第一篇：定向越野比賽心得[定稿]

經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的定向越野課，在校園內(nèi)也進(jìn)行了近十次左右的定向越野訓(xùn)練。由于對(duì)校園的熟悉以及每次都是同一個(gè)地圖模板，在難度上并不是很大主要是拼體能消耗。所以在這里就棄之不談，著重寫在白馬公園的那次校外賽了。那一次的校外賽可謂是聲勢(shì)浩大，覺得非常正規(guī)的開場(chǎng)和賽事安排。因?yàn)楫?dāng)時(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，所以壓根就沒在意到所有打卡點(diǎn)的序號(hào)，都已經(jīng)在地圖上表明。而且那次也沒有配指南針，所以由于第2，3個(gè)點(diǎn)打卡是弄反，導(dǎo)致在尋找第4個(gè)點(diǎn)的時(shí)候就出現(xiàn)了方向性的錯(cuò)誤，導(dǎo)致期間花費(fèi)了11多分鐘才找到，至今記憶猶新?？梢姺较颍图?xì)心觀察的重要性，否則體育方面的優(yōu)勢(shì)完全起不到作用。再者，讀圖能力也是十分重要的，地圖上一個(gè)點(diǎn)的細(xì)微之差都會(huì)導(dǎo)致跑錯(cuò)點(diǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。在校外的定向越野賽的同時(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種課余時(shí)間的放松。若不是有活動(dòng)我一般也不會(huì)出家門鍛煉，特別是跑那么遠(yuǎn)。在白馬公園比賽，當(dāng)時(shí)的風(fēng)景還是不錯(cuò)的。當(dāng)時(shí)才入秋，荷花未謝，綠葉未黃，除去盛夏的燥熱整體還是不錯(cuò)的。池中還可見成片的蓮葉，塘邊的柳葉隨風(fēng)微搖。雖只是奔跑間的匆匆一睹，但也留下了美好的印象?？傊?，對(duì)于定向越野的印象還是不錯(cuò)的。只可惜平時(shí)周末住的較遠(yuǎn)時(shí)間也不多，所以鮮有去校外賽。

VCE12D薛云歆

其實(shí)定向越野這個(gè)選修課是在我意料之外的，第一志愿為網(wǎng)球的我初入這門選修課時(shí)，并不知道內(nèi)容。當(dāng)?shù)弥康脑谟趯W(xué)會(huì)看地圖時(shí)，我突然就想起來(lái)初中的無(wú)線電測(cè)向課程。

我的媽媽是很支持我參加定向越野的周末活動(dòng)的，她覺得學(xué)會(huì)看地圖便是增加了一項(xiàng)技能，對(duì)于我以后的獨(dú)自旅行是百利無(wú)一害的。

下面講一講我參加的第三次周末活動(dòng)--------綠博園。那天陽(yáng)光明媚，我選擇了初級(jí)地圖。但是天氣好心情好不代表一切順利，我找到了第一個(gè)點(diǎn)后，就出了點(diǎn)意外狀況，不得已中我回到了起點(diǎn)。一切解決之后我重新開始定向，我水平本身就不好再加上那天的坐標(biāo)太難找了，我在兩個(gè)點(diǎn)的半徑一米之內(nèi)足足轉(zhuǎn)了20多分鐘才找到隱藏在各種植物下小道中的點(diǎn)。

我覺得定向越野還是很鍛煉身體的，有時(shí)跑不動(dòng)了，但是想起在計(jì)時(shí)，便走一會(huì)兒繼續(xù)跑。在這過程中，其實(shí)也是對(duì)自己的挑戰(zhàn)，相信自己的識(shí)圖判斷能力，相信自己的體力。

下學(xué)期我就要告別選修課了，對(duì)于這一門十分看好體力的定向越野課程，我只想說(shuō)：后會(huì)無(wú)期。關(guān)于定向越野

在參加這門定向越野課之前，我就有參加過兩次小鹿定向，當(dāng)時(shí)小鹿定向剛搞，一次在植物園，一次在古靈公園。植物園的那次好像還是一個(gè)比賽。

這個(gè)學(xué)期，我報(bào)了定向越野這門選修課，也重新參加了這門活動(dòng)。

我們?cè)趯W(xué)校參加的定向越野一般比較簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀儽容^熟悉學(xué)校里面的標(biāo)志物，找到十分的容易。

