第一篇：大學(xué)生心理學(xué)課程感想

大學(xué)生心理學(xué)課程感想

通信工程091 楊仁適200910324130

我選上這門課，完全是出于自己對心理學(xué)的情有獨(dú)鐘，平時已經(jīng)讀過很多心理學(xué)的書籍，對于心理學(xué)的課程甚是期待。我希望通過這個課程的學(xué)習(xí)，更能了解自己一些，也懂得更好地去處理一些人際關(guān)系。你只有去了解了一個人的內(nèi)心，你才能去做一些實(shí)在的活。你只有真正看清楚了自己內(nèi)心需要的是什么，你才能真正去做一些有效的改變。這些，都是心理學(xué)能夠給我的，所以我愛這門課，沉迷于心理學(xué)。

身為一名大學(xué)生，從大一入學(xué)那一刻起，我們的生活一直伴隨著困惑，在校園里面，隨便找十個人，你便可以發(fā)現(xiàn)有九個人會說他的生活很迷惘很困惑的。是的，現(xiàn)在我已經(jīng)是一名大三的學(xué)生了，我也仍在迷惘，從大一一直持續(xù)到現(xiàn)在了。在迷惘些什么呢？概括起來就是：不知道自己的興趣在哪里，不知道自己出路在哪里，大學(xué)過半了卻感覺自己沒學(xué)到什么，恐懼畢業(yè)后自己該怎么辦?意識到了這個問題，也下定了決心要好好努力奮斗一番，卻又總是找不到奮斗的方向。不知從何處來，也不知即將到那里去。試圖抓住一些東西，卻又總是在揮霍著青春。生活渾渾噩噩的，日子一天天過，大學(xué)很快就這樣被我們過完了。這就是我們最害怕的事了。

我和眾多大學(xué)生一樣，我也有著同樣的困惑與迷惘，我一直在尋找?guī)椭?，渴望找到一定的答案。我也曾翻閱各種書籍，尋找前輩們留下的經(jīng)驗(yàn)。然而，兩年多過去了，我已經(jīng)是一名三年級的大學(xué)生了，我還是沒找到自己想要的答案。最終發(fā)現(xiàn)，最大的原因是我還不夠了解自己。一個不了解自己的人，是不可能解決自身問題的。如果我想找到滿意的答案，我就必須了解自己，必須知道自己想要的是什么，必須有能力去辨別哪些是自己不需要的，唯有這樣我才能為自己做出一些實(shí)實(shí)在在的改變。當(dāng)一個人內(nèi)心變了，他是世界也就隨著改變了。這就是我為什么會喜歡上心理學(xué)的原因了。

在我喜歡上心理學(xué)后，我買了很多相關(guān)的書籍，像一個在沙漠中跋涉的探險(xiǎn)家看到了一片綠洲般，非?？簥^地讀著這些書。真的，這些書真的幫助了我好多。讓我更清楚地看到了自己的輪廓，更真實(shí)的感受了生活的善與惡。最重要的一點(diǎn)是，讓我學(xué)會了利用自己的經(jīng)歷來提取一些精華的東西。唯有實(shí)實(shí)在在地在失敗這塊土壤上摔過跤，你才能茁壯的成長起來。雙眼因流多淚水而愈加清明，內(nèi)心因飽競憂患而愈加溫厚。

心理學(xué)教會我，用你的雙眼是無法看得清這個世界的，唯有用你的心眼方可把這世界看得很清晰。是的，你必須內(nèi)心足夠強(qiáng)大，才能抵抗得了生活對你的錘煉；你必須內(nèi)心足夠豐滿，才能感受得到生活中的那一絲絲美好；你必須內(nèi)心足夠細(xì)心，才能處理好人心莫測的人際交往。

盡管我現(xiàn)在依然沒有清晰的看到自己的路在何方，但是我知道我正走在正確的路上，這都是修煉內(nèi)心而得到的指引，心理學(xué)就是一門可以為你指引方向的工具。你唯有看清了路面的情況，你才可以做出正確的選擇你要到那里去。通過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理學(xué)對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)該重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認(rèn)識與重視，大學(xué)生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

