第一篇：心理健康教育概論課程學(xué)習(xí)心得

心理健康教育概論課程學(xué)習(xí)心得

我們一般說(shuō)到健康大部分情況下都會(huì)被認(rèn)為在討論身體上的健康問(wèn)題，而心理健康是個(gè)嘗嘗被忽視的問(wèn)題。接受心理健康教育課程教育的過(guò)程是自我認(rèn)識(shí)、自我理解的過(guò)程，要提升自我修養(yǎng)和素質(zhì)，需要將身體健康和心理健康兩者結(jié)合起來(lái)。

擁有一個(gè)健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展的必要條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在行政管理、接人待事等方面發(fā)揮著重要的作用，作為21世紀(jì)的人才，首先就需要具備優(yōu)良的心理素質(zhì)。其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們所有的人都是會(huì)用自己的心理想法來(lái)揣摩他人，這其實(shí)可以認(rèn)為是一個(gè)水中看月的過(guò)程，你的心理是什么樣的，所映射在你心理的他人就會(huì)折射你自己的內(nèi)心想法。因此，擁有一個(gè)健康的心理是能夠與身邊的人交往的重要條件。作為一個(gè)行政管理方向的人員，在接受心理健康教育后對(duì)自己生活中的為人處事有一下的想法。

作為一名員工，與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、與同事關(guān)系、與客戶關(guān)系不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致員工心理不健康的重要原因。而在中國(guó)傳統(tǒng)的文化教育下，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很多員工會(huì)選擇阿諛?lè)畛械姆绞剑嬲鲆曌约旱膬r(jià)值和創(chuàng)造力。這就是一種不健康的心理，如果一個(gè)公司企業(yè)所有的員工都是虛與委蛇的馬屁精，企業(yè)就會(huì)失去了真正干事情的骨干力量而最終走向失敗。所以面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，我們應(yīng)該正當(dāng)擺正好我們是為領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)造價(jià)值的員工這樣的觀點(diǎn)，每一個(gè)員工都是企業(yè)不可缺少的螺絲釘，都能夠有自己的意義。而對(duì)于同事之間，很多員工會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)、有嫉妒甚至排擠的想法，這必將導(dǎo)致在關(guān)己利益面前與同事產(chǎn)生矛盾而導(dǎo)致工作不順利。正確認(rèn)識(shí)對(duì)于同事的關(guān)系是一個(gè)員工在企業(yè)能夠快樂(lè)工作下去的重要心態(tài)，同事是與自己共同工作的伙伴，是與自己一樣為公司帶來(lái)價(jià)值的合作伙伴，只有同心協(xié)力、共同合作才能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，不同的團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)才能夠構(gòu)成團(tuán)結(jié)的公司，而團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，凝聚力是一個(gè)公司企業(yè)軟實(shí)力的體現(xiàn)。所以對(duì)于同事，不應(yīng)該懷著嫉妒甚至排擠的心態(tài)，而是應(yīng)該和諧合作、共同進(jìn)步、共創(chuàng)雙贏。都說(shuō)顧客就是上帝，一個(gè)企業(yè)沒(méi)有顧客就沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，和顧客打交道不能因?yàn)樽约旱脑颉㈩櫩偷脑蚨肿镱櫩?。所以作為一名員工，我認(rèn)為在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事和顧客的時(shí)候都應(yīng)該擺正好自己的心態(tài)，擁有一個(gè)優(yōu)良的心理素質(zhì)。

其次是心理的自我性質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué)我認(rèn)為最大的目的并不是教會(huì)去如何與人打交道，而是深刻的認(rèn)識(shí)自己，給自己指引正確的人生觀、價(jià)值觀。在生活中我們每個(gè)人都會(huì)遇到沮喪、挫折。當(dāng)處于人生的低谷，也許心里脆弱的人會(huì)選擇輕生來(lái)尋求解脫，然而那樣的方式是病態(tài)的表現(xiàn)。積極向上的人生觀會(huì)指導(dǎo)一個(gè)人從人生低谷走向陽(yáng)光。同樣的，當(dāng)面對(duì)人生的成功時(shí)刻，也許有人會(huì)傲慢自大起來(lái)，然而這樣之后很快會(huì)贏來(lái)挫折的失敗。所以即使成功了，也應(yīng)該要不驕傲，保持平常心。此外，對(duì)于人生的思考，也許是支撐我們尋找生活動(dòng)力的源泉，有的人選擇不斷挑戰(zhàn)自己、有的人選擇快樂(lè)、有的人選擇實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，不同的人都會(huì)有不同的人生思考和價(jià)值觀，樹立正確的人生價(jià)值觀需要一個(gè)優(yōu)良的心理素質(zhì)。

另外，心理教育不僅僅是對(duì)于成年的教育。我認(rèn)為心理教育和健康教育一樣需要從小孩子就抓起。我們總是能在新聞中看到很多關(guān)于青少年犯罪、自殺等行為，這些青少年都有健康的體魄，但是他們的心理多少受到了上海最終導(dǎo)致了他們走上歧途而耽誤了人生之路。我們需要更多的時(shí)間去關(guān)心他們、教育他們。因?yàn)榍嗌倌晔且粋€(gè)國(guó)家的未來(lái)，如果青少年都心理歪曲了，一個(gè)國(guó)家的未來(lái)又在哪里呢？

以上就是我接受心理健康課程的心得體會(huì)。我覺(jué)得這堂課不管是針對(duì)青少年還是成年人都是必要的，每個(gè)人在人生遇到不同的事情的時(shí)候總是會(huì)容易走進(jìn)死角而出不來(lái)。接受心理教育能夠即使的糾正自己的錯(cuò)誤，幫助自己形成良好的心理狀態(tài)。作為一名員工，我們需要不斷的加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、意志力、創(chuàng)造力、自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想擁有美好的未來(lái)，需要擁有健康和體魄和心理，從而使我們科學(xué)的走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，走向成熟穩(wěn)重。

第二篇：心理健康概論學(xué)習(xí)心得

心理健康概論學(xué)習(xí)心得

在學(xué)習(xí)心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，不僅讓我充實(shí)了理論知識(shí)。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程很好的幫助了我適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，這門課教會(huì)我要形成正確的自我觀念。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，領(lǐng)悟人生的哲理。

這門課程對(duì)健康有了更深刻的理解。健康，是人生最大的財(cái)富，是任何東西都換不來(lái)的，那什么是健康？健康的含義是什么呢？健康，不僅僅指身體機(jī)能良好，心理素質(zhì)端正，同時(shí)社會(huì)適應(yīng)性和道德健康也是健康內(nèi)涵的重要組成部分。

人，是自然性與社會(huì)性的統(tǒng)一體。話說(shuō)“身體是革命的本錢”，作為自然存在物，說(shuō)到健康，首先，應(yīng)該是指人的身軀健壯，機(jī)能良好；而人是有思想的社會(huì)性動(dòng)物，時(shí)時(shí)得面對(duì)認(rèn)識(shí)自己、協(xié)調(diào)自己，人與其自身之間內(nèi)在的協(xié)調(diào)平衡，也應(yīng)該是健康含義的范疇，處在社會(huì)之中，就得遵守社會(huì)規(guī)則，處理人際關(guān)系，人與社會(huì)之間的內(nèi)外的和諧統(tǒng)一，即人在社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)度以及自我規(guī)則與社會(huì)規(guī)范的統(tǒng)一性也應(yīng)是一個(gè)社會(huì)中的人之于健康的應(yīng)有之義。

這門課程幫助我規(guī)劃了人生的方向。我覺(jué)得，人生是一個(gè)需要一直探索一直求解的奧秘。怎樣的人生才算是真正的、有意義的人生？在本課程的學(xué)習(xí)中，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我想談?wù)剛€(gè)人看法。

人生，首先應(yīng)該是本真的人生。生活，應(yīng)該是本真的，而不是虛偽的。心理咨詢過(guò)程中，講到咨詢關(guān)系的建立需要真誠(chéng)——說(shuō)出真實(shí)的話，表露真實(shí)的感情，放大來(lái)說(shuō)，真誠(chéng)，不僅對(duì)別人不可少，對(duì)自己同樣不可或缺。有些人臺(tái)上一套，臺(tái)下又一套；有些人為了所謂的顏面極力做作和掩飾，還有一些人大言不慚心不驚肉不跳，本人最痛恨這種兩面三刀表里不如一的人，這種戴著面具、玩耍計(jì)謀的人把人生當(dāng)成一種謀利的器具和過(guò)程。然而，人是活生生的、包含思想和情感的，本真的生活更顯人性之美。

人生，還應(yīng)該是自己的人生。做本真的自己，就應(yīng)該對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，做自己命運(yùn)的主宰。人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，總是會(huì)不經(jīng)意地遇到大大小小的暗礁，面對(duì)困難，需求幫助是可以的也是必要的，但問(wèn)題的解決決不能依賴于他人，生活是自己的，困難的解決終究還是得靠自己。就像書中說(shuō)的那樣，沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)的救世主，書本無(wú)法代替當(dāng)事人思考和行動(dòng)，能做的僅是“引出”和“引導(dǎo)”。自己的生活靠自己，不依賴，不依靠；自己的命運(yùn)自己把握，不交托，不隨流；自己的人生自己掌控，不偏心，不盲從。有獨(dú)立思想、獨(dú)立人格，肯思考，敢質(zhì)疑，求自主的人生才是自己的人生，才是真正、有意義的人生。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我開始嘗試著去聽取別人的意見(jiàn)，我開始感受到思想交流的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論彼此感興趣的事。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路

第三篇：大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得（通用）[范文模版]

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得（通用9篇）

當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得（通用9篇），希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得1

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”；學(xué)會(huì)與他人相處：做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的題體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我。了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得2

在上了也許一學(xué)期的大學(xué)心理康健這門課，我以為對(duì)我們照樣異常有意義的，由于它輔助我樹立了準(zhǔn)確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心締造美好未來(lái)。

在處置理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在周全熟悉自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己發(fā)展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、起勁提高，適時(shí)調(diào)整。它激勵(lì)我起勁投身實(shí)踐流動(dòng)，走進(jìn)外面誰(shuí)人紛繁龐大的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強(qiáng)。這門課程輔助我培育健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定水平上的人格誤差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感應(yīng)自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過(guò)馴服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方式。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，以是首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決議的。好比獨(dú)自一人去加入一項(xiàng)娛樂(lè)流動(dòng)或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依賴他人。

美國(guó)散文家作家、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“康健是人生第一財(cái)富”，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應(yīng)包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個(gè)相對(duì)觀點(diǎn)，沒(méi)有絕對(duì)的心理康健，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不康健，通過(guò)大學(xué)生心理康健的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，它輔助我樹立了自信和信心，以前我總是以為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理康健之后，我才明了事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自卑過(guò)甚，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不太過(guò)?！?/p>

其次，它輔助我明確了前進(jìn)的偏向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須捉住黃金般名貴的大學(xué)時(shí)光周全生長(zhǎng)自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，準(zhǔn)確掌握高手藝人才的內(nèi)在，否則就會(huì)片面地以為高手藝人才就會(huì)僅有手藝的“人才”，在校時(shí)代只要學(xué)好手藝、練好手藝就行了，實(shí)在，這樣的人才首先必須有康健的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。

