第一篇：高中語文課外閱讀實施方案

高中語文課外閱讀實施方案

一、活動目的：

以“大語文”教育思想為指導，以教育部頒發(fā)的《義務教育語文課程標準》為依據(jù)，以大量閱讀為主要途徑，以建設(shè)有品位有特色的“書香校園”為落腳點，廣泛閱讀、培厚底蘊、兼收并蓄、博采眾長，拓寬學習渠道，引領(lǐng)學生閱讀精典、閱讀思想、閱讀文化、閱讀精神，提高學生的人文素養(yǎng)，為學生的終身學習和健康發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)?，F(xiàn)結(jié)合我校的實際情況和學生的身心發(fā)展特點特制定本方案。

二、方案實施的步驟：

、成立專門的負責小組。

學校成立課外閱讀工作領(lǐng)導小組，由語文學科委員會全權(quán)負責，各班語文教師負責執(zhí)行學校的有關(guān)計劃、方案、制度，校委會組織廣大教師認真學習上級有關(guān)文件精神，加強各項有關(guān)宣傳活動。

2、進行前期調(diào)查工作：

為了更好地了解我校學生的閱讀現(xiàn)狀，以便根據(jù)實際情況制定相應的閱讀方案，建議以班級為單位對學生的閱讀情況進行問卷調(diào)查，主要調(diào)查每天的讀書時間、曾經(jīng)讀過的書目、選書原則以及課外閱讀的收獲，然后老師將各班學生情況匯總，根據(jù)本班實際情況確定課外閱讀的具體計劃。

3、制定閱讀計劃：

（1）、準備讀書筆記：學校為學生統(tǒng)一訂購規(guī)范的讀書筆記本，格式全面，內(nèi)容豐富，便于學生及時積累整理讀書心得與體會。要求學生會做分類摘記；會寫讀后感或賞析，每年不少于4篇，每篇不少于500字；要養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習慣。

（2）、布置閱讀任務：讓學生學會制定自己的閱讀計劃，一年內(nèi)閱讀量為XXX萬字，每學期至少讀3本書，讀書筆記3萬字。能熟練地運用略讀和瀏覽的方法，閱讀一般的現(xiàn)代文每分鐘不少于500字。教師設(shè)計課外閱讀指導交流課，指導學生自主閱讀的要領(lǐng)，內(nèi)容可以是“作者介紹”“內(nèi)容梗概”“精彩片段摘抄”“人物事跡”“心得體會”等。

（3）、“五·一”、“十·一”長假期間，可安排學生自由閱讀，讀名著一部或5篇精美；寒暑假學生集中時間閱讀至少2部名著；

4、選擇閱讀書目

為教師提供適當?shù)臅?，認真組織教師閱讀；積極倡導師生共讀，激發(fā)學生的閱讀興趣；教師給學生提供必讀書目和選讀書目，學生根據(jù)自己的實際情況制訂詳盡的讀書方案，可分為短期計劃和長期計劃。教師根據(jù)學生的時間安排定期檢查學生的閱讀完成情況。

5、有梯度地分級實施

課外名著的閱讀重點放在高一高二進行，穿插報刊、雜志和散文類小的閱讀，可將主要時間段安排在每周的閱讀課上，同時充分利用假期的集中時間；高三以重點篇目的重新精讀與教師指導點評及訓練為主，側(cè)重報刊、雜志、時文類文本的閱讀，為作文積累素材。

6、依據(jù)書目類別和學生差異布置閱讀任務

每個年級層次的學生都有自己的必讀書目、選讀書目和指定的閱讀材料。教師根據(jù)不同類別的篇目提出精讀和泛讀的具體要求。依據(jù)不同閱讀水平的學生提出不同的閱讀發(fā)展要求，明確各自的具體閱讀任務和預期目標，督促學生經(jīng)常性地做好讀書筆記，并依據(jù)學生閱讀水平的發(fā)展變化適時調(diào)整閱讀要求，以真正滿足學生自主讀書的需要。

三、實施保障：為保障學生的課外閱讀實踐得到落實，學校要從以下幾方面科學安排，積極組織，指導學生開展課外閱讀。、加強時間保障，高

一、高二年級每周至少開設(shè)兩節(jié)閱覽課，高三視實際情況而定。

2、建立班級圖書角，鼓勵學生為班級捐書，讓學生將家中已讀的課外書帶到學校來，進行以書換書活動。圖書質(zhì)量要有保證，所陳列書籍須經(jīng)語文老師驗收合格方可。教師做好組織工作，培養(yǎng)班級圖書管理員，保證班級圖書正常有序流通。

3、學校開放圖書室，學校要根據(jù)課外閱讀活動的需要，進一步加強學校圖書室的建設(shè)，多方籌措經(jīng)費為圖書室配足適合學生閱讀的各種書籍和刊物，配齊《語文課程標準》推薦的書目。圖書室要充分利用好現(xiàn)有的閱讀資源，每學期圖書借出率應達50%以上，保證學生有書可讀，有好書可讀。同時與班主任配合，建立起有序的借書、讀書、還書的程序，并對學生借書情況進行統(tǒng)計，作為調(diào)研學生讀書情況的材料之一。

4、營造讀書氛圍。向?qū)W生、教師和家長大力宣傳讀書的意義，介紹讀書的方法、推薦閱讀的書目、推廣古今中外名人的讀書經(jīng)驗等，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的校園閱讀環(huán)境。除了圖書館、閱覽室外，學校應精心設(shè)計校園環(huán)境，盡心培育校園文化，讓校園內(nèi)的每一面墻壁、每一個櫥窗、每一個標記都浸潤書香的味道。讓學生耳聞目睹處處皆詩，在書香中感悟做人道理，受到文化的熏陶。

四、評價措施：課外閱讀活動的組織、管理和考核，由學校具體負責。要把課外閱讀納入語文教學的管理范疇，納入教師教學工作考核序列，認真規(guī)劃，科學調(diào)控，規(guī)范考核。

．對教師的評價重在評價其對學生課外閱讀的指導及活動開展情況。具體評價內(nèi)容有：

（1）每學期，各年級的語文教師要舉辦“語文課外閱讀名著講座”，每位教師每學期要主持一次；

（2）每位教師的閱讀指導課要有教案，教案要備閱讀方法指導、閱讀內(nèi)容、閱讀要求等；

班級語文課外閱讀活動課有活動方案設(shè)計。

（3）班級語文課外閱讀活動特色班級的創(chuàng)建。每學期評選“優(yōu)秀讀書班級”活動，對開展得好的班級給予獎勵，對積極組織、輔導和督促學生參與這項活動，并取得優(yōu)異成績的老師給予表彰。

2．對學生的評價主要是檢查讀書筆記及成果展示，具體內(nèi)容有：

（1）本班教師對讀書筆記的檢查每星期一次，常抓不懈。檢查閱讀內(nèi)容是否合適，材料摘抄是否準確，閱讀量是否充分，簡評是否恰當獨到等等。校委會不定期對各班讀書情況進行抽查，及時發(fā)現(xiàn)好的典型，組織交流，樹立榜樣，確保課外閱讀落在實處。

（2）各班充分利用黑板報宣傳欄等載體開展課外閱讀活動，各班黑板報每學期至少出兩期以課外閱讀為主題的?？?。

（3）以年級組為單位，每學期組織1－2次與課外閱讀有關(guān)的語文活動。主題可以是“我喜愛的一個文學形象”、“我喜愛的一位作家”“向你推薦一本好書”，“假如名著中的某個人物來到今天”，“古詩文誦讀”等；其形式可以是故事會、班會、書評會、朗誦會、作文比賽等。

