第一篇：心理活動策劃&總結(jié)

“用感恩心歌唱生活”主題班會策劃 1.活動背景：

從我們生而為人的那天起，我們就需要擁有一顆感恩的心了——感謝父母給予了自己生命，感謝自然和社會給予自己生存的環(huán)境。當我們不斷成長，我們還會對教育我們的老師、和我們一起學習一起成長的朋友心存感激。不管生活中的小事多么平淡多么不起眼，我們一樣能夠為此道一聲感謝，感謝大雨過后的彩虹讓我們在經(jīng)歷了風雨的洗禮后看到最純凈的光彩，感謝跌倒后路過的陌生人的一個微笑一個伸手，感謝就算學習上遇到困難依然不放棄的自己的那份堅持… … 懷抱著一顆感恩的心，會讓一個人在最黑暗的夜色中看到最耀眼的星光。喚醒同學們心底正在沉睡的感恩的心，或是用已有的感恩的情緒去感染其他的人是多么重要。2.活動目的：

近期學校推行十佳班級心理輔導評選，推動本校班級心理健康教育工作建設。在這樣的環(huán)境氛圍下，我們班也策劃舉行以“用感恩心歌唱生活”為主題的班會，希望籍這次班會同學們能夠多以感恩的心態(tài)對待身邊的人和事，以積極樂觀的心態(tài)開展工作和學習，在生活中與同學團結(jié)友好，構(gòu)建和諧向上的班級，甚至更進一步地影響到全院全校，共同為營造一個感恩和諧的學習生活環(huán)境而努力。3.活動時間：

********* 4.活動流程：

①主持人開場。用時大約3min，主持人開場要包含情感又言簡意賅地點明本次班會的主題，并渲染場上氣氛，激起同學們參與的興趣和熱情。

②三名同學演講和講述感恩故事，3*5min，可以采取演講的方式陳述自己對“在生活中心懷感恩”的觀點，也可以采用講述的方式和大家分享自己的感恩小故事，表達自己的感恩之情。

③男女生分宿舍表演，要求突出“感恩”這個主題，可以是歌唱或朗誦等形式。用時大約15min。

④團體交流。這個部分同學們可以在討論過程中繼續(xù)講述自己的感恩小故事，或者分享自己在聽取了別人的經(jīng)歷和意見后產(chǎn)生的想法。通過交流能進一步拉近同學們之間的距離，讓感恩這個主題更好地深入。

⑤玩用表示“感謝”的詞匯吹蠟燭的小游戲，隨后給予小禮物作為獎勵。小游戲益智而且能輕松會場氛圍，用表示“感恩”的詞匯進行游戲也能夠很好地反應主題，讓同學們在娛樂中也能深刻地體會到本次班會的用意。⑥有獎問答。⑦活動總結(jié)。5.活動經(jīng)費：

******* 6．執(zhí)行：

活動主要負責人：***

活動主持人：***

活動參與者：***

“用感恩心歌唱生活”主題班會記錄

按策劃進行

活動總結(jié)

這次主題班會對我們班也對我具有重要的意義。這是我們班第一次以“感恩生活”為主題進行一次班會，也是我第一次擔任心理委員組織的第一個主題班會。

這次和以往的班會最大的不同不僅在于主題的不同，更重要的是同學們都帶著一份感恩的心，用感恩的舉動積極參與到這次班會。一開始主持人的說話就足以讓我們大家深深地觸動到了心弦：“不管生活中的小事多么平淡多么不起眼，我們一樣能夠為此道一聲感謝，感謝大雨過后的彩虹讓我們在經(jīng)歷了風雨的洗禮后看到最純凈的光彩，感謝跌倒后路過的陌生人的一個微笑一個伸手，感謝就算學習上遇到困難依然不放棄的自己的那份堅持… … 懷抱著一顆感恩的心，會讓一個人在最黑暗的夜色中看到最耀眼的星光?！焙芏嗤瑢W此刻都是安靜而專注的，我想，或許大家都因為有過失敗有過痛苦，也都因為曾經(jīng)被給予鼓勵關(guān)心和幫助，才對這段話有那么深的感觸?；貞浝飵椭^關(guān)心過自己的人一一閃現(xiàn)，也許那句早已爛在心里的感謝還是沒有說出口，但感恩的心卻不斷地跳動著。

三位同學的發(fā)言中，最讓大家動容的是***同學的發(fā)言。她的發(fā)言是由她自己寫的一篇日志引出的：你就坐在我旁邊/想要過去抱抱你，不說什么/校門口有好看的花，我沒有買/你對花粉過敏，一直不愛/ 那就等以后吧，送你我親手做的花——

謝謝你，不管晴天雨天都如約而至/謝謝你，沒有讓我在高三消瘦下來/謝謝你，給我肯定，給我寬慰/謝謝你，一路陪著我，不離不棄/謝謝你，媽媽/成為你的驕傲，何嘗不是我的榮光。這是寫在高三母親節(jié)的一篇日志。我們可以想象母親節(jié)的那天，小潔同學走出校門看見那么多嬌艷的花兒，心動地想要買一枝送給媽媽?？墒撬D(zhuǎn)念一想，媽媽有鼻炎對花粉過敏，不禁又有點失落。要送什么給媽媽才好呢？她想呀想，對啊，我可以親手折紙花送給媽媽呀！這樣一想，她不禁又笑了起來。想到這樣的畫面，同學們也不由自主地微笑起來。她的媽媽在她高三的那一年每天風雨無阻地給她送飯。我們都有那樣一位愛我們愿意為我們付出一切的媽媽，回想起那段艱苦的時光，最難忘懷的就是家人給予的關(guān)懷和照顧。每天辛苦的工作一結(jié)束馬上就準備晚飯送到學校，風雨無阻，烈日不顧，只為了女兒能在最辛苦的時候得到最好的照顧。這份隨著時日一起生長的深重的情誼是多么珍貴，不管我們身在何處，走向何方，它都一直在感恩的心頭縈繞，陪伴我們的左右。

