第一篇：青少年預(yù)防近視科普知識(shí)

青少年預(yù)防近視科普知識(shí)

近年來(lái)，我國(guó)近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢(shì)，近視已成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。下面是小編為大家整理的青少年預(yù)防近視科普知識(shí)，僅供參考，歡迎閱讀。

一、什么是視力不良

雙眼中任一眼的視力低于5.0，那是意味著有“視力不良”。視力不良可以分以下三個(gè)等級(jí)。

輕度視力不良：視力=4.9

中度視力不良：4.8≥視力≥4.6

重度視力不良：視力≤4.5

二、怎樣才能避免近視的發(fā)生

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間三個(gè)方面努力，完全可以預(yù)防或避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：

1、養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

(1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確:讀寫(xiě)中做到“三個(gè)一”，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

(2)間斷用眼，勞逸結(jié)合:讀寫(xiě)40分鐘后，休息10分鐘。

(3)讀寫(xiě)環(huán)境要適宜:在充足的光線下讀寫(xiě)，讀寫(xiě)使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高相匹配。

2、控制和減少電子產(chǎn)品的使用

(1)非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

(2)學(xué)習(xí)目的`使用電子產(chǎn)品，每30～40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

(3)年齡越小的兒童，應(yīng)更少使用電子產(chǎn)品。

3、增加陽(yáng)光或自然光條件下戶(hù)外活動(dòng)

(1)每天保證累計(jì)2-3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。

(2)戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)在陽(yáng)光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開(kāi)展的體育活動(dòng)對(duì)近視的預(yù)防沒(méi)有幫助。

三、兒童青少年發(fā)生了近視應(yīng)該怎么辦

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進(jìn)行干預(yù)，通常每年都會(huì)加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。因此，有了近視應(yīng)當(dāng)設(shè)法控制近視進(jìn)展，避免發(fā)展成為高度近視。

如能積極進(jìn)行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展可以延緩甚至是停止，其正確做法包括:

1、改變用眼行為和用眼環(huán)境

(1)增加戶(hù)外活動(dòng)，每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

(2)盡可能的減少非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品。

(3)如無(wú)法減少讀寫(xiě)等近距離工作時(shí)間，則應(yīng)勞逸結(jié)合、間斷用眼，每讀寫(xiě)40分鐘左右，戶(hù)外休息或遠(yuǎn)眺5-10分鐘。

2、定期檢查和進(jìn)行規(guī)范的視力矯正，選擇規(guī)范的、適宜的近視控制方案

角膜塑形鏡、低濃度阿托品眼藥水，以及一些特殊設(shè)計(jì)的鏡片和隱形眼鏡等，經(jīng)過(guò)臨床研究證實(shí)，有不超過(guò)40分鐘定延緩近視發(fā)展作用，可在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇使用。

四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。

3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

五、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

1、學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；

2、每天堅(jiān)持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。

第二篇：青少年近視與預(yù)防

青少年近視與預(yù)防

目前，視力正常的中小學(xué)生所占比重僅為總數(shù)的54%。近視眼分為先天和后天兩種，先天近視是由遺傳造成的，這種近視一般多為高度近視。中小學(xué)生的中、輕度近視眼多數(shù)是由于后天用眼不當(dāng)所造成的。學(xué)生近視與長(zhǎng)期疲勞用眼有密切關(guān)系。此外，大氣污染、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是形成近視的因素。

繁重的課業(yè)導(dǎo)致中小學(xué)生普遍用眼過(guò)度，因此，環(huán)境因素是造成后天近視的決定性因素，主要有以下幾種情況。

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重再加上不健康的用眼習(xí)慣、電視電腦對(duì)視力的影響及城區(qū)綠化不夠?qū)е卵燮诘取Ｒ虼?，孩子從小?yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不躺著看書(shū)、采取正確的坐姿、閱讀時(shí)保持合適的視距等。

青少年近視多數(shù)是由后天用眼不注意而造成的，因此預(yù)防生理性近視，應(yīng)該廣泛引起青少年、家庭、學(xué)校以及整個(gè)社會(huì)的高度重視。青少年近視早已不是一個(gè)單純的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，它涉及到學(xué)生長(zhǎng)期處于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重的一個(gè)普遍存在的社會(huì)問(wèn)題。因此，為了更好的預(yù)防近視的發(fā)生，應(yīng)該從多方面綜合預(yù)防：

一、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

青少年時(shí)期正處于身體發(fā)育的重要階段，這時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)十分必要。

很多青少年在用眼方面都知道要養(yǎng)成“二要二不要”的習(xí)慣，但真正做到這樣卻不是一件容易的事。

“二要”是指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持在33厘米左右；連續(xù)看書(shū)一小時(shí)后，要休息片刻，最好到戶(hù)外活動(dòng)一會(huì)或眺望遠(yuǎn)方。

“二不要”是指不要在光線較暗或陽(yáng)光直射下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、走路或在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