（4）學校組織專項比賽。為了展示讀書活動的成果，推動讀書活動的有序開展，語文組校委會將會同學校政教處、教務處定期組織多種多樣的專項比賽，每學期至少舉行一次和課外閱讀有關(guān)的比賽活動，如“名著精彩片段朗誦會”“我愛讀書”演講會、“優(yōu)秀讀書筆記展”“辯論賽”等活動，對表現(xiàn)好的同學和班級給予表彰獎勵。

五、推薦閱讀書目：根據(jù)我校學生實際閱讀情況，分學段推薦閱讀下列書目。

（一）、高一學生閱讀書目推薦：

.《呼蘭河傳》（蕭紅）

2.歐·亨利短篇小說

3.史鐵生《我與地壇》；

4.周國平《守望的距離》；

5.傅雷《傅雷家書》；

6.余光中《余光中散文》；

7.舒婷《舒婷的詩》；

8.巴黎圣母院雨果)

9.堂吉訶德（西班牙塞萬提斯著）

0.《論語心得》（于丹）

1.《中國智慧》《品三國》（易中天）

2.《蘇東坡傳》（林語堂）

3.葦岸《最后的浪漫主義者》，4.《活著》（余華）

5.《茶館》（老舍）

6.《狼圖騰》（姜戎）

7.《飄》

（瑪格麗特·米切爾）

8.《汪曾祺散文》（汪曾祺）

9.《霜冷長河》

（余秋雨）

20.當年明月《明朝那些事》

21.（二）、高二學生閱讀書目推薦

.《論語譯注》（楊伯峻譯）

2.《大衛(wèi)·科波菲爾》（英國狄更斯著）

3.《家》

4.《脂硯齋全評石頭記》曹雪芹著)

5.《高老頭》

（巴爾扎克著)

6.《哈姆雷特》（英國莎士比亞著）

7.《談美書簡》（朱光潛）

8.《邊城》

（沈從文）

9.歌德談話錄

0.曹禺《雷雨》；

1.《黑駿馬》《北方的河》（張承志）

2.《顧城的詩》（顧城）

3.《我們仨》

（楊絳）

4.《瓦爾登湖》（梭羅）

5.《沉默的大多數(shù)》《我的精神家園》（王小波）

6.《穿越唐詩宋詞》《悵望千秋---唐詩之旅》《宋詞之旅》（李元洛）

7.《圍城》

《寫在人生邊上》

（錢鐘書）

8.《復活》（列夫·托爾斯泰）

9.《老人與海》（海明威）

20.《麥田里的守望者》

（三）、高一高二必讀名著五篇：

《三國演義》、《紅樓夢》、《文化苦旅》、《平凡的世界》、《簡愛》

（四）、高三學生閱讀書目推薦：

由于高三學生面臨高考，學習任務重，壓力大，因此以短篇及散文類文本為主。

.王蒙《王蒙散文選》；

2.巴金《隨想錄》

3.《人間詞話》《唐詩三百首》

4.《丑陋的中國人》

（柏楊）

5.《百年思索》（龍應臺）

6.林清玄《林清玄散文》

7.朱自清《經(jīng)典常談》

8.南懷瑾《論語別裁》（復旦大學）

9.流沙河《莊子現(xiàn)代版》（上海古籍）

0.史鐵生《病隙碎筆》；

推薦高三閱讀雜志：

《散文選刊》

《雜文選刊》

《思維與智慧》

《咬文嚼字》

《演講與口才》《名作欣賞》《讀書文摘》

《閱讀與寫作》

《讀者》

《語文報》

《報刊文摘》

《文史知識》

《隨筆》

《讀書》

《古典文學知識》

提示：以上書目僅是參考，適當閱讀，不可過多，也不可一點也不讀。

第二篇：高中語文課外必讀書目

高中語文推薦閱讀書目

一、教材導讀篇目

必修一：《論語》《大衛(wèi) 科波菲爾》

必修二：《家》《巴黎圣母院》 必修三：《紅樓夢》《高老頭》

必修四：莎士比亞戲劇，《談美》 必修五：《三國演義》《堂吉訶徳》

二、課程標準規(guī)定必讀的名著：

文化經(jīng)典著作，如《論語》《孟子》《莊子》等；

小說，如羅貫中《三國演義》、曹雪芹《紅樓夢》、魯迅《吶喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、沈從文《邊城》、塞萬提斯《堂·吉訶德》、雨果《巴黎圣母院》、巴爾扎克《歐也妮·葛朗臺》、狄更斯《匹克威克外傳》、列夫·托爾斯泰《復活》、海明威《老人與?！?、莫泊桑短篇小說、契訶夫短篇小說、歐·亨利短篇小說等；

詩歌散文，如郭沫若《女神》、普希金詩、泰戈爾詩、魯迅雜文、朱自清散文等；

劇本，如王實甫《西廂記》、曹禺《雷雨》、老舍《茶館》、莎士比亞《哈姆萊特》；

語言文學理論著作，如呂叔湘《語文常談》、朱光潛《談美書簡》、愛克曼《歌德談話錄》等

三、推薦閱讀報刊雜志

《青年文摘》——青年人自己的心靈之光.《讀者》—善讀可以醫(yī)愚 《思維與智慧》—思維大比拼，智慧大舞臺?！秵⒌稀贰轮氯ば滤季S

《新智慧文摘》—精品文摘 智慧寶典

《哲理》—生活小哲理，人生大智慧 《格言》——充滿青春活力的語言讀本

《雜文選刊》——針砭時弊，批評世俗，反思歷史，解讀人生。

四、推薦閱讀書目100部

（一）文化經(jīng)典（4部）

1.《老子》/[春秋]老子：中國道家學說的開山之作 2.*《論語》/[春秋]孔子：東方人的“圣經(jīng)”，垂范千古的儒家經(jīng)典 3.*《莊子》/[戰(zhàn)國]莊周：以汪洋恣肆之筆，寫驚俗駭世之論 4.*《孟子》/[戰(zhàn)國]孟軻：睹斯人風標，養(yǎng)浩然之氣

（二）小說（30部）

5.*《三國演義》/[明]羅貫中：三個帝國羅曼史，成敗興亡笑談中 6.*《紅樓夢》/[清]曹雪芹、高鶚：一部百科全書式的奇書 7.*《吶喊》/[現(xiàn)代]魯迅：對現(xiàn)代中國歷史命運的洞察 8.*《家》/[現(xiàn)代]巴金：青春是美麗的

9.*《子夜》/[現(xiàn)代]茅盾：都市空間·時代性·革命現(xiàn)實主義

10.《駱駝祥子》/[現(xiàn)代]老舍：舊中國北平城里一個人力車夫祥子的悲劇故事 11.*《邊城》/[現(xiàn)代]沈從文：邊地風情的長軸畫卷

12.《圍城》/[當代]錢鐘書：一位智者對人性的洞察與調(diào)侃

13.《花季·雨季》/[當代]郁秀：為中學生寫中學生的小說揭開新的一頁 14.《射雕英雄傳》/[當代]金庸：自此后再也無人懷疑金庸的小說巨匠地位 15.《塵埃落定》/[當代]阿來：傻子與智者的交匯，先進與落后的融合 16.《魯濱遜漂流記》/[英]笛福：英國文學史上的第一部長篇小說

