第一篇：研究生團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得體會

研究生團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得體會

本人很榮幸能夠參加這次由研究生團(tuán)工委主辦的蘇州科技大學(xué)研究生團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。通過講座，觀看專題片，課外自學(xué)，分組討論，參觀考察?？梢钥闯鲅芯可鷪F(tuán)工委對此次活動的重視。作為一名團(tuán)支部書記，更加應(yīng)該提高認(rèn)識，認(rèn)真參與其中。

4月20日下午，在開班典禮上，研究生黨工委書記朱明珠、研究生團(tuán)工委書記彭科出席了開班儀式，朱書記結(jié)合自己求學(xué)時代擔(dān)任學(xué)生干部的心得體會，圍繞“如何做一名優(yōu)秀的研究生干部”，向全體參訓(xùn)學(xué)員作首場講座，他從“什么是研究生干部”、“為何當(dāng)研究生干部、“如何做研究生干部”三個層面闡釋了研究生干部的角色定位、目的意義和努力方向。接著，朱書記指出作為一名優(yōu)秀研究生干部必須掌握好“二三四原則”：處理好學(xué)習(xí)與工作、人際交往兩類關(guān)系；強(qiáng)化責(zé)任意識、服務(wù)意識、研究意識三種意識；提升組織管理能力、團(tuán)隊協(xié)作能力、人際交往能力和開拓創(chuàng)新能力四種能力。整場講座內(nèi)涵豐富、精辟深刻，會場氣氛活躍，精彩紛呈

一、嚴(yán)于律己，勤于律人。

4月28日下午，2016年研究生團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班第二場專題講座特邀校團(tuán)委副書記崔雪麗為主講嘉賓，講座題目為《奮斗的青春最美麗》。講座伊始，崔雪麗書記首先向在座研究生團(tuán)學(xué)骨干介紹了我校共青團(tuán)工作的職能、服務(wù)對象和工作內(nèi)容，并從思想引領(lǐng)、組織建設(shè)、學(xué)術(shù)科技、校園文化、社會實踐、志愿服務(wù)等方面重點講解了我校團(tuán)學(xué)工作的內(nèi)容。接著，崔書記圍繞挑戰(zhàn)杯賽事、科研立項、科技文化節(jié)三個方面進(jìn)行宣講和指導(dǎo)。最后，崔書記向全體研究生骨干提出三點期望：一是學(xué)會并掌握正確的學(xué)習(xí)方法；二是關(guān)注科研以外的校園文化及社會活動；三是具備一定的實踐能力。隨后，崔書記與參會研究生團(tuán)學(xué)骨干進(jìn)行互動答疑。在場研究生骨干主要就挑戰(zhàn)杯賽事、科研立項、社會實踐等問題向崔書記提問咨詢，崔書記認(rèn)真傾聽并耐心解答。作為一名支部書記，更作為一名中共黨員。我們要做到：

一．嚴(yán)于律己，勤于律人。

作為一名團(tuán)支部書記，首先應(yīng)該嚴(yán)格要求自己。團(tuán)支部書記是從廣大同學(xué)中選拔出來的優(yōu)秀的學(xué)生分子的代表，代表著廣大同學(xué)的根本利益，因此要發(fā)揮榜樣作用，首先就應(yīng)做到嚴(yán)格要求自己。“細(xì)節(jié)決定成敗”、“千里之堤毀于蟻穴”，這些名言警句無時無刻不在警示我們：作為一名學(xué)生干部，必須嚴(yán)格要求自己，時刻發(fā)揮帶頭模范作用。應(yīng)該要努力提升個人綜合素質(zhì)，培養(yǎng)高尚的人格魅力，從一言一行中嚴(yán)格要求自己。

