第一篇：12女性孕期保健健康教育宣傳總結(jié)

女性孕期保健健康教育宣傳總結(jié)

2011年在我院領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，努力深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，積極推進“母嬰安”，以為婦女兒童健康服務(wù)為宗旨，優(yōu)化服務(wù)模式，拓寬服務(wù)領(lǐng)域，提高了我鎮(zhèn)的服務(wù)能力和科學管理水平，降低了孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率和出生缺陷發(fā)生率，使全鎮(zhèn)婦幼保健工作取得了長足進展。

繼續(xù)采取了多種形式加大宣傳力度，貫徹實施《母嬰保健法》，推進“母嬰安康”，依法搞好母嬰保健技術(shù)服務(wù)和管理工作，規(guī)范服務(wù)內(nèi)容，保證婦女兒童獲得法律所規(guī)定的服務(wù)。我們充分利用一切時機，分階段、有針對性地對全民開展婦幼衛(wèi)生保健知識宣傳普及工作。一是利用孕期保健時機，發(fā)放了孕期保健知識等宣傳材料；二是利用產(chǎn)后訪視時機，除了指導(dǎo)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)外，不定期地指導(dǎo)產(chǎn)婦如何進行避孕；三是利用兒童保健的機會，指導(dǎo)家長在如何保證孩子體格正常發(fā)育的基礎(chǔ)上，給予早期智能發(fā)育的全面指導(dǎo)。

在工作中，我們緊緊圍繞降低孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率和出生缺陷發(fā)生率的工作重點，切實加強兩系管理，確保婦幼衛(wèi)生保健全面、系統(tǒng)、及時、到位的服務(wù)，我們采取了以下措施：一是強化內(nèi)部管理，完善各項規(guī)章制度，將各項工作任務(wù)分解落實到位，責任到人；二是強化業(yè)務(wù)指導(dǎo)與培訓(xùn)，我們針對婦幼保健業(yè)務(wù)標準的提高，三是開展特色服務(wù)，積極探索符合現(xiàn)代婦女、兒童需要的服務(wù)項目，大量發(fā)放宣傳資料。四是加大投入，增強發(fā)展后勁。五是積極配合縣級領(lǐng)導(dǎo)等相關(guān)業(yè)務(wù)指導(dǎo)和檢查，采取現(xiàn)場檢查和指導(dǎo)相結(jié)合等方式，強化監(jiān)督管理，努力促進婦幼衛(wèi)生保健服務(wù)及時到位。六是全力推進“母嬰安康”，以“兩系管理”，保障婦女兒童的合法權(quán)益；七是加強出生醫(yī)學證明的管理；八是作好“新生兒疾病篩查”工作。我們決心在今后的工作中，堅持以貫徹落實《母嬰保健法》為核心，進一步推動“母嬰安康工程”，加大“婦幼衛(wèi)生重大項目”的推進，依法加強婦幼衛(wèi)生管理，提高我區(qū)婦幼衛(wèi)生工作水平，放開發(fā)展，強化管理，提高整體素質(zhì)，為全區(qū)婦女兒童提供更方便、更優(yōu)質(zhì)，更溫馨舒適，更全面周到的服務(wù)。為我區(qū)的婦幼保健事業(yè)作出更大貢獻

打柴溝中心衛(wèi)生院 2011年12月23日

第二篇：孕期健康教育

孕期營養(yǎng)

孕期營養(yǎng)的基本原則是“合理膳食和均衡營養(yǎng)”：

食物要多樣化、保證均衡營養(yǎng) 多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如家禽(雞鴨)、魚、瘦肉、蛋、豆類和奶制品等；米、面等碳水化合物盡可能做到粗細搭配；多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如葉酸在新鮮蔬菜葉中含量很豐富；奶及奶制品中鈣含量高且易吸收；肝、動物血、瘦肉可提供優(yōu)質(zhì)鐵；攝入魚、肉、蛋等食物的同時，也可獲得所需的鋅。

食用天然、新鮮且無污染的食物 避免含著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、咸肉等；避免含酒精、咖啡因的飲料；不吃霉變食物和生食。

要養(yǎng)成良好的膳食習慣 不偏食、不挑食、葷素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定每日攝入量和飲食重點。

掌握正確的烹調(diào)方法 淘米時減少搓洗次數(shù)和用水量；蔬菜先洗后切，切完立即下鍋急火快炒；燒小排湯或煮魚時可加少量醋，以增加鈣的吸收。

適當添加營養(yǎng)補充劑 個別營養(yǎng)素，如胎兒大腦發(fā)育所必需的 多不飽和脂肪酸 W3在孕婦日常食物中無法完全滿足需求，孕婦就有必要額外補充。

