第一篇：扳手腕游戲作文

扳手腕游戲作文6篇

在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的扳手腕游戲作文，希望對大家有所幫助。

“扳手腕”的活動最近在我們班又悄悄地火熱起來了，因為老師說，這是一項最考驗毅力和耐力的活動。老師贊同我們經(jīng)?？梢宰晕姨魬?zhàn)一下。

這不，今天下午，老師面帶微笑地對我們說：“各位親愛的同學(xué)們，今天下午我們將舉行一場扳手腕活動，有誰想來挑戰(zhàn)一下嗎？”同學(xué)們聽后，有的摩拳擦掌，有的躍躍欲試，還有的興奮得一蹦三尺高。

老師先請了兩位女生上場，那便是我和蘇子涵，我和她都坐在了椅子上，雙腳分開，雙手緊緊的握在一起，目不轉(zhuǎn)睛地盯著對方，當(dāng)時的氣氛頓時變得特別緊張。

剛開始，我緊緊地握著蘇子涵的手，使出了九牛二虎之力拼命地往下扳，只見她咬緊牙關(guān)，手上的青筋都出來了，我們倆的臉色先是白變變粉，再由粉變紅。我們倆實力相當(dāng)，難分勝負。底下的同學(xué)都在為我和蘇子涵加油，他們有的站著喊加油，有的拍著桌子喊加油，還有的舉高了雙手喊加油，連老師也情不自禁地鼓起掌來。當(dāng)時的教室熱血沸騰，我們兩個誰也不讓誰。我的手都快要斷了。但我始終沒有放棄。加油聲一浪又一浪，我的力氣也逐漸流失，到最后我還是輸了。

雖敗猶榮，同學(xué)們都為我能戰(zhàn)到最后而鼓掌。我們都喜歡這樣的活動，因為我們都為過程中的那份堅持而著迷。

星期六上午假日活動課，葉老師告訴大家：“同學(xué)們，我們這一節(jié)課做一個‘扳手腕’的游戲?！睆埨蠋煹脑捯粑绰洌麄€教室就沸騰起來了。尤其是幾個力氣比較大的同學(xué)，紛紛舉手報名，有的還揮起臂膀，一幅躍躍欲試的樣子。

經(jīng)過老師挑選，確定了8個同學(xué)，分成4組進行比賽。第一組，是我和季楊富比賽。我們兩個在一個桌子的對面站好，周圍圍滿了觀戰(zhàn)的同學(xué)。說實話，我還是第一次和同學(xué)扳手腕，心里不免有些緊張。

“預(yù)備!”隨著葉老師的一聲令下，我和季楊富同時伸出右臂，用胳膊肘抵住桌面，兩人的右手輕輕的握在一起，做好了戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。“開始!”葉老師的話音剛落，我和季楊富幾乎同時用力，使勁的扳了起來?！凹佑?加油!”周圍的同學(xué)使勁的吶喊著。

我咬緊牙關(guān)，憋住呼吸，幾乎用盡了全身的力氣，使勁的把季楊富的手腕往下扳;季楊富也緊閉雙唇，皺著眉頭，滿臉漲紅的使著勁，絲毫也不退讓。就這樣，我們倆僵持了足足有一分鐘。這時，我感到手腕有些發(fā)軟，感到季楊富那有力的大手，正在用力的壓過來。我頓時感到滿臉通紅，腦袋脹得就想要爆炸了似的，結(jié)果我輸了。

