第一篇：關(guān)于地震及防核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

關(guān)于地震及防核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：XX班主題班會(huì)

二、班會(huì)主題：

對(duì)于日本地震及核輻射的討論。

三、班會(huì)地點(diǎn)：

教室。

四、班會(huì)參加人員：

全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。

五、班會(huì)持續(xù)時(shí)間：

大約在45分鐘左右。

六、班會(huì)形式：討論會(huì)。

七、班會(huì)宗旨：

貼近時(shí)事政治，使同學(xué)們?cè)黾訉?duì)社會(huì)時(shí)事的了解，勇于發(fā)表自己的見(jiàn)解，端正對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度。

八、班會(huì)準(zhǔn)備：

（1）借教室；

（2）制作符合班會(huì)主題的ppt；

（3）通知同學(xué)及輔導(dǎo)員班會(huì)具體時(shí)間地點(diǎn)，并讓同學(xué)們做好準(zhǔn)備。

九、班會(huì)討論內(nèi)容：

北京時(shí)間2011年3月11日13時(shí)46分，日本發(fā)生9.0級(jí)地震，震中為日本本州島仙臺(tái)港以東130公里處，目前官方已經(jīng)確認(rèn)5692人死亡9506人失蹤，雪上加霜的是福島第一核電站1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)反應(yīng)堆冷卻系統(tǒng)失靈，4號(hào)反應(yīng)堆出現(xiàn)火情。瞬間，關(guān)于核輻射的問(wèn)題引起了人們的軒然大波。此次班會(huì)，我們便就此事件進(jìn)行討論，討論具體內(nèi)容如下：

（1）中國(guó)是否應(yīng)該對(duì)日本伸出援手，提供幫助的最大值是多少；

（2）在日本面對(duì)地震的種種表現(xiàn)中（政府以及普通民眾），我們應(yīng)該學(xué)到什么，又應(yīng)該摒棄什么；

（3）對(duì)于生活在日本的中國(guó)公民我們應(yīng)該怎么對(duì)待和處理；

（4）關(guān)于核輻射問(wèn)題，我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度對(duì)待；

（5）關(guān)于最近爆出的核輻射將影響中國(guó)，加碘食鹽迅速漲價(jià)的現(xiàn)象，大家的看法各是什么。

十、班會(huì)流程：

（1）清點(diǎn)人數(shù)，確定成員到齊；

（2）將討論話題公布，給大家充分的思考時(shí)間；

（3）從第一個(gè)問(wèn)題開(kāi)始，大家積極發(fā)言，表達(dá)自己的看法，期間可以指派一名同學(xué)負(fù)責(zé)做筆錄，記錄下班會(huì)的具體進(jìn)程；

（4）在每個(gè)問(wèn)題討論后，由做筆錄的同學(xué)進(jìn)行總結(jié)，確定我們對(duì)待每個(gè)問(wèn)題的應(yīng)有的正確態(tài)度；

（5）所有問(wèn)題討論結(jié)束后，派幾名代表談一下此次班會(huì)后的感想和收獲；

（6）班會(huì)結(jié)束，清理現(xiàn)場(chǎng)。

十一、班會(huì)注意事項(xiàng)：

（1）大家保證準(zhǔn)時(shí)出席，盡量避免有事請(qǐng)假；

（2）保證班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的竟然有序，禁止情緒激動(dòng)而引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)；

（3）保持班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的清潔，帶走自己的垃圾。

策劃書(shū)：XX班班委會(huì)

2011年3月18日

第二篇：關(guān)于地震及防核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

關(guān)于地震及防核輻射的主題班會(huì)策

劃書(shū)(精選多篇)

關(guān)于地震及防核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：xx班主題班會(huì)

二、班會(huì)主題：

對(duì)于日本地震及核輻射的討論。

三、班會(huì)地點(diǎn)：

教室。

四、班會(huì)參加人員：

全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。

五、班會(huì)持續(xù)時(shí)間：

大約在45分鐘左右。

六、班會(huì)形式：討論會(huì)。

七、班會(huì)宗旨：

貼近時(shí)事政治，使同學(xué)們?cè)黾訉?duì)社

會(huì)時(shí)事的了解，勇于發(fā)表自己的見(jiàn)解，端正對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度。

八、班會(huì)準(zhǔn)備：

借教室；

制作符合班會(huì)主題的ppt；

通知同學(xué)及輔導(dǎo)員班會(huì)具體時(shí)間地點(diǎn)，并讓同學(xué)們做好準(zhǔn)備。

九、班會(huì)討論內(nèi)容：

北京時(shí)間2014年3月11日13時(shí)46分，日本發(fā)生9.0級(jí)地震，震中為日本本州島仙臺(tái)港以東130公里處，目前官方已經(jīng)確認(rèn)5692人死亡9506人失蹤，雪上加霜的是福島第一核電站1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)反應(yīng)堆冷卻系統(tǒng)失靈，4號(hào)反應(yīng)堆出現(xiàn)火情。瞬間，關(guān)于核輻射的問(wèn)題引起了人們的軒然大波。此次班會(huì)，我們便就此事件進(jìn)行討論，討論具體內(nèi)容如下：

