第一篇：《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

【導(dǎo)語(yǔ)】《遇見(jiàn)未知的自己》是作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍。以下是東星資源網(wǎng)分享的內(nèi)容，歡迎閱讀。

【篇一】《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

最近兩年常常收聽(tīng)雷鳴的節(jié)目，我相信意識(shí)決定行為，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己改變了很多。節(jié)目中多次推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認(rèn)真的拜讀過(guò)了，現(xiàn)在我想推薦給我的朋友們。

《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書(shū)中所說(shuō)“擔(dān)心是最差的.禮物，不如給他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。

《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我“外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對(duì)事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費(fèi)力的在別人和外界尋求答案，結(jié)果卻徒勞無(wú)功，因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向，答案不在外界，而在內(nèi)心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸，無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。

《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)?”“我追求的到底是什么?”我們覺(jué)得疲憊是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪胁蛔杂X(jué)的變換著不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它。

《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話，我們會(huì)驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅(jiān)強(qiáng)和成長(zhǎng)的契機(jī)呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠(yuǎn)！

《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì)“臣服”?！皭?ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì)接受！因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù)，當(dāng)你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的，所以我們要活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會(huì)是一種難以想象的力量！

這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應(yīng)激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(zhǎng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知那是獨(dú)來(lái)獨(dú)往的終身體驗(yàn)——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍(lán)的天空下，看著我，輕輕的微笑！

【篇二】《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

看完《遇見(jiàn)未知的自己》，很多自己很有感受而平常無(wú)法用語(yǔ)言描述的感想，心情或者說(shuō)一些迷惑都被這本書(shū)一一地表現(xiàn)出來(lái)了，這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)?？赐旰笊钣袉l(fā)。

書(shū)中指出快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的，這樣一來(lái)，就有了一個(gè)問(wèn)題啦：既然快樂(lè)是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了，你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是奪不走的《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的時(shí)機(jī)。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內(nèi)在成長(zhǎng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。

曾幾何時(shí)，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì)不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂(lè)觀向上、祥和快樂(lè)的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

所以我們可以從很多角度來(lái)看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認(rèn)同為一個(gè)不行的人，是不幸的命運(yùn)，不公的待遇和他人的錯(cuò)誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都?xì)w咎給別人。她也可以把自己認(rèn)同為一個(gè)優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己弱小，無(wú)力，沒(méi)有自信心，但是想想也有許多可取之處啊。

誠(chéng)實(shí)，善良，在一所不錯(cuò)的學(xué)校讀書(shū)，衣食無(wú)憂，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛(ài)我，和許多人比起來(lái)我并不差。在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對(duì)待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。

【篇三】《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

看了《遇見(jiàn)未知的自己》我很感動(dòng)，這本書(shū)使用小說(shuō)深入淺出的方式，表達(dá)生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書(shū)主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開(kāi)。女主角最后能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。我看完這書(shū)，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)接受自己的不快樂(lè)，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。

如何學(xué)會(huì)接受自己的不快樂(lè)，我就有非常多的感悟。我覺(jué)得要真正做起來(lái)都很難的。因?yàn)槿说囊簧龅降牟豢鞓?lè)的事情真的很多很多，在學(xué)習(xí)上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂(lè)之中嗎?我以前都常?；畹貌婚_(kāi)心，我討厭自己為什么要長(zhǎng)大，自己的身份越來(lái)越復(fù)雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……

很多角色，很多責(zé)任，壓得自己很累，很不開(kāi)心，我覺(jué)得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著年年的過(guò)去，自己的思想漫漫成熟起來(lái)，我對(duì)自己說(shuō)，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂(lè)起來(lái)，我終于基本能做到了。

無(wú)論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì)去接受，這一點(diǎn)相信我能做得到，你呢?