還不等我們從沉思中回過神來，男生們低沉卻充滿感情地朗誦讓我們心情隨之起伏蕩漾。包含感激之情的字字句句仿佛是此刻我們心情的真實寫照，它用最優(yōu)美最樸素的筆觸描繪著感恩之花。作為一個人，一個正值青春年少風華正茂的大學生，同學們的心總有那么一塊柔軟之處，生長著感恩，向過去的時光致敬，向過去遇見的人經(jīng)歷過的事心懷感激；那里也寄托著希望，向未來道一聲：我來了！這一聲聲屬于我們的心靈獨白讓整個會場洋溢著青春和熱情。緊接著是***演唱歌曲《感恩的心》——雖然是耳熟能詳?shù)母枨窃诮裉爝@個特殊的場合里，我們感受到了其不一樣的意義。我們手拉手心連心，感恩不僅僅是我們之中某個人的事情，而是我們?nèi)嗟氖虑?。當我們共同懷著感恩的心，有著建設和諧向上班級的共同的目標時，我們才是真正凝聚在一起的集體，才能發(fā)揮出最大的力量。這一點，在501教同學們學習手語操的時候體現(xiàn)了出來。同學們互相交流，共同學習，并用最熱烈地掌聲感謝***為了這個手語操付出的努力和時間。

在吹蠟燭和有獎競答的過程中，同學們愈發(fā)積極熱情，這是以往的班會中都不曾出現(xiàn)的情形。也許之前是因為大家還不了解不熟悉，所以彼此交流間會有些許隔閡。但這一次，同學們的積極參與和交流讓我看到了一個班級的成長與進步。這一次，我也和大家一樣懷著一顆感恩的心對待，不僅僅是被同學們的真情和熱情所感染，更是讓我對未來的生活和學習有了更多的思考——如何做一個心懷感恩的人，又如何讓更多的人認識并且懷著一顆感恩的心，這些都是我們未來需要共同面對并且解決的問題。

從我們生而為人的那天起，我們就需要擁有一顆感恩的心了——感謝父母給予了自己生命，感謝自然和社會給予自己生存的環(huán)境。當我們不斷成長，我們還會對教育我們的老師、和我們一起學習一起成長的朋友心存感激。而現(xiàn)在，看看我們身邊的同學，他們同樣是我們的益友，將會在未來繼續(xù)陪伴著自己度過剩下的三年大學時光。感謝身邊的人，以后當我們老了回想起熠熠生輝的大學時光，會因為那段時光中曾有這么多同學朋友陪伴而充滿感激。

最后，感謝這一次的班會，感謝同學們的積極參與，感謝我們能一起進步一起成長。

第二篇：心理活動策劃和總結(jié)

活動名稱：xxxxxxxx

活動舉辦者：xxxxxxxxxxxxx

活動地點：xxxxxxxxxxxx

活動時間：xxxx年x月x日

活動背景：

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。近年來，經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，快節(jié)奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關(guān)注這類人，輔導他們，也許事情就不會發(fā)生了。

活動目的：

我校心理協(xié)會的宗旨是“以人為本”，意在普及基礎的心理知識，傳承先進共同協(xié)作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會成為我校大學生的知心伴侶。為此，心理社準備組織一場意義非常重大的心理拓展活動。這次活動將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。

活動安排：

主持人講話

進行心理游戲拓展活動，并由心理醫(yī)師作指導

活動總結(jié)

游戲：

1，環(huán)環(huán)相扣

每組成員手拉手站成排，準備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊

游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過，最后穿過另外一般的組員達到另一邊，時間最短的為勝。

2，蒙眼五角形（適用：團隊合作）

蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！

目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

規(guī)則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

3，殺手游戲：

這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設“法官”一名。

示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗四芸吹酱蠹业那闆r。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。”聽到此命令后，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了?！?/p>

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

補充說明：目前也有不設警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，并且壞人容易得逞。游戲的難易、長短，可以通過改變不同身份人的數(shù)量調(diào)整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執(zhí)法的法官將使游戲更精彩。

4，取之有道

游戲設6個障礙物，擺放不規(guī)則，每組派兩位同學進行游戲，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發(fā)，端著放滿水的碗，經(jīng)隊友指導，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位蒙眼的隊友。時間最短的為勝。

活動道具：

1，長繩6根，短繩6根

（體育部借）

2，障礙物8個

（體育部借）

3，展板6塊

（團委借）

4，碗4個

5，撲克4副

（4×3＝12元）

6，蒙眼布10塊

通過這次活動，我們有效地提高了學生的團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等能力，并且在活動中鍛煉了大學生的心理素質(zhì)，一舉兩得，何樂不為，今后我們要多多舉行類似的有意義的活動，為將來進入社會做最充分的準備。

第三篇：大學生心理活動策劃總結(jié)

塑造健康心靈

攜手展望未來

心理活動策劃及總結(jié)

心理聯(lián)絡員：劉安光 班級：15070841 班 時間：2015.11.15-17

地點：二龍山愛心臺 逸夫樓15104H

目錄

一、活動策劃 ??????????????2

（一）活動主題??????????????2

（二）活動背景??????????????2

（三）活動目的??????????????2

（四）活動準備??????????????2

（五）活動對象??????????????2

（六）活動時間??????????????2

（七）活動地點??????????????3

（八）活動內(nèi)容??????????????3 活動一 電波傳輸??????????3 活動二 進化史???????????4 活動三 氣球大作戰(zhàn)?????????5 活動四 觀影行動??????????6