中國(guó)是否應(yīng)該對(duì)日本伸出援手，提供幫助的最大值是多少；

在日本面對(duì)地震的種種表現(xiàn)中，我們應(yīng)該學(xué)到什么，又應(yīng)該摒棄什么；

對(duì)于生活在日本的中國(guó)公民我們應(yīng)該怎么對(duì)待和處理；

關(guān)于核輻射問(wèn)題，我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度對(duì)待；

關(guān)于最近爆出的核輻射將影響中國(guó)，加碘食鹽迅速漲價(jià)的現(xiàn)象，大家的看法各是什么。

十、班會(huì)流程：

清點(diǎn)人數(shù)，確定成員到齊；

將討論話題公布，給大家充分的思考時(shí)間；

從第一個(gè)問(wèn)題開(kāi)始，大家積極發(fā)言，表達(dá)自己的看法，期間可以指派一名同學(xué)負(fù)責(zé)做筆錄，記錄下班會(huì)的具體進(jìn)程；

在每個(gè)問(wèn)題討論后，由做筆錄的同學(xué)進(jìn)行總結(jié)，確定我們對(duì)待每個(gè)問(wèn)題的應(yīng)有的正確態(tài)度；

所有問(wèn)題討論結(jié)束后，派幾名代表談一下此次班會(huì)后的感想和收獲；

班會(huì)結(jié)束，清理現(xiàn)場(chǎng)。

十一、班會(huì)注意事項(xiàng)：

大家保證準(zhǔn)時(shí)出席，盡量避免有事請(qǐng)假；

保證班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的竟然有序，禁止情緒激動(dòng)而引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)；

保持班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的清潔，帶走自己的垃圾。

策劃書(shū)：xx班班委會(huì)

2014年3月18日

關(guān)于日本地震及核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：xx班主題班會(huì)

二、班會(huì)主題：

對(duì)于日本地震及核輻射的討論。

三、班會(huì)地點(diǎn)：

教室。

四、班會(huì)參加人員：

全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。

五、班會(huì)持續(xù)時(shí)間：

大約在45分鐘左右。

六、班會(huì)形式：討論會(huì)。

七、班會(huì)宗旨：

貼近時(shí)事政治，使同學(xué)們?cè)黾訉?duì)社

會(huì)時(shí)事的了解，勇于發(fā)表自己的見(jiàn)解，端正對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度。

八、班會(huì)準(zhǔn)備：

借教室；

制作符合班會(huì)主題的ppt；

通知同學(xué)及輔導(dǎo)員班會(huì)具體時(shí)間地點(diǎn)，并讓同學(xué)們做好準(zhǔn)備。

九、班會(huì)討論內(nèi)容：

北京時(shí)間2014年3月11日13時(shí)46分，日本發(fā)生9.0級(jí)地震，震中為日本本州島仙臺(tái)港以東130公里處，目前官方已經(jīng)確認(rèn)5692人死亡9506人失蹤，雪上加霜的是福島第一核電站1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)反應(yīng)堆冷卻系統(tǒng)失靈，4號(hào)反應(yīng)堆出現(xiàn)火情。瞬間，關(guān)于核輻射的問(wèn)題引起了人們的軒然大波。此次班會(huì)，我們便就此事件進(jìn)行討論，討論具體內(nèi)容如下：

中國(guó)是否應(yīng)該對(duì)日本伸出援手，提供幫助的最大值是多少；

在日本面對(duì)地震的種種表現(xiàn)中，我們應(yīng)該學(xué)到什么，又應(yīng)該摒棄什么；

對(duì)于生活在日本的中國(guó)公民我們應(yīng)該怎么對(duì)待和處理；

關(guān)于核輻射問(wèn)題，我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度對(duì)待；

關(guān)于最近爆出的核輻射將影響中國(guó)，加碘食鹽迅速漲價(jià)的現(xiàn)象，大家的看法各是什么。

十、班會(huì)流程：

清點(diǎn)人數(shù)，確定成員到齊；

將討論話題公布，給大家充分的思考時(shí)間；

從第一個(gè)問(wèn)題開(kāi)始，大家積極發(fā)言，表達(dá)自己的看法，期間可以指派一名同學(xué)負(fù)責(zé)做筆錄，記錄下班會(huì)的具體進(jìn)程；

在每個(gè)問(wèn)題討論后，由做筆錄的同學(xué)進(jìn)行總結(jié)，確定我們對(duì)待每個(gè)問(wèn)題的應(yīng)有的正確態(tài)度；

所有問(wèn)題討論結(jié)束后，派幾名代表談一下此次班會(huì)后的感想和收獲；

班會(huì)結(jié)束，清理現(xiàn)場(chǎng)。

十一、班會(huì)注意事項(xiàng)：

大家保證準(zhǔn)時(shí)出席，盡量避免有事請(qǐng)假；

保證班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的竟然有序，禁止情緒激動(dòng)而引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)；

保持班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的清潔，帶走自己的垃圾。

策劃書(shū)：xx班班委會(huì)

2014年3月18日

“防地震”安全教育主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生懂得地震防護(hù)知識(shí)及防其它災(zāi)害小常識(shí)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、地震知識(shí)介紹：