最后，它給我在人際來(lái)往方面和情況順應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)“生涯是不公平的，你要去順應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的情況也隨之改變了，情況包羅學(xué)習(xí)、生涯、人際、校園文化等情況，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際情況，大學(xué)是以團(tuán)體生涯為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生涯習(xí)慣差別的同硯共同生涯，難免會(huì)發(fā)生矛盾。大學(xué)生來(lái)往不再受怙恃先生的限制，來(lái)往的局限擴(kuò)大，然則心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的來(lái)往不如中學(xué)融洽，處置人際關(guān)系相對(duì)難題，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同硯的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得加倍龐大。對(duì)于處置人際關(guān)系問(wèn)題，第一，戰(zhàn)勝體面心理，同硯中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，原本只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，戰(zhàn)勝感動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的心理生歷久，自制力較弱，遇事容易感動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是人人都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方忍讓一下就相安無(wú)事了，縱然自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)感動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)相互的友誼，削減不需要的摩擦沖突，第四，戰(zhàn)勝封鎖心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同硯，最主要的是起勁改變自我，自強(qiáng)不息，自動(dòng)與人親近。

總之，心理康健是權(quán)衡一心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得3

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得4

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得5

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得6

一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。<中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要>確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康心得體會(huì)。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì)。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得7

本次人文社科講座在同學(xué)與老師的積極互動(dòng)和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學(xué)的好評(píng)。在老師極具風(fēng)格的開場(chǎng)中同學(xué)們被深深吸引，一個(gè)簡(jiǎn)短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明了主題。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場(chǎng)心理講座成為一個(gè)思想的盛宴。

這次的活動(dòng)是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展而舉辦的，通過(guò)此次活動(dòng)，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，明確自己的生活目標(biāo)。

生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo)，最后達(dá)到自己最想要的結(jié)果。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動(dòng)也存在著一些不足之處，例如：

1、同學(xué)們秩序有些混亂。

2、同學(xué)們?cè)诤灥降臅r(shí)候比較混亂。

3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當(dāng)?shù)那闆r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來(lái)了一些麻煩。

對(duì)于存在的不足之處，我們將會(huì)勇敢的擔(dān)當(dāng)起來(lái)，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng)，也希望大家能多提寶貴意見(jiàn)，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量！

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得8

20xx年8月23日“有幸”參加了3013年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。

一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報(bào)告開始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會(huì)；是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因

正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平……

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。

大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)心得9

在學(xué)習(xí)貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實(shí)際，積極開展心理健康教育，借此機(jī)會(huì)將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，關(guān)注學(xué)生心靈成長(zhǎng)

我校充分利用每周一次的行政例會(huì)、年級(jí)組長(zhǎng)和每?jī)芍芤淮蔚慕處煂W(xué)習(xí)工作會(huì)議，組織學(xué)校行政、教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康教育的目標(biāo)，把握心理健康教育的任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)對(duì)開展心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標(biāo)、對(duì)象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教育的內(nèi)容、方法和途徑，對(duì)于我們把握中小學(xué)心理健康教育的，科學(xué)有序的開展心理健康教育提供了依據(jù)，指明了方向。對(duì)學(xué)校心理健康教育工作有高度的指導(dǎo)性、鮮明的針對(duì)性、切實(shí)的操作性。

為了有效地做好對(duì)學(xué)生的心理健康教育，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)校、教師、學(xué)生心理健康教育狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來(lái)牢固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念，突出以“五愛(ài)”教育為重點(diǎn)，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以教學(xué)生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成績(jī)，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)愛(ài)崗、樂(lè)于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的教師隊(duì)伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和學(xué)生的思想道德素質(zhì)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)該承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校教育和家庭教育，諸如獨(dú)生子女問(wèn)題、留守兒童問(wèn)題，特別是在學(xué)生身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、情緒情感、行為表現(xiàn)、個(gè)性問(wèn)題以及趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問(wèn)題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注學(xué)生心理健康教育的必要性、迫切性。

通過(guò)學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康教育，首先要從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，針對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實(shí)際的開展心理健康教育的思路——全面規(guī)劃，分層推進(jìn)，面向全體，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動(dòng)，貫穿始終，家校牽手，整體促進(jìn)。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，將關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(zhǎng)學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長(zhǎng)室、教導(dǎo)處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和年級(jí)組長(zhǎng)組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校工作計(jì)劃之中，年級(jí)組及班主任工作計(jì)劃中也將關(guān)注學(xué)生心理健康教育作為重要的內(nèi)容和工作來(lái)抓落實(shí)，以確保該項(xiàng)教育落在實(shí)處。同時(shí)學(xué)校還加大了對(duì)教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂(lè)于奉獻(xiàn)的師資隊(duì)伍。

我校在開展學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，注意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、教師為主體的作用，不時(shí)派出教師參加省市縣各級(jí)相關(guān)培訓(xùn)和交流，同時(shí)還將教師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從20xx年開始先后邀請(qǐng)了徽州師范的金水老師來(lái)校做專題講座，邀請(qǐng)“知心姐姐”報(bào)告團(tuán)和南京大學(xué)心理研究課題組成員來(lái)校為教師和家長(zhǎng)做報(bào)告；我校舒立新老師參加省陶研會(huì)歸來(lái)為全體教師作了《全面把握當(dāng)今學(xué)生特點(diǎn)，積極實(shí)施有效教育》的匯報(bào)輔導(dǎo)報(bào)告；從20xx學(xué)開始我校開始實(shí)行班主任月例會(huì)制度，以此來(lái)加強(qiáng)理論探討，交流工作體會(huì)，探尋學(xué)生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。

二、從心開始，積極探索，關(guān)注學(xué)生心理健康

關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(zhǎng)。不能僅僅停留在口號(hào)上，而應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動(dòng)上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”開始，讓心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項(xiàng)教育活動(dòng)中都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。同時(shí)心理健康教育必須遵循小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色。

1、注重校園文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來(lái)擠出資金努力打造小而精的校園文化。在校園文化建設(shè)中，我校堅(jiān)持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康教育的顯性教育環(huán)境，充分體現(xiàn)校園文化建設(shè)的育人功能；二是創(chuàng)設(shè)心理健康教育的隱性教育環(huán)境。學(xué)校的文化長(zhǎng)廊及宣傳櫥窗，是學(xué)生們“露一手”的舞臺(tái)；教學(xué)樓上的各式宣傳標(biāo)語(yǔ)，是學(xué)生們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報(bào)，是學(xué)生們展示風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是學(xué)生們走近科學(xué)的殿堂；自來(lái)水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是學(xué)生們自己的心語(yǔ)；每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，“歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返?！保寣W(xué)生感受到學(xué)?！凹摇币话愕臏嘏?/p>

濃郁的校園文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓學(xué)生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實(shí)小這個(gè)樂(lè)園里，我們的孩子喊出了“同在藍(lán)天下，雛鷹展翅飛”的快樂(lè)口號(hào)，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美好”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣傳櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了學(xué)生們肯定自我，張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)魅力的所在，引來(lái)了居民駐足觀看。很多的家長(zhǎng)和同行都說(shuō)：你們的氛圍真不錯(cuò)，做你們的學(xué)生幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的多元環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中形成健康心理。

2、建立和諧師生關(guān)系。教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離，以實(shí)現(xiàn)教育的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面積極開展和諧校園的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又積極開展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列教育活動(dòng)”等，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺(jué)性。老師應(yīng)主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生，給學(xué)生更多的理解和愛(ài)。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不良情緒，一定要及時(shí)個(gè)別談心，弄清原因，采取恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)幫助解決。

例如我校上學(xué)年六（1）班的學(xué)生汪同學(xué)，原本有一個(gè)幸福的家，爸爸媽媽都非常疼愛(ài)她，尤其是爸爸，對(duì)她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時(shí)，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的痛苦，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時(shí)候，也堅(jiān)持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對(duì)于這樣的打擊，她還是無(wú)法平靜。上課時(shí)，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)現(xiàn)后就主動(dòng)找到了她，向她了解了情況。經(jīng)過(guò)班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實(shí)情后，班主任通過(guò)耐心細(xì)致的開導(dǎo)，使學(xué)生緊皺的眉毛舒展開了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān)，拉近師生心理距離，教師只有成了讓學(xué)生可以信任和依賴的朋友，就能使學(xué)生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

3、貼近實(shí)際開展特色活動(dòng)。心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教育的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實(shí)際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系密切、學(xué)生最想了解的話題，才能使心理健康教育起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師密切注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、生活情況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)。為此在建立平等師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了學(xué)生心理調(diào)查活動(dòng)，以較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問(wèn)題，以便有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)，學(xué)生反映的以心理適應(yīng)問(wèn)題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、認(rèn)識(shí)自我問(wèn)題等。

從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二年級(jí)（1）班里有個(gè)姓張的同學(xué)，是個(gè)小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問(wèn)題，她站起來(lái)，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說(shuō)話的聲音都打顫。一次主題班隊(duì)會(huì)，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個(gè)小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)任一個(gè)角色，演“小白兔”，她當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”。“試試吧，老師相信你準(zhǔn)行，”班主任老師親切地鼓勵(lì)她，“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆椋貌缓?？”最后演出成功了。從此，張同學(xué)變得大膽、開朗起來(lái)。還有的班主任老師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際開展了以“知識(shí)越學(xué)越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的教育效果。

同時(shí)我校還經(jīng)常開展豐富多彩且富有特色的活動(dòng)，以拓展心理健康教育的平臺(tái)。堅(jiān)持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成教育系列活動(dòng)，教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益；堅(jiān)持開展路隊(duì)、“兩操”、衛(wèi)生等“五項(xiàng)評(píng)比活動(dòng)”，教育學(xué)生樹立集體榮譽(yù)感，在學(xué)生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅(jiān)持開展多種綜合實(shí)踐活動(dòng)，如“春秋游活動(dòng)，參觀愛(ài)國(guó)主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中去認(rèn)識(shí)，去鍛煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅(jiān)持暑期開展“走進(jìn)軍營(yíng)，走進(jìn)紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營(yíng)活動(dòng)，教育學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜今天，磨練意志品格，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還注意發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的作用，拓寬心理健康教育內(nèi)容，以學(xué)校“紅領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語(yǔ)每日一句”、“師生來(lái)稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評(píng)”、“學(xué)生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上交流”、“大課間活動(dòng)我來(lái)評(píng)說(shuō)”等，以真正起到了溝通、咨詢、宣傳、解惑的作用，既解決了學(xué)生的心理疑難，又給學(xué)生指明了方向，還調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，開發(fā)了學(xué)生的智慧潛能，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力。

4、各科教學(xué)中積極滲透心理健康教育。課堂是素質(zhì)教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科知識(shí)為載體，全面滲透心理健康教育內(nèi)容，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育，使教學(xué)活動(dòng)和學(xué)科知識(shí)成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過(guò)多地接受著別人主動(dòng)的奉獻(xiàn)，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識(shí)不強(qiáng)，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生許多心理問(wèn)題。遇到問(wèn)題進(jìn)行換位思考，是培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心，使他們能主動(dòng)地理解、關(guān)心、幫助別人的有效方法。

