第一篇：會(huì)展101心理活動(dòng)策劃

會(huì)展101心理活動(dòng)策劃

一：活動(dòng)主題放生

二：活動(dòng)背景

“人非草木，孰能無(wú)情”，大學(xué)生的情緒體驗(yàn)最為深刻，表面看似風(fēng)平浪靜，內(nèi)里卻可能波濤洶涌。情緒管理是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)重要的能力，面對(duì)各種突發(fā)性事件，一些人喜歡從積極正面的方向去看問(wèn)題，從而有信心去解決它并繼續(xù)好好的生活；另一些人則傾向于把一切都看得很糟，從而無(wú)端地給自己造成許多情緒困擾。快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)每一天是我們共同的夢(mèng)想，因此學(xué)習(xí)怎樣克服自己的不良情緒，并養(yǎng)成正確的情緒管理的習(xí)慣至關(guān)重要。

三：活動(dòng)目的此次心理活動(dòng)希望通過(guò)各種情緒小游戲讓同學(xué)們親身體驗(yàn)不同的情緒，并學(xué)習(xí)以更科學(xué)更合適的方式去面對(duì)和解決問(wèn)題，營(yíng)造良好的心境，增進(jìn)情感交流。四：活動(dòng)流程

1，暖身游戲打開(kāi)千千結(jié)（10min）

將同學(xué)們分成二組，進(jìn)行比賽，首先各組同學(xué)依次手拉手圍城一圈，各自記住左右兩邊的同學(xué)，然后打亂順序，再拉住原先左右兩邊的同學(xué)，這時(shí)大家的手繪交叉在一起，在不松開(kāi)手的前提下，請(qǐng)同學(xué)們回歸之前的圓圈。

2，簡(jiǎn)述情緒·壓力·生活

3，開(kāi)展“不抱怨”運(yùn)動(dòng)

美國(guó)知名牧師威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。（手環(huán)統(tǒng)一發(fā)放）

4，減壓方法，釋放壓力

5，歌曲

6漫畫“跳樓的幽默”

7，自我調(diào)節(jié)

8，扎氣球

9，觀看視頻

第二篇：心理活動(dòng)策劃

心理活動(dòng)策劃

篇一：心理活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)原因：

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問(wèn)題我們特組織開(kāi)展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。

二、活動(dòng)的目的：

1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強(qiáng)青少年的心理承受能力，通過(guò)活動(dòng)消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂(lè)與幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。

三、活動(dòng)主題：心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛(ài)。

四、活動(dòng)時(shí)間：2014年10月日

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、游戲天地

①.幸運(yùn)大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵(lì)的語(yǔ)言(例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等)，其中有的卡片會(huì)寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時(shí)候工作人員要看好誰(shuí)的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺(jué)參與，而不是為了禮物而抽)。

②.算錢游戲：

目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說(shuō)：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊

五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說(shuō)到賣的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。

③．解套：

目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開(kāi)始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再不松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位臵，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開(kāi)套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，并進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作。沒(méi)有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最后的兩個(gè)同學(xué)就是最后的勝利者，會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個(gè)蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰(shuí)的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對(duì)花的訪問(wèn)量。于是它買來(lái)了一套昂貴的測(cè)量蜜蜂訪問(wèn)量的績(jī)效管理系統(tǒng)。在它看來(lái)，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個(gè)蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰(shuí)的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對(duì)花的“訪問(wèn)量”。于是它買來(lái)了一套昂貴的測(cè)量蜜蜂訪問(wèn)量的績(jī)效管理系統(tǒng)。在它看來(lái)，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過(guò)完一個(gè)季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時(shí)，黑熊還設(shè)立了獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)勵(lì)訪問(wèn)量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問(wèn)量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認(rèn)為蜜蜂能產(chǎn)多少蜜，關(guān)鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當(dāng)告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰(shuí)產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢買了一套績(jī)效管理系統(tǒng)，測(cè)量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個(gè)蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測(cè)量結(jié)果張榜公布。它也設(shè)立了一套獎(jiǎng)勵(lì)制度，重獎(jiǎng)當(dāng)月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一個(gè)月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個(gè)月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)。一年過(guò)去了，兩只熊查看比賽結(jié)果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活動(dòng)結(jié)束后，召集大家集體擺個(gè)三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號(hào)進(jìn)行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設(shè)一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛(ài)四個(gè)不同的咨詢點(diǎn)。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測(cè)試：

