第一篇：《老師，您的身體還好嗎？》讀后有感[范文模版]

【篇一】

學(xué)校關(guān)愛我們老師，也為豐富我們的暑期生活，工會暑假前給我們發(fā)了一本書《老師，您的身體還好嗎？》。我利用暑期，看了這本書。

總的來說，這本書很實用，不僅對教師鍛煉身體維護健康的身體有指導(dǎo)作用，對其他從事高圧力高節(jié)奏職業(yè)的人員也有指導(dǎo)作用。

教師是令人羨慕的職業(yè)，而不從事這個職業(yè)的人，大多認(rèn)為教師輕松，一天就幾節(jié)課，還有雙休寒暑假。只有從事這份職業(yè)之后，才知道這個職業(yè)帶給教師的除了所謂的“令人羨慕”之外還有哪些。在教師群體中，許多人明顯感到焦慮、抑郁?！爱?dāng)了4年多老師，我最大的感受是時間越來越緊張?！痹谀承W(xué)任班主任又擔(dān)著兩個班語文課的王老師笑言，“起得比雞早，睡得比狗晚，面呈菜色，早生華發(fā)，心力交瘁，心情壓抑。這些都是社會上總結(jié)出來的反映教師現(xiàn)實狀況的描述，話雖有點難聽，但很真實?！?/p>

我這幾年來最明顯的感覺是視力模糊，聽力下降，頸椎也經(jīng)常不舒服，還時常心浮氣躁。作為一名教師，如果沒有健康合格的體魄，沒有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任學(xué)校工作？如果我們教師隊伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能夠健康發(fā)展？

我們教師從事著既消耗腦力和體力的工作，又承擔(dān)著沉重的工作壓力，由此帶來的健康隱患是多方面的，相當(dāng)多的教師處于亞健康狀態(tài)。一項調(diào)查顯示，目前患有不同程度職業(yè)病的教師占教師群體的34．5％。由于職業(yè)的特殊性，長期站立授課、伏案批改作業(yè)等工作使慢性咽喉炎、靜脈曲張、痔瘡、頸椎病、呼吸道疾病、亞健康成為困擾教師的六大職業(yè)疾病。某地政府教師節(jié)期間組織教師進行體檢，發(fā)現(xiàn)在1392名接受體檢的教師中，身體完全健康的教師只占受檢總數(shù)的2％。也有另一數(shù)據(jù)，無錫地區(qū)人均壽命82歲，而教師的比均壽命59歲?？梢娊處熑后w的身體狀況令人堪憂。

既要完成日常工作，又要關(guān)心自己的身體，我們教師更要關(guān)注自己的身體狀況，抽時間鍛煉身體，調(diào)整心情。暑假里，在我跟著視頻學(xué)習(xí)《八段錦》，跟著家人學(xué)太極。堅持每天練習(xí)太極，每天散步，以期給自己減壓，調(diào)整身體，迎接新學(xué)期的工作。

【篇二】

看完這本書，我就一直想問問自己：你的身體還好嗎？答案是否定的。猶記得，在某一次的比賽之后，身體出現(xiàn)了各種各樣的狀況；

最害怕的是期末復(fù)習(xí)階段，哪怕知道辛苦之后，就會有一個漫長的寒暑假可以休息。在過了肆意的青春之后，身體以肉眼可見的速度在衰老，而我還沒有真正的重視起來。在一個藥罐子面前所有的健康的書都時而重要時而讓人失望，因為我們都經(jīng)歷了太多。這么一說，一股滄桑之感油然而生。如果不是就這樣的身體，誰愿意去當(dāng)個試驗品，去不斷追求健康，不過這本書還是讓我一口氣地看完了。看到最后，我卻不斷地開始用不同顏色的筆記錄一些重要的，我想記下來，我覺得有用的東西逐漸地多了起來，我不斷折角，不斷地將書簽嵌在書中，這些都告訴我這是本不可多得的好書。我喜歡作者淺顯的敘述方式，我們總是能夠感到共鳴，是因為我們能從中找到許多許多我們現(xiàn)在正在做的影子，而作者沒有說教的口吻，她像一個大姐姐一樣告訴你這些不對，這些適合，但是你可以選擇不聽他說的，不過你最終會繳械，因為真的沒理由不聽。我開始明白了原來我曾經(jīng)這樣低價地出賣自己的身體健康。每天早晨我總是用方便面解決，甚至為了不遲到，我一般都十點才開始吃飯，我會對自己說，沒關(guān)系，就這一次，這一次原諒自己，請我的胃原諒我一次，請整個身體給我一次力量吧，等著過后我買到食物會補償給我的身體。說到這我不禁后悔看到書太晚了，我已經(jīng)荒廢了太久我的胃，我透支了身體健康這個陷阱，我總是在這樣的后悔中繼續(xù)我自己的舉動。是不是讓人不可理解，我也是這樣想的，但是我還是這樣做了，因為我在犯一個致命的錯誤，我最對不起的不是別人，原來是自己。多么可悲的結(jié)局。作者表達過，人一輩子要對自己的身體好一點，因為他真的操勞了太多了。多么貼切的形容，我不得不去重新面對我這些喪心病狂的做法。請開始重視你的身體，讓自己像作者一樣開始吃素，開始吃足夠的蛋白質(zhì)，合理安排飲食的時間和結(jié)構(gòu)，讓自己的身體重新開始獲得新生，我們都迷失了太多太多了。這是多么多么可悲的事情。