而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯(lián)系，后來(lái)，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告訴“我”誠(chéng)實(shí)和信任比金錢更重要。課文要表達(dá)的中心是人與人之間那種“互相理解，互相信任”的可貴。教師課前假如布置學(xué)生了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決情況，并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵(lì)學(xué)生將自己處理得好的事講給大家聽，對(duì)那些能站在他人立場(chǎng)思考、看待問(wèn)題的學(xué)生加以贊賞，這樣一來(lái)，孩子們以自我為中心的少了，班里互相體諒、互相信任、互相關(guān)心的氣氛逐漸濃厚起來(lái)。

再比如《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周圍的同學(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育，在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。近幾年來(lái)，在課堂教學(xué)中教師不再吝嗇語(yǔ)言評(píng)價(jià)，大多以商量的口吻，鼓勵(lì)的語(yǔ)氣，啟發(fā)式的詢問(wèn)，而且多年來(lái)我校教師堅(jiān)持在填寫學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時(shí)，只表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵(lì)學(xué)生改正，就避免了對(duì)學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹立了學(xué)習(xí)信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。

5、家校牽手構(gòu)建學(xué)生心靈成長(zhǎng)有效平臺(tái)?！瓣P(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推進(jìn)學(xué)校心理健康教育步伐和家長(zhǎng)學(xué)校向縱深發(fā)展步伐的一項(xiàng)新舉措。為此，我校網(wǎng)站開辟了“網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)校”、“校長(zhǎng)信箱、校長(zhǎng)博客空間”平臺(tái)，精心編印?？都倚@地》，開辟了“家校通”，利用這些途徑重視加強(qiáng)對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理健康教育。對(duì)一些特殊學(xué)生建立了心理檔案，以便及時(shí)了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭教育課題研究之成果——“快樂(lè)學(xué)習(xí)型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長(zhǎng)”活動(dòng)，利用家長(zhǎng)學(xué)校授課交流育兒經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)家長(zhǎng)運(yùn)用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有“優(yōu)美的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局，提高家庭綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康教育實(shí)效性研究的。把心理健康教育列入家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容，先后多次邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長(zhǎng)傳授心理輔導(dǎo)的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動(dòng)，走進(jìn)彼此心靈，共育一代新人。

三、心理健康教育，舉步維艱，任重道遠(yuǎn)

我校的心理健康教育才剛剛起步，卻遇到了諸多的問(wèn)題，諸如缺乏具備專業(yè)知識(shí)的教師，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn)，幾句加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的口號(hào)式話語(yǔ)不能調(diào)動(dòng)教師的積極性；現(xiàn)在學(xué)生難教已是普遍性問(wèn)題，再加上留守學(xué)生、隔代教育、單親家庭學(xué)生在迅速增長(zhǎng)，而導(dǎo)致的問(wèn)題學(xué)生數(shù)越來(lái)越多，班主任教師每天都要花大量的時(shí)間苦口婆心疏導(dǎo)教育，教師負(fù)擔(dān)重、責(zé)任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會(huì)氛圍尚未形成，出現(xiàn)了問(wèn)題一股腦地責(zé)怪教育如何如何失職，學(xué)校、教師肩負(fù)的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注學(xué)生心理健康的同時(shí)，也要關(guān)注教師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進(jìn)心靈成長(zhǎng)，真可謂是任重道遠(yuǎn)?。?/p>

第四篇：中國(guó)文化概論課程學(xué)習(xí)心得

中國(guó)文化概論課程學(xué)習(xí)心得

中國(guó)文化概論集合了中國(guó)古代文化與現(xiàn)代文化，使我對(duì)中國(guó)文化有了更進(jìn)一步的了解和接觸，培養(yǎng)了對(duì)中國(guó)博大精深的文化的愛(ài)好，擴(kuò)大了知識(shí)面，提高了思維能力和明辨是非的能力。里面的許多知識(shí)可以作為背景知識(shí)，對(duì)閱讀其他書籍有很大的幫助。最重要的是，這門課令我更加的了解自己和自己所處的國(guó)家。

通過(guò)對(duì)這門課的學(xué)習(xí)，我對(duì)儒家文化、道家文化、佛教文化有了更深刻的了解，學(xué)習(xí)和掌握了儒、道等中國(guó)傳統(tǒng)文化主要組成部份的來(lái)源、產(chǎn)生與發(fā)展過(guò)程和主要思想內(nèi)容，認(rèn)識(shí)其在中國(guó)傳統(tǒng)文化中各自的地位、影響及其固有價(jià)值和現(xiàn)代意義，感受到了中國(guó)文化的博大精深和源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。

這門課讓我進(jìn)一步了解儒家文化在中國(guó)傳統(tǒng)文化中的地位和作用。儒家文化是一種禮樂(lè)文化。這種禮樂(lè)文化是中國(guó)古代文明的重要標(biāo)志，也是東方文明的象征。提出禮、仁觀念，互為融合，禮是最完善的政治制度和倫理規(guī)范，仁是最完美的道德觀念和品質(zhì)。從修養(yǎng)的主體看，恭、寬、信、敏、惠是實(shí)現(xiàn)仁的具體要求?！肮t不悔，寬則得眾，信則人任焉，敏則有功，惠則足以使人”（《論語(yǔ)。陽(yáng)貨》：為人莊重，就不致受到侮辱；待人寬厚，就會(huì)受到大家的擁護(hù)；做人誠(chéng)實(shí)就會(huì)得到任用；辦事敏捷就會(huì)受到良好的效益；待人慈惠，給人好處，就能驅(qū)使用人。

從某種意義上講，《論語(yǔ)》就是儒家思想、體系的集中體現(xiàn)?？鬃拥娜蕦W(xué)思想有如下特點(diǎn)：

1、強(qiáng)調(diào)突出政治。這也是“家國(guó)同構(gòu)”的必然反映。關(guān)心政治，這正是千百年來(lái)，眾多文人窮獨(dú)達(dá)兼的思想根源。

2、植根血緣基礎(chǔ)。因此，仁學(xué)具有廣泛的社會(huì)心理和生理基礎(chǔ)。是其兩千多年來(lái)興盛不衰的根源。

3、著眼倫理本位。發(fā)揮主體能力。強(qiáng)調(diào)主觀精神，自身修養(yǎng)的發(fā)展，是重人輕神思想的表現(xiàn)。側(cè)重抑制個(gè)體。這也是中國(guó)常講的“大局”意識(shí)，與西方文明的群體民主和個(gè)體自由完全相左的，而這也是中國(guó)作為一個(gè)民族，依靠一種文化長(zhǎng)期來(lái)具有凝聚力的重要原因。

在中國(guó)歷史上，儒家文化對(duì)塑造中華民族的民族精神和國(guó)民性格所起的作用，是無(wú)與倫比的。就儒家文化傳統(tǒng)而言，它既已融入中國(guó)文化傳統(tǒng)，其精神價(jià)值必然活在中國(guó)文化之中，成為中國(guó)文化再創(chuàng)造的生命之源。經(jīng)過(guò)創(chuàng)造性轉(zhuǎn)換，傳統(tǒng)的儒家文化將構(gòu)成新文化的要素之一，而與現(xiàn)代社會(huì)生活融為一體。正是在這一意義上，儒家文化可以獲得其定位。有了這樣一個(gè)定位，將會(huì)對(duì)儒家文化有更平實(shí)的客觀的理解。儒家思想自產(chǎn)生之日起就頗受矚目，其側(cè)重社會(huì)取向的價(jià)值觀，富有倫理特色的政治觀，追求自我完善的道德觀，在中國(guó)封建時(shí)代長(zhǎng)期成為官方的統(tǒng)治思想。儒家思想，在世界觀方面，它是理性的；在人生目的方面，它是功利的；在處理人際關(guān)系的態(tài)度方面，它是和諧的。凡此都與現(xiàn)代社會(huì)的觀念有著相似或相通的地方。所以說(shuō)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的今天，儒家思想依然有其正面的價(jià)值和積極的影響?？梢哉f(shuō)，儒家思想是構(gòu)建社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)倫理不可或缺的重要思想資源，挖掘它的積極面，對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)有著建設(shè)性作用，對(duì)現(xiàn)代管理也具有重要的借鑒意義。

當(dāng)代社會(huì)隨著科學(xué)技術(shù)和現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，人們?cè)谧兊酶永硇缘耐瑫r(shí)，也更加物欲化。迫切需要一種理論指引我們重新步入正常的發(fā)展軌道。諾貝爾物理學(xué)獲獎(jiǎng)?wù)邼h內(nèi)斯阿爾文博士就說(shuō)過(guò)：“人類如果要在2l世紀(jì)生存下去，必須回到2540年前去吸取孔子的智慧！”

《孟子》是儒家學(xué)說(shuō)的全面發(fā)展，提出了仁政學(xué)說(shuō)。其主張實(shí)質(zhì)有兩點(diǎn)：即給每個(gè)農(nóng)戶“五畝之宅”和“百畝之田”。在此物質(zhì)基礎(chǔ)上，再對(duì)人民進(jìn)行文化教育，培養(yǎng)高尚的道德情操，樹立良好的社會(huì)風(fēng)氣，就能使天下歸順。從公司管理的角度看，無(wú)非也是首先滿足不同層次員工的基本物質(zhì)需求，在此基礎(chǔ)上，利用公司的文化影響他，進(jìn)而形成良好的企業(yè)文化氛圍，從而使管理順暢、高效，這是公司內(nèi)的“仁政”。

儒家講究天人合一，君子以自強(qiáng)不息，應(yīng)該說(shuō)對(duì)當(dāng)今世界的和平發(fā)展、和諧社會(huì)的構(gòu)建等具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

中國(guó)傳統(tǒng)學(xué)術(shù)思想向來(lái)以儒家學(xué)說(shuō)為主流，而儒家學(xué)說(shuō)在相當(dāng)程度上一種倫理哲學(xué)，其最核心的思想是“孝”?！靶ⅰ奔劝▽?duì)還活著的父母的贍養(yǎng)、孝敬，又包括對(duì)已故先人乃至祖宗的孝敬和祭祀。這種“慎終追遠(yuǎn)”的傳統(tǒng)，實(shí)際上是中國(guó)古代宗教祖先崇拜的繼續(xù)和發(fā)展。而道教是從古代的鬼魂崇拜發(fā)展而來(lái)的。道教所尊崇的神靈是虛幻的產(chǎn)物，這些東西不是憑空產(chǎn)生的，他們都與中國(guó)民間文化傳統(tǒng)緊密相連。很多赫赫有名的道教神靈歸根結(jié)底都起源于民間。道教神仙體系中的道教俗神，如雷公、風(fēng)伯、門神、灶神、城隍、土地、媽祖、瘟神、財(cái)神等等，原本都起源于民間，后來(lái)被道教吸收成為道教的神靈并被貫上各種名號(hào)。這既是道教不斷擴(kuò)大影響的一種方式，也是它吸引群眾的一個(gè)重要手段。這就是說(shuō)，道教把民間所信奉的神靈吸收進(jìn)來(lái)，成為道教神仙體系中的一部分，反過(guò)來(lái)，道教再利用自己的優(yōu)勢(shì)，將這些神靈又返回民間，進(jìn)一步影響著民間的各種祭祀活動(dòng)，真正的“取之于民，用之于民”。正是因?yàn)榈澜躺钌畹那腥朊耖g老百姓的生活，道教才能影響如此廣泛，才能如此深受民間喜愛(ài)。