設(shè)一處心理測(cè)試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測(cè)試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂(lè)的測(cè)試)，大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測(cè)試題目后去打印出來(lái)釘成本)。

③.心理互動(dòng)留言板：

同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當(dāng)然最好)。工作人員會(huì)對(duì)你的疑惑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問(wèn)題整理好，把精彩的留言收集好，活動(dòng)結(jié)束后貼出來(lái)。

④煩惱箱：

同學(xué)們可以問(wèn)工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。

篇二：525心理活動(dòng)月策劃書

心

理

活

動(dòng)

月

策

劃

書

化材1002班

一、活動(dòng)背景5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我班特組織以“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)主題

樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活

三、活動(dòng)目的

此次活動(dòng)旨在讓大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。

四、活動(dòng)時(shí)間：5月

五、活動(dòng)方案：

“十個(gè)一活動(dòng)”

制作一個(gè)宣傳版面 舉辦一場(chǎng)專題講座

征集一次開(kāi)心笑臉 開(kāi)展一次征文比賽

體驗(yàn)一次手語(yǔ)表演規(guī)劃一次大學(xué)四年觀看一部心理電影表演一臺(tái)心理話劇

進(jìn)行一個(gè)心理游戲走訪一次敬 老 院

活動(dòng)一：制作宣傳版面

活動(dòng)目的：突出“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)快樂(lè)生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。

版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識(shí)

版面制作人：由班內(nèi)擅長(zhǎng)書法繪畫的同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)宣傳版面。

活動(dòng)二：專題心理講座

活動(dòng)目的：邀請(qǐng)校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛(ài)生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

活動(dòng)時(shí)間：5月13日

活動(dòng)地點(diǎn)：未定

活動(dòng)三：征集笑臉

活動(dòng)時(shí)間：2011年5月13日-5月18日

活動(dòng)內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開(kāi)心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對(duì)生活,保持心理健康，同時(shí)也為了慶祝建黨90周年。

作品內(nèi)容：?jiǎn)稳嘶蛘叨嗳恕⑽⑿蛘唛_(kāi)懷大笑、正面或者側(cè)面像。

活動(dòng)四：征文比賽

征文主題：以“責(zé)任”為題

比賽流程：

1、在全班范圍內(nèi)征集作品

2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評(píng)出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀和

獎(jiǎng)品

3、獲獎(jiǎng)作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名

活動(dòng)五：《感恩的心》手語(yǔ)表演

活動(dòng)目的：全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語(yǔ)表演，通過(guò)此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。

活動(dòng)六：規(guī)劃大學(xué)四年

活動(dòng)目的：此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)四年里，樹(shù)立正確的目標(biāo)，有計(jì)劃的生活和學(xué)習(xí)。

活動(dòng)流程：

1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo)，任何方面皆

可

2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

3、許愿瓶由班長(zhǎng)保管，四年畢業(yè)后在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間取出還

給同學(xué)們，看是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)

活動(dòng)七：心隨“影”動(dòng)

活動(dòng)目的：通過(guò)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長(zhǎng)。

活動(dòng)流程：

1、全班同學(xué)一起觀看影片

2、看完后，同學(xué)們交流觀后感

活動(dòng)八：表演心理話劇

活動(dòng)目的：通過(guò)心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題，更懂得享受生活，珍愛(ài)生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長(zhǎng)。

活動(dòng)九：“我愛(ài)我 我愛(ài)你”心理游戲

活動(dòng)目的：以輕松愉快的游戲方式，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，愛(ài)自己，愛(ài)他人