VCE12D陳擎雨

這學(xué)期第一次參加外面的定向越野是在梅花谷，地方比較小，就比較好找。我第一次拿錯(cuò)了地圖，拿成了體驗(yàn)的地圖，特別特別簡(jiǎn)單，十幾分鐘就跑完了。雖然那天下雨十分的不想跑了，但在我媽的要求下我還是又跑了一次初級(jí)地圖。這次剛跑的時(shí)候遇上了一個(gè)一起體驗(yàn)初級(jí)地圖的教練，他也幫助了我許多。而在這次過程中，我也發(fā)現(xiàn)我忘記了一些看地圖的要領(lǐng)，比如像怎么看每一個(gè)是多少號(hào)，導(dǎo)致我發(fā)現(xiàn)之前的體驗(yàn)地圖都有兩個(gè)找錯(cuò)了和打錯(cuò)了。

第二次跑的是雨花臺(tái)，我小時(shí)候常去，我自認(rèn)為自己很熟悉那里的地形，再加上之前一次有了些經(jīng)驗(yàn)，就選擇了高級(jí)地圖。一開始就沒看準(zhǔn)地圖，起點(diǎn)都跑錯(cuò)了，浪費(fèi)了許多時(shí)間。后來(lái)一個(gè)在樹林里的點(diǎn)跑錯(cuò)了方向，居然從樹林穿到了雨花臺(tái)外面的工地！等到折返回去打了點(diǎn)之后，剛走到下一個(gè)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)手里只有指南針而沒有打卡器了！好在比較幸運(yùn)找到了它，那時(shí)已經(jīng)跑了兩個(gè)小時(shí)了。高級(jí)地圖是15個(gè)點(diǎn)，而從11開始我就接連著找不到，空了四個(gè)回到起點(diǎn)已經(jīng)兩個(gè)半小時(shí)過去了?；氐狡瘘c(diǎn)打了票出來(lái)又發(fā)現(xiàn)我起點(diǎn)沒打算不了時(shí)間！不過也幸好沒出來(lái)，要不然成績(jī)也太差，我看之前跑完的人差不多都只用了一個(gè)半小時(shí)也是蠻難過的。不過那也算得上是一次倒霉的定向越野。

后面的一次比較順利，很好的完成了。

定向越野確實(shí)是一個(gè)很能鍛煉人的一項(xiàng)活動(dòng)，并且在路途中還能觀賞風(fēng)景，也很好的放松了身心。如果有時(shí)間我還會(huì)多多體驗(yàn)這項(xiàng)活動(dòng)的。

UFS10D 陳思繹

剛剛從足球選修課調(diào)到定向越野的時(shí)候，我什么都不懂，也不會(huì)。拿到地圖的時(shí)候感覺非常的懵懂，但定向越野的同學(xué)都非常的樂于助人，過了一會(huì)我就知道了這地圖的奧秘。

起初開始跑的時(shí)候感覺很累，但過了一段時(shí)間打到點(diǎn)的欣喜感代替了勞累。我跑的越來(lái)越有勁，感覺尋找每一個(gè)點(diǎn)的過程都非常的神秘刺激。終于到了終點(diǎn)！我很自豪的將打好點(diǎn)的地圖交給老師，老師幫我記上成績(jī)后，第一次選修就結(jié)束了。雖然很累，但是我也收獲了許多樂趣。

在往后的活動(dòng)中，我都會(huì)積極參與。我認(rèn)為定向越野是一項(xiàng)既鍛煉身體又很有樂趣的戶外活動(dòng)。感謝這半學(xué)期定向越野帶給我的收獲，希望以后還有機(jī)會(huì)參與。

VCE12C 陳悅

第一次聽說(shuō)定向越野是在選擇選修課的時(shí)候，許多人，包括我在內(nèi)都會(huì)問這樣一個(gè)問題：“定向越野，那是什么？”聽某些對(duì)越野有些了解的同學(xué)說(shuō)，大概就是拿張地圖和指南針，去地圖上給出的地點(diǎn)就可以了。聽上去還有點(diǎn)意思，考慮到我的方向感實(shí)在不是一般的差（從來(lái)不知道東南西北），為了培養(yǎng)自己的方向感和在野外求生的技能，我決定參加定向越野。