（九）經(jīng)費預算??????????????7

二、活動心得 ??????????????8

三、活動總結(jié) ??????????????19 中北大學計算機與控制工程學院

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一、活動策劃

（一）活動主題

讓自身融入團隊，讓笑容填滿明天

（二）活動背景

根據(jù)調(diào)查表明，大學生已成為心理弱勢群體。同時針對近期班級同學出現(xiàn)的一些心理問題，主要表現(xiàn)社會責任，人際關(guān)系，生活學習等方面，這使得我們舉辦這次的心理活動更有必要。

（三）活動目的

1.一定程度上解決同學們在社會責任，人際關(guān)系等方面的問題； 2.增強同學們對心理健康問題的重視；

3.提高同學們的自我關(guān)注意識，找準自己的位置。4.增強同學們的團隊合作意識，提高班級凝聚力。5.幫助同學們合理調(diào)節(jié)生活學習與工作。

（四）活動準備 1.物品準備

氣球、獎品、抽獎箱、糖果、視頻短片

2.場地申請

申請逸夫樓15104H教室及多媒體設備

（五）活動對象

15070841班全體同學及班主任韓老師

（六）活動時間

1.活動一至活動三時間：2015.11.15 11:00AM——12:30PM 中北大學計算機與控制工程學院

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2.活動四時間：2015.11.17 4:00PM——5:30PM

（七）活動地點

1.活動一至活動三地點：二龍山愛心臺 2.活動四地點：逸夫樓15104H教室

（八）活動內(nèi)容

活動一 團隊游戲---電波傳輸

時間：10分鐘 參與人員：全班同學 道具：秒表（手機代替）

概述： 這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

游戲目的：

1．增強班級凝聚力。

2．激勵同學們挑戰(zhàn)自我、超越自我。游戲流程及規(guī)則：

1.讓所有隊員手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

2.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。中北大學計算機與控制工程學院

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3.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

4.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

5.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

6.在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

游戲后讓同學們討論以下問題：

1.為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢? 2.為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢? 3.在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何?

活動二 趣味游戲——進化史

時間：15分鐘

參與人員：全班同學及班主任韓老師 道具：無

概述：這個游戲能讓所有參與人員很容易的與他人進行互動，讓 中北大學計算機與控制工程學院

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全班同學都在一個輕松歡快的氛圍中挑戰(zhàn)自我。

游戲目的：降低同學間的陌生感，提高班級凝聚力，讓同學們保持樂觀的心態(tài)。

游戲流程及規(guī)則：

1.游戲一開始，所有參與人員均處在“蛋”（蹲著）的狀態(tài)。通過與同級別（例如小雞與小雞）的人猜拳獲勝后，可依次進化為“小雞”、“小鳥”、“猿猴”、“人類”（最后站立）。反之，猜拳輸?shù)娜藙t退化。最后進化為“人類”，游戲勝利。

2.十五分鐘游戲結(jié)束后懲罰等級低的五個人，讓他們進行才藝表演。同時獎勵最先獲勝的五個人，讓他們按獲勝先后順序進行抽獎。

3.游戲結(jié)束后讓同學們就本次游戲發(fā)表感想。

活動三 合作與競爭游戲——氣球大作戰(zhàn)

時間：10分鐘

參與人員：全班同學及班主任韓老師 道具：氣球

概述：這個游戲能讓同學們認識競爭與合作的關(guān)系。游戲目的：

培養(yǎng)同學們的合作與競爭精神以及責任意識。游戲流程及規(guī)則：

1.首先主持人給所有人員分發(fā)一個氣球，并讓大家吹鼓后準備游戲。中北大學計算機與控制工程學院

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2.游戲開始時，同學們可以通過各種方式（包括搶奪）獲得他人的氣球或者把氣球給他人。

3.游戲結(jié)束后手里只有一個氣球或者游戲過程中弄壞別人的氣球或者自己的氣球被弄壞均會受到進行才藝表演或者兩人背靠背擠爆氣球的懲罰。

4.游戲獎勵獲得氣球最多的前五個人，安排他們依次抽獎。5.游戲結(jié)束后讓手里沒有氣球的同學回答以下問題： ·你的球是因為什么原因而給了他人或者沒有的？ ·在參與這個游戲的過程中，你學到了什么？ ·你覺得生活與學習中有游戲中所表現(xiàn)的情況嗎？ ·你是如何解決生活學習中遇到的這些情況的？

活動四 觀影行動

時間：30分鐘 參與人員：全班同學 道具：三部視頻短片

概述：這次觀影行動觀看的微電影分別為關(guān)于人生探討與夢想追尋的短片——《致夢想—中外勵志電影混剪》，關(guān)于團隊合作的3D動畫短片——《團隊的力量》以及幽默搞笑，活躍大家氛圍的搞笑微電影《佛山無影林凌七》。

活動目的：

1.促進同學們的自我探索，明確自己到大學來的目標，堅定自己 中北大學計算機與控制工程學院

School of Computer and Control Engineering 的夢想，讓同學們協(xié)調(diào)好生活學習與工作。

2.讓同學們再次認識到團隊的重要性。3.一定程度上緩解同學們的消極情緒。

（九）經(jīng)費預算

1.買氣球費用：8元 2.買糖果費用：21.5元 3.買小獎品費用：30元 共計：59.5元中北大學計算機與控制工程學院

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二、活動心得

樂由“心”生

一眼之念，一念執(zhí)著。昨日的歡笑依舊在耳畔回響，笑聲撫過每一人清晰的臉頰;笑聲穿過每個人純真的心靈;笑聲在落葉間穿梭，響徹二龍山??心理活動悄然無聲在歡笑聲中結(jié)束了，給我留下深刻的影響，讓我受益匪淺。

