第一篇：瑞典實(shí)習(xí)實(shí)踐報(bào)告（范文）

比起絕大多數(shù)同學(xué)，我真是幸運(yùn)的多，第一次真正的實(shí)習(xí)，就遇上了這么好的機(jī)會，既體驗(yàn)了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學(xué)校，給我這樣一個(gè)機(jī)會。由于體會太多，不可能在總結(jié)中盡述，只能把感受最深的總結(jié)一下。

適應(yīng)篇

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的熱情和認(rèn)真的工作態(tài)度，來接機(jī)的是瑞典愛因斯特的志愿者——一個(gè)很健談的瑞典女孩，她把我去實(shí)習(xí)地的路線安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機(jī)晚點(diǎn)趕不上汽車都計(jì)算在內(nèi)（幸好沒有發(fā)生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風(fēng)俗和習(xí)慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時(shí)也從地圖上給我說明行程。并在最后一次轉(zhuǎn)車前，她聯(lián)系了實(shí)習(xí)公司的人，讓他們可以有所準(zhǔn)備。就在這樣一個(gè)令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達(dá)了實(shí)習(xí)地。而前來接我的竟然是一個(gè)塔吉克斯坦的實(shí)習(xí)生，交談后才知道我所去的實(shí)習(xí)公司接收了7個(gè)來自不同國家的愛因斯特實(shí)習(xí)生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個(gè)瑞典實(shí)習(xí)生共8個(gè)人住在公司租下的青年公寓里（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間臥室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進(jìn)去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當(dāng)時(shí)正好是歐洲杯期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應(yīng)和擔(dān)心也就徹底消失了?？赐瓯荣?，他們帶著我熟悉了一下實(shí)習(xí)公司所在的地——一個(gè)叫hallstavik的小城市，這里要比中國靜很多（整個(gè)瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個(gè)“小聯(lián)合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當(dāng)成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時(shí)已經(jīng)是晚上9點(diǎn)多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛藍(lán)，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī)，人也累了，躺下后馬上就睡著了，6個(gè)小時(shí)的時(shí)差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如面包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前了解過，一段時(shí)間后，經(jīng)過自己的中國化改造也就適應(yīng)了。

總之，生理上的適應(yīng)還是很快的，雖然花了一些時(shí)間，但調(diào)整起來相對容易，不過觀念上（也可以說是文化上）的差異要想縮小就不那么容易了，平時(shí)只要沒什么事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對于中國學(xué)生來說，他們的思想普遍比較偏激（說得好聽點(diǎn)叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權(quán)主義都很反感，只是中國的學(xué)生表現(xiàn)的比較含蓄罷了。在談到實(shí)習(xí)目的時(shí)，他們毫不避諱的說出了一個(gè)詞——money，說到原因，其實(shí)大家也都明白，在西方國家，18歲后（確切的說時(shí)高中畢業(yè)后），不僅離開父母獨(dú)自居住，而且經(jīng)濟(jì)上也完全獨(dú)立，他們必須自食其力，為自己的生計(jì)而奮斗。這確實(shí)也是東西方之間的最大差異。

實(shí)習(xí)篇

雖然異國的生活著實(shí)精彩，旅行，party不曾間斷，但實(shí)習(xí)才是主要目的。說是實(shí)習(xí)，實(shí)際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運(yùn)的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實(shí)習(xí)的前兩天，以參觀，講座為主，了解了該公司的生產(chǎn)經(jīng)營狀況，并參觀了整個(gè)工廠，了解了整條生產(chǎn)線，由于是化工廠，用水量較大，故依水而建，并有獨(dú)立的污水處理系統(tǒng)，用于處理生產(chǎn)廢水，同時(shí)運(yùn)輸也以船為主（這與這個(gè)歐洲鐵路運(yùn)費(fèi)普遍偏高有關(guān)），占了近80％，當(dāng)然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現(xiàn)了公司以人為本的宗旨，而在此后的工作中我也時(shí)時(shí)體會到這一點(diǎn)，同時(shí)也正因?yàn)檫@樣，公司的員工也很自覺的為公司著想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一個(gè)工作間，作為實(shí)習(xí)的一部分。這是整條生產(chǎn)線的一個(gè)中間環(huán)節(jié)，和我一起工作的還有其他兩個(gè)正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由于整條生產(chǎn)線的機(jī)械化程度極高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的時(shí)間就把所要做的工作學(xué)會了，其實(shí)只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個(gè)詞來形容這項(xiàng)工作，竟然是“boring”——不過后來我也覺得這個(gè)詞再恰當(dāng)不過了。因此我們有了很多的時(shí)間聊天，從中我更清楚地了解了瑞典，了解那兒的風(fēng)俗，她們也從我的描述中了解了快速發(fā)展的中國（同時(shí)她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個(gè)工作組還有其他6個(gè)人，在工作不太繁重的時(shí)候，他們也常來串門，感覺他們之間的關(guān)系十分密切，簡直就是一個(gè)整體，工作時(shí)歡聲笑語不斷（盡管他們的幽默有時(shí)我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之余，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當(dāng)成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實(shí)習(xí)的另一部分，我也跟著工程師到處轉(zhuǎn)（他們好像沒空的時(shí)間），這才與我的專業(yè)真正的掛起鉤來（也讓我真正意識到理論與實(shí)踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學(xué)物品和一些常用的理論（很有親切感），同時(shí)也了解了他們所采用的數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)（雖然不是我的專業(yè)，但由于選修了竺可楨學(xué)院的一些相關(guān)課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱贊），從中了解到生產(chǎn)完全是以客戶的要求為基礎(chǔ)的，在網(wǎng)上實(shí)時(shí)反映出各種信息，同時(shí)每道工序也都以此展開，十分完善。

整個(gè)實(shí)習(xí)下來，最深的感觸是——“為他人著想”的觀點(diǎn)已深入人心，不僅體現(xiàn)在員工與公司，公司與客戶之間，也體現(xiàn)在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來說卻可以省去很多時(shí)間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達(dá)到一個(gè)結(jié)果——雙贏！

此外，還有一點(diǎn)心得，由于身處異國，且是第一次實(shí)習(xí)，什么經(jīng)驗(yàn)都沒有，所以“問－學(xué)”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強(qiáng)，也就是說，你不問，他絕不答，他們完全把你當(dāng)成一個(gè)有獨(dú)立處事能力的人，而不僅是一個(gè)實(shí)習(xí)生而已。同時(shí)有兩不找——下班前不找，放假前不找，因?yàn)檫@兩個(gè)工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推后，并且作為北歐的習(xí)俗，這時(shí)去找他們是很不禮貌的。

第二篇：瑞典實(shí)習(xí)記

比起絕大多數(shù)同學(xué)，我真是幸運(yùn)的多，第一次真正的實(shí)習(xí)，就遇上了這么好的機(jī)會，既體驗(yàn)了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學(xué)校，給我這樣一個(gè)機(jī)會。由于體會太多，不可能在總結(jié)中盡述，只能把感受最深的總結(jié)一下。

適應(yīng)篇

在出國前，既興奮又緊張，有太多的期待和擔(dān)心，但隨著貿(mào)痰慕?，这种担心（桔x娜嘶岱褡際保鸕淙聳欠裼焉?，一个人虏[惺欠裼欣眩欠袷視獾奈幕拖八?，工作会否膸r雜Ω丁┮蒼謚鸞サ南А?nbsp;

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的熱情和認(rèn)真的工作態(tài)度，來接機(jī)的是瑞典愛因斯特的志愿者——一個(gè)很健談的瑞典女孩，她把我去實(shí)習(xí)地的路線安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機(jī)晚點(diǎn)趕不上汽車都計(jì)算在內(nèi)（幸好沒有發(fā)生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風(fēng)俗和習(xí)慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時(shí)也從地圖上給我說明行程。并在最后一次轉(zhuǎn)車前，她聯(lián)系了實(shí)習(xí)公司的人，讓他們可以有所準(zhǔn)備。就在這樣一個(gè)令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達(dá)了實(shí)習(xí)地。而前來接我的竟然是一個(gè)塔吉克斯坦的實(shí)習(xí)生，交談后才知道我所去的實(shí)習(xí)公司接收了7個(gè)來自不同國家的愛因斯特實(shí)習(xí)生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個(gè)瑞典實(shí)習(xí)生共8個(gè)人住在公司租下的青年公寓里（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間臥室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進(jìn)去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當(dāng)時(shí)正好是歐洲杯期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應(yīng)和擔(dān)心也就徹底消失了。看完比賽，他們帶著我熟悉了一下實(shí)習(xí)公司所在的地——一個(gè)叫Hallstavik的小城市，這里要比中國靜很多（整個(gè)瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個(gè)“小聯(lián)合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當(dāng)成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時(shí)已經(jīng)是晚上9點(diǎn)多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛藍(lán)，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī)，人也累了，躺下后馬上就睡著了，6個(gè)小時(shí)的時(shí)差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如面包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前了解過，一段時(shí)間后，經(jīng)過自己的中國化改造也就適應(yīng)了。

總之，生理上的適應(yīng)還是很快的，雖然花了一些時(shí)間，但調(diào)整起來相對容易，不過觀念上（也可以說是文化上）的差異要想縮小就不那么容易了，平時(shí)只要沒什么事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對于中國學(xué)生來說，他們的思想普遍比較偏激（說得好聽點(diǎn)叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權(quán)主義都很反感，只是中國的學(xué)生表現(xiàn)的比較含蓄罷了。在談到實(shí)習(xí)目的時(shí)，他們毫不避諱的說出了一個(gè)詞——money，說到原因，其實(shí)大家也都明白，在西方國家，18歲后（確切的說時(shí)高中畢業(yè)后），不僅離開父母獨(dú)自居住，而且經(jīng)濟(jì)上也完全獨(dú)立，他們必須自食其力，為自己的生計(jì)而奮斗。這確實(shí)也是東西方之間的最大差異。

實(shí)習(xí)篇

雖然異國的生活著實(shí)精彩，旅行，party不曾間斷，但實(shí)習(xí)才是主要目的。說是實(shí)習(xí)，實(shí)際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運(yùn)的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實(shí)習(xí)的前兩天，以參觀，講座為主，了解了該公司的生產(chǎn)經(jīng)營狀況，并參觀了整個(gè)工廠，了解了整條生產(chǎn)線，由于是化工廠，用水量較大，故依水而建，并有獨(dú)立的污水處理系統(tǒng)，用于處理生產(chǎn)廢水，同時(shí)運(yùn)輸也以船為主（這與這個(gè)歐洲鐵路運(yùn)費(fèi)普遍偏高有關(guān)），占了近80％，當(dāng)然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現(xiàn)了公司以人為本的宗旨，而在此后的工作中我也時(shí)時(shí)體會到這一點(diǎn)，同時(shí)也正因?yàn)檫@樣，公司的員工也很自覺的為公司著想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一個(gè)工作間，作為實(shí)習(xí)的一部分。這是整條生產(chǎn)線的一個(gè)中間環(huán)節(jié)，和我一起工作的還有其他兩個(gè)正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由于整條生產(chǎn)線的機(jī)械化程度極高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的時(shí)間就把所要做的工作學(xué)會了，其實(shí)只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個(gè)詞來形容這項(xiàng)工作，竟然是“boring”——不過后來我也覺得這個(gè)詞再恰當(dāng)不過了。因此我們有了很多的時(shí)間聊天，從中我更清楚地了解了瑞典，了解那兒的風(fēng)俗，她們也從我的描述中了解了快速發(fā)展的中國（同時(shí)她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個(gè)工作組還有其他6個(gè)人，在工作不太繁重的時(shí)候，他們也常來串門，感覺他們之間的關(guān)系十分密切，簡直就是一個(gè)整體，工作時(shí)歡聲笑語不斷（盡管他們的幽默有時(shí)我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之余，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當(dāng)成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實(shí)習(xí)的另一部分，我也跟著工程師到處轉(zhuǎn)（他們好像沒空的時(shí)間），這才與我的專業(yè)真正的掛起鉤來（也讓我真正意識到理論與實(shí)踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學(xué)物品和一些常用的理論（很有親切感），同時(shí)也了解了他們所采用的數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)（雖然不是我的專業(yè)，但由于選修了竺可楨學(xué)院的一些相關(guān)課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱贊），從中了解到生產(chǎn)完全是以客戶的要求為基礎(chǔ)的，在網(wǎng)上實(shí)時(shí)反映出各種信息，同時(shí)每道工序也都以此展開，十分完善。

整個(gè)實(shí)習(xí)下來，最深的感觸是——“為他人著想”的觀點(diǎn)已深入人心，不僅體現(xiàn)在員工與公司，公司與客戶之間，也體現(xiàn)在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來說卻可以省去很多時(shí)間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達(dá)到一個(gè)結(jié)果——雙贏！

此外，還有一點(diǎn)心得，由于身處異國，且是第一次實(shí)習(xí)，什么經(jīng)驗(yàn)都沒有，所以“問－學(xué)”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強(qiáng)，也就是說，你不問，他絕不答，他們完全把你當(dāng)成一個(gè)有獨(dú)立處事能力的人，而不僅是一個(gè)實(shí)習(xí)生而已。同時(shí)有兩不找——下班前不找，放假前不找，因?yàn)檫@兩個(gè)工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推后，并且作為北歐的習(xí)俗，這時(shí)去找他們是很不禮貌的。

旅游篇

兩個(gè)月的異國之行使我強(qiáng)烈體會到計(jì)劃的重要性，不僅從實(shí)習(xí)生活中，更從旅游中感受到！因?yàn)橛幸淮挝液鸵粋€(gè)挪威實(shí)習(xí)生，一個(gè)瑞典實(shí)習(xí)生一起去逛一座古城，滿以為手中有一張地圖就不用怕了，可誰知一天下來竟然沒有完成任何有價(jià)值的觀光，所以以后，在出行前我都會具體的計(jì)劃一下旅行的路線和時(shí)間，就拿Stockholm之旅來說吧，由于計(jì)劃周密，所以行程很緊湊，并且恰好趕上皇宮正門前的衛(wèi)兵換班儀式。

概括的說，在實(shí)習(xí)期間的旅游主要有三種形式，第一種——集體出游，這種形式一般經(jīng)過事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好裝備跟著大家一起玩就可以了，去芬蘭那次就是這樣，不用自己操心，就可以盡情享受旅游的樂趣；第二種——幾個(gè)人組隊(duì)出游，和朋友商量好時(shí)間，地點(diǎn)，坐著他們的車，說走就走，相對而言，這種形式較自由，費(fèi)用也較低，只需回來后平攤汽油費(fèi)即可（門票什么的當(dāng)然自理了，同時(shí)計(jì)劃也相對重要）；第三種就是一個(gè)人出行，這種形式最自由，計(jì)劃也更重要，首先要對目的地有一定了解（這個(gè)可以通過旅游手冊獲得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起Hotel便宜得多），如果有自己的帳篷和睡袋，在草坪，公園里露營也不錯(cuò)，而且警察對此管得很松，即使在城堡外也可以見到露營的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)，一般較大的城市都有72小時(shí)旅游卡，包括3天內(nèi)所有的汽車，地鐵的車票（否則每次都花上5歐元坐公交車或地鐵，三天下來肯定超過旅游卡的費(fèi)用）和部分景點(diǎn)的門票，此外如果有國際學(xué)生證和青年旅舍卡，在門票和住宿時(shí)都可以打?qū)φ?，極其合算。這種形式時(shí)我最喜歡的，因?yàn)樽钣幸馑?，雖然第一次可能有點(diǎn)困難，但嘗試過以后，就再也不會擔(dān)心異鄉(xiāng)之旅了。