【篇四】《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自己》，說(shuō)實(shí)在的，只讀了一遍，對(duì)書(shū)的內(nèi)容也沒(méi)能真正地理解透徹，只知道讀完后，心靈變得寧?kù)o了。

書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。說(shuō)得多好??！我且不說(shuō)老人講得多有道理，就拿自己來(lái)說(shuō)吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結(jié)果了：去打麻將是我的事，能否贏錢輸錢是老天的事，別人是否從我這贏到錢是他人的事。反正我把打麻將當(dāng)成是娛樂(lè)的一種方式，它也是我其中的一項(xiàng)興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，不管結(jié)果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態(tài)很重要！

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，這樣就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿陽(yáng)光！

【篇五《遇見(jiàn)未知的自己》讀后有感文集

平靜，是我讀這本書(shū)時(shí)一直保持的心情。這本書(shū)教會(huì)我學(xué)習(xí)內(nèi)在思維，在日常的工作和生活中，我們會(huì)被很多東西所影響，從而心情或好或壞。雖說(shuō)情緒的轉(zhuǎn)變是我們內(nèi)在真實(shí)的心情寫(xiě)照，但是細(xì)想下，心情的好和壞都是表示我們對(duì)某件事情是否在乎。我們常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其實(shí)在很大程度上，我們僅僅看到了成與否這兩個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)果。殊不知，我們已經(jīng)忽略了這件他們的本質(zhì)，那些我們忽略的才是真實(shí)的體現(xiàn)。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候，我們有沒(méi)有先沉下心來(lái)，冷靜地看待這件事情，然后才決定要以何種態(tài)度來(lái)對(duì)待這件事情。

在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中，女主人公通過(guò)無(wú)意間遇見(jiàn)的一位神秘老人，進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來(lái)，有痛苦也有失去，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路?，F(xiàn)在的我們還年輕，正是汲取知識(shí)和塑造發(fā)展自己的時(shí)間，但此時(shí)的我們也因此顯得不夠安定。

我們有著很多很多的理想渴望去實(shí)現(xiàn)，但是卻太多、太雜，不經(jīng)意間，就悄然迷失了自己。我經(jīng)歷過(guò)，我迷失過(guò)，我也有不知道自己想要什么，想干什么的時(shí)候。或者說(shuō)，我都想要，都想做，結(jié)果卻不知道該怎么做了。魚(yú)和熊掌不可兼得，漸漸地我學(xué)會(huì)了選擇和放棄。我開(kāi)始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成長(zhǎng)?，F(xiàn)在的我明白了，遇事先擺正自己的位置，然后再將要全力以赴的事情做好，活在當(dāng)下，一步一個(gè)腳印，這或許就是一種提升。

一本好書(shū)，需要反復(fù)品讀。她給我?guī)?lái)了人生的哲理，更引領(lǐng)我走過(guò)了一段人生必經(jīng)的心路歷程。感激這本書(shū)，也感謝公司在生日之時(shí)將她贈(zèng)與了我。

第二篇：遇見(jiàn)未知的自己讀后

遇見(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課

一本講述都市人如何進(jìn)行身心靈修煉的充滿哲理的故事書(shū)。

在此刻紛雜事物仍然纏身，內(nèi)心仍有小我在掙扎和不甘的情況下翻閱此書(shū)，豁然開(kāi)朗。

連老公都說(shuō)這兩天自己的脾氣特別好，很溫和。

我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)小我（虛假面具的自己）和一個(gè)真我同時(shí)存在。

真我，是我們?cè)趮寢尩淖訉m里時(shí)最快樂(lè)的自己。

無(wú)憂無(wú)慮，隨意享受子宮提供的溫暖和養(yǎng)分，而不必管什么別人的評(píng)價(jià)、論斷或者苛求。直到我們出生和長(zhǎng)大，我們開(kāi)始接受這個(gè)世界無(wú)情冷漠法則的約束和規(guī)矩教導(dǎo)。

從此，真我開(kāi)始掩藏，而我們的小我開(kāi)始膨脹。

因?yàn)槭渭兛鞓?lè)的真我，我們用外在的東西來(lái)填充自己的不快樂(lè)，試圖通過(guò)抓取身邊的一切東西來(lái)滿足自己與真我失去聯(lián)系后的空虛與恐懼。