17.*《匹克威克外傳》/[英]狄更斯：真實地描寫了十九世紀初的英國社會 18.《簡·愛》/[英]夏洛蒂·勃朗特：世界女權(quán)運動的圖騰柱

19.《傲慢與偏見》/[英]簡·奧斯?。菏攀兰o英國關(guān)于愛與價值的經(jīng)典故事 20.*《歐也妮·葛朗臺》/[法]巴爾扎克：《人間喜劇》中的代表作品之一 21.*《巴黎圣母院》/[法]維克多·雨果：善惡美丑的鮮明對比 22.《紅與黑》/[法]司湯達：法國批判現(xiàn)實主義文學奠基之作

23.*《莫泊桑短篇小說選》/[法]莫泊桑：寶石上的各個校面折射出燦爛的光芒 24.《約翰·克利斯朵夫》/[法]羅曼·羅蘭：真正的英雄的描述 25.《少年維特之煩惱》/[德]歌德：拿破侖遠征埃及隨身攜帶的書

26.*《契訶夫短篇小說選》/[俄]契訶夫：從最平常的現(xiàn)象中揭示生活本質(zhì) 27.*《復活》/[俄]列夫·托爾斯泰：偉人暮年心靈的穩(wěn)健和悲天憫人的大氣

28.《鋼鐵是怎樣煉成的》/[蘇聯(lián)]奧斯特洛夫斯基：理想主義旗幟與人生的教科書 29.*《老人與?！?[美]歐內(nèi)斯特·海明威：一個人可以被毀滅，但不能被打敗 30.*《歐·亨利短篇小說》/[美]歐·亨利：美國生活的幽默百科全書 31.《飄》/[美]瑪格麗特·米切爾：那場隨風而逝的戰(zhàn)爭 32.《麥田里的守望者》/[美]塞林格：“大大地影響了好幾代美國青年”的書 33.*《堂·吉訶德》/[西班牙]米蓋爾·臺·塞萬提斯：騎士風尚的飄逝

34.《百年孤獨》/[哥倫比亞]加西亞·馬爾克斯：再現(xiàn)拉丁美洲歷史圖景鴻篇

（三）詩歌（10部）

35.《詩經(jīng)》/[商周]民間：中國先秦時期的百科全書 36.《唐詩三百首》/[清]蘅塘退士：不會做詩也會吟 37.《宋詞選讀》

38.《元明清散曲精選》

39.*《女神》/[當代]郭沫若：我國新詩的奠基之作

40.《繁星·春水》/[當代]冰心：微帶著憂愁，微含著哲理 41.《雪萊抒情詩選》/[英]雪萊：冬天來了，春天還會遠嗎 42.《草葉集》/[美]惠特曼：哪里有土，哪里有水，哪里就長著草 43.*《普希金詩選》/[俄]亞歷山大·普希金：常讀常新 44.*《泰戈爾詩選》/[印度]泰戈爾：哲人絕唱，詩界豐碑

（四）散文（10部）

45.《古文觀止》/[清]吳楚材、吳調(diào)侯：便覽古文發(fā)展的最佳范本 46.《唐宋八大家文鈔》/[明]茅坤：盛行海內(nèi)，綿延不絕 47.《朝花夕拾》/[現(xiàn)代]魯迅：中國現(xiàn)代散文中的經(jīng)典作品 48.*《朱自清散文精選》/[現(xiàn)代]朱自清：真和美的結(jié)合

49.《梁實秋散文》/[現(xiàn)代]梁實秋：淡淡的氛圍，自有一種韻味 50.《楊絳散文選》/[當代]楊絳：處處隨心所欲，又處處頗具匠心 51.《畢淑敏散文集》/[當代]畢淑敏：養(yǎng)心的妙藥 52.《文化苦旅》《行者無疆》/[當代]余秋雨：借山水風物，探尋中國文化 53.《紀伯倫散文詩選》/[黎巴嫩]紀伯倫：忙碌現(xiàn)代人的一片憩息心靈的家園 54.《萊茵河》/[法]雨果：一部極為出色的游記，巴爾扎克稱它“是一部杰作”

（五）戲?。?部）

55.*《西廂記》/[元]王實甫：穿越時空的愛情經(jīng)典

56.《牡丹亭》/[明]湯顯祖：一出還魂續(xù)緣，衍出人間至情 57.《桃花扇》/[清]孔尚任：借離合之情，寫興亡之感 58.*《雷雨》/[現(xiàn)代]曹禺：中國現(xiàn)代話劇成熟的標志 59.*《茶館》/[現(xiàn)代]老舍：中國當代話劇藝術(shù)的經(jīng)典之作 60.*《莎士比亞全集》/[英]莎士比亞：世界文學最輝煌的殿堂

（六）名人傳記（6部）

61.《名人傳》/[法]羅曼·羅蘭，傅雷譯

62.《居里夫人傳》/[法]艾夫·居里，左明徹譯 63.《梵高傳》/[美]歐文·斯通，常濤譯

64.《拿破侖傳》/[德]艾密爾·魯特維克，梅沱等譯 65.《羅素自傳》/[英]羅素，66.《甘地》/[印度]莫·卡·甘地著，魯良斌譯，（七）隨筆雜文（10部）

67.*《魯迅雜文精選》/[現(xiàn)代]魯迅：黑色調(diào)的文體

68.《經(jīng)典常談》/[現(xiàn)代]朱自清：了解中國古代文化典籍的入門指南 69.*《語文常談》/[當代]呂叔湘：一部討論漢語常識問題的文集 70.《人生哲思語編》/[當代]周國平：用散文的筆調(diào)寫他的哲學思考 71.《蒙田隨筆全集》/[法]蒙田：探索心靈與世界的距離

72.《培根散文集》/[英]培根：聽一位睿智的老者談經(jīng)論道 73.《思想錄》/[法]帕斯卡爾：歐洲近代哲理散文三大經(jīng)典之一 74.*《歌德談話錄》/[德]愛克曼：閃耀著智性的光輝

75.《瓦爾登湖》/[美]戴維·梭羅：海子自殺時身邊帶四本書之一

76.《沙鄉(xiāng)年鑒》/[美]奧爾多·利奧波德：大地共同體

（八）人生修養(yǎng)（8部）

77.《人間詞話》/[清]王國維：中國美學和文學思想史古代向現(xiàn)代過渡的橋梁 78.《美的歷程》/[當代]李澤厚：從遠古圖騰到明清繪畫

79.*《談美書簡》/[當代]朱光潛：美學老人對后輩學人語重心長的美學諍言 80.《美學散步》/[當代]宗白華：中國美學經(jīng)典之作和必讀之書 81.《傅雷家書》/[當代]傅雷：不僅僅是家書

82.《寬容》/[美]亨德里克·威廉·房龍：關(guān)于自由思想最經(jīng)典最通俗的讀本 83.《假如給我三天光明》/[美]海倫·凱勒：世界文學史上無與倫比的杰作 84.《東方哲學的故事》[錫蘭]L·A·貝克：簡明易懂介紹亞洲思想和思想家

（九）科學技術(shù)（8部）

85.《科學發(fā)現(xiàn)縱橫談》/[當代]王梓坤，中華書局1998年版

86.《數(shù)理化通俗演義》/[當代]梁衡，北京師范大學出版社1997年版 87.《科學與藝術(shù)》/[當代]李政道柳懷祖

88.《時間簡史》/[英]史蒂芬?霍金：從大爆炸到黑洞 89.《昆蟲記》/[法]法布爾：科學與文學的完美結(jié)合

90.《人類征服的故事》/[美]房龍：人類的發(fā)明是社會進化中最重要的階梯 91.《植物的欲望》/[美]邁克爾·波倫：從植物的眼中來看世界

92.《文明的溪流》/[美]H·G·威爾士：擷取人類文明進程的最重要事件

（十）人文名著（8部）

93.《孫子兵法》/[春秋]孫武：兵家韜略之首

94.《左傳》/[春秋]左丘明：先秦史學和文學的最高成就 95.《史記》/[漢]司馬遷：史家之絕唱，無韻之《離騷》 96.《資治通鑒》/[宋]司馬光：歷史與文學的完美體現(xiàn)

