第一篇：讀文思廉養(yǎng)生篇

中海國際《讀文思廉》文章

2009年第1期（總第41期）

編者按：?淡泊人生蓄以明志，清廉處事方能致遠(yuǎn)?。廉潔與健康，互為因果。本期特摘編整理原衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任、心血管病防治專家洪昭光教授的養(yǎng)生之談，供各位領(lǐng)導(dǎo)一閱，也愿大家處處廉潔，人人健康。

廉潔有益健康

以生活方式與健康報(bào)告風(fēng)靡全國的原衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任、心血管病防治專家洪昭光教授在各地做有關(guān)健康講座報(bào)告時(shí)，以大量生動(dòng)有趣的事例和朗朗上口的養(yǎng)生訣竅講解了什么是健康的生活方式，同時(shí)也告誡各級(jí)官員，廉潔有益健康。

健康從何來

洪昭光教授從引起人們得病的原因入手，指出健康是由兩個(gè)原因造成的，一個(gè)是內(nèi)因，一個(gè)是外因。內(nèi)因就是遺傳的基因。外因呢，包括外部環(huán)境、心理失衡、煙酒、飲食、空氣污染等等一切外在因素。

第一，自己關(guān)愛自己?，F(xiàn)在的很多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式，所以千萬千萬不要自己傷害自己。少數(shù)干部暴飲暴食、應(yīng)酬無度、整宿搓麻將、搞娛樂，這是折騰自己的身體。少數(shù)干部腐敗問題被查到后，大悲、大驚、大恐，由于政治生命的終結(jié)，影響到自然生命的平安。洪教授在演講中提到，國外一權(quán)威醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)分別對(duì)580名貪官和清官進(jìn)行了為期10年的追蹤回訪，發(fā)現(xiàn)不廉潔的官員由于生活在恐懼、后悔中，有六成得腦溢血等疾病過早死亡，而廉潔的官員僅一成六患病。平安是福，作為公務(wù)員，我們既要自然生命的平安，也要政治生命的平安，自然生命平安是政治生命平安的基礎(chǔ)，政治生命平安是自然生命平安的質(zhì)量。

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第二，就是合理膳食。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議和美國?健康食物指南金字塔?，結(jié)合中國國情，洪昭光教授將合理膳食概括成簡單易記的兩句話，?一二三四五?和?紅黃綠白黑?。?一?,指每天一袋牛奶；?二?，指每天250克碳水化合物；?三?，指每天保證三份高蛋白；?四?，指飲食保健四原則：?有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽?；?五?，指每天保證500克蔬菜和水果。?紅?，指食用西紅柿、紅葡萄酒和紅辣椒；?黃?，指食用紅黃色蔬菜補(bǔ)充維生素A；?綠?，指食用綠茶減少老年化，越喝越年輕；?白?，指食用燕麥粉、燕麥片可降膽固醇；?黑?，指食用黑木耳可降血液粘度。

第三，就是要適量運(yùn)動(dòng)。怎么運(yùn)動(dòng)呢?洪昭光教授提出的是?三個(gè)半小時(shí)和三個(gè)半分鐘?。三個(gè)半小時(shí)，早上起來,走走路、散散步半個(gè)小時(shí)，只要你愿意，跑步、做操、走路、爬山都行；晚上吃完飯后，再出去走半個(gè)小時(shí)；中午午睡半小時(shí)。三個(gè)半分鐘則要求，特別是一些中老年同志，醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。經(jīng)過這三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒了，心臟安全了，減少了心肌梗塞、腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)。洪教授講，什么運(yùn)動(dòng)最好，絕對(duì)不是高爾夫球、保齡球、游泳。因?yàn)槿祟惢艘话偃f年，從猿到人，整個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的，所以步行運(yùn)動(dòng)是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。在這里還強(qiáng)調(diào)一條，動(dòng)脈硬化是可以預(yù)防的，動(dòng)脈硬化可以由重到輕，從輕到重；從無到有，從有到無，是可以逆行變化的。最近科學(xué)家證實(shí)，動(dòng)脈硬化是可逆的過程，動(dòng)脈硬化由輕到重，由重到輕；從無到有，從有到無，雖不能徹底消退，但可部分消退。走路就能使動(dòng)脈從硬化到軟化，是個(gè)最有效的辦法。研究證明只要步行堅(jiān)持一年以上，斑塊就自行消除。經(jīng)過步行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)血壓、對(duì)膽固醇、對(duì)體重都很好。過量運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)造成猝死，很危險(xiǎn)，步行運(yùn)動(dòng)最合適。怎么 2 中海國際《讀文思廉》文章

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步行最好呢？三個(gè)字：三、五、七。什么叫?三?？最好一次三公里三十分鐘以上。?五?呢？一個(gè)禮拜最少運(yùn)動(dòng)五次。?七?呢？是運(yùn)動(dòng)的適量，過分運(yùn)動(dòng)是有害的。那怎么叫適量呢？有氧代謝，就是運(yùn)動(dòng)到你年齡加心跳等于170。比如說我50歲的話，運(yùn)動(dòng)到心跳120，加起來是170。這樣的運(yùn)動(dòng)是有氧代謝。那么如果身體好呢？可以多一些，身體差可以少一些，步行運(yùn)動(dòng)量力而行。最近有組資料，老年分兩組，一天平均走4.2公里；一組就是基本上不走路。結(jié)果發(fā)現(xiàn)走4.2公里這組老年人死亡率、冠心病比從不走路那組下降60%。這就是步行走路的好處啊。報(bào)紙上報(bào)道：雷潔瓊95歲，問她有什么愛好，她說什么愛好也沒有，唯一愛好就是天天走路。報(bào)紙上登的陳立夫，他為什么能活到一百歲，他也是每天步行。北京東華門邊上有個(gè)廟叫普渡寺，有一個(gè)道士很窮，政府每月給他15塊錢，他這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)。每天早上起來拄著拐杖，從東華門走到建國門，完了從建國門繞回來兩個(gè)小時(shí)，一年四季天天走。那個(gè)寺廟旁邊還有許多房子，原來這些房子住著一些政要人物和名人，現(xiàn)在這么幾十年來，很多人不知道哪去了？唯獨(dú)這個(gè)道士他今年96歲還活得好好的，他其實(shí)并沒什么很好的營養(yǎng)或者很好的東西，就是每天早上起來棍子一拿就走了，就兩個(gè)多小時(shí)，就這么簡單但一直堅(jiān)持，到現(xiàn)在身體非常好。步行運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，可以代替很多保健品。