作為一名團(tuán)支部書記，除了做到嚴(yán)于律己，還需做到勤于律人。團(tuán)支部書記的角色決定了我們應(yīng)該發(fā)揮己長，協(xié)助老師共同把全院的素質(zhì)教育、精神文明教育工作落到實處，幫助帶動一些在學(xué)習(xí)上稍有落后，生活上有困難的同學(xué)共同進(jìn)步，形成互幫互助的良好生活學(xué)習(xí)氛圍。

二、淡化名利意識，全心全意為同學(xué)服務(wù)。

被稱為“90后”的我們，生活在中國市場經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的年代，受各種社會思潮的影響，“注重結(jié)果，無所謂過程”，“關(guān)心得到，而吝嗇付出”的思想悄然侵入大學(xué)生的心靈。學(xué)生干部心理趨于社會化已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。因此也出現(xiàn)了一些急功近利的現(xiàn)象，而作為學(xué)生干部，或者從大處講作為一名大學(xué)生，過早地社會化只會讓我們離理想的道路越來越遠(yuǎn)，只會讓“一邊感嘆世風(fēng)日下，一邊又不斷失去自我”的悲劇一遍又一遍的上演，只會讓學(xué)生干部的角色更加被曲解而加劇與廣大同學(xué)的矛盾。

因此，我們更應(yīng)該淡化名利意識增強(qiáng)服務(wù)意識，從小事做起，從身邊的一點一滴做起，切實做到全心全意為同學(xué)服務(wù)。“俯首甘為孺子?！辈⒉皇且痪淇斩吹恼Z言，“全心全意為同學(xué)服務(wù)”也不是一句虛偽的承諾，而要真正做到、做好，這就要求我們廣大學(xué)生干部身體力行，切實將此落實到實處，努力成為服務(wù)型的學(xué)生干部。

三、培養(yǎng)大局意識，開拓創(chuàng)新 大學(xué)生需要培養(yǎng)團(tuán)隊精神，團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，是大學(xué)生成長成才的自覺要求，是高校學(xué)生工作的一項重要內(nèi)容，也是社會發(fā)展對高素質(zhì)人才的客觀要求。加強(qiáng)學(xué)生會、社團(tuán)各個部門間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生干部的大局意識就顯得尤為迫切。倘若部門間不加強(qiáng)協(xié)作，就會形成小團(tuán)體從而造成溝通不暢，指揮不靈等困難而影響整個機(jī)構(gòu)的工作效率。不能夠有效協(xié)作，一個組織就會喪失它的競爭力。

而作為支部書記，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神也極為重要。創(chuàng)新力決定一個組織的競爭力，如果不加以創(chuàng)新，我們的思想就會落伍，逐漸地喪失競爭力而被淘汰。

此次研究生團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)不僅讓我們充分認(rèn)識到自己的不足，也給我們指明了改進(jìn)的方向！行動是最響亮的語言，有思想才會有行動，有行動就會形成習(xí)慣，有習(xí)慣就會升華為品格，有品格必將鑄就人生。認(rèn)真做好一名研究生團(tuán)支部書記，永記“主動、勤奮、開拓、承擔(dān)”八字準(zhǔn)則！

第二篇：研究生骨干培訓(xùn)心得體會

研究生骨干培訓(xùn)心得體會

非常榮幸能夠參加2010級研究生骨干培訓(xùn)。培訓(xùn)從9月開始，先后經(jīng)歷了全校的集中培訓(xùn)和院系培訓(xùn)等活動?；顒觾?nèi)容涵蓋了理論學(xué)習(xí)，經(jīng)驗交流，問題討論和工作實踐等四個方面，使我受益匪淺，感受頗豐。作為院研分會主席，我主要結(jié)合學(xué)院研分會各方面的工作，談?wù)劰歉膳嘤?xùn)的心得體會。

管理學(xué)院研分會近期以研究生為中堅力量，開展各項切合實際的工作和豐富多彩的活動。同時，院研究生會注意提早儲備力量，吸納大四具有保研資格的同學(xué)加入，使其能夠接觸并參與到研究生的學(xué)生工作中，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，燃燒自己的熱情，以期能夠培養(yǎng)出更多的學(xué)生骨干。

