第一篇：早晨晨跑周記

20xx年x月x日到20xx年x月x日，這一周，是我應(yīng)該載入個人史冊的一周！

在這一周里，我終于從溫暖的被窩里爬起來去晨跑了一周！一周啊！我堅持了一周了！不是三天！這對于一個在搞鍛煉這件事兒上永遠都是三分鐘熱度的人來說，可謂是一個大喜訊，我準(zhǔn)備等到堅持了21天的時候，要在我每天晨跑的那條跑道上唱一首勝利之歌！

這堅持了一周了的話，我回顧一下這一周的勝績，小樂一下吧！在這一周的晨跑時光里，或許我是那條跑道上唯一的跑者吧！不過這種孤獨影響不了我要堅持晨跑的決心，我把跑道想象成了我自己的樂園，只有我一個人在里面享受著上帝級別的待遇。

我每天早上天還沒亮就起床了，洗漱完，天正好微微亮，我穿著我專門跑步的服裝和鞋子正式出發(fā)了。說實話，第一天我去晨跑的時候，我是有點兒害怕的。以前從沒有在那么早的時候跑出門去晨跑，我在晨跑的路上一路膽顫心驚的，生怕有狼或者別的恐怖的生物出現(xiàn)。后來第一天沒事兒，第二天我也就不那么害怕，然后一跑就堅持了一周了！

晨跑是非?？简炓懔Φ囊患聝?。首先對我的挑戰(zhàn)便是溫暖被窩給我的挑戰(zhàn)，若是我意志力再弱那么一點，我一定每天在溫暖被窩爬出來這一關(guān)里就敗下陣來。好在一想到自己從被窩里爬出來了也就成功了一半，我便一股腦兒掀開了被子，讓自己不得不起床穿衣去跑步了。

晨跑中第二個對我的.挑戰(zhàn)便是我的耐力。經(jīng)常跑著跑著就覺得自己跑不動了，有時候甚至還要停下來大口喘會兒氣才可以接著把步跑完。要是我沒有一個一定要堅持下去的信念，興許我在第三天的跑步中便會放棄了吧！

好了，這一周是勝利的一周，但愿接下來的兩周也能夠堅持下來，這樣21天過去，我便能夠形成一個良好的晨跑習(xí)慣了！

這一周的天氣都較好，東頭山的太陽也都爬得很快。一大清早的，紅彤彤的太陽就已經(jīng)爬上了山頭，就在這么晴好的天氣里，也在如此爽朗的早晨，我開始了我的晨跑計劃。

這一周，每天的早晨我都按計劃起床，只要我床頭的鬧鐘一響，我就絕不拖沓的起床。我會以最快的速度起床洗漱，接著穿上自己的運動服，然后就開始我的晨跑了。

“一日之計在于晨?！边@句話說得果真不錯，晨跑過后的我整個人都感覺精氣神滿滿，充滿著力量。晨跑時我跑步的速度也是隨性，一會兒慢一會兒快，有時候我感受著清晨里的陽光與微風(fēng)，我無比的珍惜這個時刻，美好的清晨賦予了我一份美好的心情。

經(jīng)過這一周的晨跑，我也發(fā)現(xiàn)自己愛上了晨跑這項運動。以往的我會在早上睡個懶覺，而這一周，因為我給自己制定了每日晨跑計劃，也因此每天早上會早起一些。我會在太陽還沒有露出頭來的時候做好一切準(zhǔn)備工作，當(dāng)我晨跑的時候，我就能夠感受到陽光的溫暖了。清晨的陽光柔柔的，散去了夜里的涼意。晨跑帶給我的還有種種美的享受，我喜歡晨跑、我很慶幸自己這一周以來我堅持了晨跑，這一周的晨跑也讓我發(fā)生了不少的變化，首先就是我的精神面貌。每次跑完步后，我的父母見到我的時候都會說上一句我看起來可有精神了。

后來因為我接連著幾天都在晨跑，家里的父母也都跟著我一起晨跑了。我們一家人早早的起床，然后晨跑有助于我們的身體健康，這一周里我堅持了每日晨跑，在接下來的時間里，我也會一直堅持下去。

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第二篇：晨跑周記500字

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)；但應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補充足夠的水分和少量的食物，且霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方也不宜晨跑。今天為大家準(zhǔn)備的是晨跑周記，希望能滿足大家的閱讀需求。

晨跑周記一

晚上，我激動極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因為媽媽同意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個小朋友一起去石峰公園晨跑啦！

剛開始，我們幾個小朋友還興致勃勃的，沒走了多遠，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣的東西能激起我們的興趣，我們都是以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見著。莊付林開始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個玩具都沒見著，快累死我啦！”她媽媽隨即說道：“既然來了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊伍”的最后頭，說是誰走到最后就打誰，立即就像趕鴨子似的在后面追趕?？刹幻?，打來打去打到的都是一個人：他的兒子莊付林。因為他總是慢悠悠的。

忽然，我們興致高漲，因為游戲場所出現(xiàn)了：聚龍水上樂園。這下，我們身體里都充滿了正能量，特別是莊付林，跑得比誰都快。望著里面的玩具，我們沒有一個不想進去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池沒有一樣不令我們期盼的。可是，侯老大人們把我們一個個的，拉走了。