第四，也是最重要的一點(diǎn)，就是心態(tài)平衡。洪昭光教授說健康的四大基石里最重要的一個(gè)就是心理平衡。心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。誰能讓自己的心理平衡，誰就等于掌握了健康的金鑰匙，也就同時(shí)掌握了生命的主動(dòng)權(quán)。因?yàn)閷?shí)際上一個(gè)人健康或者是得病，最主要的影響因素是心理。有的專家研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)人只要心態(tài)好，可以說其他東西都注意得比較少都沒事，心態(tài)不好你哪怕吃飯用天平、喝水用量 3 中海國際《讀文思廉》文章

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杯也不行，心態(tài)比所有的東西都重要。現(xiàn)在有的地方攀比成風(fēng)，有的干部嫉妒成性，心術(shù)不正，心態(tài)不平，那是自找苦楚，于己于人都不利。

那怎么保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？那就是?正確對(duì)待別人，正確對(duì)待社會(huì)?。一個(gè)人心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對(duì)待社會(huì)，永遠(yuǎn)對(duì)社會(huì)有種感激之心。只要這個(gè)做到了，好多事都能解決。人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度，一種人永遠(yuǎn)用樂觀的、積極的態(tài)度看世界；一種人用悲觀的消極的態(tài)度看世界。只要你樂觀的積極地看世界，這世界多美好。你如果用悲觀消極態(tài)度看世界，這世界很可怕?，F(xiàn)在很多利益在調(diào)整，不平衡的事太多了，你怎么來看，如果這個(gè)人悲觀看世界，天天都能生氣，從早到晚，每件事都能活活地把你氣死，值得生氣的事太多了。人苦是苦不死的，氣是要?dú)馑赖?。相反呢？要是樂觀看世界，說實(shí)在話，我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，是共和國成立以來最好的時(shí)代，國家經(jīng)濟(jì)、政治、軍事、外交、人民生活從來沒有這么好過。如果你要想高興的話，樂觀看世界，從早樂到晚。所以一個(gè)哲學(xué)家講過：?生活像鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。?

回家的男人才幸福

洪教授認(rèn)為，人的健康分為生理、心理和心靈三個(gè)層次，在個(gè)人健康的基礎(chǔ)上，家庭健康才是最應(yīng)該關(guān)注的。?有家看似平淡淡，沒家頃刻凄慘慘，外面世界千般好，不如家里樂逍遙。?現(xiàn)在人均壽命是74歲，男人平均壽命是72歲，女人是76歲。男人為什么比女人平均壽命少4年？洪教授總結(jié)成四句話?男人有淚不輕彈，男人有話不愛講，男人有病不去看，男人有家不愛回。?洪教授說，女人哭起來?小鳥依人，十分可愛?，但男人哭起來卻會(huì)被人笑話。社會(huì)工作的繁重令男人的身體和心理都承受著很大的壓力。一位42歲的單位領(lǐng)導(dǎo)是他的病人，平時(shí)工作壓力再大，回到家里都面帶微笑，有話不對(duì)愛人講，有淚只往心里流，4 中海國際《讀文思廉》文章

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自己一個(gè)人硬頂著，結(jié)果?頂?得心肌梗死。洪教授認(rèn)為，家是沙漠里的綠洲，生活中的港灣，工作的棲息地，夫妻間的心理診所，領(lǐng)導(dǎo)干部那怕工作再忙，也要?常回家看看??，F(xiàn)在還有一些干部搞情人、包二奶，為情所累、所困，最后都沒有好下場(chǎng)。最近報(bào)紙上總結(jié)了壓力最大的十種中國人，其中感情壓力最大的是婚外戀者，心理壓力最大的是貪官。一個(gè)人工作進(jìn)步，事業(yè)有成，家庭美滿，上賢下孝，其心坦坦，其樂融融，應(yīng)該是人生價(jià)值、人生幸福的最大體現(xiàn)。

?養(yǎng)心八珍湯?

當(dāng)干部如果能正確給自己定位，善待自己，什么事都不會(huì)有。要到位不要越位、不要錯(cuò)位。中華民族五千年文化博大精深、源遠(yuǎn)流長，最有名的一個(gè)千年古方——由八味中藥做成的?養(yǎng)心八珍湯?，是保持干部心理健康的良藥。第一味藥叫愛心一片。對(duì)周圍、對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國、對(duì)人民充滿著愛，愛是做人第一根本，一個(gè)人如果沒有愛心就不能做人。第二味叫好肚腸兩寸。身體健康需要維生素，心理健康也要維生素，善良是心理健康最好的維生素。第三味叫正氣三分。一定要當(dāng)好人，絕對(duì)不能當(dāng)壞人。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)就要當(dāng)示范，要正氣凜然，干凈干事，絕不能吃著碗里的又看著鍋里的，去搞貪污腐敗。第四味叫寬容四錢。心胸寬、度量大、嚴(yán)以律己、寬以待人。人非完人，都有缺點(diǎn)，所以要寬容多一些。領(lǐng)導(dǎo)干部更要有寬廣的胸懷。馬寅初老先生講過兩句話：?寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云展云舒。?這個(gè)度量很大。梁啟超給謝冰心寫過：?世事滄桑心事定，胸中還岳夢(mèng)中飛?。世界上雖滄桑變化，我心事定，無論你怎么變化，我心里有數(shù)。心里各種煩惱的事，做一個(gè)夢(mèng)，睡個(gè)覺就過去了。這就是度量。張學(xué)良將軍，1932年就是國民黨軍副總司令，海陸空的副總司令，僅次于蔣介石，1936年卻成為階 5 中海國際《讀文思廉》文章

