第一篇：宿州學(xué)院體育系《田徑》課程理論試題庫

《田徑》課程理論試題庫

來源：本站原創(chuàng) 作者：體育系 發(fā)布時間：2009-05-20

宿州學(xué)院體育系《田徑》課程理論試題庫

“田徑教學(xué)訓(xùn)練一體化” 體系 《田徑》理論試題庫

一、名詞解釋---------1

二、判斷題------------1

三、選擇題------------5

四、填空題------------9

五、問答題-----------13 《田徑》理論試題庫答案

一、名詞解釋-------17

二、判斷題-----------20

三、選擇題-----------21

四、填空題-----------21

五、問答題-----------25

田徑理論試題庫

一、名詞解釋、田徑運動 2、田賽 3、徑賽 4、實效性 5、經(jīng)濟(jì)性 6、運動能力 7、周期性運動 8、技術(shù)質(zhì)量 9、內(nèi)力 10、外力 11、步長 12、步頻 13、后蹬角 14、重心波動差 15、補(bǔ)嘗作用 16、騰起角 17、騰起初速度 18、出手角度 19、超越器械 20、工作距離 21、地斜角 22、沖擊角 23、最后用力 24、身體訓(xùn)練 25、一般身體訓(xùn)練 26、專項身體訓(xùn)練 27、訓(xùn)練程 28、心理訓(xùn)練 29、恢復(fù)訓(xùn)練 30、內(nèi)外突沿 31、計算線 32、直、曲段分界線 33、切入差 34、起跑線前伸數(shù) 35、賽次 36、輪次 37、附加賽 38、免跳 39、“極點”現(xiàn)象 40、“騰空步” 41、支撐時期 42、騰空時期 43、后擺階段 44、前擺階段 45、著地階段 46、后階段段 47、周期48、“退讓” 49、縱軸 50、中心點 51、軌跡角 52、傾斜角 53、直段 54、直道55、跑道寬 56、分道寬 57、分道線 58、背越式跳高 59、俯臥式跳高 60、三級跳遠(yuǎn) 61、撐桿跳高 62、適量性身體鍛煉原則 63、正弦丈量法 64、余弦丈量法.65、講解法 66、示范法 67、完整練習(xí)法 68、分解練習(xí)法 69、游戲法和比賽法 70、預(yù)防和糾正錯誤動作法 71、間歇跑 72、直接指示法 73、誘導(dǎo)法 74、身體鍛煉 75、田徑運動鍛煉 76、推鉛球

二、判斷題、田徑運動是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的競賽項目。（）2、田徑比賽是奧運會獎牌最多的項目。（）3、男子成年組的鉛球重量為 7.27 公斤。（）4、用時間計算成績的項目稱為徑賽。（）5、用遠(yuǎn)度計算成績的項目稱為田賽。（）6、競走是一項單腳支撐與騰空相交替的周期性運動。（）7、競走時身體重心的最高點是在單腳支撐階段。（）8、跑時，著地緩沖動作一般不能為人體移動提供動力。（）9、跑時，重力既是阻力是動力。（）、跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。11、跑時，腳著地時的前撐沖力，對人體向前運動起動力作用。（）12、人體起跳時的騰起角與起跳角是相同的。（）、因為起跳是改變?nèi)梭w運動的方向的動作，所以它是跳躍中的主要技術(shù)動作。（）14、起跳時的放腳動作，應(yīng)為制動式著地。（）、起跳時，擺動腿及兩臂快速的擺所產(chǎn)生的動量，向下傳遞到支撐點，從而增大對地面的作用力，提高起跳效果。（）、人體起跳騰空后，在沒有外力作用下，其身體重心運動軌跡是可以改變的。（）17、投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。（）18、投擲中的超越器械是由于上體主動后仰而形成的。（）、在旋轉(zhuǎn)投擲中，當(dāng)角速度一定時，旋轉(zhuǎn)半徑越長，其線速度越大。（）20、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風(fēng)時投擲角度應(yīng)加大，逆風(fēng)時投擲角度應(yīng)減少。（）21、在運用完整法進(jìn)行教學(xué)時，要多做專門輔助性練習(xí)。（）、田徑運動訓(xùn)練是在田徑運動教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，在訓(xùn)練中仍有教學(xué)因素。（）23、運動訓(xùn)練的內(nèi)容，通常指的是身體訓(xùn)練。（）、田徑運動的優(yōu)異成績，是通過系統(tǒng)的、不間斷的多年訓(xùn)練獲得的。（）25、發(fā)展爆發(fā)力，可多采用一些小重量，多次數(shù)的力量練習(xí)方法。（）26、長跑訓(xùn)練一般不進(jìn)行柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習(xí)。（）27、徑賽分組時，同一單位運動員應(yīng)盡量排在同一組里。（）、全能運動的 110 米 欄項目的比賽分組時，每組以三個人為宜。（）29、不同組別的同一徑賽項目比賽，在時間許可的情況下，不要銜接進(jìn)行。（）30、編排競賽秩序時，要把決賽項目和比較精彩的項目安排在最后集中進(jìn)行。（）31、總裁判長，可根據(jù)規(guī)則精神解決比賽中發(fā)生的一切問題。（）32、總裁判長認(rèn)為有必要時可以修改規(guī)則。（）

33、徑賽項目檢錄時，凡點名不到者應(yīng)取消其比賽資格。（）34、徑賽運動員犯規(guī)時，檢查長有權(quán)取消其比賽資格。（）

35、各項接力比賽是否在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，應(yīng)以接力棒的位置為準(zhǔn)。（）

36、運動員完成傳棒后退出跑道時，阻礙了鄰道運動員的跑進(jìn)，但裁判員認(rèn)為是無意的，可以不作任何處理。（）

37、在跨欄比賽中，運動員無意用手推欄架，應(yīng)判為犯規(guī)。（）38、運動員如跑出自己左側(cè)分道線，均應(yīng)取消其比賽資格。（）39、發(fā)令員對幾名運動員同時搶跑時，應(yīng)分別提出警告。（）

40、計時員見煙開表，至運動員軀干任何部分抵達(dá)終點線后沿垂直面的瞬間停表。（）41、終點裁判員與計時員的判定不一致時，終點裁判應(yīng)服從計時裁判。（）42、跳遠(yuǎn)運動員單腳落入沙坑，其成績有效。（）

43、跳高運動員請求免跳后，該運動員又要求恢復(fù)試跳，裁判員應(yīng)允許。（）

44、某跳高運動員試跳時觸及橫竿，當(dāng)迅速離開墊子后，橫桿落下，裁判員應(yīng)判試跳成功。（）45、某撐桿跳高運動員，助跑且使撐桿插入穴斗，但兩腳未離地面，裁判員也應(yīng)判其試跳失敗。（）46、鉛球比賽中，器械落地后，只要身體完全平衡，可以從圈的前半部走出。（）47、標(biāo)槍出手后，在空中折斷，應(yīng)判為一次試擲失敗。（）48、全能投擲項目，所有運動員均有六次試擲機(jī)會。（）49、田賽項目比賽中，運動員可以接受教練員的指導(dǎo)。（）50、所有投擲項目，場地的落地區(qū)均為 40 角。（）

51、半圓式田徑場，只要分道寬和道數(shù)一樣，其起跑前伸數(shù)一樣。（）52、標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場內(nèi)突沿的周長為 400 米。（）53、半圓式田徑場兩個圓心之間的距離等于一個直道長。（）

54、國際上標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場的半徑除 36 米 外，還有 36.5 米、37.898 米。（）55、100 米 和 200 米 跑，起跑器的安裝方法是一樣的。（）56、加速跑時，要求步幅大、步頻快、重心低。（）57、途中跑時，要求上體前傾大，步幅小、步頻快。（）58、跑時擺動腿應(yīng)為全腳掌著地。（）

59、跑時兩臂擺動動作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（）60、彎道跑時人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用。（）

61、在短跑技術(shù)教學(xué)的開始階段要強(qiáng)調(diào)自然放松、有彈性的大步幅跑的技術(shù)。（）62、“下壓式”傳接棒技術(shù)的優(yōu)點是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次傳接。（）63、“上跳式”傳接棒技術(shù)特點是：動作自然，傳接棒時都能握住棒的一端，便于快跑。（）64、當(dāng)前中長跑技術(shù)正向著適當(dāng)步長，高頻率跑法的趨勢發(fā)展。（）65、為快速攻欄，擺動腿可以伸直膝關(guān)節(jié)做攻欄動作。（）66、過欄時起跨腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)大幅度屈膝外展。（）67、彎道跨欄跑時，最好用左腿起跨。（）

68、為獲得下欄后第一步的步長，擺動腿下欄著地后，起跨腿仍應(yīng)保持較高的位置。（）

69、跳高起跳時，擺動腿的迅速向上擺動，不僅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳離地瞬間身體重心高度。（）

70、背越式跳高，有利于自然地降低身體重心和快速地起跳。（）71、俯臥式跳高起跳速度慢，但起跳產(chǎn)生的支撐反作用力較大。（）72、俯臥式跳高的桿上翻轉(zhuǎn)動作是靠扭腰動作而獲得的。（）

73、背越式跳高弧線助跑至起跳結(jié)束時身體形成背對橫桿，其間身體是沿縱軸轉(zhuǎn)的。（）74、背越式跳高起跳時放腳位置應(yīng)與橫桿平行。（）

75、背越式跳高，在上體越過橫桿時，做“仰頭”動作能使背弓做得更充分。（）76、跳遠(yuǎn)起跳時的著地動作，應(yīng)以全腳掌積極著地。（）

77、跳遠(yuǎn)助跑步點不準(zhǔn)，其重要原因之一是加速不均勻，節(jié)奏和步長不穩(wěn)。（）78、三級跳遠(yuǎn)第一跳的換步動作，做的過早或過晚都會影響第二跳的遠(yuǎn)度。（）79、三級跳遠(yuǎn)的三跳節(jié)奏不好，主要是第一跳過高或過遠(yuǎn)造成的。（）80、撐桿跳高的舉竿動作應(yīng)在助跑最后一步開始進(jìn)行。（）81、推鉛球滑步時，擺動腿（左腿）應(yīng)積極向低趾板方向擺動。（）82、滑步結(jié)束時，鉛球投影點應(yīng)遠(yuǎn)離右腳支撐點（）

83、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極下壓是完成“超越器械”動作的關(guān)鍵。（）

84、擲標(biāo)槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。（）85、擲標(biāo)槍最后用力的一步，左腿前邁時，大腿不宜抬得過高。（）86、擲標(biāo)槍的“滿弓”動作，是由投擲臂的主動動作形成的。（）

87、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動作過程是雙腿支撐——單腳支撐——騰空——單腳支撐——雙腳支撐。（）88、在中學(xué)田徑教學(xué)中“循環(huán)練習(xí)”法是一種可以采用和推廣的教學(xué)手段。（）89、游戲比賽教學(xué)法，雖能培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學(xué)任務(wù)。（）90、把用時間計算成績的競賽項目稱之為徑賽()91、把用高度或遠(yuǎn)度計算成績的競賽項目稱之為田賽()92、田徑運動具有鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的重要功能()93、我國女子運動員鄭鳳榮在 1966 年曾以 1.77 米 的成績打破了世界記錄()94、評定田徑運動技術(shù)時身體素質(zhì)這個環(huán)節(jié)也是一個重要方面()95、田徑運動技術(shù)原理是人們從事田徑運動的理論依據(jù)()96、人體的身高也是決定跳躍項目成績的一個重要因素()97、在投擲器械時 , 空氣阻力對長投項目影響很大 , 對短投項目影響不大()98、中學(xué)體育教學(xué)主要是讓學(xué)生快樂 ,” 三基 ” 不是太重要()99、通常把終點線處設(shè)置為第四直曲段分界線()100、欄間跑主要就是速度 , 欄間節(jié)奏并不重要()101、跳遠(yuǎn)落地過程中觸及沙坑以外的地面 , 沙坑外觸點較沙坑內(nèi)最近觸點離起跳點近，既為犯規(guī)（）

102、接力跑比賽時應(yīng)由檢查員準(zhǔn)備接力棒。（）

三、選擇題、田徑運動的分類是_______。A、競走、跑、跳、投及全能項目。B、跑、跳、投、全能項目 C、競走、跑、跳、投、合理的競走技術(shù)應(yīng)使身體重心軌跡呈_______ 形狀。A、曲線 B、直線 C、接近直線、人體跑時，推動人體前進(jìn)的主要動力是_______。A、重心 B、支撐反作用力 C、摩擦力 4、決定跑速的主要因素是_______。A、速度 B、爆發(fā)力 C、步頻和步長、根據(jù)公式： 可以看出：在騰起初速 Vo 一定時，騰起角 a 越接近90 o，其身體重心騰空的高度值_______。

A、越小 B、不變 C、越大、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運動的軌跡 _______。A、不能改變 B、可以改變 C、隨意改變、在跳躍項目中，起跳腳著板時，應(yīng)以_______ 先觸地。A、腳前掌 B、全腳掌 C、腳跟、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關(guān)系是_______。A、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度 B、縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度 C、工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。9、投擲項目的用力順序是_______。

A、自上而下 B、自下而上 C、由中間的兩端、技術(shù)教學(xué)時，對因概念不清而產(chǎn)生的錯誤動作的糾正方法是 _______。A、鼓勵、啟發(fā)、提高信心 B、加強(qiáng)練習(xí)，提高身體素質(zhì) C、通過示范，進(jìn)一步講清動作要領(lǐng)、對田徑運動員的賽前訓(xùn)練安排，一般是_______。

A、加大運動量 B、減小運動量提高強(qiáng)度 C、減小運動量和強(qiáng)度 12、發(fā)展速度主要是指_______。A、動作速度 B、反應(yīng)速度 C、位移速度、在編排比賽程序時，應(yīng)首先安排_______ 項目。A、田賽 B、徑賽 C、全能、按名次錄取分組時，應(yīng)把成績優(yōu)秀的運動員分編在_______。A、一組里 B、各組里 C、任意一組里、長距離跑的計圈工作應(yīng)由_______ 直接負(fù)責(zé)。A、徑賽裁判長 B、終點裁判長 C、計時裁判長、計時小組三塊表計取的成績各不相同時，應(yīng)以_______ 成績?yōu)闇?zhǔn)。A、平均 B、較差 C、中間、徑賽項目比賽，_______有權(quán)取消犯規(guī)運動員的比賽資格。A、檢查長 B、檢查員 C、徑賽裁判長、跳高比賽丈量高度時，應(yīng)由地面垂直丈量至橫桿_______ 最低處。A、上沿 B、下沿 C、中間、田賽各項比賽的檢錄工作應(yīng)由_______ 完成。A、田賽各裁判組記錄員 B、徑賽檢錄員 C、田賽裁判長 20、標(biāo)槍比賽時，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由_______ 起擲處。A、裁判員扔回 B、運動員自取 C、裁判員送回、規(guī)則規(guī)定鉛球運動員使用鎂粉的部位僅限于_______。A、雙手 B、雙手和腳 C、投擲圈內(nèi)地面 22、全能裁判員在_______ 領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行裁判工作。A、全能裁判長 B、田賽裁判長 C、徑賽裁判長 23、與計算起跑前伸數(shù)有關(guān)的因素有_______。

A、內(nèi)突沿半徑大小 B、分道數(shù)、分道寬 C、彎道數(shù)、彎道長 24、規(guī)則規(guī)定，徑賽跑道的分道寬為_______。

A、1.12 米 或 1.15 米 B、1.22 米 或 1.25 米 C、1.21 米 或 1.23 米。25、丈量徑賽項目距離的方法是_______。A、從起點線的后沿，量至終點線的后沿 B、從起點線的后沿，量至終點線的前沿 C、從起點線的前沿，量至終點線的前沿 26、短跑途中跑的上體動作應(yīng)該是_______。A、稍前傾 B、較大前傾 C、正直、短跑的腳掌著地動作應(yīng)用_______ 落地。A、全腳掌 B、腳跟 C、腳前掌、短跑技術(shù)教學(xué)應(yīng)把 放在主要地位_______。A、起跑和起跑后的加速跑 B、直道途中跑 C、彎道跑和終點跑、110 米 欄，起跑至跨第一欄跑八步時，應(yīng)把 _______放在前起跑器上。A、擺動腿 B、起跨腿 C、任意一腿、女子 100 米，欄間跑三步，其三步的比例為_______。A、中、小、大 B、小、中、大 C、小、大、中 31、擺動腿下欄著地時，只有 _______關(guān)節(jié)可以緩沖。A、髖關(guān)節(jié) B、膝關(guān)節(jié) C、踝關(guān)節(jié) 32、傳接棒時最適宜的位置是_______ 處。A、離接力區(qū)前沿 4 － 5 米 B、在接力區(qū)中線

C、離接力區(qū)后沿 4 － 5 米

33、傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號時，應(yīng)在距接棒人_______ 處。A、約 1.5 米 處 B、約 2 米 C、約 2.5 米

34、背越式跳高的起跳點，距離橫桿垂直面的距離為_______ 厘米。A、50 － 60 B、60 － 80 C、60 － 100 35、俯臥式跳高起跳時，身體重心應(yīng) _______。

A、垂直向上 B、向橫桿方向傾斜 C、向助跑反方向傾斜 36、跳遠(yuǎn)起跳時的騰起角一般為_______。A、18 o-24 o B、45 o C、70 o － 76 o 37、挺身式跳遠(yuǎn)空中動作教學(xué)時，應(yīng)以掌握 動作為主_______。A、頭和軀干 B、上肢 C、下肢

38、撐桿跳高左腳起跳時，雙手握竿的位置是_______。A、左手在上 B、右手在上 C、雙手齊平

39、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時，握在下方的手向上滑動至上方手_______ 厘米處。A、5 － 10 B、10 － 20 C、15 － 20 40、推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為_______。A、45 o B、60 o C、90 o 41、推鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的順序是 _______。A、先右后左 B、先左后右 C、兩腳同時

42、推鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應(yīng)做_______ 動作。A、挺胸 B、制動 C、前傾

43、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是_______。A、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量 B、提高了出手速度

C、加長了球在出手前的運行距離

44、擲標(biāo)槍時，應(yīng)在投擲步的_______ 就開始做引槍動作。A、第一步 B、第二步 C、第三步

45、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近_______ 處。A、頭頂 B、右眉 C、下腭

46、擲標(biāo)槍最后用力動作，應(yīng)在_______ 時開始。A、右腳剛著地 B、左腳著地后 C、左腳即將著地 47、擲鐵餅最后用力時，左腳的落地點為_______。A、在投擲方向的左側(cè) 15 － 20 厘米處 B、與投擲方向一致

C、在投擲方向的右側(cè) 10 － 20 厘米 48、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是_______。A、速度快 B、大幅度 C、平穩(wěn)

49、奧運會（夏季）每隔_______ 年舉行一次。A、三年 B、四年 C、五年 50、蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后容易產(chǎn)生前旋，其主要原因是_______。A、擺動腿的大腿抬的不高

B、下肢靠近身體重心，旋轉(zhuǎn)半徑較短 C、擺動動作沒有做“突?！?/p>

51、跑、跳、投教材在中學(xué)各類體育教材中所占的比重_______。A、最大 B、最小 C、一般

52、通過走跑的交替練習(xí)、定時跑、越野跑等練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的_______。A、一般耐力 B、專項耐心 C、速度耐力

53、在初中的跳高技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)先教_______ 技術(shù)。A、起跳 B、助跑起跳 C、過桿落地 54、決定投擲項目成績的最主要因素是 ____ A、出手角度 B、出手初速度 C、用力時間 55、步長是指--------------________ A、后蹬距離 B、騰空距離 C、兩腳著地點之間的距離 56、跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分是 ______ A、助跑階段 B、起跳階段 C、助跑和起跳階段 57、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時，出手角和傾斜角應(yīng) _______ A、出手角大些，傾斜角大些 B、出手角小些，傾斜角大些 C、出手角小些，傾斜角小些