我們的心情頓時跌落到了谷底，個個垂頭喪氣，無精打采。可后來，我們精神頭都提起來了，因為，大人們?yōu)榱搜a償我們沒吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑郏夷X瓜里頓時蹦出一個成語：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？

今天我度過了一個第一次，隨著心情的起和跌，我對晨跑的評價也有所改變。

最后，我決定，我還是想去！

晨跑周記二

今天空氣清新極了。

早晨五點多，爸爸媽媽把我叫醒，說要去晨跑。我正是處于睡眼朦朧狀態(tài)，咕咕噥噥的說了一大堆理由，就是不想去。也許是他們今天實在想讓我去晨跑了，直接就把我從床上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個大好的睡懶覺時光就讓他們這樣給破壞了！

清爽的空氣迎面撲來，可是我只想說……好冷?。?/p>

真不知道爸爸媽媽怎么想的！昨天剛下過雨，地上還濕漉漉的，就讓我出來晨跑。我撅著嘴，不高興地慢慢跑著。媽媽看出了我的不高興，說道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃?！蔽姨焐退惆雮€吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟著爸爸媽媽跑了起來。

“啊——！”一道尖叫劃破了清晨的寧靜。爸爸媽媽急忙回過頭看，問怎么了。我一臉生氣地說：“都怪你們，我的褲子濕了。哼！你們得負責(zé)給我洗！”埋怨過后，我們又開始了晨跑。

“好累??！坐下來歇會吧。”說完，我就一屁股坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃著爸爸媽媽遞過來的餅干。我吃著餅干，說著：“其實……晨跑也挺不賴的?！边€沒等媽媽開口，爸爸就搶先說到：“哈哈，你也上了‘賊船’了！”通過爸爸的解釋，我才明白了：原來是媽媽強烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過之后，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。

有了第一次，就一定會有第二次，相信我一定能堅持晨跑！

晨跑周記三

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑?！?/p>

第三天早晨，我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常的累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家里，雖然感到了有點兒累，但是覺得非常的高興、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。

第三篇：周記——800米跑

周記——800米跑

“每一次經(jīng)歷，都是一個人寶貴的經(jīng)驗和磨練?！边@周的800米跑考試讓我對這句話有了更深刻的了解。

又要考800米了。上次考試我已經(jīng)感受了一次800米的“殘酷”，一聽說還要跑，雖然早有心理準(zhǔn)備，我還是有了“絕望”的感覺。老師好像知道我們的心情，又宣布了一些可以不跑的同學(xué)——包括我。我大喜過望，松了一口氣，心想反正不考也沒有損失，原來3分43秒的成績已經(jīng)讓我很滿意了。

“初一四班第一組準(zhǔn)備——”隨著老師的預(yù)備口令，同學(xué)們走上了跑道。一瞬間，各種各樣的念頭飛快地從我腦中閃過。到我們班了，上還是不上？成績已經(jīng)夠了，雖然不上也沒問題，但再試一次還可能更新成績，沒準(zhǔn)會有提高，就算沒有進步也可以再鍛煉一次。機會難得啊??“不能上，太累了！”當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不由自主地站在起跑線后時，驚恐地想道。但是已經(jīng)無濟于事——

“跑！”

我用中速跑在了第7、八的位置。看到前面有兩個人擋住了跑道，我本能地提高了速度超過了他們，便開始用勻速向前跑。100米轉(zhuǎn)眼而過，我開始有些喘氣了，一定是因為太心急了，超人時的猛跑已經(jīng)消耗了我的體能。跑完第一圈，我不知不覺地放慢了速度。這不僅是因為手臂已經(jīng)開始麻木、酸痛，還是因為發(fā)卡每別緊，差點掉下來，我只好重新再戴一次。這么折騰了一回，我終于挺不住了，大口地喘著粗氣，勉強地跑完了第二圈。

手臂更麻木了，連抬起來的力氣都沒有，我只好用力攥著拳頭擺臂。嗓子像被什么沉重的東西堵住了，又干得要冒煙，只咽了一下口水就像憋氣很長時間一樣難受，喘氣一刻也不能停。我甚至能聽見自己心跳的聲音?！芭芰诉@么遠了，放棄還不如堅持到底！”抱著這個信念，我跑完了第三圈。

“加油，最后一圈！”一個聲音傳來，我精神一振，頓時嗓子不那么沉重了。“最后一圈，沖刺！”我在心里大喊了一聲，超過了前三圈一直泡在我前面的一個同學(xué)。竟然不那么累了？雖然手臂仍然沒勁，小腿也有些酸麻，喘氣也停不下來，但腳步快了許多。最后50米！我加速向終點沖去。20米、10米、5米??我更快了，最后深吸了一口氣，“竄”過了終點線，坐在了地上。

“3分41！”老師大聲說。提高了2秒！坐在地上，我想起跑前的退縮想法，想著跑步時的感覺，想著成績，猛然想起那句話來。是啊，如果沒有重新嘗試跑800米，還會有成績的提高嗎？

晚上回教室時，已經(jīng)休整好的我?guī)撞骄蜕狭巳龢?。我對這個速度感到驚奇，但想起那句話，突然明白了它的深意：經(jīng)驗總是偽裝成困難與麻煩。難道不是嗎？

第四篇：晨跑口號

公勤誠樸，團結(jié)友愛!堅持到底，永遠第一!

