第一篇：心理委員培訓(xùn)講座感悟與培訓(xùn)總結(jié)

心理委員培訓(xùn)講座感悟與培訓(xùn)總結(jié)

班級：市場營銷132 姓名：戈莉莉

我堅信天道酬勤，我最大的夢想就是成為爸媽的驕傲！

一、《班級心理委員的職責(zé)、內(nèi)容和方法》感悟

今天是心理委員培訓(xùn)的第一天。開學(xué)典禮上校領(lǐng)導(dǎo)和老師們強(qiáng)大的陣容充分證明了，學(xué)校對學(xué)生心理健康的關(guān)注。當(dāng)然，這也讓我感覺到了心理委員的責(zé)任和不可忽視的工作的重要性。

心理委員最重要的任務(wù)，就是關(guān)心班上的同學(xué)及時發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的心理異常，并及時反饋給老師，協(xié)同老師一起幫助受困同學(xué)走出困境。關(guān)心每一位同學(xué)，需要的不僅僅是心理方面的專業(yè)知識跟技能。更重要的是有一顆熱情的心。那么我會任勞任怨的為同學(xué)服務(wù)，不辜負(fù)校領(lǐng)導(dǎo)及老師對心理委員的期望！

二、《班級心理健康教育活動的設(shè)計與實(shí)施》 感悟

這一講是非常溫柔細(xì)心的胡佩霞老師給我們上的課。在這堂課上老師給我們講了什么是團(tuán)體輔導(dǎo)，以及團(tuán)體輔導(dǎo)的利弊和具體的實(shí)施方法和注意事項(xiàng)。老師還給我們定了幾個大的主題，并展示了具體的案例。

在這節(jié)課上老師給我們心理委員定了更具體的要求。首先要求我們必須具有專業(yè)素質(zhì)。在給同學(xué)們排憂解難的同時，一定要保密保證同學(xué)們的隱私不受侵害。并且保持一定的能力和清醒度。只有這樣才能做一個合格的心理委員！

三、《大學(xué)生常見心理問題的發(fā)現(xiàn)和處理》感悟

在這節(jié)課上老師給我們介紹了大學(xué)生心理問題的來源，基本特征。

當(dāng)代大學(xué)生面對著個方面的壓力，它不僅僅是來自學(xué)業(yè)，家庭，生活，以后的就業(yè)，甚至各個方面。當(dāng)然，在這種大環(huán)境下大學(xué)生有情緒波動是很正常的事情。這就要求我們心理委員有細(xì)致入微的洞察力和敏感度了。并且應(yīng)該時刻注意跟調(diào)節(jié)班內(nèi)同學(xué)的關(guān)系，努力創(chuàng)造一個和諧友愛的班集體。

以不平常心來對待常見的心理問題，然后把它變成一件小事平淡的過去。

四、《心理危機(jī)干預(yù)的方法》感悟

大學(xué)生不可避免的會有情緒波動，但心理危機(jī)時完全可以預(yù)防跟避免的。在這節(jié)課上老師教給了我們?nèi)绾渭皶r的發(fā)現(xiàn)并主動去幫助同學(xué)。

這要求我們有警惕意識，而且要注意方法。一定要端正自己的態(tài)度，并且在對同學(xué)們進(jìn)行幫助時要認(rèn)清自己的角色。切不可情緒控制的不得當(dāng)，造成角色上的混淆，達(dá)不到幫助同學(xué)的效果自然也盡不到一個心理委員應(yīng)盡的責(zé)任。

五、《朋輩心理輔導(dǎo)技能》感悟

心理委員最大的優(yōu)勢就是和同學(xué)們是朋友?？娝估蠋熃o我們看了一個報告，報告中指出：在大學(xué)生遇到問題時首選求助對象就是朋友。找朋友傾訴是最簡單最有效的也是人們最樂意使用的方法。

作為心理委員，我們需要扮演就是這樣的角色。首先要取得同學(xué)們的信任，然后做個合格的傾聽者。要理解別人的困境，即使是正常人看來不可理喻的想法，換位思考同樣是個好方法。作為同學(xué)們的同輩甚至是一起生活，最能理解同學(xué)們的處境和想法這也許就是老師教給我們同感心里理解法的原因吧。

六、心理委員培訓(xùn)總結(jié)

心理委員的培訓(xùn)結(jié)束了。

盡管只有5節(jié)課，但老師們精彩的教學(xué)還是讓我獲益匪淺。老師們專業(yè)的談吐，和認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度讓我欽佩，也更讓我想要去學(xué)習(xí)。在獲得知識的同時，也讓我收獲了一群可愛的小伙伴。在這個有著32個成員的家庭里大家一同進(jìn)步和學(xué)習(xí)，一起努力準(zhǔn)備為同學(xué)伸出我們的援助之手。

我們的第一課就是告訴我們作為心理委員的職責(zé)。這就教會我無論是做什么班干，或是以后去干什么最重要的是有一顆愿意貢獻(xiàn)的熱情的心。

既然是一個職務(wù)，心理委員自然有需要掌握的技能和要求。在這5節(jié)課之中老師從理論到實(shí)際的實(shí)施都交給我們介紹了。關(guān)注每一個學(xué)生的成長 ,預(yù)防學(xué)生心理問題的形成營造良好的心理成長氛圍 具體而微、生動細(xì)致的教育方式。這些都是一個心理委員應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，即使是個非專業(yè)人士，我們也要做個有素質(zhì)的非專業(yè)人士。

海納百川，有容乃大。以寬容、接納的心態(tài)面對來訪者。這是老師對我們的要求，也是我們必須做到的。我想也只有這樣我們才能和同學(xué)們建立牢固的友誼和信任關(guān)系。也只有這樣我們才能有足夠的機(jī)會去發(fā)現(xiàn)并幫助解決同學(xué)們的問題吧。

廖斯老師和陳竹老師都給我們強(qiáng)調(diào)了，我們的工作是關(guān)心和指導(dǎo)，絕對不是包干包解決。美國著名的心理學(xué)家羅杰斯的研究報告中也強(qiáng)調(diào)，教育中建立師生親密關(guān)系和依靠學(xué)生自我指導(dǎo)能力的重要性。所以在以后的工作中，我們也要注意應(yīng)該注意的事項(xiàng)。切不能因?yàn)橹诵那蟹炊_(dá)不到應(yīng)有的效果，更不能讓情況更糟糕。

在這次心理委員培訓(xùn)中，教給我的不僅僅是如何做個心理委員，更重要的是教給了我如何做好班委，如何更好地和班級的同學(xué)相處。就像老師所說，也許以后我們到社會上，去謀求工作時，去和社會上的人相處時，還會感謝今天所學(xué)到的東西。當(dāng)然，前提是我們學(xué)到了東西。

