第一篇：周一老師正能量傳播喚醒生命能量的神奇體驗(yàn)

喚醒生命能量的神奇體驗(yàn)

——生命能量管理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得

張燕

大師的概括實(shí)在是入木三分

美國著名思想家、心理學(xué)家約瑟夫·墨菲博士說：

“在人生的道路上，再也沒有其它的自我發(fā)現(xiàn)方式，能夠比聽一場振奮人心的演講或者讀一本鼓舞人心的書更加有效了。

這樣的機(jī)會，通常會將我們一下子提升到人類群體的核心高度，并且會在我們許多人的心中喚起一股強(qiáng)大的、全新的生命動(dòng)力和前進(jìn)決心。而一般情況下我們到那一刻為止，仍然還沒有深刻了解并真正利用到我們或許已經(jīng)意識到的內(nèi)在力量。

這樣的經(jīng)歷，經(jīng)常會使很多人像從漫長的睡夢中突然清醒過來一樣振奮的崛起！”

上述大師的話，如雷貫耳般入木三分的概括了我們參加完姚老師的生命能量管理技術(shù)訓(xùn)練班之后被徹底震撼的感覺。

整個(gè)人類已經(jīng)尋找了幾千年 在嘈雜忙碌的現(xiàn)代城市生活中，人們需要學(xué)習(xí)一種關(guān)照與呵護(hù)自己身體和心靈健康的有效方法，以尋找內(nèi)心的純凈與和平。但是，多少年來，對于整個(gè)人類來說，這都只是一種良好的愿望而已。

今天，姚老師的生命能量管理技術(shù)訓(xùn)練課程，可以讓我們第一次驚喜的發(fā)現(xiàn)，真有這樣的神奇技術(shù)！這是一趟獨(dú)特、奇妙的體驗(yàn)之旅！在這里，內(nèi)在的喜悅和歡樂喚醒了身體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)胞。這種體驗(yàn)，引領(lǐng)每一個(gè)人感受心靈的寧靜，領(lǐng)略本源的豐盛，激發(fā)靈性的覺醒，綻放生命的力量。

我們從老師的課程中了解到，生命能量管理原理和技術(shù)的研究與實(shí)踐成果，圓滿了人類自古以來數(shù)千年夢寐以求的美好愿望，將迫使現(xiàn)代人重新反省人類社會發(fā)展歷程中探索健康與壽命奧秘的足跡。

幾千年來，人類一直盼望和探索著健康、長壽的生命奧秘。不知道從什么時(shí)候開始，人類的探索道路走的越來越窄，無論哪一個(gè)文化的民族都僅僅走入了一個(gè)越來越收縮的學(xué)科——醫(yī)學(xué)體系?？杀慕Y(jié)果是，人放棄了對生命的主動(dòng)管理權(quán)，任自己的健康和壽命聽天由命。

到今天，全世界還是沒有幾個(gè)人真正驚醒，還是沒有意識到今天造成對人類生命最大威脅的，是人類生命管理模式和健康管理模式的錯(cuò)誤，沒有意識到造成對健康和壽命難以掌控的根源完全是起因于一種方向性的錯(cuò)誤。

整個(gè)人類都幾乎放棄對健康和壽命的自主管理權(quán)，并轉(zhuǎn)而非常無奈的依賴現(xiàn)代醫(yī)療體系和醫(yī)療保障體系的今天，我們又突然面臨怎樣才能以完全空杯的心態(tài)從零學(xué)習(xí)生命奧秘的驚訝選擇。這是整個(gè)人類的福分和福音！

宇宙生命法則的神圣恩典

下面，從我個(gè)人理解的角度，總結(jié)一下學(xué)習(xí)姚老師生命能量管理技術(shù)的明顯收獲和作用，體現(xiàn)在至少以下幾個(gè)層面：

1、身體層面：能夠消除身體的疲勞，改善亞健康體質(zhì)，補(bǔ)充身體的能量，提高免疫力。這樣一來，我們就真正能夠做到遠(yuǎn)離慢性病，也有能力抵御傳染病的侵襲。對于已經(jīng)習(xí)慣于被動(dòng)的依賴醫(yī)療體系的現(xiàn)代人來說，這似乎是個(gè)令人難以置信的神話。然而，今天生命科學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)可以使這一點(diǎn)成為穩(wěn)定的事實(shí)。

2、意識層面：能夠疏導(dǎo)內(nèi)在的不良情緒和負(fù)面思維能量；釋放焦慮、擔(dān)憂、挫敗、壓抑、受傷和恐慌意識，調(diào)節(jié)心理能量狀態(tài)；培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，獲得內(nèi)心的寧靜和深層的愉悅；體驗(yàn)心理與意識能量的共同存在與掌控能力；開發(fā)內(nèi)在潛意識的運(yùn)作機(jī)制，逐步能夠與自己的內(nèi)在本我進(jìn)行交流。

3、心靈層面：了解生命存在的本質(zhì)以及生命與宇宙的密切關(guān)系，擴(kuò)展生命更多豐富的奇妙體驗(yàn)；從更多的體驗(yàn)當(dāng)中更深的認(rèn)識自己，開啟更廣泛的視野，重新審視生命和宇宙自然的存在關(guān)系；更好的實(shí)現(xiàn)自我生命價(jià)值，提升心靈活力及心智的層次。

4、靈性層面：鏈接高我和生命本源，開啟宇宙意識，持續(xù)的推動(dòng)心靈的成長；打通自身與宇宙的能量鏈接通道，提升生命能量頻率；構(gòu)建生命的光體結(jié)構(gòu)，開啟內(nèi)在心靈的光輝；開發(fā)生命的潛能，逐步開啟超視覺力、超聽覺力、超感知力、超覺知力、超意念力。

5、生活層面：完善看問題的角度，改善人際關(guān)系；從全新的角度體悟自己與周圍環(huán)境一切的鏈接方式，使我們認(rèn)識到當(dāng)自己改變時(shí)，周圍的人、事、物也會更加順應(yīng)、接納和認(rèn)可我們。這一點(diǎn)，可以有益于改善家庭關(guān)系、子女關(guān)系、親情關(guān)系、工作關(guān)系、客戶關(guān)系等等各種各樣的人際關(guān)系。

6、夢想層面：學(xué)會在大多數(shù)情況下保持意識的正能量狀態(tài)，不但可以讓人提高生命能量的振動(dòng)頻率，而且可以使人大幅度提高心想事成或夢想成真的幾率。每一個(gè)人通過意識植入潛意識的畫面，在內(nèi)外和諧的生命能量狀態(tài)下，會很容易顯化在有形的世界。這就是宇宙神奇的吸引力法則背后的秘密。

7、人生觀層面：課程能夠讓人從心靈的深層，產(chǎn)生震撼并撼動(dòng)人原有的價(jià)值觀、世界觀、人生觀信念體系。每一個(gè)人都在長期的成長過程中形成了一個(gè)信念體系，而且這個(gè)信念體系都是非常穩(wěn)固的，甚至是僵化難改的。但是，生命能量管理的思想，幾乎可以給每一個(gè)人的心靈吹進(jìn)一股充滿正能量的清風(fēng)，讓人僵化的思想開始融化，從而重新開始吸收新的訊息和營養(yǎng)。

8、潛意識層面：這個(gè)課程最神奇的地方，也許就是能夠深入到人的潛意識，并與之充分溝通，修改儲存在那里的像計(jì)算機(jī)里的程序一樣在操控人命運(yùn)的信念系統(tǒng)，釋放卡在潛意識程序和細(xì)胞記憶中的負(fù)能量。從而，能夠真正的改變一個(gè)人的人生模式。這是改變?nèi)说拿\(yùn)的必由之路。

宇宙關(guān)于生命的千古奧秘

有機(jī)會學(xué)習(xí)這個(gè)課程，讓我們深刻的感受到，活到今天的人真是太幸運(yùn)了！我們迎來了成熟的生命能量管理技術(shù)！我們不再需要把自己的生命和健康交給醫(yī)療體系和各種不確定性因素隨意擺布了。我們終于可以自己學(xué)習(xí)管理自己生命的方法了。

通過生命能量管理技術(shù)的訓(xùn)練，我們學(xué)會了如何消除身心積累下來的疲勞負(fù)重，從深深的內(nèi)在放松和接受自己，靜心的去體驗(yàn)身心靈不同層次的聲音，幫助我們感受生命的本然狀態(tài)，開發(fā)自我的療愈潛能來修復(fù)身體的所有損傷，從而獲得心靈的自在與寧靜。

通過練習(xí)，我們感到可以更實(shí)際的體驗(yàn)到生命能量對身心靈各層面的調(diào)整，能夠讓人實(shí)現(xiàn)身體、意識、心靈三個(gè)層面的有效排毒，以達(dá)到身心靈的協(xié)調(diào)提升，完善生命整體的健康狀況。

我們通過學(xué)習(xí)了解到，宇宙本身充滿著能量振動(dòng)，每一個(gè)人都是宇宙的一個(gè)部份，受到天體星球運(yùn)動(dòng)的支配，而且具備著和所有振動(dòng)同頻道的天然機(jī)能。如同收音機(jī)和電視機(jī)一樣，當(dāng)我們調(diào)對了頻率，就能清晰的接收到想要的訊息并實(shí)現(xiàn)我們夢寐以求的人生愿望。我們學(xué)習(xí)到的技術(shù)就是調(diào)整自己與宇宙振動(dòng)同頻的一個(gè)有效方式。

姚老師告訴我們，通過專項(xiàng)的練習(xí)，可以不斷提升我們身體和意識的能量頻率，不斷強(qiáng)化和提升自身的能量層次。能量的激活和強(qiáng)化能提升身體的體質(zhì)，使人處于一個(gè)健康和精力充沛的狀態(tài)，并使人獲得把美好愿望顯化在現(xiàn)實(shí)中的充足的生命正能量。這就是根據(jù)宇宙吸引力法則，實(shí)現(xiàn)心想事成并創(chuàng)造生命奇跡的強(qiáng)大力量。

讓很多人感到非常神奇的是，在課堂上，經(jīng)過一兩天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，很多人，包括一些體重不到一百斤的小女孩，只要能夠認(rèn)真聽課并充分領(lǐng)會課程內(nèi)容，獲得意識能量層次提升之后，就能夠在課程結(jié)束時(shí)，通過意識的能量讓剛硬的不銹鋼勺子變軟并擰成麻花狀。這樣的聽課檢驗(yàn)方式證實(shí)了認(rèn)真聽課學(xué)員的學(xué)習(xí)效果。

我們?nèi)镜拇蟛糠秩硕紡?qiáng)烈的感受到，這種課程的能量改變了團(tuán)隊(duì)的精神狀態(tài)和能量狀態(tài)。每一個(gè)管理者和員工更加充滿正能量了，抱怨不存在了，隔閡不存在了，指責(zé)不存在了。我們每一個(gè)人都變得更加自信了，更加有激情了，更加充滿活力了。

