第一篇：健步走活動主題倡議書模板

健步走活動主題倡議書模板

一日萬步行，你行我也行。健康的人要實(shí)現(xiàn)有氧運(yùn)動最佳狀態(tài)，就要努力做到 “一日萬步行”，下面是東星資源小編為你整理的健步走活動主題倡議書，希望對你有用！

健步走活動主題倡議書篇一

為倡導(dǎo)全民參與、全民健身的理念，xx市科學(xué)技術(shù)研究院機(jī)關(guān)工會倡議院機(jī)關(guān)職工積極參與迎奧運(yùn)健步走活動，自覺參加適合自身需要的體育活動，努力做到“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”。從現(xiàn)在做起，摒棄陋習(xí)樹新風(fēng)，立足崗位作貢獻(xiàn)。用“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神促進(jìn)我們的工作，用出色的工作業(yè)績，為祖國爭光，為奧運(yùn)添彩。

健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項(xiàng)步行運(yùn)動，它行走的速度和運(yùn)動量介于散步和競走之間。突出的特點(diǎn)是方法易于掌握，不易發(fā)生運(yùn)動傷害；不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據(jù)自己的時間隨時隨地進(jìn)行鍛煉；運(yùn)動裝備簡單，最基本的只需一雙舒適合腳的運(yùn)動鞋；在良好的自然環(huán)境中結(jié)伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進(jìn)人際交流，陶冶身心。健步走的同時注意交通安全，根據(jù)自己身體狀況自我調(diào)整健步走的速度，最好結(jié)伴進(jìn)行、相互照應(yīng)。

找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時間，領(lǐng)著孩子，關(guān)注體質(zhì)健康。帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人，創(chuàng)造生命精彩。媽媽準(zhǔn)備要跳繩踢毽，爸爸張羅要跑步游泳。健身的計劃跟媽媽說說，鍛煉的成效向爸爸談?wù)?。常體質(zhì)鍛煉，體質(zhì)鍛煉，哪怕是騎車爬樓行走扭扭腰，身心健康才能為家做更大貢獻(xiàn)，一輩子不容易就圖個團(tuán)團(tuán)圓圓。常體質(zhì)鍛煉，體質(zhì)鍛煉，哪怕是伸臂擴(kuò)胸踢腿揉揉肩，快樂生活才能和大家感應(yīng)幸福，一輩子持恒心就奔個平平安安。

健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：

提高心肺功能耐力——突出地表現(xiàn)在降低安靜時和同等負(fù)荷下運(yùn)動時的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心臟突發(fā)事件的危險性，如果發(fā)生心臟突發(fā)事件也可降低其嚴(yán)重性；

改變血液質(zhì)量——增加全血容量、降低學(xué)業(yè)的粘稠度，增加紅細(xì)胞攜帶氧氣的能力、增加組織器官的血流量，有效防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，也能防止如腦血栓、心肌梗塞等并發(fā)癥的發(fā)生；

調(diào)節(jié)血管機(jī)能——健步走可以增加毛細(xì)血管數(shù)量、改善末梢循環(huán)、降低安靜時高血壓、改善冠狀動脈循環(huán)，降低動脈粥樣硬化的危險因素；

減肥——堅持健步走鍛煉能明顯減少身體脂肪重量，減少體脂百分比，增加和維持肌肉重量、耐力和力量；

促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力——可以增加骨密度、骨和關(guān)節(jié)力量，增加韌帶、肌腱的力量，防止多種骨、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱的損傷，降低骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險性；提高抗病能力，加快病后康復(fù)速度；

改善心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量——健步走可以減小精神壓力、增加自信心、增加自我控制能力、緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。

健步走的方法：健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動，并配合深而均勻的呼吸。健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關(guān)鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走（每分鐘約70-90步）、中速走（每分鐘90-120步）、快步走（每分鐘120-140步）、極快速走（每分鐘140步以上）。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

健步走活動主題倡議書篇二

機(jī)關(guān)全體干部職工：

健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的的一項(xiàng)步行運(yùn)動，被譽(yù)為有氧健身的“第一”運(yùn)動。為深入貫徹落實(shí)全國衛(wèi)生與健康大會精神，以實(shí)際行動落實(shí)創(chuàng)建健康機(jī)關(guān)要求，達(dá)到鍛煉身體，展示精神風(fēng)貌的目的，委辦公室、疾控處聯(lián)合省疾控中心共同發(fā)起以“日行一萬步，重走長征路”為主題的健步走活動，并向大家提出如下倡議：

一、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。委領(lǐng)導(dǎo)和處室負(fù)責(zé)同志率先垂范，帶頭健步。各工會小組充分發(fā)揮橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、廣泛動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

