第一篇：素質(zhì)拓展拓個(gè)人證明用表

素質(zhì)拓展認(rèn)證證明

1、商學(xué)院同學(xué)于日擔(dān) 任職務(wù)。特此證明！

負(fù)責(zé)人簽字：

2、商學(xué)院班同學(xué)于日 參加活動(dòng)，特此證明！負(fù)責(zé)人簽字：

3、商學(xué)院班同學(xué)于日 參加活動(dòng)，特此證明！負(fù)責(zé)人簽字：

4、商學(xué)院班同學(xué)于日 參加活動(dòng)，特此證明！負(fù)責(zé)人簽字：

蓋章：

4、商學(xué)院班同學(xué)于日 參加活動(dòng)，特此證明！負(fù)責(zé)人簽字：

5、商學(xué)院班同學(xué)于日 參加活動(dòng)，特此證明！負(fù)責(zé)人簽字：

蓋章：

第二篇：如何填寫大學(xué)生素質(zhì)拓展表

湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展項(xiàng)目體系表

注：以下活動(dòng)均為院級(jí)及院級(jí)以上項(xiàng)目

第一部分思想政治與道德素養(yǎng)

1、理論學(xué)習(xí)活動(dòng)，如：馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論學(xué)習(xí)活動(dòng)、“三個(gè)代表”重要思想學(xué)習(xí)活動(dòng)、各種結(jié)合時(shí)政的研討會(huì)等。

2、各級(jí)黨校培訓(xùn)

3、各級(jí)團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)

4、以“世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育”、“文明修身”、“誠信、責(zé)任教育”、“革命傳統(tǒng)和愛國主義教育”、“集體主義教育”等為主題的演講賽、征文（書法、畫）大賽、辯論賽等

5、以扶貧支教為重要內(nèi)容的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，包括義務(wù)校外輔導(dǎo)、義務(wù)家教義務(wù)維修等

6、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注他人、奉獻(xiàn)愛心的實(shí)踐活動(dòng)，包括助殘、助老、獻(xiàn)血、獻(xiàn)骨髓、捐款捐物等

7、典型見義勇為行為，如救火、救災(zāi)、抗洪、搶險(xiǎn)、勇斗歹徒等

8、校級(jí)評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)及省級(jí)特困獎(jiǎng)學(xué)金、省級(jí)（國家級(jí)）三好學(xué)生、省級(jí)優(yōu)秀畢業(yè)生、團(tuán)省委建昊獎(jiǎng)學(xué)金、省級(jí)優(yōu)秀班級(jí)成員等校級(jí)以上評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)

第二部分社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)

1、寒、暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（有實(shí)踐調(diào)查報(bào)告）

2、雙修日、節(jié)假日社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（有實(shí)踐調(diào)查報(bào)告）

3、學(xué)習(xí)期間由學(xué)?；蛏霞?jí)組織委派參加與高校、企業(yè)、媒體等單位或港澳臺(tái)或國際間學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，如：高校名企行活動(dòng)等

4、青年志愿者協(xié)會(huì)各類服務(wù)活動(dòng)（如社區(qū)服務(wù)、公益宣傳等）

5、其他各類志愿服務(wù)活動(dòng)

第三部分科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

1、全省、全國“挑戰(zhàn)杯”學(xué)術(shù)科技作品競(jìng)賽

2、全省、全國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模比賽、大學(xué)生電子設(shè)計(jì)、電子競(jìng)技比賽、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽、大學(xué)生英語比賽等

3、其他全省、全國級(jí)別科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類比賽

4、“求真杯”大學(xué)生學(xué)術(shù)科技節(jié)學(xué)術(shù)科技講座、報(bào)告

5、“求真杯”大學(xué)生學(xué)術(shù)科技節(jié)科技知識(shí)搶答賽、科技知識(shí)競(jìng)賽

6、“求真杯”大學(xué)生學(xué)術(shù)科技節(jié)科技作品競(jìng)賽

7、其他交叉學(xué)科和新興學(xué)科的高水平學(xué)術(shù)講座、報(bào)告

8、其他鼓勵(lì)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)的講座、報(bào)告和具體項(xiàng)目

9、科研項(xiàng)目，如大學(xué)生科創(chuàng)基金資助項(xiàng)目等

10、在正式學(xué)術(shù)報(bào)刊、雜志上發(fā)表論文

第四部分文化藝術(shù)與身心發(fā)展

1、以弘揚(yáng)民族文化、發(fā)展校園文化為目標(biāo)的講座、論壇、競(jìng)賽，如：詩詞吟誦大賽、書法比賽、繪畫比賽、普通話比賽、寫作比賽、英語全能大賽、團(tuán)支部風(fēng)采大賽、寢室文化設(shè)計(jì)大賽、征文大賽等

2、以倡導(dǎo)高雅藝術(shù)，提高藝術(shù)素養(yǎng)為目標(biāo)的演出、講座、競(jìng)賽，如：各類文藝晚會(huì)、外出藝術(shù)表演、各類藝術(shù)講座、舞蹈比賽、樂器比賽、歌曲比賽、曲藝比賽、大學(xué)生藝術(shù)論文比賽、藝術(shù)作品設(shè)計(jì)比賽等