地震是威脅人類(lèi)安全的一種嚴(yán)重自然災(zāi)害。那些曾發(fā)生在居民區(qū)，尤其是人口稠密、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大地震，給社會(huì)造成了巨大的災(zāi)難，使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影，甚至談?wù)鹕?。一次地震，從感覺(jué)到震動(dòng)到房

屋倒塌，通常只有十幾秒的時(shí)間。在這十幾秒的時(shí)間里，無(wú)論是跑出去還是就地躲避，都要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)會(huì)。經(jīng)驗(yàn)表明，震時(shí)就地躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中較好的辦法。避震時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。

二、介紹幾種可以簡(jiǎn)單辨識(shí)的地震前兆

1.地下水異常：井水是個(gè)寶，前兆來(lái)得早。

無(wú)雨水質(zhì)渾，天旱井水冒。

水位變化大，翻花冒氣泡。

有的變顏色，有的變味道。

2.動(dòng)物異常：震前動(dòng)物有預(yù)兆，密切監(jiān)視最重要。

騾馬牛羊不進(jìn)圈，鴨不下水狗狂叫。

老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。

冰天雪地蛇出洞，魚(yú)兒驚惶水面

跳。

3.地光和地聲：地光和地聲是地震前或地震時(shí)從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預(yù)報(bào)。

臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。

大震將至要果斷，迅速行動(dòng)快避險(xiǎn)

三、在震中緊急避險(xiǎn)的方法

1、在家中或辦公室，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫(xiě)字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等容易形成三角區(qū)的地方，要注意保護(hù)頭部，注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。震后20秒左右要立即跑出室外，到開(kāi)闊地避免受余震的傷害。

2、在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

3、在影劇院、體育場(chǎng)或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺(tái)或樂(lè)池下躲避；門(mén)口的觀眾可迅速跑出門(mén)

外。

4、在百貨商場(chǎng)或超市，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開(kāi)高大的貨架或玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

5、在工作間，要迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅(jiān)固的機(jī)器、設(shè)備或辦公家具旁。

6、在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)所。為防止余震傷人，地震后不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

7、在行駛的汽車(chē)、電車(chē)或火車(chē)內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意避免行李掉下來(lái)傷人。面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車(chē)向開(kāi)闊地轉(zhuǎn)移。

8、無(wú)論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書(shū)包或其他軟物體保護(hù)頭

部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。

三、自由暢談對(duì)安全的認(rèn)識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，學(xué)習(xí)掌握一些有關(guān)地震、防震的知識(shí)，進(jìn)一步提高防震減災(zāi)意識(shí)，增強(qiáng)防震減災(zāi)技能，是減輕地震災(zāi)害和地震影響的有效途徑。希望大家學(xué)會(huì)用知識(shí)守護(hù)自己的生命。祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!

預(yù)防核輻射問(wèn)題 大家好！大家好！相信大家對(duì)日本地震和核輻射問(wèn)題都有一定的了解吧！對(duì)于核輻 相信大家對(duì)日本地震和核輻射問(wèn)題都有一定的了解吧！射問(wèn)題，專(zhuān)家說(shuō)我們中部幾乎沒(méi)有影響。環(huán)境保護(hù)部監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，但是也不排除有一些影響。不過(guò)我們沒(méi) 對(duì)中國(guó)環(huán)境造成放射性影響）但是也不排除有一些影響。必要因此恐慌，只要平時(shí)注意一下，通知一下親人就可以了。必要因此恐慌，只要平時(shí)注意一下，通知一下親人就可以了。這里為便于大家查閱，收集了一些關(guān)于防核

輻射的信息與資料。這里為便于大家查閱，收集了一些關(guān)于防核輻射的信息與資料。為便于大家查閱 1.盡量少外出，下雨一定要打傘，可以的話帶口罩。1.盡量少外出，下雨一定要打傘，可以的話帶口罩。在未來(lái)兩三個(gè)月 盡量少外出 里如果刮東風(fēng)、東北風(fēng)、出門(mén)帶口罩、穿長(zhǎng)衣、里如果刮東風(fēng)、東北風(fēng)、東南風(fēng)的時(shí)候 出門(mén)帶口罩、穿長(zhǎng)衣、每天 洗澡、攝入含有碘的食物！盡可能不要過(guò)多接觸海水，洗澡、多攝入含有碘的食物！盡可能不要過(guò)多接觸海水，不要飲用海 水淡化水和食用海鮮。水淡化水和食用海鮮。2.哪些食物可以防核輻射？怎樣才可以防核輻射？ 2.哪些食物可以防核輻射？怎樣才可以防核輻射？ 哪些食物可以防核輻射 多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng) 和蛋白質(zhì)的食物，物肝臟等富含維生素 a、c 和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻

射 的能力綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，的能力綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼 而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，分鐘，睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1 分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很 舒服，大家不妨試一試 舒服，大家不妨試一試。在內(nèi)調(diào)問(wèn)題上，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，比如含有維 在內(nèi)調(diào)問(wèn)題上，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，它命 a、維它命 c

和維它命 e 的食物。飛揚(yáng)經(jīng)常會(huì)