二、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。采取定期舉辦培訓(xùn)班、邀請專家輔導(dǎo)，利用新媒體宣傳等形式，向廣大干部職工定期傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，樹立健康意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

三、持之以恒，長期鍛煉。依托全國“**網(wǎng)站”，搭建我委健步走平臺，在委機(jī)關(guān)深入開展有氧運(yùn)動“1357”活動（即：每天運(yùn)動1次，持續(xù)不少于30分鐘；每周確保運(yùn)動5天，運(yùn)動時適宜心率=170-年齡），持之以恒，堅持不懈，提高健康水平。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。在開展健步走活動時，加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)借鑒，凝聚集體智慧，圓滿完成此次健步走活動，共筑健康機(jī)關(guān)。

同志們，讓我們積極行動起來，從自身做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到健步走運(yùn)動中去，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，積極營造健康xx的良好氛圍，為保障三秦百姓健康做出貢獻(xiàn)。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

健步走活動主題倡議書篇三

中央國家機(jī)關(guān)各部門干部職工們：

為響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召，展示中央國家機(jī)關(guān)廣大干部職工的精神風(fēng)貌，促進(jìn)中央國家機(jī)關(guān)干部職工身體素質(zhì)的提高，受第四屆職工運(yùn)動會組委會委托，由中央國家機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會在中央國家機(jī)關(guān)各部門發(fā)起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運(yùn)動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機(jī)關(guān)廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

二、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。各部門領(lǐng)導(dǎo)干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。各部門可通過開展培訓(xùn)班、專家輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的健身意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機(jī)制，提供保障。戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機(jī)制，進(jìn)一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習(xí)慣健步走、科學(xué)健步走”提供理念保障、機(jī)制保障和平臺保障。

中央國家機(jī)關(guān)的干部職工們，讓我們立即行動起來吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機(jī)關(guān)的中心任務(wù)，推進(jìn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

第二篇：健步走主題活動策劃

健步走主題活動策劃

健步走主題活動策劃1

一、活動背景：

為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的師生參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在院領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動首屆健步走活動。

二、活動可行性分析：

健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法，旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動，推廣體育健身理念，養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。北歐越野行走推廣中心秘書長肖剛表示：健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動”，在任何時間、任何地點(diǎn)，只要自己愿意就可以進(jìn)行。健步走是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動，它不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的?；顒訄竺幌弈挲g、不限性別、不限職業(yè)，因此參與人群廣，數(shù)量多?；顒有问胶唵?，因此該活動勢必會在市民中形成社會話題，也是企業(yè)宣傳的絕好的.機(jī)會。

三、活動目的：

為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大師生積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

四、活動主題：

低碳、綠色、健康

五、活動時間：

X月X日

六、活動地點(diǎn)：

天津xx學(xué)院中心田徑場

七、參賽方式：

①現(xiàn)場報名：設(shè)置報名點(diǎn)，同時企事業(yè)單位可以集體報名。

②網(wǎng)上報名：微信關(guān)注xxx學(xué)生會，發(fā)微信(姓名、聯(lián)系方式)

八、活動人數(shù)：

1000左右

九、參與對象：

全校師生、包括離退休干部九、活動現(xiàn)場人員安排：

①由xxxx學(xué)生會為參賽選手準(zhǔn)備T恤衫并布置現(xiàn)場，包括噴繪、條幅、號碼牌及活動現(xiàn)場流程等。

②xx新聞社要組建專門的宣傳報道隊伍，對活動的全過程進(jìn)行宣傳報道，積極營造良好的輿論氛圍。

③評比表彰。組委會從參加系部單位中評選出優(yōu)秀組織獎若干個，各系從參與單位中推薦先進(jìn)單位(按參與人數(shù)的1%分配名額)報組委會評定。

十、活動流程：

第一名：1名第一名證書及小禮品一份。

第二名：2名第二名證書及小禮品一份第三名：3名第二名證書及小禮品一份凡是有參與的人都有紀(jì)念品。

健步走主題活動策劃2

一、活動背景

為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶外低碳健步走活動。

二、活動可行性分析

健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動,推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動”,在任何時間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行，它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。

三、活動目的

為了更好的'宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

四、活動主題：

(待定)

五、活動地點(diǎn)：

奧林匹克森林公園

奧林匹克森林公園樂跑健走道概況：

開放時間：6：00—20：00

門票價格：免費(fèi)

交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到;地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。

步道線路：南門—東門—北門—西門—南門(終點(diǎn))步道特點(diǎn)：奧林匹克森林公園是北京長跑愛好者追捧的跑步地點(diǎn)，南園5公里，南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜，更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動場地。