孕期不同階段膳食特點

孕早期(妊娠12周末前)多數(shù)孕婦有不同程度的早孕反應(yīng)，故飲食要清淡易消化，避免油膩食物，少食多餐；多吃蔬菜水果(堿性食物)，特別是嚴重嘔吐者；此外在食物烹調(diào)方面可采用酸味或涼拌菜，以喚起孕婦的食欲。

孕中期(妊娠13 ~ 27周末)孕婦食欲好轉(zhuǎn)，胎兒生長發(fā)育迅速，對各種營養(yǎng)素的需求增加；食物要多樣化，保證各種營養(yǎng)素得以全面補充；攝入足夠熱能，除米、面外還可選擇一些雜糧，如小米玉米麥片等。

孕晚期(妊娠28周以后)膳食要保證質(zhì)量，增加各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可適當減少米、面食用量，以免胎兒長得過大；此期孕婦常感胃部不適或飽脹感，可少食多餐；有水腫的孕婦還應(yīng)減少食鹽的攝入。

第三篇：女性婦科保健宣傳課

女性婦科保健宣傳課

感謝群里面小伙伴可以耐心的聽完這節(jié)課，我們大多數(shù)都是女性，那么我們今天注重講的就是女性的婦科這塊，希望我在講的時候

如果小伙伴當中有疑問的可以提出來，但是我首先說明一點我不是專業(yè)的婦科醫(yī)生，這個群也是分享出我自己對女性這塊的理解而已，并且非常樂意大家一起參與進來互相探討，我們大家都知道女性的根部在子宮，男性就在于腎！我們經(jīng)常聽到說補腎補腎的，但是卻很少聽到女性有專門說愛護子宮這一塊的常識吧！也許會有！但是普遍女性對于自己的子宮這一塊的保護意識還是很薄弱的對吧。

如果把女人比作一輛豪車那么子宮就是一個發(fā)動機！只有把發(fā)動機保護好了才能最大化的保護好這輛車，而往往很多女性的消費意識卻只注重了外觀油漆，就是面部護理這塊，忽視了根本，所有很多女性只要自己子宮出問了問題才會意識到 對子宮的保護做的太少了！

有句話叫做預(yù)防大于治療！

因為子宮是人體一個很獨特的器官，它是沒有痛覺神經(jīng)的 和人體的頭發(fā)一樣，所有前期如果子宮出現(xiàn)了什么病變之類的。感染之類的這些基本是我們自己是意識不到了的，一旦意識到了之后才會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是宮頸癌晚期

或者重度糜爛。到了這個時候基本已經(jīng)晚了。所有這就為什么那么多明星 有了婦科疾病之后都基本上都就不回來了！

像 梅艷芳

李媛媛 等。他們不是沒錢治 而是死于自己的無知！此處上圖片兩張（梅艷芳和李媛媛的）

首先我們先談?wù)勁猿Ｒ姷囊恍┡詪D科疾??！

第一點，痛經(jīng)

很多女性包括一些還沒有結(jié)婚的女性都會有這情況，那么痛經(jīng)到底是怎么來的，其實一個正常的女性是不會痛經(jīng)的，但是大部分的女性由于經(jīng)常使用帶著絨毛漿產(chǎn)品的衛(wèi)生巾！導(dǎo)致在月經(jīng)期間絨毛漿的碎毛毛從陰道口進入子宮內(nèi)壁！從而黏在內(nèi)壁上。當它們達到一定的量的時候！就會與女性的經(jīng)血混合成一塊，這樣就形成的血塊，如果有些女性血塊形成一定的數(shù)量的時候，會隨著在月經(jīng)期間和經(jīng)血一起流到體外，但是一般血塊較大的時候，女性不容易排出體外，這就是很多女性前面幾天會痛的比較厲害，并且排出體外的都會或多或少有點血塊，如果血塊排不出體外的話，會導(dǎo)致更為嚴重的女性疾病·

第二點，瘙癢。異味

瘙癢顧名思義絕對是因為在女性的私處周圍有一些細菌而引發(fā)的瘙癢，那為什么好好的怎么會有細菌呢，有部分原因是因為平時清潔沒有到位，更多的一部分原因是使用的衛(wèi)生巾不透氣 大家都知道如果一個人的手指被割破了 用好的創(chuàng)口貼貼上去之后第二天撕下來就已經(jīng)看到傷口結(jié)痂了 而使用不透氣的創(chuàng)口貼的話，第二天撕下來 手指都變白了 傷口處不但沒有好反而更加嚴重了甚至都有的化膿了對吧。