通過訓(xùn)練班學(xué)習(xí)我們還了解到，最近一些年，我們這個(gè)星球上越來越多的人開始覺醒：我們將在這一生中，通過生命能量管理技術(shù)的專業(yè)訓(xùn)練，學(xué)會向內(nèi)探索，尋找那智慧的寶藏以及那生命力量的泉源，并讓愛的能量，從我們的心中流出。我們還可以通過祈禱和祝福，讓更多的愛的能量與光芒來到我們的地球上，凈化地球和我們的生命，并提升其能量層次及靈性智慧水平。

走在心靈成長的道路上

對生命能量管理原理與技術(shù)的初步學(xué)習(xí)和練習(xí)，使我們很多人都感受到了驚人的、奇妙的收獲和喜悅。這項(xiàng)神奇的技術(shù)，能夠幫助人鏈接宇宙或生命源頭的能量，讓生命中潛存的更多靈性智慧展現(xiàn)出來。

熱愛生命和尋求健康與靈性成長的朋友們，讓我們一起堅(jiān)持學(xué)習(xí)和修煉，并幸福的走在心靈成長的道路上，以展現(xiàn)我們無限生命的博大內(nèi)涵吧！

請參考下列文章：

《生命能量管理訓(xùn)練班》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae3701018vlh.html

《生命能量管理技術(shù)——管理的最高智慧》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101getj.html

《身、心、靈三個(gè)層面全面健康管理的概念》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370100hfmx.html

《生命能量管理的概念是什么？》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101f3e7.html

《生命能量管理技術(shù)的價(jià)值》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101itop.html

《創(chuàng)造正能量人生的大智慧》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae3701013rpv.html

《壓抑的情緒是生命的毒素》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae3701016ut3.html

《揭秘生命的能量》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101b26p.html

《有一項(xiàng)神奇的技術(shù)，你知道嗎？》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101i0cf.html

《生命能量管理技術(shù)的療愈機(jī)理》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101llzr.html

《精品人生教練服務(wù)》：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370100ax3b.html 姚遠(yuǎn)生老師

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http://blog.sina.com.cn/s/blog_565aae370101802j.html

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第二篇：周一老師正能量傳播名人正能量名言

名人推薦

能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩?！吺缑?/p>

如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會因?yàn)轶w驗(yàn)到成功的快樂而更加自信；失敗的人也會因?yàn)轶w驗(yàn)到失敗的痛苦而更加自卑?！铋_復(fù) 創(chuàng)新工場董事長

清澈而單純的心靈才能感受到正能量，而自私的心看見的只是復(fù)雜、混沌。——稻盛和夫 日本四大“經(jīng)營之圣”之一

如果一個(gè)人不執(zhí)著愚直，他就不會成長。飽經(jīng)坎坷，是對我們內(nèi)心能量的一個(gè)考驗(yàn)。——孫正義 軟銀集團(tuán)的創(chuàng)始人

你能經(jīng)歷的最大冒險(xiǎn)，就是過你夢想的生活。只有奮斗，你的人生才會充滿正向的能量。

——奧普拉溫弗瑞 美國脫口秀女王

能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動(dòng)的實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。——畢淑敏 知名作家和心理學(xué)家

所有的一切都是能量的振動(dòng)，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。

——張德芬 華語世界首席身心靈作家

宇宙中有一股強(qiáng)大的能量，這股“能量”能讓人擁有想要的一切。——朗達(dá)拜恩 暢銷書《秘密》作者

我們心中有兩個(gè)不同的能量區(qū)，一個(gè)是憤怒，一個(gè)是正念。保持內(nèi)心的澄明，學(xué)會放下，才能激活內(nèi)心的正能量?！愄m格 積極心理學(xué)奠基人之一

幸福掌握在你自己手中，而有關(guān)身體、情緒、信念的秘密，就藏在這本書里?！獱柌?哈佛大學(xué)“幸福課教授”愉悅力，正能量，我們一起來分享。——姚晨 知名演員、微博女王

開心的淚水和擁抱都能帶來許多的正能量?！红o茹 知名歌手

第三篇：周一老師正能量傳播最有正能量的句子

周一老師正能量傳播

最有正能量的句子，成就最美好的自己

1、正確認(rèn)識自己、經(jīng)營自己的長處；能夠正確評價(jià)自己所處的環(huán)境，了解自己的長處和短處，并知道自己生活的意義，能夠履行自己的責(zé)任，以積極心態(tài)去解決困難。每個(gè)人都有潛在的才能，只不過有時(shí)自己和別人沒有發(fā)現(xiàn)而已，知道自己在某個(gè)方面很優(yōu)越，不僅使你充滿自信，而且會讓你擁有一塊立身之地，不要丟掉自己的興趣和長項(xiàng)，否則你會處處不如意，以自己的短處去謀生，你會被貶的一文不值，寶貝放錯(cuò)了地方也是廢物。外面的世界很精彩，也很無奈?；パa(bǔ)短長，揚(yáng)長避短。

2、沒有健康的身心什么都談不上；健康是一切的基礎(chǔ)，離開健康的身體，去說事業(yè)、金錢、愛情等事項(xiàng)，都是無源之水。好的心態(tài)決定好的命運(yùn)，以積極的心態(tài)生活，就會發(fā)現(xiàn)許多美妙的東西；以消極心態(tài)生活，就會發(fā)現(xiàn)許多沮喪的東西；生活的快樂與煩惱，全在于你對生活的態(tài)度。樂觀向上，好運(yùn)不斷，失落沉淪，厄運(yùn)陪伴。不要犧牲健康去換取金錢，到時(shí)痛悔莫及。心理健康比機(jī)體健康更重要，健康還在于日常的保養(yǎng)，心身并養(yǎng)。無病無災(zāi)就是最大的幸福。健健康康是福，平平安安也是福。

3、抱怨無用，此路不通走另路；抱怨要是作為偶而發(fā)泄一下，也是十分必要的?？膳碌氖?，抱怨會增加煩惱，只能向別人顯示你的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦抱怨成為惡習(xí)，則暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉，千萬不要一條道奔到黑，不撞南墻不回頭。埋沒自己才能的人，往往是自己的偏見，招致失敗的厄運(yùn)，恰恰是自己的認(rèn)死理思維。現(xiàn)代社會有許多活法，何必拘泥于一種形式，換一條最適合自己的路走，肯定會快樂又幸福。條條道路通羅馬。

4、懂得變通，學(xué)會換位思考；人不可不犯錯(cuò)誤，總有失誤和不理智的時(shí)候。當(dāng)犯了錯(cuò)誤后，定會有內(nèi)疚；當(dāng)沖動(dòng)過后，難免會有悔意。這個(gè)時(shí)候，我們就需要冷靜下來，清醒一下大腦，整理一下思緒，不要總是抱怨生活的艱辛，命運(yùn)的不公，不要壓抑自己，迷失自己，讓自己沉淪在憂傷里不能自拔，更不要自暴自棄。懂得變通，靈活地處理事情，會讓你跨越生命中的很多障礙，少走許多彎路。學(xué)會換位思考，站在別人的角度看待和處理問題，就可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，理解別人的難處，從中能學(xué)會許多為人處事之道。學(xué)會反思自己，總結(jié)自己，補(bǔ)長取短，才能提高自己，才能不斷地走向成熟。

5、守住自己，愛出風(fēng)頭是個(gè)壞毛病；人總有妒忌之心，當(dāng)你刻意想超過別人，別人心里就會不舒服。比如言談之中的賣弄學(xué)問，就會有意或無意地冒犯別人。比如衣著時(shí)髦漂亮，就會招惹別人“愛打扮”的風(fēng)言風(fēng)語。傲慢驕橫，不可一世，咄咄逼人，盛氣凌人，沒有一個(gè)有好下場的。天外有天，山外有山，總唱高調(diào)容易招致怨恨，張狂示人容易召來攻擊。切記，有些人不喜歡比他強(qiáng)的人，一見奇特的人就要攻擊，這種愛詛咒的俗人是不少的。虛榮心強(qiáng)的人就愛出風(fēng)頭。大眾心態(tài)。

6、及時(shí)調(diào)整心態(tài)，見好就收；此一時(shí)，彼一時(shí)，到什么山上唱什么歌，不要等到自己已是落葉敗枝，還留戀不舍地故做多情?！霸谑虑殡x開你之前先離開事情”，這是智者的金言勸告。高位要有高位心態(tài)，低處要有低處的心情。要求別人什么時(shí)候都一樣看待你，這是多么的不切實(shí)際，也是故做多情的一廂情愿。人在高處時(shí)門前車水馬龍，不要為此沾沾自喜；人在低處時(shí)門前冷清不要自找痛苦。在掌聲和鮮花中謝幕，給自己和別人留有美好的記憶。在譏笑和憤怒中迫退，不幸和痛苦會時(shí)刻纏繞?；ㄩ_花落，自然規(guī)律。

7、世上不如意事十之八九，凡事多往好處想；自己的傷痛自己最清楚，自己的哀嘆自己最明白，自己的快樂自己最感受。誰都有痛苦和煩惱，只不過程度大小不一而已。有些人善于變痛苦為動(dòng)力，善于變煩惱為快樂。有些人卻深陷不如意的苦海，越活越會感到?jīng)]有意思。生活就是這般的滑稽，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。一個(gè)人有一個(gè)人的活法，關(guān)鍵在于心態(tài)的調(diào)整。能改變的只是自己的心態(tài)，不變的是事物的本象。

8、遇事不要先說不可能，別忽視小事的重要性；遇事不經(jīng)思考就一口拒絕，就意味著你已喪失成功的機(jī)會。沒有冷靜的思考，沒有仔細(xì)的分析，卻給人以冷臉，拒絕是無能的標(biāo)志。不要以事小而不為，不要以惡小而為之。人生的成功，多在于事事認(rèn)真。人生的失敗，多在于對無足輕重事項(xiàng)的冷漠。許多人考察一個(gè)人，總是以小事來觀察，若是小事不做，大事又不能，則是不可重用之人。機(jī)會常會符合在小事上。

9、不要總疑春色在人家，平淡是生活永恒的主題；忙碌有忙碌的好處，可以無暇于煩惱和瑣事，清閑有清閑的好處，可以留點(diǎn)時(shí)間做自己的事。生活的真諦在于理解，生活的訣竅在于理智，刻意追求卓越的生活，就會陷入庸人自擾式的苦海。整天都是鮮花和掌聲，這樣的日子也會膩煩。沒有鮮花和掌聲，這種清淡的日子也悠閑自得。一個(gè)耐不了平淡如水的人，肯定沒有好日子過。一個(gè)人越想過特別的生活，越會失掉原來幸福的生活。心平氣和最重要，順其自然是常理。