團結(jié)一致，奮力拼搏!齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!

運動青春，成長氣息!團結(jié)友愛，與我同行!

齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!學(xué)習(xí)標(biāo)榜，我們最棒!

改正惡習(xí)，團結(jié)一致!拼搏到底，永不放棄!

魅力五四，是我最愛!文明守紀(jì)，無限風(fēng)采!

拼搏進取，我最豪邁!永不言棄，奔向未來!

早睡早起，精神百倍!早上晨跑，活過百歲!

一心為公，勤奮上進!誠實守信，樸素踏實!

淡泊明智，寧靜致遠!公勤誠樸，勵精圖強!

he more we give, the more we get;we are the best, we are the wonder.放蕩身不遂，滿盈身必災(zāi)!

鍛煉身體，增強體質(zhì)!

我健康，我快樂!

展現(xiàn)活力，共創(chuàng)輝煌!

陽光健身，陽光心情!

青春飛揚，拚搏自強!

釋放激情，迎來精彩!

志在心中，路在腳下!腳踏實地，迎接挑戰(zhàn)!

青春飛揚，拚搏自強!人生豪邁，打造輝煌!

揚我班威，唱我班風(fēng)!高一x班，誰與爭峰!

水滴石穿，金石可鏤!不懈努力，務(wù)求成功!

堅韌堅韌，無往不勝!突破突破，超越自我!

沒有最好，只有更好!

青春飛揚，拚搏自強!

青春無悔，信心無敵!

第五篇：晨跑檢討書

檢討書

針對星期四早操未出勤事件，本人做出以下檢討： 從小到大 父母老師都教育我們要做個按時守信的好孩子，愛祖國 愛人民 愛生活。遲到行為是可恥的，它從側(cè)面反映出了我們身上的劣根性。

我們總是在一系列借口中為自己的種種行為開脫。形形色色的人會有形形色色的習(xí)慣，這些習(xí)慣有的會讓我們的生活更美好，但有些則會讓我們付出慘痛的代價。、比如當(dāng)習(xí)慣了鬧鐘響才磨磨蹭蹭起床的我們 在沒有鬧鐘的星期四就犯下了一睡不起的大錯。我恨吶！為什么會抽風(fēng)的把鬧鐘改成7點吶】。這次事件將會成為我人生中的又一個敗筆，我光輝燦爛的一生有可能因為這次沒有出操染上一個污點。我對不起黨和人民。當(dāng)同學(xué)們黑燈瞎火估摸著晨跑時我還在呼呼大睡，這是什么現(xiàn)象??！天吶 學(xué)校重要的跑操我居然沒去，錯失了一次呼吸早上新鮮空氣的機會。我恨自己，為什么會意志力如此的不堅強，沒有鬧鐘就能睡嗎？離了鬧鐘咱就不活了嗎，不，不是的。對于一個對生活充滿信心與希望的有志青年來說，靠著鬧鐘來迎接新的一天的到來是不對的。我們應(yīng)該將自己的生物鐘跳到調(diào)到早上6點，而不僅僅是在星期三的晚上鬧出10幾20個鬧鐘，指望著它們把你喚醒。保不準(zhǔn)哪天倒霉到了家，你家的鬧鐘全壞了。自己蹲墻角哭去吧

睡過頭的危害不僅僅只是這樣，一睡就睡過去 你可能會誤機，可能會丟掉工作，可能會失掉一次重要的約會打一輩子光棍兒，諸如此類 等等等等?？偠灾蹜?yīng)該時時刻刻準(zhǔn)備著，杜絕這種事情的發(fā)生，早起的鳥兒有食兒吃 晚起的的就得餓肚子。我為我遲到的事情感到非常難過，但事情已經(jīng)發(fā)生了，我能做的也就是做個總結(jié)。表達一下我的遺憾，保證下一次不遲到 按時起。

但對于一些其他因素我不得不提，作為一個班的同學(xué)，我們是不是應(yīng)該互相幫助共同進步。建設(shè)一個班級，跟管理一個團隊是一樣的。團隊需要的不是多優(yōu)秀的人才 而是抱團兒的精神。同學(xué)早上沒起床你招呼一聲那也不算什么是吧，集合的時候沒見人而且是一個寢室的都沒出現(xiàn)，打個電話叫一下也行吧。作為一個負責(zé)人如果只是點點人數(shù)報個名額傳個話那么誰都能做。建設(shè) 建設(shè) 這才是一個負責(zé)人該做的。我們班的人為什么散漫主要就是因為沒有一個具體的主心骨，這就跟孩子找不著媽是一個道理。建設(shè)是什么，就是將我們班的現(xiàn)狀改變，雖然我們現(xiàn)在不高考了，貌似自由了。而且學(xué)生混成什么樣兒貌似跟你也沒什么關(guān)系。但老師您想想，如果您的學(xué)生有出息，你是不是也會覺得倍兒有面子。你需要的只是選一個好的左右手而不是找一個傳話筒。需要傳話筒老師你可以在手機里建一個分組把我們的號都加上。這比讓人家跑路通知快得多。而且效率也高啊。人都是有情緒的，作為一個好的負責(zé)人就必須有犧牲精神和協(xié)調(diào)能力 但作為同學(xué)我們更應(yīng)該配合，希望老師好好考慮一下我們班的將來。