活動(dòng)流程：

1、兩個(gè)人一組，一人說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)（只要說(shuō)出一條自己的缺點(diǎn)，后面必須緊跟自己的優(yōu)點(diǎn)），一人用筆記錄下來(lái)，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。2、10個(gè)人一組圍成一個(gè)圈坐下，將手中的紙交給自己

右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因?yàn)槟恪?，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。

3、在每個(gè)人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝

福。

活動(dòng)十：走訪敬老院

活動(dòng)目的：組織同學(xué)們慰問(wèn)敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛(ài)和溫暖。同時(shí)增加同學(xué)們參與社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識(shí)，貫徹實(shí)施我校的愛(ài)心教育方針。

活動(dòng)時(shí)間：5.25大學(xué)生心理健康日附近

活動(dòng)地點(diǎn)：未定

篇三：心理健康活動(dòng)策劃

“呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)”

--**學(xué)院陽(yáng)光社工作計(jì)劃

為進(jìn)一步營(yíng)造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，樹(shù)立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，激勵(lì)大學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，勵(lì)志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知識(shí)，通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應(yīng)大學(xué)生活.本學(xué)期我將指導(dǎo)陽(yáng)光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開(kāi)展一系列心理健康輔導(dǎo)工作。重點(diǎn)工作在于日常心理輔導(dǎo)工作。

系列活動(dòng)一：“讓陽(yáng)光普照陰暗潮濕的角落用愛(ài)心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動(dòng)目的

為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構(gòu)建我校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長(zhǎng)效機(jī)制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，陽(yáng)光社將開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)。在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之中開(kāi)展具有心理咨詢功能的服務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中，自覺(jué)開(kāi)展心理知識(shí)普及、心理問(wèn)題探討、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的實(shí)際問(wèn)題和心理困擾，提高學(xué)生的自我管理

能力，推動(dòng)學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實(shí)現(xiàn)學(xué)生“自助”成長(zhǎng)模式。此次活動(dòng)主要希望老成員間能加深了解，加強(qiáng)各部門聯(lián)系，進(jìn)而達(dá)到相識(shí)、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團(tuán)隊(duì)合作打下良好的基礎(chǔ)。也希望能解決同學(xué)們最近遇到的問(wèn)題。

二、活動(dòng)主題

讓陽(yáng)光普照陰暗潮濕的角落用愛(ài)心撫慰稚嫩脆弱的心靈

三、活動(dòng)時(shí)間

四月

四、活動(dòng)地點(diǎn)

多媒體教室

五、活動(dòng)內(nèi)容

第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性。讓大家意識(shí)到要積極主動(dòng)地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要?jiǎng)?，然后和剛才拉手的人再次拉起?lái)，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復(fù)到原來(lái)圍成的圓圈。

第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機(jī)選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽(tīng)口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，再加一個(gè)。大家一起頂氣球。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的。考驗(yàn)大

家的團(tuán)結(jié)與組織能力。

第三環(huán)節(jié)，給大家沒(méi)人發(fā)一張卡片，讓每個(gè)人都在正面寫下自己想說(shuō)的話，可以是解決不了的問(wèn)題，也可以是想聽(tīng)聽(tīng)大家意見(jiàn)的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機(jī)拿到一個(gè)卡片并解決上面的問(wèn)題。在這樣重復(fù)一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué)們的意見(jiàn)。我們會(huì)將卡片掛在長(zhǎng)廊邀請(qǐng)更多的同學(xué)寫下他們的意見(jiàn)，也許在此過(guò)程中也會(huì)恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問(wèn)題。

第四環(huán)節(jié)，觀看勵(lì)志電影。

六、活動(dòng)意義

本次活動(dòng)重視在團(tuán)隊(duì)人際互動(dòng)的過(guò)程中相互促進(jìn)，共同成長(zhǎng)。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛(ài)好、生活背景和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時(shí)。團(tuán)體就如同一個(gè)小社會(huì)，團(tuán)體內(nèi)個(gè)體間的沖突與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷相似。同時(shí)，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會(huì)帶來(lái)組員間非常豐富的信息反饋，個(gè)體可以通過(guò)這些形形色色人的眼睛來(lái)全面地反思自己、了解自己，認(rèn)識(shí)他人。

