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      學(xué)習(xí)舞蹈的心得(優(yōu)秀范文5篇)

      時(shí)間:2020-05-09 15:00:14下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:學(xué)習(xí)舞蹈的心得

      舞蹈是一門(mén)藝術(shù),優(yōu)美的舞姿,給人以美的熏陶,婀娜多姿。接下來(lái)是小編為大家整理的學(xué)習(xí)舞蹈的心得,希望大家喜歡!

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得一

      舞蹈是一門(mén)藝術(shù),優(yōu)美的舞姿,給人以美的熏陶,婀娜多姿,讓人如癡如醉??粗鴥?yōu)美的舞蹈,我真有幾分羨慕,于是,我步入了學(xué)習(xí)舞蹈的生涯。

      剛開(kāi)始,我倒是欣慰黯然。教我們舞蹈的是一位舞姿優(yōu)美的老師,她教學(xué)很?chē)?yán)格。起初,我們練的是壓腿。我們把腿放在把桿上,用盡全身的力氣把上半身往腿部貼。我連聲叫疼,準(zhǔn)備放松一下,可老師嚴(yán)厲的目光向我射來(lái),我連忙堅(jiān)持住。老師用溫柔的語(yǔ)言鼓勵(lì)我們,使我們堅(jiān)持不懈。我使勁忍著疼痛,咬住了牙根,自己也在默默地鼓勵(lì)著自己。終于,兩個(gè)星期的時(shí)間,我掌握了壓腿這項(xiàng)動(dòng)作。壓腿壓得好,一字馬更是不在話(huà)下。老師教我們高難度動(dòng)作:下腰,后抬腿,高抬腿,前后翻,小船,躺著立腿。練下腰的時(shí)候,我總是恐懼不安,生怕會(huì)摔下去。老師扶著我,我慢慢地自己下腰,手已抓住腳腕,我很欣慰。我試著自己下腰,一次又一次的不成功吹滅不了我自信心的火苗。練了無(wú)數(shù)次,終于,功夫不負(fù)有心人,我成功了。其他基本功,我也在刻苦地練,疼了,咬一咬牙根,盡量堅(jiān)持住,久而久之,也就會(huì)了。

      練舞蹈,需要付出不可估量的心血和汗水去澆灌它,使成功之花完美綻放。我站在舞臺(tái)上,心里洋溢著一種從未有過(guò)的喜悅,久久回味著在學(xué)舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得二

      每次我看見(jiàn)舞臺(tái)上展示自己美妙舞姿的演員時(shí),我都向她們投去敬佩的目光,在羨慕的同時(shí),我又在想:她們高超的技藝下,一定少不了艱難的訓(xùn)練吧。所謂“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”。到我開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈,我才真正體會(huì)到學(xué)舞的艱苦。

      記得一年級(jí)的時(shí)候,老師給我們拉筋。在一張地毯上,老師訓(xùn)練我們拉軟自己的筋骨。同學(xué)們一個(gè)跟一個(gè)的緊張地走向老師,回來(lái)時(shí)眼角都是掛著淚珠的。其他同學(xué)問(wèn)是怎么一回事,回來(lái)的同學(xué)啜泣著說(shuō):“痛,好痛……”??粗齻兡ㄖ蹨I的模樣,我害怕極了。在忐忑不安的等待中,輪到我了。一個(gè)同學(xué)緊緊壓住我其中一條腿,老師就慢慢地把我的另一條腿往上拉,拉到一定程度后,老師停了下來(lái)。我開(kāi)始感到撕裂的痛,我扭動(dòng)身子,試圖把被緊壓著的左腿抽出,可沒(méi)能抽出絲毫。實(shí)在是太痛了,我甚至懷疑自己的退是不是斷了,不然怎么會(huì)痛成這樣?那可惡的時(shí)間怎么走得這么慢,過(guò)每一分鐘都好像過(guò)了一年。我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著,可嘴里還是忍不住發(fā)出了痛苦的呻吟。“好了。”老師簡(jiǎn)短的說(shuō),松開(kāi)了手?!昂??!蔽液孟竦玫搅松饷?,感到一陣輕松,終于自由了!我捂著發(fā)麻的腿,慢慢直起身子,一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚,盡管起來(lái)的時(shí)候我的臉上還掛著笑,可轉(zhuǎn)身的一瞬,我嘴里還是嘗到了淚水的苦澀,但我知道,堅(jiān)持就是勝利。

      每一次當(dāng)我翩翩起舞時(shí),都會(huì)想起我練舞時(shí)的苦,都會(huì)想起流過(guò)淚水的苦澀,但我卻感到驕傲。這就我學(xué)舞蹈的滋味,盡管練舞的過(guò)程是痛苦的,但我堅(jiān)持下來(lái)了,我沒(méi)有放棄!