總結(jié)

兩個(gè)月的實(shí)習(xí)讓我找到了竺可楨老校長讓我們問自己的第二個(gè)問題——“將來想成為什么樣的人？”的答案，雖然有些遲，但至少不再迷茫，目標(biāo)也已十分明確，這是最大的收獲，相信這也是學(xué)校組織實(shí)習(xí)的目的之一吧！

而兩個(gè)月的異國實(shí)習(xí)生活給我的感覺不是“竟然是這樣”，而是“原來真的是這樣”！不過相比較而言，西方國家的人們對中國的了解真是少得可憐，不僅從交談中，更從新聞中了解到，這才讓我真正的意識到我國對外開放國策的重要性，同時(shí)我也真心的感謝學(xué)校和IAESTE給了我一個(gè)認(rèn)識世界的機(jī)會，也給了那些友好的西方國家的人們一個(gè)認(rèn)識中國的機(jī)會。雖然我個(gè)人的影響力很有限，但隨著這個(gè)組織在中國的壯大，相信這個(gè)影響圈會不斷的擴(kuò)大，也真心的希望學(xué)弟學(xué)妹們能珍惜這次機(jī)會，用心去品味異國的實(shí)習(xí)生活，給自己的學(xué)生生涯添上濃墨重彩！

第三篇：瑞典實(shí)習(xí)記[定稿]

比起絕大多數(shù)同學(xué)，我真是幸運(yùn)的多，第一次真正的實(shí)習(xí)，就遇上了這么好的機(jī)會，既體驗(yàn)了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學(xué)校，給我這樣一個(gè)機(jī)會。由于體會太多，不可能在總結(jié)中盡述，只能把感受最深的總結(jié)一下。

適應(yīng)篇

在出國前，既興奮又緊張，有太多的期待和擔(dān)心，但隨著旅程的進(jìn)行，這種擔(dān)心（接機(jī)的人會否準(zhǔn)時(shí)，瑞典人是否友善，一個(gè)人旅行是否有困難，是否適應(yīng)國外的文化和習(xí)俗，工作會否難以應(yīng)付……）也在逐漸的消失。

到瑞典后最先感受到的是瑞典人的熱情和認(rèn)真的工作態(tài)度，來接機(jī)的是瑞典愛因斯特的志愿者——一個(gè)很健談的瑞典女孩，她把我去實(shí)習(xí)地的路線安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機(jī)晚點(diǎn)趕不上汽車都計(jì)算在內(nèi)（幸好沒有發(fā)生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風(fēng)俗和習(xí)慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時(shí)也從地圖上給我說明行程。并在最后一次轉(zhuǎn)車前，她聯(lián)系了實(shí)習(xí)公司的人，讓他們可以有所準(zhǔn)備。就在這樣一個(gè)令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達(dá)了實(shí)習(xí)地。而前來接我的竟然是一個(gè)塔吉克斯坦的實(shí)習(xí)生，交談后才知道我所去的實(shí)習(xí)公司接收了7個(gè)來自不同國家的愛因斯特實(shí)習(xí)生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個(gè)瑞典實(shí)習(xí)生共8個(gè)人住在公司租下的青年公寓里（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間臥室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進(jìn)去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當(dāng)時(shí)正好是歐洲杯期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應(yīng)和擔(dān)心也就徹底消失了?？赐瓯荣?，他們帶著我熟悉了一下實(shí)習(xí)公司所在的地——一個(gè)叫Hallstavik的小城市，這里要比中國靜很多（整個(gè)瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個(gè)“小聯(lián)合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當(dāng)成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時(shí)已經(jīng)是晚上9點(diǎn)多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛藍(lán)，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個(gè)小時(shí)的飛機(jī)，人也累了，躺下后馬上就睡著了，6個(gè)小時(shí)的時(shí)差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如面包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前了解過，一段時(shí)間后，經(jīng)過自己的中國化改造也就適應(yīng)了。

總之，生理上的適應(yīng)還是很快的，雖然花了一些時(shí)間，但調(diào)整起來相對容易，不過觀念上（也可以說是文化上）的差異要想縮小就不那么容易了，平時(shí)只要沒什么事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對于中國學(xué)生來說，他們的思想普遍比較偏激（說得好聽點(diǎn)叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權(quán)主義都很反感，只是中國的學(xué)生表現(xiàn)的比較含蓄罷了。在談到實(shí)習(xí)目的時(shí)，他們毫不避諱的說出了一個(gè)詞——money，說到原因，其實(shí)大家也都明白，在西方國家，18歲后（確切的說時(shí)高中畢業(yè)后），不僅離開父母獨(dú)自居住，而且經(jīng)濟(jì)上也完全獨(dú)立，他們必須自食其力，為自己的生計(jì)而奮斗。這確實(shí)也是東西方之間的最大差異。

實(shí)習(xí)篇

雖然異國的生活著實(shí)精彩，旅行，party不曾間斷，但實(shí)習(xí)才是主要目的。說是實(shí)習(xí)，實(shí)際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運(yùn)的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實(shí)習(xí)的前兩天，以參觀，講座為主，了解了該公司的生產(chǎn)經(jīng)營狀況，并參觀了整個(gè)工廠，了解了整條生產(chǎn)線，由于是化工廠，用水量較大，故依水而建，并有獨(dú)立的污水處理系統(tǒng)，用于處理生產(chǎn)廢水，同時(shí)運(yùn)輸也以船為主（這與這個(gè)歐洲鐵路運(yùn)費(fèi)普遍偏高有關(guān)），占了近80％，當(dāng)然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現(xiàn)了公司以人為本的宗旨，而在此后的工作中我也時(shí)時(shí)體會到這一點(diǎn)，同時(shí)也正因?yàn)檫@樣，公司的員工也很自覺的為公司著想，效益自然也就高了。

此后，我被安排到了一個(gè)工作間，作為實(shí)習(xí)的一部分。這是整條生產(chǎn)線的一個(gè)中間環(huán)節(jié)，和我一起工作的還有其他兩個(gè)正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由于整條生產(chǎn)線的機(jī)械化程度極高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的時(shí)間就把所要做的工作學(xué)會了，其實(shí)只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個(gè)詞來形容這項(xiàng)工作，竟然是“boring”——不過后來我也覺得這個(gè)詞再恰當(dāng)不過了。因此我們有了很多的時(shí)間聊天，從中我更清楚地了解了瑞典，了解那兒的風(fēng)俗，她們也從我的描述中了解了快速發(fā)展的中國（同時(shí)她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個(gè)工作組還有其他6個(gè)人，在工作不太繁重的時(shí)候，他們也常來串門，感覺他們之間的關(guān)系十分密切，簡直就是一個(gè)整體，工作時(shí)歡聲笑語不斷（盡管他們的幽默有時(shí)我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之余，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當(dāng)成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實(shí)習(xí)的另一部分，我也跟著工程師到處轉(zhuǎn)（他們好像沒空的時(shí)間），這才與我的專業(yè)真正的掛起鉤來（也讓我真正意識到理論與實(shí)踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學(xué)物品和一些常用的理論（很有親切感），同時(shí)也了解了他們所采用的數(shù)據(jù)庫管理系統(tǒng)（雖然不是我的專業(yè)，但由于選修了竺可楨學(xué)院的一些相關(guān)課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱贊），從中了解到生產(chǎn)完全是以客戶的要求為基礎(chǔ)的，在網(wǎng)上實(shí)時(shí)反映出各種信息，同時(shí)每道工序也都以此展開，十分完善。

整個(gè)實(shí)習(xí)下來，最深的感觸是——“為他人著想”的觀點(diǎn)已深入人心，不僅體現(xiàn)在員工與公司，公司與客戶之間，也體現(xiàn)在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來說卻可以省去很多時(shí)間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達(dá)到一個(gè)結(jié)果——雙贏！

此外，還有一點(diǎn)心得，由于身處異國，且是第一次實(shí)習(xí)，什么經(jīng)驗(yàn)都沒有，所以“問－學(xué)”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強(qiáng)，也就是說，你不問，他絕不答，他們完全把你當(dāng)成一個(gè)有獨(dú)立處事能力的人，而不僅是一個(gè)實(shí)習(xí)生而已。同時(shí)有兩不找——下班前不找，放假前不找，因?yàn)檫@兩個(gè)工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推后，并且作為北歐的習(xí)俗，這時(shí)去找他們是很不禮貌的。&

旅游篇

兩個(gè)月的異國之行使我強(qiáng)烈體會到計(jì)劃的重要性，不僅從實(shí)習(xí)生活中，更從旅游中感受到！因?yàn)橛幸淮挝液鸵粋€(gè)挪威實(shí)習(xí)生，一個(gè)瑞典實(shí)習(xí)生一起去逛一座古城，滿以為手中有一張地圖就不用怕了，可誰知一天下來竟然沒有完成任何有價(jià)值的觀光，所以以后，在出行前我都會具體的計(jì)劃一下旅行的路線和時(shí)間，就拿Stockholm之旅來說吧，由于計(jì)劃周密，所以行程很緊湊，并且恰好趕上皇宮正門前的衛(wèi)兵換班儀式。

概括的說，在實(shí)習(xí)期間的旅游主要有三種形式，第一種——集體出游，這種形式一般經(jīng)過事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好裝備跟著大家一起玩就可以了，去芬蘭那次就是這樣，不用自己操心，就可以盡情享受旅游的樂趣；第二種——幾個(gè)人組隊(duì)出游，和朋友商量好時(shí)間，地點(diǎn)，坐著他們的車，說走就走，相對而言，這種形式較自由，費(fèi)用也較低，只需回來

后平攤汽油費(fèi)即可（門票什么的當(dāng)然自理了，同時(shí)計(jì)劃也相對重要）；第三種就是一個(gè)人出行，這種形式最自由，計(jì)劃也更重要，首先要對目的地有一定了解（這個(gè)可以通過旅游手冊獲得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起Hotel便宜得多），如果有自己的帳篷和睡袋，在草坪，公園里露營也不錯(cuò)，而且警察對此管得很松，即使在城堡外也可以見到露營的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)，一般較大的城市都有72小時(shí)旅游卡，包括3天內(nèi)所有的汽車，地鐵的車票（否則每次都花上5歐元坐公交車或地鐵，三天下來肯定超過旅游卡的費(fèi)用）和部分景點(diǎn)的門票，此外如果有國際學(xué)生證和青年旅舍卡，在門票和住宿時(shí)都可以打?qū)φ?，極其合算。這種形式時(shí)我最喜歡的，因?yàn)樽钣幸馑?，雖然第一次可能有點(diǎn)困難，但嘗試過以后，就再也不會擔(dān)心異鄉(xiāng)之旅了。

總結(jié)

兩個(gè)月的實(shí)習(xí)讓我找到了竺可楨老校長讓我們問自己的第二個(gè)問題——“將來想成為什么樣的人？”的答案，雖然有些遲，但至少不再迷茫，目標(biāo)也已十分明確，這是最大的收獲，相信這也是學(xué)校組織實(shí)習(xí)的目的之一吧！

而兩個(gè)月的異國實(shí)習(xí)生活給我的感覺不是“竟然是這樣”，而是“原來真的是這樣”！不過相比較而言，西方國家的人們對中國的了解真是少得可憐，不僅從交談中，更從新聞中了解到，這才讓我真正的意識到我國對外開放國策的重要性，同時(shí)我也真心的感謝學(xué)校和IAESTE給了我一個(gè)認(rèn)識世界的機(jī)會，也給了那些友好的西方國家的人們一個(gè)認(rèn)識中國的機(jī)會。雖然我個(gè)人的影響力很有限，但隨著這個(gè)組織在中國的壯大，相信這個(gè)影響圈會不斷的擴(kuò)大，也真心的希望學(xué)弟學(xué)妹們能珍惜這次機(jī)會，用心去品味異國的實(shí)習(xí)生活，給自己的學(xué)生生涯添上濃墨重彩

第四篇：瑞典讀書報(bào)告[范文]

觀瑞典，思中國

——讀《悠閑瑞典》有感

注會133

王通曉

1306040317

瑞典，在人們心中常常是文明，繁榮，民主，高福利，最幸福國家的代名詞。她的人均GDP全球排名第七，婦女在這個(gè)國家比其他任何一個(gè)國家享受更多的平等，她的國民享受著世界上最慷慨的社會福利，她寬容的接受來自世界上最動(dòng)蕩地區(qū)的難民和被逐出境者??受她魅力的吸引，我選擇了讀介紹瑞典的書——《悠閑瑞典》。《悠閑瑞典》像是一本瑞典小百科，把瑞典的地貌、宗教、文化、風(fēng)俗、文學(xué)、藝術(shù)、政治、經(jīng)濟(jì)和價(jià)值觀等等向我娓娓道來。

我贊賞與他們的文明平等：婦女解放運(yùn)動(dòng)自十九世紀(jì)中期就已開展，在07年建立了綜合化和性別平等部專門解決性別平等的問題，現(xiàn)今瑞典四成的法官是女性，聯(lián)合政府的10個(gè)部門部長是女性，不僅如此，更廣泛的權(quán)利正在被爭取，更多的問題在被廣泛關(guān)注，關(guān)于婦女工作崗位，關(guān)于女性暴力，女性時(shí)間分配等等；我向往那多彩的節(jié)日：除了12個(gè)法定節(jié)假日，小龍蝦派對和發(fā)酵酸鯡魚，點(diǎn)蠟燭唱圣歌的圣露西亞日，處處豎起五月柱的仲夏節(jié)，大學(xué)生狂歡的華爾普吉斯之夜，室內(nèi)爬梯聚會，備受當(dāng)?shù)厝讼矏鄣那髑蚝透非虮荣?，有群眾游行的國際勞動(dòng)節(jié)??我曾以為瑞典人是靦腆和內(nèi)向的，而這向我展現(xiàn)了他們樂于社交的一面。

而由于課程側(cè)重于貿(mào)易，我在愉悅于紙上旅游的同時(shí)，更多的關(guān)注

到了瑞典的經(jīng)濟(jì)。它給我的感覺是非常科學(xué)可持續(xù)的，能夠很好地與地理環(huán)境和歷史優(yōu)勢結(jié)合，和諧發(fā)展。我想這對我們國家也有啟示意義。

