第一篇：CCNA實(shí)訓(xùn)總結(jié)[大全]

林水秀

實(shí)訓(xùn)總結(jié)

通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)讓我對(duì)一下這些知識(shí)點(diǎn)有了一定的掌握： OSI七層參考模型

1、物理層：設(shè)備：網(wǎng)線、光纖、同軸電纜、Moder、集線器（Hub）

原理：在設(shè)備之間傳遞比特流、指定電壓大小，線路速率和電纜的引腳

2、數(shù)據(jù)鏈路層：設(shè)備：交換機(jī)、網(wǎng)橋

原理：將數(shù)據(jù)包組合為字節(jié)，字節(jié)組合為幀 使用MAC地址提供對(duì)介質(zhì)的訪問(wèn)、執(zhí)行差錯(cuò)檢錯(cuò)

3、網(wǎng)絡(luò)層：設(shè)備：路由器

原理：路由尋址

4、傳輸層：TCP/IP、UDP、CDMP協(xié)議

5、會(huì)話層

6、表示層

7、應(yīng)用層

TCP/IP模型（DOD）：

1、物理層、數(shù)據(jù)鏈路層——網(wǎng)絡(luò)接入層

2、網(wǎng)絡(luò)層——因特網(wǎng)層

3、傳輸層——主機(jī)到主機(jī)層

4、會(huì)話層、表示層、應(yīng)用層 ——過(guò)程/應(yīng)用層 基本知識(shí)：Router> 為用戶模式 enable進(jìn)入特權(quán)模式的命令

Router# 為特權(quán)模式 configure terminal進(jìn)入全局模式的命令

Router（config）# 為全局模式 Router（config）# hostname w1101 此命令是將Router改名為wl101 Router# show startup-config 此命令是查看路由器在閃存中的配置 Router# show running-config 此命令是查看路由器在內(nèi)存中的配置 Router# copy running-config startup-config 此命令是將儲(chǔ)存在內(nèi)存中的信息拷貝到閃存中

Router# write 此命令是將配置好的進(jìn)行保存 Router(config)# interface fastethernet0/1 此命令是進(jìn)入接口模

式對(duì)其進(jìn)行配置信息

（1）靜態(tài)路由（距離矢量協(xié)議S：表示靜態(tài)路由）： 直連路由 AD=0 mtric=0 靜態(tài)路由 AD=1 mtric=0 添加靜態(tài)路由的命令格式：router(config)# ip route 目的網(wǎng)絡(luò) 子網(wǎng)掩碼下一跳IP地址

若要到達(dá)任意網(wǎng)絡(luò)則命令為：router(config)# ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 10.1.12.2當(dāng)我們一手工方式將路由添加到每臺(tái)路由器的路由表中去時(shí)，這種方式就是靜態(tài)路由（適合3臺(tái)路由之間）

（2）動(dòng)態(tài)路由：使用協(xié)議來(lái)查找網(wǎng)絡(luò)并更新路由表的配置，就是動(dòng)態(tài)路由。實(shí)訓(xùn)中路由

信息協(xié)議（RIP）版本1和版本2以及內(nèi)部網(wǎng)關(guān)路由選擇協(xié)議（IGRP）

林水秀

管理距離：管理距離（AD）是用來(lái)衡量接收來(lái)自相鄰路由器上路由選擇信息的可信度的。一個(gè)管理距離是一個(gè)從0?255的整數(shù)值，0是最可信賴的，而255則意味著不會(huì)有業(yè)務(wù)量通過(guò)這個(gè)路由。

矢量距離：距離矢量協(xié)議通過(guò)判斷距離找到達(dá)遠(yuǎn)程網(wǎng)路的最佳路徑，數(shù)據(jù)包通過(guò)一臺(tái)路由器，稱為一跳。使用最少跳數(shù)量到達(dá)網(wǎng)路的路由被認(rèn)為是最佳路由。矢量表明指向遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)的方向。RIP和IGRP都是距離矢量路由選擇協(xié)議。它們發(fā)送整個(gè)路由表到直接相鄰的路由器。

鏈路狀態(tài)：鏈路狀態(tài)協(xié)議，也 稱為最短路徑優(yōu)先協(xié)議，使用它的路由器分別創(chuàng)建3各獨(dú)立的表。其中一個(gè)表用來(lái)跟蹤直接相連接的鄰居，一個(gè)來(lái)判定整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)的拓?fù)?，而另一個(gè)用于路由選擇表。鏈路狀態(tài)路由器要比任何距離矢量路由選擇協(xié)議的路由器知道更多關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的情況。OSPF完全是一個(gè)鏈路狀態(tài)的IP路由選擇協(xié)議。鏈路狀態(tài)協(xié)議發(fā)送包含它們自己鏈接狀態(tài)的更新到網(wǎng)絡(luò)上的所有其他路由器。

混合型：混合型協(xié)議時(shí)將距離矢量和鏈路狀態(tài)兩種結(jié)合起來(lái)的產(chǎn)物，例如，EIGRP

（3）配置RIP路由（路由選擇信息協(xié)議R：表示動(dòng)態(tài)路由）AD=120(若AD和M值相等產(chǎn)

生負(fù)載均衡到達(dá)同一網(wǎng)絡(luò)有多條路)最大跳數(shù)=15 Router(config)# router rip 進(jìn)入路由選擇協(xié)議中

Router(config-router)# network 直連的網(wǎng)絡(luò) 此命令是通告直連

網(wǎng)絡(luò)出去

Router# show ip router 此命令是查看路由表 Router#clear ip router 此命令是手動(dòng)刷新路由表 Router#show ip protocols 此命令是查看本地路由協(xié)議 Router# debug ip rip 此命令是進(jìn)行調(diào)試