97.《中國大歷史》[當代]黃仁宇：縱橫捭闔梳理千年歷史，三言兩語點破王朝利弊98.《共產(chǎn)黨宣言》/[德]馬克思、恩格斯：馬克思主義誕生的重要標志

99.《美國獨立宣言》/[美]托馬斯·杰弗遜：為此后美國200年發(fā)展奠定思想基礎(chǔ) 100.《法律的故事》/[美]約翰·麥·贊恩：法律是人類歷史的縮微

第三篇：高中語文高考課外名句100句

高考課外名句100句

【先秦】

1.如切如磋，如琢如磨。（《詩經(jīng) 衛(wèi)風 淇奧》）

原文中意思，形容一個君子文采好、有修養(yǎng)君子的自我修養(yǎng)就像加工骨器,切了還要磋；就象加工玉器,琢了還得磨。2.它山之石，可以攻玉。（《詩經(jīng) 小雅 鶴鳴》）有云：“它山之石，可以為錯；它山之石，可以攻玉。”“錯”是磨刀石的意思.表面意思是,別的山上的石頭可以拿手來當磨石,可以來雕琢我們的玉石?！棘F(xiàn)在比喻〗：別人的建議和意見能幫助自己改正缺點，強調(diào)善于利用別人的長處。3.高山仰止，景行行止。雖不能至，心向往之。（《詩經(jīng) 小雅 車轄》）雖然不能達到這種程度，可是心里卻一直向往著 4.戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，如履薄冰。（詩經(jīng) 小雅 小旻）

〖解釋〗戰(zhàn)戰(zhàn)：恐懼的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容非常害怕而微微發(fā)抖的樣子。也形容小心謹慎的樣子。5.昔我往矣，楊柳依依；今我來思，雨雪霏霏。（《詩經(jīng) 小雅 采薇》）回想當初出征時，楊柳依依隨風吹；如今回來路途中，大雪紛紛滿天飛。

昔：指出征時。依依：茂盛貌。一說，依戀貌。思：語末助詞。霏霏：雪大貌。

昔我往矣 楊柳依依 今我來思 雨雪霏霏

這是詩經(jīng)里一個著名的句子，它象一幅畫，把一個出門在外的旅人的心情表達得淋漓盡致。

出門時是春天，楊樹柳樹依依飄揚，而回來時已經(jīng)是雨雪交加的冬天。在一年的當兒，他經(jīng)歷了什么已經(jīng)盡在不言中了。6.靡不有初，鮮克有終。（《詩經(jīng) 大雅 蕩》）

靡不有初，鮮克有終”的釋義: 靡：無；初：開始；鮮：少；克：能。事情都有個開頭，但很少能到終了。多用以告誡人們?yōu)槿俗鍪乱剖忌平K。

7.投我以桃，報之以李。（《詩經(jīng) 大雅 抑》）

他送給我桃子，我拿李子回報他 【比喻友好往來 知恩圖報 】 8.滿招損，謙受益。（《尚書 大禹謨》）

滿，驕傲、自滿；招，招來；損，損害；謙，謙虛；受，受到；益，好處、益處。

自滿的人會招來損害，謙虛的人會受到益處 9.為山九仞，功虧一簣。（《尚書 旅獒》）

要建造九仞高的山,如果最后一筐土石不倒在山頂上,那么山的高度就不會達到九仞,就會造山失敗。功虧于不能執(zhí)著堅持。10.人誰無過，過而能改，善莫大焉。（《左傳 宣公二年》）

誰能不犯錯誤呢？犯了錯誤而能改正，沒有比這更好的事情了。11.居安思危，思則有備，有備無患。（《左傳 襄公十一年》）

雖然處在平安的環(huán)境里，也想到有出現(xiàn)危險的可能。指隨時有應

付意外事件的思想準備。居：處于；思：想。12.言之無文，行而不遠。（《左傳 襄公二十五年》）

文章沒有文采，就不能流傳很遠(說話沒有文采，就傳播不遠。)。13.從善如登，從惡如崩。（《國語 周語下》）做人要認真,千萬不要走錯路啊 14.善作者不必善成，善始者不必善終。（《戰(zhàn)國策 燕策》）善于做的人不一定成功，善于開始的人不不一定有結(jié)果 15.前事之不忘，后事之師。（《戰(zhàn)國策 趙策一》）吸取從前的經(jīng)驗教訓，作為以后工作的借鑒。

16.天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。（《易經(jīng)》）天（即自然）的運動剛強勁健，相應于此，君子處世，應像天一樣，自我力求進步，剛毅堅卓，發(fā)憤圖強，永不停息；大地的氣勢厚實和順，君子應增厚美德，容載萬物。

譯為：君子應該像天宇一樣運行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓；如果你是君子，接物度量要像大地一樣，沒有任何東西不能承載。17.學然后知不足，教然后知困。（《禮記 學記》）

學習才知道自己的不足，教別人才知道自己的困境（也可以理解為不足）

18.師嚴然后道尊，道尊然后民知敬學。（《禮記 學記》）學問被尊重了，老百姓才知道崇尚科學和做學問的人。19.獨學而無友，則孤陋而寡聞。（《禮記 學記》）

如果學習中缺乏學友之間的交流切磋，就必然會導致知識狹隘，見識短淺。

20.玉不琢，不成器；人不學，不知道。（《禮記 學記》）人只有通過學習，才能實現(xiàn)人生價值

21.欲明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身。（《禮記大學》）修光明大道前必先修身

用法：致言欲成大事者時所用諫語

22.禮尚往來。往而不來，非禮也；來而不往，亦非禮也。（《禮記 曲禮上》）

禮要有來有往送禮不回禮不禮貌收禮不送禮也是不禮貌的行為。用法:在禮節(jié)上該有往來 23.一張一弛，文武之道也。（《禮記 雜記下》）

寬嚴相結(jié)合，是文王武王治理國家的方法?，F(xiàn)用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。24.凡事豫則立，不豫則廢。（《禮記 中庸》）

任何事情,事前有準備就可以成功,沒有準備就要失敗

預：預先，指事先作好計劃或準備；立：成就；廢：敗壞。25.博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。（《禮記 中庸》）26.其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。（《論語 子路》）當管理者自身端正，作出表率時，不用下命令，被管理者也就會

跟著行動起來；相反，如果管理者自身不端正，而要求被管理者端正，那未，縱然三令五申，被管理者也不會服從的。27.言必信，行必果。（《論語 子路》）說了就一定守信用，做事一定辦到。信：守信用；果：果斷，堅決。

28.名不正，則言不順；言不順，則事不成。（《論語 子路》）說話必須有信用,做事必須有結(jié)果.29.吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。（《論語 為政》）

我十五歲開始立志學習，三十歲能自立于世，四十歲遇事就不迷惑，五十歲懂得了什么是天命，六十歲能聽得進不同的意見，到七十歲才能達到隨心所欲，想怎么做便怎么做，也不會超出規(guī)矩。用法:年齡層應該有哪種做人該達到的境界 30.知之為知之，不知為不知，是知也。（《論語 為政》）

知道就說知道，不知道就要說不知道。實事求是，才是明智的行為.31.仰之彌高，鉆之彌堅。瞻之在前，忽焉在后。（《論語 子罕》）（對于老師的學問與道德），我抬頭仰望，越望越覺得高；我努力鉆研，越鉆研越覺得不可窮盡?？粗孟裨谇懊?，忽然又像在后面。32.三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也（《論語 子罕》）