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得三

      記得高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“你要是爬山,就爬到頂,一摔倒,就會(huì)跌到深淵里?!钡拇_,如果你志不立,天下就無(wú)可成之事了。

      自打娘胎里我就愛(ài)耍脾氣,鬧得媽媽經(jīng)常坐立不安。直到有一天,媽媽肚子痛得厲害,這便才有了我。經(jīng)過(guò)了九個(gè)月的艱難生活,一出世,我就亮開(kāi)了嗓子,病房里的叔叔阿姨們看見(jiàn)了我都直樂(lè)呵。

      也不知道是哪里來(lái)的興趣,我愛(ài)上了舞蹈,家里沒(méi)人的時(shí)候我就放著音樂(lè)跟著那動(dòng)聽(tīng)的旋律,像電視上那些明星一樣輕輕地邁著步伐跳。閉上眼,像是站在舞臺(tái)上,底下有成千上萬(wàn)的觀(guān)眾欣賞我的演出,我的嘴角常常浮現(xiàn)出淡雅的笑意。

      正是因?yàn)檫@樣,我的心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支持我,爸爸對(duì)我說(shuō):“學(xué)舞蹈不是一天兩天的事情,那是要經(jīng)過(guò)幾年刻苦訓(xùn)練的,你一定要好好學(xué),不要辜負(fù)了我們的期望?!币虼税职譃槲艺伊艘粋€(gè)家教,專(zhuān)門(mén)教我舞蹈。我的家教是一個(gè)女老師,在我印象中她很?chē)?yán)厲。前幾天,我學(xué)得很認(rèn)真,可到后來(lái),我是越來(lái)越無(wú)趣味了。

      一次,我在練下腰,老師見(jiàn)了,就指著我斥責(zé)到:“胡文倩,你能不能用點(diǎn)兒力,我看你每次練下腰都這么困難,這舞蹈能學(xué)好嘛!”我其實(shí)很想反駁,因?yàn)槊看挝叶己芘α?,可老師畢竟是老師,我哪敢?于是,我就乖乖聽(tīng)從老師大人的話(huà)練。我拼盡了全身的力氣,把手使勁向后挪,頭也用力得往后伸,脖子累得又酸又痛,盡管是寒風(fēng)呼嘯的冬季,我的衣服卻也濕了一大半。老師瞧我這樣,大挎步向我走來(lái),把我的手一把抓住時(shí),我便有了一種不祥的預(yù)感。老師拽著我的手使勁向后拉,我就像一塊生面團(tuán)似的,任憑老師擺布?!鞍 蔽宜涣兄?。頓時(shí),我的身體好像快要四分五裂了一樣,萬(wàn)根針一齊扎著我。我大聲吼了出:“老師,疼——”“忍著!”老師怒目圓睜地盯著我。我不敢再說(shuō)了,淚水不由得涌出眼哐。結(jié)束后,我哭喪著臉飛跑到爸爸面前,一邊

      拭淚,一邊泣不成聲地說(shuō):“我不學(xué)了,我......我不想學(xué)了!”爸爸聽(tīng)后,并沒(méi)有責(zé)怪我,他拍拍我的肩,語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō);“孩子,我對(duì)你說(shuō)過(guò),學(xué)舞蹈是長(zhǎng)久的事,要想學(xué),就要學(xué)好,半途而廢,有什么用,堅(jiān)持下去,記住風(fēng)雨過(guò)后必有美麗的彩虹。”我用袖子擦去了淚水,點(diǎn)了點(diǎn)頭。

      今后的幾年里,我跟著老師學(xué)了很多,雖然也有吃過(guò)苦,傷過(guò)心的時(shí)候,但我仍不放棄,在這門(mén)藝術(shù)中拼搏。我堅(jiān)信只要努力過(guò),奮斗過(guò)就一定會(huì)有回報(bào),風(fēng)雨后的晴天,彩虹一定會(huì)在天際散發(fā)著光芒。

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得四

      每當(dāng)看見(jiàn)雨荷姐姐興高采烈地跳著婀娜多姿的舞蹈,經(jīng)常獲得那閃閃發(fā)亮的獎(jiǎng)杯時(shí),我不僅為雨荷姐姐感到驕傲,還很滾開(kāi)羨慕她的舞蹈,我終于下定決心,學(xué)習(xí)舞蹈。媽媽之前堅(jiān)持她的意見(jiàn),就是不同意,可還是經(jīng)不過(guò)我的苦苦哀求,最終答應(yīng)了我參加舞蹈班。當(dāng)時(shí),我高興得手舞足蹈。