培訓(xùn)是結(jié)束了，但是這也只是個開始。我相信在心理輔導(dǎo)的路上，我們還會走很長。而我也會盡我最大的努力把這份工作做到最好！

第二篇：心理委員培訓(xùn)總結(jié)

心理委員培訓(xùn)總結(jié)

2012年10月18日在東A210開展心理委員培訓(xùn)會，主要是針對大一各班心理委員和班長及心教部所有干事。

一、培訓(xùn)內(nèi)容

1、班級學(xué)生心理健康狀況周報表的填寫

（1）已進(jìn)入《心理問題危機(jī)預(yù)警對象庫》學(xué)生人數(shù)是指在這次填寫周報表的前一次進(jìn)入新發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生人數(shù)。

（2）已進(jìn)入《學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警對象庫》學(xué)生心理狀況，填寫內(nèi)容包括心理委員幫助有問題學(xué)生的情況和幫助之后的表現(xiàn)。

（3）新發(fā)現(xiàn)心理問題學(xué)生的心理狀況包括一周的異常表現(xiàn)和對產(chǎn)生這種狀況的原因分析。

2、作為心理委員，我們應(yīng)該怎么去關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況

（１）學(xué)生的心里健康出現(xiàn)問題是一個長期的，漸進(jìn)的過程，細(xì)心觀察同學(xué)在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、出勤、交友、儀表等方面的微妙變化，成為“有心人”，時時、處處、事事觀察，留意同學(xué)。

（２）管理工作常抓不懈，不能有“斷層”、“真空”的現(xiàn)象。每一項(xiàng)工作，要落實(shí)到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，使問題沒有機(jī)會“反彈”，沒有“土壤和空間”滋生、蔓延。

（３）問題有時就是在僥幸中發(fā)生，在認(rèn)真中避免。未雨綢繆，防患于未然，以高度的責(zé)任感，科學(xué)務(wù)實(shí)的態(tài)度，把握細(xì)節(jié)，防微杜漸才能收到效果。

3、作為心理委員，我們要怎么幫助同學(xué)解決心理問題？

（１）要關(guān)心同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)，及時指導(dǎo)同學(xué)在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常鼓勵同學(xué)們獨(dú)立自主地安排自己的大學(xué)生涯。

（２）提高思想素質(zhì)和心理素質(zhì)，抓好心理健康教育工作。并且自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，“利用專業(yè)心理講座加強(qiáng)心理方面的指導(dǎo)?！?/p>

（３）心理委員在關(guān)心同學(xué)的同時，更應(yīng)該的是激發(fā)同學(xué)“自助、與助、助人”的積極性和主動性。

二、培訓(xùn)成果

1、使各班心理委員懂得了自己的重要性，明白了自己的職責(zé)和怎么去完成自己的工作。

2、造成心理問題的一些原因。如適應(yīng)不良、家庭原因、朋友關(guān)系和愛情關(guān)系等。

3、通過學(xué)習(xí)，心理委員要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，提高自己師德修養(yǎng)和心理健康水平，力求做一個工作踏實(shí)、知識淵博、心理健康的教育工作者，為祖國的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春與力量。

三、培訓(xùn)體會

通過培訓(xùn)，自身有了提高。對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的工作，為心理健康工作盡己所能!

心教部

二零一二年十月二十日

第三篇：心理委員培訓(xùn)總結(jié)

心理委員培訓(xùn)總結(jié)

心理委員培訓(xùn)總結(jié)1

自信是成功的關(guān)鍵，聽完王老師的故事，這是我發(fā)的最大的感慨。

我是幾牛之人，別人在我心目中又是幾牛之人?現(xiàn)實(shí)生活中我并沒有將每個人都當(dāng)成九牛之人，細(xì)細(xì)想一想，不應(yīng)該。

世界上每個人都是獨(dú)一無二的，他們都有著自己精彩的一面，每個人，我都得尊重，每個人我都把他們當(dāng)成九牛之人。

我們這個團(tuán)體聚在一起，我覺得我很高興。我覺得這就是一種緣分。

通過做游戲，我從別人那里有更多的了解到了自己給別人的印象，這就要求我更多的去主動，更多的去接觸，更多的'去溝通，進(jìn)而更多的了解自己，了解別人。

對了，對于王老師講的故事，我還有一點(diǎn)感慨，少婦的男友很棒!特值得我去學(xué)習(xí)，希望在社會生活中多一些這樣的人!

“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間”在開會期間時而聽到這首歌，感覺很好。

在校宣傳欄上看過這么一句話“將有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)之中”我會更多的與同學(xué)們進(jìn)行交流，與他們一起分享愉快的、不愉快的事。

我是九牛之人，每個人在我心目中都是九牛之人。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)2

周日下午學(xué)院給我們心理委員進(jìn)行了干部培訓(xùn)，主題關(guān)于“如何更好的與他人溝通”。對于這個主題我的興趣很大，一直很想聽聽這方面的技巧和方法，今天有幸參加學(xué)院組織的活動，收益很大。給我們培訓(xùn)的是個心理咨詢師，她把與人溝通的方法總結(jié)成三點(diǎn)，如下是每一點(diǎn)和我的具體感受：

一、有效溝通的前提

作為一名學(xué)生干部，與同學(xué)溝通交流思想是必不可少的一個環(huán)節(jié)，在交流的過程中，老師說，不要以自我為中心，要與對方建立信任關(guān)系。在這一點(diǎn)上我深有體會，在大一做班長時，更需要與班里每個同學(xué)都熟悉并溝通好，要在同學(xué)中形成威信，才能帶領(lǐng)班里同學(xué)做事學(xué)習(xí)。深入同學(xué)中去并了解每個人的興趣愛好，讓他們知道我也很喜歡和他們一樣，平等的對待對方，沒有班長的架子，就是好朋友的形式，在交流時也要很重視非語言交流方式，要接納對方，包括別人給你提出的條件和批評。

二、有效溝通的關(guān)鍵

善于傾聽，這點(diǎn)是非常重要的，平時大家有什么不痛快的事情或者和班里同學(xué)鬧矛盾，這些可能都要跟班長心理委員訴說，在這個時候，作為班委，必須盡到自己的責(zé)任，認(rèn)真傾聽，認(rèn)可對方的痛苦和快樂的感受，不能用居高臨下或者鄙視的態(tài)度，每個人都有遇到難事的`時候，所以作為班委要盡量幫助他們。