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下囚，如果心理不平衡，度量小，十個(gè)張學(xué)良都早死了。而他無論受多大的挫折，都能維持心理平衡。諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者李政道教授，中科院在北京為他舉行70歲生日慶祝會(huì)時(shí)，他講了兩句話，他說：?我一輩子做事做人的原則，以杜甫‘細(xì)推物理灑行樂，何為浮名絆此身’兩句詩為準(zhǔn)則。?意思是仔細(xì)推敲世界上的萬物道理，做一些快樂的事情，做一些有益的事，少圖一些空名。第五味叫孝順常想。孝順非常非常重要，年輕人第一個(gè)品德先要孝順。洪教授講自己有一次與香港一個(gè)企業(yè)家聊天，問他企業(yè)選用員工用什么標(biāo)準(zhǔn)呢？原來想香港企業(yè)家肯定是外文好、會(huì)電腦。他說不是，他說這個(gè)雕蟲小技沒用，是小事。他用員工就一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，看他是不是孝順?biāo)母改福绻@個(gè)人爸媽都不孝順，那絕對(duì)不用他。第六老實(shí)適量。老實(shí)很好為什么適量？因?yàn)樯鐣?huì)太復(fù)雜，因人而異、因事而異，對(duì)方老實(shí)你老實(shí)，對(duì)方騙子你就別老實(shí)，你就得想法子讓他落網(wǎng)。第七奉獻(xiàn)不拘。奉獻(xiàn)社會(huì)是一種價(jià)值，是一種快樂，越多越好。第八回報(bào)不求。做了事不求回報(bào)，這是一種心態(tài)，一種境界。行好事莫問前程，你只要做好事，一直做好事自有好結(jié)果。這個(gè)八味藥還要有機(jī)組合，先放在?寬心鍋?里炒，火要小，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢經(jīng)常思考。再放在?公平缽?里研，精磨細(xì)研越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引。做事三思而行，做人淡泊明志。做成菩提子大小，用和氣湯送下，清風(fēng)明月早晚分服，面對(duì)清風(fēng)明月夜深人靜捫心自問，經(jīng)常思考反復(fù)比較。這個(gè)?養(yǎng)心八珍湯?可以起到凈化心靈、升華人格、陶冶情操、調(diào)適心理、物我兩忘、寵辱不驚六大功效。

牢記?三個(gè)快樂?

一個(gè)人心態(tài)好，世界上一切都變得很美好。比如我今天高興，全心全意都很輕松，走到馬路上，看到陽光明媚，藍(lán)天更藍(lán)，空氣很清新，6 中海國際《讀文思廉》文章

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滿大街的人都很高興，其實(shí)我個(gè)人高興就感到世界很美好；我自己不高興啊，心里很難受，就是山光水色你也欣賞不了，山珍海味也沒有什么味道。就是一萬多元一張的床，躺上去翻來覆去地做惡夢(mèng)也不行，心情不好，多好的東西都不行。實(shí)際上就是這樣，心情好，一切都美好。杜甫講過：?感時(shí)花濺淚，恨別鳥驚心，?花鳥多好啊，為什么流眼淚、心驚肉跳呢？因?yàn)?烽火連三月，家書抵萬金?。在打仗情況下，家里親人死活都不知道，一看花鳥只能更傷心。白居易詩中曾寫過：?行宮望月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲。?皇帝的行宮多漂亮，月亮多好啊，但是傷心的顏色；鈴聲多好聽啊，卻是腸斷的聲音。為什么呢？因?yàn)樘泼骰事牭綏钯F妃死了，他心里整天想念著楊貴妃，很痛苦。在這種情況下，行宮明月則是傷心的事，鈴聲很好聽，卻是腸斷的聲音。就是說自己心態(tài)不好，一切都很灰暗。保持愉快的心態(tài)，要牢記?三個(gè)快樂?：第一助人為樂，第二知足長樂，第三自得其樂。為什么要助人為樂，人生最大的快樂是助人。幫助人的過程，凈化靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂。他說自己管的病房里經(jīng)常住著一些大款，他經(jīng)常勸他們，你有錢知足不要吃喝嫖賭，你吃喝嫖賭，得了艾滋病，死得更快，還沒有藥治；你有錢趕緊捐給希望工程，你把錢給貧困地區(qū)，他們高興，你高興，全社會(huì)都好。有的人說，我可助不了人，我沒錢，怎么助人？你看誰誰比我更有錢，他地位還更高。你可別這么比，這么比會(huì)氣死人。他錢比你多，可是他風(fēng)險(xiǎn)比你大；他地位比你高，他壓力大，事情是一分為二的。所以知足常樂。還有自得其樂，就是倒霉的時(shí)候，一定要快樂，倒霉的時(shí)候，怎么還快樂？人生是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，本來這個(gè)世界上，月有陰睛圓缺，人有悲歡離合，十年河?xùn)|十年河西，沒有一個(gè)人永遠(yuǎn)走運(yùn)，沒有一個(gè)人永遠(yuǎn)倒霉。巴爾扎克講過：?苦難是生活最好的老師。?你 7 中海國際《讀文思廉》文章

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現(xiàn)在倒霉，意味著光明就在前面，所以你要自得其樂。禍福相依存，苦難是生活最好的老師，所以一個(gè)人要保持永遠(yuǎn)快樂的心情。