學(xué)術(shù)科技方面，研分會聯(lián)合各專業(yè)組織了各種學(xué)術(shù)論壇，增強(qiáng)了各學(xué)科的學(xué)術(shù)氛圍和師生間的交流；依托管理論壇在學(xué)校范圍內(nèi)傳播關(guān)于經(jīng)濟(jì)、管理、民生、政治等方面的知識和信息，為豐富校園文化貢獻(xiàn)了力量。

文化體育方面，研分會組織的文體活動異彩紛呈。開學(xué)之初的研究生籃球賽，文化體育部成員克服場地以及時間協(xié)調(diào)等方面的客觀條件限制，歷時三天，使得比賽在校體育館圓滿順利完成。后續(xù)的棋牌大賽、研究生羽毛球賽相信會更加順利的開展；

社會實踐方面，為了讓同學(xué)們踐行青春責(zé)任、服務(wù)和諧社會，學(xué)院研分會多次組織志愿者活躍在校內(nèi)、校外需要服務(wù)的第一線：圖書館里有小紅帽的身影，哈爾濱血站的志愿者的值班從沒有間斷。志愿服務(wù)，社會實踐，我們一直在路上。

宣傳交流方面，研分會以強(qiáng)化團(tuán)隊內(nèi)部融合交流為基本出發(fā)點，順利組織了研分會的換屆大會、研分會的兩次招新，同時在最短的時間里完成了團(tuán)隊的通訊交流平臺，后續(xù)旨在促進(jìn)研究生融合的舞會將會精彩呈現(xiàn)。

通過本次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多相關(guān)的理論知識，提高了自己的理論修養(yǎng)，同時也了解到了很多先進(jìn)的經(jīng)驗。學(xué)院研分會將秉承全心全意為同學(xué)服務(wù)的宗旨，將“銘記責(zé)任、團(tuán)結(jié)合作、求實創(chuàng)新、竭誠奉獻(xiàn)”的精神傳統(tǒng)發(fā)揚光大，為同學(xué)們營造更好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，為同學(xué)們提供更多的便利，努力將管理學(xué)院研分會辦成全院研究生心目中信賴的學(xué)生組織。

第三篇：團(tuán)學(xué)骨干班培訓(xùn)心得體會

本人很榮幸能夠參加這次由校團(tuán)委組織的遼寧師范大學(xué)首期“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)班。這次培訓(xùn)涵蓋內(nèi)容之多，范圍之廣，強(qiáng)度之大，使我感受到校團(tuán)委對于這次活動的重視，同時自己作為學(xué)生干部，感覺到自己責(zé)任之重。本月2號，在開班典禮上，共青團(tuán)大連市委書記趙宏老師做了首場講座：如何做一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部。整個講座既精彩熱烈，又不乏幽默風(fēng)趣，通過這次講座，我認(rèn)為作為一名研究生學(xué)生會干部，尤其是作為一名中共黨員，有以下幾點體會：

一、嚴(yán)于律己，勤于律人

作為一名學(xué)生干部，首先應(yīng)該嚴(yán)格要求自己。學(xué)生干部是從廣大同學(xué)中選拔出來的優(yōu)秀的學(xué)生分子的代表，代表著廣大同學(xué)的根本利益，因此要發(fā)揮榜樣作用，首先就應(yīng)做到嚴(yán)格要求自己?！凹?xì)節(jié)決定成敗”、“千里之堤毀于蟻穴”，這些名言警句無時無刻不在警示我們：作為一名學(xué)生干部，必須嚴(yán)格要求自己，時刻發(fā)揮帶頭模范作用。試想，倘若學(xué)生干部都不能自覺遵守紀(jì)律，積極向上，怎能去影響和帶動其他同學(xué)呢？因此，我們應(yīng)該要努力提升個人綜合素質(zhì)，培養(yǎng)高尚的人格魅力，從一言一行中嚴(yán)格要求自己。