六、參與人數(shù)：

(鼓勵員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計人數(shù))

七、活動現(xiàn)場人員安排：

1.由行政部為參賽隊員布置簽到處和蓋章處，參賽隊員在簽到處領(lǐng)取帶有活動LOGO的不干膠貼。

2.組建專門的宣傳隊伍，對活動的全過程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營造良好的輿論氛圍。

3.全程設(shè)置3個蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個人垃圾。

八、活動時間及流程

1.活動時間：20xx年10月17日/18日

2.活動流程：

3.活動裝備：舒適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服、毛巾

九、活動規(guī)則及獎勵

1.活動規(guī)則

(一)路線識別：從起點(diǎn)沿紅色塑膠道路行走，終點(diǎn)前100米處設(shè)有提示牌。

(二)全程需要獲取三個蓋章(紅色、黃色、綠色)。

2.獎勵辦法

(一)錄取名次：按到達(dá)終點(diǎn)并成功集齊三個蓋章的參賽者中評選出前十名予以獎勵。

(二)獎品發(fā)放：以走完全程集齊蓋章交回簽到處，領(lǐng)取參與獎，名次獎獎品統(tǒng)一頒發(fā)。

(三)獎品設(shè)置：

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

健步走主題活動策劃3

一、活動宗旨

為豐富員工文化活動，增強(qiáng)員工體魄和公司凝聚力，營造濃郁的健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。公司將在5月21日舉行“蒼海湖公園健步走”活動。

二、活動時間：

5月21日(星期六)上午08：00

三、健步地點(diǎn)：

梧州市龍圩區(qū)蒼海湖公園

四、活動主題：

“我運(yùn)動我快樂我健康”蒼海湖公園健步走

五、參加人員：

公司本部和蒼梧分公司“幸福1+1”健步走俱樂部全體會員及愛好健步走的員工(俱樂部會員122人，預(yù)計參加活動人數(shù)為150人左右)

六、活動裝備：

舒適運(yùn)動鞋、運(yùn)動服。

七、活動規(guī)則：

設(shè)起點(diǎn)—終點(diǎn)，全體人員統(tǒng)一從起點(diǎn)出發(fā)，順預(yù)定路線快步走向終點(diǎn)。

八、活動要求

(一)市公司本部和蒼梧分公司要充分認(rèn)識這次活動的`重要意義，切實(shí)加強(qiáng)對此項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項(xiàng)活動的開展。

(二)市公司工會和蒼梧分公司綜合部要精心組織，確保本次活動能夠順利進(jìn)行，要加強(qiáng)對整個活動的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確?；顒蛹嚷≈?zé)崃?，又安全有序?/p>

(三)請各部門將參加本次活動的人員名單于5月18日前報到綜合部。

健步走主題活動策劃4

一、活動主題：

迎新年健步走活動

二、活動：

快樂運(yùn)動與你同行

三、活動時間：

20xx年12月31日下午3時

四、活動目的：

通過健步走活動，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊意識、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極的氛圍。同時，活動貫以主題宣傳，擴(kuò)大企業(yè)社會影響力。

五、活動組織單位：

主辦單位：公司工會

承辦單位：南京分公司支會

(一)組織機(jī)構(gòu)職責(zé)

1、活動總指揮：負(fù)責(zé)活動決策，全面指揮工作。

2、活動工作組：負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作。

3、活動項(xiàng)目裁判組：負(fù)責(zé)活動比賽項(xiàng)目的的裁判工作。

4、宣傳策劃組：負(fù)責(zé)活動宣傳策劃，負(fù)責(zé)活動過程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo)，負(fù)責(zé)全體集體照拍照。

5、安全保障組：負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的.制訂和執(zhí)行。

6、服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動的音響、獎品發(fā)放。

(二)組織機(jī)構(gòu)人員

1、活動總指揮：xx

2、活動工作組：xxx

3、活動項(xiàng)目裁判：xxx

4、宣傳策劃：xxx

5、安全保障：xxx

6、后勤服務(wù)：xx

六、參加人員：

全體員工

七、活動地點(diǎn)：

公司大門口

八、活動安排

20xx年12月31日下午：

2：50在公司大門前集合3：00活動啟動會。

3：20拉橫幅拍集體照，照相完畢分男女兩個組，等待發(fā)令。

3：30女子組開始。

3：40男子組開始。

4：30活動結(jié)束。

4：30-5：00各職責(zé)部門清理現(xiàn)場。

健步走線路安排：由公司大門開始圍繞企業(yè)園區(qū)順時針進(jìn)行，全長大約3公里。

九、活動獎項(xiàng)設(shè)置與領(lǐng)取辦法：

一等獎2名(男女各1名)