將 a、c、e 講一起 的食物。因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是 說(shuō)。因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合！水果，因?yàn)樗撬苄缘模?水果，都可以攝取到豐富的維它命 c，因?yàn)樗撬苄缘模?都是脂溶性的，那 a 和 e 都是脂溶性的，尤其是維它命 a，在各種黃顏色的蔬菜 中啊都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，中啊都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都 不喜歡吃它的。但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜 不喜歡吃它的。但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，素，只有用油炒來(lái)吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡 只有用油炒來(lái)吃，才能真正釋放胡蘿卜素，蘿卜前質(zhì)哦！蘿卜前質(zhì)哦！胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更 可以幫助“天然控油”平衡水油分泌，以

及使我們的眼睛變得明亮?？梢詭椭疤烊豢赜汀?。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周?chē)钠つw，大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周?chē)钠つw，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先 只有汗腺，皮脂腺很少，變老的一個(gè)原因。我們的水油會(huì)平衡，變老的一個(gè)原因。那么多補(bǔ)充了維它命 a，我們的水油會(huì)平衡，而且 可以起到緊致皮膚的效果呢~ 可以起到緊致皮膚的效果呢~ 它又叫生育醇，有非常多的用途，再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命 e 吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于 電腦皮膚的人士來(lái)講，電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命 e 的東西，的東西，比如動(dòng)物內(nèi) 臟啊，各種豆類(lèi)等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦。臟啊，各種豆類(lèi)等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦。從而 豆類(lèi)等等 加強(qiáng)皮膚抗氧化。

加強(qiáng)皮膚抗氧化。亳升，打個(gè)比方，平時(shí)注意多飲水每天最好是 2500 亳升，打個(gè)比方，1 瓶礦泉水 的量是 550ml，大約要喝 4 瓶左右。保持每天 1000 亳升的排尿量。550ml，瓶左右。亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性 多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。3.市面上出售的含碘食鹽，毫克，3.市面上出售的含碘食鹽，500 克碘含量?jī)H為 10 至 25 毫克，市面上出售的含碘食鹽 每 而

而穩(wěn) 定碘片每片需含碘 毫克，定碘片每片需含碘 100 毫克，人體不可能通過(guò)攝入如此大量的鹽來(lái)達(dá) 到防

輻射的碘攝入量，所以說(shuō)，單純靠食用含碘食鹽對(duì)防輻射基本沒(méi) 到防輻射的碘攝入量，所以說(shuō)，有意義。有意義。什么情況下服用穩(wěn)定性碘？應(yīng)注意什么？ 4.什么情況下服用穩(wěn)定性碘？應(yīng)注意什么？ 在涉及放射性碘的核與輻射突發(fā)事件的早期和中期, 在涉及放射性碘的核與輻射突發(fā)事件的早期和中期,有可能攝入 放射性碘并濃集于頸前部的甲狀腺內(nèi), 放射性碘并濃集于頸前部的甲狀腺內(nèi),使這個(gè)器官受到較大劑量的照 此時(shí), 射;此時(shí),服用穩(wěn)定性碘是減少甲狀腺對(duì)吸入或食入的放射性碘吸收 的一種有效的預(yù)防性措施。的一種有效的預(yù)防性措施。防性措施 若在攝入含有放射性碘的放射性物質(zhì)以前 小時(shí)服用穩(wěn)定性碘,幾乎可完全阻斷放射性碘在甲狀腺內(nèi)的沉積。6 小時(shí)服用穩(wěn)定性碘,幾乎可完全阻斷放射性碘在甲狀腺內(nèi)的沉積。如果在吸入放射性碘的同時(shí)服用穩(wěn)定性碘, 90%的放射性碘 如果在吸入放射性碘的同時(shí)服用穩(wěn)定性碘,則可阻斷

90%的放射性碘 在甲狀腺內(nèi)沉積。這項(xiàng)措施的有效性隨實(shí)施時(shí)間的拖延而降低, 在甲狀腺內(nèi)沉積。這項(xiàng)措施的有效性隨實(shí)施時(shí)間的拖延而降低,但在 吸入放射性碘數(shù)小時(shí)內(nèi)服用穩(wěn)定性碘, 吸入放射性碘數(shù)小時(shí)內(nèi)服用穩(wěn)定性碘,仍可使甲狀腺吸收放射性碘的 量降低一半左右。量降低一半左右。服用穩(wěn)定性碘一般不是單獨(dú)采用的一種防護(hù)措施,它常與隱蔽、撤離 服用穩(wěn)定性碘一般不是單獨(dú)采用的一種防護(hù)措施,它常與隱蔽、等措施同時(shí)進(jìn)行。毫克碘;);對(duì)孕婦和 毫克碘化鉀或 170 毫克碘酸鉀);對(duì)孕婦和 3～12 歲的兒童服用量改為 50 毫克;3 歲以下兒童服用量為 25 毫克。毫克;3 毫克。上述推薦的服碘量風(fēng)險(xiǎn)不大, 上述推薦的服碘量風(fēng)險(xiǎn)不大, 僅少數(shù)人可能出現(xiàn)過(guò)敏反映。僅少數(shù)人可能出現(xiàn)過(guò)敏反映。有些人群,如妊娠婦女、嬰兒、有些人群,如妊娠婦女、嬰兒、兒童和 16 歲以