一國軍隊，可以奪去它的主帥；但一個男子漢，他的志向是不能強迫改變的。（三軍：12500人為一軍，三軍包括大國所有的軍隊。此處言其多。）

33.知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。（《論語 子罕》）

聰明人不會迷惑，有仁德的人不會憂愁，勇敢的人不會畏懼。34.子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍晝夜?！保ā墩撜Z 子罕》）孔子在河邊說：“消逝的時光就像這河水一樣啊，不分晝夜地向前流去?！?/p>

35.歲寒，然后知松柏之后凋也。（《論語 子罕》）到了寒冷的季節(jié)，才知道松柏是最后凋謝的。36.士不可以不弘毅，任重而道遠。（《論語 泰伯》）

有遠大理想抱負的人不可以不剛強勇毅，責任很重，路途又很遙遠。

37.見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。（《論語 里仁》）

見到有德行的人就向他看齊，見到?jīng)]有德行的人就反省自身的缺點。

38.不患人之不己知，患不知人也。（《論語 學而》）不擔心別人不了解自己,只擔心自己不了解別人。（患：憂慮）39.己所不欲，勿施于人。（《論語 顏淵》）自己不想做的事情（或不想要的東西），不要強加給別人。40.工欲善其事，必先利其器。（《論語 衛(wèi)靈公》）做工的人想把活兒做好,必須首先使他的工具鋒利。41.人無遠慮，必有近憂。（《論語 衛(wèi)靈公》）

人如果沒有長遠的謀劃，就會有即將到來的憂患 42.君子坦蕩蕩，小人長戚戚。（《論語 述而》）

君子心胸開朗,思想上坦率潔凈,外貌動作也顯得十分舒暢安定。小人心里欲念太多,心理負擔很重,就常憂慮、擔心,外貌、動作也顯得忐忑不安常是坐不定,站不穩(wěn)的樣子 43.往者不可諫，來者猶可追。（《論語 微子》）

覺悟到過去做錯了的事已經(jīng)不能改正，但知道未來的事還可以挽救

44.知者樂水，仁者樂山。知者動，仁者靜。知者樂，仁者壽。（《論語雍也》）

智慧的人愛水，仁義的人愛山；智慧的人好動，仁義的人喜靜；智慧的人容易快樂，仁義的人容易長壽。45.知之者不如好之者，好之者不如樂之者。（《論語 雍也》）

學習知識或本領(lǐng)，知道它的人不如愛好它的接受得快，愛好它的不如對其有興趣的接受得快

46.質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬，然后君子。（《論語 雍也》）

質(zhì)樸勝過文采，就顯得粗野，文采勝過質(zhì)樸，就顯得虛浮。文采和質(zhì)樸兼?zhèn)?，然后?能成為 君子 47.知人者智，自知者明。（《老子》三十三章）

能認識別人的叫做機智，能認識自己的才叫做高明 48.勝人者有力，自勝者強。（《老子》三十三章）能戰(zhàn)勝別人的叫做有力，能克制自己的人才算剛強 49.大直若屈，大巧若拙，大辯若訥。（《老子》四十五章）

最正直的人外表反似委曲隨和,指真正聰明的人，不顯露自己，從表面看，好象笨拙,真正有口才的人表面上好像嘴很笨。表示善辯的人發(fā)言持重，不露鋒芒

50.禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。（《老子》五十八章）

禍與?；ハ嘁来?，可以互相轉(zhuǎn)化。比喻壞事可以引出好的結(jié)果，好事也可以引出壞的結(jié)果。

51.合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。（《老子》六十四章）

合抱的粗木，是從細如針毫時長起來的；九層的高臺，是一筐土一筐土筑起來的；千里的行程，是一步又一步邁出來的。說明萬事起于忽微，量變引起質(zhì)變！52.知彼知己，百戰(zhàn)不殆。（《孫子 謀攻篇》）

清楚敵人的實力和了解自己的實力，戰(zhàn)斗就不會失敗； 53.倉廩實則知禮節(jié)，衣食足則知榮辱。（《管子 牧民》）

糧倉充實了，人民才懂的做人的禮節(jié)；衣食豐足了，人們才知道榮譽和恥辱。54.老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。（《孟子 梁惠王下》）尊敬自己的長輩一樣尊敬所有的年長者，愛護自己的孩子一樣愛護所有孩子

55.仁者愛人，有禮者敬人。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。（《孟子 離婁下》）

君子內(nèi)心所懷的念頭是仁，是禮。仁愛的人愛別人，禮讓 的人尊敬別人。愛別人的人，別人也經(jīng)常愛他；尊敬別人的人，別 人也經(jīng)常尊敬他。

56.窮則獨善其身，達則兼濟天下。（《孟子 盡心上》）

不得志時就潔身自好修養(yǎng)個人品德，得志時就使天下都能這樣 用法：用在心態(tài)上

57.富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。（《孟子 滕文公下》）富貴不能使我放縱享樂，貧賤不能使我改變志向，威武不能使我卑躬屈膝.（1）.富貴不能淫: 即使自身富貴, 但也不做過份的事, 不窮奢極侈, 不為聲色所迷（2）.貧賤不能移: 即使自身貧困, 但身雖貧而志不貧, 不為五斗米折腰, 不做不仁不義之事（3）.威武不能屈: 即使自身勇武, 但也只以德服人, 而不以武屈人, 濫用武力

58.謹庠序之教，申之以孝悌之義，頒白者不負戴于道路矣。（《孟子 寡人之于國也》）

辦好各級學校，反復地用孝順父母、?敬愛兄長的大道理來開導他們，那么，須發(fā)花白的老人便會有人代勞，不致頭頂著、?背負著東西在路上行走了。

59.君子之交淡若水，小人之交甘若醴。（《莊子 山水》）君子之間的交情淡得像水一樣，小人之間得交往甜的像甜酒一樣。60.吾生也有涯，而知也無涯。（《莊子 養(yǎng)生主》）人生是有限的，但知識是無限的。

61.蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。（荀子《勸學》）蓬草生長的叢麻當中，不須扶持就長得挺直；白沙和在黑泥里面就同黑泥

62.長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。（屈原《離騷》）我長嘆一聲不禁流下熱淚啊，哀嘆人民的生活是這樣的多災多難。63.路曼曼其修遠兮，吾將上下而求索。（屈原《離騷》）

前面的路程遙遠而又漫長，我要上天下地到處去尋覓（真理）64.亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔。（屈原《離騷》）這些都是我內(nèi)心之所珍愛，叫我死九次我也絕不改悔！65.流水不腐，戶樞不蠹，動也。（《呂氏春秋 季春紀 盡數(shù)》）流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不會腐爛 【兩漢】

66.桃李不言，下自成蹊。（司馬遷《史記 李將軍列傳》）

桃樹李樹不會講話，樹下卻自然地被人踩出一條小路。比喻人只要真誠、忠實，就能感動別人。

67.智者千慮，必有一失；愚者千慮，必有一得。（司馬遷《史記 淮陰侯列傳》）

不管多聰明的人，在很多次的考慮中，也一定會出現(xiàn)個別錯誤；不管多愚笨的人，在很多次的思考中，也一定會有收獲。68.臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。（《漢書 董仲舒?zhèn)鳌罚?/p>

站在河塘邊，與其急切地期盼幻想著魚兒到手，還不如回去下功夫編好漁網(wǎng)

