第一篇：傾聽中年爸爸的內(nèi)心獨(dú)白

“醫(yī)生說，走路是最好的運(yùn)動方式。走回家，一身汗。沖澡前先把水龍頭打開，水變熱了才跳進(jìn)浴缸。洗的過程不再哼歌，忙著摸身上有沒有腫塊。沖不到三分鐘，腳底積滿了水。該死，掉落的頭發(fā)又把出水口堵住了。沖完澡趕緊穿上衣服，免得受涼。坐在床上，我突然了解到：Oh My God，我是中年人了！我跳起來，像逃離命案現(xiàn)場。誰說我是中年人？我只是‘成熟’了??”

中年對男人來說，應(yīng)該人生走到某一點，要開始走下坡了的那種惶恐，就是任何事情都剩下不到二分之一的危機(jī)。人生四十而不惑，我覺得應(yīng)該倒過來說，四十而惑，對人生有很多迷惑。

根據(jù)精神科醫(yī)師楊聰財?shù)呐R床觀察，因長期的失眠、煩躁、容易疲憊??等身心焦慮癥狀而求診的中年病人愈來愈多，且男性明顯多過女性。

身陷中年危機(jī)的爸爸，有幾個內(nèi)外在征兆

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■ 七大外在征兆：

1.看起來永遠(yuǎn)很累，他最常說的話也是“我好累”。

2.因為他很累，常常想睡覺；但真的讓他睡，他又睡不著。

3.不該他睡的時候睡，如開會、捷運(yùn)和公交車上，那些打瞌睡的全是中年人。

4.他很晚回家。中年主管責(zé)任大，常常在公司加班到八、九點才能回家。

5.他常常罵你。中年人高不成低不就，不可能罵老板，罵員工，他們也不會聽你的，只能罵孩子。

6.他會為了小事而突然爆發(fā)。三明治的中年男人壓力，會在一些小小地雷中爆發(fā)。爆發(fā)之后，又會后悔，因為大部分中年人是很溫良恭儉讓的。他不是壞人，只是壓力很大而已。

7.他常會有無奈的表情，掩藏在倦容之中。

■ 三大內(nèi)在征兆：

1.無奈表情呼應(yīng)無奈心態(tài)?！皼]辦法，老板對我很差，但我還是要上班，因為要養(yǎng)孩子啊，”典型無奈的邏輯。

2.凡事變得保守。年輕時，他可能是搞搖滾樂的；現(xiàn)在，口頭禪卻變成“這個不許碰，那個放下來”。3.自己的時間愈來愈少，把時間給了上一代、下一代，坦白說剩下沒有多少時間給配偶，給自己的時間更少。

回頭看人生，恐慌而疑惑

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“年輕時，你什么都不懂、沒什么責(zé)任，凡事習(xí)慣往前看。四十歲之后，你開始懂一些事情，當(dāng)你懂了一些事情后，才發(fā)現(xiàn)原來不懂的還有這么多。”

他們的年紀(jì)多在四十五歲或以上，幾乎都是上有高堂、子女又正在燒錢的三明治世代。他們有些面臨中高齡失業(yè)，也有五子登科?！爸心昴腥素?zé)任變多，壓力重重。所以你不會只往未來明天看，因為四十歲之后好像也沒剩幾天了嘛，你會習(xí)慣往昨天看。人，一旦回頭看，就是迷惑的開始啊！”

雖然人生看起來已經(jīng)圓滿，但他們表示自己過得很不踏實，因為人生突然失去方向：到了四十歲左右，人生樣貌已經(jīng)大致底定。沒本錢闖禍了，所有的事情好像都只剩下二分之一，義務(wù)和責(zé)任卻愈扛愈重，自我存在價值被擠壓到幾乎看不見。尤其是從小背負(fù)社會期待的男性，個性本就好強(qiáng)壓抑，更容易感受到壓力。

其實，爸爸的壓力從孩子出生就開始了

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杏語心靈診所院長、精神科醫(yī)師陳俊欽分析，男人要順利進(jìn)入父親這個新角色的難度相當(dāng)高，而且是個充滿失落的權(quán)力移轉(zhuǎn)過程。家有小孩后，孩子馬上變成一家之主，爸爸和媽媽成了奴隸。但是，媽媽的母性，可以使得她們光看著寶寶喝奶就能感到無比愉悅，而爸爸則全然感受不到。在幸福的家庭故事里，爸爸常?？床坏接嘘P(guān)于自己的那個篇章，慢慢成為一臺沉默的提款機(jī)。

許多夫妻感到在孩子出生后忙得昏頭轉(zhuǎn)向，愈來愈沒本錢談自我實現(xiàn)，人生計劃要跟小孩連動，只能想辦法把自我實現(xiàn)置入在家庭和職場里。

夫妻無暇照顧彼此，男人感覺在家里做什么都得不到贊賞、被視為理所當(dāng)然。疏離的夫妻關(guān)系使男人動輒得咎，像半個坐牢的人。（回想一下，媽媽是否曾為了剛整理好的沙發(fā)抱枕被弄歪而狂吼爸爸？）

就這樣到了中年，爸爸回頭看自己的人生，發(fā)現(xiàn)自己依舊沒有做出成就，但是，已經(jīng)沒有時間了，他感到惶恐而憤怒。

扣錯扳機(jī)：強(qiáng)大壓力引發(fā)戰(zhàn)逃效應(yīng)

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來自家庭、職場、自我的排山倒海的壓力，與中年逐漸下垂的肚皮和眼袋，一一化為男人中年危機(jī)的超級助燃劑。而中年風(fēng)暴最大的危機(jī)，是一旦扣錯板機(jī)，緊接著要面對的轉(zhuǎn)職失敗、失業(yè)、外遇、離婚、親子關(guān)系破裂等后果。

■ 職場危機(jī)&憤怒情緒

職場里中年男人的發(fā)展就像撞到天花板而且卡在上頭，進(jìn)退兩難。想獨(dú)當(dāng)一面或重起爐灶，又怕自己沒那斤兩；若在職場舒適圈待太久，又不免開始恐慌、不快樂，因為這根本違反他們開拓探索的本性。職場的瓶頸，逼迫中年男人不得不面對自己能力的極限。當(dāng)拼搏的體力和青春不再，中年男人必須重新為自己尋求工作的意義，更是一場殘酷的考驗。

一些中年男人在家庭責(zé)任和職場壓力的兩面夾擊下產(chǎn)生了憤怒。他們開始看全世界不順眼，旁人也覺得他們很討厭。強(qiáng)大壓力引發(fā)的戰(zhàn)逃效應(yīng)，讓男人可能在腦袋不是很清楚的狀況下，做出讓自己更迷惑的沖動決定；例如某天突然告知太太已經(jīng)辦離職，或以為與比自己小很多的女孩交往就能證明自己還有存在意義、還年輕。

■ 中年危機(jī)的積極意義：

中年風(fēng)暴是男人對于自己活下去的理由、意義和動機(jī)的總檢討。

美國心理學(xué)家丹尼爾·李文森在《中年太太俱樂部》中指出，中年男性和關(guān)心他的人都應(yīng)該承認(rèn)，他探索自己的人生、重新評估并改變?nèi)松掳雸霾呗裕鋵嵤钦Ｇ医】档臍v程。作家王文華建議中年男子應(yīng)該把握中年，在金錢、體力和見識都相當(dāng)成熟的階段，做一件自己真正想做的事情。

給家人以及中年爸爸自己的建議

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對于中年爸爸來說，伴侶的影響力是舉足輕重的。因此，對媽媽們的三點建議如下：

一、鼓勵他們花錢在自己身上。中年男子可能花五百元買一只Hello Kitty的傘給女兒，自己去買7-eleven的雨衣。中年人從小被灌輸修身、齊家、治國、平天下的觀念，每個人都要當(dāng)圣人的，圣人爸爸當(dāng)然要犧牲、要堅持百忍。他們根深柢固被一些折磨自己的道德枷鎖限制住。身為女人，鼓勵中年伴侶，“你當(dāng)然也要為你的責(zé)任做一些些犧牲，但不用那么壯烈。你那么辛苦，也可以花一點錢在自己身上，吃點好的，買些好的給自己?！?/p>