四句話概括健康

總的說來，健康對(duì)我們是最寶貴的。健康不能靠高科技、不能靠藥物，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心境是淡泊，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。古希臘名醫(yī)希波克拉底精辟指出：?病人的本能就是病人的醫(yī)生，醫(yī)生是幫助本能的。?你看手刺開一個(gè)口子，一會(huì)兒出血就凝固了，一個(gè)禮拜它愈合了；我們腸子壞了，截了一段，沒事；肺壞了，切除一個(gè)，沒事；腎臟壞了，也可以治。你身體有強(qiáng)大的再創(chuàng)能力，你自己保持好的心態(tài)，最好的醫(yī)生是自己，你自己有強(qiáng)大的能力，所以病人的本能就是病人的醫(yī)生。最好的藥物是時(shí)間，為什么呢？越早發(fā)現(xiàn)、越早治療越好。有個(gè)病人是尿毒癥，十二年高血壓耽誤了，結(jié)果透析花了90萬元。其實(shí)你早治療很簡單，像高血壓一天一片藥，三個(gè)月、半年控制了，費(fèi)用小，你要耽誤三五年甚至更長時(shí)間，那不是一片藥了，而是二種合在一起，你再耽誤十幾年腦出血了，那就不是一片、二片藥管得住，那就是穿顱打洞，抽血，最主要是早治療。心肌梗死，你馬上到醫(yī)院打上一針?biāo)帲雮€(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)，化開了?？闪鶄€(gè)小時(shí)后，心肌梗死再送醫(yī)院，雖有一定的效果，但效果差；十二小時(shí)后，藥物毫無效果，你打十針都不管用。相反你去得早，不用打15000元的針，1500元國產(chǎn)藥就管事，時(shí)間是最好的藥物。美國專家研究，花在預(yù)防上一元錢，節(jié)省醫(yī)陪費(fèi)一百元錢，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡，人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。最后總的說吧，可以用四句話概括健康，四句話是：?一個(gè)中心，二個(gè)基本點(diǎn)，三大作風(fēng)，八項(xiàng)注意?就行了。?一個(gè)中心?是以健康為中心。因?yàn)榻】凳チ耍悄闶裁匆矝]有，8 中海國際《讀文思廉》文章

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二十一世紀(jì)就是以健康為中心。?兩個(gè)基本點(diǎn)?，第一是糊涂一點(diǎn)。小事糊涂，大事清楚，整天計(jì)較一些雞毛蒜皮的事，這種人才是笨蛋。第二是瀟灑一點(diǎn)。這里指度量大一些，風(fēng)格高一些，站得高，望得遠(yuǎn)一些，這樣處人處事多好啊。?三大作風(fēng)?：助人為樂，知足長樂，自得其樂，永遠(yuǎn)保持快樂。?八項(xiàng)注意?：四大基石，四個(gè)最好。四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心境是淡泊，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。有這些，基本上不要花什么藥費(fèi)，我們個(gè)個(gè)都健康七、八、九，百歲不是夢(mèng)。最后送給大家很簡單的四句話：?天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。?

看來，領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該有全新的養(yǎng)生觀念，那就是——廉潔、健康、快樂、一百歲。

第二篇：讀文思廉（范文模版）

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新加坡反腐倡廉值得借鑒

1992年初，小平同志在南巡講話中提到：“廣東20年趕上亞洲‘四小龍’，不僅經(jīng)濟(jì)要上去，社會(huì)秩序、社會(huì)風(fēng)氣也要搞好，兩個(gè)文明建設(shè)都要超過他們，這才是有中國特色的社會(huì)主義。新加坡的社會(huì)秩序算是好的，他們管得嚴(yán)，我們應(yīng)當(dāng)借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)，而且比他們管得更好?！碑?dāng)時(shí)我正擔(dān)任中國駐新加坡大使，聽到這段講話后，十分高興，立即布置了加強(qiáng)考察新加坡廉政建設(shè)的調(diào)研工作。由于篇幅有限，本文只能簡要談?wù)勑录悠略诜锤矫娴囊恍┐胧┘捌湫Ч?/p>

一、領(lǐng)導(dǎo)帶頭 法規(guī)完整

李光耀總理年輕時(shí)就讀英國牛津大學(xué)法律系，是個(gè)高材生?；貒髶?dān)任律師，他具有強(qiáng)烈的法律觀念。1959年他當(dāng)選為政府總理后，當(dāng)晚就對(duì)父母和兄弟們說：“我當(dāng)上總理，權(quán)力是有的，那是人民的權(quán)力，我決不能用來謀私利?！崩罟庖救松顦闼?，不求奢華，擔(dān)任總理后他仍居住在父母的老房子里，上下班坐自己的車，父親仍然在店鋪修理鐘表，弟弟做小生意。

當(dāng)時(shí)的新加坡是個(gè)貧窮落后的小國。李光耀認(rèn)為，新加坡的生存需要政府的廉潔，只有這樣才能促使社會(huì)穩(wěn)定，形成良好的外國投資環(huán)境，促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。李光耀對(duì)政府官員們說：“作為一名公務(wù)員，就要保持廉潔和奉獻(xiàn)精神，要想賺錢，就經(jīng)商去吧!誰不聽勸告，就要受懲罰?！?/p>

從這種觀念出發(fā)，李光耀上任后立即制定了《反貪污法》，后又幾經(jīng)修改，日臻完善。隨著形勢(shì)的發(fā)展，政府修改和制定了《公務(wù)員

紀(jì)律條例》、《沒收非法財(cái)產(chǎn)條例》、《中央公積金制度》等，其中都有遏制和處罰貪污腐敗的內(nèi)容。經(jīng)過多年實(shí)踐，新加坡政府又建立了行政監(jiān)督機(jī)制，成立了“貪污行為調(diào)查局”，使新加坡有了完整的法規(guī)和嚴(yán)格執(zhí)法機(jī)構(gòu)。

新加坡成立的反貪污調(diào)查局，局長由總統(tǒng)任命，但其工作則由政府總理直接領(lǐng)導(dǎo)。該局的徽章是一朵荷花，一把利劍。荷花象征“出淤泥而不染”，利劍表現(xiàn)“威嚴(yán)與公正”，新加坡人民行動(dòng)黨連續(xù)執(zhí)政40余年，被人們稱之為“***”，國內(nèi)雖也有幾個(gè)反對(duì)黨，但都不成氣候，國會(huì)84個(gè)議席中反對(duì)黨只占二三席，人民行動(dòng)黨占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。其基本原因就是李光耀倡導(dǎo)的廉潔奉公和黨政領(lǐng)導(dǎo)的以身作則，這樣就贏得了人民群眾的信任和支持。

二、嚴(yán)格執(zhí)法 “刑上大夫”

