第一篇：關(guān)于大學(xué)生選課調(diào)查報告

關(guān)于大學(xué)生選課調(diào)查報告

姓名章歐婷

學(xué)號2009072199

學(xué)院政治與公共事務(wù)學(xué)院

年級2009級公管4班

時間2009年5月24日

調(diào)查目的： 我國高等教育從建國以來走過了幾十年的歷程，特別是經(jīng)過改

革開放二十余年的迅猛發(fā)展，取得了巨大的成績。在高等教育發(fā)展的同時，我國的經(jīng)濟形勢也發(fā)生了舉世矚目的變化。在這種新形勢

下的今天，我國高等教育面臨著許多新問題，高等教育的教育觀念、教育體制、培養(yǎng)目標、教學(xué)方式等等都需要對其重新進行新的認識。

本次調(diào)查主要是了解我校大學(xué)生對選修課的看法。

調(diào)查對象： 本校政治與公共事務(wù)學(xué)院的100名同學(xué)

調(diào)查方法： 采用問卷調(diào)查，隨機抽樣，以選擇題的方式，具體提出幾個針對性

比較強的問題

調(diào)查時間： 2010年5月15日——2010年5月23日

問卷數(shù)量： 共派出問卷100 份

參與人：曹悅，刁玲，章歐婷

調(diào)查概況：此次調(diào)查共發(fā)放100 份調(diào)查問卷，實際回收95 份，回收率為95%，有效問卷95 份，有效率9 5%。本次調(diào)查的同學(xué)（問卷實際回收的）

為西政政院公管、行管與思政的同學(xué)，其中包括男生38 人，女生57

人。

調(diào)查概況：此次調(diào)查共發(fā)放100份調(diào)查問卷，實際回收92份，回收率為92%，有效問卷92份，有效率92%。回收率為93.3%。本次調(diào)查的同學(xué)（問

卷實際回收的）為西政政院公管、行管與思政的同學(xué)，其中包括男生

34人，女生58 人。

調(diào)查表明：

在問及“你認為我院開設(shè)的課程是否合理、是否達到了培養(yǎng)你興趣的目的”時，有28人認為合理，34人認為教合理，17人認為一般，13人認為不合理，分別占回收問卷的34.8%，37.0%，17.4%，11.8%。表明我們學(xué)校選修課的開設(shè)基本上是合理的，符合廣大同學(xué)的學(xué)習(xí)要求。而在問及“您理想的公共任選課是怎樣的”，有 32 人選擇“課堂自由、有趣、內(nèi)容豐富、能真正學(xué)到東西、增長見識、提高能力”，有25人選擇“實用、貼近生活、形式多種多樣”，有17人選擇“應(yīng)更注重培養(yǎng)情操和技能”，有18人選擇“包含各個方面，包括政治、軍事、經(jīng)濟、人文、科學(xué)等，為我們提供一個各方面知識都可以涉獵的平臺”，在問及“您選修課程的原因在于”則有近90%的同學(xué)選擇了“更好就業(yè)” “提高綜合素質(zhì)”“個人興趣愛好”“增強社會適應(yīng)力”，少數(shù)同學(xué)選擇了“受學(xué)校教學(xué)管理制度的引導(dǎo)與要求”?？梢姾芏嗤瑢W(xué)把選修課當(dāng)作他們培養(yǎng)第二技能的平臺，為將來找工作作好第二手準備，畢業(yè)以后能夠更好、更快地適應(yīng)社會。

在問及“您理想的選修專業(yè)或課程是”，有13人選擇“如愿以償”，有42人選擇“無法實現(xiàn)”有37人選擇“正在努力實現(xiàn)”。這表明選修課雖然開設(shè)的合理，但是又有很多人沒有找到最理想的選修課，說明在理想和現(xiàn)實之間確實存在一定差距。

“對選修課的評價”的“（1）教學(xué)內(nèi)容”“（2）教材及參考書”“（3）教學(xué)方法與手段”“（5）考試及考核方式”，有近90%同學(xué)們對“（5）考試及考核方式”選擇了“很好”，而對其它四項大多選擇了“一般”“較差”。說明我們學(xué)校采用的教材落后，教學(xué)方法與手段陳舊；但是選修課的考試和考核偏向與簡單和流于形式，容易通過，所以很多同學(xué)對考試和考核方式表示“很好”。

“您認為選修課對您下列方面的作用怎樣？”的選項中的“(1)知識結(jié)構(gòu)的改善”“(2)就業(yè)的積極影響”“(3)分析、解決問題能力的提高”“(4)社會工作適應(yīng)能力的提高”“(5)創(chuàng)新意識與能力的提高”“(6)意志力、自信心等的改善”有56人選擇（1），有47人選擇（2），有35人選擇（3），有19人選擇（4），有15人選擇（5），有9人選擇（6），分別占60.9%、51.1%、38.0%、20.7%、16.3%、9.8%。表明選擇選修課的同學(xué)大多選擇了它系的選修課，因此對知識結(jié)構(gòu)的有很大改觀；而分析、解決問題能力，創(chuàng)新意識和意志力、自信心都沒有多大的提高，說明在這方面，老師對同學(xué)的引導(dǎo)不夠，沒有很好地樹立同學(xué)自信心和培養(yǎng)他們的意志力。

我們學(xué)校開設(shè)的選修課基本上是合理的，符合大多數(shù)同學(xué)的學(xué)習(xí)要求。在對選修課的要求方面很多同學(xué)要求實用，注重技能的培養(yǎng)，在此可以看出，選擇選修課的同學(xué)大多把選修課作為培養(yǎng)自己第二技能的平臺，為將來就業(yè)作好第二選擇。但是有近90%的同學(xué)這個愿望并沒有實現(xiàn)，無法選擇到自己立理想的選修課，而且就是上選修課也沒有提高他們分析、解決問題的能力，創(chuàng)新意識和意志力、自信心。雖然這里面有他們對選修課有過高的期待，但是也從側(cè)面反映出我們學(xué)校的選修課還存在很多的問題：比如教材的落后，教學(xué)方法與手段的陳舊，師資力量的薄弱。因此，要改變我們學(xué)校選修課的現(xiàn)狀，第一：要從師資力量抓起；第二：要加快我們學(xué)校的硬件建設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造更高標準、更好的實驗環(huán)境。

1.你對選課制了解嗎？

A.非常了解 2 B.一般了解 58 C.不太了解 36 D.完全不清楚4

2.你是喜歡自主選課還是學(xué)校安排？

A.自主選課 52 B.學(xué)校安排48

3.對試聽兩周有什么看法？

A.很不錯 7 B.還可以10C.一般35D.完全沒有必要48

4.選課前對老師有認真地了解嗎？

A.有B.沒有

5.你是根據(jù)什么因素來選擇老師？

A.老師講課的風(fēng)格 29 B.老師的長相或性別 1 C.考試是否容易通過65D.隨便選的5

6.公共選修課你選課的依據(jù)是？

A.自己的興趣愛好 83 B.同寢室同學(xué)或朋友選一樣的課 9 C.哪些

知識對自己有用D.選這門課的人數(shù)8

7.你會為了戀人或朋友而選自己不敢興趣的課嗎？

A.會 31 B.不會69

8.你喜歡大班教學(xué)還是小班教學(xué)？

A.大班教學(xué)18 B.小班教學(xué)82

9.你會因為人數(shù)問題而放棄這門課嗎？

A.會 63 B.不會37

第二篇：關(guān)于大學(xué)生校選課的社會調(diào)查報告

關(guān)于大學(xué)生校選課的社會調(diào)查報告

調(diào)查目的通過調(diào)查，較全面的掌握大學(xué)生對待全校性選修課的目的、態(tài)度、考勤及了解所學(xué)知識的情況，運用科學(xué)的分析方法，通過相應(yīng)的數(shù)據(jù)分析，得出大學(xué)生校選課相關(guān)內(nèi)容的調(diào)查報告，并提出解決辦法。

