第一篇：開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)：如何消除開(kāi)學(xué)焦慮癥

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)：如何消除開(kāi)學(xué)焦慮癥

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)：如何消除開(kāi)學(xué)焦慮癥

秋季開(kāi)學(xué)，遠(yuǎn)離父母，生活在新環(huán)境、面對(duì)行為習(xí)慣各異的人群，同學(xué)們是否有壓力呢？

導(dǎo)語(yǔ)：由于環(huán)境的變化，知音難覓的孤獨(dú)、中心地位的失落和強(qiáng)烈的自卑心理是導(dǎo)致大學(xué)新生適應(yīng)困難的重要因素。隨著金色九月的到來(lái)，又一屆的大學(xué)新生即將踏入大學(xué)的校園，在收拾行裝的同時(shí)，不妨對(duì)新的學(xué)習(xí)生活做一些必要的準(zhǔn)備。

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人在踏入新環(huán)境時(shí)，都需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，只是每個(gè)人的適應(yīng)能力不同，產(chǎn)生的效果也不一樣。有些同學(xué)就能很快的適應(yīng)新環(huán)境新生活，而有些同學(xué)會(huì)或多或少的出現(xiàn)某些“不良反應(yīng)”，這都屬于正?，F(xiàn)象。你應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生這些狀況的緣由，然后積極地去調(diào)節(jié)和改善，而不是整天為此糾結(jié)煩惱，甚至抱怨。開(kāi)學(xué)第一課，你準(zhǔn)備好了嗎？

如何消除“開(kāi)學(xué)焦慮癥”

大學(xué)生在身心發(fā)展過(guò)程中，有意識(shí)地掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，如自我暗示法等，對(duì)自我心理放松、消除心理壓力是必要而可行的。

自我暗示是靠思想、語(yǔ)詞，對(duì)自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛(ài)好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場(chǎng)，反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽(yù)面前，自敲警鐘“謙虛、謙虛”；在遭遇挫折時(shí)，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”等等。

學(xué)習(xí)自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)剛毅的意志，要對(duì)自我及自我暗示有堅(jiān)定不移的信心，并在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分的應(yīng)用。下面介紹兩種具體的.自我暗示的方法：

1。冥想放松法。你可以用一件真實(shí)的物件，如某種球類(lèi)，某種水果，或者手頭可以找到的小塊物體，來(lái)發(fā)揮自我想象的能力，具體做法是：

（1）凝視手中的橘子（或其他物體），反復(fù)、仔細(xì)地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。

（2）閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象。

（3）放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想象一下，里面是什么樣子？你感覺(jué)到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。

（4）想象自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺(jué)到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛，你會(huì)感覺(jué)到頭腦清爽，心情輕松。

2。自主訓(xùn)練法。又叫適應(yīng)訓(xùn)練法，其中較簡(jiǎn)單的一種方法如下：

（1）取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地。

（2）兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心。

（3）不久，你會(huì)感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地?cái)U(kuò)散到手心全部。這時(shí)，你心理可以反復(fù)默念：“靜下心來(lái)，靜下心來(lái)，兩手就會(huì)暖和起來(lái)?！?/p>

（4）做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛。

離開(kāi)了熟悉的環(huán)境，尚未適應(yīng)新的環(huán)境之時(shí)，難免會(huì)有些不舒服的感覺(jué)，這是非常自然的，不必為此而焦慮。但是對(duì)新的生活多一些心理準(zhǔn)備，一定會(huì)適應(yīng)的更快、更好，希望能夠通過(guò)以上這些，使大學(xué)新生能夠更好地了解心理、了解自己，做好心理準(zhǔn)備，順利完成學(xué)業(yè)，做一個(gè)有良好心態(tài)的快樂(lè)而又成功的人。

學(xué)會(huì)主動(dòng)與同學(xué)交流

第一，要用積極主動(dòng)的態(tài)度與班級(jí)同學(xué)交往。不能夠事事等待別人來(lái)關(guān)心自己，更不能孤芳自賞?？芍鲃?dòng)向他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及愛(ài)好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動(dòng)與別人建立良好的人際關(guān)系。

第二，主動(dòng)幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時(shí)，應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人，在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人。這樣，你就會(huì)贏得友誼與快樂(lè)。

第三，積極參加班集體活動(dòng)。班級(jí)開(kāi)展的主題班會(huì)、討論課、校內(nèi)及社區(qū)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文娛活動(dòng)等，不僅要積極參加，而且要盡自己所能，為班級(jí)爭(zhēng)光。這既是展示自己，把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì)，又能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展能力，何樂(lè)而不為呢？

飲食有什么講究呢？

為滿(mǎn)足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需要，有足夠的熱能維持正常的機(jī)體活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，保證身體健康，保證學(xué)習(xí)工作，大學(xué)生要有良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，三餐要定時(shí)、定量，勿暴飲暴食，提倡均衡飲食，糾正偏食，合理配餐，保證營(yíng)養(yǎng)。

