第一篇：團(tuán)結(jié)凝聚力量 協(xié)作創(chuàng)造成功(拓展訓(xùn)練心得體會(huì))

團(tuán)結(jié)凝聚力量 協(xié)作創(chuàng)造成功

——中青班拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

方優(yōu)紅 2011年10月30日

“當(dāng)你在幫助別人的時(shí)候，其實(shí)也是在幫助自己”。11月27日的拓展訓(xùn)練，讓我深刻感受到了團(tuán)結(jié)的力量、協(xié)作的快樂。這是我成長過程中一次難忘的經(jīng)歷，也是對我的意志力的一種磨練，從中我學(xué)到了工作與生活的哲理、團(tuán)結(jié)與協(xié)作的力量。于是乎迫不及待地把一天的訓(xùn)練與感悟記錄下來，與大家一起分享。

拓展訓(xùn)練之破冰——打破心理鴻溝，融入團(tuán)隊(duì)

在破冰項(xiàng)目中，首先打破的是我對這個(gè)項(xiàng)目的好奇。原來，所謂破冰，就是要大家完成由陌生到熟悉、從分散到團(tuán)結(jié)的轉(zhuǎn)變，消除“冰”的狀態(tài)。隨著“破冰”游戲的開展，加之教練那激昂的語言，氣氛逐漸活躍起來，大家都不分你我地回答問題、相互了解。在之后其他項(xiàng)目的開展過程中，我更是深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的精神支持，需要團(tuán)隊(duì)文化的有力支撐，也需要所有隊(duì)員的共同努力，而“破冰”訓(xùn)練為我們擁有這些打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也正是因?yàn)椤捌票被顒?dòng)，大家彼此的堅(jiān)冰逐漸融化，快樂地進(jìn)入下一個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練之摔背——克服心靈障礙，品味信任

在教練介紹完摔背之后，我不禁困惑，站在跳臺(tái)上能做得到向后倒嗎？臺(tái)下的同學(xué)能用徒手搭建的“人床”把臺(tái)上摔下的人

托住嗎？事實(shí)證明，這是不容否認(rèn)的?？粗閭円粋€(gè)個(gè)順利得完成任務(wù)，我的心逐漸踏實(shí)起來，是大家的成功鼓動(dòng)了我，是臺(tái)下那個(gè)堅(jiān)不可攻的“人床”堅(jiān)定了我成功的決心。所以我從容得走上跳臺(tái)，又毫不畏懼地倒下去——我成功了。其實(shí)，在我們的工作、生活中也是一樣，只要我們有足夠的勇氣、只要我們足夠地信任同伴，即使只邁出小小的一步，也許能得到人生一個(gè)大大的跨越。

拓展訓(xùn)練之高空抓杠——挑戰(zhàn)自我極限，激發(fā)潛能 當(dāng)我一步一步往上爬的時(shí)候，我時(shí)刻告訴我自己，下面有同學(xué)幫我拉著保險(xiǎn)帶，我是絕對安全的。當(dāng)爬到頂端但又似乎站不上去的時(shí)候，我開始害怕，在害怕桿子的高度之余，更害怕的是自己完成不了任務(wù)。幸好我能聽到同學(xué)們在為我加油，所以我不是一個(gè)人，我一定要成功。于是做了一個(gè)深呼吸，努力讓自己保持平穩(wěn)，我感覺到了從未有過的清醒與冷靜，但雙腳依然不知所措。在完全穩(wěn)定了自己的身體與心情之后，8米高的桿子也似乎不那么搖晃了。我開始斟酌教練說的動(dòng)作要領(lǐng)，通過幾次的嘗試，我終于站上了桿頂，雙手平舉著站在高空，雖然難以擺脫緊張的心情，但有一種前所未有的釋懷。在教練和同學(xué)們的鼓舞之下，我縱身一躍，勇敢地跳向前方的橫杠——我再一次成功了。雖然抓杠只是一瞬間，但在漫長的自我挑戰(zhàn)過程中，我克服了心理上的恐懼，激發(fā)了潛能，戰(zhàn)勝了自己。相信今后遇到困難，一定報(bào)以一顆勇敢的心與成功的信念。