58、運動員在徑賽項目比賽中犯規(guī)，有權(quán)決定取消其比賽資格的是 _______ A、徑賽裁判長 B、總裁判長 C、檢查主裁判

四、填空題

1、第十一屆亞運會于 ______ 年在 ______ 舉行。、公元前 ______ 年在 ______ 舉行了第一屆古代奧林匹克運動會。、國際奧林匹克委員會決定 ______ 年在 ______ 舉行第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。4、國際業(yè)余田徑聯(lián)合會成立于 ______ 年，隨后擬定了國際統(tǒng)一的田徑 和 ______。5、中國運動員 ______、______ 和 ______，曾先后打破過 ______ 項目的世界記錄。6、評定田徑運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是 ______ 和 ______。、合理的田徑運動技術(shù)，在動作形式和內(nèi)容上都必須符合 ______、______ 和 ______ 等的基本規(guī)律。、走的一個周期包括 ______ 支撐 ______ 支撐。9、跑的一個周期包括 ______ 和 ______。10、決定跑速的主要因素是 ______ 和 ______。、影響后蹬效果的因素有后蹬力量 ______、______ 后蹬角度和 ______。12、影響人體跑動的外力主要有重力 ______、______ 和 ______。、根據(jù)個人特點，合理調(diào)整 ______ 和 ______ 的比例關(guān)系是提高跑速的有效途徑。14、擺臂對跑的動作不僅起 作用，而且還能加強(qiáng) 的效果。、跑的全過程可分為起跑 ______、______、______ 和 ______ 四個部分。16、短跑技術(shù)教學(xué)的順序是 ______、______ 起跑后的加速跑 ______ 和彎道跑。17、接力跑傳接棒的方法有 ______ 和 ______ 兩種。18、中長跑一般是跑 ______ 一呼氣，跑 ______ 一吸氣。、跨欄步技術(shù)動作是從 至 為止，它包括 ______、______ 和下欄著地三個動作階段。20、110 米 跨欄適宜的起跨蹬地角度約為 ______ 度，跨欄步的長度一般約 ______ 米。21、人體騰起的初速度是由 ______ 速度和 ______ 速度合成的。22、拋射運動的遠(yuǎn)度公式是 ______ ；高度公式是 ______。、騰起角的大小反映了起跳動作中 ______ 與 ______ 的對比關(guān)系。24、完整的跳高技術(shù)可分為 ______、______ 和 ______ 三部分。25、背越式跳高助跑路線，一般前段跑 ______、后段跑 ______。、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時，走的步數(shù)分別是 ______、______、______ 步。27、在跳高教學(xué)中，要把 ______ 與 ______ 相結(jié)合的技術(shù)做為主要教學(xué)環(huán)節(jié)。28、跳遠(yuǎn)助跑一般設(shè)兩個標(biāo)志，第一標(biāo)志在 ______ 處，第二標(biāo)志在 ______ 處。29、跳遠(yuǎn)的空中動作一般有 ______、______ 和 ______ 三種。、三級跳遠(yuǎn)第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是 ______ 腳、______ 腳和 ______ 腳。31、撐竿跳高的起跳點一般在 ______ 的投影點下面。32、投擲項目的助跑形式可分為 ______ 和 ______ 兩種。33、在拋射公式 中，s 為器械飛行距離，Vo 為 ______ ,a 為 ______，g 為 ______。

34、影響投、擲效果的主要因素有 ______、______、______ 和空氣阻力。

35、投擲時要求力作用于器械的路程要長，這個路程主要指 ______ 到 ______ 的這一段距離。36、投擲項目器械出手的角度分別為：標(biāo)槍 ______，鐵餅 ______，鉛球 ______，鏈球 ______。37、超越器械是由 ______ 迅速 ______ 運動，使 ______ 軸超越 ______ 軸而形成的。38、投擲器械時，手指撥動器械有助于提高 ______ 和 ______。39、背向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢有 ______ 和 ______ 兩種。40、推鉛球技術(shù)教學(xué)應(yīng)以 ______ 為重點。

41、擲標(biāo)槍最后用力時，應(yīng)使力量通過 ______ 和 ______ 作用于標(biāo)槍 上。42、投擲步是從 ______ 開始到 ______ 為止。

43、擲鐵餅技術(shù)可分為 ______、______、______、______、______ 和 ______。44、作用到鐵餅上的力應(yīng)是通過餅的，并使鐵餅沿 ______ 方向自轉(zhuǎn)。45、田徑技術(shù)教學(xué)一般分為 ______ 階段、______ 階段、______ 階段。46、田徑教學(xué)中典型的直觀方法是 ______。

47、投擲項目的教學(xué)順序為：推鉛球、______、______ 和 ______。48、田徑教學(xué)中常用方法有 ______ 法、______ 法、______ 法和分解法等。

49、田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容有 ______、______、______、______、______、______ 和 ______ 等方面。

50、田徑運動訓(xùn)練是全面發(fā)展運動員的，提高 ______ 等進(jìn)行的專門教育過程。51、身體素質(zhì)包括： ______、______、______、______ 和 ______。52、間歇訓(xùn)練法是要求在兩次練習(xí)之間有一個 ______ 的間歇時間。53、單周期訓(xùn)練全年分為 ______ 期、______ 期和 ______ 期。

54、規(guī)則規(guī)定，徑賽各項目各賽次之間最少時間間隔為： 200 米 及 200 米 以下各項目 ______ 分鐘，200 米 以上至 1000 米 各項為 ______ 分鐘，1000 米 以上的項目 ______。55、全能項目各項之間的間隔不少于 ______。

56、編排競賽日程的方法一般是先 ______ 后 ______，先 ______ 后 ______，先預(yù)賽后決賽。57、徑賽的距離是從起點線的 ______ 沿至終點線的 ______ 沿。

58、起跑時，運動員在單項比賽中搶跑 ______ 次，全能比賽中搶跑 ______ 次，即取消比賽資格。59、110 米 跨欄的欄高為 ______ 米，起跑線至第一欄的距離為 ______ 米，欄間距離為 ______ 米，最后一個欄至終點線 ______ 米。

60、100 米 跨欄的欄高為 ______ 米，起跑線至第一欄的距離為 ______ 米，欄間距離為 ______ 米，最后一個欄至終點線 ______ 米。61、3000 米 障礙跑全程應(yīng)越過 ______ 次欄架，______ 次水池。62、分道跑的徑賽項目，一般采用按 ______ 計時的方法。

63、計時員 開表，至運動員 ______ 任何部分，抵達(dá)終點線 ______ 垂直面瞬間停表。64、終點裁判長在與發(fā)令員聯(lián)系之前，應(yīng)先與 ______ 和 ______ 取得聯(lián)系。

65、單項比賽順風(fēng)跑風(fēng)速超過每秒 ______，全能項目超過每秒 ______，所破紀(jì)錄不予承認(rèn)。66、遠(yuǎn)度項目每人按 ______試跳 ______ 為一個輪次；高度項目以 ______ 為一個輪次。67、跳高運動員可在 ______ 一高度上請求免跳。

68、遠(yuǎn)度項目成績相同時，應(yīng)以 ______ 成績判定名次，如仍相同則應(yīng)以 ______ 成績判定名次，余以類推。

69、鉛球比賽中，器械必須 ______ 落在角度線以內(nèi)，試擲方為有效。

70、丈量成績時，鉛球以 ______ 厘米，鐵餅和鏈球以 ______ 厘米，標(biāo)槍以 ______ 厘米，為最小單。71、田賽項目破紀(jì)錄時，必須經(jīng) ______ 復(fù)查核實后方能承認(rèn)。72、全能比賽，如有一項棄權(quán)則 ______ 總成績。

73、團(tuán)體總分相同時，應(yīng)以 ______ 多者名次列前，如仍相同則以 ______ 多者名次列前，余以類推。74、徑賽跑道的分道線寬為 ______ 厘米，分道線計算在 ______ 跑道的寬度以內(nèi)。

75、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長線的長為 ______ 厘米，線寬 ______ 厘米，線的 ______ 應(yīng)通過園心，并與落地區(qū)中心線垂直。

76、跑道內(nèi)、外突沿的高度為 ______ 厘米，其寬度都 ______ 跑道寬度之內(nèi)。77、彎道上各道的起跑線、接力區(qū)線等，應(yīng)使它們的 ______ 線，通過彎道的。78、標(biāo)槍場地落地區(qū)兩側(cè)的限制線寬應(yīng)為 ______ 厘米，該線 在 29 o 角之內(nèi)。

79、規(guī)則規(guī)定，第一條分道計算線應(yīng)距離跑道內(nèi)突沿的外沿 ______ 厘米，第二條以外的分道的計算線應(yīng)距內(nèi)側(cè)分道線外沿 ______ 厘米。

80、鉛球投擲圈直徑 ______ 米。鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑 ______ 米。

81、中學(xué)田徑教學(xué)中，跑的教材包括 ______、______、______、______ 和 ______ 等內(nèi)容。82、中學(xué)田徑教材中，跳躍教材包括 ______ 和 ______，______ 和 ______ 等內(nèi)容。83、中學(xué)田徑教材中，投擲教材包括 ______ 和 ______，______ 和 ______ 等內(nèi)容。84、田徑教學(xué)中的三基是 ______、基本技術(shù)和 _______。

85、我國優(yōu)秀跳高運動員 ______ 在 1970 年以 _______ 米的成績創(chuàng)造了世界記錄。

86、成人女子七項全能比賽順序是 : 第一天 100 米 欄、______、推鉛球、_______ 第二天跳遠(yuǎn)、_______、800 米。

87、1896 年法國教育家 ______ 倡議召開以田徑運動競賽為主的第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。88、接力跑的接力區(qū)為 _______ 米 , 預(yù)跑區(qū)為 _______ 米。89、步長是由 ________、_________ 和著地緩沖距離三部分組成。90、仲裁委員會一般由 _______ 或 ________、________ 人組成。91、徑賽的賽次通常叫 ______、_______、_______、________。

92、鉛球抵趾板內(nèi)沿為 _______ 厘米 , 寬為 _______ 厘米 , 高為 ________ 厘米。

93、成年男子組鉛球承認(rèn)記錄的重量 _____ 千克 , 成年女子組鉛球承認(rèn)記錄的重量 _____ 千克。94、起跑線前伸數(shù)與跑道分道的寬度由關(guān)系 , 分道越寬 , 前伸數(shù) ______。

95、擲標(biāo)槍助跑道寬 ______ 米 , 起擲弧半徑 ______ 米 , 有效落地區(qū)為約 _______ 角的扇形面。96、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)的沙坑 , 寬至少 _______ 米 , 長一般 _______ 米。97、競走是 _____ 支撐和 _______ 支撐交替進(jìn)行的周期性運動。98、常見的安裝起跑器的方法有 ______ 式和 _______ 式。99、中跑一般是從 ________ 米至 ________ 米之間距離的跑。

100、提高欄間跑的速度主要是通過 ________ 和改進(jìn) ______ 來實現(xiàn)的。101、田徑必修課程的教學(xué)內(nèi)容分為 部分和 部分。102、跑是人體 位移的一種基本 形式。

103、跳躍運動的騰起角，是由 與 的比例關(guān)系決定的。

104、投擲器械時 , 最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過 ______，標(biāo)槍是通過 _____。105、常用的糾正錯誤動作方法有 ______、______、______、______ 和 ______ 五種。106、當(dāng)兩只秒表所計時間不同時 , 應(yīng)以較 ______ 的時間為準(zhǔn)。

107、聽到“預(yù)備”口令后，運動員的 ______ 仍須與地面接觸，不得離開起跑器。108、跳高比賽中，運動員必須用 ______ 腳起跳。

109、標(biāo)槍成績的測量是從槍尖的______ 觸地點取 ______ 量至投擲弧______ 沿，測量應(yīng)通過投擲弧的。

五、問答題、田徑運動有何特點？ 2、開展田徑運動有何意義？、何為運動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和實效性？兩者有何聯(lián)系？ 4、跑的周期是如何劃分的？一個周期中包括哪幾個階段？ 5、重力對人體跑速有何影響？ 6、支撐反作用力對人體跑速有何影響？、蹬擺結(jié)合技術(shù)對跑（途中跑）的意義是什么？ 8、影響后蹬效果的主要因素有哪些？、決定人體跳躍高度和遠(yuǎn)度的主要因素是什么？ 10、各項跳躍運動均可分成哪幾個緊密相連的運動階段？ 11、簡述擺動動作在起跳過程中的重要作用和意義？ 12、跳躍運動助跑的任務(wù)是什么？要求如何？ 13、決定投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些？ 14、影響投擲出手速度的因素有哪些？、簡述投擲中超越器械的重要意義？如何完成超越器械動作？ 16、在投擲技術(shù)中，對最后用力運用有哪些要求？、投擲運動最后用力過程中，要求左腳主動快落的意義是什么？ 18、在田徑教學(xué)中，如何貫徹直觀性原則？ 19、簡述田徑教學(xué)中錯誤動作產(chǎn)生的原因？ 20、田徑教學(xué)中，預(yù)防產(chǎn)生錯誤動作的方法有哪些？ 21、在田徑教學(xué)中，糾正錯誤動作時應(yīng)注意哪些事項？ 22、田徑技術(shù)課產(chǎn)生傷害事故的主要原因是什么？ 23、身體訓(xùn)練的意義和要求是什么？ 24、田徑運動如何進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練？、為什么要進(jìn)行心理訓(xùn)練？心理訓(xùn)練的任務(wù)是什么？ 26、準(zhǔn)備期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點？ 27、競賽期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點？ 28、周訓(xùn)練計劃任務(wù)包括哪些內(nèi)容？ 29、田徑競賽規(guī)程一般包括哪些內(nèi)容？ 30、編排記錄公告組的主要任務(wù)是什么？ 31、檢錄組的任務(wù)是什么？

32、起跑時遇到哪些情況應(yīng)判為犯規(guī)？ 33、終點裁判員怎樣才能準(zhǔn)確的判定名次？ 34、長距離比賽采用人盯人的記圈方法是怎樣進(jìn)行的？ 35、計時組的工作步驟是什么？ 36、檢查組的工作要點是什么？

37、接力項目比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？ 38、跳部裁判組的工作要點是什么？ 39、高度項目，成績相等時怎樣判定名次？ 40、跳遠(yuǎn)比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？ 41、跳躍項目應(yīng)如何丈量成績？

42、投擲裁判組一般幾名裁判員？其分工如何？ 43、投擲項目應(yīng)如何丈量成績？ 44、鉛球比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？ 45、簡述 5000 米 起點線的畫法？ 46、簡述標(biāo)槍場地的畫法？

47、簡述就地設(shè)計半圓式田徑的方法和步驟？

48、丈量田徑場跑道的基準(zhǔn)點一般有幾個？分別設(shè)在何處？有何作用？

49、在內(nèi)突沿半徑為 36 米 的標(biāo)準(zhǔn) 400 米 田徑場上進(jìn)行 200 米 比賽，求第四道的起跑前伸數(shù)是多少？

50、在內(nèi)突沿半徑為 36 米 的標(biāo)準(zhǔn) 400 米 田徑場上進(jìn)行 800 米 比賽，求第三道的切入差是多少？ 51、通過初步計算，空地的半徑 26 米，一直段長 71.36 米，可設(shè)計一個周長為多少米實用半圓式田徑場？

52、簡述設(shè)計不標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場的步驟和方法？

53、有一接棒運動員在接力區(qū)后 10 米 預(yù)跑線起跑，到接力區(qū)末端 27 米 處傳接棒，傳接棒時兩運動員相距 1.5 米，傳棒運動員最后 30 米 的平均速度為 9 米 ／秒，接棒運動員從起跑點 27 米 處所需時間為 3.5 秒，求接棒運動員的預(yù)跑距離是多少？ 54、起跑后加速跑的技術(shù)特點是什么？ 55、簡述直道途中跑的教學(xué)方法？

56、簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？ 57、如何克服中長跑的“極點”現(xiàn)象？ 58、合理的過欄技術(shù)應(yīng)符合哪些要求？

59、100 米 跨欄跑正確的起跨技術(shù)的標(biāo)志是什么？ 60、背越式跳高弧線助跑有什么意義？

61、簡述背越式跳高弧線助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)？

62、背越式跳高形成“坐著過桿”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？ 63、跳遠(yuǎn)助跑最后幾步的要求是什么？ 64、簡述挺身式跳遠(yuǎn)的空中動作？

65、跳遠(yuǎn)助跑步點不準(zhǔn)的主要原因是什么？ 66、簡述背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)？

67、背向滑步推鉛球的技術(shù)關(guān)鍵是什么？為什么？

68、鉛球教學(xué)中產(chǎn)生“滑步距離過短”的原因是什么？其糾正方法如何？ 69、簡述擲標(biāo)槍最后用力時，怎樣才能形成“滿弓”動作？

70、試分析擲標(biāo)槍時“超越器械”不充分錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？ 71、田徑運動的兩種不同屬性區(qū)別有哪些 ? 72、田徑運動的基礎(chǔ)功能 73、起跑后加速跑的任務(wù) 74、短跑擺腿動作的作用和要求

75、不同跳躍項目對起跳的共同要求是什么？ 76、中學(xué) 田徑運動成績考核評價應(yīng)考慮哪些內(nèi)容？ 77、中學(xué)田徑運動教學(xué)時，如可完成思想品德教育任務(wù) ? 78、中學(xué)田徑運動技術(shù)教學(xué)為什么要以完整練習(xí)法為主 ? 79、簡述田賽遠(yuǎn)度項目成績相等時的處理方法 80、簡述全能項目成績相等時的處理方法 81、簡述團(tuán)體總分成績相等時的處理方法 82、接力跑項目的比賽哪些屬于犯規(guī)情況 83、如何處理田徑比賽中的受阻問題？ 84、編排競賽日程應(yīng)注意哪些事項？ 85、試述現(xiàn)代中長跑訓(xùn)練的主要特點 86、試述對起跨攻欄技術(shù)的要求

一、名詞解釋、是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠(yuǎn)度、比速度的項目。2、以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。3、用遠(yuǎn)度和高度計算成績的跳躍和投擲項目叫田賽。、運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。、運動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。、指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。、它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個周期。、指的是所完成的動作接近技術(shù)的好壞的程度。、人體的內(nèi)力指的是人體運動時人體各部分之間相互作用時所產(chǎn)生的力。10、外力是指人體與外界物體相互作用時，外界物體對人體作用的力。11、是指跑時兩腳著地點間的距離。12、是單位時間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。、后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角叫后蹬角。、在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動，其上下波動的差數(shù)稱重心波動差。15、人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其它一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補(bǔ)償動作，這種補(bǔ)充動作所起的作用稱為補(bǔ)償作用。、是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。17、是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。18、投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。、在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面的身體姿勢。、最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離叫工作距離。、投擲運動中，器械出手點與落地點之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。

《田徑》試題答案 22、是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。、是指在投擲運動技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。24、是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質(zhì)以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。、也稱全面身體訓(xùn)練，使各項身體素質(zhì)得到均衡的發(fā)展，對于掌握和提高運動技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。、與專項有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體訓(xùn)練叫專項身體訓(xùn)練。27、指的是運動員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能運動能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。、是指提高運動員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。、在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時消除身體疲勞的練習(xí)叫恢復(fù)訓(xùn)練。30、是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。

31、用來計算各條分道周長的線叫計算線。也就是運動員實際跑的線。

32、將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。33、在部分分道跑的徑賽項目中，當(dāng)跑過規(guī)定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運動員在往里道切入時多跑的路程叫切入差。

34、為使運動員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點處向前伸出去，各分道前伸的長度就叫該分道的起跑線前伸數(shù)。

35、徑賽項目的“賽次”是指預(yù)賽、次賽、復(fù)賽和決賽。即競賽過程的順序，也是徑賽項目比賽階段。36、是就田賽項目而言，高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有三次試跳機(jī)會；遠(yuǎn)度項目，以所有運動員按順序試跳或試擲完一次為一輪次。

37、在徑賽的各賽次中，按成績錄取最后名次時，有兩名或兩名以上成績相等，對下一賽次人數(shù)有影響，總裁判長指定成績相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。