二、堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操時(shí)一定要注意雙手衛(wèi)生，還要注意按摩正確穴位，這樣才能更好地避免眼部感染，使眼睛更明亮。

三、改善照明條件

四、選用適宜的課桌椅

五、減輕負(fù)擔(dān)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

第三篇：青少年近視防控科普知識(shí)

視力是眼睛健康情況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致青少年視力不良的原因有很多，青少年視力異常的常見(jiàn)原因是近視。以下是小編給大家收集的關(guān)于預(yù)防近視科普知識(shí)，歡迎大家前來(lái)參閱。

什么是視力不良

雙眼中任一眼的視力低于5.0，那是意味著有“視力不良”。視力不良可以分以下三個(gè)等級(jí)。

輕度視力不良：視力=4.9

中度視力不良：4.8≥視力≥4.6

重度視力不良：視力≤4.5

怎樣才能避免近視的發(fā)生

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間三個(gè)方面努力，完全可以預(yù)防或避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：

1、養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

(1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確:讀寫(xiě)中做到“三個(gè)一”，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

(2)間斷用眼，勞逸結(jié)合:讀寫(xiě)40分鐘后，休息10分鐘。

(3)讀寫(xiě)環(huán)境要適宜:在充足的光線下讀寫(xiě)，讀寫(xiě)使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高相匹配。

2、控制和減少電子產(chǎn)品的使用

(1)非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

(2)學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30～40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

(3)年齡越小的兒童，應(yīng)更少使用電子產(chǎn)品。

3、增加陽(yáng)光或自然光條件下戶(hù)外活動(dòng)

(1)每天保證累計(jì)2-3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。

(2)戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)在陽(yáng)光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開(kāi)展的體育活動(dòng)對(duì)近視的預(yù)防沒(méi)有幫助。

小學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)

一、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)

1.讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。

2.寫(xiě)字時(shí)握筆角度要合適，用鉛筆寫(xiě)字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間。

3.不歪頭或躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。

二、選擇良好的用眼視覺(jué)環(huán)境

(一)讀書(shū)寫(xiě)字視覺(jué)環(huán)境要求。

1.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，窗戶(hù)光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀寫(xiě)，如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)，不能看書(shū)、寫(xiě)字，這是最傷眼睛。

2.盡量不用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，一般建議用HB鉛筆，不要用自動(dòng)鉛。作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體不要過(guò)小。

3.選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。

(二)看電視的視覺(jué)環(huán)境要求。

1.看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫(huà)面對(duì)角線5倍以上距離)。

2.電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。

3.電視機(jī)要放在背光的地方。

4.電視的光亮度要合適，不能過(guò)亮或過(guò)暗。

三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

2.看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

四、堅(jiān)持做眼保健操

1.每天上下午要認(rèn)真做一次眼保健操。

2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

五、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉

1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。

2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。

4.多到戶(hù)外活動(dòng)，多參加球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草，使眼睛得到放松。

六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

1.每學(xué)期要檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

2.如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。

3.不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無(wú)益。

青少年近視防控科普知識(shí)

第四篇：青少年預(yù)防近視工作實(shí)施方案

青少年預(yù)防近視工作實(shí)施方案

為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，按市教育局文件要求，為全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展，有效降低近視率，阻止不良視力在青少年中的發(fā)展趨勢(shì)，提高廣大青少年科學(xué)用眼意識(shí)，形成良好的自我保健習(xí)慣，增強(qiáng)青少年眼睛保護(hù)能力，特制此方案。

一、指導(dǎo)思想：

通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識(shí)，降低青少年近視率，提高青少年健康水平，樹(shù)立“學(xué)校教育，健康第一”的指導(dǎo)思想，達(dá)倡導(dǎo)預(yù)防近視從今天開(kāi)始，從一點(diǎn)一滴做起，真正體會(huì)到明亮眼睛帶來(lái)的幸福和快樂(lè)。

二、活動(dòng)目的：

通過(guò)豐富多彩、形式多樣的宣傳活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)各種教育活動(dòng)，介紹近視的危害，近視的預(yù)防，教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛(ài)眼、護(hù)眼，掌握眼保健的基本知識(shí)和方法，達(dá)到保護(hù)視力，減少眼疾，普及康復(fù)知識(shí)，增強(qiáng)青少年真假性近視的科學(xué)防治方法，提高愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)。促進(jìn)科教興國(guó)戰(zhàn)略的實(shí)施以提高全民素質(zhì)的目的。

