第一篇：拓展培訓(xùn)后的感想.(二)

拓展培訓(xùn)后的感想

2014-05-17這一天公司組織中高層管理人員以及員工進(jìn)行了為期壹天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開始了這次培訓(xùn)活動(dòng)。

這一天，對(duì)于普通人來說，就是一個(gè)很平凡的日子。而我的一天最開初也是很平凡的，直到晚上以后，才逐步進(jìn)入今天的高潮，讓我今生難忘、終身銘記。

今天是簡(jiǎn)陽市汽車運(yùn)輸有限公司拓展培訓(xùn)的日子。拓展培訓(xùn)對(duì)于我來說是一個(gè)新鮮名詞，無意間也曾聽到過安吉迅公司的同事談到參加過類似活動(dòng)的言論，自己雖沒經(jīng)歷過，但也自認(rèn)為自己的身體應(yīng)該能夠承受，能夠順利通過。非常感謝公司提供了這次拓展培訓(xùn)，讓我有機(jī)會(huì)接受新的理念，有機(jī)會(huì)體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我的自豪，有機(jī)會(huì)以自己的方式去探討團(tuán)隊(duì)精神的重要。我想這本身就體現(xiàn)了“以人為本”的企業(yè)文化的精髓。

上午進(jìn)行了拓展的起源講解、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)觀念。上午9:00鐘開始后，經(jīng)過選隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)的過程，我們藍(lán)隊(duì)的隊(duì)員推舉我為藍(lán)隊(duì)隊(duì)長，我們的隊(duì)名是：“先鋒隊(duì)”；口號(hào)是：先鋒！先鋒！勇攀高峰！隊(duì)歌是：大河向東流！天上的星星參北斗！一個(gè)由15人組成的“先鋒隊(duì)”誕生了。雖然15個(gè)人來自公司不同的部門，但是，很快地默契、融恰、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛便在全隊(duì)中產(chǎn)生了。當(dāng)我站在臺(tái)上介紹自己以及團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，莊嚴(yán)與神圣在心底油然而生。當(dāng)時(shí)我在

對(duì)自己說：“我們團(tuán)隊(duì)一定會(huì)贏”！后來又做了幾個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的小游戲，“桃花朵朵開，桃花幾朵開”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲，主要是最后輸了的要表演節(jié)目，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了）；“圖片拼圖游戲”；“七巧板游戲”；“數(shù)學(xué)文字、符號(hào)信息傳輸”通過一個(gè)一個(gè)的游戲，讓大家體會(huì)到了，要完成這些游戲，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間既要有競(jìng)爭(zhēng)，也要有配合。團(tuán)員與團(tuán)員之間更要開動(dòng)腦筋，群策群力。要有組織、有計(jì)劃、有流程才能做好每一游戲。白天我們藍(lán)隊(duì)取得了一個(gè)較好的成績，比對(duì)手多了一個(gè)半星的成績，大家都認(rèn)為晚上的游戲也沒有多大問題，大家的心情都十分歡愉。

吃了晚飯7:00以后，也是今天最后一輪游戲，也是最艱苦的游戲?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采------套圈游戲”；這個(gè)游戲的規(guī)則是，每一團(tuán)隊(duì)抽出兩位隊(duì)員來繃橡皮繩，一個(gè)人抓住兩方，兩個(gè)人共同組成一個(gè)長方形或者正方形，以便于隊(duì)員從其中穿過，每對(duì)需要過18人，看最后哪個(gè)隊(duì)用時(shí)最少為贏，輸?shù)囊环?，罰該對(duì)的隊(duì)長做一次20個(gè)俯臥撐，以此類推，一共四輪，即20個(gè)、40個(gè)、60個(gè)、80個(gè)。在隊(duì)長做俯臥撐的時(shí)候，無論哪一方的隊(duì)員發(fā)出聲音，將對(duì)正在做俯臥撐的隊(duì)長加罰一人五個(gè)，兩人十個(gè)，以此類推，上不封頂。這個(gè)規(guī)則從表面上看沒有什么，但是從我親生經(jīng)歷過后，才感覺到了問題的嚴(yán)重性。