38、在高度項目比賽時，運動員在某一輪次或該輪次的某次試跳機(jī)會中申請不跳為免跳，運動員申請“免跳”后可參加下一輪次比賽。

39、跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動的需要，所以跑到一定階段往往會出現(xiàn)胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點狀態(tài)”。

40、跳遠(yuǎn)騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢。41、指從腳著地起至腳離地止。42、指從腳離地起至另一腳著地止。

43、指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。44、指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。

45、指自腳著地（成本撐）到身體重心與地面成垂直止。46、指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。47、是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。

48、是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。

49、也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。50、是指線的中點，即場地的中心。

51、指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。52、是指投擲物與地面成的角度。

53、指的是連結(jié)兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。54、是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。55、是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。56、兩條分道線之間一個跑道的寬度。57、兩條相鄰跑道的分界線寬 5 厘米。

58、人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。59、人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法叫俯臥式跳高。

60、是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。

61、撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐竿將動能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。

62、適量性身體鍛煉原則 , 就是身體鍛煉要有適宜生理負(fù)荷的原則.它是指在體育教學(xué)過程中 , 學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷量對增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。

63、正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一種已知弧長 , 然后用正弦定理計算其弦長 , 再以弦量弧進(jìn)行丈量彎道上長度的方法。

64、余弦丈量法是根據(jù)任意三角形中 , 已知兩邊和它們的夾角 , 應(yīng)用余弦定理計算角的對邊長度來丈量彎道上長度的方法。

65、講解法是指教師用語言來表達(dá)田徑運動技術(shù)動作 , 與示范法結(jié)合 , 可幫助學(xué)生建立某一田徑運動項目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達(dá)動作的方法、要領(lǐng) , 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運動練習(xí)。66、田徑運動技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動作范例 , 與講解法結(jié)合 , 使學(xué)生建立正確的技術(shù)動作概念 , 了解動作的方法、要領(lǐng) , 以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。67、完整練習(xí)法是把田徑運動技術(shù)的全過程 , 以完整的形式進(jìn)行練習(xí)。

68、分解練習(xí)法是把完整的田徑運動技術(shù)過程 , 分解為幾個部分 , 一個部分一個部分的進(jìn)行練習(xí), 最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。

69、游戲法是運用游戲的形式進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運動技術(shù)教學(xué)的方法。

70、預(yù)防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術(shù)教學(xué)中 , 針對學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因 , 采取有效的措施 , 防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。

71、間歇跑是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間、間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。72、直接指示法是教師根據(jù)學(xué)生的錯誤動作 , 在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)錯誤動作產(chǎn)生之前 , 向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號 , 引起學(xué)生的注意 , 從而糾正錯誤動作的方法。

73、誘導(dǎo)法是針對學(xué)生的錯誤動作 , 采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí), 使學(xué)生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力 , 從而糾正錯誤動作。74、身體鍛煉是指用掌握的運動技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的過程。

75、田徑運動鍛煉是指用田徑運動項目作為手段 , 進(jìn)行身體鍛煉 , 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。

76、推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處 , 站立在投擲圈的后部 , 經(jīng)過滑步 , 用全身的力量和最快的出手速度 , 把鉛球推出可能獲得遠(yuǎn)度的投擲項目。

二、判斷題、（t）2、（t）3、（f）4、（t）5、（f）6、（f）7、（f）8、（t）9、（t）10、（t）11、（f）12、（f）13、（t）14、（f）15、（t）16、（f）17、（f）18、（f）19、（t）20、（t）21、（t）22、（t）23、（f）24、（t）25、（f）26、（f）27、（f）28、（t）29、（f）30、（f）

31、（t）32、（f）33、（t）34、（f）35、（t）36、（f）37、（t）38、（f）39、（t）40、（t）41、（f）42、（t）43、（f）44、（f）45、（f）46、（f）47、（f）48、（f）49、（f）50、（f）51、（t）52、（f）53、（f）54、（t）55、（f）56、（f）57、（f）58、（f）59、（f）60、（t）61、（t）62、（t）63、（f）64、（t）65、（f）66、（t）67、（f）68、（t）69、（t）70、（t）71、（t）72、（f）73、（f）74、（f）75、（t）76、（f）77、（t）78、（f）79、（t）80、（f）81、（t）82、（t）83、（t）84、（t）85、（t）86、（f）87、（t）88、（t）89、（f）90、（f）91、（f）92、（t）93、（f）94、（f）95、（t）96、（t）97、（f）98、（f）99、（f）100、（f）101、（f）102、（t）

三、選擇題、A 2、C 3、B 4、C 5、C 6、A 7、C 8、A 9、B 10、C 11、B 12、C 13、C 14、B 15、B 16、C 17、C 18、A 19、A 20、C 21、A 22、B 23、B 24、B 25、A 26、A 27、31、C 32、A 33、A 34、C 35、B 36、A 37、40、C 41、A 42、B 43、C 44、A 45、B 46、49、B 50、B 51、A 52、A 53、A 54.b 55.c 56.b 57.c 58.a

四、填空題、1990、中國北京 2、776、希臘 3、1886、希臘、1912、競賽項目、競賽規(guī)則 5、鄭風(fēng)榮、倪志欽、朱建華、跳高 6、經(jīng)濟(jì)性、實效性、人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物力學(xué) 8、兩次單腳支撐、兩次雙腳支撐 9、兩次單腳支撐、兩次騰空 10、步頻、步長、后蹬速度、后蹬方向、后蹬的蹬伸程度。12、空氣阻力、摩擦力、支撐反作用力 13、步長、步頻 14、放松協(xié)調(diào)、蹬地、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑 16、途中跑、起跑、沖刺跑 17、下壓式、上挑式 18、兩三步、兩三步、起跨腿著地攻欄、擺動腿下欄著地、攻欄、欄上動作 20、68 o-70 o 3.5 － 3.6 米 21、水平、垂直 22、、、水平速度、垂直速度 24、助跑、起跳、過桿落地 25、直線、弧線 26、5、6、7 27、助跑、起跳、起點、倒數(shù) 6 － 8 步 29、蹲踞式、挺身式、走步式 30、左、右、雙、B 29、B 30、C、B 39、C、A 48、B

C 28 C 38 C 47 31、握竿點 32、直線、旋轉(zhuǎn)

33、出手時的初速度、出手角度、重力加速度 34、出手速度、出手角度、出手高度 35、助跑結(jié)束、器械出手36、28 o-33 o、30 o-36 o、38 o-42 o、42 o-44 o 37、下肢、向前、髖、肩 38、出手速度、器械的穩(wěn)定性 39、高姿、低姿 40、最后用力

41、手臂、手指、縱軸 42、第二標(biāo)志、最后用力結(jié)束

43、握法、預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)、最后用力、維持身體平衡 44、幾何中心、順時針 45、學(xué)習(xí)、掌握、提高 46、示范法

47、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球 48、講解、示范、完整

49、身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練、理論教育 50、身體素質(zhì)、專項運動成績 51、速度力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏 52、嚴(yán)格規(guī)定

53、準(zhǔn)備、競賽、過渡54、45 ￠、90 ￠，不在同一天舉行。55、30 分鐘

56、徑賽、田賽、全能、單項 57、后、后 58、2、3 59、1 ． 067、13 ． 72、9 ． 14、14 ． 02 60、0.84、13、8.50、10.50 61、28 個、7 次 62、道次

63、見槍煙或火光、軀干、后沿 64、檢查長、計時長 65、2 米、4 米 66、順序、一次、一個高度 67、任何

68、次優(yōu)、第三優(yōu) 69、完全、內(nèi)沿 70、1、2、2 71、總裁判長 72、不予計算

73、破紀(jì)錄、獲第一名 74、5、內(nèi)側(cè) 75、75、5、后沿 76、5、不計入 77、延長、圓心 78、5、不計算 79、30、20 80、2 ． 135、2.50 81、發(fā)展跑的能力、快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑 82、發(fā)展彈跳能力和跳躍能力的練習(xí)，急行跳高、急行跳遠(yuǎn) 83、發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí)，投鉛球和投手榴彈。84、基本理論知識、基本技能 85、倪志欽、2.29 米 86、跳高、200 米、擲標(biāo)槍 87、皮埃爾德.顧拜旦 88、20、10 89、后蹬距離、著地緩沖距離 90、3、5、7 91、預(yù)、次、復(fù)、決賽92、121—122, 11.2—11.6, 9.8—10.2 93、7.26, 4 94、越大95、4, 8, 29 度 96、2.75, 6—9 97、單腳 , 雙腳 98、普通式 , 拉長式 99、800 至 3000 100、步頻 , 跑的節(jié)奏 101、理論、實踐 102、水平運動 103、垂直速度 水平速度 104、重心 縱軸

105、直接指示法，直接幫助法，降低練習(xí)條件法，練習(xí)條件限制法，誘導(dǎo)法 106、差 107、雙手 兩腳 108、單

109、首次 直線 內(nèi) 圓心

五、問答題、答： 1）田徑運動是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的項目。）它要求運動員在短時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長時間內(nèi)能持續(xù)不斷地進(jìn)行工作。3）運動強(qiáng)度大、比賽緊張激烈、競爭性強(qiáng)。）項目多、鍛煉形式多樣；不受場地、人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)和氣候等條件的限制，便于廣泛開展。2、答：經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加田徑運動，能促進(jìn)人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高人體健康水平與工作能力。

通過田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練，可以不斷提高技術(shù)水平與運動成績，能夠全面發(fā)展人體素質(zhì)是發(fā)展各項運動的基礎(chǔ)。通過田徑運動的教學(xué)和訓(xùn)練，還可以有效地對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。、答：運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體最大運動能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。

運動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指動作過程中，合理地運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)的使用人體的能量。

為了提高技術(shù)動作的實效性，在技術(shù)動作過程中，須消除多余動作，并在預(yù)備動作和次要動作階段盡量節(jié)省力量，以便在技術(shù)的主要階段增大用力程度，充分發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，以達(dá)到表現(xiàn)出更高運動成績的目的。、答：跑的一個周期就是一個復(fù)步。在一個動作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩沖階段）和后支掌階段（即后蹬階段）。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點垂直上方為分界線；騰空時期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動腿的膝關(guān)節(jié)處于支撐點的垂直面為分界線的。、答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點的后面，重力起阻力作用，即對跑速起減速作用；在垂直部位時，身體重心在支撐點垂直上方，支撐力與重力相平衡，對跑速無影響；后蹬階段，身體重心在支撐點前面，重力起動力作用，即對跑速有加速作用；彎道跑時，人體向內(nèi)傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進(jìn)。、答：人體跑動時支撐腿作用于地面，因此產(chǎn)生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時，支撐反作用力與運動方向一致時，便成為人體前進(jìn)的動力。反之則成為向前跑進(jìn)的阻力。當(dāng)人體處于垂直支撐部位時，支撐反作用力與重力平衡，即不起動力作用，也不起阻力作用。7、答：支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。正確完成蹬擺技術(shù)、加快擺動腿的前擺幅度和速度，對于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬角度，增大水平速度和減小身體重心運動軌跡的上下波動，為加快身體重心騰起的初速創(chuàng)造極為有利的條件。、答；后蹬的力量，從公式 F ＝ ma 中看出，作用力越大，其加速速度也越大。后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。

后蹬的方面：后蹬的方向應(yīng)力求與人體跑進(jìn)的方向一致，如果偏左或偏右，都會產(chǎn)生分力，影響后蹬的效果。

后蹬的角度：是由人體結(jié)構(gòu)的特點及身體素質(zhì)水平?jīng)Q定的，一般短跑后蹬角度為 47 o-50 o 左右。9、答：騰起初速度：根據(jù)斜拋運動的規(guī)律，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起初速度的平方成正比關(guān)系。騰起角：根據(jù)斜拋運動的原理，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起角有密切有關(guān)系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠(yuǎn)度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會越高或越遠(yuǎn)。10、答；各項跳躍運動可以分成三個緊密相聯(lián)的動作階段：人體向前水平移動階段，技術(shù)上叫助跑；從向前水平移動轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯吧线\動隊伍，技術(shù)上叫騰空與落地。、答：起跳時，通過擺動腿及兩臂的迅速向上擺動所產(chǎn)生的動量，增加對支撐點的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動動作合理的配合蹬伸動作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關(guān)節(jié)的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動動作的突然制動可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。、答：助跑任務(wù)是，人體通過向前跑進(jìn)，產(chǎn)生必要的水平速度，為預(yù)定的方向跳得更高更遠(yuǎn)創(chuàng)造條件。助跑要求：）助跑速度應(yīng)以能順利地完成改變運動方向的任務(wù)來原則進(jìn)行控制。）助跑最后能準(zhǔn)確地跳上起跳點。要求跑的步幅和節(jié)奏穩(wěn)定，從開始起跑注意步幅穩(wěn)定，上體適當(dāng)前傾，擺臂有力。最后幾步時，上體正直，適當(dāng)降低身體重心，加速的節(jié)奏更加明顯。、答：出手的初速度：根據(jù)斜拋運動原理，當(dāng)出手角一定時，出手速度越大，器械飛進(jìn)的距離越遠(yuǎn)。適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是 45 o-b。出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時對增大投擲距離有一定影響?？諝庾枇Γ浩餍翟陲w進(jìn)中所受空氣阻力的作用，會直接影響器械飛進(jìn)的遠(yuǎn)度。、答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大；作用于器械的路程和時間。在一定的路程中作用的時間越短越好；在一定時間內(nèi)，作用的路程越長越好；正確而熟練的技術(shù)動作；良好而全面的身體素質(zhì)。、答：超越器械：是為了形成最后用力時的良好姿勢，使最后用力時器械所處的位置到出手點有較長的工作距離；正確的超越器械動作，應(yīng)在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊（或伸展），使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢。、答：助跑結(jié)束時左腳 要主動快落（以右手投擲為例）做穩(wěn)固而有力的制動支撐，最后用力和助跑動作要緊密銜接，使其成為一個完整的動作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉(zhuǎn)開始，送髖、抬體、轉(zhuǎn)體，最后通過手臂動作快速將器械擲出；要有最大的有效工作距離；要有正確的出手動作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。、答：左腳主動快落要以縮短兩腳著地的時間間隔，更快地形成兩腳穩(wěn)固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時進(jìn)行投擲，兩腳穩(wěn)固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達(dá)到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢，并有利于維持身體平衡。、答： 1）根據(jù)教材內(nèi)容和要求有目的地選取示范動作及教具，尤其是對那些動作較為復(fù)雜的技術(shù)。2）示范要選擇適宜的時機(jī)和位置，使學(xué)生既能看清示范動作又保證安全。）正誤對比也是運用直觀性原則的方法之一，通過正誤對比的示范，可使學(xué)生互相觀察分析，糾正錯誤動作。、答： 1）對技術(shù)動作概念不清。對初學(xué)者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯誤動作的。2）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動作仍然會出現(xiàn)某些錯誤。）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動作之前，認(rèn)為某一動作可以會發(fā)生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領(lǐng)做，以致出現(xiàn)錯誤動作；另一種是突然變化的開始階段能做出正確動作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會出現(xiàn)錯誤動作。、答： 1）針對學(xué)生的具體情況（技術(shù)、理解能力、身體素質(zhì)和健康狀況等），仔細(xì)分析可能產(chǎn)生概念不清或錯誤動作，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。2）講解要簡明具體、通俗易懂，恰到好處。3）示范動作要正確、清楚、輕松、自然。）課的組織要嚴(yán)密，要考慮到各方面可能發(fā)生的情況，對學(xué)生要有安全措施和規(guī)定。）對學(xué)生要親切、關(guān)心和耐心，要細(xì)心觀察每個學(xué)生的技術(shù)動作，多肯定其成績，增強(qiáng)其信心。6）要多注意理解能力較差、身體素質(zhì)較差以及熱衷于追求運動成績和學(xué)生的動作，防止錯誤動作的形成.21、答； 1）要盡可能做到及時發(fā)現(xiàn)和糾正，要就錯誤動作現(xiàn)象找原因，采取治本的方法。2）同時出現(xiàn)較多錯誤動作時，要分清哪是主要的錯誤動作。）對學(xué)生偶然出現(xiàn)的錯誤動作，一般不宜立即指出，應(yīng)強(qiáng)調(diào)該動作應(yīng)樣做，這樣在大多數(shù)情況下自然得到糾正。）糾正錯誤動作，不單純是分析原因和選擇手段問題，其中還有教法問題。）對某些原地、有支撐、能分解和能停頓的動作有錯誤時，可采用直接幫助的方法；對有騰空的，不能分解的動作有錯誤時，可采用誘導(dǎo)性的方法；對某些超過或達(dá)不到應(yīng)有程序的錯誤動作，可采取限制或誘導(dǎo)的方法糾正。、答： 1）在練習(xí)中因滑、摔、絆、碰、撞及拉、扭自我產(chǎn)生的傷害，多是因準(zhǔn)備活動內(nèi)容不當(dāng)或做的不充分，練習(xí)時用力過猛，對技術(shù)動作理解有誤；課的組織不嚴(yán)密，要求不嚴(yán)，場地器材的檢查不細(xì)，布置不合理；注意力不集中，隨意做與本課無關(guān)的內(nèi)容；身體過于疲勞以及服裝不當(dāng)?shù)取?）在練習(xí)中自己傷了他人或他人傷了自己，多是由于身體過于疲勞，注意力不集中，練習(xí)時隨意走動，不按規(guī)定的方向、動作、口令和場地進(jìn)行練習(xí)。、答： 1）增進(jìn)身體健康水平，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā)展各項身體素質(zhì)，提高身體活動能力和改善運動員的身體型態(tài)等。）①身體訓(xùn)練要全面；②身體訓(xùn)練要在全年和多年訓(xùn)練中有計劃地系統(tǒng)地安排；③身體訓(xùn)練在全年中的比重，要因時間、任務(wù)、項目和人民而異。、答： 1）平時訓(xùn)練時，要嚴(yán)格要求運動員合理使用自己的力量； 2）在各種困難條件下，（如風(fēng)、雨、炎熱、寒冷和不同場地等）進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練； 3）在同強(qiáng)手比賽中培養(yǎng)運動員不畏強(qiáng)手，正確運用戰(zhàn)術(shù)的能力； 4）賽前要分析主要對手的能力和特點，客觀估價自己的能力； 5）周密研究比賽條件，確定自己的戰(zhàn)術(shù)和成績指標(biāo)及戰(zhàn)術(shù)方案。、答：田徑比賽不僅消耗體力，而且也消耗很大的心理能量。通過心理訓(xùn)練，使運動員在訓(xùn)練和比賽時的心理機(jī)能和個人心理特征都得到良好的發(fā)揮。

為使運動員精力旺盛，充滿斗志地參加訓(xùn)練和比賽；為取得良好訓(xùn)練效果和優(yōu)異的成績進(jìn)行適宜的心理準(zhǔn)備和調(diào)節(jié)。、答： 1）全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項素質(zhì)，改進(jìn)技術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)，為競賽時期訓(xùn)練和提高專項成績打好基礎(chǔ)。）運動量相對較大，強(qiáng)度適宜。訓(xùn)練期長，注重身體訓(xùn)練，完整技術(shù)占一定比例。注意訓(xùn)練節(jié)奏的安排。、答： 1）強(qiáng)化專項素質(zhì)和提高專項能力，鞏固與提高專項技術(shù)；提高應(yīng)激能力保持良好的競技狀態(tài)，參加比賽爭取優(yōu)異的成績，豐富比賽經(jīng)驗。）保持身體訓(xùn)練的能力，加強(qiáng)專項訓(xùn)練；注意訓(xùn)練質(zhì)量；提高專項訓(xùn)練的強(qiáng)度；注意恢復(fù)訓(xùn)練。28、答： 1）確定本周的訓(xùn)練任務(wù)，各項訓(xùn)練內(nèi)容的比重、訓(xùn)練次數(shù)和時間。2）各次訓(xùn)練課的任務(wù)和具體安排。3）主要訓(xùn)練手段、運動量和強(qiáng)度的節(jié)奏。4）在確定本周計劃時應(yīng)根據(jù)階段任務(wù)、上周計劃完成情況及本周實際情況來確定。、答： 1）根據(jù)組織方案擬定運動會的名稱、目的要求、比賽日期及地點，參加單位及組別。2）比賽項目。3）參加比賽辦法。包括每單位可參加多少人，每人可報幾項，每項可報幾人及參加者的資格問題。4）報名辦法。規(guī)定報名截止日期，報名條件及身體體檢規(guī)定等。5）計分及獎勵辦法。說明各項錄取的名額，單項、集體項目、全能和破紀(jì)錄、團(tuán)體總分的計算與獎勵辦法等。6）比賽規(guī)則。7）參加單位應(yīng)注意事項及各隊報到日期等內(nèi)容。、答：在競賽開始前編排競賽秩序冊，準(zhǔn)備比賽所需用的各種表格；競賽中及時公布比賽成績，排出次、復(fù)、決賽的秩序和名次；競賽結(jié)束后統(tǒng)計和整理成績紀(jì)錄，編印大會成績冊。