游戲結(jié)束了。這次我輸了，但我明白了不管做什么事情，只要我們付出了，雖然沒有拿到第一，我也一樣很高興。

快樂是什么？是勞動，是付出，是玩?！@些快樂中讓我印象最深刻的還是五年級玩得扳手腕。

第一輪是小組賽，老師把全班分成三個小組。我們組中最瘦小的先掰，徐陽戰(zhàn)勝吳宇峰。這時，我上了，徐陽那囂張的氣勢頓時灰飛煙滅，我挑了挑眉毛，發(fā)出了挑釁，他準(zhǔn)備“拼死一搏”，我只用了三成功力，把他的手停在半空，我跟他耗了一會兒，輕輕一掰，他就敗下陣了。楊家恒跟我勢均力敵，他還是敗了，我跟袁立大戰(zhàn)中，他贏了，無緣半決賽的我十分沮喪。也脫穎而出的顧鑫羽竟然秒殺了袁立，大家都笑彎了腰。接下來，就是“雙顧”大戰(zhàn)，顧梓辛和顧鑫羽不相上下，不分伯仲，勢均力敵，兩人臉脹得通紅，都使出了吃奶動，顧鑫羽一不小心分神了，顧梓辛趁此一掰，回過神的他力挽狂瀾，但體力漸浙耗盡，這時，我哈哈大笑道∶“果然‘雙顧相爭，必有一傷’！”顧梓辛艱難得贏得了男生隊唯一進決賽的名額。另一邊，吳慧和戚露露正在爭奪進入決賽的最后一個名額，許多人認為吳慧能贏，但也有些人認為自信滿滿的戚露露能贏。最終，究竟鹿死誰手，“戚露露勝！”支持戚露露的開心得一蹦三尺高，支持吳慧的十分沮喪，真是“幾家歡喜幾家愁”。在決賽時，一邊是強強對戰(zhàn)中脫穎而出的顧梓辛，一邊是巾幗不讓須眉，一路上過五關(guān)，斬六將的戚露露。誰能奪得冠軍，大家都拭目以待，“嘣”的`一聲，一只手已被另一只手掰倒，女中豪杰戚露露勝，大家笑了起來。

在這次掰手腕活動中，大家都收獲了快樂。

星期五下午，我們班進行了一次有趣的扳手腕游戲，同學(xué)們都很興奮、開心！

老師先給我們講了游戲規(guī)則：女同學(xué)和女同學(xué)比，男同學(xué)與男同學(xué)比?？凑l能把對方的手先扳倒在課桌上就算贏。比賽在老師的吹哨聲下開始了，我和張瀚之比賽，我們都用盡全身的力氣使勁地板，因為我的力氣大，不費九牛二虎之力就把張瀚之的手扳倒在課桌上了。第二場我和另一個女生比，又拿了冠軍，第三場比賽，我的手腕變得沒勁了，在大家的加油聲中，我和吳依依不分勝負，打了個平手。女同學(xué)累得個個都汗流滿面，開始觀看男同學(xué)們的比賽。

男同學(xué)們都使出了自己最大的力量，互相切磋著自己的本事，三場比賽中，最搞笑的是周溪和路思航的比賽，周溪滿臉漲得通紅，脖子也感覺比平時粗多了，他已經(jīng)把吃奶的力氣都 使出來，在同學(xué)們的大喊聲中，他還是打勝了路思航，這次比賽在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了。

經(jīng)過這次扳手腕比賽，我懂得了：要多吃飯，不挑食，讓自己的身體長得壯壯的，爭取在下次活動時得冠軍。

激動人心的扳手腕在同學(xué)們的歡呼聲中拉開了序幕。

首先是我和吳亮上場。我在心里默默的想：吳亮這個小不點，個子都沒我高，還想贏我，別做白日夢了。我充滿自信地坐了下來。只聽老師一聲令下：“開始。”我和吳亮手板著手，都使出吃奶的勁。我用牙齒緊緊地咬住下嘴唇,滿臉通紅通紅的,像誰在我的臉上涂上了紅色的油漆。再看看吳亮,他的臉也通紅的，可是，別看他個子矮，但力氣比我大。在一旁的啦啦隊有的拍打著桌子大聲叫喊，有的緊緊地握著拳頭上下?lián)u動，他們都大聲呼喊著：“蔡娟加油，吳亮加油?！卑察o的教室立刻沸騰起來。我和吳亮大約戰(zhàn)斗了十幾分鐘。后來吳亮咬緊牙關(guān)，一口氣把我壓了回去。這時，我十分后悔，心想：都怪我說大話，小看了吳亮，結(jié)果輸了。