拓展訓(xùn)練之電網(wǎng)——依靠團(tuán)隊(duì)力量，體會(huì)協(xié)作

經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)已具備了很大默契，而這種默契在電網(wǎng)項(xiàng)目訓(xùn)練中表現(xiàn)得淋漓盡致。我們在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，動(dòng)態(tài)設(shè)計(jì)穿越“電網(wǎng)”方案，在大家集思廣益、群策群力下，經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力，我們達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)——我們大家成功了。電網(wǎng)訓(xùn)練使我懂得：一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到困難,只要隊(duì)員們都能相互照應(yīng)，互相合作，配合默契，沒有什么困難是我們克服不了的，我想一切困難在我們每一個(gè)人面前都會(huì)迎刃而解。

一滴滴水珠才能匯合成大海，一顆顆大樹才能堆積成森林，一個(gè)集體團(tuán)結(jié)一致、相互扶持，才能鑄就完美的團(tuán)隊(duì)。

準(zhǔn)備好了嗎？——準(zhǔn)備好了。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相協(xié)作，共同進(jìn)步。這就是我今后所要報(bào)以的人生態(tài)度。

第二篇：團(tuán)結(jié)創(chuàng)造成功--記拓展訓(xùn)練

團(tuán)結(jié)創(chuàng)造成功——記拓展訓(xùn)練

為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，雖然時(shí)間短暫，但是卻使我受益匪淺，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同的目標(biāo)，需要全隊(duì)每一個(gè)隊(duì)員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練我覺得不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。

當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩服，全隊(duì)在一起一遍遍的高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號，高唱隊(duì)歌的那一剎那，我的心靈被震撼，讓我清晰的感覺到，每個(gè)人就像是一名戰(zhàn)士，必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn)！在訓(xùn)練過程中，教官帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。此次的眾多游戲中，讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在平時(shí)校園學(xué)習(xí)生活中，難免會(huì)有遇到挫折的時(shí)候，或者遇到不盡如意的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為我們打開一扇機(jī)會(huì)的窗口。

在“信任摔背”項(xiàng)目中，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)

自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺(tái)上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

在項(xiàng)目“攀爬畢業(yè)墻”中，剛開始的時(shí)候，我看到有大約三人身高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我心中暗想：天呀，真的能過去嗎？后來才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級人梯就可以了，在看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)翻越畢業(yè)強(qiáng)的時(shí)候，我心中的感動(dòng)之情情不自禁的油然而生?，F(xiàn)在回過頭來想一想，在還沒做的時(shí)候，覺得它好難好難，似乎無法超越?？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我們就會(huì)擁有大無畏的精神，勇往直前！

所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在三天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我的學(xué)習(xí)與生活，以及未來的工作中，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)在一起，定能創(chuàng)造出成功。

第三篇：顧全大局 團(tuán)結(jié)協(xié)作 凝聚力量 竭誠服務(wù)

顧全大局 團(tuán)結(jié)協(xié)作

凝聚力量 竭誠服務(wù)

---綜合部2011年先進(jìn)事跡

2011年，綜合部在公司領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，部門人員密切配合、齊心協(xié)力。認(rèn)真按照“節(jié)奏要快、標(biāo)準(zhǔn)要高、工作要實(shí)、態(tài)度要好”的工作要求，緊緊圍繞公司“強(qiáng)化管理效能，嚴(yán)格內(nèi)部監(jiān)管，細(xì)化工作措施，促進(jìn)企業(yè)規(guī)范運(yùn)行”的中心工作，以服從和服務(wù)于中心工作，作為綜合部工作的指導(dǎo)方針。按照這一方針，在強(qiáng)化內(nèi)部管理，提高報(bào)務(wù)水平方面做了大量工作，全年工作中切實(shí)做到了周到服務(wù)、辦事得力，講求效率，事事表率，全面完成了各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將綜合部主要先進(jìn)事跡總結(jié)如下：

一、以后勤保障工作為根本，在提高服務(wù)水平上下功夫。

綜合部是公司黨支部和后勤的綜合辦事機(jī)構(gòu)，是公司各項(xiàng)工作的神經(jīng)中樞，承擔(dān)著參與黨務(wù)、協(xié)調(diào)公務(wù)、做好事務(wù)、搞好服務(wù)的重要任務(wù)，工作內(nèi)涵主要為輔助決策、綜合協(xié)調(diào)、文字綜合、制度建設(shè)、督查督辦、信息報(bào)送、迎來往送等。在長期工作中，形成了“顧全大局，竭誠服務(wù)”的工作理念和“任勞任怨，恪盡職守”的工作作風(fēng)，歷練了一支“能打勝仗，擅打硬仗”的隊(duì)伍，也積淀了厚重的辦公室黨支部文化。