31、答： 1）賽前布置好檢錄處，準(zhǔn)備好所需用品，擬定運動員須知、編印徑賽檢錄及入場時間表，校對運動員卡片和檢錄表，了解各項徑賽項目起點和接力區(qū)。）準(zhǔn)時點名，凡點名不到者均應(yīng)取消其比賽資格，處理請假問題，檢查運動員的服裝、號碼、釘鞋等是否符合要求。）組織運動員抽簽決定道次，抽簽后不得更改。）引導(dǎo)各項參賽運動員到達(dá)比賽起點處，并向助理發(fā)令員說明缺席情況。）接力項目比賽，應(yīng)將運動員分別帶到接力區(qū)，并將檢查錄單交給各接力區(qū)的檢查員。32、答； 1）“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，運動員遲遲不做預(yù)備姿勢，故意延時間者。2）鳴槍前，運動員的手或腳離開原來的位置者。3）在鳴槍的同時起跑者。）“預(yù)備”口令發(fā)出后，用聲音或動作干擾或影響其他運動員起跑者。

33、答：終點裁判員要在運動員上道時認(rèn)真看清各道運動員的服裝、體形等特點，做到心中有數(shù)。鳴槍后，要全神貫注地觀察運動員跑進(jìn)的情況變化。當(dāng)運動員進(jìn)入距終點 30 米 時，裁判員應(yīng)初步觀察出運動員的前后差距。當(dāng)距終點 20 米 時，裁判員要預(yù)找出自己判定的名次的位置，并看清特點及所在道次。當(dāng)距終點 10 米 時，裁判員用主光觀察運動員的位置有何變化，余光看著終點線。當(dāng)進(jìn)入 5 米 線時，裁判員主光盯著終點線，余光看著運動員。在運動員撞線后，要看清道次，仍要盯隨并記住該運動員所在的道次和號碼。判定運動員到達(dá)終點的標(biāo)準(zhǔn)，是以運動員的軀干任何部位觸及終點線后沿垂直面為標(biāo)準(zhǔn)。

34、答：當(dāng)裁判員和運動員人數(shù)差不多時一般均用此法。每一名裁判員負(fù)責(zé)記一至三名運動員，比賽前，將所記運動員的號碼填在記圈表上，鳴槍后，當(dāng)所記運動員跑到每圈結(jié)束處，即畫法印在記圈表上的所跑過的圈數(shù)。并告訴該運動員的剩余圈數(shù)。當(dāng)運動員跑至最后一圈距終點約四五 十米 時，應(yīng)把所到運動員的號碼告訴裁判長，以便及時用手勢和口令示意該運動員到達(dá)終點的名次。如與計時組配合，記錄運動員每圈累計成績、效果更佳。

35、答： 1）每組比賽開始前，計時長將卡片發(fā)給每個計時小組長，計時員應(yīng)熟悉比賽項目。本跑道運動員號碼和特點。）當(dāng)計時長通知“運動員上道”號令時，計時員要注意起點區(qū)，作好按表的準(zhǔn)備，當(dāng)聽到“各就位”口令時要注意發(fā)令號的動作；待發(fā)令員舉槍時計時員應(yīng)按下第一道簧；見到槍煙（光）的同時，開動跑表。并檢查秒表是否正常，如發(fā)生故障，應(yīng)報告計時長。）當(dāng)運動員跑至終點線 20 米 時，計時員要注意所記運動員，并按下第一道簧，當(dāng)距終點線 10 米 時，主光看終點線，余光看運動員，當(dāng)其軀干一觸及終點線后沿垂直面時立即停表。并盯計時運動員看請所計取的成績，并填寫“計時報告表”和卡片。）如遇破記錄時，計時長應(yīng)審查并請徑賽裁判長和總裁判長驗表并簽字。）計時長應(yīng)在比賽結(jié)束后，迅速收回成績卡片，經(jīng)審查、核對、修正準(zhǔn)確無誤后再下達(dá)“回表”的口令，否則記時員不得私自回表。

36、答： 1）掌握競賽日程中徑賽項目的順序，熟記各項徑賽規(guī)則。）比賽中檢查運動員有無犯規(guī)情況。如遇運動員犯規(guī)，應(yīng)立即報告檢查長，待檢查長提出處理意見后，填寫“檢查報告表”交徑賽裁判長。

37、答： 1）未在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒的。2）脫手掉棒后，不是由原掉棒人撿起的。3）通過推動跑出或接受其他方式助力者。4）用拋、擲的方式傳接棒者。）傳棒后，離開跑道時阻礙他人跑進(jìn)者。6）未持棒到終點者。7）一人跑兩段距離者。

38、答： 1）在賽前嚴(yán)格檢查場地、器材、用具和設(shè)備，使其符合規(guī)則要求。）各項比賽開始前 20 分鐘到檢錄處點名，并檢查運動員號碼、服裝、釘鞋和自備竿，然后帶領(lǐng)運動員到比賽場地。）向運動員宣布試跳順序、起跳高度和升高計劃及注意事項，并組織運動員試跳。）裁判員檢查各項有效成績的丈量，復(fù)核最后成績。遇破紀(jì)錄時必須核實場地、器材和成績等。報告田賽裁判長，并請總裁判長到現(xiàn)場審核。）裁判員應(yīng)判定運動員的試跳是否有效。并丈量和記錄每次試跳的有效成績，高度項目，每次升高時均應(yīng)精確丈量，并向運動員宣布。丈量成績時，須有一名裁判員在起跳點檢查丈量，以資核對、記錄成績至少要有兩名裁判員負(fù)責(zé)，在每輪結(jié)束時，要核對記錄。6）掌握運動員的試跳順序，維持好起跳區(qū)的秩序。

39、答； 1）在出現(xiàn)成績相等的高度中，試跳次較少者名次列前。）如成績?nèi)韵嗟龋诎ㄗ詈筇^的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)少者名次列前。如成績?nèi)韵嗟?，如涉及第一名時，則令成績相等的運動員在其造成成績相等的失敗高度中的最低高度上，每人再試跳一次，如仍不能判定，則橫桿應(yīng)提升或降低，跳高為 2 厘米，撐竿跳高 5 厘米，他們應(yīng)在每個高度上試跳一次，直到?jīng)Q出名次為止。決定名次的試跳，關(guān)運動員必須參加，如涉及其他名次時，成績相等的運動員名次并列。

40、答： 1）助跑或起跳時，身體任何部分觸及起跳線前的地面或在橡皮泥顯示板（沙臺）上留有痕跡。）從起跳板兩端之外，不論是在起跳線延長線的前面或后面起跳者。）在落地過程中觸及落地區(qū)以外的地面，而水坑外的觸及點比沙坑內(nèi)的最近觸點離起跳線近者。5）采用任何空翻姿勢者。

41、答： 1）高度項目：丈量成績時，須用木尺或高度測量器與地面垂直，由地面量至橫桿上沿的最底部位計算成績。）遠(yuǎn)度項目：丈量成績時，須從運動員身體任何部分著地的最近點于起跳線或起跳線的處長線成直角丈量。

高度和遠(yuǎn)度成績，均以 一厘米 為最小單位，不足 一厘米 不記。

42、答：一般運動會投擲裁判組需 7 名裁判員。其中 1 人為小組長；內(nèi)場裁判員 4 人，其中 1 人為主裁判，主管旗示、判定運動員試擲是否有效，宣布運動員有效試擲成績；記錄員 2 名，負(fù)責(zé)檢錄，通知運動員準(zhǔn)備試擲，記錄每次試擲成績與情況。另 1 人負(fù)責(zé)操縱電動顯示牌和時限器，檢查校對記錄員的記錄是否準(zhǔn)確； 1 人為內(nèi)場丈量員并協(xié)助主裁判工作。外場裁判員 3 人，其中 1 人為外場主裁判，主管旗示，判定器械落點是否有效，1 人?？雌餍德潼c，并指揮服務(wù)員將器械送回內(nèi)場。1 人為外場丈量員，負(fù)責(zé)有效成績的丈量。標(biāo)槍裁判組內(nèi)外場可各加 1 名裁判員，內(nèi)場 1 名協(xié)助丈量成績，外場 1 人專判標(biāo)槍落地是否有效。服務(wù)員 2 名。

43、答： 1）丈量鉛球、鐵餅、鏈球的成績時，應(yīng)從器械落地的最近點，取直線通過投擲圈至圈心，以最近點至投擲圈內(nèi)沿之間的距離為準(zhǔn)。）丈量標(biāo)槍成績時，應(yīng)從標(biāo)槍落地痕跡的最近點取直線通過起擲孤至圓心，以最近點至起擲孤內(nèi)沿之間距離為之準(zhǔn)。計量成績時，鉛球以 1 厘米為最小單位，不足 1 厘米不計。鐵餅、鏈球、標(biāo)槍應(yīng)以 2 厘米為最小單位，不足 2 厘米不計。

44、答； 1）投擲過程中，運動員身體的任何部分觸及圈外的地面，或觸及抵趾板上面或投擲圈的上沿。）將鉛球移至肩下，或從肩后拋擲者。）試擲過程中，鉛球脫手掉在圈內(nèi)或落地區(qū)外者。4）鉛球落在角度線上或線外區(qū)域者。5）器械擲出后尚未落地即走出投擲圈者。）投擲結(jié)束后，走出時最先接觸鐵圈或圈外面的第一腳，必須完成落在圈外白線直徑的后面。7）無故延誤時間者。

45、答：在第三直、曲段分界線上，從內(nèi)突沿的外沿向外丈量 0.30 米 得一點；然后從該點向前在彎道計算線上丈量 30 米，以該點為圓心，向外畫一個逐漸展開的弧線，直到與彎道第八道外邊相接，該弧線為起跑線的后沿。用同樣方法以 33 米 為半徑，在起跑線后畫集合線。

46、答： 1）向投擲方向確定一縱橫線，向縱軸線兩邊各畫一條 5 厘米寬的直線，兩線平行，相距 4 米，為助跑道。）在助跑道的兩邊線上適當(dāng)?shù)奈恢蒙先牲c，分別以兩點為圓心，以 8 米 為半徑，向后在助跑道的中間畫孤相交于一點，該點為起擲弧的圓心。并以該點為圓心以 8 米 為半徑，畫弧確定起擲弧。3）把起擲弧的圓心與起弧兩端連接并向外延長，即構(gòu)成標(biāo)槍落地區(qū)，落地區(qū)的角度約 29 度，起擲弧線寬為 7 厘米，以起擲弧兩端外各畫長 0.75 米，寬 7 厘米的直線。47、答： 1）丈量空地可利用面積的長度和寬度。2）根據(jù)空地的長和寬，先設(shè)跑道分道數(shù)和余地。3）根據(jù)空地長和寬，初步計算彎道的半徑，彎道長、直道長及跑道第一分道線周長并高整為整數(shù)。4）設(shè)計確定后，可繪制相應(yīng)比例的場地平面圖。5）根據(jù)平面圖在現(xiàn)場進(jìn)行測繪，畫出場地平面圖。

48、答： 1）丈量田徑場跑道的固定基準(zhǔn)點一般有六個。其中四個基準(zhǔn)點分別設(shè)在四個直、曲段分界線與內(nèi)突沿外交點處。另外兩基準(zhǔn)點在縱軸線與兩個彎道內(nèi)突沿外沿的交點處。）基準(zhǔn)點的設(shè)置，縮短了丈量的量程，為提高丈量的精確度和提高效率帶來極大方便。49、答：已知：半徑 36 米，分道寬 1.22 米。解：第四道的起跑前伸數(shù) ＝ a[（n-1）D-0.1] ＝ 3.1416 × 3.56 ＝ 11.18（米）

50、答：已知：半徑 36 米，一直段長為 85.96 米，分道寬為 1.22 米。解：第六道切入差應(yīng)為： 85.96 － ＝ 85.96 － = 0.21 米

51、答：已知：半徑 26 米，一直段為 71.36 米 解：半圓式跑道周長： ＝兩個彎道長＋兩個直道長

＝ 2 × 3.1416 × 26.30 ＋ 2 × 71.36 ＝ 165.24+142.72 ＝ 307.96（米）

52、答： 1）丈量空地長和寬 2）初步計算跑道內(nèi)突沿的半徑 r;r= 地寬－ 2（余地＋跑道寬）／ 2 3）計算兩個彎道第一分道計算線長 C ： c= 2a(r+0.30)4）計算直段長：

一直段長＝空地長－ 2（余地＋跑道＋ r）5）計算跑道全長：

跑道全長＝兩個直段長＋兩個彎道長）確定跑道長：如計算的跑道周長不足整數(shù)，需變更周長，一般是改變直段長，而半徑不變。53、答；已知①接棒運動員跑 27 米 處所需時間為 3.5 秒 ②傳棒運動員最后 30 米 的平均速度為 9 米 ／秒 ③傳接時兩運動員之間的距離為 1.5 米 解：接棒運動員的預(yù)跑距離為： 9 米 × 3.5 －（27 米-1.5）＝ 31.5 － 25.6 ＝ 6 米

54、答：①加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。②加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進(jìn)入途中跑才穩(wěn)定下來。③加速跑的距離與身體素質(zhì)和訓(xùn)練水平有關(guān)，一般 20 米 后已達(dá)到發(fā)揮速度進(jìn)入途中跑。55、答：①學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。

②學(xué)習(xí)用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。③學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑 60 － 100 米 ④學(xué)習(xí)加速跑 60 － 100 米 ⑤學(xué)習(xí)行進(jìn)間跑 30 － 60 米

56、答：產(chǎn)生原因：①后蹬動作概念不清 ②上體過于前傾、含胸、塌腰

③腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分 ④后蹬不充分，支撐腿力量差 糾正方法：

①講清后蹬腿在后蹬時髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的用力順序，注意以腳趾“扒地”離開地面。②多做跑的專門練習(xí)，并過渡到加速跑 ③加強(qiáng)腰背腹肌力量的訓(xùn)練

57、答：在跑進(jìn)中運動員有時會出現(xiàn)呼吸困難，疲勞不適的“極點”現(xiàn)象，當(dāng)“極點”出現(xiàn)時，一定要以頑強(qiáng)的意志堅持跑下來，并注意加深呼吸，適當(dāng)調(diào)整跑的速度和節(jié)奏，堅持跑一段距離后，“極點”現(xiàn)象會慢慢消逝。

58、答：①起跨前應(yīng)保持已達(dá)到的水平速度

②過欄后水平速度下降不大，使過欄與欄間跑銜接起來

③起跨時獲得較大的水平速度，將垂直速度減少低到最小程度，身體重心騰起角不超過 15 度 ④起跨與下欄保持較高的身體支撐姿勢，減少過欄與欄間跑身體重心的波動差。

⑤過欄各階段的動作力求積極、協(xié)調(diào)、平衡、銜接、連貫，既有一定的動作幅度，又能發(fā)揮較高的動作速度。

59、①起跨前要獲得一個較高身體重心位置 ②適宜的起跨距離，一般起跨點距欄約 2 － 2.2 米

③起跨離地前身體重心積極前移，保持適宜的起跨角度，約 70 o 為宜 ④充分高擺擺動腿，加大兩腿夾角 ⑤全身各部分動作連貫，配合協(xié)調(diào)

60、答：①采用弧線助跑，由于身體向園心方向傾斜，使身體重心軌跡與足跡線不相重合，這樣有利于起跳前自然的降低身體重心，為使速有利的起跳動作創(chuàng)造有利條件

②起跳時人體由側(cè)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪?，使起跳的垂直沖量盡可能通過身體重心，有利于提高起跳的效果 ③起跳時，身體由側(cè)傾變?yōu)榇怪?，能使人體產(chǎn)生向橫桿方向運動的角速度，有利于過桿

61、答：①由于弧線助跑使身體向圓心方向傾斜，起跳腳的著地點應(yīng)在助跑弧線的切點上，用腳跑外側(cè)先著地并聲速滾動至全腳掌著地

②起跳腳著地時，身體仍保持一定的內(nèi)傾姿勢，有利于加快起跳動作和加大過桿時的旋轉(zhuǎn)角速度 ③當(dāng)身體由內(nèi)傾變?yōu)榇怪睍r，擺動腿以髖帶動大腿迅速向前上方擺動 ④同時積極快速的蹬伸起跳腿，充分伸展髖、膝、踝三關(guān)節(jié)。⑤兩臂配合腿的動作積極向上提肩擺臂完成起跳動作 62、答：產(chǎn)生原因：①起跳后髖挺的不充分。②初學(xué)者怕肩著地而不敢做反弓動作 ③起跳后急于收腿 ④起跳蹬伸不充分

⑤騰空后沒有及時做仰頭引肩，倒肩展胸動作 63、答：①保持跑的動作結(jié)構(gòu)和高速度 ②保持穩(wěn)定的步長和跑的節(jié)奏

③身體重心平穩(wěn)的向前運動，整個動作要保持放松協(xié)調(diào)

64、答①起跳完成騰空步后，擺動腿做向前、向下、向后劃擺至起跳腿并攏，同時伸展髖關(guān)節(jié)。②兩臂向下、向后、再向上外展擺動

③在挺身展髖的同時，兩臂擺至后上方，使身體成完全伸展并稍有反弓 ④然后收腹舉腿，兩臂向前，準(zhǔn)備落地 65、答：產(chǎn)生原因：①開始助跑時姿勢不固定 ②助跑加速不均勻，節(jié)奏和步長不穩(wěn)定 ③氣侯、場地、生理和心理因素的影響

糾正方法：①固定助跑的開始姿勢，正確的使用助跑標(biāo)記 ②反復(fù)跑步點，在快跑中固定助跑的動作幅度，步頻和節(jié)奏 ③在不同的氣候和場地條件下進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)適應(yīng)各種環(huán)境的能力

66、答：①當(dāng)預(yù)擺結(jié)束，左腿回收接近右腿時，臀部后移，當(dāng)身體重心移過支撐點時，右腿積極蹬伸，左腿快速向抵趾板方向擺出，蹬擺動作協(xié)調(diào)配合，推動身體向投擲方向移動。

②蹬擺動作結(jié)束后，迅速收拉右腿小腿，并使腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，在圈中心附近用前腳掌著地并與投擲方向約成 90 度角。

③左腿后擺后積極下落，腳尖稍向外轉(zhuǎn)，帶動髖部向左轉(zhuǎn)動，用前腳掌內(nèi)側(cè)落在圈內(nèi)投擲方向線左側(cè)，約與投擲方向成 45 度角。上體保持適度前傾，形成良好的最后用力姿勢。67、答：①背向滑步推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵是最后用力技術(shù)。

②因為最后用力技術(shù)關(guān)系到能否發(fā)揮人體的力量和速度，使鉛球獲得最大的出手速度，適宜的出手角度和應(yīng)有的高度，而這些對獲得優(yōu)異運動成績具有決定性的作用。68、答：產(chǎn)生原因：①蹬擺前重心未后移或后移不夠。②蹬地力量不足。③蹬擺不協(xié)調(diào)或拉收小腿不積極。