新加坡現(xiàn)行的《反貪污法》共35條，規(guī)定了極為嚴(yán)厲和詳細(xì)的懲罰措施。為切實(shí)執(zhí)行該項(xiàng)法律，反貪污調(diào)查局具有廣泛權(quán)力。調(diào)查局既是行政機(jī)構(gòu)，又是執(zhí)法機(jī)關(guān)。該局可以在沒有逮捕證的情況下，逮捕涉嫌人員，有權(quán)沒收貪污罪犯的全部賄賂。貪污者除被罰款外還可被判徒刑；調(diào)查局有權(quán)調(diào)查貪污人在銀行的存款、股票數(shù)額、費(fèi)用帳戶，甚至可以查找其家人的帳戶；犯罪人職位越高，處罰越重。

反貪污調(diào)查局自成立以來，秉公執(zhí)法，處理了多起貪污受賄案件。原新加坡環(huán)境發(fā)展部政務(wù)部長(副部級(jí))接受了印尼商人贈(zèng)送的7張機(jī)票，攜帶家人旅游。被發(fā)現(xiàn)后不僅被撤職，還被判刑4年。一名在監(jiān)獄工作的警員，只因幫犯罪人買了條香煙收受15元“好處費(fèi)”，被查

出后不僅被解職，而且被判3個(gè)月徒刑。原國家發(fā)展與建設(shè)部部長鄭章遠(yuǎn)曾為“政府組屋”建設(shè)立下功勞，深受李光耀器重。反貪局調(diào)查發(fā)現(xiàn)他兩次受賄50萬元，但他拒不承認(rèn)，而且還希望通過老領(lǐng)導(dǎo)李光耀出面幫忙。李光耀聞?dòng)嵑笈瓪鉀_沖，令其停職，接受調(diào)查。鄭章遠(yuǎn)最終畏罪自殺。

三、加大透明度約束各級(jí)官員

李光耀指出：國家興旺的關(guān)鍵是要有一個(gè)廉潔的政府，政府官員保持廉潔和獻(xiàn)身精神，是政府牢固的基礎(chǔ)。政府部門不能自行招聘公務(wù)員，要公開招聘，公平競爭，擇優(yōu)錄取，還必須經(jīng)過考試、審查、試用方可聘任。因此，新加坡政府制定了一套完整、具體、實(shí)用的政府公務(wù)員體制，包括《公務(wù)員法》、《公務(wù)員行為準(zhǔn)則》、《公務(wù)員紀(jì)律條例》、《防止貪污法》等。除這些法規(guī)外，政府還制定了《公務(wù)員指導(dǎo)手冊(cè)》。應(yīng)聘的公務(wù)員每人發(fā)一冊(cè)，手冊(cè)中除包括有關(guān)法規(guī)外，還對(duì)公務(wù)員有詳盡、明確的規(guī)定，防止貪污受賄。如：新上任的公務(wù)員必須書寫本人宣誓書，政府發(fā)給每個(gè)公務(wù)員一本日記手冊(cè)，公務(wù)員要記錄本人的活動(dòng)情況，主管單位的常務(wù)秘書定期核查，發(fā)現(xiàn)問題送反貪局調(diào)查處理。

公務(wù)員要遵守財(cái)產(chǎn)申報(bào)制度，每年申報(bào)一次本人和配偶的財(cái)產(chǎn)情況，包括動(dòng)產(chǎn)、不動(dòng)產(chǎn)、貴重首飾、銀行存款、股票、證券等。如本單位秘書長發(fā)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)來源有問題，即送交反貪局調(diào)查。如本人的解釋不能令人信服，則作為貪污受賄的證據(jù)。

政府官員不許向下屬人員借款，向親友借款也不得超過本人3個(gè)

月的工資總額，以免債務(wù)過多而產(chǎn)生貪污意圖。政府官員不準(zhǔn)購買與本單位有業(yè)務(wù)關(guān)系的公司股票；可買國營和外資企業(yè)的股票，但必須呈報(bào)本單位秘書長并受批準(zhǔn)。

公務(wù)員不準(zhǔn)接受禮品，只可接受沒有商品價(jià)值的紀(jì)念品。如果有商品價(jià)值的禮品推辭不掉，收下后必須向常務(wù)秘書報(bào)告，可按價(jià)付款，如不買則上交國庫。

政府官員不經(jīng)批準(zhǔn)不得接受宴請(qǐng)，更不許進(jìn)入酒吧間、歌舞廳、紅燈區(qū)，否則給予處罰。有件事給我留下深刻印象，一次我為來訪的我國司法部長舉行宴會(huì)，邀請(qǐng)新加坡最高法官(等于我國最高法院院長)出席。他到宴會(huì)廳后微笑著對(duì)我說：“我擔(dān)任最高法官兩年多了，這是第一次參加宴會(huì)?！蔽覇査骸澳銥槭裁茨芙邮芪业难缯?qǐng)?”他說：“我們國內(nèi)人士不敢請(qǐng)我，我也不敢接受，但是你是中華人民共和國特命全權(quán)大使，不受我們法律管治，我才敢接受你的宴請(qǐng)。”說罷雙方哈哈大笑??

四、公積金制度使官員不敢因小失大

新加坡政府制定了完整的《中央公積金制度》，規(guī)定所有參加社會(huì)工作的人員包括政府公務(wù)員、企業(yè)職工、一般工人都必須參加公積金制度。主要內(nèi)容是：職工每個(gè)月工資的20%扣交公積金，政府或企業(yè)也按該職工月薪的20%比例提供公積金，雙方各交一半(發(fā)生經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)比例適當(dāng)調(diào)整)。就是說每個(gè)職工享有工資40%的公積金，以個(gè)人名義存入銀行。這份公積金屬于個(gè)人所有，但不得隨意提取。按制度規(guī)定只能用于四項(xiàng)內(nèi)容：(1)購買政府組屋；(2)醫(yī)療治?。?3)為

子女交學(xué)費(fèi)；(4)養(yǎng)老基金。養(yǎng)老金必須在退休后方可領(lǐng)取，政府和企業(yè)不另發(fā)養(yǎng)老金?？梢韵胂?，一個(gè)公務(wù)員每月可獲得月薪40%的公積金，工作時(shí)間越久，所得積蓄越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高級(jí)公務(wù)員(司局級(jí))到55歲退休時(shí)，公積金總額大約有80-90萬新元，相當(dāng)于人民幣400-500萬元。如果在職時(shí)廉潔奉公，沒有貪污腐敗和違法行為，退休后，全家生活富裕，安居樂業(yè)。

但是，新加坡法律規(guī)定，凡是有貪污、受賄等違法行為，一律全部撤銷其公積金。如商業(yè)部一位局長，以購買新汽車的理由向銀行申請(qǐng)貸款，銀行付款后他卻不買汽車而挪于它用。法院以“欺騙銀行的行為”判處其被監(jiān)禁一天，政府開除其公職，而處罰最嚴(yán)重的則是取消他50多萬新元的公積金。可以想見，在如此嚴(yán)厲的法律面前，又有幾個(gè)人敢冒此風(fēng)險(xiǎn)因貪小便宜而毀掉自己整個(gè)后半生呢!