二、Leave him alone，別煩他。女性想老公真辛苦，應(yīng)該好好關(guān)心一下。可是過多的照料關(guān)心詢問，反而會讓他覺得很煩。他完全可以體會并感激你的關(guān)心，但有時候就是想減少跟這個世界的界面。照顧老板是一個界面、照顧部屬、照顧父母、照顧小孩、照顧老婆、去醫(yī)院做健檢，生活的每一天就有二十個以上的界面。減少他跟這世界的界面，可能是女人對他最好的安排。

三、鼓勵他暫時逃脫。二十種界面、三代壓力，鼓勵他暫時逃開是一件好事。比如周六告訴他，你今天什么事情都不用管，所有事情我?guī)湍愦唷＿@是中年太太對先生說的最充滿愛意的一句話。每天醒過來，就想著要照顧誰誰誰；今天我居然什么都不用管！哪怕只有十個小時，他可能會開車去一個十四歲時他喜歡去的海灘，這對中年男子簡直是一個夢幻的禮物。十小時之后，他又回到家去面對這一切，他對太太、孩子，身旁一切責(zé)任都有新的能量。

作為孩子，能做的就兩件事：

一、盡量不與爸爸起爭執(zhí)，就算起了爭執(zhí)也不要記仇。爸爸這時有自己的情緒問題，壓力很大，心情很混亂。當(dāng)你的朋友說“我想一個人靜一靜”的時候，你多半會為Ta留一點空間。爸爸這個時候并不是一個全能的不知疲倦的偉人，他也只是一個需要休息的普通人而已。

二、把自己的生活打理好，并且要常常向父親匯報。對你的擔(dān)心，是父親的壓力源之一，因此，只要你好，父親的壓力就輕了。

中年危機(jī)的困惑更多地還是來自內(nèi)心，解鈴還須系鈴人。因此，給爸爸自己的建議如下：

一、讓自己的外在年輕亮麗一些。坦白說，無奈的心情、凡事變得保守，這很難有簡單的解決方法。但換上一件亮色襯衫可能立刻讓你自己和旁人的心情都變好。中年人年輕時不被鼓勵追求外在，現(xiàn)在花點巧思，至少讓自己看起來年輕些。

二、把握現(xiàn)在，把自己找回來。許多中年人都有iphone，但很少人有“I”，中年的自我常常在種種責(zé)任中被淹沒了。中年人有個致命點：全有或全無。讀書時考試壓力很大，要考大學(xué)，就絕對不談戀愛；大三要全心全意拼預(yù)官、拼留學(xué)，等拿到學(xué)位了再去做別的事情。我們比較不擅長去兼顧人生的很多事情。

大家想說中年吃一點苦吧，就忍著。再苦個十年，等孩子大了，等存夠錢，再去追求自己的人生。但事實是，即使孩子四十歲了，你還是會擔(dān)心他們；你手上有四千萬，還是沒有安全感。我覺得應(yīng)該把握現(xiàn)在，在金錢、體力、見識都還滿成熟的階段，去做自己真正想做的事情。

三、面對并接受中年持續(xù)的掙扎和妥協(xié)。年輕時你沒有掙扎，勇往直前，追求百分百的愛與自由。中年你會發(fā)現(xiàn)人生沒那么簡單，人生不可能一百分，接受它就是一個持續(xù)掙扎和妥協(xié)的過程。試著去享受這些掙扎和妥協(xié)，不要再去抵抗。

四、重訂期望。到中年你大概可以體會，年輕時，期望的很多事情永遠(yuǎn)不會發(fā)生了。不要把它當(dāng)成失望，重訂期望。比如你這輩子不可能娶到林志玲了，但是你可以把女兒教養(yǎng)成林志玲。

本文源自：http://004km.cn/

“The doctor said, walking is the best way to exercise.Go home, a sweat.The shower before you turn on the faucet, the water gets hot tub.Washing process is no longer hum, busy did touch body mass.At less than three minutes, the soles filled with water.Damn, falling hair and the outlet is blocked.Washed a shower hurriedly put on clothes, lest catch cold catch cold.Sitting on the bed, I suddenly realize: Oh My God, I'm a middle-aged man!I jumped up and fled the scene.Who said I am a middle-aged man? I'm just a” mature “......”

Middle age for men, you should go to a certain point in life, to start going downhill of that kind of fear, is that everything had less than half of the crisis.Forty and perplexity in life, I think I should reverse, forty and, to the life there are a lot of confusion.According to psychiatrist Yang Congcai clinical observation, because of the long-term insomnia, be agitated, tired...Physical and mental anxiety symptom such as accident of middle-aged patients more and more, and significantly more than women and men.Dad in the midst of a mid-life crisis, there are several different signs

S seven outward sign:

1.Never looks very tired, he most often say “I am very tired”.2.Because he is very tired，http://004km.cn/, always want to sleep;But really let him sleep, he couldn't sleep.3.Shouldn't he sleep sleep, such as meetings, MRT and bus, is full of middle-aged people who doze off.4.He came home very late.Middle-aged director responsibility is big, often work overtime in the company to go home until eight or nine o 'clock.5.He often scold you.Middle-aged high inadequate low not, could not have a boss, the staff, they will not listen to you, only to scold the child.6.He will suddenly broke out for the little things.Sandwich middle-aged man pressure, can in some small mines.After outbreak, will regret it, because most of the middle age is a very respectful.He is not a bad person, just a lot of pressure.7.He often has a helpless expression, hidden under the fatigue.S three inner signs:

1.Helplessness expression echo mentality.“Can't, the boss for me is very poor, but I still want to go to work, because want to raise children,” the typical logic.2.All things become conservative.When I was young, he is likely to be a rock;Now, the mantra has become a “this is not allowed to touch, the down”.3.Your time is less and less，http://004km.cn/, give time to the last generation, the next generation, frankly don't have much time left for a mate, give yourself time less.Look back on life, panic and confusion

“When I was young, you what all don't understand, not responsibility, always used to look forward.After forty years old, you begin to understand some things, when you know something, only to find that there are so many didn't understand.”

Their age more than 45 years old or above, have a hall with high ceiling, almost all children in the sandwich generation is burning money again.Some of them-unemployment in the face, also have WuZiDengKe.“Middle-aged man more responsibility, pressure.So you will not only look the future tomorrow, because I see also didn't have a few days left after the age of 40, you will get used to to look yesterday.Man, once looking back, was the beginning of the confused!”

Although seems to have a complete life, but they said they had a restless, because suddenly lose the direction in life: to about 40 years old, life appearance have basically finalized.No capital in trouble, everything seems to be only half, obligations and responsibilities are carry more weight, self value be squeezed to the nearly invisible.Especially since the childhood with the social expectation of men, the personality is strong depression, are more likely to feel the pressure.In fact, father's pressure from birth began

Apricot heart clinic director, psychiatrist Chen Junqin analysis, the difficulty of the men to get to my new role as a father is quite high, and is a full of lost power transfer process.Immediately after the home has children, the children become head of the family, father and mother became a slave.Mother's maternal, however, can make they looked at the baby to drink milk alone can feel joy, while dad feel completely.In a happy family story, father often don't see the chapter about myself, slowly become a silent machines.Many couples feel busy confused，http://004km.cn/，after a baby is born, more and more capital to not talk about self-fulfilling, life plan to correlation with kids, only to find a way to self-realization placement in the family and in the workplace.Too busy to take care of each other's husband and wife, the man feels at home do not appreciate, be taken for granted.Alienation relationship makes men foot right, like half a jail.(recall that mom ever hold pillow to just finish good sofa is warped and roar dad?)