調(diào)查范圍

總體調(diào)查范圍：全體某大學(xué)在讀本科學(xué)生

抽樣調(diào)查范圍：部分某學(xué)院學(xué)生

調(diào)查方法

采取隨機抽樣調(diào)查方法，以全體某大學(xué)在讀本科學(xué)生（大學(xué)四年均有）為總體調(diào)查對象，以部分某學(xué)院學(xué)生（主要是大一年級，及部分大二年級學(xué)生）為抽樣調(diào)查對象，進行隨機抽樣調(diào)查。

總計參加調(diào)查人數(shù)為152人，其中大一年級學(xué)生為123人，大二年級學(xué)生為24人，大三及大四學(xué)生各為2人。

性別比例，男性為64人，女性為88人。抽樣符合科學(xué)方法。

調(diào)查分析

調(diào)查內(nèi)容主要分為五大塊內(nèi)容，即“選擇校選課目的”，“上課時主要行為”，“校選課出勤情況”，“對待校選課的態(tài)度”，“學(xué)習(xí)校選課收獲”。以下逐項分析：

? 選擇校選課目的1)問“你選擇某門校選課的目的？”

選 “自己的興趣愛好”的占了總?cè)藬?shù)的29.60%，選“了解更多知識，充實自己”的占了42.10%，選“拿到學(xué)分”的占了26.31%。

由統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生選擇校選課的目的呈現(xiàn)多樣化，多數(shù)學(xué)生以了解知識為主，這是一個較好的現(xiàn)象。

2)問“你偏向于選擇那種類型的校選課？”

選“自己喜歡，感興趣的”占59.86%，選“容易學(xué)，容易過的”占15.79%，選“只考查不考試的”占7.23%，選“極少點名的”占5.92%。

由調(diào)查數(shù)據(jù)可看出，超過半數(shù)的學(xué)生在選擇校選課時是以興趣為主，但同時應(yīng)注意到，有不少學(xué)生選擇校選課時是圖簡單，以混學(xué)分為目的。

? 上課時主要行為

3)問“上校選課的時候你在干什么？”

選“認真聽課，做筆記”的占33.55%，選“做與自己專業(yè)有關(guān)的事情（作業(yè)，預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)）”的占56.57%，選“聊天（發(fā)短信）”的占6.57%，選“看課外書，聽MP3，看MP4或玩PSP等”的占12.50%，選“睡覺”的占2.63%。由統(tǒng)計數(shù)據(jù)進行簡單分析可看出，在上校選課時做與該課程內(nèi)容無關(guān)的事的學(xué)生占了66.45%，比例驚人。雖然其中有56.57%的學(xué)生是在進行本專業(yè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，但這與校選課的開課目的相去甚遠，而選擇做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事的學(xué)生也占了很大比例。

4)問“如果不聽課，為什么不聽？”

選“老師上課無聊”的占36.84%，選“覺得這門課沒有意義”的占6.57%，選“對這門課根本不感興趣”的占11.84%，選“其他”的占41.44%。

分析這組數(shù)據(jù)時發(fā)現(xiàn)，老師的教學(xué)方式和方法對學(xué)生的影響很大。另外由于調(diào)

查表沒有設(shè)計填空部分，因此對于占了最大比例的“其他”選項我們無法進行

進一步分析。

? 校選課出勤情況

5)問“你上校選課有曠課現(xiàn)象嗎？”

選“從來沒有”的占27.63%，選“有，但很少”的占53.28%，選“有，經(jīng)?！钡恼?7.10%，選“除了考試幾乎沒有出現(xiàn)過”的占1.97%。

我們看到，校選課存在著較嚴重的曠課現(xiàn)象，學(xué)生曠校選課幾乎成為一種習(xí)慣，這令人十分痛惜。

6)問“如果老師不點名，你會來上課嗎？”

選“會”的占76.97%，選“不會”的占23.03%。

這組數(shù)據(jù)一目了然，很明顯的顯示出學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性不夠。

? 對待校選課的態(tài)度

7)問“你對校選課的態(tài)度是？”

選“認真對待”的占53.94%，選“無所謂”的占38.15%，選“其他（一般重

視）”的占13.81%。

學(xué)生對待校選課的態(tài)度并不明確，能認真對待的僅僅只有半數(shù)而已。

8)問“你是怎么對待校選課的作業(yè)和考試的？”

選“認真對待”的占50.00%，選“敷衍了事”的占38.81%，選“根本不予理

會”的占11.19%。

對于校選課的作業(yè)和考試，我們注意到有一半的學(xué)生采取的是無所謂的態(tài)度，并沒有把校選課當(dāng)回事。這仍然是學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的問題。

? 學(xué)習(xí)校選課收獲

9)問“學(xué)習(xí)了某門校選課后，你的收獲是？”

選“受益匪淺，學(xué)到很多新知識”的占11.76%，選“了解了一點所學(xué)的知識，但不多”的占76.97%，選“一無所獲”的占5.92%。

這組數(shù)據(jù)很明確的顯示出，學(xué)校開設(shè)校選課并沒有達到預(yù)期的目的，起到的作

用只是蜻蜓點水般微乎其微。

10)問“能否在校選課上學(xué)到東西，你覺得關(guān)鍵是”

選“老師上課是否生動有趣”的占24.34%，選“自己是否有興趣”的占30.92%，選“自己對待校選課的態(tài)度”的占42.10%。

這里可以看出，被調(diào)查的學(xué)生還是能較理智的對待目前校選課所出現(xiàn)的問題的，大部分學(xué)生認為自身興趣以及態(tài)度才是學(xué)好校選課的關(guān)鍵。

另外，當(dāng)問及“你覺得是否有必要開設(shè)校選課”時，有5.92%的學(xué)生選擇了“否”，此數(shù)據(jù)在可允許的統(tǒng)計誤差范圍之內(nèi)，排除其人為因素的干擾后，我們可以認為此次調(diào)查是成功的、科學(xué)的，并可以由抽樣調(diào)查范圍推廣到總體調(diào)查范圍的。

分析及結(jié)論

通過上述調(diào)查分析，我們不難總結(jié)出以下結(jié)論：大多數(shù)被調(diào)查學(xué)生對待校選課的目的和態(tài)度不明確，不知道如何利用教學(xué)資源和教學(xué)時間；被調(diào)查學(xué)生認為有必要開設(shè)校選課，但并不能合理的進行學(xué)習(xí)，不能認真的對待課程內(nèi)容。

由此我們可以看出一個矛盾現(xiàn)象，廣大學(xué)生缺乏自覺性，一面錯誤的使用校選課時間和資源，一面又在強調(diào)校選課的必要性，同時在用自身的低出勤率反復(fù)證明這個矛盾。

解決辦法及可行性分析

由調(diào)查結(jié)果及分析，我們看到了時下大學(xué)校選課的尷尬地位和大學(xué)生極度缺乏的自覺性等問題。要解決這個問題，必須從彌補校選課本身缺陷和提高大學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性兩方面入手。首先，應(yīng)進行校選課課程改革，引入更多的實踐環(huán)節(jié)，活躍課堂氣氛，針對學(xué)生靈活改變教學(xué)策略，并加強考勤檢查，把選修課當(dāng)必修課來抓，使校選課成為學(xué)生吸收課外知識的課堂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，分析能力等等。

其次，大力加強對學(xué)生行為規(guī)范的教育，通過樹榜樣，抓典型，嚴考勤，多教育的方法努力培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，并貫徹“教育為主，懲罰為輔”的方針，讓學(xué)生自己形成學(xué)習(xí)自覺性。

在論證可行性的問題上，我們看到學(xué)校在解決校選課問題上的重要作用。進行校選課課程改革，學(xué)校必須加大力度，把校選課改革和專業(yè)課及公共課改革放在同等地位來抓，學(xué)校在這一點上是完全可以勝任的，此點可行。另外，在對學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性教育上，學(xué)校更應(yīng)是擔(dān)當(dāng)重要責(zé)任，教書育人本身就是學(xué)校及老師不可推卸的責(zé)任，因此，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性的辦法也是可行的。