（一）強(qiáng)化督促工作，狠抓上級文件貫徹落實(shí)。多年來，一直把督促落實(shí)上級文件精神作為綜合部的一項(xiàng)十分重要的工作，常抓不懈。督促的內(nèi)容主要有各級文件、會(huì)議精神、領(lǐng)導(dǎo)指示、重大緊急事

件等的落實(shí)辦理情況。對督促的每項(xiàng)內(nèi)容，都確定專人具體落實(shí)，爭取做到事事有著落，件件有回音。

（二）做好會(huì)議協(xié)調(diào)工作，提高會(huì)議質(zhì)量。主持開會(huì)一直堅(jiān)持按程序進(jìn)行。一是會(huì)前做好準(zhǔn)備工作，不開無準(zhǔn)備的會(huì)，不開準(zhǔn)備不足的會(huì)，以切實(shí)提高會(huì)議質(zhì)量。二是會(huì)間工作。包括會(huì)議簽到、材料分發(fā)、會(huì)議記錄等，嚴(yán)格會(huì)議紀(jì)律。三是會(huì)后工作。及時(shí)做好會(huì)議精神的傳達(dá)貫徹、催辦督查、信息反饋。

（三）以人為本，關(guān)愛職工。始終堅(jiān)持把職工的冷暖掛在心上，爭對淡季人多沒活干，企業(yè)經(jīng)濟(jì)收入減少，職工工資降低的局面，個(gè)別員工思想不穩(wěn)定，不安心工作的情況，及時(shí)果斷地采取整頓措施，在做好職工思想疏導(dǎo)穩(wěn)定了職工隊(duì)伍，解決了生產(chǎn)組織難的問題。為防止炎熱夏季高溫中暑，為奮戰(zhàn)在一線的職工放發(fā)防暑降溫藥品及降溫補(bǔ)貼。按時(shí)足額繳納了社會(huì)統(tǒng)籌，提高了社會(huì)保障能力，解決了職工后顧之憂。加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)系數(shù)，及時(shí)發(fā)放夏季工作服和勞保用品。認(rèn)真組織協(xié)調(diào)食堂做好食品安全保障工作，多年來從未發(fā)生一起食品安全事故，食堂各項(xiàng)工作受到廣大職工好評。

（四）加強(qiáng)內(nèi)部監(jiān)管，扎實(shí)推進(jìn)辦事公開民主管理和全面落實(shí)“工程投資、物資采購、宣傳促銷”（簡稱“兩項(xiàng)工作”），提高廣大職工對企業(yè)的認(rèn)知程度，抓住職工群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益問題作為民主公開的有力抓手，對職工新酬、勞保福利、工作餐、養(yǎng)老統(tǒng)籌的繳納、物資采購、工程投資（紙箱倉庫樓頂防水）、安全管理、質(zhì)量管理、職工培訓(xùn)、廉政建設(shè)、廢舊物資專賣品及非專賣品處理所

得款項(xiàng)、結(jié)果及公司生產(chǎn)經(jīng)營情況等方面向職工公開，分別以內(nèi)部局域網(wǎng)、公開欄、職工大會(huì)、工作會(huì)四種形式予以公開，讓廣大職工參與到企業(yè)的管理中來，民主管理得以充分體現(xiàn)。切實(shí)保障職工“四權(quán)”（簡稱“知情權(quán)、參與權(quán)、表達(dá)權(quán)和監(jiān)督權(quán)”）。

（五）加強(qiáng)培訓(xùn)，努力提高職工隊(duì)伍整體綜合素質(zhì)。職工隊(duì)伍整體素質(zhì)是企業(yè)文明建設(shè)的表現(xiàn)，培養(yǎng)高素質(zhì)的職工是提升企業(yè)競爭力的重要手段。因此我們以人為本，對職工培訓(xùn)常抓不懈，并以此為各項(xiàng)工作的切入點(diǎn)，采取定期和不同期，爭期分批，自培或委外與在崗相結(jié)合的進(jìn)行培訓(xùn)，如：消防知識(shí)學(xué)培訓(xùn)、特殊專業(yè)和崗位操作規(guī)程培訓(xùn)、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)稅法、質(zhì)量管理體系培訓(xùn)等等。通過培訓(xùn)進(jìn)一步提高了職工自覺性和能力。

