第一篇：讀《陽(yáng)光男孩—拯救男生》有感

讀《陽(yáng)光男孩—拯救男生》有感

自從讀了《拯救男生》一文，我受益匪淺，并且懂得了幫助別人，感受到了什么是團(tuán)結(jié)。

初一（1）班的男生開(kāi)始一個(gè)個(gè)犯起了結(jié)巴，讓老師很是頭疼。于是，心軟的女生非但沒(méi)有嘲笑他們，而且下定決心“拯救男生”。25名女生一一幫助25名男生，每天監(jiān)督他們練習(xí)詩(shī)歌，改掉結(jié)巴的毛病。從此，初一（1）班男生女生一起努力，不再吵架。一天天過(guò)去了，男生漸漸不再結(jié)巴，恢復(fù)自信；女生也感到自豪，笑逐顏開(kāi)。他們互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)……

作為女生，她們做得很好，責(zé)無(wú)旁貸的擔(dān)當(dāng)起幫助男生的責(zé)任。我真正感覺(jué)到他們是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的大家庭，同樣，男生最后不負(fù)眾望，在女生的幫助下努力，我仿佛看見(jiàn)了他們?cè)谄D苦奮斗。

是團(tuán)結(jié)使他們變得友好而真誠(chéng)；團(tuán)結(jié)使他們之間不可調(diào)和的爭(zhēng)吵“頓失滔滔”；是團(tuán)結(jié)讓課桌上的“三八線”黯然消失；團(tuán)結(jié)讓班級(jí)變成了詩(shī)歌的海洋……

讀完這篇文章，我突然想到一件事：一次，同學(xué)跟我一起做題，有一道他不會(huì)的題來(lái)問(wèn)我，我不屑一顧，心里想：這么簡(jiǎn)單他都不會(huì)，真笨。但當(dāng)我看到另一位同學(xué)不但沒(méi)有像我這樣，還細(xì)心地教他計(jì)算過(guò)程，我頓時(shí)感到自愧不如?？戳舜宋?，我更加深知自己的不對(duì)，我以后不會(huì)再這樣，要向那位同學(xué)和文中的'女生們學(xué)習(xí)！幫助別人，是一種美德！

在班級(jí)里，每個(gè)同學(xué)都有自己的缺點(diǎn)，如果每一個(gè)人都能那樣，一起“拯救男生”那我們的班級(jí)就會(huì)是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的班集體！

俗話說(shuō)的好“人心齊，泰山移”只要我們大家的心齊了，為別人著想，為整個(gè)班級(jí)著想，相信就一定能“移動(dòng)泰山”，取得成功！

第二篇：讀《自己拯救自己》有感

讀《自己拯救自己》有感

本書(shū)列舉了被成功人士遵守的100個(gè)經(jīng)典法則, 這100條法則，對(duì)于修身養(yǎng)性、工作和生活也是挺有用的，當(dāng)遇到困難和挫折的時(shí)候，該怎樣拯救自己；如何從修養(yǎng)方面為自己加分；如何培養(yǎng)自信；如何學(xué)會(huì)高效的工作等等。

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人不是浪費(fèi)生命荒唐度日，就是怨憤消極罵天罵地，甚至有的人幻想依靠神，而這世界根本沒(méi)有神，若有神，我們也不能依靠他們，我們只有靠自己拯救自己。命運(yùn)是掌握在我們自己手中，只有我們不斷的努力，方能峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明；這就是我讀《自己拯救自己》一書(shū)的最大感受。

一個(gè)人最大的敵人是自己，這個(gè)敵人會(huì)陪伴著你從出生到死亡。只有一次次的超越自我，一次次的戰(zhàn)勝自我才能獲得成功。比別人付出更多。要想有收獲只有比別人付出更多的汗水。晚上比別人晚睡一個(gè)小時(shí)來(lái)閱讀，早上比別人早起一個(gè)小時(shí)。