除了民俗之外，道教對(duì)中華民族心理和性格也有著深刻的影響。魯迅先生說(shuō)過(guò)：“中國(guó)文化的根底都在道教?！钡澜桃缘罏樽罡咝叛觯缘玫罏槿松淖罱K目的，這種人生哲學(xué)培養(yǎng)了一代又一代的道教徒尊道重道和唯道是求的傳統(tǒng)。歷史上許多道教徒為了得道求道，自覺(jué)拋棄人世間的一切物質(zhì)享受和功名利祿，甘于恬淡素樸的生活，安貧樂(lè)道，刻苦磨煉，主動(dòng)忍受一般人難以忍受的痛苦和折磨。此外，道教思想主張寬容、謙讓，虛懷若谷，反對(duì)自矜、自足、自大、自伐，反對(duì)驕傲自滿，這種文化心理的發(fā)揚(yáng)，形成了中華民族兼收并蓄的態(tài)度和海納百川的胸懷。道教使得國(guó)人形成了身重于物，自然無(wú)欲的人生觀，虛靜守中，守弱勝?gòu)?qiáng)的處世哲學(xué)。

與道教是一種土生土長(zhǎng)的宗教不同，佛教剛是一種外來(lái)的宗教。佛教是世界三大宗教中最古老的宗教?！胺稹笔且粋€(gè)理智、情感和能力都同時(shí)達(dá)到最圓滿境地的人格。佛教原產(chǎn)于古印度，于東漢永平十年，即公元67年傳入中國(guó)，迄今已經(jīng)有1935年的歷史了，佛教在印度本土的流行約有1800年歷史。佛教的發(fā)展大致可分為三期：前六百年，為部派佛教形成時(shí)期；中六百年，為顯教大乘時(shí)期；后六百年，為秘密佛教流行時(shí)期。初期佛教以上座、大眾為兩部分為主，三四百年中分化為十余種部派。其中上座部，分為南北二轉(zhuǎn)。中期的大乘佛教，于公元二世紀(jì)中傳入中國(guó)漢地，公元七世紀(jì)起又自漢地和印度傳入西藏。公元十一世紀(jì)起，印度后期逐漸盛行的秘密佛教，又大量傳入西藏。印度后二期的佛教，又在中國(guó)形成漢語(yǔ)系和藏語(yǔ)系兩大系的佛教。在中國(guó)文化上：大乘佛教傳入中國(guó)后，和中國(guó)文化相結(jié)合，發(fā)展也是多方面的。第一，佛教與中國(guó)的思辨哲學(xué)相結(jié)合，而向?qū)W術(shù)化發(fā)展，對(duì)教義越研越精，引起了各個(gè)宗派的創(chuàng)立，也使佛教本身達(dá)到了高度繁榮。第二，佛教與中國(guó)精美工藝相結(jié)合而向藝術(shù)化發(fā)展，使佛教成為絢麗多彩的藝術(shù)寶庫(kù)。第三，佛教與中國(guó)人生理想相結(jié)合而促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，宗教信仰攝入到藝術(shù)、文藝、科學(xué)、音樂(lè)等等，結(jié)合了中國(guó)的古典文化，從而豐富了中國(guó)文化，使古代人民有了信仰，利于改進(jìn)不良的文化習(xí)俗，將佛教的大德大悲，慈善為懷的思想融入到文化教育里，利于社會(huì)道德文化的進(jìn)步。在現(xiàn)今高速發(fā)展的社會(huì)，各種現(xiàn)代的食物層出不窮，各種社會(huì)變化應(yīng)接不暇，在這樣的大環(huán)境下，許多人為了生存變得麻木，漸漸缺少了人生的思考，也因此出現(xiàn)了許多的問(wèn)題，有人自殺，有人貪圖利益走上違法犯罪的道路。我想佛教文化中的精髓利于我們更好地去思考人生，找回迷失的自我。佛教文化中的精神值得我們?nèi)W(xué)習(xí)領(lǐng)悟，它對(duì)社會(huì)的價(jià)值作用很大，利于社會(huì)的穩(wěn)定，利于社會(huì)的發(fā)展。佛家提倡仁慈，這也是現(xiàn)今社會(huì)最缺乏的東西。一切源于內(nèi)心，心善則人善。

作為身處21世紀(jì)劇變洪流中的現(xiàn)代中國(guó)人，要在挑戰(zhàn)中去把握機(jī)遇，就更應(yīng)當(dāng)以處變不驚的冷靜、理性和客觀，去重新審視包括儒家文化在內(nèi)的中國(guó)傳統(tǒng)文化，發(fā)掘蘊(yùn)藏其中的具有鮮活生命力的文化基因，加以繼承和創(chuàng)新，進(jìn)而去開創(chuàng)國(guó)家和民族的未來(lái)。

第五篇：《心理健康教育概論》大綱

心理健康教育普及培訓(xùn)達(dá)標(biāo)測(cè)試 第一部分《心理健康教育概論》 第一篇

基本原理

第一章

心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

一、健康的涵義【識(shí)記】

健康是人類賴以生存和發(fā)展的基本條件之一，也是旺盛生命力的重要標(biāo)志。健康不僅是人們最珍惜的生活需要，而且是人類創(chuàng)造物質(zhì)文明和精神文明的社會(huì)發(fā)展基礎(chǔ)。個(gè)體乃至大眾的健康狀況，標(biāo)志著民族的良好素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展水平。

世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年在其《世界衛(wèi)生組織宣言》中指出：健康不僅是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等幾方面。一個(gè)健康的人，既要有健康的身體，還應(yīng)有健康的心理和行為；只有當(dāng)一個(gè)人身體、心理和社會(huì)適應(yīng)都處在一種良好狀態(tài)時(shí)，才是真正的健康。由此，健康的觀念也逐漸由醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)向生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式。

根據(jù)此模式，世界衛(wèi)生組織提出了衡量個(gè)體健康的10項(xiàng)具體標(biāo)準(zhǔn): 1.有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過(guò)分緊張和疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性，走路感到輕松。

二、心理健康的涵義【識(shí)記】

（一）心理衛(wèi)生與心理健康

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生，是相對(duì)于生理衛(wèi)生而言的。它有三層含義：第一指一門學(xué)科或理論體系；第二指一項(xiàng)專業(yè)服務(wù)工作；第三專指人的心理健康狀態(tài)。從第三層面上說(shuō)，心理健康與心理衛(wèi)生意義相同。心理衛(wèi)生的任務(wù)就是探討如何維護(hù)、增進(jìn)心理健康的原則、措施及各種活動(dòng)。維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康是心理衛(wèi)生的最終目的，心理衛(wèi)生是達(dá)到心理健康的手段。

（二）心理健康的定義

心理健康有廣義和狹義之分：廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康，指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程與內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。綜合而言，心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。

所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。即個(gè)體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳心理功能狀態(tài)，而不是絕對(duì)完美的心理功能狀態(tài)。保持良好的心理功能狀態(tài)，必須符合三項(xiàng)基本原則：

1、心理活動(dòng)與客觀環(huán)境的同一性原則；

2、心理過(guò)程之間協(xié)調(diào)一致性原則；

3、個(gè)性特征的相對(duì)穩(wěn)定性原則。第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制訂的難處與制訂依據(jù)

（一）心理健康標(biāo)準(zhǔn)制訂的困難 心理健康標(biāo)準(zhǔn)制訂困難的原因：

1、心理健康是相對(duì)的，制訂絕對(duì)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)很難；

2、對(duì)心理健康與否的判別還受社會(huì)環(huán)境、文化風(fēng)俗、宗教信仰、意識(shí)形態(tài)、民族特點(diǎn)等的影響，因此很難制訂一套為世界各國(guó)、各民族、各地區(qū)永久適用的心理健康標(biāo)準(zhǔn)；

3、心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、精神病學(xué)和法學(xué)等許多學(xué)科共同關(guān)心和研究的重要課題。它涉及到各相關(guān)學(xué)科研究所依據(jù)的基礎(chǔ)和范圍；

4、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制訂和確定，必須通過(guò)大規(guī)模人群的調(diào)查；

5、心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定的基礎(chǔ)是對(duì)人類心理活動(dòng)規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)和科學(xué)的分類，而這些規(guī)律和分類尚在不斷探索和研究之中。、（二）制定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)（五個(gè)視角）【識(shí)記】

1、統(tǒng)計(jì)常模

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的正態(tài)分布曲線，可認(rèn)為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。

2、社會(huì)規(guī)范

以社會(huì)規(guī)范作為衡量心理健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，并以此判斷一個(gè)人的行為和心理是否正常。一般而言，有心理障礙者必然偏離社會(huì)規(guī)范，但偏離社會(huì)規(guī)范者未必都有心理問(wèn)題。

3、生活適應(yīng)

以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，是以個(gè)體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相一致的情感、言語(yǔ)、思維、行為等為依據(jù)的。

4、臨床診斷

以本人或他人是否觀察或檢測(cè)到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來(lái)判斷人的心理健康狀況。

5、主觀經(jīng)驗(yàn)

以個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)或感受來(lái)判斷其心理健康狀況。

二、西方關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)【領(lǐng)會(huì)】

第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的標(biāo)準(zhǔn)：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；

2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓；

3、有幸福感；

4、在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。

美國(guó)心理健康協(xié)會(huì)提出的標(biāo)準(zhǔn)：有26條，1、經(jīng)常感到快慰、舒適；

2、不為恐懼、憤怒、愛(ài)、妒忌、罪惡或者憂愁等情緒所捆綁；

3、坦然接受不如意的事；

4、以容忍、開放的心胸，面對(duì)自己、面對(duì)他人，必要時(shí)，還能自我解嘲；

5、不高估或低估自己的能力；

6、能接受自己的缺失；

7、保持高度的自尊心；

8、善于處理所面臨的各種情境；

9、能從每日生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中汲取生活樂(lè)趣；

10、經(jīng)常感受人際關(guān)系的樂(lè)趣；

11、經(jīng)常關(guān)懷他人，熱愛(ài)他人；

12、擁有永久的、非常良好的友誼；

13、相信別人，由衷地喜歡別人，也渴望人家愛(ài)自己、信任自己；

14、尊重別人的思想與意念，盡管這些思想與意念與自己有些分歧；

15、不強(qiáng)迫他人接受自己的意見(jiàn)，也不隨便接受別人的看法；

16、樂(lè)于參與各種團(tuán)體的活動(dòng)；

17、對(duì)左鄰右舍，甚至所接觸的任何人，都具有高度的責(zé)任心；

18、勝任并愉快地面對(duì)生活中的各種需求；

19、能自行處理所有的問(wèn)題；20、勇于負(fù)責(zé)；

21、盡可能謀求與環(huán)境的良好相處；

22、樂(lè)于接受新經(jīng)驗(yàn)與新觀念；

23、能充分運(yùn)用自己的天賦；

24、能確立合理的人生目標(biāo)；

25、能自我思索、自我抉擇；

26、能全力投入工作，從而尋求樂(lè)趣。

此外，人本主義心理學(xué)家馬斯洛和密特曼、心理學(xué)家斯柯特、美國(guó)心理學(xué)家杰霍塔、科恩、人本主義心理治療大師羅杰斯分別提出了各自關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的觀點(diǎn)。