二、以增強(qiáng)黨建為根本，著力提高隊(duì)伍建設(shè)。俗話說：“火車跑的快全靠車頭帶”該部門充分發(fā)揮黨支部的戰(zhàn)斗堡壘和黨員干部的先鋒模范作用，落實(shí)黨章要求，執(zhí)行黨風(fēng)廉政建設(shè)制度，以抓班子、帶隊(duì)伍、促業(yè)務(wù)、保安全的總體思路，統(tǒng)一思想，凝聚隊(duì)伍，求真務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，取得了可喜的成績。近3年來黨支部共有12人次榮獲集團(tuán)公司表彰，多次被評為優(yōu)秀黨支部。在黨支部強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)和黨員的模范帶動(dòng)下，生產(chǎn)經(jīng)營工作形成“比、學(xué)、趕、超”的良好局面，有力地促進(jìn)各項(xiàng)工作上新臺(tái)階。

三、團(tuán)結(jié)凝聚力量，協(xié)作提高效率。

綜合部共 24人，長期以來，始終把安全生產(chǎn)作為全體工作的核心，積極貫徹和落實(shí)公司的各項(xiàng)會(huì)議精神。堅(jiān)持 “團(tuán)結(jié)、協(xié)作、安

全、奉獻(xiàn)”的管理及工作理念，做到從我做起，從細(xì)節(jié)入手，樹立反違章理念，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)與協(xié)作相作合，分工明確，責(zé)任到人，以控制差錯(cuò)為切入點(diǎn)，使“團(tuán)隊(duì)協(xié)作方能成就工作的高度”在此得到明顯體現(xiàn)。

（一）自覺養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的部門團(tuán)隊(duì)精神。綜合部全體員工在以安全為指導(dǎo)的前提條件下，團(tuán)結(jié)拼博，想方設(shè)法地完成生產(chǎn)工作任務(wù)。特別是經(jīng)常面臨臨時(shí)性或突擊任務(wù)時(shí)，他們憑著對工作的熱情和愛崗敬業(yè)的精神，在公司職工面前樹立了“一支敢打硬仗的隊(duì)伍”的良好形象。2011年下旬，為了完成主業(yè)搬家重任，面對主業(yè)輔料搬運(yùn)任務(wù)重，人員不足的不利條件，部門全體員工心往一處想，勁往一處使，想方設(shè)法排除困難，利用休息時(shí)間，保質(zhì)保量完成了任務(wù)。及時(shí)按照流程要求，使主業(yè)辦公樓順利投入使用。最大限度地發(fā)揮自身的工作主動(dòng)性，在公司做出了良好榜樣。

（二）不怕吃苦，愛崗敬業(yè)。什么叫吃苦，什么叫愛崗敬業(yè)，在食堂工作者及輔料搬運(yùn)、司機(jī)工作者的身上得到了充分的體現(xiàn)。每天面臨單調(diào)、重復(fù)、枯燥、繁重、臟、累的工作，他們不言苦、不言累、不言臟，憑著對工作的熱愛，干一行，愛一行，認(rèn)真學(xué)習(xí)生產(chǎn)制度、安全相關(guān)制度，不斷提高工作技能，最大程度的保障了安全生產(chǎn)。

三、加強(qiáng)自身建設(shè)，在塑造良好形象上求突破

綜合部是公司的樞紐，它的形象在一定程度上代表公司的形象。因此，綜合部時(shí)刻要求部門全體同志用自己的實(shí)際行動(dòng)，樹立公司的良好形象。首先，在堅(jiān)持貫徹落實(shí)規(guī)范管理的同時(shí)，保持敢為人先、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的良好精神狀態(tài)，著重從管理人員素質(zhì)、管理制

度體系等方面入手，及時(shí)組織進(jìn)行學(xué)習(xí)、體會(huì)公司一系列重大政治思想、理論，以充分激發(fā)職工積極性、創(chuàng)造性為目標(biāo)，進(jìn)一步創(chuàng)新“人性化”的、更具有辦公室職業(yè)特點(diǎn)的思想政治工作新路子，落實(shí)談心制度，深化隊(duì)伍思想動(dòng)態(tài)分析制度，貫徹公司實(shí)行績效考核要求，全面增強(qiáng)職工責(zé)任心和職業(yè)歸屬感。其次，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)提倡樹立四種精神：一是甘當(dāng)老黃牛的實(shí)干精神，二是甘當(dāng)螺絲釘?shù)你@研精神，三是甘當(dāng)小學(xué)生的謙虛精神，四是甘當(dāng)無名英雄的奉獻(xiàn)精神。另外，通過各種形式極力維護(hù)、大力宣傳公司服務(wù)形象。2011年，部門在三峽卷煙廠網(wǎng)站發(fā)表工作動(dòng)態(tài)通訊報(bào)道10篇。