3、以倡導(dǎo)人文精神為目標(biāo)的講座、報(bào)告會(huì)、比賽，如人文講壇、女生講壇、成功女性訪談、人文知識(shí)競(jìng)技場(chǎng)、名人堂等

4、有助于大學(xué)生身體健康的各類有一定影響面的體育活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、足球賽、健美操賽、羽毛球賽、乒乓球賽等

5、有助于大學(xué)生心理健康的各類各類心理咨詢、心理調(diào)研活動(dòng)等

6、各類有助于提高專業(yè)技能的比賽，如網(wǎng)頁制作（網(wǎng)站設(shè)計(jì)）比賽、園藝園林設(shè)計(jì)比賽等

第五部分社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作

1、社團(tuán)各類培訓(xùn)、日常訓(xùn)練活動(dòng)

2、社團(tuán)各類講座、晚會(huì)、報(bào)告會(huì)、展示會(huì)及比賽活動(dòng)

3、社團(tuán)各類對(duì)外交流活動(dòng)

4、各類學(xué)生社團(tuán)會(huì)員、社團(tuán)干部

5、團(tuán)學(xué)組織成員、干部

6、其他社會(huì)工作經(jīng)歷

第六部分技能培訓(xùn)及其他

1、校、院級(jí)技能培訓(xùn)活動(dòng)

2、獲得證書或認(rèn)證的校外技能培訓(xùn)活動(dòng)

3、其他各類旨在促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展技能培訓(xùn)活動(dòng)

第三篇：2012素質(zhì)拓展活動(dòng)表

文學(xué)院2012~2013學(xué)年第一學(xué)期活動(dòng)

一、院級(jí)活動(dòng)參與方式及得分

組織協(xié)辦 0.15分

參加（獲獎(jiǎng)追加0.05）0.1分

1.“拷貝不走樣”模仿大賽、2.大漠詩社“智力快車”挑戰(zhàn)賽

3.“張貼青春”門窗貼紙裝飾大賽

4.“桃李杯”三筆字比賽

5.第二屆“我的super宿舍”才藝大比拼

6.第二屆“我的super宿舍”宿舍裝飾大賽

7.“我的大學(xué)我做主”演講比賽

8.“迎新杯”籃球比賽（院）

9.“迎新杯”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

10.“墨渲杯”書法比賽

11.“怡馨杯”燈謎晚會(huì)

12.2012“假面主題舞會(huì)”

13.地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)普及活動(dòng)

14.第四屆“風(fēng)采杯”詩歌朗誦大賽

15.“青青子衿”詩歌朗誦大賽

16.藝術(shù)字設(shè)計(jì)大賽

17.第六屆乒乓球比賽（院）

二、校級(jí)活動(dòng)參與方式及得分

組織協(xié)辦

參加（獲獎(jiǎng)追加0.1）

1.第六屆乒乓球比賽（校）

2.“迎新杯”籃球比賽（校）

3.第七屆“縱橫杯”辯論賽

4.2012模擬聯(lián)合國大會(huì)

5.2012“蘭州交通大學(xué)話劇節(jié)之夜”

6.大漠詩社 安寧區(qū)高校文學(xué)詩社首屆“曬詩會(huì)”

7.首屆“女生文化節(jié)”

8.第二屆“挑戰(zhàn)杯”學(xué)術(shù)論文科技比賽

0.2 0.3

第四篇：素拓部素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

電氣與信息工程學(xué)院團(tuán)總支素質(zhì)拓展部 “成長七彩路”——素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)總結(jié)

三月二十七日下午兩點(diǎn)半在我們逸夫樓舉辦了成長七彩路素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)。本次活動(dòng)由我們?cè)?5級(jí)通信四班一個(gè)班來完成，同學(xué)們的熱情較高，但活動(dòng)中也有玩手機(jī)的現(xiàn)象。這是我們電氣院在本學(xué)期舉辦的第一次此類活動(dòng)，為這學(xué)期素質(zhì)拓展部對(duì)此類活動(dòng)的舉辦提供了模板基礎(chǔ)，活動(dòng)的各個(gè)流程進(jìn)行的比較順利，但是沒有達(dá)到了我們預(yù)期的最好目的，然而教練的耐心指導(dǎo)，同學(xué)的積極配合，有力的促進(jìn)了本次活動(dòng)的更好運(yùn)行。

有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動(dòng)的融入到了活動(dòng)當(dāng)中，并在結(jié)束后分別發(fā)言，談?wù)摰搅俗约旱膶?duì)于此次活動(dòng)的見解，大家都感觸頗深，收獲頗多。

我們素拓部的小伙伴們會(huì)通過不斷的反省去進(jìn)一步的改進(jìn)與完善。下面是對(duì)本次活動(dòng)優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括與總結(jié)：