毅力是成功的催化劑。在前進(jìn)的途中總會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，只有靠堅(jiān)強(qiáng)的意志力才能戰(zhàn)勝困難繼續(xù)前進(jìn)，最終通向成功。

在人生的漫漫征途中，我們是快樂(lè)還是憂傷痛苦，其實(shí)決定這一切的正是我們自己，譬如兩個(gè)人面對(duì)同樣的半杯水，悲觀者看到的是絕望，因?yàn)樗纯嗟膶?duì)自己說(shuō)：“哦，上帝啊，只剩下半杯水了，接下去怎么辦呢？”而樂(lè)觀者看到的是希望，因?yàn)樗麑?duì)自己微笑著說(shuō)：“哦，感謝上帝，真的是太好了，我還有半杯水，慢慢喝總會(huì)夠的?！?/p>

我們面對(duì)生活所有的不同的生活態(tài)度，決定著我們未來(lái)的生活是快樂(lè)還是痛苦；是成功還是失??；是輝煌還是消沉，所以我們要相信自己，相信人定勝天，要想天助必先自助，無(wú)論我們的人生中發(fā)生了什么事，無(wú)論遇到了思念困難，無(wú)論受到什么挫折，都務(wù)必以堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)來(lái)對(duì)待，堅(jiān)持到底，永不放棄，直到成功。只要這樣我們就永遠(yuǎn)不會(huì)被命運(yùn)所淘汰。

要想自己拯救自己，改變自己的命運(yùn)，意味著有勇氣并堅(jiān)持自己的信念。一個(gè)熱衷于搞歪門(mén)邪道的人不可能真正拯救自己。改變自己的命運(yùn)還要求我們具有愛(ài)心，分清善惡，學(xué)會(huì)微笑，懂得珍惜。

拯救自己最重要的是付諸行動(dòng)。我們要敢于冒險(xiǎn)和嘗試，抓緊每分每秒，讓自己忙碌起來(lái)，在平凡中持之以恒，一步一個(gè)腳印走向成功。我們要端正學(xué)習(xí)和工作的態(tài)度，在學(xué)習(xí)和工作中體現(xiàn)自己的價(jià)值，讓自己忙碌起來(lái)，要相信天道酬勤，不懈追求，也能夠在平凡中創(chuàng)造奇跡。

另外，“學(xué)會(huì)欣賞人生”這一點(diǎn)，也是我要學(xué)習(xí)的。所謂欣賞，就是賞識(shí)和領(lǐng)略，就是用心靈去感受視線之內(nèi)的那一份美好。人生需要用一顆善感的心靈去欣賞，而不要只用一雙忙碌的眼睛去觀看。學(xué)會(huì)欣賞別人，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)別人的進(jìn)步，隨時(shí)為別人的成績(jī)而喝彩，有利提高個(gè)人的生存能力、合作能力、發(fā)展能力。學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)熱愛(ài)周?chē)囊磺?。學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)感激生活的饋贈(zèng)。學(xué)會(huì)欣賞，讓生活更有意義，讓家庭更加溫馨，讓人際關(guān)系更加和諧，讓心靈更加放松.每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手上，只要我們能勇于面對(duì)自己的缺

點(diǎn)和不足，敢于抓住機(jī)會(huì)，我相信我們的未來(lái)是一片光明的。

第三篇：讀《拯救乳房》有感

讀《拯救乳房》有感

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)在圖書(shū)館看到了這本書(shū)，還依稀記得當(dāng)時(shí)借書(shū)的時(shí)候還有一點(diǎn)不好意思，大概就是因?yàn)闀?shū)名吧?，F(xiàn)在想來(lái)應(yīng)該感謝這個(gè)叫“偶然”的東西。