第二組是吳燕和陸法軍比，他們那組可有趣了。陸發(fā)軍先在一旁把衣袖卷起來。開始比了，他們倆把全身的力氣都用上去了。陸發(fā)軍眼睛瞇成一條線，吳燕用另一只手放在用力的膀子上。十幾分鐘后，只見吳燕一用勁就要把陸發(fā)軍壓了回去，正在這時陸發(fā)軍用他那兇狠的眼神瞪著吳燕，吳燕好像被陸發(fā)軍的魔力給控制住了，一會兒工夫陸發(fā)軍便把吳燕打敗了。我看著失敗的吳燕，真替她惋惜。

這次扳手腕比賽真有趣！

今天下午我一來到小桔燈的大門口就聽見了一陣陣響亮的加油聲，于是我想要去一探究竟。推進門一看，原來大家都在玩扳手腕的游戲，我二話不說也加入了進去。

第一次是一位弱小的人和一位強壯的人比，不過我還是對弱小的人信心滿滿，你們想知道為什么嗎？因為他學(xué)了好幾年的空手道。對手一聽見這一個消息，就嚇得魂飛魄散。

在老師的一聲令下，比賽拉開了帷幕，因為對手收到了打擊，還沒有反應(yīng)過來，就已經(jīng)被板倒了，對手垂頭喪氣的回到了自己的位子上，大家對他的表揚連綿不斷，他在下面幾場他也得到了勝利。

下面該我上場了，前面幾個我都不費吹灰之力就勝利了，老師忍不住也要來玩一玩。我一開始還是洋洋得意的，同學(xué)們一聲令下比賽就開始了，原來老師的力 氣也挺大的，真是棋逢對手了。接下來我們就開始打起了持久戰(zhàn)，我看老師的手已經(jīng)在微微顫抖了，覺得自己已經(jīng)勝券在握了，誰知道老師來了一個全力一擊，差點 把我扳倒了。我覺得老師已經(jīng)筋疲力盡了，就來了一個乘勝追擊，成功把老師給扳倒了，一看老師的手紅彤彤的，一定是用盡了全力，大家都對我的力氣佩服的五體 投地。

這一場比賽在一陣陣的歡笑中結(jié)束了。

指導(dǎo)老師：周老師

評語：通過這堂課讓老師知道了你不僅是一個扳手腕高手還是一位用成語能手呢，一系列的成語運用使比賽的過程出現(xiàn)的精彩又激烈，棒！

第二篇：扳手腕(700字)作文

精選作文:扳手腕(700字)作文

天藍得像用水洗過一樣，校園安靜地出出奇，突然一陣陣加油聲打破了安靜，加油聲、吶喊聲直播云天。是怎么回事呢？想知道嗎？想知道的話就讓我來告訴你吧！

今天，教師讓我們玩一個十分傳統(tǒng)的游戲---扳手腕。以講臺為賽地，三局兩勝！第一組主選手是陳揚釗和林梓超。看著他們那不對稱的身高一高一矮，讓我不禁想到：這一組一定是陳揚釗贏吧？正當(dāng)我想得入神時，比賽要開始了，兩人擺好架勢，似乎有兩道閃電交織在一起發(fā)出???;聲。預(yù)備，開始！隨著老師一聲令下，比賽開始了，老師話音剛落，兩人的手臂就像通了電一樣繃得筆直筆直的。陳揚釗咬緊牙關(guān)，臉上的青筋一跳一跳，原本白凈的臉蛋立刻變得通紅通紅，同學(xué)們一見比賽開始立刻把林梓超和陳揚釗團團圍住，高聲吶喊：加油！加油！這時，勝利天秤緩緩向林梓超傾斜。我屏吸凝視，仔細地觀看場中的一舉一動，不愿放過一絲一毫。陳揚釗看到戰(zhàn)況，他嘴里發(fā)出一聲聲奇怪的聲音，好像一頭被侵犯的野獸在咆哮，在怒吼！他的血管已經(jīng)裸露在外面，隨時都有可能蹦出來。林梓超皺緊眉頭，緊咬嘴唇，他的每一根神經(jīng)都在緊繃著，只要對方有一絲一毫的動靜，他就會立即做出反攻。他們緊握著的手一會兒忽左，一會兒忽右，飄忽不定。看來他們不分上下，勢均力敵。

