第一篇：為父母養(yǎng)老,你準(zhǔn)備好了嗎？

為父母養(yǎng)老，你準(zhǔn)備好了嗎？

每當(dāng)與父母團(tuán)聚，父母頭上的花白發(fā)絲總是悄悄地提醒我們：父母老了，需要為他們養(yǎng)老作規(guī)劃了。

然而，依靠家庭和子女為父母養(yǎng)老的美好時(shí)代，已經(jīng)離我們漸行漸遠(yuǎn)。今天我們面臨的為父母養(yǎng)老的現(xiàn)實(shí)壓力是前所未有的，而我們，并沒有真正作好準(zhǔn)備。

為父母養(yǎng)老的壓力，總是以突然的方式橫在面前。1980年出生的Jessica，在2011年12月就面臨了一種極端困境：先是57歲的媽媽因頭暈和嘔吐被查出腦血栓，住進(jìn)北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院；一周后，年近60歲的父親在從醫(yī)院回家的途中跌倒，導(dǎo)致顱內(nèi)出血，住進(jìn)北京武警總醫(yī)院，至今仍在危重病房中。

Jessica，一個(gè)獨(dú)生女，突然面對(duì)父母同時(shí)生病、住在不同醫(yī)院的緊急情況！她放下工作，在這間醫(yī)院照顧完媽媽，頂著寒風(fēng)又趕緊去另一家醫(yī)院照顧爸爸??還好，工作忙碌的老公還能搭把手；但不敢想的未來(lái)是，老公也是獨(dú)子，兩對(duì)老人家，一對(duì)在北京，一對(duì)在南方，將來(lái)都需要照料時(shí)，怎么辦？“這個(gè)問題很殘酷，我回答不了，我實(shí)在不知道??”家庭養(yǎng)老的美好時(shí)代已經(jīng)過去？

“中國(guó)跑步進(jìn)入老齡化社會(huì)”。而實(shí)行30多年的計(jì)劃生育政策，今天終于合圍了獨(dú)生子女為父母養(yǎng)老的困局。

在抵達(dá)這困局之前，我們?cè)羞^特別美好的大家族養(yǎng)老時(shí)代：通常大家族像一個(gè)部落一樣聚居；或者開枝散葉的小家庭星星一樣圍繞著核心家庭的長(zhǎng)者；或者，一個(gè)家族的眾多子女中，總有一個(gè)，使命就是守著父母并為父母養(yǎng)老。

現(xiàn)居山西忻州、56歲的工程師賈明，上有4個(gè)哥哥和一個(gè)姐姐，卻是最小的他為父母養(yǎng)老送終。15歲，賈明就照顧受到運(yùn)動(dòng)沖擊的擔(dān)任師范學(xué)校校長(zhǎng)的父親，1969年底父親住進(jìn)醫(yī)院直到去世的4年多里，賈明一直全程陪伴。“我晚上陪護(hù)父親，一開始在一把木頭靠背椅上睡了24天，后來(lái)，找了4根木棍和粗繩綁了個(gè)擔(dān)架，一睡又是幾個(gè)月?！备赣H去世后，賈明又開始全力照顧長(zhǎng)年患有關(guān)節(jié)炎的母親，直到1999年老人去世?！拔业?個(gè)哥哥和一個(gè)姐姐都參軍讀書散落各地，我來(lái)照顧父母既是自然選擇，也是一種幸運(yùn)。要知道，我得到的父愛母愛是兄弟姐妹中最多的?！辟Z明說。

現(xiàn)居河北、年已69歲的傅金秀，也是被指定為公公婆婆養(yǎng)老，而且一定要從天津落葉歸根回河北鹽山，而她當(dāng)時(shí)還是天津一個(gè)集體廠的第一任廠長(zhǎng)。“老人指定了我，是給我的榮譽(yù)。”1970年，她無(wú)怨無(wú)悔地銷掉了天津直轄市的戶口（包括4個(gè)子女的），隨著公公婆婆回到農(nóng)村，給了兩位老人十幾年的幸福晚年。