10、一味討好別人，一味忍讓都是不可??；討好每一個(gè)人是不可能的，也是沒有必要的?？桃馊ビ懞脛e人，只會使別人產(chǎn)生厭惡。親近別人要自然，“投機(jī)”心態(tài)要改變。有時(shí)間討好，不如踏踏實(shí)實(shí)做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實(shí)實(shí)在在。一味忍讓，意味著喪失原則；一味忍讓，意味著沒有人格；一味忍讓，意味著軟弱可欺；一味忍讓，意味著面臨步步進(jìn)逼的危險(xiǎn)；一味忍讓，意味著將走入絕路。有時(shí)候挺身而起、奮力反抗效果更好，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。該出手時(shí)就出手，給點(diǎn)厲害也是不得已而為之！

11、說話多用“您'字，少用”我“字，能了解不同的人，區(qū)別對待；與人交談?dòng)兴囆g(shù)，”您“字多用生笑意，”我”字多用失歡樂。以對方話題交談，越談會越投機(jī)；以己方話題交談，越談會越覺乏味。說話總圍繞”我“字，是淺薄的表現(xiàn)。人生中遇到不同的“三種人”。一種能夠理解、欣賞和器重自己的人；對自己有知遇之恩，應(yīng)當(dāng)尊為師友，滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)。第二種是曲解、中傷甚至排斥自己的人；對自己造成深深的傷害，需要智慧地遠(yuǎn)離，而不是煩惱和計(jì)較。第三種人是與自己毫無關(guān)系、無關(guān)痛癢的人，要以禮相待、和平共處。

12、做人不要張狂，別錯(cuò)誤的高估自己；自以為高人一等，就會輕易地去侮辱別人，就會瞧不起一切。自以為貴為驕子，就會把別人看得微不足道，就不能心平氣和與之相處。驕傲之心只會增加別人對你的怨恨，輕薄之心只會增添別人對你的憤怒。愚蠢的人總是低估別人，高看自己一眼，認(rèn)為天下皆凡人，惟有自己最高貴，做人還得低調(diào)謹(jǐn)慎一點(diǎn)，有點(diǎn)錢就燒的慌，有點(diǎn)權(quán)就不知姓什么，是最淺薄的人。頭腦發(fā)昏時(shí)，就有“多行不義必自斃”之后果。無論何時(shí)何地，都不能要這種結(jié)仇行為。

13、喜歡自己才會擁抱生活；盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，不是唯我獨(dú)尊，不是自我陶醉，更不是固步自封，欣賞自己是給自己一些自信，一點(diǎn)愉快。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面對挫折會表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評價(jià)自己，每每樂觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎？

14、得意不忘形，失意不失態(tài)；身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時(shí)候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來，于是消極和絕望就會趁隙而入。莫被一時(shí)之得失沖昏頭腦，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，失去警惕。人生路上要永不松懈，勝利僅僅是一個(gè)小小的路標(biāo)。要想取得最后的勝利，只要努力，努力，再努力。

15、一 視 同 仁，別人的恩澤要牢記；我們常常能原諒一貫犯錯(cuò)誤的人，卻不會原諒偶而犯一次錯(cuò)誤的人。從來不會向你說好話的人，偶而一句好話會讓你激動(dòng)不已。慣于對你順言順耳說好話的人，偶而一句惡語會讓你憤怒萬分。這里的毛病不在于別人，還是自己的判斷和思考出了問題。親則疏，遠(yuǎn)則香，這是自己的心理在作怪。目光短淺的人總是“忘恩負(fù)義”，危機(jī)時(shí)到處求助，事成之后再不露面。求人時(shí)信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視?！巴髫?fù)義”讓朋友傷心，“忘恩負(fù)義”是急功近利的表現(xiàn)?！巴髫?fù)義”只得益于一時(shí)，卻會永遠(yuǎn)失信于人。切忌過河拆橋，過河拆橋會斷了自己的后路。

16、庸人敗于惰，能人敗于傲；世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，結(jié)果總是一事無成；后者瞧不起天下所有人，自認(rèn)為自己最聰明，常常招來他人的不滿和怨恨，于是往往受人詆毀、咒罵，最后被惡意的誹謗所吞沒。人與人之間是個(gè)愛的花園，你若懶惰，它便會荒蕪；你若勤于播種、灌溉，它才會向你散發(fā)愛的芬芳。如果缺少了愛，世界的天空會變得灰蒙，空氣的溫度會降到零點(diǎn)，生活的心情缺乏快樂。

17、不求完美，但求知足；世界并不完美，人生當(dāng)有不足。對于每個(gè)人來講，不完美是客觀存在的，無須怨天尤人。人無完人，金無赤金。人不可能一帆風(fēng)順，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂；滿足了，又會萌生新的欲望，追求新的滿足，如此輪回，永遠(yuǎn)沒有知足可言。凡事不能追求完美。欲望太多，成了累贅；追求太多，成了幻想。因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，懂得知足，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂。生命的可貴之處，就在于看到自己的不足這處之后，能夠坦然地“自我接受”。

18、學(xué)會釋懷，坦然心境，順其自然；苦非苦，樂非樂，只是一時(shí)的執(zhí)念而已。有些人，有些事，我們不能強(qiáng)求，也強(qiáng)求不來。曾經(jīng)的，已經(jīng)成為回憶；現(xiàn)在的，好好把握；未來的，還需努力。保持一個(gè)豁達(dá)的心態(tài)，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。生活沒有過不去的坎，沒有轉(zhuǎn)不過的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都要努力地踏踏實(shí)實(shí)地走下去。學(xué)會釋懷，將那些已經(jīng)失去的或得不到的東西放逐出心中，給自己一片寧靜的空間，還自己一份悠然的心境；讓自己坦然面對得與失，微笑生活，怡然于當(dāng)下。

19、別沉浸于對過眼煙云東西的追逐，無欲則剛；有得必有失，得失總平衡。追求虛無的浮名，一生就會注滿痛苦的鉛云。猛回頭，短暫一生匆匆已過，而生活中最應(yīng)珍惜和享受的，卻一點(diǎn)兒也沒得到，許多人為此失落，為此追悔。沒有刻意追求的欲望，就不會在意別人的眼色，就會一身輕松，無拘無束，不為違心獻(xiàn)媚而煩心。不要做欲望的奴隸，否則一生終無寧日。卑鄙人最善于窺視別人的心思，利用別人的欲望和所求，達(dá)到自己不可告人的目的。不讓別人牽著自己的鼻子走。不圖虛榮，順其自然。

20、不逃避現(xiàn)實(shí)，過好每一天；天堂無論多么幸福，你也不會直接去天堂，地獄無論多么悲慘，你也不會直接陷地獄；現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)介于天堂與地獄之間，人們總是掙扎在苦樂的海洋。對于塵世的冷漠，只會增加自身的痛苦，睜眼好好看一看，沒有煩心的人絕不存在。何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日，過去的已經(jīng)一去不復(fù)返再去怎么悔恨也無濟(jì)于事。未來的還是渴望而不可及，再去怎么憂慮也是空悲傷。過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防。今天心，今天事，現(xiàn)在人”最為重要，不想無用的事。

21、與別人攀比、斗氣，就是與自己過不去；你就是獨(dú)特的你自己，何必與別人攀比。以自己之短比別人所長，就會越比越覺窩火，越窩火越會失落、乏味，以自己之長比別人所短，就會盲目自戀自大，就會放著好日子不過，又會去瞎折騰。當(dāng)遭到別人的誤解，遭到別人的質(zhì)疑，你會不生氣嗎？當(dāng)然做不到。你可以去辯解理論，也可以用樣的方式去反駁質(zhì)問。可是，這樣定會遭來對方的還擊，事態(tài)愈演愈烈，最后的結(jié)果定會讓自己更加氣惱，這不是與自己過不去嗎？與其這樣，還不如保持沉默，不予理會，淡然待之。

22、過于在乎別人，受累的是自己；朋友之間，既有同性的友情也有來自異性的友情，要想保持長久的友情，必須要真誠待之，以平淡來維持，一切順其自然的發(fā)展。并不是因?yàn)楸舜擞亚樯詈窳耍鸵^多的去關(guān)注對方，過多的在乎對方，過多的遷就對方。如果我們過多地關(guān)注著，刻意地在乎著，癡情地牽掛著，深情地依戀著，反而因?yàn)樘诤醵屪约鹤兊妹舾校兊么嗳?，最終受累的是自己。

23、隱忍別人的缺點(diǎn)，別醉心宣揚(yáng)別人的惡名；金無赤金，人無完人，天然的寶玉總帶斑點(diǎn)?？偰米约旱膬?yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)比較，越比越會感覺不順眼。多看別人的長處，越看越會順眼，越處越會融洽。對于別人的過失，采取幸災(zāi)樂禍和津津樂道的方式，也許你能得到短暫的快意，卻無法掩蓋你的愚蠢。期望于廣告他人的污點(diǎn)，來掩飾自己，只能證明自己的聲名狼籍。放縱自己的言語，會惹來不必要的麻煩；放縱自己的行為，會招來不必要的災(zāi)難?？偪馗鎰e人的人也會惡名遠(yuǎn)揚(yáng)。相互對抗不如相互合作，優(yōu)勢互補(bǔ)。

24、學(xué)會勞逸結(jié)合，適時(shí)給自己一個(gè)安靜的空間；自己的情緒統(tǒng)治自己的生活，自己的生活決定自己的命運(yùn)。每天的奔波，生活的忙碌，讓我們?nèi)鄙僖活w澄明而寧靜的心。學(xué)會勞逸結(jié)合，適時(shí)給自己一個(gè)安靜的空間?？纯磿x讀報(bào)，寫寫文字，聽聽音樂，讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬于自己的寧靜和快樂?？鞓窌r(shí)，就開心地笑；痛苦時(shí)，就盡情地流淚；疲憊時(shí)，就坐下來休息；失敗時(shí)，就自己鼓勵(lì)自己；迷茫時(shí)，就清醒大腦，冷靜自己。忙碌和閑暇需要自己來安排，快樂和痛苦需要自己來調(diào)節(jié)。

25、經(jīng)常自我檢查，做自己的心理調(diào)節(jié)師；人活著便注定要奔波與勞碌。很多時(shí)候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己。戰(zhàn)勝了自己，也就戰(zhàn)勝了生活。每天早上提醒自己一次，“哪些該做，哪些又不該做？”每天晚上又檢查自己一次，“哪些對了，哪些又錯(cuò)了？”人活在世上，那能傻吃傻睡，那能毫無思索。做完人很難，少犯錯(cuò)誤則易。遇上不順心的事，心情郁悶時(shí)，學(xué)著自己做自己的心理調(diào)節(jié)師，自己調(diào)整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導(dǎo)自己，小心地呵護(hù)感動(dòng)，細(xì)心地品味回憶，真實(shí)的過好每一天。