三、溝通反饋

反饋時候要注意的問題：

1、避免回避式反饋（如：算了吧，別再談這件事了，不要傷心了，把它忘了吧）

2、不用指使的口氣給予勸告（如：你應(yīng)該…你要考慮去做…）這張口氣會使人覺得你優(yōu)越于他，似乎他所做的都被你否定了。

3、正確的開放的提問。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)3

為了更好地了解我們在大學(xué)期間生活和學(xué)習(xí)的身心健康，學(xué)校特邀了老師和心理專家們對我們心理委員進(jìn)行心理培訓(xùn)。我學(xué)到了很多東西，受益匪淺。大學(xué)階段是一個人身心成長的關(guān)鍵時期。在此階段，他們自身的觀念和對社會形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)問題，或輕或重。它都無不時刻提醒我們對大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，同時也體現(xiàn)了心理健康教育的必要性。在大學(xué)期間，學(xué)生在求知與成長，實(shí)質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高，從幼稚走向成熟。人際交往往往也會是大學(xué)生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們不能忽視對學(xué)生自信心的培養(yǎng)。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們總不能只活在自己的世界里，將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐里不可或缺的就是團(tuán)結(jié)。如果沒有了團(tuán)結(jié)與合作，我們會感到前方的路變得陌生與茫然，困于現(xiàn)狀而寸步難行。在大學(xué)期間，我們更要注重團(tuán)結(jié)合作。在團(tuán)結(jié)中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發(fā)展。通過參加心理委員培訓(xùn)活動，我對心理知識的認(rèn)識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在，我會用我在這樣的培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的`翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！

在培訓(xùn)課上，我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一開始我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境。通過這樣的培訓(xùn)，我深刻知道每個班的的心理委員的責(zé)任很重大我也更加了解心理委員的職責(zé)。大學(xué)生不同于初高中，他們的想法、認(rèn)知方面都發(fā)生了很大的變化，不是像以前一樣拘束在一個小小的天地以內(nèi)，而大學(xué)生心里委員的主要工作就是為身邊的同學(xué)做好一個傾聽者，因?yàn)榇髮W(xué)生的困惑不僅是在于學(xué)習(xí)方面，他們更多的是關(guān)于情感、生活方面的，因?yàn)槌鲩T在外，很多事都要自己來打理，作為一個傾聽者，不要想班主任與學(xué)生談話那樣太嚴(yán)肅，只要像朋友之間談天一樣在輕松的氛圍下聊那個使他困惑的話題，在傾聽他的訴說之后，不要跟著他一起埋怨，而是給他展示這件事的積極方面，從他的角度出發(fā)給他提出建議。一般來說，心理委員的工作不要像開班會一樣集中討論，告訴自己的同學(xué)們讓他們可以隨時來找我，我要盡力為他們解開心結(jié)。

作為本班的心理委員，我很熱情地接受有任何問題的同學(xué)，但大家都不是很主動，所以我就能傾聽同學(xué)們的心聲的機(jī)會比較少。但我會把一直保持應(yīng)有的熱情和耐心對待每個要向我訴說心里話的同學(xué)。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但溝通方面還是有很大程度的難度，很多人不希望別人把自己看得那么透徹，所以總有所保留，我就需要時常留意身邊的同學(xué)，給予她們我力所能及的幫助

心理委員培訓(xùn)總結(jié)4

一直以來，我對心理學(xué)都很感興趣，很想探究這方面的內(nèi)容，可惜限于自己是文科生，沒法報心理學(xué)專業(yè)，而平時又是膚淺了解心理學(xué)，因此就等待自己有一天能系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)的機(jī)會。久等的機(jī)會終于來臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。此次的培訓(xùn)對我來說算是初步較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了有關(guān)心理學(xué)的知識，真是受益匪淺。

在朋友、同學(xué)眼中，我是一個性格開朗、平易近人、積極樂觀的人。也許以前是，但自從進(jìn)入大學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。

未進(jìn)入大學(xué)前，我與周圍的同學(xué)坦誠相處，學(xué)習(xí)目標(biāo)單一，單純的生活著。進(jìn)入大學(xué)后，我想繼續(xù)過那樣的生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那已是不可能的事了。

大學(xué)，是社會的縮影，社會的現(xiàn)實(shí)在大學(xué)里已被表現(xiàn)得淋漓盡致：復(fù)雜的人際關(guān)系，勾心斗角的利益相爭……

在大學(xué)里，我深深的感受到社會的殘酷，人的現(xiàn)實(shí)!我不僅要學(xué)好課本上的知識，更要好好學(xué)習(xí)社會大課堂教的東西。

我一直都活在進(jìn)入大學(xué)前的思維模式里，直至我被大學(xué)同學(xué)出賣，我才深深感受到我必須學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會看人，注意自己的言行舉止。

人，身為社會中的人，隨著年齡的增長，社會意識越強(qiáng)，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現(xiàn)實(shí)性。

為了追求更好的生活品質(zhì)，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關(guān)系變得復(fù)雜起來，交往的目的也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關(guān)系。

我承認(rèn)人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權(quán)評價、干預(yù)，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎?

快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，并不是人人眼中的“標(biāo)準(zhǔn)”。如果始終為大眾的“標(biāo)準(zhǔn)”而活，違背自己的初衷，值得嗎?

所以，我真想跟他們說：不要為別人的“標(biāo)準(zhǔn)”而活，應(yīng)該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。

其實(shí)，這句話也是我想對自己說的。

一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設(shè)計的“我”，但人越大，我越感覺累，我已經(jīng)發(fā)展到有一點(diǎn)點(diǎn)失誤就自責(zé)，責(zé)備自己沒做好的程度了，我已經(jīng)成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風(fēng)順，未經(jīng)過大風(fēng)大浪的生活有關(guān)吧，以致我受挫能力不強(qiáng)。

近乎想要完美的我，尤其是想繼續(xù)保持成績優(yōu)秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關(guān)心、體貼、珍惜身邊的人，學(xué)會感恩、付出。

成績優(yōu)秀的`我，在重男輕女的農(nóng)村中長大，我的爸媽都很疼愛自己的子女，而對我更是疼愛有加，只因我乖，成績優(yōu)秀，期望我能考上大學(xué)。

在家讀書，我不需要干家務(wù)活，有做的話，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈!

當(dāng)我考入縣一級達(dá)標(biāo)中學(xué)讀高中時，周末回家時，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什么事都不用干。這樣的“衣來身手，飯來張口”的公主般生活一直延續(xù)到我遇到生命中重要的另一個人，是他讓我從自認(rèn)為理所當(dāng)然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過來。

真的很感激他，是他讓我知道我從來不自知而別人又沒告知的致命缺點(diǎn)---自我中心，不懂回報。是他讓我學(xué)會如何去關(guān)心、體貼身邊的人，讓我學(xué)會了自我反省，讓我逐漸長大。

如今，天冷了，我懂得及時打電話給家人、朋友，提醒他們要注意身體;外出游玩時，我會不時打電話報平安，不讓家人擔(dān)心;逛街時，會留意有沒有適合家人、好友的東西......走進(jìn)內(nèi)心、深入靈魂、反思過去，我發(fā)現(xiàn)我有許多不足，我急需加強(qiáng)的重要方面還有很多，比如學(xué)會感恩，學(xué)會溝通，學(xué)會理解，學(xué)會珍惜，學(xué)會自信，學(xué)會反思......