So in the middle, dad looked back at my life, found himself still made no achievement, however, has been no time, he felt the fear and anger.Wrong trigger: strong pressure causing war escaped effect

Pressure from family, workplace, the avalanche of self, and middle-aged prolapse belly and pouch, gradually into a man's midlife crisis is super accelerant.Is the biggest crisis, while middle-aged storm once buckle machine fault, then turned to face failure, unemployment, adultery, divorce, parent-child relationship breakdowns consequences.S career crisis & anger

The development of middle-aged men in the workplace as hit the ceiling and the card at the top, the horns of a dilemma.To acquire or remounted, again afraid you don't have the weight;If the workplace comfortable stay too long, and not panic, not joy, because this is in violation of them to open up to explore nature.The bottleneck of the workplace, forced middle-aged man had to face the limits of his power.When fighting strength and youth, middle-aged man have to work for themselves to seek meaning, but also a brutal test.Some middle-aged men in the family responsibility and stress in the workplace enveloped by anger.They began to see the world not pleasing to the eye, others also think they hate it.Strong pressure caused by the war fled effect, let a man may be under the condition of the head is not very clear, let oneself more confusing impulsive decision;For example, one day suddenly told Mrs.Has left, a lot of girls or thought with smaller can prove their existence significance, still young.S the positive of the midlife crisis:

Middle-aged storm is a man for a reason to live, meaning and motivation always review.American psychologist Daniel Li Wensen pointed out that in the middle-aged lady club), middle-aged men and care should be admitted that his exploring his own life, to review and change the strategy in the second half of life, it is normal and healthy.Writer Wang Wenhua suggest that middle-aged man should grasp the middle age, money, physical strength and knowledge is quite mature stage, do one thing you really want to do.To his family and middle-aged father own Suggestions

For middle-aged father, partner's influence is very important.Therefore, three Suggestions to moms are as follows:

A, encourage them to spend money on themselves.Middle-aged men have spent five hundred yuan to buy a Hello Kitty umbrella to his daughter, oneself buy a 7-eleven raincoat.Middle-aged people since the childhood is cultivate one's morality, and governance, the concept of the world, everyone want to be a saint, saint dad, of course, to sacrifice, to adhere to the best.They are ingrained tortured by some of his own moral shackles limiting.As a woman, to encourage the middle-aged couples, “of course, you also want to do some sacrifices for your responsibility, but not so heroic.You so hard, also can spend a little money on themselves, to eat good, to buy some good for yourself.”

Second, Leave question u.s, don't bother him.Women want a husband really hard, you should take care.But take care care about too much, but he would feel very vexed.He can appreciate and be grateful for your concern, but sometimes just want to reduce the interface with the world.Take care of the boss is an interface, to take care of the subordinates, take care of their parents, taking care of the children, take care of the wife, go to a hospital making health checks, every day of life is more than twenty interface.Reduce with the interface of this world, he is likely to be a woman the best arrangement for him.Third, encourage him to escape for the time being.Twenty kinds of interface, the three generations of pressure, encourage him to temporarily escape is a good thing.Tell him on Saturday, for example, you what all need not tube, today all things I cover for you.This is the most loving middle-aged lady said to Mr.Wake up every day, want to take care of somebody;Today I what all need not tube.Even if only ten hours, he might be driving to a 14 years old, he likes to go to the beach during the middle-aged man is a fantastic present.Ten hours later, he returned home to face all this, his wife, children, and beside all responsibilities have new energy.As children, can do two things:

First, try not to argue with his father，http://004km.cn/,even if the dispute don't bear grudges.Dad has his own emotional problems at this moment, a lot of pressure, the mood is very chaotic.When your friend said, “I want to a person quiet a quiet”, you will likely to Ta leave a little space.Dad at this time is not an almighty tireless great man, he is just a ordinary people need to have a rest.Second, his own life to do good and always report to his father.About your worry, is one of his father's pressure source, therefore, as long as hello, father's pressure is light.Midlife crisis's confusion or more from the heart, must who tied the bell is better.Therefore, for his father to are as follows:

A, let the young beautiful some outside of oneself.Frankly, helpless mood, everything is more conservative, this is very difficult to have a simple solution.But immediately changed into a bright shirt may let yourself and other people's mood is good.Middle-aged people were encouraged to pursue no external when I was younger, now take some think of opportunely, at least to look younger.Second, grasp now, get yourself back.Many middle-aged people are the iphone, but few of us have “I”, middle-aged self often flooded in a variety of responsibility.Middle-aged people have a fatal point: all or nothing.The reading test pressure is very big, want to get into college, they absolutely don't fall in love;Junior would spell officer, spell with all my heart to study, such as the degree to do other things.We is not very good at to take a lot of things in life.You want to say that middle-aged eat a bit bitter, just endure.And hard a decade, such as a child big, save money, such as to pursue their own life.But the truth is, even if the child at the age of 40, you will still worry about them;You have forty million or insecure.I think we should grasp now, in the money, physical strength, insights are full ripe stage, do you really want to do.Third, in the face of middle-aged constant struggle and compromise and accept.Young when you don't struggle, courage, the pursuit of love and freedom.Middle-aged you will find that life is not so simple, the life can't be a percentage, accept it is a process of continuous struggle and compromise.Try to enjoy the struggle and compromise, don't again to resist.Four, reschedule the expectations.Into middle age you can probably understand, when young, expect a lot of things will never happened.Don't think of it as a disappointment to reschedule the expectations.Such as you in this life can't marry to Lin, but you can to nurture our daughter to Lin.

第二篇：內(nèi)心獨(dú)白句子

內(nèi)心獨(dú)白句子

1、窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

2、簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。

3、其實我一直在你身邊守候，等你靠在我肩上訴說，會不會有那么一天，你的溫柔都屬于我，我不會再讓你難過，讓你的淚再流。

4、關(guān)于來世生活許諾的神話，那只是神話，失去了就是失去了。

5、戀愛就象吃辣椒，不吃的時候它總是奇香無比，但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生，后悔莫及，發(fā)誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永遠(yuǎn)在思念與后悔之間游離，這就是戀愛的邏輯。

6、不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債！

7、第一次哭是因為你不在，第一次笑是因為遇到你，第一次笑著流淚是因為不能擁有你！

8、人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地，堅持了不該堅持的。

9、戀愛就像某些領(lǐng)導(dǎo)，口口聲聲表示要扶植新人，但進(jìn)入操作層面，新人卻總是發(fā)現(xiàn)自己無法與老人抗衡。

10、擁有一個男人，擁有一個婚姻，再擁有幸福，再擁有真話，快去念佛吧，這就是特特大獎。

11、時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學(xué)會放手，你的幸福需要自己的成全。

12、在這個紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

13、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈，但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。

14、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

15、忘掉貞操吧，你認(rèn)為它一錢不值，它就一錢不值。

16、我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法。

17、婚姻是懶惰者的福利，是勤勞者的枷鎖，是墮落者的救命草，是愉樂者的鐐銬，是浪子回歸的家園，是蕓蕓眾生者的心靈墓場。

18、拿走該拿走的，留下該留下的，可以不要愛，但要有一點仁慈。

19、分手後，不可以做朋友，因為彼此傷害過；不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。

20、有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開，躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。

21、愛情友情親情，都遵守著守恒定律。

22、得到一個巴掌大一塊地方，失去了整個世界，這就是婚姻。

23、婚后千萬不要使自己淪為藍(lán)領(lǐng)階層中的體力勞動者，不僅廉價，往往一錢不值，還不見得有養(yǎng)老金。

24、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。

25、歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。在這個紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

26、生活是場游戲，不要在里面承擔(dān)太多付出和奉獻(xiàn)的角色。

27、我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

28、當(dāng)眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。

29、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有，只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。

30、婚姻離天堂很遠(yuǎn)，離地獄卻很近。

31、戀愛就像打噴嚏，總是不經(jīng)意間打得出來，刻意要打卻總是打不出來。

32、你當(dāng)我是個風(fēng)箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見的情思拴著我，讓我心傷。