開設(shè)心理學(xué)這門課對于我們大學(xué)生來說是非常必要的。一方面，心理學(xué)就來自于我們每時每刻的生活，它并不是只有在做研究的時候才離我們很近，生活中只要我們和人接觸、交往，心理學(xué)便圍繞在我們身邊；另一方面，作為一名大學(xué)生，我們的心理健康也是自己以及社會越來越關(guān)注且重要的問題。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，還不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)是非常重要的。另外，心理學(xué)的應(yīng)用，最主要的是建立一種心理體驗(yàn)，無論什么樣的理論都應(yīng)該盡可能的形成一種心理體驗(yàn)，按照一定的方法反復(fù)聯(lián)系，多加體驗(yàn)，這樣就會把心理學(xué)真正應(yīng)用到生活當(dāng)中，幫助我們解決生活中的各種問題。

心理學(xué)這門課也讓我了解到了不同的人的不同的特性，每一種性格都有著好的或壞的一面，我們不能偏激的朝著一個方面去生活。心理學(xué)測驗(yàn)，讓我們明白了我們自己屬于哪一類人，我們對于自己的定位與自己實(shí)際的定位有什么差距，我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識自己的人生以及性格，心理學(xué)以不一樣的方式發(fā)現(xiàn)了一個不一樣的自我。心理學(xué)是一門神奇的科學(xué)，他幫助每一個人找到真實(shí)的自己，打開自己心靈的鑰匙。我想每一個人的青少年成長歷程中應(yīng)該都有過各種各樣的坎坷與不平，也許通過心理課上的歡笑，我們就可以快樂的走過青春期的陰影，走向更陽光的明天。

隨著社會的發(fā)展，人類的進(jìn)步，心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當(dāng)今信息化，高科技化和全球經(jīng)濟(jì)一體化時代中，現(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟?fàn)幖觿。枷胗^念的更新，社會生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應(yīng)與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀(jì)人類自身發(fā)展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進(jìn)行認(rèn)知的糾正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應(yīng)力，同時也提高了工作學(xué)習(xí)的效率，增強(qiáng)心理通過學(xué)習(xí)，我了解到人的心理發(fā)展同其他事物的發(fā)展一樣，是一個從低級到高級，從簡單到復(fù)雜，由量變到質(zhì)變的過程，同時它又有自身的特點(diǎn)。它是一門介于社會科學(xué)和自然科學(xué)之間的邊緣科學(xué)。而且還學(xué)習(xí)掌握了人生各階段的心理發(fā)展的特點(diǎn)，即：兒童、青少年、中年、老年幾個階段，在平時工作和生活中，可根據(jù)不同的人、運(yùn)用正確的心理學(xué)方法做一些有益的工作，盡量減少沖突，運(yùn)用心理知識化解一些矛盾。我體會到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內(nèi)心活動。人的內(nèi)心活動每個人都不一樣，千差萬別。

此外，心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們將來進(jìn)行教育工作也有重要的意義。在教育問題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過兒童心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可以預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識教育，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課?？傊诿鎸Υ髮W(xué)生心理問題的現(xiàn)狀時，我們大學(xué)生更應(yīng)當(dāng)在教師的引導(dǎo)下學(xué)會運(yùn)用心理學(xué)知識自我調(diào)節(jié)，同時，在解決自我問題的同時對心理學(xué)有了更進(jìn)一步的理解。

在此，感謝李紅桃老師給我們上的大學(xué)生心理學(xué)課程，同時祝老師的課越辦越好。

第二篇：大學(xué)生心理學(xué)課程感想

大學(xué)生心理學(xué)課程感想

通信工程091楊仁適200910324130

我選上這門課，完全是出于自己對心理學(xué)的情有獨(dú)鐘，平時已經(jīng)讀過很多心理學(xué)的書籍，對于心理學(xué)的課程甚是期待。我希望通過這個課程的學(xué)習(xí)，更能了解自己一些，也懂得更好地去處理一些人際關(guān)系。你只有去了解了一個人的內(nèi)心，你才能去做一些實(shí)在的活。你只有真正看清楚了自己內(nèi)心需要的是什么，你才能真正去做一些有效的改變。這些，都是心理學(xué)能夠給我的，所以我愛這門課，沉迷于心理學(xué)。