Version1:自動(dòng)匯總，發(fā)送默認(rèn)子網(wǎng)掩碼 每30s發(fā)送一次廣播 Version2:關(guān)閉自動(dòng)匯總時(shí)，可以發(fā)送手工配置的子網(wǎng)掩碼 每30s 發(fā)送一次組播（224.0.0.9）

（4）EIGRP（增強(qiáng)內(nèi)部網(wǎng)關(guān)路由選擇協(xié)議D:表示路由）組播（224.0.0.10）AD=90 特點(diǎn)：快速收斂減少帶寬、使用多個(gè)網(wǎng)路層協(xié)議

1、林水秀

loopback:內(nèi)部環(huán)回接口虛擬接口

1、選舉DR（指定路由器）組播（224.0.0.6）、BDR（備份指定路由器）A、如果有Loopback 口的IP地址為當(dāng)前路由器的IP地址，就作為

當(dāng)前路由的

B、如果沒(méi)有，比較當(dāng)前路由當(dāng)中激活口中最大IP地址為路由器ＩＤ

C、如果有多個(gè)loopback口，選擇更大的IP SPF算法=10/帶寬

Router(config)# router ospf ?進(jìn)程值（1-65535）

Router(config-config)# network 直連網(wǎng)絡(luò) 反掩碼 area 區(qū)域號(hào) 非等價(jià)負(fù)載均衡：強(qiáng)制性命令：Router（config）#router ospf ？

Router（config-router）#variance 值

（6）Switch（交換機(jī)）

Switch# show vlan brief 查看當(dāng)前虛擬局域網(wǎng)

Switch(config)# vlan 2 此命令是增加Vlan

Switch（config）# vlan 2 name wl101 此命令是更改Vlan的名字

Switch（config-if）#switchport access vlan2 此命令是將接口分配到該Vlan

Switch（config-if）#Switchport mode trunk 此命令是將接口作為干道

生成樹(shù)算法：

1、根網(wǎng)橋（比較橋ID=橋優(yōu)先級(jí)+橋MAC地址 橋優(yōu)先級(jí)的默認(rèn)值

=32768 橋ID小的就是根網(wǎng)橋）

2、根端口（非根網(wǎng)橋上的端口到達(dá)根網(wǎng)橋上最短路徑開(kāi)銷的端口

就是根端口。如果到達(dá)根網(wǎng)橋路徑開(kāi)銷相等比較端口號(hào)，小的為根端口）

3、指定端口（根網(wǎng)橋上的都是指定端口，其它的比較橋ID，小的優(yōu)先）

4、非指定端口（就是阻塞端口）

Switch# show MAC-address-table 此命令是查看交換機(jī)的MAC地址表

Switch#show spanning-tree 此命令是查看生成樹(shù)的相關(guān)信息

Switch(config-if)#spanning vlan 1 prioity ? 此命令修改橋的優(yōu)先級(jí) 3

第二篇：CCNA實(shí)訓(xùn)報(bào)告

實(shí)訓(xùn)報(bào)告

一、OSI七層參考模型

1、物理層設(shè)備：網(wǎng)線光纖、同軸電纜、集線器(HUB)、Modor

功能：物理拓?fù)?/p>

2、數(shù)據(jù)鏈路層設(shè)備：二層交換機(jī)、網(wǎng)橋、數(shù)據(jù)幀

功能：組幀

3、網(wǎng)絡(luò)層設(shè)備：路由器、防火墻

功能：路由選擇

4、傳輸層功能：端到端連接

5、會(huì)話層功能：會(huì)話控制

6、表示層功能：數(shù)據(jù)加密、壓縮和轉(zhuǎn)換服務(wù)

7、應(yīng)用層功能：文件、打印、消息、數(shù)據(jù)庫(kù)和應(yīng)用服務(wù)

二、TCP/IP和DoD模型

DoD模型OSI模型

過(guò)程、應(yīng)用層應(yīng)用層、表示層、會(huì)話層

主機(jī)到主機(jī)層傳輸層

因特網(wǎng)層網(wǎng)絡(luò)層

網(wǎng)絡(luò)接入層數(shù)據(jù)鏈路層、物理層

三、路由基礎(chǔ)

1.Router> 為用戶模式 enable進(jìn)入特權(quán)模式的命令

2.Router# 為特權(quán)模式 configure terminal進(jìn)入全局模式的命令

3.Router（config）# 為全局模式

4.Router（config）# hostname cj 此命令是將Router改名為cj

5.Router# show startup-config 此命令是查看路由器在閃存中的配置

6.Router# show running-config 此命令是查看路由器在內(nèi)存中的配置

7.Router# copy running-config startup-config 此命令是將儲(chǔ)存在內(nèi)存中的信息拷貝到閃存中

8.Router# write 此命令是將配置好的進(jìn)行保存

9.Router(config)# interface fastethernet0/1 此命令是進(jìn)入接口模式對(duì)其進(jìn)行配置信息

四、靜態(tài)路由（距離矢量協(xié)議S：表示靜態(tài)路由）：

直連路由 AD=0 mtric=0

靜態(tài)路由 AD=1 mtric=0

添加靜態(tài)路由的命令格式：router(config)# ip route 目的網(wǎng)絡(luò) 子網(wǎng)掩碼下一跳IP地址若要到達(dá)任意網(wǎng)絡(luò)則命令為：router(config)# ip route 0.0.0.0 0.0.0.0 10.1.12.2當(dāng)我們以手工方式將路由添加到每臺(tái)路由器的路由表中去時(shí)，這種方式就是靜態(tài)路由（適合3臺(tái)路由之間）

五、動(dòng)態(tài)路由：使用協(xié)議來(lái)查找網(wǎng)絡(luò)并更新路由表的配置，就是動(dòng)態(tài)路由。實(shí)訓(xùn)