糾正方法：①加強(qiáng)“移擺蹬”的協(xié)調(diào)配合練習(xí)和積極的“拉收扣”練習(xí)。②臂部后移時上體前探，切勿后仰。③作滑距標(biāo)志，要求滑到標(biāo)志上。

69、答：①投擲步第四步左腳著地后，隨著右腿繼續(xù)蹬地，推動右髖向投擲方向加速運動，使髖軸超過肩軸。

②同時髖部牽引著肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動。

③隨后投擲臂向上轉(zhuǎn)動，帶動前臂、手腕向上翻轉(zhuǎn)。④當(dāng)上體轉(zhuǎn)為正對投擲方向時，形成“滿弓”姿勢。⑤此時投擲臂處于身后，約與肩同高，與軀干幾乎成直角。70、答：產(chǎn)生原因：①引槍時上體轉(zhuǎn)動不夠并前傾。②第三步（交叉步）步幅太小。③第四步右腳離地過高，著地不積極。④下肢動作速度慢，上體跟進(jìn)快。

糾正方法：①反復(fù)練習(xí)交叉步，要求動作幅度大，強(qiáng)調(diào)下肢動作快。②多做投擲步練習(xí)，強(qiáng)調(diào)第四步主動快落。

71、答 : 田徑運動有競技屬性和鍛煉身體手段屬性。競技屬性 鍛煉身體手段屬性

(1)面向運動員 , 以提高運動成績 ,(1)面向廣大群眾 , 以鍛煉身體 , 促進(jìn)健康 , 參加競賽 , 獲得優(yōu)勝為目的。增強(qiáng)體質(zhì)為目的。

(2)追求高、精、尖的技術(shù)和(2)掌握基本技術(shù) , 追求鍛煉身體的最佳效果?？?、高、遠(yuǎn)的運動成績。(3)有專門的健身原理、原則和方法。

(3)有專門的訓(xùn)練原理、原則和方法。(4)根據(jù)年齡、性別、健康狀況 , 確定不同的(4)有固定的比賽項目、形式和方法。內(nèi)容、形式的方法。(5)有嚴(yán)格的競賽規(guī)則要求。(5)要服從教育上的要求。(6)對運動場地、器材有嚴(yán)格的規(guī)定。(6)對運動場地、器材沒有嚴(yán)格的要求 , 但要保證安全 , 注意衛(wèi)生。

72、答 : 可以提高人類的生活、生存和生命質(zhì)量，很多項目都離不開走、跑、跳、投等動作，是其它項目的基礎(chǔ)，能有效和全面發(fā)展人的各種身體素質(zhì)，促進(jìn)各項運動技術(shù)發(fā)展和成績的提高。73、答 : 在最短的時間內(nèi)盡快地發(fā)揮出較高的速度，迅速過渡到途中跑。

74、答 : 擺動腿正確的前擺能為后蹬動作的完成創(chuàng)造良好條件，擺動的力量、方向、速度和幅度直接影響后蹬效果。擺動的方向要正、速度快，力量和幅度要大，與后蹬動作密切配合。

75、答 : 放腳著地動作要積極、快速，以腳跟接觸地面后應(yīng)迅速滾動至全腳掌著地；屈膝緩沖是踏跳腿肌肉完成退讓性收縮，為用力蹬伸做好充分準(zhǔn)備的過程。這時，膝關(guān)節(jié)的彎屈要適度，身體重心要快速移動，以縮短緩沖時間，蹬伸動作要快速、有力、充分，要使蹬伸動作的反作用力盡可能地通過身體重心；擺動腿和兩臂的擺動要積極、迅速、有力，并與蹬伸動作密切配合。

76、答 :（1）學(xué)生的出勤率（2）學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度（3）考核的項目應(yīng)有選擇余地，以發(fā)揮學(xué)生的長處（4）要防止只看技術(shù)技能或運動素質(zhì)成績的片面性（5）要包括學(xué)生鍛煉的意識，鍛煉的積極性等方面內(nèi)容。

77、答;（1）使學(xué)生明確田徑運動的鍛煉價值，教育學(xué)生樹立為參加社會主義現(xiàn)代化建設(shè)而鍛煉身體的思想。

（2）根據(jù)田徑運動教材的思想品德教育因素和心理品質(zhì)培養(yǎng)因素，認(rèn)真開展思想品德教育和心理品質(zhì)培養(yǎng)工作。

（3）要利用課的組織和教法措施，積極地進(jìn)行思想品德教育。課的組織和教法措施，對學(xué)生具有廣泛的教育作用。

（4）要抓住學(xué)生在田徑運動學(xué)習(xí)和鍛煉過程中的表現(xiàn)，及時地進(jìn)行思想品德教育。

（5）根據(jù)中學(xué)生朝氣蓬勃、要求上進(jìn)、好勝心強(qiáng)的特點，在田徑運動教學(xué)過程中，應(yīng)該因勢利導(dǎo)地采取生動活潑、循循善誘的方法，滿腔熱情和耐心細(xì)致地對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。78、答 :（1）由于中學(xué)體育課增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的根本任務(wù)決定的。（2）由于中學(xué)體育課課時限制以及不過分強(qiáng)調(diào)掌握技術(shù)細(xì)節(jié)所決定的。（3）是由運動技能形成的生理學(xué)機(jī)制決定的。

79、答 :(1)以全部試跳（擲）的最好一次成績來判定名次。(2)如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次；如仍相等，則以第三優(yōu)成績判定，以此類推。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員按原比賽順序進(jìn)行新的一次試跳（擲），直到?jīng)Q出名次為止。80、全能項目成績相等時的處理方法 :(1)以運動員全部單項得分的總和排定名次，總積分多者名次列前.(2)如總積分相等，應(yīng)以單項得分多的項目較多者名次列前；如仍不能判定，則以任何一個項目單項得分高者名次列前。如再次成績相等，則以第二得分高的單項分?jǐn)?shù)較高者列前，依此類推。81、團(tuán)體總分成績相等時的處理方法 :(1)總積分較多者列.(2)如總積分相等，應(yīng)以破紀(jì)錄項或次數(shù)多者列前；若再相等，則以第一名多者列前；若仍相等，則以第二名多者列前，依此類推。

82、運動員必須手持接力棒跑完全程。如發(fā)生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如遵守上述程序，并未侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。在所有接力賽跑中，必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。在接力區(qū)外傳接棒將被取消比賽資格。83、徑賽運動員擠撞或阻擋別人而妨礙別人走或跑時，應(yīng)取消其比賽資格。在比賽中如發(fā)生此類情況，有關(guān)裁判長有權(quán)命令除被取消資格以外的運動員重賽。如發(fā)生在預(yù)賽，可允許任何由于受推或阻擋而受到嚴(yán)重影響的運動員參加下一賽次的比賽。在田賽的某一次試跳、試擲中，因故受阻的運動員，有關(guān)裁判長有權(quán)給予其重新試跳、試擲的機(jī)會。（不管是否存在取消比賽資格的情況，在特殊情況下，裁判長如認(rèn)為重新比賽是公正和有理由的，可下令重賽。）84、(1)正確估算各項比賽所須時間，核實與運動會比賽時間是否相符。

(2)徑賽每一賽次的最后一組賽完至下一賽次的第一組或決賽開始前的最短休息時間： 200m 及 200m 以下各項為 45min.200m 以上至 1000m 各項為 90min.1000m 以上的項目不在同一天進(jìn)行.全能項目各單項比賽的間隔時間至少 30min.（3）按兼項的一般規(guī)律 , 把性質(zhì)相近的項目分開編排 , 以減少兼項沖突。

如： 100m 和 200m 800m 和 1500m 100m 和跳遠(yuǎn) 400m 和 400m 欄 100m 和 4 × 100m 接力 400m 和 4 × 400m 接力 跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn) 鉛球和鐵餅（4）性質(zhì)相近的項目 , 應(yīng)注意其比賽的先后順序.（5）徑賽項目中 , 不同組別和性別的同一項目比賽 , 要銜接編排;田賽項目中 , 不同組別的同一項目比賽 , 不要安排在同一時間進(jìn)行.（6）不得安排兩個長投項目同時進(jìn)行.（7）跨欄跑項目一般安排在單元的第一項 , 也可安排在長距離跑比賽之后.（8）200m 以下(包括 100m 欄)的徑賽項目 , 最好一天內(nèi)結(jié)束.（9）決賽和較精彩的項目盡量分開編排 , 接力跑比賽應(yīng)安排在單元的最后.（10）運動會最后一項可編排長距離跑或不計團(tuán)體總分的表演項目.（11）每單元的比賽 , 應(yīng)盡可能使徑賽和田賽同時結(jié)束.85、訓(xùn)練項目和內(nèi)容的專門性；訓(xùn)練內(nèi)容的全面性與訓(xùn)練方法手段的多樣性；整體能力結(jié)構(gòu)的全面性；訓(xùn)練實施過程的個人針對性；訓(xùn)練適應(yīng)過程的長期性和階段性；訓(xùn)練過程和結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)性；訓(xùn)練過程的可計劃性和計劃的可變更性；承擔(dān)運動負(fù)荷的超極限性。

86、(1)現(xiàn)代過欄技術(shù)隨著運動員身高增加和身體素質(zhì)水平的提高，出現(xiàn)了遠(yuǎn)起跨、近下欄的技術(shù)特點。（2.10-2.20 米，支撐時： 0.11-0.13 秒）

（2）要獲得一個較高的身體重心位置身體重心高度相當(dāng)本人身高 60% 左右，支撐腿關(guān)節(jié)約 140 度。作用：利于重心平穩(wěn)，減少過欄時重心波動差，同時獲得好的蹬地效果。起跨腿的腳落地前，積極向后下方做扒地動作，形成“短步”上欄，腳 跟下壓不重，隨身體重心前移，膝關(guān)節(jié)微屈緩沖，腰部正直。（3）起跨離地前身體重心積極前移，到起跨結(jié)束時，身體重心投影點距支點距離相當(dāng)于本人身高 27% 以上，起跨角約 70 度左右。身體重心移過支點后，腳跟提起，上體加速前移，在擺動腿屈膝折疊積極前擺的配合下完成后蹬，形成積極有力的攻擺姿勢，這樣身體重心投影點距欄近。

第二篇：田徑試題庫

田徑試題庫

1.名詞解釋

1.徑賽：以時間計算成績的競走，跑，接力跑和跨欄跑的項目。

2.田賽：以遠(yuǎn)度和高度計量成績的跳躍和投擲的項目。

3.田徑運動的技術(shù)：人們在田徑運動實踐中，合理的運用和發(fā)揮自身運動能力，有效地完成跑得快，跳得遠(yuǎn)，跳得高，擲得遠(yuǎn)的動作方法。

4.條件教學(xué)方法：是指利用具體，形象的標(biāo)志物或借助外在條件的幫助，給學(xué)生指示動作的方向，幅度，軌跡，節(jié)奏以及通過觸覺和肌肉的本體感覺，直接體會動作的要領(lǐng)，辨別空間與時間的關(guān)系，從而形成正確的動作。

5.探究學(xué)習(xí)教學(xué)法：是指在教學(xué)過程中，教師注重引導(dǎo)學(xué)生通過實踐不斷尋求答案的教學(xué)活動方式。

6.賽次：體育運動競賽術(shù)語，指徑賽的比賽次數(shù)。

7.輪次：是高度項目以一個高度為一個輪次，一個高度有三次試跳機(jī)會，遠(yuǎn)度項目以所有運動員按循序跳或試擲完一次為一個輪次。

8.圓心：圓心位于縱軸線上，是彎道內(nèi)突沿，外突沿和各分道線的圓心。9.直，曲段分界線：是通過圓心，垂直于縱軸線的線。10.直段：直段是第一、第二彎道之間的跑道。

11.直道：直道是直段和直段兩端延長部分的總稱。

12.持續(xù)訓(xùn)練法：是指一種負(fù)荷強(qiáng)度較低，負(fù)荷時間較長，練習(xí)過程不中斷的訓(xùn)練方法。

13.專項身體訓(xùn)練：是發(fā)展與專項有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體素質(zhì)。

14.課訓(xùn)練計劃：是對訓(xùn)練課的內(nèi)容，方法，負(fù)荷，程序的設(shè)計和安排，是實施訓(xùn)練的具體方案。

15.內(nèi)力：是指人體各部分之間相互作用是產(chǎn)生的力。

16.外力：是人體與外界物體相互作用時，外界物體對人體作用的力。

17.心理訓(xùn)練：是為運動員在心理上適應(yīng)練和比賽的一種訓(xùn)練。18.起跑線前伸數(shù)：第一道相比向前伸出的距離稱為起跑線前伸數(shù)。（Wn=π［（n-1）d-0.1)］。

19.重讀訓(xùn)練法：指訓(xùn)練方法動作結(jié)構(gòu)恒定，運動負(fù)荷不變，按照要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)間的間歇時間較充分的并能使機(jī)體基本恢復(fù)的訓(xùn)練方法。

20.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展運動員力量，速度，耐力，靈敏和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

2.簡答題

1.多年訓(xùn)練計劃的內(nèi)容包括哪些？

答：①多年訓(xùn)練計劃的任務(wù)。②各訓(xùn)練任務(wù)。③各身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練及運動負(fù)荷安排的逐年要求。④完成多年訓(xùn)練任務(wù)的措施和有關(guān)注意事項。

2.男子七項和女子七項全能比賽的順序？

答：男子十項全能：第一天：100米，跳遠(yuǎn)，鉛球，跳高，400米。第二天：110米欄，鐵餅，撐桿跳高，標(biāo)槍，1500米。

女子七項全能：第一天：100米欄，跳高，鉛球，200米。第二天：跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍，800米。3.投擲最后用力的任務(wù)和要求是什么？

答：任務(wù)是：在助跑的基礎(chǔ)上，給器械進(jìn)一步加速在穩(wěn)固有力支撐的條件下，最大限度的發(fā)揮全身力量，最后通過投擲臂和手的動作以最快的速度集中作用到在器械上，以適宜的角度把器械投得更遠(yuǎn)。要求：①盡量合理的縮短助跑結(jié)束時兩腳落地的時間差以有利于盡快形成雙腿支撐條件下的最后用力姿勢。②身體中心的運行軌跡應(yīng)該由平地再到高后到前的在移動中完成。③要做出良好的超越器械動作，發(fā)揮出大而有效的工作距離。④表現(xiàn)出良好的左側(cè)支撐用力動作。⑤用力順序下而上，大肌肉群先發(fā)力，下肌肉群結(jié)束動作。

4.在田徑運動教學(xué)中，產(chǎn)生傷害事故的原因有哪些？

答：準(zhǔn)備活動不充分；課的組織不嚴(yán)密；場地、器材檢查不細(xì)致和布置使用不合理；練習(xí)技術(shù)的方法有錯誤；運動量過大使身體疲勞；練習(xí)難度大脫離學(xué)生實際；學(xué)生注意力不集中和組織性、紀(jì)律性差以及學(xué)生的著裝不合適。

5.跳遠(yuǎn)，跳高比賽時出現(xiàn)第一名成績相等如何處理？ 答：出現(xiàn)第一名成績相等，首先看試跳次數(shù)，試跳次數(shù)少者名次列前，如相等，看失敗次數(shù)，失敗次數(shù)少者名次列前，仍相等，在造成其成績相等失去了繼續(xù)試跳權(quán)力的最低失敗，高度上，每人試跳一次如都跳躍都未過，則橫桿應(yīng)提升或降低高度調(diào)高為2cm，撐桿跳高為5cm，直至決出名次。

6.檢查員發(fā)現(xiàn)運動員犯規(guī)后應(yīng)立即做哪些工作？

答：發(fā)現(xiàn)犯規(guī)，首先要看清運動員的號碼，道次，并迅速用膠布標(biāo)出地點，然后向組長和主裁判舉旗示意，見主裁判回旗后，立即填寫檢報告單，待主裁判和徑賽裁判長前來核人實情況。

7.田徑運動技術(shù)教學(xué)中，產(chǎn)生錯誤動作的原因有哪些？

答：技術(shù)動作概念不清楚、身體素質(zhì)較差、心理方面障礙，運動負(fù)荷強(qiáng)度過大，基本運動能力差。

8.徑賽項目出現(xiàn)成績相等時，應(yīng)如何判定名次？

答：在徑賽的預(yù)、次、復(fù)賽中，按成績錄取最后名次時，有兩人或兩人以上成績相等，如對下一賽次或決賽人數(shù)沒有影響，則成績相等的運動員都應(yīng)錄?。蝗缬杏绊?，則應(yīng)抽簽決定進(jìn)入下一賽次的人選。此種抽簽應(yīng)在有關(guān)裁判長領(lǐng)導(dǎo)和組織下，成績相等的運動員自己抽簽決定。決賽中出現(xiàn)第一名成績相等，裁判長有權(quán)決定這些成績相等運動員重新比賽，則名次并列。其他名次相等時，則并列。

9.田徑課程的學(xué)習(xí)從哪幾個方面對學(xué)生進(jìn)行全面評價？ 答：兩個方面進(jìn)行全面評價

（1）學(xué)習(xí)態(tài)度：①在田徑課中能否全身心地投入。②能否積極思考為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)而反復(fù)練習(xí)。③能否認(rèn)真接受教師的指導(dǎo)④田徑課的出勤情況。⑤課外能否積極地進(jìn)行練習(xí)。⑥運動成績與運動技術(shù)的進(jìn)步幅度。

（2）情意表現(xiàn)：①能否戰(zhàn)勝膽法，自卑心理，充滿自信的進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí)。②能否敢于和善于克服各種主觀，客觀的困難與障礙，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，堅持不懈的進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí)。③能否善于運用各種心理調(diào)節(jié)手段調(diào)控自己的情緒。

10.田徑跳躍項目助跑的任務(wù)和要求是什么？

答：助跑的任務(wù)是：獲得高的水平速度，為高效率的起跳創(chuàng)造有利條件，并保證起跳腳在助跑最后能正確的踏上起跳點或起跳板。

要求是：助跑的距離，路線，方式，動作和速度要準(zhǔn)確。11.半月式田徑場地的設(shè)計？

答：①丈量空地的長度和寬度。②設(shè)計彎道內(nèi)突沿半徑。③計算第一分到兩萬到的長度。④計算直段長度。⑤計算跑道全長度。⑥跑道全長的修正。⑦繪圖。

半徑=［空地寬-2（跑道寬+余地）］／2 2個彎道長=2π（半徑+0.3）

1個直段長=空地長-2（跑道寬+余地+半徑）跑道全長=2個彎道周長+2個直段長

12.簡述田徑運動的特點？

答：①體能的基本性。②激烈的競爭性。③嚴(yán)格的技術(shù)性。④活動組織的復(fù)雜性。⑤廣泛的群眾性。

13.簡述擲標(biāo)槍場的規(guī)格？

答：擲標(biāo)槍場地包括助跑道，起擲弧和洛地區(qū)，助跑寬為4米，起擲弧寬0.07米，起擲弧兩分別畫一條長0.75米，寬0.07米的白色標(biāo)志線。

3.論述題

1.有一塊空地，經(jīng)丈量長138米，寬71米，計劃修一個6條分道，分道寬為1米周各留余地2米的半月式田徑場。

答： 長度=138米

寬度=71米

6個跑道

分道寬=1米

余地2米

R=71-2（6-2）／2=31.5

2個彎道長=2×3.14（31.5+0.30）=199.7米

1個直段長=138-2（6+2+31.5）=59米

跑道全長=199.7+2×59=317.7

31.5 – 17.7／2×3.14=28.7

2×3.14（28.7+0.30）+2×59=300米 2.試論述投擲項目中鉛球場地的畫法？

答：畫法時以0點為圓心，以1.0675cm為半徑畫鉛球投擲圈.0A =1.0675cm、OB=1.0675cm.角AOB為投擲的扇形區(qū)，其角度為34.92度,AB=2乘以1.0675乘以sin(17.46)=0.640585m.約等于64.1cm.有了AB長度數(shù)據(jù)就為老師們臨時畫鉛球場地提供了很大的方便.。