二等獎6名(男女各三名)

三等獎10名(男女各5名)

凡參與者均有紀(jì)念獎一份

領(lǐng)獎辦法：公司園區(qū)四個點(diǎn)設(shè)專職安全員與裁判員，選手每到一處可領(lǐng)取健步走活動票一張，每人集夠四張票就可換取相應(yīng)獎品。

十、溫馨提示：

1、活動前做熱身運(yùn)動，注意安全，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

2、請保護(hù)好自己攜帶的手機(jī)和其他貴重物品。

3、活動中要注意，不亂丟煙頭和垃圾，保護(hù)環(huán)境。

4、盡量穿運(yùn)動鞋，禁止穿高跟鞋。

健步走主題活動策劃5

為積極響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召，根據(jù)xxx直屬機(jī)關(guān)工會《關(guān)于在xxx直屬機(jī)關(guān)開展“天天健步走每天一萬步”的實(shí)施方案》(機(jī)工﹝20x﹞24號)和xxx工會的工作安排，公司擬組織開展健步走活動，制定活動方案如下：

一、活動主題

“日行萬步、快樂工作、健康生活”

二、參加人員

公司總部全體員工。

三、活動時間

20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日舉行，共100天。并擬定于xx月xx日(周三)下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

四、活動方式

(1)個人開展。公司員工可根據(jù)自身素質(zhì)和情況，堅持“因人而異，適時適度”的.原則，科學(xué)有序開展健步走活動，配合運(yùn)動手環(huán)，記錄每天健步走情況。

(2)集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發(fā)揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加xxx、xxx工會組織的各項(xiàng)活動。黨群辦負(fù)責(zé)階段性收集和統(tǒng)計個人開展健步活動的數(shù)據(jù)信息，在一定范圍內(nèi)公布，并對其中的成績優(yōu)異者予以鼓勵。

五、設(shè)施配備

為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計步設(shè)備、運(yùn)動服及運(yùn)動鞋，鼓勵員工科學(xué)合理安排健步健身活動，并做好保護(hù)措施。

六、集體健步活動安排

擬于11月3日(周三)下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯后統(tǒng)一乘車前往八大處公園，下午5點(diǎn)乘車返回公司，預(yù)計費(fèi)用如下：費(fèi)用共計約xxx元/人，包含運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣、計步器，費(fèi)用由公司工會經(jīng)費(fèi)列支。正值金秋時節(jié)，活動期間擬開展手機(jī)攝影比賽，鼓勵大家在健步途中拍攝沿途風(fēng)景，見聞，之后將統(tǒng)一組織評選

第三篇：健步走協(xié)會倡議書

篇一：中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教職工健步走協(xié)會章程

華中農(nóng)業(yè)大學(xué)教職工健步走協(xié)會章程 華中農(nóng)業(yè)大學(xué)工會 2013年6月9日 第一章 總則

第一條 為了使廣大教職工更便捷的參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，陶冶情操，營造濃郁的“我參與、我運(yùn)動、我健康、我快樂”的校園文化氛圍，根據(jù)教職工的工作和體質(zhì)特點(diǎn)，特成立華中農(nóng)業(yè)大學(xué)教職工健步走協(xié)會。

第二條 教職工健步走協(xié)會是由校工會管理和支持、教職工自愿參加的群眾性體育健身組織，協(xié)會實(shí)行自我組織，自我管理，自我活動，自我服務(wù)，自我監(jiān)督。

第三條 教職工健步走協(xié)會活動將采用北京市互聯(lián)網(wǎng)健康管理服務(wù)平臺全信息化模式進(jìn)行管理，為教職工健身提供管理服務(wù)。第二章 會員

第四條 凡我校身體條件適宜并能長期堅持每天萬步走的教職工，承認(rèn)本《章程》，均可報名，經(jīng)協(xié)會審核后參加協(xié)會。

第五條 協(xié)會會員應(yīng)積極參加協(xié)會組織開展的各項(xiàng)活動，關(guān)心協(xié)會，愛護(hù)協(xié)會，支持協(xié)會，促進(jìn)協(xié)會的正常工作。協(xié)會會員應(yīng)交納會費(fèi)。第三章 組織

第六條 協(xié)會在校工會指導(dǎo)下開展活動，設(shè)會長1名，副會長2名，秘書長1名，其職責(zé)是制定活動計劃，組織開展活動，總結(jié)活動效果，交流活動經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)活動開展。

第七條 協(xié)會下設(shè)若干活動小組，每小組設(shè)組長1名，負(fù)責(zé)本小組的組織聯(lián)絡(luò)及相關(guān)工作。第四章 活動