身為一名大學(xué)生，從大一入學(xué)那一刻起，我們的生活一直伴隨著困惑，在校園里面，隨便找十個人，你便可以發(fā)現(xiàn)有九個人會說他的生活很迷惘很困惑的。是的，現(xiàn)在我已經(jīng)是一名大三的學(xué)生了，我也仍在迷惘，從大一一直持續(xù)到現(xiàn)在了。在迷惘些什么呢？概括起來就是：不知道自己的興趣在哪里，不知道自己出路在哪里，大學(xué)過半了卻感覺自己沒學(xué)到什么，恐懼畢業(yè)后自己該怎么辦?意識到了這個問題，也下定了決心要好好努力奮斗一番，卻又總是找不到奮斗的方向。不知從何處來，也不知即將到那里去。試圖抓住一些東西，卻又總是在揮霍著青春。生活渾渾噩噩的，日子一天天過，大學(xué)很快就這樣被我們過完了。這就是我們最害怕的事了。

我和眾多大學(xué)生一樣，我也有著同樣的困惑與迷惘，我一直在尋找?guī)椭释业揭欢ǖ拇鸢?。我也曾翻閱各種書籍，尋找前輩們留下的經(jīng)驗(yàn)。然而，兩年多過去了，我已經(jīng)是一名三年級的大學(xué)生了，我還是沒找到自己想要的答案。最終發(fā)現(xiàn)，最大的原因是我還不夠了解自己。一個不了解自己的人，是不可能解決自身問題的。如果我想找到滿意的答案，我就必須了解自己，必須知道自己想要的是什么，必須有能力去辨別哪些是自己不需要的，唯有這樣我才能為自己做出一些實(shí)實(shí)在在的改變。當(dāng)一個人內(nèi)心變了，他是世界也就隨著改變了。這就是我為什么會喜歡上心理學(xué)的原因了。

在我喜歡上心理學(xué)后，我買了很多相關(guān)的書籍，像一個在沙漠中跋涉的探險(xiǎn)

家看到了一片綠洲般，非常亢奮地讀著這些書。真的，這些書真的幫助了我好多。讓我更清楚地看到了自己的輪廓，更真實(shí)的感受了生活的善與惡。最重要的一點(diǎn)是，讓我學(xué)會了利用自己的經(jīng)歷來提取一些精華的東西。唯有實(shí)實(shí)在在地在失敗這塊土壤上摔過跤，你才能茁壯的成長起來。雙眼因流多淚水而愈加清明，內(nèi)心因飽競憂患而愈加溫厚。

心理學(xué)教會我，用你的雙眼是無法看得清這個世界的，唯有用你的心眼方可把這世界看得很清晰。是的，你必須內(nèi)心足夠強(qiáng)大，才能抵抗得了生活對你的錘煉；你必須內(nèi)心足夠豐滿，才能感受得到生活中的那一絲絲美好；你必須內(nèi)心足夠細(xì)心，才能處理好人心莫測的人際交往。

盡管我現(xiàn)在依然沒有清晰的看到自己的路在何方，但是我知道我正走在正確的路上，這都是修煉內(nèi)心而得到的指引，心理學(xué)就是一門可以為你指引方向的工具。你唯有看清了路面的情況，你才可以做出正確的選擇你要到那里去。

通過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理學(xué)對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)該重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認(rèn)識與重視，大學(xué)生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

開設(shè)心理學(xué)這門課對于我們大學(xué)生來說是非常必要的。一方面，心理學(xué)就來自于我們每時每刻的生活，它并不是只有在做研究的時候才離我們很近，生活中只要我們和人接觸、交往，心理學(xué)便圍繞在我們身邊；另一方面，作為一名大學(xué)生，我們的心理健康也是自己以及社會越來越關(guān)注且重要的問題。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，還不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)是非常重要的。另外，心理學(xué)的應(yīng)用，最主要的是建立一種心理體驗(yàn)，無論什么樣的理論都應(yīng)該盡可能的形成一種心理體驗(yàn)，按照一定的方法反復(fù)聯(lián)系，多加體驗(yàn)，這樣就會把心理學(xué)真正應(yīng)用到生活當(dāng)中，幫助我們解決生活中的各種問題。