系列活動(dòng)二：“青春〃使命”志愿服務(wù)活動(dòng)

一、活動(dòng)目的

為進(jìn)一步提高大學(xué)生的文化素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)雷鋒精神的認(rèn)識(shí)，調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極參與建設(shè)文明和諧校園的主動(dòng)性，號(hào)召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚(yáng)雷鋒精神，同時(shí)也為了飽滿的熱情迎接全運(yùn)會(huì)的召開(kāi)，營(yíng)

造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學(xué)生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術(shù)。會(huì)定期開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)，并配合大學(xué)生志愿者協(xié)會(huì)，聯(lián)系校園外的志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，定期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間

五月、六月

（5、8世界紅十字日；

5、15全國(guó)助殘日；

6、22中國(guó)慈善活動(dòng)日）

三、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)一：在世界紅十字日時(shí)組織大家參加紅十字會(huì)舉辦的志愿服務(wù)培訓(xùn)班，希望大家都能拿到志愿者服務(wù)證，以便大家以后有機(jī)會(huì)自己也可以參加正式的志愿服務(wù)活動(dòng)，在更多的活動(dòng)中體會(huì)到自己生活的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活。

活動(dòng)二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)共同參與一次志愿服務(wù)活動(dòng)。共同感受一下每人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，就可以匯成江河。

系列活動(dòng)三：“激揚(yáng)青春”室外素質(zhì)拓展活動(dòng)

一、活動(dòng)目的

為提高信息學(xué)院各班同學(xué)的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大家的心理健康觀念。進(jìn)一步加強(qiáng)了陽(yáng)光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標(biāo)。

二、活動(dòng)時(shí)間

五月下旬

三、活動(dòng)地點(diǎn)

大操場(chǎng)

四、參與人員

12級(jí)心理委員及部分同學(xué)

五、活動(dòng)內(nèi)容

開(kāi)展室外趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。在活動(dòng)開(kāi)展前準(zhǔn)備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎(jiǎng)品等。在活動(dòng)開(kāi)始前1小時(shí)去場(chǎng)地做準(zhǔn)備?；顒?dòng)分為五個(gè)游戲環(huán)節(jié)，第一個(gè)是使同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)交流的解開(kāi)牽牽結(jié)，第二個(gè)是十人十一足，第三個(gè)是心心相印，第四個(gè)是顛倒是非，第五個(gè)是地雷陣。在游戲開(kāi)始之前先把參賽者隨機(jī)分為三組，每小組選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)隊(duì)名，并選出一名總裁判。小組之間進(jìn)行積分賽，每場(chǎng)比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎(jiǎng)。

系列活動(dòng)四：“給力心靈，共同成長(zhǎng)”朋輩心理輔導(dǎo)

一、活動(dòng)目的

“5.25”大學(xué)生心理健康日是為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康?？v觀當(dāng)下，因心理健康問(wèn)題而發(fā)生的大學(xué)校園悲劇層出不窮，其原因大多是學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，主要表現(xiàn)在戀愛(ài)、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各方面，為此陽(yáng)光社舉辦一次活動(dòng)，也借此活動(dòng)希望同學(xué)們更加了解自己的父母，感受到父母對(duì)自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，感悟到父母在我們成長(zhǎng)中所付出的愛(ài)。

第三篇：心理活動(dòng)策劃

南京市寧海中學(xué)心理活動(dòng)策劃

“與心靈相約，與愛(ài)同在”

一、活動(dòng)目的本次活動(dòng)以”與心靈相約,與健康同行"為主題,向同學(xué)們宣傳心理健康方面的知識(shí),讓同學(xué)們?cè)诰o張學(xué)習(xí)的同時(shí)學(xué)會(huì)適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適,減輕心理負(fù)擔(dān),讓大家以一個(gè)健康的身心迎接日后更加緊張的學(xué)習(xí).二、活動(dòng)內(nèi)容：