第四篇：傳播正能量

傳播正能量 大二那年開學(xué)，糾結(jié)學(xué)生會要不要干下去，社團(tuán)要不要繼續(xù)參加，問一個(gè)朋友，他問了下我們學(xué)校的名字，然后淡淡地說，全國那么多大學(xué)，一個(gè)普通二本學(xué)校的學(xué)生干部出來后又能怎么樣呢？我當(dāng)時(shí)聽了心里很受打擊，然而我能理解他為什么這么說，他所在的學(xué)校，不過也是普通的本科，所學(xué)的專業(yè)，名字嚇?biāo)廊水厴I(yè)餓死人，他出身于偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，在一個(gè)陌生的城市，沒有任何外力可以借助，只能靠自己打拼。所以他從走進(jìn)大學(xué)的那一刻起就已經(jīng)在為就業(yè)做準(zhǔn)備，拼命學(xué)英語，練口語，憑借這么一點(diǎn)優(yōu)勢最終在一個(gè)英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)落腳，依然沒有福利，沒有保障，沒有穩(wěn)定。有段時(shí)間趕在學(xué)校各個(gè)學(xué)院的學(xué)生會換選，一時(shí)間明爭暗斗成風(fēng)。這些事情聽得多了，自己都不免為這些孩子著急，有追求當(dāng)然是好的，本末倒置便是害人害己了。說到底，學(xué)生會，社團(tuán)，這些不過是學(xué)生組織，主席，部長，稱呼而已。別人尊你，并非在于你的名位，而是你的品格。當(dāng)年一位姐姐在任校學(xué)生會副主席的時(shí)候，向來嚴(yán)于律己，寬和待下。當(dāng)時(shí)她主管女生部，運(yùn)動(dòng)會逢雨，干事過來給她遞了把傘，她看了一眼雨中站著的禮儀，說禮儀不打傘她也不能打，一舉贏得所有人的尊敬。參加過她組織的一次活動(dòng)，證書名字打錯(cuò)了，沒法替換，她連夜用小刀輕輕刮掉錯(cuò)字，見面還一個(gè)勁兒的道歉。后來參加校里那么多次活動(dòng)，證書多次被打錯(cuò)，再不見有人能如她心細(xì)如發(fā)，做到細(xì)微。兩者相較，差距立見，可見為人處事，名位是上面給的，尊重卻是實(shí)實(shí)在在靠自己的一舉一動(dòng)得來的，與其把時(shí)間放在勾心斗角計(jì)算算計(jì)上，為什么平日里不從小事下手，一舉一動(dòng)贏來人心呢。即使你爭來了名分，為人還是小家子氣，做事還是上不了臺面，人心不和，爭來了又能怎么樣呢？學(xué)生會，社團(tuán)鍛煉的是接人待物，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，只把一雙眼睛看在名位高低上，當(dāng)上了又如何。有人說學(xué)生會如同小官場，可前提是有人捧場才行。要知道水滿則溢，名位越高，姿態(tài)越低，才叫人尊敬。見過還沒是什么就頤指氣使的人，一舉一動(dòng)擺著架子打著官腔，親，您真把自己當(dāng)李剛了么？

更何況，你睜開眼睛去看看這個(gè)世界，不看國外那些牛掰的大學(xué)，僅僅是在中國，科大前面就排了多少個(gè)學(xué)校，你數(shù)數(shù)每年要出多少個(gè)主席多少個(gè)部長，你想想這個(gè)世界的大，你想想自己是不是渺如塵埃？不是說奮發(fā)向上不好，不是說追求好的發(fā)展不好，然而你想清楚了你真正想要的是什么么？

要知道它們只能是你生命中的一個(gè)路標(biāo)，你用盡力氣把它釘在了你路途中，用來完結(jié)你的象牙塔，可是，然后，你得繼續(xù)向前走了。

難道你還要一輩子念念不忘曾經(jīng)有過的榮光？

上午一位08級的學(xué)長回來看我，他的專業(yè)在我們學(xué)校已經(jīng)算是王牌，說到就業(yè)，他說班里還有很多同學(xué)工資只有一千多塊，轉(zhuǎn)完正之后也不過兩千多塊。我聽了心里十分震驚，我沒有辦法不震驚，在現(xiàn)在這么一個(gè)物價(jià)水平里，吃住自理，一個(gè)月一千多塊錢要怎么活下去。當(dāng)我們在學(xué)校有吃有住一個(gè)月就可以花掉一千多塊錢的時(shí)候我們可能沒有想過，有一天會有這樣的一種捉襟見肘的人生跟在后面。

寶貝剛剛告訴我找到實(shí)習(xí)了，一個(gè)月1200已經(jīng)讓她歡呼雀躍了，我其實(shí)為她高興也為她難過，她也算的上這個(gè)學(xué)校里的半個(gè)風(fēng)云人物了，她已經(jīng)算想的夠開的了心態(tài)夠平和姿態(tài)夠能夠放低的了，然而當(dāng)她開始走出這個(gè)學(xué)校的庇佑開始自己面對這個(gè)社會時(shí)，她也要一次又一次奔波在面試找工作的路上，接受一個(gè)實(shí)習(xí)工資都不如大學(xué)時(shí)的兼職的工作。我想了想其實(shí)這就是我們的人生，我們沒有一個(gè)叫李剛的爹我們沒有富二代的背景我們在一個(gè)陌生的城市要靠自己來打拼，能有個(gè)落腳的地方能吃的上飯每個(gè)月還能有點(diǎn)零花錢這樣其實(shí)已經(jīng)足以讓我們歡喜。我這些天聽她講找工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)我就在想這就是接下來我們每個(gè)人將要面對的生活了，當(dāng)我們連飯都快吃不上的時(shí)候，我們根本沒有資本去選擇。

那天聽到小學(xué)妹在問什么證要考什么證有用。我插了句說能考下來的就有用。小學(xué)妹的眼中還有疑惑她一定認(rèn)為學(xué)姐瘋了，所以她認(rèn)真地問我難道不是要考慮對自己將來有沒有用么？

我那天實(shí)在太累，不想解釋太多，也不想打擊一個(gè)孩子的熱情，所以我沒告訴她，當(dāng)你還在考慮畢業(yè)要做什么性質(zhì)的工作的時(shí)候，你肯定不知道，你填寫的簡歷上，每一張證書都可能是一根救命稻草，這個(gè)世界上人才牛人那么多，如果你沒辦法優(yōu)秀到讓人驚艷，如果你的大學(xué)只是一杯清水一樣不溫不火，那么當(dāng)你一張offer都收不到學(xué)校眼見著要大四離校的時(shí)候你一定會乞求上蒼，什么工作的都可以，真的，你沒的選擇。

你以為現(xiàn)在那些不多不少看起來剛剛好的努力是你人生規(guī)劃的一個(gè)步驟，可是它更有可能只是讓你在畢業(yè)的時(shí)候命好一點(diǎn)能吃上飯，你只有吃不吃，沒有辦法決定吃什么。當(dāng)你沒有背景沒有人脈沒有能力沒有技能那么面臨畢業(yè)的時(shí)候你只有深深的憂愁，富二代們可以背著單反去畢業(yè)旅游了，可那是因?yàn)樗麄冇心懔w慕不來的爹媽。我雖然一直告訴自己沒關(guān)系什么都可以，將來大不了去大連的馬路上撿破爛都可以，可是我認(rèn)真地想了一下如果我真的撿破爛的話我都沒個(gè)地方堆，越是寸土寸金的城市，活下來的成本越是難。于是我告訴自己我沒有一張可以當(dāng)花瓶的臉?biāo)晕疫B酒店服務(wù)員都夠嗆能入選，如果我要靠寫文字為生可前提是有個(gè)男人能養(yǎng)我到獨(dú)立生活的那一天，可是即使有那么個(gè)男人在，我能忍心么，不能。我就算是要去賣保險(xiǎn)搞銷售我也得先把臉皮磨厚，把心眼磨尖，可是我能下得了狠心去忽悠人么？還是否定答案。我暗自想了一下后背直冒冷汗，我一直覺得自己已經(jīng)算有優(yōu)勢的了可現(xiàn)在看來它們?nèi)绱瞬幻黠@。我能接受的了畢業(yè)工資還不到曾經(jīng)兼職的一半，可是如果我活都活不下去的話那我還有什么心情裝文藝青年。

我曾經(jīng)面對大海也曾憧憬過春暖花開，可是門票上的價(jià)格還是一巴掌將我打得清醒。我曾經(jīng)也想過背著單反周游天下，只是當(dāng)我算計(jì)著每個(gè)月的花銷發(fā)現(xiàn)到下輩子我差不多能把錢攢夠了的時(shí)候我就消停了。我這些年生日唯一的心愿就是早日獨(dú)立，不再辛苦爸媽?？墒堑浆F(xiàn)在也沒有實(shí)現(xiàn)。我也曾有機(jī)會走出這個(gè)國家去看這個(gè)世界，可是我不能，因?yàn)槲也豢梢宰屓魏稳藶樽约旱膲粝胭I單，這是原則。寶貝曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞯氖虑榧m結(jié)了很久，一個(gè)是好一點(diǎn)的公司可是開始沒有工資，一個(gè)是小一點(diǎn)的企業(yè)但是帶薪實(shí)習(xí)。我知道每個(gè)人都會說去那個(gè)大一點(diǎn)的公司，那里有錢買不到的經(jīng)驗(yàn)，可是我知道她的無奈與辛酸，因?yàn)樯娴膲毫υ谀?，因?yàn)闆]有時(shí)間等自己慢慢長大，因?yàn)闆]有資本，所以沒的選擇。關(guān)于生存的艱難，這是一個(gè)與時(shí)間同在的話題。沒有任何一代的生存是不艱難的。如果我只寫了個(gè)同學(xué)找工作工資低點(diǎn)你就覺得悲觀的不像樣，那我只能說，你是還沒見過真正的社會。大一的時(shí)候每個(gè)禮拜六很早去做家教，冬天的時(shí)候漫天風(fēng)雪，有一次去早了了不想耽誤孩子吃飯，在小區(qū)門衛(wèi)處呆了一會，門衛(wèi)大叔讓我坐在里面他站在門口，風(fēng)雪凍的他說話都很難。我跟他說進(jìn)來暖和會，他說不可以，要扣錢，然后他問我給孩子上課多少錢，我說兩小時(shí)50，他沉默了一下說，還是有知識好，你在屋子里上一會課的錢趕上我在外面站一天。

如果你說那是他的職責(zé)，這當(dāng)然沒有問題，還是那條路上，三個(gè)春秋，我都能見到馬路邊一個(gè)站在那里，對著車流高高舉起一只鱉的男人，按照我的推測他是要以賣鱉為生的。往往我去的時(shí)候他站在那，回來的時(shí)候還是那樣保持著手臂高高舉起的姿勢，面對著車流，噪音，風(fēng)塵，沒有什么能讓我對那個(gè)男人印象更深。這些年奔波，也見過家里別墅，人手一臺車，給孩子買iphone，ipad就是為了切水果的富人，也見過跟自己女兒說，只要你考上本科，立馬給你買臺車的家長，然而更多時(shí)候，會想起那個(gè)雨天，小學(xué)放學(xué)，那通往學(xué)校的那一條馬路被各種各樣的車擠的堵起來，一位父親騎著自行車，帶著自己上小學(xué)的女兒，在車輛的縫隙中穿行，沒有傘，小姑娘把自己的書包高高舉起來，努力蓋在前面父親的頭上。他們從我的面前騎過去，我看不到表情，只有小姑娘努力把書包舉起來的背影。很久很久那副畫面一只縈繞在我的腦海里，我為那個(gè)小姑娘驕傲，她沒有因?yàn)閯e的孩子坐的是好車，自己淋雨坐自行車就覺得難過，她還在努力為自己的父親的擋上一點(diǎn)雨。然而我不知道如果有一天她長大了會不會還會這樣做。會不會忽然有一天面對這個(gè)世界的華麗而覺得自卑。我不知道，真的。