中路由選擇信息協(xié)議（RIP）版本1和版本2以及內(nèi)部網(wǎng)關(guān)路由選擇

協(xié)議（IGRP）

管理距離：管理距離（AD）是用來(lái)衡量接收來(lái)自相鄰路由器上路由選擇信

息的可信度的。一個(gè)管理距離是一個(gè)從0?255的整數(shù)值，0是最可信

賴的，而255則意味著不會(huì)有業(yè)務(wù)量通過(guò)這個(gè)路由。

矢量距離：距離矢量協(xié)議通過(guò)判斷距離找到達(dá)遠(yuǎn)程網(wǎng)路的最佳路徑，數(shù)據(jù)

包通過(guò)一臺(tái)路由器，稱為一跳。使用最少跳數(shù)量到達(dá)網(wǎng)路的路由被認(rèn)

為是最佳路由。矢量表明指向遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)的方向。RIP和IGRP都是距

離矢量路由選擇協(xié)議。它們發(fā)送整個(gè)路由表到直接相鄰的路由器。

鏈路狀態(tài)：鏈路狀態(tài)協(xié)議，也 稱為最短路徑優(yōu)先協(xié)議，使用它的路由器

分別創(chuàng)建3各獨(dú)立的表。其中一個(gè)表用來(lái)跟蹤直接相連接的鄰居，一

個(gè)來(lái)判定整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)的拓?fù)?，而另一個(gè)用于路由選擇表。鏈路狀

態(tài)路由器要比任何距離矢量路由選擇協(xié)議的路由器知道更多關(guān)于互

聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的情況。OSPF完全是一個(gè)鏈路狀態(tài)的IP路由選擇協(xié)議。鏈路

狀態(tài)協(xié)議發(fā)送包含它們自己鏈接狀態(tài)的更新到網(wǎng)絡(luò)上的所有其他

混合型：混合型協(xié)議時(shí)將距離矢量和鏈路狀態(tài)兩種結(jié)合起來(lái)的產(chǎn)物，例如，EIGRP

六、配置RIP路由（路由選擇信息協(xié)議R：表示動(dòng)態(tài)路由）

AD值=120(若AD和M值相等產(chǎn)生負(fù)載均衡到達(dá)同一網(wǎng)絡(luò)有多條

最大條數(shù)=15

1.Router(config)# router rip 進(jìn)入路由選擇協(xié)議中

2.Router(config-router)# network 直連的網(wǎng)絡(luò) 此命令是通告直連網(wǎng)絡(luò)出去

3.Router# show ip router此命令是查看路由表

4.Router#clear ip router 此命令是手動(dòng)刷新路由表

5.Router#show ip protocols 此命令是查看本地路由協(xié)議

6.Router# debug ip rip此命令是進(jìn)行調(diào)試

7.Version1:自動(dòng)匯總，發(fā)送默認(rèn)子網(wǎng)掩碼

8.Version2:關(guān)閉自動(dòng)匯總時(shí)，可以發(fā)送手工配置的子網(wǎng)掩碼

七、EIGRP（增強(qiáng)內(nèi)部網(wǎng)關(guān)路由選擇協(xié)議D:表示路由）AD=90特點(diǎn)快速收斂

減少帶寬、使用多個(gè)網(wǎng)路層協(xié)議

?

1)第一步：建立鄰居（發(fā)送Hello、Ack）

2)第二步：AS（自治域系統(tǒng)號(hào)）要相同AS取值范圍（1?65535）

3)第三步：度量值要相同

? 拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)

? 計(jì)算出路由條數(shù)

負(fù)載均衡默認(rèn)條數(shù)=4 最大條數(shù)=6默認(rèn)條數(shù)=100 最大條數(shù)=255

mtric(度量值)決定條件：帶寬、負(fù)載、可靠性、最大傳輸單元（ＭＴＵ）、延時(shí)

1.Router(config)#router eigrp ?(AS值)此命令是配置相同的AS值

2.Router(config-router）# network 直連網(wǎng)絡(luò)此命令通告直連路由

3.Router#show ip eigrp neighbors 此命令是查看鄰居表

4.Router#show ip eigrp topology此命令是查看拓?fù)浔?/p>

八、OSPF（開(kāi)放最短路徑優(yōu)先鏈路狀態(tài)路由協(xié)議O:表示路由）AD值=110

loopback:內(nèi)部環(huán)回接口虛擬接口

1、選舉DR（指定路由器）、BDR（備份指定路由器）

? 如果有Loopback 口的IP地址為當(dāng)前路由器的IP地址，就作為當(dāng)前路由的? 如果沒(méi)有，比較當(dāng)前路由當(dāng)中激活口中最大IP地址為路由器ＩＤ ? 如果有多個(gè)loopback口，選擇更大的IP

OSPF算法=108/帶寬

1.Router(config)# router ospf?進(jìn)程值（1-65535）

2.Router(config-config)# network 直連網(wǎng)絡(luò) 反掩碼 area 區(qū)域號(hào)

3.非等價(jià)負(fù)載均衡：強(qiáng)制性命令：Router（config）#router ospf ？

Router（config-router）#variance 值

九、Switch（交換機(jī)）

1.Switch# show vlan brief 查看當(dāng)前虛擬局域網(wǎng)