特別有感于瑞典的環(huán)保，這在其經(jīng)濟(jì)中反映在林業(yè)發(fā)展和能源行業(yè)上。瑞典擁有58%的植被覆蓋率，同時(shí)還有著穩(wěn)居世界前五的紙張出口量。如何在消耗與維持間保持平衡，瑞典人為此煞費(fèi)苦心。他們在100多年前就制定了世界上第一部森林法，強(qiáng)調(diào)林業(yè)生產(chǎn)與保護(hù)環(huán)境同樣重要，禁止砍伐幼樹，北部森林輪伐期長達(dá)130年，企業(yè)采伐森林必須得到批準(zhǔn)，限額采伐，采伐后3年內(nèi)必須更新，更新質(zhì)量不符合要求的，必須返工重造；國家對造林、修路、森林滅蟲等給予支持，造林補(bǔ)貼可占投資總額的50%以上，工業(yè)生產(chǎn)中原木利用率達(dá)90%以上，紙產(chǎn)品總回收率在70%以上有效避免了浪費(fèi)??正是對護(hù)林長久以來有效的重視與執(zhí)行，使得瑞典在森林源源不斷的獲得財(cái)富而依然擁有郁郁蔥蔥的幸福。在維持本國資源的基礎(chǔ)上，建立了紙品出口大國的地位。

而我國的林業(yè)由于經(jīng)歷了前時(shí)期工業(yè)大發(fā)展的大規(guī)?？撤?，沒有合理的規(guī)劃，近七成的樹木還是幼樹不能利用；而護(hù)林意識不強(qiáng)，每年3400多萬立方米的超額砍伐，頻發(fā)的病蟲害和火災(zāi)更是雪上加霜。浪費(fèi)紙張的普遍現(xiàn)象更是不必談。不同于瑞典天然的森林資源優(yōu)勢，我國人均森里面積不足世界平均水平的一半，原本就是森林資源貧乏的國家，卻仍在保護(hù)森林上慢人一步，在建設(shè)中忽視了保護(hù)資源可持續(xù)發(fā)展的重要性。我想，如何對森林資源的開采和維持進(jìn)行合理的規(guī)

劃，在林業(yè)開采監(jiān)督的執(zhí)行上如何嚴(yán)守法規(guī)要求，如何把節(jié)約紙張保護(hù)樹木的觀念深入每個(gè)公民的心中是我們從瑞典身上學(xué)到的。

而在能源方面，清潔能源產(chǎn)業(yè)的發(fā)展是世界領(lǐng)先的：它在經(jīng)濟(jì)穩(wěn)步增長的同時(shí)完成了60年碳排放量下降9%的創(chuàng)舉，她的能源公司為全球百余個(gè)國家提供服務(wù)，近1/4的汽車使用清潔能源??而我覺得，立法的時(shí)間和完善是為此提供了前提和決定性條件的。早在上個(gè)世紀(jì)70年代，瑞典就頒布了一系列強(qiáng)制性的有關(guān)能源合理化使用和節(jié)能的法律、法規(guī)，并隨著技術(shù)的發(fā)展不斷進(jìn)行修訂完善，以此來指導(dǎo)、規(guī)范企業(yè)的行為。不僅如此，對于節(jié)能的重視體現(xiàn)在瑞典人生活的方方面面：開發(fā)汽車可再生燃料技術(shù)，建筑設(shè)計(jì)節(jié)能與科學(xué)運(yùn)營體系，住宅墻體的保溫隔熱和門窗的節(jié)能嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，利用風(fēng)能水能太陽能甚至沼氣動(dòng)力火車??特別有意思的是瑞典提出的“房屋呼吸”概念，讓我深深感受到了他們對于環(huán)保節(jié)約能源的用心：為減少能源浪費(fèi)，瑞典積極推廣建筑熱量回收系統(tǒng)，通過對通風(fēng)量的控制，形成室內(nèi)外正負(fù)壓差，讓新鮮空氣先進(jìn)入主要居室，然后經(jīng)過衛(wèi)生間和廚房，將污濁空氣排出室外。這種“房屋呼吸”概念，通過通風(fēng)管將各房間空氣收集起來，并回收其中的大部分熱量，污濁的空氣由設(shè)在屋頂部的風(fēng)機(jī)抽出排放。正是這種深入每個(gè)細(xì)節(jié)，從立法到技術(shù)研發(fā)到商業(yè)整個(gè)流程的重視，給瑞典帶來了告訴增長的經(jīng)濟(jì)和澄澈不改的藍(lán)天。

我國依然是個(gè)能源消耗大國，國情的不同與技術(shù)上的落后無法否認(rèn)的事實(shí)，但即便不能夠照搬她的發(fā)展模式，很多地方仍是我們可以借鑒的。比如環(huán)保產(chǎn)業(yè)不僅僅局限于上流的新能源研發(fā)，小到房屋保

溫建材和潔具節(jié)水都是可以努力的地方，只要意識到保護(hù)能源的重要性，其他國家的重視程度之高并有意與之比肩，走在我們前面的人為我們提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，未嘗不是件好事。

我明白現(xiàn)在瑞典與我國在這方面的差距并不是兩三句話可以說清楚，一兩個(gè)政策可以解決，而是有著深遠(yuǎn)的歷史淵源和地理基礎(chǔ)的。免去二戰(zhàn)戰(zhàn)火的紛擾，瑞典在發(fā)展上快人一步是必然，文明的優(yōu)越時(shí)建立在經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上的。而我國經(jīng)歷過戰(zhàn)火的摧殘和和平后迫切的發(fā)展經(jīng)濟(jì)，認(rèn)識和側(cè)重上的不同是必然。更廣袤更多樣的土地給統(tǒng)籌管理加大了困難。但環(huán)保與可持續(xù)已經(jīng)被我國重視，相信改變已經(jīng)邁出了第一步，借鑒他國，結(jié)合自身，我們可以期待更美好的自己。

讀瑞典，讓我看到了技術(shù)與環(huán)境并不是一對矛盾，相反的，而是可以互相滋長。瑞典是一個(gè)發(fā)達(dá)的國家，并不僅僅因?yàn)樗腉DP很高，不僅僅因?yàn)樗母＠贫葟膿u籃一直到墳?zāi)?，不僅僅因?yàn)榻逃退囆g(shù)都得到慷慨的支持，而更是因?yàn)樗龑τ谌酥g和諧平等的認(rèn)識走在世界的前面，更是因?yàn)樗靼讎遗c環(huán)境和諧的意義。我喜歡瑞典，喜歡那里旖旎的北歐風(fēng)光，謙遜溫和的人們，更喜歡那里的和諧。問題

1.為什么文明發(fā)展到一個(gè)階段人們的道德觀就會變化？比如瑞典人對待婚姻及孩子的態(tài)度：非婚同居，婚外生子等等比例特別高。

2.瑞典是如何認(rèn)識到環(huán)保的重要性的?石油危機(jī)作為瑞典重視環(huán)保和新能源的契機(jī)，也被其他國家經(jīng)歷過，為什么其他國家的環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展的不如瑞典？

第五篇：實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇1

一、教書育人，提高自身素質(zhì)。

老師就像學(xué)生的一面鏡子。我們應(yīng)該從自己嚴(yán)格要求，影響感染學(xué)生。只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。老師跟學(xué)生之間也是很貼心的。實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，由于指導(dǎo)老師的認(rèn)真指導(dǎo)，我較好地完成了教學(xué)任務(wù)。跨科目聽課時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們這些學(xué)校都在使用多媒體教學(xué)，而且收益都很好?；貋碇笪乙矊W(xué)習(xí)著他們的教學(xué)方法，凡響不錯(cuò)。我希望這股浪潮繼續(xù)下去。

二、求實(shí)創(chuàng)新，認(rèn)真開展教學(xué)、教研工作。

實(shí)習(xí)期間，我力求讓我的美術(shù)教學(xué)更具特色，形成獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高美術(shù)教學(xué)質(zhì)量。 課前認(rèn)真作好充分準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)教案，并結(jié)合各班的實(shí)際，靈活上好每一堂課，盡可能做到堂內(nèi)容當(dāng)堂完成，課后仔細(xì)批改學(xué)生作業(yè)，積極開展一些美術(shù)方面的競賽，使學(xué)生對美術(shù)更有興趣，同時(shí)提高學(xué)生的美術(shù)水平

三、加強(qiáng)反思，及時(shí)總結(jié)教學(xué)得失。

反思實(shí)習(xí)以來的工作，在喜看成績的同時(shí)，也在思量著自己在工作中的不足。美術(shù)教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多。本來想在美術(shù)選修課開設(shè)“兒童水粉畫”興趣小組，但由于種種原因也沒能實(shí)現(xiàn)。今后還要努力找出一些美術(shù)教學(xué)的特色點(diǎn)，為開創(chuàng)西城公學(xué)美術(shù)教學(xué)的新天地作出貢獻(xiàn)。其他的有些工作也有待于精益求精，以后工作應(yīng)更加兢兢業(yè)業(yè)

實(shí)踐的心得： 作為一名實(shí)習(xí)美術(shù)教師，平時(shí)發(fā)現(xiàn)美術(shù)教學(xué)很輕松，但自己真的實(shí)踐后就覺得并非想象中的那么容易。美術(shù)這門科學(xué)是一門激勵(lì)人興奮的學(xué)科。它沒有語文學(xué)科的詩詞海洋，沒有數(shù)理化學(xué)科的試題海洋，也沒有英語學(xué)科的語法

海洋，更沒有政治學(xué)科的理論海洋。美術(shù)是具有趣味性的學(xué)科。它要通過實(shí)踐來掌握知識，它通過想象力和創(chuàng)造力完美的結(jié)合。而對于初到美術(shù)海洋的.學(xué)生們，對于美術(shù)方面的知識似懂非懂。如果把太多的理論注入到他們的腦袋里，他們會對美術(shù)產(chǎn)生厭惡和憎恨，如果把美術(shù)知識化為游戲和故事，并且還能讓他們親自接觸實(shí)物，他們會對美術(shù)變得非常感興趣。所以

美術(shù)教師要處理這些細(xì)節(jié)，要認(rèn)真上好每一節(jié)課，應(yīng)該準(zhǔn)備好教學(xué)用具

初中階段是人生極為重要的一個(gè)關(guān)鍵年齡期，學(xué)生的邏輯思維任然需要很多的感性材料來支持，想象力發(fā)展的有意性迅速增強(qiáng)且多為有意識，有目的，想象力中的創(chuàng)造成分增多，想象中的現(xiàn)實(shí)性不斷發(fā)展，情緒情感的發(fā)展也處于轉(zhuǎn)折期，情感易受外界環(huán)境的影響，常隨情境的變化而變化，具有很大的易動(dòng)性，沖動(dòng)性。情感內(nèi)容日益豐富，深刻；因而初中美術(shù)教學(xué)的目的越切合初中生的身心特征就越容易實(shí)現(xiàn)。

美術(shù)教學(xué)屬于美育的范疇，但它與智育的聯(lián)系。如何增長學(xué)生知識，何發(fā)展學(xué)生的智力，也成了美術(shù)教學(xué)的目的之一。使學(xué)生具備初步的繪畫與藝如術(shù)設(shè)計(jì)的基本技能知識，提高學(xué)生的美術(shù)鑒賞能力，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，通過開展豐富多彩的課外文化藝術(shù)活動(dòng)，豐富學(xué)生的精神生活，培養(yǎng)美術(shù)人才。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇2

一、寒假打工實(shí)錄

德克士作為一家全國連鎖的快餐店，具有嚴(yán)格的規(guī)章制度。我先來簡單介紹下：那里細(xì)分了7個(gè)工作站，分別是漢堡站，炸雞站，前臺收銀，外場清潔,發(fā)放優(yōu)惠卷，服務(wù)員和管理員。工資待遇按照兼職和長期分為4元每小時(shí)和5員每小時(shí)。工作時(shí)間不定，長期工一般保障每天5小時(shí)以上，兼職則不定。遲到請假都有嚴(yán)格的規(guī)定，而且多有不科學(xué)的地方，可以說是不平等條約。遲到按3倍時(shí)間扣工資，請假要提前一星期申請。工作條例中，最重要的一點(diǎn)是不能有空閑，就是沒事也要找事干。

在那里工作了近一個(gè)月，我主要從事的是發(fā)放優(yōu)惠卷和服務(wù)員兩個(gè)工作站。發(fā)放優(yōu)惠卷是比較累的，一般都是連續(xù)不停的工作幾個(gè)小時(shí)，做的是掃地，拖地這些體力勞動(dòng)，長期工作，積累的疲勞度，讓我體驗(yàn)到體力勞動(dòng)的艱辛，也深感這種方式賺錢不易。服務(wù)員這個(gè)工作站相對來說是最輕松的，但是長時(shí)間站在一個(gè)地方，相當(dāng)?shù)碾y熬，體會到什么叫寂寞難耐。

二、從德克士的社會實(shí)踐感悟大學(xué)生就業(yè)問題

在德克士工作，除了身體上的疲勞，體力得到提升，培養(yǎng)了吃苦耐勞精神。更重要的是心理上的突破。雖然現(xiàn)在大學(xué)生嚴(yán)重貶值，但是畢竟是讀書至少XX年的產(chǎn)物，一點(diǎn)不亞于古代的寒窗XX年。期間所投入的精力，時(shí)間，金錢更是有過之而無不及。所以大學(xué)生，從心理上還是一個(gè)比較有優(yōu)越感的群體。他們期待一份優(yōu)越的工作，一份可以盡快收回投入的工作。但是，目前的就業(yè)崗位和形勢，導(dǎo)致絕大多數(shù)大學(xué)生都不得不面對理想和現(xiàn)實(shí)的巨大差距。有些人接受了，他們就適應(yīng)了。而大多數(shù)人無法面對，他們就失業(yè)了。

像德克士這種工作，屬于相當(dāng)?shù)讓拥模枰鎸σ恍╊櫩偷睦溲?，也沒什么尊嚴(yán)可談。要放下大學(xué)生的那種優(yōu)越感去面對，確實(shí)不易。我做到了，所以我覺得這是對我最大的提高。當(dāng)然，我不是提倡大學(xué)生都去做體力活。只是覺得很多人找不到工作，只是因?yàn)樗麄兎挪幌?。中國最不缺的就是人了，你不做，很多人都會去做的。你要想站的比別人高，沒有那些基層的經(jīng)歷來鋪墊怎么行呢。

另外，在一個(gè)集體里工作。除了學(xué)會服從，還要會溝通。相對來說后者更重要。良好的人際關(guān)系是立足于一個(gè)集體的關(guān)鍵。和同事處理好關(guān)系，工作氣氛才會融洽快樂，他們也樂于幫助你，有些你做不了的難題，同事可以幫你解決。和上級處理好關(guān)系，可以得到更多實(shí)在的好處，比如獎(jiǎng)金和排班照顧。當(dāng)然，這是建立在和同事關(guān)系好的基礎(chǔ)之上的。所以，在大學(xué)期間除了學(xué)習(xí)之外，一些社會能力是很有必要掌握的。對于以后的工作來說，往往更加重要。