用心生活，懷著一顆感恩的心，感知生命中的每一次細(xì)微感動;珍惜身邊的人，懂得及時回報;與人交往時，真誠待人，學(xué)會共情;善于溝通，理解他人;適時反思，發(fā)現(xiàn)不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活!

只有自己擁有一個春天的生命，才能幫別人創(chuàng)造一個生命的春天。

人生三樂是知足常樂、助人為樂、及時行樂，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂、幸福。

我期待著我的進(jìn)步、我的成長!

心理委員培訓(xùn)總結(jié)5

10月22日晚四棟會議室舉行了心理委員培訓(xùn)會，趙為人文學(xué)院的心理委員做了工作指導(dǎo)及心理教育。

活動分以下步驟：

1.游戲?yàn)榕嘤?xùn)活動的開場。心理委員們手拉手成為手結(jié)，依靠隊(duì)友的指導(dǎo)解開結(jié)。該活動活躍了氣氛，加強(qiáng)了委員們對彼此的了解，并對集體力量與合作精神有了更深入的了解。

2.先為大家講了“梭子魚綜合癥”的故事，以此引入活動的.主題，并通過大家的剛想討論進(jìn)一步了解了大家的思想。

3.接著介紹了心理委員設(shè)立的原因，使大家認(rèn)識到了心理委員的重要性。

4.然后提出了“要做好別人的工作，首先從自己的工作做起 ” 的觀點(diǎn)并深入討論了以下幾個問題：

a.大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)

b.什么是心理健康，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

c. 建立助人自助的意識

5.針對委員們關(guān)心的問題“心理委員的具體職責(zé)是什么? ” 做了解答并對如何展開工作提了幾點(diǎn)建議，使委員們認(rèn)識到職責(zé)的重要性以及如何解決工作中可能遇到的困難，有助于日后工作的順利開展。

6.接下來，介紹了心理學(xué)中的“黃金規(guī)則”及“反黃金規(guī)則”“復(fù)合型人格關(guān)系的處理”。該內(nèi)容為委員們生活工作中的人際交往提供了幫助。

7.討論互動環(huán)節(jié)中，委員們紛紛說出了自己心中的困惑，然后一一解答，幫助委員們增強(qiáng)自信，完善心理知識。

培訓(xùn)活動的最后，推薦了幾部心理學(xué)電影，書籍等，以豐富委員們的心理知識。

活動在愉快的氣氛中圓滿結(jié)束，心理委員們表示活動使他們受益匪淺，并對自己的工作充滿信心，充滿興趣。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)6

這周的心理學(xué)習(xí)中，主要講了一個咨詢師所具備的素質(zhì)及技巧方面的知識，我把它總結(jié)為兩方面，一是道德素質(zhì)方面，主要包括，首先，作為一名咨詢師要以平等、真誠為原則。不論來訪者身份、地位、社會及家庭背景，都應(yīng)一視同仁，真誠、實(shí)事求是的與來訪者溝通、交流。其次，咨詢師要以禮待人，熱情大方，讓來訪者感到親切、溫暖，愿意傾訴自己的心聲，在傾聽他人訴說時，要聚精會神，認(rèn)真細(xì)心分析其情況，適時緩和氣氛。第三，咨詢師要舉止大方，談吐得體，通情達(dá)理，適可而止，并可加以適當(dāng)?shù)闹w語言，一個眼神的鼓勵，一個手勢的肯定都會使來訪者感到溫暖，也有助于增加信任感。二是職業(yè)技巧，首先，要尊重每一位來訪者，信任對方的同時也要取得對方的信任，了解來訪者的基本情況，事件過程，不能把自己的想法強(qiáng)加于別人，要鼓勵來訪者說出自己的'想法，根據(jù)來訪者的情況，咨詢師要有條理、有目的、有重點(diǎn)的進(jìn)行開導(dǎo)及治療。

上完專業(yè)知識，我們有進(jìn)行了一個很有意義的環(huán)節(jié)，每個組有十分鐘時間，給自己的組起一個名字、口號、標(biāo)志及選一首有意義的隊(duì)歌，每個組都緊張而激烈的進(jìn)行著，在我們共同努力下，我們按時完成了所有的任務(wù)，我們組起的名字是“心動e族”心動代表著我們在心理委員這個大家庭里，心心相印，共同舞動出最美妙的風(fēng)采，“e族”取其諧音“一組”因?yàn)槲覀兪且唤M。我們的口號是：邁開腳步加速度，齊心協(xié)力，向前沖!我們口號的含義是，時代在發(fā)展，年輕的我們也不甘落后，要奮力向前，勇往直前，沖向夢想的前方。我們的隊(duì)歌是《奔跑》隨風(fēng)奔跑有夢做翅膀，敢愛敢恨勇敢闖一闖，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛，即使再大的風(fēng)也能遠(yuǎn)航……這首歌代表著一種積極向上，永不言敗的精神，就像我們組長所說的那樣，對于國家來說，發(fā)展就是硬道理，而對于我們來說，奔跑就是硬道理，勇敢直前就是硬道理。

當(dāng)我們上臺展示我們成果的時候，我們每個人都非常激動，但是都非常投入，認(rèn)真對待，因?yàn)檫@是我們共同努力的結(jié)果，代表著我們這個小家庭的智慧，我們一起發(fā)自內(nèi)心的喊口號，一起唱歌，……這節(jié)課結(jié)束我回去后，心情久久的不能平息，依然停留在剛才的氣氛中，我明白了一個道理，團(tuán)體的力量是強(qiáng)大的，當(dāng)享受著集體智慧帶來的那份歡樂時，那種快樂是發(fā)自內(nèi)心的。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)7

隨著一場接著一場心理講座的進(jìn)行和對心理委員的培訓(xùn)，我們協(xié)會的活動在竟然有序的進(jìn)行著。為了調(diào)查當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，我們舉辦了一次由陸老師主講的催眠講座。

在本次活動中，我們協(xié)會成員積極參加活動，使這次活動舉辦的很成功，活動會場活躍，主講老師得到了很好的效果。另一方面在于同學(xué)們的積極配合，在默契的配合下，成員們都有很大的感觸。有的同學(xué)親身體會到了被催眠的樂趣，有的同學(xué)甘愿做一名視聽者去感受那種試驗(yàn)。會議結(jié)束了，當(dāng)主講老師要求同學(xué)們寫感想時，成員們都踴躍報名寫體會。雖然有的同學(xué)沒有接受潛意識的開發(fā)，但這次會議仍然很圓滿。以后我們會多舉辦此類活動來充實(shí)同學(xué)們的課余生活，讓他們充分體會到生活的真諦和享受生活的樂趣。