三、我國(guó)關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)【領(lǐng)會(huì)】

（一）中國(guó)儒家文化的心理健康觀

1、具有良好的人際關(guān)系；

2、適當(dāng)約束自己的言行；

3、保持情緒的平衡與穩(wěn)定；

4、正確認(rèn)識(shí)周圍環(huán)境；

5、保有積極的生活態(tài)度；

6、完善自我的發(fā)展目標(biāo)。

（二）我國(guó)現(xiàn)代學(xué)者的心理健康觀

黃堅(jiān)厚關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的觀點(diǎn)（1976）：①樂(lè)于工作；②樂(lè)于交往；③接納自己；④適應(yīng)社會(huì)。張春興關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的觀點(diǎn)（1991）：①了解自己并肯定自己；②掌握自己的思想行動(dòng)；③自我價(jià)值感與自尊心；④能與人建立親密關(guān)系；⑤獨(dú)立謀生意愿和能力；⑥理想追求不脫離現(xiàn)實(shí)。

此外，王極盛，鄭日昌，王登峰、張伯源，劉華山，陳家麟，黃希庭等學(xué)者也分別提出了關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的觀點(diǎn)。

四、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)界定【應(yīng)用】

參照現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活與人們的心理和行為表現(xiàn)，我們認(rèn)為現(xiàn)代人和青少年學(xué)生的心理健康可作如下表述：智力正常是基礎(chǔ)，關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，人格完善是結(jié)果。

也就是說(shuō)，心理健康有一個(gè)內(nèi)在的層次結(jié)構(gòu)。其中，作為心理健康教育要素的的關(guān)系協(xié)調(diào)可以具體細(xì)分為四種關(guān)系：⑴人—己關(guān)系，即主體我和客體我之間的關(guān)系，也就是通常所說(shuō)的認(rèn)識(shí)、接納、完善自我等；⑵人—人關(guān)系，主要包括與長(zhǎng)輩、同伴、異性、家庭關(guān)系等的處理；⑶人—事關(guān)系，包括如何有效地從事學(xué)習(xí)、工作、休閑等活動(dòng)；⑷人—物關(guān)系，即協(xié)調(diào)與物質(zhì)（金錢）、科技（工具）、環(huán)境（自然）、社會(huì)（政治）等的關(guān)系。而在這四種關(guān)系中，人—己關(guān)系即自我意識(shí)是最為核心的要素。

根據(jù)對(duì)心理健康的結(jié)構(gòu)關(guān)系和核心要素的認(rèn)識(shí)，并綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，我們將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)界定為：

（一）智力水平正常

智力是以思維能力為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，它是個(gè)體心理健康的重要前提和基礎(chǔ)。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件。

（二）自我。

（三）人際關(guān)系和諧

健康的人際關(guān)系應(yīng)具備以下具體特點(diǎn)：其一，了解他人，理解他人；其二，樂(lè)于接受他人，也愿意被他人接受。由于心理健康的人喜歡別人、接受別人，所以他在別人中間也總是受歡迎的。

（四）生活平衡積極

心理健康的人能享受學(xué)習(xí)、工作和休閑給自己帶來(lái)的不同的滿足，他們能過(guò)一種平衡的生活，并不只是埋頭工作，也能懂得享受學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的滿足感和休閑給自己帶來(lái)的放松感。

（五）社會(huì)適應(yīng)良好

心理健康的人，與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念和行動(dòng)能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

（六）情緒樂(lè)觀向上

情緒樂(lè)觀向上是指情緒的產(chǎn)生是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時(shí)間是隨著主客觀情況的變化而變化，情緒活動(dòng)的主流是愉悅的、歡快的、穩(wěn)定的。

（七）人格統(tǒng)一完整

人格是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機(jī)結(jié)合成一定聯(lián)系和關(guān)系的整體，對(duì)人的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會(huì)造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。第二章

心理健康教育的實(shí)質(zhì)與目標(biāo) 第一節(jié)

心理健康教育的涵義

一、心理健康教育的基本涵義【識(shí)記】

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》很明確的對(duì)心理健康教育進(jìn)行了定義：“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！?/p>

二、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（心理健康教育與心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理治療的關(guān)系）：【領(lǐng)會(huì)】 自我意識(shí)正確

自我意識(shí)正確是個(gè)體心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)，它提倡一種積極的自我觀念，包括了解自我、接納自我和完善心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)人員運(yùn)用其專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助和服務(wù)，幫助學(xué)生正確了解自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，根據(jù)自身?xiàng)l件確立有益于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo)，使其能克服成長(zhǎng)中的障礙，在學(xué)習(xí)、工作及人際關(guān)系等各個(gè)方面，調(diào)整自己的行為，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)，作出明智的抉擇，充分發(fā)揮自己的潛能。

心理咨詢是指咨詢者運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)與技能，通過(guò)語(yǔ)言、文字和其他信息傳遞方式，給來(lái)訪者以幫助、啟發(fā)和教育，以維護(hù)和增進(jìn)其身心健康，促進(jìn)其人格完善和潛能發(fā)揮的過(guò)程。

心理治療是指在良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的治療者，運(yùn)用心理學(xué)的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)患者進(jìn)行幫助，以消除或緩解患者的心理問(wèn)題或障礙，促進(jìn)其人格向健康、協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。四者之間既具有某種程度的一致性和滲透性，又具有差異性。

就工作對(duì)象和工作者而言，在心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作中，其工作對(duì)象是以正常學(xué)生為主；從事這種工作的人被稱為輔導(dǎo)員或心理教師，他們需接受涉及到心理咨詢內(nèi)容的心理學(xué)或教育學(xué)專業(yè)訓(xùn)練。在心理咨詢工作中，其工作對(duì)象被稱為來(lái)訪者或求助者、求詢者，主要指在適應(yīng)和發(fā)展方面有某些心理困擾或輕、中度心理障礙（或稱有輕、中度心理問(wèn)題）的正常人；從事心理咨詢工作的人被稱為咨詢者或咨詢員、咨詢心理學(xué)家，他們接受心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練。在心理治療工作中，其工作對(duì)象被稱為患者或病人，主要指患有較嚴(yán)重的心理障礙（或稱心理疾病、重度心理問(wèn)題）的人；從事心理治療工作的人被稱為臨床心理學(xué)家（主要接受心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練）和精神病醫(yī)生（主要接受醫(yī)學(xué)專業(yè)訓(xùn)練）。與從事心理咨詢的咨詢心理學(xué)家、咨詢員相比，他們所接受的專業(yè)培訓(xùn)時(shí)間較長(zhǎng)，在研究方法、對(duì)人格理論的掌握以及接受有專家指導(dǎo)的正式臨床實(shí)習(xí)等方面都需明顯加強(qiáng)。

就功能而言，心理健康教育與輔導(dǎo)重在突出工作的主動(dòng)性、超前性，亦即重在發(fā)展與預(yù)防方面。心理咨詢與治療工作相對(duì)來(lái)說(shuō)具有被動(dòng)性和滯后性：心理咨詢重在預(yù)防與矯治，而心理治療重在矯治與重建。就內(nèi)容而言，心理健康教育主要在認(rèn)知和行動(dòng)上做文章；心理輔導(dǎo)在注重資料的提供與獲得、認(rèn)知與環(huán)境因素改善的同時(shí)，也重視學(xué)生的需要、情感活動(dòng)。心理咨詢與治療則側(cè)重于當(dāng)事人的情感活動(dòng)以及人格的重建與發(fā)展。

就工作任務(wù)而言，心理健康教育和輔導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的整體發(fā)展，心理治療是解決某一局部問(wèn)題，而心理咨詢整合局部與整體問(wèn)題。

就實(shí)施過(guò)程而言，心理健康教育和輔導(dǎo)工作者在工作中是主動(dòng)的，心理治療醫(yī)生肯定是被動(dòng)的，而心理咨詢工作者的工作過(guò)程可以是主動(dòng)的，也可以是被動(dòng)的。

就服務(wù)范圍廣度而言，心理健康教育、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療依次存在包含關(guān)系。即心理治療隸屬于心理咨詢，心理咨詢隸屬于心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)隸屬于心理健康教育。

簡(jiǎn)言之，心理健康教育與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療之間既有區(qū)別又有聯(lián)系。其中，它與心理輔導(dǎo)之間的聯(lián)系尤為密切，因此人們有時(shí)也將心理健康教育直接稱為學(xué)校心理輔導(dǎo)。第二節(jié) 心理健康教育的功能與意義

素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是促使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。而要想培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，最重要的方法就是全面系統(tǒng)地開展心理健康教育。實(shí)踐證明，開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康、形成健全人格、提高社會(huì)適應(yīng)能力，有利于學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、開展創(chuàng)新教育，有利于促進(jìn)社會(huì)的精神文明建設(shè)和社會(huì)局面的安定和諧。

一、心理健康教育的一般促進(jìn)功能（心理健康教育對(duì)個(gè)體、學(xué)校和社會(huì)的促進(jìn)作用）【領(lǐng)會(huì)】

（一）促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展

1、開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康

2、開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成健全人格

3、開展心理健康教育，有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力

（二）推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施

1、開展心理健康教育，有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)

2、開展心理健康教育，有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

3、開展心理健康教育，有利于實(shí)施創(chuàng)新教育

（三）推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步

1、開展心理健康教育，有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)

（1）有助于克服青少年學(xué)生的消極心理狀態(tài)，促進(jìn)積極向上心理的形成，振奮民族精神；（2）有助于塑造青少年學(xué)生良好的個(gè)性，健全人格發(fā)展，提高道德水準(zhǔn)，凈化社會(huì)風(fēng)氣；

（3）有助于調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，從而以科學(xué)的態(tài)度處理各項(xiàng)實(shí)際工作，推動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展與進(jìn)步。

2、開展心理健康教育，有利于社會(huì)局面的安定和諧

健康的心理、良好的心理素質(zhì)對(duì)社會(huì)的安定和諧，具有穩(wěn)壓器和潤(rùn)滑劑的作用。如果在學(xué)校教育階段，對(duì)廣大的青少年學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)公民從小就受到良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)，自身具有健康的心理，完善的個(gè)性，良好的心理承受能力，也就等于在每個(gè)人的心靈上筑起一道堅(jiān)固的防線，就能經(jīng)受紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)峻考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。這樣，社會(huì)安定與和諧才有基礎(chǔ)，穩(wěn)定與發(fā)展才有保障。