好書在呼喚我們，那么請拿起你的這本書，拿出勇氣開始對待最重要的健康吧。

【篇三】

“甘為春蠶吐絲盡，愿作紅燭照人寰”！這是每位教師就職前的誓言。我們常說教師是“人類靈魂的工程師”，是“太陽底下最光輝的事業(yè)”，但有誰想到了教師“一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺四季晴雨”的狀況？常說教師似黃牛、如蠟燭、像春蠶，但有誰想到了這些黃牛們、蠟燭們、春蠶們亟待改善的工作生活狀況、不堪重負的身體和心理狀況？

經(jīng)常從報紙、電視上看到諸如“某某老師累死在講臺上”、“某某教師跳樓自殺”之類的新聞，但又有誰讀懂了這些新聞背后的新聞，看懂了這些新聞事件所暴露出的殘苦現(xiàn)實？———目前中小學(xué)教師健康狀況堪憂。百年大計，教育為本；

教育大計，教師為本。而作為一名教師，如果沒有健康合格的體魄，沒有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任繁重的教學(xué)工作？如果我們教師隊伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能夠健康發(fā)展？在全社會大談尊師重教的時候，首先請尊重、呵護教師們的生命，關(guān)注他們的身心健康！教師從事著既消耗腦力和體力的工作，又承擔(dān)著沉重的工作壓力，由此帶來的健康隱患是多方面的，相當(dāng)多的教師處于亞健康狀態(tài)。一項調(diào)查顯示，目前患有不同程度職業(yè)病的教師占教師群體的34．5％。由于職業(yè)的特殊性，長期站立授課、伏案批改作業(yè)等工作使慢性咽喉炎、靜脈曲張、痔瘡、頸椎病、呼吸道疾病、亞健康成為困擾教師的六大職業(yè)疾病。某地政府教師節(jié)期間組織教師進行體檢，發(fā)現(xiàn)在1392名接受體檢的教師中，身體完全健康的教師只占受檢總數(shù)的2％。教師的負擔(dān)過重是有目共睹的。朝九晚五，一天工作8個小時，這種在一般人看來很正常的工作時間安排，對于多數(shù)中小學(xué)教師來說只是一種奢望。調(diào)查顯示，83．01％的教師每天在校工作時間9個小時以上，其中30．82％的教師在校工作時間達12個小時以上。一些畢業(yè)班的教師每周工作時間超過80小時，不僅周六、周日不能休息，法定的節(jié)假日也很少休息。長期的加班、加點，缺乏充分的休息和睡眠，教師們普遍反映“太累了！”許多教師明顯感到焦慮、抑郁，嚴(yán)重的導(dǎo)致心理疾病?！爱?dāng)了4年多老師，我最大的感受是時間越來越緊張?！痹谀承W(xué)任班主任又擔(dān)著兩個班語文課的吳老師笑言，“起得比雞早，睡得比狗晚，面呈菜色，早生華發(fā)，心力交瘁，心情壓抑。這些都是社會上總結(jié)出來的反映教師現(xiàn)實狀況的描述，話雖有點難聽，但很真實?！背私虒W(xué)工作外，教師們還有許多“額外負擔(dān)”：普通話培訓(xùn)、教學(xué)培訓(xùn)、現(xiàn)代化教育信息技術(shù)培訓(xùn)、公開課比賽以及各級各類檢查評比、考核評估，令人應(yīng)接不暇。一位中學(xué)教師甚至說：“如果說學(xué)生進中學(xué)是下地獄，那么教師每天都生活在地獄里?！遍L期以來，應(yīng)試教育一直占居著主導(dǎo)的地位，而在片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育體制下，教師職業(yè)的特殊性使得其承載了太多的期望和社會責(zé)任，他們不僅承受著來自升學(xué)率、達標(biāo)率、學(xué)生成績等方面的壓力，還要面臨激烈的競爭機制，應(yīng)對全員聘任制、末位淘汰制、評定職稱、成績排名、按績?nèi)〕甑戎T多挑戰(zhàn)。

重壓之下，別說其他，就是教師自己也會對健康無暇顧及，以致于小病拖成大病，急性病轉(zhuǎn)成慢性病，日積月累，最終疾病纏身。而當(dāng)他們意識到蠟燭燃盡了，黑暗襲來時，已于事無補了。

【篇四】

緊張的工作與生活節(jié)奏之下，健康成為人人關(guān)注的時髦話題，教師也不例外，然而通過社會調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，教師的健康狀況卻不容樂觀，特別是中小學(xué)教師的生理心理健康問題，已日益成為我國教育界特別關(guān)注的焦點問題，教師們表現(xiàn)出的生理心理“亞健康”比例呈大幅上漲的趨勢。作為教師本人，不應(yīng)等待別人對我們關(guān)注了，才發(fā)現(xiàn)我們的身體機能很容易在緊張的工作節(jié)奏中出現(xiàn)問題，所以日常生活中在飲食調(diào)理、鍛煉、心理調(diào)整等幾個方面多加注意，才可保證自己的身心健康。在生活與工作等重重壓力之下，能保證自己的身心健康既是為自己負責(zé)，更是為家人負責(zé)，也是為社會負責(zé)。通過閱讀《老師，您的身體還好嗎？》讓我感到自己應(yīng)該為自己的健康負責(zé)。