3.標(biāo)準(zhǔn)半月式田徑場周長40米，半徑為36米，分道寬1.25米。計算200米跑第5道起跑線前伸數(shù)和400米跑第5道起跑線前伸數(shù)？ 答： 200米W5=π［〔n-1〕d-0.1］

=3.14×［〔5-1 〕×1.25-0.1］=15.6米

400米Wn=2π［〔n-1〕d-0.1］

=2×3.14×［〔5-1 〕×1.25-0.1］=31.2米

4.檢查裁判員重點檢查犯規(guī)違例內(nèi)容有哪些？

答：(1)分道跑項目：①踏上或踏過左側(cè)分道線。②踏上或踏過右側(cè)分道線而未影響他人。③直接上跑出自己的分道而未影響他人。

(2)不分道跑項目：①是否擁擠，拉，推現(xiàn)象。②故意阻攔他人超越。③不正當(dāng)超越。

(3)不分分道跑項目：①分道部分同分道跑項目。②不分到部分同不分道跑項目。③是否有提前越過搶到標(biāo)志線。

(4)跨欄跑項目：除分道跑項目出現(xiàn)的犯規(guī)情況外①繞欄。②手推欄，腳踢欄。③攻欄瞬間，攻欄腿腳底是否高于欄板頂端。

(5)接力跑項目：①分道部分同分到破項目。②不分到部分同不分道跑項目。③4×400米接力的第二棒是否提前越過搶到標(biāo)志線。④是否在20米接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。⑤4×400米接力第二棒及第二棒后的運動員是否在20米接力區(qū)內(nèi)起跑。⑥傳接棒是否有拋接現(xiàn)象。⑦掉棒后是否有掉棒人拾起。⑧拾棒過程中是否影響他人跑進(jìn)。⑨傳棒完成后跑出自己的分道是否影響他人跑進(jìn)。

5.編排競賽熱誠應(yīng)注意什么？

答：①全能項目以及徑賽各賽次之間，要保證運動員有一定的休息時間。②按兼項的一般規(guī)律，盡量把相關(guān)項目分開編排，以減少兼項沖突。③對性質(zhì)相近的項目盡量考慮比賽先后順序的編排。④不同組別的同一田賽項目，不能連續(xù)安排在同一單元內(nèi)比賽。⑤跨欄跑項目一般安排在個單元的第一項比賽，也可安排在長距離跑，競走之后進(jìn)行。⑥同一時間不要安排兩個田賽長投項目的比賽。⑦撐桿跳高比賽要考慮陽光的照射方向和所需的時間較長，最好安排在上午早些時候進(jìn)行。⑧接力跑項目最好安排在每單元的最后一項進(jìn)行比賽。⑨最后一個單元臨近結(jié)束之前，可安排長距離跑比賽或適當(dāng)減少比賽項目。⑩安排田賽項目的比賽，應(yīng)防止出現(xiàn)場地一端過分集中。⑾每單元的比賽盡量使徑賽項目和田賽項目同時結(jié)束。6.跑速的因素有哪些？如何提高跑的成績？ 答：因素是：①步長。②步頻。① 步長時必須提高后蹬和擺動效果。②提高步頻需要縮短每一步中的騰空時間和支撐時間。

7．跳高項目運動成績是由那幾個部分組成？如何提高這幾個部分的高度值？

答：由三個部分組成：H1 是起跳后身體重心實際騰起的高度。H2 身體重心最高點與橫桿上沿的垂直距離。H3 所組成。

H1 ：身高，腿長，起跳離地時的身體姿勢。

H2 ：騰起初速度，騰起角度。H3 ：桿上的身體姿勢，過桿技術(shù)。

8.簡述半圓式，田徑場地的繪圖方法和步驟？

答：①丈量空地的長和寬。②設(shè)計彎道內(nèi)突沿半徑（半徑=［空地寬-2（跑道寬+余地）］）。③計算直段第一分道兩個彎道長（2個彎道長=2π（半徑+0.3））。④計算直段長（1個直段長=空地長-2（跑到寬+余地+半徑）。⑤計算跑到全長（跑道全長=2個彎道周長+2個直段長）。⑥跑道全長的修正。⑦繪圖。|

第三篇：《體操》課程理論部分試題庫

一、填空題

1、體操的內(nèi)容包括____________、____________、____________、____________、____________、___________、____________、____________、____________、____________、____________。

2、徒手體操術(shù)語中的基本方向包括______、______、______、______、______、______，左右也___ __。

3、任意寫出4個器械體操擺動動作____________、____________、____________、____________。

4、短預(yù)令的口令，其預(yù)令從____________開始，動令落在____________上，預(yù)令與動令之間只有_________單步的時間。

5、世界體操大賽，每個項目均由______名裁判員組成裁判組，評分時去掉____________和___________，______名裁判員的平均分為最后得分。

6、信號幫助包括________、________、________和________。

7、跳馬一般可分為________、________、________、________、________、________和________等七個階段進(jìn)行技術(shù)分析。

8、根據(jù)體操內(nèi)容所要完成的任務(wù)，體操可分為______________、______________和_____________三大類。

9、我國體操第一枚世界大賽金牌是由____________于______年在第20屆世界錦標(biāo)賽上奪得的，項目是____________。

10、擺動動作包括____________、____________、__________________和____________四種。

11、倒立要保持平衡需要____________和____________為零兩個條件。

12、單杠跑動掛膝上應(yīng)分為____________和____________兩個階段分析。

13、常見的直接幫助手法有______、______、______、______、______、______、______、______、______等。

14、對體操術(shù)語的基本要求是____________、____________、____________。

15、隊列口令一般由____________和____________組成，但有的口令是獨立詞語組成的只有____________的口令。

16、徒手體操術(shù)語由____________、____________、____________、____________、____________、____________等6個部分組成。

17、跳躍總的可以分為____________和____________兩大類。

18、隊形練習(xí)有__________________、__________________和__________________等。

19、在體操教學(xué)中有較廣泛指導(dǎo)意義的體操教學(xué)原則有__________________、_______________、__________________、_______________和_________________等。20、隊列練習(xí)可分為__________________和__________________。

21、徒手體操常見的動作包括______、______、______、______、______、______、______、______、______、______、______等類型動作。

22、身體某些部位依次接觸地面或器械____________頭部翻轉(zhuǎn)的____________動作叫滾動。

23、技巧中的動力性動作包括____________、____________、____________、____________、____________、____________和____________等七類。

24、單杠騎撐前回環(huán)應(yīng)分為____________和____________兩個階段進(jìn)行分析。

25、常見的輕器械體操有____________、____________、____________、____________、____________。

26、體操練習(xí)中的幫助包括____________和____________。

27、世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽規(guī)定的輕器械項目有、、、、等

28、影響

徒

手

體

操

動

作

效

果的因

素有、、、、、、、。

29、做體操動作時常見的外力有、和。30、大型體操比賽包括、和 三種形式。

31、身體某些部位 地面或器械 頭部的 動作叫“滾翻”。

32、手體操常見的示范形式有、和。

33、單杠由支撐開始做向后回環(huán)，包括、和 三個階段。

34、一般常見沒有預(yù)令的口令有、和。

35、平衡的形式有、和 三種。

36、常見的他人保護(hù)手法有、、、、等五種。

37、在1982年的第 屆世界杯體操賽中，李寧一人獨得 枚金牌，轟動了國際體壇。

38、至今我國已公布了兒童______套、少年______套、成人______套的廣播體操。

39、做體操動作時常見的外力有、和。40、大型體操比賽包括、和 三種形式。

41、任意寫出8個雙杠動作：____________、______________、______________、____________、____________、____________、____________、____________。

42、手體操常見的示范形式有、和。

43、單杠由支撐開始做向后回環(huán)，包括、和 三個階段。

44、一般常見沒有預(yù)令的口令有、和。

45、平衡的形式有、和 三種。

46、常見的他人保護(hù)手法有、、、、等五種。

47、弓步按照動作方向命名有____________、____________和__________三種。

48、在體操教學(xué)中正確運用保護(hù)幫助應(yīng)當(dāng)注意：①____________要合理；②____________要正確；③____________要及時；④____________要正確；⑤____________要適當(dāng)；⑥____________要正確。

49、女子競技體操包括____________、____________、____________和____________。50、我國體操健兒于____________年在第____________屆世界體操錦標(biāo)賽上首次登上____________團(tuán)體冠軍的寶座。

51、在擺動動作的下擺階段中，一般都要設(shè)法使人體重心______________，即要__________，以增大__________的積極作用，使人體在下擺過程中獲得更大的_________，為____________動作創(chuàng)造有利條件。

52、運動員落地時向前邁一大步應(yīng)扣______分，坐地應(yīng)扣______分。

53、編排整套徒手體操，通常以離心臟較遠(yuǎn)、運動量較小的__________運動開始，中間則由____________、____________、____________至____________運動，逐漸加大運動量，然后轉(zhuǎn)入較激烈的____________和____________運動，最后以____________和____________運動結(jié)束。

54、跳馬上板的技術(shù)是：助跑的最后一步在不____________的情況下，以有力的一腿蹬地，______后引，另一腿迅速前擺，接著兩腿在空中并攏前擺超過______，兩腿幾乎伸直以____________著板。

55、四肢的方向在任何情況下都是以____________與____________的關(guān)系來確定的，不是按____________與____________的關(guān)系來確定。

56、隊列練習(xí)有____________和____________兩種。

57、間接幫助是指幫助者通過____________、____________、____________等，使學(xué)生建立正確的動作概念，以加崐速動作的掌握，提高動作質(zhì)量。

58、任意寫出4個已學(xué)過的支撐跳躍動作：____________、____________、____________、____________。

59、李寧在1982年的第______屆世界杯賽上一人獨得______枚金牌。60、徒手體操的頭頸動作主要有______、______、______等基本動作。

61、一般說兩臂做____________、____________時，掌心向下；做____________、____________、____________時，掌心相對。

62、體操比賽時允許教練員上場保護(hù)的男子項目是________、________、________、________，女子項目是________、________、________。

63、隊列口令一般由_________和__________組成，但有的口令是由獨立詞組成的，即只有____________的口令。

64、徒手體操的雙人動作包括______________、______________、______________。65、如果發(fā)現(xiàn)練習(xí)者頭朝下跌落時，應(yīng)立即用________或________身體的方法，使其避免________直接落地。

66、器械體操包括____________和__________________兩大類。

67、人體在單杠上懸垂不動，是因為________________通過轉(zhuǎn)軸，故________等于零。68、器械體操是指在__________、__________、__________、__________、__________和__________上進(jìn)行的各種練習(xí)。

69、競技性體操包括__________、__________和__________。

70、器械體操術(shù)語由__________、__________、__________、__________、__________等五個方面構(gòu)成。

71、寫出4個已學(xué)過的滾翻動作：__________、__________、__________、__________。72、基本體操比賽的評分包括__________和__________的評分。

73、做要求方向正的或保持直體的動作時，頭部就必須__________；做挺身動作時，就應(yīng)__________；做團(tuán)身或屈體動作時，就要__________；做轉(zhuǎn)體時，頭就要____________________。

74、男子評分規(guī)則規(guī)定，小錯扣__________分，中錯扣_________分，大錯扣________分（男生填）。女子評分規(guī)則規(guī)定，輕微錯誤扣__________分，顯著錯誤扣__________分，嚴(yán)重錯誤扣____________分（女生填）。

75、徒手體操編排的基本原則是____________________、____________________、____________________。

76、奧運會的體操比賽開始于__________年，至今已舉行了__________屆。77、基本體操包括________________、________________、________________、________________和________________。

78、徒手體操的動作方向是指________和____________的運動方向，運動方向一般是根據(jù)人體垂直時的____________來確定。

79、用術(shù)語寫出10個已學(xué)過的技巧動作：____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________。

80、在橫隊中，隊形的________大于隊形的________或________。81、隊形練習(xí)可分為____________、____________和____________三種。

82、在擺動動作的上擺階段中，都要采取各種方法，將人體重心____________，通過減小____________以減小____________的阻礙作用，補(bǔ)充人體在擺動過程中所消耗的________，保證后半部分動作順利完成。

83、單杠上做騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體180°成支撐時，上體應(yīng)向右（或左）________倒，以使____________落在杠上，保持人體平衡。

84、單掛膝后回環(huán)可分為________和________兩個階段分析。

85、對保護(hù)幫助者的基本要求是：①________________________；②__________________；③________________________；④________________________。

86、常見的專門性體操有在______、______、______、______等專門器械上進(jìn)行的身體練習(xí)。

二、選擇題

1、我國最早推廣廣播體操的年份是（）。

A、1950年 B、1951年 C、1952年 D、1953年

2、肋木上的練習(xí)屬于（）。

A、器械體操 B、技巧 C、輕器械體操 D、專門器械體操

3、跳馬落地時向前跨一大步應(yīng)扣（）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分

4、女子競技體操項目有（）。

A、3項 B、4項 C、5項 D、6項

5、做徒手體操時，身體或身體所移動距離的大小是指（）。

A、動作的方向 B、動作的路線 C、動作的幅度 D、動作的速度

6、保護(hù)幫助中運用標(biāo)志物屬于（）。

A、間接幫助 B、直接幫助 C、利用器械保護(hù) D、利用器械幫助

7、人體騰空后要加速翻轉(zhuǎn)速度，就要（）。

A、加大轉(zhuǎn)動力矩 B、減小轉(zhuǎn)動力矩 C、加大轉(zhuǎn)動慣量 D、減小轉(zhuǎn)動慣量

8、在體操術(shù)語中，肩軸與器械軸平行的姿勢稱（）。

A、前 B、后 C、正 D、側(cè)

9、在隊列練習(xí)中，學(xué)生前后重疊成一行稱為（）。

A、列 B、路 C、伍 D、翼

10、技巧中，身體的某些部位依次接觸地面并經(jīng)過頭部翻轉(zhuǎn)的動作稱（）。A、滾動 B、滾翻 C、半手翻 D、手翻

11、在平衡木上的練習(xí)屬于（）。A、專門器械體操 B、器械體操 C、輕器械體操 D、藝術(shù)體操

12、我國男子體操隊在哪一屆世界錦標(biāo)賽上首次獲得團(tuán)體冠軍？（）A、20屆 B、21屆 C、22屆 D、23屆

13、跳馬落地時臀部坐地應(yīng)扣（）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分

14、做徒手體操時，單位時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù)是指（）。

A、動作的頻率 B、動作的速度 C、動作的節(jié)奏 D、動作的幅度

15、在保護(hù)幫助中，運用限制物是屬于（）。

A、利用器械保護(hù) B、間接幫助 C、直接幫助 D、他人保護(hù)

16、落地時應(yīng)做屈膝緩沖動作的力學(xué)原理是（）。

A、牛頓第三定律 B、慣性定律 C、動量矩守恒定律 D、動量定理

17、體操術(shù)語中肩軸與器械軸垂直的姿勢稱（）。

A、前 B、正 C、側(cè) D、后

18、隊列練習(xí)中，隊形的左右兩端稱（）。

A、翼 B、伍 C、列 D、排頭

19、兩腿并攏，膝與小腿著地，上體與地面成垂直的姿勢稱（）。A、坐 B、撐 C、蹲 D、跪 20、斜進(jìn)直角騰越屬于（）。

A、一般跳躍 B、正騰越 C、側(cè)騰越 D、手翻騰越

21、首屆世界體操錦標(biāo)賽是哪年舉行的？（）

A、1896年 B、1901年 C、1903年 D、1905年

22、爬繩屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、技巧動作 D、專門器械體操

23、二列橫隊中前后重疊的兩個學(xué)生稱（）。

A、伍 B、列 C、路 D、翼

24、做徒手體操時，單位時間內(nèi)身體與身體某些部位移動的距離是指（）。A、動作的頻率 B、動作的速度 C、動作的幅度 D、動作的路線

25、在體操練習(xí)中，教師利用擊掌給予練習(xí)者幫助屬于（）。

A、直接幫助 B、間接幫助 C、他人保護(hù) D、利用器械幫助

26、跳起轉(zhuǎn)體360°時，兩臂應(yīng)靠近人體的中線，是根據(jù)（）。

A、動量定理 B、動量矩守恒定律 C、牛頓第二定律 D、動量矩傳遞原理

27、單杠由支撐開始變?yōu)轵T撐的做法是（）。

A、前擺 B、越杠 C、騰越 D、擺越

28、在單個動作中，身體的某些部位有先有后做相同動作時用（）。A、依次 B、同時 C、接 D、成

29、徒手體操練習(xí)中，四肢的方向是以什么來確定的？（）

A、四肢與地面的關(guān)系 B、上體與地面的關(guān)系 C、胸部所朝的方向 D、四肢與人體的關(guān)系

30、在體操凳上的練習(xí)屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、徒手體操 D、專門器械體操

31、兩臂外旋，兩手拇指向外握杠稱（）。A、正握 B、反握 C、翻握 D、正反握

32、到目前為止，我國總共已經(jīng)推廣了多少套廣播體操？（）

A、17套 B、18套 C、19套 D、20套

33、單杠由騎撐變?yōu)橹蔚耐瓿煞椒ㄊ牵ǎ?/p>

A、擺動 B、擺越 C、騰越 D、越杠

34、跳馬一般分為幾個階段進(jìn)行分析？（）

A、5個 B、6個 C、7個 D、8個

35、奧運會體操比賽，每個項目參加評分的裁判員有（）。

A、4人 B、5人 C、6人 D、7人

36、做倒立時，為了保持穩(wěn)定，必須使人體重心投影落在（）。

A、兩手上 B、人體上 C、支撐面內(nèi) D、支撐面外

37、單杠掛膝后回環(huán)主要的幫助方法是（）。

A、托 B、撥 C、擋 D、推

38、做空翻時，在空中抱膝團(tuán)身可使翻轉(zhuǎn)加快，是根據(jù)（）。

A、牛頓第一定律 B、動量定理 C、動量矩守恒定律 D、能量守恒定律

39、跳馬的騰起角一般在（）。

A、50°左右 B、75°左右 C、90°左右 D、110°左右 40、器械體操一共有（）。

A、4項 B、5項 C、6項 D、7項

41、做徒手體操時的基本方向有（）。

A、6個 B、7個 C、8個 D、9個

42、藝術(shù)體操正規(guī)比賽的器械項目有（）。

A、3個 B、4個 C、5個 D、6個

43、兩個單動作要求連續(xù)完成時用（）。

A、同時 B、依次 C、成 D、接

44、頭手倒立屬于（）。

A、平衡動作 B、屈伸動作 C、靜止姿勢 D、用力動作

45、跳馬助跑時兩眼應(yīng)看（）。

A、跑道 B、跳板 C、入撐點 D、前方

46、在徒手體操教學(xué)中，為了更好地顯示前后方向動作，應(yīng)采用（）。

A、鏡面示范 B、側(cè)面示范 C、背面示范 D、正面示范

47、規(guī)則規(guī)定靜止動作需停?。ǎ?/p>

A、1秒 B、2秒 C、3秒 D、4秒

48、要增加練習(xí)者回環(huán)和翻轉(zhuǎn)的速度，采用的主要幫助手法是（）。A、托 B、撥 C、搓 D、扶

49、至今，我國已推廣了多少套兒童廣播體操？（）

A、5套 B、6套 C、7套 D、8套 50、根據(jù)任務(wù)，體操可以分為（）。

A、2類 B、3類 C、4類 D、5類

51、我國第一枚體操世界大賽的金牌是哪年獲得的？（）

A、1977年 B、1978年 C、1979年 D、1980年

52、啞鈴操屬于（）。

A、輕器械體操 B、徒手體操 C、器械體操 D、專門器械體操

53、騎撐前回環(huán)屬于（）。

A、大擺動作 B、重心接近支點的回環(huán)動作 C、擺腿動作 D、屈伸動作

54、支撐后回環(huán)的主要幫助方法是（）。

A、托 B、撥 C、推 D、搓

55、在體操動作學(xué)習(xí)的泛化階段應(yīng)多采取（）。

A、以幫助為主的方法 B、保護(hù)與幫助交替的方法 C、以保護(hù)為主的方法 D、“脫脫保?！钡姆椒?/p>

56、單人或成隊前后重疊組成的隊形稱（）。

A、縱隊 B、橫隊 C、方隊 D、伍

57、做翻轉(zhuǎn)動作時常要求全身肌肉保持適當(dāng)緊張，這是為了（）。

A、增加肌肉力量 B、加大外力矩 C、減小轉(zhuǎn)動慣量 D、減小體內(nèi)動能的消耗

58、單杠單掛膝后回環(huán)后倒時腿后伸是為了（）。

A、加大重力作用 B、加大位能 C、加大動量 D、加大重力矩

59、新規(guī)則規(guī)定整個的虛擺應(yīng)扣（）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分 60、我國在世界體操大賽上首奪金牌的項目是（）。