二、心理健康教育與全面發(fā)展教育

（一）心理健康教育是全面發(fā)展教育的組成部分

維護(hù)心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)心理發(fā)展，激發(fā)心理潛能，既是人的全面發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，也是人的全面發(fā)展的內(nèi)容和體現(xiàn)。

（二）心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用【領(lǐng)會(huì)】

在全面發(fā)展教育中，心理健康教育具有乘數(shù)效應(yīng)，它對(duì)學(xué)校的其他教育起著“酵母”式的促進(jìn)和放大作用，直接影響全面發(fā)展教育的整體水平。概括起來(lái)，心理健康教育對(duì)于全面發(fā)展教育有三方面的作用，即

1、基礎(chǔ)與中介作用；學(xué)生德、智、體、美、勞素質(zhì)的提高都必須以其心理素質(zhì)為基礎(chǔ)和中介，學(xué)生在各方面的發(fā)展也都要以必要的心理發(fā)展為前提。

2、操作與動(dòng)力作用；學(xué)生的心理素質(zhì)可以分為智力性心理素質(zhì)和非智力性心理素質(zhì)

兩大類。智力性心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生德、智、體、美、勞各方面素質(zhì)的提高具有操作功能。智力性心理素質(zhì)好比人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的“加工處理器”，一切信息都要經(jīng)過(guò)它的加工處理后而被個(gè)體所內(nèi)化，所謂人的素質(zhì)也就是這種加工處理后的“積淀”； 非智力性心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生德、智、體、美、勞各方面素質(zhì)的提高具有動(dòng)力功能。學(xué)生各方面素質(zhì)的提高是在需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、情感、意志等非智力性心理素質(zhì)的激勵(lì)和推動(dòng)下完成的。

3、激勵(lì)與增效作用；心理健康教育的增效作用表現(xiàn)為：

（1）通過(guò)心理健康教育，可以優(yōu)化學(xué)生的智能品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的智力和能力，從而為有效學(xué)習(xí)創(chuàng)造智能條件；

（2）通過(guò)心理健康教育，可以使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而提高效率；

（3）通過(guò)心理健康教育，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒，調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保持愉快的心境，從而有利于學(xué)習(xí)效率的提高；

（4）通過(guò)心理健康教育，可以使學(xué)生明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地適應(yīng)周圍環(huán)境，使學(xué)習(xí)更富目的性和計(jì)劃性，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)。

（三）心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系

1、心理健康教育與德育的關(guān)系【領(lǐng)會(huì)】 兩者的不同點(diǎn)：

（1）理論基礎(chǔ)不同：心理健康教育的理論基礎(chǔ)主要是心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論，而德育的理論基礎(chǔ)主要是馬克思主義的基本原理；

（2）學(xué)生觀不同：德育視學(xué)生為塑造對(duì)象，而自身為塑造者；心理健康教育往往把學(xué)生視為求助者、當(dāng)事人，而自身為服務(wù)者、協(xié)助者；

（3）目標(biāo)側(cè)重不同：心理健康教育的重點(diǎn)在于學(xué)生心理的發(fā)展、調(diào)適和矯正上，以幫助學(xué)生雕塑健康心理、提高學(xué)生的心理素質(zhì)、開發(fā)潛能為目的；而德育重在學(xué)生政治、思想、道德品質(zhì)的提高、塑造和改變，主要是按社會(huì)和國(guó)家的要求來(lái)規(guī)范學(xué)生的行為，以幫助學(xué)生解決社會(huì)傾向問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；

（4）工作內(nèi)容不同：心理健康教育的內(nèi)容主要是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人格、職業(yè)等方面的心理問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)和教育，而德育的內(nèi)容主要包括政治方向、思想意識(shí)、倫理道德、價(jià)值取向等方面的教育；（5）工作原則不同：思想政治工作者有明確的政治傾向，要求旗幟分明。心理健康工作者，不代替學(xué)生作價(jià)值判斷，而是培養(yǎng)學(xué)生的抉擇能力，由學(xué)生自己作出合理的判斷。德育帶有公開性肯定獎(jiǎng)勵(lì)或否定、批評(píng)、懲罰，心理健康教育并不強(qiáng)迫學(xué)生接受，更少采用批評(píng)和懲罰。德育工作鼓勵(lì)學(xué)生勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，學(xué)校心理健康教育則強(qiáng)調(diào)為當(dāng)事人保密；

（6）方法手段不同：德育工作常用的方法有談話、說(shuō)服教育、批評(píng)表?yè)P(yáng)、榜樣示范、環(huán)境陶冶、實(shí)踐鍛煉等，而心理健康教育采取的方法有會(huì)談、心理測(cè)量、角色轉(zhuǎn)換、行為矯正等。

兩者的相同點(diǎn)：（1）他們都是全面發(fā)展教育的組成部分；（2）工作對(duì)象都是正在成長(zhǎng)發(fā)展的學(xué)生；（3）根本目的都是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提高。

兩者的聯(lián)系：心理健康教育和德育具有緊密的聯(lián)系。（1）心理健康教育不能脫離德育的要求，因?yàn)榈掠龥Q定著心理健康教育的方向；（2）心理健康教育進(jìn)一步豐富了德育的內(nèi)容，擴(kuò)展了德育的方法，增加了德育的途徑，鞏固了德育的基礎(chǔ)，強(qiáng)化了德育的地位和功能，使德育在新的歷史時(shí)期與其他教育獲得了更為和諧的統(tǒng)一。因此，兩者既不能混為一談，也不能相互替代。它們?cè)趯W(xué)校教育工作中各司其職，各得其所，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效應(yīng)，更似鳥之雙翼，不應(yīng)缺一。

2、心理健康教育與智育的關(guān)系【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育有助于智育的科學(xué)化和效率的提高；心理健康教育通過(guò)普及人腦的科學(xué)知識(shí)、指導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生用腦，進(jìn)行智力的全面開發(fā)訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)習(xí)技能、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法、排除學(xué)習(xí)中的各種心理問(wèn)題等系統(tǒng)的教育，從而直接和間接地服務(wù)于智育，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。

反過(guò)來(lái)，智育對(duì)學(xué)生心理健康也有不同程度的作用?？茖W(xué)的即符合教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動(dòng)，才能對(duì)學(xué)生的心理健康起積極作用；反之，則會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康起消極作用，如學(xué)生因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致心情抑郁、自卑等種種心理問(wèn)題。

3、心理健康教育與體育的關(guān)系【領(lǐng)會(huì)】

體育的目的在于增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)健康。體育為學(xué)生的心理健康奠定了必要的生理和體能基礎(chǔ)。心理健康教育使學(xué)生的身體健康獲得了必要的條件。心理不健康必然會(huì)影響到個(gè)體的身體健康狀態(tài)。

4、心理健康教育與美育的關(guān)系【領(lǐng)會(huì)】

美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動(dòng)。心理健康教育與美育的關(guān)系表現(xiàn)為：心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，沒(méi)有心理健康教育的美育，就會(huì)帶有明顯的不足和缺陷。因?yàn)槊烙荒茈x開心理健康，只有健康的心理，健全的心智，才能對(duì)美有更深切、透徹的感受和理解。就人的美來(lái)說(shuō)，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。沒(méi)有心理健康教育所形成的良好的心理素質(zhì)，就談不上人的美。反過(guò)來(lái)，美育也有助于心理健康教育，通過(guò)美育可以增進(jìn)人的心理健康，提高人的心理素質(zhì)，開發(fā)人的潛能。第三節(jié) 心理健康教育的目標(biāo)與原則

一、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)

（一）確立心理健康教育目標(biāo)的依據(jù)

1、體現(xiàn)素質(zhì)教育的總體精神

2、促進(jìn)個(gè)性的充分和諧發(fā)展

3、立足當(dāng)前又面向未來(lái)

4、兼顧社會(huì)和個(gè)人需求

（二）心理健康教育的目標(biāo)確立

心理健康教育的目標(biāo)可以分解為基礎(chǔ)目標(biāo)、基本目標(biāo)和終極目標(biāo)三個(gè)層次【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育的基礎(chǔ)目標(biāo)是防治心理疾病，增進(jìn)心理健康；

心理健康教育的基本目標(biāo)是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體所具有的心理品質(zhì)和行為模式，它反映了人的身心潛能開發(fā)與利用的程度。

心理健康教育的終極目標(biāo)是開發(fā)心理潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)；

心理健康教育的總目標(biāo)【識(shí)記】：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標(biāo)【識(shí)記】：（1）使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；（2）培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；（3）對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。

（三）心理健康教育的主要任務(wù)【領(lǐng)會(huì)】：

1、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育；

2、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢和輔導(dǎo)；

3、面對(duì)教師和家長(zhǎng)開展心理健康教育工作，從而間接促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、心理健康教育的基本原則與貫徹要求

（一）教育性原則

1、涵義【識(shí)記】：教育性原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活交往中的矛盾沖突引起的種種心理問(wèn)題，以及由此而產(chǎn)生的對(duì)社會(huì)中的人和事的不滿言行、錯(cuò)誤觀點(diǎn)甚至敵對(duì)情緒與態(tài)度，教育者不應(yīng)隨便符合他們的觀點(diǎn)和思想情感，而應(yīng)進(jìn)行實(shí)事求是的分析，明辨是非，幫助他們端正看問(wèn)題的角度，調(diào)整看問(wèn)題的方法，建立積極的思維模式，使學(xué)生發(fā)展良好的心理素質(zhì)并排除各種心理困擾，解除心理癥結(jié)。

（二）全體性原則

1、涵義【識(shí)記】：全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計(jì)劃、組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。把全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高，做為學(xué)校心理健康教育的基本立足點(diǎn)和最終目標(biāo)。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：（1）以全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高作為學(xué)校心理健康教育的基本立足點(diǎn)和最終目標(biāo)；（2）面向全體并不意味著一定要忽視個(gè)別；（3）在實(shí)際工作中，要具體問(wèn)題具體對(duì)待，使心理健康教育發(fā)揮最大效益。

（三）差異性原則

1、涵義【識(shí)記】：差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：（1）要認(rèn)識(shí)到人是有差異性的，青少年也不例外，他們具有自己的個(gè)性特點(diǎn)，擁有不同的社會(huì)背景、家庭環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀念。心理健康教育不是要消除這些特點(diǎn)與差異，而是要使學(xué)生的差異性、獨(dú)特性最合適而完美地展示出來(lái)。也可以說(shuō)，這是心理健康教育的精髓所在。（2）強(qiáng)調(diào)差異性，也就是要求心理健康教育同學(xué)校教育教學(xué)工作一樣，因材施教，有的放矢，重視個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和自身發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育，使每個(gè)學(xué)生的心理健康水平得以提高，最終實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

（四）主體性原則

1、涵義【識(shí)記】：主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與真正有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：主體性原則集中而直接地體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征，要求教師的心理健康教育要充分尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。以“助人”為手段，最終達(dá)到學(xué)生自助的目的。

（五）整體性原則

1、涵義【識(shí)記】：整體性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：（1）心理健康教育工作應(yīng)從個(gè)體心理的完整性和統(tǒng)一性，個(gè)體身心因素與外部環(huán)境的制約性及協(xié)調(diào)性等綜合因素出發(fā)，全面把握和分析學(xué)生心理問(wèn)題的成因，采用相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)對(duì)策。（2）要重視學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展和知情意行幾個(gè)方面協(xié)調(diào)發(fā)展，要把人的心理當(dāng)作一個(gè)有機(jī)整體來(lái)對(duì)待。