當(dāng)這個(gè)游戲規(guī)則宣布以后，因?yàn)槲沂撬{(lán)隊(duì)的隊(duì)長，心里有了一個(gè)要勇于承擔(dān)的想法，在這個(gè)游戲開始以前，各個(gè)隊(duì)可以換隊(duì)長，大家當(dāng)時(shí)都還未意識(shí)到當(dāng)隊(duì)長的風(fēng)險(xiǎn)，我也在大家的推舉下繼續(xù)擔(dān)當(dāng)藍(lán)

隊(duì)的隊(duì)長。我心里隱隱有一些擔(dān)心，害怕在最后的這幾輪比賽中，失去白天的優(yōu)勢(shì)。在推出這個(gè)游戲以后，大家都在同一個(gè)起跑線，白天的成績?nèi)繗w零，從新計(jì)分。

第一輪的游戲，我們?cè)趯?duì)決中，不幸落敗，我們的隊(duì)旗被無情地放倒在地面上，自然而然的，懲罰落在了我這個(gè)藍(lán)隊(duì)對(duì)長的身上。20個(gè)俯臥撐應(yīng)該做得下來，但是當(dāng)我在做俯臥撐的時(shí)候，對(duì)方的部分隊(duì)員估計(jì)我做的姿勢(shì)或者動(dòng)作不夠規(guī)范，不夠優(yōu)雅，有四位隊(duì)員先后發(fā)出了笑聲，這不和諧的聲音，招來了教官的懲罰，從加罰5個(gè)、10個(gè)、15個(gè)、20個(gè)。在這當(dāng)中，處罰的一步步升級(jí)，這個(gè)嬉鬧的場(chǎng)面，在教練的5個(gè)、10個(gè)、15個(gè)、20個(gè)的喊話中、在其他隊(duì)員的注目中，場(chǎng)面終于安靜下來了，現(xiàn)場(chǎng)只有教官的數(shù)數(shù)聲，和我的喘氣聲。對(duì)于我來說，20個(gè)俯臥撐堅(jiān)持的話，勉強(qiáng)做得下來，40個(gè)，基本上不可能完成，我自己的身體我還是比較了解的，在我的心里，當(dāng)時(shí)并沒有考慮加了20個(gè)處罰的問題，已經(jīng)沒有時(shí)間考慮了，我只有一個(gè)目標(biāo)，那就是拼盡所有的體力，也要把這個(gè)做完。因?yàn)樽龅?0個(gè)的時(shí)候，我已沒有多大體力了，之前的俯臥撐做得還算標(biāo)準(zhǔn)，20個(gè)以后，就開始走樣，在自己的堅(jiān)持下，在不知不覺中，在精疲力竭中、在隊(duì)友的攙扶下、在隊(duì)友的關(guān)懷話語中終于完成了處罰任務(wù)。我用無力的眼神看了一下自己的隊(duì)友，我已經(jīng)無力再協(xié)助他（她）們，只有盡自己的努力承受接下來的處罰。當(dāng)我無力的眼神掃過自己的隊(duì)友時(shí)，我看到了不一樣的目光，從最開初的無所謂，到現(xiàn)今的理解，同情。此時(shí)，再多的言語都不重要了，唯一剩下的只有理解。在大家的