相信通過學(xué)校、老師和廣大學(xué)生的共同努力，全校性選修課上出現(xiàn)的種種問題會逐步解決的。

第三篇：大學(xué)生選課情況調(diào)研報告

大學(xué)生選課情況調(diào)研報告

（一）現(xiàn)在的高校都以網(wǎng)上的形式讓學(xué)生自由地選擇課程，除必修課外，選修課的自由選擇讓學(xué)生更好的發(fā)揮了個人的特產(chǎn)。讓學(xué)生在自由選擇的同時也達到了深化學(xué)生的人生觀，價值觀和世界觀的目的。公共選修課涉及的范圍廣，既包括了政治，經(jīng)濟，文化教育，宗教，也包括了人文，地理等方面的內(nèi)容。可以說，選修課是一個知識豐富的海洋。

為了理解本校學(xué)生對網(wǎng)上選課及公共選修課的學(xué)時態(tài)度。特開展了一次網(wǎng)上選課的調(diào)查活動。調(diào)查活動的主要形式采取問卷調(diào)查，主要對象為大一大二的在校學(xué)生。問卷總共設(shè)有11道選擇題和一道主觀題。根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果和本人的計算表明，本校學(xué)生對網(wǎng)上選課及選修課的學(xué)習(xí)呈現(xiàn)出不滿意的狀態(tài)。

調(diào)查結(jié)果表明，無論是大一大二的學(xué)生，大約60%的學(xué)生表現(xiàn)出不滿意的態(tài)度，大約30%的學(xué)生持有比較滿意的態(tài)度，而僅有大約10%的學(xué)生表示滿意。而出乎意料的是大約40%的學(xué)生是為了完成學(xué)分或者受學(xué)校的教學(xué)管理規(guī)定制度的要求才去選的，大約60%的學(xué)生選擇的目的為了提高綜合素質(zhì)，增強社會適應(yīng)能力或者個人的興趣愛好等。而讓人覺得欣慰的是大約90%的學(xué)生都會去上課，還沒有出現(xiàn)過沒有學(xué)生沒有去上課的情況。而在上課的學(xué)生當(dāng)中，其中大約70%是認真聽課的，大約20%在做自己的事，大約10%在聊天。作為考試方式，相以平時成績代替的和開卷考試的各占20%，大約40%的學(xué)生喜歡以交論文的方式作為考試方式，而有10%的學(xué)生想以閉卷的方式。當(dāng)提到選課限制時，大約80%的學(xué)生認為學(xué)校的選課限制是不合理，大約15%的學(xué)生表示無所謂，而僅有5%的學(xué)生認為是合理的。大約80%的學(xué)生認為選修課的學(xué)習(xí)比較有用，大約5%的學(xué)生認為沒有任何作用，大約15%認為很有用。

為什么本校的學(xué)生對網(wǎng)上選課和選修課的學(xué)習(xí)出現(xiàn)如此令人不滿意的態(tài)度，通過調(diào)查結(jié)果和本人的分析，可得出以下原因：

（一）學(xué)校學(xué)生多，而開班的數(shù)量少，根本滿足不了學(xué)生的需求，這樣就很容易出現(xiàn)學(xué)生”搶“課的現(xiàn)象，這樣就不能讓學(xué)生選自自己喜歡的課程。

（二）學(xué)生上課不聽課，在底下聊天，睡覺以及調(diào)課現(xiàn)象的發(fā)生。這些都是因為他們覺得老師的授課內(nèi)容和方式都太無聊，根本就不能引起同學(xué)的興趣。而老師在講臺上講課也很少理會在下面的學(xué)生，只顧在上面夸夸其談，根本不在乎是否有人在聽課。可以說，這樣的授課方式為”對牛彈琴”。

（三）大部分的學(xué)生認為對選修課的學(xué)習(xí)是一種浪費，因為他們認為這樣的課程對他們以后的就業(yè)根本不起任何作用，只是機械的去完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)分而已。而且購買的教材資料也沒有必要，因為他們覺得學(xué)校的課程每年基本都一樣，老師授課的內(nèi)容也基本沒有什么變化，沒有必要每一次都要購買新的課本。

（四）學(xué)校安排的選課時間段很不合理。因為每次選課都是全校性的選擇，雖然校方也開放了多媒體教室供學(xué)生使用，但是由于學(xué)生人口基數(shù)大，學(xué)校里的電腦和周邊的網(wǎng)吧根本供不應(yīng)求。這就使一些沒有電腦的同學(xué)一時沒有機會選課。

（五）學(xué)生的積極性不高。以為所選的課程不是自己喜歡的或者老師授課的內(nèi)容太枯燥無味，久而久之就會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣低沉。這就很容易引起學(xué)生抵觸和排斥去上課的心理。

（六）授課的內(nèi)容不切實際。部分選修課的內(nèi)容與一些專業(yè)的關(guān)系不大。而且有時老師對社會存在的問題分析得不切實際，只是個人的片面理解，個人的主觀因素大于客觀存在因素。

（七）學(xué)校是課程安排不合理。比如說本科生至少要通過藝術(shù)類選修課程的學(xué)習(xí)并取得2個學(xué)分的安排，這就是一個大問題。校方本來學(xué)生就多，而且是年年增加，而藝術(shù)類課程的開班數(shù)卻沒有什么變化。這就使很多快要大三的學(xué)生沒有修到藝術(shù)類的學(xué)分。而且有些課程安排在午休的時間段，這不僅影響了老師和同學(xué)的休息時間，也大大減低了學(xué)習(xí)的效率，而且有些學(xué)生一天都滿課，這就更增加了他們的負擔(dān)，這樣不僅影響身體，而且下午學(xué)習(xí)也沒有精力。

雖然我們學(xué)校的選課系統(tǒng)和選修課的教學(xué)都存在問題，但是只要做到具體問題具體分析，任何問題都是可以解決的。因此，針對以上的情況，本人提出了一些建議：

（一）對學(xué)校的建議

（1）增加選修課的開班數(shù)，特別是藝術(shù)類課程的開班。盡量滿足學(xué)生的需要，讓學(xué)生選擇自己喜歡的課程。

（2）增加師資，提高教學(xué)水平。老師應(yīng)該做到理論與實踐相結(jié)合，盡量減少理論性教學(xué)，更加傾向?qū)嵺`性與實用性。

（3）增加課堂的活躍性，老師應(yīng)與學(xué)生們相互溝通，活躍課堂氣氛，盡量避免老師一個人在唱“獨角戲”，靈活運用教學(xué)資源，例如多媒體教學(xué)等。

（4）做到教材自愿購買原則。這一方面節(jié)省了學(xué)生的費用支出，也可以使資源得到循環(huán)利用。

（5）選修課的開設(shè)贏更加注重實用性，貼近生活，形式多種多樣，而且更加注重培養(yǎng)學(xué)生的情操和技能。

（6）調(diào)整上課時間，盡量做到避免把課程安排在午休時段。應(yīng)該更加注重質(zhì)量而非速度。

（7）考慮選課人數(shù)的比例，應(yīng)該分批選擇，免得學(xué)校的選課系統(tǒng)因為人數(shù)太多而癱瘓，也可以避免有些學(xué)生因為沒有電腦而選不上。

（二）對學(xué)生的建議

（1）端正學(xué)習(xí)心態(tài)，認真學(xué)習(xí)，盡量避免“選而不學(xué)”現(xiàn)象的發(fā)生。

（2）充分利用教學(xué)資源。比如要多與老師溝通，不懂就問。充分利用多媒體，圖書館等。

（3）做到理論與實踐相結(jié)合。因為在課堂上汲取一點都是一些理論知識，這就需要你在課后將這些東西運用到實踐中。

（4）培養(yǎng)“既來之，則學(xué)之”的心態(tài)。既然你已經(jīng)不能改變結(jié)果，那你就應(yīng)該來哦完善過程。

以上是我提出的建議，雖然我的建議還有很多不足的地方，但是“不積洼步，無以成千里”。我相信，只要我們一步一步的改進，我相信，我們會做得更好。

大學(xué)生選課情況調(diào)研報告

（二）（一）數(shù)據(jù)與問題

據(jù)此次調(diào)查報告的統(tǒng)計，有11.3%的同學(xué)反映選修課的出勤率在50%（包含50%）以下，12%的同學(xué)認為公選課的總體質(zhì)量一般甚至更差，48.1%的同學(xué)認為學(xué)生翹公選課是合理的。在此次調(diào)查了解到福建師范大學(xué)的本科生大部分要修4~5門的選修課，農(nóng)林大學(xué)和福建工程學(xué)院大部分人要修6~8門選修課（每門選修課1.5或2學(xué)分）。在這次調(diào)查中還了解到福建師范大學(xué)17%的同學(xué)認為選修課多了，農(nóng)林大學(xué)28%的同學(xué)認為這樣的規(guī)定多，而福建工程學(xué)院有34%的同學(xué)認為公選課多了，居于三所學(xué)校之首。

