第一篇：心理培訓感悟

心態(tài)培訓感悟

有時，當我每看完一部奮斗勵志的電視劇，看完一本具有色彩豐富的書的時候總會有一些感想，我要怎么怎么樣，總是那么的義氣奮發(fā)，對待工作、生活 都充滿了激情很有沖勁，但好景不長，懶惰的心理過不了多久又出現(xiàn)了，至今都沒有能夠實現(xiàn)自己的目標，直到剛看了這篇心態(tài)培訓后，讓我的心靈受到了震撼，的確 一個人職業(yè)規(guī)劃的好與壞決定了這個人的一生 我不希望等我以后回看往事時，卻是不堪回首。

前段時間可以說是真的比較閑，我也還在適應現(xiàn)在的一種工作模式，作為剛踏出社會不久的我正處于學習——工作的過渡的階段。各方面心態(tài)、學習、工作等壓力都很大，對于心態(tài)調節(jié)、人際交流等方面的知識能力都是迫切需要的。而我此時都沒有具備足夠的知識能力，這些都是我所缺乏的。

作為一名當代很普遍的工作者，我沒有任何的優(yōu)越感，我不曾具備任何優(yōu)勢，可能也正如文中所講的，30歲之前是用金錢買智慧，30歲之后是用智慧換取金錢，現(xiàn)在勤奮必須是我的首要任務。從而利用一切工作機會來學習，來提高，更重要的是為了學習有更多的力量來讓自己有機會有能力主宰自己的命運和未來?？戳诉@篇心態(tài)培訓文章后，讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路，面對我的工作。這次 我給了我職業(yè)的重新認識、規(guī)劃，作為一個學歷不高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要不斷的創(chuàng)新、探索、學習在工作中不斷的追求完美 隨時洗洗腦充實一下自己、提高自己的職業(yè)道德與素養(yǎng)。

要想公司做的很好，自己飛的更高，就必須深入了解公司的運作模式，給出自己的建議，不管是否被采納至少我有這種想法，做好自己份類的事情。困難并不可怕，可怕的是我們自己沒有用正確的態(tài)度去面對，不用正確的方法去解決，我知道人無完人，但是，我相信我能夠了解到自己所在的位置，多像身邊的人學習，就像我們經常有聽到的一句話，高調做事 低調做人，不要太把自己當回事了，得把工作當成是自己的事業(yè)去經營，不要為了工資而工作，珍惜我們現(xiàn)在所擁有的 學會抱著一顆感恩的心 用心做事，不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。

第二篇：心理培訓感悟

作為一名大一新生，我在剛進入校園之際接觸到了如此系統(tǒng) 的心理培訓，讓我對有關人際交往等方面在思想上有了更深刻的覺悟。

心理培訓的時間并不長，但是起碼在人際交往的心理上我有了長足的進一步的認識，人際交流的能力方面也進步不小。

這段時間雖然顯得比較忙，我也還在適應全新的大學生活的過程中，但我了解到了很多以前從未接觸過的東西，學到了很多對我個人學習和工作都非常有用的知識，就猶如給我原來的生活打開了一扇窗，使我看到了一個新的天地。

現(xiàn)在作為大學生，我們正處于學習——工作的過渡的階段。各方面心理、學習、工作等壓力都很大，對于心理調節(jié)、人際交流等方面的知識能力都是迫切需要的。而我們此時都沒有具備足夠的知識能力，這些都是我們所匱乏的。

我們要學會在老師盡心盡力的輔導學習下，通過課堂學習、課外興趣活動，加上自己的領悟，以及自己的日常學習工作生活中的感受經驗，確實讓自己有撥開重云見天云的領悟之感，許多曾經的困擾也已不再是問題。

作為一名當代的普通大學生，我們沒有任何的優(yōu)越感，在學生遍地走的社會，一個普通大學生僅僅是廣大求職者中的一員，起點上，我們不曾具備任何優(yōu)勢，而如今的就業(yè)狀況每趨日下，除了家庭關系背景和運氣外，我們的前途便還是一片迷茫。