雖然，德克士只是家小餐廳。但是從店長到服務(wù)人員，竟然不乏大學(xué)生。從中可以看到現(xiàn)在就業(yè)形勢的嚴(yán)峻。也可以看出學(xué)習(xí)能力的重要性。因?yàn)?，很多人的工作技能都是工作之后才學(xué)會的，據(jù)統(tǒng)計(jì)大學(xué)生就業(yè)的專業(yè)對口率不到60%。比如德克士店長中文系畢業(yè)。因此，在大學(xué)期間如何提高自己對新事物的學(xué)習(xí)能力，對于以后的就業(yè)也很重要。

三、曲阜德克士經(jīng)營狀況感悟

總的來說，曲阜的德克士經(jīng)營的還不錯(cuò)。工作的.了一個(gè)半月，覺得生意還行，不過個(gè)人認(rèn)為有些地方可以改進(jìn)。首先是對內(nèi)的。德克士的規(guī)章制度很嚴(yán)，但是有些地方不科學(xué)，工作氣氛過于死板。導(dǎo)致員工積極性不高，多有應(yīng)付的心理。所以應(yīng)該多開展一些活動(dòng)，讓員工增加交流的機(jī)會，活躍下氣氛。另外，工資待遇上，應(yīng)該增設(shè)一些獎(jiǎng)勵(lì)措施，以提高員工工作積極性。在管理上，應(yīng)該實(shí)行人性化管理，發(fā)揚(yáng)民主精神，讓每個(gè)員工都有參與店里管理的機(jī)會。相對來說，德克士的制度死板，管理也無情。

對外來看，店長是做的不錯(cuò)的。主要受限于經(jīng)費(fèi)。否則，打開大學(xué)的市場，擴(kuò)大外賣業(yè)務(wù)才能實(shí)現(xiàn)德克士店的長足發(fā)展。這需要經(jīng)費(fèi)的支持。

四、從德克士生意看曲阜消費(fèi)水平

曲阜是孔子的故鄉(xiāng)，東方圣城。主要依托旅游業(yè)，但是也限制了其他經(jīng)濟(jì)的發(fā)展?？偟膩碚f，經(jīng)濟(jì)相對落后。但是由于曲阜有兩所大學(xué)，曾加了曲阜的消費(fèi)能力。所以曲阜的購物場所相對還是比較多。德克士和肯德基都算是較高消費(fèi)品，能同時(shí)落戶曲阜，可見其消費(fèi)水平還是不錯(cuò)的。事實(shí)也確實(shí)如此。

德克士的消費(fèi)群體主要是本地居民，而德克士平均日營業(yè)額近萬。可以看出，曲阜人的消費(fèi)水平還是比較高的。

肯德基的消費(fèi)群體比較復(fù)雜，由本地居民，學(xué)生和游客組成。這可以體現(xiàn)出曲阜的消費(fèi)力也是比較復(fù)雜的。但是，其紅火的生意，完全可以看出曲阜的消費(fèi)水平不低。至少在同類級別的地方來比較是不低的。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇3

轉(zhuǎn)眼間，從20xx年7月13日參加xx街辦事處實(shí)踐服務(wù)工作至今已有一個(gè)多月，經(jīng)過這一個(gè)月的努力工作和不斷學(xué)習(xí)，雖然時(shí)間很簡短,但我獲益良多。如今,回顧這個(gè)月來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我感觸很深,正所謂：回顧走過的路可以更好的看清前面的路，實(shí)踐的一個(gè)月很快就過去了，回憶實(shí)踐旅程，總結(jié)如下：

作為一名剛剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，盡管我有滿腔的熱情和足夠的干勁,加上一年的專業(yè)基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，但是實(shí)踐的東西接觸的少，對許多現(xiàn)場問題不了解。雖然我曾經(jīng)兼職做過列車乘務(wù)員,應(yīng)付過很多應(yīng)急場面,然而,xx街辦事處的工作環(huán)境和列車上的畢境有所不一樣,面對這種情況，我必須依靠自己認(rèn)真地學(xué)習(xí)，促成自身知識結(jié)構(gòu)的完善和知識體系的健全，讓自己盡早、盡快的熟悉工作環(huán)境情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領(lǐng)域時(shí)，缺少經(jīng)驗(yàn)，對于業(yè)務(wù)知識需要一個(gè)重新洗牌的過程，自己在同事的幫助下，逐漸融入到嶄新的工作生活中。說起來也挺容易適應(yīng)的,現(xiàn)在想想,辦事處是為居民服務(wù),而列車乘務(wù)員是為乘客服務(wù)的,總得來說都是為人民服務(wù),我想這應(yīng)該就是它們的共同點(diǎn)吧,也正因?yàn)槿绱?我才適應(yīng)得比較快。

二、學(xué)習(xí)與工作生活的情況

在學(xué)習(xí)生活上，我記得是剛考完期終考,然而,我轉(zhuǎn)變能力還算可以,在工作初期,慢慢完成了學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，努力開展工作。記得初來xx街辦事處參加工作，完全陌生的環(huán)境和生活狀態(tài)，從早上8:30開始上班,到12:00才能休息,中午只能自己出去外面吃飯,下午2:00上班,5:30下班才能回校,一天的忙碌下來,挺累的,我工作的部門起初沒有固定,后來就一直待在檔案室里幫忙,雖然工作量相對其它部門來講比較多,但那里的領(lǐng)班很照顧我,并沒有給我太多的壓力,一路下來工作得很順利;在人際交往方面也曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與辦事處的基干共處，該如何做好工作。但是辦事處寬松融洽的工作氛圍、良好的學(xué)習(xí)發(fā)展機(jī)遇以及在各位領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心和幫助下，讓我完成了從學(xué)生到工作人員的轉(zhuǎn)變。通過近一月的體驗(yàn)已經(jīng)逐漸適應(yīng)了這邊的工作狀況，對于領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和關(guān)懷，我感到了很大的動(dòng)力和壓力，爭取在以后的工作生活中以更加努力的優(yōu)秀成績來回報(bào)。不僅能夠彌補(bǔ)自己耽誤的工作學(xué)習(xí)而且能夠有所成就。

在這一個(gè)月里感覺有得也有失，我所得到的是學(xué)到了各種實(shí)踐能力,包括一些基本的技術(shù)、人與人之間的交際技巧、基本的辦事能力等,除此以外,通過參加志愿者到社區(qū)的“文明出行”和志愿者為社區(qū)小朋友上課,我體驗(yàn)到了實(shí)際工作的困難、樂趣,領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心、教導(dǎo)和為居民、為小朋友服務(wù)、助人為樂的自豪感,而我失去的則是一個(gè)自由支配的暑假,相比之下,顯然,得大于失。另外,在不停地工作過程中,我有很多好的和值得表揚(yáng)的方面,也有過很多不好的地方,犯過很多處錯(cuò)誤、失誤,經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的指點(diǎn),我認(rèn)真總結(jié),發(fā)揚(yáng)好的地方改進(jìn)不足的地方。

在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，我已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。但我深知自己還存在一定的缺點(diǎn)和不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、對辦事處的工作任務(wù)能認(rèn)真完成，但積極性不夠；

2、與辦事處的領(lǐng)導(dǎo)和同事們在思想和工作業(yè)務(wù)交流不夠；

3、自己的整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力還有很大的差距，待進(jìn)一步提高；

4、對業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)還不夠，以后一定要加強(qiáng)。

過去的`一個(gè)月里，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的，是積極探索、逐步成長的。我也深知，在業(yè)務(wù)知識上，與自己本職工作要求還存在有一定的差距。要按單位領(lǐng)導(dǎo)的要求：年輕人就要努力學(xué)習(xí)理論知識，真鉆研業(yè)務(wù)。在今后的工作和學(xué)習(xí)中，自己要更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)思想美德、業(yè)務(wù)知識方面的學(xué)習(xí)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，克服不足，要始終保持一種積極向上的心態(tài)，努力做好自己的本職工作。

以上是我的社會實(shí)踐個(gè)人總結(jié)。在勞累忙碌的一個(gè)月里，我也體會到了實(shí)踐的快樂，同時(shí)也感到了所學(xué)知識的不足，在以后的日子里必須繼續(xù)更加努力學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識，全面發(fā)展自己，在實(shí)踐中長知識求發(fā)展。在以后的日子里，不可避免的，我還將面對更多的問題，將承擔(dān)更大的責(zé)任，并在其中更加成熟和真正走入社會。而這次社會實(shí)踐，就算是我走向社會的第一步吧?？傊?，希望學(xué)院能夠較多的給予我們實(shí)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會，我會在接下來的時(shí)間里認(rèn)真總結(jié)，為將自己塑造成一個(gè)符合時(shí)代要求的工作者而不懈努力！

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇4

我在酷暑中迎來了作為大學(xué)的最后一個(gè)暑假，當(dāng)然，也是我第三次經(jīng)歷社會實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。

有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族：中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵?shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會中懂得了該怎樣生存。

暑假社會實(shí)踐報(bào)告自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗(yàn)又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個(gè)人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的`變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進(jìn)了一家民營企業(yè)，開始了我這個(gè)假期的社會實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的

理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。 在實(shí)踐的這段時(shí)間內(nèi)，我?guī)兔与娫?，?fù)印資料，整理文件，開發(fā)票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個(gè)人都會為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會，但我總覺得校園里總少不了那

份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢？這是社會與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。

回想這次社會實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時(shí)不會應(yīng)變，會使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇5

大學(xué)生“六個(gè)一”社會實(shí)踐活動(dòng)是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好方式；是促使我們投身社會主義建設(shè)，向工農(nóng)兵 群眾學(xué)習(xí)，鍛煉才干的好渠道；是提升思想道德素質(zhì)，樹立良好的人生觀、價(jià)值觀、世界觀的好方法。通過參加社會實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸 收新思想與新知識。

自20xx年7月7日，我和學(xué)院的兩位同學(xué)一起來到重慶工業(yè)爐股份有限公司實(shí)習(xí)。在這里讓我對該公司和自己的工作有了一定的了解。

該公司由原重慶電爐廠改制而成，是國家機(jī)械行業(yè)定點(diǎn)，是西南地區(qū)較大的熱工設(shè)備生產(chǎn)基地，是國家重點(diǎn)支持發(fā)展的骨干電爐廠之一；擁有高新的生產(chǎn)、檢測設(shè)施設(shè)備以及高技術(shù)管理、技術(shù)開發(fā)、產(chǎn)品配套能力等。該公司主要制造熱工設(shè)備，主要制造的產(chǎn)品有：節(jié)能型工業(yè)電阻爐、感應(yīng)爐、交/直流電弧爐、燃?xì)?/燃油爐、微機(jī)控制裝置和的熱處理生產(chǎn)線等，其中直流電弧煉鋼爐已列入國家級火炬計(jì)劃并已實(shí)施，面向國內(nèi)、東歐、非洲、東南亞、香港等地區(qū)銷售。工業(yè)爐對 社會的發(fā)展有著重要的意義：一是國家財(cái)政收入的重要手段，增強(qiáng)社會財(cái)富；二是加大了勞動(dòng)力需求，減少失業(yè)率，同時(shí)縮小了城鄉(xiāng)差距；三是國民經(jīng)濟(jì)的支柱產(chǎn) 業(yè)，同時(shí)帶動(dòng)了其他行業(yè)的發(fā)展。

還記得進(jìn)公司的那天，工作中的很多事對我來說都是茫然，在經(jīng)過綜合部領(lǐng)導(dǎo)、同事無微不至的關(guān)心和細(xì)心的指導(dǎo)，我能夠做資料（單雙）復(fù)印、打印以及 登記表錄入，考勤，人員變動(dòng)、辦公用品庫存管理，房租水電錄入與計(jì)算，特殊工種的保健登記，新員工績效考核核算等一些簡單的'工作。這次實(shí)習(xí)時(shí)間雖僅有23 天，但我從中所學(xué)到的、懂得的是以前都未體驗(yàn)的實(shí)踐工作，對于做人的道理、做事的態(tài)度等，是能夠讓我終身受用。

首先，要認(rèn)同企業(yè)文化，并盡快融入新的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作精神是非常重要的。該公司的方向以市場為導(dǎo)向，市場是以客戶為本的。因此，所有的改變都是以客戶為中心。這樣，我們才能贏得客戶的認(rèn)同，公司才能有更好的發(fā)展條件。www./

其次，在工作崗位上一定要做到“八面玲瓏”。從學(xué)校到社會的一個(gè)環(huán)境轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色。老師變成了老板，同學(xué)變成了同事，處事之 道截然不同。開始我們可能彷徨、迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。而在學(xué)校，有老 師、同學(xué)的關(guān)心和支持，很輕松。在這里就是鍛煉培養(yǎng)自己人際交往能力的一個(gè)好地方

最后，要把理論與實(shí)踐聯(lián)系起來，才能提高自身能力。自己所學(xué)專業(yè)是會計(jì)與統(tǒng)計(jì)核算，在書本上看來，那些理論似乎很容易，但從未付諸實(shí)踐。只有等到 我們真正從事工作時(shí)，才會體會到在學(xué)校里學(xué)得多好，在工作崗位上不一定就能順利實(shí)作。以前學(xué)習(xí)的精彩案例，看起來簡單，可只有我們親臨其境才能意識到自己 能力的欠缺和知識的匱乏。今后，我會在工作中不斷地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷地提高自己的能力。

此次，社會實(shí)踐活動(dòng)讓我對社會有了進(jìn)一步的了解，也讓自己在社會實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了人生目標(biāo)與肩負(fù)的歷史使命。社會才是 我們學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在這片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了實(shí)現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會，讓我從 實(shí)踐中得到鍛煉。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇6