我們追求金錢、權(quán)力、榮譽(yù)、光環(huán)、贊美、健康甚至愛(ài)。

但所有這些東西都是我們的身外之物，面對(duì)危機(jī)甚至死亡時(shí)，他們都會(huì)隨風(fēng)而逝。

而那時(shí)候剩下的我們其實(shí)只有沮喪的情緒、紛亂的思想和受傷的身心。

我們有多久沒(méi)有傾聽(tīng)我們身體的自白了？

我們有多久不帶任何情緒的生活了？

我們有多久不受他人的思維影響而真正活自己了？

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。

當(dāng)我們抱怨的時(shí)候，一個(gè)手指頭指向別人，而其他幾根指向的其實(shí)就是自己！

當(dāng)我們帶著怒氣的時(shí)候，我們的頭腦其實(shí)并不被我們自己掌控，它被狹隘的小我支配，只選擇它看到的所謂事實(shí)來(lái)接受，從而我們讓自己在那一刻化身為受害者或者別的身份識(shí)別，欺騙自己說(shuō)別人都是錯(cuò)的，發(fā)生的事情是不公平的，為什么受傷的總是自己。

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。

每個(gè)人其實(shí)都是有自己的能量場(chǎng)的。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們帶著什么樣的一貫態(tài)度和情緒去對(duì)待別人，別人就會(huì)怎么對(duì)待你。

我們帶著內(nèi)心的平靜和愛(ài)去看待事物，而事物會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌l(fā)生改變。

質(zhì)變也要靠量變的積累一樣，也許它不會(huì)在一瞬間就改變，但是如果你從現(xiàn)在開(kāi)始試著改變，你就會(huì)吸引美好的人和事物來(lái)到你的身邊。

就如同俄羅斯的一個(gè)小女孩希望普京送她一條連衣裙的愿望一樣，會(huì)真的實(shí)現(xiàn)！

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。

當(dāng)我們抱怨人生不公平的時(shí)候，懊惱自己總是最倒霉的時(shí)候，其實(shí)問(wèn)題更多的出在自己身上。

我們讓虛偽的小我不停的變換面具來(lái)適應(yīng)社會(huì)，通過(guò)各種手段來(lái)獲得外在的需求滿足自己，從而讓自己離最純真、平和而快樂(lè)的真我離自己越來(lái)越遠(yuǎn)。

久而久之，我們習(xí)慣了一些惡劣的情緒的來(lái)臨和遭遇，因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)需要那樣的悲慘來(lái)喂養(yǎng)我們的虛偽。

如同辛苦慣了一旦舒服下來(lái)反而不習(xí)慣一樣。

煩惱從心而生而非由別人而生。

別人有別人的軌跡，發(fā)生改變是因?yàn)槟闳ブ鲃?dòng)干預(yù)而已。

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。

事情有發(fā)生就會(huì)有幻滅，情緒有來(lái)就會(huì)有去。

淡然看待自己的不足，接納這些煩惱和既成事實(shí)，臣服當(dāng)下，然后選擇拋棄。

我無(wú)法在當(dāng)下超越自我的局限，但我覺(jué)得覺(jué)醒就是最好的開(kāi)始。

身邊的一切，家庭、愛(ài)人、孩子、事業(yè)，看起來(lái)都?自己努力的結(jié)果，但他們并不是屬于我的占有物。

正因?yàn)樗麄儾皇俏业摹柏?cái)產(chǎn)”，所以對(duì)于他們的到來(lái)甚至離去，我都應(yīng)該始終抱著感恩的心。感謝曾經(jīng)有過(guò)，感謝曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，感謝曾經(jīng)拼過(guò)！

只有當(dāng)你認(rèn)為這些東西都不是應(yīng)該的，你的內(nèi)心才能放得下，你才不會(huì)執(zhí)著，你才能以更輕松甚至更發(fā)自內(nèi)心喜悅的態(tài)度去接納去包容去愛(ài)！

唯有這樣，才能愛(ài)好、做好、生活好！

你自己美好了，你的周圍的一切也會(huì)隨著美好。

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。

世界沒(méi)有救世主，你首先要學(xué)會(huì)救自己。

多關(guān)愛(ài)自己的身體，因?yàn)樗慕】荡嬖谑悄惬@得一切的基礎(chǔ)；

多關(guān)注和淡化自己的情緒，因?yàn)槟撤N情緒久了會(huì)對(duì)惡劣的事物產(chǎn)生依賴；

多平和自己的思想，用靜想來(lái)實(shí)現(xiàn)與內(nèi)心真我的溝通，多弱化自己的身份識(shí)別，一切都是身外之物來(lái)來(lái)去去而已。