面對如此消極的社會狀況，現(xiàn)實如此我們無力改變，負面情緒儲存在心里，很容易就情緒失控或者失去學習的理由和信念，讓自己放浪形骸，無所事事，失去自己的目標和方面，迷失自我，是自己日益淪喪，喪失斗志的表現(xiàn)。

大量的情緒垃圾堆積，為了不讓大學生喪失對生活的目標和斗志，需要鍛煉排解能力和心理承受能力等各方面的心理能力。

現(xiàn)在的大學生活學習并不只是為了一個文憑，更重要的是為了學習有更多的力量來讓自己有機會有能力主宰自己的命運和未來。

所謂的大學生情緒垃圾也并不是一些嫉妒、生氣等的負面情緒，更是一種絕望，可怕的絕望，讓大學生失去對生活，對未來的信心。

我們在了解關于心理調節(jié)，能力交往等的重要性時，更重要的是努力讓自己的心態(tài)更平穩(wěn)，思想覺悟更高，盡量不讓自己被過多的心理問題所煩擾。

我作為班級里的心理委員，要更多的進行各種團體活動。首先，我覺得我要樹立一個知心朋友的形象，讓同學了解我會是很好的傾聽者。當然偶爾我也會主動找同學聊聊天，多去關注一些同學的改變，或許這些變化會讓我懂得如何去做好這份工作。同時也可以開展一些活動，比如心理班會，心理電影賞析，心理案例檢討，心理知識競賽等等。。我希望我，以為諸位同學在進行刻苦學習的環(huán)境中制造更多美好的回憶。將勞逸結合進行到底。

以上均為我心理培訓后的感悟。真心希望我真的能幫助到同學，也希望同學可以支持我的工作，并配合我的工作。心理培訓感悟及工作報告旅游1101董麗娜

第三篇：心理培訓感悟

參加

“黑龍江省中小學心理健康教育專兼職教師研修班”感悟

6月10-16日我參加了省教育舉辦的中小學心理健康教育培訓，受益匪淺，感想頗多。經過這次培訓，我更加深入的認識到學習心理健康教育的重要性，并對自己的教學又有了新的方向，對自己的人生觀、世界觀有了很大的提升。這次培訓針對與我省中小學心理健康教育所有教師展開培訓，培訓人員有600多人，歷時6天，我們全體教師認真聽專家的講座，認真記筆記，這次培訓從心理健康教師的職業(yè)定位素養(yǎng)、心理健康教育課的設計與實施、教師心靈成長、學科教學中有機運用心理輔導技術、家庭處境不利學生心理問題分析及教育對策、學習障礙的診斷與分析、學生厭學心理問題輔導等相關心理學科問題展開，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發(fā)展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。

培訓中有以下幾點收獲感悟：

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

二、通過培訓，自身有了提高。

我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

第四篇：心理培訓感悟

參加

“黑龍江省中小學心理健康教育專兼職教師研修班”感悟

6月10-16日我參加了省教育舉辦的中小學心理健康教育培訓，受益匪淺，感想頗多。經過這次培訓，我更加深入的認識到學習心理健康教育的重要性，并對自己的教學又有了新的方向，對自己的人生觀、世界觀有了很大的提升。這次培訓針對與我省中小學心理健康教育所有教師展開培訓，培訓人員有600多人，歷時6天，我們全體教師認真聽專家的講座，認真記筆記，這次培訓從心理健康教師的職業(yè)定位素養(yǎng)、心理健康教育課的設計與實施、教師心靈成長、學科教學中有機運用心理輔導技術、家庭處境不利學生心理問題分析及教育對策、學習障礙的診斷與分析、學生厭學心理問題輔導等相關心理學科問題展開，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發(fā)展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。