我覺得當(dāng)下最應(yīng)該做的就是增進同學(xué)們之前的感情，別讓我們處了3年都還不知道隔壁的是誰。您老人家選的負責(zé)人的確是組織能力太差，我先為我們班的明天默哀三秒 以上就是我對于這次行為所作的陳述。檢討人： 李茂嬌 2011/11/7篇二：晨跑規(guī)章制度

晨跑規(guī)章制度

學(xué)院為了全面推進素質(zhì)教育、豐富校園文化生活，響應(yīng)教育部長提出的口號：大學(xué)生要樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。特對課外體育鍛煉（晨跑）提出以下要求：

1、學(xué)生晨跑時必須按照學(xué)院指定的時間、地點、路線、文明、有序安全地進行。

2、次數(shù)計算：每周參加晨跑的次數(shù)為2次，按星期來計算，晨跑出勤率占體育課總成績的30%。

3、請假制度：對于通校生、有事或因病的學(xué)生請按照學(xué)院的規(guī)章制度，辦好請假手續(xù)，無故不得缺席。

4、處罰制度：對無故缺席者，缺一次，體育總評成績扣2分，對于15次以上者，屬嚴(yán)重缺跑，扣除體育成績的30%分值。對于嚴(yán)重缺跑者將向全院公布，同時扣除相應(yīng)的個人操行評分。

5、（字?jǐn)?shù)不少于500）（第二次次帶刷卡者，檢討書上需系輔導(dǎo)員簽字才可取回一卡通）

6、對于一卡通遺失者，請到實訓(xùn)樓北樓（9號樓208）補卡，同時一卡通的背面請寫上名字、班級并貼上自己的照片。補好的新（掛失后一直未卜，超過3次者，不予登記）

7、超過晨跑時間的不給刷卡

8、各系部長于星期天晚上到2#105拿缺跑名單，并在星期二提交反饋名單（帶上學(xué)生的請假條，當(dāng)天未拿取缺跑名單或未提交反饋名單將不予處理，后果自負）。請假制度：1.學(xué)生如有退學(xué)、休學(xué)，請于開學(xué)后的2個星期內(nèi)打證明并于體育部值班時間上交到2號樓105。2.學(xué)生因病、因事不能參加晨跑的應(yīng)事先辦好請假手續(xù)，病假需有病假證明（醫(yī)院或校醫(yī)務(wù)室的證明）及假條，事假只需假條，假條需班主任和輔導(dǎo)員簽名，請假5天以上的需附加學(xué)生處老師簽名。3．假條一人一張，不能涂改，需原件，不得復(fù)印，請假的日期明確，過期無效（指只辦理上周或上周之后的假條，上周之前的假條不予處理）。4.不符合規(guī)定的假條不收

如遇特殊情況來不及請假的，應(yīng)在兩天內(nèi)補辦請假條。

遇到事情靈活變通。

補充：1.下雨5天、4天免跑，下雨3天免跑一天。請假條三天及以上的有效，下雨和請假一周內(nèi)可重疊（例：請假周一到周三，周四下雨，本周可免跑）。2.體育部成員晨跑督跑一次遲到，按遲到時間和次數(shù)計算。遲到不超過10分鐘（考慮到要走到刷卡處需要時間）一周累計遲到三次算缺跑一天，未到三次不算缺跑。一次未出勤者，按缺跑三天算（遲到指在集合時間內(nèi)未到，集合時間為早上6點30分）。

晨跑時間： 晨跑開始時間是開學(xué)后的第三個星期，結(jié)束為放假前三

周。

時間：6：45~7：15 體育部值班時間：晚上5：45~6：30篇三：特別的愛給特別的你——談后進生轉(zhuǎn)化工作的幾點體會

特別的愛給特別的你——談后進生轉(zhuǎn)化工作的幾點體會

后進生通常是指那些在品行或?qū)W習(xí)成績等方面都暫時落后的學(xué)生。這些學(xué)生有著他們各自的頑劣性：自制力差、自覺性低、反復(fù)性強。因此，班主任工作中最頭痛的就是后進生的轉(zhuǎn)化問題，很多人都頗費心思，但收效甚微，有些人甚至放棄對他們的教育和轉(zhuǎn)化，結(jié)果是“剪不斷，理還亂”。

人們都說：“沒有教不好的學(xué)生，只有教不好的老師。”只要在后進生身上多花一些功夫，掌握適當(dāng)?shù)募记?，“曉之以理，動之以情，關(guān)之以愛”，假以時日，每個學(xué)生都有可朔性，都有可能進步，都能成長。