五、以俸養(yǎng)廉 定期培訓(xùn)

為了使政府高級(jí)官員和公務(wù)員抵御貪污受賄的誘惑，在李光耀總理的倡議下，新加坡政府和國會(huì)大幅度提高了公務(wù)員的工資，以俸養(yǎng)廉。新加坡總理年薪比美國總統(tǒng)高一倍。新加坡為什么要采取此項(xiàng)措施?主要原因是：(1)新加坡經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)，企業(yè)職工薪金高于政府官員，這就誘使一些學(xué)歷高、能力強(qiáng)的政府官員退職轉(zhuǎn)到企業(yè)工作，致使政府官員素質(zhì)降低。提高工資可防止人才流失。(2)政府官員工資高、待遇好，一般不會(huì)貪污受賄，能夠保持自身廉潔。(3)公務(wù)員既然為國家事業(yè)作出貢獻(xiàn)，就應(yīng)該獲得應(yīng)有的報(bào)酬。

除提高薪水外，政府還對(duì)公務(wù)員采取定期培訓(xùn)措施，加強(qiáng)政治思

想教育。新加坡政府專門設(shè)立了公務(wù)員學(xué)院和培訓(xùn)中心，新招聘的公務(wù)員必須首先接受訓(xùn)練，在職的公務(wù)員每年也必須有一兩周的輪流進(jìn)修，學(xué)習(xí)政治、法律知識(shí)和技術(shù)。政府有關(guān)部門對(duì)公務(wù)員要進(jìn)行考察和評(píng)價(jià)，每年底召開全國公務(wù)員評(píng)獎(jiǎng)大會(huì)，表彰先進(jìn)人員。

李光耀先生曾對(duì)新加坡這些年來廉政建設(shè)方面經(jīng)驗(yàn)作過總結(jié)：我們力圖建立一個(gè)誠實(shí)廉潔的政府，一定要竭力把一切貪污、腐化的東西清除掉，不可超越法規(guī)，否則人民就會(huì)對(duì)法律的意義產(chǎn)生懷疑；高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)更不可徇私情和干預(yù)對(duì)罪犯的懲處，他們逍遙法外就會(huì)使廉潔制度毀于一旦；建立有效的反貪污法律和一個(gè)強(qiáng)有力的調(diào)查機(jī)構(gòu)，對(duì)那些貪污受賄者，包括政府高級(jí)官員，都必須一律調(diào)查，并依法處理；盡量減少政府官員自行處理權(quán)力，實(shí)行雙重檢查制度，一個(gè)官員的決定，必須由另一個(gè)官員審查和監(jiān)督；對(duì)政府官員進(jìn)行訓(xùn)練，要求他們以公正不阿的態(tài)度處理事務(wù)；給公務(wù)員高薪金，一旦出現(xiàn)違法事件，不僅要除去公職，還要撤銷其高額公積金，以促使政府官員以俸養(yǎng)廉。

第三篇：讀文思廉心得體會(huì)

“讀文思廉”學(xué)習(xí)體會(huì)

通過對(duì)黨風(fēng)廉政建設(shè)方面的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高了思想政治素質(zhì)，充分認(rèn)識(shí)開展黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的重要性和必要性。

執(zhí)行黨的黨風(fēng)關(guān)系黨的生死存亡，廉潔自律，廉潔從業(yè)，是新形勢(shì)下從嚴(yán)治黨，端正黨風(fēng)的重要內(nèi)容，是全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定的重要保證，是加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)和先進(jìn)性建設(shè)的必然要求。要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)廉潔自律重要性和緊迫性，提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，以堅(jiān)定不移的態(tài)度，堅(jiān)強(qiáng)有力的工作和堅(jiān)持不懈的努力，進(jìn)一步推進(jìn)全黨，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律工作，要正確認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決執(zhí)行廉潔自律各項(xiàng)規(guī)定，在思想上、工作上、生活上嚴(yán)格要求自己，切實(shí)做到自重、自省、自警、自勵(lì)，做廉潔自律的表率，要嚴(yán)格執(zhí)行“四大紀(jì)律、八項(xiàng)要求”，自覺做到“八個(gè)堅(jiān)持、八個(gè)反對(duì)”。

要不斷增強(qiáng)理想信念，理想信念是黨員干部思想和行動(dòng)的靈魂，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)馬列主義、毛澤東思想的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、遵守、貫徹、維護(hù)黨章，深刻學(xué)習(xí)理解黨的十七大和十屆四中、五中全會(huì)精神，用馬克思主義中國化的最新理論武裝頭腦，進(jìn)一步堅(jiān)定共產(chǎn)主義理論和中國特色社會(huì)主義信念，增強(qiáng)政治敏銳性和鑒別力。要在改造客觀世界的同時(shí)，加強(qiáng)主觀世界的改造，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和權(quán)力觀、地位觀、利益觀。牢記“兩個(gè)務(wù)必”，大力發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗和勤儉節(jié)約的精神，堅(jiān)持反對(duì)拜金主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律

已之心，不斷提高拒腐防變能力，模范地實(shí)踐以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀，帶頭遵守社會(huì)公德，職業(yè)道德，家庭美德，堅(jiān)決抵制各種落后思想和腐朽文化的侵蝕，經(jīng)受住權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，自覺接受黨組織和人民群眾和監(jiān)督。