上面的比賽進入的白熱化，底下的戰(zhàn)爭也進入了白熱化，觀眾們連蹦帶跳，連揮帶舞地叫：加油，加油。&&??！林梓超已是強弩之末，陳揚釗趁此好時機，狠狠一發(fā)力，林梓超感到不妙，立即向反方向掰去，陳揚釗沒想到林梓超反應(yīng)這么快，立即使出吃奶的勁。隨著嘭的一聲輕響，陳揚釗他贏了！&&。

一次小小的掰手腕凝結(jié)著耐力和力量，只有擁有耐力和力量，才能成為勝者！六年級:林郁琪 篇一：小學(xué)作文：扳手腕作文

扳手腕作文

今天晚上，我和歐陽忠霖來孫老師家。為了指導(dǎo)我們寫好作文，老師特地讓我們來一場扳手腕比賽。

“預(yù)備——”老師一聲令下，我們伸出右手，胳膊肘抵在桌面上，緊緊握住對方的手。我想，很久沒有跟老對手“戰(zhàn)斗”了，今天終于有機會大顯身手了!我深深地吸了一口氣，等老師喊：“開始!”我們便使出吃奶的力氣，把對方的手臂往自己的方向扳，誰都不相禮讓。過了好久，我們還是不分勝負，只見歐陽忠霖咬緊牙關(guān)，滿臉漲得通紅，好像他要把我的手捏碎一樣。突然，忠霖猛地用力，我的胳膊一軟，馬上就被壓在桌子上了。“啊，我輸了!”我垂頭喪氣地敗下陣來。

我不服氣，要求再來一場。我擺出一副信心十足的樣子，準(zhǔn)備跟他來一場“生死搏斗”，可是我實力確實不如他，又讓他打得一敗涂地。

下次有機會，我還要找他較量較量。我不信，我就贏不了他!1 篇二：掰手腕比賽作文教學(xué)設(shè)計

《“掰手腕比賽”作文指導(dǎo)》教學(xué)設(shè)計

水富縣

雞??)是啊!這些游戲老師小時候也常玩,非常有趣!2.引出掰手腕比賽,體驗心理活動

師:今天,我們也來玩一個大家都很熟悉的適合我們在教室里玩的游戲,一場精彩、刺激的掰手腕比賽。

3、活動準(zhǔn)備

師：老師今天讓你們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，你們心情一定非比尋常，請你們把自己激動的心情告訴大家。

教師指名學(xué)生在班上交流，集體點評

生：老師今天讓我們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，大家高興得手舞足蹈，老師讓大家觀看精彩刺激的掰手腕比賽，頓時教室里像熱鍋上的螞蟻，炸開了鍋??

三、組織比賽，活動體驗。

1、預(yù)備——停!(提示比賽選手:你們精神要高度緊張,時刻做好準(zhǔn)備,別讓對方先下手為強。)請問(指男選手):你心里現(xiàn)在在想些什么?你呢?(指女選手)下面的同學(xué),你們又有什么想法呢? 預(yù)備——停!沒看清楚他們神態(tài)的同學(xué),一會兒要看仔細了,預(yù)備——開始!（設(shè)計意圖:這樣反復(fù)預(yù)備,反復(fù)叫停,學(xué)生覺得老師在戲弄他們一樣,是在真正游戲,很好玩,也覺得老師很狡猾,心里非常緊張,不知道什么時候真正開始比賽。實際上,老師每一次叫停,都有明確的指導(dǎo)目標(biāo)。這樣一個小把戲也給學(xué)生作文提供了寫作的素材。）

2、作文時,如果我們能將觀眾的表現(xiàn)寫出來,就更能烘托比賽的精彩與激烈。

3、好文章是改出來的,請同學(xué)們吸取別人的優(yōu)點來修改自己的文章,看你有沒有把人物的動作、神態(tài)、心理活動等寫具體。(學(xué)生修改)。