2.Switch(config)# vlan 2 此命令是增加Vlan

3.Switch（config）# vlan 2 name wl101 此命令是更改Vlan的名字

4.Switch（config-if）#switchport access vlan2 此命令是將接口分配到該Vlan

5.Switch（config-if）#Switchport mode trunk 此命令是將接口作為干道

生成樹(shù)算法：

? 根網(wǎng)橋（比較橋ID=橋優(yōu)先級(jí)+橋MAC地址 橋優(yōu)先級(jí)的默認(rèn)值=32768 橋

ID小的就是根網(wǎng)橋）

? 根端口（非根網(wǎng)橋上的端口到達(dá)根網(wǎng)橋上最短路徑開(kāi)銷的端口就是根端

口。如果到達(dá)根網(wǎng)橋路徑開(kāi)銷相等比較端口號(hào)，小的為根端口）

? 指定端口（根網(wǎng)橋上的都是指定端口，其它的比較橋ID，小的優(yōu)先）? 非指定端口（就是阻塞端口）

1.Switch# show MAC-address-table 此命令是查看交換機(jī)的MAC地址表

2.Switch#show spanning-tree 此命令是查看生成樹(shù)的相關(guān)信息

3.Switch(config-if)#spanning vlan 1 prioity ? 此命令修改橋的優(yōu)先級(jí)

總結(jié)：以上的知識(shí)是我通過(guò)這周的實(shí)訓(xùn)所掌握的。

第三篇：實(shí)訓(xùn)總結(jié)（范文模版）

實(shí)訓(xùn)總結(jié)

實(shí)訓(xùn)周是很有必要的,通過(guò)實(shí)訓(xùn),我們可以更好的把理論知識(shí)掌握住。因?yàn)闀r(shí)間原因，這學(xué)期的實(shí)訓(xùn)時(shí)間比較短，但我們還是學(xué)到了不少知識(shí)。

這學(xué)期開(kāi)了速記這門(mén)課，一開(kāi)始覺(jué)得挺郁悶的，現(xiàn)在都什么時(shí)代了，還用的到速記嗎，現(xiàn)在的會(huì)議記錄，或者其他較正式的會(huì)不都是靠更先進(jìn)的東西來(lái)記錄，又快效率又高，手寫(xiě)速記在原來(lái)還可以，現(xiàn)在已經(jīng)不吃香了。只是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我漸漸發(fā)現(xiàn)速記的重要意義，他不是單純的記錄，其中蘊(yùn)含著很多的學(xué)問(wèn)。

速記是分為兩個(gè)部分，一個(gè)是漢字速記法，一個(gè)是拼音速記法。其實(shí)我兩種都很喜歡，但相對(duì)而言拼音速記難多了，同一個(gè)符號(hào)，長(zhǎng)短不一，聲母的發(fā)音大相庭徑，很是絞盡腦汁，如果是加上韻母那是更復(fù)雜了。我在想古人不是把簡(jiǎn)單復(fù)雜化嗎，這哪是速記啊，明明就是難記??！當(dāng)然在不熟練的情況下是很難運(yùn)用的，只要多花的時(shí)間精力完全可以的。讓我學(xué)習(xí)拼音速記的唯一個(gè)動(dòng)力就是他將會(huì)提高我寫(xiě)日記的保密程度。當(dāng)然我覺(jué)得漢字速記也非常有用的，這個(gè)我是切切實(shí)實(shí)的感受到的。這學(xué)期不是有選修課嘛，老師到最后考試一般就會(huì)給我們給一個(gè)話題，讓我們自己寫(xiě)。論文一般都有字?jǐn)?shù)要求，1500字？以前一聽(tīng)頭皮都發(fā)麻了，可是現(xiàn)在運(yùn)用到速記真的是得心應(yīng)手，當(dāng)把寫(xiě)好的論文叫上講臺(tái)時(shí)再回頭看其他同學(xué)還在埋頭苦干，心頭那是很有成就感??！漢字速記讓很多字的筆畫(huà)變得很少，縮短了我們寫(xiě)字的時(shí)間，像字詞句段略寫(xiě)法里面的簡(jiǎn)化繁體字、語(yǔ)詞略寫(xiě)法、語(yǔ)句略寫(xiě)法，還有很好用的替代法，合體字替代法、象形會(huì)意數(shù)字替代法、借用科學(xué)符號(hào)、拼音字母、運(yùn)用同音字、相似字體等等，都非常好用而且很實(shí)用。

其實(shí)我學(xué)速記，我真的明白了很多，以前老師的評(píng)語(yǔ)我好多字都不認(rèn)識(shí)，還有就是老師在黑板上寫(xiě)的版記也是，不過(guò)現(xiàn)在是明白了很多，老師們運(yùn)用了速記的很多知識(shí)，把字寫(xiě)的既漂亮又簡(jiǎn)潔，真的很贊！一開(kāi)始老師在課堂上要求我們掌握一些簡(jiǎn)單的漢字速記寫(xiě)法，然后開(kāi)始寫(xiě)句子，在最后就讓我們自己找文章開(kāi)始練習(xí)，在這循循漸進(jìn)的過(guò)程中，我們慢慢的掌握并不斷的運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)和生活中。

除此之外，我們一周兩節(jié)速記課有一節(jié)是在機(jī)房學(xué)習(xí)的，為了提高我們的盲打速度，我們?cè)跈C(jī)房練習(xí)將近一學(xué)期的時(shí)間，現(xiàn)在我們其本上可以實(shí)現(xiàn)盲打，而且速度不斷提高，就像老師說(shuō)的等這學(xué)期完了走進(jìn)機(jī)房，聽(tīng)到同學(xué)們的打字就是“噼里啪啦”的，正如老師所說(shuō)，現(xiàn)在進(jìn)機(jī)房就是“噼里啪啦”。其實(shí)就在上學(xué)期，甘老師有提到說(shuō)，我們中那些“兩指鏟”的最好不要打字了，應(yīng)該停下來(lái)好好的慢慢的掌握鍵盤(pán)的指法?，F(xiàn)在在老師的教導(dǎo)下，在我們的努力下，我們已將掌握了這些基本的操作。再后來(lái)，老師就講些電腦的快捷的操作方式，什么復(fù)制啊，粘貼啊，等等。當(dāng)然都是一些平時(shí)常用的操作，很實(shí)用，也是在實(shí)訓(xùn)最后，老師要求我們每個(gè)小組去找一些平時(shí)常用的快捷操作。通過(guò)每個(gè)小組的匯報(bào)總結(jié)，讓我們實(shí)訓(xùn)時(shí)知道好多好用的快捷方式。當(dāng)時(shí)我們都恍然大悟，?。≡瓉?lái)這樣也可以啊，基本上大多同學(xué)都有這樣的感慨。