實(shí)習(xí)目的：

XX年7月22日到8月22日，我參加了沈陽中街冰點(diǎn)城食品有限公司的社會實(shí)踐。通過這次實(shí)踐實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多知識，這些都是書本上學(xué)不到的東西，最主要的是我可以充分的接觸社會，不在和以前一樣，報(bào)著一種單純的學(xué)習(xí)知識的態(tài)度，這次是把自己真切地融入社會，不在把自己當(dāng)做一名學(xué)生，而是真正地把自己當(dāng)成企業(yè)的一名員工，再把我在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的知識有用武之地。以便能夠達(dá)到拓展自身的知識面的目的，擴(kuò)大與社會的接觸面的目的，增加所學(xué)的理論知識以及社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，并最終達(dá)到為以后的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在這次實(shí)習(xí)中，一方面，我要達(dá)到鍛煉了自己的能力的目的，在實(shí)踐中成長，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，我意識到了自己的不足，沒有經(jīng)驗(yàn)，沒有與人交流交往的能力，這次實(shí)習(xí)中，我盡可能地抓住增強(qiáng)了口頭表述能力，與人交流。真正地走出課堂，使自己陶醉在喜悅之中。有時(shí)侯也會覺得很累，但更多的感覺是我成長啦，我在有意義地成長。在這實(shí)踐之后，我明顯地發(fā)現(xiàn)自己變開朗了，我一直是個(gè)不善于語言表達(dá)的人，通過這次實(shí)習(xí)，我意識到了與人溝通的重要性，而這正是我所欠缺的。所以，我決定改變自己，使自己努力學(xué)習(xí)與人溝通的技巧，從而讓自己的知識真正的服務(wù)于人類，更好地在工作崗位上發(fā)揮自己的實(shí)力。雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果整個(gè)社會共同努力，每個(gè)人都能夠把自己的潛力發(fā)揮出來，不但具有知識技能，而且具有更好地運(yùn)用這些知識的技巧，這才是動(dòng)力之根本，動(dòng)力之源泉，使國家繁榮富強(qiáng)的途徑，提高國民素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)。另一方面，通過實(shí)習(xí)要自己意識到自己的不足，有些東西以前沒有嘗試過，我會缺少嘗試的膽量，甚至是完全不敢嘗試。但是，在這次實(shí)習(xí)之后，我每天都遇到不同的事，每天都有不一樣的挑戰(zhàn)，我明白啦，人生就是如此。只有這樣每天都不同才能稱為生活。所以我懂得了，人難免會出差錯(cuò)，但不讓錯(cuò)誤再第二次發(fā)生，就成功啦。但如果是可以避免的錯(cuò)誤，還一直錯(cuò)下去，以后很有可能在社會上沒有立足之地，現(xiàn)在的社會不僅要有知識，還要擁有一些應(yīng)辨能力等綜合素質(zhì),只靠在學(xué)校汲取知識，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開始，就要培養(yǎng)自己的各種能力。

實(shí)習(xí)內(nèi)容：

首先，我參加了貴公司的培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，我掌握了一些初步的知識，把知識運(yùn)用到實(shí)際的心情更加迫切。

然后，我被安排在了冰淇淋的生產(chǎn)車間實(shí)習(xí)。通過了這次車間實(shí)習(xí)，我了解了

在冰淇淋的`整個(gè)生產(chǎn)工藝流程中，最關(guān)鍵的控制點(diǎn)就是：混合料的配制、混合料的殺菌、老化和凝凍這幾個(gè)方面。

1、混合料的配制：混合料在配制時(shí)一定要嚴(yán)格按照冰淇淋的配方領(lǐng)料和稱量。同時(shí)還要控制好混合料的酸度。因其對成品的風(fēng)味、組織狀態(tài)和膨脹率有很大的關(guān)系。配料設(shè)備及工具要進(jìn)行徹底消毒與清洗，以防成品中理化指標(biāo)和微生物含量超標(biāo)。

2、混合料的殺菌：混合料在殺菌時(shí)一定要嚴(yán)格控制溫度和時(shí)間。一般采用巴氏殺菌，溫度過高或過低均會影響冰淇淋的質(zhì)量。

3、老化：經(jīng)過殺菌后的混合料在進(jìn)入老化罐后，要對其進(jìn)行品嘗。老化罐的溫度和老化的時(shí)間也有其一定的標(biāo)準(zhǔn)。

4、凝凍：冰淇淋的膨脹率一般在80s%-140%之間。膨脹率對冰淇淋的口感、風(fēng)味、組織狀態(tài)均有影響。

冰淇淋成品的要求也很嚴(yán)格，其中就感官來說，要求其色澤均勻，形態(tài)完整不變形，不軟塌，不收縮，且組織細(xì)膩滑潤，無凝粒，無明顯粗糙的冰品，無氣孔，滋味協(xié)調(diào)具有該品種應(yīng)有的滋味、氣味、無異味、無外來可見雜質(zhì)，并且包裝完整，內(nèi)容物無裸露。理化指標(biāo)及衛(wèi)生指標(biāo)必須能達(dá)到國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

最后，我被安排在了銷售部門。這就是要求我把所學(xué)的書本知識運(yùn)用到銷售實(shí)際中去。銷售不但鍛煉我最欠缺的語言表達(dá)能力，而且讓我學(xué)會了有技巧的銷售。那就是把自己學(xué)的有關(guān)食品安全以及營養(yǎng)學(xué)的知識運(yùn)用到銷售實(shí)際中去。一邊給廣大消費(fèi)者普及知識，一面更好地銷售產(chǎn)品。這樣消費(fèi)者買著產(chǎn)品，既舒心，又放心。以后，這些消費(fèi)者就會永遠(yuǎn)是我們產(chǎn)品的消費(fèi)者。

實(shí)習(xí)總結(jié)：

短暫的實(shí)習(xí)生活過去了，心情很復(fù)雜，可以說是喜悅加留戀。喜悅的是很快就要回到學(xué)校見到可愛的同學(xué)們，回顧實(shí)習(xí)生活，感觸是很深層的，收獲是豐碩的。盡管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當(dāng)場不能解決的問題，時(shí)常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事?；仡^總結(jié)我的實(shí)習(xí)報(bào)告，感到十分的欣慰。它使我在實(shí)踐中了解了社會，學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野、增長了見識，為我即將走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，更達(dá)到了學(xué)校為我們安排的暑假實(shí)踐實(shí)習(xí)的目的。機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的的彼岸。

以上是我在實(shí)習(xí)過程中的一些感悟，這也為我的人生開啟了一條新的旅程，回到學(xué)校我要在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)，更加努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識。在豐富自己社會經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更向我自己的人生目的地又邁進(jìn)了一大步！

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇7

短短的四周實(shí)踐是在我們充實(shí)、奮斗的過程中完成的!記得剛開始，實(shí)踐是那樣的忙碌和疲憊，甚至是不知所措，因?yàn)槲覀兊淖詫W(xué)能力和結(jié)合能力沒有很快的結(jié)合與適應(yīng)，只能依靠老師的引導(dǎo)和幫助，現(xiàn)在的我們可以稱得上是一個(gè)基本會計(jì)人員了。實(shí)踐不僅培養(yǎng)了我們的實(shí)際工作技能和技巧，而且增強(qiáng)了我們的實(shí)際上崗能力，實(shí)踐就是我們適應(yīng)社會工作的墊腳石!這次的綜合實(shí)踐我想簡單的從幾個(gè)方面來談!

一、實(shí)踐基本目的

通過本實(shí)踐學(xué)習(xí)，讓我們能夠系統(tǒng)、全面的掌握國家的《會計(jì)法》、《稅法》、《金融法》、《企業(yè)會計(jì)制度》、《企業(yè)職業(yè)道德》等有關(guān)法規(guī)。加強(qiáng)了我們對會計(jì)核算基本理論的理解、基本核算方法的運(yùn)用和會計(jì)基本技能的訓(xùn)練，將會計(jì)專業(yè)知識和會計(jì)實(shí)物有機(jī)的結(jié)合在一起。使之能夠真正掌握針對各種企業(yè)、事業(yè)單位所遇到的一般經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)進(jìn)行處理，并能獨(dú)立完成小企業(yè)添置的憑證、等級帳簿。

二、基本內(nèi)容

認(rèn)知會計(jì)科目與賬戶

通過實(shí)踐，使我們了解掌握會計(jì)科目和賬戶，能夠區(qū)分會計(jì)科目和賬戶。

掌握借貸記賬方法

通過實(shí)踐，使我們了解掌握復(fù)式記賬的基本方法。

填制原始憑證

為了熟悉經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，掌握填制原始憑證的程序、方法和便于審核原始憑證，需要開設(shè)填制原始憑證的單項(xiàng)實(shí)踐。由于原始憑證非常重要，所以添置原始憑證式要特別小心，在實(shí)踐中我也總結(jié)了一些小的要點(diǎn)：

1.按原始憑證的基本要是填列，不得遺漏。

2.填制在憑證上經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)要與實(shí)際相符，數(shù)字要真實(shí)可靠。

3.凡填有大寫小寫金額的憑證，大寫小寫金額必須相符。

4.填制在憑證中的摘要應(yīng)簡明扼要，字跡要清楚，易于辨認(rèn)。

5.發(fā)生銷貨退回的，還必須有退貨驗(yàn)收證明;

審核原始憑證

原始憑證是證明經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)已經(jīng)發(fā)生或完成，明確經(jīng)濟(jì)責(zé)任并用以辦理業(yè)務(wù)手續(xù)的書面證明。在實(shí)際工作中，外來的和自制的原始憑證，一般都符合有關(guān)規(guī)定，既能證明發(fā)生或完成的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，又能做到填制手續(xù)完備，用以辦理有關(guān)業(yè)務(wù)手續(xù)。

基本經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)賬務(wù)處理

根據(jù)提供一套企業(yè)經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)資料，練習(xí)掌握記賬憑證編制和賬簿登記的方法。通過實(shí)踐，實(shí)我們掌握了所涉及的各賬戶性質(zhì)和結(jié)構(gòu)，以及常見經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)的會計(jì)處理。

設(shè)置登記會計(jì)賬簿

通過實(shí)踐，使我們了解會計(jì)賬薄的種類和基本結(jié)構(gòu)，理解會計(jì)賬薄登記的`一般要求，掌握會計(jì)賬薄啟用、設(shè)置、登記、對賬、結(jié)賬、錯(cuò)賬改正以及會計(jì)賬簿保管的基本操作技能。熟悉會計(jì)處理程序

通過實(shí)踐，使我們了解基本的會計(jì)處理程序，理解會計(jì)賬薄登記的一般要求，掌握會計(jì)賬薄啟用、設(shè)置、登記、對賬、結(jié)賬、錯(cuò)賬改正以及會計(jì)賬簿保管的基本操作技能。

三、心得體會：

在記帳過程中，可能由于種種原因會使帳薄記錄發(fā)生錯(cuò)誤，而作為會計(jì)人員應(yīng)運(yùn)用正確的更正方法，采用錯(cuò)帳更正方法，一般有劃線更正法、補(bǔ)充登記法、紅字更正法三種，而不是填補(bǔ)、挖改。我想這是我們在作帳時(shí)注意的一點(diǎn)。在實(shí)踐中我們必須做的是原始憑證與證帳憑證、各明細(xì)帳與總帳核對等。這一部是非常繁瑣，也是非常重要的，否則會功虧一簣，徒勞無功。

在實(shí)踐中我們最能體會的是一個(gè)字——累!不過這是一種苦盡甘來的感覺，我們會以累感到驕傲，也是我們的用心表現(xiàn)!不過作為一名學(xué)生，最終能夠很好的掌握書本上的知識并且靈活運(yùn)用，不僅僅只有自己的功勞，還應(yīng)該感謝不厭其煩為我們解答每一個(gè)疑難問題的老師，感謝老師對每一位學(xué)生的熱心幫助!

我想我還會珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)，而這樣的實(shí)踐學(xué)習(xí)更是值得我去珍惜!

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇8

送水，由于大一在西區(qū)，我們幾個(gè)也就是做這個(gè)兼職的，所以在業(yè)務(wù)方面，我們還是很熟悉的，主要就是熟悉本部的宿舍分布了，說實(shí)話，這個(gè)，對于有點(diǎn)路癡的我來說，剛開始，還真有點(diǎn)困難！在開始幾天經(jīng)常走到半路還得打電話問怎么走……在過后幾天就好了，宿舍也都熟悉了，那做起來熟練了！不過，每天還是有那么累的啦……怎么說也是力氣活，是不？尤其提著兩桶水上七樓，那個(gè)累?。∥揖拖氩幻靼琢?，我們國家不是規(guī)定凡有七樓高的樓層，都得裝電梯……這不是挑戰(zhàn)我嗎？不過，還好，自己還是做過來啦！

第二個(gè)就是推銷啦！雖說，在大一期間，也做過一些推銷的兼職，現(xiàn)在做起來，也不是那么順心順意，不過還好，有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)啦。做這個(gè)，主要是上門推銷，而我們也是抓住送水上門的機(jī)會推銷，這樣就可以避免一些人對與推銷人員的反感，取得成功的幾率也就大啦！但是，也并不是說我們不會直接上門的啦……畢竟做了總比沒有做好吧。在這樣上門的形式中，說實(shí)話，我們的成功率還真低！經(jīng)過我們不斷的“走出去走進(jìn)去”，在結(jié)束第一天活動(dòng)時(shí)，我們又銷售出30張水票。

經(jīng)過一天的忙碌奔波，同學(xué)們都已經(jīng)身心疲憊?；氐戒N售站，我簡單總結(jié)了一下當(dāng)天的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、成果和得失后，便讓同學(xué)們回去休息，備戰(zhàn)第二天的宣傳銷售活動(dòng)。在把當(dāng)天的營業(yè)額，所用物品與銷售站工作人員結(jié)算清楚后，我又向主管大姐匯報(bào)了當(dāng)天的活動(dòng)進(jìn)展和成績，并請教了主管大姐，將經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)，以備第二天借鑒。

之所以推銷水票，說實(shí)話，推銷水票沒有什么賺頭的，但由于，在我們學(xué)校，還有個(gè)鯊鑫送水公司，所以也就有競爭啦，那么，推銷水票也就是無形的占領(lǐng)市場啦！這樣，才能保證自己的品牌能有市場額......