心理學(xué)這門課也讓我了解到了不同的人的不同的特性，每一種性格都有著好的或壞的一面，我們不能偏激的朝著一個方面去生活。心理學(xué)測驗(yàn)，讓我們明白了我們自己屬于哪一類人，我們對于自己的定位與自己實(shí)際的定位有什么差距，我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識自己的人生以及性格，心理學(xué)以不一樣的方式發(fā)現(xiàn)了一個不一樣的自我。心理學(xué)是一門神奇的科學(xué)，他幫助每一個人找到真實(shí)的自己，打開自己心靈的鑰匙。我想每一個人的青少年成長歷程中應(yīng)該都有過各種各樣的坎坷與不平，也許通過心理課上的歡笑，我們就可以快樂的走過青春期的陰影，走向更陽光的明天。

隨著社會的發(fā)展，人類的進(jìn)步，心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當(dāng)今信息化，高科技化和全球經(jīng)濟(jì)一體化時代中，現(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟?fàn)幖觿。枷胗^念的更新，社會生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應(yīng)與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀(jì)人類自身發(fā)展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進(jìn)行認(rèn)知的糾正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應(yīng)力，同時也提高了工作學(xué)習(xí)的效率，增強(qiáng)心理通過學(xué)習(xí)，我了解到人的心理發(fā)展同其他事物的發(fā)展一樣，是一個從低級到高級，從簡單到復(fù)雜，由量變到質(zhì)變的過程，同時它又有自身的特點(diǎn)。它是一門介于社會科學(xué)和自然科學(xué)之間的邊緣科學(xué)。而且還學(xué)習(xí)掌握了人生各階段的心理發(fā)展的特點(diǎn)，即：兒童、青少年、中年、老年幾個階段，在平時工作和生活中，可根據(jù)不同的人、運(yùn)用正確的心理學(xué)方法做一些有益的工作，盡量減少沖突，運(yùn)用心理知識化解一些矛盾。我體會到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內(nèi)心活動。人的內(nèi)心活動每個人都不一樣，千差萬別。

此外，心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們將來進(jìn)行教育工作也有重要的意義。在教育問題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過兒童心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可以預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識教育，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課?？傊诿鎸Υ髮W(xué)生心理問題的現(xiàn)狀時，我們大學(xué)生更應(yīng)當(dāng)在教師的引導(dǎo)下學(xué)會運(yùn)用心理學(xué)知識自我調(diào)節(jié)，同時，在解決自我問題的同時對心理學(xué)有了更進(jìn)一步的理解。

在此，感謝李紅桃老師給我們上的大學(xué)生心理學(xué)課程，同時祝老師的課越辦越好。

第三篇：心理學(xué)課程感想

心理學(xué)課程感想

學(xué)完心理學(xué)這門課程后，最大的感想就是，心理學(xué)是一門接近生活，有極強(qiáng)的指導(dǎo)意義和應(yīng)用價值的實(shí)用的科學(xué)。短短的十幾周時間里，我了解到了一般心理學(xué)的基本體系架構(gòu)和相關(guān)內(nèi)容，包括《感覺與知覺》、《意識與注意》、《記憶與學(xué)習(xí)》、《思維與創(chuàng)造性》、《動機(jī)與情緒情感》、《人際交往與社會影響》、《心理、智力測定知識介紹與及測定》、《現(xiàn)代人格問題討論》、《養(yǎng)生與健康》、《人格的提升與自我超越》等課題，收獲頗豐。下面，我就幾個讓我印象深刻的，對我影響深遠(yuǎn)的內(nèi)容談?wù)劯邢搿?/p>

（一）記憶與學(xué)習(xí)

這部分的內(nèi)容對我們的日常學(xué)習(xí)和生活有很大的幫助。如圖所示，記憶分為感覺記憶、短時記憶和長時記憶。按照信息加工的理論來劃分，外界刺激引起感覺，其痕跡就是感覺記憶，感覺記憶中呈現(xiàn)的信息如果收到注意就轉(zhuǎn)入短時記憶，短時記憶的信息若得到及時加工或復(fù)述，就轉(zhuǎn)入長時記憶。