為了宣傳心理協(xié)會，由宣傳部承辦的心理展板來亮出我們的光彩，讓同學(xué)們熟知一些心理小常識，不致在困難面前不知所措。為使同學(xué)們的同學(xué)們的心理更健康，提高他們的心理素質(zhì)，方便那些不便與老師當(dāng)面溝通的同學(xué)，我們設(shè)置了心理郵箱。這樣以來，同學(xué)們可以自由地投信給心理輔導(dǎo)老師，讓他們在心理健康的情況下去學(xué)習(xí)，生活，交往。另外也使心理協(xié)會越辦越好。

于本周四、周五的晚上，在機(jī)電工程學(xué)院心理咨詢中心王主任的帶領(lǐng)和我們心理素質(zhì)拓展部的協(xié)調(diào)下，在大學(xué)生活動中心，組織了一次主要針對10、11級各班心理委員的團(tuán)體輔導(dǎo)，以下就是我們部門對此次活動的總結(jié)：

第一點(diǎn)：針對整個活動的流程，總的來說應(yīng)該是比較完整且順利的，在此次活動的籌備中，我們部門召開了多次內(nèi)部安排會議和心理委員會議，整個團(tuán)體輔導(dǎo)歷時兩個晚上，大概四個小時，活動的第一天，大一的到的比較齊，大二的出勤率就明顯的相對較低，但是人數(shù)一共有二十八個，還是使整個活動得以順利的開展了下去，人員沒有到齊這個直接是我們部門失職的原因，通知不到位以及督促不夠嚴(yán)，但是在今后的工作中，我們會盡全力加以改正！

第二點(diǎn)：對于整個活動的開展過程中，存在的問題也還是比較多的，開始用一個“大風(fēng)吹”的游戲把所有人的順序都打亂，現(xiàn)場的氣氛很快就被調(diào)動了起來，大家都踴躍的投入到游戲中，可是因?yàn)闀r間的關(guān)系，我們也只好在大家的意猶未盡中匆匆地結(jié)束了這個游戲，但由于大家的興致一下子都很高，因此同學(xué)們都很期待下面即將要開始的游戲。

接下來分了四個組，每個隊(duì)員都為自己的小組取了一個組名，大家的想象力得到了充分的'調(diào)動，接著每個組員填寫自己的小組期望卡，先在自己組的內(nèi)部交流，然后與其它組交流，因此在這個游戲中，大家都表現(xiàn)的非常積極、非常高興，活動現(xiàn)場到處充滿歡聲笑語。在參加游戲的過稱中，更多表現(xiàn)的是意猶未盡。第一天的活動時間大約到了八點(diǎn)半時，每個組唱起了屬于自己組的組歌，為此次的活動劃上一個圓滿的句號。

第二天的活動中，所反映出來的問題更為嚴(yán)重，主要還是人員到的不夠齊，這所有的不足之處告訴我們；活動前精心的策劃是非常重要，以及對各班心理委員的簽到督促也是刻不容緩！

當(dāng)然，在此次的團(tuán)體輔導(dǎo)中，做得好的地方也有不少，時間地點(diǎn)的快速確定與通知，各班級心理委員的積極配合，給予了我們部門很大的支持。而且宣傳部還為此次活動拍下了照片，更為此次團(tuán)體輔導(dǎo)留下難忘的記憶?；顒咏Y(jié)束，在大家都離開以后，我們部門所有成員對活動現(xiàn)場進(jìn)行清理和打掃。

最后總結(jié)一下此次活動的意義：這次活動為大家疲憊的身心帶來一次質(zhì)的解放，使大家的內(nèi)心得到放松和釋懷，達(dá)到了我們預(yù)期的效果，我想經(jīng)過此次活動后，大家在未來的學(xué)習(xí)和生活中肯定能更加充滿活力。此次活動對于我部門來說，意義重大，既服務(wù)了大家，也對我們自己進(jìn)行鍛煉。所以我相信，未來的日子，我們心理素質(zhì)拓展部會做得更好！

心理委員培訓(xùn)總結(jié)8

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過了一學(xué)年。在這個學(xué)期里，我們進(jìn)行了很多的活動，并獲得成功，當(dāng)然這離不開同學(xué)們的支持和幫助，這個集體里我覺得很溫暖也很快樂。

這一學(xué)期，我們開展的很多活動包括：羽毛球比賽，游抱犢寨，團(tuán)日活動，運(yùn)動會等，每一次活動的準(zhǔn)備和進(jìn)行，我們都進(jìn)行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，并且進(jìn)行明確的分工合作，以及活動的舉辦離不開同學(xué)們的積極配合。我印象最深刻的還是運(yùn)動會，在會上同學(xué)們一起為班級加油，運(yùn)動健兒們?yōu)榘嗉墵幑?，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個活動中我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績，當(dāng)時,我油然而生的自豪感：這就是我們團(tuán)結(jié)的09電子商務(wù)班。

作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對于我來說只要對班級有益處的工作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因?yàn)榧w的榮譽(yù)就是我們大家的榮譽(yù)。

通過這一年來，覺得同學(xué)們通過相互熟悉和理解，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活也學(xué)會了安排，大家一起都有了不少成長，也希望大家能好好調(diào)節(jié)自己的身心變化，心情不快時可以向朋友們訴說，傾訴也是一種放松的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對象。這是我奮斗的目標(biāo)。

這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛煉，也希望能更好的為大家服務(wù)。我也會繼續(xù)努力，一起和大家為我們的09電子商務(wù)班奉獻(xiàn)自己的力量。

在這一學(xué)期中，我作為班級心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。

當(dāng)初，競選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門專業(yè)，同時也很希望，通過這個職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個方面存在的問題，同時，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識。這個職位看似輕松，實(shí)則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。

本學(xué)期，年月30日至月1日，學(xué)校組織了班級心理委員培訓(xùn)。我積極參加，并認(rèn)真作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告訴了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會了我如何識別大學(xué)生心理問題，如何通過朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問題，等等。此次培訓(xùn)，對我的工作起了一定的作用。年月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)pk賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識。年月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會舉辦了新生訓(xùn)練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎。年月1日，我同班長、學(xué)習(xí)委員共同開展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會，我負(fù)責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過查找資料的方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵大家在須要的時候，能夠向其主動尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對比較嚴(yán)重，我班男女生均有出現(xiàn)被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達(dá)自己的感謝。這種活動在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的`感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。