當(dāng)然前面的一切鋪墊工作就是為了我們能夠更好的速錄，就在大家剛剛適應(yīng)這個(gè)過(guò)程的時(shí)候，老師又增加了難度，她放一些經(jīng)過(guò)處理的聲音錄音來(lái)真的檢驗(yàn)我們平時(shí)所學(xué)的，一開(kāi)始是70字每分鐘，到后來(lái)慢慢的到了80、90不等。雖然一開(kāi)始有點(diǎn)吃力，但慢慢的我們就適應(yīng)了，喜歡上了這種感覺(jué)，很有成就感，原來(lái)自己可以寫(xiě)的這么快。

速記，真的是一門(mén)很實(shí)用的技能，不管以后是否從事秘書(shū)這個(gè)職業(yè)，是否用得著，多學(xué)一門(mén)東西總歸是好的。

第四篇：實(shí)訓(xùn)總結(jié)

實(shí)訓(xùn)總結(jié)

文秘1401 03號(hào) 張惠蓉

為了進(jìn)一步了解秘書(shū)職業(yè)崗位的特點(diǎn)和要求，不斷地拓寬和更新我們所學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化職業(yè)道德和職業(yè)崗位意識(shí)，培養(yǎng)自身的工作能力，提高我們的業(yè)務(wù)技能，將理論知識(shí)付諸于實(shí)踐，積累實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)走上工作崗位和勝任秘書(shū)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。根據(jù)學(xué)校老師的安排，我們進(jìn)行了每周二的秘書(shū)崗位技能實(shí)訓(xùn)。通過(guò)每周二的實(shí)訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我知道了目前自己的不足，那就是缺乏相應(yīng)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，對(duì)所學(xué)的專業(yè)知識(shí)不能夠很好地運(yùn)用于實(shí)踐操作，同時(shí)，我也得到了很多收獲。

這兩個(gè)學(xué)期的實(shí)訓(xùn)，都被分到了院技能鑒定中心，但是由于各種原因?qū)е挛液臀业男』锇橹蝗チ藥状螌?shí)訓(xùn)。雖然去的次數(shù)不多，但是每次去都能學(xué)到新的知識(shí)。我把幾次實(shí)訓(xùn)得到的收獲做了以下幾點(diǎn)總結(jié)：

一、細(xì)心耐心是秘書(shū)人員的基本素養(yǎng)

上學(xué)期9月份，第一次去院技能鑒定中心時(shí)，老師還在上課，由指導(dǎo)老師鄭老師帶我們?nèi)チ宿k公室，到了之后，我們先整理和打掃了辦公室茶幾等各個(gè)角落。等老師來(lái)了之后互相熟悉。在給院學(xué)生職業(yè)資格考試蓋章中，我們將理論付諸于實(shí)踐，蓋章的時(shí)候要“齊年壓月”，而且章不能糊。

二、文明禮貌是秘書(shū)人員的基本職業(yè)道德

領(lǐng)導(dǎo)有一次讓我將一份文件送到生物實(shí)驗(yàn)樓的三樓的305，去送文件的時(shí)候，進(jìn)門(mén)之前要先敲門(mén)，剛好接收文件的老師不在，我將文件交給辦公室的其他老師?；氐睫k公室后，老師詢問(wèn)其這件事，我才恍然大悟，原來(lái)如果老師不在且該文件不是很重要時(shí)可以直接放在辦公桌上并拿東西壓住。假如該文件很重要，應(yīng)帶著該文件返回，讓領(lǐng)導(dǎo)打電話給老師確認(rèn)何時(shí)會(huì)在，再送過(guò)去親自交給老師。

三、掌握好相關(guān)專業(yè)擴(kuò)展知識(shí)是秘書(shū)人員的基本技能

在實(shí)訓(xùn)期間還學(xué)會(huì)如何更好的泡茶，每周二到了辦公室之后首先就是先清理茶具，并按領(lǐng)導(dǎo)要求準(zhǔn)備好茶水等。我學(xué)會(huì)了不同的茶葉要用不同的器皿、不同溫度的水去泡，這樣泡出來(lái)的的茶水才會(huì)更加的清甜、口齒留香、香味撲鼻。并將茶藝課所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐相結(jié)合。

四、恪守信用，保守秘密是秘書(shū)人員的職業(yè)道德

在實(shí)訓(xùn)崗位上秘書(shū)人員往往要恪守信用，就是要遵守信用、遵守時(shí)間、遵守諾言，言必信，行必果。遵守時(shí)間，領(lǐng)導(dǎo)找秘書(shū)人員匯報(bào)工作，秘書(shū)人員不準(zhǔn)遲到。秘書(shū)人員自己安排的會(huì)議或會(huì)談，自己要事先到場(chǎng)，并做好一切準(zhǔn)備工作。秘書(shū)人員要嚴(yán)格遵守諾言，一經(jīng)允諾的事情就要盡力辦到，遇到曲折變化，要事先說(shuō)明原因，使人信服。嚴(yán)守機(jī)密。秘書(shū)人員一個(gè)顯著的特點(diǎn)，是掌握的機(jī)密較多，因此，要求秘書(shū)人員必須具備嚴(yán)守機(jī)密的職業(yè)道德，自覺(jué)加強(qiáng)保密觀念。