但在今天，“家庭養(yǎng)老的美好時(shí)代已經(jīng)過去?！敝袊?guó)人民大學(xué)社會(huì)與人口研究學(xué)院 姜向群教授說?！爸С旨彝ヰB(yǎng)老的基礎(chǔ)都已變得脆弱和松動(dòng)：家庭結(jié)構(gòu)越來(lái)越小，家庭養(yǎng)老的功能和家族養(yǎng)老的支持系統(tǒng)都弱化了；養(yǎng)兒防老的價(jià)值觀，也隨著時(shí)代的變化而變化了，父母不奢望兒女守著自己養(yǎng)老，事實(shí)上今天兒女的養(yǎng)老能力也在下降，他們普遍有心無(wú)力?！边@種壓力甚至大到可能感覺自己被工具化。2009年10月3日，網(wǎng)友SOMPSON在“天涯雜談”發(fā)帖《我是父母的養(yǎng)老工具》——“題目可能太沒人情味了，可我確實(shí)是以我自己的事實(shí)情況寫的。我父母都是農(nóng)民，沒有養(yǎng)老保險(xiǎn)，沒有固定工作，現(xiàn)在我25歲，我父親還能夠做粗活賺點(diǎn)錢，但再過幾年就只能靠我的一點(diǎn)工資維持家用了，他們的一切都只能指望我。我想知道有沒有朋友家庭情況和我一樣？”SOMPSON獲得了很多的共鳴與板磚。

這種被工具化的心理如何解釋？心理咨詢師董如峰認(rèn)為必須理清的是：“為父母養(yǎng)老事實(shí)上是一種愛的能力，更確切地說是表達(dá)愛的能力，它并不是完全依賴于物質(zhì)基礎(chǔ)支持。如果感覺自己是養(yǎng)老工具，這種表達(dá)沒有感情色彩，背后可能是他與父母的關(guān)系存在問題，可能是愛不足或被溺愛，還可能是他的愿望被家長(zhǎng)過度束縛。”

“空巢”！“空巢”！

當(dāng)子女感覺到為父母養(yǎng)老的壓力，父母也面臨著從未想象的適應(yīng)壓力。從上大學(xué)開始，孩子就離開家了，大學(xué)畢業(yè)也通常不會(huì)回，成家立業(yè)也在異地他鄉(xiāng)，父母的家只有一對(duì)父母。“城市中空巢家庭的比例已經(jīng)達(dá)到50%，有的大城市甚至達(dá)到了70%。”姜向群教授說?？粘策@個(gè)概念，對(duì)于中國(guó)五六十歲的父母來(lái)說，是一個(gè)生命中從未遇到的新階段。很多父母身處空巢，情感極度不適，卻并不知道為什么。

當(dāng)父母身體健康無(wú)病無(wú)災(zāi)，為父母養(yǎng)老看起來(lái)很遠(yuǎn)，而一旦父母中一個(gè)人有事，子女馬上面臨艱難的抉擇。北京數(shù)字一百市場(chǎng)咨詢有限公司的劉廣軍也是1980年出生的獨(dú)子，爸媽都在撫順，還算年輕，一個(gè)57歲，一個(gè)55歲，都是公務(wù)員，媽媽馬上就要退了，爸爸還有兩三年，本來(lái)一切順風(fēng)順?biāo)欢鴭寢屚蝗谎倒钦?，廣軍馬上告假回到老家?！案改钢灰约耗軇?dòng)，就不會(huì)說需要你照顧。說真的，在外面不知道，在家里你就有感觸了，我都不知道我媽常常想我想得掉眼淚！北漂獨(dú)生子女的父母等于白養(yǎng)孩子。在心理上，他們想讓孩子自由，但又覺得孤獨(dú)，你大學(xué)畢業(yè)以后，每年就和你見幾次面，等到她用呼吸器時(shí)，你才

來(lái)醫(yī)院給她交錢??養(yǎng)你干嘛??！像我媽，她就覺得我在北京工作不好，還是在家考公務(wù)員才好。她其實(shí)就是想我，越老越想，父母畢竟就你一個(gè)孩子啊！我太太家更恐怖，她一回秦皇島她媽媽就哭，都是空巢家庭，都希望孩子在父母身邊?！?/p>

這種情況父母和子女都難受?！昂⒆与x開父母并不困難，孩子有社會(huì)化合發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)自我的內(nèi)在沖動(dòng)和成長(zhǎng)需要，但父母接受與孩子的分離就困難得多，在時(shí)間、空間和情感上，都有一個(gè)巨大的空洞，卻沒有資源和力量來(lái)幫助他們填充?！毙睦碜稍儙煻绶逭f。這種創(chuàng)痛在孩子結(jié)婚后，更加深刻和彌漫，“生活空間的隔離和親密關(guān)系的扯斷，父母接受不了也得接受?！?/p>