【三國兩晉南北朝】

69.靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。（諸葛亮《誡子書》）

儉樸以淳養(yǎng)品德。不澹泊就不能明晰志向，不寧靜就不能高瞻遠矚

70.勿以惡小而為之，勿以善小而不為。（《三國志 蜀書》）不要以為壞事小就去做，不要以為好事小就不去做。71.奇文共欣賞，疑義相與析。（陶淵明《移居》）

見有好文章大家一同欣賞，遇到疑難處大家一同鉆研。72.登山則情滿于山，觀海則意溢于海。（劉勰《文心雕龍 神思》）觀察事物必須全身心地投入，充滿熱愛，才能有感而發(fā)。73.操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器。（劉勰《文心雕龍 知音》）要學會一種技藝，不是容易的事；做個鑒賞家，也要多觀察實物，紙上談兵是不行的。讀書要破萬卷，下筆才能如有神助。做任何事情，沒有一定的經(jīng)驗積累，就不會有很高的造詣。74.精誠所加，金石為開。（《后漢書 廣陵思王荊傳》）

人的真誠所達到一定程度，能感動天地，使金石為之開裂。又稱“精誠所加，金石為虧” 75.失之東隅，收之桑榆。（《后漢書 馮異傳》）

在某處先有所失，在另一處終有所得。后喻在某一面有所失敗，但在另一面有所成就，常用此語。

東隅：東方日出處，指早晨；桑、榆：指日落處，也指日暮?！咎啤?/p>

76.求木之長者，必固其根本；欲流之遠者，必浚其泉源；思國之安者，必積其德義。（魏征《諫太宗十思疏》）

要求樹木生長，就一定要加固它的根本；想要河水流得長遠，就一定要疏通它的源頭；想使國家安定，就一定要積聚自己的道德仁義 77.業(yè)精于勤荒于嬉；行成于思毀于隨。（韓愈《進學解》）

學業(yè)由于勤奮而精通，但它卻荒廢在嬉笑聲中，事情由于反復思考而成功，但他卻能毀滅于隨隨便便。古往今來，多少成就事業(yè)的人來自于業(yè)精于勤荒于嬉。有個很好的典故說的也是這個道理。78.清水出芙蓉，天然去雕飾。（李白《論詩》）芙蓉出于清水，有大自然天然去雕飾。79.海上生明月，天涯共此時。（張九齡《望月懷遠》）

一輪明月升起在海上，你我天各一方，共賞出海的月亮。80.為人性僻耽佳句，語不驚人死不休。（杜甫《江上值水如海勢聊短述》）

性格喜好琢磨好詩句，語句不驚人不甘休。

81.曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云。（元稹《離思》）

經(jīng)歷過無比深廣的滄海的人，別處的水再難以吸引他；除了云蒸霞蔚的巫山之云，別處的云都黯然失色.(表示對舊事物的眷戀與執(zhí)著)82.歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。（李商隱《詠史》）

如果看了所有以前賢人們關(guān)于國和家的事情，就可以發(fā)現(xiàn)，成功是因為勤奮、節(jié)儉，而失敗的人則是因為奢侈?！舅巍?/p>

83.獨自莫憑欄，無限江山，別時容易見時難。流水落花春去也，天上人間。（李煜《浪淘沙》）

獨自一人在暮色蒼茫時依靠畫欄，遙望遼闊無邊的舊日江山。離別它是容易的，再要見到它就很艱難。象流失的江水凋落的紅花跟春天一起回去也，今昔對比，一是天上一是人間。

84.以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。（《舊唐書 魏征列傳》）

以銅為鏡子（在沒有玻璃鏡子的時候，古人梳妝都用銅鏡）可以看穿戴好了沒有。整理服裝；以古史為鏡子，可以知道歷史王朝得失興替的原因；以忠貞進諫的人為鏡子，可以認識到自身的正確和錯誤。主要是唐太宗表達對魏征的肯定和對失去他后的惋惜。85.憂勞可以興國，逸豫可以亡身。（歐陽修《伶官傳序》）

憂國憂民，勤勤懇懇能夠使國家繁榮昌盛，而貪圖享樂，沉溺酒色能使一個人丟掉性命。

86.禍患常積于忽微，而智勇多困于所溺。（歐陽修《伶官傳序》）禍患常常是從極細小的事情上發(fā)展起來的，智勇雙全的人多因過分迷戀某些人和事兒陷入絕境。

87.綠楊煙外曉寒輕，紅杏枝頭春意鬧。（宋祁《玉樓春》）

春日東郊的楊柳上,冬日的氣息在逐漸遠去,柳枝飄動尤如炊煙裊裊,紅杏樹上花朵鮮艷,如火如荼,使得春日的熱鬧之景更加生動 88.三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑、白了少年頭，空悲切。（岳飛《滿江紅》）

三十多年的功名如同塵土，八千里經(jīng)過多少風云人生。好男兒，要抓緊時間為國建功立業(yè)，不要空空將青春消磨，等年老時徒自悲切。89.疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏。（林逋《山園小梅》）

山園清澈的池水映照出梅枝的疏秀清瘦，黃昏的朦朧月色烘托出梅香的清幽淡遠

90.昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。（晏殊《蝶戀花》）這句詞出自晏殊的《蝶戀花》，原意是說，“我”登上高樓眺望所見的更為蕭颯的秋景，西風黃葉，山闊水長，仿佛世間的一切都已經(jīng)浮云過世.91.無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。（晏殊《浣溪沙》）無可奈何紛紛落花一飄而去，好像見過的燕子今又飛回來。92.衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。（柳永《鳳棲梧》）

人消瘦了，衣帶越來越寬松，我始終不曾懊悔，為了思念她，我

寧可自己容顏憔悴。93.眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。（辛棄疾《青玉案》）

夜深了，我千百次尋找、等待的那一個人還沒有出現(xiàn)。我的心充滿疲憊和失落，不經(jīng)意一回首，卻發(fā)現(xiàn)她在那燈火寥落的地方靜靜地站著。

94.問渠那得清如許？為有源頭活水來。（朱熹《觀書有感》）河水怎么這么清?因為源頭有活水源源不斷地來.95.紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。（陸游《冬夜讀書示子聿》）從書本上得到的知識終歸是淺薄的，未能理解知識的真諦，要真正理解書中的深刻道理，必須親身去躬行實踐。96.身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通。（李清照《無題》）

身上沒有彩鳳那雙可以飛翔的翅膀，心靈卻像犀牛角一樣，有一點白線可以相通?！久鳌?/p>

97.良辰美景奈何天，賞心樂事誰家院。（湯顯祖《牡丹亭》）良辰美景尤在，但賞心樂事卻不知在誰家誰院。【清】

98.我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖。（譚嗣同《獄中題壁》）

而我呢，自赴一死，慷慨激揚；仰笑蒼天，凜然刑場！而留下的，將是那如莽莽昆侖一樣的浩然肝膽之氣！

99.海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。（林則徐）

大海的寬廣可以容納眾多河流；千仞峭壁之所以能巍然屹立，是因為它沒有世俗的欲望。

100.茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。（林則徐）

縱是被貶遣戍，只要對國家有利，不論生死，也要去干；豈能因為個人禍福而避后趨前(國家的生和死是自己利益,怎么能因利益而躲避?).【補充11句】

101.咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。（鄭板橋《竹石》）

102.世事洞明皆學問，人情練達即文章。（曹雪芹《紅樓夢》）103.落紅不是無情物，化作春泥更護花。（龔自珍《己亥雜詩》）104.我勸天公重抖擻，不拘一格降人才。（龔自珍《己亥雜詩》）105.江山代有才人出，各領(lǐng)風騷數(shù)百年。（趙翼《論詩》）【現(xiàn)代】