實踐出真知。的確，大學生活中的活動豐富多彩，每次活動，都會讓我們有意外的收獲。正如這次心理活動，在進行中難免有些挫折，然而經(jīng)過切身實踐，我有以下感悟: 學會換位思考?？此坪唵蔚牡览?，然而，行動起來并不那么容易。在附加游戲“猜成語”游戲過程中，彼此的配合固然重要，更重要的是學會換位思考。游戲規(guī)則很簡單，男生不講話，用身體語言表達一個成語，隊友來猜。倘若，男生只考慮自己的想法，而不顧隊友的想法，那么他們的配合會成功嗎？

保持一顆平常心看待進、退。

在第二個游戲中，我們開始了“進化史”。等級分別為蛋、小雞、小鳥、猿猴、人類，然而他們的差距只有一步。在游戲中，有進、有 中北大學計算機與控制工程學院

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退，然而同學們很高興，因為擁有一顆平常心。在以后的生活中，但愿我們亦是如此，擁有一顆平常心。

在互助中求雙贏。

“氣球大作戰(zhàn)”游戲中，同學們樂不開交。每個人一個氣球，但

在游戲結(jié)束時，只拿一個氣球的同學會受到懲罰，氣球多者獲得獎勵。無疑，互助才能得雙贏。簡簡單單的游戲確蘊含深刻的道理，讓我們細細領(lǐng)悟吧??

笑聲依舊，期待在下一次實踐中探索真知??

——1507084113陳亞青 中北大學計算機與控制工程學院

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心理活動心得及體會 月 15 日，我們班在心理聯(lián)絡員的指導，開展了心理素質(zhì)拓展活動。本次活動旨在增進同學間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)同學們的相互協(xié)作 精神，凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風，同時通過活動緩解緊張的學習壓力。

從一開始“電波傳輸”的拘謹?shù)阶詈蟆皻馇虼笞鲬?zhàn)”的敞開心扉，活動過程 中的不斷嘗試與磨合是必不可少的，我和同學們的情緒慢慢地被調(diào)動起來，歡聲笑語 彌漫在初春的氣息里。開始大家都覺得這只是個游戲，看著示范很簡單，然而真 正輪到自己的時候，發(fā)現(xiàn)

“電波傳輸”中的互相信任和中的團結(jié)合 作并沒有想象中的容易。于是，我們大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得 到了更有效的解決方案。“進化史”還讓同學們體會到相互鼓舞、超越自我的 快樂。在“觀影行動”中，我們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛 特別和諧?？偟膩碚f，我們收獲了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠 的，我們需要不斷溫習互相之間的信任感，以達到最終目標——充分的集體歸屬感。

——1507084141 陳乾 中北大學計算機與控制工程學院

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心理活動后有感

今天我們班第一次舉行了班級的心理活動，通過這個活動，我們班級的凝聚力有了明顯的提高。

心理活動是全班同學一起參加的一次別開生面的課外活動，事實

上這也是大學生思想教育的一項重要內(nèi)容。是對大學生進行思想品德教育的重要途徑之一，也是促進大學生德、智、體、美全面協(xié)調(diào)發(fā)展的有效手段之一。這一次的活動是在二龍山愛心臺和15104H教室舉行，活動流程是這樣的：電波傳輸、進化史、氣球大作戰(zhàn)、觀影行動，通過在幾輪游戲中的競爭與合作，同學們之間增進了彼此之間的了解，大家一起度過了一個很愉快的中午。

我班的心理活動形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩，班上每一個同學都能參與到各個環(huán)節(jié)中，且都能夠享受活動的每個部分，在團隊中共同協(xié)作，體驗到了競爭與合作重要性?？傮w而言，大多數(shù)同學都能積極的參與進來，這一點是值得肯定的，通過這一點完全可以看出我們班的同學是團結(jié)的，有責任心。由于，本次活動的形式生動活潑，活動的內(nèi)容豐富多彩，使得每個學生都可從自身的實際出發(fā)選擇和參與到各種各樣的活動中去，使同學們都能各盡其能，使得活動呈現(xiàn)多樣 中北大學計算機與控制工程學院

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化。由于，活動作為一種社會活動，其本質(zhì)是實踐的，在活動中同學們通過自己創(chuàng)造條件或環(huán)境，設計、組織或?qū)嵤┗顒觾?nèi)容以達到本次活動的目的，即同學們通過自己動手，通過體驗，通過活動去豐富自我。這是本次活動的一大亮點。

可能是時間緊急，所以有點不足之處。比如：在通知后的具體時間和具體地點后，仍然有同學沒有按時過來。但總的來說這一次的活動是成功的，達到了我們舉辦心理活動的目的：在趣味運動過程中體會競爭與合作的關(guān)系，更好地提高支部成員間團結(jié)合作的意識與培養(yǎng)成員在競爭中團結(jié)合作的能力。在電影中找尋到自己奮斗的目標，為自己的大學生活做好規(guī)劃。這些都是我參加心理活動后的收獲。我相信，我們班會變得越來越好，下次心理活動也會像這次一樣精彩。我們始終相信未來正在前方，面對我們微笑。

——1507084133 蘇杭 中北大學計算機與控制工程學院

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團隊與夢想

11月15日我班在在心理聯(lián)絡員的帶領(lǐng)下與二龍山上開展了心理活動，做了一些小游戲，讓我們在娛樂的同時也學到了很多。

一、學會溝通交流，是加強團隊建設的重要保證。

“電波傳輸”這個小游戲是強調(diào)團隊。顧名思義，團隊，是團結(jié)的隊伍。沒有團結(jié)，加強團隊建設只能是紙上談兵。千年修得同船渡，萬年修得同室坐。能在同在一所學校共事確實是緣分。由于性別差異、性格差異、情緒差異、工作思路差異等因素，在工作中難免發(fā)生爭論和摩擦，甚至出現(xiàn)暫時的不快。一旦出現(xiàn)這種情況，首先要進行換位思考，學會站在對方的位置上思考問題，體諒對方當時的心境和難處。