所以衛(wèi)生巾不透氣同樣一個道理！

很多女性朋友都知道 使用不透

氣的衛(wèi)生巾會感覺到悶熱 不舒服，但是卻不知道不透氣還會滋生很多細菌。因為女性的經(jīng)血是非常有營養(yǎng)的，當女性把他們排出體外的時候 衛(wèi)生巾吸水性不強的情況下，很多經(jīng)血會停留在衛(wèi)生巾的表層！當經(jīng)血達到一個條件，就是在人體恒溫37度的情況下 超過了20分鐘的話

就相當于提供了一個溫室

并且是繁殖細菌的一個溫室，那么細菌他們就會隨著溫度像蒸汽一樣又跑到了女性的子宮里去！

因為女性很難做到每二十分鐘換一片衛(wèi)生巾，所以很多女性長期使用不合格 劣質(zhì)的衛(wèi)生巾就容易造成 瘙癢，異味。并且產(chǎn)品中如果有絨毛漿這個成分的話

一些碎毛毛也會隨著細菌進入女性的子宮內(nèi)。因為每個女性在來姨媽的時候陰道口是張開的。并且這個時候的抵抗力是最弱的，所以感染婦科疾病的幾率會比平時大幾倍！

第三點，炎癥

這個婦科疾病，有些女性還沒有交過男朋友也會有，沒錯！

這個時候很多人會認為我在騙人，其實很多人以為炎癥 只有細菌滋生了才會有，或者個人衛(wèi)生護理不得當，或者性生活比較不潔才會有！

其實很多人都忽視了一點

那就是衛(wèi)生巾，因為很多的衛(wèi)生巾通常都是市面上的普通牌子，打開之后就無法進行二次封口，而且人們通常的習慣是放在家里的衛(wèi)生間里。但是衛(wèi)生間比較潮濕，那么衛(wèi)生巾就容易進潮氣，這樣的話會讓衛(wèi)生巾受到一些細菌的滋生，當這樣的衛(wèi)生巾女性用了的話，那些細菌直接會通過接觸皮膚，直接傳染。前面可能一片兩片還沒有多大問題，但是用的多了之后 自己都在不知不覺中就有了炎癥！所以往往這些容易被人

忽視的細節(jié)卻是一些病源的來源！

第四點月經(jīng)不調(diào)和白帶異常的話

這個可能因人而異，有些人可能是內(nèi)分泌失調(diào)或者體內(nèi)虛火旺盛都容易造成月經(jīng)不調(diào)和白點異常，個別人可能下一月就恢復(fù)正常了 但是一些人如果經(jīng)常經(jīng)期混亂的話

這個就需要去看醫(yī)生了

以上四點就是十個女人里面，八個都有這種情況的，當然這些都是小毛病

但是那些大問題往往都是這些小毛病引發(fā)的，因為很多人覺得沒事，或者難于啟齒去看醫(yī)生，或者接受治療等 但最后問題大了 需要動手術(shù)了 才意識到問題的嚴重性

這群人里面有很大是死于無知。

因為我們前面說過女性的子宮是沒有痛覺的 跟頭發(fā)一樣，很多人以為自己很健康 但是一到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，啊，原來自己 身上不是這里出了點小問題就是那里出來點小問題，所以有句話叫做

防范大于治療！

真的不要等到真正發(fā)生在自己身上有明顯的疼痛感了才去醫(yī)院，那樣的話，就已經(jīng)晚了~~~

那么已經(jīng)聽到這里的女性小伙伴的話 可能都知道很多女性感染婦科這一塊大多數(shù)是因為一款劣質(zhì) 不合格的衛(wèi)生巾

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界上百分之八十 以上的女性都有不同程度的婦科疾病，其中60%以上的婦科疾病是由于使用不合格的衛(wèi)生巾造成的，2005年中國質(zhì)監(jiān)局對衛(wèi)生巾市場做了一次統(tǒng)計，56.7%的衛(wèi)生巾是不合格的。2011年315晚會曝光10款品牌衛(wèi)生巾含可遷移熒光增白劑，可導(dǎo)致癌癥。很多劣質(zhì)衛(wèi)生巾里有蟲子的新聞被很多電視臺曝光。劣質(zhì)衛(wèi)生巾充斥整個市場的時候，你還敢亂用衛(wèi)生巾嗎？當好的產(chǎn)品和不好的產(chǎn)品同時擺在超市的貨架上的時候，消費者只能盲目的去選擇。