注目下，我離開了游戲區(qū)，回到自己的辦公室，喝了一口冷茶，拿起帕子到清潔區(qū)把帕子打濕，敷在兩支手臂上，這樣酸痛感稍微有所減輕，眼淚在眼眶中打轉(zhuǎn)，看到了大家的理解，我也覺得值了。在我回到游戲區(qū)時(shí)，我看到了自己的隊(duì)友正在抓緊時(shí)間不辭辛勞的練習(xí)！練習(xí)！再練習(xí)！特別是繃橡皮繩的兩位隊(duì)友起立、下蹲、起立、下蹲。不停地做作重復(fù)的動(dòng)作，配合其他隊(duì)友，努力地練習(xí)著，大家都充滿了激情、充滿了斗志，我也看得出來，大家都想爭(zhēng)一口氣，爭(zhēng)取在接下來的游戲中擊敗紅對(duì)對(duì)手。第二輪比賽，我們以零點(diǎn)幾秒微弱的劣勢(shì)情況下輸?shù)袅说诙?，第一局我們是以十多秒的差距輸?shù)舻模@一局，在大家的努力下，雖然依舊輸了，雖然依舊受到了40個(gè)俯臥撐處罰。處罰之前，我們的隊(duì)旗在我的手中被剪了一部分，像一個(gè)飄帶一樣在我們的心中飄蕩，我們大部分隊(duì)員眼中充滿了淚花，我也看到了有一些隊(duì)員露出了失落的情緒，我也上前安慰大家，當(dāng)教官再次征求我的意見，是否繼續(xù)擔(dān)任隊(duì)長一職，我也毫不猶豫的答應(yīng)繼續(xù)擔(dān)任隊(duì)長一職，我并不是留戀隊(duì)長一職，也不想推脫責(zé)任，我也想過換其他隊(duì)員來，往后的處罰數(shù)量只有越來越多，60個(gè)、80個(gè)。這個(gè)數(shù)量對(duì)于任何一個(gè)隊(duì)員來說，承受起來都比較困難，此項(xiàng)游戲叫做“領(lǐng)袖的風(fēng)采”我必須要獨(dú)自承擔(dān)，不能把困難留給其他隊(duì)友，我自己也不會(huì)做一個(gè)懦夫，我要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，不能遇到好處、名譽(yù)就上，遇到困難就退縮，這也不是我的性格，我必須堅(jiān)持，必須堅(jiān)持到底，為了在自己今后的人生道路上不留下一絲陰影，我會(huì)堅(jiān)持下來的，我也必須堅(jiān)持下來。在我做第二輪40個(gè)的時(shí)候，場(chǎng)上沒有了先前的笑聲、說話聲，有的只是教練的數(shù)數(shù)聲，在其他隊(duì)員的協(xié)助下，我又做了40個(gè)，在其他隊(duì)員的攙扶下，我回到了休息區(qū)。其他隊(duì)員更加努力地訓(xùn)練著。第三輪，我們終于在大家的努力下奪得了第三輪的勝利，我也免除了處罰。此輪處罰由紅隊(duì)的隊(duì)長接受了60個(gè)的處罰，紅隊(duì)的隊(duì)長比我的身體素質(zhì)要好得多，60個(gè)做下來也同樣具體，但比我好得多。我也下定決心，今后一定要把身體練好，提高身體素質(zhì)。隊(duì)員們懷著激動(dòng)的心情、流出激動(dòng)的淚花。高興著、歡呼著，一片歡騰。接下來又繼續(xù)緊張著、忙碌著、訓(xùn)練著迎接最后一輪的考驗(yàn)。最后一輪，由于多方面的原因，我們又輸了。我也繼續(xù)承受了80個(gè)俯臥撐的處罰。在隊(duì)友們的眼淚中、在隊(duì)友們的幫襯中終于做完了。這其中，有部分隊(duì)友向教官申請(qǐng)幫我分擔(dān)、幫我做，教官一口回絕了他們的請(qǐng)求。

短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的扮演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。為期壹天的拓展訓(xùn)練是一個(gè)難忘的日子，在我的人生旅程中，也是值得我回憶的、留下深刻印象的、留下深深烙印、終生難忘的日子。

曾亞軍

2014-05-20

第二篇：拓展培訓(xùn)感想（模版）

拓展培訓(xùn)感想

我?guī)е闷嫘膮⒓恿诉@次拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)員那激昂的聲音深深地激起了我們的激情。我開始對(duì)這活動(dòng)感興趣了。

隨后，分好組后，我們開始在組中自我介紹，商量并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)列，這過程中是那么的投入與享受。頓時(shí)，我感覺到團(tuán)隊(duì)合作的氛圍。大家互相討論，覺得非常的有趣。

陣陣氣勢(shì)的聲音回繞在耳旁，自己心里的激情漸漸高漲。隨后，我們開始了一個(gè)大家集體把塑料棒從高漸漸往下的游戲，這個(gè)過程是那么的艱難。雖然最后我們隊(duì)還是沒有成功。但之后想想，感觸頗深。首先，比賽期間，一定要專注，不能到處瞅瞅。還有，要相信大家都能做好，不要太在乎別人做得怎樣，只需要認(rèn)真做好自己就可。最后，理解的種種注意應(yīng)用到以后的生活中。