二、加強互動，協(xié)作支持

所有成員在工作中做到有分工有協(xié)作，能夠相互支持，是加強團隊建設的關(guān)鍵所在。首先，要發(fā)揚團隊的協(xié)作精神。協(xié)作精神是團隊精神的重要內(nèi)涵，團隊每位成員在日常工作中，要正確處理好分管工作與全校工作的關(guān)系，處理好本職工作與其它工作的關(guān)系。在做好本職工作的同時，加強與其他成員的配合和協(xié)作，切實將分工與協(xié)作有 中北大學計算機與控制工程學院

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機結(jié)合起來，積極營造良好的團隊協(xié)作氛圍。其次，強化成員間的支持和配合。

三、合作，不抱怨、不埋怨

最后我們看了微電影，才知道團隊是成功的基石。需要的是一個優(yōu)秀的團隊彼此之間用心合作，形成團隊的合力，才能完成共同的目標任務。當海鷗俯沖下來要叼走螃蟹時，其他的螃蟹。學會合作，不彼此抱怨埋怨，才會達到成功的彼岸。作為一名教師，每個人的工作都不是孤立的，需要彼此之間的合作交流和共享，排除一切雜念，守住我們心靈的那塊凈土，靜下心來鉆研學習，耐下心來，這才是我們永恒的追求。

這次心理活動除了認知方面得到提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面。第一是心態(tài)發(fā)生變化。通過培訓我對自己的工作崗位有了更深層次的認識，有了全新的定位。原來總感覺學校工作很瑣碎、很繁雜，有時候會覺得很累、很苦。

但現(xiàn)在我明白，雖然學校工作涉及項目多，內(nèi)容復雜，但非常有 中北大學計算機與控制工程學院

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助于個人能力的提升。以后我會把每一項工作都當成是對自己的一次鍛煉、一次提高，我不僅會從中收獲成功的快感，還能在不知不覺中提升個人能力。應該說通過培訓，自己變得比以前更加熱愛自己的崗位。

15——15070841張超軍

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心理活動所想

11月15日，大家還在享受周末大好時光睡懶覺的時候，我們班的心理活動已經(jīng)在大家的歡聲笑語中展開了?；顒娱_始，心理委員宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程，同學們非常認真的聽，生怕錯過了每一個細節(jié)。等同學們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后，心理委員一聲令下，活動正式拉開帷幕。

第一個環(huán)節(jié)，電波傳輸。開始的時候，同學們都非常投入的參與其中，相當位某一個同融入活動之同學們都可理委員的講們進一步的面的知識。

第二個環(huán)節(jié)進化史。每一個人都渴望成長，每一個人都渴望破殼而出，我們每時每刻都在成長，但我們有時也會退步，在一次一次的角逐中成長，在一次又一次的失敗中走向成功，我們每一個都在競爭，在不同時刻和統(tǒng)一平臺的對手角逐，也許失敗，也許是成功，但無論怎樣，我都在向著目標不斷前進，我們笑看別人成功，默默回頭，再次向前，向著目標不斷前進，盡管在最終有人還是沒能達到目標，完成進化，但至少每個人都在努力，成長的路上，免不了風雨，免不了

踴躍。每一學答都積極中，活動后，以認真聽心解，讓同學了解心理方 中北大學計算機與控制工程學院

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磨難，人生在世，笑看一切，走自己路，無悔無怨，我們都在經(jīng)歷的是自己的蛻變。

第三階段一開始，游戲開始進入火熱階段。合作與競爭。一個利益與合作，是為了選擇放棄利益成全他人還是固守自我，使別人信服，激勵的抉擇，每個人充滿了內(nèi)心的掙扎，在利益與競爭面前，到底是選擇合作放棄短暫的利益，還是競爭的抉擇，最終我選擇了放棄自己的利益成全了隊友，選擇了合作，完成了共贏！

最后一場氣球爭奪戰(zhàn)，火熱的比賽開始了。合作與競爭。一個利益與合作，是棄利益成全守自我，使別勵的抉擇，每內(nèi)心的掙扎，爭面前，到底放棄短暫的為了選擇放他人還是固人信服，激個人充滿了在利益與競是選擇合作利益，還是競爭的抉擇，最終我選擇了放棄自己的利益成全了隊友，選擇了合作，完成了共贏！最后的頒獎階段，同學們都非常開心的拿著獎品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎。同學們意猶未盡的回到了宿舍。本次活動總體上來說是成功的，這個活動讓同學們學到了不少的心理健康教育的知識，充分拓展了同學們的課外知識，同學們對這次活動的反應也非常好。根據(jù)調(diào)查，如果還開展類似這樣的活動，同學們還是會一如既往的積極參加。但是，這個活動還是存在某些不足。中北大學計算機與控制工程學院

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比如說，我們準備的不夠充分，致使班會延遲了十分鐘才能開，而且由于時間較緊，雖然每一個同學們都能參與其中，有些同學的參加的積極性較小。所以我們班的班干還召開了一次會議，認真吸取了這次心理活動的優(yōu)點，改正其不足之處，以便下次開展類似的活動的時候能比這次更加完美！

——1507084144 陳連杰

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三、活動總結(jié)

2015年11月15日、17日這兩天我們班為了響應國家及學校對于重視大學生心理問題的號召，圍繞“自我探索”，“人際互動”，“團隊熔煉”，“生活學習”，“開拓創(chuàng)新”，“社會責任”，“潛能開發(fā)”等主題開展了一系列的心理活動。