一、本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

1.教練員與參加者都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)；

2.參加者大多能認(rèn)真配合教練員，聽從教練員指揮； 3.工作人員各司其職，使現(xiàn)場(chǎng)活躍而穩(wěn)然有序。

二、本次活動(dòng)的不足之處

1.教練員解釋稍多，活動(dòng)進(jìn)行時(shí)間稍長；

2.個(gè)別同學(xué)表現(xiàn)過于活躍，影響教練員指揮；

3.個(gè)別同學(xué)未能清楚游戲規(guī)則，還有的在游戲過程中出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，在玩的過程中不怎么配合。

電氣與信息工程學(xué)院團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

2016年03月29日

第五篇：北京素質(zhì)拓展表（共）

綜合素質(zhì)拓展

明陽天下國際培訓(xùn)集團(tuán)

項(xiàng)目分類

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目按照?qǐng)龅胤譃椋簣?chǎng)地、野外、水上、室內(nèi)；按照風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別分為：低風(fēng)險(xiǎn)、中度風(fēng)險(xiǎn)、高風(fēng)險(xiǎn)；

按照培訓(xùn)對(duì)象分為：個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)支持下的個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)； 按照高度分為：低空、高空、地面 項(xiàng)目簡介 傳統(tǒng)項(xiàng)目

傳統(tǒng)經(jīng)典項(xiàng)目包括空中斷橋、空中單杠、天梯、合力橋、相依共進(jìn)、瀘定橋、繩網(wǎng)、生命歷程、天使之手、懸崖絕壁、定向運(yùn)動(dòng)、模擬電網(wǎng)、信任背摔、有軌電車、孤島求生、雷陣、穿越沼澤、羅馬戰(zhàn)車、地面繩網(wǎng)陣八項(xiàng)目組合。這是任何一個(gè)拓展基地或拓展公司必備的項(xiàng)目。

高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 項(xiàng)目名稱：高空斷橋 項(xiàng)目名稱：空中單杠 項(xiàng)目名稱：巨人梯 項(xiàng)目名稱：相依為命 項(xiàng)目名稱：攀巖 項(xiàng)目名稱：懸崖速降 項(xiàng)目名稱：高空繩網(wǎng) 項(xiàng)目名稱：高空吊樁 項(xiàng)目名稱：天梯 項(xiàng)目名稱：高空路 項(xiàng)目名稱：飛奪瀘定橋 拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋 拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋 拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋 拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋 拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋 場(chǎng)地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng) 項(xiàng)目名稱：信任背摔 項(xiàng)目名稱：風(fēng)火輪 項(xiàng)目名稱：激情99 項(xiàng)目名稱：孤島求生 項(xiàng)目名稱：罐頭鞋 項(xiàng)目名稱：卓越圈 項(xiàng)目名稱：交易電網(wǎng) 項(xiàng)目名稱：蘇武牧羊 項(xiàng)目名稱：雷區(qū)取水 項(xiàng)目名稱：羅馬戰(zhàn)車 項(xiàng)目名稱：有軌電車項(xiàng)目名稱：盲人方陣項(xiàng)目名稱：盲人繩房項(xiàng)目名稱：信任同坐項(xiàng)目名稱：極速項(xiàng)目名稱：挑戰(zhàn)項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻項(xiàng)目名稱：七巧板項(xiàng)目名稱：驛站傳書項(xiàng)目名稱：沙漠掘金項(xiàng)目名稱：相逢項(xiàng)目名稱：齊眉棍項(xiàng)目名稱：牽手項(xiàng)目名稱：逐鹿中原項(xiàng)目名稱：領(lǐng)袖風(fēng)采項(xiàng)目名稱：臥式傳遞

60S 150

拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球 拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過河 拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：軟梯 拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：筑橋向前拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：平衡木拓展訓(xùn)練設(shè)施：速降拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：攀巖拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：緬甸橋拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：匍匐前進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：成功橋拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：網(wǎng)墻拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：相互依存拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：逃生墻拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：有軌電車拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：背摔拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：雷陣取水拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：孤島求生拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：七巧板

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：急速60秒 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：縱橫天下 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：翻樹葉 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：兩人三足 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：生命之旅 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：袋鼠跳 野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險(xiǎn)的自然環(huán)境，通過獨(dú)具匠心的設(shè)計(jì)，在參與者解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的活動(dòng)過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。主要包括以下項(xiàng)目： 訓(xùn)練項(xiàng)目：國王與王后 訓(xùn)練項(xiàng)目：山地尋寶 訓(xùn)練項(xiàng)目：野外露營 野炊 訓(xùn)練項(xiàng)目：超級(jí)置換 訓(xùn)練項(xiàng)目：負(fù)重行軍 訓(xùn)練項(xiàng)目：孤膽英雄 訓(xùn)練項(xiàng)目：歸隊(duì) 訓(xùn)練項(xiàng)目：山地定向 訓(xùn)練項(xiàng)目：真人CS-野戰(zhàn) 水上拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 訓(xùn)練項(xiàng)目：賽龍舟訓(xùn)練項(xiàng)目：扎筏泅渡訓(xùn)練項(xiàng)目：皮劃艇漂流訓(xùn)練項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)捕魚競(jìng)賽訓(xùn)練項(xiàng)目：水上漂

明陽天下國際培訓(xùn)集團(tuán)