俗話(huà)說(shuō)，“飯前喝湯，勝似藥方?！背燥埱跋群葞卓跍?，等于給消化道增加“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，有益于腸胃對(duì)食物的消化吸收。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成飯前和吃飯時(shí)進(jìn)湯水的習(xí)慣，有利于消化，還可以減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。

重視體育鍛煉培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

近幾年，各相關(guān)部門(mén)的聯(lián)合調(diào)研結(jié)果表明：我國(guó)大學(xué)生的身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)水平呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，反應(yīng)速度、力量的素質(zhì)指標(biāo)有所提高，營(yíng)養(yǎng)狀況得到較大改善。但學(xué)生體能素質(zhì)、肺活量指標(biāo)長(zhǎng)期持續(xù)下降，肥胖學(xué)生的比例明顯增多，近視眼發(fā)病率居高不下，多數(shù)大學(xué)生心理素質(zhì)不高、抗挫折能力差。

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉常常會(huì)有決心沒(méi)有行動(dòng)，有開(kāi)始沒(méi)有堅(jiān)持，克服這些問(wèn)題的秘訣是“努力追求今日”。其實(shí)體育鍛煉無(wú)需專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地、時(shí)間、工具等。休閑運(yùn)動(dòng)是消除身心緊張最有效的方法。有很多的運(yùn)動(dòng)方式受到場(chǎng)地、設(shè)施、天氣、運(yùn)動(dòng)器械等方面的制約。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，最因地制宜、最容易堅(jiān)持、最貼近生活的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車(chē)和爬樓梯。騎車(chē)不僅活動(dòng)筋骨，還能鍛煉神經(jīng)，使人頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，這是在路上的鍛煉方法。進(jìn)了教學(xué)樓上課，又另有一種可取的活動(dòng)，就是上下樓梯。

第二篇：開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

——《好習(xí)慣，我養(yǎng)成》

活動(dòng)年級(jí)：二年級(jí)（2）班

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)討論，讓孩子明白什么是習(xí)慣，并區(qū)分好習(xí)慣和壞習(xí)慣，知道一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)于自己的重要性。

2、主要針對(duì)“一天好的習(xí)慣養(yǎng)成”，通過(guò)討論、畫(huà)畫(huà)等手段，讓學(xué)生了解一天都可以做什么事情。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：

通過(guò)主題班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣

三、活動(dòng)過(guò)程：

一、常規(guī)教育

1、重溫《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，并在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中讓學(xué)生知道什么行為是對(duì)的，什么是不對(duì)的，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

2、作息時(shí)間的安排：早上清潔時(shí)間、早讀時(shí)間、午自習(xí)時(shí)間、放學(xué)時(shí)間、作業(yè)時(shí)間，并嚴(yán)格按照科學(xué)的作息時(shí)間(強(qiáng)調(diào)必須遵守)。

3、集體活動(dòng)：要遵守學(xué)校的規(guī)章制度。

4、早讀：書(shū)本教材、按學(xué)習(xí)進(jìn)度讀書(shū)、背誦。

5、課前準(zhǔn)備：按課程表準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品、相關(guān)書(shū)籍齊全。

6、上課聽(tīng)講：坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學(xué)習(xí)。

7、下課活動(dòng)：注意安全、團(tuán)結(jié)友愛(ài)互幫互助、上下樓梯不擁擠，課間不得在過(guò)道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩，不玩危險(xiǎn)游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動(dòng)。

8、集合整隊(duì)：快、靜、齊。

9、午讀：課外閱讀資料，成立圖書(shū)角，完成有關(guān)閱讀習(xí)題。

10、放學(xué)要求：按時(shí)回家，不結(jié)伴玩耍，注意交通安全，嚴(yán)格站路隊(duì)回家。

二、安全教育

1、不要將危險(xiǎn)物品帶到學(xué)校，美術(shù)課需要的小刀，不要隨便拿出來(lái)玩。使用時(shí)要小心，以免受傷。

2、下課活動(dòng)時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛(ài)互幫互助，上下樓梯不擁擠，走右邊，不要跑。不趴在走廊外的欄桿上。不玩危險(xiǎn)游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動(dòng)。切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

3、走出校園也要注意交通安全。(行人靠右走，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，注意觀察來(lái)往車(chē)輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。)飲食安全(不吃過(guò)期、腐爛食品，有毒的藥物，不購(gòu)買(mǎi)用竹簽串起的食物和油炸的食物：竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。)同學(xué)們我們要將安全知識(shí)時(shí)時(shí)記，注意安全處處提。

三、衛(wèi)生習(xí)慣：

1、教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內(nèi)無(wú)雜物。地面無(wú)紙屑，教室墻壁、桌面無(wú)亂貼亂畫(huà)痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺(tái)上的物品擺放整齊。

2、每個(gè)學(xué)生要養(yǎng)成“三要”、“四勤”、“八不”的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