我班心理活動分為兩部分，一是游戲環(huán)節(jié)，一是觀影環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)中我們進行了三個既富樂趣又有深刻教育意義的游戲，這些游戲讓同學們認識到了自身與團隊、合作與競爭的關(guān)系，打破了同學間的陌生感同時增強了同學們對心理健康問題的重視，提高了同學們的自我關(guān)注意識，班級凝聚力也在這次游戲中得到了提高。值得一提的是班主任這次活動們打成一學們看到有趣，容易面。相信在學習生活可愛的韓予我們很

韓老師在中和同學片，讓同了她溫柔相處的一接下來的中，這么老師會給多有用的幫助和建議，讓我們更快的投入到大學生活和學習中去?！皻馇虼笞鲬?zhàn)”活動中有用到氣球，所以游戲中難免會捏爆氣球使得地上留下垃圾，但值得表揚的是游戲環(huán)節(jié)結(jié)束后，同學們都自覺撿起了身邊的垃 中北大學計算機與控制工程學院

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圾，愛心臺甚至變得比我們活動前還干凈，就連一旁賣玩具的大爺也向我們豎起了拇指。同學們在這次活動中收獲到的不僅僅是笑容和友誼，還有彼此給予的溫暖。電影環(huán)節(jié)中，同學們首先觀看了一個關(guān)于團結(jié)的3D動畫短片，短片用幽默的方式展示了螞蟻，螃蟹，企鵝這些小動物的團結(jié)，留給同學們深深的印象。緊接著的短片《致夢想》則讓同學們開始思考自己的未來，探索屬于自己的那片天空。最后一部幽默微電影再次把歡聲笑語帶給了同學們。

心理活動也在觀影活動結(jié)束后進入尾聲，同學們踴躍就這次活動抒發(fā)了自己的感想，展望了自己和班級的未來，表達了自己對于班級的希冀和熱愛，為這次活動畫上了圓滿的句號。

本次心理活動，因為是第一次舉辦，工作上難免出了些紕漏。但同學們都積極參加，并且還為活動出謀劃策，為活動的順利開展做出了自己的貢獻。從這里也看出我們班同學的團結(jié)與友愛。因此，我們有理由相信，我們班將會如游戲中同學們嘴角的笑容一樣變得燦爛無比。下一次的心理活動也會更好更棒。841，永遠青春熱血！

第四篇：心理活動策劃

心理活動策劃

篇一：心理活動策劃方案

一、活動原因：

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動的目的：

1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：2014年10月日

五、活動內(nèi)容：

1、游戲天地

①.幸運大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽)。

②.算錢游戲：

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊

五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

③．解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時，黑熊還設立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產(chǎn)多少蜜，關(guān)鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測量結(jié)果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度，重獎當月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。一年過去了，兩只熊查看比賽結(jié)果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活動結(jié)束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：

設一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。

③.心理互動留言板：

同學們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結(jié)束后貼出來。

④煩惱箱：

同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關(guān)的影片。

篇二：525心理活動月策劃書

心

理

活

動

月

策

劃

書

化材1002班

一、活動背景5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”為主題的一系列活動，讓心理健康教育走進班級。

二、活動主題

樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活

三、活動目的

此次活動旨在讓大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

四、活動時間：5月

五、活動方案：

“十個一活動”

制作一個宣傳版面 舉辦一場專題講座

征集一次開心笑臉 開展一次征文比賽

體驗一次手語表演規(guī)劃一次大學四年觀看一部心理電影表演一臺心理話劇

進行一個心理游戲走訪一次敬 老 院

活動一：制作宣傳版面

活動目的：突出“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”的主題，呼吁同學們關(guān)注自己的心理健康，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

版面內(nèi)容：有關(guān)大學生心理健康知識

版面制作人：由班內(nèi)擅長書法繪畫的同學負責設計并制作一個宣傳版面。

活動二：專題心理講座

活動目的：邀請校內(nèi)專業(yè)人士進行健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關(guān)愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

活動時間：5月13日

活動地點：未定

活動三：征集笑臉

活動時間：2011年5月13日-5月18日

活動內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導同學們微笑面對生活,保持心理健康，同時也為了慶祝建黨90周年。

作品內(nèi)容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。

活動四：征文比賽

征文主題：以“責任”為題

比賽流程：

1、在全班范圍內(nèi)征集作品

2、由學生代表及輔導員評出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎狀和

獎品

3、獲獎作品將以版面的形式在化學樓前展出

獎項設置：一等獎1名二等獎2名三等獎3名優(yōu)秀獎若干名

活動五：《感恩的心》手語表演

活動目的：全體同學進行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學們常懷一顆感恩之心。

活動六：規(guī)劃大學四年

活動目的：此次活動旨在讓同學們在大學四年里，樹立正確的目標，有計劃的生活和學習。

活動流程：

1、讓同學們寫出自己在大學四年里的目標，任何方面皆

可

2、同學們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

3、許愿瓶由班長保管，四年畢業(yè)后在恰當?shù)臅r間取出還

給同學們，看是否實現(xiàn)了自己的目標

活動七：心隨“影”動

活動目的：通過觀看影片《當幸福來敲門》，引導同學關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

活動流程：

1、全班同學一起觀看影片

2、看完后，同學們交流觀后感

活動八：表演心理話劇

活動目的：通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。

活動九：“我愛我 我愛你”心理游戲

活動目的：以輕松愉快的游戲方式，讓同學們認識到自己的優(yōu)點，也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，愛自己，愛他人

活動流程：

1、兩個人一組，一人說自己的優(yōu)點或缺點（只要說出一條自己的缺點，后面必須緊跟自己的優(yōu)點），一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。2、10個人一組圍成一個圈坐下，將手中的紙交給自己

右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因為你——”，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。

3、在每個人的背后貼一張空白紙，同學們可以互換祝

福。

活動十：走訪敬老院

活動目的：組織同學們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時增加同學們參與社會實踐經(jīng)驗與社會服務意識，貫徹實施我校的愛心教育方針。