由于平時(shí)在學(xué)校里場(chǎng)地、設(shè)備都受限制，我們會(huì)在越野中穿插體能訓(xùn)練，也多虧了這訓(xùn)練，我的體能提高了不少，越野的時(shí)候也沒有一開始那么吃力了。在學(xué)校里的越野活動(dòng)也給了我更多的機(jī)會(huì)了解校園，一開始由于我對(duì)校園的不了解，還一度把和我一隊(duì)的同學(xué)給帶錯(cuò)了路，兩個(gè)人還因此多費(fèi)了二十分鐘，但現(xiàn)在再拿到一份校內(nèi)的地圖我也能準(zhǔn)確地說(shuō)出上面任何一棟建筑或者場(chǎng)地的名稱了。

和校內(nèi)的活動(dòng)比較而言，還是校外的更加精彩，在綠博園的經(jīng)歷更是讓我難以忘記。剛到綠博園門口就被門口可愛的小火車給吸引了目光，但還是很快進(jìn)去了。那天的陽(yáng)光很好，在這樣的好天氣下越野整個(gè)人的心情也都好起來(lái)了。那次有八個(gè)點(diǎn)，其中有個(gè)點(diǎn)是在草叢中間我怎么都找不到，在之后無(wú)意的一轉(zhuǎn)身卻發(fā)現(xiàn)它就在不遠(yuǎn)處。整個(gè)花去約40分鐘，成績(jī)不是十分好，但我想對(duì)于我來(lái)說(shuō)越野的樂趣是享受每一次與大自然的親密接觸吧。

第二篇：定向越野比賽心得

定向越野

定向越野是一項(xiàng)體力與智力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)回歸大自然的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)優(yōu)秀的定向運(yùn)動(dòng)員一定是一個(gè)可以將自己的體力與智力完美的結(jié)合的人。定向越野者，首先，要有強(qiáng)大的自信，在比賽過程中你不僅僅要戰(zhàn)勝對(duì)手，而且更重要的是戰(zhàn)勝自我，超越自我，其實(shí)我們現(xiàn)實(shí)生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識(shí)圖能力，能夠在跑圖過程中精準(zhǔn)、快速的完成比賽；最后，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和忍耐力，在比賽過程中你會(huì)感覺很累、找不到點(diǎn)的無(wú)助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗(yàn)?zāi)愕囊庵玖εc忍耐力的時(shí)候。

定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、、積分、接力、團(tuán)隊(duì)。在比賽項(xiàng)目中有個(gè)人的比賽，也有團(tuán)隊(duì)合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現(xiàn)你個(gè)人的綜合實(shí)力，而且還能體現(xiàn)出你和隊(duì)友的團(tuán)隊(duì)合作的能力。定向越野比賽過程中你在快速奔跑過程中你的注意力一般要分三份，一是你要設(shè)計(jì)你要去的點(diǎn)的路線；二是要精確、快速的定位你要到達(dá)的那個(gè)點(diǎn)；三是你要大概看到下一個(gè)點(diǎn)的大概方位以及粗略的路線。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，怎么去三分這就要看自己在平時(shí)訓(xùn)練過程自己去摸索。一般我們要做到“跑一看二觀三”——其實(shí)就是在跑一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，你還要不僅看到你下一個(gè)點(diǎn)的粗略位置以及怎樣設(shè)計(jì)路線；而且還要看到你再下一個(gè)點(diǎn)的方位。在任何比賽過程中一定要冷靜、沉穩(wěn)，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來(lái)，也是防止在比賽中劇烈運(yùn)動(dòng)而受傷；一定要注意打清除、起點(diǎn)、終點(diǎn)以及比賽中點(diǎn)

（一）百米

百米定向比賽是定向比賽中時(shí)間最短的比賽，在比賽中可以說(shuō)是分秒必爭(zhēng)。百米比賽講究準(zhǔn)、快、狠；以及要有全局觀念。一般要在百米定向比賽注意以下幾點(diǎn)：

1、比賽開始拿到圖后，先快速找到將地圖與實(shí)際地形相匹配；然后找到起點(diǎn)。

2、比賽出發(fā)后在去第一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候要關(guān)注第二、三以及更多的點(diǎn)的方位，在快速跑動(dòng)找點(diǎn)過程中先是粗略定位、然后是精確定位，在后就是設(shè)計(jì)去下一個(gè)點(diǎn)的路線。

3、在比賽中，一定要在跑動(dòng)中看圖，轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，將實(shí)際地形與地圖相匹配。

4、在百米中，一定要注意情愿慢一點(diǎn)不要停下來(lái)看圖，跑圖一定要連貫。

5、在百米短距中，一般有障礙物，那時(shí)一定要注意不要跨障礙打點(diǎn)。

（二）短距

短距其實(shí)就是將百米的擴(kuò)大化了，現(xiàn)在短距比賽一般都是公園、公園與校園結(jié)合的地形。它一般找點(diǎn)不難，對(duì)體能要求高一點(diǎn)。一般在短距比賽過程要注意以下幾點(diǎn)：