“三要”：早晚要刷牙，飯前便后要洗手，飯后要漱口。

“四勤”：勤洗澡，勤理發(fā)，勤剪指甲、勤換衣。

“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不吸煙。

四、總結(jié)：談?wù)勑聦W(xué)期打算，提出奮斗目標(biāo)。

第三篇：主題班會(huì)： 開(kāi)學(xué)第一課

活動(dòng)主題：開(kāi)學(xué)第一課

—需要了解的各種安全知識(shí)

活動(dòng)形式：主題班會(huì)

活動(dòng)主持：班主任（王軍老師）

活動(dòng)班級(jí)：八（活動(dòng)地點(diǎn)：八（活動(dòng)時(shí)間：

13）班

13）班教室

2017年8月28日

開(kāi)學(xué)第一課

需要了解的各種安全知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解校園中存在的安全隱患。

2、掌握安全知識(shí)，樹(shù)立“安全第一”的思想。

3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，提高應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握安全知識(shí)，樹(shù)立“安全第一”的思想。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，新的學(xué)期開(kāi)始了，我們又相聚在一起，老師非常高興。相信大家在假期里過(guò)得非常愉快。現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了，老師想要講的是一個(gè)永恒的話(huà)題是“安全”。新的學(xué)期，安全將時(shí)時(shí)伴隨在我們的學(xué)習(xí)和生活中。

二、校園的安全隱患：

(學(xué)生列舉)

1、學(xué)生在體育課、課間活動(dòng)、集體活動(dòng)的安全隱患。

2、學(xué)校圍墻存在的安全隱患。

3、學(xué)生在上學(xué)、放學(xué)路上的交通安全隱患。

4、校園意外傷害的隱患。

5、消防安全隱患

6、“六災(zāi)一滲透一暴恐”安全隱患

師：那我們?cè)撛鯓宇A(yù)防呢?

三、學(xué)生應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)：

1、注意課間安全：大課間、體育課以及參加集體活動(dòng)時(shí)，前后左右之間保持一定距離，不要太擁擠，不然容易踩腳、絆腳，容易摔倒。在課間玩耍時(shí)要文明玩耍，不做劇烈的活動(dòng);上下樓梯靠右走，“右行禮讓”;不在教室內(nèi)打球、踢球、跳繩、踢毽。嚴(yán)禁用掃帚、拖把、鉛筆、石頭等危險(xiǎn)物品玩耍、投擲。集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，遵守時(shí)間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語(yǔ)言文明。

2、校園圍墻的安全：不要攀爬圍墻，對(duì)于存在安全隱患的地方，不要過(guò)去玩耍，更不能向圍墻外面亂扔垃圾、石子等危險(xiǎn)物品。

3、交通安全：要遵守交通規(guī)則和交通秩序。在上學(xué)、回家的路上應(yīng)該走路右邊行走，在通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意來(lái)往的行人、車(chē)輛，確認(rèn)安全后方可。不騎自行車(chē);不乘坐農(nóng)用車(chē)輛、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛，不乘坐超載車(chē)輛。

4、講究飲食安全：拒絕三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不在校外無(wú)證攤點(diǎn)上吃飯，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

5、注意實(shí)驗(yàn)課的安全：在上實(shí)驗(yàn)課前要聽(tīng)老師講解注意;在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要按要求來(lái)做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下，并按操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防危險(xiǎn)

6、每位同學(xué)還要注意心理安全：在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，要冷靜，要理智，切忌猜疑、讓家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校為你撐腰，以免給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。同學(xué)之間要互相體諒、理解，以平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)。

四、校外安全：

1、要有“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸電器，不私拉電線(xiàn)，不在教室內(nèi)使用充電器、熱得快、等電器;不和陌生人說(shuō)話(huà)，遇到形跡可疑的人要報(bào)告保衛(wèi)科或教師。

2、要學(xué)會(huì)自護(hù)自救，要提高自我防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待;敢于批評(píng)、指正一切違反安全的人和事。

3、自我防范意識(shí)。同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話(huà)號(hào)碼。上學(xué)放學(xué)時(shí)盡量不要獨(dú)行，不要走小路，遇到壞人壞事要冷靜、要敢于見(jiàn)義勇為又要量力而行，4、緊急電話(huà)：“119----火警”“110----報(bào)警”“120----急救”“122----交通事”事故報(bào)警。注意，打電話(huà)時(shí)要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。

五、總結(jié)。

這里我就本期的安全工作向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)以下要求：

1、增強(qiáng)安全意識(shí)，時(shí)時(shí)處處樹(shù)立“安全第一”思想，加強(qiáng)安全教育。

2、認(rèn)真吸取近幾年來(lái)安全事故血的教訓(xùn)，樹(shù)立自我防范和保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決杜絕安全事故的發(fā)生。

3、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河、池、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域游泳(游玩)，洗澡、釣魚(yú)等。