覺得自己的文章比剛才有了一些進步的,獎給自己一個大拇指,覺得自己文章有了很大進步的,獎給自己兩個大拇指。

（設(shè)計意圖:學(xué)生互相啟發(fā),發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,認識自己的不足,并且邊學(xué)習(xí)邊改進,大大提高了課堂教學(xué)效率。）下頁篇三：掰手腕作文范文 今天下午，作文課一開始，老師就微笑著對我們說：“今天我們來玩?zhèn)€游戲?！崩蠋熯呎f邊在黑板上寫了“掰手腕”三個字。我們都高興地跳了起來。

老師給我們講游戲規(guī)則，說：“你們兩人一組。”話還沒落地，同學(xué)們有的說：“咱倆一組吧，咱倆一組吧。”有的已經(jīng)在擊掌了。老師叫我們停下，接著說：“你們左手對左手，右手對右手，誰先把對方扳倒誰就贏了?！?/p>

今天，我和我的朋友商子川掰手腕。

首先，我和商子川都把手放在桌子上，我們倆把著對方的手，夏皓天做裁判，他握著我們倆的手說：“one、two、three、begin!”然后撒開手，我和商子川都往各自的方向使勁。突然，商子川使出全身的力氣，一下子鼻涕都流出來了，那樣子真可笑，所以我松手了，讓他僥幸獲勝。

今天老師宣布：“現(xiàn)在舉行掰手腕活動！”同學(xué)們高興得一蹦三丈高。

比賽開始了，吳澤翔pk陳智涵。比賽方法：三局兩勝。篇四：掰手腕比賽作文

“黑衣人”智戰(zhàn)“紅衣人”

“小個子”智戰(zhàn)“大力士”

一場精彩的掰手腕比賽

“加油！加油??”教室里人聲鼎沸，一場掰手腕比賽即將拉開帷幕。比賽雙方是“大力士”李詩文對決“小霸王”劉志偉。雙方對陣，從身形上看，相差懸殊。同學(xué)們議論紛紛，都為身單力薄的劉志偉捏了一把汗。

“預(yù)備――開始！”老師一聲令下，兩個人便開始了較量。雙方的小臉霎時變得一片血紅。李詩文憋足氣，身體向右奮力傾斜，隨即收到了效果，取得了一定的優(yōu)勢。但劉志偉也并不服輸，只見他咬緊牙關(guān)，竭盡全力支撐著，脖子上暴出了條條青筋，漸漸地扳回了劣勢。兩雙“兇惡”的眼神相互對視著。比賽雙方勢均力敵，胳膊幾乎一動不動，似乎被定格了。場邊觀眾千姿百態(tài)：有的抓耳撓腮，坐立不安；有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽雙方；有的高聲呼喊“加油”，為各自支持的選手助威；有的干脆直接跑到前面，揮臂指揮??再看看場上，比賽進行到了高潮。李詩文的臉被汗水沖成了花臉，劉志偉的臉漲得通紅，像熟透了的蘋果。我湊到跟前，仔細一看，雙方的指甲都發(fā)白了，大拇指已經(jīng)握得發(fā)紫了。比賽僵持了十多分鐘，雙方仍舊苦戰(zhàn)不下。突然，一名同學(xué)說：“大家快看，劉志偉要贏了！”我們一看，劉志偉把對方的手壓得與桌面成45度角。同學(xué)們紛紛歡呼起來，教室里再一次沸騰了。這時，劉志偉發(fā)出了一陣“?。　贝蠼校路鸢殉阅痰膭哦际股狭?。只聽“啪”的一聲，李詩文的手被摁倒在桌子上?！皠⒅緜ペA了！”“小霸王”的支持者個個歡呼雀躍起來。