五、著裝打扮是秘書(shū)人員的基本要求

在第一次去實(shí)訓(xùn)時(shí)，我扎著馬尾，身穿一件藍(lán)白相間的直筒T恤裙子，搭配黑色涼鞋?？赡芤?yàn)檫@條裙子未過(guò)膝有點(diǎn)偏短以及涼鞋，老師看到后告訴我們說(shuō)，等今后我們走上工作崗位之后，應(yīng)該注意著裝的正確搭配，著裝打扮要與活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持一致，具體地說(shuō)就是既要自然得體，協(xié)調(diào)大方。鞋襪搭配應(yīng)合理，上班時(shí)不宜穿涼鞋，飾品和化妝要適當(dāng)，發(fā)型要整齊規(guī)范，不可太新潮。應(yīng)當(dāng)化妝，但妝色一定要淡雅，不露妝痕，面部、頭發(fā)和手指要整潔。在工作中，走姿、站資、坐姿、及接待賓客、接物遞物都要符合禮儀。要顯得落落大方不拘謹(jǐn)。

六、溝通協(xié)調(diào)是文秘人員重要的技能

實(shí)訓(xùn)期間，當(dāng)好“總管家”做好“小媳婦”，這句話是我學(xué)到的最深刻的印象。溝通協(xié)調(diào)工作是秘書(shū)工作中的一個(gè)重要部分，秘書(shū)人員在協(xié)調(diào)工作的過(guò)程中，要力避溝通不足，把握原則，借助技巧，化解意見(jiàn)，建立共識(shí)，融洽人際關(guān)系，提高工作效率，增進(jìn)情感交流，改善人際關(guān)系，帶來(lái)工作績(jī)效。秘書(shū)人員在了解溝通協(xié)調(diào)的重要性、基本要求及與上級(jí)、同事的溝通方法后，利用溝通協(xié)調(diào)藝術(shù)促使秘書(shū)工作順利進(jìn)行，使工作達(dá)到最佳狀態(tài)。我們?cè)谂c人交流中應(yīng)該巧妙地聽(tīng)和說(shuō)，而不是無(wú)所顧忌地談話。而與那些充滿畏懼的人、怒火中燒的人、或是遭受挫折的人交流就更難了，因?yàn)樵谶@種情緒的控制下，我們會(huì)更加束手無(wú)策。再好再厲害的交流也是一點(diǎn)一點(diǎn)磨練出來(lái)的。學(xué)會(huì)了即使對(duì)方看上去是在對(duì)你發(fā)脾氣，也不要與他還擊。別人的情緒或是反應(yīng)很可能和自己一樣是由于畏懼或是受到挫敗而造成的。那是我會(huì)做一個(gè)深呼吸，然后靜靜數(shù)到10，讓對(duì)方盡情發(fā)泄情緒，直至他愿意說(shuō)出他真正在想的是什么。不必知道所有的答案。說(shuō)“我不知道”也是很好的。如果想知道什么就說(shuō)出來(lái)，然后說(shuō)出自己的想法。或者與對(duì)方一起找出問(wèn)題的答案。

總之，這次實(shí)訓(xùn)為我們提供了與眾不同的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)體會(huì)，從書(shū)本中面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為我們將來(lái)走上社會(huì)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。從實(shí)踐中，我總結(jié)出一些屬于自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)是不會(huì)要一個(gè)一無(wú)是處的人的。實(shí)訓(xùn)是為了讓以前學(xué)過(guò)的秘書(shū)理論知識(shí)得到鞏固和升華，是為了讓我們更清楚的了解到秘書(shū)這個(gè)職務(wù)的重要性，是為了讓我們更加明白秘書(shū)應(yīng)具備的各類技能，實(shí)訓(xùn)中的不足與收獲帶來(lái)了緊張與歡樂(lè)的氣氛，是值得我們回味的，而在實(shí)訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)和技能則是非常值得我們好好的合理運(yùn)用，所以我們應(yīng)該為我們未來(lái)的秘書(shū)道路而更加努力！

第五篇：實(shí)訓(xùn)總結(jié)

測(cè)量實(shí)訓(xùn)個(gè)人總結(jié)

前言：為期三個(gè)星期的測(cè)量實(shí)訓(xùn)課圓滿落下了帷幕，在這三個(gè)星期的實(shí)訓(xùn)生活中，我感受頗多，讓我真正了解了什么是真正的團(tuán)體合作，也讓我深深認(rèn)識(shí)到：測(cè)量實(shí)訓(xùn)，是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、提升自我的課堂。

三個(gè)星期的實(shí)訓(xùn)測(cè)量是我期盼已久的，為了這難得的實(shí)訓(xùn)課，我做了大量的準(zhǔn)備，把理論知識(shí)認(rèn)真溫習(xí)了一遍，我覺(jué)得如果理論知識(shí)不牢固，就等于是地基不穩(wěn)，上層建筑就會(huì)坍塌，還談何實(shí)地操作儀器測(cè)量呢？