反之，從遺忘角度來看，艾賓浩斯遺忘曲線揭示了人們對外界信息的遺忘規(guī)律。信息的遺忘數(shù)量受時間因素制約，進(jìn)程上先快后慢。

進(jìn)一步，通過適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)，又稱超額學(xué)習(xí)，即識記一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過那種剛好能回憶起來的程度的次數(shù)，我們能使接受的信息保持良好效果。研究表明，150%的過度學(xué)習(xí)是提高保持效果的最有效的選擇。

生活中，很多人都有一個習(xí)慣，那就是“臨時抱佛腳”，在考試之前，集中花大量時間進(jìn)行復(fù)習(xí)，在短時間內(nèi)給自己灌輸大量的材料和信息。這種學(xué)習(xí)方法形成的是短時記憶，或許恰恰能應(yīng)付短期內(nèi)的考試，但如果考完試后就將這些知識拋在腦后，它們就會很快被遺忘。所以，從學(xué)習(xí)的長期效果來看，這種方法是不可取的。古語有云“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎”，“溫故而知新，可以為師矣”。中國的先人們似乎很早就發(fā)現(xiàn)了人類記憶與學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律。因此，我們可以采取適度超額學(xué)習(xí)的方法來獲得良好的保持效果，此后還要通過經(jīng)常復(fù)習(xí)將信息轉(zhuǎn)化為長時記憶，永久保存在腦海中，對知識的掌握做到學(xué)以致用、信手拈來、游刃有余的程度。

（二）動機(jī)與情緒、情感

這部分的內(nèi)容與人類心理健康密切相關(guān)。學(xué)會控制情緒，調(diào)節(jié)情感，挖掘動機(jī)對每個人自身的心理健康和工作生活具有重要意義。

動機(jī)產(chǎn)生于內(nèi)在的某種需要和外在的相關(guān)誘因。依據(jù)不同分類方法，它可以被分為生理性動機(jī)和社會性動機(jī)，內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)，主導(dǎo)動機(jī)和從屬動機(jī)等。社會動機(jī)又可以分為交往動機(jī)、成功動機(jī)和工作動機(jī)。研究表明，中等強(qiáng)度的動機(jī)最有利于發(fā)揮最佳工作效率。

情緒情感具有動機(jī)功能、調(diào)控功能和健康功能。動機(jī)功能是指，情緒具有激勵作用，被視為動機(jī)的指標(biāo)；調(diào)控功能分為促進(jìn)功能和瓦解功能；而情緒調(diào)控的好壞直接影響到身心健康。研究表明，一般人的情緒生活中，常是苦多于樂，在喜怒哀樂哀懼很中，正面情緒占3/7,反面情緒占4/7。

當(dāng)今社會，很多人急功近利或者急于求成，比較重視情商的提高，大多關(guān)注成功心理學(xué)。然而，緊繃的心理狀態(tài)往往會使人面對較多的消極情緒，如果消極情緒不加調(diào)節(jié)、心理壓力不能釋放，就會導(dǎo)致身心疾病的產(chǎn)生。許多心因性疾病如：潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經(jīng)失調(diào)等都與情緒失調(diào)有關(guān)。研究表明，年輕時性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結(jié)核病、心臟病和癌癥的比例是性情沉穩(wěn)的人的4倍。積極的情緒是保持心理平衡與身體健康的條件。

林黛玉就是典型的憂郁致死的例子。《紅樓夢》中對她的描述如下，“兩彎似蹙非蹙罥煙眉，一雙似喜非喜含情目。態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點(diǎn)點(diǎn)，嬌喘微微。閑靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風(fēng)。心較比干多一竅，病如西子勝三分?！笨梢?，林黛玉生前就時常眉頭緊鎖，面露愁容。她最終咳血而死的悲劇結(jié)局也讓人唏噓不已。嬌柔是中國古典美女的典型特征，這與西方國家翹臀蠻腰的健康運(yùn)動美大相徑庭。從心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度看，積極樂觀的心理狀態(tài)和生活方式更有利于人類身心健康。所以，我們應(yīng)該樹立正確的審美觀，同時反觀自身，學(xué)會調(diào)整情緒，保持積極的心理狀態(tài)，培養(yǎng)熱愛運(yùn)動的生活習(xí)慣。

”