那么好的衛(wèi)生巾的話 第一個硬性標準就1，不能毛漿這個成分，因為絨毛漿是導(dǎo)致女性婦科疾病的重要原因之一，什么是絨毛漿

絨毛漿是指二次回收利用的報紙 書籍 生活用紙 餐廳用紙，和一些醫(yī)院帶著血和膿的 醫(yī)用廢舊棉花，還有一些是使用過的廁紙和衛(wèi)生巾 全部回收后先進行碾碎

然后漂白，還會有一些無良黑心商家甚至可能連消毒都沒有就直接進行一個填充到衛(wèi)生巾里面

因為消毒的話 成本比較高！所有很多商家連這一步都省了

這就是為什么屢屢 曝光說衛(wèi)生巾里面有蟲子和血塊的原因！

當這樣的產(chǎn)品被我們消費者購買之后根本沒有辨別真假

好壞之分的能力

大多數(shù)的女性都是隨著自己的喜好購買產(chǎn)品。

當自己使用的時候因為材質(zhì)成分較差 一般是很難把血吸進去極容易停留在表層！這就造成了 大量的細菌就會在衛(wèi)生巾的表層 繁衍滋生！

然后細菌和絨毛漿的毛毛都就又隨著熱氣上升到了子宮里面去

所以本來月經(jīng)期間女性是排毒的但是可能就是因為一款

姨媽巾卻變成積毒！

還有一些姨媽巾，大家用過的人就知道，夏天的時候很多人都會感覺不透氣 悶熱，當你用的這款衛(wèi)生巾有這種情況的話要及時換掉，因為不透氣會加快細菌的繁殖滋生，所以說很多女性婦科疾病

就是這樣一片一片用出來的，隨著人們生活水平的提高，女性們對衛(wèi)生用品的要求程度也越來越高，簡單的保護作用的衛(wèi)生巾己經(jīng)不能滿足一部份消費群體的需求，目前因為環(huán)境及生活方式問題，越來越多的女性患上不同程度的婦科疾病，幾乎每個女性都不同程度的存在“婦科亞健康”狀況，給生活帶來了極大的影響和心理壓力!

基于對女性的關(guān)愛，降低女性婦科炎癥的患病幾率，讓大家在生理期能夠輕松應(yīng)對，婧氏品牌應(yīng)運而生，顛覆傳統(tǒng)衛(wèi)生巾觀念，給女性朋友帶去最舒適最安全的經(jīng)期體驗。

下面我簡單為大家介紹下目前衛(wèi)生巾的市場狀況：據(jù)統(tǒng)計，2005年我國一次性衛(wèi)生用品的銷售額首次突破159億元，其中衛(wèi)生巾的消費量就達到399億片；至2008年底，衛(wèi)生巾的產(chǎn)量達到577億片，消費量達到480億片，市場滲透率達到72.7%；據(jù)不完全統(tǒng)計，功能衛(wèi)生巾約占20%以上。女性一生中約30-40年是在經(jīng)期陪伴下度過的，而每位女性朋友一生要用的衛(wèi)生巾大概在15000片左右。.聽到這里，大家的本能反應(yīng)是什么？對，在鋪天蓋地的護膚品占領(lǐng)微商界的時候，真正走微商路線的衛(wèi)生巾品牌少之又少，這就意味

著衛(wèi)生巾在微商領(lǐng)域還是個未被完全開發(fā)的新領(lǐng)域，是一個可以讓大家憑借自己的資源迅速撈金的新商機。聚米集團憑敏銳的嗅覺率先搶占衛(wèi)生巾的微商市場，推出婧氏負離子功能性衛(wèi)生巾，以新穎、安全、舒適的特點迅速吸引到各路微商大咖。也許你會說，好多消費者愿意選擇國外代購的產(chǎn)品，但是我也可以說，消費者是最最精明的檢驗者。性價比是非常重要的一個因素，當你花了30元代購一包國外衛(wèi)生巾的時候你有想過這包衛(wèi)生巾的真正價值嗎？除去關(guān)稅，代購費，這包衛(wèi)生巾的價值也就是國內(nèi)超市出售的一些品牌的價值。說白了，還沒我們婧氏負離子衛(wèi)生巾的生產(chǎn)成本高，是你你會選擇花同樣的錢去買物有所值的產(chǎn)品，還是買只頂著進口的名氣卻沒有相應(yīng)品質(zhì)的產(chǎn)品？記住，女人是最精明的消費者！說到這里大家是否已經(jīng)對我們的品牌產(chǎn)生了好奇感，很想深入了解我們這款衛(wèi)生巾呢？接下來我將為大家做個全方位的介紹。