黨的十七大指出，全黨同志一定要充分認(rèn)識(shí)反腐敗斗爭和長期性、復(fù)雜性、艱巨性，把反腐倡廉建設(shè)放在更加突出的位置，旗幟鮮明地反對(duì)腐敗。黨的十七大第一次把反腐倡廉建設(shè)同思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)和制度建設(shè)一起確定為黨的建設(shè)基本任務(wù)，這是我們黨從提高黨的執(zhí)政能力，保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性的全局高度作出的重大決策，標(biāo)志著我們黨對(duì)自身建設(shè)和反腐倡廉規(guī)律的認(rèn)識(shí)達(dá)到了新的高度，堅(jiān)持反腐倡廉常抓不懈，堅(jiān)持拒腐防變警鐘長鳴。

第四篇：讀文思廉 讀后感

清正廉潔細(xì)節(jié)為重

——讀文思廉讀后感

汪中求先生著的《細(xì)節(jié)決定成敗》一書強(qiáng)調(diào)：不論做什么工作，都要重視小事、關(guān)注細(xì)節(jié)，把小事做細(xì)、做透，揭示了“細(xì)中見精”、“小中見大”的真理。從細(xì)節(jié)入手，把小事做好，這不但是提高企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量和管理水平以及工作效率的法寶，也是我們反腐倡廉、拒腐防變的一劑良藥。在構(gòu)建懲治與預(yù)防腐敗體系和清正廉潔的工作中，也需要我們注重細(xì)節(jié)，從細(xì)微之處入手，只有這樣，才能做到廉潔自律，一身正氣，防微杜漸，筑牢拒腐防變的銅墻鐵壁。

細(xì)節(jié)是什么?詞典的解釋是，細(xì)小的環(huán)節(jié)或情節(jié)。有人比喻說，細(xì)節(jié)是轉(zhuǎn)動(dòng)鏈條上的扣環(huán)，是千里鋼軌上的鉚釘，是參天大樹上的葉蕾，是廣袤田野上的萌芽…，細(xì)節(jié)雖細(xì)，卻是基礎(chǔ)，少不得，離不了。

細(xì)節(jié)因其“小”，往往被人忽視，麻痹大意，嗤之以鼻；細(xì)節(jié)因其“細(xì)”，也常常使人感到繁瑣，不屑一顧。但對(duì)于清正廉潔的為官者，他們都是從細(xì)小細(xì)微處嚴(yán)于律己，做到儉樸無私、一身正氣。清朝康熙年間一名叫張清恪的官員，因?yàn)樗冹橙槐惶嵘秊槎綋?，面?duì)親朋好友送來的賀禮他一概拒收。他說“一絲一粒，我之名節(jié)；一毫一厘，民之脂膏?！笨梢娝钪凹?xì)節(jié)”的道理，領(lǐng)會(huì)到“防微杜漸”的辯證關(guān)系，先有“防微”，然后才有“杜漸”；先從細(xì)處入手，方能從大處防變。

有這樣兩句詩：“巴豆雖小壞腸胃，酒杯不深淹死人。”詩中以生動(dòng)形象的比喻，闡釋了從量變到質(zhì)變這一規(guī)律的深刻哲理。古人都認(rèn)識(shí)到了“由小變大”的可能性，“小惡”會(huì)發(fā)展到“大惡”，小錯(cuò)誤會(huì)發(fā)展成大錯(cuò)誤。原中國海關(guān)總署副署長王樂毅在悔過書中寫道：“我的墮落就是從?不矜細(xì)行?中開始的?！彼善鸪醯摹八投Y不要，請(qǐng)客不到”，逐漸“盛情難卻”地收受財(cái)物，進(jìn)而發(fā)展到“來者不拒，習(xí)以為?！?，最終滑進(jìn)了腐敗的深淵。

在我們黨內(nèi)涌現(xiàn)出來以任長霞、鄭培民、牛玉儒、楊業(yè)功等為代表的一大批優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)干部，他們身上突出的一點(diǎn)，就是“謹(jǐn)小慎微”，從細(xì)微處入手。如鄭培民同志，他無論是工作調(diào)動(dòng)、搬家還是兒子升學(xué)，女兒出嫁等，從不張揚(yáng)，堅(jiān)持不給別人一點(diǎn)送禮的由頭，不讓自己有半點(diǎn)腐敗的念頭。他經(jīng)常警示自己：“對(duì)待身外之物要鐵石心腸?！?/p>

清正廉潔，細(xì)節(jié)為重。我們每一個(gè)黨員干部特別是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要為政清廉，就要從思想上強(qiáng)化“小節(jié)”意識(shí)，行為上要防微杜漸，堅(jiān)持從細(xì)微之處人手從每個(gè)細(xì)節(jié)做起，克己自律，始終做到“九慎、九謹(jǐn)防”：一要慎始，謹(jǐn)防第一次。加強(qiáng)廉政建設(shè)，保持自身廉潔，關(guān)鍵在于“第一次”，把好了第一次的不為所動(dòng)，就掌握了主動(dòng)權(quán)，就能在各種腐蝕誘惑面前立于不敗之地。二要慎微，謹(jǐn)防積小成大。要破除“小節(jié)無礙大局”的思想，從細(xì)小之處嚴(yán)格要求自己。三要慎好，謹(jǐn)防嗜好誤前程。有些別有用心之徒往往是從你的嗜好打開缺口，引誘你腐敗，因此我們切不可將自己的興趣、愛好、習(xí)慣恣情放縱，而應(yīng)當(dāng)把它與廉政修養(yǎng)和道德品質(zhì)緊緊地聯(lián)系在一起，有利于廉政修養(yǎng)和高尚的道德品質(zhì)的揚(yáng)之，不合拍的棄之，介于中間的節(jié)之。四要慎友，謹(jǐn)防被壞朋友拉下水。要近君子遠(yuǎn)小人，多交一些有思想、有知識(shí)、有見解，講道德、講修養(yǎng)，敢說真話、品德高尚的知心朋友，不交那些沾滿銅臭氣、酒肉氣、耍權(quán)弄術(shù)、品德低下的朋友。五要慎欲，謹(jǐn)防欲火自焚。要做到知足常足，終身不辱，知止常止，終生不恥，要有高尚的理想追求，對(duì)物質(zhì)的追求要適度，不做物欲的奴隸。六要慎權(quán)，謹(jǐn)防權(quán)力濫用。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部一定要正確對(duì)待人民賦予的權(quán)力，要“如履薄冰、如臨深淵”地謹(jǐn)慎行事，正確處理好權(quán)力與責(zé)任的關(guān)系，切不可濫用權(quán)力和以權(quán)謀私。七要慎言，謹(jǐn)防口無遮掩。要堅(jiān)持“從嚴(yán)治口”，約束好自己的言行，自覺與黨中央保持一致，不講不利于團(tuán)結(jié)和損人利己的話。八要慎獨(dú)，謹(jǐn)防自我放縱。要時(shí)時(shí)處處檢點(diǎn)自己的行為，在獨(dú)自一人、無人監(jiān)督時(shí)不做任何不道德和違紀(jì)的事情，在任何時(shí)候都抵得住誘惑，耐得住寂寞，守得住清貧，不為權(quán)、錢、色所動(dòng)。九要慎終，謹(jǐn)防晚節(jié)不保。要善始善終，保持革命晚節(jié)，永葆一個(gè)共產(chǎn)黨人的高風(fēng)亮節(jié)和先進(jìn)性。