贊科夫曾把后進生比作“難看的孩子”，他說，漂亮的孩子人人都喜歡，而愛“難看的孩子”才是真正的愛。因此在班級管理中做好后進生的思想轉(zhuǎn)化工作，首先就要給他們一份特別的關(guān)愛：那就是要學(xué)會關(guān)愛、贊美和寬容。

一、愛心琢璞玉，潤物細無聲 俗語云：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！痹谌粘０嗉壒ぷ髦?，有人一見后進生違反紀(jì)律就聲色俱厲，“只給冬天而不給春天”；甚至不許同學(xué)與后進生交往過密，認(rèn)為“近朱者赤，近墨者黑”。給后進生帶來心理方面的陰影，就像一棵始終得不到陽光照耀的樹苗，怎么可能長成參天大樹呢？

羅曼·羅蘭說過：“要播灑陽光到別人心里，先得自己心里有陽光?！币虼耍瑢Υ筮M生，應(yīng)該多去關(guān)愛他們，關(guān)心他們的生活，了解他們的煩惱，愛永遠是教育的真正內(nèi)涵，如果沒有愛，任何說服都無法開啟一扇緊封的心扉，如果沒有愛，任何甜言蜜語都打動不了一顆冰冷的心。

此后，我努力去關(guān)愛每位同學(xué)，有人生病了，我定會親自送到醫(yī)院；有的同學(xué)家境困難，我就發(fā)動學(xué)生“獻愛心”；有學(xué)生過生日，我就會送一張賀卡給他，祝他生日快樂；如果天下雨，我就會提醒大家別忘了帶雨具；天冷了，我就會提醒大家多穿一件衣服，小心感冒。記得，有一次晚上凌晨兩點，手機的鈴聲把我從睡夢中驚醒，原來是宿舍管理員打來的，說有位同學(xué)病得厲害，要送醫(yī)院，我二話沒說，穿起衣服就往外走，當(dāng)時正值暮春時節(jié)，春寒料峭，天又下著雨，我披上雨具騎車趕到宿舍，直接送他去了醫(yī)院，安排他住院治療。這位同學(xué)的父母遠在北京經(jīng)商，家中無人照管，非常調(diào)皮，班上大大小小的事他都有份，學(xué)習(xí)成績?nèi)章淝д?，我找他談過多次，卻不見奏效。這次就是因為白天吃了一根冰棒鬧肚子引起的。唉，真叫人又恨又憐。我守了他一整宿，早上我囑咐了護士就去上課了，中午時分，我?guī)巷埐擞秩メt(yī)院看他，當(dāng)我把熱乎乎的湯碗遞給他時，我感覺到了他眼中有些朦朧，似乎有淚要流下來。也許一切盡在不言中，雖然他未曾說過謝謝兩字，但我明白，我已經(jīng)取得了他的信任。出院后，他主動找到我，決心痛改前非，以后努力學(xué)習(xí)。沒想到，一次小小的關(guān)愛勝過了千言萬語的說教。

是啊，有陽光播灑的地方總會有溫暖的回報！

二、數(shù)子十過，不如贊一長

馬克·吐溫曾說過：“我可以為一個愉悅的贊美，而多活兩個月?！辟澝谰拖裾丈湓谌祟愋撵`上的陽光，就像滋潤花草樹木的雨露。但不知從什么時候起，在生活中，我們很少真誠地贊揚別人，特別是哪些更需要陽光和雨露的后進生。在中學(xué)階段，后進生群體中男孩占的比例較大，由于學(xué)生正處于一種叛逆的階段，有時學(xué)校三令五申，嚴(yán)禁不準(zhǔn)去做的事，他們偏要去“親近一下，嘗試一下”，大有“過把隱就死”的味道。因此他們總是成為老師辦公室的“?？汀?。但如果批評的次數(shù)多，一個人的自信心受到打擊，就會喪失學(xué)習(xí)的積極性和熱情。

于是我嘗試去表揚他們，我暗地里收集了班上所有男生的閃光點（有的哪怕是一些微不足道的事情），并選擇一個恰當(dāng)?shù)臅r機讓所有女生離開。然后我對本期來班級的情況做了一下總結(jié)，逐一點名表揚了每位男生，我發(fā)現(xiàn)那天，男生們都聽得非常仔細，特別的認(rèn)真，特別是那幾個平日里受慣了批評的男孩，聽到了老師對自己的表揚，臉上也露出了幾分羞澀的笑容，是那樣的可愛。最后我宣讀了一篇文章：《男同胞們，請別放棄》，我告訴大家：只要我們努力，就一定會有進步。同學(xué)們給了我最熱烈的掌聲，我知道，男同學(xué)們終于找回了自我。

隨后，我在第二天就收到了一個男生長達四頁的“自白書”。他對自己不聽老師教導(dǎo)，沉迷于上網(wǎng)以至耽誤了學(xué)習(xí)進行了深刻的反思，并要求老師與他談一次心。當(dāng)晚我就與他漫步在校園的小路上，告訴他我的人生經(jīng)歷，是怎樣通過努力從一個農(nóng)村孩子考上大學(xué)的，他流淚了，也懂了?? 夜深了，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，連最頑皮的孩子都想改，誰會拒絕進步呢。這就是贊美的魅力之所在吧??