書中這樣說：把教師打扮成圣人有兩大害處，一是造“假”，戴著面具的“假圣人”使真實的“我”被深深隱藏?！拔摇币坏┍浑[藏就會活得太累。二是至“偽”，表現(xiàn)出人的兩面性，心口不一，言行不一。那么，“我”為誰而教？原來是為著自己，為著自己的幸?！?/p>

高爾基說過，“書是人類進步的階梯?！痹谖铱磥頃粌H是進步的工具，也是人類靈魂救贖的法寶?！独蠋煟纳眢w還好嗎？》一書，雖然書中沒有給我們介紹如何去做好教育工作，如何去設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，但是卻震撼了我的內(nèi)心，除去了教育工作中那一絲幽怨與不滿，用更燦爛的笑容去面對教育這個職業(yè)。長久以來，社會一直給予教師這一職業(yè)最光輝的榮耀。但隨著時代的發(fā)展，社會的進步，人們的思想觀、價值觀的改變，家長對于自己的獨身子女捧為掌上明珠，對教師的要求也越來越高，施予教師的壓力也隨之增加。所以我們?nèi)绾稳フ{(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能面對生活充滿信心，對待工作抱有熱情，建立良好的人際關(guān)系，做一個不抱怨的教師。

作為教師的最大幸福，不是領(lǐng)導(dǎo)的一句表揚，也不是得到什么榮譽，更不是領(lǐng)到多少獎金，而是學(xué)生對自己的喜愛，家長對自己的信任！有了學(xué)生的喜愛，有了家長的信任，我們還有什么理由不熱愛自己的本職工作，這是我們生活中重要的一部分。

那么，就讓我們學(xué)會享受生活，學(xué)會享受生命吧?！爸灰覀兇蜷_所有的感官，每天給自己一小段閑暇，那平素里再平凡不過的點點滴滴，只要你靜下心來細細地品味，都有無限風(fēng)光蘊含其中?！?/p>

【篇五】

人人都說身體是人的本錢，如果自己有了錢，卻身體不行，自己怎么花，所以，兩者都是不可缺少的，不要整天開玩笑說：我只要錢，不要身體。這樣是不對的，有時候也要自己的身體休息一下，不要把自己的身體搞壞。

問問自己：

我已經(jīng)一動不動坐了多久了？

我是否喝下了充足的水分？

我吃下的食物有營養(yǎng)嗎？

讓自己的運動成為自己的一部分，每天三十分鐘分為三個部分也是可以的。

自己應(yīng)該知道該怎樣運動——不是每天進行一次45分鐘的運動，或者每周運動3次，每次運動30分鐘，也不是只有周末運動，不是偶爾或者從不運動。否則隨著年齡的增長，運動會越來越不舒服。

回想一下自己小時候的日子吧，那時候自己本能地知道，玩耍嬉戲是使自己充沛精力的最佳選擇，所以回到那時候，運動起來吧。

我們隨時都能運動，我們也應(yīng)該隨時運動，下面是一些隨時進行運動的小點子：

因為肌肉就是力量，擁有肌肉能讓我們擁有自己的力量。

人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。如果自己今年24歲，其中的8年自己都在睡覺。

這本書還是讓我一口氣地看完了。

我開始明白了原來我曾經(jīng)這樣低價地出賣自己的身體健康。有時早晨總是簡單解決，甚至為了不遲到，一般都吃飯馬虎，會對自己說，沒關(guān)系，就這一次。

說到這我不禁后悔讀到這本書太晚了，有時荒廢了自己的胃，這樣會透支了身體健康，而且有時總是在這樣的后悔中繼續(xù)自己的舉動。

作者說了，人一輩子要對自己的身體好一點，因為他真的操勞了太多了。多么貼切的形容，我不得不去重新面對自己的一些對健康不利的做法。

開始重視自己的身體，多吃素，開始吃足夠的蛋白質(zhì)，合理安排飲食的時間和結(jié)構(gòu)，讓自己的身體重新開始獲得新生。

好書在呼喚我們，那么請拿起自己的這本書，拿出勇氣開始對待最重要的健康吧。

照著下面的去做：

一、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？1、精力充沛；

2、處事樂觀；

3、睡眠良好；

4、適應(yīng)能力強；

5、能抵抗一般疾?。?/span>

6、保持標(biāo)準(zhǔn)體重；

7、眼睛明亮；

8、牙齒完整；

9、頭發(fā)有光澤；

10、肌肉、皮膚彈性好。

二、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲òú话瘁t(yī)囑服藥）；

4、缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；

7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活。

三、怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生？因人而異。1、合理安排運動項目和運動量；

2、堅持不懈、持之以恒；

3、運動前要做準(zhǔn)備活動，運動后不宜大量飲水；

4、飯后不宜劇烈運動。四、自我保健方法有哪些？1、加強體質(zhì)鍛煉；

2、保持合理營養(yǎng)；

3、適當(dāng)睡眠與休息；

4、控制調(diào)節(jié)不良情緒；

5、預(yù)防心理刺激；

6、進行健康心理訓(xùn)練；

7、養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣；

8、及時早期治療疾病。

身體是一切美好的開始，為了遇見更好的自己，加油吧！

【篇六】

“甘為春蠶吐絲盡，愿作紅燭照人寰”！這是每位教師就職前的誓言。

我們常說教師是“人類靈魂的工程師”，是“太陽底下最光輝的事業(yè)”，但有誰想到了教師“一支粉筆兩袖清風(fēng)，三尺講臺四季晴雨”的狀況？常說教師似黃牛、如蠟燭、像春蠶，但有誰想到了這些黃牛們、蠟燭們、春蠶們亟待改善的工作生活狀況、不堪重負的身體和心理狀況？