后來，我們開始來玩大家的腳綁在一起的游戲，然后大家靠互相配合快速走到終點(diǎn)。我覺得這個(gè)特別能鍛煉人。我深深地感受到，不能只顧著自己的腳步，要想想自己的隊(duì)友能否趕上你的腳步。

最后，我們玩了一個(gè)把信息從后面?zhèn)鞯角懊娴挠螒?。我?duì)在一個(gè)個(gè)失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后終于成功。在其中體會(huì)到，大家必須有很好的默契合作，還有，要找到最好且容易的方法。

做完所有的活動(dòng)后，狼哥說以后要多鼓掌與微笑。隨后，大家互相留了電話，頓時(shí)覺得是那么的溫馨。我真心感覺到團(tuán)隊(duì)合作的快樂和高效之處。我想說，經(jīng)過這次活動(dòng)，自己收獲了很多，得到了成長。

黃要要

第三篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展培訓(xùn)心得

在山清水秀的懷柔，經(jīng)過一天半難忘的拓展培訓(xùn)，我們又回到了平凡而緊張的柜員工作中來了。培訓(xùn)的主要內(nèi)容由各種有意思的游戲和有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目組成。我們收獲了快樂，獲得了放松，更學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任。

我們第一天上午十點(diǎn)到達(dá)懷柔的素質(zhì)拓展基地，經(jīng)過短暫的休息和了解，在許強(qiáng)教練的指揮下我們以一種進(jìn)化論的方式成功地并有意思地完成了分組。我跟隨著我們所在的一組先后經(jīng)過了信任背摔、斷橋、過電網(wǎng)、盲人方陣和驛站傳輸?shù)?。其中信任背摔和驛站傳輸給我的印象極為深刻。

信任背摔，是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從一米六的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。游戲中要先問下面接的隊(duì)員是否做好準(zhǔn)備了，然后數(shù)1、2、3摔倒。摔倒的時(shí)候要盡量保持身體挺直，以使得下面的隊(duì)友每個(gè)人承受的重量盡量平均。當(dāng)我站到臺(tái)上后，人的先天反射是告訴我們不要向后倒，而且即使倒的話也要先讓屁股著地。但是我站在這個(gè)臺(tái)上就是要對(duì)身后12個(gè)隊(duì)友信任，相信他們有能力并且會(huì)接住我的。游戲看著很簡(jiǎn)單，就是想站直了倒下去，而且一定要保持身體的筆直，以使得我的隊(duì)友能夠順利接住我。但是做起來會(huì)讓人不禁想起很多，實(shí)在是不敢太過放心，萬一接不住，輕的會(huì)疼一陣，重的會(huì)摔傷。我想了一會(huì)，按照程序問隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友回答：“準(zhǔn)備好了！”聲音響亮而自信，我感到他們確實(shí)充滿了自信并且也讓我有了信心?！耙?、二、三！”隨著我的倒計(jì)時(shí)，我身體直直地向后倒去，隊(duì)友則穩(wěn)穩(wěn)地接住了我。摔倒之前的我，就是把我的身體和信任全部交給了我的隊(duì)友，此時(shí)此刻我是否受傷已經(jīng)完全不由我控制了。而且在我接別人的時(shí)候我們這些隊(duì)友，每個(gè)人都表現(xiàn)出了真誠，每個(gè)人都在使勁，不然一個(gè)人是無法完成的。上面摔下來的人對(duì)下面接的人十分地信任，而下面接的隊(duì)友們則有一份對(duì)摔下來隊(duì)友的責(zé)任和與其他隊(duì)友合作的團(tuán)結(jié)。

驛站傳輸就是全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把寫有數(shù)字的信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來約束。我們?cè)谕娴臅r(shí)候第一輪的約束條件是不能說話，結(jié)果大家傳輸?shù)臄?shù)字都對(duì)，只不過忽略了傳輸信息的形式，傳輸?shù)氖菨h字“三”，而大家都寫的是“3”。這說明大家沒有聽明白游戲規(guī)則，也就是沒有讀懂比賽。第二輪是不許回頭，第四組很好的讀懂了比賽規(guī)則，找到比賽規(guī)則漏洞，說是沒說不能傳遞物品，于是這一組直接把信息記錄在手機(jī)上傳輸?shù)阶钋懊妫A了第二輪。第三輪是不能傳遞物品，我們于是就都把信息寫在了隊(duì)友能看得見的桌子上，但是由于緊張寫錯(cuò)了一個(gè)字遺憾沒有完成，第四輪是比賽人員的肢體不能超越歉意隊(duì)員的身體，最后一輪是要求不能借助外界工具。由這個(gè)游戲我們認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候生活中可以在一些游戲中或者工作中鉆規(guī)則漏洞而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但是最后還是要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)踏實(shí)地按照最基本的合作模式來完成任務(wù)。并且在外界不斷變化中我們的團(tuán)隊(duì)也要根據(jù)環(huán)境的變化而迅速采取相應(yīng)的特殊措施相對(duì)應(yīng)，才會(huì)更快更好地完成任務(wù)。