實(shí)踐感悟：

這次活動(dòng)的開展，我獲益良多，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，做到學(xué)有所用。我更清楚的認(rèn)識到做市場要“三分理論，七分實(shí)踐”，在激烈的社會競爭中立足，實(shí)踐與我們是分不開的'XX年的暑假結(jié)束了，但我們的實(shí)踐活動(dòng)才剛剛拉開帷幕。新學(xué)期里，身為校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會的外交副部長，我將協(xié)同部長帶領(lǐng)部門成員開展各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中摸索，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，將青春創(chuàng)業(yè)的精神在我們學(xué)校延續(xù)下去。青春的足跡踏夢而追，我們朝氣蓬勃的經(jīng)管人，敢想敢干，勇于開拓。實(shí)踐創(chuàng)業(yè)是我們最有力的畫筆，我相信“魅力實(shí)踐青春創(chuàng)業(yè)”將是我們青春藍(lán)圖上最美麗的樂章。

再個(gè)就是，關(guān)于一些與同事之間的友誼啦……大家一天到晚在一起工作，生活……不單只是同事之間的競爭，更重要的是同事之間的合作，幫扶！如果說，與同事之間，能和諧輕松的相處，就象家人那樣，那么，大家不但能將工作做的更加完好，還能在工作之余，大家有個(gè)輕松的休息和談天的環(huán)境以及愉快的氛圍！這也是，我們在以后工作中所必需的！我一直認(rèn)為，同事之間的良好關(guān)系，要比我們?yōu)榱似幢葮I(yè)績什么的重要的多了去啦！

通過這次的實(shí)踐活動(dòng)，我也認(rèn)清了，現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)困難的問題的嚴(yán)峻性！而作為如此形勢下的當(dāng)代大學(xué)生的我們，又該如何去為將來的就業(yè)擺脫這座壓迫在我們頭頂?shù)摹按笊健蹦?？我個(gè)人認(rèn)為，首先，我們必須將我們的專業(yè)技能學(xué)好，并且在這種情況下，還必須掌握一些與我們專業(yè)掛鉤的其他專業(yè)的基本知識！再然后，就是在這些都得到保證的條件下，我們要去鍛煉一些自己的其他能力，比如人際交往等等。因?yàn)?，現(xiàn)在的社會，你一個(gè)人，并不能只是主角！而我們就有處理好與同事，與上下級之間關(guān)系的必要啦！只有這樣，我們才能保證自己在這日益競爭激烈的社會中，頑強(qiáng)并且漂亮的生存下來！

當(dāng)然，在這次實(shí)踐活動(dòng)中，我也明白了，我們父母的血汗錢的來之不易！所以，希望我們大家，在花自己父母血汗的同時(shí)，想想自己的父母在做什么，吃什么！

總之，這一個(gè)月暑假實(shí)踐經(jīng)歷，將成為我一生中最為美好的回憶！能得此回憶，夫復(fù)何求！??！讓我期待，在以后的生活學(xué)習(xí)以及之后的工作中，還能獲得這樣美好而值得我花一生去回憶的經(jīng)歷和友誼！??！

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇9

時(shí)間總是走得匆忙。轉(zhuǎn)眼間。人生第一次實(shí)習(xí)就敲響了結(jié)束的鐘聲?；匚哆@幾周的實(shí)習(xí)生活。酸甜苦辣。五味俱全。但更多的一份從實(shí)踐中收獲的喜悅。所以在這里我必須感謝各位老師的指導(dǎo)和幫助。感謝各位同學(xué)的的團(tuán)結(jié)合作。也要感謝自己的付出。

俗話說“有付出就會有收獲”。一點(diǎn)也不假。通過實(shí)習(xí)。真的學(xué)到的很多東西。而且很多都是書本上學(xué)不到的。下面還是談?wù)勎业捏w會吧。

從小到大我們就一直被教育著“理論要與實(shí)踐相結(jié)合”。其實(shí)對這個(gè)簡單的道理我們卻一直都是都是朦朧的。只因?yàn)閺男W(xué)開始我們就很少有實(shí)踐的機(jī)會。這次測量實(shí)習(xí)終于讓這個(gè)觀點(diǎn)在我心中清晰起來。之前在課本上學(xué)習(xí)到的理論對我來說只是一些概念。我并不了解它們在現(xiàn)實(shí)的真正作用。通過這次實(shí)習(xí)。我們跑水準(zhǔn)。練習(xí)經(jīng)緯儀。進(jìn)行圖根控制測量。數(shù)字測圖。將理論融于現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。我才明白原來這些理論是如此的奇妙。當(dāng)然。理論指導(dǎo)實(shí)踐。而實(shí)踐也鞏固和發(fā)展理論。在實(shí)習(xí)中。在實(shí)踐中我們才真正發(fā)現(xiàn)理論的意義。在控制測量過程中。突然發(fā)現(xiàn)自己有好多地方是似懂非懂的。于是趕緊看書學(xué)習(xí)。并結(jié)合實(shí)踐將這些弄明白。特別是在進(jìn)行計(jì)算的時(shí)候。我發(fā)現(xiàn)自己原來有這么多地方都沒弄明白。以前還一直以為自己掌握了的知識點(diǎn)。原來卻是只停留在了表象。實(shí)踐真的就像是一面鏡子。讓我看到自己真正掌握的東西實(shí)在太貧乏：它又像是一個(gè)警鐘。敲醒沉醉的自己?；氐浆F(xiàn)實(shí)。踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)。所以感謝這些實(shí)踐才讓我加深了對理論的理解。從似懂非懂到理解。我認(rèn)為是質(zhì)的飛躍。

實(shí)踐鞏固了我是理論知識。更讓我體會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義。這次實(shí)習(xí)以組為單位。而不是以個(gè)人為單位。每個(gè)測量任務(wù)。只有我們每個(gè)組員團(tuán)結(jié)起來才能將測量學(xué)實(shí)習(xí)做好。所以說測量學(xué)實(shí)習(xí)結(jié)果的好壞不是由這個(gè)組中某個(gè)人所決定的。而是由這個(gè)組中的每個(gè)成員所決定的。只有我們每個(gè)人都發(fā)揮各自的聰明才智。通過我們共同努力。我們才能把測量學(xué)實(shí)習(xí)做好。我們的四人小組雖然比其他組人數(shù)要少一個(gè)。但是我們一直以一個(gè)團(tuán)隊(duì)在作戰(zhàn)。所以我們并沒有比其他組落后。我認(rèn)為我們是一個(gè)不錯(cuò)的團(tuán)隊(duì)。大家各司其職。對于一切安排都沒有任何怨言。我們都盡力做好自己的工作。并隨時(shí)給隊(duì)友提供幫助。搬儀器。扶棱鏡。觀測。記錄…每個(gè)人都默默的奉獻(xiàn)這自己的力量。并不會因?yàn)榈墓ぷ鞅绕渌蓡T累而有所抱怨。也沒有哪個(gè)成員會去偷懶。大家都為這個(gè)團(tuán)隊(duì)提供自己最大的能量。作為組長。我認(rèn)為我們的組員都是好樣的。我為我們的組感到自豪。在此要再次感謝這次實(shí)習(xí)。讓我們小組成員集中在一起。齊心協(xié)力為同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗。我想不管今后走到哪里。這都將是我們的一段美好回憶。因?yàn)槲覀円黄饸g笑。一起承受挑戰(zhàn)。一起享受成果…這次實(shí)習(xí)也給我一個(gè)啟迪：在今后的道路上。無論做什么工作。都不要陷入單打獨(dú)斗。要學(xué)會與人協(xié)作；在任何崗位上。都要有集體的榮譽(yù)感。要相信團(tuán)隊(duì)的力量。并為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。

不管開始怎么期盼人生的第一次實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)過程中我還是體會到了實(shí)習(xí)不同于在校上課的艱辛。從小一直呆在校園的我們其實(shí)很少有機(jī)會接受艱苦條件的鍛煉。所以剛開始覺得累的時(shí)候心中甚至有遭罪的感覺；剛到藍(lán)田的時(shí)候?？吹饺绱说淖∷蕲h(huán)境。心中還是忍不住抱怨。但是我們并沒有選擇退縮。沒有人想當(dāng)孬種。所以我們咬著牙堅(jiān)持下來。驕陽如火。我們依舊出工。因?yàn)槲覀儽仨毻瓿扇蝿?wù)。于是我們在烈日下努力工作。用實(shí)際行動(dòng)告訴烈日。我們無所畏懼。脖子、手臂都曬得通紅。曬得發(fā)痛。人黑了。但是我們卻戰(zhàn)勝了太陽…細(xì)雨綿綿。大家都辛勤工作著。滴滴細(xì)雨灑落在身上。沒有成為阻撓。卻像是上天賜予的一份禮物。洗滌著我們原本浮躁的心靈。當(dāng)吃穿住行都不如學(xué)校的時(shí)候。我們偶爾也會抱怨兩句。但是我們并沒有想放棄。依舊做著我們該做的`事。既然來了。就要把我們該做的做好。堅(jiān)持到最后。完成測繪任務(wù)的那一刻。我們甚至還有些意猶未盡。實(shí)習(xí)結(jié)束。我才明白。原來那些自己覺得艱辛的事情。那些原本因?yàn)楹ε露桓胰プ龅氖虑?。只要努力去做其?shí)都不算什么。只要擁有一顆堅(jiān)毅的心。沒什么可以阻擋自己前進(jìn)的腳步?；叵脒@段實(shí)習(xí)時(shí)光。想想上面說的這些所謂艱辛。其實(shí)在今后的人生道路肯定根本不算什么。但正是這些在今后都不算什么的艱辛很好地教育了我。讓我明白“堅(jiān)持就是勝利”。人生就是這樣。有些在后來看似微不足道的東西。在當(dāng)時(shí)那個(gè)特定的時(shí)刻。確實(shí)有深刻教育意義的。今后參加工作。或許我可以以這次經(jīng)歷告誡自己：“一切艱辛在堅(jiān)毅面前都是紙老虎?！?/p>

以前做事情總是馬馬虎虎。自己也沒覺得有什么。但是這次實(shí)習(xí)卻很好的給我上了一課。記得在學(xué)校里跑水準(zhǔn)練習(xí)的時(shí)候。在一個(gè)測站的觀測中。作為觀測員的我。在觀測完后視之后。搬起儀器就準(zhǔn)備走。在旁邊記錄同學(xué)的提醒下才明白前視還沒有讀。一次馬虎導(dǎo)致那一測站重測。耽誤了小組的進(jìn)度。真的覺得有點(diǎn)愧對大家。在進(jìn)行控制測量的時(shí)候我們閉合觀測完?；厝ビ?jì)算。發(fā)現(xiàn)沒閉合?；叵霚y量經(jīng)過。我們總結(jié)原因。肯定是因?yàn)橼s進(jìn)度。太馬虎導(dǎo)致。第二天我們對一些測站進(jìn)行仔細(xì)重測。發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)較前一次變了好多…像這種教訓(xùn)在實(shí)習(xí)中真的還有不少。有時(shí)我就在想。要是以后真的在工作時(shí)因?yàn)轳R虎。出現(xiàn)了錯(cuò)誤。那可能將可能給別人和自己帶來災(zāi)難。所以。我得牢記歷史教訓(xùn)。做一個(gè)細(xì)心的人?；蛟S這會是一個(gè)比較長的過程。但是我會一步一步走下去。而且我相信自己能成功。

先不管最后的結(jié)果怎么樣。這次實(shí)習(xí)都是我人生道路上的一道重要里程碑。也不管自己今后怎么樣。這都將是我人生的一段美好風(fēng)景。或許在今后的某一天。當(dāng)自己收拾往昔零碎的記憶時(shí)。會將這次實(shí)習(xí)記起。依舊能感受到一份甜蜜。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇10

記得當(dāng)知道瘋狂英語在我們學(xué)校招暑假夏令營助教時(shí)，我的心情是頓時(shí)喜悅了起來，因?yàn)樽约航K于盼到了這樣一個(gè)機(jī)會——在暑假的時(shí)候，去一個(gè)陌生的地方工作，認(rèn)識一些陌生而又親切的人，做一些有意義的事，然后在那個(gè)地方留下美好而難忘的回憶。之前聽同學(xué)說過，當(dāng)瘋狂英語夏令營的助教很有意義，很難忘，是人生一段寶貴的回憶，所以這次機(jī)會來了，我一定要好好把握住。

瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是，由于自己真的很想爭取到這個(gè)機(jī)會，所以，即使是第一輪的面試，我也很認(rèn)真地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網(wǎng)查了個(gè)人簡歷的格式，然后精心設(shè)計(jì)了自己的個(gè)人簡歷，將該寫的都寫進(jìn)去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時(shí)間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項(xiàng)以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的`熱情和專業(yè)特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接著，是培訓(xùn)。現(xiàn)在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅(jiān)定以及自己有著認(rèn)真的態(tài)度，才堅(jiān)持了為期三個(gè)周末的培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)不會很累，但我覺得還是夠考驗(yàn)人的意志力的，因?yàn)檫@樣的培訓(xùn)就好像平時(shí)上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經(jīng)?！巴咸谩?，而且要利用周末的時(shí)間，不少通過了第一輪面試的人，最終因?yàn)橹T如時(shí)間沖突或?qū)W習(xí)任務(wù)重（當(dāng)時(shí)已接近期末考試了）的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅(jiān)定的決心以及持著積極認(rèn)真的態(tài)度，挺過了這個(gè)培訓(xùn)。在培訓(xùn)當(dāng)中，我學(xué)到了美語的基本發(fā)音及領(lǐng)會了當(dāng)一名助教所應(yīng)具備的一些素質(zhì)。終于，在復(fù)試中，我比較出色地通過了。當(dāng)然，自己很是喜悅，因?yàn)樽约旱母冻龅玫搅耸斋@。

我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時(shí)間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準(zhǔn)備。所以從期末考試結(jié)束到出發(fā)，我有六天的時(shí)間。在這六天中，我做了很多準(zhǔn)備——繼續(xù)練好自己的美音音標(biāo)，上網(wǎng)查找了很多實(shí)用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當(dāng)好一名助教這個(gè)問題，咨詢請教了一些有經(jīng)驗(yàn)的朋友和長輩。因?yàn)槲抑馈安灰驘o準(zhǔn)備的戰(zhàn)”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準(zhǔn)備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時(shí)間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時(shí)間里能盡自己所能教給學(xué)生一點(diǎn)東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學(xué)生的那一份熱情與認(rèn)真。

終于，懷著興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學(xué)，我的夏令營助教之旅就在，這個(gè)現(xiàn)在回想起來充滿著回憶的地方，展開了。

但是，現(xiàn)實(shí)超出了我的設(shè)想，又或者是我將一切都想得過于美好了。在夏令營開始的第一天，現(xiàn)實(shí)就弄得我身心疲累了。早上六點(diǎn)起床洗漱——去學(xué)生宿舍召集本班學(xué)生——集隊(duì)到操場進(jìn)行晨練、早讀及早餐考——組織學(xué)生上好大課——小班課及午餐考——午飯午休——下午大課——小班課及晚飯考——晚飯小息——晚上小課或外教課及睡前考——工作人員開會總結(jié)。這就是我們助教每天要做的事情，看起來已經(jīng)夠繁瑣的了，但是在這里的每一件事情當(dāng)中，其實(shí)還包括著很多。比如，因?yàn)槲規(guī)У氖切W(xué)生營，所以不少學(xué)生都挺調(diào)皮搗蛋的，特別是男生，而且有些學(xué)生十歲都沒到，早上去宿舍集隊(duì)時(shí)，這些“小小學(xué)生”會出現(xiàn)賴床的現(xiàn)象，晨練過程中可能會出現(xiàn)受傷的情況，至于上課時(shí)又會出現(xiàn)學(xué)生開小差不認(rèn)真聽講的情況，還有宿舍的學(xué)生安全及學(xué)生生活問題等等，都是我們助教老師要解決的。以前我也參加過一些社會實(shí)踐，但是對于這次，我感覺壓力是最大的，自己的擔(dān)子很重，因?yàn)樵谶@些小學(xué)生面前，我就是他們的老師，很多時(shí)候他們累的時(shí)候其實(shí)我也累了，但是為了激勵(lì)他們，我必須振奮起來；很多時(shí)候遇到一些突發(fā)情況，學(xué)生慌張了，其實(shí)我的內(nèi)心也很緊張，但是我必須冷靜下來去處理。之前我以為來做助教就是和學(xué)生一起學(xué)習(xí)、一起玩，協(xié)助主教老師做好教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)一些東西，并且讓大家擁有難忘的回憶就行的了。但實(shí)際情況比想象中的要困難很多。

但是，既然做了，就堅(jiān)持下去吧，堅(jiān)持就是勝利。這是一個(gè)中肯的態(tài)度，也是我在認(rèn)識到事實(shí)之后的第一個(gè)想法。但是很快，我對待助教工作的態(tài)度就變得越來越積極了。我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——做一些有意義的事情。我對自己說，就算現(xiàn)在情況比想象的艱苦了，我也