看完小說(shuō)的第一感覺(jué)就是心情沉重，特別沉重，一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中確確實(shí)實(shí)存在的群體，但似乎是這個(gè)社會(huì)的的一個(gè)被人們另眼相看的群體，她們自卑，她們的自卑遠(yuǎn)勝過(guò)那些患了其他癌癥的病人。天下人的幸福是相似的，不幸卻各不相同，這部小說(shuō)中出現(xiàn)的8個(gè)女人，似乎涵蓋了所有女人生活中的不幸。德高望重的老干部，夫?yàn)槠蘧V的老婆婆，前途遠(yuǎn)大的公務(wù)員，漂亮智慧的碩士生，家境貧寒的下崗女工，敏感多疑的白領(lǐng)麗人，以及身世復(fù)雜、來(lái)歷不明的妓女和性格分裂的“兩性”人，這些有著不同命運(yùn)卻又被同一種病魔催殘的人們，攜帶著各自的人生故事，懷著對(duì)死亡的畏懼，相聚一處。

想寫(xiě)的很多，可是不知道該從哪里下手。或許自己不是病患，所以不能感同身受吧。但是從這本書(shū)里學(xué)到了一點(diǎn)，遇事冷靜，不要逃避，不要只悶在心里，不要老想最壞的結(jié)果，不要破罐子破摔，人一旦心被擾亂了，那么身體自然而然也就垮掉了。正視自己的心理，不要自欺欺人，不要以為一些不好的事兒你不想就會(huì)隨著時(shí)間的累計(jì)慢慢就消失了，其實(shí)不是的，你不想是因?yàn)槟愫ε?，解決這種害怕的絕對(duì)不是時(shí)間，而是正視它。把它掰開(kāi)了揉碎了，一點(diǎn)一點(diǎn)解決，最終就都灰飛煙滅了。面對(duì)生活我們要的是勇敢、面對(duì)，而不是順從、逃避。

小說(shuō)的最后一句話“雪化了，變成了淚。淚把溫暖的風(fēng)吹干了，雪就變成了春天?！?，與君共勉。

第四篇：讀《拯救乳房》有感

讀《拯救乳房》有感

知道畢淑敏，是從讀她的一本小說(shuō)《女心理師》開(kāi)始，當(dāng)時(shí)可以算是一口氣讀完——只要一有空就捧著看，雖然看過(guò)這本書(shū)的人都普遍認(rèn)為書(shū)里面寫(xiě)的一些心理學(xué)知識(shí)、技術(shù)不專(zhuān)業(yè)，但它卻作為一本通俗讀物把我們領(lǐng)進(jìn)了心理學(xué)的神秘世界。這次讀《拯救乳房》，我同樣是一口氣讀完，因?yàn)槠溆蟹N偵探小說(shuō)的感覺(jué)，讓人跟著情節(jié)發(fā)展猜測(cè)著小組里每個(gè)人的具體身份，探索每個(gè)人背后那個(gè)辛酸甚至是離奇的故事。

小說(shuō)寫(xiě)的是一群乳腺癌患者術(shù)后參加會(huì)心小組的經(jīng)過(guò)，因此書(shū)名叫《拯救乳房》可以說(shuō)是再貼切不過(guò)，它抓住人眼球的同時(shí)也讓人們赤裸裸地直面乳腺癌患者這樣一群“乳房不完整”的人，讓人無(wú)法逃避。

結(jié)合“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”的課程，我想從兩方面來(lái)寫(xiě)《拯救乳房》的讀后感：

乳腺癌小組的特點(diǎn)

小組通過(guò)報(bào)紙廣告從社會(huì)上招來(lái)8名組員：花嵐、岳評(píng)、成慕海（成慕梅）、鹿路、安疆、應(yīng)春草、周云若和卜珍琪，加上正副組長(zhǎng)，共10人?；顒?dòng)的第一天即簽下小組契約： 1我志愿加入小組，為了自己和同伴的成長(zhǎng)。

2我力求坦率真誠(chéng)，與他人分享自己生命的體驗(yàn)。

3我將保守小組的秘密。

4我遵守小組的紀(jì)律和制度。不遲到不早退。如遇疾病和其他特殊情況，事先向組長(zhǎng)請(qǐng)假。如果兩次無(wú)法參加小組的活動(dòng)，視為退出小組。