4、嚴(yán)禁到建筑施工場(chǎng)地或危險(xiǎn)樓房、地段、橋梁、游玩、逗留。

5、注意戶(hù)外活動(dòng)安全，確保學(xué)生不在危險(xiǎn)地帶玩耍，不做危險(xiǎn)游戲，不私自外出游玩。

6、不準(zhǔn)攀爬電桿、樹(shù)木、樓房欄桿、不翻越圍墻、不上樓頂嘻鬧。

7、交通安全。自覺(jué)遵守交通規(guī)則，不準(zhǔn)騎自行車(chē)上路，不攀爬車(chē)輛，不在公路上停留、游玩、奔跑、嬉鬧。

8、防火安全。不準(zhǔn)玩火，不準(zhǔn)私自上山帶火，不接觸易燃易爆物品，不隨便放煙花，爆竹。寄宿學(xué)生要有監(jiān)護(hù)人，注意做飯用火安全。

9、嚴(yán)防煤氣中毒。住房?jī)?nèi)要注意通風(fēng)，嚴(yán)禁晚上將煤爐放置室內(nèi)。

10、不隨便接觸電源和帶電電器，不在雷雨時(shí)避于樹(shù)下、電線(xiàn)桿下或其它易發(fā)雷電的地方。

11、不準(zhǔn)隨便吃零食、野果，不吃過(guò)期和霉?fàn)€變質(zhì)的食品，注意飲食衛(wèi)生，嚴(yán)防食物中毒。

12、不準(zhǔn)進(jìn)行不安全的戲鬧，如拋石頭、土粒、雜物，拿彈弓、木棍、鐵器、刀具等追逐戲打。

13、不準(zhǔn)在上課期間無(wú)假不回家，私自外出、外宿和遠(yuǎn)游，防止被綁架、拐騙或走失。

14、放學(xué)后，禁止在學(xué)校和路上逗留。

15、禁止攜帶管制刀具或危險(xiǎn)物品進(jìn)校園。

同學(xué)們，生命是寶貴的，面對(duì)生命我們要珍惜、敬畏。把安全意識(shí)化為行動(dòng)，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，有平安健康才有幸福夢(mèng)想!讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，形成“安全”的濃厚意識(shí)。要時(shí)刻有安全意識(shí)，努力提高自我防范能力，警鐘常鳴，永記心間!

最后，希望同學(xué)們自覺(jué)遵守學(xué)校安全規(guī)定，每天高高興興上學(xué)來(lái)，平平安安回家去。

祝愿同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、身體健康。

第四篇：開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

秋高氣爽、瓜果飄香，在這個(gè)收獲的季節(jié)，我們又迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)希望的新學(xué)期。新學(xué)期的第一節(jié)課不是數(shù)學(xué)課，不是英語(yǔ)課，也不是語(yǔ)文課。是一節(jié)班會(huì)課。這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)以下三方面內(nèi)容。

一、行為規(guī)范

同學(xué)們，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運(yùn)”這句話(huà)嗎？這句話(huà)告訴了我們良好行為習(xí)慣的重要性，因此今天我們的班會(huì)就從“講行為規(guī)范，做文明學(xué)生”開(kāi)始。

一、首先進(jìn)入知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)。大家對(duì)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》知道多少呢？下面我們來(lái)參加“規(guī)范知多少”競(jìng)答活動(dòng)。

1、星期一早上，同學(xué)們正在操場(chǎng)上舉行升旗儀式。丁丁來(lái)晚了，走到操場(chǎng)門(mén)口時(shí)，正在升國(guó)旗、奏國(guó)歌。他該怎么辦？

a、立刻跑到班級(jí)的隊(duì)伍中。b、站在原處，敬禮。c、躲一躲再說(shuō)。

2、倒垃圾時(shí)，一張廢紙掉在了路上，你認(rèn)為該怎么做？ a、不管它。b、撿回垃圾桶。c、別人會(huì)來(lái)掃的。

3、當(dāng)拾到的錢(qián)找不到失主時(shí)，你怎么做？（）

a、交給家長(zhǎng)。b、交給老師或警察。c、買(mǎi)點(diǎn)學(xué)習(xí)用品。

4、我國(guó)的國(guó)旗是

a 五星紅旗 b齒輪和谷穗 c 人民大團(tuán)結(jié)

5、我們值日生該怎么做才是對(duì)的

a、隨便掃一下b、看老師不在，放學(xué)就逃回家了。c、清掃每一個(gè)角落，擺好桌椅，關(guān)好門(mén)窗，燈，一齊回家。

糧食和學(xué)習(xí)、生活用品都是勞動(dòng)人民用汗水創(chuàng)造出來(lái)的勞動(dòng)成果，我們應(yīng)該 a吃的好、穿的好 b 家里富裕，可以浪費(fèi) c 講節(jié)約，不浪費(fèi)