33、有時，愛也是種傷害，殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。

34、戀愛就象喝茶，倒掉的都是茶，喝下去的都是水，但是你從不承認(rèn)自己喝的是白開水，卻總是吹噓自己喝的茶有多么多么名貴。

35、看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。

36、戀愛就像看電視，手握遙控器，充滿期待地等待好節(jié)目，最后精疲力竭倒頭睡去，然而第二天你還忍不住要來等。

第三篇：內(nèi)心獨(dú)白經(jīng)典句子

內(nèi)心獨(dú)白經(jīng)典句子

1、生命中有你，感覺精彩；回憶中有你，感覺溫馨；旅程中有你，感覺快樂；失落中有你，感覺堅毅；沉默中有你，感覺燦爛；朋友中有你，我不再孤單！

2、我一直在這里，沒有離開，我一直在等待，等著那個和我終生相伴相愛一生的你的出現(xiàn)。因緣而聚，我始終這樣認(rèn)為，所以覺得這里真的很好，美麗的緣分，也許就是給我的最美麗的暗示吧。

3、每到一個地方，就愛帶回些當(dāng)?shù)厥暗幕ú菟槭煳锼軅鬟f的信息和能量，在我看來是對那里最深切的回味.生活就是用簡單的方式來享受，是好好去擁有每一件而不是擁有更多————-希望和他過專注寧靜的生活，當(dāng)我們和自然同在，我們會充滿希望.4、對于“你”來說，我是陌生的。所以，我如實填寫了個人資料，把自己最近的生活照放進(jìn)相冊里。除了這些你看到的，我還想告訴你，我是八零代獨(dú)生子女，但沒有嬌生慣養(yǎng)的不良習(xí)慣；我會把家收拾的井井有條，會做可口的飯菜；懂得關(guān)心照顧家人和朋友，是個很讓人放心的女孩。對于我來說，“你”是未知的。人生旅途依舊孤單的時候，我努力讓自己更健康，更快樂。未來有一天，當(dāng)我走累了想要休息的時候，抬頭看見你站在不遠(yuǎn)微笑著向我揮手，大聲對我說，我在這里等你很久了！(經(jīng)典語錄　004km.cn)我會心一笑，走向你，然后和你牽手走完一生。這個讓我會心一笑的人，雖然我不知道你什么時候出現(xiàn)，但我會守侯，因為我相信你的存在……

5、對整個世界來說，你是一個人，而對一個人來說，你就是整個世界。我會在這里等著你的到來，期待我們的愛情開花結(jié)果，期待把我們的小窩布置得浪漫溫馨，一回到家就有幸福的感覺。

6、愛是責(zé)任，愛是一輩子的承諾，愛是相互的扶持，有偉大的愛情，有轟轟烈烈的愛情，然而，我從來就相信愛情應(yīng)該滲透在生活中的點點滴滴，關(guān)心，鼓勵，兩個人不離不棄，平凡而不平淡，浪漫溫馨。

7、感謝那些瀏覽我的資料的人，感謝那些關(guān)注我的人，感謝那些給我?guī)韾矍橄Ｍ娜?，在世紀(jì)佳緣，在尋找緣分的旅途上，我走得并不孤單。而最應(yīng)該感謝的，就是你，我未來的所愛，我相信你一定在這里，在一個我還不曾到達(dá)的角落，在一個我們的目光不曾交匯的地方。

8、開心廚房，溫馨臥室，表達(dá)愛意的小裝飾，恬靜的香氛，甚至是自己親手烘烤的蛋糕，花樣翻新的燭光晚餐，情調(diào)獨(dú)具的愜意下午茶，愛情不因歲月流逝而消減，愛情不因生活瑣碎而平淡，我們一起來經(jīng)營吧！

9、如果讓我在這里遇見你，會不會是個奇跡呢，曾經(jīng)無數(shù)次幻想過未來另一半的樣子，朦朧而親切，找尋至今，我才相信，愛情終究是緣分，茫茫人海兩個人的相識相愛，本身就是一種巧合，你會是我的那個巧合嗎？

10、家應(yīng)該像冰冷冬天里的一杯熱茶，讓你在疲憊的時候感到溫暖，家應(yīng)該像黑夜里鵝黃的燈光，讓你知道心的那頭始終有份期盼，兩個人在一起，搜集一點一滴的幸福。

第四篇：內(nèi)心獨(dú)白教案

《學(xué)習(xí)描寫人物的心理活動》之“內(nèi)心獨(dú)白”

通川區(qū)一小 李華

教學(xué)目標(biāo)：

1．引導(dǎo)學(xué)生明白什么是“人物的心理活動”，認(rèn)識“內(nèi)心獨(dú)白”。2．通過觀察、想象，讓學(xué)生把人物心理活動寫具體、寫真實。

3．指導(dǎo)學(xué)生評議習(xí)作并運(yùn)用所學(xué)方法修改自己的習(xí)作，培養(yǎng)學(xué)生修改習(xí)作的能力。

教學(xué)重點：

指導(dǎo)學(xué)生細(xì)致觀察、想象，運(yùn)用“內(nèi)心獨(dú)白”抓住人物內(nèi)心的真實感受，用詞準(zhǔn)確，真實具體地反映人物的內(nèi)心活動。

教學(xué)難點

1．讓學(xué)生弄明白內(nèi)心獨(dú)白就是人物在內(nèi)心對自己或?qū)λ艘f的話。2．指導(dǎo)學(xué)生熟練地運(yùn)用“內(nèi)心獨(dú)白”抓住人物內(nèi)心的真實感受，在描寫中用詞準(zhǔn)確，真實具體地反映人物的內(nèi)心活動。

教具準(zhǔn)備：

1．一個包裝精美的禮盒。2．PPT。

教學(xué)過程：

課前談話，活躍氣氛：

孩子們，知道今天我們上這兒干嘛來了嗎？（上課）說對了一半，是賽課，你們猜猜老師參加這樣的活動有過幾回了？我這可是大姑娘上花轎——頭一回呢！臺下這么多雙眼睛盯著我看，我心慌慌?。∮袥]有聽出來我說話的聲音有點顫抖??？我的心撲通撲通，跳得厲害，（抽一名學(xué)生）不信你代表同學(xué)們來摸摸我的心，是不是跳得特別厲害？你告訴同學(xué)們。（厲害!）確定?你摸著我的右胸也能感覺到？你忽悠老師??？（全體學(xué)生哈哈大笑）這樣吧，你說一句話鼓勵鼓勵我，今天你忽悠我這事咱就不提了，好吧？還有誰愿意鼓勵鼓勵我。凡是愿意給老師鼓勵的孩子，請伸出你們熱情的雙手，為我鼓鼓掌，加加油吧?。ㄉ恼疲┲x謝，謝謝！聽到大家熱情的鼓勵，我很高興！真是一群活潑可愛的孩子，我把這些鼓勵也分享給那些還有一點兒小緊張的孩子們，希望你們的心和我一樣得到安慰。

好了，咱們開始上課吧！激趣導(dǎo)入，初識人物心理

師：首先，給個機(jī)會讓你們在今天這樣的場合露上一手，證明一下自己的實力，要不要？

生：要?。ㄕf話鏗鏘有力，有氣質(zhì)，我喜歡！）師：怎么證明呢？咱們來個詩文背誦吧！

師：《獨(dú)坐敬亭山》誰來？（生背）聲音真洪亮，掌聲！師：《憶江南》（生背）真流利，掌聲！

師：看來古詩難不倒你們，換篇課文來試試，《小英雄雨來》，誰來背？怎么了，剛剛那氣質(zhì)去哪兒了？那我可要抽個孩子來背咯?。ㄑb著抽人的樣子走來走去）

師：指名背誦。

師：放松，孩子，告訴老師：能背嗎？（搖頭）課文背不下來沒關(guān)系，課后咱再練習(xí)練習(xí)，好吧？老師現(xiàn)在要采訪你一下：剛剛聽到我要抽你背《小英雄雨來》時，你的心情是怎樣的？（緊張、害怕）師評價：從你極不情愿地站起來，老師就知道你現(xiàn)在說的是真話，我喜歡實話實說的孩子，請坐。

師：（面向全體同學(xué)）你們剛剛在想些什么，還有哪個同學(xué)愿意講一講？(2~3名學(xué)生講，教師作相機(jī)評價：老師讓你緊張了，嚇?biāo)懒四悴簧倌X細(xì)胞，是吧？真不好意思！)師：講得太好了，孩子，你們剛剛產(chǎn)生這些想法的過程有個名字，知道叫什么嗎？（一邊念一邊板書：心理活動）