很快，迎著朝陽(yáng)，我們等來(lái)了實(shí)訓(xùn)課的第一天。在這之前，在班級(jí)就早已經(jīng)把各個(gè)測(cè)量小組分好，我是第四小組，擔(dān)任組長(zhǎng)一職，這就意味著我將付出比他人更多的努力，擔(dān)負(fù)起整個(gè)測(cè)量小組的總的工作的調(diào)度與協(xié)調(diào)，這對(duì)我是一次機(jī)遇，更是一次挑戰(zhàn)。此次測(cè)量實(shí)訓(xùn)共有5大項(xiàng)測(cè)量?jī)?nèi)容，分別是：測(cè)量學(xué)校五棟主樓、階梯教室、宿舍樓、食堂及食堂路、鐵道的平面位置；測(cè)量山坡等高線；測(cè)量軌道斷面圖；曲線放樣；測(cè)量高差，找坡度和測(cè)定三角形內(nèi)角和。在老師交代完一些注意事項(xiàng)之后，我們組就領(lǐng)了即將陪伴我們?nèi)齻€(gè)星期的測(cè)量?jī)x器：全站儀、三腳架、對(duì)講機(jī)、卷尺、羅盤(pán)儀、棱鏡、錘子和樁。

到達(dá)場(chǎng)地之后，按照要求，我們組首先選定了合適的控制點(diǎn)，通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我了解了控制點(diǎn)的選擇應(yīng)該具有廣泛性，即在滿足要求的情況下，應(yīng)對(duì)應(yīng)測(cè)地域進(jìn)行全面的勘察，選取能在最大限度內(nèi)觀察范圍最廣的控制點(diǎn)，減少引線點(diǎn)的數(shù)量，確保測(cè)量精度，同時(shí)對(duì)于主控制點(diǎn)，應(yīng)該有一個(gè)整體的觀念，只有這樣，才能使接下來(lái)的測(cè)量順利進(jìn)行。由于剛開(kāi)始接觸實(shí)訓(xùn)，組員都很積極，全組人都干得熱火朝天，我們率先完成了五個(gè)主點(diǎn)的測(cè)控，經(jīng)計(jì)算校核，誤差在容許范圍之內(nèi)。但因?yàn)槭孪葲](méi)有考慮到測(cè)量進(jìn)度的問(wèn)題，羅盤(pán)儀忘記帶到場(chǎng)地了，我們的方位角無(wú)法完成測(cè)量，因此只有把此項(xiàng)測(cè)量工作擱置在第二天的測(cè)量任務(wù)中，從而在一定程度上影響了測(cè)量進(jìn)度。經(jīng)過(guò)這小小的插曲，我認(rèn)為在以后的測(cè)量工作中，應(yīng)事先制定詳細(xì)的測(cè)量計(jì)劃，保證進(jìn)度的同時(shí)要結(jié)合實(shí)際情況，把各種可能會(huì)發(fā)生的因素考慮到位，樹(shù)立整體觀念。

接下來(lái)的第二天，我們組就進(jìn)入到了主樓的測(cè)控階段，由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，我們組對(duì)于主樓的測(cè)量一時(shí)不知道從何著手，身為組長(zhǎng)的我很是焦急。忙活了好久，我們都沒(méi)能解決，而且總認(rèn)為這需要我們自己去解決。雖然在得到老師幫助后知道是我們操作步驟錯(cuò)誤引起的，問(wèn)題得到解決，但是等于一天沒(méi)有進(jìn)展，我們落后了，在以后的幾天，我們組幾乎是追趕著別組的腳印測(cè)量的。測(cè)量的第一次挫折，越是著急就越是忙中出亂，反而忘了此次測(cè)量實(shí)訓(xùn)的真正目的，那就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，在實(shí)地測(cè)量中把自己不會(huì)的、不懂的都暴露出來(lái)并且去解決它，不能解決的及時(shí)向老師提問(wèn)。

我們組的測(cè)量作業(yè)在隨后的幾天穩(wěn)步進(jìn)行，同時(shí)我們的平面圖也初具摸樣，慢慢的把我們校園的幾棟主樓位置顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)的我們也很是開(kāi)心，并不斷加快測(cè)量進(jìn)度，力爭(zhēng)在第一個(gè)測(cè)量實(shí)訓(xùn)周把主樓測(cè)量完畢并繪制到我們的平面圖上。因?yàn)楦≡昙由线^(guò)度的自信，在測(cè)量最后一棟主樓的過(guò)程中，我們的測(cè)量和記錄都出現(xiàn)了問(wèn)題，近三分之二的數(shù)據(jù)是錯(cuò)誤的，眼看著付出的勞動(dòng)付諸東流，組員們產(chǎn)生了負(fù)面情緒，都不大愿意重新測(cè)量，但是測(cè)量必須實(shí)事求是，不得有一絲一毫的錯(cuò)誤，我決定下午加班，爭(zhēng)取將這棟樓測(cè)量出來(lái)。回到宿舍，我們把數(shù)

據(jù)反映到圖紙上，找到出錯(cuò)點(diǎn)，并制定復(fù)測(cè)方案。很快，我們找到了原因，是由于記錄錯(cuò)誤，使用了錯(cuò)誤的控制點(diǎn)引起的。在下午的復(fù)測(cè)中，我們得到了正確的數(shù)據(jù)，并且準(zhǔn)確的反映到了圖紙上。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、找到錯(cuò)誤、糾正錯(cuò)誤是本次測(cè)量實(shí)訓(xùn)所必須經(jīng)歷的過(guò)程，在這一過(guò)程，我們能切實(shí)的參與整個(gè)過(guò)程，印象深刻，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，相信這會(huì)給我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦泻艽蟮膸椭?/p>