作為一名學(xué)生干部，除了做到嚴(yán)于律己，還需做到勤于律人。學(xué)生干部的角色決定了我們應(yīng)該發(fā)揮己長，協(xié)助老師共同把全院的素質(zhì)教育、精神文明教育工作落到實處，幫助帶動一些在學(xué)習(xí)上稍有落后，生活上有困難的同學(xué)共同進(jìn)步，形成互幫互助的良好生活學(xué)習(xí)氛圍。

二、淡化名利意識，全心全意為同學(xué)服務(wù)。

被稱為“80后”的我們，生活在中國市場經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的年代，受各種社會思潮的影響，“注重結(jié)果，無所謂過程”，“關(guān)心得到，而吝嗇付出”的思想悄然侵入大學(xué)生的心靈。學(xué)生干部心理趨于社會化已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。因此也出現(xiàn)了一些急功近利的現(xiàn)象，而作為學(xué)生干部，或者從大處講作為一名大學(xué)生，過早地社會化只會讓我們離理想的道路越來越遠(yuǎn)，只會讓“一邊感嘆世風(fēng)日下，一邊又不斷失去自我”的悲劇一遍又一遍的上演，只會讓學(xué)生干部的

角色更加被曲解而加劇與廣大同學(xué)的矛盾。

因此，我們更應(yīng)該淡化名利意識增強(qiáng)服務(wù)意識，從小事做起，從身邊的一點一滴做起，切實做到全心全意為同學(xué)服務(wù)。“俯首甘為孺子?！辈⒉皇且痪淇斩吹恼Z言，“全心全意為同學(xué)服務(wù)”也不是一句虛偽的承諾，而要真正做到、做好，這就要求我們廣大學(xué)生干部身體力行，切實將此落實到實處，努力成為服務(wù)型的學(xué)生干部。

三、培養(yǎng)大局意識，開拓創(chuàng)新

大學(xué)生需要培養(yǎng)團(tuán)隊精神，團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，是大學(xué)生成長成才的自覺要求，是高校學(xué)生工作的一項重要內(nèi)容，也是社會發(fā)展對高素質(zhì)人才的客觀要求。加強(qiáng)學(xué)生會、社團(tuán)各個部門間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生干部的大局意識就顯得尤為迫切。倘若部門間不加強(qiáng)協(xié)作，就會形成小團(tuán)體從而造成溝通不暢，指揮不靈等困難而影響整個機(jī)構(gòu)的工作效率。不能夠有效協(xié)作，一個組織就會喪失它的競爭力。

而作為學(xué)生干部，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神也極為重要。創(chuàng)新力決定一個組織的競爭力，如果不加以創(chuàng)新，我們的思想就會落伍，逐漸地喪失競爭力而被淘汰。

此次團(tuán)學(xué)骨干首場培訓(xùn)不僅讓我們充分認(rèn)識到自己的不足，也給我們指明了改進(jìn)的方向！行動是最響亮的語言，敢想還要敢做，相信通過此次培訓(xùn)我能更好的提升自己！

第四篇：2012年12月團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得體會

“青年馬克思主義者”團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得體會

在上周學(xué)校邀請了我校的精英老師為我們團(tuán)學(xué)骨干進(jìn)行了培訓(xùn)，首先非常感謝學(xué)校能給我這次機(jī)會讓我學(xué)到了這么有意義的東西。這些知識對我未來的發(fā)展提供了很大幫助，再次致以我真誠的敬意。在前幾天忙碌的日子里,我學(xué)到了好多,豐富了自己的知識,也正確了解了有關(guān)共青團(tuán)的更多動態(tài)和知識。下面是我對這次培訓(xùn)的一些心得體會。