經(jīng)常從報紙、電視上看到諸如“某某老師累死在講臺上”、“某某教師跳樓自殺”之類的新聞，但又有誰讀懂了這些新聞背后的新聞，看懂了這些新聞事件所暴露出的殘苦現(xiàn)實？———目前中小學(xué)教師健康狀況堪憂。

百年大計，教育為本；

教育大計，教師為本。而作為一名教師，如果沒有健康合格的體魄，沒有平和的心理狀態(tài)，又如何能勝任繁重的教學(xué)工作？如果我們教師隊伍的整體健康狀況令人擔(dān)憂，我們的教育事業(yè)又如何能夠健康發(fā)展？在全社會大談尊師重教的時候，首先請尊重、呵護教師們的生命，關(guān)注他們的身心健康！

教師從事著既消耗腦力和體力的工作，又承擔(dān)著沉重的工作壓力，由此帶來的健康隱患是多方面的，相當(dāng)多的教師處于亞健康狀態(tài)。一項調(diào)查顯示，目前患有不同程度職業(yè)病的教師占教師群體的34．5％。由于職業(yè)的特殊性，長期站立授課、伏案批改作業(yè)等工作使慢性咽喉炎、靜脈曲張、痔瘡、頸椎病、呼吸道疾病、亞健康成為困擾教師的六大職業(yè)疾病。某地政府教師節(jié)期間組織教師進行體檢，發(fā)現(xiàn)在1392名接受體檢的教師中，身體完全健康的教師只占受檢總數(shù)的2％。

教師的負擔(dān)過重是有目共睹的。朝九晚五，一天工作8個小時，這種在一般人看來很正常的工作時間安排，對于多數(shù)中小學(xué)教師來說只是一種奢望。調(diào)查顯示，83．01％的教師每天在校工作時間9個小時以上，其中30．82％的教師在校工作時間達12個小時以上。一些畢業(yè)班的教師每周工作時間超過80小時，不僅周六、周日不能休息，法定的節(jié)假日也很少休息。

長期的加班、加點，缺乏充分的休息和睡眠，教師們普遍反映“太累了！”許多教師明顯感到焦慮、抑郁，嚴(yán)重的導(dǎo)致心理疾病?！爱?dāng)了4年多老師，我最大的感受是時間越來越緊張?！痹谀承W(xué)任班主任又擔(dān)著兩個班語文課的吳老師笑言，“起得比雞早，睡得比狗晚，面呈菜色，早生華發(fā)，心力交瘁，心情壓抑。這些都是社會上總結(jié)出來的反映教師現(xiàn)實狀況的描述，話雖有點難聽，但很真實?！?/p>

除了教學(xué)工作外，教師們還有許多“額外負擔(dān)”：普通話培訓(xùn)、教學(xué)培訓(xùn)、現(xiàn)代化教育信息技術(shù)培訓(xùn)、公開課比賽以及各級各類檢查評比、考核評估，令人應(yīng)接不暇。一位中學(xué)教師甚至說：“如果說學(xué)生進中學(xué)是下地獄，那么教師每天都生活在地獄里?！?/p>

長期以來，應(yīng)試教育一直占居著主導(dǎo)的地位，而在片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育體制下，教師職業(yè)的特殊性使得其承載了太多的期望和社會責(zé)任，他們不僅承受著來自升學(xué)率、達標(biāo)率、學(xué)生成績等方面的壓力，還要面臨激烈的競爭機制，應(yīng)對全員聘任制、末位淘汰制、評定職稱、成績排名、按績?nèi)〕甑戎T多挑戰(zhàn)。重壓之下，別說其他，就是教師自己也會對健康無暇顧及，以致于小病拖成大病，急性病轉(zhuǎn)成慢性病，日積月累，最終疾病纏身。而當(dāng)他們意識到蠟燭燃盡了，黑暗襲來時，已于事無補了。

又是一年教師節(jié)，你的老師身體還好嗎？我們能為老師做些什么呢?