據(jù)了解這三所高校有的是從大一下學(xué)期開始上公選課，有的是從大二才開始上公選課。那么就以從大一到大三（大四多為實習(xí)找工作而忙）5個學(xué)期算，即使每個學(xué)期修2門選修課，那么大學(xué)期間修10門公選課也不為多呀！而實際上卻出現(xiàn)選修課翹課人數(shù)多，頻率高，出勤率不理想的現(xiàn)況。這也反映了同學(xué)們對公選課持消極被動以及逃避的心態(tài)。

那么原因何在呢？

（二）學(xué)生翹公選課的N個理由

① 公選課枯燥無味?！皩W(xué)不到什么東西，沒有意義。”在這次調(diào)查中最多的人反映的就是這一點。他們悲哀公選課沒有想象中的有趣和有用?！坝械倪x修課理論性太強，缺少實踐性，顯得空洞乏味。”也有人認為公選課基本上可以自學(xué)，并不需要大費周章地往返教室去聽課。他們普遍認為老師無法吸引學(xué)生，有的老師態(tài)度甚至不端正。一些人認為老師上課是往往講一些無謂的東西，一節(jié)課下來學(xué)生往往不知所云。盡管有的老師風(fēng)趣，可以告訴學(xué)生一些即實的新聞和消息，但在這個網(wǎng)絡(luò)如此通暢發(fā)達的時代更多的人愿意輕輕一按便知曉天下事。還有一些人反映有的老師雖然學(xué)問很好但是卻不能生動有效地傳授知識。這其實也有愧于“師者傳道授業(yè)解惑”的美稱。都說現(xiàn)在大學(xué)生的質(zhì)量下降，其實老師的教學(xué)質(zhì)量也有待提高。有一個風(fēng)趣的同學(xué)一本正經(jīng)地對我說：親愛的同學(xué)，如果你遇到一節(jié)好的選修課，那么你就可以去買彩票了！

② 選修課只是為“賺學(xué)分”。在此次調(diào)查中選擇是出與選修課容易過而去選修的支持率為28.1%，有一部分同學(xué)更是直言：選修課是被逼的，無奈選修課與學(xué)分緊緊綁在一塊，所以只得去“賺學(xué)分”。因此有些人對所選的公選課根本就沒有興趣可言，那么翹選修課也就在情理之中了。

③ 老師對逃課的同學(xué)睜一只眼，閉一只眼。時下許多人已經(jīng)心照不宣，選修課翹課有訣竅：打探好情報，人多我不去，人少再考慮。公選課的老師并不會指望每個人都的到，盡管有的老師在開始上選修課時“恐嚇”我們會把出勤率當(dāng)作成績考核之一，而實際上老師往往無法實行或者說是不想實施?！昂孟裰灰抗?jié)課到的人不會太少，老師面子上過得去就好了。而且你在教室做什么他也不會管，只要沒有什么非常的舉動就OK了！”遇到點名（一般為抽點），學(xué)生也不怕，上有政策，下有對策。一個人往往裝成幾種腔調(diào)給好幾位同學(xué)替報。偶爾還會出現(xiàn)，由于同學(xué)事先沒有協(xié)商好，老師點到某位同學(xué)時有好幾個不同的聲音回復(fù)，老師一頓，引起同學(xué)們一陣哄堂大學(xué)。

④ 選修課要求低。“反正選修課能過，去不去都一樣?！蓖瑢W(xué)們一致認為每到選修課考試前，老師都會在書上劃重點，只要在考試的前幾天把重點背一背就萬事大吉了，遇上可以開卷考試的同學(xué)們就更不用愁了?？荚囃戤?，天下太平?；旧蠜]有人會去擔(dān)心掛科的問題。()也有些人對此憤憤不平：那些經(jīng)常逃課的同學(xué)和我（不逃課的同學(xué)）的結(jié)果都一樣，那么逃課與不逃課又有何區(qū)別？把時間浪費在選修課上似乎真的不是明智之舉，那么“這比竇娥還要冤的事，怎可重復(fù)上演呢？”

⑤ 對選修課要求強制購書反感。選修課一般都是必須有書的，據(jù)說這是學(xué)校的規(guī)定。但是調(diào)查中有3/5的同學(xué)認為選修課要求購書不合理。其一，“看必修課的書都嫌沒時間了，哪有空看選修課的書？”其二，多數(shù)人認為選修課的書偏貴自身又沒有太大的價值，一旦選修課結(jié)束，那些書就壽終正寢了。一些同學(xué)反映選修課老師建議我們買的書是他們自己的作品。（我所選的兩門選修課要買的書就是老師自己出的書，至今也只是剛發(fā)下來瞥了幾眼，我想再過個把月要考試的時候才會認真地拿起它）。那么可以不買書嗎？不可以！因為有的老師直接承諾只要有買書的人，就有一個基本分數(shù)可以拿。這使那些原本可以通過向已修過這門課的同學(xué)借書或向圖書館借閱的人放棄了這種想法。同學(xué)們私底下在議論和抱怨：這個老師大概是想借此撈一把吧！同學(xué)心里憤憤不平，感慨在黨中央以經(jīng)濟為中心的感召下，教育真的產(chǎn)業(yè)化了嗎？那么這是同學(xué)的無奈，還是老師的悲哀？一書在手，何患選修不過！或者這也是促使逃課的人越來越多的原因之一。

⑥ 公選課的選擇種類不夠多，涉及面不全。一些同學(xué)反映想上的課都沒有開，很遺憾。在問到同學(xué)們希望開一些什么樣的選修課時，同學(xué)們的答案真是五花八門呀！韓語法語日語西班牙語德語鋼琴古箏橫笛薩克斯管舞蹈（街舞）網(wǎng)球桌球瑜珈攝影圍棋繪畫美聲插花茶藝烹飪美容化裝調(diào)酒麻將文化等同學(xué)們希望語言類，藝術(shù)類，體育娛樂方面的選修課多開一些。韓潮來襲，很多都希望學(xué)?？梢蚤_一門韓語基礎(chǔ)選修課，目的是看韓國影視劇的時候可以更方便。這聽起來很荒唐，但以現(xiàn)實性而言卻又非常地合理。

⑦ 突發(fā)事件與其它。學(xué)生總有一些棘手的問題，有時候只好不去上選修課，因為嫌請假太麻煩就干脆翹課了。甚至有些同學(xué)認為作為與選修課的區(qū)別，學(xué)生理應(yīng)可以自己決定要不要去上課，好讓學(xué)生有更多自由支配的時間。

著種種的原因加在一起構(gòu)成學(xué)生消極對待選修課的理由。

（三）學(xué)校與老師的無奈

1、硬件設(shè)施不完備。

相對于高校的不斷擴招，顯然許多學(xué)校還沒有做好充分的準備。高校人數(shù)的增多造成了許多公用設(shè)施的擁擠和緊張，如多媒體教室，體育設(shè)施，公共綠地等的不足。這個問題對于正在建設(shè)中的福州大學(xué)城而言更顯得突出。就我們學(xué)校（福建師范大學(xué)）而言還有許多的教學(xué)樓實驗室還未完工。這使得一些理科生做實驗要往返于新舊校區(qū)，造成了許多的不便。

2、有待加強對學(xué)生的管理。

本來理應(yīng)是三四十個學(xué)生一個的班級變成了六七十個人一個班級，在教師等量的情況下，教師的責(zé)任與負擔(dān)就加倍了，這不利于學(xué)校與老師對學(xué)生進行管理。我們也可以把它看成是師資力量的不足的弊端。在再加上許多選修課教師同時也進行專業(yè)授課，使得教師的負擔(dān)過多。