作為學(xué)生，我們應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)上學(xué)、不遲到、不早退、不逃學(xué)，放學(xué)后按時(shí)回家的好習(xí)慣。概括地說(shuō)就是要自覺(jué)

a 完成學(xué)習(xí)任務(wù) b遵守學(xué)校紀(jì)律

上課要專(zhuān)心聽(tīng)講，積極思考，遇到不懂的問(wèn)題應(yīng)該 a 隨便提問(wèn)、發(fā)言b 舉手得到老師同意，大膽發(fā)言提問(wèn) 9“坐如鐘、臥如弓、站如松、行如風(fēng)?！本褪钦f(shuō)

a 要做廣播體操 b 要做眼保健操 c 坐、臥、站、行姿勢(shì)要端正 10 校園的整潔與美麗靠我們

a 值日 b 每一個(gè)人的努力 c愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木 下面進(jìn)入第二版塊：情景分析 1《碰撞以后》

兩位同學(xué)，一個(gè)站在窗前欣賞校園風(fēng)景，悠閑得很。另一個(gè)走過(guò)身旁時(shí)，正好轉(zhuǎn)身，無(wú)意相互碰撞，便互相出言不遜，后廝打起來(lái)。同學(xué)們，你們覺(jué)得他們的行為正確嗎？如果他們碰撞以后，采取另一種方式，又會(huì)是如何呢？請(qǐng)大家聽(tīng)第二個(gè)情景。

碰撞后，先微笑地說(shuō)：對(duì)不起！再微笑地說(shuō)：沒(méi)關(guān)系！禮貌和解。2《上課紀(jì)律》一同桌上課不聽(tīng)講，手放抽屜，亂動(dòng)椅子，前后左右亂說(shuō)話(huà)。一同學(xué)規(guī)勸：上課要認(rèn)真聽(tīng)講，不然什么都學(xué)不到。書(shū)不會(huì)讀，作業(yè)也不會(huì)做了。

那么，我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)文明的學(xué)生呢？（學(xué)生暢所欲言，談出自己的想法）

三、下面請(qǐng)大家一起跟我朗讀一首童謠《小小學(xué)生守規(guī)范》

童謠《小小學(xué)生守規(guī)范》 小小學(xué)生守規(guī)范，愛(ài)家愛(ài)黨愛(ài)祖國(guó)。遵紀(jì)守法有常規(guī)，勤思好問(wèn)愛(ài)科學(xué)。

珍愛(ài)生命勤鍛煉，自信自強(qiáng)愛(ài)生活。馬路要走人行道，注意安全保健康。

班級(jí)是個(gè)大家庭，人人都要多關(guān)心。尊敬師長(zhǎng)有禮貌，團(tuán)結(jié)合作爭(zhēng)第一。

花草樹(shù)木有感情，請(qǐng)你別傷它的心。隨地吐痰不文明，果皮紙屑不亂扔。人人都來(lái)守規(guī)范，個(gè)個(gè)都會(huì)夸你棒！

在班級(jí)這個(gè)大家庭里，我們每個(gè)人都要養(yǎng)成互相關(guān)愛(ài)，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好品質(zhì)。規(guī)范的遵守需要大家的參與，我們要從身邊做起，從小事做起，從舉手投足的細(xì)微之處做起。中國(guó)有句古話(huà)，“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”。意思是做什么事情都得講個(gè)規(guī)則?！缎W(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》對(duì)我們小學(xué)生的日常行為提出了規(guī)范的要求。它教育我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做全面發(fā)展的一代新人。以前，同學(xué)們?cè)谧袷匾?guī)范方面取得了很大進(jìn)步，為了取得更大的進(jìn)步，你愿意努力嗎？

一二三八，一聲問(wèn)候（見(jiàn)到老師和同學(xué)問(wèn)好），兩個(gè)輕聲（樓道、教室），三處整潔（個(gè)人、教室、環(huán)境），八個(gè)自覺(jué)文明習(xí)慣（行為規(guī)范檢查評(píng)比項(xiàng)目：

1、注意儀容儀表：穿校服、戴紅領(lǐng)巾，講究個(gè)人衛(wèi)生。

2、課間文明休息：不奔跑，不大聲喧嘩，不說(shuō)臟話(huà)粗話(huà)、不打架，舉止文明。

3、認(rèn)真做好三操，站隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊。

4、不吃零食，不亂丟雜物，文明飲水，保持環(huán)境整潔。

5、書(shū)桌及座位周?chē)蓛粽麧?，無(wú)紙屑雜物。

6、桌凳套齊全，無(wú)破損，無(wú)污漬。

7、集會(huì)按時(shí)有序，保持會(huì)場(chǎng)安靜。

8、不亂涂亂畫(huà)，不吃口香糖、泡泡糖，放學(xué)站好路隊(duì)。

二、學(xué)習(xí)