下青少年在服用穩(wěn) 定性碘時(shí)應(yīng)予以注意。還有些人,如甲狀腺有結(jié)節(jié)者,突眼性甲狀腺中 定性碘時(shí)應(yīng)予以注意。還有些人,如甲狀腺有結(jié)節(jié)者, 已治愈者、曾接受過(guò)放射性碘治療者,甲狀腺慢性炎癥性疾病病人、已治愈者、曾接受過(guò)放射性碘治療者,甲狀腺慢性炎癥性疾病病人、愈者 甲狀腺單側(cè)切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、對(duì)碘過(guò)敏者和某 甲狀腺單側(cè)切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、些皮膚病病人,應(yīng)慎用或不用穩(wěn)定性碘。

些皮膚病病人,應(yīng)慎用或不用穩(wěn)定性碘。一旦出現(xiàn)了核與輻射突發(fā)事件,公眾應(yīng)怎么辦？ 5.一旦出現(xiàn)了核與輻射突發(fā)事件,公眾應(yīng)怎么辦？ 一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件, 一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件,公眾必須做的第一件事是獲取盡可 能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息,并了解政府部門(mén)的決定、能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信

息,并了解政府部門(mén)的決定、通知。為此, 通過(guò)各種手段 通知。為此,應(yīng)通過(guò)各種手段保持與當(dāng)?shù)卣?的信息溝通,切忌不可輕信謠言或小道信息。的信息溝通,切忌不可輕信謠言或小道信息。注意下面的情況 1.附近飛鳥(niǎo)有沒(méi)有突然死亡 1.附近飛鳥(niǎo)有沒(méi)有突然死亡 2.附近水源處有沒(méi)有大量魚(yú)類(lèi)死亡 2.附近水源處有沒(méi)有大量魚(yú)類(lèi)死亡 3.蟑螂是極其敏感的生物，注意是否有大量的蟑螂出現(xiàn)。3.蟑螂是極其敏感的生物，注意是否有大量的蟑螂出現(xiàn)。蟑螂是極其敏感的生物 4.花草反季節(jié)現(xiàn)象或突然枯萎。4.花草反季節(jié)現(xiàn)象或突然枯萎?；ú莘醇竟?jié)現(xiàn)象或突然枯萎 5.用芹菜煮水飲用，5.用芹菜煮水飲用，這樣可以最大程度清潔你的肺 用芹

菜煮水飲用 6.胡蘿卜生吃，6.胡蘿卜生吃，熟食效果會(huì)差很多 胡蘿卜生吃 7.清洗皮膚的水里點(diǎn)幾滴碘酒 7.清洗皮膚的水里點(diǎn)幾滴碘酒 切記不要淋雨，不要穿薄衣服，切記不要淋雨，不要穿薄衣服，具體的防輻射的內(nèi)容請(qǐng)?jiān)诎俣炔樵?xún) 以上信息屬實(shí)，真情提醒你，為了自己和他人的健康，以上信息屬實(shí)，真情提醒你，為了自己和他人的健康，請(qǐng)一定將此信 息進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā) 核輻射顆粒，可能造成燒傷，禿頭癥，甚至癌癥，核輻射顆粒，可能造成燒傷，禿頭癥，甚至癌癥，這些顆?？赡茉谟?中！專(zhuān)家點(diǎn)評(píng) 警惕防核輻射誤區(qū)

1、搶購(gòu)

食鹽毫無(wú)必要： 食鹽里碘的含量很低，而且碘酸鉀不同于碘 搶購(gòu)食鹽毫無(wú)必要： 食鹽里碘的含量很低，而且碘酸鉀不同于碘 片里的碘化鉀，就算吃很多鹽，也起不到多大的防輻射效果。片里的碘化鉀，就算吃很多鹽，也起不到多大的防輻射效果。從目前 預(yù)測(cè)的情況來(lái)看，海水受核輻射污染的可能性很低。測(cè)的情況來(lái)看，海水受核輻射污染的可能性很低。2.私自服用碘片有害無(wú)益： 2.私自服用碘片有害無(wú)益： 私自服用碘片有害無(wú)益 私自服用碘片或額外添加碘元素的攝入都 是有害無(wú)益的。是有害無(wú)益的。我國(guó)尚未受到核輻射的影響，我國(guó)尚未受到核輻射的影響，不存在有人已經(jīng)處于體 內(nèi)放射污染的狀態(tài)，不必驚慌而擅自服用碘片。內(nèi)放射污染的狀態(tài)，不必驚慌而擅自服用碘片。