與我的朋友們共勉。

第三篇：《遇見(jiàn)未知的自己》有感

讀《遇見(jiàn)未知的自己有感》

我們生活在這個(gè)世界上，大多數(shù)的時(shí)候是為了別人而活，真正為自己活的時(shí)候很少很少，我們作為在這個(gè)社會(huì)中的一個(gè)個(gè)體，忽視最多的也是我們自己。

甚至于在我讀了這本書(shū)之后，我覺(jué)得我們所謂自己的人，更愛(ài)自己的人，也未必會(huì)逼自己。生命是一段神奇的旅行，寶貴而漫長(zhǎng)，自愛(ài)是我們每個(gè)人都具有的能力，只是說(shuō)程度的深淺不一而已。

小我本身對(duì)這個(gè)世界來(lái)說(shuō)就是渺小的，為什么不讓小我成全大我？我們?cè)谄椒驳纳钪羞^(guò)好自己不平凡的日子，歲月終將給你的是微笑。了解自己是成全小我的前提。我們有多少人了解自己？我說(shuō)的了解不是主觀上的，你喜歡什么，你愛(ài)吃什么，這種了解都是片面的。要深層次的理解。了解自己的心身。

這本書(shū)還沒(méi)有讀完，但是對(duì)我感觸最深的就是關(guān)于小我與身體的連結(jié)，更多的是讓我意識(shí)到自己過(guò)日子過(guò)的馬虎。現(xiàn)在的生活節(jié)奏都是比較快的，我們忙于學(xué)習(xí)，玩耍，約會(huì)卻忽視了我們精神與肉體的連結(jié)。身體是革命的本錢，不照顧好自己的身體，怎么創(chuàng)造自我更多的價(jià)值？

用心，萬(wàn)事皆能成，在以后的生活中，好好愛(ài)自己，照顧好自己，用百分百的精力去迎接明天，讓我們?cè)谝院蟮墓怅幚?，不?huì)再遺憾，再悔恨。

第四篇：《遇見(jiàn)未知的自己》-----有感

《遇見(jiàn)未知的自己》——有感

讀了張德芬寫(xiě)的《遇見(jiàn)未知的自己》后，明白了一些受益匪淺的人生經(jīng)驗(yàn)。這本書(shū)主要以主人公若菱和老人的偶遇為線索，通過(guò)他們兩人之間的談話向我們展示了一場(chǎng)關(guān)于“大我”到“小我”的變化過(guò)程。主人公若菱遇到老人后的一系列變化也讓我們懂得如何做才能像她一樣找到“自我”。

雖然，剛開(kāi)始讀時(shí)完全不著迷，感覺(jué)這本書(shū)晦澀難懂，可真正當(dāng)我用心深入進(jìn)去就慢慢懂了一些道理。我不急于一口氣把它讀完，讀過(guò)幾章后我就停下來(lái)想想，如果是我，我會(huì)怎樣回答，怎樣做。也正如作者的建議一樣，她建議讀者們?cè)谧x這本書(shū)的時(shí)候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼、反思一下，再繼續(xù)下面的章節(jié)。若是能夠和好朋友或家人一起看、一起分享心得，效果會(huì)更好。如果只是浮光掠影地把它當(dāng)成一般小說(shuō)來(lái)看，那可能會(huì)錯(cuò)失一些可以幫助你改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)。因?yàn)闀?shū)中這些人生哲理是需要去體會(huì)、去實(shí)踐的，而頭腦的了解并不能造成任何的改變。確實(shí)是這樣，只有我們深入一本書(shū)里面時(shí)，我們的心靈才會(huì)受到極大觸動(dòng)。

第一章講的是“活出你想要的人生”，平常我們?cè)趯ふ易约合胍娜松?、自己想要的快?lè)時(shí)，常常找錯(cuò)了方向。因?yàn)槲覀儗ふ业牡胤?，表面上看起?lái)比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費(fèi)勁地在別人身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找答案和快樂(lè)，結(jié)果卻都是徒勞無(wú)功。

原因就是：我們找錯(cuò)了地方！因此，我們只有找對(duì)地方和方向，才能活出自己真正想要的人生。

在書(shū)中，老人通過(guò)問(wèn)“我是誰(shuí)”引出接下來(lái)的諸多話題，“我們到底想要什么”，有的人會(huì)此而煩惱，不知道自己真正想要什么，其實(shí)我們真正追求的能用五個(gè)字概括：愛(ài)、喜悅、和平。不管你的一生是忙碌，是悠閑，還是快樂(lè)和悲傷，到頭來(lái)都是為了這五個(gè)字?！拔覟槭裁闯３２豢鞓?lè)？——失落了真實(shí)的自己”，因?yàn)槲覀內(nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地攀附、追求那些不能代表我們的東西!