      一個(gè)陽(yáng)光燦爛的一天,也是一個(gè)極為重要的日子。因?yàn)榻裉焓俏覅⒓游璧赴嗟牡谝惶炷?司機(jī)叔叔把我護(hù)送到舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),我興奮地歡呼起來(lái)?!鞍?舞蹈班,我夢(mèng)以求的舞蹈,我來(lái)了!”說(shuō)著,便像風(fēng)兒一樣沖了進(jìn)去。在跟著雪兒老師辛辛苦苦練動(dòng)作時(shí),因?yàn)槲覜](méi)有下“一”字的基礎(chǔ),所以在下“一”字的過(guò)程中,有時(shí)候被老師罵得狗血淋頭;有時(shí)候在學(xué)動(dòng)作時(shí),因?yàn)榈靥铱偸撬?,而且個(gè)個(gè)都是“狗啃泥”,常常被同學(xué)們冷嘲熱諷。

      下課后,我很生氣,二手叉腰,嘟起個(gè)小嘴巴,心想不學(xué)了,多難受??傋屛耶?dāng)眾出丑。但是,正在我決定放棄時(shí)理想時(shí),雪兒老師跑到跟前,語(yǔ)重心長(zhǎng)對(duì)我說(shuō):“李謙,不要放棄理想,你看那些著名的舞蹈家們,她們都遇到過(guò)困難,可她們堅(jiān)持了自己的理想,成為了一個(gè)優(yōu)秀的舞專(zhuān)家。只要你堅(jiān)持,你就是最棒的!”這番話(huà),讓我又有了信心,開(kāi)始踏上跳舞的路。我刻苦練習(xí)了二年。在一次比賽中榮獲了銀獎(jiǎng)。我的理想實(shí)現(xiàn)了,心里甜滋滋的。

      “堅(jiān)持就是勝利!”“世上無(wú)難事,只要肯攀登?!蔽蚁氚堰@兩句名言送給大家。

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得五

      我是一個(gè)愛(ài)跳舞的小女孩。每當(dāng)我看見(jiàn)她在電視上跳舞時(shí),我就會(huì)不由自主地模仿起來(lái)。大名鼎鼎的舞蹈家楊麗萍是我的偶像。

      有一次,我做完體操,正要回到教室時(shí),舞蹈老師叫住了我,并讓我放學(xué)后去參加《春曉》的排練,我居然被老師選上了,當(dāng)時(shí)別提我心里有多高興了!這可是每一個(gè)愛(ài)跳舞的女孩都盼望的好機(jī)會(huì)呀!剛開(kāi)始的練習(xí)主要是基本功的訓(xùn)練,由于我沒(méi)有練過(guò)舞蹈,下豎叉時(shí),我的腿下不去,伸不直,真是又痛又麻,看到別人動(dòng)作那么標(biāo)準(zhǔn),我心里更著急了,滿(mǎn)頭是汗,眼淚也直在眼圈里打轉(zhuǎn),心里也打起退堂鼓來(lái),早知道這么辛苦就不來(lái)了。這時(shí)老師來(lái)到我身邊,耐心地一遍遍給我作示范,手把手的教我每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),直到我掌握了正確的下叉方法,老師才滿(mǎn)意的離開(kāi)??吹嚼蠋熯@么有耐心,我也暗下決心一定要把舞蹈練好,再苦也要堅(jiān)持!每天放學(xué)回家寫(xiě)完作業(yè)后,我都要認(rèn)真練習(xí)基本功和老師教的新舞蹈,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),我的舞蹈水平有了很大的提高,得到了老師的表?yè)P(yáng),我也越來(lái)越有信心了。

      參加《春曉》演出的日子終于到了,老師把我們打扮的像一個(gè)個(gè)漂亮的小公主。等待上場(chǎng)時(shí),我很緊張,心怦怦直跳。輪到我們出場(chǎng)了,我們面帶微笑,自信滿(mǎn)滿(mǎn)的登上舞臺(tái),隨著音樂(lè)響起我們翩翩起舞,那時(shí),我倒不緊張了,只想著把每一個(gè)舞蹈動(dòng)作做好,功夫不負(fù)有心人,我們的表演很成功,博得了觀(guān)眾一陣陣熱烈的掌聲。