第八條 協(xié)會活動以“日行萬步”為主要形式開展。會員每天要攜帶配發(fā)的計步器記錄每天步行數(shù)據(jù)，并定期上傳步行數(shù)據(jù)，使協(xié)會了解和指導(dǎo)每個會員的活動情況。第九條 協(xié)會將根據(jù)學(xué)校工作和教職工的需求定期集中舉辦一些活動，會員要根據(jù)協(xié)會的安排和要求積極參加。協(xié)會將定期總結(jié)活動開展情況，評選活動積極分子，予以表彰和獎勵。第十條 協(xié)會活動以業(yè)余時間為主，會員可以以小組或個人方式因時、因地制宜開展活動。必要時經(jīng)校工會同意，可組織集中訓(xùn)練、比賽等活動。第五章 經(jīng)費(fèi)

第十一條 會員會費(fèi)為每人每年200元。

第十二條 校工會每年給予協(xié)會適當(dāng)經(jīng)費(fèi)支持。

第十三條 會員所交會費(fèi)用于購置活動器械、組織集中活動和對優(yōu)秀會員進(jìn)行獎勵。第六章 附則

第十四條 本《章程》由校工會負(fù)責(zé)解釋，自公布之日起試行。

第十五條 會員不交納會費(fèi)、不定期上傳步行數(shù)據(jù)即為自動退會。篇二：老年體協(xié)全市老年人健步走活動總結(jié)

老年體協(xié)全市老年人健步走活動總結(jié) 老年體協(xié)全市老年人健步走活動總結(jié)

為積極響應(yīng)由中國老年人體育協(xié)會倡導(dǎo)舉辦的“2015年全國老年人健步走大聯(lián)動活動”，結(jié)合今年在省、市聯(lián)合舉辦的“百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”和在“9·29世界步行日”活動中積累的經(jīng)驗(yàn)。xx市及各區(qū)老體協(xié)、行業(yè)老體協(xié)進(jìn)一步將健步走這項(xiàng)“科學(xué)、便捷、高效、安全”并適宜老年人的運(yùn)動項(xiàng)目繼續(xù)積極、穩(wěn)妥地開展下去，引導(dǎo)廣大中老年人“走出家門、融入自然、體驗(yàn)健身、增進(jìn)健康”。

今年xx市健步走活動是由三個階段合并組成。年初四月一日的“xx百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”啟動儀式，拉開了健步走的序幕；“9·29世界步行日”活動是助推劑、加油站，進(jìn)一步推動健步走活動在我市的開展；“11·11健步走大聯(lián)動”活動更是將今年我市的健身步活動推向了新的高潮。

第一階段：十萬老年人走向xx迎國慶，拉開序幕

自在省老體協(xié)接受到參加“xx百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”項(xiàng)目后，xx市老體協(xié)立即召開主席辦公會討論研究xx市的實(shí)施方案。確定將“健步走”作為2015年市老年協(xié)重點(diǎn)推薦項(xiàng)目，并以分會場的形式，開展“xx十萬老年人健步走向xx迎國慶活動”，并專門下發(fā)“活動通知”文件，召開秘書長會議，具體布置活動的實(shí)施方案：

一、組織。根據(jù)xx市現(xiàn)有11個區(qū)，100個街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)），在冊人口632萬人，其中有100多萬老年人的基本情況，以每個街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）1000個老人參加活動為基礎(chǔ)單位，落實(shí)參加活動的基本人員和組織方式。要求市、區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、行政村(社區(qū))老年人體協(xié)共同發(fā)動，專委會、行業(yè)體協(xié)積極參與。

二、發(fā)動。本次活動將歷時半年時間，根據(jù)其活動周期長，參與人數(shù)多等特點(diǎn)，采取集中與分散相結(jié)合的活動形式，以基層為主，以分散為主，面向全體老年人。

為使活動在有計劃、易操作、可持續(xù)、聚人氣的氛圍中進(jìn)行，我們和xx東方惠樂健康科技有限公司密切合作，制作“xx十萬老年人健步走向xx迎國慶活動”個人記錄表十一萬份，發(fā)放在每個健步走參與者手中，內(nèi)容包括：什么是健步走？健步走的作用？健步走的方法和老年人如何健步走等健身走的知識資料，有“健步走活動”的每日個人記錄表，便于老年人更好地參與到此次健步走的活動中來，做到：眾參與，快樂走；有記錄，實(shí)地走；保安全，健步走，起到“快樂健身，傳播正能量”的作用。