—讓老師和職業(yè)病說byebye

‘特別的禮物送給特別的你”！

【篇七】

“幸?！笔且粋€美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。陶行知先生說過：“在教師手里操著幼年人的命運，便操著民族和人類的命運?！笨梢娊處熡兄绱藱?quán)利，那也該是幸福的了。由此身邊很多老師都說自己是一個幸福的教書匠。

誠然，我一直覺得自己跨入教師這一職業(yè)是幸福的事情，有著朋友羨慕假期頗多，有著孩子進步帶來的欣慰……當(dāng)然也會有些許煩惱，身體不適。上學(xué)期末學(xué)校下發(fā)了一本很有意思的書——《老師，您的身體還好嗎？》，乍看書名，我就納悶會是什么內(nèi)容呢？身邊的老師都竊笑不已。暑假我翻看它，才知是一本介紹經(jīng)絡(luò)按摩和食譜的另類教師讀物。不禁與家人分享，一起閱讀。

我最感興趣的是烹飪部分。原先的我不諳廚房，記得剛結(jié)婚的時候，丈夫帶了一個大學(xué)同學(xué)回家吃飯，我為了表現(xiàn)自己的能干，主動請纓下廚。原先以為糖鹽不分只是電視小說的橋段，自己萬萬不會犯錯，誰知恰恰就在朋友面前表演了一出。從此那道黃瓜炒蛋就成了每次聚會的笑梗。于是，今年我借著《老師，您的身體還好嗎？》的東風(fēng)，再次學(xué)起烹飪來。

平常給孩子們上課我都以微笑引導(dǎo)，以一顆包容的心對待作業(yè)本上每一個問好。因為我知道每一個孩子都不一樣，他們期待老師能關(guān)注到自己，刻板統(tǒng)一的教育會讓孩子們恐慌，他們會對準(zhǔn)老師的喜歡的模樣去做老師喜歡的100分?？墒沁@樣，孩子累，我也會覺得自己過于刻薄，抹殺了他們的天性自由，他們不幸福吧？當(dāng)老師如此，學(xué)做菜也如斯。那道“肉末南瓜”中南瓜200克，豬瘦肉80的要求，我信手捏來，半個小南瓜，一小把豬肉絲，佐之以各種生姜耗油料酒，一番煎炸燉燜后，倒也能端上臺面。書中介紹了不少小菜，我都如法炮制，并不循規(guī)蹈矩，卻能自得其樂。漸漸地，我不再滿足于書中介紹的食譜，又打起西式點心的主意。當(dāng)然，我覺得下廚房是一件讓人心情放松的，不拘于一格方能從中感受。拋開所有的淡奶油多少多少克，低筋面粉多少多少克，全憑感覺，倒也變得自由自在，至于成品如何倒也無關(guān)緊要，只要自己看著喜歡，就從心里感到幸福。

現(xiàn)如今，有很多人抱怨自己不幸福，但今夜我回想自己邊看這本書，邊從中學(xué)習(xí)的兩個月，卻發(fā)現(xiàn)很多事情不必刻意追求一絲不差，在能力范圍內(nèi)允許有所差別，也會獲得意外驚喜。在這個過程中，幸福其實一直在身邊，過程就是幸福。我想，在新的學(xué)期中，對待新的孩子們，也要允許他們在一定范圍內(nèi)“隨心所欲”，那幸福就會圍繞著我們。

第二篇：同學(xué)老師你們還好嗎抒情散文

同處一樓下，學(xué)成散天涯。

老是心掛念，師載授業(yè)恩。

幸得今生聚，福已輕送達。

臨近校園，凝視著操場上三三兩兩擠在一起的學(xué)生，思緒漫天飛舞，好似你們在我身邊，那么近又那么遠。

那年，我滿懷夢想回到校園，柳老師帶我來到五班，看著陌生又熟悉的班級，我的心是那樣激動，你們好奇的眼神是那么可愛，我決定以不變應(yīng)萬變，老師說我剛從外面回來，你們的求知欲好像被點燃了，嘰嘰喳喳的討論個不停。老師安排我和班長雷佩韋坐在一起，前面是英語代表陳曉玉，不懂的就問他們，畢竟我落下了一年多的課程。下課了，你們陸陸續(xù)續(xù)的像潮水般涌到我面前，你怎么回來上學(xué)了，外面好玩不……當(dāng)時的我就一個字，冏。你們那些奇奇怪怪的問題最后把我逗笑了，哈哈，你們那時是有多八卦！

臨近中考了，大家都努力學(xué)習(xí)，理科不懂的問同桌，文科不懂的問前排，很快知識填充了饑渴已久的大腦，謝謝你們給我的幫助，我銘記永遠。中考成績出來了，語文我是班級第一名，瞬間聽你們的贊嘆聲此起彼伏，我的心美滋滋的，自己的付出得到了回報。

后來換座位了，余瑞，余宵我們?nèi)齻€坐一起，這是一件幸福的事。你倆學(xué)習(xí)都好，而且樂于助人，你們教了我許多知識。春天，我折一束楊柳插在余瑞頭上，被老師叫去了，問我怎么這么會玩；夏天，我們一起到河邊嬉戲乘涼；秋天，采集楓葉作標(biāo)本，互贈；冬天依偎一團互相取暖，好溫馨。

在學(xué)校收了一個小弟周芳勇，一個愛玩愛笑愛熱鬧的家伙，仗著自己力氣大總是欺負我，還有美女雷敏，曾雪，喜歡寫小說的孟珍，歷史特棒的余佳露，學(xué)習(xí)極好的花向東……太多太多，不知你們身在何處，還好嗎？

我上課喜歡插嘴，老師說上一句我接下一句，聲音有時大的我自己都難以置信，還愛嗑瓜子，每次都借著窗戶偷偷的享受，但當(dāng)老師讓回答問題時，我居然沉默了，對此，老師是無可奈何花落去，恨鐵不成鋼。