同學(xué)們的心理狀態(tài)相對比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時，部分同學(xué)有出現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散?？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著的心理問題。

如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認(rèn)為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。

說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補(bǔ)充相應(yīng)知識外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行交流，溝通心得。當(dāng)然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會能夠給我們提供這一平臺，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現(xiàn)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個學(xué)期，還需加強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系?；谖野嗍且粋€相對比較安靜的班級，因此，下學(xué)期不需要太多的活動，但是班級活動是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。

這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認(rèn)真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)9

20xx年5月30日晚上6：30，在大學(xué)生活動中心的多功能報告廳，我們心里協(xié)會舉行了20xx年第一次大一心理委員的培訓(xùn)活動。其目的在于向各班的心理委員普及心理知識，并使其在班級里更有效的開展關(guān)于心理方面的工作，幫助同學(xué)們排解心理問題。

活動開始前，雖然外面下著大雨，但同學(xué)們都熱情高漲，不到六點(diǎn)基本所有的心理委員都已經(jīng)到達(dá)活動現(xiàn)場。培訓(xùn)剛開始，我校心理咨詢中心的趙老師將我們的`協(xié)會性質(zhì)及工作方向向全體心理委員做了介紹，之后，由我校09級社科系學(xué)長王超同學(xué)為我們做此次培訓(xùn)。

培訓(xùn)過程中，他從心理委員的工作方向、工作內(nèi)容及心理學(xué)常識等方面進(jìn)行了具體的介紹，使得心理委員對自己的工作及心理學(xué)有了更深更具體的認(rèn)識。培訓(xùn)雖然僅有一個多小時，但在這一個小時里，現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們認(rèn)真的傾聽，積極的參與，活動結(jié)束時現(xiàn)場響起了熱烈的掌聲，可見同學(xué)們確實(shí)學(xué)到了許多知識。

在接下來的幾周，我們協(xié)會還將繼續(xù)開展一系列的培訓(xùn)，望同學(xué)們積極參與到我們的活動當(dāng)中，學(xué)到更多的心理知識，更好的完善自己，發(fā)展自己。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)10

不知不覺，當(dāng)我們班的心理委員差不多快一年多了。首先，我想問大家一個問題：你們知道5月25日是什么日子么？就是大學(xué)心理健康日。為期三天的心理委員培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，在這三天中我學(xué)到了好多關(guān)于心理委員應(yīng)做的工作，知道了我們心理委員應(yīng)盡的職責(zé)與任務(wù)。如：

1、保密原則；

2、負(fù)責(zé)全班同學(xué)的心理問題工作；

3、敏銳觀察并及時記錄本班同學(xué)的心理動態(tài)；

4、對常見的心理問題，實(shí)行零報告制度；

5、在自身能力范圍內(nèi)，向同學(xué)提供心理援助，對超出自己能力范圍是，要及時轉(zhuǎn)介；

6、協(xié)助資詢中心，做好心理建檔工作；

7、定期收集同學(xué)的一般性心理困惑，解答并及時反饋，尋找專業(yè)解答；

8、組織開展全班性的其他與心理相關(guān)的活動；

這就是我們心理委員應(yīng)盡的職責(zé)和任務(wù)。還有老師跟我們說了我們院有一個心理咨詢室，就在綜合樓101，有什么問題也可以去那里，還可以電話預(yù)定，預(yù)訂電話是027—81655985。

通過這三天的培訓(xùn)我知道了我們心理委員應(yīng)該協(xié)助輔導(dǎo)員了解收集同學(xué)們的心理信息，及時匯報異常情況。所以，每個月我要交一份我們班的心理總結(jié)報告。當(dāng)然，目前為止，我們汽電1001班還沒有出現(xiàn)異常情況，我相信以后也不會有的。聽我們汽運(yùn)系心理健康協(xié)會會長說過這樣的.話，我們心理委員的`責(zé)任還是挺大的。三天的心理委員培訓(xùn)，培養(yǎng)老師向我們心理委員普及心理健康知識。可能很多同學(xué)覺得自己不是心理專業(yè)的，不懂得什么心理健康知識。其實(shí)不是這樣的，我們每個人都懂得一些基本的心理知識，和解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽，安慰這些小小的舉動都是很有用的。另外，我們學(xué)校跟學(xué)院也會定期的開展一些心理健康知識的活動和講座。我們做的還不夠好，那就希望大家積極地去參加這些活動。

我覺得這方面是不叫可行的，就是疏導(dǎo)，緩解一些同學(xué)的不良情緒，而且這方面我們還是比較注意的。

還有第三天的講座培訓(xùn)，是一位教授過來給我們演講的。教授的講座就是不一樣??！他讓我們提問，提出自己的疑惑，提出自己心里的困惑，教授當(dāng)場給我們解答。當(dāng)場的氣氛那真是一個活躍??！我們總感覺時間過得太快了，都不想教授結(jié)束演講離去。

短短的三天心理委員培訓(xùn)結(jié)束了，這就是我們心理委員的責(zé)任！其實(shí)也是蠻大的，要是時時刻刻關(guān)心班里同學(xué)的心理動態(tài)。

第四篇：總結(jié)心理委員培訓(xùn)

心理委員培訓(xùn)總結(jié)

最初作為心理委員，雖然懷著想為班里的同學(xué)出一份力的想法，但是有很多事是我無能為力的。因?yàn)槲耶吘共皇菍I(yè)的心理醫(yī)生，沒有經(jīng)過培訓(xùn)，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問題又不能涉及到個人隱私，想要做好心理委員是很困難的。通過這兩次的培訓(xùn)，老師讓我意識到心理委員是一個助人者的角色，或起著溝通學(xué)生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過的關(guān)于心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實(shí)。所以，做這項(xiàng)工作其實(shí)并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學(xué)們進(jìn)行細(xì)致專業(yè)的心理輔導(dǎo)，而是要求我們發(fā)動全班同學(xué)在生活中能做到細(xì)心觀察，在其他同學(xué)出現(xiàn)情緒問題的初期就發(fā)現(xiàn)問題，大家一起對這部分同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)或安慰，防止同學(xué)們的心理問題惡化。然而一旦有同學(xué)產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題，我不能靠同學(xué)的力量解決，而應(yīng)該及時向?qū)I(yè)的老師請教。另外，我應(yīng)該多向同學(xué)們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學(xué)們初期心理問題打好基矗第三，我還有一項(xiàng)任務(wù)，就是增強(qiáng)班級凝聚力。這一點(diǎn)和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學(xué)們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強(qiáng)我們班的團(tuán)結(jié)精神。通過這兩次的學(xué)習(xí)，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學(xué)習(xí)中能繼續(xù)充實(shí)我的心理知識和工作方法，為同學(xué)們營造一個更好的學(xué)習(xí)氛圍而努力。11月10下午，大學(xué)生心理咨詢中心在圖書館視頻會議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓(xùn)暨開班儀式，校黨委委員、副校長、學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作指導(dǎo)委員會主任孫立峰出席儀式并作了重要講話，各學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)、各班級心理委員、培訓(xùn)主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動。開班儀式由心理咨詢中心主任、學(xué)生處副處長柳青主持，心理咨詢中心副主任答會明對培訓(xùn)有關(guān)事宜作了詳細(xì)安排。