A、雙杠 B、鞍馬 C、自由體操 D、高低杠 61、徒手體操動作的路線比較復(fù)雜時一般采用（）。

A、正面示范 B、鏡面示范 C、背面示范 D、側(cè)面示范 62、跳繩屬于（）。

A、徒手體操 B、專門器械體操 C、器械體操 D、輕器械體操 63、國際體聯(lián)于哪一年推出了世界體操單項錦標(biāo)賽？（）

A、1989年 B、1990年 C、1991年 D、1992年 64、做前舉、上舉時，掌心要（）。

A、向下 B、向前 C、向后 D、相對 65、雙杠分腿坐屬于（）。

A、支撐 B、坐 C、平衡 D、撐 66、跳馬落地時跳２步，應(yīng)扣（）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分 67、擺動動作中的制腿和急振上體動作是根據(jù)（）。

A、動量定理 B、動量矩守恒定律 C、動量矩傳遞原理 D、能量守恒原理 68、使練習(xí)者超越器械或增加推撐力量的幫助方法稱（）。

A、推 B、送 C、撥 D、拉 69、體操比賽中，由于掉下而中斷，可以在多少時間內(nèi)繼續(xù)做下去？（）A、30秒 B、40秒 C、50秒 D、60秒 70、在高低杠上的練習(xí)屬于（）。

A、專門器械體操 B、輕器械體操 C、技巧動作 D、器械體操 71、橫馬分腿騰越屬于（）。A、側(cè)騰越 B、正騰越 C、手翻騰越 D、一般跳躍 72、國際男女體操評分規(guī)則將難度分為（）。

A、3個組別 B、4個組別 C、5個組別 D、6個組別 73、四肢做勻速放松的揮動并還原的動作稱（）。

A、擺動 B、擺蕩 C、擺 D、繞 74、雙杠前擺下屬于（）。

A、大擺動作 B、屈伸動作 C、擺腿動作 D、重心靠近支點的回環(huán)動作

75、技巧后滾翻的主要幫助方法是（）。

A、推 B、撥 C、拉 D、頂 76、跳馬的上板角一般在（）。

A、70°左右 B、90°左右 C、110°左右 D、130°左右 77、練習(xí)者以右腿做跑動掛膝上，幫助者應(yīng)站在（）。

A、杠前左側(cè) B、杠后左側(cè) C、杠前右側(cè) D、杠后右側(cè) 78、體操動作學(xué)習(xí)的動力定型階段，應(yīng)多采用（）。

A、以幫助為主的立法 B、保護(hù)與幫助交替的方法 C、以保護(hù)為主的方法 D、利用器械的幫助方法 79、運動員在比賽中掉下器械應(yīng)扣（）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 80、橫馬屈腿騰越屬于（）。

A、一般跳躍 B、正騰越 C、側(cè)騰越 D、手翻騰越 81、爬桿屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、專門器械體操 D、技巧動作 82、手倒立時兩手共移動了6步，應(yīng)扣（）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 83、雙杠支撐前擺下屬于（）。

A、屈伸動作 B、大擺動作 C、擺腿動作 D、重心靠近支點的回環(huán)動作

84、用于阻止完成動作力量過大、翻轉(zhuǎn)過快的幫助手法是（）。

A、托 B、頂 C、扶 D、擋 85、單杠騎撐前回環(huán)前倒時前腿向前邁出主要是為了（）。

A、增加動量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大慣性 86、用于轉(zhuǎn)體動作時幫助人體沿縱軸轉(zhuǎn)動的幫助手法是（）。

A、送 B、撥 C、搓 D、推 87、在懸垂或支撐中做向前、后、左、右鐘擺式的動作叫（）。

A、擺 B、擺動 C、擺蕩 D、回環(huán) 88、練習(xí)者以右膝掛杠做單掛膝后回環(huán)時，幫助者應(yīng)站在（）。

A、杠前左側(cè) B、杠前右側(cè) C、杠后左側(cè) D、杠后右側(cè) 89、由直立開始，四肢向人體中線運動時稱（）。

A、向前 B、向后 C、向內(nèi) D、向外 90、縱箱前滾翻屬于（）。A、一般跳躍 B、側(cè)騰越 C、正騰越 D、手翻騰越 91、學(xué)生做單杠跑動右腿外掛膝上時，幫助者應(yīng)站在（）。

A、杠前左側(cè) B、杠后左側(cè) C、杠前右側(cè) D、杠后右側(cè) 92、在吊環(huán)上的練習(xí)屬于（）。

A、輕器械體操 B、器械體操 C、專門器械體操 D、技巧運動 93、肩部自上而下的垂直運動叫（）。

A、屈伸 B、下擺 C、倒下 D、落下 94、擺動動作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩 B、加大人體動量 C、減小重力矩 D、減小摩擦力 95、國際體聯(lián)于哪一年推出世界單項錦標(biāo)賽？（）

A、1990年 B、1991年 C、1992年 D、1993年

三、判斷題

1、徒手體操術(shù)語中，四肢的方向在任何情況下都是以四肢與地面的關(guān)系來確定的。（）

2、“繞”是指四肢、上體移動范圍在360°以上的圓形動作。（）

3、跳馬比賽時，助跑后從跳板旁繞過去不踩板還可允許再跳一次。（）

4、兩臂經(jīng)前至側(cè)舉。（）

5、運動員在比賽中從器械上掉下地?？稍试S在30”內(nèi)上器械重做整套動作。（）

6、二級以下的體操比賽，若教練員給予幫助，要扣去該動作的分值。（）

7、肩部自上而下的弧形動作稱倒下。（）

8、跳馬的上板角一般要小于90°。（）

9、騎撐前回環(huán)應(yīng)分為二個階段進(jìn)行分析。（）

10、一列橫隊變二列橫隊的口令是“成二列橫隊－－齊步走！”（）

11、手倒立時，背朝的方向叫后，胸朝的方向叫前。（）

12、單杠支撐后回環(huán)屬重心靠近支點的回環(huán)動作。（）

13、整個虛擺應(yīng)扣0.3分。（）

14、四個裁判打的分?jǐn)?shù)分別是9.0，9.4，9.4，9.0，那么該運動員的最后得分為9.2分。（）

15、倒立失去平衡前倒，是由于重力矩的作用。（）

16、兩手側(cè)平舉。（）

17、直立，兩臂繞成側(cè)上舉。（）

18、學(xué)生做跑動右掛膝上時，幫助者應(yīng)站在杠后左側(cè)。（）

19、做頭手倒立時，支撐面越大越好。（）20、倒立前滾翻是位能變動能的過程。（）

21、縱箱前滾翻屬于一般跳躍。（）

22、“踢”是指腿朝某個方向擺起的動作。（）

23、徒手體操三個基本方向之間構(gòu)成的方向稱“斜”。（）

24、預(yù)令是動作的開始，它不決定動作的性質(zhì)。（）

25、繞和繞環(huán)的方向是由動作的開始姿勢與身體的關(guān)系而確定的。（）

26、在做騎撐前回環(huán)時，兩手始終要握緊杠。（）

27、背向跳馬的落地動作一般兩腳要往前伸。（）28、6名裁判員評分時，去掉2個最高分和2個最低分，取兩個中間分的平均分為運動員的最后得分。（）

29、跳馬比賽時，助跑后只要不踩板，允許返回重新助跑。（）30、紗巾是藝術(shù)體操比賽的項目之一。（）

31、跳馬的器械軸與助跑方向一致時稱“縱”。（）

32、山羊分腿騰越屬于一般跳躍。（）

33、單杠上做騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體90°下屬于擺動動作。（）

34、兩手側(cè)平舉。（）

35、技巧后滾翻的幫助手法是推。（）

36、雙杠上分腿坐屬于混合支撐。（）

37、間隔是指個人或成隊之間前后相距的間隙。（）

38、跳馬兩手撐馬時，臂與馬形成的角度應(yīng)接近90°。（）

39、男、女自由體操比賽時允許教練員上場保護(hù)，但不能幫助。（）40、跳馬落地時向前跑了5步應(yīng)扣0.5分。（）

41、標(biāo)志物是幫助的一種方法。（）

42、體操術(shù)語中肩軸與器械軸平行的姿勢稱“側(cè)”。（）

43、左腳前踢，兩臂前舉。（）

44、距離是指個人或成隊彼此之間左右相隔的間隙。（）

45、預(yù)令提示動作的方向，它不決定動作的性質(zhì)。（）

46、做頭手倒立時兩肘要外張。（）

47、支撐后回環(huán)的主要幫助方法是撥。（）

48、跳箱是競技體操項目之一。（）

49、男、女規(guī)定動作的分值都是9.8分。（）

50、做體操動作時人體的重心不一定都在人體上。（）

51、在肋木上的練習(xí)屬于器械體操。（）

52、雙杠掛臂撐屈伸上屬于擺動動作。（）

53、隊列指揮的預(yù)令指明了動作的性質(zhì)。（）

54、徒手體操動作的速度是指單位時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù)。（）

55、徒手體操術(shù)語一般是從上往下寫的。（）

56、在雙杠上做肩倒立時應(yīng)低頭。（）

57、跳馬推手動作應(yīng)在肩超過支點垂面后完成。（）

58、單杠慢翻上成支撐的主要幫助手法是托。（）

59、火棒是藝術(shù)體操比賽項目之一。（）

60、器械體操擺動動作主要是利用重力矩來完成。（）61、跳山羊?qū)儆谄餍刁w操。（）62、跳馬踏跳時兩臂要擺至頭上。（）63、限制物是幫助的一種方法。（）

64、雙杠支撐后擺向右轉(zhuǎn)體180°成分腿坐，幫助者應(yīng)站在杠右側(cè)進(jìn)行幫助。（）65、體操比賽中，如由4人組成一個裁判組，則去掉最高和最低分，兩個中間分的均值為運動員最后得分。（）

66、單杠一腿擺動，一腳蹬地翻上成支撐是擺動動作。（）67、實心球練習(xí)屬于輕器械體操。（）68、使身體重心拋高的幫助叫“送”。（）69、運動員上器械比賽時，教練員可以和運動員講話。（）70、跳馬落地時兩眼應(yīng)看地上。（）

71、國際競技體操比賽的團(tuán)體決賽中，各隊只能有3名運動員上場。（）72、上體前屈，兩手撐地時，兩臂稱下舉。（）73、在體操練習(xí)中，凡胸朝的方向都稱“前”。（）74、在高單杠的懸垂姿勢屬于穩(wěn)定平衡。（）75、做頭手倒立時，兩肘要內(nèi)夾。（）76、做任何體操動作都是用力越大越好。（）77、在鞍馬上的練習(xí)屬于器械體操。（）

78、做單杠騎撐前回環(huán)，前倒時前腳遠(yuǎn)伸是為了增加人體前倒的慣性。（）79、做體操動作時，摩擦力都起阻礙作用。（）80、動令是動作的開始，它不決定動作的性質(zhì)。（）81、我國曾獲得世界體操大賽的女子團(tuán)體冠軍。（）82、一列橫隊變二列橫隊屬于隊形變換練習(xí)。（）83、魚躍前滾翻在蹬地后應(yīng)立即低頭。（）

84、身體各部位依次接觸地面或器械的動作都叫滾翻。（）85、四肢做繞時，其結(jié)束姿勢要用“至”。（）86、徒手體操術(shù)語一般是從下往上記寫。（）87、倒立前滾翻是位能變動能的過程。（）

88、做單杠跑動掛膝上，在上擺階段中應(yīng)用力屈臂拉杠。（）89、單杠掛膝后回環(huán)3/4時應(yīng)立即做制腿動作。（）

90、練習(xí)者做手倒立肩拉不開時，常用“頂”的方法幫助。（）91、保護(hù)幫助是體操課的一種教學(xué)方法。（）92、6名裁判員打出的分是8.9、9.2、9.4、9.0、9.0、9.2，那么該運動員的最后得分為9.1。（）

93、體操棒屬于專門器械體操。（）

94、在一個動作中身體不同部位或兩個單動作在同一時間內(nèi)完成，要用“同時”。（）95、單掛膝懸垂屬于混合懸垂。（）96、一套徒手體操都要求有整理運動。（）97、跳馬落地時兩眼應(yīng)看前下方。（）98、直立，兩臂向前繞環(huán)一周成上舉。（）

99、男、女最新的評分規(guī)則都將動作難度分為5個組。（）

四、名詞解釋

1、幫助：

2、擺越：

3、側(cè)上舉

4、隊形練習(xí)

5、同時

6、支撐

7、環(huán)回

8、保護(hù)

9、間隔

10、上板角

11、自我保護(hù)

12、舉

13、倒立

14、屈伸

15、路

16、懸垂

17、手翻

18、繞

19、角 20、步

21、正握

22、穩(wěn)定角

23、擺

24、振

25、依次

26、騰起角

27、橫軸

28、滾動

29、蹲 30、繞環(huán)

31、距離

32、擺越

33、翼

34、轉(zhuǎn)

35、間接幫助

36、屈伸

37、仰撐

38、反握

39、縱隊 40、同時

41、縱隊

42、擺動

五、簡答題

1、簡述體操的特點。

2、進(jìn)行徒手體操教學(xué)時，教師的示范位置應(yīng)如何選擇？

3、如何運用標(biāo)志物和限制物來提高動作質(zhì)量？

4、為什么做手倒立時容易往前后倒，而不容易往左右倒？

5、簡述體操的基本任務(wù)。

6、編排一套體育課準(zhǔn)備活動的徒手體操時，如何做到有明確的目的性？

7、為什么頭手倒立比手倒立容易做？

8、對保護(hù)幫助者的要求有哪些？

9、編排一套徒手體操時如何做到有針對性？

10、用正確術(shù)語寫出單杠考試成套動作。

11、做俯平衡時，髖部為什么要往后撤？

12、在動作技能形成的分化階段應(yīng)如何進(jìn)行保護(hù)幫助？

13、單杠騎撐前回環(huán)前倒動作要怎么做？為什么要這樣做？

14、用力學(xué)原理分析俯平衡的正確技術(shù)。

15、用正確術(shù)語寫出中學(xué)生廣播體操

（一）的四肢運動。

16、舉例說明身體姿勢對徒手體操動作效果的影響。

17、體操術(shù)語中的“至”與“成”的用法有何不同？

18、跳馬踏跳時為什么要做擺臂動作？

19、在動作技能形成的泛化階段應(yīng)如何進(jìn)行保護(hù)幫助？ 20、編成套徒手體操時應(yīng)如何合理安排運動量？

21、為什么落在海綿墊上要比直接落在地上更不容易受傷？

22、用正確術(shù)語寫出雙杠考試成套動作。

23、跳馬踏跳時的擺臂動作應(yīng)怎么做？為什么要這么做？

24、單杠騎撐，后腿擺越轉(zhuǎn)體180°成支撐應(yīng)怎么做？為什么要這樣做？

25、什么叫穩(wěn)定度？影響穩(wěn)定度大小的因素有哪些？

26、編排成套徒手體操時如何合理安排運動量？

27、做各種翻轉(zhuǎn)動作時，為什么身體都要保持一定的緊張？

28、跳馬踏跳后人體為什么會得以翻轉(zhuǎn)？

29、舉例說明什么叫動量矩傳遞原理？ 30、規(guī)定動作的評分因素有哪些？

31、用正確術(shù)語寫出技巧考試成套動作（男、女分別記寫）。

32、徒手體操教學(xué)中常用的示范形式有哪些？如何正確運用這些示范形式？

33、用力學(xué)原理分析跳馬落地時為什么要做屈膝緩沖動作？

34、我國古代體操發(fā)展的萌芽主要有哪些內(nèi)容？

35、對體操的內(nèi)容怎樣進(jìn)行分類？

36、簡述體操健身目的。

37、簡述保護(hù)與幫助的區(qū)別。

38、口令分幾種？各舉一例。

39、什么叫動作結(jié)構(gòu)？研究動作結(jié)構(gòu)有何意義？

六、問答題

1、跳馬的上板角一般為多少度？詳析為什么要采用這樣的角度上板。

2、詳細(xì)分析單杠騎撐前回環(huán)的技術(shù)。

3、用正確的術(shù)語記寫中學(xué)生廣播體操

（一）的體側(cè)運動。

4、跳馬上板時為什么要做趕腿動作？（畫簡圖說明）

5、以技巧后滾翻為例，說明保護(hù)幫助應(yīng)注意哪些方面？

6、詳細(xì)分析雙杠分腿坐慢起肩倒立的動作技術(shù)。

7、以騎撐前回環(huán)為例，說明保護(hù)幫助應(yīng)注意哪些方面。

8、跳馬的推手動作為什么要在肩未超過支點垂線前完成？

9、詳述成套徒手操的編排原則。

10、詳析技巧慢起頭手倒立的技術(shù)。

11、詳析單杠掛膝后回環(huán)的技術(shù)。

12、用正確術(shù)語記寫第八套廣播體操的體側(cè)運動。

13、廣播體操比賽應(yīng)從哪些方面進(jìn)行評分？

14、在體操教學(xué)中如何運用直觀性原則？

15、跳馬落地動作應(yīng)怎么做？為什么要這么做？

16、請設(shè)計魚越前滾翻的教法程序，及各步驟的動作練習(xí)教學(xué)方法（前提條件是學(xué)過前滾翻）。

17、舉例說明擺動動作上擺階段一般應(yīng)怎么做？為什么要這樣做？

18、用正確的術(shù)語記寫第八套廣播體操

（一）的腰部運動。

19、在體操教學(xué)過程中應(yīng)如何貫徹因材施教原則？

20、以雙杠分腿坐前滾翻成分腿坐為例，說明保護(hù)幫助時應(yīng)注意哪些方面？

21跳馬推手如是在肩超過支點垂線后才完成會造成什么后果？為什么會造成這樣的后果？

22、自編一節(jié)踢腿運動，要求每個8拍的前4拍和后4拍不相同也不對稱。

23、跳馬上板時兩腳如不趕在肩前面著板將造成什么樣的后果？為什么會造成這樣的后果？

24、舉例說明保護(hù)幫助應(yīng)注意哪些方面？

25、正騰越的撐馬與推手動作要怎么做？為什么要這樣做？

26、擺動動作的上擺階段一般應(yīng)怎么做？為什么要這樣做？

27、自編一節(jié)擴(kuò)胸運動，要求每個8拍的前4拍與后4拍不相同也不對稱。

28、詳細(xì)分析前滾翻動作的技術(shù)。

29、試述體操在改善機(jī)能狀況方面的作用。

30、如何根據(jù)體操動作技能形成的三個階段安排教學(xué)？

第四篇：體育系籃球課程理論考試試卷(B_)及答案

一、選擇題（本大題共10個小題，每小題1分，共10分。在每小題給出的4個選項中只有一項是符合題目要求的）。

1、國際業(yè)余籃球聯(lián)合會于（）成立。

A、1930年； B、1932年； C、1935年； D、1934年。

2、女子籃球于（）奧運會上將女子籃球列入正式比賽項目。A、1972年第二十屆； B、1980年第二十二屆； C、1976年第二十一屆； D、1984年第二十三屆。