三、宣傳。市老年體協(xié)開通“樂天·夕陽紅”xx老體協(xié)網(wǎng)絡(luò)平臺和“金陵樂天”通訊，及時發(fā)布全市各區(qū)、鄉(xiāng)村街道健步走活動的組織情況，各地健身走路程情況和各地在健步走活動中涌現(xiàn)出的；制作圖例，每月在圖上標(biāo)出行走距離；宣傳在“健步走活動”中涌現(xiàn)出來的新聞人物、活動方式和組織方法。

全市十一個區(qū)、兩個行業(yè)老體協(xié)以及一個專項(xiàng)委員會分別舉行了14場“xx百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”啟動儀式，各區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)、老體協(xié)主席紛紛走在隊伍前列，為活動造勢，為老年朋友吶喊助威。

開展多種形式的宣傳推廣工作。全市各級老年體協(xié)開展各種培訓(xùn)、講座、沙龍30余場，發(fā)放健步走宣傳資料11萬份。

四、總結(jié)。十月初各區(qū)及時上報“xx百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”小結(jié)，對在開展健步走活動中涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡進(jìn)行表彰，對舉辦活動的方式、方法等方面積累的經(jīng)驗(yàn)，以及在組織活動中發(fā)現(xiàn)的一些問題加以總結(jié)，為“xx百萬老年人健步走向xx迎國慶活動”劃上了句號，以為2015年健步走活動開了個好頭。第二階段：參加9·29國際步行日活動，與國際接軌

響應(yīng)國際健身與大眾體育協(xié)會（tafisa）發(fā)起的世界步行日號召。我市各區(qū)老體協(xié)積極參與到市區(qū)體育主管部門組織的“9·29國際步行日”活動中，精心組織，科學(xué)引導(dǎo)，讓活動成為健步走活動的助推劑、加油站，充分考慮到步行對所有人健康和快樂的諸多好處，讓每個老年人都邁開雙腿，健步走起來，走出健康，走出快樂，走出和諧，走出幸福！第三階段：組織健步走大聯(lián)動活動，推向高潮

中國老年人體育協(xié)會倡導(dǎo)舉辦的“2015年全國老年人健步走大聯(lián)動活動”將我市2015年健步走活動推向了新的高潮。

一、鼓樓區(qū)五臺山社區(qū)11月11日成立健步走俱樂部。俱樂部在原有松散型、自由行的基礎(chǔ)上，由老體協(xié)牽頭，結(jié)合場館、社會有關(guān)人員組成領(lǐng)導(dǎo)班子，俱樂部分三個小隊，每隊設(shè)隊長、教練、領(lǐng)隊，會員為注冊制，計劃每個每天行走一小時（運(yùn)動場內(nèi)），每月開設(shè)講座，每季長途行走（城市間），將健步走和休閑旅游相結(jié)合，廣泛宣傳健步走運(yùn)動的優(yōu)勢，交流在健步走方面的經(jīng)驗(yàn)。并在單人走、結(jié)對走、組團(tuán)走的基礎(chǔ)上，開拓健步走形式，將散步、爬樓梯、倒步走、側(cè)步走、踏步走及快走等形式融入到健步走運(yùn)動中來，提高健步走的科學(xué)性、趣味性。

二、各區(qū)、專委會通過開展講座、論壇、沙龍等傳統(tǒng)培訓(xùn)形式，結(jié)合電子聊天工具，進(jìn)一步宣傳健步走運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)，組織引導(dǎo)中老年人積極參加體育健身，提高中老年人全民健身活動的自覺性和廣泛性，努力為廣大中老年人提供體育健身服務(wù)。

三、認(rèn)真總結(jié)在健步走活動中的經(jīng)驗(yàn)，市老年人體協(xié)將在2015年工作年會上頒發(fā)“xx市十萬老年人健步走向xx迎國慶活動”和“2015年全國老年人健步走大聯(lián)動活動”的“優(yōu)秀組織獎”，對組織健步走活動成績顯著的區(qū)和行業(yè)(系統(tǒng))老年人體協(xié)予以表彰。各級老年人體協(xié)和全市老年人共同參與，確?！?015年xx市老年人健步走活動”善始善終，取得圓滿成功。篇三：1汽車露營營地建設(shè)要求與開放條件建議書 推薦性國家標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目建議書form 02(sac)version 2005-12 page 1 of 2 [注1] 表格項(xiàng)目中帶 * 號的為必須填寫項(xiàng)目；