比賽過后，教室里久久不能平靜，同學(xué)們似乎仍然沉浸在比賽的氛圍中??這場比賽讓我悟出一個道理：強者，不能光看外表，要看他內(nèi)在的真正力量。

掰手腕比賽作文600字 “叮叮?！鄙险n了，同學(xué)們迅速地跑到座位上坐好，靜靜地等待著老師的到來。

老師神采奕奕地走進了教室，笑瞇瞇地對大家說：“同學(xué)們，今天，咱們來比一場力量與技巧的竟?fàn)帯滞?，好不好？”“好”全班同學(xué)異口同聲地說。面對這樣一個能大顯身手的機會，班上的許多大力士已躍躍欲試，都想去參加這個與力量爭王的比賽。老師接著說：“這次比賽，只能用右手，并且不能用左手助力，如果右手抬起來了的話，就算犯規(guī)，今天呢，我們舉行現(xiàn)場比賽，誰來呢？”同學(xué)們都高興地舉起了手，生怕老師看不見?！巴鯂肋_、彭宇，”老師選好了，

第三篇：扳手腕比賽活動方案

扳手腕比賽活動方案

為了豐富員工的日常娛樂活動，增強員工之間的友情，體現(xiàn)員工積極向上的生活態(tài)度，我公司工會將舉辦扳手腕比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動時間：2013年 月日；

二、活動地點：公司會議室 ；

三、活動對象：公司全體員工；

四、活動規(guī)則：參賽選手隨機抽簽組隊淘汰賽。比賽時，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，在裁判發(fā)令后，誰先把對方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，雙方選手雙腳不能移動，每個人的肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動。三局兩勝（分男、女選手2組，分開比賽）；

五、獎項設(shè)置：一等級獎2名（男女各1名），二等獎2名（男女各1名），三等級獎1名（男），參與獎若干名；

第四篇：“力氣大比拼”扳手腕比賽策劃書

為弘揚武術(shù)文化，發(fā)揚武術(shù)精神；為學(xué)院挖掘武術(shù)性人才；同時也為全面貫徹教育方針；豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活·培養(yǎng)同學(xué)們勇于奮斗、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；并推動學(xué)院武術(shù)文化的發(fā)展。特承辦“力氣大比拼”比賽，具體規(guī)程如下：

活動主題：扳腕聯(lián)賽

主辦方：院團委●社團部

活動時間：二零一一年四月十五日到五月十日

策劃承辦方：雙截棍協(xié)會

贊助單位：

參賽資格：全院所有社員自愿參加

參賽場地：籃球場和大禮堂前

器材設(shè)備：院團委社團部提供（桌子、椅子、記分牌、秒表）

報名方式：各個社團采取自愿報名，每個社團可報2項目，每個項目可報5—15人，各個社團負責(zé)人將報名名單及相應(yīng)項目發(fā)到雙截棍協(xié)會負責(zé)人項偉男處。

比賽規(guī)則：比賽采取隨機抽取號碼，比賽統(tǒng)一以1:vs:2,3vs4,……..而確定比賽對手。

比賽口號：鼓起我的勇氣，挑戰(zhàn)你的力氣，攻克你的底氣。

比賽流程：比賽之前先進行點名報到，講述比賽規(guī)則，組織分組并進行比賽，比賽過程中參賽人員不宜亂跑，以免不能及時參賽，超過五分鐘未檢查參賽資格的算自動棄權(quán)。比賽過程中初賽、采取三局兩勝淘汰賽制；復(fù)賽采取一局定輸贏淘汰賽制，決賽采取三局兩勝循環(huán)賽制。通過初賽、復(fù)賽、決賽最后得出前三名。

比賽賽程：比賽采用淘汰制和循環(huán)制。

比賽項目：男子扳腕賽、女子扳腕賽

扳腕比賽細則：

1、本次比賽根據(jù)扳腕規(guī)則比賽。

2、參賽人員須提前15分鐘到達比賽場地，向裁判員提交人員名單和

社團社牌，非則不得參賽。

3、在比賽開始時，遲到15分鐘的人員做棄權(quán)處理并判對方以3:0處理。

一、挑選場地

任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定比賽場地。硬幣決定的勝者具有挑選場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）

二、場地交換

1、每場第一局比賽結(jié)束，比賽雙方應(yīng)交換場地進行第二局的比賽。如第二局未能決出勝負第三局繼續(xù)，無需交換場地。

2、在比賽中，如有選手未按規(guī)則規(guī)定。按時、正確的交換場地，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即交換、已得分數(shù)有效，并繼續(xù)進行比賽。