而子女則在父母與事業(yè)間痛苦糾結(jié)。廣軍說，2010年基本都沒怎么在北京上班，他看好數(shù)字一百的發(fā)展前景，“我們公司上市是我的理想?！钡?yàn)閶寢尩牟?，廣軍已經(jīng)請(qǐng)了半年的假，他都不好意思想辭職了，公司董事長(zhǎng)湯雪梅特別通情達(dá)理，她說：沒關(guān)系，誰(shuí)都有這時(shí)候。

反哺父母的新沖突

當(dāng)父母在生理上和心理上，都真正需要子女的照料時(shí)，他們就像孩子一樣，而我們則忽然成為他們的父母。這種未分化的狀況，其實(shí)讓彼此都很難適應(yīng)。

33歲的記者章平（化名），獨(dú)自一人在京工作，有一段時(shí)間，她把江西的父親接到北京。章平發(fā)現(xiàn)，與老父親的相處簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。父親變得歇斯底里、不可理喻。他首先關(guān)心她的個(gè)人生活問題，為什么還單身？應(yīng)該趕緊結(jié)婚！“你這樣我們沒有辦法讓你為我們養(yǎng)老！”父親更占領(lǐng)了她的時(shí)間，她只能把以往的生活菜單刪減得只有“工作”加“在家”。

然而更嚴(yán)重的是，父親不停生病。做了心臟支架手術(shù)之后，他變得小心翼翼，極度怕死。他對(duì)自己的身體特別敏感，老是覺得自己有病，總說頭疼、胸悶、渾身沒勁，一會(huì)懷疑心臟不行了，一會(huì)認(rèn)為自己要死了。章平差不多每周都 陪爸爸去兩次醫(yī)院，還叫過一次120，看過4次急疹，甚至有兩次，分別在凌晨4點(diǎn)多和6點(diǎn)多叫醒她，說自己要去醫(yī)院，無(wú)論前夜趕稿到凌晨幾點(diǎn)，章平都只能立即起床帶老父親去醫(yī)院，但多數(shù)時(shí)候，大夫都說，您沒事?！拔夷菐讉€(gè)月都快得抑郁癥了！”

父親這是怎么了？董如峰分析：“通常這個(gè)時(shí)候的父母，已經(jīng)退出社會(huì)生活，社會(huì)價(jià)值來(lái)源基本喪失，這個(gè)階段對(duì)父母來(lái)說，是最痛苦的。我們的父母通常建立了6種防御機(jī)制。第一個(gè)防御機(jī)制是再找一份新工作，繼續(xù)獲得社會(huì)價(jià)值，比如不少父母退休后返聘；第二個(gè)防御機(jī)制是積極參加老年社區(qū)組織；第三個(gè)防御機(jī)制就是發(fā)展個(gè)人愛好，比如繪畫或是加入

社團(tuán)；第四個(gè)防御機(jī)制是從含飴弄孫中尋找被需要的感覺；第五個(gè)防御機(jī)制就是不停地折騰孩子；第六個(gè)防御機(jī)制是潛意識(shí)里的：生那種為了讓孩子在身邊照顧自己的身心疾病。這些不同的防御機(jī)制，有的很積極，有的就很消極，像第六種防御機(jī)制，通常老年人自己意識(shí)不到，子女也意識(shí)不到，這樣會(huì)吧和子女的關(guān)系搞得非常糾結(jié)，甚至把大家都折磨進(jìn)道德困境中。”

這種困境讓父母和子女都極不舒服：父母通過某種身心癥狀緊緊抓住子女，而子女在內(nèi)心自我審判和道德壓力之下努力盡孝，但在情緒和情感層面，又對(duì)父母和自己充滿憤怒，身心俱疲。“這種情境下，父母與成年子女的心理親密感喪失，彼此無(wú)法活在愛中。”董如峰說。