這兩天的培訓(xùn)讓我知道了許多有關(guān)共青團(tuán)的事,在開班典禮上，我校領(lǐng)導(dǎo)講到了作為商丘師院團(tuán)學(xué)骨干的一員，我們應(yīng)該做好的三點：一，認(rèn)清形勢，端正態(tài)度，提高責(zé)任感，增強(qiáng)使命感；二，把握機(jī)會，篤信好學(xué)，提高自身素質(zhì)和能力；三，立足本質(zhì)，務(wù)實中干，認(rèn)真做好團(tuán)學(xué)工作。這使得我更加深刻的認(rèn)清自己的位置，明白該為共青團(tuán)做些什么。

開班典禮后的第一講，是由我校的曾凱博士主講。他首先為我們介紹了高校共青團(tuán)的工作，并要求我們必須明確高校共青團(tuán)的任務(wù)。曾凱博士還用幽默的語言用我校的早晚自習(xí)自然而然的引入科技創(chuàng)新，學(xué)校的早晚自習(xí)只是延長了勞動時間以此獲得剩余價值，并沒有體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生本身的價值，自身所學(xué)沒有增加其社會價值，硬性規(guī)定的生活模式，單純的重復(fù)與復(fù)制也是毫無科學(xué)價值的。作為中國新一代知識分子的我們，應(yīng)該去弘揚自由，凈化靈魂，思想不被束縛，創(chuàng)新出對社會有益的東西。恩格斯說過：“思維是人類最美麗的花朵”，當(dāng)代大學(xué)生正是缺乏了本身的原創(chuàng)力，才導(dǎo)致我們的校園文化變的沒有思想，千篇一律。提起科技創(chuàng)新，原創(chuàng)力應(yīng)當(dāng)作為校園文化的主旋律。我們可以通過“三下鄉(xiāng)”、“大學(xué)生素質(zhì)拓展”等活動來開發(fā)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生。社會的進(jìn)步離不開當(dāng)代大學(xué)生的努力，我作為團(tuán)學(xué)骨干的一員，更是應(yīng)當(dāng)以身作則，起到帶頭作用。

胡錦濤曾和十六大的代表定位了共青團(tuán)的基本職能：“共青團(tuán)的主要工作，就是組織、引導(dǎo)、服務(wù)、維護(hù)青年，從而達(dá)到覆蓋青年、影響青年”首先，說到組織，在我們當(dāng)選的那一刻起，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個家的責(zé)任感與使命感，因為只有家的歸屬感才可以讓我們完全的為組織付出與思考。機(jī)會同樣也是留給有準(zhǔn)備的人，歷來成功都是為敢于奉獻(xiàn)并努力的人準(zhǔn)備的，俗話說的好：“人若辱之，人必辱之。”能不能把自己當(dāng)一回事也是相當(dāng)重要的，有些事情看似偶然實則必然。我們只有做好了自己分內(nèi)的，才有可能成功。切身認(rèn)識自身建設(shè)，提高組織性，把思想關(guān)鍵放在那里，哪里就會有突破。其次，提及引導(dǎo)力，我們應(yīng)該好奧思考一下什么是干部？其實干部的核心詞就在于一個“干”字，不要覺得自己身為干部就高人一等，去指揮別人做這做那，作為干部，就應(yīng)該做點比別人更做一些，這樣才可以得到他人的認(rèn)可，同時自己也會有極大地滿足感。再次，服務(wù)青年的工作重點便是組織動員，零距離與大家接觸，更好的服務(wù)大家。

另外，曾凱博士還講到我們需要找準(zhǔn)高校共青團(tuán)的切入點以及科技進(jìn)步、信息技術(shù)的發(fā)展。在尋找高校共青團(tuán)的切入點時應(yīng)準(zhǔn)確把握重點，統(tǒng)籌兼顧;除此之外，民族的復(fù)興離不開創(chuàng)新與科技的進(jìn)步，在以后的工作中，我們應(yīng)當(dāng)著重塑造自身的修養(yǎng)和培養(yǎng)大學(xué)生的原創(chuàng)力，為我國的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)與努力。