通過堅(jiān)持不懈的努力，綜合部在公司內(nèi)和對外服務(wù)工作中樹立起了良好的形象，為促進(jìn)企業(yè)政令暢通打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

第四篇：拓展心得體會(huì)：拓展訓(xùn)練凝聚團(tuán)隊(duì)的力量

拓展訓(xùn)練凝聚團(tuán)隊(duì)的力量

5月9日，經(jīng)濟(jì)學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團(tuán)學(xué)部分成員來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。在這一天時(shí)間里，參加人員必須在規(guī)定的時(shí)間里完成四項(xiàng)挑戰(zhàn)——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個(gè)人能力和素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更多地是對團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨！

8點(diǎn)多乘車到達(dá)目的地——明陽天下拓展訓(xùn)練基地，明陽天下拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進(jìn)行了一場精彩的培訓(xùn)，他主要從兩個(gè)大點(diǎn)講述本次活動(dòng)的主旨——自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作。同時(shí)還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動(dòng)和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團(tuán)體的活動(dòng)實(shí)驗(yàn)了三次仍然沒能成功。此時(shí)我根本沒想到的是后面還有一個(gè)如此相似的活動(dòng)正在等著我們，如果當(dāng)時(shí)我就能仔細(xì)思量一下這個(gè)活動(dòng)背后意義和啟示，或許，我們團(tuán)隊(duì)就能在活動(dòng)中挑戰(zhàn)成功了。

41位同學(xué)被分成了三個(gè)大隊(duì)，每隊(duì)大概十幾名成員，每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長，兩位隊(duì)秘以及起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號（共8字，兩句）和隊(duì)歌（允許借用改歌詞），同時(shí)完成隊(duì)標(biāo)制作，時(shí)間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實(shí)踐活動(dòng)。

也就是在那離別前的最后時(shí)間里，一周以來的各種畫面突然涌進(jìn)了自己的大腦，就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前：忘不掉出早操時(shí)操場上我們跑1.5公里時(shí)的拼搏的背影；忘不掉教官懲罰我們蛙跳時(shí)我們那很搞笑的蹲姿；忘不掉10公里拉練時(shí)，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時(shí)我覺得都是痛苦的，但在此時(shí)，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨！

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

第五篇：“成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作”第二屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

“成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作”

福建廣播電視大學(xué)高職學(xué)院第一分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

第二屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

一，活動(dòng)背景

在經(jīng)歷了半個(gè)學(xué)習(xí)的工作，兩委的工作也將告一段落了，為了能及時(shí)總結(jié)和解決本學(xué)期兩委工作中存在的問題，在兩委本學(xué)期的工作中，部長和部長，部長和干事，干事和干事之間的交流太少，為了彌補(bǔ)這些交流的不足，促進(jìn)部門間的交流，增進(jìn)兩委之間的友誼，舉辦了這樣一次素質(zhì)拓展。

二，活動(dòng)目的素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

1、促進(jìn)溝通，增進(jìn)友誼

2、考驗(yàn)團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)協(xié)作

三，活動(dòng)主題

成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作

四，主辦方

福建廣播電視大學(xué)第一分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

五，活動(dòng)對象

福建廣播電視大學(xué)第一分團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

六，活動(dòng)時(shí)間

2010年12月9日下午 七，活動(dòng)地點(diǎn)左海公園

八，工作人員安排

主席團(tuán)：活動(dòng)整體安排，場地布置與主持

總負(fù)責(zé)人：陳芳彬

游戲計(jì)分員：莊俊源

游戲裁判：陳新 尤佳 莊俊源

九，活動(dòng)流程:

1.前期準(zhǔn)備

1.確定好參加培訓(xùn)的人數(shù)以及協(xié)助的工作人員。

2.場地選定。在活動(dòng)開展前提進(jìn)行場地踩點(diǎn)，尋找好游戲中所需要的場地，做好各項(xiàng)活動(dòng)的具體隊(duì)形布置。

3.宣傳部準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。

4.每個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候都要進(jìn)行總結(jié)。

5.本次活動(dòng)由主席團(tuán)負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人所需音響設(shè)備，做好擴(kuò)音器調(diào)試，帶好小白板。