活動時間：5.25大學生心理健康日附近

活動地點：未定

篇三：心理健康活動策劃

“呵護心靈 健康成長”

--**學院陽光社工作計劃

為進一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風、學風，積極引導學生樹立明確的奮斗目標和遠大理想，激勵大學生奮發(fā)圖強，勵志成才。并以普及大學生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質(zhì)和社會適應能力，拓展大學生心理素質(zhì)，提高大學生心理健康水平。以使廣大同學更好的適應大學生活.本學期我將指導陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導工作。重點工作在于日常心理輔導工作。

系列活動一：“讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導

一、活動目的

為加強和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學生自我教育、自我管理、自我服務的功能，構(gòu)建我校大學生心理危機預防與干預長效機制，促進心理健康教育與思想政治教育的有機結(jié)合，陽光社將開展朋輩心理輔導活動。在周圍年齡相當?shù)耐瑢W之中開展具有心理咨詢功能的服務，在學生的日常學習、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學解決日常遇到的實際問題和心理困擾，提高學生的自我管理

能力，推動學生群體的互助、關(guān)懷、支持，實現(xiàn)學生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強各部門聯(lián)系，進而達到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團隊合作打下良好的基礎。也希望能解決同學們最近遇到的問題。

二、活動主題

讓陽光普照陰暗潮濕的角落用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈

三、活動時間

四月

四、活動地點

多媒體教室

五、活動內(nèi)容

第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場氣氛，調(diào)動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復到原來圍成的圓圈。

第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。大家一起頂氣球。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數(shù)最多的?？简灤?/p>

家的團結(jié)與組織能力。

第三環(huán)節(jié)，給大家沒人發(fā)一張卡片，讓每個人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機拿到一個卡片并解決上面的問題。在這樣重復一邊。之后可以取回卡片看下同學們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學遇到的同樣的問題。

第四環(huán)節(jié)，觀看勵志電影。

六、活動意義

本次活動重視在團隊人際互動的過程中相互促進，共同成長。團體輔導能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機會，尤其是當小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團體就如同一個小社會，團體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷相似。同時，團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認識他人。

系列活動二：“青春〃使命”志愿服務活動

一、活動目的

為進一步提高大學生的文化素質(zhì)，增強對雷鋒精神的認識，調(diào)動同學們積極參與建設文明和諧校園的主動性，號召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚雷鋒精神，同時也為了飽滿的熱情迎接全運會的召開，營

造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術(shù)。會定期開展志愿服務活動，并配合大學生志愿者協(xié)會，聯(lián)系校園外的志愿服務團隊，定期進行志愿服務活動。

二、活動時間

五月、六月

（5、8世界紅十字日；

5、15全國助殘日；

6、22中國慈善活動日）

三、活動內(nèi)容

活動一：在世界紅十字日時組織大家參加紅十字會舉辦的志愿服務培訓班，希望大家都能拿到志愿者服務證，以便大家以后有機會自己也可以參加正式的志愿服務活動，在更多的活動中體會到自己生活的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活。

活動二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服務團隊共同參與一次志愿服務活動。共同感受一下每人獻出一點愛，就可以匯成江河。

系列活動三：“激揚青春”室外素質(zhì)拓展活動

一、活動目的

為提高信息學院各班同學的心理素質(zhì)，增強大家的心理健康觀念。進一步加強了陽光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長，共同進步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標。

二、活動時間

五月下旬

三、活動地點

大操場

四、參與人員

12級心理委員及部分同學

五、活動內(nèi)容

開展室外趣味運動會。在活動開展前準備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎品等。在活動開始前1小時去場地做準備?；顒臃譃槲鍌€游戲環(huán)節(jié)，第一個是使同學們相互認識交流的解開牽牽結(jié)，第二個是十人十一足，第三個是心心相印，第四個是顛倒是非，第五個是地雷陣。在游戲開始之前先把參賽者隨機分為三組，每小組選一名隊長，起一個隊名，并選出一名總裁判。小組之間進行積分賽，每場比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎。

系列活動四：“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導

一、活動目的

“5.25”大學生心理健康日是為引導大學生關(guān)注自身的心理健康?？v觀當下，因心理健康問題而發(fā)生的大學校園悲劇層出不窮，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調(diào)試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應學習等各方面，為此陽光社舉辦一次活動，也借此活動希望同學們更加了解自己的父母，感受到父母對自己點點滴滴的關(guān)愛，感悟到父母在我們成長中所付出的愛。

第五篇：心理活動策劃

南京市寧海中學心理活動策劃

“與心靈相約，與愛同在”

一、活動目的本次活動以”與心靈相約,與健康同行"為主題,向同學們宣傳心理健康方面的知識,讓同學們在緊張學習的同時學會適當進行心理調(diào)適,減輕心理負擔,讓大家以一個健康的身心迎接日后更加緊張的學習.二、活動內(nèi)容：

1、正視壓力，關(guān)注心靈——師生一同在口號的橫幅上簽下自己的名字，共同創(chuàng)造一個和諧美好的寧海校園。

2、永遠不只是一瞬間——電影展映活動。讓學生觀看電影。

(1)《冰上公主》

凱茜是一個學習成績優(yōu)秀的書呆子，老媽瓊給她定下的目標就是考取哈佛。一天，為了準備自己的物理課研究資料，凱茜來到了當?shù)氐幕鶊?。當她看到冰場上同學吉恩等人的身影，立即被花樣滑冰這一優(yōu)雅的運動吸引。

優(yōu)美的滑冰舞姿激起了凱茜的熱情，她終于發(fā)現(xiàn)自己滑冰的天分和夢想。吉恩的媽媽蒂娜很快注意到這個小天才，但是當凱茜得到這個前滑冰冠軍教練的指導后，又不得不面對一個新難題——違背母親的意愿。