你在未來(lái)能夠體面養(yǎng)老嗎？

2010年12月4日，袁岳在《第一財(cái)經(jīng)〃頭腦風(fēng)暴》中討論了再未來(lái)我們?nèi)绾误w面養(yǎng)老的問題。袁岳特別指出，很多年輕人對(duì)于養(yǎng)老想得不是特別早?！安辉缦?，不認(rèn)真想，不認(rèn)真奮斗真不行，體面就沒戲了，這是很殘酷的，認(rèn)識(shí)到這個(gè)殘酷之后，奮斗的方式就要改變改變，否則以后就沒領(lǐng)子了！”袁岳總結(jié)：“面臨著不太如意的社會(huì)保障制度，在我們年富力強(qiáng)的時(shí)候，要提升我們的職業(yè)能力、理財(cái)能力、綜合發(fā)展能力，這些能力是將來(lái)體面養(yǎng)老的真正保障。對(duì)于每個(gè)人，尤其是年輕人，要努力打拼，打好未來(lái)體面養(yǎng)老的最能把控的那根基石和那根柱樁?！?/p>

只有觀念變了??

在家為父母養(yǎng)老，不僅僅是獨(dú)生子女家庭的困局，多子女家庭也是同樣。70歲的李伯二男二女，如今國(guó)外一個(gè)國(guó)內(nèi)3個(gè)都不在身邊，誰(shuí)也指望不上?！岸际侵袊?guó)移動(dòng)惹的禍！”李伯的冷幽默透著無(wú)奈。

我們?cè)谛吕?、搜狐和《心理月刊》官網(wǎng)都分別做了父母養(yǎng)老的態(tài)度調(diào)查。但在社會(huì)變遷和家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)縮小到不能支持家庭養(yǎng)老的社會(huì)背景下，我們?cè)谟^念層面，并不能接受把父母推給社會(huì)機(jī)構(gòu)去養(yǎng)老。深圳大學(xué)法學(xué)院唐詠博士也在2008年做過一個(gè)調(diào)查，結(jié)果相同。她還特別設(shè)計(jì)了一個(gè)問題：如果老人希望在養(yǎng)老院養(yǎng)老，做子女的是什么態(tài)度，69.2%的被訪者明確表示了“不愿意”。

37歲的明怡，至今記得媽媽高血壓同時(shí)爸爸得再生障礙性貧血的那一場(chǎng)家庭變故。那時(shí)候，她女兒才兩歲。每天，明怡先去市里的醫(yī)院看媽媽，再去通州的結(jié)核病院看爸爸，和妹妹輪換——多年來(lái)妹妹幾乎沒正經(jīng)上過班，這種日子差不多有10年。讓父母住養(yǎng)老院怎

么樣呢？“這我接受不了?！泵麾鶊?jiān)決地說，“媽媽住院期間，家里剩爸爸一人，我看他特別可憐。如果我再把他倆一起扔到養(yǎng)老院，他倆就太無(wú)依無(wú)靠了?！崩蟼z口卻認(rèn)真考慮過這個(gè)問題，但一下子就被明怡否了。

兩年前，馮萍（化名）的媽媽得了老年癡呆癥。她曾是那么樂觀堅(jiān)強(qiáng)的教師，但現(xiàn)在，“她對(duì)剛剛發(fā)生的事情完全沒有記憶，你給她什么安慰，包括你送給她什么，轉(zhuǎn)過背她就忘記了，東西一會(huì)兒就忘記放哪里，然后大叫肯定被你們偷走了??”父母得這種病是非常痛苦的一件事，特別考驗(yàn)子女的耐心，基本上要拴住一個(gè)成年人全部的精力去照顧。即使這樣，馮萍和其他的姐妹也絕不考慮把媽媽交給社會(huì)機(jī)構(gòu)去護(hù)理?！拔覀冏钕矚g的是她能夠跟我們一起住。她到我這里來(lái)的那段時(shí)間，我專門請(qǐng)假，全天候地待在家里陪她。我們絕不可能送她去養(yǎng)老院，我們要請(qǐng)護(hù)工在家里看護(hù)她。”

“有大量的證據(jù)表明，老年人的晚年安定，仍然被普遍認(rèn)為是子女的重要責(zé)任，老年父母和成年女也仍然保持著持久且密切的關(guān)系?！碧圃伈┦吭凇堕L(zhǎng)期護(hù)理對(duì)老人居家和社區(qū)照顧的影響和挑戰(zhàn)研究》中指出，在中國(guó)，當(dāng)老人因疾病和年邁需要照顧時(shí)，家庭依舊是老人照顧的主體，“中國(guó)傳統(tǒng)的道德倫理觀念一致支持這種內(nèi)含血緣、地緣、經(jīng)濟(jì)和其他聯(lián)系的老人與子女之間的社會(huì)關(guān)系?！?/p>