5在小組的過(guò)程中，可能會(huì)擾動(dòng)身心，我對(duì)此有必要的了解和準(zhǔn)備。

小組活動(dòng)地點(diǎn)：前幾次小組的活動(dòng)地點(diǎn)在“別墅”，那是個(gè)沒(méi)太多特殊意義的地點(diǎn)，或是出于自我保護(hù)，或是對(duì)小組還沒(méi)建立起信任感，組內(nèi)成員都傾向于沉默，大家不愿意表露的結(jié)果是小組的進(jìn)展很緩慢。一直到組長(zhǎng)選擇“醫(yī)院的診室”作為小組的活動(dòng)地點(diǎn)，小組才有了由量到質(zhì)的發(fā)展，成員們開(kāi)始慢慢撕開(kāi)被自己嚴(yán)實(shí)保護(hù)著的“傷口”，向小組中的其他人展示最真實(shí)的自己，展示被心理問(wèn)題困擾著的自己。之后的小組還選擇了“半截教室”、銀行的“陽(yáng)光屋”，以及選擇“墓地”作為死亡討論的地點(diǎn)。

通過(guò)小說(shuō)的敘述，該癌癥小組可以說(shuō)是一個(gè)相當(dāng)成功的團(tuán)體會(huì)心小組，因?yàn)樾〗M內(nèi)的成員基本上每個(gè)都很好及很成功地在小組內(nèi)解決了自己的心理問(wèn)題，他們開(kāi)始直面自己的病，陽(yáng)光而堅(jiān)決地認(rèn)為自己和正常人沒(méi)有區(qū)別，拒絕承認(rèn)自己是個(gè)病人。

該小組也存在一些明顯的問(wèn)題及不合理的地方，首先是小組在社會(huì)企業(yè)的資助下成立，雖說(shuō)是非盈利性的，但最后卻差點(diǎn)被該企業(yè)控制；其次是組長(zhǎng)與組外成員——“成慕?！庇懻撔〗M的每次活動(dòng)情況，組長(zhǎng)雖知道這樣做不對(duì)，但卻并沒(méi)有主動(dòng)停止這樣的討論；最后，小組中存在各種欺騙，如成慕海、鹿路的身份。另外，小說(shuō)在情節(jié)上不合理的地方是：小組成員的心理問(wèn)題似乎很明顯，組長(zhǎng)能迅速找到癥結(jié)并且一擊即中，組員們的領(lǐng)悟能力也很強(qiáng)，能從心理問(wèn)題中迅速走出來(lái)且沒(méi)有愈后不良。畢竟是小說(shuō)，情節(jié)需要，出現(xiàn)以上的問(wèn)題及不合理也是可以理解的，但作為心理系的學(xué)生，我們應(yīng)該有一雙惠眼識(shí)出里面的問(wèn)題。

安疆老人

在看《拯救乳房》這本書(shū)時(shí)，安疆老人并不是給我留下印象最深刻的人物，但安疆老人卻是乳癌小組這一群“不完整”的人中相對(duì)“完整”的一個(gè)，因?yàn)榘步先嗽诮?jīng)歷了一生的坎坷后最后在你好組中找回了自我，認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)立的，不應(yīng)該一直活在政委的影子下，并最后如愿且安祥地在小組中永遠(yuǎn)離開(kāi)。