三、海納百川，有容乃大

斯濱諾沙說過：“人心不是靠武力征服的，而是靠愛和寬容大度來征服。”寬容是一種美德，更是一種藝術(shù)。

人非圣賢，孰能無過？學(xué)生的個體差異是非常明顯的，正所謂“人無完人，金無足赤”，犯錯是在所難免的，可是有的教師容不下犯錯誤的學(xué)生，一旦學(xué)生犯了錯誤，常常氣不打一處來，要么訓(xùn)斥，要么罰站，使盡渾身解數(shù)，卻“屢戰(zhàn)屢敗”。因此，我聯(lián)想到大禹治水的經(jīng)驗，光堵而不疏，洪水照樣泛濫成災(zāi)，如能及時疏通，變“阻止”為“引導(dǎo)”，或許會事

半功倍。

于是，我在班上宣布，如果有同學(xué)犯了錯誤，給兩天的緩沖時間，讓其主動承認(rèn)錯誤，檢討自己錯在何處，如果因自己的過失而扣了班分，應(yīng)主動彌補過失，爭取將班分獎回來。這樣一來，學(xué)生違反了紀(jì)律，就會主動來找老師承認(rèn)錯誤。這遠比老師怒氣沖沖地去找學(xué)生效果會好得多。

一天早自習(xí)時，我得知男生寢室有四位男生在晨跑時翻越圍墻被扣班分，其中寢室長帶頭。說實話，當(dāng)時我心里是有些氣憤，因為昨晚自習(xí)我剛宣讀過晨跑的紀(jì)律?？晌肄D(zhuǎn)念一想，孩子做錯了，畢竟是孩子，我得給他們改正的機會，于是我按兵不動。當(dāng)天，他們四人就主動來承認(rèn)了錯誤，并且每人交上了一份檢討書，并表示一定要拿到寢室衛(wèi)生流動紅旗來彌補過失，望著四個低著頭，內(nèi)心焦急不安的小家伙，我當(dāng)時就原諒了他們，說：“什么時候，你們拿到了流動紅旗，再把檢討書拿回去?！笔潞?，我得知他們四人把寢室的衛(wèi)生承包了下來，每天都干的很努力。

一個禮拜后，他們四人找到了我說已經(jīng)得到了流動紅旗，我當(dāng)時就非常激動，我從他們身上看到了那種有機會改正錯誤彌補過失的喜悅，我當(dāng)即把檢討書歸還給了他們。

我想，是寬容教育，達到了“不說而教”的效果，作為教育者，我們的眼睛是應(yīng)當(dāng)過濾的，能容納別人的優(yōu)點，也能容納別人的過失和缺點。就像著名的歷史學(xué)家歐文說過“寬容精神是一切事物中最偉大的”。

從畢業(yè)到現(xiàn)在，七年來一直擔(dān)任班主任工作，很苦很累，也很瑣碎，但班主任工作也有快樂的時候，用一首歌名來說叫做“痛并快樂著”。這份痛和快樂的感受來自學(xué)生進步所帶給我的感動，來自學(xué)生快樂成長所帶給我的喜悅。

蘇霍姆林斯基曾說過：“假如你不愛你的學(xué)生，那么你的教育還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，我想，我的教育還剛剛開始?！逼模盒艦樾臉?/p>

信為心橋

——班主任工作經(jīng)驗談

我是屬于愿意當(dāng)班主任的那類老師。我總覺得，做教師不當(dāng)班主任，那真是失去了增長能力的機會，吃了大虧。

班級像一個大家庭，同學(xué)們?nèi)缧值芙忝冒慊ハ嚓P(guān)心著，幫助著，互相鼓舞著，照顧著。一起長大了，成熟了，便離開這個大家庭，走向社會。因此班級和學(xué)生的人生聯(lián)系得比較緊密，于是班主任這一職業(yè)便具有了一定的誘惑力和挑戰(zhàn)性。我常常覺得班級更像一個小社會，社會上有什么，班級里就會有什么。如果學(xué)生在這里能實習(xí)好，那走到社會上也就具有了一定的適應(yīng)社會的能力。既然是個小社會，那就有一個管理問題。我工作15年，當(dāng)了10年班主任。準(zhǔn)確地說我是個不合格的班主任，是個懶班主任。很多時候都放手讓學(xué)生去管理班級，我坐享其成，坐收漁翁之利。