我沒有在刻意強(qiáng)調(diào)這個(gè)世界的艱難，好像一點(diǎn)明亮都沒有了一樣。我更愿意喚起這種對艱難有所意識的危機(jī)感。我更愿意通過這種危機(jī)感去喚醒那些還在混沌度日的同學(xué)。先生早一年畢業(yè)，簽的工作已經(jīng)算是相對較好的，然而每天加班要到很晚，晚到給我打電話的時(shí)候都沒有太多的力氣說話。昨天告訴我，國慶節(jié)可能連假都不放，而這個(gè)月他也僅僅休息了一天，坐了很久的客車，出租車，火車，打車回來見我一面，吃了一頓飯就得去火車站了，我們連一個(gè)狠狠擁抱的時(shí)間都沒有。我每次想到這里都會很難過，我覺得我的先生在受苦。直到有一天他告訴我每次吃飯的時(shí)候都很不忍心，公司員工跟建筑工人分屬兩個(gè)單位，他們做的工作要輕很多，吃飯的時(shí)候還能去食堂，有葷有素有湯，而工人們只能蹲在工地上，日復(fù)一日的打一碗米飯或者兩個(gè)饅頭打點(diǎn)白菜湯或者是干豆腐，他說很多次他都想把員工服換下來，跟他們說，拿著我的員工卡去食堂吃吧。然而他知道，這不現(xiàn)實(shí)。我每次聽到這里都能感覺到他內(nèi)心的觸動(dòng)，同時(shí)意識到原來我們都不夠艱難。我之前也從來沒有意識到畢業(yè)和工作有太大的差別，直到身邊的學(xué)長學(xué)姐畢了業(yè)。幾個(gè)月前一個(gè)朋友來鞍山，第二天要回家里上班，當(dāng)晚趕了十點(diǎn)的火車回去，凌晨四點(diǎn)到家睡了兩個(gè)小時(shí)之后起來上班。我說，逃了不可以么。

他說，孩子這不是逃課。我只能說我們這一代有太多幸運(yùn)的孩子，在父母的庇佑下生活的很好，父母對我們無有所求，工作能養(yǎng)活自己就可以。然而有更多的人，并沒有這種幸運(yùn)。他們除了要適應(yīng)這個(gè)飛速發(fā)展的城市飛速的物價(jià)，同時(shí)還要默默立足腳跟同時(shí)支撐起一個(gè)家。其實(shí)一個(gè)月1200塊錢不能算少，可你想想金色陽光的盒飯都已經(jīng)漲到了七塊錢一份你還會不會覺得知足。當(dāng)然每個(gè)人在最開始的時(shí)候都會經(jīng)歷這段必經(jīng)的艱難，每個(gè)人從物質(zhì)到精神真正獨(dú)立起來都會不容易。然而這種艱難不是我想表達(dá)的重點(diǎn)，我想說，趁著年輕，為什么不早點(diǎn)意識到這種危機(jī)的存在感。

《白鹿原》里白家長子白孝文，永生難忘的便是自己曾差點(diǎn)餓死于荒郊，被野狗分尸的場面。每個(gè)人其實(shí)都是這樣，柴靜說，沒有經(jīng)歷過深夜痛哭的人不足以談人生。我們差的難道不就是吃的了這一頓下一頓便沒有著落的體驗(yàn)。誰也不是閑著沒事就跟你說你生活的艱難叫你悲觀的，可難道不應(yīng)該想想如果有一天我們在一個(gè)陌生的城市，沒有爹媽的支援，僅僅靠自己，我們能夠活的了幾天。

第五篇：周一老師正能量傳播 分布式光伏問答

一、分布式光伏發(fā)電適用于哪些場合?

1、分布式光伏發(fā)電有哪些應(yīng)用形式?

分布式光伏發(fā)電包括并網(wǎng)型、離網(wǎng)型及多能互補(bǔ)微網(wǎng)等應(yīng)用形式，并網(wǎng)型分布式發(fā)電多應(yīng)用于用戶附近，一般與中、低壓配電網(wǎng)并網(wǎng)運(yùn)行，自發(fā)自用，不能發(fā)電或 電力不足時(shí)從電網(wǎng)上購電，電力多余時(shí)向網(wǎng)上售電。離網(wǎng)型分布式光伏發(fā)電多應(yīng)用于邊遠(yuǎn)地區(qū)和海島地區(qū)，它不與大電網(wǎng)連接，利用自身的發(fā)電系統(tǒng)和儲能系統(tǒng)直接 向負(fù)荷供電。分布式光伏系統(tǒng)還可以與其它發(fā)電方式組成多能互補(bǔ)微電系統(tǒng)，如水、風(fēng)、光等，既可以作為微電網(wǎng)獨(dú)立運(yùn)行，也可以并入電網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)運(yùn)行。

2、分布式光伏發(fā)電適用于哪些場合?

分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的適用場合可分為兩大類：

一是可在全國各類建筑物和公共設(shè)施上推廣，形成分布式建筑光伏發(fā)電系統(tǒng)，利用當(dāng)?shù)馗黝惤ㄖ锖凸苍O(shè)施建立分布式發(fā)電系統(tǒng)，滿足電力用戶的部分用電需求，為高耗能企業(yè)提供生產(chǎn)用電。

二是可在偏遠(yuǎn)地區(qū)海島等少電無電地區(qū)推廣，形成離網(wǎng)發(fā)電系統(tǒng)或微電網(wǎng)，由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的差距原因，我國仍有部分偏遠(yuǎn)地區(qū)的人口沒有解決基本用電問題，以往的農(nóng)網(wǎng)工程大多依靠大電網(wǎng)的延伸，小水電、小火電等供電，電網(wǎng)延伸困難極大，且供電半徑過長，導(dǎo)致供電能質(zhì)量較差，發(fā)展離網(wǎng)型分布式發(fā)電不僅可以解決 處于無電少電地區(qū)居民基本用電問題，還可以清潔高效地利用當(dāng)?shù)氐目稍偕茉?，有效地解決了能源和環(huán)境之間的茅盾。

3、哪些地點(diǎn)適合安裝分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)?

工業(yè)領(lǐng)域廠房：特別是在用電量比較大、網(wǎng)購電費(fèi)比較貴的工廠，通常廠房屋頂面積很大，屋頂開闊平整，適合安裝光伏陣列并且由于用電負(fù)荷較大，分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)可以做以就地消納，抵消一部分網(wǎng)購電量，從而節(jié)省用戶的電費(fèi)。

商業(yè)建筑：與工業(yè)園區(qū)的作用效果類似，不同之處在于商業(yè)建筑多為水泥屋頂，更有利與安裝光伏陣列，但是往往對建筑美觀性有要求，按照商廈、寫字樓、酒店、會議中心、度假村等服務(wù)業(yè)的特點(diǎn)，用戶負(fù)荷特性一般表現(xiàn)為白天較高，夜間較低，能夠較好的匹配光伏發(fā)電特性。

農(nóng)業(yè)設(shè)施：農(nóng)村有大量的可用屋頂，包括自有住宅、蔬菜大棚、魚塘等，農(nóng)村往往處在公共電網(wǎng)的末梢，電能質(zhì)量較差，在農(nóng)村建設(shè)分布式光伏系統(tǒng)可提高用電保障和電能質(zhì)量。

市政等公共建筑物：由于管理規(guī)范統(tǒng)一，用戶負(fù)荷和商業(yè)行為相對可靠，安裝積極性高，市政等公共建筑物也適合分布式光伏的集中連片建設(shè)。

邊遠(yuǎn)農(nóng)牧區(qū)及海島：由于距離電網(wǎng)遙遠(yuǎn)，我國西藏、青海、新疆、內(nèi)蒙古、甘肅、四川等省份的邊遠(yuǎn)農(nóng)牧區(qū)以及我國沿海島嶼還有數(shù)百萬無電人口，離網(wǎng)型光伏系統(tǒng)或與其它能源互補(bǔ)微網(wǎng)發(fā)電系統(tǒng)非常適合在這些地區(qū)應(yīng)用。

4、什么叫與建筑結(jié)合的分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)?

與建筑物結(jié)合的光伏并網(wǎng)發(fā)電是當(dāng)前分布式光伏發(fā)電重要的應(yīng)用形式，技術(shù)進(jìn)展很快，主要表現(xiàn)在與建筑結(jié)合的安裝方式和建筑光伏的電氣設(shè)計(jì)方面，按照與建筑結(jié)合的安裝方式的不同可以分為光伏建筑集成和光伏建筑附加。

5、光伏陣列在建筑物立面安裝和屋頂安裝有什么差異?

光伏陣列與建筑物相結(jié)合的方式可分為屋頂安裝和側(cè)立面安裝兩種方式，可以說這兩種安裝方式適合大多數(shù)建筑物。

屋頂安裝形式主要有水平屋頂、傾斜屋頂和光伏采光頂。

其中：水平屋頂上光列陣可以按最佳角度安裝，從而獲得最大發(fā)電量，并且可采用常規(guī)晶體硅光伏組件，減少組件投資成本，經(jīng)濟(jì)性相對效好，但是這種安裝方式的美觀性一般。

傾斜屋頂在北半球向正南、東南、西南的屋頂均可以用于安裝光伏陣列，在正南向的傾斜屋頂上可以按照最佳朝向或接近最佳朝向安裝。

光伏采光頂指以透明光伏電池作為采光頂?shù)慕ㄖ?gòu)件，美觀性很好，并且滿足透光的需要，但是光伏采光頂需要透明組件，組件效率較低，除發(fā)電組件透明外，采光頂構(gòu)件要滿足一定的力學(xué)、美學(xué)、結(jié)構(gòu)連接等建筑方面要求，組件成本高，發(fā)電成本高。

側(cè)立面安裝主要是指在建筑物南墻、西墻、東墻上安裝光伏組件的方式，對于高層建筑來說墻體是與太陽光接觸面積最大的外表面，光伏幕墻是使用較為普遍的一種應(yīng)用方式。

6、農(nóng)業(yè)大棚、魚塘可以安裝分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)嗎?