1、正視壓力，關(guān)注心靈——師生一同在口號(hào)的橫幅上簽下自己的名字，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的寧海校園。

2、永遠(yuǎn)不只是一瞬間——電影展映活動(dòng)。讓學(xué)生觀看電影。

(1)《冰上公主》

凱茜是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的書呆子，老媽瓊給她定下的目標(biāo)就是考取哈佛。一天，為了準(zhǔn)備自己的物理課研究資料，凱茜來(lái)到了當(dāng)?shù)氐幕鶊?chǎng)。當(dāng)她看到冰場(chǎng)上同學(xué)吉恩等人的身影，立即被花樣滑冰這一優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)吸引。

優(yōu)美的滑冰舞姿激起了凱茜的熱情，她終于發(fā)現(xiàn)自己滑冰的天分和夢(mèng)想。吉恩的媽媽蒂娜很快注意到這個(gè)小天才，但是當(dāng)凱茜得到這個(gè)前滑冰冠軍教練的指導(dǎo)后，又不得不面對(duì)一個(gè)新難題——違背母親的意愿。

當(dāng)凱茜感覺(jué)自己可以成為更優(yōu)秀的體育選手，并有能力沖擊世界冠軍的時(shí)候，她決定這一次追尋自己的夢(mèng)想。從此，她開(kāi)始品嘗冰上運(yùn)動(dòng)的魅力和辛勞，不安和焦躁，憑借堅(jiān)韌不拔的決心和艱苦努力的訓(xùn)練，凱茜成為奪得巡回賽冠軍的最有力競(jìng)爭(zhēng)者。比賽臨近了，凱茜的信心開(kāi)始激揚(yáng)，她要靠自己的完美舞姿證明自己是真正的冰上公主。。

通過(guò)《冰上公主》讓同學(xué)們知道夢(mèng)想的可貴，我們需要不懈的追逐我們最初的夢(mèng)想，靠著我們的努力，打造屬于我們的未來(lái)。

(2)《童夢(mèng)奇緣》

十二歲的光仔是個(gè)不快樂(lè)的小孩，自從媽媽自殺後他便沒(méi)再長(zhǎng)高。光仔一直認(rèn)為這是爸爸與新媽媽的錯(cuò)，因此一直討厭這個(gè)家，終日希望長(zhǎng)大後能夠獨(dú)自生活。一天在公園里，光仔遇上傻傻的流浪漢，自稱提煉了一種能夠快速成長(zhǎng)的藥水。陰差陽(yáng)錯(cuò)下，藥水令光仔在一夜間變成一個(gè)二十多歲的成年人。成長(zhǎng)后的光仔既驚又喜，終於踏上了夢(mèng)寐以求的旅程。他外表雖是成年人，內(nèi)里卻仍是小孩心，因此鬧出不少笑話。

光仔決心追求他的夢(mèng)中情人暨老師Miss Lee，但時(shí)間在光仔身上走得特別快，每晚的年紀(jì)都在急劇遞增。情竇初開(kāi)的光仔在忐忑之余，還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有關(guān)媽媽自殺的真相。光仔一邊急於尋找解藥，一邊要想個(gè)辦法，重拾一個(gè)溫馨家??

通過(guò)《同夢(mèng)奇緣》讓同們了解家的重要，家的溫暖，不要等到失去的時(shí)候才知道珍惜。

3、你關(guān)注過(guò)自己?jiǎn)?？——學(xué)生心理普查

用一些操作性較強(qiáng)的心理問(wèn)卷和量表對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行普查，讓學(xué)生通過(guò)心理量表正確認(rèn)識(shí)與看待自己，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自我，關(guān)注內(nèi)心的心理健康意識(shí)。

4、“與心靈相約”——圖片，文章征集活動(dòng)

高

一、高二年級(jí)同學(xué)以“與心靈相約”為主題，以圖片或文字的方式記錄下，與大家分享，各班一到三份，學(xué)校評(píng)出一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀班級(jí)。（高三同學(xué)若有時(shí)間也可以參加。）