1、比賽拿圖后先是找起點(diǎn)，標(biāo)定北（在比賽開始之前就要做好），出去找點(diǎn)要將地圖與實(shí)際地形相匹配。

2、在跑動(dòng)過程要快速的找到自己的點(diǎn)，要做到“跑一看二觀三”。

3、在設(shè)計(jì)路線時(shí)一定要注意路線的可行性，如遇到設(shè)計(jì)路線不好時(shí)，一定要重新設(shè)計(jì)路線；這時(shí)你就要冷靜不要怕自己在這里浪費(fèi)時(shí)間，你要相信比賽還在進(jìn)行中，別人不一定比你好，你要相信自己。

4、如在跑圖過程中迷失了方向，一定要重新標(biāo)定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪費(fèi)時(shí)間，你亂跑可能還不止浪費(fèi)時(shí)間，還有體力，還會(huì)帶來(lái)焦急不安。

5、在打完最后一個(gè)點(diǎn)時(shí)，一定要快速?zèng)_向終點(diǎn)，這是你累別人也累，一定要堅(jiān)持下來(lái)。

（三）中距

中距比賽都是在野外，也就是山地地形。這是不僅要有很好的體能，而且更重要的是識(shí)圖能力。中距比賽是最能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的綜合實(shí)力，中距比賽也是用時(shí)最長(zhǎng)的比賽。在比賽過程中你會(huì)看到很多人從你身邊過去，這時(shí)一定要有自己的認(rèn)識(shí)，不要去茫目的跟跑啦。中距比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求很高，除了要做到短距中的幾點(diǎn)，另外還要注意幾點(diǎn)：

1、在比賽過程中如果迷失了，自己就慢下來(lái)看一下，找到附近的制高點(diǎn)向前向后看一看，找到一些明顯的參照物（湖泊、人工建筑物、電線、植被分界）再來(lái)標(biāo)定自己在圖上位置，如果這樣還是不行你就回到前一個(gè)點(diǎn)去標(biāo)定或明顯的地方去標(biāo)定。

2、比賽時(shí)一定要做到人在實(shí)地跑，心在圖上走。

3、在野外找點(diǎn)精確定位時(shí)，要注意旁邊特殊的地形地面以及明顯的人工建筑等等。

4、在野外找點(diǎn)穿越時(shí)先是選擇好方向再穿。如果距離好長(zhǎng)，一定要找到幾個(gè)明顯的攻擊點(diǎn)，分段攻擊，要不然路途太長(zhǎng)會(huì)很容易迷失方向。

5、玩穿越時(shí)一定要注意穿越的可行性。

（四）積分

積分其實(shí)就是將中距改編一下，沒有按順序跑下來(lái)，還有就是限定了時(shí)間。積分最重要是選擇好路線，把握好時(shí)間。

（五）接力

接力一般在公園、公園與野外結(jié)合的地形進(jìn)行。地形其實(shí)就是將三個(gè)人組合在一起，每個(gè)人跑一張圖。這時(shí)你就要注意了，不管你的隊(duì)友是跑的好還是不好，一定不要讓它影響自己的比賽，一定要像比個(gè)人賽一樣比完全程。還有就是在交接圖時(shí)一定不要拿錯(cuò)了。

（六）團(tuán)隊(duì)

團(tuán)隊(duì)賽一般在校園、公園、野外進(jìn)行比賽。它是要求隊(duì)友相互合作的比賽，是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的能力。團(tuán)隊(duì)賽除了有必跑點(diǎn)，還有自由點(diǎn)；每個(gè)人都要通過必跑點(diǎn)；自由點(diǎn)四個(gè)人打完就行，這也就有了多種方式的分圖方式，有四分法、三分法、二分法。具體怎么分法就要看比賽地形以及運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力。團(tuán)隊(duì)賽在分圖上是最重要的，四個(gè)人同時(shí)到達(dá)那才是最完美的，這也是每一個(gè)分圖員所追求的。在比賽時(shí)出發(fā)是一定要設(shè)計(jì)好一條最佳路線將必打點(diǎn)和自由點(diǎn)串起來(lái)，具體最后在哪個(gè)地方等隊(duì)友，怎樣幫隊(duì)友帶點(diǎn)；怎樣跑圖就要試情況而定，沒有進(jìn)入比賽時(shí)自己都不知道，可以說(shuō)比賽也是瞬息萬(wàn)變的。