學(xué)習(xí)內(nèi)心獨(dú)白

師：說起背課文，我就想起以前教過的一個孩子，他最怕背課文了，想不想知道我抽他背課文時，他心里在想些什么？（想）好，請看大屏幕，（出示第一段獨(dú)白，自由地讀一讀）

師：這段話寫出了那個孩子怎樣的心理活動呢？（緊張、害怕）說說你從哪些地方看出來的？（預(yù)設(shè))生：求神仙幫忙

師：還有哪些地方也能看出來？

（預(yù)設(shè))生：求老師關(guān)照（有用嗎？），沒有用?。]用那不也得求嗎？因為心里太......）緊張、害怕。

師：求神仙幫忙也好，求老師關(guān)照也罷，都是為了體現(xiàn)出自己緊張、害怕的心理活動。這樣說就把緊張、害怕的心理活動說得（怎么樣）了？（生答，師板書：具體）

師：小作者心里怎么想的就怎么說，這叫實話實說，這就使心理活動非常的......真實，相機(jī)板書。

像他那樣把自己心里想到的話真實、具體地說出來，這種描寫心理活動的方法就叫“內(nèi)心獨(dú)白”（板書）。

師：請大家欣賞下面一段內(nèi)心獨(dú)白?？纯醋髡哂质窃鯓影研睦砘顒訉懻鎸崱⒕唧w的呢，先默默地看一看，誰想來讀一讀呢？指名讀，要求其他同學(xué)邊聽邊思考：這段內(nèi)心獨(dú)白把作者什么樣的心理活動寫得真實又具體呢？

師：寫出了作者什么樣的心理活動呢？

（預(yù)設(shè))生：一開始很矛盾、糾結(jié)。（師：能說說你是怎樣體會到的嗎？相機(jī)評價：你說得真有條理，是個善于表達(dá)得孩子。）

師：給還是不給呢？真矛盾！終于為留下電影票找到了合適的理由，作者又是一種什么心理活動呢？(預(yù)設(shè))生：竊喜，暗自高興

師：這段內(nèi)心獨(dú)白不僅把矛盾、高興的心理活動寫得真實具體，而且寫出了心理活動的變化，這就告訴我們?nèi)嗽诓煌那闆r下會產(chǎn)生不同的心理活動。請快速瀏覽下面幾段內(nèi)心獨(dú)白，你能從中發(fā)現(xiàn)哪些不同的心理活動呢？｛生自由談：我從第（）段話中體會到了（）｝孩子們談得真好，心理活動是豐富多彩的。

總結(jié)

師：現(xiàn)在我們一起回顧一下，如何運(yùn)用內(nèi)心獨(dú)白寫好人物心理活動呢？做到兩點：一要想法真實，符合人物身份，怎么想的就怎么寫；二要具體，將內(nèi)心的想法、感受講明白，寫清楚。

練筆

師：老師今天帶來了一樣?xùn)|西，請同學(xué)們注意地看一看：外表上看，這是一個精致的禮盒。但它可不是一般的盒子，它是一個被施了魔法的百寶盒，今天，你希望它里面裝有什么，它就有什么！看著它，此時此刻，你最希望里面有什么？為什么會有這樣的希望呢？（學(xué)生舉手）別著急，老師先給你們一分鐘的時間，把你的想法在心里先說給自己聽一聽，然后再具體地說給大家聽。（抽2~3名孩子大膽地交流，老師作相機(jī)點撥，評價）

師：剛才幾位同學(xué)說得真好，其他孩子一定也有很多的話想說吧，請看大屏幕（出示寫作的開頭部分）現(xiàn)在就請拿起你們的筆，接著屏幕上的話，把你剛剛想到的都寫下來吧！怎么想的就怎么寫。別忘了要寫具體哦，開始吧（播放音樂）

習(xí)作展示、修改

有位大作家說過：文章不厭百回改，反復(fù)推敲佳句來。是啊，好文章都是改出來的。下面我們一起來欣賞欣賞孩子們的大作，順便也提提修改意見，好不好？展示習(xí)作，共同評議、修改。（學(xué)生自主評議——師生齊評議——運(yùn)用已有方法修改習(xí)作。）

課堂總結(jié)，分享老師的內(nèi)心獨(dú)白。

板書設(shè)計：

心理活動

真實 具體

內(nèi)心獨(dú)白

第五篇：中年員工

中年員工（35-44歲）最看重工作/生活的平衡，年齡在18-34歲之間的年輕員工希望得到學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。

每個人都想要高薪。但除此之外，員工最想得到什么？

員工安置公司OfficeTeam的一項最新調(diào)查表明，隨年齡變化，答案不盡相同。中年員工（35-44歲）最看重工作/生活的平衡，年齡在18-34歲之間的年輕員工希望得到學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。所以在預(yù)算緊張時，怎樣在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)為他們提供最好的方式？OfficeTeam公司執(zhí)行總監(jiān)Robert Hosking提出一些建議：

多說“yes”。建立這樣一種企業(yè)文化：讓員工都知道，如果他們帶著外面的機(jī)會（一門課程或一個會議）和一單生意來到你的面前--就像Hosking 舉的例子，“這些事我認(rèn)為特別有幫助，下面是原因和給公司帶來的好處，”--你最好批準(zhǔn)它。當(dāng)人們選擇訓(xùn)練自己，他們會感覺自己投入更多。

在專業(yè)協(xié)會上投資。資助員工會費(fèi)可以釋放這樣的信息：你認(rèn)為專業(yè)發(fā)展很重要。在你的辦公室中主辦協(xié)會活動、讓你的員工更容易參加也能起到同樣效果。（這也能向?qū)砜赡転槟愎ぷ鞯娜巳航榻B你的公司--一種低成本的高效招聘工具。）

創(chuàng)建（聰明的）導(dǎo)師計劃。Hosking 說，“你需要的導(dǎo)師計劃只需要適當(dāng)?shù)暮唵谓Y(jié)構(gòu)?！眲傞_始時，一定要問年輕員工或新員工，他們想要什么，然后在此基礎(chǔ)上選擇導(dǎo)師。Hosking說，“而不是根據(jù)他們他們所想與之調(diào)諧?！盚osking 補(bǔ)充說，一定要建立反饋渠道，如果“進(jìn)展不太順利”，任何一方都可以報告。

這三個步驟會很有幫助。但這是幫助員工學(xué)習(xí)和成長的最重要的和最簡單的方式嗎？Hosking 說：“如果你知道團(tuán)隊里的人想要更多，那就給他們更多?！?/p>

貴公司有什么發(fā)展計劃--為什么沒有？

向中國員工授權(quán)并沒有錯，但是，為何員工不能有效利用獲得的授權(quán)，這些高管們?nèi)狈@種現(xiàn)象背后中國文化和歷史的了解。

在西方，向員工授權(quán)是開明管理的最高境界。通常情況下，員工希望能在工作中獨(dú)立自主，并擁有對自己工作的“所有權(quán)”。但在中國，你給員工授權(quán)，結(jié)果卻很可能會事與愿違。

一位畢業(yè)于哈佛MBA的美國高管，曾在一家《財富》500強(qiáng)的美國制造企業(yè)中取得過良好業(yè)績。他在來到中國工作時，以為對中國員工授權(quán)就像對美國員工一樣。因此，在覺察到中國公司某個生產(chǎn)環(huán)節(jié)需要改進(jìn)時，這位高管沒有發(fā)號施令，而是要求中國高管團(tuán)隊提出修改建議。

“我告訴他們，我覺得他們是中國的制造專家，可以出色地完成這項任務(wù)?！边@位高管說，“隨后，我詢問他們是否有問題，并隨時可以找我詢問或發(fā)表見解。他們沒提出任何問題，所以，我告訴他們會在兩周后查看改進(jìn)結(jié)果?！?/p>