人生如棋，“一著不慎，滿盤皆輸”。我們?cè)诜锤窢幹校瑢?duì)自己的一言一行、一舉一動(dòng)，一定要強(qiáng)化“小節(jié)”意識(shí)，筑牢反腐堤壩，這樣才能坦坦蕩蕩做人，清清白白干事，堂堂正正為官，真正做一個(gè)清正廉潔的人民公仆。

錢旭紅

第五篇：讀廉文思廉政

讀廉文思廉政我們學(xué)習(xí)了內(nèi)蒙古第一貪肖占武受賄案的文章。該文通過樸實(shí)、生動(dòng)的采訪和法庭豐富、詳實(shí)的審判記錄，將肖占武大搞權(quán)錢交易的腐敗行為予以深刻揭露和剖析，使我受到了一次深刻的廉政教育。

看完文章，深感震驚：他們一手遮天，大權(quán)獨(dú)攬，那么多干部，或?yàn)閾迫」傥?，或?yàn)轫?xiàng)目立項(xiàng)、或?yàn)闋幦芸睿镀渌?，爭相行賄，難道他們不知道這是一種犯罪行為嗎？他們忘記了一個(gè)再簡單不過的道理與常識(shí)：天下沒有免費(fèi)的午餐。人家向你行賄，乃是“欲取之必先予之”的謀略，且是追求千萬倍的無限回報(bào)；人家向你行賄，乃是看中和“收購”你手中的權(quán)力，以圖為其所利用，所謂權(quán)錢交易是也；人家向你行賄，乃是意在“打通關(guān)節(jié)”，驅(qū)使你成為他走私犯罪的“保護(hù)傘”；人家向你行賄，也是一條“繩索”將你和他們牢牢捆綁在一起，成為共同犯罪伙伴。可悲的是，我們一些官員，經(jīng)不住金錢美色的誘惑，喪失德操、氣節(jié)和良知，淪為黨和人民的罪人，成為人民共和國和社會(huì)主義事業(yè)的蛀蟲，給國家和人民造成了難以估量的損失，也使自己墮入罪惡的深淵，被釘在歷史的恥辱柱上。

通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加深了對(duì)反腐倡廉重要性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了廉潔從政意識(shí)，從而使我們認(rèn)識(shí)到必須做好以下幾點(diǎn)：

1、要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷改造，牢固樹立正確的理想信念。作為黨員，在改造客觀世界的同時(shí)，要努力改造自己的主觀世界，樹立起馬克思主義的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，不斷地增強(qiáng)法紀(jì)觀念，提高遵紀(jì)守法的意識(shí)，打牢思想道德和黨紀(jì)國法這兩道防線，在思想和行動(dòng)上構(gòu)筑起拒腐防變的嚴(yán)密堤壩。

2、要淡泊名利，心胸曠達(dá)。林則徐寫下了“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”的名句。毛澤東同志說過，我們的干部不論職務(wù)高低，都是人民的勤務(wù)員。革命工作有分工不同，沒有高低貴賤之分。就能夠自覺做到淡泊名利，正確對(duì)待仕途，盡己所能為人民多做些有益的事。

3、要珍惜榮譽(yù)，謹(jǐn)慎行事，正確對(duì)待手中的權(quán)力。我們要時(shí)刻想到，手中掌握的權(quán)力是人民賦予的，權(quán)力越大，社會(huì)責(zé)任就越重，越應(yīng)更好地為人民服務(wù)。在運(yùn)用權(quán)力時(shí)，要“如履薄冰、如臨深淵”，謹(jǐn)慎行事，自覺做到慎權(quán)、慎微、慎欲、慎獨(dú)。

4、要一身正氣，兩袖清風(fēng)，正確對(duì)待個(gè)人的利益。黨員干部只有時(shí)刻牢記黨的宗旨，把人民的福利擺在首位，才可能在各種“利欲”誘惑面前不屈不移，保持政治上堅(jiān)定、道德上純潔。

5、要時(shí)刻警醒，遵紀(jì)守法，努力克服思想認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。肖占武個(gè)人私欲惡性膨脹，利用黨和國家人民給予他手中的權(quán)力，大搞權(quán)錢交易。人生觀的傾斜，價(jià)值觀的扭曲，最終落得個(gè)折戟沉沙、身敗名裂的可悲下常內(nèi)蒙古這第一大貪案迅速判決，再一次表明了我們黨堅(jiān)持反腐敗斗爭的堅(jiān)強(qiáng)決心，搞貪污賄賂、權(quán)錢交易的人，最終不能逃脫法紀(jì)的懲處。

所有的腐敗分子都是在名利問題上失去平衡，過不了名利關(guān)，最終從名利場(chǎng)走向了生死場(chǎng)。我們要吸取教訓(xùn)，擺正自己與黨和人民的位置，強(qiáng)化全心全意為人民服務(wù)的宗旨觀念，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待名利，嚴(yán)于律己，自覺抵制各種誘惑。[，感謝原作者]

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