第二堂課是由雷老師主講的，他主要為我們介紹了十八大的會議精神。十八大的召開是中國及中國共產(chǎn)黨發(fā)展歷史上的重要一步,將帶領(lǐng)中國走上新的臺階。

中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會將為中國今后的繁榮與發(fā)展開辟新的前景。中國經(jīng)過數(shù)十年的改革開放后取得令世人矚目的成就,成為當(dāng)今世界具有重要戰(zhàn)略地位的國家,特別是面對當(dāng)前的國際金融危機(jī),中國已成為全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要動力之一。

中共十八大將規(guī)劃中國未來的發(fā)展戰(zhàn)略,對中國現(xiàn)代化建設(shè)的持續(xù)發(fā)展具有重要意義。十八大是我們黨在全面建設(shè)小康社會關(guān)鍵時期和深化改革開放、加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式攻堅時期召開的一次十分重要的會議，是全黨全國各族人民政治生活中的一件大事，對于我們黨高舉中國特色社會主義偉大旗幟，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民繼續(xù)全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化、開創(chuàng)中國特色社會主義事業(yè)新局面，具有重大而深遠(yuǎn)的意義。雷老師的精彩演講深刻傳達(dá)了十八大的會議精神，使得我進(jìn)一步了解了十八大的會議精神。這次講授也給我?guī)砹苏J(rèn)識上的進(jìn)步以及思想上的提高。平時對黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整。而此次經(jīng)過學(xué)習(xí)，我對黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及時事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認(rèn)識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。而這個先進(jìn)性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列。帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)十八大就是要培養(yǎng)大家與時俱進(jìn)的意識，意識的形成不是一個短期過程，我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯誤認(rèn)識，我們更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液！

第三堂課是由我校新傳院劉培培老師講授的，它主要為我們介紹了大學(xué)生基本禮儀規(guī)范的內(nèi)容，對于未來將要進(jìn)入職場的我們來說，基本點禮儀規(guī)范則是一門必修課。何為禮儀？簡單的講，禮是尊重，儀是表達(dá)。學(xué)習(xí)禮儀是為了讓人更好的交流，所以禮儀的三個基本要求我們自然應(yīng)當(dāng)知曉：一，尊重為本;二，要善于表達(dá);三，學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。首先應(yīng)該維護(hù)好自己的形象，比如說握手禮，應(yīng)該遵循女是有限的原則以及地位高者優(yōu)先的原則;在進(jìn)行自我介紹時，位高者具有優(yōu)先知情權(quán)，對于初出茅廬的我們應(yīng)當(dāng)主動進(jìn)行自我介紹，讓位高者對我們有一定的了解。第二部分，儀表禮儀。我們首先應(yīng)該注意自我的容貌修飾，發(fā)型要整潔款式適合自己，男士前不附額、側(cè)不掩耳、后不及頸;除此之外還應(yīng)當(dāng)注意面部修飾和口部修飾。其次，要注意化妝?；瘖y涵蓋的很廣，禮儀中的化妝品主要包括美容美發(fā)護(hù)膚除異味等類型。另外化妝不能很濃，要很自然保持協(xié)調(diào)，化妝時更要要避人，尊重自己，也尊重他人。最后要注意個人舉止，無論在何時何地，都要是自己保持在最好的狀態(tài)之下。第三部分，服飾禮儀。從服飾來說，我們要根據(jù)自身的形體進(jìn)行揚長避短，要注意臉型、頸部、肩部的優(yōu)點以及不足之處，合理地搭配自己的服飾，讓自己以完美的姿態(tài)去面對每一個人。穿西裝和套裙也要遵循三色原則，即整套衣服的顏色不能超過三種;還要避免三個錯誤，即袖口的商標(biāo)要拆掉，男生切忌白襪子，也不能穿襯衣打領(lǐng)帶穿夾克。衣服的搭配整體要有一個協(xié)調(diào)。第四部分，電話禮儀。首先從發(fā)話人來說，應(yīng)該注意，在通話之前要和對方預(yù)約時間，盡量不要在周末及周一早上八點到九點去打擾對方;最好是在對方方便的時間進(jìn)行聯(lián)系，表現(xiàn)要文明，不用臟亂差的詞匯，要多說：“請，謝謝，麻煩”，最好遵循5W1H的原則。其次從受話人來說，鈴聲響了三下一定要接，如果接晚了要向?qū)Ψ浇忉?，為了表示對對方的尊重，打電話時不能吸煙喝茶吃零食。最后講到的是短信。發(fā)送短信時一定要署名；短信祝福一來一往足矣；如果有重要電話可以先用短信進(jìn)行預(yù)約；及時刪除不想讓他人看到的短信。通過劉培培老師的精彩演講，使得我對大學(xué)生基本禮儀規(guī)范有了一定的了解。禮儀規(guī)范對我們來說是非常重要的，我也會以實際行動尊重他人，表達(dá)自己。