1、孫立峰副校長在講話中對班級心理委員在學(xué)校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，并提出了三點(diǎn)希望和要求。一是要高度重視大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)心理健康教育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，不斷開展工作創(chuàng)新，創(chuàng)新工作機(jī)制、工作途徑、工作方法，建立學(xué)校心理健康教育的長效機(jī)制。二是要充分發(fā)揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導(dǎo)作用和自己人效應(yīng)。三是要珍惜培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會，認(rèn)真聽講，積極思考，加強(qiáng)交流，互幫互學(xué)，將理論與實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來，作到學(xué)以致用。

孫立峰副校長強(qiáng)調(diào)指出：班級心理委員的設(shè)置是我校心理健康教育中的新事物，培訓(xùn)也是第一次，在作好本次培訓(xùn)工作的同時，要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，鞏固成果，不斷推動我校大學(xué)生心理健康教育工作上水平、上臺階。

2、柳青同志就落實(shí)孫校長的講話精神作了總結(jié)，要求各學(xué)院將講話精神帶回，進(jìn)一步加強(qiáng)心理輔導(dǎo)站的建設(shè)，幫助和指導(dǎo)心理委員開展工作;各班級心理委員要根據(jù)編班和時間安排，認(rèn)真堅持學(xué)習(xí)，保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

班級心理委員培訓(xùn)活動

開班儀式結(jié)束后，班級心理委員培訓(xùn)開始。

1、四位主講老師王璇（男）、杜軍、王璇（女）、黎曉娜分頭在逸夫樓410、412、415、417教室對四個大班進(jìn)行了第一模塊——《心理學(xué)基本概論》的培訓(xùn)，在兩個課時的時間內(nèi)，他們以不同的講授風(fēng)格，從心理學(xué)的起源，心理現(xiàn)象，心理的生理基礎(chǔ)，傳統(tǒng)的心理學(xué)派和新型心理學(xué)派及他們的研究觀點(diǎn)、研究方法，當(dāng)代的心理學(xué)研究趨向?qū)A(chǔ)心理學(xué)做了系統(tǒng)、全面的講述，使班級心理委員對心理學(xué)有了簡單地認(rèn)識和了解。

2、11月10日晚7:20在逸夫樓301教室，大學(xué)生心理咨詢中心主任柳青進(jìn)行了第二模塊——《班級心理委員工作細(xì)則》的培訓(xùn)，柳主任針對在座的各位同學(xué)，對他們心理委員的角色做了定位，他強(qiáng)調(diào)班級心理委員是心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)中最基層的一支工作隊(duì)伍，是班委會的成員，扮演著宣傳員、組織員、觀察員、信息員等重要角色。要學(xué)會觀察、傾聽溝通交流、助人、要有良好的組織協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)精神。還明確了班級心理委員的的工作職責(zé):

1、主動關(guān)心本班同學(xué)，與他們保持良好的人際關(guān)系，耐心、細(xì)心并對同學(xué)的情況進(jìn)行保密。

2、宣傳心理健康知識，有效提高班級學(xué)生的心理健康水平。

3、深入觀察并及時反映本班學(xué)生的心理健康動態(tài)。

4、協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心、心理健康社團(tuán)等工作。

5、積極參加學(xué)校組織的心理健康活動。

6、關(guān)注自我的心理健康狀況。

7、配合學(xué)校實(shí)施和預(yù)防、干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)事件。

8、積極參加學(xué)校、學(xué)院組織的培訓(xùn)活動。

3、11月11日晚7:20在逸夫樓301教室，大學(xué)生心理咨詢中心主任柳青進(jìn)行了第三模塊——《班級心理委員基本素養(yǎng)》的培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)了班級心理委員自身需要有比其他同學(xué)更加優(yōu)秀的人格魅力：

1、有穩(wěn)定的情緒，不驕不躁。

2、有樂觀向上的人生觀，能積極、熱情開朗的對待生活，善解人意。

3、對人際關(guān)系深刻理解，尊重他人價值。

4、真誠關(guān)心同學(xué)，理解同學(xué)，樂于助人。

5、不斷完善自我，正確認(rèn)識自我，拓寬知識面。

6、與人協(xié)作配合。還要有扎實(shí)的知識素養(yǎng)，如心理、教育、管理、人際交往等知識。更要有從事心理咨詢教育的必要技能、技巧。當(dāng)然，作為心理委員，還得提升自我修養(yǎng)，不能有不良嗜好。

4、11月12日早9:00—11:00、下午3:00—5:00，大學(xué)生心理咨詢中心副主任答會明進(jìn)行了第四模塊——《常見心理疾病(精神疾病)的表現(xiàn)、成因、識別及防治》的培訓(xùn)，課上答主任羅列了常見的幾種心理健康疾病，以自身的所見所聞為例，形象生動地對它們作了詳細(xì)的解析，最后介紹了一些心理學(xué)界權(quán)威的心理疾病診療法，使心理委員們更清楚地了解到了心理健康教育的相關(guān)知識，并希望班級心理委員能夠合理地運(yùn)用這些知識幫助心理有困惑的同學(xué)。

活動在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和各二級學(xué)院廣大師生的積極參與配合下圓滿結(jié)束。通過本次活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使廣大師生對大學(xué)生心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識;幫助大學(xué)生樹立了正確的心理健康觀念，提升了心理健康水平與心理健康素質(zhì)，促使心理委員能夠充分發(fā)揮最大潛能，幫助自己及同學(xué)

更好地適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會壞境的發(fā)展與變化，更貼心的為同學(xué)們提供心理健康指導(dǎo)。這次活動，很好的提升了班級心理委員的工作技能，同時也為建立一支系統(tǒng)的、自上而下的心理健康輔導(dǎo)隊(duì)伍作出了一定貢獻(xiàn)。

在本次活動中，共培訓(xùn)了我校十八個二級學(xué)院，一、二、三年級215位班級心理委員，培訓(xùn)合格149人，合格率達(dá)70%，能夠取得如此可喜的成績，得益于學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康問題的重視，依賴于大學(xué)生心理咨詢中心各位領(lǐng)導(dǎo)與老師的精心策劃與安排，以及心理健康社團(tuán)成員認(rèn)真負(fù)責(zé)、有序的組織。