兩周以后，這位高管發(fā)現(xiàn)他們什么都沒干。

“這些員工怎么了？”他問道，“如果我給美國的團(tuán)隊授權(quán)，他們一定會提交預(yù)期成果的?！?/p>

對初來乍到的西方高管來說，面對這種現(xiàn)象，這是一種很普遍的反應(yīng)。向中國員工授權(quán)并沒有錯，但是，為何員工不能有效利用獲得的授權(quán)，這些高管們?nèi)狈@種現(xiàn)象背后中國文化和歷史的了解。

首先，中國員工往往害怕犯錯誤，尤其是遇到新領(lǐng)導(dǎo)。他們擔(dān)心達(dá)不到領(lǐng)導(dǎo)的期望值。另外，中國員工更清楚地知道，如果提出顯得無知的問題，很可能會受到嚴(yán)厲地批評。

其次，中國員工也可能認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)在讓員工替他承擔(dān)部分責(zé)任，因為他想偷懶，或不能勝任這部分工作。

第三，授權(quán)可能會擾亂社會秩序，也違反了等級清楚、職責(zé)分明的儒家思想，這些觀念從“君君，臣臣，父父，子子”的俗語中就可略窺一二。

因此，被授權(quán)獨(dú)立思考，并可自主行動的中國員工往往不會貿(mào)然行動，而是小心翼翼地靜觀其變，直到揣摩出老板的真實想法。

在中國，高管要有效授權(quán)，最好的方法就是先讓員工了解，授權(quán)能夠長期提升公司績效。高管還可以借助權(quán)威書刊上關(guān)于授權(quán)的文章，來闡明授權(quán)的意義。不要借助遠(yuǎn)程工具來做這部分工作，而是要高管在團(tuán)隊啟動某個項目的初始階段時現(xiàn)身說法。只有這樣，團(tuán)隊成員才能直觀地了解授權(quán)的真正意思。這種做法也有助于消除團(tuán)隊對老板是否稱職的顧慮。

作為一種管理實踐，在中國授權(quán)的價值與在世界其他地方是完全一樣的。它能讓員工解放思想，并激發(fā)他們更投入到工作中去。目前，雖然只有少數(shù)中國企業(yè)接受并實行授權(quán)，但在中國的跨國公司卻普遍地給員工授權(quán)。像康寧中國（Corning China）、拜耳作物科學(xué)（中國）有限公司（Bayer CropScience China）、天津阿爾斯通水電設(shè)備有限公司（Tianjin Alstom Hydro）和西安楊森（Xian-Janssen）等很多跨國公司，通過給員工授權(quán)推動了企業(yè)創(chuàng)新和績效。但是，就像西方的其他最佳實踐一樣，授權(quán)同樣要因地適宜。中國的高管和員工需要清楚地了解為什么授權(quán)能發(fā)揮作用，他們又能怎樣從中獲益。

最好的考核就是不考核，讓員工能快樂為“自己”工作；企業(yè)把每名員工、部門當(dāng)成一個系統(tǒng)，進(jìn)行系統(tǒng)思考，系統(tǒng)調(diào)整，持續(xù)改善，不斷提高工作品質(zhì)。

我本人以前很喜歡采取各種績效考核方法來提升團(tuán)隊業(yè)績，讀研究生時還以績效考核為研究方向。但是，隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)績效考核對企業(yè)長期發(fā)展有很大的危害。歸納如下：

一、績效考核會導(dǎo)致客戶流失，特別是失去老客戶

企業(yè)進(jìn)行績效考核，不外乎給員工或分支機(jī)構(gòu)下達(dá)銷售指標(biāo)。為完成任務(wù)，員工必會采取一些手段鼓勵客戶多進(jìn)貨。多進(jìn)貨的好處是備貨充足，弊端是庫存大轉(zhuǎn)移，庫存從廠家轉(zhuǎn)移給商家。庫存對某些老客戶來說是致命的，庫存問題不解決，經(jīng)銷商再進(jìn)貨的現(xiàn)金流就小，對廠家就會越來越失望，最終退出。老客戶能給公司帶來固定的利潤，一旦退出，公司別想在他們身上再賺一分錢。而且非常影響以后的招商。所以，績效考核對企業(yè)的期發(fā)展是一種飲鴆止渴的做法。

我服務(wù)過的藍(lán)貓公司和好孩子公司都發(fā)生過老客戶因庫存問題積壓退出的事。當(dāng)然，這些老客戶的庫存積壓和我當(dāng)初執(zhí)行或制定績效考核的政策有很大關(guān)系，現(xiàn)在想來，覺得很對不住那些客戶。

二、績效考核引發(fā)公司內(nèi)部競爭

績效考核激發(fā)內(nèi)部競爭，第一名只有一名，大不了再出現(xiàn)一個并列第一。在競爭過程中必會有不正當(dāng)?shù)那闆r出現(xiàn)，必有公司領(lǐng)導(dǎo)不能一碗水端平的情況。當(dāng)考核結(jié)果出來，獲勝者走上領(lǐng)獎臺領(lǐng)取獎杯的時刻就是和落后者產(chǎn)生隔閡和距離的時刻。

考核結(jié)果出來后，名列前茅者必會成為大家的關(guān)注目標(biāo)，他或他們的一舉一動會吸引更多的眼球和品頭論足?？冃Э己嗽炀蛢?yōu)秀者的同時也造就了落后者，把公司員工分成幾個陣營，一個團(tuán)隊分成幾個部分。

我曾帶領(lǐng)的團(tuán)隊因?qū)嵭心┪惶蕴撸蠹覍η皫酌摹瓣P(guān)注度”明顯就高，事后大家認(rèn)為我太青睞，甚至是放縱那些業(yè)績優(yōu)秀者。

三、績效考核會導(dǎo)致業(yè)績下降，會使好的更好，差的更差

在團(tuán)隊內(nèi)部，有些個人或部門經(jīng)過努力必然會接近或超過團(tuán)隊考核指標(biāo)；另外一部分個人或部門會因離目標(biāo)太遠(yuǎn)而放棄努力，他們會想，反正也達(dá)不到，就破罐子破摔，或積蓄力量，保留資源等下次評比再說。獲勝者獲得獎勵，會繼續(xù)努力，下次還會拿到獎勵，因為他們知道團(tuán)隊的游戲規(guī)則，知道領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)心世界和獲勝技巧。一旦名列前茅者提高的業(yè)績幅度不能超過后面考核者落后的幅度，企業(yè)的業(yè)績便會出現(xiàn)下降，或同期相比下降。

四、績效考核會在團(tuán)隊內(nèi)形成一種作弊風(fēng)氣

有考核的地方就有作弊，重獎之下出勇夫，重獎之下也會出“弊夫”，即作弊者。為了獲獎，一些個人和團(tuán)隊會采取非常手段湊指標(biāo)?？己苏哂袑?dǎo)向型，大多數(shù)團(tuán)隊成員為了名和利，總會向考核方向去做，有的方法見得人，有的見不得人。比如，某銷售過50億的集團(tuán)每次訂貨會總要對分公司進(jìn)行評比，有的分公司為能拿到第一名，就會以客戶的名義訂貨。獲獎?wù)哂嗀浐?，要么自己消化，要么壓給客戶。

績效考核重視可見業(yè)績，難衡量職業(yè)道德的優(yōu)劣，起不到對有能無德的員工的限制，企業(yè)發(fā)展就會出現(xiàn)變端。

五、據(jù)績效考核做出的決策不科學(xué)、不系統(tǒng)

績效考核是懶人管理，管理者照章辦事即可，它本身不能提高企業(yè)管理水平。受績效考核制定者水平和條件所限，績效考核方案必然缺乏公平和科學(xué)性。中國大都企業(yè)的一刀切，就是這種問題的體現(xiàn)，比如大多企業(yè)對西北和華東區(qū)的考核會采取統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，即使考核成長率或完成率，也還有其他因素不能考慮進(jìn)去?？冃Э己瞬荒芨F盡所有條件，即使360度考核，也還有“361”度和“362”度的情況出現(xiàn)。

