)境 B、社會環(huán)境 C、主觀內在因素 D、行為因素

7、選出對中職生而言不是焦慮的影響的一項是（）A、行為退縮 B、心平氣和 C、降低學習效率 D、分散學習經歷

8、一般自卑的人做不到（）A、客觀地評價自己 B、逃避現實

C、與人沖突 D、情緒低落

9、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）A、我們有了成人感 B、隱私是見不得人的秘密 C、我們年幼無知 D、我們異想天開

10、父母對我們過度忽視的原因（）A、我們同父母兩方面造成的 B、遺傳原因 C、社會環(huán)境影響 D、父母視我們?yōu)椤岸嘤嗳恕?/p>

11、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）A、挫折 B、早期的經歷 C、錯誤的思維方式 D、樂觀的心境

12、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）A、塑造高尚品質 B、豐富知識才華 C、積極表現自己 D、重在禮尚往來

13、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）A、要對同學們講真心話 B、要注重同學的一貫表現

C、要遵循“黃金規(guī)則” D、要憑借第一印象

14、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）A、由于我們的身心發(fā)展變化太大 B、不明原因 C、父母故意找碴

D、社會環(huán)境的影響

15、我們同父母產生“代溝”的原因是（）A、兩代人成長的社會背景差異是唯一原因 B、兩代人成長的社會背景差異原因之一 C、盲目追星造成的 D、父母思想僵化造成的

中職三年級心理健康與安全知識月考試題姓名 班級 學號

一、多項選擇題（每小題1分共5分）

1、艾滋病的傳播途徑有哪些（）

A、血液傳播B、性傳播C、母嬰傳播D、唾液傳播

2、下面的哪些做法會導致觸電？（）A、用剛洗過水的手沒來得及擦干就去拔電插頭

B、在電線桿附近行走

C、在有“高壓危險”字樣的高壓設備5米外行走

3、火災現場正確的逃生方法是：（）

A、用濕毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸濕的衣物向安全出口逃離 C、慌不擇路，從高樓上跳窗而逃。

4、下列屬于人類的四種基本情緒的是（）A、喜 B、怒 C、哀 D、樂

5、下列屬于不良職業(yè)心理的有（）

A、自卑心理 B、盲目自信C、急功近利 D、從眾心理

二、判斷題（每小題1分共5分）

1、職業(yè)心理素質是指從業(yè)者認知、感知、記憶、想象、情感、意志、態(tài)度、個性特征（興趣、能力、氣質、性格、習慣）等方面的素質。（）

2、如果遇到有人觸電，應趕快找到開關斷電；如果離開關太遠，可以直接用手接觸觸電人，趕快把他救下?。ǎ?/p>

3、一般來說，適當的壓力與焦慮有利于學生學習效率的提高。（）

4、腸道傳染病主要通過食物途徑傳播。（）

5、外向型性格的人不會得心理疾病。（）