一個(gè)假期的成長(zhǎng)，我相信大家比以前更成熟了、更懂事了、更自信了。新學(xué)期、新打算，你們想不想在新的學(xué)期中取得更好的成績(jī)呢？先祝同學(xué)們好好學(xué)習(xí)、天天向上。下面送給大家四句話(huà)：

第一句話(huà)是：新的學(xué)期要一切從頭來(lái)。不管你過(guò)去怎樣，老師們最關(guān)心的是你現(xiàn)在的表現(xiàn)，你能不能把握每一個(gè)今天。在新的學(xué)年里，你面臨新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，你有機(jī)會(huì)從頭再來(lái)。如果因?yàn)檫^(guò)去有了一點(diǎn)成績(jī)而洋洋得意，驕傲自滿(mǎn)，你必定會(huì)停滯不前，甚至一落千丈。同樣，如果你過(guò)去有這樣那樣的不足，你應(yīng)該勇于告別過(guò)去，完善自我，挑戰(zhàn)自我，重塑一個(gè)嶄新的自己。

第二句話(huà)是：要培養(yǎng)習(xí)慣，學(xué)會(huì)做人。欲成才，先成人。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，僅僅有點(diǎn)成績(jī)、有點(diǎn)才能還不夠，只有具備了良好的習(xí)慣、美好的品德、高尚的情操，才能真正成為對(duì)社會(huì)有用的人才。因此，我們要以《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》和學(xué)校規(guī)定的行為準(zhǔn)則，處處嚴(yán)格要求自己，要做到自尊自愛(ài)，努力上進(jìn)，在學(xué)校的各種活動(dòng)中爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。要舉止文明，禮貌待人，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，要嚴(yán)守紀(jì)律，有意識(shí)的培養(yǎng)良好習(xí)

慣。

第三句話(huà)是：主動(dòng)學(xué)習(xí)，實(shí)干加巧干。在學(xué)習(xí)上，要有明確的目標(biāo)，要不怕吃苦，要積極主動(dòng)地去鉆研，去思考，去聆聽(tīng)，去閱讀，要做學(xué)習(xí)的主人，不做學(xué)習(xí)的奴隸。主動(dòng)學(xué)習(xí)的知識(shí)容易懂，記得牢，會(huì)越來(lái)越有興趣，越來(lái)越覺(jué)得學(xué)習(xí)的快樂(lè)，而被動(dòng)學(xué)習(xí)則正好相反。所以，希望同學(xué)們從新學(xué)期開(kāi)始都要做學(xué)習(xí)的主人。另外，在學(xué)習(xí)上，我們提倡兩個(gè)字“實(shí)”和“巧”。實(shí)就是要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)地練，掌握最基本的知識(shí)，做到“日日清，周周清”，決不讓問(wèn)題從自己眼前溜過(guò)去。巧就是要靈巧地學(xué)，而不是投機(jī)取巧，是要掌握好的學(xué)習(xí)方法。要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，自身差異，在老師的指導(dǎo)下，尋找適合的最有效的學(xué)習(xí)方法。只要做到了這些，就一定能取得好的成績(jī)。

三、安全

這是我們常掛在嘴邊的問(wèn)題。在這里再?gòu)?qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)。

1、有事必須請(qǐng)假，不遲到、不早退、不曠課，放學(xué)按時(shí)回家。

2、上下樓梯靠右行，不追逐打鬧，不大聲喧嘩，不搞惡作劇。

3、不爬樹(shù)、墻、門(mén)窗、護(hù)欄、防護(hù)網(wǎng)等高物。

4、遵守交通規(guī)則，聽(tīng)從交警指揮，不搶道、不爭(zhēng)行，不在公路兩旁玩耍，不爬他人車(chē)輛，嚴(yán)禁乘坐“三無(wú)”車(chē)輛。

5、不到溝、灣、塘、河里洗澡、溜冰、玩耍，遠(yuǎn)離溺水安全隱患。不私自燃放煙花爆竹，不玩火，嚴(yán)禁將火種、管制器械、危險(xiǎn)玩具、手機(jī)、不健康書(shū)籍帶進(jìn)校園。惡劣天氣盡量不外出，如果外出一定要注意安全。雷雨時(shí)關(guān)好門(mén)窗、關(guān)閉電源，不在大樹(shù)高墻下，不接近高壓線(xiàn)，以防觸電。

6、注意飲食衛(wèi)生。不吃過(guò)期、變質(zhì)、“三無(wú)”等不衛(wèi)生食品。上下學(xué)途中不買(mǎi)零食。

7、講究個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔雜物，不隨地吐痰。及時(shí)參加體育鍛煉，預(yù)防各類(lèi)流行病和傳染病。如遇生病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥。

8、時(shí)刻要有防盜、防丟意識(shí)。教室的門(mén)窗應(yīng)及時(shí)關(guān)好鎖好，不把貴重物品帶到學(xué)校。

9、同學(xué)之間和諧相處，嚴(yán)禁以大欺小，嚴(yán)禁打人、罵人、敲詐勒索他人，嚴(yán)禁玩耍危險(xiǎn)玩具，更不允許用來(lái)恐嚇?biāo)?。?jǐn)慎交友，不拉幫結(jié)伙，不參與非法活動(dòng)，發(fā)生矛盾糾紛要及時(shí)向老師匯報(bào)，嚴(yán)禁激化矛盾。