3.回國(guó)人員不會(huì)威脅他人： 3.回國(guó)人員不會(huì)威脅他人：疑似處于核輻射范圍內(nèi)的人都會(huì)洗澡換 回國(guó)人員不會(huì)威脅他人 能有效清除依附在衣服或皮膚的放射性物質(zhì)； 衣，能有效清除依附在衣服或皮膚的放射性物質(zhì)； 除依附在衣服或皮膚的放射性物質(zhì) 即使人體里面含有 微量的體內(nèi)放射元素，內(nèi)輻射量很少也不會(huì)威脅他人。微量的體內(nèi)放射元素，內(nèi)輻射量很少也不會(huì)威脅他人。4.中藥方不能隨便吃： 4.中藥方不能隨便吃： 這種方法跟預(yù)防流感需要強(qiáng)身健體一樣，但服 中藥方不能隨便吃 這種方法跟預(yù)防流感需要強(qiáng)身健體一樣，用中藥方這個(gè)辦法也不是隨便可以吃的，即使是清熱解毒也應(yīng)根據(jù)個(gè) 用中藥方這個(gè)辦法也不是隨便可以吃的，人體質(zhì)的來(lái)做選擇，且由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)進(jìn)行配伍。人體質(zhì)的來(lái)做選擇，且由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)進(jìn)行配伍。

5.白衣防核輻射無(wú)根據(jù)： 5.白衣防核輻射無(wú)根據(jù)： 白衣防核輻射無(wú)根據(jù) 短信中所說(shuō)的“穿白色衣服防核輻射”是無(wú) 短信中所說(shuō)的“穿白色衣服防核輻射” 稽之談，沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，網(wǎng)友在防核輻射時(shí)大可不必在意衣服顏色?；?，沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，網(wǎng)友在防核輻射時(shí)大可不必在意衣服顏色。6.涂抹精油并不靠譜： 一旦真的面臨大量 6.涂抹精油并不靠譜： 涂抹精油并不靠譜 這種做法更多是自我安慰，這種做法更多是自我安慰，的體外放射性污染，涂抹精油還不如穿衣戴帽關(guān)閉門(mén)窗隱蔽室內(nèi)。的體外放射性污染，涂抹精油還不如穿衣戴帽關(guān)閉門(mén)窗隱蔽室內(nèi)。請(qǐng)告知你關(guān)心的人！請(qǐng)告知你關(guān)心的人！

日本地震核輻射塵埃來(lái)了不用怕 六大類(lèi)食物幫你防核輻射

日本地震后，福島第一核電站發(fā)生氫氣爆炸，也引發(fā)了人們對(duì)核輻射的擔(dān)憂。雖然與核電站的放射性物質(zhì)相比是小巫見(jiàn)大巫，但輻射在我們生活中是無(wú)處不在的，計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢?不妨讓食物助我們一臂之力。

抗輻射武器一：番茄紅素

代表：番茄、西瓜等紅色水果。

番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素e的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱(chēng)。推薦餐單： 番茄炒雞蛋。由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過(guò)油烹飪后吸收更好，同時(shí)加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的

釋放。

抗輻射武器二：維生素e、維生素c

代表：各種豆類(lèi)，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

各種豆類(lèi)、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素e，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素c，維生素e和維生素c都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維e和維c都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發(fā)揮其威力。另外，沙拉能一次吃進(jìn)多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。

抗輻射武器三：維生素a、β胡蘿

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卜素

代表：魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

此類(lèi)食品富含維生素a和β胡蘿卜素，能很好地保護(hù)眼睛。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長(zhǎng)期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國(guó)外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚和抗衰老作用。

推薦餐單：胡蘿卜炒西蘭花。β胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。

抗輻射武器四：硒

代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類(lèi)、啤酒;龍蝦、金槍魚(yú)等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

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推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素e，雙管齊下，功效更強(qiáng)。

抗輻射武器五：脂多糖、維生素a原

代表：綠茶、綠豆等。

如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素a原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。

推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)，每天喝點(diǎn)綠茶和綠豆湯，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補(bǔ)充水分，加強(qiáng)代謝。

抗輻射武器六：膠原彈性物質(zhì)

代表：海帶、紫菜;動(dòng)物的皮膚、骨髓。

這一類(lèi)食品的代表有海帶、紫菜、海參，動(dòng)物的皮膚、骨髓等等，海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射

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線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

推薦餐單：海帶紫菜湯。海帶和紫菜是“近親”，兩者一起做湯，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

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第三篇：關(guān)于日本地震及核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

關(guān)于日本地震及核輻射的主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱(chēng)：XX班主題班會(huì)

二、班會(huì)主題：

對(duì)于日本地震及核輻射的討論。

三、班會(huì)地點(diǎn)：

教室。

四、班會(huì)參加人員：

全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。

五、班會(huì)持續(xù)時(shí)間：

大約在45分鐘左右。

六、班會(huì)形式：討論會(huì)。

七、班會(huì)宗旨：

貼近時(shí)事政治，使同學(xué)們?cè)黾訉?duì)社會(huì)時(shí)事的了解，勇于發(fā)表自己的見(jiàn)解，端正對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度。

八、班會(huì)準(zhǔn)備：

（1）借教室；

（2）制作符合班會(huì)主題的ppt；

（3）通知同學(xué)及輔導(dǎo)員班會(huì)具體時(shí)間地點(diǎn)，并讓同學(xué)們做好準(zhǔn)備。

九、班會(huì)討論內(nèi)容：

北京時(shí)間2011年3月11日13時(shí)46分，日本發(fā)生9.0級(jí)地震，震中為日本本州島仙臺(tái)港以東130公里處，目前官方已經(jīng)確認(rèn)5692人死亡9506人失蹤，雪上加霜的是福島第一核電站1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)反應(yīng)堆冷卻系統(tǒng)失靈，4號(hào)反應(yīng)堆出現(xiàn)火情。瞬間，關(guān)于核輻射的問(wèn)題引起了人們的軒然大波。此次班會(huì)，我們便就此事件進(jìn)行討論，討論具體內(nèi)容如下：