（三）人際交往與社會影響

人類是社會性群體，誰都不能永久離群索居、獨(dú)善其身。人際交往與每個人的生活息息相關(guān)。人際交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進(jìn)化過程中逐漸形成的適應(yīng)社會生活的能力，它通過遺傳直接傳遞給后代。人際交往也是出于合群的需要和自我肯定的需要。“物以類聚，人以群分“，相同利益和需求組合而成的群體讓個體需求得到滿足?！胺蛞糟~為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！比后w中他人的行為表現(xiàn)可以和自己形成對比，他人對自己的評價可以倒映出自己的形象。

群體可以給成員心理上的歸屬感，認(rèn)同感和社會性支持。群體也會影響到個體的行為。社會助長指的是個體與別人在一起活動或有別人在場時，個體的行為效率提高的現(xiàn)象。當(dāng)今社會對個體的團(tuán)隊(duì)合作意識要求非常高。職場上的很多項(xiàng)目都要通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作而完成。這是因?yàn)椋瑘F(tuán)隊(duì)能夠資源共享，分工明確，產(chǎn)生規(guī)模效應(yīng)，提高勞動生產(chǎn)率。另外，很多時候，當(dāng)個體在群體中活動時，往往因?yàn)闃s譽(yù)感和自尊感更加強(qiáng)烈，會產(chǎn)生自我驅(qū)動，表現(xiàn)得更加出色。以前參加面試和演講比賽的時候，前期做了很多的準(zhǔn)備但還是十分緊張，但是到了真正的面試和比賽現(xiàn)場，在眾多考官或者觀眾面前的時候，自己卻能超常發(fā)揮。這就是社會助長的社會心理現(xiàn)象在起作用。

與此相反，社會惰化指的是當(dāng)群體一起完成一件工作時，群體中的成員每人所付出的努力會比個體在單獨(dú)情況下完成任務(wù)時偏少的現(xiàn)象。一個優(yōu)秀的群體能夠使個體超常發(fā)揮，而一個失敗的群體卻使個體缺乏動力。身邊的朋友在參加比賽組隊(duì)過程中，經(jīng)常碰到搭便車打醬油的坑隊(duì)友。也有寫在比賽初期組的隊(duì)，后來因?yàn)槿后w矛盾無法調(diào)和不歡而散。當(dāng)群體不能滿足每個成員的利益訴求時，成員就沒有動力和群體的目標(biāo)保持一致，這就會導(dǎo)致群體的效率大大降低，產(chǎn)生1+1<2的負(fù)效應(yīng)。這啟示我們，在一個團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)者要盡量照顧每個成員的利益和需要，建立有效的激勵機(jī)制，而成員要使自己目標(biāo)和群體保持一致，利用群體的資源優(yōu)勢，發(fā)揮自己最大的潛能。

（四）現(xiàn)代人格問題討論

市場上關(guān)于人格的書籍很多，大多都旨在幫助人們修煉優(yōu)秀的人格，實(shí)現(xiàn)成功的人生。人格具有獨(dú)特性、穩(wěn)定性、統(tǒng)合性、復(fù)雜性和功能性五大本質(zhì)特征，包括了知情意系統(tǒng)、動力系統(tǒng)、調(diào)控系統(tǒng)、特征系統(tǒng)和心理狀態(tài)五大系統(tǒng)。我覺得，其中非常有意思的是自我實(shí)現(xiàn)者的人格特征。自我實(shí)現(xiàn)者一般具有但不限于以下特征：

1.了解并認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，持有較為實(shí)際的人生觀； 2.悅納自己、別人以及周圍的世界； 3.在情緒與思想表達(dá)上較為自然；

4.有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害； 5.能享受自己的私人生活； 6.有獨(dú)立自主的性格；

7.對平凡事物不覺厭煩，對日常生活永感新鮮； 8.在生命中曾有過引起心理震動的高峰體驗(yàn)； 9.愛人類并認(rèn)同自己為全人類的一員； 10.有深交的朋友，有親密的家人； 11.具民主風(fēng)范，尊重別人的意見；

12.有倫理觀念，能區(qū)分手段和目的，決不為達(dá)到目的而不擇手段； 13.有哲學(xué)氣質(zhì)，有幽默感； 14.有創(chuàng)見，不墨守成規(guī)； 15.對世俗和而不同；