婧氏衛(wèi)生巾打造女性經(jīng)期護理新概念。我們的市場定位就是：為女性提供高品質(zhì)的經(jīng)期健康護理！五大亮點將獨占衛(wèi)生巾市場！

亮點一：負離子抗菌復(fù)合芯片，負離子芯片通過不斷釋放負離子，負離子會透入肌體，在血液循環(huán)中把長期淤積于體內(nèi)的血塊、子宮內(nèi)膜碎片等污穢物帶出，長期使用帶有負離子抗菌芯片的衛(wèi)生巾，具有改善微循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，祛除血栓、血毒，清宮排毒、消炎、安神、鎮(zhèn)定、減壓、改善血液循環(huán)及人體微生態(tài)平衡的作用。另外，負離子具有除異味的功能，每片婧氏負離子衛(wèi)生巾上釋放的負離子對經(jīng)血的腥臭味和分泌物等異味可以有效的分解。

亮點二：磁功能芯片，女性在新陳代謝中會產(chǎn)生大量的廢物及毒素，這些廢毒物長期存在于女性子宮褶皺壁內(nèi)，女性僅通過月經(jīng)很難清出子宮褶皺壁內(nèi)廢物及毒素。婧氏負離子衛(wèi)生巾上的功能芯片通過磁振作用產(chǎn)生的磁場可以調(diào)整人體內(nèi)的陰陽離子，使體內(nèi)正負離子處于平衡狀態(tài)，達到活絡(luò)血液、改善血液循環(huán)，尤其是微循環(huán)的作用，同時加速體內(nèi)代謝廢物的清除使毒素排泄，從而達到清宮排毒的作用。亮點三：遠紅外緩解痛經(jīng)，因環(huán)境及生活方式的原因，現(xiàn)在越來越多的女性都有不同程度的痛經(jīng)表現(xiàn)，特別是產(chǎn)后婦女，經(jīng)臨床查驗此類痛經(jīng)多屬宮寒原因造成，婧氏負離子衛(wèi)生巾特別增加遠紅外作用在負離子芯片上，每當遠紅外線照射人體時，其頻率與身體中的細胞分子、原子間的水分子運動頻率相一致時，引起共振效應(yīng)，其能量最高且能被生物體所吸收，使皮下組織深層部位的溫度升高，從而達到暖宮的效果，實現(xiàn)緩解及改善宮寒性痛經(jīng)。

亮點四：干爽透氣。女性在來月經(jīng)的過程中私處處于一種潮濕溫暖的環(huán)境中，很容易引起細菌的滋生，在不能及時更換衛(wèi)生巾的情況下，血液與空氣接觸后易產(chǎn)生大量細菌，導(dǎo)致瘙癢、異味等尷尬問題，婧氏負離子衛(wèi)生巾，具有超強吸水性，采用日本進口的高品質(zhì)吸水因子，環(huán)保無毒，底膜采用環(huán)保透氣的PE膜，透氣不透水，女性婦科疾病最重要的一種細菌是厭氧菌，厭氧菌在不透氣的前提下大量繁殖滋生，婧氏負離子衛(wèi)生巾的透氣性大大避免了厭氧菌的滋生。亮點

五、零添加，無中藥、香精添加，無熒光劑。瞬間吸收，30秒瞬吸，表層無潮濕感，日本進口高質(zhì)量吸水因子，超強吸水，干爽抑

菌。干爽透氣，會呼吸的透氣底模。綿柔表層，舒適！

安全：國際專業(yè)檢測機構(gòu)質(zhì)量檢測證書，婧氏每一片衛(wèi)生巾都可以接受專業(yè)機構(gòu)的檢測做良心品牌！所以我選擇銷售衛(wèi)生巾的理由：

一． 你找不出第二個產(chǎn)品像衛(wèi)生巾一樣符合以下兩個條件： 1 必需品，沒有她你不行。2消耗品，一個女性一生需要消耗15000片衛(wèi)生巾。