3、尊師重教尚缺乏風(fēng)氣。

在公選課上，你可以看到有的人在講電話，有的人甚至若無其事地走來走去，有時候公選課儼然變成了菜市場同學(xué)們各行其是。俗話說一日為師終身為父，可是在路上遇到老師的時候依然有許多人默默無聞地走過。我們的尊師重教遠遠尚未成風(fēng)，這怎不令我們的老師心寒呢！

（四）尋找傳統(tǒng)

中國素以禮儀之邦聞名于世，“教者也義之大者也，學(xué)者智之盛者也。義之大者莫大于利人，利人莫大于教”，尊師重教之風(fēng)也勁吹了上千年。而當(dāng)今社會雖較20多年前，教師的地位與待遇有所提高，但與古者以“程門立雪”為典范的尊師重教而言真是小巫見大巫了。有評論說中國人成就越高越不把老師放在眼里，而日本人則相反。都說教師是人類靈魂的工程師，是蠟燭的眼淚，是春蠶的吐絲，這美麗莊重的字眼，我們肅然起敬都快來不及了，又怎可逃課呢？回顧歷史，我們真的應(yīng)該尋找一下傳統(tǒng)了！

（五）筆者的希望。

前面陳述了一些關(guān)于公選課的現(xiàn)狀與原因，在此筆者還想表達一下個人的見解與希望。大學(xué)生逃公選課早已不是什么新鮮離奇事了，存在即意味著合理，這個問題也絕不是一朝一夕就可以杜絕的。但是我們?nèi)韵Ｍ幸惶齑蠖鄶?shù)的人能夠快快樂樂地去上選修課，是因為喜歡公選課而上公選課，我們期待著它也有一個明媚的春天。所以還是盼望著學(xué)?？梢远嚅_一些選修課，希望我們的老師上課的時候可以生動活潑一些。當(dāng)然我們也要呼吁“跌價”的大學(xué)生們能更好監(jiān)督管理好自己，呈現(xiàn)出更好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。期待著這一天的到來吧！

第四篇：大學(xué)生漏選課檢討書

大學(xué)生漏選課檢討書

在不小心犯錯后，為了避免今后再出此類事件，需要寫檢討書來好好地檢討，在寫檢討書的時候要注意語言真摯。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的大學(xué)生漏選課檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

尊敬的老師：

您好！

很多時候我們都會不經(jīng)意間犯錯，按照學(xué)校規(guī)定，我們可以選擇自己需要學(xué)習(xí)的選修課程。因為自己上課不夠認真，老師通知我們選修消息的時候沒注意。導(dǎo)致選課時沒有選擇自己的選修課程。

在大學(xué)，我們每個人都必須要選擇自己需要的課程學(xué)習(xí)，因為漏選我上課安排時間就沒有規(guī)劃好，給我自己帶來了很大的困擾。每一門學(xué)科都很重要，選擇學(xué)習(xí)的.科目多，但是多學(xué)一門課程，對我們來說是很重要的，因為技多不壓身。

我漏選課后，也沒有及時與同學(xué)溝通，在同學(xué)們忙著選課時，我卻沒有認真，讓我浪費時間。當(dāng)我被老師點名批評時，我才知道原來我們需要選修課程，以前在大一的時候我們就聽說過要選修一兩門課程，到了大二，卻沒有認真重視，導(dǎo)致自己缺少了選修課程的學(xué)習(xí)，這是自己的問題。我還認為是自己運氣不好，導(dǎo)致我沒有選修好自己的課程。

一切都怪責(zé)意外，卻從來沒有考慮自己犯錯。直到老師直接批評我，我才反應(yīng)過來，我忘記選修課程來，是我上課不認真，學(xué)習(xí)缺少主動，沒有多少積極性，平時老師上課我就吊兒郎當(dāng)，很多重要知識點也沒有認真聽，這次也讓我錯過了這一重要通知。

當(dāng)老師詢問我時，當(dāng)時不知道原因我還一頭霧水，因為我自己都不知道發(fā)生了什么事情，認為老師這完全是在挑刺。我抱著懷疑的態(tài)度詢問了我邊的同學(xué)后，我才知道原來大家都知道，就我一個人沒有聽進去，當(dāng)時感到非常尷尬，是自己不認真學(xué)習(xí)惹的禍，沒有聽老師說話給自己惹了麻煩。

那次老師宣布消息是在下課后，我當(dāng)時急著下課，沒有留意老師說什么，也沒有認真去聆聽，犯了錯，漏了選擇課程。還好報備選修課時，需要老師一一審核，這才讓我發(fā)現(xiàn)原來我遺忘了一些重要東西，選修課程很重要，雖然沒有安排在日常課程內(nèi)，知識不想占用我們大量時間，知識希望我們自己可以主動去學(xué)習(xí)。

我明白學(xué)修課程也是算學(xué)分的，如果我少學(xué)了幾門課程，那么我的成績也會相應(yīng)的減少，也會因此不能畢業(yè)，我非常感謝老師發(fā)現(xiàn)我的問題，讓我明白了自己居然漏選課了，都怪我，是我沒有注意這一點，我以后一定會注意的，不會在忘記，回去后我就會盡快把選課上報給老師。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：大學(xué)生心理健康通選課資料

第一章 心理與心理健康標準 快樂 健康 自知

（一）√1．心理：是客觀現(xiàn)實在人腦中的主觀映像，是生物演化到高級階段中腦的特殊功能。擴而展之: 人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀的、能動的反映。主觀性：人對客觀事物的反映帶有主體自身的特點。

能動性：人對客觀事物的反映是自覺、主動的，集中體現(xiàn)了人的心理特點?？傊喝藢κ挛锏姆从骋艿剿膫€性特征、人生觀、價值觀等的影響 這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分

√2展傾向，是人從事各種活動和進一步發(fā)展的品質(zhì)和條件。√ 心理素質(zhì)（核心）社會文化素質(zhì) 4傾向和心理發(fā)展水平的總和。

√1，智力和能力因素類 2，非智力因素類 3，心理狀態(tài)類 4，社會適應(yīng)類 61，心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要→不良 情緒易導(dǎo)致疾病及心理障礙

2，心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展的需要→ A.現(xiàn)代社會要求人才具有良好的心理素質(zhì)

B.變革的社會需要人才需要具有很強的社會適應(yīng)能力 3．心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要

（二）心理健康的有關(guān)理論 狀態(tài)。幸福感，在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

1、正確認識自我、悅納自我

2、能與他人合作,有較強的人際交往能力

3．能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒,使自己基本上能夠一種積極的 樂觀的心態(tài)

4、獨立自主,學(xué)會選擇,學(xué)會做決定,有較強的社會適應(yīng)能力

5、有較強的意志品質(zhì),能夠承受挫折

6、熱愛生活和學(xué)習(xí),能在生活和學(xué)習(xí)種獲得幸福感

7、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力,有創(chuàng)新能力

8、人格完善和諧

9、智力正常(IQ>80)

10、心理年齡與生理年齡相符合

第一，智力正常 第二，情緒健康 第三，自我評價正確 第四，人際關(guān)系和諧 第五，意志健全 第六，人格完整 第七、社會適應(yīng)良好 第八，心理行為符合年齡特征 生活適應(yīng)問題 ：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等 學(xué)習(xí)問題：考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動力不足等

人際關(guān)系問題：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等 戀愛與性心理問題：戀愛中的過度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常、由自慰行為帶來的心理困擾等

就業(yè)問題：擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等 心理問題：所有各種心理及行為異常的情形 心理問題普遍存在，只是每個人程度不同

心理問題：1。心理困擾 2。情緒及行為障礙 3。精神障礙 大學(xué)生常見的心理問題多為一般的心理困擾

（三）1．正確掌握心理健康知識 2．對自我進行積極調(diào)整

A樹立正確的人生觀與世界觀，樹立科學(xué)的健康觀。B充分認識自己與接納自己 C進行積極的人際交往 D學(xué)會管理和調(diào)整情緒

第二章 情緒與挫折 常以憤怒、悲傷、恐懼、快樂、愛、驚訝、厭惡、羞恥等反應(yīng)來說明情緒。中國人常說的喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲七情，也可以被稱作情緒（emotion）。肯定情緒（正性情緒）——人的需要的到滿足 否定情緒（負性情緒）——人的需要沒有得到滿足