（1）中國(guó)是否應(yīng)該對(duì)日本伸出援手，提供幫助的最大值是多少；

（2）在日本面對(duì)地震的種種表現(xiàn)中（政府以及普通民眾），我們應(yīng)該學(xué)到什么，又應(yīng)該摒棄什么；

（3）對(duì)于生活在日本的中國(guó)公民我們應(yīng)該怎么對(duì)待和處理；

（4）關(guān)于核輻射問(wèn)題，我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度對(duì)待；

（5）關(guān)于最近爆出的核輻射將影響中國(guó)，加碘食鹽迅速漲價(jià)的現(xiàn)象，大家的看法各是什么。

十、班會(huì)流程：

（1）清點(diǎn)人數(shù)，確定成員到齊；

（2）將討論話題公布，給大家充分的思考時(shí)間；

（3）從第一個(gè)問(wèn)題開(kāi)始，大家積極發(fā)言，表達(dá)自己的看法，期間可以指派一名同學(xué)負(fù)責(zé)做筆錄，記錄下班會(huì)的具體進(jìn)程；

（4）在每個(gè)問(wèn)題討論后，由做筆錄的同學(xué)進(jìn)行總結(jié)，確定我們對(duì)待每個(gè)問(wèn)題的應(yīng)有的正確態(tài)度；

（5）所有問(wèn)題討論結(jié)束后，派幾名代表談一下此次班會(huì)后的感想和收獲；

（6）班會(huì)結(jié)束，清理現(xiàn)場(chǎng)。

十一、班會(huì)注意事項(xiàng)：

（1）大家保證準(zhǔn)時(shí)出席，盡量避免有事請(qǐng)假；

（2）保證班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的竟然有序，禁止情緒激動(dòng)而引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)；

（3）保持班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的清潔，帶走自己的垃圾。

策劃書(shū)：XX班班委會(huì)

2011年3月18日

第四篇：防地震主題班會(huì)

“防地震”安全教育主題班會(huì)總結(jié)

一年級(jí)五班 10.18

本次主題班會(huì)首先通過(guò)觀看地震災(zāi)害圖片，讓孩子們心中形成對(duì)地震懼怕，之后告訴孩子們?nèi)绾翁崆邦A(yù)見(jiàn)地震，從而減輕地震對(duì)人們生命財(cái)產(chǎn)的傷害，孩子們都聽(tīng)得特別認(rèn)真。班會(huì)上還講述了幾個(gè)地震逃生的實(shí)例，讓孩子們明白地震也不是那么可怕，只要有自就的知識(shí)就能挽救自己的生命。在班會(huì)上同學(xué)們學(xué)習(xí)掌握一些有關(guān)地震、防震的知識(shí)，比如：

1、在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

2、在影劇院、體育場(chǎng)或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺(tái)或樂(lè)池下躲避；門(mén)口的觀眾可迅速跑出門(mén)外。

3、在百貨商場(chǎng)或超市，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開(kāi)高大的貨架或玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

進(jìn)一步提高防震減災(zāi)意識(shí)，增強(qiáng)防震減災(zāi)技能，是減輕地震災(zāi)害和地震影響的有效途徑。希望孩子們學(xué)會(huì)用知識(shí)守護(hù)自己的生命。

第五篇：防地震主題班會(huì)

防震減災(zāi)主題班會(huì)教案

時(shí)間：2018-5-8 地點(diǎn)：二年級(jí)2班教室

活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)能夠了解一些基本常識(shí),結(jié)合 “全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日”開(kāi)展活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自我保護(hù)能力，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開(kāi)展。

內(nèi)容簡(jiǎn)介1.“防災(zāi)減災(zāi)日”意義。對(duì)我國(guó)影響較大的幾種自然災(zāi)害

2.常見(jiàn)災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入活動(dòng)主題：防震減災(zāi)

在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)?！胺离U(xiǎn)之心不可無(wú)”。地震時(shí)有發(fā)生，我們是否知道注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性？惡魔總是來(lái)找無(wú)知的人。今天，通過(guò)班會(huì)我們將更多的了解一些地震知識(shí)，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買(mǎi)一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。

二、地震知識(shí)知多少：讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識(shí)，感受地震給我們帶來(lái)的巨大災(zāi)難。