[注2] 修訂標(biāo)準(zhǔn)必填被修訂標(biāo)準(zhǔn)號，多個被修訂標(biāo)準(zhǔn)號之間用半角逗號“,”分隔；

[注3] 如采用國際標(biāo)準(zhǔn)，先選擇組織名稱，再填采標(biāo)號及一致性程度標(biāo)識，多個采標(biāo)號之間用半角逗號“,”分隔； [注4] 技術(shù)委員會和技術(shù)歸口單位必須填寫其一，若填寫技術(shù)委員會則必須填寫全國tc/sc號； [注5] 主管部門按照模板幫助文件中的主管部門名稱填寫； [注6] 項(xiàng)目成本預(yù)算主要包括總額、資金來源情況和成本構(gòu)成。form 02(sac)version 2005-12 page 2 of 2

第四篇：健步走活動倡議書

一日萬步行，你行我也行。健康的人要實(shí)現(xiàn)有氧運(yùn)動最佳狀態(tài)，就要努力做到 “一日萬步行”，下面是小編為你整理的健步走活動倡議書范文，希望對你有用!

健步走活動倡議書范文篇1

中央國家機(jī)關(guān)各部門干部職工們：

為響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召，展示中央國家機(jī)關(guān)廣大干部職工的精神風(fēng)貌，促進(jìn)中央國家機(jī)關(guān)干部職工身體素質(zhì)的提高，受第四屆職工運(yùn)動會組委會委托，由中央國家機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會在中央國家機(jī)關(guān)各部門發(fā)起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運(yùn)動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機(jī)關(guān)廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

二、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。各部門領(lǐng)導(dǎo)干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。各部門可通過開展培訓(xùn)班、專家輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的健身意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機(jī)制，提供保障。戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機(jī)制，進(jìn)一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習(xí)慣健步走、科學(xué)健步走”提供理念保障、機(jī)制保障和平臺保障。

中央國家機(jī)關(guān)的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機(jī)關(guān)的中心任務(wù)，推進(jìn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

健步走活動倡議書范文篇2

為倡導(dǎo)全民參與、全民健身的理念，北京市科學(xué)技術(shù)研究院機(jī)關(guān)工會倡議院機(jī)關(guān)職工積極參與迎奧運(yùn)健步走活動，自覺參加適合自身需要的體育活動，努力做到“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”。從現(xiàn)在做起，摒棄陋習(xí)樹新風(fēng)，立足崗位作貢獻(xiàn)。用“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神促進(jìn)我們的工作，用出色的工作業(yè)績，為祖國爭光，為奧運(yùn)添彩。

健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項(xiàng)步行運(yùn)動，它行走的速度和運(yùn)動量介于散步和競走之間。突出的特點(diǎn)是方法易于掌握，不易發(fā)生運(yùn)動傷害;不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據(jù)自己的時間隨時隨地進(jìn)行鍛煉;運(yùn)動裝備簡單，最基本的只需一雙舒適合腳的運(yùn)動鞋;在良好的自然環(huán)境中結(jié)伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進(jìn)人際交流，陶冶身心。健步走的同時注意交通安全，根據(jù)自己身體狀況自我調(diào)整健步走的速度，最好結(jié)伴進(jìn)行、相互照應(yīng)。

找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時間，領(lǐng)著孩子，關(guān)注體質(zhì)健康。帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人，創(chuàng)造生命精彩。媽媽準(zhǔn)備要跳繩踢毽，爸爸張羅要跑步游泳。健身的計劃跟媽媽說說，鍛煉的成效向爸爸談?wù)?。常體質(zhì)鍛煉，體質(zhì)鍛煉，哪怕是騎車爬樓行走扭扭腰，身心健康才能為家做更大貢獻(xiàn)，一輩子不容易就圖個團(tuán)團(tuán)圓圓。常體質(zhì)鍛煉，體質(zhì)鍛煉，哪怕是伸臂擴(kuò)胸踢腿揉揉肩，快樂生活才能和大家感應(yīng)幸福，一輩子持恒心就奔個平平安安。

健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：

提高心肺功能耐力——突出地表現(xiàn)在降低安靜時和同等負(fù)荷下運(yùn)動時的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心臟突發(fā)事件的危險性，如果發(fā)生心臟突發(fā)事件也可降低其嚴(yán)重性;

改變血液質(zhì)量——增加全血容量、降低學(xué)業(yè)的粘稠度，增加紅細(xì)胞攜帶氧氣的能力、增加組織器官的血流量，有效防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，也能防止如腦血栓、心肌梗塞等并發(fā)癥的發(fā)生;

調(diào)節(jié)血管機(jī)能——健步走可以增加毛細(xì)血管數(shù)量、改善末梢循環(huán)、降低安靜時高血壓、改善冠狀動脈循環(huán)，降低動脈粥樣硬化的危險因素;