      從那以后,我深深?lèi)?ài)上了舞蹈,跳舞增強(qiáng)了我的自信,我?guī)?lái)了無(wú)限的樂(lè)給趣。

      學(xué)習(xí)舞蹈的心得

      第二篇:學(xué)習(xí)體育舞蹈心得

      學(xué)習(xí)體育舞蹈心得

      這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了華爾茲和恰恰這兩種舞蹈。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)體育舞蹈有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

      什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱(chēng)為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞競(jìng)賽項(xiàng)目。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。

      我們首先學(xué)的就是華爾茲。華爾茲,又稱(chēng)圓舞,是一種自?shī)饰璧感问健K奈璨绞窃谒俣染徛娜淖游枨辛鲿车剡\(yùn)行的,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,有“舞中之后”的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。華爾茲看上去雖然很容易學(xué),但是學(xué)習(xí)起來(lái)是有很多東西要注意的,例如,與舞伴的配合和動(dòng)作的優(yōu)雅,這些都是很難把握的。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)習(xí)基本步,雖然勉強(qiáng)能跟上,可是感覺(jué)確實(shí)很別扭,動(dòng)作很生硬,沒(méi)有什么跳舞的感覺(jué),不過(guò)后來(lái)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲,因?yàn)樘A爾茲時(shí)一件很輕松歡快的運(yùn)動(dòng),即可以鍛煉身體,又愉悅了身心。我們幾乎用了大半個(gè)學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)華爾茲,學(xué)完了華爾茲的銅牌套路。

      下半學(xué)期我們學(xué)習(xí)了恰恰舞。恰恰是一種令人感受到精神充沛,歡快動(dòng)感的舞蹈。恰恰的伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快,具體就是慢步一拍一步,快步一拍兩步。恰恰的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊,還強(qiáng)調(diào)臀胯的扭動(dòng),跳每個(gè)舞步都應(yīng)該在前腳掌施加壓力,膝蓋部分稍屈,當(dāng)重心落到某只腳上時(shí),腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側(cè)后方擺動(dòng),另一條腿放松屈膝,臀部的擺動(dòng)要明顯。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰(zhàn),扭胯的動(dòng)作很難,我感覺(jué)自己的動(dòng)作很僵硬不協(xié)調(diào)。除此以外,與舞伴的配合也是很難把握好的,不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力,我們會(huì)不斷進(jìn)步的。

      我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,只有把最基礎(chǔ)的舞步學(xué)好,才能跳更復(fù)雜的舞步。因?yàn)轶w育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步為原型的,學(xué)好基礎(chǔ)才能夠掌握體育舞蹈的精髓。其次,我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解,大膽地去跳,不要怕犯錯(cuò)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,動(dòng)作小氣放不開(kāi),顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。最后,我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。所以,只有舞伴和你只有默契的配合,才能跳出優(yōu)美的舞姿。

      總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì),大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,真是受益匪淺。

      第三篇:舞蹈心得

      心靈的舞蹈

      我從小非常喜歡跳舞,然而我卻從來(lái)沒(méi)有上過(guò)任何的舞蹈學(xué)校,我每次跳舞都是從大自然中觀(guān)察,從生活中感悟以及以自己的方式對(duì)優(yōu)秀音樂(lè)作品的理解來(lái)闡釋我的舞蹈。

      我所舞動(dòng)的是自己的心,自己內(nèi)心深處最真摯的情感,我參加過(guò)節(jié)目,但是每次彩排都不一樣,因?yàn)槲业奈璧革L(fēng)格是:心中的舞蹈,心中對(duì)美好世界的藍(lán)圖的構(gòu)建,我希望我的舞蹈能帶給所有人一份寧?kù)o。

      在這喧囂的塵世中,人們往往被無(wú)盡的欲望所籠罩,被形形色色的誘惑所挾持,因此在內(nèi)心深處無(wú)法平靜,同時(shí)也無(wú)法靜下心來(lái)感受大自然及生命賦予人的一切美好。人們生活在有形及無(wú)形的條條框框之中感覺(jué)生命有一種被壟斷的跡象,這些也是內(nèi)心真真痛苦的原因。

      我用我的靈魂在舞蹈,不是為得到鮮花,也不是得到掌聲,只為心中的那份真誠(chéng)!