5、生如夏花——午間溫馨廣播

活動(dòng)目的：通過(guò)廣播宣傳生命教育的相關(guān)文章，讓學(xué)生了解生命的可貴，引導(dǎo)廣大學(xué)生充分積極的對(duì)待生命的態(tài)度對(duì)自身發(fā)展的重要性，并使之學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。

系列一——年華似水

人生是短暫的，也是永恒的。人世間的生活才是實(shí)實(shí)在在的，有天倫之趣、朋友之誼、戀人之情，有理想、有美好、有追求、有夢(mèng)幻，只有在人世間才能創(chuàng)造真正的美好天堂.大仲馬曾說(shuō)過(guò)，人類的全部幸福就在于希望和等待之中?；钪切腋＃Ｍ切腋?，等待是幸福。整個(gè)人類社會(huì)的一切都是在為了人類的活著和追求幸福而運(yùn)作，活著和幸福是人類的主題和目的：如果離開(kāi)了活著和幸福，人類的—切便將失去意義。

系列二——美妙人生

人到底為什么而活？這我已經(jīng)考慮了很久很久，為了愛(ài)？為了錢？為了權(quán)？其實(shí)都不全面，錢很重要，但是世界上有N多東西是錢買不到的，比如，友情，愛(ài)情，健康，信任，美好的心情，快樂(lè)，等等！有篇文章里說(shuō)過(guò)，人活著最終的目的就是，幸福。那么我這一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸福”二個(gè)字，里面包含太多的東西，簡(jiǎn)單的幸福，復(fù)雜的幸福，豪華外表的幸福，不管那種幸福，只要是你發(fā)之內(nèi)心的，等你臨終時(shí)，你覺(jué)得自己這一輩子大部分時(shí)間都是幸福的，那么你這一輩子就沒(méi)有白過(guò)，就足夠了！“不為順，不為逆，只在中間顛倒顛?！?/p>

系列三——享受孤獨(dú)

生命中的酸甜苦辣諸味之外，孤獨(dú)是唯一值得品嘗、值得珍愛(ài)的。每個(gè)人的一生無(wú)一例外地會(huì)經(jīng)歷孤獨(dú)，但并非所有的人都能夠享受。不能不說(shuō)這是一份美麗的缺憾，一份缺憾的美麗。孤獨(dú)最初不過(guò)是一團(tuán)裊裊升起的煙霧，抑或只是一杯苦樂(lè)交融的淡茶，一口口啜飲著的苦澀的悶酒。孤獨(dú)本身就是一部卓越的戲劇，讓你盡情揮灑天真或率真的笑容去演唱、感悟和體味。孤獨(dú)本身就是一部卓越的戲劇，空白是孤獨(dú)的高潮，也是機(jī)遇誕生的沃土。孤獨(dú)實(shí)地是一筆不可多得的精神財(cái)富，是命運(yùn)給予我們的厚贈(zèng)。

系列四——生活因?yàn)槟悴湃绱司?/p>

挫折，在我們的生活、學(xué)習(xí)上是不可避免的，只是程度上的不同，有了這層認(rèn)識(shí)，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，并堅(jiān)信“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能”，將遭遇挫折看作人生的一筆財(cái)富，應(yīng)為它能使我們?cè)谇グ倬氈忻摲f而出。雖然心態(tài)重要，但是在遇到挫折時(shí)保持冷靜也很必要。只有保持冷靜，才能盡可能地減少挫折帶來(lái)的不良影響，使挫折帶來(lái)的負(fù)面影響降低到最抵程度，這時(shí)我們可以想辦法或者請(qǐng)教老師、家長(zhǎng)甚至我們的同學(xué)幫我們一起出主意，來(lái)解決我們面臨的難題。