減肥——堅持健步走鍛煉能明顯減少身體脂肪重量，減少體脂百分比，增加和維持肌肉重量、耐力和力量;

促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力——可以增加骨密度、骨和關(guān)節(jié)力量，增加韌帶、肌腱的力量，防止多種骨、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱的損傷，降低骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險性;提高抗病能力，加快病后康復(fù)速度;

改善心理狀態(tài)、睡眠質(zhì)量——健步走可以減小精神壓力、增加自信心、增加自我控制能力、緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。

健步走的方法：健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動，并配合深而均勻的呼吸。健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關(guān)鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走(每分鐘約70-90步)、中速走(每分鐘90-120步)、快步走(每分鐘120-140步)、極快速走(每分鐘140步以上)。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

健步走活動倡議書范文篇3

機(jī)關(guān)全體干部職工：

健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的的一項(xiàng)步行運(yùn)動，被譽(yù)為有氧健身的“第一”運(yùn)動。為深入貫徹落實(shí)全國衛(wèi)生與健康大會精神，以實(shí)際行動落實(shí)創(chuàng)建健康機(jī)關(guān)要求，達(dá)到鍛煉身體，展示精神風(fēng)貌的目的，委辦公室、疾控處聯(lián)合省疾控中心共同發(fā)起以“日行一萬步，重走長征路”為主題的健步走活動，并向大家提出如下倡議：

一、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。委領(lǐng)導(dǎo)和處室負(fù)責(zé)同志率先垂范，帶頭健步。各工會小組充分發(fā)揮橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、廣泛動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

二、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。采取定期舉辦培訓(xùn)班、邀請專家輔導(dǎo)，利用新媒體宣傳等形式，向廣大干部職工定期傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，樹立健康意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

三、持之以恒，長期鍛煉。依托全國“萬步有約網(wǎng)站”，搭建我委健步走平臺，在委機(jī)關(guān)深入開展有氧運(yùn)動“1357”活動(即：每天運(yùn)動1次，持續(xù)不少于30分鐘;每周確保運(yùn)動5天，運(yùn)動時適宜心率=170-年齡)，持之以恒，堅持不懈，提高健康水平。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。在開展健步走活動時，加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)借鑒，凝聚集體智慧，圓滿完成此次健步走活動，共筑健康機(jī)關(guān)。

同志們，讓我們積極行動起來，從自身做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到健步走運(yùn)動中去，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，積極營造健康陜西的良好氛圍，為保障三秦百姓健康做出貢獻(xiàn)。

倡議人：_

日期：2021年__月__日

第五篇：健步走活動匯報

開展“全民健身與奧運(yùn)同行、老年人健步走向北京奧運(yùn)會”活動啟動儀式情況匯報

按照師老年體協(xié)《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)“兵老體字[2007]07號文件”的通知》要求，在團(tuán)黨委的高度重視下，劃撥經(jīng)費(fèi)，購置服裝，認(rèn)真組織開展了全民健身與奧運(yùn)同行、老年人健步走向北京奧運(yùn)會活動，并于8月8日8時整，舉行了該項(xiàng)活動的啟動儀式。現(xiàn)將啟動儀式情況匯報如下：

一、活動啟動儀式在團(tuán)機(jī)關(guān)大樓門前舉行；參加 活動儀式的有健步走老人40人，統(tǒng)一著裝（印有“全民健身迎奧運(yùn)”字樣和奧運(yùn)會標(biāo)志的白色文化衫）；團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)、機(jī)關(guān)工作人員35人。

二、主管老干部工作的副政委作了動員講話，闡述了開展“全民健身與奧運(yùn)同行、老年人健步走向北京奧運(yùn)會”活動的重要意義和活動的目的。

三、政工辦主任對健步走活動做了具體的安排，要求老同志在活動期間注意安全，對老區(qū)、新區(qū)、機(jī)關(guān)三個片區(qū)的老人分別安排了負(fù)責(zé)人，強(qiáng)調(diào)活動中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，彼此互相照應(yīng)，確保老年人的人身安全。

四、啟動儀式結(jié)束后，團(tuán)安排警車一輛、保衛(wèi)人員2名、醫(yī)護(hù)人員1名隨隊而行，團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)、全體機(jī)關(guān)工作人員加入健步走行列，陪同老年人健步行走2008米，以表示對此項(xiàng)活動的重視程度。

五、活動儀式前后，充分利用廣播、電視、橫幅標(biāo)語等形式，廣泛宣傳開展“全民健身與奧運(yùn)同行、老年人健步走向北京奧運(yùn)會”活動的時代意義，讓全社會了解開展此項(xiàng)活動的重要性。