106.寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅。（魯迅《自題小像》）107.橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。（魯迅《自嘲》）108.心事浩渺連廣宇，于無聲處聽驚雷。（魯迅《無題》）109.度盡劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。（魯迅）110.天若有情天亦老，人間正道是滄桑。（毛澤東《七律人民解放軍占領(lǐng)南京》）

111、雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。（毛澤東《憶秦娥婁山關(guān)》）

第四篇：課外體育活動實施方案

大竹縣觀音中學2020年課外體育活動

實施方案

一、指導思想：

為全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高體育活動質(zhì)量，牢固樹立“健康第一”的理念，切實加強學校體育工作，激發(fā)學生的運動興趣，促使學生樂于、主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)健康平均水平。以全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》和大力推進“體育大課間活動”為重點，蓬勃開展“陽光體育運動”。同時把“陽光體育運動”與促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設(shè)，豐富校園文化生活，促進校園精神文明建設(shè)，特制訂此實施方案。

二、目的意義

課外體育活動是學校體育教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施和推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。課外體育活動是以學生為主體，教師為輔，滿足學生興趣、要求、意向的活動形式，給學生充分的自由時間和自由空間。加強學校課外體育活動的管理，全面提高學生的綜合素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)生動活潑的育人環(huán)境，還學生自主發(fā)展的空間，激發(fā)他們的學習興趣，發(fā)展個性特長，促進身心健康全面發(fā)展。有計劃有組織課外體育活動活動，不僅使學生掌握了更多的體育基礎(chǔ)知識和技能，而且能提高學生的體育成績和運動水平，為更高層次的體育運動學習或競賽打下了堅實的基礎(chǔ)。

三、活動目標

1、保證學生每天有一小時的體育活動時間，要求教師每天鍛煉時間不少于30分鐘。倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。

2、通過課外體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧甭湓趯嵦?。

3、在課外體育活動中，讓學生選擇自己喜愛的運動項目，并積極主動地參與到活動中來。

4、通過課外體育活動，舉行班級循環(huán)賽、師生友誼賽等各種比賽，促進師生間、學生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，增進友誼，構(gòu)建尊師愛生的和諧校園。

5、通過課外體育活動，給學生提供一個自我展示的平臺，使學生的身心得到全面發(fā)展，達到人人有特點，生生有特長。

四、活動原則

1、教育性原則。充分發(fā)揮課外體育活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2、安全第一原則。嚴密場地、器材管理，落實行政值周、班主任職責，強化活動過程管理，制訂安全預案，全方位貫徹“安全第一”原則。

3、因地制宜原則。根據(jù)我校的具體實際情況，或采取以年級為單位分組活動的形式；或把體育訓練、體育競賽、自由活動有機結(jié)合的形式；或分田徑運動、球類運動等等各單項體育運動的形式等等，制定活動計劃，合理組織課外體育活動。

4、科學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實際出發(fā)，以全面落實教學計劃，又不增加學業(yè)負擔為前提，合理地安排課外體育活動的課程計劃和內(nèi)容，將德育、體育、特色創(chuàng)建活動融為一體。

6、創(chuàng)新型原則。通過創(chuàng)新游戲，寓教于樂；通過地方特色運動項目，激發(fā)學生的運動興趣。

7、另外，我們要遵循課外體育鍛煉的自覺性、適量性、漸進性、經(jīng)常性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養(yǎng)成健康的生活方式。

五、組織機構(gòu)

組長：陳海波

副組長：劉先鋒

吳旭林

成?員：李厚平

周川

邱明真

張航

六、組織形式和具體內(nèi)容：

1、全校性體育活動：

（1）組織形式：下午課外活動時間進行，是在學校統(tǒng)籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是

課外體育活動的主體。

（2）具體內(nèi)容：開展健身跑活動，另可根據(jù)學期計劃制訂出體育比賽型活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球、乒乓球、廣播操比賽、羽毛球、長跑賽等）。

2、班級體育活動：

（1）組織形式：在沒有具體安排全校性體育活動時，以班級為單位，在班主任組織和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。

（2）具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。

3、個人體育活動：

在不能參加全校性體育活動或在班級體育活動之后，學生根據(jù)自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。

4、校運動隊訓練：

普及與提高要相結(jié)合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，班主任老師要支持學生參加運動隊訓練，體育教練員要盡好自己的職責，嚴格要求，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。

七、加強學生體質(zhì)健康的評價。

以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)。建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。同時，建立《學生體質(zhì)健康標準》通報制度，及時把學生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質(zhì)健康標準》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。

八、其它要求和說明：

1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間，全校學生都要參加課外體育活動。

2、課外體育活動的內(nèi)容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加。

3、各班應認真組織學生參與課外體育活動，科任教師不得以任何理由占用學生活動時間，輪到活動班級應提前到場地準備，不得無故不參加課外體育活動。

4、各班在完成全校性體育活動后，應根據(jù)本班實際，科學合理的規(guī)劃活動內(nèi)容，認真組織開展（若有體育類競賽活動安排時除外）。

5、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導工作。

6、活動中發(fā)生意外，應立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。

觀音中學

2020年9月

第五篇：課外文體活動實施方案

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課外文體活動實施方案

一、指導思想：

堅持“面向全體學生”和“健康第一”的指導方針，以全民健身和“生動、活潑、自主發(fā)展”為主體，以育人為宗旨，全面實施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神為重點，抓住新課程標準實施的契機，促進學生多元化發(fā)展，切實減輕學生的課業(yè)負擔。構(gòu)建一種在教師指導下，學生自主選擇，自行組織，自我管理，自我鍛煉和學習的俱樂部活動模式。滿足學生運動技能，藝體素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會適應能力發(fā)展的需要，促進學生個性的健康發(fā)展，塑造健全的人格。形成有利于促進學生健康成長的校園特色文化，為學生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、活動模式：

根據(jù)學生年齡特征、興趣愛好和學校硬件設(shè)施條件成立：籃球、排球、乒乓球、羽毛球、健身操、田徑、棋類、書法、繪畫、篆刻、舞蹈、聲樂等文體俱樂部。由學生競選擔任俱樂部部長邀請一位老師擔任指導教師，每一位學生依據(jù)自身的興趣愛好和特長自愿選擇某一俱樂部，每周定時參加俱樂部活動，每學年后可依據(jù)自身的發(fā)展和需求調(diào)整一次活動的俱樂部。

三、活動時間、對象及活動場地安排

（1）活動時間：2003～2004學年第二學期開始每周四下午第三節(jié)課（2）對象：七年級全體學生

（3）活動場地安排：詳見（附表）

四、活動過程：

（1）活動課鈴聲響后，全體學生到田徑場集隊，體育委員檢查人數(shù)，班主任到場督促，集體繞田徑場慢跑3～4圈，然后聽聽音樂練習中學生廣播體操或?qū)嶒灣踔凶跃幤古仪虿?。（約10分鐘）

（2）各俱樂部部長帶領(lǐng)學生到指定場地組織活動，可以進行個人練習，小組合作練習，研究性學習，也可以自行組織游戲，小型比賽，各項展示表演，確保人人參與，做到有組織、有指導、有活動、有實效。

五、活動組織實施步驟

（1）召開學校體、衛(wèi)、藝工作會議成立學校課外文體活動組織委員會。（2003年11月）

（2）召開各俱樂部指導教師會議，明確課外文體活動設(shè)計思路及其職責，做好俱樂部開辦前的準備。

（3）完成俱樂部學生申報表的填報和調(diào)整工作。（2003年12月）（4）各俱樂部部長競選，確定各俱樂部部長名單。（2004年1月）（5）指導教師和俱樂部部長制定俱樂部活動計劃。（寒假期間）