經(jīng)過了有意思而緊張的拓展培訓(xùn)我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作重要性，要有一個(gè)統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃，要在情況有很大變化的時(shí)候做出相應(yīng)的對(duì)策，要對(duì)隊(duì)友有極大的信任。

第四篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展訓(xùn)練后的感想

張倩2010-6-4

參加這次訓(xùn)練，對(duì)我來說是挺偶然的，我不是04后，我是“被年輕”后才意外地加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，可是這次意外的加入訓(xùn)練，也給了我很多意外的收獲。它讓我更深刻地領(lǐng)悟到拓展訓(xùn)練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”精神的深層內(nèi)涵，讓我更深切地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛能，更切身地體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大。

兩天來，我不斷地被這樣的一些詞感動(dòng)著：信任、團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)作、自信、責(zé)任、奉獻(xiàn)、規(guī)則、挑戰(zhàn)、鼓勵(lì)……它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而是滋養(yǎng)生命、強(qiáng)健團(tuán)隊(duì)肌體不可或缺的營養(yǎng)。

為避免空洞，我先介紹一下拓展訓(xùn)練的幾個(gè)項(xiàng)目：

信任背摔-----體會(huì)信任的溫暖與責(zé)任的重大

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十幾雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到2米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。

所以站在臺(tái)下時(shí)，我努力地和隊(duì)友按照教練所說的動(dòng)作要領(lǐng)去做，用肩膀、手臂搭建一張安全的“床墊”，一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上 1

摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，但是，隊(duì)友把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?！盡管痛了、累了，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊

通過這次“信任背摔”，我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力；

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力，做好工作中每一個(gè)細(xì)節(jié)；

三、學(xué)會(huì)換位思考，只有體會(huì)過摔的恐懼，才能做到接的謹(jǐn)慎。

“空中斷橋”----勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝內(nèi)心那個(gè)最強(qiáng)大的敵人

這個(gè)項(xiàng)目是我聽的最多,也覺得離我最遠(yuǎn)的一個(gè)項(xiàng)目,我從來沒有想過自己要去嘗試。因?yàn)檎驹?米高的一個(gè)30厘米左右寬的條板上去跨越一個(gè)一米三的斷橋,對(duì)于我這樣一個(gè)一向恐高的人來說,簡(jiǎn)直是個(gè)想都不要想的事情。

記得03年在香港旅游時(shí)我體會(huì)過“極地飛天”和“磨天輪”的驚險(xiǎn)刺激，受到極度驚嚇的我當(dāng)即就給自己立過誓——不要再玩這種心跳的游戲?？蛇@一次，在任校的鼓勵(lì)與隊(duì)友的幫助下，我被動(dòng)地，極不情愿地登上斷橋?？粗旅娴牡孛?，兩旁無所依憑，只覺兩股戰(zhàn)戰(zhàn)，腿根發(fā)酸；這時(shí)下面隊(duì)友的吶喊聲與掌聲讓我十分緊張，竟覺得肌肉緊縮，嘴唇發(fā)干，簡(jiǎn)直不能直立了。后來，我是被教練的繩子拽拉著，閉著眼晴的跨過那個(gè)斷橋的。后來看到隊(duì)友們拍下我下落瞬間的因恐懼而幾乎變形的樣子時(shí)，除了好笑外，就有些鄙視自己 了。