2.活動(dòng)期間

第一環(huán)節(jié)《無領(lǐng)導(dǎo)面試》 12月8日

通過請專業(yè)教師給兩委同學(xué)講課，為第二天的素質(zhì)拓展做理論知識(shí)的培訓(xùn)和心態(tài)的鋪墊。

道具 講師一名、氣球三包、彩帶若干

18：30 全體兩委在多媒體八集合，老師給同學(xué)們做無領(lǐng)導(dǎo)面試講座

17：30 分成六組，開始無領(lǐng)導(dǎo)面試比賽，每組選出兩個(gè)優(yōu)秀選手，頒發(fā)小禮品 21：00總結(jié)無領(lǐng)導(dǎo)面試

第二環(huán)節(jié)《戶外拓展訓(xùn)練》 12月9日

A、開營儀式（12：30—13：00）

12：30所有成員在籃球場集合，做好點(diǎn)名工作。（集合前請先就餐完畢）

12：40到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)后，各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。B、團(tuán)隊(duì)建設(shè)（13:10—14:00）道具：油性筆六根、紅旗八張

8：30團(tuán)隊(duì)共分為六個(gè)小組。各成員自由組隊(duì)，到指定活動(dòng)區(qū)域，各組確定隊(duì)長，隊(duì)形，設(shè)計(jì)組名、團(tuán)隊(duì)圖案和小組口

號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流。準(zhǔn)備結(jié)束后，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號，圖案，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），其中圖案講解和口號、Pose必須由組中的新生干事進(jìn)行展示。開始展示風(fēng)采之前只有25分鐘準(zhǔn)備時(shí)間和3分鐘的演講時(shí)間。評分方式 基礎(chǔ)分 100分

超時(shí)扣10分，少于兩分鐘扣10分演講質(zhì)量50分創(chuàng)意30分每組的分差不超過20分

C、破冰游戲：我們在一起（14：05—14:45）道具：秒表6個(gè)

游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員背靠背做成一個(gè)橢圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有成員同時(shí)站起來，同時(shí)坐下。所有隊(duì)

伍一起開始，第一次一個(gè)人蹲下，站起來，第二次兩個(gè)人，第三次三個(gè)人，一次類推。第一個(gè)全部完成的隊(duì)伍為獲勝者。以喊出完成為最后結(jié)束時(shí)間。

評分方式：不計(jì)總分D、素質(zhì)游戲

1.螃蟹橫行（14:45—15:30）道具：紅繩30條、口哨4個(gè)

游戲方法：各組隊(duì)伍分別站成一條橫線，把相鄰的腳綁在一起，然后橫向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最短者為勝利者。評分方式：以計(jì)時(shí)的方式進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

2.行進(jìn)坦克鏈（15:30—16:10）

道具：各組廢報(bào)紙兩張張（統(tǒng)一用福建日報(bào)），共需要20張報(bào)紙，大膠帶6卷，口哨4個(gè)

游戲方法：隊(duì)員用兩張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報(bào)紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙，若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，若有一個(gè)人掉出報(bào)紙范圍之外，第一次在所用時(shí)間上加三十秒，第二次從起點(diǎn)再開始。用時(shí)時(shí)間短者為勝利者。

評分方式：以計(jì)時(shí)的方式進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

3.人中圈圈（16:10-16:50）道具：呼啦圈3個(gè)

游戲方法：學(xué)員以隊(duì)為單位，手拉著手圍成一個(gè)圈，在圈中放置一個(gè)呼啦圈，要求每個(gè)人必須保持手拉著手不能松開，呼啦圈鉆過每個(gè)人一圈，達(dá)到最先的一個(gè)人。

評分方式：以計(jì)時(shí)方式進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的為第一名，依此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

4.漫漫人生路（17：00—18：20）

道具：眼罩40個(gè)防止眼罩漏光的膠帶3卷

九，注意事項(xiàng)：

1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。防止意外發(fā)生。2.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

4．活動(dòng)希望大家都能帶好筆記本和筆，過程希望學(xué)員都能認(rèn)真體會(huì)，每次活動(dòng)后會(huì)請學(xué)員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，希望同學(xué)們認(rèn)真做好筆記。

5.在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。

6.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。7.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。

十，活動(dòng)預(yù)算（見附表）十一，活動(dòng)總結(jié)：

各個(gè)成員對活動(dòng)寫不少于700字的總結(jié)或心得體會(huì)，與13日中午上交各部長，各部長與當(dāng)天晚上上交尤佳，此次總結(jié)或心得體會(huì)與期末成績有一定聯(lián)系。

高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

2010年12月6日

附表：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算表