當凱茜感覺自己可以成為更優(yōu)秀的體育選手，并有能力沖擊世界冠軍的時候，她決定這一次追尋自己的夢想。從此，她開始品嘗冰上運動的魅力和辛勞，不安和焦躁，憑借堅韌不拔的決心和艱苦努力的訓練，凱茜成為奪得巡回賽冠軍的最有力競爭者。比賽臨近了，凱茜的信心開始激揚，她要靠自己的完美舞姿證明自己是真正的冰上公主。。

通過《冰上公主》讓同學們知道夢想的可貴，我們需要不懈的追逐我們最初的夢想，靠著我們的努力，打造屬于我們的未來。

(2)《童夢奇緣》

十二歲的光仔是個不快樂的小孩，自從媽媽自殺後他便沒再長高。光仔一直認為這是爸爸與新媽媽的錯，因此一直討厭這個家，終日希望長大後能夠獨自生活。一天在公園里，光仔遇上傻傻的流浪漢，自稱提煉了一種能夠快速成長的藥水。陰差陽錯下，藥水令光仔在一夜間變成一個二十多歲的成年人。成長后的光仔既驚又喜，終於踏上了夢寐以求的旅程。他外表雖是成年人，內(nèi)里卻仍是小孩心，因此鬧出不少笑話。

光仔決心追求他的夢中情人暨老師Miss Lee，但時間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀都在急劇遞增。情竇初開的光仔在忐忑之余，還發(fā)現(xiàn)了一個有關(guān)媽媽自殺的真相。光仔一邊急於尋找解藥，一邊要想個辦法，重拾一個溫馨家??

通過《同夢奇緣》讓同們了解家的重要，家的溫暖，不要等到失去的時候才知道珍惜。

3、你關(guān)注過自己嗎？——學生心理普查

用一些操作性較強的心理問卷和量表對學生心理進行普查，讓學生通過心理量表正確認識與看待自己，培養(yǎng)學生關(guān)注自我，關(guān)注內(nèi)心的心理健康意識。

4、“與心靈相約”——圖片，文章征集活動

高

一、高二年級同學以“與心靈相約”為主題，以圖片或文字的方式記錄下，與大家分享，各班一到三份，學校評出一二三等獎及優(yōu)秀班級。（高三同學若有時間也可以參加。）

5、生如夏花——午間溫馨廣播

活動目的：通過廣播宣傳生命教育的相關(guān)文章，讓學生了解生命的可貴，引導廣大學生充分積極的對待生命的態(tài)度對自身發(fā)展的重要性，并使之學會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

系列一——年華似水

人生是短暫的，也是永恒的。人世間的生活才是實實在在的，有天倫之趣、朋友之誼、戀人之情，有理想、有美好、有追求、有夢幻，只有在人世間才能創(chuàng)造真正的美好天堂.大仲馬曾說過，人類的全部幸福就在于希望和等待之中。活著是幸福，希望是幸福，等待是幸福。整個人類社會的一切都是在為了人類的活著和追求幸福而運作，活著和幸福是人類的主題和目的：如果離開了活著和幸福，人類的—切便將失去意義。

系列二——美妙人生

人到底為什么而活？這我已經(jīng)考慮了很久很久，為了愛？為了錢？為了權(quán)？其實都不全面，錢很重要，但是世界上有N多東西是錢買不到的，比如，友情，愛情，健康，信任，美好的心情，快樂，等等！有篇文章里說過，人活著最終的目的就是，幸福。那么我這一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸?！倍€字，里面包含太多的東西，簡單的幸福，復雜的幸福，豪華外表的幸福，不管那種幸福，只要是你發(fā)之內(nèi)心的，等你臨終時，你覺得自己這一輩子大部分時間都是幸福的，那么你這一輩子就沒有白過，就足夠了！“不為順，不為逆，只在中間顛倒顛?！?/p>

系列三——享受孤獨

生命中的酸甜苦辣諸味之外，孤獨是唯一值得品嘗、值得珍愛的。每個人的一生無一例外地會經(jīng)歷孤獨，但并非所有的人都能夠享受。不能不說這是一份美麗的缺憾，一份缺憾的美麗。孤獨最初不過是一團裊裊升起的煙霧，抑或只是一杯苦樂交融的淡茶，一口口啜飲著的苦澀的悶酒。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，讓你盡情揮灑天真或率真的笑容去演唱、感悟和體味。孤獨本身就是一部卓越的戲劇，空白是孤獨的高潮，也是機遇誕生的沃土。孤獨實地是一筆不可多得的精神財富，是命運給予我們的厚贈。

系列四——生活因為你才如此精彩

挫折，在我們的生活、學習上是不可避免的，只是程度上的不同，有了這層認識，我們應保持樂觀的心態(tài)，并堅信“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，將遭遇挫折看作人生的一筆財富，應為它能使我們在千磨百練中脫穎而出。雖然心態(tài)重要，但是在遇到挫折時保持冷靜也很必要。只有保持冷靜，才能盡可能地減少挫折帶來的不良影響，使挫折帶來的負面影響降低到最抵程度，這時我們可以想辦法或者請教老師、家長甚至我們的同學幫我們一起出主意，來解決我們面臨的難題。

系列五——從容人生

在人生中，我們會經(jīng)歷沉沉浮浮，會經(jīng)歷失敗挫折，會經(jīng)歷價值考驗，會經(jīng)歷許許多多我們不曾想到的東西。而在這個過程中，最為關(guān)鍵的是我們要擁有一種積極樂觀的心態(tài)，一種堅定不移的信念，那么當我們在面對風起云涌，花開花落的時候，便能以從容、穩(wěn)健的步伐，走出一種氣度，走出一種風范，走出一種壯美，笑對生活！