但是活動過程中還存在一些問題，活動期間一些二級學(xué)院重視不夠，通知不到位，導(dǎo)致一些班級心理委員簽到時未拿證件;有些心理委員從思想上沒有正確認(rèn)識此次活動，冒名頂替、遲到、早退等現(xiàn)象屢見不鮮;心理健康社團(tuán)內(nèi)部組織不嚴(yán)密、安排不到位、考慮不周全，某些社員的紀(jì)律松散、工作不認(rèn)真、不靈活。

心理委員培訓(xùn)會

添加時間：2011-11-29 18:20:22 來源： 作者： 瀏覽次數(shù)：0

為進(jìn)一步健全班級心理委員制度，完善校園心理危機(jī)預(yù)警與監(jiān)控體系，進(jìn)一步增強(qiáng)心理委員心理學(xué)理論與實(shí)踐水平，學(xué)校心理健康教育中心于內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)西區(qū)新科技報告廳舉行了2011級班級心理委員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)主題為“如何做好班級心理委員”。全校2011級班級心理委員、各系心理部干部、干事以及心理協(xié)會同學(xué)參加了此次培訓(xùn)。

培訓(xùn)內(nèi)容主要包括四個方面，一是班級心理委員的定位；二是班級心理委員的重要意義；三是班級心理委員的工作內(nèi)容；四是怎樣做好心理委員。心理委員作為一名班委干部，他們是老師的幫手，是班上同學(xué)心靈的助手，從發(fā)生在我們身邊的許多案例說明了班級心理委員工作的必要性和重要性，此次培訓(xùn)從工作內(nèi)容上明確了心理委員的工作職責(zé)，工作重點(diǎn)，提出了做好心理委員應(yīng)該具備的一些基本素質(zhì)。老師指出，班級心理委員都具有愛心與責(zé)任心，希望大家將這種精神堅持下去，做到及時發(fā)現(xiàn)問題并給予幫助。關(guān)愛同學(xué)、服務(wù)班級、奉獻(xiàn)社會，老師強(qiáng)調(diào)當(dāng)好心理委員并不容易，必須膽大心細(xì)，嚴(yán)格遵守保密原則，積極參加健康知識培訓(xùn)，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校安排部署的心理健康教育工作任務(wù)。

會上，老師強(qiáng)調(diào)，作為一個盡職盡責(zé)的心理委員，在工作中要嚴(yán)格遵守保密原則和中立原則，同時，在遇到一些極端的心理問題時必須及時報告輔導(dǎo)員，協(xié)助老師解決問題。老師還指出，心理委員要積極地向所在班級進(jìn)行心理健康知識的普及，適時組織班級心理健康活動，關(guān)心班級中一些特殊人群，對必要的同學(xué)給予幫助，同時，要有效地協(xié)調(diào)院系心理輔導(dǎo)員做好危機(jī)干預(yù)工作。

“贈人玫瑰，手留余香。身處這個職務(wù)（心理委員），才體會到自己的責(zé)任，懂得幫助他人的樂趣”。

心理委員作為班級同學(xué)與老師溝通、交流、信息互換的重要平臺與橋梁，正越來越受到學(xué)院以及學(xué)校的關(guān)注。對心理委員的培訓(xùn)只是其中小小的一環(huán)，相信在我們今后不懈的努力下，學(xué)院心理工作將會展開的更加順利，農(nóng)學(xué)院這個大家庭也將更加美好。

心理委員作為基層力量、廣泛力量，在我校為預(yù)防突發(fā)事件中發(fā)揮著

重要作用。此次培訓(xùn)是心理委員系列培訓(xùn)之一，本學(xué)期還將舉行系列心理委員培訓(xùn)。

第五篇：心理講座培訓(xùn)總結(jié)

心理知識培訓(xùn)班培訓(xùn)心得

根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，我很榮幸的參加了校2016年專兼職輔導(dǎo)員心理知識培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。學(xué)校精心安排的講座、討論，讓我在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)了管理溝通藝術(shù)、工作責(zé)任技巧、心理舒壓等知識，開拓了視野，拓展了思路，認(rèn)識了更多的同事，收獲豐厚，感觸深刻。現(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、組織的關(guān)心和培養(yǎng)讓我倍受鼓舞

本次培訓(xùn)，校學(xué)工部精心挑選校內(nèi)外的專家為我們授課輔導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心，讓我倍受鼓舞，深深感受到了組織對我們成長的關(guān)心和期望，更堅定了努力學(xué)習(xí)，增長知識，解放思想，提高工作能力的信心。

二、領(lǐng)導(dǎo)的期望增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的緊迫感和使命感

參加培訓(xùn)前，覺得日常工作任務(wù)繁雜，因此對理論知識的學(xué)習(xí)、更新不是那么積極主動，但這次參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)班，使我真正感受到了自己知識的匱乏。在當(dāng)今這個時代，僅憑現(xiàn)有的知識已經(jīng)跟不上形式發(fā)展的需要，我們要有憂患意識，要看到教育環(huán)境和教育對象的變換，看到我們在專業(yè)知識、工作藝術(shù)與心理素養(yǎng)和專家的距離，如果我們不學(xué)習(xí)，掌握不了新的工作知識和工作技能，將無法應(yīng)對學(xué)生日益增長的心理需求。平常工作中遇到新問題時，常會覺得自己理解、分析不透徹、把握不到位，解決欠完美，現(xiàn)在看來主要原因就在于自己的知識面窄，知識結(jié)構(gòu)不完善，不能建立創(chuàng)新理念，不能跳出思維定勢，因此加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷更新知識已經(jīng)成為我們駕馭復(fù)雜局面，提高工作能力的必要條件。

三、在學(xué)習(xí)討論中提高了自己的理論水平，完善了自己的知識結(jié)構(gòu)

這次培訓(xùn)時間集中、形式豐富，非常具有針對性，都是工作中很適用的知識。學(xué)習(xí)完后我懂得了如何保持平靜從容的心態(tài)，展現(xiàn)新時期高校教師的形象；如何更好地與上級、平行和下級進(jìn)行溝通；如何提高執(zhí)行能力；如何管理自己的情緒，緩解工作壓力；如何應(yīng)對突發(fā)事件，化解輿情危機(jī)，同時還對大學(xué)生常見的心理問題和干預(yù)方式有了深入的了解。整個學(xué)習(xí)過程中我認(rèn)真聽講，自覺遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好筆記，課后與同事們一起討論分析，理論水平得到了一定的提升。

最后，感謝學(xué)校學(xué)工部給予的寶貴培訓(xùn)機(jī)會，我在日后的工作中一定會更加努力，認(rèn)真學(xué)校，不辜負(fù)學(xué)校的培養(yǎng)和期望。