第二個(gè)星期，我們開(kāi)始了宿舍生活區(qū)、食堂路、鐵道、土坡等高線的測(cè)量，在宿舍及食堂的測(cè)量中，對(duì)于已經(jīng)經(jīng)歷了一個(gè)星期的我們簡(jiǎn)單了許多，每一項(xiàng)測(cè)量都井然有序。進(jìn)度明顯快了很多，我們轉(zhuǎn)入到了土坡等高線的測(cè)量，在老師統(tǒng)一指導(dǎo)之后，我們制定了本組的測(cè)量方案，采用放樣的方法進(jìn)行測(cè)量以保證測(cè)量的精度。放樣測(cè)量等高線較其他組的坐標(biāo)測(cè)量方法速度要慢很多而且投入的工作量也是十分大的，不僅需要一定的耐心，更需要全組人員的齊心協(xié)力，有效地配合。我們選取了十條具有代表性的直線進(jìn)行測(cè)量，每條線測(cè)了十個(gè)點(diǎn)，最后，我們的等高線的測(cè)量經(jīng)過(guò)兩天的努力圓滿的完成了。但是，又是在最后的畫(huà)圖環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。其中有三條線上的點(diǎn)數(shù)據(jù)錯(cuò)誤，使得等高線不能連成一體，我們出現(xiàn)了最大的失誤。眼看時(shí)間緊迫，我們只得粗略的測(cè)量出錯(cuò)的三條線，這給畫(huà)圖質(zhì)量造成了一定的影響?！扒Ю镏虤в谙佈ā边@句話說(shuō)得一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，無(wú)論什么時(shí)候，無(wú)論做什么事，都應(yīng)該謹(jǐn)慎，做到事無(wú)巨細(xì)，這樣才不會(huì)功虧一簣。正是測(cè)量實(shí)訓(xùn)給了我這樣一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)，讓我更多了一份耐心，多了一份恒心。

接下來(lái)的任務(wù)更加的具有綜合性，那就是曲線放樣。在這之前，老師已經(jīng)提前讓我們做好準(zhǔn)備，將放樣所需的數(shù)據(jù)計(jì)算出來(lái)，等到放樣當(dāng)天直接用數(shù)據(jù)，節(jié)省時(shí)間。計(jì)算真的是一件很繁瑣的事情，綜合性很強(qiáng)，使我在計(jì)算過(guò)程中頻繁出錯(cuò)，盡管如此，我還是靜下心來(lái)，一步一步的計(jì)算，最終利用晚自習(xí)的時(shí)間參照書(shū)本的計(jì)算步驟把放樣所需數(shù)據(jù)計(jì)算了出來(lái)，待第二天放樣的時(shí)候用。第二天的放樣遇到了諸多問(wèn)題，首先就是儀器的對(duì)中整平。因?yàn)榇饲暗膶?duì)中整平都是在水泥地面或者比較硬的土地上進(jìn)行的，操作起來(lái)相對(duì)簡(jiǎn)單。但是我們放樣的場(chǎng)地都是松軟土，儀器好往下陷，很不穩(wěn)定。最后我們組想到了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，拿了三塊板磚放在三腳架的三個(gè)著地點(diǎn)。這樣不僅解決了穩(wěn)定性問(wèn)題，還很快的找到了地面點(diǎn)，一舉兩得。按照之前的數(shù)據(jù)，我們一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)得測(cè)設(shè)，把我們組的曲線放了出來(lái)。但是仔細(xì)一看，好像與我們?cè)O(shè)想的方向有很大出入，方向反了。經(jīng)老師指導(dǎo)后才知道，那是儀器默認(rèn)的結(jié)果。就這樣，我們組還是比較順利地完成了圓曲線的測(cè)設(shè)。

鐵道斷面圖的測(cè)量需要每個(gè)人都有自己的一組數(shù)據(jù)，我們小組分為了兩個(gè)小組，第一小組上午測(cè)量，第二小組下午測(cè)量。第一小組在測(cè)量過(guò)程中暴露了很多問(wèn)題，很重要的一點(diǎn)就是儀器安放位置選取不合理，導(dǎo)致盲區(qū)太多，不能連續(xù)進(jìn)行測(cè)量，耗費(fèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們吸取教訓(xùn)，在下午的測(cè)量中，把儀器立在鐵道軌枕上面，使得我們的測(cè)量點(diǎn)全部通視，節(jié)約了大量時(shí)間。有時(shí)候，必要的探索也是必不可少的，雖然會(huì)碰壁，但也未成功鋪平了道路，黑暗的盡頭就是黎明！在作圖的時(shí)候，我們就像無(wú)頭蒼蠅，不知如何進(jìn)行，圖紙擺在眼前卻不知怎樣繪制斷面圖，老師在給我們講解之后拿來(lái)樣板給我們參考并且告訴我們書(shū)本上關(guān)于斷面圖介紹的章節(jié)?？赐陼?shū)本之后我才恍然大悟，都是上課走神惹的禍，讓我對(duì)這一小結(jié)毫無(wú)印象。理論知識(shí)是一切行為的前提條件，理論基礎(chǔ)不踏實(shí)，上層建筑必將崩塌。在以后的工作學(xué)習(xí)中，一定要學(xué)好理論知識(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中檢驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)真理，才是當(dāng)代大學(xué)生所應(yīng)當(dāng)做的。華而不實(shí)、投機(jī)取巧都是不可取的。

在主要測(cè)量任務(wù)完成之后，我們更換了儀器，利用水準(zhǔn)儀測(cè)量環(huán)形指定兩點(diǎn)高差，老師采取的是讓我們競(jìng)賽的方式，看誰(shuí)的精度高。同學(xué)們的積極性很快被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，大家你追我趕，力爭(zhēng)第一。測(cè)量比賽儼然成了一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，每一位同學(xué)都是舞臺(tái)上的明星。最后，我們組雖然排名中等，但組員還是很開(kāi)心。最后一天的放松時(shí)間更是讓我記憶深刻，師生情、同學(xué)情在那一刻得到升華，大家都體驗(yàn)到了測(cè)量實(shí)訓(xùn)給自己帶來(lái)的蛻變。理論與實(shí)踐的結(jié)合，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的過(guò)程，讓我們的專業(yè)知識(shí)技能得到了很大的提升，這次測(cè)量實(shí)訓(xùn)將讓我終身受益！