10、不與校外不軌人員交往，不進(jìn)歌舞廳、游戲廳、網(wǎng)吧等不適合學(xué)生的場(chǎng)所。篇二：開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

——《好習(xí)慣，我養(yǎng)成》 宏遠(yuǎn)學(xué)校 崔文田

活動(dòng)年級(jí)：二年級(jí)

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)討論，讓孩子明白什么是習(xí)慣，并區(qū)分好習(xí)慣和壞習(xí)慣，知道一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)于自己的重要性。

2、主要針對(duì)“一天好的習(xí)慣養(yǎng)成”，通過(guò)討論、畫(huà)畫(huà)等手段，讓學(xué)生了解一天都可以做什么事情。

3、通過(guò)《一天好習(xí)慣養(yǎng)成表》的填寫(xiě)，讓學(xué)生為自己一天的生活做合理科學(xué)的安排，并按照表格執(zhí)行，以養(yǎng)成一日良好習(xí)慣。

4、通過(guò)教師的總結(jié)，引領(lǐng)學(xué)生一起回顧本學(xué)年的特色班級(jí)活動(dòng)，以畫(huà)配文的形式再次展現(xiàn)所涉獵的其他好的習(xí)慣養(yǎng)成。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：

通過(guò)主題班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、教師導(dǎo)入：我們所處的環(huán)境不是真空，在我們的身邊和周?chē)嬖谥N種不文明的現(xiàn)象，道德垃圾尋找活動(dòng)旨在引導(dǎo)我們從身邊、從自身細(xì)細(xì)地尋找種種不良思想和不良行為，并加以辨析，引導(dǎo)我們承擔(dān)一個(gè)公民的社會(huì)義務(wù)，關(guān)注社會(huì)。為了讓同學(xué)能明辨是非，端正行為，我們將開(kāi)展“養(yǎng)成好習(xí)慣我能行”系列活動(dòng)。

2、列舉不文明現(xiàn)象：

請(qǐng)同學(xué)們拿出一張紙，把你所看到的一些不文明現(xiàn)象寫(xiě)出來(lái)，并且讀一讀，然后裝進(jìn)道德垃圾箱。

我們的許多煩惱與生活環(huán)境中成員的不道德行為有很大關(guān)系。請(qǐng) 同學(xué)說(shuō)一說(shuō)學(xué)習(xí)、生活中一些小事給你帶來(lái)的煩惱（小組為單位）相信從傾聽(tīng)同學(xué)的煩惱中，對(duì)你一定有所警示。

3、良好習(xí)慣的養(yǎng)成：

在道德垃圾尋找活動(dòng)中同學(xué)發(fā)現(xiàn)了自身及同學(xué)身上的種種不文明行為。此時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們討論我們應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣。

4、我們的承諾：

只要有人亂扔垃圾，我們就要阻止。

只要有人在干凈的道路上隨地吐痰，我們就要阻止。

只要有人破壞校園的花草、樹(shù)木或公物，我們就要阻止。只要校園里有不講文明，不講規(guī)范的行為，我們就要阻止。當(dāng)我們進(jìn)入校園時(shí)，一定保持衣著整潔干凈。當(dāng)我們承諾他人時(shí)，決不食言說(shuō)到做到。

當(dāng)我們見(jiàn)到他人有困難時(shí)，一定要主動(dòng)幫助。

5、活動(dòng)總結(jié)：“少成若天性，習(xí)慣如自然。”小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣，會(huì)象人的天性一樣自然堅(jiān)固，讓我們抓緊這養(yǎng)成習(xí)慣的黃金時(shí)間，行動(dòng)起來(lái)，使我們身上的好習(xí)慣越來(lái)越多！篇三：2013年高一開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

2013年高一開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)：讓夢(mèng)想起航

一、指導(dǎo)思想

有針對(duì)性、實(shí)效性做好本德育教育、養(yǎng)成教育、常規(guī)教育等內(nèi)容，將學(xué)生培養(yǎng)成為有理想、有思想、有主見(jiàn)、有行動(dòng)的時(shí)代少年。

二、活動(dòng)時(shí)間

某某年某某月某某日

三、活動(dòng)內(nèi)容

（一）第一講升旗儀式及其他 1、8：30分進(jìn)行“新學(xué)期、新起點(diǎn)”升旗儀式 2、8：40分進(jìn)行我校常規(guī)德育工作——《收心教育》

（二）第二講“讓夢(mèng)想起航”主題班會(huì)