      第四篇:小學(xué)生作文《學(xué)習(xí)舞蹈之心得》

      學(xué)習(xí)舞蹈

      ---之心得體會(huì)

      以前,自己從沒(méi)接觸過(guò)舞蹈。只是有時(shí)候在舞廳看到一些與我年齡相仿的人在舞臺(tái)上翩翩起舞,特別是看到她們臉上那自信的笑容,心里便頓生渴望:真的好想像她們那樣,用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想,用優(yōu)雅的舞步在屬于自己的舞臺(tái)上表達(dá)出內(nèi)心的激情,我喜歡那種自信的感覺(jué)。

      我們來(lái)學(xué)跳舞的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂(lè)、休閑、工作都好,有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的――既然來(lái)了就要爭(zhēng)取跳得更好。那么怎么才能跳好呢?

      學(xué)習(xí)這個(gè),聽(tīng)音樂(lè)很重要,記得剛開(kāi)始學(xué)時(shí),總是聽(tīng)不到點(diǎn)上,即使你跳得很好,也會(huì)讓人看起來(lái)很難受。平時(shí)也要多加練習(xí),且方法正確,相信你一定會(huì)進(jìn)步很快。上課老師都會(huì)講舞步的重點(diǎn)處,那么一定要認(rèn)真聽(tīng)講了。有些知識(shí)光有自己的揣摩還是不夠的??荚囀欠纸M的,6-7人一組,大家在一塊練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了,也就熟悉了,那就要多多交流了,這樣才能共同進(jìn)步!基礎(chǔ)最重要,一定不能貪多、貪快,一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好,不然就沒(méi)辦法。

      在剛開(kāi)始的學(xué)習(xí)中,我體會(huì)到舞蹈不僅是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)民族舞蹈的時(shí)候,我只是

      機(jī)械的模仿老師的動(dòng)作,并沒(méi)有深入的了解動(dòng)作的含義,沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便會(huì)略顯呆板、沒(méi)有感染力,后來(lái)經(jīng)過(guò)老師悉心的指導(dǎo)和自己不斷的摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到跳舞時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注意面部表情的配合、眼神的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的理解,要熔鑄感情。這樣才能表達(dá)出舞之神韻,就會(huì)更美!

      一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好學(xué)習(xí),帶給我不少心得體會(huì),也的確學(xué)到了很多。假如以后不再有我表演的舞臺(tái),雖然不可以把很多精力放到上面,但是我會(huì)銘記這段習(xí)舞時(shí)光,永遠(yuǎn)定在心中。因?yàn)樗吘箖A注過(guò)許多愛(ài);寄托過(guò)許多夢(mèng)想;也有著我的童真。

      感謝它帶給我許多快樂(lè)和幫助,我愛(ài)好舞蹈,我舞我夢(mèng),僅此而已。

      第五篇:體育舞蹈心得

      當(dāng)初選體育課時(shí)體育舞蹈深深的吸引了我。我也對(duì)體育舞蹈充滿(mǎn)了好奇,所以就抱著可以,提升自我素質(zhì)的心態(tài)選了體育舞蹈。在許多人眼里,體育舞蹈是一們陌生的課,然而,在我看來(lái)它是一種藝術(shù)活動(dòng),是最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一。老師還說(shuō)體育舞蹈還可以和現(xiàn)代音樂(lè)結(jié)合。體育舞蹈是一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。雖然我學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)間并不長(zhǎng),但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)不到的東西。如果有機(jī)會(huì)的話(huà),我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí),使自己學(xué)到更多的東西。

      學(xué)習(xí)體育舞蹈印象最深的就是拉韌帶,每個(gè)人聽(tīng)到這三個(gè)字都會(huì)起雞皮疙瘩。拉韌帶是課前熱身,也是練習(xí)的基礎(chǔ)。有良好的韌帶才可以把體育舞蹈動(dòng)作踢到位。我也是深深的受到了拉韌帶的折磨,使我自尊心受挫,都讓我嫌棄自己的韌帶怎么可以那么差。拉一次韌帶,要一個(gè)星期才可以恢復(fù),欲哭無(wú)淚。韌帶這關(guān)就讓我明白了體育舞蹈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要良好的身體素質(zhì),才可以駕馭它。

      體育舞蹈主要是學(xué)習(xí)身體協(xié)調(diào)為主??梢哉f(shuō)很多東西我們都沒(méi)接觸過(guò),但又讓我充滿(mǎn)好奇,所以說(shuō)體育舞蹈是門(mén)需要鉆研的藝術(shù)。

      剛接觸的是后我們無(wú)從下手,也放不開(kāi),到后來(lái)要和舞伴配合更是別扭。但是慢慢的,我們也放下了害羞,變得越來(lái)越默契。

      總之,我們?cè)趯W(xué)習(xí)中提升自我,在配合中尋找默契,會(huì)更好地得到提高!

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