人生就像一場(chǎng)戲，我們每個(gè)人都帶著角色面具，在這場(chǎng)戲里我們逐漸失去了與自我的連結(jié)。但是人還得有自我感，于是我們向外發(fā)展，認(rèn)同于我們的身體、情緒、思想和角色、身分等，而一般人所謂的『小我』、『自我』于此產(chǎn)生，汲汲追求外在的、物質(zhì)的東西，以尋求滿足。任何能丟棄自己不實(shí)的身分認(rèn)同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和障礙的人，都能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。因此，我們要努力在角色扮演下找到真我。

在書(shū)里，我感觸最深的還是“臣服”那一節(jié)。人生不如意者十之八九，挫折、困難在所難免，沒(méi)有遭受挫折的人生不能稱之為真正的人生。因此，在漫長(zhǎng)的人生路途中我們要學(xué)會(huì)臣服。學(xué)會(huì)臣服，不是對(duì)人臣服，是對(duì)事情臣服，對(duì)本然就是已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。畢竟人生的諸多不幸都是命中注定的，我們無(wú)法改變，只能接受這個(gè)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，即學(xué)會(huì)“臣服”，這并不是懦弱的表現(xiàn)，而是正確對(duì)待人生的態(tài)度。如果不接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，就像是用頭去撞一面墻，結(jié)果是無(wú)濟(jì)于事，還不

如學(xué)會(huì)臣服呢？

那么如何做到臣服呢？要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞無(wú)功、無(wú)濟(jì)于事的。是的，也許你接受了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，正所謂“柳暗花明又一村”，這時(shí)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的爭(zhēng)扎真的是白費(fèi)力氣。

學(xué)會(huì)臣服，并不是所謂的膽小、逃避，而是經(jīng)歷事實(shí)之后的淡然。淡然的對(duì)待人生種種，不以物喜，不以己悲，認(rèn)真的做自己。正如“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望窗外云卷云舒”這樣，詩(shī)意地生活。學(xué)會(huì)臣服后，我們就不會(huì)整天抱怨命運(yùn)不公、生活的困苦了。學(xué)會(huì)臣服后，朋友間就多了份理解與寬容，少了份誤會(huì)和嫉妒；我們就多了份快樂(lè)，少了份煩惱；世界就多了份和諧，少了份沖突。學(xué)會(huì)臣服后的人生就是我們?cè)?jīng)夢(mèng)想去的康莊大道、別樣人生。

書(shū)中還提到“背負(fù)重責(zé)大任的腦袋──思想的檢視”，它讓我們?nèi)z視自己的思想，因?yàn)槲覀兊乃枷胍灿锌赡芷垓_我們。那么誰(shuí)把思想灌輸給我們的呢？我們從出生就被告知什么該做什么不該做，我們必須怎樣，但是你不能干的地方，你能力有所欠缺的地方，一定會(huì)被你否定和壓抑，所以，凡是不被允許的那些特質(zhì)，就被我們壓抑在潛意識(shí)里面。但是它們是一種能量，不會(huì)因?yàn)槟悴怀姓J(rèn)它的存在就消失了！所以，我們?cè)趬阂诌@些東西的過(guò)程中逐漸丟失了真正的自己。其實(shí)，我們不應(yīng)該壓抑我們的另一面，應(yīng)該有勇氣去面對(duì)它們，從而去找到真正的解決辦法。