(強弱程度和緊張度)肯定或否定性質(zhì)的情緒，又會在強弱上表現(xiàn)出不同的程度。

如高興，可以表現(xiàn)為愉快、喜悅、歡樂、狂喜；悲傷可以表現(xiàn)為惆悵、憂傷、悲苦、哀痛；害怕可以表現(xiàn)為不安、擔(dān)心、懼怕、恐怖；生氣可以表現(xiàn)為不快、氣憤、激怒、狂怒等。情緒體驗的強度既與刺激本身有關(guān)，但更重要的取決于人們的認識，即對刺激的評價、主觀感受。如有的人會因取得一點成績而沾沾自喜，有的可能為一點問題而大發(fā)雷霆。認知的差異、觀念的不同，導(dǎo)致了人們對同一刺激的不同體驗和不同的行為反應(yīng)。心境 激情 應(yīng)激

心境指一種微弱的而往往經(jīng)久不散的情緒活動狀態(tài)，它可以持續(xù)幾小時、幾天、幾個月或幾年，在這段時間里，人的一切活動都帶上同樣的情緒色彩。如失戀后或親人喪失后，在相當(dāng)一段時間內(nèi)心中會纏繞著一股淡淡的憂傷。而當(dāng)個人受到一種愿望的吸引，或一種力量鼓舞，則會在相當(dāng)長時間內(nèi)保持平穩(wěn)、樂觀、積極情緒。

激情是一種突然暴發(fā)出來的，持續(xù)時間短暫而又極為強烈的情緒狀態(tài)。如狂喜、暴怒、大驚、絕望等。其發(fā)生通常是因為個人遇到對自己意義十分重大的事件，在突然間受到強烈刺激的結(jié)果。

應(yīng)激（最強烈，最緊張）是由出乎意料的緊張情況而引起的急速而緊張的情緒狀態(tài)。它是一種最強烈、最緊張的情緒狀態(tài)。當(dāng)事人必須調(diào)動自己全部心力、體力去對應(yīng)。若長期處于這種狀態(tài)，人的身體會衰竭，神經(jīng)系統(tǒng)會失調(diào)。

心理學(xué)家通常把情緒歸結(jié)為三個方面：內(nèi)省的情緒體驗、外在的情緒表現(xiàn)、情緒的生理變化

（一）豐富性和復(fù)雜性(一)從生理發(fā)展分段來看，大學(xué)生正處于多夢的年齡階段，幾乎人類所具有的各種情緒，都可在大學(xué)生身上體現(xiàn)出來，并且各類情緒的強度不一，如有悲哀、遺憾、失望、難過、絕望之分；從自我意識的發(fā)展來看，大學(xué)生表現(xiàn)出較多的自我體驗，自我尊重的需要強烈，易產(chǎn)生自卑、自負等情緒體驗；從社交方面來看，大學(xué)生的交際范圍日益擴大，與同學(xué)、朋友及師長之間的交往更細膩、更復(fù)雜，有的大學(xué)生還開始體驗一種更突出的情感——戀愛，而戀愛活動往往又伴隨著深刻的情緒體驗，在情緒體驗的內(nèi)容上，大學(xué)生的情緒呈現(xiàn)出相當(dāng)豐富多彩的特征，以懼怕的情緒來說，大學(xué)生所怕的事物，主要與社會的、文化的、想象的、抽象復(fù)雜的事物和情勢有關(guān)，諸如怕考試、怕陌生人、怕懲罰、怕寂寞等。

（二）波動性和兩極性

大學(xué)時期是人生面臨多種選擇的時期，學(xué)習(xí)、交友、戀愛等人生大事基本在這一階段完成。社會、家庭、學(xué)校及生活事件，都會對大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。盡管大學(xué)生的認識水平有了一定的提高，對自己的情緒已有了一定的控制能力，情緒亦趨于穩(wěn)定，但同成年人相比，大學(xué)生相對敏感，情緒帶有明顯的波動性，一句善意的話語，一個感人的故事，一支動聽的歌曲，一首情理交融的詩歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。特別是在社會轉(zhuǎn)型過程中，社會的變遷、體制的變革，新與舊價值觀的更替，種種復(fù)雜的社會現(xiàn)象更容易使大學(xué)生產(chǎn)生困惑和迷茫，產(chǎn)生情緒的困擾與波動。同時，由于大學(xué)生正處于情緒表現(xiàn)的“動蕩”時期，自我認知、生涯發(fā)展及心理發(fā)展還未成熟等原因，他們的情緒起伏較大，帶有明顯的兩極化特征：勝利時得意忘形，挫折時垂頭喪氣；喜歡時花草皆笑，悲傷時草木流淚，情緒的反應(yīng)搖擺不定、跌宕起伏。有人對大學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人70%的情緒都是經(jīng)常兩極波動的，也就是像“波動曲線一樣，忽高忽低，忽愉快忽愁悶”。(三)情緒的沖動性與爆發(fā)性

心理學(xué)家霍爾認為青年期處于“蒙昧?xí)r代”向“文明時代”演化的過濾期，其特點是動搖的、起伏的，他把這一時期稱為“狂風(fēng)暴雨”時期。由于知識水平和認知能力的提高，大學(xué)生對自己的情緒能夠有所控制，但由于他們興趣廣泛，對外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風(fēng)暴雨不計后果，帶有很大的沖動性。他們往往對符合自己信念、觀點和理想的事件或行為迅速發(fā)生熱烈的情緒；對于不符合自己信念、觀點和理想的事件或行為，則迅速出現(xiàn)否定情緒。個別的有時甚至?xí)つ康目駸幔坏┯龅酱煺刍蚴∮謺倚膯蕷?，情緒來的快，平息也快。大學(xué)生情緒的沖動性常常與爆發(fā)性相連的。大學(xué)生的自制力較弱，一旦出現(xiàn)某種外部強烈的刺激，情緒便會突然爆發(fā)，借助于沖動的力量驅(qū)使，以至于在語言、神態(tài)及動作等方面失去理智的控制，忘卻了其它任何事物的存在，極易產(chǎn)生破壞性的行為和后果。

（四）階段性和層次性

大學(xué)階段由于不同年級培養(yǎng)目標和培養(yǎng)重點不同，教育方式和課程設(shè)置有所區(qū)別，大學(xué)生的情緒特點也不同，呈現(xiàn)出階段性和層次性特點。大學(xué)新生所面臨的是環(huán)境

適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的改變、新的交往對象熟悉、了解以及新的目標確立等問題。新生自豪感和自卑感混雜，放松感和壓力感并存，新鮮感和戀舊感交替，情緒波動大。二三年級經(jīng)過了一年級的適應(yīng)過程，能夠融于校園生活中，情緒較為穩(wěn)定。畢業(yè)班學(xué)生面臨畢業(yè)論文（畢業(yè)設(shè)計）及擇業(yè)等多方面的重大問題，壓力大情緒波動大，消極情緒多。另外，由于社會、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素質(zhì)的差別，大學(xué)生也會體現(xiàn)著不同的情緒狀態(tài)。

（五）外顯性與內(nèi)隱性

大學(xué)生對外界刺激反應(yīng)迅速敏感，喜、怒、哀、樂常形于色，比起成年人比較外露和直接；但比起中小學(xué)生，大學(xué)生會文飾、隱藏或抑制自己的真實情感，表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點。一般而言，大學(xué)生的很多情緒是一眼就能看出的，如考試第一名或贏得一場球賽，馬上就能喜形于色。但由于自制力的逐漸增強，以及思維的獨立性和自尊心的發(fā)展，他們情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學(xué)生會隱藏或抑制自己的真實情感，有時會表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點。例如對學(xué)習(xí)、交友、戀愛和擇業(yè)等具體問題，他們往往深藏不露，具有很大的內(nèi)隱性。