柳老師，你還好嗎，是否記得這個讓你歡喜讓你憂的學(xué)生呢？終考時，我語文得了年級第一，其他學(xué)科稍次，我成了學(xué)校老師教育的榜樣，您驕傲的臉龐是那么美麗！學(xué)校曾舉行以感恩為主題的演講比賽，一篇《感恩老師》讓全體師生拍手叫好，那是我對您深深的感激之情吶！我輟學(xué)了，是您到我家去找我爸爸讓我回家上學(xué)；回學(xué)校了，你力排眾議讓我學(xué)習(xí)；上學(xué)時，是您幫我補習(xí)，還找我談心……老師啊老師，我該如何報答您的再造之恩？在我心中，您永遠是不落的太陽！

曾經(jīng)教過我的老師，您是否知道有位學(xué)生在默默祝福您？每當(dāng)?shù)沽说臅r候想想您們期盼的眼神，再一次爬起來吹奏青春的旋律！

曾經(jīng)寒窗苦讀的同學(xué)，你是否知道有個同學(xué)在靜靜懷念你？有種幸福叫同學(xué)，那些年那些事像烙印一樣刻在我心里，永不遺忘！

第三篇：你在家鄉(xiāng)還好嗎

你在家鄉(xiāng)還好嗎——新農(nóng)村建設(shè)要關(guān)注留守兒童問題

新農(nóng)村建設(shè)目標(biāo)在于培養(yǎng)新型農(nóng)民，構(gòu)建和諧農(nóng)村。而大量農(nóng)民工“東南飛”，留下的386199部隊（婦女、孩子、老人）中的“祖國的花朵”，成了新農(nóng)村建設(shè)中不容忽視的問題。關(guān)注這“特殊群體”，關(guān)愛“留守兒童”，不要讓這一個“跳躍的音符”成為新農(nóng)村建設(shè)的“不和諧音”。

一．現(xiàn)狀分析。

筆者在農(nóng)村中學(xué)干了8年政教工作，對幾年來留守兒童存在的問題感觸頗深。留守兒童城鄉(xiāng)都有，但主要在農(nóng)村，占了86﹪以上

?！吧钌先比苏諔?yīng)、行為上缺人管教、學(xué)習(xí)上缺人輔導(dǎo)、心理上缺乏健康”的“四缺”兒童，不能不引起“新農(nóng)村建設(shè)”的重視。留守兒童，你在家鄉(xiāng)還好嗎？

1.留守兒童生活質(zhì)量下降，家務(wù)負擔(dān)加重。據(jù)來自學(xué)生的問卷調(diào)查，有40%的兒童反映，因為爸媽不在家了，家務(wù)負擔(dān)加重，對自己的學(xué)習(xí)和身新成長都有影響。初中生還可以自己煮飯，但小學(xué)生大多由爺爺奶奶照顧，饑一頓、飽一餐的現(xiàn)象是經(jīng)常的。臨桂黃沙民族中學(xué)一姓羅的班主任說：“我們班就有一女同學(xué)在課堂上餓昏的，后來家訪才了解到該生因父母在外，家中奶奶有時沒有幫煮飯，她放學(xué)回家時間不夠，就經(jīng)常是扒碗冷飯就走?！庇械氖歉改讣摹肮べY”來了，就找同學(xué)大吃一頓，沒錢了，就一天啃兩個包子或者天天吃快速面。農(nóng)村很多學(xué)生都存在營養(yǎng)不良和亞健康狀態(tài)。

2.留守兒童安全隱患增加，傷亡事故時有發(fā)生。臨桂縣教育局朱書記講述了這樣一個悲劇：某農(nóng)村一上小學(xué)四年級的孩子，在學(xué)校被老師善意的批評了幾句，回到家卻喝農(nóng)藥死了。后調(diào)查，該老師的行為和語言均沒存在過錯，是這留守孩子心理障礙和他爺爺奶奶在家嬌慣造成的。就這事教育局給全縣老師專門開了個“安全會議”，那一陣子，老師是膽戰(zhàn)心驚的寵著這些“小霸王”，試想農(nóng)村義務(wù)教育面臨多大的尷尬和無奈。因父母不在身邊，孩子掉進露天廁所被淹死的，去河邊游泳被淹死的，交通事故受害的，農(nóng)村火災(zāi)或觸電事故等時有發(fā)生。

3.留守兒童心理問題嚴(yán)重，違紀(jì)違法上升。因為父母關(guān)愛的缺失，留守兒童發(fā)展走向兩種狀況：要么窮人的孩子早當(dāng)家，自主自律自強；要么養(yǎng)成抽煙、喝酒、賭博、早戀、打架、泡網(wǎng)吧等不良習(xí)氣，而后一種情況比前一種多許多。正處于4－14歲之間的孩子，是其性格、品行形成和發(fā)展的關(guān)鍵時期，正處于敏感的年齡過渡階段。因長期與父母分離，缺少父母的正面引導(dǎo)，心理得不到滿足，致使孩子內(nèi)向孤獨，抑郁冷漠，乃至憤世嫉俗；情感得不到滿足，他們往往焦慮緊張，沒有安全感，沒有同情心。某中學(xué)初二學(xué)生，一周就兩次在學(xué)校耍流氓習(xí)氣打傷同學(xué)眼睛，班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)連續(xù)7天無數(shù)次電話聯(lián)系打工在外的家長，搞得教師壓力極大。留守兒童中很多又是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)、心靈脆弱、固執(zhí)冷漠、狹隘自私、逆反心理特強等，有的父母因為覺得虧欠孩子，凡事都寵著他，每月都增加生活費寄回來。結(jié)果孩子在校不學(xué)好，老師批評他，他不僅罵老師，還向老師翻白眼、吐口水；老師去家訪，心疼孩子的奶奶竟懷疑老師“用心不良”。一派出所姓秦的所長（兼任某學(xué)校法制副校長）說：“學(xué)生群體性的盜竊，財產(chǎn)又不多，學(xué)校希望我們幫管教下孩子，我們?nèi)ゼ以L，可家長遠在上海、廣東趕不回來。爺爺奶奶除了道歉就是流淚，學(xué)校也常要求我們上