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇11

一年的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束。在這一年里，在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的熱心支持和幫助下，我認(rèn)真做好班主任和英語教學(xué)工作，積極完成學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。下面我把本的工作做簡要的匯報(bào)總結(jié)。

一、師德表現(xiàn)

平時(shí)積極參加全校教職工大會，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校下達(dá)的上級文件，關(guān)心國內(nèi)外大事，注重政治理論的學(xué)習(xí)，同時(shí)配合組里搞好教研活動(dòng)。每周按時(shí)參加升旗儀式，從不缺勤。服從安排，人際關(guān)系融洽。另一方面，教師的言行，學(xué)生極易照樣接受，很少去鑒別，因而，我本著要對學(xué)生的一生負(fù)責(zé)，認(rèn)識到必須要正視自己的言行。以身作則，才能為人師表。要求學(xué)生做到的，自己必須先做到。如果言行脫節(jié)，說做不一，或者是要求學(xué)生這樣做，自己卻那樣做，只能引起學(xué)生反感，造成惡劣影響。我堅(jiān)信擁有健康的人格品位，才能在學(xué)生中樹立威信、得到敬重，起到榜樣作用。

二、班主任工作

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)出于對我的磨煉與培養(yǎng)，讓我一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生一進(jìn)校就做五年級的班主任。通過向其他優(yōu)秀班主任的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到教育上單方面的嚴(yán)和愛都是不行的。班主任最主要的是要找到嚴(yán)和愛的切合點(diǎn)。在工作中注意：

1.制定切實(shí)有效的班規(guī)，培養(yǎng)班委自主管理的能力。鼓勵(lì)干部大膽工作，指點(diǎn)他們工作方法的同時(shí)，要更嚴(yán)格要求干部個(gè)人在知識、能力上取得更大進(jìn)步，在紀(jì)律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用。

2.充分利用課間談話和班會課。抓住和學(xué)生們溝通的時(shí)間，了解班級情況和學(xué)生們的心理狀態(tài)，有的放矢的進(jìn)行教育和解決問題?；蛑v座、或討論、或給他們講充滿人生哲理的故事的班會課是我對學(xué)生進(jìn)行思想道德建設(shè)的有效陣地。

3.關(guān)懷后進(jìn)生、行為偏差生。后進(jìn)生、行為偏差生是有著強(qiáng)大的自卑感難教育的一批。對此，我拿出了極大的耐心，通過家訪和談話等形式逐步使他們有所轉(zhuǎn)變。

現(xiàn)在我班已經(jīng)逐步向著一個(gè)既有著嚴(yán)格的.制度，又充滿團(tuán)結(jié)向上風(fēng)氣的集體靠攏。班主任工作精心而又繁瑣，是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)，在今后的教育生涯中，我將用我的青春繼續(xù)耕耘這片園地。

三、英語教學(xué)工作

我所任教的是二年級和六年級共五個(gè)班的英語教學(xué)工作。面對這兩個(gè)有一定年齡差距的年段，我根據(jù)他們各自不同的特征因材施教，著重注意做到以下幾點(diǎn)：

1.深入細(xì)致的備好每一節(jié)課。在備課中,我認(rèn)真研究教材，力求準(zhǔn)確把握重點(diǎn)，難點(diǎn)，并注重參閱各種資料，制定符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)方法及教學(xué)形式。注意弱化難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。教案編寫認(rèn)真，并不斷歸納總結(jié)以提高教學(xué)水平。

2.認(rèn)真上好每一節(jié)課。我在英語課堂采用多樣化活動(dòng)教學(xué)，把音樂、簡單的舞蹈動(dòng)作、游戲、畫畫、比賽等融入到課堂中，激發(fā)學(xué)生的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓學(xué)生在輕松自主的學(xué)習(xí)氛圍中快

樂求知，輕松學(xué)習(xí)，不斷地鼓勵(lì)自己“english, i can do”“english, i can say”。

3.認(rèn)真及時(shí)批改作業(yè)，注意聽取學(xué)生的意見，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并有目的的對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

4.堅(jiān)持聽課，認(rèn)真記錄，積極參與評課，學(xué)習(xí)各組教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),努力探索適合自己的教學(xué)模式，并抓住每次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，取長補(bǔ)短，收獲不少。

5.注重教育理論的學(xué)習(xí)，把一些先進(jìn)的理論應(yīng)用于課堂,做到學(xué)有所用. 一年來,我在學(xué)校開了多次公開課。通過開公開課,使自己的教學(xué)水平得到很大的提高，但也使我意識到了自己在教學(xué)方面的不足之處,一年教齡公開課受到各位老師的好評。

總體上來說，我感覺從大學(xué)校園走進(jìn)小學(xué)校園，不僅僅是環(huán)境的變化，更多的是角色的變化，從一個(gè)被教育者變成了教育工作者。在這樣一個(gè)變化的過程中有苦有甜，但是我知道所有的付出一定會有回報(bào)的。以上是我這一年實(shí)習(xí)期的工作總結(jié),不足之處請各位領(lǐng)導(dǎo)及老師指正，我一定會再接再厲，繼續(xù)努力工作。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇12

摘要：2x暑假我去了一家心理咨詢中心實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間里，我的專業(yè)知識提高了很多，接觸了很多不同的來訪者，讓我感觸很深。

大二學(xué)年已經(jīng)可以說徹低落幕了,暑假的實(shí)習(xí)要比寒假實(shí)習(xí)正式的多,所以體會方面必然也深刻多了。

實(shí)習(xí)前幾天我的感受最為深刻，更是問題多的不得了，比如第一天，我像一本《十萬個(gè)為什么》問了老師好多問題，比如：咨詢師是不是不能產(chǎn)出移情？是不是應(yīng)該冷漠才能不受來訪者負(fù)面情緒的影響……

好多的不理解和理解錯(cuò)誤。以前我認(rèn)為咨詢師千萬不能有移情效應(yīng)，但是老師告訴我不是這樣的，必須要有移情，才會對來訪者產(chǎn)生共情，但是在這樣一個(gè)過程中咨詢師必須要有一個(gè)反移情。否則，咨詢師就算口頭上回應(yīng)理解來訪者，但來訪者還是可以感覺到咨詢師的冷漠，這樣的情況下很難建立起信任的關(guān)系。交流不僅僅是口頭上的，還有表情、眼神等，這些也只是外在表現(xiàn)，甚至還有更深層面的，但這深層面的交流交談?wù)弑舜硕紱]有察覺。

做咨詢也并不是一件容易的事情，一個(gè)心理學(xué)的教授，他是有很淵博的理論知識，但是他未必可以去給別人做咨詢。咨詢師不僅要有理論知識，還要有強(qiáng)大的自我，豐富的經(jīng)驗(yàn)，更重要的是自我的成長、突破自己內(nèi)心的能力，心靈層面的提升，潛意識的挖掘也是尤為重要的。

老師給我做了一個(gè)“房樹人測試”，說我本身性格也就是外向的；還告訴我，我出生時(shí)和我媽媽的分離開，就是我的一個(gè)瘡傷。突然就覺得，難怪我那么依賴我媽媽了。

我和每個(gè)來訪者都沒有什么過多的接觸，但是老師讓我觀察他們，憑自己的直覺去分析。今天有三位來訪者。

第一位是一個(gè)高三孩子的母親她提前到了二十多分鐘，從她剛進(jìn)門開始，我就覺得她有很強(qiáng)的警惕性，給她倒水時(shí)，她也沒有直覺接，十幾分鐘的時(shí)間里她只露出一次笑容。老師給她做了一個(gè)多小時(shí)的咨詢。她再出來時(shí)，警惕性依然很強(qiáng)，但是明顯的是她笑容相對之前多了。她下巴上有些紙屑，不知道是哭過還是流汗了。在劉老師做這個(gè)咨詢時(shí)，來了一位即將高一的男孩，他是老師的朋友，也是來訪者，不過不是今天做咨詢。和他交流了近兩個(gè)小時(shí)，很有話聊，他也懂得很多，很有理想的一個(gè)男孩?？赡苁羌彝リP(guān)系的原因，他更懂得人情世故。我說他內(nèi)向，但是開朗；但是他說他以前不是現(xiàn)在這個(gè)樣子，很壓抑，有過輕微抑郁癥，在老師這做個(gè)很多次咨詢了，哭過很多回。用他的話說是硬是哭好的。他本來是超我主導(dǎo)著他內(nèi)心，本我和自我都壓制了太久，來咨詢后得到了發(fā)泄，所以現(xiàn)在開朗了。

第二位來訪者是一名學(xué)生吧。老師說他每次都遲到。對他的感覺只有兩個(gè)字：冷漠。來時(shí)，他沒有說話，走時(shí)也就和老師說“走了”。劉老師給他做的是催眠治療。

第三位來訪者非常準(zhǔn)時(shí)，正好四點(diǎn)鐘整到了這里，一個(gè)比我大一歲的女生，很開朗的樣子，笑容很多。不知道她為什么做咨詢，并且也是催眠治療。也許是因?yàn)閬砹撕芏啻瘟耍袁F(xiàn)在快好了吧；也許，并不是每個(gè)來訪者都是抑郁的，本來心理上的問題也有很多種。她做完咨詢后也還是笑著和我說再見的。

這天讓我覺得心理咨詢并不是動(dòng)動(dòng)嘴就行，其實(shí)也是很累的。

第二天呢，早晨剛?cè)?，就問了老師關(guān)于催眠的問題。老師說催眠本事是沒有意義的，只是讓來訪者在放松的狀態(tài)下，卸下自己的防備心理，打開潛意識，最終目的還是治好來訪者。

和老師說到書上的心理癥狀，我說：“我應(yīng)該有浮躁心理。”劉老師讓我不要這樣暗示自己。她一直也不建議在沒有專業(yè)指導(dǎo)的情況下看心理學(xué)書籍、做心理測試，會用結(jié)果去暗示自己，使自己朝著測試結(jié)果去發(fā)展，從而影響了自己的正常發(fā)展，或者只看到了好的方面，故意去忽視缺點(diǎn)。這就沒法正確的認(rèn)識自我。

原來今天只有一個(gè)來訪者，還是代替自己女兒來的母親，她的女兒患有抑郁癥七年。三年前在南京聽一位心理學(xué)講師給那些和她女兒癥狀類似的人講解產(chǎn)生抑郁癥的原因和解決方法，一個(gè)星期去一次，但是沒有效果。

其實(shí)我是覺得，那里的每個(gè)人雖然都是抑郁癥，但是讓他們產(chǎn)生抑郁癥的誘因都不同，籠統(tǒng)的告訴他們，他們自己也很難去解決。

在老師和這位母親談的時(shí)候，來了一對夫妻，他們是為自己的侄兒而來。他們和我聊了他侄兒的的情況，聊天一樣的讓我分析分析。我也談了自己的看法，這位叔叔有的贊同我的說法，有的則不贊同，比較我是一個(gè)初學(xué)者，可以看出他的不信任。那位母親出來后，他們?nèi)ズ蛣⒗蠋熈牧艘粋€(gè)小時(shí)左右，主要是問老師，怎樣讓他的侄兒原因過來。為此，我后來問了老師一個(gè)問題——怎樣讓一個(gè)不能正確認(rèn)識心理學(xué)，不愿做心理咨詢的人來接受心理咨詢。老師說，這不是什么理論或者方法的問題，這沒有單一的方法，面對不同的人，有不同的方式。就是在理論知識中學(xué)到了怎樣讓人接受心理咨詢，但是實(shí)踐時(shí)未必可以用好。這不僅要看家人的.溝通，也要看咨詢師與來訪者的溝通。這時(shí)的咨詢師和來訪者會有一些微妙的關(guān)系。

晚上回來前，還和老師討論了關(guān)于“人之初，性本善”，還是“人之初，性本惡”的問題。老師說她更傾向于人本主義思想。人之初，性本善。因?yàn)?，人剛生下來是沒有什么好與壞之分的，之后因?yàn)樯诹耸澜缟?，接觸社會是人慢慢產(chǎn)生了改變。我就反問，如果人之初性本善，又怎么會有“超我、本我、自我”的存在呢？經(jīng)過老師的解釋，我才知道，這兩種觀念不是一個(gè)角度上的。一個(gè)是性格上的，一個(gè)是自我。

我還問老師“抑郁癥和憂郁癥是否一樣？”老師告訴我是一樣的。但是，讓我不必只看每一種癥狀。每個(gè)來訪者都不是單一的心理問題，都是多個(gè)心理癥狀結(jié)合在一起的。

想要做好心理咨詢，咨詢師一定要有自己成長，就像老話說的“臺上一分鐘，臺下十年功?！蹦愠蔀橐幻睦碜稍儙熆赡懿乓粌赡辏悄銓W(xué)心理咨詢可能已經(jīng)幾十年。心理咨詢師一定要有豐富的閱歷，才能做好心理咨詢，才能更了解來訪者的心理。其實(shí)，每一個(gè)咨詢師本事也是有些屬于自己的問題的，如果處理不好，不僅不能幫助來訪者解決問題，還會將自己的問題帶到與來訪者交流系統(tǒng)中。反而使來訪者的問題加重了。

老師一直都強(qiáng)調(diào)咨詢師要自我成長，豐富自身閱歷。

一直聽老師說做冥想，所以我也很好奇老師為什么經(jīng)常在做咨詢前和做咨詢后都做冥想。而冥想又是什么呢？劉老師告訴我：冥想其實(shí)也是瑜伽的一種，是將注意力放到自己的身體上。到一定境界時(shí)，是可以從外部身體去看自己內(nèi)部的?，F(xiàn)在我并不需要去學(xué)這些，我現(xiàn)在更重要的是去體驗(yàn)，去感受生活。年齡大了，閱歷豐富了，才需要去沉淀、去冥想。冥想也是很好的放松方式，讓自己處于半睡眠狀態(tài)得到身心的休息，有利于做好咨詢。

前幾天我是問題特別多，都很多知識技術(shù)很好奇。

但是慢慢的我的想法有所改變，我對自己的潛意識更加感興趣了，更想探究自己的內(nèi)心，了解潛意識，去和潛意識對話。老師也說過，一名心理咨詢師一定要對自己的內(nèi)心感興趣才會對來訪者的心理感興趣，才能去幫助來訪者解決內(nèi)心的問題。

這也就是我暑期實(shí)踐的最大收獲了。

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇13

寒假社會實(shí)踐調(diào)查報(bào)告通過在新樂物業(yè)公司各處的實(shí)習(xí)，我對各處的物業(yè)管理情況有了初步的了解。在這一過程中，我學(xué)到了物業(yè)管理工作中的具體業(yè)務(wù)知識，豐富了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后正常工作的展開奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在實(shí)習(xí)期間，我深深體會到了新樂物業(yè)的優(yōu)勢，以及在張掖市的影響地位。雖然新樂物業(yè)僅經(jīng)過了短短幾年的發(fā)展，卻取得了如此大的成績，這與新樂人辛勤工作勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)的精神是分不開的。但在看到成績的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了這其中存在的一些影響新樂物業(yè)發(fā)展的`問題，現(xiàn)總結(jié)整理如下。