一方面，是社會(huì)還沒有為洶涌而至的老齡化做足準(zhǔn)備，“成都3萬(wàn)養(yǎng)老床位容不下百萬(wàn)老人一床難求”，“一床難求養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位緊張優(yōu)質(zhì)養(yǎng)老院需要排隊(duì)”??在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，依靠家庭和子女養(yǎng)老，仍然是政府倡導(dǎo)、大眾期待的為父母養(yǎng)老的主要模式；另一方面，家庭層面，作為父母，作為子女，我們也都是毫無(wú)準(zhǔn)備地就直面為父母養(yǎng)老的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，備受道德煎烤。心理咨詢師、中國(guó)國(guó)際家庭教育學(xué)會(huì)會(huì)員王培東曾與一個(gè)關(guān)注老年人養(yǎng)老的專家探討，養(yǎng)老困局突圍的關(guān)鍵因素是什么？結(jié)論就是，“人的觀念?！彼f：“當(dāng)我們的觀念準(zhǔn)備好了，社會(huì)就一定會(huì)準(zhǔn)備好。”

心理咨詢師董如峰給出了一個(gè)建設(shè)性的方向：“作為子女，我們可能需要提前為父母規(guī)劃養(yǎng)老——也許從父母四五十歲就需要開始，要提前幫助父母應(yīng)對(duì)空巢期、接近退休以及退休后的心理適應(yīng)，讓他們擁有可控感；而我們也需要從現(xiàn)在就為自己做好養(yǎng)老的準(zhǔn)備。”

第二篇：初三 你準(zhǔn)備好了嗎

初三 你準(zhǔn)備好了嗎？

新的教室，新的老師，新的學(xué)年，一切似乎又回到了兩年前新進(jìn)校園的情景，但，在這個(gè)新的教室里，我們將為人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)而努力；在新的老師的幫助下，我們將為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷前行。于是，我不禁要問：在新的學(xué)年里，你準(zhǔn)備好了嗎？

今天是我們進(jìn)入初三生活的第一天，一天的時(shí)間能改變什么？一天可能很難改變什么；那一個(gè)月呢？一個(gè)月總可以改變一些東西；而一年呢？則可以改變?cè)S多東西。我們都要好好珍惜，不虛度每一天。這一天的時(shí)間可能很難做點(diǎn)什么、改變點(diǎn)什么，但只是?很難?而已，不是絕對(duì)的，因?yàn)?，改變我們的思想，可用不了一整天！所以讓我們把我們的目?biāo)、我們的計(jì)劃、我們的拼搏精神都寫下來(lái)，讓他激勵(lì)我們“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海 ”。并且請(qǐng)記住，只要你愿意，成功就在前面，正等著你去摘取。

目標(biāo)的明確從某種意義上講是對(duì)自我的一種定位。這里的目標(biāo)自然指的是中考目標(biāo)。只有目標(biāo)明確，老師、家長(zhǎng)才能一起幫忙使勁。目標(biāo)的定位主要是在參照初一初二成績(jī)的基礎(chǔ)上，適時(shí)提高：太高，實(shí)現(xiàn)不了，容易放棄；太低，輕松實(shí)現(xiàn)，也容易放松。所以，每一位同學(xué)都應(yīng)明確地定好自己的目標(biāo)，才能為我們初三一年的努力做好導(dǎo)向，才能最大可能地激發(fā)自我潛能，現(xiàn)在談這些可能會(huì)產(chǎn)生很大的壓力。但是，我始終認(rèn)為：只要我們今天早跑一步，那么，當(dāng)途中大家都精疲力竭的時(shí)候，我們還可以有些許喘息歇腳的機(jī)會(huì)。今天的“苦”，必定是為了明天的 “甘”！和成績(jī)的提升！

讓我們深呼一口氣，從這一刻開始，為了證明自己，為了讓自己人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)角走得精彩，讓我們一起努力吧！希望2013年的6月，我們無(wú)怨無(wú)悔！