（六）發(fā)展性原則

1、涵義【識(shí)記】：發(fā)展性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：堅(jiān)持發(fā)展的觀點(diǎn)，就是要對(duì)學(xué)生、對(duì)人性持有正確的認(rèn)識(shí)和信念，認(rèn)識(shí)人的潛能，尊重學(xué)生的身心特點(diǎn)，辯證看待學(xué)生的缺點(diǎn)和局限，重視教育與發(fā)展的關(guān)系，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)持樂(lè)觀肯定的態(tài)度。心理健康教育同時(shí)兼有矯治、預(yù)防和發(fā)展三種功能，但就整體而言，應(yīng)該以發(fā)展為主，輔以預(yù)防和矯治。

（七）活動(dòng)性原則

1、涵義【識(shí)記】：活動(dòng)性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體，重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展?；顒?dòng)順應(yīng)了青少年內(nèi)在成長(zhǎng)的基本需要，實(shí)踐活動(dòng)是青少年心理發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：（1）針對(duì)青少年學(xué)生各種心理問(wèn)題的心理健康教育內(nèi)容、形式和方法等，不能只是停留在一般知識(shí)的簡(jiǎn)單傳授上，應(yīng)讓學(xué)生在各種模擬與實(shí)際情景中去討論、體驗(yàn)和訓(xùn)練。（2）必要的時(shí)候，還要?jiǎng)?chuàng)造條件，使他們能夠通過(guò)直接的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)提高心理素質(zhì)和心理健康教育水平，完善個(gè)性發(fā)展。通過(guò)活動(dòng)可以促使學(xué)生參與教學(xué)過(guò)程，真正實(shí)現(xiàn)教育的目的。

（八）保密性原則

1、涵義【識(shí)記】：保密性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。

2、貫徹要求【領(lǐng)會(huì)】：在心理健康教育過(guò)程中，尤其是個(gè)別教育與輔導(dǎo)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)向教育者泄露很多個(gè)人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾沖突等。教育者有責(zé)任、有義務(wù)對(duì)所有這些信息保密，除此之外，還不得對(duì)外公布求助學(xué)生的姓名，拒絕任何有關(guān)求助學(xué)生的調(diào)查，尊重求助學(xué)生的合理要求等，這些都是保密的范圍。不過(guò)，替來(lái)訪學(xué)生保密也不是絕對(duì)的，在特殊情況下可以解密。

第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀 第一節(jié) 西方心理健康教育的發(fā)展

一、西方心理健康教育的興起

從廣泛意義上說(shuō)，西方心理健康教育的產(chǎn)生與興起主要受益于19世紀(jì)末和20世紀(jì)初心理衛(wèi)生、心理測(cè)量和職業(yè)指導(dǎo)這三個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展及推動(dòng)。

（一）心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)【領(lǐng)會(huì)】

當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是從如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待精神病及患者開始的。對(duì)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起作出直接貢獻(xiàn)的先驅(qū)者當(dāng)屬美國(guó)人比爾斯。他撰寫的自傳體學(xué)術(shù)著作《一顆自我發(fā)現(xiàn)的心靈》一經(jīng)出版，立即在社會(huì)上引起強(qiáng)烈反響。當(dāng)時(shí)美國(guó)最權(quán)威的精神病學(xué)家梅耶認(rèn)為這就是心理衛(wèi)生。

1909年2月，在比爾斯等人的積極努力下，“美國(guó)全國(guó)心理衛(wèi)生委員會(huì)”在紐約成立，比爾斯任顧問(wèn)。1930年，“第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)”在華盛頓召開，會(huì)上成立了一個(gè)永久性的“國(guó)際心理衛(wèi)生委員會(huì)”。

（二）心理測(cè)量運(yùn)動(dòng)的影響【領(lǐng)會(huì)】

20世紀(jì)初，法國(guó)心理學(xué)家比奈與西蒙合作研發(fā)的智力測(cè)驗(yàn)量表的問(wèn)世，使通過(guò)心理測(cè)量解決實(shí)際問(wèn)題的想法變成現(xiàn)實(shí)。此后，心理測(cè)量作為一門技術(shù)得以公認(rèn)，并很快用于軍隊(duì)和教育領(lǐng)域。心理測(cè)量使心理健康教育有了更科學(xué)的手段和工具，因而也使心理健康教育有了更可靠的依據(jù)和保證。

（三）職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)【領(lǐng)會(huì)】 1、1894年，美國(guó)舊金山加州工藝學(xué)校在梅瑞爾的領(lǐng)導(dǎo)下，開展職業(yè)輔導(dǎo)工作，是早期心理輔導(dǎo)的萌芽；

2、在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)中，最負(fù)盛名的代表人物是帕森斯。他著有《選擇職業(yè)》一書，首用“職業(yè)輔導(dǎo)”一詞。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。3、1896年，維特默在美國(guó)的賓夕法尼亞州立大學(xué)建立了全世界第一個(gè)兒童心理咨詢?cè)\所，開創(chuàng)了心理學(xué)為教育實(shí)踐服務(wù)的先河；1907年，維特默創(chuàng)立了第一個(gè)弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志，被后人譽(yù)為美國(guó)學(xué)校心理學(xué)之父。

4、格塞爾被認(rèn)為是美國(guó)第一位具有學(xué)校心理學(xué)家稱號(hào)的人。

二、西方心理健康教育的現(xiàn)狀【領(lǐng)會(huì)】

現(xiàn)代意義上的心理健康教育起源于美國(guó)，并率先在美、歐等國(guó)家中發(fā)展起來(lái)。目前，美、歐等國(guó)家擁有世界上最先進(jìn)的心理健康教育設(shè)施與服務(wù)，主要表現(xiàn)在：

（一）專家隊(duì)伍擴(kuò)大，政府投入增多

美國(guó)心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍發(fā)展迅速，政府投入不斷增長(zhǎng)。

（二）人才培養(yǎng)加快，資格要求提高

西方國(guó)家都十分重視心理健康教育工作者的培養(yǎng)及其資格水平的認(rèn)定。

（三）服務(wù)領(lǐng)域廣泛，工作任務(wù)加大

服務(wù)領(lǐng)域越來(lái)越廣泛，基本任務(wù)和作用也逐步拓寬到為學(xué)生、教師、家長(zhǎng)及整個(gè)教育管理系統(tǒng)提供綜合性的服務(wù)。

（四）專業(yè)組織機(jī)構(gòu)成立，學(xué)術(shù)期刊創(chuàng)辦，學(xué)術(shù)研究加強(qiáng)

1945年，學(xué)校心理學(xué)成為美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）第16分支，標(biāo)志著美國(guó)學(xué)校心理學(xué)分會(huì)正式成立。1969年，美國(guó)學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會(huì)（NASP）成立。

三、西方心理健康教育的趨勢(shì)【領(lǐng)會(huì)】

（一）心理健康教育工作者資格認(rèn)定的職業(yè)化、高學(xué)歷化取向。

（二）心理健康教育內(nèi)容的綜合化、途徑的多樣化與整合化取向。

歐美國(guó)家心理健康教育的途徑日趨多樣、整合。當(dāng)前歐美國(guó)家心理健康教育的途徑又出現(xiàn)了一種新形式：集體的合作。

（三）心理健康教育工作者培養(yǎng)的專業(yè)化、實(shí)踐化與研究化取向。

在心理健康教育工作者培養(yǎng)方面，專業(yè)化取向不斷加強(qiáng)，其培訓(xùn)課程一般由三個(gè)部分組成：學(xué)科性的心理學(xué)課程、測(cè)驗(yàn)性課程和干預(yù)性課程。其培養(yǎng)目標(biāo)一般涉及：掌握心理學(xué)核心知識(shí)、發(fā)展專業(yè)決策能力、掌握研究與設(shè)計(jì)技能、加強(qiáng)人際交流技能、了解倫理知識(shí)和建立職業(yè)價(jià)值觀等。

（四）心理健康教育的全球化與本土化取向。第二節(jié) 我國(guó)心理健康教育的發(fā)展

一、我國(guó)心理健康教育的起源【識(shí)記】

（一）心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的影響 1、20世紀(jì)30年代，教育家吳南軒先生在南京中央大學(xué)心理系開設(shè)心理衛(wèi)生選修課，開創(chuàng)國(guó)內(nèi)高校之先河。并在中央大學(xué)《旁觀》雜志上開辟《心理衛(wèi)生》專欄，可謂中國(guó)心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的萌芽。

2、1930年5月5日，第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)在美國(guó)召開，劉瑞恒與會(huì)并當(dāng)選為名譽(yù)副會(huì)長(zhǎng)。

3、1936年4月，“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”在南京正式成立，從而揭開了中國(guó)心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的序幕。

4、1944年，我國(guó)醫(yī)學(xué)心理學(xué)創(chuàng)始人，中國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)發(fā)起人之一的丁瓚，創(chuàng)辦了我國(guó)第一個(gè)心理衛(wèi)生實(shí)驗(yàn)室、咨詢所和門診部，開展較為系統(tǒng)的心理衛(wèi)生和醫(yī)療工作。

（二）職業(yè)輔導(dǎo)工作的促進(jìn) 1、1916年，北京清華學(xué)校校長(zhǎng)周詒春，首先倡導(dǎo)職業(yè)輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生了解自己的能力與興趣，選擇適應(yīng)的職業(yè)和學(xué)科。2、1917年，中華職業(yè)教育社成立，這是當(dāng)時(shí)我國(guó)惟一的職業(yè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。

二、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的歷程

（一）臺(tái)灣心理健康教育的發(fā)展歷程【識(shí)記】

1、心理健康教育的萌芽生長(zhǎng)

我國(guó)臺(tái)灣省的心理健康教育興起于20世紀(jì)50年代初。1958年，蔣建白領(lǐng)導(dǎo)成立了“中國(guó)輔導(dǎo)學(xué)會(huì)”，這標(biāo)志著臺(tái)灣省的心理健康教育工作的初步建立。

從60年代開始，心理健康教育開始在全臺(tái)灣省推廣。1966年，臺(tái)灣省教育主管部門根據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織專家的報(bào)告，研究在臺(tái)灣省實(shí)行輔導(dǎo)制度。1976年，臺(tái)灣實(shí)施九年義務(wù)教育之時(shí)，輔導(dǎo)制度開始正式建立。

2、心理健康教育的體制建立

自20世紀(jì)60年代末開始，臺(tái)灣省的心理健康教育由重點(diǎn)實(shí)施到全面實(shí)施，逐步擴(kuò)展，建立相應(yīng)制度，進(jìn)入正規(guī)化。

在這一時(shí)期，眾多社會(huì)性心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也開始介入心理健康教育，是臺(tái)灣心理健康教育的特色。