大棚的升溫、保溫一直都是個(gè)困擾農(nóng)戶的重點(diǎn)問題，光伏農(nóng)業(yè)大棚有望解決這一難題，由于夏季的高溫在6-9月份眾多品類的蔬菜無法正常成長，而光伏農(nóng)業(yè)大 棚如同在農(nóng)業(yè)大棚外添加了一個(gè)分光計(jì)，可隔絕紅處線，阻止過多的熱量進(jìn)去大棚，在冬季和黑夜的時(shí)候又能阻止大棚內(nèi)的紅處波段的光向外輻射，起到保溫效果。光伏農(nóng)業(yè)大棚能供給農(nóng)業(yè)大棚內(nèi)照明等所需電力，剩余電力還能并網(wǎng)。

在離網(wǎng)形式的光伏大棚中可與LED系統(tǒng)相互調(diào)配，白日阻光保障植物生長，同時(shí)發(fā)電。黑夜LED系統(tǒng)應(yīng)用白日電力提供照明。

在魚塘中也可以架設(shè)光伏陣列，池塘可以繼續(xù)養(yǎng)魚，光伏陣列還可以為養(yǎng)魚提供良好的遮擋作用，較好地解決了發(fā)展新能源和大量占用地的矛盾，因此農(nóng)業(yè)大棚和魚塘可以安裝分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)。

二、不同領(lǐng)域的分布式光伏發(fā)電補(bǔ)貼是否相同?

1、什么是“自發(fā)自用，余電上網(wǎng)”?

自發(fā)自用余電上網(wǎng)是指分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)所發(fā)電力主要由電力用戶自己使用，多余電量接入電網(wǎng)，它是分布式光伏發(fā)電的一種商業(yè)模式，對于這種運(yùn)行模式光伏 并網(wǎng)點(diǎn)設(shè)在用戶電表的負(fù)載側(cè)，需要增加一塊光伏反送電量的計(jì)量電表或者將電網(wǎng)用電電表設(shè)置成雙向計(jì)量，用戶自己直接用掉的光伏電量，以節(jié)省電費(fèi)的方式直接 享受電網(wǎng)的銷售電價(jià)，反送電量單獨(dú)計(jì)量并以規(guī)定的上網(wǎng)電價(jià)進(jìn)行結(jié)算。

2、什么是“光伏上網(wǎng)標(biāo)桿電價(jià)”政策?

光伏上網(wǎng)標(biāo)桿電價(jià)政策是根據(jù)光伏發(fā)電的當(dāng)前成本，并考慮合理利潤后制定的電價(jià)，光伏項(xiàng)目開發(fā)商以這樣的價(jià)格將光伏電量出售給電網(wǎng)企業(yè)，其中高出當(dāng)?shù)孛摿?煤火電機(jī)組上網(wǎng)標(biāo)桿電價(jià)的差額部分來取全網(wǎng)分?jǐn)偟霓k法對電網(wǎng)企業(yè)進(jìn)行回補(bǔ)，光伏上網(wǎng)標(biāo)桿電價(jià)政策主要適用于大型光伏電站。

3、什么是“單位電量定額補(bǔ)貼”政策?

單位電量定額補(bǔ)貼政策簡稱度電補(bǔ)貼政策，就是按光伏系統(tǒng)所發(fā)出的電量進(jìn)行補(bǔ)貼，主要適用于分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)，分布式發(fā)電采用度電補(bǔ)貼政策特點(diǎn)是自發(fā)自 用，余電上網(wǎng)，即自發(fā)自用的光伏電量不做交易，國家按照自用電量給與補(bǔ)貼，富余上網(wǎng)電量除了電網(wǎng)企業(yè)支付的脫硫煤火電機(jī)組上網(wǎng)標(biāo)桿電價(jià)外也享受國家的度電 補(bǔ)貼。

4、“自發(fā)自用”電量和“余電上網(wǎng)”電量的補(bǔ)貼方式相同嗎?

目前國家政策對分布式光伏發(fā)電采取單位電量定額補(bǔ)貼的方式，即對光伏系統(tǒng)的全部發(fā)電量都進(jìn)行補(bǔ)貼費(fèi)，所以無論是自發(fā)自用電量還是余電上網(wǎng)電量均按同一標(biāo)準(zhǔn)補(bǔ)貼。

國家發(fā)改委發(fā)改價(jià)格〔2013〕1638號文件以及國家能源局國能新能〔2014〕406號文件，明確規(guī)定“全部上網(wǎng)”模式的分布式光伏發(fā)電上網(wǎng)電價(jià)在安徽地區(qū)每度電執(zhí)行1.0元，其中電價(jià)補(bǔ)貼0.42元/度，政策持續(xù)執(zhí)行20年以上。安徽省金寨縣采用光伏發(fā)電上網(wǎng)模式均為“全部上網(wǎng)”模式，最大程度保障農(nóng)戶發(fā)電收益。

5、不同領(lǐng)域的分布式光伏發(fā)電補(bǔ)貼是否相同?

鼓勵(lì)各類電力用戶、投資企業(yè)、專業(yè)化合同能源管理服務(wù)公司以及個(gè)人等作為項(xiàng)目單位投資建設(shè)和經(jīng)營分布式光伏發(fā)電項(xiàng)目，對于分布式光伏發(fā)電目前采用對所有 分布式光伏電量給予定額補(bǔ)貼，因此光伏度電收益直接受戶用電價(jià)水平的影響，工商業(yè)用電電價(jià)在0.8-1.4元每度，大工業(yè)用電電價(jià)在0.6-0.8元每 度，公共事業(yè)單位用電電價(jià)在0.5-0.6元每度，政府學(xué)校醫(yī)院事業(yè)單位、農(nóng)業(yè)用電和居民用電則只有0.3-0.5元每度，因此采用單位電量定額補(bǔ)貼對于 安裝在不同建筑或電力用戶的分布式光伏項(xiàng)目的收益是不同的，這需要開發(fā)商自己判斷和決定項(xiàng)目是否合算。

6、有關(guān)分布式光伏發(fā)電相關(guān)政策應(yīng)該咨詢哪些部門?

有關(guān)分布式光伏發(fā)電相關(guān)的政策應(yīng)當(dāng)咨詢地市級縣級主管部門，國務(wù)院能源主管部門鼓勵(lì)地市級或縣級能源主管部門結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，建立與并網(wǎng)接入申請，并網(wǎng)調(diào) 試和驗(yàn)收，電費(fèi)和補(bǔ)貼發(fā)放與結(jié)算等相結(jié)合的分布式光伏發(fā)電項(xiàng)目備案，竣工驗(yàn)收等一站式服務(wù)體系，簡化辦理流程，提高管理效率。

7、用戶怎樣獲得國家的電量補(bǔ)貼?

電網(wǎng)企業(yè)負(fù)責(zé)指導(dǎo)和配合項(xiàng)目單位開展分布式光伏發(fā)電項(xiàng)目的并網(wǎng)運(yùn)行和驗(yàn)收，與項(xiàng)目單位簽訂訂購售合同，電網(wǎng)企業(yè)對分布項(xiàng)目的全部發(fā)電量和上網(wǎng)電量分別計(jì)量。

對分布式發(fā)電項(xiàng)目按電量給予補(bǔ)貼，電網(wǎng)企業(yè)應(yīng)按照國家規(guī)定的上網(wǎng)電價(jià)與項(xiàng)目單位結(jié)算上網(wǎng)電費(fèi)，并按國家規(guī)定的電量補(bǔ)貼的政策對項(xiàng)目單位全部發(fā)電量按月向項(xiàng)目單位轉(zhuǎn)付國家補(bǔ)貼資金。

8、分布式光伏發(fā)電補(bǔ)貼資金通過什么方式發(fā)放給業(yè)主?

用戶從電網(wǎng)購電執(zhí)行正常的用電價(jià)格政策，多余光伏發(fā)電量上網(wǎng)，由電網(wǎng)企業(yè)按照當(dāng)?shù)孛摿蛎夯痣姌?biāo)桿電價(jià)收購，分布式光伏發(fā)電項(xiàng)目所發(fā)電量無法滿足項(xiàng)目對應(yīng)的電力用戶的用電需求的，電網(wǎng)企業(yè)必須像對待普通電力用戶一樣承擔(dān)供電責(zé)任。

光伏發(fā)電項(xiàng)目可由電力用戶自建，也可采用合同能源管理方式，合同能源管理企業(yè)應(yīng)與電力用戶依國家關(guān)于合同能源管理等規(guī)定簽訂能源服務(wù)協(xié)議，用戶自建光伏 系統(tǒng)的自用電量不形成交易，對于項(xiàng)目業(yè)主安裝在其它電力用戶屋頂上的自用光伏電量，由項(xiàng)目業(yè)主與電力用戶按照合同能源管理協(xié)議進(jìn)行結(jié)算。

對光伏系統(tǒng)的發(fā)電量，多余光伏上網(wǎng)電量由電網(wǎng)企業(yè)負(fù)責(zé)計(jì)量、統(tǒng)計(jì)，光伏系統(tǒng)全部發(fā)電量均可得到國家電量定額補(bǔ)貼，電網(wǎng)企業(yè)依著光伏電量的計(jì)量數(shù)據(jù)按照國家規(guī)定的度電補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)按結(jié)算周期轉(zhuǎn)發(fā)國家補(bǔ)貼資金。

三、如何降低分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的維護(hù)成本?

1、分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的常見故障有哪些?系統(tǒng)各部件可能出現(xiàn)哪些典型問題?

由于電壓未達(dá)到啟動(dòng)設(shè)定值造成逆變器無法工作、無法啟動(dòng)，由于組件或逆變器原因造成發(fā)電量低等，系統(tǒng)部件可能出現(xiàn)的典型問題有接線盒燒毀、組件局部燒毀。

2、如何處理分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的常見故障?

系統(tǒng)在質(zhì)保期內(nèi)出現(xiàn)問題時(shí)可先電話聯(lián)系安裝商或運(yùn)營商將系統(tǒng)問題說明，安裝商或運(yùn)營商維護(hù)商會根據(jù)用戶敘述內(nèi)容進(jìn)行解答，如無法將故障排除會派出專人到現(xiàn)場進(jìn)行檢修。

建議縣級設(shè)立運(yùn)維中心，鄉(xiāng)鎮(zhèn)成立維護(hù)站，便于及時(shí)維護(hù)處理異常故障。

3、分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的壽命有多長?

美國最早的光伏電站是1954年建成的，我國最早的太陽能電池板是1971年用在衛(wèi)星上的，最早的光伏電站于1989年建成，距今也有26年了。不帶蓄電池的光伏發(fā)電系統(tǒng)，設(shè)計(jì)壽命一般為20-25年。

4、如何降低光伏發(fā)電系統(tǒng)的維護(hù)成本?

建議選擇的系統(tǒng)各部件和材料市面上口碑好、售后服務(wù)好的產(chǎn)品，合格的產(chǎn)品能降低故障的發(fā)生率，用戶應(yīng)嚴(yán)格遵守系統(tǒng)產(chǎn)品的使用手冊，定期對系統(tǒng)進(jìn)行檢測和清潔維護(hù)。

5、系統(tǒng)后期維護(hù)怎么處理，多久維護(hù)一次?怎樣維護(hù)?