（六）兩極性與矛盾性

良好情緒的表現(xiàn)：有穩(wěn)定、愉快的心境，與理智和意志相聯(lián)系的激情和適度的應(yīng)激 具有真實的自信，熱情樂觀，保持適度焦慮

情緒健康的六項指標：（1）發(fā)展出某些技巧以應(yīng)付挫折情境;（2）能重新解釋與接納自己與情緒的關(guān)系，不會一直自我防 衛(wèi)，能避免挫折并安排替代的目標；

（3）知覺某些情境會引起挫折，可以避開并找尋替代目標，以獲得情緒滿足；

（4）能找出方法，緩解生活中的不愉快；

（5）能認清各種防衛(wèi)機制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補償，避免成為錯誤的習(xí)慣，以至防衛(wèi)過度，造成情緒困擾；（6）能尋求專家的幫助。培養(yǎng)良好情緒的方法（P146_147）情緒調(diào)控的方法：

⑴ 放松訓(xùn)練 ⑵ 音樂療法 ⑶ 合理情緒療法（4）宣泄法 其他方法:氣功療法 第三章，自我意識與心理健康

1． 自我意識：指一個人對自己的身心狀況以及自己和周圍關(guān)系的一種認識，它是認識自己 和對待自己的統(tǒng)一，也是認知，情感，意志的融合體，是一個完整的心理結(jié)構(gòu)。2． 自我意識包括：自我認知，自我體驗，自我調(diào)節(jié) 心理自我

4．A生理的自我時期（自我中心）

B社會的自我意識時期（以社會要求，他人要求為標準）C心理的自我意識階段

自信心：自信心是表現(xiàn)個體對自己的尊重與肯定，并相信憑借自己的能力能夠充分利用 條件并克服各種困難，通過自己的所作所為必定會有所成就的信念。特點：矛盾沖突 1． 特征：自覺性和理性 A強烈的關(guān)心自己的發(fā)展 B自我評價能力趨于客觀

由于各類知識增強，生活經(jīng)驗擴大，感性與理性趨于成熟 C自我體驗豐富，復(fù)雜 D自我控制能力提高

自覺性，堅持性，獨立性和穩(wěn)定性顯著發(fā)展，有強烈的自我設(shè)計和自我規(guī)劃的愿望，絕大多數(shù)同學(xué)都奮發(fā)而上，力爭成長，并根據(jù)自我設(shè)計目標自覺調(diào)節(jié)行為，同時，強烈需求獨立和自制，希望擺脫依賴和管束。

E自我意識和水平存在差異 總體較高，大一，三，四年級的學(xué)生自我意識隨年級的升高而發(fā)展

1．成就期望與現(xiàn)實失望的落差

2．強烈的獨立意識與難以擺脫的依附心理的沖突 3．交往需要與自我封閉的矛盾 4．自尊心與自卑感的沖突

自我與客觀環(huán)境統(tǒng)一 理想我與現(xiàn)實我統(tǒng)一（三個統(tǒng)一）表現(xiàn)為：自我認識，自我體驗，自我監(jiān)督的和諧統(tǒng)一 消除矛盾，獲得自我統(tǒng)一的途徑：

1．努力改善現(xiàn)實自我，使之逐漸接近理想自我

2．修正理想自我中某些不切實際的過高標準，并改善現(xiàn)實自我，使兩者相互接近3．放棄理想自我而遷就現(xiàn)實自我

表現(xiàn)為：過度的自我接受和過度的自我拒絕（P49）

自我接受：指建立在對物質(zhì)自我，社會自我，特別是心理自我正確認識的基礎(chǔ)上，對自我 的優(yōu)點和長處給予恰當(dāng)?shù)脑u價。

自我拒絕：是不喜歡自己，不能容忍自己的缺點和不足，對這些缺點和不足常常抱有自責(zé) 自我體驗方面的偏差表現(xiàn)為：過強的自尊心和自卑感

自尊心：是自我意識的重要組成部分，包括自信心，進取心，責(zé)任感，榮譽感與多種積極 的心理品質(zhì)。

第四章 人際交往和人際關(guān)系 一．人際交往與人際關(guān)系

交往指人們運用語言或非語言符號交換意見、傳達思想、表達感情和需要等交流過程，包括物質(zhì)交往和精神交往。它是人類的特定社會現(xiàn)象 這是兩個既聯(lián)系又區(qū)別的概念。

聯(lián)系：人際交往是人際關(guān)系實現(xiàn)的根本前提和基礎(chǔ)，也是人際關(guān)系形成的途徑；而人際關(guān)系則是人際交往的表現(xiàn)和結(jié)果。

區(qū)別：兩者的區(qū)別是人際交往側(cè)重于人與人之間的聯(lián)系與接觸的過程，以及行為方式程度等；人際關(guān)系側(cè)重于在交往基礎(chǔ)上所形成的心理狀態(tài)和結(jié)果。從時間上看，人際交往在前，人際關(guān)系在后，人際交往是一個動態(tài)的過程，而人際關(guān)系則具有相對的穩(wěn)定性

1、自我概念與人際交往 自我概念：是一個人對自己是什么樣人的一種認識。它引導(dǎo)我們對于自我和對他人信息處 理的過程。

自我形象:是對自我概念的知覺，由自我評價所組成，并且受我們的經(jīng)驗和別人的反應(yīng)的 影響。

自我認識: 對自己生理自我、心理自我、社會自我的認識和評價。

自我形象的正確性：自我形象的正確性依賴于知覺的正確和我們處理知覺的方式。正面自我形象：能夠正確認識自我，自愛、自尊、自信。負面自我形象：不能正確認識自我、接納自我，自卑自憐。

? 高自尊的人：信任他人，開放自我、主動交往、預(yù)期成功；忽略一些無關(guān)信息，強 化自我形象；容易接納他人，肯定他人。

? 低自尊的人： 猜疑他人、嫉妒、攻擊、控制、操縱他人、自我防御、封閉自我、被動交往、預(yù)期失敗；重視負面信息，忽略積極的信息；挑別人的毛病，否定別人。? 首因效應(yīng) ?近因效應(yīng) ? 暈輪效應(yīng) ? 定勢效應(yīng)

? 投射效應(yīng)

（一）不敢交往 害羞 緊張 焦慮 自卑

（二）不愿交往

? 缺乏自信：有的大學(xué)生在進入大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己不如在中學(xué)時那么出類拔萃了，進 而形成嫉妒與自卑心理，認為自己不如別人，怕別人瞧不起自己，因害怕失敗而不愿意與人交往。

? 缺少信任：有部分同學(xué)以自我為中心，對周圍的人不信任，缺乏與同學(xué)的基本的合 作精神，覺得別人都不可靠而不愿意交往。

缺乏寬容：有些同學(xué)缺乏對彼此差異的包容，常常為一些雞毛蒜皮的小事相互傷害，進而而影響交往的愿望

（三）不善交往

不善長交往的常識：在交談的過程中顯得過于生硬、書生氣太足，木訥，心存感激不會講出，而在當(dāng)時卻不能使人理解。

不注意把握溝通的方式：如在勸說他人、批評他人、拒絕他人時不講究藝術(shù)。

不懂得人際交往的原則：如開玩笑不注意場合，不懂得給人留面子，或出言粗魯傷了對方的自尊心

不懂得尊重他人的習(xí)俗

（四）不會交往

? 理想化帶來的失落：剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生大都有強烈的人際交往欲望，但又常 常對人際交往的追求往往帶有較濃的理想色彩，以友誼的理想模式為標準來 衡量生活中的人際關(guān)系，導(dǎo)致高期待與高挫折感并存。

? 沉溺過去阻礙現(xiàn)在的交往： 部分大學(xué)生經(jīng)常津津樂道于過去的交往，對現(xiàn)實生活中 的人際交往卻表現(xiàn)出強烈的不滿，從而阻礙了自己與他人的交往。

? 消極等待影響人際交往的積累： 部分大學(xué)生不懂得交往在于平時的交往積累，總希 望別人主動與自己交往，而自己總是處于被動地位，使別人感到無論在物質(zhì)上還是在精神上都不能使自己受益，這種交往就會終止。? 第一，平等原則 ? 第二，互利原則 ? 第三，真誠信用原則 ? 第四，尊重相容原則 ? 第五，親密不要無間原則