不管是什么項(xiàng)目比賽我們一定要自信，而不是自大。在比賽過程中一定要冷靜、沉穩(wěn)。不要被外物所影響。我們比賽其實(shí)真正不是在和對(duì)手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自己、超越自己。

第三篇：定向越野心得

定向越野心得

六月八號(hào)是我們定向越野班的期末考試。在考試的前一天晚上，我做足了復(fù)習(xí)，翻出之前的樣圖仔細(xì)琢磨，為第二天的考試做好充分準(zhǔn)備。本次考試的方式與以往有所不同，不是按圖逐點(diǎn)跑，而是積分賽，既跑步路線不一定按照?qǐng)D上所示，而是選著自己的路徑，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能地打最多的點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)的分?jǐn)?shù)是不同的，所以不同的點(diǎn)距離也是不同的，考的就是參賽者的智慧。

早上七點(diǎn)多我們便到第一教學(xué)樓集合，此時(shí)已經(jīng)聚集了不少的人，首先我了解了自己的出發(fā)時(shí)間、隊(duì)伍和序號(hào)。我是A組第24個(gè)出發(fā)的。

在漫長(zhǎng)的等待以后考試終于開始了。打了卡，拿了地圖，我便往開始起跑，看了地圖我發(fā)現(xiàn)，有很多點(diǎn)的周圍都是空白區(qū)域，這無(wú)疑加大了考試難度，起初的時(shí)候我有點(diǎn)不知所措，找到的幾個(gè)點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，這浪費(fèi)了我六七分鐘的時(shí)間。為了挽回時(shí)間，我便開始加快腳步找點(diǎn)。我一直在尋找，頭腦開始一片空白，來(lái)回得跑，后來(lái)終于打到了第一個(gè)點(diǎn)，心里微微放松了一下，接著，我開始正常發(fā)揮了，點(diǎn)逐次出現(xiàn)在我的眼前，盡管很累，但是我依舊興奮。

由于體力分配不夠，到了考試中后段身體開始出現(xiàn)疲勞，一邊跑一邊喘氣，但是總算節(jié)約了一些時(shí)間。地圖上的點(diǎn)參差不齊，有較近的，也有很遠(yuǎn)的，有容易找的，也有很隱蔽的。由于一開始有點(diǎn)慌張，而且路線規(guī)劃不是很好，導(dǎo)致我錯(cuò)過了很多點(diǎn)，盡管打的點(diǎn)分?jǐn)?shù)都是七八分的，但是到了臨近終點(diǎn)的時(shí)候，我打的點(diǎn)也只是六七個(gè)。

打完最后一個(gè)點(diǎn)，我奔向終點(diǎn)，時(shí)間顯示是29分10秒，點(diǎn)數(shù)是8個(gè)，比起地圖上的目標(biāo)，顯得有點(diǎn)少，但是我也盡力了，打完卡我坐在了地上，大口地喘氣。

這是大二的第二次考試，盡管成績(jī)不是很好，但我努力了，也進(jìn)步了，最重要的是，體會(huì)到了定向越野的樂趣。

第四篇：定向越野心得

定向越野心得感想

時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺一個(gè)學(xué)期的定向越野門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏窍矚g這門課的，這是一類有趣味和靠智慧的活動(dòng)而且自己比較喜歡接近大自然吧。還記得第一次真正上課的時(shí)候，多少有點(diǎn)抱怨，第一次沒能見到老師，因?yàn)槔蠋煄W(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因?yàn)閷?duì)這門課程比較有興趣吧。一學(xué)期下來(lái)，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨(dú)立尋標(biāo)，地點(diǎn)是在學(xué)校內(nèi)老師隨機(jī)抽點(diǎn)。拿著圖紙，自己就認(rèn)真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有一次是到后山里上課。我記憶中比較深刻的便是這一次了，在后山漫無(wú)目的就知道要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能跑得遠(yuǎn)，結(jié)果也不旺費(fèi)努力，回想那時(shí)老師在自己的名字后寫上一個(gè)大大的“A”是多么的有滿足感呢。之后還有主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力的實(shí)踐。它需要快速讀圖，這樣使得我們以后在找點(diǎn)時(shí)反應(yīng)變得更加的快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诳荚嚂r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。