根據(jù)產(chǎn)品供應(yīng)商的使用說明書對需要定期檢查的部件進(jìn)行維護(hù)，系統(tǒng)主要的維護(hù)工作是擦拭組件，在雨水較大的地區(qū)一般不需要人工擦拭，非雨季節(jié)大概1個(gè)月清 潔一次，降塵量較大的地區(qū)可以增加清潔的次數(shù)，降雪量大的地區(qū)要及時(shí)將厚重積雪去除，避免影響發(fā)電量和雪融后產(chǎn)生的不均勻，及時(shí)清理遮擋的樹木或雜物。

6、清潔光伏組件時(shí)用清水沖洗和簡單的擦拭就行么?用水擦拭會不會有觸電的危險(xiǎn)?

為了避免在高溫和強(qiáng)烈光照下擦拭組件對人身的電擊傷害以及可能對組件的破壞，建議在早晨或者下午較晚的時(shí)候進(jìn)行組件清潔工作，建議清潔光伏組件玻璃表面 時(shí)用柔軟的刷子，干凈溫和的水，千萬不要用清潔劑、洗衣粉等，以免對光伏組件造成損壞，清潔時(shí)使用的力度要小，以避免損壞玻璃表面，有鍍膜玻璃的組件要注 意避免損壞玻璃層。

7、如何正確利用停機(jī)維護(hù)時(shí)間?

優(yōu)先選擇清晨或傍晚光線弱系統(tǒng)未運(yùn)行的時(shí)候?qū)ο到y(tǒng)進(jìn)行維護(hù)，維護(hù)前做好防護(hù)措施載絕緣手套使用絕緣工具。

8、如何發(fā)現(xiàn)光伏陣列中某一塊光伏組件是否出現(xiàn)故陣?

當(dāng)用戶發(fā)現(xiàn)在相同時(shí)間系統(tǒng)的發(fā)電量有所降低或與鄰近安裝相同的發(fā)電系統(tǒng)相比有所降低，則系統(tǒng)可能存在異常，用戶可通過匯流箱中監(jiān)測數(shù)據(jù)的異常波動(dòng)及時(shí)發(fā) 現(xiàn)光伏陣列中某一組件是否出現(xiàn)故障，然后聯(lián)系專業(yè)人員用鉗型表、熱像儀等專業(yè)化設(shè)備對系統(tǒng)進(jìn)行診斷，最終確定系統(tǒng)中出現(xiàn)問題的組件。

9、光伏組件上的房屋陰影、樹葉甚至鳥糞的遮擋會對發(fā)電系統(tǒng)造成影響嗎?

光伏組件上的房屋陰影、樹葉甚至鳥糞的遮擋會對發(fā)電系統(tǒng)造成比較大的影響，每個(gè)組件所用太陽電池的電特性基本一致，否則將在電性能不好或被遮擋的電池上 產(chǎn)生所謂熱斑效應(yīng)，一串聯(lián)中被遮擋的太陽電池組件將被當(dāng)做負(fù)載消耗其它有光照的太陽電池組件所產(chǎn)生的能量，被遮擋的太陽電池組件此時(shí)會發(fā)熱，這就是熱效應(yīng) 現(xiàn)象，這種現(xiàn)象嚴(yán)重的情況下會損壞太陽能組件，為了避免串聯(lián)支路的熱斑需要在光伏組件上加裝旁路二極管，為了防止串聯(lián)回路的熱斑則需要在每一路光伏組串上 安裝直流保險(xiǎn)，即使沒有熱斑效應(yīng)產(chǎn)生太陽電池的遮擋也會影響到發(fā)電量。

10、為防止光伏組件遭重物撞擊，能不能給光伏陣列加裝鐵絲防護(hù)網(wǎng)?

不建議安裝鐵絲防護(hù)網(wǎng)，因?yàn)檠毓夥嚵屑友b鐵絲防護(hù)網(wǎng)可能會給組件局部造成陰影，形成熱斑效應(yīng)，對整個(gè)光伏電站的發(fā)電效率造成影響。另外，由于合格的光伏組件均已通過冰球撞擊實(shí)驗(yàn)，一般情況下的撞擊不會影響組件的性能。

11、烈日當(dāng)空，易損器件壞了需立即更換嗎?

不能夠立即更換，如要更換建議在早晨或者下午較晚的時(shí)候進(jìn)行，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系電站運(yùn)維人員，由專業(yè)人員前往更換。

12、雷雨防雷天氣需要斷開光伏發(fā)電系統(tǒng)嗎?

分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)都裝有防雷裝置，所以不用斷開。為了安全保險(xiǎn)建議可以選擇斷開匯流箱的斷路器開關(guān)，切斷與光伏組件的電路連接，避免防雷模塊無法去除的直擊雷產(chǎn)生危害，運(yùn)維人員應(yīng)及時(shí)檢測防雷模塊的性能，以避免防雷模塊失效產(chǎn)生的危害。

13、雪后需要清理光伏發(fā)電系統(tǒng)嗎?光伏組件冬天積雪消融結(jié)冰后如何處理?可以踩在組件上面進(jìn)行清理工作嗎?

雪后組件上如果堆積有厚重積雪是需要清理的，可以利用柔軟物品將雪推下，注意不要?jiǎng)潅Ａ?，組件是有一定承重的，但是不能踩在組件上面清掃，會造成組件隱蔽損壞，影響組件壽命，一般建議不要等積雪過厚再清理，以免組件過度結(jié)冰。

14、分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)能抵抗冰雹的危害嗎?

光伏并網(wǎng)系統(tǒng)中的合格組件必須通過正面最大靜載荷(風(fēng)載荷、雪載荷)5400PA，背面最大靜載荷2400PA和直徑25MM的冰雹以23M/S秒的速度撞擊等嚴(yán)格的測試，因此不會對光伏發(fā)電系統(tǒng)帶來危害。

15、如何處理太陽電池的溫升和通風(fēng)問題?

光伏電池的輸出功率會隨著溫度上升而降低，通風(fēng)散熱可以提高發(fā)電效率，最常用的辦法為自然風(fēng)進(jìn)行通風(fēng)。

16、光伏發(fā)電系統(tǒng)對用戶有電磁福射危害嗎?

光伏發(fā)電系統(tǒng)是根據(jù)光產(chǎn)生伏打效應(yīng)原理將太陽能轉(zhuǎn)換為電能，無污染、無輻射，逆變器、配電柜等電子器件都通過EMC(電磁兼容性)測試，所以對人體沒有危害。

17、光伏發(fā)電系統(tǒng)有噪音危害嗎?

光伏發(fā)電系統(tǒng)是將太陽能轉(zhuǎn)換為電能，不會產(chǎn)生噪音影響，逆變器的噪音指標(biāo)不高于65分貝，也不會有噪音危害。

18、戶用分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的防火和消防應(yīng)注意什么問題?

分布式發(fā)電系統(tǒng)附近禁止堆放易燃易爆物品，一旦發(fā)生火災(zāi)所造成的人員及財(cái)產(chǎn)損失不可估量，除了基本的消防安全措施外，還特別提醒光伏系統(tǒng)具有自我檢測和 防火功能，降低火災(zāi)發(fā)生可能性，此外還需要每隔最長40米就必須預(yù)留防火和維修通道，而且必須有方便操作的緊急直流系統(tǒng)斷路開關(guān)。

19、并網(wǎng)光伏發(fā)電系統(tǒng)出現(xiàn)故障后，用戶應(yīng)向誰報(bào)修，有沒有全國統(tǒng)一服務(wù)電話?

光伏系統(tǒng)出現(xiàn)故障要第一時(shí)間將問題反饋給安裝商，安裝商會在最短時(shí)間內(nèi)做出故障處理，建議選擇大品牌、信譽(yù)好的安裝商。同時(shí)各地也可成立運(yùn)維中心，出現(xiàn)故障由運(yùn)維中心檢修。

四、為什么要重視分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的質(zhì)量監(jiān)控?

1、為什么要重視分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的質(zhì)量監(jiān)控?

首先分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)多是與建筑相結(jié)合，若是系統(tǒng)質(zhì)量存在問題不但可能造成發(fā)電系統(tǒng)內(nèi)部設(shè)備的損壞，甚至?xí)：Φ浇ㄖ锱潆娬炯爸苓吶藛T的安全，其次 分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)多為自用，若是系統(tǒng)質(zhì)量存在問題可能會對用電設(shè)備造成損壞。再次分布發(fā)電系統(tǒng)是以發(fā)電量來獲得經(jīng)濟(jì)效益的，若質(zhì)量存在問題就會影響整個(gè) 系統(tǒng)的發(fā)電量和壽命，進(jìn)而影響整個(gè)系統(tǒng)的收益。

2、各個(gè)部件合格就意味系統(tǒng)集成不需檢測了嗎?

光伏發(fā)電系統(tǒng)雖然是由各個(gè)部件組成，但各部件合格并不意味著系統(tǒng)集成就合格，系統(tǒng)的整體設(shè)計(jì)和配置、安全和運(yùn)行性能等都需要進(jìn)行檢測和驗(yàn)證。

3、怎樣選擇合格的系統(tǒng)配件產(chǎn)品，質(zhì)保時(shí)間大概多久?

建議選擇通過國家批準(zhǔn)認(rèn)證機(jī)構(gòu)的系統(tǒng)配件產(chǎn)品，系統(tǒng)配件產(chǎn)品的規(guī)格型號和技術(shù)參數(shù)應(yīng)附合整個(gè)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)要求，一般來說組件要求質(zhì)保二十年，逆變器要求質(zhì)保至少五年。

4、獲得國家補(bǔ)貼需要哪些產(chǎn)品認(rèn)證?

在電網(wǎng)接入驗(yàn)收環(huán)節(jié)要保證建成的光伏發(fā)電系統(tǒng)符合相應(yīng)的安全標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量要求才能通過驗(yàn)收，光伏發(fā)電系統(tǒng)中主要設(shè)備包括組件、匯流箱、逆變器等都是需要有相應(yīng)的國內(nèi)認(rèn)證。

5、分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)出現(xiàn)質(zhì)量問題后，供應(yīng)商會走什么維修程序，大概需要多長時(shí)間?

分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)出現(xiàn)質(zhì)量問題后現(xiàn)場地維護(hù)人員需要判斷問題點(diǎn)，反饋給供應(yīng)商，供應(yīng)商通常會先派工程師到現(xiàn)場地確認(rèn)質(zhì)量問題并進(jìn)行解決，若是由于關(guān)鍵設(shè)備引起的質(zhì)量問題，供應(yīng)商會聯(lián)系設(shè)備廠家，設(shè)備廠家工程師一般一周內(nèi)會到現(xiàn)場進(jìn)行維修處理。

6、業(yè)主怎樣大致判斷自己的光伏系統(tǒng)的優(yōu)劣?懷疑系統(tǒng)存在質(zhì)量問題應(yīng)該如何尋求得到解決?