? 第六，廣泛交友原則 第七，遵守法律和道德原則 三．調(diào)試并優(yōu)化人際關(guān)系

1．大學(xué)生人際關(guān)系心理最突出的特點是:人際吸引與交往障礙并存（P108）人際吸引是人際交往、人際關(guān)系的基礎(chǔ)

人際吸引包括（P108）：鄰近吸引 外貌吸引 能力、才華吸引 相類似吸引 需求互補吸引 個性特征吸引

2,。清除人際交往的心理障礙：（P109_110）1．要擺脫孤獨感 2．要戰(zhàn)勝自卑和羞怯 3．要克服嫉妒和猜疑心理 4．要培養(yǎng)社會協(xié)同觀念 4.溝通的目的：

在溝通中要確實“聽到” “聽懂”“聽完”對方的談話（單向與雙向的實驗）溝通時最重要的不是評判對方“講得是否正確”，重要的是要搞清楚“講話的目的” 溝通的總原則： 以情動人大于以禮服人 真誠＝實在＃實話

每一個人在決定接受說服之前，都會自覺不自覺衡量對方對自己的親善程度 談判的原則性方法

? 強調(diào)立場一致，比強調(diào)差異更好； ? 強調(diào)有利于雙方的條件； ? 先談容易達成的條件； ? 用爭論的問題聯(lián)系解決的問題 ? 用不同的方式談同一內(nèi)容 ? 結(jié)論應(yīng)該明白的指出 人際溝通的十三小技巧 ? 贊美具體化.? 給對方?jīng)]有期待的評價 ? 主動和別人打招呼 ? 適度指出別人身上的變化 ? 當(dāng)一個 捧人的角色 ? 與自己對比 ? 逐漸增強的評價 ? 似否定,實肯定 ? 信任刺激

? 見到,聽到別人談?wù)撍约旱靡獾氖聲r要贊美 ? 記住對方特別的日子或特別的事情 ? 了解別人的興趣和愛好,投其所好 ? 從否定到肯定的評價

第五章 戀愛與心理健康 1． 特點：（P128—129）A低齡化 B公開化 C浪漫化 D草率化 E沖動性

2． 戀愛前的準備（P129—134）

1、解讀“愛情”一是超理性主義的愛情觀。二是自然主義即泛性論的愛情觀。三是性愛與情愛相結(jié)合的愛情觀

2、了解身心發(fā)展規(guī)律

3、樹立正確的擇偶觀

4、選擇合適的戀愛時期

二．所謂的愛情就是男女之間基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想以互愛為前提，以互相傾慕為基礎(chǔ)，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、穩(wěn)定、專一的感情。它是人類高級的精神生活。2了解身心發(fā)展規(guī)律： 大學(xué)生性心理的形成和發(fā)展：

性疏遠期、性接近期、向往異性期、戀愛期 大學(xué)生戀愛心理一般要經(jīng)歷四個階段：

理想對象建構(gòu)、初戀、熱戀、心理相撞調(diào)適、感情平靜 第一類是精神滿足型。第二類是以獲得純粹感官滿足為目的之愛情。第三類是以社會地位、經(jīng)濟條件等為標準。

三類擇偶標準都是客觀存在的，但純粹持一種標準的人很少。大多數(shù)人擇偶是在三種標準的混合中找出自己對理想對象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查大量幸福美滿的家庭，得出愛情和諧至少需要以下三項保證：相互了解、地位背景相配、氣質(zhì)類型相投。一是心理斷乳的完成。二是對性欲具有客觀的認識。三是對愛情的真諦有較深的理解。

四是具備了失戀的忍耐力 1．培養(yǎng)高尚的戀愛道德 一是要含蓄典雅，不能卿卿我我 二是要專一忠貞，不能朝秦暮楚

三是要自尊自愛，不能超越“雷池” 在戀愛中理智的向?qū)菒矍榈撵`魂。2．?dāng)[正愛情與事業(yè)的位置 3．處理好愛情與友情的關(guān)系 4．注意克服戀愛中的心理偏差 常見的心理問題：

（1）單相思-單相思最大的心理誤區(qū)是把心目中暗戀的人過于美化，看成十全十美。（2）不能正確對待失戀（失戀是戀愛過程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗到悲傷、憂郁、失望等消極情緒及心理痛苦和壓力。）（3）戀愛從眾心理。（4）戀愛中的其它問題。

1、單相思 調(diào)整方法：

1、自己熄滅自己點燃的情火?？陀^評價對方，摘掉對方頭上的光環(huán)，尋找對方的缺點?？陀^評價自己，暗示自己：“我比對方有優(yōu)勢，她不一定是最好的?！?相信自己有能力，提高自信心。

2、找合適的機會向機會向暗戀的人表示自己的感情，如果對方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒眼光，沒眼光，沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我。”

3、忘掉自己編織的情網(wǎng)，長痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。

4、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。

5、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。走出失戀：

1、矯正認識，盡快轉(zhuǎn)變觀念。認識到每一個未婚青年都有追求愛情的權(quán)力，也有接受愛情和拒絕愛情的權(quán)力，失戀不失志，失戀不失德，從痛苦中崛起，善于升華為用事業(yè)成功體現(xiàn)生命價值，最終肯定能獲得真正的愛情。異性之間初戀受挫折是常有的事。愛是雙方的決不能強求，如婚前充滿危機，婚后未必幸福。

2、摘掉對方頭上的光環(huán)。熱戀時常?？吹綄Ψ筋^上的光環(huán)，一旦失戀多找對方的缺點。找到自己對對方厭惡的地方，覺得沒有什可留戀的，以此調(diào)整不平衡的心態(tài)。

3、找自己的優(yōu)勢和長處，提高自信心，相信會找到更好的意中人。

4、盡快忘掉這次戀愛的經(jīng)歷，淡化曾經(jīng)發(fā)生的事，使自保持冷靜理智，第一個撞進生活的異性不一定是合適的伴侶，不成終生伴侶可以做朋友，不要不成親便成仇。

5、情緒焦慮可以做放松訓(xùn)練，必要時藥物治療。

6、找親朋好友或心理醫(yī)生宣泄自己內(nèi)心的疾苦情緒，達到心理減壓。一是不能失去理智，要冷靜反思，友好的說一聲再見 二是失戀不能失志，要自我調(diào)節(jié)，化痛苦為動力 調(diào)整方法：

1、矯正認識，充分認識戀愛從眾心理是不正常甚至是有害的，一個人什么時間談戀愛沒能固定的模式，要根據(jù)實際情況和需求，如果盲目選擇對象會給自己帶來不幸和痛苦。]

2、確立婚戀目標。大學(xué)期間以學(xué)習(xí)目標為主，婚戀可作為高年級或畢業(yè)以后的目標。

3、增加集體交往，在集體活動交往中增加同異性同學(xué)之間的友誼。

4、放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。

5、消除虛榮心增加對不同輿論壓力的承受能力。

6、培養(yǎng)獨立思考獨立處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力 1.什么是愛的能力？

?弗洛姆：“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！?/p>

? 愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會引導(dǎo)一個人去真正地 愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。? 戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。1.表達愛的能力

表達愛需要勇氣，需要信心 2.接受愛的能力

當(dāng)期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現(xiàn)。3.拒絕愛的能力 ? 對他人尊重 ? 態(tài)度明確，表達清楚 ? 行動與語言要一致 4.鑒別愛的能力

能較好的分清好感、喜歡和愛情。5.解決愛的沖突能力 ? 愛需要包容、理解、體諒。? 會用建設(shè)性的方式去解決沖突。6.面對失戀的心理承受力 ? 失戀只是一種選擇的結(jié)果 ? 在失戀中學(xué)習(xí)? 失戀給人再戀愛的機會 7.保持愛情長久的能力

? 要保持愛情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 ? 善于交流，欣賞對方，是愛的重要源泉

? 愛要保持自己的獨特性，也尊重對方的獨特性，愛要寬容

? 愛要學(xué)習(xí)處理戀愛與學(xué)業(yè)、與其他人際交往的關(guān)系等，將愛情作為發(fā)展的動力 ? 愛需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，每個人都有愛的能力