（6）發(fā)放各俱樂部學生名單，啟動課外文體俱樂部活動。（第二學期第一周）

六、獎勵辦法：

每學年根據(jù)各俱樂部開展活動組織情況及俱樂部學生參加省、市、校各項活動及比賽取得的成果、成績，評選出“優(yōu)秀俱樂部”和“俱樂部優(yōu)秀指導老師”以予表彰和獎勵。

岔路鎮(zhèn)中心小學課外文體活動工程實施方案

一、目的意義

為全面推進素質(zhì)教育，促進學生的全面發(fā)展和健康成長，規(guī)范學生課外文體活動的內(nèi)容和形式，確保學生每天一小時的體育活動時間，引導學生學習、掌握體育健康知識與技能，學習科學的鍛煉方法，增強體質(zhì)，錘煉意志，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和團隊精神，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的良好習慣，促進學生身心健康發(fā)展。積極創(chuàng)新課間體育活動形式和方法，與學校文藝活動相結(jié)合，陶冶學生情操，提高審美素養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)優(yōu)秀的體育、藝術(shù)人才，特制定本實施方案。

二、指導思想

課外文體活動工程以全面推進素質(zhì)教育為指導，以“促進學生生動、活潑、自由發(fā)展、張揚學生個性”為主題，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以規(guī)范學生課外文體活動內(nèi)容和形式為途徑，引導廣大學生都能積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動，以達到促進學生身心全面發(fā)展的目的。

三、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和小學生身心發(fā)展特點，寓學于樂，寓煉于樂。

2、全面性原則。課外文體活動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發(fā)展需要，促進小學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、堅持自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。在組織學生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，在組織活動時要為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環(huán)境和氛圍。

4、堅持校內(nèi)校外相結(jié)合原則。應以校內(nèi)教育為主陣地，充分發(fā)揮校外教育的獨特功能，促進校內(nèi)校外教育的有機結(jié)合，密切配合家庭教育和社區(qū)教育，努力創(chuàng)建良好的課外教育環(huán)境。

5、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。

四、實施范圍:岔路鎮(zhèn)中心小學全體學生

五、實施步驟

第一階段：2007—2008學年，規(guī)范學生課外文體活動的內(nèi)容、形式及管理，加強學校文藝、體育傳統(tǒng)建設(shè)，進一步健全籃球、乒乓球、廣播體操和地方活動等體育項目管理制度。

主要項目有：

體育：乒乓球、籃球、田徑隊、廣播體操

藝術(shù)：音樂（舞蹈、合唱、民樂隊）、美術(shù)（書法和繪畫）第二階段：2008—2009學年，在第一階段試點的基礎(chǔ)上，推廣先進經(jīng)驗和作法，形成具有地方特色的活動管理模式，確定學校的文體特色項目并建立學生課外文體組織體系。

第三階段：2009—2010學年，將前階段的模式繼續(xù)完善，保證學生課外文體活動組織體系得到進一步健全，并擴大規(guī)模，提高工作水平，使在校學生經(jīng)常參加文體活動總數(shù)達到85%。

五、工作內(nèi)容

1、進一步規(guī)范學生文體活動的內(nèi)容和形式。對學生每天一小時和假日活動的文體活動加強領(lǐng)導，統(tǒng)籌安排，做到“五定”，即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場所、定指導教師。推廣“校內(nèi)少年宮”活動模式。

2、推廣校內(nèi)班級間文體競賽活動。結(jié)合本校文藝、體育傳統(tǒng)項目在課余時間組織開展班級之間的球類、歌詠、書畫等比賽。

3、積極在學生中推廣普及“二操”（眼保健操、學生廣播體操）。

4、加強文藝、體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)。建立健全籃球、乒乓球等運動項目，注重體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)，以促進民族文體活動的發(fā)展。

5、結(jié)合地方特點，發(fā)展特色項目，逐步提高民樂隊的活動檔次。

六、時間安排

每天兩個大課間，分上午、中午。上午晨讀時間，中午12點鐘開始，時間各為40分鐘。

七、活動形式 活動形式分為集體活動、分組活動。

集體活動是指全校或部分年級的集中鍛煉。其特點是規(guī)模大、人數(shù)多、地點集中，活動時間、內(nèi)容便于統(tǒng)一安排，能夠做到統(tǒng)一領(lǐng)導，督促檢查，相互促進。

分組活動是指以班級、興趣小組等為單位活動。分組活動規(guī)模小、人數(shù)少，地點可以分散，方式靈活，便于組織和區(qū)別不同情況，并能發(fā)揮文體骨干的作用。

八、岔路鎮(zhèn)中心小學課外文體活動工程實施領(lǐng)導小組 組長：嚴永明

副組長：王道東 季麗泓

成員：婁榮昌 葛培松 王振飛 秦彬彬

九、岔路鎮(zhèn)中心小學課外文體活動工程實施指導教師

體育類活動：

廣播體操——葛振平籃球——王振飛 乒乓球——葛澤梁 田徑隊——葛培松 藝術(shù)類活動：

舞蹈——鄭嬪莉 合唱——顧海燕 二胡——葛民羅 古箏——柴玲玲 揚琴——秦彬彬 書法——陳昌能 美術(shù)——胡余山

十、保障機制

1、統(tǒng)一思想，提高認識，切實加強學校課外文體活動工程的領(lǐng)導和管理。學校成立校長為組長的學生課外文體活動領(lǐng)導小組，明確分工，責任到人。同時充分認識小學生課外文體活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質(zhì)教育、活躍學生課余生活、培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

2、擴大宣傳，營造氛圍。學校高度重視宣傳工作，充分利用廣播、校園網(wǎng)、黑板報、櫥窗及晨會、班會等形式，加大宣傳力度。通過宣傳，讓全校教師、學生、家長深刻領(lǐng)會實施這一工程的重要意義。同時充分利用大型體育、藝術(shù)活動等載體，廣泛宣傳文體活動的進展情況和實施成果，從而營造有利于學生課外文體活動開展、有利于全面實施素質(zhì)教育的良好氛圍。

3、因地制宜，制定規(guī)劃。組織學生開展課外文體活動，是學校教育的一項經(jīng)常性的工作。學校要根據(jù)“工程”實施工作的總體要求，結(jié)合學校實際實事求是地制定切實可行的規(guī)劃和實施方案，并在實踐和探索中不斷完善，形成特色。

4、強化培訓，全員參與。學校堅持“眼睛向內(nèi)，自我培養(yǎng)”的原則，加大專職體育、藝術(shù)教師、班主任和其他各課教師的培訓力度，培育一支高素質(zhì)的教師隊伍，以滿足學生課外文體活動工程對師資的較高要求。教師參加課外文體活動輔導計入教師工作量，并根據(jù)實際，給予適當?shù)慕?jīng)濟補貼。同時，聘請已退休的葛民羅老師擔任民樂隊的指導教師，形成校內(nèi)外結(jié)合的活動指導網(wǎng)絡(luò)。

5、加大投入，統(tǒng)籌資源。學校加大經(jīng)費投入，加強學校體育、藝術(shù)場館建設(shè)和體育、藝術(shù)器材配備，進一步完善學校學生課外文體活動的設(shè)施，為工程實施提供必要的物質(zhì)條件，同時，積極利用現(xiàn)有條件，因地制宜，就地取材，改善活動設(shè)施。充分利用當?shù)氐纳鐣逃Y源，以滿足實施“體育藝術(shù)2+1”項目對體育運動和藝術(shù)活動的新要求，不斷拓展課外文體活動空間。