在日常交往中，我們常常會(huì)抱怨，會(huì)抱怨他人和周遭的一切?？晌覀兿脒^(guò)沒(méi)有，他人為什么會(huì)這樣對(duì)你？也許我們應(yīng)該換位思考一下，站在他人的位置上去想原因，會(huì)發(fā)現(xiàn)根源還在于我們自身。有的人對(duì)你好，是因?yàn)槟銓?duì)他好，有的人對(duì)你好，是因?yàn)槎媚愕暮?。就是這樣，別人對(duì)自己的態(tài)度還要取決于自己對(duì)他人的態(tài)度。因此，我們下次再抱怨的時(shí)候要想想自己是怎樣做的，要換位思考一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好。

老人有句經(jīng)典的話“記住——親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人,只有你自己。”是啊，人立身處世，不管做什么都是為了自己，從來(lái)沒(méi)有別人。所有的人事物都是內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。記得，每個(gè)發(fā)生在身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，我們會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為自己量身打造的禮物。

讀了這本書(shū)，心靈上受到極大感觸。我明白了我們的人生模式，結(jié)果都是好的，那么我們何不順其自然地過(guò)完一生呢？不盲目追求，樂(lè)觀自信、坦然的過(guò)著自己想要的生活，會(huì)心想事成的。也許，能真正做到老人所教授的那些人生哲理還需很長(zhǎng)時(shí)間，不過(guò)，沒(méi)關(guān)系，我會(huì)用盡一生去逐步實(shí)踐這些知識(shí)?！队鲆?jiàn)未知的自己》能讓我們認(rèn)真的對(duì)待自己的人生，我希望更多的人能看到這本書(shū)并有所感悟，以期遇見(jiàn)未知的自己！

第五篇：《遇見(jiàn)未知的自己》有感

《遇見(jiàn)未知的自己》有感

原創(chuàng)： 思靜

昨晚到今天早上，花了兩三個(gè)小時(shí)，一口氣把這本書(shū)看完了。當(dāng)然只是浮光掠影，快速閱讀了一番，很多內(nèi)容還有待空閑時(shí)細(xì)細(xì)理解，深入領(lǐng)會(huì)。本書(shū)不似其他艱澀難懂，但是要完全理解并執(zhí)行，還是有一定的難度。

《遇見(jiàn)未知的自己》是一本心靈修行書(shū)，一個(gè)都市白領(lǐng)的故事穿起了一個(gè)個(gè)我們未曾覺(jué)察的真相。我們是誰(shuí)？我們需要什么？我們要如何面對(duì)或者得到？每個(gè)人都在追去快樂(lè)，但是快樂(lè)的人那么少，我們?cè)谧非笾惺欠衩允Я朔较颍芏鄷r(shí)候我們沒(méi)有去檢閱自己的內(nèi)心、思想。從而阻礙了我們的心靈成長(zhǎng)，心智成熟。

看完此書(shū)，有幾點(diǎn)觀點(diǎn)讓我特別產(chǎn)生共鳴。

----“既然快樂(lè)取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或者事物不存在了，你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你的內(nèi)心深處油然而生的，所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的?！?/p>

書(shū)中把人生所追求的東西歸為：愛(ài)、喜悅、平和。而我們之所以得不到，是因?yàn)椤笆淞苏鎸?shí)的自己”.以我自己淺顯的理解來(lái)說(shuō)，就是：“自己能制造跟別人給”這個(gè)意思。如果我把我的快樂(lè)和幸福通通都建立在別人身上，那么這種快樂(lè)是不穩(wěn)定及不確定的，但我能夠自己讓自己快樂(lè)，這種快樂(lè)會(huì)來(lái)得持久且穩(wěn)定，人終究還是要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。

就像有時(shí)候，有些人一停下來(lái)就會(huì)胡思亂想，各種無(wú)聊，四處約人外出熱鬧；或者把自己的幸福和快樂(lè)都放在某個(gè)人身上，如果他今天對(duì)我笑一下，一天都陽(yáng)光燦爛，如果他不理不睬，那么我一天都是烏云密布。這種由外而內(nèi)引起情緒上波動(dòng)的人，通常過(guò)得很辛苦，基本也沒(méi)什么快樂(lè)可言。