最后一堂課是由張彤書記為我們講授的影響一生的健康觀。她主要從三個方面為我們闡述了健康觀。一，現(xiàn)代健康觀?，F(xiàn)代健康觀主要包括身體健康，心理健康，社會適應(yīng)健康以及道德健康。身體健康主要指發(fā)育正常而健壯的體魄，沒有疾病，不虛弱；心理健康是指有意識的控制情緒，駕馭行為，掌握人生；個體對所處社會環(huán)境有正確的認(rèn)識，可以處理好人與人之間的關(guān)系和人與環(huán)境之間的關(guān)系，并擔(dān)負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，即為社會適應(yīng)健康；道德健康是能按照社會行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真?zhèn)紊茞好莱髽s辱的能力。只有擁有了滿意的心境，和諧的人際關(guān)系，善良的品質(zhì)，淡泊的心境，正確的認(rèn)識自我，才真正符合現(xiàn)代健康觀的要求。二，健康的標(biāo)志。世界衛(wèi)生組織提出的衡量個體健康的十大基本標(biāo)志：

1、處事樂觀，態(tài)度積極，能從容不迫地應(yīng)付日常生活

2、樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)，不挑剔

3、善于休息，睡眠良好；

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5、體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

6、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

7、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；

8、頭發(fā)光潔，無頭屑；

9、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松

10、對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；

三，如何保持健康。首先應(yīng)該注意飲食，每天喝當(dāng)天的水5杯，不吃剩菜，剩菜里面含了大量的亞硝酸銨，罪人提到傷害非常大。飲，多喝綠茶，紅酒，豆?jié){，酸奶骨頭湯，蘑菇湯；食，贏按照亞洲金字塔來食用食物。其次，要常做有氧運動,有氧運動可以保持身體的平衡。最后，要保持與愉悅的心情。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。我們只有保持愉悅的心情，才會有一個好的身體。

通過這次馬克思青年主義者團(tuán)學(xué)骨干的培訓(xùn)，我更加清楚了自己的目標(biāo)與航向，再次感謝學(xué)校能夠給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我將報以誠摯的感謝與白粉的努力回報學(xué)校對我的栽培。