系列五——從容人生

在人生中，我們會(huì)經(jīng)歷沉沉浮浮，會(huì)經(jīng)歷失敗挫折，會(huì)經(jīng)歷價(jià)值考驗(yàn)，會(huì)經(jīng)歷許許多多我們不曾想到的東西。而在這個(gè)過(guò)程中，最為關(guān)鍵的是我們要擁有一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，一種堅(jiān)定不移的信念，那么當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)風(fēng)起云涌，花開(kāi)花落的時(shí)候，便能以從容、穩(wěn)健的步伐，走出一種氣度，走出一種風(fēng)范，走出一種壯美，笑對(duì)生活！

第四篇：心理活動(dòng)策劃

技工學(xué)?！靶睦斫】祷顒?dòng)月”策劃書

一、新生講座

二、“走進(jìn)心理健康，創(chuàng)建和諧校園”集體簽名活動(dòng)

時(shí)間：初定3.21 星期一下午16：00---17：00

三、宣傳板報(bào)—心理漫畫（比較與平衡、個(gè)性的消失、犯罪心理、自殺、宣泄···）以及心理圖片

四、新生班主題班會(huì)。“選擇理想 設(shè)計(jì)人生”（附參考資料）

五、廣播站宣傳

第五篇：心理活動(dòng)策劃

策劃書

一、活動(dòng)主題“我為我班做一事”

恰逢3月5日“學(xué)雷鋒紀(jì)念日”到來(lái)之際，為弘揚(yáng)雷鋒精神，促進(jìn)我校精神文明建設(shè)，加強(qiáng)我校的心理健康教育工作，現(xiàn)舉辦河北工業(yè)大學(xué)心理委員“我為我班做一事”活動(dòng)。服務(wù)身邊的同學(xué)，營(yíng)造溫暖、關(guān)愛(ài)的心理氛圍。

二、活動(dòng)方式：心理知識(shí)競(jìng)賽

三、活動(dòng)目的：

1、增加學(xué)生對(duì)心理健康的了解，緩解由于學(xué)習(xí)生活等各方面存在的壓力。

2、為同學(xué)們以后能更加主動(dòng)輕松地尋求心理有關(guān)人員的幫助做鋪墊。

3、通過(guò)一系列的心理健康知識(shí)宣傳，提高學(xué)生的知識(shí)水平，拓展學(xué)生的視野，提高學(xué)生的自我解壓能力。

4、通過(guò)心理知識(shí)宣傳和競(jìng)賽，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，并努力營(yíng)造溫暖和諧的校園氛圍。

四、活動(dòng)對(duì)象：大二環(huán)境工程c121、c122、c123班

五、活動(dòng)時(shí)間：3月3 日———3月24日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：教室

七、活動(dòng)具體安排：

1、各種類型的心理測(cè)評(píng)。比如說(shuō)，職業(yè)傾向測(cè)評(píng)，能力測(cè)評(píng)，智商情商測(cè)評(píng)，人際交往測(cè)評(píng)，性格傾向測(cè)評(píng)，親和力測(cè)評(píng)，心理健康狀況測(cè)評(píng)等等。目的是讓同學(xué)了解多方面的心理情況。

2、測(cè)評(píng)的結(jié)果出來(lái)后，根據(jù)聊的再寫上些具體的鼓勵(lì)積極性的話語(yǔ)，積極暗示，引導(dǎo)積極向上。

3、推薦學(xué)生看一些勵(lì)志的電影或書籍等作品，鼓勵(lì)同學(xué)們用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活。

4、做些有趣的心理測(cè)試，以紙質(zhì)的形式發(fā)給各班學(xué)生，讓同學(xué)們了解自己的一些心理狀態(tài)，及時(shí)改善心理狀況。

八、預(yù)備工作：

1、找全、找準(zhǔn)測(cè)評(píng)，將不同類型的心理測(cè)試題加入到試卷當(dāng)中。

2、準(zhǔn)備好激勵(lì)的相應(yīng)話語(yǔ)，及時(shí)與同學(xué)們溝通，起到激勵(lì)的作用。

3、做好前期的宣傳工作，讓同學(xué)們提早認(rèn)識(shí)到心理對(duì)人起到的重要作用，使活動(dòng)能更加順利的進(jìn)行。