培訓中有以下幾點收獲感悟：

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操

作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

二、通過培訓，自身有了提高。

我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自

身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

第五篇：心理咨詢師上崗證培訓感悟

帶著一個初學者對“心理咨詢”這一領域的好奇與期待，懷揣著沉甸甸的希望與憧憬，我有幸參加了 “全省監(jiān)獄系統(tǒng)心理咨詢師上崗證培訓”。舒適的學習環(huán)境，科學的課程 安排，讓我累并快樂著。心理學泰斗們精彩的授課讓我有種醍醐灌頂?shù)母杏X，這不僅是一次團輔、沙盤、個案知識的培訓，更是一次心靈成長的旅程，內心的感概如泉涌，我想從兩個方面加以詮釋：

轉

變觀念

到達培訓基地的第一天，一條醒目的電子橫幅映入我的眼簾：“熱烈歡迎參加XX省監(jiān)獄系統(tǒng)心理咨詢師上崗證培訓班的各位學員”，心理頓時“咯噔”一下，我是心理咨詢師嗎？！對這個稱號我很不自信，雖然三級咨詢師證是自已埋頭奮戰(zhàn)二個多月付出辛勤汗水考出的真實成績，問心無愧，但我知道那遠遠不夠，因此踏上培訓之旅，我是抱著“學習并解決問題”而去，帶著“是什么-為什么-怎么辦”這樣的慣性思維去學習。于是，起初，我認真學習，希望掌握技能，然后，希望能解決問題，可是，隨著學習的不斷深入，我卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，學習不是最重要的，掌握多少知識成為幾級心理咨詢師不是最重要的，讓咨詢師自己成為“尊重每一個生命，大愛，隨緣自在”的人才是最重要的，我從兩個誤區(qū)中走出來：

一是走出“明察秋毫”的藩籬，學會“用心陪伴”。原以為，一個優(yōu)秀的心理咨詢師，一定是非常自信，有著強大的氣場，有很好的口才，有較高的職稱，能深入“探究”求助者的內心世界，一針見血地指出求助者的心理問題，并能“駕馭”整個咨詢過程，擅于采用各種“立竿見影”的快捷方法幫助求助者，就像一位高名的手術醫(yī)生一樣“刀到病除”。于是，我懷著這樣的目的，非常迫切地希望掌握各項技能，從而達到“明察秋毫”“一葉知秋”的境界。然而，殊不知，這恰恰只是一個心理咨詢師的最低境界。通過幾天的學習和感悟，特別是聽完XX治療大師王求是老師的授課后，我如夢初醒。他整個的課程沒有教案，沒有課件，完全不是標準的授課模式，書上的知識只字不提，卻全憑一張嘴將佛學、禪學甚至茶道、太極拳融為一體，以非常幽默詼諧的方式娓娓道來，讓人在輕松中慢慢悟出所蘊含的精華，過去模糊的理念逐漸變得清晰。作為心理咨詢師有三層境界，前面是第一層，第二層境界是，心理咨詢師擁有較多的心理正能量，內心豐富的知識和智慧足以讓他表現(xiàn)出沉靜、低調、穩(wěn)健，他很自信，但這種自信沒有外顯的張力不會給他人以壓力，接近他就象靠近春天太陽般的溫暖和舒適。在咨詢中，不管他如何巧妙地運用各種流派的方法，人本主義的精神都會貫穿始終。他不會唐突地指出求助者的心理問題，而是以非常隱晦和溫和的方式讓求助者自己去探究可能需要解決的心理情結，使求助者感覺不到任何傷害而產生阻抗，卻感激他無私的關懷和愛。到了這一步，應該說已經達到了常人所無法企及的高度。然后，這還不是最高境界，第三層境界是，他已經沒有了角色的概念，整個人都和諧統(tǒng)一了。一眼望去他是如此平凡，但走近他，卻能感覺他象大海般深邃、平靜的博大胸懷。他尊重每一個生命，無論是直接地或委婉地，他都不會給求助者任何結論或價值評判，甚至他只會靜靜地呆在那里，你就能感覺到從他身上發(fā)散的那種對全人類的悲憫之情，這博大的、完全沒有偏見的淡淡的無形之愛無聲地影響著周圍的人，即便是罪人在他面前也不覺羞愧，就象孩子絕不會因為在慈愛的父母面前自然地表現(xiàn)出弱點而羞愧一樣。到了這樣的高度，他的存在就是一種治療，一切的流派一切的技術都隱退了，只有這化育萬物的精神存在……