3、在籃球技術(shù)教學(xué)中，為了使學(xué)生能看清示范動作，要注意示范的位置和方法。

籃球技術(shù)教學(xué)中經(jīng)常采用（）。

A、正面示范； B、側(cè)面示范； C、背面示范； D、鏡面示范。

4、籃球運動員所需要的力量主要是爆發(fā)性的（）。

A、靜力性力量； B、動力性力量； C、絕對力量； D、快速力量。

5、滑步移動時，異側(cè)腳向移動方向蹬地跨出，轉(zhuǎn)移和控制身體重心，以便銜接奔

跑或滑步動作，這個動作方法應(yīng)是（）。

A、攻擊步； B、側(cè)滑步； C、后撒步； D、交叉步。

6、原地單手肩上投籃時，球離手的一剎那間應(yīng)是（）。A、食指用力撥球； B、中指用力撥球； C、中指、食指用力撥球； D、五指同時撥球。

7、防守持球隊員的選位一般應(yīng)站在（）位置上。對手離籃遠(yuǎn)則離對手遠(yuǎn)些，離籃近則近些。

A、對手與籃之間遠(yuǎn)離球的一側(cè)； B、對手與球籃之間的有利； C、對手與球籃之間偏向有球一側(cè)的； D、站在對手與球籃之間。

8、當(dāng)進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護(hù)而即將到位時，防掩護(hù)的隊員主動貼近對手，讓同伴從自已（A、身前繞過； B、身后繞過； C、體側(cè)繞過 D、側(cè)身繞過。

9、決定快攻成敗的關(guān)鍵是（）。

A、快攻的意識； B、快攻結(jié)束階段； C、發(fā)動與接應(yīng)； D、快攻的推進(jìn)。

10、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是（）有目的、有組織、協(xié)調(diào)行動的方法。

A、兩人之間； B、四人之間； C、四五人之間； D、兩三人之間。

二、填空題（本大題共10個小題，共30空，每空1分，共30分）。

11、參加籃球運動可以提高運動員（）、（）、（）、（）、（）等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官的功能。12、1981年在杭州召開了全國籃球訓(xùn)練工作會議，會上進(jìn)一步提出了以小打大、以快制勝、以巧打大的我國籃球訓(xùn)練指導(dǎo)思想和（）、（）、（）、（）的技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。

13、在移動的教學(xué)與訓(xùn)練中，必須抓住提高（）和（）這個

關(guān)鍵問題，才能提高腳步動作的突然性和靈活性。

14、防守時必須積極主動，認(rèn)真負(fù)責(zé)，把（）、（）、（）、（）、，以及搶、打、斷球技術(shù)結(jié)合起來，加以合理運用。

15、快攻最能體現(xiàn)籃球運動的（）的特點，它對培養(yǎng)籃球運動

員（）的作風(fēng)，對發(fā)展全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)，都

起著重要的促進(jìn)作用。

16、人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點是以（）、（）、（）；便于發(fā)揮隊

員的防守積極性和提高責(zé)任感。

17、籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)步驟是（）；（）；（）。

；繼續(xù)防住各自的對手。）

18、身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)籃球運動員的身體健康、（）、發(fā)展（）。

19、籃球競賽中違例是（）的行為，罰則是（）。20、籃球競賽中循環(huán)制包括（）、（）、（）三種方法。

三、名詞解釋（本大題共5小題，每小題2分，共10分）。

21、投籃：

22、籃球防守技術(shù)：

23、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：

24、課外籃球活動：

25、籃球比賽中的犯規(guī)：

四、簡答題（本大題共3個小題，每小題10分，共30分）。

26、簡述在籃球教學(xué)中如何貫徹少而精與實效性原則。

27、簡述中學(xué)籃球教學(xué)的目的任務(wù)。

28、簡述課外籃球活動的特點。

五、論述題（本大題共1題，共20分）。

29、詳述籃球教學(xué)大綱。

體育系籃球課程理論考試試卷答案(B)(參考答案及評分標(biāo)準(zhǔn))

一、選擇題：（本題共10題，每題1分，共10分）

1、B；

2、C；

3、B；

4、D；

5、D；

6、C；

7、B；

8、B；

9、B；

10、D

二、填空題：（本題共25個空，每空1分，共25分）

11、快速，靈活，全面，準(zhǔn)確

12、控制身體重心的平衡，變化

13、防守姿勢，位置站法，腳步移動，手臂動作

14、快速靈活全面準(zhǔn)確，積極主動勇猛頑強(qiáng)

15、盯人為主，分工明確，針對性強(qiáng)

16、先局部，再整體，最后在對抗中進(jìn)行

17、提高身體機(jī)能，運動素質(zhì)

18、違反規(guī)則，該隊失去控球權(quán)

19、單循環(huán)，雙循環(huán)，分組循環(huán)

三、名詞解釋：（本題共4小題，每題5分，共20分）

20、籃球防守技術(shù)是隊員在防守中，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采用的各種專門動作方法的總稱。

21、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在籃球競賽中，進(jìn)攻隊員個人技術(shù)的合理運用和全體隊員相互間協(xié)調(diào)配合的組織形式和方法。

22、課外籃球活動是指在完成籃球課堂教學(xué)任務(wù)外，有目的、有組織地在學(xué)生中開展籃球活動。

23、籃球比賽中的犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有身體接觸和不道德的舉止。

四、簡答題：（共3題，每題15分，共45分）

24、籃球教學(xué)中貫徹少而精與實效性原則在于抓住主要矛盾，解決重點與難點的教學(xué)，組織教法盡量簡單易行，提高教學(xué)的藝術(shù)性，講求實效，達(dá)到既掌握知識技能，又增強(qiáng)體質(zhì)，提高能力的效果。因此在籃球教學(xué)中要注意以下三點：（1）抓好基本功及主要技術(shù)的教學(xué)，突出教材重點?；@球技術(shù)的手法、步法及其基本

技術(shù)是籃球運動的基礎(chǔ)。要求掌握嫻熟，在此基礎(chǔ)上提高運用技術(shù)動作的能力。

（2）以練為主，精講多練。講解要簡明扼要，讓學(xué)生多練習(xí)，達(dá)到掌握技能，增強(qiáng)體

質(zhì)的目的。

（3）設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)重點，講求教學(xué)效果。每次課、每個單元、每個學(xué)期，都要有明確的教學(xué)要求，有具體達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)過程中要重視技術(shù)關(guān)鍵，解決教學(xué)難點，對教學(xué)要不斷進(jìn)行檢查與評價，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。

25、中學(xué)籃球教學(xué)的目的是通過籃球教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為實現(xiàn)教育的總目標(biāo)，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的現(xiàn)代化建設(shè)人才服務(wù)。其主要的任務(wù)是：

（1）發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，和靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)以及

動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展。

（2）掌握籃球運動的基本知識技能和簡單的戰(zhàn)術(shù)方法，了解籃球比賽的簡單規(guī)則，初步學(xué)會打籃球，并運用籃球的手段和方法，培養(yǎng)自覺鍛煉身體的習(xí)慣和自 我鍛煉的能力。

（3）通過教學(xué)，教育學(xué)生樹立群體意識，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷勝不驕、敗不

餒的優(yōu)良品質(zhì)和遵紀(jì)守法、團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。

26、課外籃球活動的特點表現(xiàn)為：

（1）興趣濃厚，課外籃球活動時間是由學(xué)生自由支配，因此在這樣的時間內(nèi)開展

籃球活動，學(xué)生是否參加，完全取決于學(xué)生的籃球基礎(chǔ)、學(xué)生的愿望和愛好。學(xué)生一旦確定參加，便會對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣，從而自覺的進(jìn)行活動 和練習(xí)。這是課外籃球活動的一個顯著特點。

（2）目標(biāo)明確，課外籃球活動的這個特點是同第一個特點相聯(lián)系的。由于學(xué)生參

加課外籃球活動是自己選擇的，有深厚的興趣，都有明確的目標(biāo)。有的學(xué)生 想借助增強(qiáng)體質(zhì)；有的學(xué)生想通過活動，提高籃球?qū)ｍ椝?。因此課外籃球 活動能充分發(fā)揮學(xué)生的特長，解決學(xué)生對籃球技術(shù)水平提高的特殊需要。（3）課外籃球活動它不拘泥教學(xué)計劃的要求，且靈活生動。這是依據(jù)籃球活動內(nèi)

容的性質(zhì)、學(xué)生的籃球基礎(chǔ)和體能，有針對性的開展活動?；顒拥臅r間可長

可短，方式可集中也可分散。

第五篇：銅仁學(xué)院體育系

銅仁學(xué)院體育系

本科學(xué)位論文開題報告

題目名稱：銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與對策分析

學(xué)科（專業(yè)）：體育教育

姓名 ：何光海

學(xué)號 ：2005071012

指 導(dǎo) 教 師 ：劉禮勉

填 表 日 期 ：

1．選題依據(jù)（目的與意義）

1.1．選題的目的本文旨在研究銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)工作中所面臨的體育場地、器材緊缺，體育課程缺乏，不具備專業(yè)的體育教師，體育教師的學(xué)歷低、工作量大、待遇低等這一切的問題。我們應(yīng)該如何創(chuàng)新農(nóng)村學(xué)校的體育課程內(nèi)容，促進(jìn)體育課程標(biāo)準(zhǔn)在農(nóng)村體育教學(xué)中的實施，為推動銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育改革提供依據(jù)。

1.2．選題的意義

農(nóng)村學(xué)校是中國基礎(chǔ)教育的主體，是落實科教興國戰(zhàn)略的主要戰(zhàn)場之一，然而學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展的使面，同時它又是社會體育和競技體育的基石，是國民體育的有機(jī)組成部分，對建設(shè)社會主義物質(zhì)文明和精神文明有著積極的作用。因此對農(nóng)村中小學(xué)體育的研究具有重要的意義。

2．研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢

在我國經(jīng)濟(jì)，教育兩極分化的今天，我國的農(nóng)村體育教育與城市體育存在著極大的差距，雖然在2002年國家教育部下發(fā)了體育教學(xué)指導(dǎo)《綱要》，體育的健身健心功能能得到了重視和發(fā)展，但是由于農(nóng)村中小學(xué)地理位置偏僻，政治、經(jīng)濟(jì)、教育發(fā)展落后，還不能與飛速發(fā)展的教育和城市學(xué)校接軌。我們必須改變現(xiàn)狀，加快農(nóng)村中小學(xué)體育發(fā)展的步伐，改善農(nóng)村體育教師嚴(yán)重不足，場地器材匱乏、體育教學(xué)不規(guī)范的現(xiàn)狀，逐漸提高教師自身的業(yè)務(wù)能力。

國家教育體育衛(wèi)生藝術(shù)公司楊貴仁司長說：“我國的中小學(xué)生75%在農(nóng)村，而農(nóng)村大部分屬偏窮地區(qū)，偏窮地區(qū)學(xué)習(xí)體育工作搞不好，中國學(xué)習(xí)體育工作就談不上真正意義上的面向全體學(xué)生。在全面落實全民健身計劃過程中，偏窮地區(qū)學(xué)校體育工作也應(yīng)作為重要部分來對待?！蔽覀儜?yīng)該加快建設(shè)農(nóng)村教育的步伐，及時了解國內(nèi)外的體育動態(tài)，具有戰(zhàn)略性地吸收，引進(jìn)并創(chuàng)造合適我國現(xiàn)時代國情的體育教學(xué)觀念，教學(xué)方法和手段，提高對教學(xué)科研成果的分析與總結(jié)能力，是縮短農(nóng)村體育與城市教育的重要途徑。3．研究方法

3.1．文獻(xiàn)資料法

通過收集、整理、分析有關(guān)文獻(xiàn)資料，了解和掌握國內(nèi)外對農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)的研究成果和信息，通過引進(jìn)和吸取，來促進(jìn)銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展。

3.2．調(diào)查法

通過實踐走訪，了解和掌握銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)中存在的問題。

4．研究內(nèi)容

4.1．體育場地器材緊缺。

銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)教育經(jīng)費本來就少，投入到體育中的經(jīng)費更少?！捌站拧彬炇?，部分學(xué)校添置了一些體育器材，但往往是應(yīng)付檢查，能用于教學(xué)的少之又少。村辦小學(xué)體育經(jīng)費投入不足百元，人均不足一元；中學(xué)的投入要多一些，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠體育教育的實際需求，購置的器材本身低質(zhì)低價，加上自然損耗和人為破壞更是雪上加霜。體育場地器材是學(xué)校體育工作的物質(zhì)保證和進(jìn)行意圖教學(xué)的基本條件。通過對銅仁地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)的體育場地器材設(shè)施方面調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有70%的學(xué)校體育場地器材不能滿足學(xué)生體育課和課外體育活動的需要。有43%的學(xué)校沒有田徑場和體育所用器材，即使學(xué)校有體育器材也不標(biāo)準(zhǔn)

本文通過對銅仁地區(qū)德江縣體育場地器材設(shè)施調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在縣城的所有中學(xué)中

沒有一個400米的田徑場，大多都是200米、300米的。而在縣城以外相對較偏僻的地方根本就沒有田徑場，這就導(dǎo)致體育教學(xué)不能夠順利的開展，就不能貫徹落實素質(zhì)教育的方針，導(dǎo)致這些問題主要的因為經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)、資金短缺，特別是現(xiàn)在有些地方為了普及“九年”義務(wù)教育采取“一費制”，這樣使得應(yīng)有的設(shè)置、器材得不到保證，也嚴(yán)重阻礙了偏窮地區(qū)中小學(xué)體育的發(fā)展。

4.2．家庭和社會對體育的偏見

學(xué)生家長望子成龍、望女成鳳，一心一意希望子女考上大學(xué)有個好前程，多對子女參加體育活動有過激的偏見。干擾子女參加體育活動，普遍認(rèn)為體育教學(xué)誰都可以勝任，體育教師沒前途。在一些學(xué)校為了提高學(xué)校的升學(xué)率，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育教育不夠重視，這嚴(yán)重阻礙了學(xué)校體育在農(nóng)村中小學(xué)的開展。

4.3．體育教師專業(yè)素質(zhì)不夠

在貧困地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)，一般只有少許來自大中專的畢業(yè)生，沒有專

職的體育教師；在村辦小學(xué)，根本就沒有體育教師，不得不由其他教師兼職或退伍兵來上。隨著體育教育的改革，教師自身沒有及時“充電”，體育教學(xué)程式化、單一化、刻板化，根本無法實施素質(zhì)教育。

造成體育教師缺乏及偏底的主要原因有以下幾點：首先，體育教師的社會地位底，待遇也底。國家財政部、衛(wèi)生部、體委和教師補(bǔ)貼、獎金和服裝等條文往往得不到貫徹執(zhí)行。更為嚴(yán)重的是在不少學(xué)校存在著同工不同酬的現(xiàn)象，體育課時津帖往往低于文化課，這樣一來，體育師資的流失就勢難避免；其次，應(yīng)試教育對體育教學(xué)的沖擊十分嚴(yán)重，絕大多數(shù)人不愿意從事體育教育，不愿在中考或高考時報考體育類專業(yè)，使體育的后備人才嚴(yán)重不足，從而造成體育教師短缺；最后，由于待遇低等原因，本科生幾乎沒有人愿意到農(nóng)村中、小學(xué)執(zhí)教，各校由于資金短缺等問題，對體育師資隊伍的建設(shè)抓的不夠，不能及時的對教師進(jìn)行培訓(xùn)進(jìn)修，造成學(xué)歷偏低。

4.4．體育課程的開展情況

由于受到場地器材的影響，小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容主要集中于籃球、田

徑、乒乓球和跳繩上，其中田徑主要以跑類項目為主。中學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容也主要集中于籃球、田徑、和游戲等傳統(tǒng)運動項目上。而一些目前在大眾健身中受歡迎的項目：羽毛球、足球、健美操基本上在農(nóng)村中小學(xué)無法開展。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)只有4所學(xué)校開展了健美操，而且沒有專業(yè)的健美操老師，甚至有大部分的中小學(xué)體育課只能做一些游戲。

中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見中指出，中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1~2年級每周4課時，小學(xué)3~6年級和初中每周3課時，高中每周兩課時，但是我地區(qū)農(nóng)村中小學(xué)體育課的開課現(xiàn)實情況與國家的要求存在著不小的差距。從所調(diào)查的學(xué)校來看，小學(xué)只有3所學(xué)校每周開3節(jié)體育課，只占到

被調(diào)查學(xué)校的4.9%，中學(xué)沒有一所學(xué)校每周開3節(jié)體育課；大多數(shù)學(xué)校每周還只安排2節(jié)體育課；有17.1%的小學(xué)和6.8%的中學(xué)不開體育課或每周只開一節(jié)體育課.4.5．學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)對體育教學(xué)的效果有著至關(guān)重要的作用，這就要求體育教師能夠充分認(rèn)識和了解教學(xué)過程中學(xué)生心理因素形成的原因。從而有針對性的加強(qiáng)注意和研究，避免緊張、焦慮、恐懼、無聊等心理狀態(tài)對教學(xué)的消極影響。教學(xué)任務(wù)的 安排是否符號學(xué)生的年齡特征、性別、體質(zhì)情況和接受能力，是否符號趣味性，多要性等也會對學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生積極或消極的影響，當(dāng)一個人在教學(xué)過程中遭到失敗時，其他學(xué)生對其進(jìn)行諷刺、挖苦、嘲笑等，容易加

強(qiáng)他的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生沮喪、羞愧甚至暴怒等消極情緒，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和

積極性。如果教學(xué)任務(wù)要求過高，雖然歷經(jīng)努力，但成績?nèi)匀徊焕硐肷踔敛患案瘛Ｄ敲此淖宰鹦木蜁艿絺?，容易產(chǎn)生焦慮、緊張的心態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生放棄努力的念頭。如果教學(xué)任務(wù)要求過低，學(xué)生能輕松獲得良好的成績，那么對學(xué)習(xí)就不會產(chǎn)生緊迫感，久而久之，也就喪失了學(xué)習(xí)興趣、積極性、自覺性。

1．結(jié)論與建議

5.1思想觀念和意識的轉(zhuǎn)變

銅仁市貧困地區(qū)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師應(yīng)該改變思想觀念，樹立積極的創(chuàng)新意識，多吸納一些發(fā)達(dá)地區(qū)的新觀念和思想，即可根據(jù)自身條件進(jìn)行改革。加強(qiáng)對貧窮地區(qū)體育師資建設(shè)的管理，多開一些思想交流會逐漸引導(dǎo)偏窮地區(qū)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師的思想認(rèn)識，從而改變其教學(xué)態(tài)度。

5.2.增加體育設(shè)施

偏窮地區(qū)學(xué)校場地器材和體育師資不足,嚴(yán)重阻礙了偏窮地區(qū)中小學(xué)

體育的發(fā)展。由于許多人對體育的功能以及消耗認(rèn)識不夠，學(xué)校體育的場地與器材的建設(shè)始終投入不足，我們應(yīng)當(dāng)多種途徑和方法改善偏窮地區(qū)的中小學(xué)體育場地，器材以及教學(xué)條件。建議各縣級主管部門在財政預(yù)算和教育附加費中，劃撥一定比例的經(jīng)費作為偏窮地區(qū)體育工作的專項獎金，還要定期派人抽查體育場地器材的建設(shè)情況，同時還應(yīng)該注意對場地器材的維護(hù)、使用和管理，提高場地器材的使用率和利用率。

5.3.提高師資隊伍的建設(shè)

體育教師隊伍的整體水平要有較大幅度的提高，主要方法是要通過各種培訓(xùn)來提高在職教師的專業(yè)知識和技能：積極組織教師參加繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，以提高綜合素質(zhì)，為全面貫徹黨的教育方針，提高教師質(zhì)量，推行素質(zhì)教育，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)奠定良好的基礎(chǔ)。

5.4.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和自信心

教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、自信心、創(chuàng)新能力、觀察能力等，如體育游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣，合理按排場地器材有利于克服體育教學(xué)中學(xué)生的恐懼和緊張的心理狀態(tài)，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效果。

2．完成期限及采取的主要措施

2008.1~2008.5整理收集資料,確定研究方向

2008.5~2008.9開題報告：進(jìn)一步設(shè)計研究方案

2008.9~2008.10調(diào)查與收集整理

2008.10~2008.11撰寫論文：完成初稿

7．參考文獻(xiàn)

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