第三篇：期中考試,你準(zhǔn)備好了嗎

中學(xué)生國(guó)旗下演講稿-期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

經(jīng)過兩個(gè)多月緊張的學(xué)習(xí)生活，我們即將迎來(lái)對(duì)我們學(xué)習(xí)成果的一次大檢閱——期中考試。我們應(yīng)以積極的心態(tài)備考，全力以赴，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。考試的正常發(fā)揮，很大程度上在于我們的心態(tài)。

與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試；與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己。通過考試，每一位同學(xué)都可以找到自己在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊?，以便在今后的學(xué)習(xí)中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，同學(xué)們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期中考試，把握這次機(jī)會(huì)，充分展示自己的才華和智慧。良好的心態(tài)是成功的一半。有很多學(xué)生，在考試前，還沒有上考場(chǎng)就緊張的不行，到考場(chǎng)后，以前復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)一下子都忘了，很多題也好像不會(huì)做了。我們要相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方。我們一定要多激發(fā)自己，要知道有“有志者、事竟成”的道理。同時(shí)，在復(fù)習(xí)考試中，還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，才可能保證把整個(gè)身心投入到學(xué)習(xí)和考試中。我們還要善于不斷地放松自己，適當(dāng)?shù)厮沙?，保證起居正常，千萬(wàn)不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)。

誠(chéng)實(shí)守信是新世紀(jì)人才最基本的做人準(zhǔn)則，所以公平競(jìng)爭(zhēng)也是我們必須遵守的一個(gè)原則。孟子有云：“車無(wú)轅而不行，人無(wú)信則不立?！痹谶@個(gè)物質(zhì)文明和精神文明高速發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)各方各面對(duì)個(gè)人的誠(chéng)信越來(lái)越看重，誠(chéng)信對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說都是非常重要的，樹道德之新風(fēng)，立誠(chéng)信之根本，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任。只有真誠(chéng)地面對(duì)自己，誠(chéng)實(shí)做人、誠(chéng)實(shí)做事才能獲得更多的信任與尊重。因此我們切勿因小失大，為力求考試通過，而違背考試的真意，任由自己一時(shí)不負(fù)責(zé)任的行為而遺憾終身。考試成績(jī)的不如意是暫時(shí)的，即使自己的成績(jī)不理想，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)手段，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)光明磊落的人。期中考試便悄然而至，大家準(zhǔn)備好了嗎？我覺得，大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下： 第一：爭(zhēng)分奪秒，上好復(fù)習(xí)課 我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率，從上好每一節(jié)課做起。這些復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重，都是老師精心準(zhǔn)備的。他們看似都在重復(fù)平時(shí)學(xué)過的內(nèi)容，其實(shí)，已是一種濃縮，一種總結(jié)，更是一種提高。這些課有助于大家理清復(fù)習(xí)的思路，提高復(fù)習(xí)的效果。

第二：合理安排，制定科學(xué)計(jì)劃

平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，利用復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)鞏固基本知識(shí)、技能，由此及彼，重在知識(shí)的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺(tái)階。基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。第三：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，譜寫新篇章

考試過后總結(jié)往往是我們最容易忽視，實(shí)際卻很重要的一步。通過總結(jié)，我們查漏補(bǔ)缺，找到新的目標(biāo)，為之努力。

同學(xué)們，我們的目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來(lái)關(guān)鍵在于行動(dòng)。古人云：“非知之難，行之惟難；非行之難，終之斯難”。這句話告訴我們：知道不是最難的，行動(dòng)才是最難的，不僅行動(dòng)是最難的，善始善終才是最難的。那就讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，只有行動(dòng)，才會(huì)達(dá)到理想的前方。最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脻M意的成績(jī)！