而自己對(duì)自己情緒負(fù)責(zé)的人，任何時(shí)候都能把自己的人生安排的豐富多彩而不受外界干擾。我的好朋友嘉曾對(duì)我說(shuō)過(guò)：一個(gè)人能把自己過(guò)得不無(wú)聊，那也是能力的一種。這句說(shuō)對(duì)我影響很深，每當(dāng)我獨(dú)處無(wú)聊的時(shí)候我就會(huì)想：我能做點(diǎn)什么改變一下這種狀態(tài)？讓自己此刻開(kāi)心點(diǎn)？當(dāng)漸漸擺脫“由外向內(nèi)”時(shí)，我有機(jī)會(huì)審視自己，知道什么是自己需要的，以期獲得“由內(nèi)向外”的力量。

----我們因?yàn)榕c自己生命的源頭沒(méi)有聯(lián)結(jié)，失去了能量的來(lái)源，所以不停的向外求取，以獲得能量。更糟糕的是，和我們的同胞---其他的人，爭(zhēng)奪能量。

而能量爭(zhēng)奪，書(shū)中的解釋是：控制他人，用權(quán)力凌駕于他人之上，獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛(ài)，或證明自己是好的、對(duì)的、高人一等……

宇宙萬(wàn)物皆有某種有特定震動(dòng)頻率的能量，無(wú)論我們看的見(jiàn)看不見(jiàn)它都在我們周圍。每個(gè)人都有自己的能量，無(wú)形中影響著周邊的人、事、物。同樣，我們也會(huì)吸引這些同頻震動(dòng)的人、事、物在我們身邊。換句話說(shuō)就是：我們身邊所有的人、事、物都是我們選擇的結(jié)果，影響我們選擇的是我們從小接受到的觀念、標(biāo)準(zhǔn)、信念、價(jià)值觀等，我覺(jué)得我此刻需要做的，可能就是不要被別人的負(fù)能量影響。雖然還不明白怎樣和生命源頭產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，獲得能量來(lái)源。但這些年自身特定震動(dòng)頻率的能量，吸引過(guò)來(lái)的人、事、物中，有好也有不好，總的還是快樂(lè)多于痛苦。

----A（事件）àB（信念、想法）à C（結(jié)果）

沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦時(shí)來(lái)自于你對(duì)事情的解釋。痛苦時(shí)你創(chuàng)造出來(lái)的，是你對(duì)事情的解釋造成了痛苦。

這個(gè)觀念不是在這本書(shū)上獲得，而是我訂閱的一門心靈課程上。本書(shū)要求我們“覺(jué)察和定靜”.當(dāng)我第一次聽(tīng)到這個(gè)理念時(shí)，真的有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。很多時(shí)候令我們傷心難過(guò)氣憤的事情，其實(shí)不是由事情本身引起，而是由我們的看法。我們對(duì)這件事的看法直接導(dǎo)致了我們是快樂(lè)，開(kāi)心，難過(guò)。

你掉了100塊錢，如果你覺(jué)得無(wú)所謂啊，只是損失了兩天的菜錢，影響不到你的生活，那么你就不會(huì)因?yàn)檫@100塊錢去痛苦。

換一種心態(tài)，你覺(jué)得你接受不了，那么掉錢這個(gè)行為就會(huì)讓你煩惱，影響到你的心情。

這種ABC的看法，可以用在生活中的方方面面，很多時(shí)候，我們只需要轉(zhuǎn)變一下思路，或者觀念，就可以帶給我們截然不同的感受。當(dāng)我們面對(duì)痛苦時(shí)，這個(gè)方法是非常有效的。

記住一點(diǎn)，讓我們痛苦不是事情，而是對(duì)事情的看法。

以上幾點(diǎn)，是對(duì)《遇見(jiàn)未知的自己》一點(diǎn)感悟。篇幅有限，看書(shū)也只是囫圇吞棗，書(shū)中有很多觀點(diǎn)我是很認(rèn)可的。比如：無(wú)條件接納孩子的情緒，愛(ài)護(hù)關(guān)注我們的身體，健康飲食，能量震動(dòng)創(chuàng)造了我們的世界。

還有一個(gè)特別重要的，就是：只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。

以前，我們總覺(jué)得，改變一定是要兩個(gè)人一起，找出問(wèn)題，共同解決。但事實(shí)上，真的不需要。只要我們先邁出那一步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：很多事情都會(huì)隨著你的變化而變化。

力量在我們手中！