成功的團(tuán)體會(huì)心小組助人成長(zhǎng)的力量是強(qiáng)大的。很多時(shí)候，尤其是中國(guó)人，活在別人的評(píng)價(jià)中，活得沒(méi)有自我，當(dāng)聽(tīng)到父母、老師或是老板的稱(chēng)贊時(shí)便感覺(jué)陽(yáng)光燦爛，鳥(niǎo)語(yǔ)花香；當(dāng)聽(tīng)到別人無(wú)意的一句批評(píng)時(shí)，便感覺(jué)如墜地獄般難受。在小組中，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)，小組成員可以一步步由淺入深地探索某個(gè)問(wèn)題或是剖析自己?！墩热榉俊芬粫?shū)以小組的成立、成長(zhǎng)、結(jié)束為主線，把一個(gè)個(gè)身體及心理均不完整的乳腺癌患者串連在了一起，大家一起面對(duì)疾病，一起陽(yáng)光的面對(duì)人生。小組開(kāi)展活動(dòng)從最初大家的偽裝到一步一步敞開(kāi)心扉直到最后心心相通，其中不僅有努力，更重要的是信任和坦誠(chéng)。

第五篇：讀自己拯救自己有感

讀自己拯救自己有感

這本書(shū)是塞繆爾·斯邁爾斯寫(xiě)于十九世紀(jì)，雖然書(shū)中描寫(xiě)的人物所處的時(shí)代和環(huán)境已發(fā)生了巨大而深刻的變化，但是書(shū)中所展示出來(lái)的人生意義和奮斗精神卻是超越時(shí)空的。

這本書(shū)描述了眾多出身貧賤，深處困境、苦難無(wú)助中的貧寒人士如何通過(guò)吃苦耐勞、百折不撓、自強(qiáng)自救、耐心寬厚、誠(chéng)實(shí)公正去戰(zhàn)勝人生道路上的千難萬(wàn)險(xiǎn)，最后走向輝煌成功的事例。

這其中令我印象最深的是安德魯·約翰遜的故事。約翰遜的父親叫雅各布·約翰遜，當(dāng)過(guò)小旅店的堂倌。1811年12月約翰遜3歲的時(shí)候，父親因奮不顧身躍入冰凍的水中搶救兩個(gè)劃船時(shí)落水的人，體力消耗過(guò)度，又加之經(jīng)受了風(fēng)寒，幾天后就死去了。約翰遜的母親是個(gè)文盲，在父親去世后，靠紡紗織布維持一家三口的生活。兩年后，生活實(shí)在艱難，母親改嫁，約翰遜的哥哥到一家裁縫店當(dāng)了學(xué)徒。約翰遜14歲時(shí)與哥哥一起開(kāi)始了為期六年的裁縫學(xué)徒生涯，經(jīng)過(guò)多年的努力，約翰遜在克林威爾租了一間小屋，在門(mén)口掛起了牌子：安德魯·約翰遜裁縫店，正式當(dāng)了裁縫。

由于家境貧窮，約翰遜從未進(jìn)過(guò)校園讀書(shū)，他的兩個(gè)好朋友利奇科德和科爾幫助約翰遜學(xué)習(xí)、教書(shū)還給他讀報(bào)刊上的文章，這讓約翰遜對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣。建立自己的裁縫店后，約翰遜與好友分別，沒(méi)有人再教他讀書(shū)，他開(kāi)始自學(xué)。經(jīng)過(guò)數(shù)年的努力，他終于在1828年21歲時(shí)當(dāng)選為格林維爾市參議員。過(guò)了兩年，又被選為該市的市長(zhǎng)，以后步步高升。1835年被選入田納西州眾議院，1841年當(dāng)選為該州參議員，1843年被選為國(guó)會(huì)眾議員。1853年回到田納西州任州長(zhǎng)。1857年當(dāng)選國(guó)會(huì)參議員。1864任副總統(tǒng)，1865繼任總統(tǒng)……

約翰遜這種積極上進(jìn)，勇于嘗試的精神值得我們學(xué)習(xí)。約翰遜的故事讓我明白，人只要有心，就沒(méi)有什么做不到的。

遇到困難的時(shí)候不要?dú)怵H，不要抱怨，上帝在給你關(guān)閉一扇門(mén)的時(shí)候，一定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗，讓我們克服困難做個(gè)棟梁之材吧！

共計(jì)755字