我們經(jīng)常高喊“戰(zhàn)勝困難，永往無前”的口號(hào)，可是真正面對(duì)自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝恐懼或想沖破思維定勢(shì)時(shí)是那么的艱難！這個(gè)過程，需要自身的膽量，嘗試的勇氣，團(tuán)隊(duì)的支持，甚至是外來的壓力。只要你參加了這個(gè)游戲，登上了那個(gè)橋板，就意味著它是對(duì)隊(duì)友的承諾，也是對(duì)團(tuán)隊(duì)的承諾。隊(duì)友團(tuán)隊(duì)信任了你，那么你的責(zé)任就是不讓大家失望，做最好的自己，要對(duì)自己的承諾而負(fù)責(zé)。只有有了這份勇氣，這份責(zé)任，這份理解與支持，才能發(fā)掘出自己最大的潛能。

畢業(yè)墻--------是奉獻(xiàn)與團(tuán)結(jié)托起生的希望

我更愿稱這個(gè)項(xiàng)目為“深海逃生”，它不僅體現(xiàn)出這個(gè)項(xiàng)目的起源，也能顯示出游戲過程那種極其艱難極其緊迫的形勢(shì)。

沒做游戲前，教練讓我們86個(gè)隊(duì)員集體起誓：“我們都是一家人，一個(gè)都不能少?！边@是規(guī)則，也是面對(duì)危險(xiǎn)甚至死我們應(yīng)具有的基本道德。當(dāng)教練講完游戲規(guī)則與動(dòng)作要領(lǐng)后，我們用了十分鐘的時(shí)間做了簡(jiǎn)短溝通后決定：分成三個(gè)梯隊(duì)，先送六名男生在上方拉人，然后先送女生逃生。個(gè)高體壯的男生毫不猶豫地充當(dāng)了人梯，讓一人又一人踩著自己的大腿、肩膀向上爬；力量較小的男生也沖上去幫助托著隊(duì)友的腳或屁股。充當(dāng)人梯的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力。爬上墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)通紅，已經(jīng)麻木，已經(jīng)青筋暴凸，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，他們是生命的希望，絕對(duì)不能放松！已經(jīng)成功逃生的女生們?cè)谝慌圆煌５佚R聲吶喊，那聲音，那氣勢(shì)，那場(chǎng)面，讓每一位身臨其境的人熱血沸騰，熱淚盈眶。

當(dāng)最后下面只剩春立志和劉營壘兩人的時(shí)候，我們都在擔(dān)心誰會(huì)最后留下，他該怎樣才能越過這道墻？

意外出現(xiàn)了：留在最后的春立志沒能抓住剛剛上去的劉營壘的腿，他該怎么跨越這道墻？此時(shí)教練警告著說時(shí)間就要到了，潮水就要涌來，我們所有的心都懸了起來。按照規(guī)則，已經(jīng)上去的人如果再度下來，就意味著很有可能和春立志一起面對(duì)死亡的威脅，這該怎么辦?。?！正在此時(shí)，剛被拽上去的劉營壘又在隊(duì)友的幫助下下來了，春立志用力抓住他的腿被拉了上來。這時(shí)所有的隊(duì)友都?xì)g呼雀躍，掌聲雷鳴，不少人流下了激動(dòng)的淚水。隊(duì)員們緊緊地抱在了一起，我們?cè)跒樽约候湴粒跒槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲！

每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都會(huì)留給人太多的思考。我常想，一個(gè)團(tuán)隊(duì)如何做到優(yōu)秀？如何保持精誠團(tuán)結(jié)，永葆活力？略微懂些管理知識(shí)的人，就可能列個(gè)10條20條，此舉三條與同仁共勉：

首先，員工飽滿的熱情和旺盛的創(chuàng)造力是團(tuán)隊(duì)永葆活力的源泉。當(dāng)然，這首先取決于該團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)、共同的期望以及為著這個(gè)目標(biāo)樂于奉獻(xiàn)、敢于犧牲的精神。就像跨越畢業(yè)墻時(shí)，每個(gè)人考慮的不是自己，而是想方設(shè)法讓所有人的過關(guān)。于是，智慧出來

了，力量出來了，奉獻(xiàn)出來了。拿破侖說：“有了明確目標(biāo)才會(huì)成功?！倍鴮?duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有認(rèn)可共同的目標(biāo)及共同的期望，只有員工從心底愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)默默付出，無私奉獻(xiàn)，只有不斷激發(fā)員工的工作熱情和創(chuàng)造沖動(dòng)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)企業(yè)才能夠茁壯成長，不斷地從一個(gè)勝利走向另一個(gè)勝利！