16.對生活環(huán)境有時時改進(jìn)的意愿和能力。

以上的人格特征幾乎是人人都渴望具備的，畢竟幾乎每個人都想成為自我實(shí)現(xiàn)者。我的身邊有一些能力很強(qiáng)的女性朋友。她們就屬于典型的渴望實(shí)現(xiàn)自我，追求成功的一類人。在她們身上，我可以看到以上所列的自我實(shí)現(xiàn)者的人格特征中的一部分。當(dāng)今社會，職業(yè)女性越來越多，職場上的女性成功人士也在不斷攀升。這對社會進(jìn)步具有極其重要的意義。女性在某些方面具有領(lǐng)先于男性的先天優(yōu)勢，將這些優(yōu)勢發(fā)揮到工作中，將大大提高社會整體效應(yīng)和福利水平。

在市場經(jīng)濟(jì)中，幾乎人人都是理性經(jīng)濟(jì)人，都追求自身利益最大化，都渴望成為自我實(shí)現(xiàn)者。但就像破繭成蝶，實(shí)現(xiàn)自我不是一件輕而易舉的事情。為了悅納別人和周圍的世界，往往會犧牲自己的時間和快樂；為了培養(yǎng)獨(dú)立自主的性格，往往會迫使自己咬牙堅(jiān)持忍受孤獨(dú)痛苦；為了培養(yǎng)寵辱不驚的態(tài)度，往往要壓抑自己不輕易吐露情感……因此，要達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)者的人格是極其困難的，我們只有不斷磨練自己，在痛苦中完成蛻變，才能具備完善的人格，到達(dá)理想的彼岸。

總而言之，短短十幾周的時間里，心理學(xué)讓我感受到心理健康在人的心智成長過程中的巨大作用。心理學(xué)是一門既關(guān)乎自我完善，又關(guān)乎群體發(fā)展的學(xué)科。將心理學(xué)巧妙運(yùn)用到我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和工作中，將會產(chǎn)生重大的收益。心理學(xué)是一筆寶貴的財(cái)富，謝謝老師給予我的心理學(xué)教育和指導(dǎo)，謝謝短暫而珍貴的心理學(xué)課程帶給我受益終身的寶藏！

編號：45

姓名： 方甜甜

學(xué)號：41323023

手機(jī)：***

專業(yè):13級金融與理財(cái)實(shí)驗(yàn)班

上課時間：周四晚10、11、12節(jié)

第四篇：大學(xué)生心理學(xué)1000字感想

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等，當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

二、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。

1、客觀方面，與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

（1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

（2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

（3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。

（4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

（1）是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

（2）是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

（3）是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

（4）是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

三、對大學(xué)生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

第五篇：大學(xué)生心理學(xué)感想

大學(xué)生心理學(xué)感想

老實(shí)說，在學(xué)大學(xué)生心理學(xué)之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很傷心，成功的時候又會洋洋得意。特別是到了大學(xué)之后，自己得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自己也很無奈。大學(xué)生心理學(xué)這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了?，F(xiàn)在，我能夠感覺到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時候，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾?。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢？ 很受傷的花很多時間去療傷?，F(xiàn)在，學(xué)了心理學(xué)之后，開始懂得要對自己好一點(diǎn)，好多事并不是自己的錯。盡管是個男生，特別傷心委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈； 生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒剩瑧?yīng)該對自己好一點(diǎn)的；看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的！我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才 大學(xué)生心理學(xué)感想 老實(shí)說，在學(xué)大學(xué)生心理學(xué)之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很傷心，成功的時候又會洋洋得意。特別是到了大學(xué)之后，自己得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自己也很無奈。大學(xué)生心理學(xué)這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了?，F(xiàn)在，我能夠感覺到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時候，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾?。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢？ 很受傷的花很多時間去療傷。現(xiàn)在，學(xué)了心理學(xué)之后，開始懂得要對自己好一點(diǎn)，好多事并不是自己的錯。盡管是個男生，特別傷心委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈； 生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒?，?yīng)該對自己好一點(diǎn)的；看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的！我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。

09經(jīng)濟(jì)楊禮