三、局數(shù)及局數(shù)時間

1、每場比賽以三局兩勝制決定勝負。比賽時先倒者為負方，反方為勝方。

2、男子比賽時每局以10秒為限。如每局10秒未分出勝負者，此局比賽取消，比賽從新開始。

3、女子比賽時每局以15秒為限。如每局15秒未分出勝負者，此局比賽取消，比賽從新開始。

四、合理的握手

1、雙方握手必須由裁判員發(fā)號施令。如裁判員未發(fā)號施令，比賽勝負無效。

2、握方和被握方必須在裁判員喊出準(zhǔn)備開始后的5秒內(nèi)做好準(zhǔn)備手勢。

3、雙方在比賽前、比賽后、比賽中，握手姿勢必須在同一平面。

五、比賽的連續(xù)性即對不端行為的處罰

（一）一場比賽應(yīng)從每一局開始連續(xù)進行直至整場比賽結(jié)束。比賽中裁判有

權(quán)暫定比賽。但有兩種情況除外：第一，每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇1分鐘的休息；第二，比賽中遇到運動員無法控制的情況發(fā)生時，裁判員可根據(jù)實際需要暫時停止比賽，雙方所得分數(shù)有效，比賽恢復(fù)時從該分數(shù)起算。

（二）下列三種情況發(fā)生時，裁判員可給予警告或違例等處罰

1、運動員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷。

2、除第二局與第三局之間1分鐘的間歇外，比賽進行中，運動員接受場外指導(dǎo)或未經(jīng)裁判員同意擅自離開場地。

3、運動員在比賽中故意延長比賽準(zhǔn)備時間，以及有其它不利于比賽的行為。

六、獎勵

本次比賽共有兩個比賽項目，每個項目取前三個名次；并分別頒發(fā)榮譽證書和獎品。

雙截棍協(xié)會

xx—03—25

第五篇：扳手腕大賽策劃書

一、活動主題：“臂”系職院情，武協(xié)成就你！

二、活動目的：繼承傳統(tǒng)文化，弘揚武術(shù)精神。以“臂”會友，在培養(yǎng)團結(jié)友愛的氛圍同時，也讓同學(xué)們樹立頑強和堅定的自信心，更豐富了校園的文化生活。

三、主辦單位：學(xué)院團委、學(xué)院社團聯(lián)合會

四、策劃承辦單位：武術(shù)協(xié)會 贊助單位：

五、活動時間：xx年11月19日

六、活動地點：學(xué)院足球場

七、活動對象：學(xué)院全體學(xué)生

八、報名方式：現(xiàn)場報名

九、活動規(guī)則：

1、由于本次比賽是體力類的比賽，故根據(jù)參賽者的體重作一下分類：

男子類分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；

女子類分：90斤以下，90—100斤，100斤以上

2、參賽選手必須使用右手進行比賽。比賽時，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰先把對方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，雙方選手雙腳不能移動，每個人的肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動。三局兩勝。成績相同的選手加賽一場。比賽采用淘汰制。

十、活動內(nèi)容：

上午：

男子區(qū)：按照報名順序，分區(qū)抽簽定對手，三局兩勝定勝負，勝方晉級，勝方同時可以得到禮品一份;

女子區(qū)：（同上）

下午：

參賽者分類集合并抽簽選對手，參考上午的比賽形式，晉級得出臂力王，可以獲得精美禮品一份。

十一、獎勵方案：各類獎第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；優(yōu)秀獎每類各2名；第一名有證書、獎牌及精美禮品一份，第二、三名獎牌及精美禮品一份；優(yōu)秀獎可得精美禮品一份。

十二、注意事項：

1、維持好現(xiàn)場秩序

2、保證比賽規(guī)則的公證

最終解釋權(quán)歸學(xué)院社團聯(lián)合會武術(shù)協(xié)會所有。

學(xué)院社團聯(lián)合會武術(shù)協(xié)會xx年9月1日