其次，和諧的環(huán)境，彼此的尊重和寬容是團(tuán)隊(duì)成功的保障。人常說：人群與狼群的區(qū)別在于有無溫馨，而溫馨需要的是寬容，敦厚，大度，包涵。李開復(fù)說：有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，用智慧分辨兩者的不同?？墒巧钪形覀兂？吹竭@樣的現(xiàn)象：失敗時(shí)怨天尤人；成功時(shí)邀功請(qǐng)賞；對(duì)弱者不是鼓勵(lì)與幫助，而是挖苦諷刺，甚或落井下石；對(duì)強(qiáng)者小肚雞腸，針尖麥芒，互不相讓，勢(shì)不兩立。實(shí)際上，這是淺薄，這是虛弱，這是浮躁，這是空乏，這是不知天高地厚，這是實(shí)實(shí)在在沒什么斤兩。

寬容之于團(tuán)隊(duì)的意義以及和諧要求個(gè)體應(yīng)備的素質(zhì)在此我不想多說，我想用我的老領(lǐng)導(dǎo)，現(xiàn)高一年級(jí)主任王志鋒的話作以總結(jié)：人應(yīng)做到天和，地和，人和，己和。

再次，溝通合作，敢于擔(dān)當(dāng)是團(tuán)隊(duì)凝聚與戰(zhàn)斗力的前提。喬勇軍老師曾做過“沒有任何借口”的講座，其實(shí)就是要求我們遇事——尤其是遇到失敗時(shí)——不要推諉，不找托辭，要有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職馀c魄力。這是一種心態(tài)，一種胸懷，一種氣魄！失敗就像石頭，對(duì)于弱者，像一塊絆腳石，讓人止步不前；對(duì)于強(qiáng)者，卻像塊墊

腳石，讓人站得更高更遠(yuǎn)。人生百變我們不僅要樂于享受成功，也要敢于面對(duì)失敗，也要勇敢地負(fù)起責(zé)任來。只有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)，才更有凝聚力，個(gè)體之間才有更好的合作；只有精誠合作，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)體之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，力量才能增大，智慧才能無窮。渺小的有缺陷的個(gè)人都是凡夫俗子，但大家疊加起來，就可以變成高大而完美的巨人，變成“武功高手”，在艱難險(xiǎn)阻面前，飛檐走壁，如履平地；在畢業(yè)墻訓(xùn)練中一位作人梯的健壯隊(duì)友在感想中說，不管一個(gè)人多么強(qiáng)大，如果離開團(tuán)隊(duì)的支持，在類似逃生等一些特定的情況下，也會(huì)手足無措甚或望“死”興嘆。

兩天的訓(xùn)練，累并快樂著。永遠(yuǎn)不忘記背摔臺(tái)下那一雙雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，不會(huì)忘記高空斷橋下那一對(duì)對(duì)鼓勵(lì)的眼睛，不會(huì)忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯的細(xì)節(jié)……在游戲中快樂，在參與中體驗(yàn)，在挫敗中反思，在合作中感動(dòng)，這些經(jīng)驗(yàn)，將使我受益終生。

這次拓展既熔煉了我們的團(tuán)隊(duì)，又讓每位隊(duì)友心靈得到凈化，精神得到了升華。我們唯有認(rèn)真總結(jié)，慢慢體會(huì)，理解規(guī)則、制定計(jì)劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，才能將各種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，使我們前進(jìn)的每一步都更加堅(jiān)實(shí)、更加有力!