今天被指名來這里淺談幾點不成熟的觀點，請各位同仁多多多指教才是。

首先，班主任要努力改變自我。

其次，要尊重孩子、信任孩子、贊賞孩子、用商量的口氣與孩子說話，多鼓勵、表揚，少批評甚至不批評。我們作為班主任，要明確培養(yǎng)什么樣的學(xué)生?，F(xiàn)在這個社會的信息量極大，比昨天的競爭更加激烈。面對的是一個比昨日更文明，更繁榮，更民主的現(xiàn)代社會。因此除了讓學(xué)生遵守學(xué)生守則以外，還要要求學(xué)生學(xué)習(xí)做人的道理。比如；要有責(zé)任感，要有愛心，要有自信心，意志要堅強，心胸要開闊，要關(guān)注國家大事，要守信，要實干等等。然后開始在班上灌輸“尊人者，人尊之”的思想，用這個思想把一個班級統(tǒng)帥起來，一旦成員們都在言行中盡可能多的用尊重別人的方式獲得了別人的尊重，整個班集體就會產(chǎn)生極大地凝聚力，每個生活在集體中的都會感到幸福，從而發(fā)揮巨大的潛力。緊接著的是信任孩子，贊賞孩子，用商量的口氣跟孩子說話。我做班主任期間，班級大小事 情都是由學(xué)生自由討論，發(fā)言，舉手表決，通過半數(shù)以后就有負責(zé)的同學(xué)實行。從不說某件事該怎樣怎樣做，一般都是“裝傻”詢問學(xué)生該怎么做。如果是不成熟的意見，我一般都是多方征求意見，鼓勵他們，表揚他們，直到更好一些。剛開始的時候，學(xué)生處理問題的能力要弱一些，可能會有點亂，那就在方法上多多指導(dǎo)。此時要用發(fā)展的眼光來看學(xué)生，要用耐心等待。學(xué)生是學(xué)而知之，不是生而知之，允許他們出錯，少批評，然后糾正，但是同樣一種錯誤不能犯第二次。其實很多學(xué)生在錯誤和挫折中慢慢成長。其中黃楊和郭曉奇這兩個問題孩子就是這樣糾正過來的。每屆學(xué)生我都是在等待中看著他們長大，成熟起來，這過程是一種享受。再其次，科學(xué)管理班集體。（1）我經(jīng)常在接手每屆班級的時候，都會做一道很簡單的數(shù)學(xué)題，比如“73+1=？”。讓他們在嬉笑般地回答中明白，來到一個班級就是一家人，就是家的一員，就是哥哥·姐姐·弟弟·妹妹之間的關(guān)系，就得有主人翁責(zé)任感，就得為班級做點什么實在的事情。每次排學(xué)號，我都提示要按照年齡大小來排，一般我都是1號。很多老師不明白是為什么，我是這樣告訴學(xué)生的：我們要共同成長，一起學(xué)一起進步。要真正做到相互尊重，相互關(guān)愛，相互幫助，彼此平等對待，以培養(yǎng)自己的好人格為重要目標(biāo)，我首先做到。于是學(xué)生在課余時間一般都叫我“大姐”或者“老大”。（2）我班級的小領(lǐng)導(dǎo)比較多，基本上是每個人都要負責(zé)一項事務(wù)。比如設(shè)立常務(wù)班長2個，值周班長10個，值日班長若干，還有負責(zé)窗子的窗長。負責(zé)養(yǎng)花的花長，負責(zé)勞動工具的理事長，負責(zé)整理桌子的桌長，負責(zé)亂涂亂畫的墻長等等，反正就是讓每個人都能找到自己的位置，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。并不厭其煩地告訴他們，負責(zé)的事不在大小，而在于負責(zé)的事兒做得是否漂亮。樹立“一人為全班，全班為一人”的思想。（3）堅持道德長跑——寫日記，別規(guī)定字?jǐn)?shù)，誘發(fā)學(xué)生的興趣，讓他自愿地寫。每天點亮自己的思想的明燈，盡力做到“吾日三省吾身”。還讓學(xué)生針對自己的實際情況，選擇適合自己的座右銘。并且請值周班長每日在黑板的右下角寫一條格言。再其次，特殊的育人方法。學(xué)生免不了要犯錯誤。洛克菲勒當(dāng)初有一次在抱孩子的過程中，還專門故意讓孩子摔倒在地上。很多孩子都是在犯錯誤中慢慢長大。但是也不能對孩子的錯誤視而不見。犯了錯誤，當(dāng)然要想辦法幫學(xué)生糾正。糾正不是批評學(xué)生。（1）首先請學(xué)生寫說明書。也一切也許是因為我喜歡寫。把自己心里所想的現(xiàn)實所作的都統(tǒng)統(tǒng)記下來。剛教書的時候，有一學(xué)生屢教不改，我曾經(jīng)讓學(xué)生寫檢討書，此文是這樣寫的“我犯了一個大錯誤。。。給老師留下了不好的影響。。。我大錯特錯了。。。請老師原諒我。。。今后一定下決心改正。。?！鼻也徽f字跡潦草，就是寫的內(nèi)容如被逼無奈的一般難受，不能真正觸及內(nèi)心深處，不容易找到糾正錯誤的有效辦法。還有學(xué)生背著我說：“某某老師太可惡了，還讓我寫檢討書。你看我是多么容易就抄寫了一份給她哦！”于是我學(xué)習(xí)了魏書生先生的寫心理活動說明書。要求在說明書中基本使用心理描寫的表達方法，描繪出心里活動的三幅圖。每張圖都有兩種思想在爭論。第一張，犯錯誤前，兩種思想怎么爭論；第二張，邊犯錯誤時，兩種思想怎么爭論；第三，犯錯誤后，兩種思想作何感想。沒必要寫“我錯了”“我對不起某某”等。要告訴學(xué)生他對不起的人是自己。（2）犯錯誤后的處理辦法，犯錯誤，寫說明書；犯錯誤，寫心理病例；犯錯誤，唱歌；犯錯誤，做好事等等。反正就是要因人而異，讓學(xué)生明白自己錯在哪里，該怎樣改正。別動不動就請家長來。其實有些家長來了也起不了多大作用，當(dāng)然教師也不是萬能的。（3)有時還需要留學(xué)生，調(diào)節(jié)學(xué)生與家長的關(guān)系，和家長共同探討教育孩子的方法。再其次，要幫助學(xué)生提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。（1）培養(yǎng)學(xué)生的效率感。a減少幻想的時間，明確學(xué)習(xí)的任務(wù)。b持之以恒，形成習(xí)慣。c利用生物鐘的規(guī)律，教給學(xué)生遺忘的規(guī)律。d，幫助學(xué)生訂計劃，作總結(jié)，以每周為結(jié)。e盡可能誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用意志力約束自己的無意識注意力，培養(yǎng)學(xué)生的好勝心理，造成一種競賽的氣氛。（2）請學(xué)習(xí)好的學(xué)生現(xiàn)身說法，講述各科學(xué)習(xí)的方法。