員工業(yè)績增長有很多偶然原因，及一些不能預(yù)測的因素，比如氣候、運(yùn)費(fèi)、消費(fèi)習(xí)慣、被考核者所處的硬環(huán)境和軟環(huán)境等，有的是共同因素，有的是變異因素。管理者搞混了影響業(yè)績的變異和共同因素，最終就會影響企業(yè)決策。錯誤的考核方案導(dǎo)致錯誤的考核結(jié)果，錯誤的考核結(jié)果導(dǎo)致新的考核方案出臺，長此以往，就會陷入惡性循環(huán)。

那么，績效考核是不是一無是處呢？我也不這樣認(rèn)為。企業(yè)有績效考核總比沒有強(qiáng)，有了就要完善。最好的考核就是不考核，讓員工能快樂為“自己”工作；企業(yè)把每名員工、部門當(dāng)成一個系統(tǒng)，進(jìn)行系統(tǒng)思考，系統(tǒng)調(diào)整，持續(xù)改善，不斷提高工作品質(zhì)。這樣，企業(yè)就會不斷邁上新的臺階！松下幸之助作為世界知名的“經(jīng)營之神”，在經(jīng)營管理方面都有其獨(dú)到之處。其長期總結(jié)的管理員工的21點技巧，具有經(jīng)典的借鑒價值。

領(lǐng)導(dǎo)就是帶領(lǐng)員工走向成功的人。優(yōu)秀的員工不僅僅是靠招聘獲得的，更是卓越的領(lǐng)導(dǎo)一步一個腳印地帶出來的，這些領(lǐng)導(dǎo)就是企業(yè)的代表。

日本電產(chǎn)集團(tuán)的會長永守重信先生在《成為“帶領(lǐng)他人”的人》一書中寫道：“如今是個危機(jī)四伏的時代，‘只有做到這一點才行’——高層領(lǐng)導(dǎo)給部下指明了這樣的方向之后，員工才會時刻有危機(jī)感。”我們不否認(rèn)，有些員工加入企業(yè)之前就具備了很好的背景，受過良好的教育，畢業(yè)于著名大學(xué)，有著令人羨慕的職業(yè)經(jīng)歷，曾在知名企業(yè)業(yè)績不菲。可這樣的員工不經(jīng)過企業(yè)的磨礪，不經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的點撥，也難以融入企業(yè)，也就不能成為這個企業(yè)的優(yōu)秀員工。

不要幻想員工一上崗就能獨(dú)當(dāng)一面，不要強(qiáng)求剛剛就職的員工就會對你心悅誠服，更不要強(qiáng)求員工熱情洋溢地為企業(yè)奉獻(xiàn)，或者為部門目標(biāo)而奉獻(xiàn)。因為這樣的員工不是自然產(chǎn)生，而是要靠你悉心培養(yǎng)。你希望擁有什么樣的員工，你就應(yīng)該用什么樣的方法，或者心態(tài)去培養(yǎng)他。

你需要調(diào)動自己所有的技能，包括人際技能、管理技能、業(yè)務(wù)技能，去贏得員工的尊重和信任。這些尊重和信任是脫離于你的職位的，它屬于你個人，而不屬于你的職位。

你需要真正地關(guān)心員工，了解他們的期望，并且將關(guān)心他們、愛護(hù)他們變成一種習(xí)慣，為他們的職業(yè)發(fā)展負(fù)責(zé)，甚至能夠想到他們的生活所需。

你需要像師傅一樣，不僅把他當(dāng)成一個能夠完成任務(wù)的人，還要把他當(dāng)成一個擁有成長欲望的徒弟，耐心地教育他，手把手地指導(dǎo)他，毫無保留地將你所知道的告訴他。

你還要像長輩一樣，能夠預(yù)料到他可能會遇到的困難，鼓勵他，幫助他，甚至為他犯的錯誤承擔(dān)責(zé)任。

每個人都有不同的價值觀、見解、態(tài)度、信仰、文化，以及不同的工作習(xí)慣、奮斗目標(biāo)、志向和夢想。由于這些多樣性，所以，如何將這些不同的個體組建成一支高績效的團(tuán)隊，有賴于你充當(dāng)?shù)慕巧?，你就必須在工作中充?dāng)多重角色。

日本著名企業(yè)家松下幸之助總結(jié)自己一生的管理實踐，提出了管理員工的21點技巧。

（1）讓每個人都了解自己的地位，不要忘記和他們討論他們的工作表現(xiàn)；

（2）給予獎賞，但獎賞要與成就相當(dāng)；

（3）如有某種改變，應(yīng)事先通知，員工如能先接到通知，工作效率一定比較高；

（4）讓員工參與同他們切身利益有關(guān)的計劃和決策；

（5）信任員工，贏得他們的忠誠信任；

（6）實地接觸員工，了解他們的愛好、習(xí)慣和敏感的事物，對他們的認(rèn)識就是你的資本；

（7）聆聽下屬的建議，他們也有好主意；

（8）如果有人舉止怪異，應(yīng)該追查；

（9）盡可能委婉地讓大家知道你的想法，沒有人喜歡被蒙在鼓里；

（10）解釋“為什么”要做某事，如此員工會把事情做得更好；

（11）萬一你犯了錯誤，立刻承認(rèn)，并且表示歉意，如果你推卸責(zé)任，責(zé)怪旁人，別人一定會瞧不起你；

（12）告知員工他所擔(dān)負(fù)職務(wù)的重要性，讓他們有安全感；

（13）提出建設(shè)性的批評，批評要有理由，并找出批評的方法；

（14）在責(zé)備某人之前，先指出他的優(yōu)點，表示你只是希望能幫助他；

（15）以身作則，樹立好榜樣；

（16）言行一致，不要讓員工弄不清到底應(yīng)該做什么；

（17）把握住每一個機(jī)會，表現(xiàn)你以員工為驕傲，這樣能使他們發(fā)揮最大的潛力；

（18）假如有人發(fā)牢騷，需趕緊找出他們不滿之處；

（19）盡最大可能，安撫不滿的情緒，否則所有的人都會受到波及；

（20）制定長、短期目標(biāo)，以便讓人們據(jù)以衡量自己的進(jìn)步；

（21）支持你的員工，應(yīng)有的權(quán)利與責(zé)任是不可分的。

松下幸之助作為世界知名的“經(jīng)營之神”，在經(jīng)營管理方面都有其獨(dú)到之處。其長期總結(jié)的管理員工的21點技巧，具有經(jīng)典的借鑒價值。

什么會真正讓你的管理層對你興奮不已，并最終讓你得到提拔？

這絕對不是第一次寫到讓員工與眾不同的是什么。但這很可能是第一次有人告訴你，什么會真正讓你的管理層對你興奮不已，并最終讓你得到提拔。不是開玩笑。

你看，你一定要在這里了解現(xiàn)實。人們會引用深奧荒謬的調(diào)查研究，并把各種流行的，感覺良好的事情從他們的烏托邦中拿出來--無論這得讓你點擊多少下。這非常有利于滿足你的自我和你的嗜好到瘋狂的地步，但這對你的職業(yè)生涯毫無益處。

這是不同的。這不是會在身后對你大加贊賞的無用之辭，老板對你說“哥們，干得不錯”，或者一份廉價晚餐的禮券。這是員工在管理層的眼中使自己表現(xiàn)突出的做法。這是有進(jìn)取心的人如何變成有進(jìn)取心的人。這是你如何得到賞識并在企業(yè)階梯上向上攀登。這是當(dāng)今天的高層管理者像你這個樣子時所做的。

以無所畏懼的態(tài)度對受關(guān)注的項目負(fù)責(zé)。理解這一點。如果一切正常，你要將很多時間浪費(fèi)在沉湎于榮譽(yù)之中，至少在工作時如此。或許你走出去和其他團(tuán)隊成員一起慶祝。另外，你們都在尋找下一次重大挑戰(zhàn)。你渴望更多。而如果失敗了，你不要推卸責(zé)任。你承擔(dān)全部的責(zé)任并從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。你知道嗎？這正是管理層開始將你看作他們中一員的時候。這很好。