第五篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展培訓(xùn)感想

汪造新

4月29日酒店組織管理層員工參加了一次以融煉團(tuán)隊(duì)為主題的戶外拓展培訓(xùn)，雖然這是本人第三次參加此類活動(dòng)，但還是與前幾次一樣，有著非常的感受和領(lǐng)悟。

從走下車門，訓(xùn)練教師就以嚴(yán)肅和果斷的口令將我們威懾住，好在大家都有心理準(zhǔn)備，在毫無休整準(zhǔn)備的情況下，還是自然地投入到隨后的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中。

開始的熱身運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)貌似簡(jiǎn)單的游戲，將我們團(tuán)隊(duì)的現(xiàn)狀及我們期待的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)暴露無遺。5秒、10秒、20秒的時(shí)間讓我們與身邊的人問好，結(jié)果雞雞大部分人只關(guān)注到站在自己左右的人，完全忽略身邊的其他更多的人；牽手圍圓圈的游戲，嘗試了幾次均未成功，原因在于各自為戰(zhàn)，沒有形成統(tǒng)一的步伐和默契，這還僅僅是幾個(gè)熱身游戲，就開門見山地讓我們直面團(tuán)隊(duì)的問題，更讓我們對(duì)后面的融煉團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練充滿期待，同時(shí)在隨后的正式的挑戰(zhàn)訓(xùn)練項(xiàng)目中，讓我們更用心體味團(tuán)隊(duì)的意義和真諦。

正如培訓(xùn)教練所說的，團(tuán)隊(duì)就是一群有才華的人圍在一起，聽一個(gè)人的指揮。在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，因?yàn)槲覀冋麄€(gè)團(tuán)隊(duì)中隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)力沒有得到發(fā)揮，人云亦云的現(xiàn)象嚴(yán)重，自始至終沒有找著穿越的方法，結(jié)果游戲無法進(jìn)展下去；在“大腳板”游戲中，在隊(duì)長的指揮下，我們很快地形成了統(tǒng)一方法和口令，雖然團(tuán)隊(duì)中有胖有瘦，有男有女，但游戲完成得很好。

通過“水到渠成”的游戲，讓我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中目標(biāo)定位的重要性和補(bǔ)位意識(shí)對(duì)于完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要作用。同時(shí)還讓我們感受到團(tuán)隊(duì)成員不僅要有自我協(xié)調(diào)的能力，還要有被協(xié)調(diào)的觀念，也就是主動(dòng)配合團(tuán)隊(duì)其他成員，確保團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

通過“不倒森林”的游戲，讓我們充分見識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員之中，只要有一人出錯(cuò)，必然會(huì)直接影響到團(tuán)隊(duì)其他成員的操作及結(jié)果，而且會(huì)導(dǎo)致更大的錯(cuò)誤，同時(shí)也提醒我們?cè)诠ぷ髦校撵o和集中注意力的重要性。

在“拉鼓傳球”的游戲中，領(lǐng)導(dǎo)力的作用再次體現(xiàn)，同時(shí)找準(zhǔn)方法及合理分工協(xié)作對(duì)于任務(wù)的完成有著至關(guān)重要的影響。

在“激情鼓掌”的游戲中讓我們充分感受到只有團(tuán)隊(duì)成員保持高度一致和默契后，才會(huì)形成一致的聲音，才能調(diào)動(dòng)非常的激情。

這是“挑戰(zhàn)150”的游戲，要求是上述四項(xiàng)游戲在150秒時(shí)間內(nèi)完成，雖然我們是超時(shí)完成的，但整體完成比較好，整個(gè)過程充分發(fā)揮出了團(tuán)隊(duì)中的各項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，避免了前面所提到的團(tuán)隊(duì)問題。那么為什么時(shí)間會(huì)超過呢？最終還是歸于失敗。原因在于沒有合理的規(guī)劃和安排項(xiàng)目之間的銜接，另外，其中還是有個(gè)別成員在“不倒森林”的游戲中個(gè)人的分心或者說是能力的問題，導(dǎo)致任務(wù)完成誤時(shí)。

由此可見，團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成是需要每一位成員共同努力的結(jié)果，每一位成員的目標(biāo)要與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致，作為團(tuán)隊(duì)成員，時(shí)刻要有全局觀，要有激情和投入精神，要注重協(xié)作，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)成員要充分信任，最終結(jié)果告訴我們，團(tuán)隊(duì)中任何人的失敗都需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來買單。

通過此次拓展培訓(xùn)，作為現(xiàn)實(shí)工作中的一名管理人員，我要去思考影響我們團(tuán)隊(duì)成長和提高的因素，在工作中如何去避免這些因素的形成和起作用，要通過培訓(xùn)和疏導(dǎo)，努力打造一支團(tuán)結(jié)、向上、協(xié)作、信任的團(tuán)隊(duì)，并培養(yǎng)更多優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員。