1.各小組相互交流，了解地震的成因。2.播放地震成因影片。3.分析有關(guān)地震知識(shí)。

地震是指巖石圈在內(nèi)力作用下突然發(fā)生破裂，地球內(nèi)能以地震波的形式 釋放出來(lái)，從而引起一定范圍內(nèi)地面震動(dòng)的現(xiàn)象。大部分地震的發(fā)生與地質(zhì)結(jié)構(gòu)有關(guān)。在地殼中有斷層，而且斷層又具有一定活動(dòng)性的地帶，地震最容易發(fā)生。世界上有兩大地震帶：環(huán)太平洋地震帶和地中?！柴R拉雅山地震帶。地震的大小通常用里氏震級(jí)來(lái)表示。地震釋放出來(lái)的能量越大，震級(jí)越高。震級(jí)每增加1級(jí)，能量約增加30倍。通常，3級(jí)以下的地震，人無(wú)感覺(jué)，成為微震；5級(jí)以上地震，會(huì)造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。地震是一種危害和影響最大的地質(zhì)災(zāi)害。我國(guó)是世界上地震災(zāi)害最嚴(yán)重的國(guó)家之一，全國(guó)大部分省區(qū)都發(fā)生過(guò)6級(jí)以上地震。1976年7月28日發(fā)生在唐山的7.8級(jí)大地震,使這個(gè)百萬(wàn)人口的工業(yè)重鎮(zhèn),傾刻成為一片廢墟.這是20世紀(jì)全球破壞性最大的一次地震災(zāi)害。

4.初步了解各種地質(zhì)災(zāi)害的關(guān)聯(lián)性。5.地質(zhì)災(zāi)害的防御

三、“防災(zāi)減災(zāi)日”意義 我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類(lèi)多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。

2008年5月12日，我國(guó)四川汶川發(fā)生8.0級(jí)特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設(shè)立我國(guó)的“防災(zāi)減災(zāi)日”，一方面是順應(yīng)社會(huì)各界對(duì)我國(guó)防災(zāi)減災(zāi)關(guān)注的訴求，另一方面也是提醒國(guó)民前事不忘，后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。國(guó)家設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，將使我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)工作更有針對(duì)性，更加有效地開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)工作。

四、了解對(duì)我國(guó)影響最大的幾種自然災(zāi)害

地質(zhì)災(zāi)害：種類(lèi)有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。洪澇及其它災(zāi)害：雨澇災(zāi)害、洪水災(zāi)害、凌汛災(zāi)害、地震災(zāi)害。大風(fēng)災(zāi)害：風(fēng)力達(dá)到足以危害人們的生產(chǎn)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)和日常生活的風(fēng)，成為大風(fēng)。危害性大風(fēng)主要指臺(tái)風(fēng)、寒潮大風(fēng)、雷暴大風(fēng)、龍卷風(fēng)。

熱帶氣旋災(zāi)害：我國(guó)是世界上少數(shù)幾個(gè)受熱帶氣旋嚴(yán)重影響的國(guó)家之一。

冰雹災(zāi)害：我國(guó)是世界上雹災(zāi)較多的國(guó)家之一。海洋災(zāi)害： 風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、海嘯、赤潮。

五、常見(jiàn)嚴(yán)重災(zāi)害的防護(hù)(一)地震時(shí)該怎樣辦

1.躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面。大的地震晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

2.不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

3.將門(mén)打開(kāi)，確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口。

4.戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處

在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

5.地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。

(二)火災(zāi)逃生小常識(shí)

一般來(lái)說(shuō)，在高層建筑中遭遇火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)該防止窒息和中毒，從消防通道及時(shí)逃生。如果火勢(shì)太大，可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避，等待救援。千萬(wàn)不要驚慌失措，貿(mào)然跳樓。

1.衛(wèi)生間是個(gè)避難所

如果房間內(nèi)起火，且門(mén)已被火封鎖，室內(nèi)人員不能順利疏散時(shí)，可另尋其他通道。如通過(guò)陽(yáng)臺(tái)或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間，再利用這個(gè)房間的通道疏散。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，實(shí)在無(wú)路可逃時(shí)，可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難。因?yàn)樾l(wèi)生間濕度大，溫度低，可用水潑在門(mén)上、地上進(jìn)行降溫。

2.如果房間外面起火，且火勢(shì)較大，可將門(mén)縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽(tīng)到報(bào)警，首先要用手背去接觸房門(mén)，如果是熱的，門(mén)不能打開(kāi)，否則煙和火就會(huì)沖進(jìn)臥室。如果房門(mén)不熱，火勢(shì)可能還不大，通過(guò)正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過(guò)道上遇到濃煙時(shí)要馬上停下來(lái)，千萬(wàn)不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進(jìn)

在疏散過(guò)程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時(shí)煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時(shí)，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)，但石油液化氣或城市煤氣火災(zāi)時(shí)，不應(yīng)采用匍匐前進(jìn)方式。因?yàn)榛馂?zāi)現(xiàn)場(chǎng)溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場(chǎng)，到達(dá)安全地點(diǎn)。

4.千萬(wàn)注意，不能乘普通電梯逃生。

高樓起火后容易斷電，這時(shí)候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險(xiǎn)的境地，而且人員在電梯里隨時(shí)會(huì)被濃煙毒氣熏嗆而窒息。5.迫不得已不要跳樓

如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢(shì)特別猛烈時(shí)，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來(lái)，一端緊拴在牢固的門(mén)窗上，再順著繩索滑下。如無(wú)條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時(shí)，較低樓層（如二樓）可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

六、地震防護(hù)演習(xí)。

七、小結(jié)