證明天生的領(lǐng)導(dǎo)力。這意味著當(dāng)你負(fù)責(zé)某件事情時，人們自然會追隨你，即使你沒有頭銜或職權(quán)。不要介意你讀到的每個東西；這是天生領(lǐng)導(dǎo)力的真正意義。有各種不同的風(fēng)格存在，但大多可歸結(jié)為一種人們發(fā)現(xiàn)有吸引力的無所畏懼的自信和魅力。這在企業(yè)界就像金子般珍貴。

說，“當(dāng)然，沒問題，會搞定的”，然后去做。具有一種穩(wěn)定的職業(yè)道德并把工作做好是一回事。這在現(xiàn)實的商業(yè)世界中肯定是至關(guān)重要的。但一直張開雙臂接受挑戰(zhàn)性的任務(wù)并報以“沒問題，會搞定的”簡單確認(rèn)，那就完全是另一回事了。這越困難，你聽上去就越自信，你就要更加努力工作去將之完成。這是員工需要一兩次晉升的標(biāo)志。

韜光養(yǎng)晦，不感情用事。當(dāng)然，當(dāng)把地毯從你身下一下子抽走的時候，你很難保持平衡。但讓我們面對它吧。現(xiàn)代企業(yè)的天性是不斷變化，重組和裁員。計劃來來往往。公司也是如此。有一天你在沉溺于資源當(dāng)中，第二天你需要三個簽名去買把椅子。這是企業(yè)運(yùn)作的方式。如果你有靈活性，你能夠適應(yīng)，你就會變得不屈不撓，而且你不會感情用事，這很好。

將公司的目標(biāo)看作是你的目標(biāo)。我知道，你們中間深感疲憊的人會說，對公司盲目的忠誠會束縛你，讓你一事無成。嗯，這說得很有道理。畢竟，任何員工都會被炒魷魚或自己走人，而且也應(yīng)該如此。這有關(guān)于理解公司如何運(yùn)轉(zhuǎn)以及如何讓公司或部門的優(yōu)先事項成為你自己的。當(dāng)你開始認(rèn)同管理層--和他們一起生活，吃飯和呼吸--的目標(biāo)時，那么你就開始成為管理層的一員了。是的，這是件好事情。

盡一切可能把工作做好，即使你沒有因此得到報酬。你看，現(xiàn)實世界中的成功并不完全是一報還一報。首先，你讓自己參與進(jìn)去，承擔(dān)風(fēng)險，做好工作，將事情搞定。然后，你開始伸出雙手說，“給我點報酬吧。”然后，如果你的公司不滿足你的要求，你就汲取教訓(xùn)，將你取得的成績寫在簡歷上，然后動身去一個重視像你這樣的成功人士的更好的地方。

壯大公司或改善盈虧表。是啊，我知道這不大流行，但這并沒有使之不那么關(guān)鍵或真實。這些天來，所有都和少花錢多辦事有關(guān)。要更有效率，符合成本效益，斗志旺盛，創(chuàng)新，鼓舞人心，迷人，而且不僅如此，還要讓人愉悅。將之看作一種解決問題的挑戰(zhàn)，問題是如何壯大公司或降低費(fèi)用，同時又提高生產(chǎn)率。無論你喜歡與否，所有都和這些有關(guān)。

員工和老板之間的關(guān)系同別的關(guān)系之間有一點很相似：你所得到的在很大程度上反映了你所給予的。

情人節(jié)來了又走，但是談?wù)搯T工關(guān)愛似乎什么時候都是合適的時間。（不，不是那種“五分鐘之后我們在庫房見”的那種事情。）我指的是那些最好的公司所做的事，這些事情會讓員工樂于奉獻(xiàn)，保持忠誠，而且，當(dāng)然，愛那些為自己工作的人。

每個人都知道終生只服務(wù)于一家公司的年代已經(jīng)一去不復(fù)返了。取決于你愿意相信哪個數(shù)字，一個人平均一生大約會換五次到七次工作。所以如果你在經(jīng)營一家公司的話，那么事實上你無可避免地會失去每一位你擁有的員工（希望不是所有人一起離開）。事實上，你甚至可能會幫助一些人離開。

這是一個不讓人高興的現(xiàn)實，因為開明的公司知道員工至少和客戶以及其他的股東一樣重要，了不起的員工很難找到，如果失去這樣的員工，會帶來很多痛苦。盡管如此，這依然是一種現(xiàn)實。所以，在你不得不接受你的人不會永遠(yuǎn)和你在一起這種可能性的同時，你應(yīng)該永不停止努力，讓你的公司變成難以離開的地方。

擁有最快樂、最有效率的員工，員工離職率最低的那些公司往往在以下六個方面（或者類似的方面）都做得非常好。把你自己的工作環(huán)境和這個列表進(jìn)行對比，看看你的公司是否能夠留住員工：

信任。這是雙向的。你的員工需要信任你，知道他們和你站在一起，并且感到和你在一起很安全。你必須表現(xiàn)的信任他們，無論是在項目、決策、時間還是金錢方面都是如此。讓人痛苦而且具有破壞性的“辦公室政治”完全可以歸結(jié)為是信任不足所造成的問題。

職責(zé)。按照員工的能力給他們賦予職責(zé)，也許可以稍稍多一點職責(zé)。這會讓他們知道他們的工作很有價值，并且給了他們發(fā)光（或者失?。┑臋C(jī)會。這樣做會幫助你找出那些績效出眾的員工，這種做法減少了僵化，并且讓員工能夠完成更多的工作，對你的企業(yè)很有好處。

文化。我曾經(jīng)寫過很多關(guān)于這個主題的內(nèi)容，但是我仍然無法將其寫得很充分。你的企業(yè)文化——質(zhì)量和真誠程度——是它的心臟和靈魂，是團(tuán)結(jié)員工的膠水，驅(qū)動企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)的精神力量。很簡單的是，好的員工不會固守那些擁有糟糕文化的企業(yè)，如果其他各方面條件都均等的話，員工更傾向于在文化好的企業(yè)里工作。這是小企業(yè)總是可以獲得優(yōu)勢的一個領(lǐng)域。

機(jī)會。人們的天性就是不斷向前，不斷上進(jìn)。如果他們知道自己在某家公司里會得到機(jī)會去做更多、而且不同的事情，他們就自然會在這里工作的時間長一些，攀爬企業(yè)內(nèi)的晉升階梯，掙更多的錢。這對于小公司來說是一種挑戰(zhàn)，因為小公司里的很多工作崗位是沒有晉升空間的。你不太可能從一名經(jīng)理晉升到副總裁，然后再到CFO，但是你應(yīng)該竭盡全力，隨時隨地只要有可能就要為人們尋找并創(chuàng)造機(jī)會。

承認(rèn)。一些人喜歡得到獎勵、獎牌、月度員工停車泊位和其他的物質(zhì)獎勵，這些事情都沒問題。但是真正重要的是持續(xù)的、簡單明了、日常的贊美和承認(rèn)。公開或私下給員工贊美，表揚(yáng)他們工作完成得好。永遠(yuǎn)不要為其他人的工作提供哪怕是隱形的獎勵（通常來說這樣做得不償失）。經(jīng)常說謝謝。如果員工認(rèn)為他們得不到賞識，那么他們就會很快去更新自己的簡歷，在這一點上，很少有事情會產(chǎn)生同樣的效果。

報酬。我把這一項放在最后是因為雖然考慮到人們是為了錢工作，可是在這個列表上的所有事情中，坦率說，這是絕大部分小企業(yè)控制力最小的一項。顯然，好的老板必須竭盡所能給好的員工開出好的工資，但是小公司通常在這方面無法和大公司競爭。所以盡管報酬顯然是一個重要問題，可是小企業(yè)有限的資源讓其他的五項變得更加重要。

信任、職責(zé)、文化、機(jī)會和承認(rèn)是任何公司都可以使用的方法和資源，事實一次又一次地證明，在合理的范圍內(nèi)，員工認(rèn)為薪水高是最有吸引力的機(jī)會。

員工和老板之間的關(guān)系同別的關(guān)系之間有一點很相似：你所得到的在很大程度上反映了你所給予的。