我校大隊(duì)部以大隊(duì)會(huì)的形式帶領(lǐng)全體學(xué)生召開(kāi)主題班會(huì)，以隊(duì)部發(fā)出倡議、師生互動(dòng)、輔導(dǎo)員采訪、學(xué)生互動(dòng)、動(dòng)手操作、歌曲插入等多角度、多方位進(jìn)行。

1、在歌曲《清晨》的旋律中，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒。輔導(dǎo)員導(dǎo)語(yǔ)導(dǎo)入主題（稿件附后）（五分鐘）

2、話(huà)題設(shè)計(jì)并向全體學(xué)生提問(wèn)，假期結(jié)束了，你收獲了什么？校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員等深入班級(jí)，采訪與傾聽(tīng)。播放歌曲《少年少年祖國(guó)的春天》（十三分鐘）

3、新學(xué)期你為自己確定目標(biāo)了嗎？學(xué)生在教室中明確學(xué)期任務(wù)，教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（七分鐘）

4、你的夢(mèng)想是什么？怎樣實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想？學(xué)生教師中抒發(fā)夢(mèng)想情節(jié)，以及行動(dòng)目標(biāo)。廣播室播放歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》（十分鐘）

5、座右銘板塊互動(dòng)。輔導(dǎo)員講解什么是座右銘，座右銘的意義，座右銘的種類(lèi)，名師大家的座右銘等，請(qǐng)學(xué)生們將家中找好的座右銘，設(shè)計(jì)書(shū)寫(xiě)在卡片上，并粘貼在書(shū)桌右側(cè)，同時(shí)向同學(xué)們介紹自己的座右銘以及選擇這個(gè)座右銘的原因。輔導(dǎo)員從而導(dǎo)出：“我的夢(mèng)中國(guó)夢(mèng)中國(guó)夢(mèng)我們的夢(mèng)”這一理念。（十五分鐘）

（三）第三講兩操

因天氣原因，我校將本塊活動(dòng)重心放在眼保健操上，以聽(tīng)音樂(lè)做，班主任糾錯(cuò)，再跟隨音樂(lè)做，學(xué)生間互相糾錯(cuò)，最后鞏固練習(xí)為主。

（四）第四講“我平安我能行”安全知識(shí)講座 由輔導(dǎo)員分別從安全知識(shí)、消防安全、逃生自救常識(shí)、安全走路四個(gè)角度，全方位對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行講座。

第五篇：開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

一、活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們追求理想，認(rèn)清自己的努力方向，找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，同時(shí)營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。

二、活動(dòng)對(duì)象：班級(jí)所有同學(xué)

三、活動(dòng)形式：心理測(cè)試、討論、歌曲

四、活動(dòng)時(shí)間：2018年9月1日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：二五班教室

六、活動(dòng)流程：

1、引入：ppt播放flash《奔跑》，主持人出場(chǎng)介紹本次班會(huì)的主題及相關(guān)內(nèi)容。

主持人：大家請(qǐng)看《奔跑》的歌詞：“全力奔跑夢(mèng)在彼岸，隨風(fēng)飛翔有夢(mèng)做翅膀”，這里都說(shuō)到了夢(mèng)，就是夢(mèng)想，下面進(jìn)入我們今天的主題班會(huì)——夢(mèng)想在新學(xué)期綻放!

2、提問(wèn)：大家的夢(mèng)想是什么?理想是什么?

(1)主持人：大家有沒(méi)有夢(mèng)想?初一的新征程中你們的夢(mèng)想是什么呢?下面大家先討論一下，待會(huì)我們叫幾個(gè)同學(xué)上來(lái)跟大家分享一下。

(2)同學(xué)討論

(3)叫同學(xué)上臺(tái)交流分享

3、介紹個(gè)人理想的內(nèi)涵

(1)主持人：剛剛大家都相互討論了個(gè)人的夢(mèng)想，有說(shuō)到了對(duì)職業(yè)的夢(mèng)想，對(duì)生活的夢(mèng)想等等，那究竟個(gè)人理想包括哪些內(nèi)涵呢?在這里跟大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)。

(2)個(gè)人理想的發(fā)展包括生活理想、個(gè)人道德理想、職業(yè)理想和人生理想四個(gè)方面。生活理想是指人們對(duì)未來(lái)物質(zhì)與精神生活的向往與追求。個(gè)人道德理想是指對(duì)自己未來(lái)道德面貌的想象。職業(yè)理想是指對(duì)自己未來(lái)工作部門(mén)與專(zhuān)業(yè)種類(lèi)的向往與追求。人生理想是基于對(duì)人生價(jià)值的理解而對(duì)自己未來(lái)的人生道路與人生貢獻(xiàn)的設(shè)想和追求。

4、學(xué)生介紹自己的理想，如何實(shí)現(xiàn)

(1)同學(xué)討論

(2)叫同學(xué)上臺(tái)交流分享

5、我們現(xiàn)在應(yīng)該怎樣做?同學(xué)上臺(tái)交流分享

6、輔導(dǎo)員總結(jié)。