我們的課程還有一個(gè)內(nèi)容就是我們每個(gè)組都有機(jī)會(huì)去設(shè)標(biāo)。這次設(shè)標(biāo)活動(dòng)也在我的課程旅途留下了比較深的腳印。這次設(shè)標(biāo)是由我們組的人一起去一起完成的。我們每設(shè)一個(gè)標(biāo)之前都會(huì)認(rèn)真地討論，討論標(biāo)該放在哪里才是正確的。設(shè)標(biāo)要看這個(gè)標(biāo)的周圍有什么具體的標(biāo)志性物體，先確定好大體的位置，然后要看點(diǎn)標(biāo)說(shuō)明再確定具體的位置。這次設(shè)標(biāo)讓我學(xué)會(huì)了怎樣看點(diǎn)標(biāo)說(shuō)明，知道了一些點(diǎn)標(biāo)代表著什么。而且這也加深了我們組員之間的友誼，組員之間分工合作團(tuán)結(jié)一致怎么說(shuō)都是好事。

我們學(xué)期來(lái)進(jìn)行的每次定向越野的時(shí)間都比較短，因?yàn)槲矣X得范圍還是小了點(diǎn)，我還原本期待能有一節(jié)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)的越野，比如說(shuō)可以在后山設(shè)標(biāo)尋標(biāo)，我覺得這樣更加有挑戰(zhàn)性，更能鍛煉我們的體力。但可能我們的上課時(shí)間短了些，不允許這樣大范圍的越野。其次我覺得我們的圖紙應(yīng)該慢慢地設(shè)計(jì)成比較復(fù)雜的圖紙，增加難度，這樣才更加有趣，更有挑戰(zhàn)性。如果能在我們陌生的地方，如去別的學(xué)校，去進(jìn)行比較大一點(diǎn)的越野，這樣就更加能考驗(yàn)我們的能力和方向感。

總的來(lái)說(shuō)，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，還讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。讓我們帶著這些美好的記憶走向下一學(xué)期的定向課程。即使坎坷，這些都會(huì)成為美好的記憶，把腳印深深地留住自己的成長(zhǎng)之路上。

第五篇：定向越野心得

定向越野心得

時(shí)光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉(zhuǎn)瞬間大一的生活就要結(jié)束，各科課程都將爭(zhēng)先恐后地完成，又要開始準(zhǔn)備新一輪的復(fù)習(xí)考試了。

一年的時(shí)間結(jié)束了，我明白了定向越野是一項(xiàng)智力與體力并重的智慧型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集群眾性、趣味性、知識(shí)性、競(jìng)爭(zhēng)性和國(guó)防教育于一體。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析、解決問題的能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生的生存能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神等。

我們?cè)谝巴膺M(jìn)行了兩次訓(xùn)練，一開始的時(shí)候真的很擔(dān)心自己不能準(zhǔn)確無(wú)誤地找到那些老師們精心布置的點(diǎn)標(biāo)，怕自己的體力不足。現(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)只要上課的時(shí)候認(rèn)真聽老師講課，完成任務(wù)也不是當(dāng)時(shí)我們想的那么難。

某個(gè)星期六上午，我們外出訓(xùn)練。當(dāng)我拿到地圖后，根據(jù)上課時(shí)老師給我們說(shuō)的知識(shí)點(diǎn)，看了一會(huì)地圖并認(rèn)真地思考，并根據(jù)地圖的整體形勢(shì)和目標(biāo)點(diǎn)來(lái)確定接下來(lái)將要奔走的方向。在訓(xùn)練中，每個(gè)人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動(dòng)。

分析圖后，意識(shí)到那些點(diǎn)標(biāo)的大概位置，確定要走的路線，于是開始向第一個(gè)點(diǎn)的方向奔去。第一個(gè)點(diǎn)比較好找，也很近，然后接著是第二個(gè)、第三個(gè)……同學(xué)們都在不停地往下一個(gè)目標(biāo)跑去。半小時(shí)很快就過去了，感覺自己已經(jīng)筋疲力盡，可是我不能停，因?yàn)槲也环數(shù)男牟辉试S我這么做，于是告訴自己：要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲业娜蝿?wù)還沒有完成。繼續(xù)前進(jìn)……

在經(jīng)過千萬(wàn)苦后，我們終于完成了今天的訓(xùn)練，此是已是氣喘吁吁，腿也軟軟的，毫無(wú)一點(diǎn)力氣，感覺自己體力真的又待增強(qiáng)了。又是步行回到學(xué)校。

堅(jiān)持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。