第五篇：校學(xué)生會團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得體會

能有機(jī)會參加學(xué)長們組織的校學(xué)生會培訓(xùn)大會，四天的培訓(xùn)，聽取了四位領(lǐng)導(dǎo)老師推心置腹的交換報告,我從中學(xué)到了很多東西，我更深入的明確了學(xué)生干部的工作職責(zé)，作為學(xué)生干部所要具有的各方面的素質(zhì)和管理組織能力，人際交換和溝通的方法等，從中收獲頗豐。結(jié)合自己這一年半的學(xué)生會工作經(jīng)歷，深有感慨。同時也發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)生會工作中存在很多不足的地方。通過反思給自己重新定位，以便以后能更好的工作，寫下了以下培訓(xùn)心得體會：思想的轉(zhuǎn)折，在之前的工作中，只知道服從老師和依托學(xué)長，干工作是缺少積極主動性，缺少自己的想法和思想，對待工作抱著完成任務(wù)的心態(tài)，自己有想法也不去說，只知道眉頭苦干，沒一點創(chuàng)新意識，通過培訓(xùn)我知道：作為一位合格的學(xué)生干部在干工作時應(yīng)具有強(qiáng)有力的責(zé)任感，不管干甚么事一個有責(zé)任心的人沒有他干不好的事。其次，作為一位學(xué)生干部要有良好的調(diào)和能力，調(diào)和好與老師、學(xué)生干部、同學(xué)的關(guān)系及自己學(xué)習(xí)工作生活之間的關(guān)系，做到干任何事有頭有序。上學(xué)期在干工作的時就是缺少不能很好的調(diào)和各種關(guān)系，以致在班級工作中很被動，自己的一些工作思路也沒能很好的展現(xiàn)出來，同時自己干工作感覺很累，也沒能干出成績，乃至我還會經(jīng)常抱怨工作累，煩瑣!通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我也深入的體會、檢討，熟悉到了自己思想上的題目，我將不斷檢討自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，努力養(yǎng)成一絲不茍的工作鐘老師說的那樣學(xué)生干部首先是一位學(xué)生，其次是干部，只有在做好學(xué)生的同時才去做干部。一個人干部在任甚么時候侯首先要給自己一個好的定位，只有選定好合適自己的位置才能干的得心應(yīng)手，能很好的處理好學(xué)習(xí)、工作，之間的關(guān)系，所學(xué)的專業(yè)知識不扎實，通過培訓(xùn)我意想到，要學(xué)好自己所學(xué)的專業(yè)知識，始終把學(xué)習(xí)放在首位然后去工作，只有具有扎實的專業(yè)知識才能很好的工作，也就保證工作豪情的基礎(chǔ)所在和動力所在。真正做到德才兼?zhèn)?、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生干部。我深知做任何事首先要學(xué)會做人，要具有良好的個人品德。學(xué)生干部也如此，如何作為一位優(yōu)秀的學(xué)生干部，首先學(xué)生干部應(yīng)具有做人基本素質(zhì)，這主要是要有務(wù)實、公平、公正、講理、講原則，善于熟悉自己，進(jìn)步自己意識，應(yīng)當(dāng)以理服人、以德服人。善于總結(jié)，勤于發(fā)現(xiàn)本身存在的題目，并予和時改正，建立良好的形象同時具有博大的胸懷和大局意識。只有以身作則，在同學(xué)心中建立良好的形象才能有序展開管理工作，才能得到同學(xué)和老師的認(rèn)可。通過培訓(xùn)，深知當(dāng)學(xué)生干部最重視的是自生能力的鍛煉。包括分析題目的能力、調(diào)研能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力、語言表達(dá)能力、自制能力和創(chuàng)新能力，要學(xué)會主動分析，迅速反應(yīng)，工作周密，大膽創(chuàng)新。對各項工作，盡可能的安排好時間，有計劃的完成，避免忙亂中出錯，并在務(wù)實的基礎(chǔ)上勇于創(chuàng)新，開辟思路，放開手腳，敢想敢做。一個人的想事情，干工作從在一定的局限性，這就要求我們學(xué)生干部在展開工作時要建立相互協(xié)作，群策群力，聚多人的思想和氣力，所以在以后的工作中要能夠很好的做到相互合作，做好每件事，干好每件事。我們現(xiàn)在在鍛煉的正是做事，做人的能力。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會了如何去策劃，去承辦一件事。做到謹(jǐn)慎周到，固然對一些事情，我們還不了解，但一定要多接觸，一定要有責(zé)任心。