業(yè)主可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行初步判斷，首先對系統(tǒng)外觀進(jìn)行檢查，如組件、陣列、匯流箱等，若發(fā)現(xiàn)問題可以采取相應(yīng)措施及時(shí)解決，檢查電站建設(shè)承包單位采 用的系統(tǒng)部件是否具備質(zhì)量認(rèn)證證書，另外還要對系統(tǒng)的安全性進(jìn)行現(xiàn)場測試，如接地線連續(xù)性，絕緣性，是否具有防雷裝置等，還需要對系統(tǒng)電氣效率進(jìn)行測試，如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)該讓電站建設(shè)單位及時(shí)解決。

7、如何判斷分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)工作是否穩(wěn)定，電能質(zhì)量是否達(dá)到要求，系統(tǒng)故障狀態(tài)下是否會對家用電器造成損壞?

分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)一般都具有數(shù)據(jù)監(jiān)控功能的，可以通過對監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)的分析判斷系統(tǒng)是否穩(wěn)定運(yùn)行，如有條件也可以使用電能質(zhì)量分析議在電站并網(wǎng)點(diǎn)電能質(zhì)量進(jìn)行測試，看是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求，一般光伏系統(tǒng)故障情況下會有保護(hù)裝置切斷電源，因此不會對家用電器造成損壞。

8、分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)的發(fā)電量監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)和電表的計(jì)量數(shù)據(jù)是一樣的嗎?誤差有多大?

分布式光伏并網(wǎng)系統(tǒng)的發(fā)電量監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)和電表的計(jì)量數(shù)據(jù)不一定是一樣的，如在同一個(gè)并網(wǎng)點(diǎn)采用相同的電量計(jì)量設(shè)備，精度也完全相同，那么得出的數(shù)據(jù)應(yīng)該是 一樣的，但光伏并網(wǎng)系統(tǒng)使用的監(jiān)控設(shè)備往往是系統(tǒng)建設(shè)單位自己采用的設(shè)備，而電表計(jì)量設(shè)備往往是電力部門的設(shè)備，因此設(shè)備不同得到的數(shù)據(jù)可能會有一些差 距，誤差有多少要根據(jù)具體情況而定，而電費(fèi)和補(bǔ)貼費(fèi)用的結(jié)算是依據(jù)電力部門安裝的計(jì)量設(shè)備。

9、并網(wǎng)時(shí)如何監(jiān)控上網(wǎng)電量?

目前并網(wǎng)光伏發(fā)電系統(tǒng)主要是通過在并網(wǎng)點(diǎn)安裝經(jīng)過當(dāng)?shù)仉娏Σ块T認(rèn)可的電能計(jì)量表來進(jìn)行監(jiān)控，另外當(dāng)?shù)氐碾娏φ{(diào)試中心通?？梢酝ㄟ^遠(yuǎn)程通訊對各個(gè)并網(wǎng)光伏系統(tǒng)上網(wǎng)電量進(jìn)行監(jiān)控，業(yè)主也可以自行建設(shè)簡化的信息系統(tǒng)，監(jiān)控和優(yōu)化上網(wǎng)電量。

10、系統(tǒng)的發(fā)電量能夠?qū)崿F(xiàn)在線監(jiān)測嗎?

各電網(wǎng)企業(yè)配合本級能源主管部門并展開本能電網(wǎng)覆蓋范圍內(nèi)分布式發(fā)電的計(jì)量，信息監(jiān)測與統(tǒng)計(jì)。若是用戶光伏系統(tǒng)安裝有相應(yīng)的監(jiān)控系統(tǒng)可以對發(fā)電量實(shí)現(xiàn)在線監(jiān)測，另外監(jiān)測系統(tǒng)還可對關(guān)鍵設(shè)備參數(shù)、電能質(zhì)量、環(huán)境參數(shù)等實(shí)現(xiàn)在線監(jiān)測。

11、我國目前獲得許可的光伏系統(tǒng)和產(chǎn)品檢測和質(zhì)量認(rèn)證機(jī)構(gòu)有哪些?

認(rèn)證機(jī)構(gòu)主要有：北京鑒衡認(rèn)證中心和中國質(zhì)量認(rèn)證中心。

檢測機(jī)構(gòu)主要有：中國科學(xué)院太陽光伏發(fā)電系統(tǒng)和風(fēng)力發(fā)電系統(tǒng)質(zhì)量檢測中心、國家太陽能光伏產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心、中國電子科技集團(tuán)公司第十八研究所、中國航天科技集團(tuán)公司第811研究所、深圳電子產(chǎn)品質(zhì)量檢測中心、楊州光電產(chǎn)品檢測中心等。

五、分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)有哪些建設(shè)和商業(yè)模式?

1、如何估算家庭分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的投資?一般需要多長時(shí)間才可以收回成本?

投資安裝家用分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)取決于安裝容量和系統(tǒng)投資兩個(gè)主要條件，其中光伏發(fā)電系統(tǒng)的硬件(包括光伏組件、并網(wǎng)逆變器、線材、安裝支架、計(jì)量表、監(jiān)控設(shè)備等)成本會隨著市場供求關(guān)系的波動(dòng)、光伏行業(yè)的技術(shù)進(jìn)步和效率提升而有所變化，并且是與安裝容量大小有關(guān)，一般是按系統(tǒng)的單瓦價(jià)格來計(jì)算，除了硬 件購買之外還要加上系統(tǒng)的基礎(chǔ)施工，系統(tǒng)安裝，調(diào)式與并網(wǎng)過程中產(chǎn)生的少量費(fèi)用，系統(tǒng)安裝容量越大，成本構(gòu)成中的一些基礎(chǔ)費(fèi)用會被攤薄，使得單位投資成本 有所下降。

根據(jù)光照條件、用戶側(cè)電價(jià)、補(bǔ)貼及系統(tǒng)成本的不同，6-10年即可以收回成本，余下的15年所產(chǎn)生的電量收入會成為利潤。

2、如何估算分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的運(yùn)行維護(hù)成本?

分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)的運(yùn)行維護(hù)主要是對系統(tǒng)的機(jī)械安裝、電氣連接的日常檢測，對光伏組件的清洗，對部分失效部件的更換等簡單操作，成本相對較低，對于 10千瓦以下的系統(tǒng)維護(hù)成本幾乎可以忽略不計(jì)，但是MW級的電站應(yīng)當(dāng)預(yù)算1%-3%維護(hù)成本進(jìn)入系統(tǒng)的總投資，每次每平方米的清洗成本在0.5-0.8元 不等，主要取決于當(dāng)?shù)厝斯こ杀竞瓦\(yùn)維服務(wù)提供人員的多少。

3、如何核算分布式光伏發(fā)電業(yè)主的補(bǔ)貼收益?

補(bǔ)貼收益分為三個(gè)部分，一部分是國家補(bǔ)貼，一部分是自發(fā)自用抵消的用電費(fèi)用，一部分是剩余電量上網(wǎng)的脫硫煤收購電價(jià)，其中所有電量全部自用的補(bǔ)貼收益為(本地電價(jià)+分布式發(fā)電國家補(bǔ)貼)*全部發(fā)電量，部分電量自發(fā)自用，部分余電上網(wǎng)的補(bǔ)貼收益(自發(fā)自用的比例*本地電價(jià)+分布式發(fā)電國家補(bǔ)貼+上網(wǎng)比例* 脫硫煤收購電價(jià))*全部發(fā)電量。

4、分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)有哪些建設(shè)和商業(yè)模式?

分布式光伏發(fā)電項(xiàng)目所依托的建筑物以及設(shè)施應(yīng)具有合法性，如果業(yè)主具有項(xiàng)目單位與項(xiàng)目所依托的建筑物所有權(quán)可以采用自建方式，業(yè)主出資建設(shè)，業(yè)主獲得收 益，如果項(xiàng)目單位與項(xiàng)目所依托的建筑及設(shè)施所有人非統(tǒng)一主體時(shí)，項(xiàng)目單位與建筑物及設(shè)施的所有人簽訂建筑物及設(shè)施的使用或租用協(xié)議，視經(jīng)費(fèi)方式與電力用戶 簽訂合同能源管理服務(wù)協(xié)議。

5、工商業(yè)用戶安裝光伏發(fā)電系統(tǒng)有什么好處?

工商業(yè)用戶安裝光伏發(fā)電系統(tǒng)的好處有：工商業(yè)用電量大，電價(jià)高，自發(fā)自用的比例大，回收期短，收益率高。另外光伏系統(tǒng)有節(jié)能減排的社會效益，能夠幫工業(yè)用戶完成節(jié)能減排指標(biāo)，同時(shí)可以降低企業(yè)的用電成本，提高企業(yè)竟?fàn)幜Α?/p>

6、用戶資金不足可以申請銀行貨款建設(shè)分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)嗎?借款人需要具備哪些條件?

除項(xiàng)目資本金外和資金，可以申請銀行貨款解決，近期部分銀行和其他金融機(jī)構(gòu)已經(jīng)開始向分布式用戶提供貸款等金融服務(wù)，如國家開發(fā)銀行已聯(lián)合國家能源局制 定《關(guān)于支持分布式發(fā)電金融服務(wù)的意見》，明確了國家開發(fā)銀行給予分布式光伏發(fā)電信貸支持的對像形式和條件等政策，一般而言信用狀況良好、無重大不良記錄 的企事業(yè)法人以及具備完全民事責(zé)任的自然人都可以申請銀行貸款?？h級可利用小額貸款和互助資金解決部分農(nóng)戶籌資難的問題。

7、申請銀行貸款需要準(zhǔn)備哪些資料?貸款發(fā)放需要哪些條件?

申請銀行貸款的借款人一般需準(zhǔn)備的材料，自然人身份證明、個(gè)人資產(chǎn)證明或企業(yè)經(jīng)營執(zhí)照、公司章程、近三年財(cái)務(wù)審計(jì)報(bào)告、項(xiàng)目備案、電網(wǎng)接入批復(fù)、用地或 屋頂租賃協(xié)議、電力購買協(xié)議、能源管理合同等有關(guān)文件，一般情況貸款發(fā)放前應(yīng)完成項(xiàng)目備案以及電力購買協(xié)議、能源管理合同等有關(guān)協(xié)議的簽訂。

8、光伏扶貧工程實(shí)施過程中特別應(yīng)注意哪些問題?

一是要選擇適合的貧困戶，選擇需要扶持的特困戶是光伏精準(zhǔn)扶貧的關(guān)鍵點(diǎn);二是選擇好適合的安裝場地，可以采取多種選址方式，確保安裝戶收益最大化和扶貧 效果最大化，也是減少工作麻煩的重要因素;三是選擇好安裝品牌，好的品牌可以保證發(fā)電量;四是要在適合安裝的供電線路和臺區(qū)安裝，農(nóng)電整改后的臺區(qū)更適合 安裝，離變壓器近的農(nóng)戶更適合安裝，同時(shí)注意光伏電站不要離主線路太遠(yuǎn)，電損耗將影響發(fā)電效益。