法制教育專題課，作用好像不大?！?/p>

4.留守兒童學(xué)業(yè)隱憂增多，義務(wù)教育面臨困惑。這并非是一個杞人憂天的問題。一些農(nóng)村學(xué)校反映，部分留守兒童未完成義務(wù)教育即輟學(xué)，而在校的學(xué)習(xí)、紀(jì)律“雙困生”，大多是留守兒童。一是因為：監(jiān)護人年齡大、身體差、代溝寬，“99”在學(xué)習(xí)上根本無法給“61”切實有效的輔助，而思想觀念差異又大，很難溝通，除了罵就是打，教育管理存在諸多弊端。加之留守老人還要承擔(dān)家務(wù)勞動和田間農(nóng)活，根本沒時間和精力去關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。二是因為：監(jiān)護管理不到位，導(dǎo)致“61”違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象增多。有8.3%的孩子表示自己經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，有63.5%的孩子表示自己偶爾想違反學(xué)校紀(jì)律。據(jù)多所學(xué)校政教檔案記載，一個共同現(xiàn)象是，違紀(jì)的大多是“留守兒童”。一中心校不愿透露姓名的校長說：“留守兒童的小學(xué)教育狀況就已經(jīng)存在不良問題，到了初中問題就更明顯，初中老師總怪我們小學(xué)沒管好，我們有苦說不出啊，這與我國九年制義務(wù)教育的發(fā)展目標(biāo)是不相符合的?！?/p>

“一個母親，能勝過100個教師；一個父親，能勝過100個校長。”這是國際基礎(chǔ)教育界的一句名言。

二.關(guān)注關(guān)愛。

如果“富了這一代”的代價是“垮了下一代”，那就是得不償失。

新農(nóng)村建設(shè)要關(guān)注留守兒童問題，多方位、多角度地采取相應(yīng)措施，讓留守兒童和同齡人一樣健康快樂陽光地成長，進而使外出“農(nóng)民工”更好地服務(wù)于我國的現(xiàn)代化建設(shè)，從而推進全社會的和諧。

1.建立《留守學(xué)生檔案》。新農(nóng)村建設(shè)的“支教”，應(yīng)指導(dǎo)、配合學(xué)校建立《留守學(xué)生檔案》，檔案要包括：留守兒童的家庭背景、家長姓名、家庭地址、留守原因、監(jiān)護人及聯(lián)系電話等，學(xué)生升學(xué)后其檔案要一并轉(zhuǎn)入新的學(xué)校，并及時補充、變更信息。并完備《家長通訊錄》，有什么問題及時和家長聯(lián)系、溝通。

2.開設(shè)“留守心理輔導(dǎo)課”。學(xué)校定期對留守兒童進行心理健康輔導(dǎo)；教育主管部門要增加農(nóng)村寄宿制學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施投入，改善寄宿條件，使寄宿學(xué)校變成更多留守兒童的“家”，同時要培訓(xùn)生活指導(dǎo)老師。

3.開展“一助一”關(guān)愛活動。基層黨組織、婦聯(lián)、派出所、團委等要配合學(xué)校對留守兒童進行人文關(guān)懷，具體內(nèi)容可為：一名教師幫助一名后進學(xué)生，一名干部幫助一名留守學(xué)生，一名黨員幫助一名留守學(xué)生，一位民警幫助一“違法學(xué)生”等，把活動落到實處，把次活動作為領(lǐng)導(dǎo)、干部、老師的“評優(yōu)評先”的指標(biāo)。

4.落實“社會幫扶計劃”。

由駐村干部聯(lián)系招募一支水平高、素質(zhì)好、熱心公益事業(yè)的志愿者與留守學(xué)生“一一對應(yīng)”幫扶。他們可來自社會各個階層，既有優(yōu)秀學(xué)生，又有社會企業(yè)家。

5.建造“留守活動陣地”。由團委、婦聯(lián)組建留守學(xué)生心理輔導(dǎo)站、留守學(xué)生希望書屋，組織留守兒童免費過一次集體生日等。并創(chuàng)立“留守愛心基金”，為活動陣地、資助貧困留守學(xué)生提供經(jīng)費保障。

6.開通“留守愛心專線”。由政府資助，在每所農(nóng)村學(xué)校安裝一部留守學(xué)生專用親情電話，讓班主任提醒每位“留守兒童”每周給父母打一次電話，互通信息，傳遞親情。也讓外出家長與班主任聯(lián)系，了解孩子學(xué)習(xí)、生活情況，加強學(xué)生、家長、臨時監(jiān)護人及教師之間的相互聯(lián)系，督促家長承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。