（3）鼓勵學(xué)生自己自學(xué)，教一些自學(xué)的知識和方法。要以提高自學(xué)能力，打好基礎(chǔ)，開闊眼界，除了必要的內(nèi)容，少死記硬背。（4）培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性的思維，學(xué)會研究問題，學(xué)習(xí)尋找解決問題的方法，重視各種能力的培養(yǎng)。以提高學(xué)生自學(xué)能力，用基本知識、基本觀點、邏輯分析能力去發(fā)觀、解決問題為目的，而不是以記住知識為目的。

最后，加強學(xué)生體育鍛煉方面的督促工作。身體是革命的本錢。我經(jīng)常這樣念一句話：坐如鐘，站如松，走如風(fēng)，臥如弓。這樣有利于身體正直，也有利于保護視力，身體也不愛得病。還有經(jīng)常帶學(xué)生晨跑，打籃球，打乒乓球等等。還組織班級進行體育活動小比賽等等。

總之，世界也許很小很小，心的領(lǐng)域卻很大很大。班主任是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)，這一職業(yè)應(yīng)該是神圣的。愿我們都以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地耕耘得天清日朗，無愧于我的學(xué)生，無愧于生活長河中的這段歷史。

內(nèi)江市東興區(qū)新店鄉(xiāng)中心學(xué)校 2009年12月28日篇五：校園的秋色

校園的秋色

校園里有迷人的四季：桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天，楓紅菊香人秋天，松青雪白的冬天，不過，我最喜愛校園的秋天。

秋天的早晨，太陽公公早早的起床，看著小學(xué)生上學(xué)去；太陽公公喚來了秋姑娘，秋姑娘在我們的校園里玩耍；秋姑娘玩著玩著，一不小心就把樹上的葉子吹了下來，黃色的樹葉像一只只黃蝴蝶在跳舞，慢慢飄下來。秋姑娘又跑到花園里玩，她張大眼一看：全是金黃色的一遍，高興極了，就像金黃的稻麥在田野里自由的飄蕩。小學(xué)生在操場上聞到了月季的花香，同學(xué)個個臉上都掛著笑容。

我們的校園還有最美的玫瑰花，它獨自在校園的一個角落，秋姑娘發(fā)現(xiàn)了，趕緊叫來微風(fēng)幫忙，微風(fēng)輕輕一吹，玫瑰花的芳香四處散播，讓在操場上做操的小學(xué)生聞到了醉人的花香，有的人還會順著花香走到玫瑰花開的地方，仔細的觀察呢。

我們學(xué)校大門前有一個小小的池塘，它圍著中間的小竹繞了個圈。池塘里養(yǎng)了些金魚，有的大，有的小，有的是紅的，有的是白和黃相間的，它們在水里歡快的游來游去，好似在提醒我們：看秋天來了！是的，在它們的身上，我們只要多留點心，也能看到秋天的美麗。??！美麗的校園被秋姑娘的五彩筆，畫得多么美麗，多么迷人！所以，我喜歡我的校園，更喜歡秋色的校園！

下雪了

早晨，我剛起床就看見外面一片銀白。我走近窗戶一看，哇！下雪了！好美?。?/p>

我飛快地穿好衣服，跑出去欣賞那美麗的景色。雪仍然在下著，只見雪花紛紛揚揚地從空中飄落下來。雪花落在樹姑娘身上，樹姑娘好像披上了潔白的婚紗；雪花落在房子上，房子好像戴上了一頂白色的大帽子；雪花落在馬路上，馬路就像一條條白色的圍巾；雪花落滿了整個大地，大地就像蓋上了一層厚厚的棉被。

我伸出手，接住幾片雪花，想數(shù)數(shù)它有幾個瓣，可是它們剛落到我的手上就不見了，變成了幾滴小水珠。我又往外走了幾步，過了一會兒，我的全身都落滿了雪，成了一個雪人。我高興地在雪地上蹦啊，跳啊。一會兒堆雪人，一會兒滾雪球。我喜歡下雪。雪把這個世界裝扮得十分美麗，雪也給我們帶來了無窮的樂趣。