二． 我們身邊有太多女性人群追求更好的生活品質(zhì)，愿意花非常昂貴的錢花在自己的臉上，水乳霜眼線雙眼皮睫毛祛痘祛斑美白保濕拉皮，但是卻忽視了外部油漆再漂亮的車沒有一個健康的發(fā)動機也是一輛不好的車，而女性的宮頸就好比車的發(fā)動機，大部分女性目前還在使用劣質(zhì)的或者低端的只能起到基本護理的衛(wèi)生巾，不是他們沒有消費能力，相比較水乳霜來說，衛(wèi)生巾太便宜了。而是他們沒有相關(guān)的健康意識，所以我銷售衛(wèi)生巾的同時也在傳播女性健康知識，提高他們的婦科保護意識。

三． 任何人周邊都有女性群體，銷售衛(wèi)生巾很簡單，只要讓周邊的女性知道劣質(zhì)衛(wèi)生巾的危害，并且對比好的衛(wèi)生巾的效果，基本上都會選擇用好的衛(wèi)生巾來保養(yǎng)自己的發(fā)動機。所以這個市場是相當大，并且搓手可得的。

四． 正是因為衛(wèi)生巾特別容易銷售，所以你的零售客戶基本上會成為你的代理商，因為每個人都有自己的女性圈子，能賣出去，賺錢同時也等于免費用了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品還能讓更多朋友用上優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品保護自己的健康，何樂而不為，所以對于產(chǎn)品銷售這是一個超級大的市場，而你要做的就是了解產(chǎn)品，用起來，分享起來，這個生意就簡單了。

OK 今天晚上的分享就到這里 如果大家有時間的可以好好看下下面幾個短視頻

對婧氏產(chǎn)品的一個實驗對比介紹

（下面發(fā)視頻）

第四篇：女性春季健康保健功略（推薦）

女性春季健康保健功略

一日之計在于晨，一年之計在于春。隨著天氣的變暖，春季養(yǎng)生保健成為不少人關(guān)注的話題，此時又迎來國際婦女節(jié)這一女性同胞的節(jié)日，就請廣東婦科網(wǎng)女性婦科健康專家，為女性朋友們炮制一道春季保健知識大餐。

春季預(yù)防婦科疾病講究衛(wèi)生是關(guān)鍵

春天氣候反復(fù)無常，空氣潮濕，最適合病菌繁殖，因此春季是婦科疾病的多發(fā)季節(jié)：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、尿道炎等婦科炎癥都很容易在春季發(fā)生，子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病也更易在這個季節(jié)里找女人的麻煩。

春季最常見的婦科高發(fā)病是霉菌性陰道炎，這與沿海城市春季潮濕炎熱的天氣有關(guān)。霉菌喜歡酸性環(huán)境，而女性的陰道偏酸性，本身就溫暖潮濕，若外界也處于溫濕環(huán)境，有利于霉菌生長。霉菌性陰道炎的典型癥狀是白帶多，呈豆腐渣樣，患者常感到私處奇癢無比，有時會引起尿頻、尿急等癥狀。

預(yù)防霉菌性陰道炎,春季預(yù)防婦科病，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣很重要。包括不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。女性洗澡時宜用淋浴。

女性春季養(yǎng)生影響全年健康

談及女性春季養(yǎng)生之道時，指出春天新陳代謝旺盛，飲食宜富營養(yǎng)、清淡可口、甘甜少酸。女性宜適當多吃蔬菜、水果，吃飯不可過飲，酒宜少喝，生冷與粘滯食品不可多食，尤其不宜多食大辛大熱和煎炸熏烤等香燥之品，以免助熱生火引發(fā)癤子、痤瘡等。同時應(yīng)該多運動鍛煉，增強體質(zhì)、增強機體免疫力與抗病能力，可使全年疾病減少發(fā)生。

俗語說：“百草回芽，百病引發(fā)”，除了前面提到的婦科疾病外，如流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等疾病也會隨著細菌、病毒等病原微生物的繁殖而傳播。若不重視養(yǎng)生保健，一些舊病宿疾也易復(fù)發(fā)與加重，如偏頭痛、咽炎、過敏性哮喘、高血壓、心肌梗塞、精神病等。所以，春天應(yīng)特別注意防蟲害、多開窗通風，注意調(diào)攝身心，防止疾病發(fā)生。

第五篇：健康教育宣傳資2

健康教育宣傳資料

流感防治知識

流感是呼吸道傳染病，傳染病性強，傳播速度快。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措

施非常重要。專家對公眾提出如下建議：

●要保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

●打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染

他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。●要均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

●每天開窗通風數(shù)次(冬天要避免穿堂風)，保持室內(nèi)空氣新鮮；在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

●在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。

同濟醫(yī)院

2011年