三、具體措施：

（一）學(xué)校近視防控工作重中之重。

按照《齊齊哈爾市中小學(xué)生近視眼防控方案》和《齊齊哈爾市教育局關(guān)于中小學(xué)生近視防控工作目標(biāo)管理實(shí)施意見(jiàn)》要求，做好防近宣傳教育工作，每學(xué)期初為防近宣傳月，將其列入學(xué)校工作計(jì)劃；保證每天兩次眼保健操；學(xué)生讀寫(xiě)姿勢(shì)正確率應(yīng)到90%以上。市教育局將根據(jù)文件中的防控指標(biāo)，對(duì)我縣進(jìn)行檢查，并將檢查結(jié)果與年終考核評(píng)比掛鉤，并樹(shù)立防近典型，優(yōu)秀的學(xué)校將被評(píng)為市級(jí)典型，并發(fā)放證書(shū)。

（二）做好宣傳、管理工作

1、各學(xué)校利用廣播，進(jìn)行有關(guān)保護(hù)視力以及預(yù)防近視的保健知識(shí)講座，開(kāi)展豐富多彩的宣傳活動(dòng)，如板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽等，從而使學(xué)生懂得護(hù)眼常識(shí)，用眼衛(wèi)生，自覺(jué)預(yù)防近視，提高視力水平。

2、建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，以達(dá)到其預(yù)期的效果。

3、根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月可調(diào)整一次學(xué)生座位，根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整課桌椅高度。

4、讓學(xué)生堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉，保證體育課的質(zhì)量，切實(shí)保證每位學(xué)生都能得到真正的體育鍛煉。

5、保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，黑板應(yīng)與第一排課桌保持2米以上的距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學(xué)不超過(guò)8米，中學(xué)不超過(guò)8.5米。

（三）做好普查工作

三月份各校對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力普查工作，要求詳細(xì)記錄、及時(shí)統(tǒng)計(jì)，并將普查結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)校及家長(zhǎng)，做好學(xué)生視力不良檢測(cè)率、新發(fā)病率等各類(lèi)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔分析與管理，通過(guò)愛(ài)眼活動(dòng)，有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)“防近”措施。建立教師全員參與，學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。

（四）將學(xué)生“防近”工作提上議事日程，嚴(yán)格規(guī)范“防近”工作。

1．將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，落實(shí)各有關(guān)人員的職責(zé)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的“防近”工作機(jī)制。各學(xué)校一定要高度重視,認(rèn)真組織、周密安排，把“防近”工作作為提高我國(guó)人口素質(zhì)，推動(dòng)健康事業(yè)發(fā)展的重要工作列入議事日程，與本單位的各項(xiàng)工作同研究、同部署、同實(shí)施。主要領(lǐng)導(dǎo)親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，責(zé)任落實(shí)到人，確?！胺澜惫ぷ鞯捻樌_(kāi)展。

2．制定科學(xué)合理的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計(jì)劃，安排每周的課程和作息時(shí)間。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和生

活規(guī)律，安排每天的課程與活動(dòng)。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。

3．教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并把“防近”工作貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。同時(shí)做好減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)工作。改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間。小學(xué)一、二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)控制在60分鐘以?xún)?nèi)，中學(xué)各年級(jí)不超過(guò)90分鐘。

4、可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)的形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和建議家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利保護(hù)視力的學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間，例如看書(shū)、寫(xiě)字、看電視、用計(jì)算機(jī)等，及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

各學(xué)校要通過(guò)豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，介紹眼疾的危害，近視的防治，眼外傷的預(yù)防，教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛(ài)眼、護(hù)眼，掌握眼保健的基本知識(shí)和方法，達(dá)到保護(hù)視力，減少眼疾的效果。

二0一四年八月三十日

第五篇：青少年預(yù)防近視的重要階段

眼睛的發(fā)育期相對(duì)比較長(zhǎng)，一般情況下，20歲的時(shí)候，視力已經(jīng)基本穩(wěn)定了，那么，在眼睛發(fā)育期什么時(shí)候預(yù)防近視才是最關(guān)鍵的呢？

第一個(gè)階段，3-6歲。這個(gè)時(shí)期，是孩子眼部發(fā)育過(guò)程中最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，同時(shí)也是治療斜視的最佳時(shí)機(jī)，這時(shí)候孩子剛上幼兒園，課程不會(huì)太多，相對(duì)比較輕松，所以，建議早發(fā)現(xiàn)，早治療。

第二個(gè)階段，12歲。據(jù)相關(guān)部門(mén)調(diào)查，12歲以后近視的概率是12歲以前的兩倍，在12歲以前，即使是散瞳測(cè)試的近視也是真假難辨，所以家長(zhǎng)朋友們?cè)诤⒆?2歲的時(shí)候要特別注意。

第三個(gè)階段，20歲。這個(gè)時(shí)候孩子的視力已經(jīng)發(fā)育基本穩(wěn)定了，如果近視度數(shù)不是太高的話(huà)，是不會(huì)影響到以后的生活的，就可以去眼鏡店配一副適合自己的眼鏡了。

孩子在這三個(gè)階段的視力最容易發(fā)生變化，溫馨提醒家長(zhǎng)朋友：最好多做眼睛檢查，預(yù)防孩子近視萬(wàn)不可大意。