第一，內(nèi)部管理不規(guī)范。首先，新樂物業(yè)受張掖整個(gè)物業(yè)管理發(fā)展的影響，幾處的物業(yè)管理差不多都沿襲了舊有的管理模式。部門分工不夠明確，制度不健全，少有程序化、規(guī)范化的工作流程，大部分進(jìn)行著簡單粗放的的管理。其次，由于物業(yè)管理牽扯到的問題眾多，各處體制不健全，各種關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，需要協(xié)調(diào)、處理的關(guān)系眾多，使得各物業(yè)處把大量的精力放在處理各種關(guān)系上，包括處理物業(yè)處與集團(tuán)公司之間的關(guān)系，物業(yè)與行政部門的關(guān)系，與有關(guān)業(yè)主之間的關(guān)系。處理好這些關(guān)系當(dāng)然有利與物業(yè)管理的發(fā)展，但當(dāng)因此而忽視了內(nèi)部管理與對外服務(wù)時(shí)，就難免本末倒置了。這樣就影響了物業(yè)管理的健康發(fā)展。

第二，責(zé)權(quán)利不明。責(zé)權(quán)利不明，是影響企業(yè)發(fā)展的主要障礙。這包括兩個(gè)方面，一方面是各物業(yè)處與總公司之間。雖然，建管一家的局面，也曾給物業(yè)管理帶來過一定的好處，例如，一些房屋維修問題、設(shè)備設(shè)施配備問題，都可以較好的協(xié)商解決。但的卻是使物業(yè)管理工作無法獨(dú)立開展。許多問題都需要層層審批，造成了多頭管理，影響了物業(yè)管理的服務(wù)質(zhì)量的提高和物業(yè)管理企業(yè)的健康發(fā)展。另一方面，是各物業(yè)管理處內(nèi)部、各崗位之間權(quán)責(zé)不明，崗位職責(zé)分工不合理，人員配備不科學(xué)，造成了工作效率低下，人員富余，工作鏈斷檔，工作流程不順暢，使一些工作不能正常、快捷有效的完成，大大影響了服務(wù)水平的提高。

第三，基礎(chǔ)薄弱，正常運(yùn)行困難。首先由于部分物業(yè)開發(fā)較早，設(shè)備、設(shè)施老化，使維修難度加大，維修成本高，給各方面工作帶來了很大壓力。其次，前期遺留問題較多，物業(yè)管理僅憑自己的力量難以解決。物業(yè)管理與開發(fā)商之間，與建設(shè)單位之間，與業(yè)主之間矛盾重重，物業(yè)管理收入微薄，使物業(yè)管理收入不抵支出難以正常運(yùn)行，企業(yè)舉步維艱。這就使得物業(yè)管理難以改進(jìn)設(shè)備，改善服務(wù)，導(dǎo)致了服務(wù)水平低，業(yè)主投訴率居高不下，對服務(wù)不滿意，進(jìn)而導(dǎo)致部分業(yè)主拒交物業(yè)管理費(fèi)。這樣就使得物業(yè)管理陷入了惡性循環(huán)之中。

第四，缺乏專業(yè)的管理人員。由于企業(yè)從業(yè)人員，相對缺少專業(yè)知識，大部分是中途搞物業(yè)管理，盡管經(jīng)驗(yàn)相對豐富，但缺乏系統(tǒng)的理論知識。并且由于觀念、資金等問題，企業(yè)很少引進(jìn)專業(yè)的管理人員，這就導(dǎo)致了，服務(wù)意識較差，觀念創(chuàng)新匱乏，使得物業(yè)管理難以進(jìn)入良性發(fā)展的軌道。這些問題，影響著新樂物業(yè)的發(fā)展，為改善公司的物業(yè)管理狀況，樹立公司物業(yè)管理品牌，不妨采取以下措施，以促進(jìn)企業(yè)快速、健康發(fā)展。

1、明晰權(quán)力和責(zé)任。新樂物業(yè)欲走品牌之路，就必須走獨(dú)立發(fā)展之路，明確與總公司之間的關(guān)系，分清責(zé)任界限，享受獨(dú)立開展各項(xiàng)工作的權(quán)利，承擔(dān)其作為物業(yè)管理企業(yè)應(yīng)負(fù)的責(zé)任。另外，各物業(yè)處也應(yīng)加強(qiáng)自身的管理，合理劃分部門，科學(xué)安排崗位，規(guī)范各部門的職責(zé)，做到“人人有事關(guān)，事事有人關(guān)”理順物業(yè)管理流程，明確各部門員工的職責(zé)與權(quán)利。

2、建立、健全規(guī)章、制度。一個(gè)成功的企業(yè)一定要有一套科學(xué)、合理、適合本企業(yè)特點(diǎn)的規(guī)章、制度，來規(guī)范員工的行為。

要樹立新樂物業(yè)品牌，必須要健全規(guī)章、制度作為保障。這包括制訂質(zhì)量保證制度、收費(fèi)管理制度、財(cái)務(wù)制度、崗位考核制度等一整套必備的制度，還包括物業(yè)管理服務(wù)工作流程、投訴受理程序、報(bào)修維修程序、緊急事故處理程序等一系通過公司各處的實(shí)習(xí)，我對各處的物業(yè)管理情況有了初步的了解。在這一過程中，我學(xué)到了物業(yè)管理工作中的具體業(yè)務(wù)知識，豐富了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后正常工作的展開奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在實(shí)習(xí)期間，我深深體會到了新樂物業(yè)的優(yōu)勢，以及在張掖市的影響地位。雖然新樂物業(yè)僅經(jīng)過了短短幾年的發(fā)展，卻取得了如此大的成績，這與新樂人辛勤工作勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)的精神是分不開的。但在看到成績的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了這其中存在的一些影響新樂物業(yè)發(fā)展的問題，現(xiàn)總結(jié)整理如下。

總之，新樂物業(yè)的品牌之路，盡管面臨一系列的問題，但這必將是一條康莊大道，也是生存和發(fā)展的必然要求，相信通過全體新樂人的努力，必將取得成功！

實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇14

作為臨沂大學(xué)的學(xué)生我很榮幸地接受了“下工廠或下農(nóng)村”的社會實(shí)踐培養(yǎng)。為了更好地完成該課程，我在村旁的一個(gè)磚廠進(jìn)行了為期10天的實(shí)際工作體驗(yàn)。下面我就本次的實(shí)際工作體驗(yàn)詳細(xì)地進(jìn)行了描述和心得總結(jié)。

四月四號，我們院開了“下工廠或下農(nóng)村”實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)員大會，我們就各自出發(fā)去我們的進(jìn)行體驗(yàn)工作的地點(diǎn)。我選擇了去我們村的一個(gè)磚廠。四月五號，我來到了這個(gè)磚廠，我向廠長介紹了我們學(xué)校的課程安排及其主要的目的，廠長為此很支持我們學(xué)校的工作，當(dāng)即就答應(yīng)我讓我在此上班體驗(yàn)。

來磚廠前，我認(rèn)為磚廠一定一個(gè)很臟，而且很累人的地方。沒想到在廠長帶我參觀他們的磚廠之后，我發(fā)現(xiàn)他們的磚廠是一個(gè)現(xiàn)代化的磚廠，他們的工人很少，很多人工的工作被機(jī)械代替。而且他們的磚廠是一個(gè)制磚坯和燒磚一條線的先進(jìn)磚廠，也就是說從一邊進(jìn)泥土另一邊就能出燒好的成品磚。一上午的磚廠參觀讓我目瞪口呆，沒想到一個(gè)以前相當(dāng)復(fù)雜的制磚過程被先進(jìn)的科技變得如此簡單。

下午，廠長考慮到我是第一天上班把我安排在最簡單的工作崗位為磚機(jī)供土，當(dāng)時(shí)我就想這也太簡單了吧，不就是一直往傳送帶上放土嗎！沒想到這是一個(gè)體力活，供土的一共我們?nèi)齻€(gè)人，另外兩個(gè)是進(jìn)40歲的大人。如果我們供土慢的話，磚機(jī)就會發(fā)生原材料不足的警報(bào)。我咬著牙一直手腳慌忙地用鐵锨向傳送帶上送土。但還是顯得我的努力與高速旋轉(zhuǎn)的傳送帶相比那么的微不足道，多虧有兩個(gè)體格健壯的大人和我一起工作，要不然估計(jì)磚機(jī)會一直報(bào)警報(bào)個(gè)不停。下午，下班后回家我沒有吃飯，我的兩個(gè)手臂是那么的痛而麻，我整個(gè)人都癱在了床上。

第二天，我一大早就被我媽叫起來，簡單地吃了點(diǎn)早飯就繼續(xù)去磚廠上班了，我拖著疲憊的.身子很不情愿地去了磚廠。到了磚廠，廠長沒有給我安排新的工作，而是讓我繼續(xù)給磚機(jī)供土。他說這個(gè)工作是最簡單的活，想讓我在最簡單的工作上多多地體驗(yàn)一下，將來當(dāng)我走向社會時(shí)，對我會有很大的幫助。我當(dāng)時(shí)只是半信半疑地答應(yīng)了，并且還和那兩個(gè)老師傅一起干活。這一天下來，我感覺渾身都在痛，而且一點(diǎn)也不想動(dòng)彈。當(dāng)時(shí)，我就感覺父母這幾年的生活是多么的艱辛，心想一定要好好學(xué)習(xí)將來讓父母過上好生活。

四月七號，當(dāng)我干了近兩天的供土的工作后再次來到磚廠，廠長說今天讓我干一個(gè)技術(shù)含量高點(diǎn)的活。廠長讓我制磚坯的流水線上檢查制出的磚坯有沒有不合格的，如果有就把它拿掉，免得燒出不合格的成品磚。

整個(gè)磚廠一共有30個(gè)流水線，廠長給我分了兩個(gè)流水線。他先是讓一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老工人給講解什么樣的磚坯是不合格的，還有怎樣處理不合格的磚坯，廠長還讓我在現(xiàn)場觀察了一上午的檢查磚坯工作。下午，我才真正地站在了流水線上。可是工作的進(jìn)行沒有想象的那么簡單，開始的時(shí)候我忙的是手腳忙亂，最后才找到了點(diǎn)感覺。

第四天，我還是在流水線上干著檢查的活。經(jīng)過昨天的干活經(jīng)歷，我今天的工作是顯得那么的簡單而省力。在工作中我一邊干活一邊觀察那些有經(jīng)驗(yàn)的老工人的工作流程，就這么經(jīng)過一天的勞累，我的工作技能有提升了一大截。

第五天，為了鞏固我的工作技能，廠長還把我安排在流水線工作，這一天是我來磚廠這么多天最輕松和快樂的一天。不單是因?yàn)槲夜ぷ髌饋磔p松，還是因?yàn)槲野盐覍W(xué)來的東西真正地運(yùn)用到了現(xiàn)實(shí)的工作中，讓我感受到了一個(gè)成熟男孩的自豪感。

四月十號，這是我來磚廠的第六天了，廠長把我安排在了整個(gè)磚廠的核心位置。廠長說，一個(gè)磚廠的好壞全在于此，那就是磚的燒制位置。廠長讓一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師傅帶著我干了一天，讓我熟悉一下磚燒制的整個(gè)過程。老師傅不斷地給我講解各個(gè)按鈕和操縱桿的功能，并且現(xiàn)場給我熟練地演示著。一上午下來，我感覺頭腦中都是一些紅紅綠綠的按鈕和一些橫倒豎歪的操縱桿。下午，當(dāng)我走進(jìn)燒制成品磚的工作間的時(shí)候，還是感覺對那些按鈕和操縱桿很陌生。老師傅不斷地鼓勵(lì)我，并且很耐心地給我講解這每一個(gè)按鈕和操縱桿的用法及功能。但是這樣跟他學(xué)了一下午后，我還是感覺腦海中一片空白。

第七天，我?guī)Я艘粋€(gè)小筆記本去了磚廠。廠長見了我后一個(gè)勁的鼓勵(lì)我，教育我碰到困難不要畏懼，要勇敢地面對它，并且克服它。我這次把每個(gè)工作細(xì)節(jié)都記著，而且自己都還親自體驗(yàn)一下。最后，我只是把學(xué)習(xí)目標(biāo)定在了幾個(gè)重要的按鈕和操縱桿上，只要學(xué)會了它們，我就能夠進(jìn)行一些簡單的操作。這一天的學(xué)習(xí)讓我提高了很多，我可以親自在操作間操作者按鈕和操縱桿進(jìn)行簡單的工作了。但是，偶爾的一個(gè)小的失誤還是會少出一些不合格的成品磚。為了不給磚廠造成太大的損失，廠長讓我還繼續(xù)跟著那位老師傅一起干活。

第八天，我已經(jīng)和那位老師傅一起干了兩天的成品磚燒制工作啦，和他干活的這兩天我基本掌握了一些成品磚燒制的技術(shù)和技巧，而且還得到了廠長和那位老師傅的稱贊。這一天，我的心情非常非常地高興，我學(xué)到了真技術(shù)。回到家，就連吃飯時(shí)我都覺得樂呀！

第九天，廠長為了考驗(yàn)我的學(xué)習(xí)結(jié)果，他讓我自己親自在操作間燒制一批成品磚。我很緊張地走進(jìn)了操作間，很認(rèn)真地觀察著燒制爐中的情況，小心翼翼地操作著按鈕和操縱桿?？粗慌排艧瞥鰜淼某善反u，我的心撲騰撲騰地跳的特別快，不合格的成品磚也有但是沒有廠長想像的要多，要不然他不會夸獎(jiǎng)我學(xué)東西很快。不過廠長為了不給磚廠造成太大的損失，他還讓那位老師傅進(jìn)來繼續(xù)干活，讓我在一旁做幫手。四月十四號，這一天是我“下工廠”工作體驗(yàn)的最后一天了。廠長這一天給我安排的工作是磚廠制磚的最后一個(gè)流程，那就是用小車把成品磚集中在一個(gè)大的空地上。上午，我的任務(wù)就是練習(xí)開小三輪車，我是農(nóng)村的孩子所以我有開三輪車的基礎(chǔ)，很快我就學(xué)會了開車。

下午，我的工作就是開車?yán)善反u，把它們集中在一起。這一天我干活特別的用心，因?yàn)檫@是我“下工廠”實(shí)際體驗(yàn)工作的最后一天了。下午，下班后廠長給我實(shí)習(xí)的這幾天的表現(xiàn)做了一個(gè)綜合評價(jià)，并且給了我300元的工資，我沒有想要工錢，我是出來實(shí)際體驗(yàn)工作并且學(xué)習(xí)一些課本上學(xué)不到的知識的，但是廠長考慮到我是農(nóng)村的孩子并且家庭也不富裕，就堅(jiān)持給我工錢。我為此很是感動(dòng)，我不僅在磚廠學(xué)習(xí)了一些能力，而且還得到了一些生活上的補(bǔ)助。