有了大師級老師的指點，我的腦子里不斷地浮現(xiàn)這些詞：“一兩撥千斤”“潤物細無聲”“道可道，非常道”“無為而治”“道法自然” “此時無聲勝有聲”。整個咨詢或咨療過程重要的不是“說教”、“改造”，而是用安寧平和的不加任何個人價值評判的心態(tài)去“陪伴”，就像一位母親陪伴自己的孩子一樣，個體咨詢就是一個人陪伴一個人成為一個人的過程，團體心理輔導就是一個人陪伴一群“人”成為一群“人”的過程，重要的不是用“腦”去“揣摩”，而是用“心”去“陪伴”，猶如清風拂面，月光揮灑，不見花開，卻有暗香浮動，我想，這就是一個心理咨詢師的最高境界。身不能至，心向往之！

二是卸下“全面撒網(wǎng)”的枷鎖，知道“量力而行”。踏上培訓之旅，最初有些惶恐不安，因為這將意味著未來的責任重大，學以致用，如何靠“心防”來促進監(jiān)管安全，讓每一位求助者或干預對象通過我們心理中心工作人員的共同努力“各個擊破”，特別是如何解決監(jiān)獄目前諸如鄧某等幾個“老大難”問題，所以對學習抱著一種急功近利的思想。然而，通過大師們的指點，我終于明白，要學會“量力而行”，學會“放下”，心理治療不是萬能的，正如一個資深的監(jiān)獄心理咨詢師所言，對于這些“心理癌癥”患者，再高明的咨詢師也是無能為力的，特別是講授“個案”課程已七十多歲高齡具有幾十年豐富實踐經驗的方老師也如是說，我更深信無疑。我想，咨詢師也要

關心自己的心理健康，要能“走進去”，更要能“走出來”，要學會“隨緣自在”，不要給自己樹立過高的“期望值”，否則自身的心理健康也會難以保障。

三是，轉變“孤軍奮戰(zhàn)”的觀念，推進“全員參與”。心理咨詢工作并不只是心理中心幾個咨詢師的事，也不是監(jiān)區(qū)幾個咨詢師的事，而是每名警察無形中都在充當著這個角色，因為一個警察外顯的氣

質、人格力量、個人魅力無時無刻不在影響著服刑人員，一個具有獨特人格魅力的人，他的存在本身就是對服刑人員的心理治療！

他山之石

幾天下來，課堂上同學們踴躍發(fā)言，和這樣一群大多處于八十年代左右的年輕人相處，他們的博學，他們對這份職業(yè)的熱愛，讓我深深感動。按照省局的安排，我獄心理中心陳紅同志作為我獄代表作了經驗發(fā)言，無論是軟件還是硬件建設，我獄心理咨詢及矯治工作均得到了省局的充分肯定，然而，我們深知，在我省乃至全國，服刑人員心理咨詢及矯治工作還處于探索階段，各方面還很不成熟，各兄弟單位也都在使出渾身解數(shù)，各有特色，值得我們借鑒，特別是省局領導的總結講話大大開啟了我們今后的工作思路，我們深信，未來我們一定做得更好！湖南監(jiān)獄系統(tǒng)會做得更好！

“東風無一事，妝出萬重花”，也許我永遠也達不到這樣的境界，但是已行走在這條路上，領略一路的風景，開心！快樂！

感謝有這樣一次珍貴的培訓，一次心靈成長的旅程！