7.開展“留守學(xué)生家訪”。要求班主任每月帶領(lǐng)班團干部到“留守兒童”的住處家訪一次，與監(jiān)護人一起交流學(xué)生的情況，共同研究管理措施，指導(dǎo)監(jiān)護人關(guān)心、照顧、教育好留守孩子。

8.落實戶籍有關(guān)政策。留守兒童問題表現(xiàn)在農(nóng)村，但解決問題的關(guān)鍵還在城市，專家認(rèn)為，盡快打破城鄉(xiāng)分割的戶籍制度，改善留守兒童在城市學(xué)校就學(xué)的社會政策，以及城市反哺農(nóng)村的全員行動是解決留守兒童問題的治本之策。

第四篇：畢業(yè)一周年,你們還好嗎

我怕我沒有機會

跟你說一聲再見

因為也許就再也見不到你

明天我要離開

熟悉的地方和你

要分離

我眼淚就掉下去

——再見

伴隨著張震岳的這首老歌，仿佛我又回到了過去，回到了大學(xué)即將分別的日子，帶著不舍與迷惘和他們說再見。又是一年畢業(yè)季，看著朋友圈各種曬畢業(yè)照，畢業(yè)旅行照，學(xué)士帽漫天的飛舞，各種送別活動在鮮花和掌聲中慢慢退去色彩，心里不時充滿著各種思念。

離開校園整整一年了，每當(dāng)和別人談起母校各種自豪，大學(xué)生活各種多彩，人生經(jīng)歷各種豐富，其實內(nèi)心還是留有種種遺憾；四年的蹉跎時光，有人收獲了知識，有人收獲了人生閱歷，還有人收獲了愛情，而我收獲的只有那純潔的友誼，兄弟情。

分別整整一年了，還記得那時我們都是多么的不舍，同學(xué)情，兄弟情，混合著酒精流到心里，一米八幾的大男孩哭的稀里嘩啦，擁抱著說再見；之后的我們離開了熟悉的校園，奔赴在各個工作崗位，去體現(xiàn)自己的價值，為生活而忙碌著；一轉(zhuǎn)身，有些人真的就再也不見。

還記得那些年我們一起扛著班旗去踏青，一起秋游的歡樂；還記得全班男生與婦產(chǎn)系聯(lián)誼的搞笑瞬間；還記得那年我們評出的班花，追過的女孩；所有的所有都留在了那個瞬間，定格成一副大大的畢業(yè)照。相信我們每個人再看到畢業(yè)照和畢業(yè)視屏都會滿懷感慨和留念那段歲月，那段有你有我的歲月，一轉(zhuǎn)眼只剩下我們自己，獨自拼搏在陌生的城市。

畢業(yè)一周年，你們還好嗎？工作還順利嗎？學(xué)習(xí)還順心嗎？一切都回不了頭，只能在心里默默地想著你們，希望你們安好…………………..

第五篇：同窗你們過得還好嗎？

同窗你們過得還好嗎？

-------------寫給我闊別16年的初中同學(xué)們

悠悠16載，綿綿同學(xué)情。希望能在闊別16年后的2013年7月13日（星期

六）里，我們有更多的同學(xué)能夠第一次相聚，相聚在2013火紅的七月里，相聚在朦朧少年的回憶里。16年的分別，16年的牽掛，16的你，16年的我，給了我們足夠的相約相聚的理由。同學(xué)會雖然不能改變你我的命運，但可以讓我們感受友情的溫馨；同學(xué)會雖然不能帶來功名利祿，但可以讓我們互通東西南北信息，溝通你我情感，同學(xué)的感情是不會建立在任何功名利祿的基礎(chǔ)之上的。憶往昔，恰是我們少年時，我們風(fēng)華正茂，青春飛揚。曾記否，教室里，我們埋頭苦學(xué)；操場上，我們奮力拼搏；課閑里，灑下我們的歡聲笑語；教室外的長廊里，晚自習(xí)回家前校門口的告別里，留下我們成長的足跡??這些都是我們最最美好的回憶。

16年前，我們相約在班主任劉仁會老師的花盆里，經(jīng)過劉老師帶病3年艱辛的培育，初中畢業(yè)后各奔東西分布在四面八方的求學(xué)路上。現(xiàn)在的我真心希望大家能夠心有靈犀同學(xué)聚首，我們都有舊時說不完的話題?；貞浤阄铱鞓返耐?，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這有緣能夠相聚的時刻里，讓我們?yōu)⑾職g聲笑語，傾訴衷腸；珍藏友誼，淡忘憂傷；收獲夢想，放飛希望！

雖然16年的時光可以帶走我們彼此的青春韶華，我們不在是當(dāng)時青春少年，熱血沸騰，現(xiàn)在都已成家立業(yè)，綿綿的相思卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，為孝敬父母，為兒女們的健康快樂地成長去打拼，每個人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，但是請記?。骸拔覀冇肋h是同學(xué)，我們永遠是百勝完小97級1班的一員！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強溝通和聯(lián)系，互相激勵，互相幫助，共同進步，一起創(chuàng)造幸福的人生！