第四篇：新學(xué)期,你準(zhǔn)備好了嗎？

新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

經(jīng)過了一周的忙碌，一切已進(jìn)入了正軌。本學(xué)期，對(duì)初一的學(xué)弟學(xué)妹們而言，新學(xué)校、新老師、新同學(xué)、新起點(diǎn)；對(duì)初二同學(xué)和初三的我們而言，除了老師和同學(xué)外，其他又何嘗不是呢？新學(xué)期，對(duì)學(xué)習(xí)，同學(xué)們的心中想必都充滿希冀。面對(duì)新的開始，你將如何度過呢？就我個(gè)人而言，我準(zhǔn)備從以下三個(gè)方面如手：首先，要重新確立目標(biāo)。曾看過這樣的一句話，和沒目標(biāo)的人相比，有目標(biāo)的人工作才會(huì)更努力。工作如此，學(xué)習(xí)亦然。那么什么樣的目標(biāo)才算合理呢？我認(rèn)為，預(yù)定的目標(biāo)要稍稍高出自己實(shí)力。古人言：期乎其上，及乎其中；期乎其中，及乎其下；期乎其下，則不及矣。就像運(yùn)動(dòng)員在賽跑時(shí)，如果看到終點(diǎn)就減速，那么最終的成績(jī)肯定會(huì)大打折扣。唯有到達(dá)終點(diǎn)再減速的人才會(huì)是最終的勝利者。

其次，要改變學(xué)習(xí)態(tài)度，變要我學(xué)為我要學(xué)。說到成績(jī)，很多同學(xué)都不愿提及，因?yàn)槟堑拇_是一件很傷面子的事。但這樣的不理不睬，其實(shí)是對(duì)自己面子的最大損傷。唯有真實(shí)地面對(duì)，深刻地思考，全心地努力才會(huì)贏回它們。過去的一年，我有點(diǎn)渾渾噩噩。原本不錯(cuò)的基礎(chǔ)和還算聰明的大腦在懶散的面前甘拜下風(fēng)?，F(xiàn)在想來(lái)，后悔莫及。痛定思痛，唯有端正態(tài)度才能扭轉(zhuǎn)逆局。如果抱著學(xué)習(xí)上躲貓貓的態(tài)度，那么到頭來(lái)吃虧的還是自己。

最后，把握每分每秒，做好每一件小事。荀子在《論學(xué)》中言：不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。課堂上，只有學(xué)懂每一章節(jié)的內(nèi)容；課堂外，做好每一到練習(xí)題，才能不斷接近目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。當(dāng)然，在學(xué)習(xí)上最忌諱的就是三天打魚，兩天曬網(wǎng)。曾經(jīng)有同學(xué)向一老師訴苦，說自己已經(jīng)好好學(xué)習(xí)了，成績(jī)?cè)趺催€是不見成效。老師笑著告訴他，優(yōu)異的成績(jī)，需要刻苦努力，但這刻苦努力絕不是一朝一夕。你只看到了別人努力后的成績(jī)，卻沒看到他們幾年如一日地堅(jiān)持。如果每天每分每秒，你都在努力做每一件小事，那成功的路上，舍你其誰(shuí)呢？

同學(xué)們，趁著新學(xué)期剛剛開始，結(jié)合自己的實(shí)際，擬一個(gè)合理的計(jì)劃，認(rèn)真走好本學(xué)期的每一步。

新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？

我的演講完畢，謝謝大家！

第五篇：期末考試你準(zhǔn)備好了嗎？

期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

各位老師、同學(xué)們： 早上好！

我是五年級(jí)的同樂沙。今天我國(guó)旗下講話的題目是：《期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？》

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，在過去的時(shí)間里，我們收獲著快樂，收獲著成功，不知不覺中，我們就要迎來(lái)本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對(duì)我們一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，通過考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對(duì)于我們每一個(gè)人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期末考試。

同學(xué)們，面對(duì)明后天的考試，你準(zhǔn)備好了嗎？我想，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了！” 面對(duì)考試，我們應(yīng)該做些什么呢？

首先是做好考前準(zhǔn)備。為了使考試達(dá)到預(yù)期的效果，在復(fù)習(xí)期間，要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)的效率，并要保持正常的作息習(xí)慣。雖然離考試只有2天的時(shí)間，我們還是應(yīng)該充分利用好這2天的時(shí)間，查漏補(bǔ)缺，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率。

其次要正確對(duì)待考試?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到容易的試題不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；遇到難題也不要驚慌，認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了。我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。

同學(xué)們，讓我們面對(duì)每天升起的太陽(yáng)，一起立下發(fā)奮學(xué)習(xí)的志向，一起向理想奮進(jìn)吧！一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔剑挥凶吆脽o(wú)數(shù)個(gè)這樣的一小步，才能到達(dá)理想的彼岸。最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛贾腥〉脙?yōu)異成績(jī)。以優(yōu)異成績(jī)向家長(zhǎng)老師匯報(bào)。為新年有個(gè)好的開端打下良好的基礎(chǔ)而努力吧！

謝謝大家！