3、心理健康教育的推動(dòng)發(fā)展

2001年11月臺(tái)灣開始正式頒布并實(shí)施“心理師法”。心理師分臨床心理和咨詢心理兩類，其中咨詢心理師的主要構(gòu)成是各級(jí)各類學(xué)校的專業(yè)心理健康教育工作者。

（二）香港心理健康教育的發(fā)展歷程【識(shí)記】 1、1970年香港大學(xué)聘用了香港歷史上第一位學(xué)校心理輔導(dǎo)員，開創(chuàng)香港學(xué)校心理輔導(dǎo)之先河。

2、從設(shè)有的專門崗位來(lái)看，香港從事心理輔導(dǎo)工作的人有4種專業(yè)職位：（1）臨床心理學(xué)家；（2）教育心理學(xué)家；（3）社會(huì)工作者；（4）輔導(dǎo)老師；

3、香港的心理健康教育特色是大力倡導(dǎo)學(xué)校本位輔導(dǎo)方式。1992年香港教育統(tǒng)籌委員會(huì)發(fā)布《香港教育統(tǒng)籌委員會(huì)第四號(hào)報(bào)告書》，推行“校本輔導(dǎo)”計(jì)劃。所謂校本輔導(dǎo)，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)和輔導(dǎo)教師的策劃、統(tǒng)籌和組織下，利用全體教師集體輔導(dǎo)全體學(xué)生的方式，即全校教師針對(duì)全體學(xué)生當(dāng)前存在的問(wèn)題，通過(guò)全校性的輔導(dǎo)活動(dòng)改善學(xué)生整體行為，以建立健康的自我形象為輔導(dǎo)的核心內(nèi)容，開展多樣化的輔導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)，逐步建立學(xué)校、家庭、社區(qū)相結(jié)合的輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。

（三）中國(guó)內(nèi)地心理健康教育的發(fā)展歷程【識(shí)記】

1、心理健康教育的學(xué)校引入

20世紀(jì)70年代末到80年代初，隨著改革開放政策的貫徹，我國(guó)的心理健康教育工作首先在心理衛(wèi)生領(lǐng)域開始出現(xiàn)。1985年，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)重新成立，1986年底，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)在北京召開了首屆青少年心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)交流會(huì)。以此為標(biāo)志，心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)開始了向教育界的發(fā)展，從而對(duì)學(xué)校心理教育產(chǎn)生了重要的影響。

在心理衛(wèi)生得以恢復(fù)的同時(shí)，心理健康教育首先在我國(guó)的高等學(xué)校獲得了最早的重視和發(fā)展。1982年，北京師范大學(xué)率先成立心理測(cè)量與咨詢服務(wù)中心，開展心理健康教育；1989年，上海市成立了中小學(xué)心理輔導(dǎo)學(xué)會(huì)，該協(xié)會(huì)是全國(guó)最早以推廣、研究、普及提高中小學(xué)、幼兒園心理健康教育工作為宗旨的專業(yè)性學(xué)術(shù)團(tuán)體，為上海市乃至全國(guó)心理健康教育的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

2、心理健康教育的初步探索

進(jìn)入20世紀(jì)90年代以來(lái)，隨著改革開放的擴(kuò)大，一些學(xué)者走出國(guó)門，到海外系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢與輔導(dǎo)；同時(shí)，國(guó)外與港臺(tái)的學(xué)者也陸續(xù)到內(nèi)地講學(xué)，推動(dòng)了大陸心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。與此同時(shí)，全國(guó)的心理健康教育理論研究和實(shí)踐活動(dòng)也十分活躍，各種學(xué)術(shù)組織紛紛成立。黨和政府在這一時(shí)期也開始逐漸重視心理健康教育工作。

3、心理健康教育的真正起步

1994年，中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》；1995年國(guó)家教委頒布“普通高校教育大綱”，把心理健康教育列為德育內(nèi)容；1999年8月，國(guó)家教育部第一次就心理健康教育問(wèn)題專門頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，對(duì)中小學(xué)心理健康教育做了非常具體的要求和規(guī)定。由于得到了政府的支持，許多高校和中小學(xué)都系統(tǒng)地開展了心理健康教育工作。

4、心理健康教育的快速發(fā)展

2001年4月，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》；2002年4月，教育部頒發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》；2002年9月，教育部頒發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。這些都有力地促進(jìn)了我國(guó)心理健康教育工作的快速高效發(fā)展。

三、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的成就【領(lǐng)會(huì)】

從心理健康教育發(fā)展的歷程中，我們可以看到：中國(guó)心理健康教育的發(fā)展是在政府主導(dǎo)下、自上而下地進(jìn)行推行的。

（一）教育行政部門加強(qiáng)了對(duì)心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

（二）各地積極開展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)

（三）注重進(jìn)行心理健康教育的理論研究

（四）加強(qiáng)了心理健康教育工作的師資隊(duì)伍建設(shè)

（五）編撰出版了一大批心理健康教育的讀物

四、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的問(wèn)題【領(lǐng)會(huì)】

（一）思想觀念上重視不夠

學(xué)校開展青少年心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的要求，它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

（二）不同地區(qū)間差異較大

大中城市、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)、東南沿海等地區(qū)重視程度高，普及面廣，發(fā)展速度快。切實(shí)重視和關(guān)注中西部和廣大農(nóng)村學(xué)生，是我國(guó)今后心理健康教育的重點(diǎn)所在。

（三）專業(yè)化隊(duì)伍尚待建立

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師心理健康教育的能力，是保障心理健康教育正常順利開展的重要條件和關(guān)鍵。

（四）理論指導(dǎo)力尚顯不足

目前，我國(guó)心理健康教育還籠罩在傳統(tǒng)教育研究的陰影之下，高水平、系列化的研究少，爭(zhēng)鳴類、服務(wù)性的研究也不多。同時(shí)，理論研究和教育實(shí)踐存在脫節(jié)現(xiàn)象，使心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)因缺乏科學(xué)指導(dǎo)而水平不高。

（五）實(shí)際操作規(guī)范性不高

心理健康教育是一項(xiàng)操作性很強(qiáng)的專業(yè)性工作，缺乏規(guī)范性，就會(huì)損害它的科學(xué)性，進(jìn)而直接影響這項(xiàng)工作的正常開展。

另外，由于多方面的原因，在某些地方的心理健康教育活動(dòng)中，也出現(xiàn)了一些消極的傾向，如重少數(shù)輕全體的個(gè)別化傾向，重治療輕發(fā)展的醫(yī)學(xué)化傾向，重教學(xué)輕活動(dòng)的知識(shí)化傾向，重說(shuō)教輕尊重的德育化傾向等。這些顯現(xiàn)和潛在的消極傾向，已經(jīng)對(duì)我國(guó)心理健康教育帶來(lái)了不同程度的不利影響，必須予以高度重視。

五、我國(guó)心理健康教育發(fā)展的展望【領(lǐng)會(huì)】

對(duì)面未來(lái)，著名心理輔導(dǎo)專家吳武典教授等人預(yù)測(cè)21世紀(jì)的我國(guó)心理輔導(dǎo)的趨勢(shì)是：在理論上，將加強(qiáng)研究力度，強(qiáng)調(diào)本土化研究，強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)的人生化本位；在內(nèi)容和方法上，職業(yè)輔導(dǎo)將會(huì)成為重點(diǎn)，心理健康教育的范圍將會(huì)擴(kuò)展，學(xué)校輔導(dǎo)課程將有進(jìn)一步的發(fā)展；在技術(shù)方面，計(jì)算機(jī)將有助于推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的發(fā)展；同時(shí)，心理健康教育人員的專業(yè)化、職業(yè)化也是發(fā)展的必然趨勢(shì)。

（一）心理健康教育的制度化

（二）心理健康教育的普遍化

（三）心理健康教育的科技化

（四）心理健康教育的專業(yè)化

（五）心理健康教育的中國(guó)化

第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法

心理健康教育主要包括自我意識(shí)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進(jìn)青少年形成正確的自我意識(shí)、和諧的人際關(guān)系、積極的進(jìn)取心態(tài)、良好的生活適應(yīng)和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。

第一節(jié) 自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)

自我意識(shí)是指主體對(duì)其自身的意識(shí)，即人們對(duì)自己各方面的情況以及與周圍人關(guān)系的認(rèn)識(shí)、感受、評(píng)價(jià)和調(diào)控，它是個(gè)體在與環(huán)境的相互作用過(guò)程中，逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。它包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我意向三種心理成分。自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知部分，它包括個(gè)人的自我感覺(jué)、自我觀察、自我分析和自我評(píng)價(jià)等。個(gè)體在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生自我概念，形成自我形象。自我體驗(yàn)是自我意識(shí)中對(duì)自己的情緒、情感的體驗(yàn)和態(tài)度。自我意向是自我意識(shí)的核心內(nèi)容，包括自我監(jiān)督、自我教育、自我暗示、自我設(shè)計(jì)、自我調(diào)控、自我完善等。

自我意識(shí)教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助個(gè)體科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、激勵(lì)自我、協(xié)調(diào)自我、管理自我，促進(jìn)個(gè)體良好自我概念的形成和自我意識(shí)的發(fā)展，形成自尊、自信、自重、自愛(ài)、自強(qiáng)、自制的健康人格一種教育活動(dòng)。它主要包括對(duì)自我認(rèn)識(shí)、自我接納和自我完善等三個(gè)方面的教育與輔導(dǎo)工作。

一、自我認(rèn)識(shí)的教育與輔導(dǎo)

A．自我認(rèn)識(shí)教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

自我認(rèn)識(shí)的教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助、訓(xùn)練個(gè)體對(duì)自己的生理狀況（比如身高、體重、體態(tài)等），心理特征（比如興趣愛(ài)好、能力、性格等）以及自己與周圍人的關(guān)系（比如人際關(guān)系、親子關(guān)系、異性關(guān)系）進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，力求培育和發(fā)展個(gè)體積極健康的自我意識(shí)和良好的自我概念的一種教育活動(dòng)。

正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己有一個(gè)較全面而客觀的評(píng)價(jià)，是主體自我接納、自我教育的基礎(chǔ)和前提。B．自我認(rèn)識(shí)教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

（一）通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自我

（二）通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我

（三）通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我

（四）通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我

（五）通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我

（六）通過(guò)自我反思和自我批評(píng)來(lái)認(rèn)識(shí)自我二、自我接納的教育與輔導(dǎo)

A．自我接納教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

所謂自我接納，就是對(duì)自己的本來(lái)面目抱認(rèn)可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。它涉及到一個(gè)人是以積極的態(tài)度認(rèn)可自我，形成自尊、自信的人格品質(zhì)，還是以消極的態(tài)度拒絕自我，形成自卑的人格傾向。

所謂自我接納的教育與輔導(dǎo)，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助個(gè)體以積極的態(tài)度認(rèn)可自我，形成自尊、自信的人格品質(zhì)的教育活動(dòng)。

B．自我接納教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

（一）培養(yǎng)學(xué)生的自尊心

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自信心

三、自我完善的教育與輔導(dǎo) A．自我完善教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】 自我完善即自我教育，是相對(duì)于被教育而存在的。它是指學(xué)生在實(shí)現(xiàn)自己的理想或目標(biāo)的過(guò)程中，有意識(shí)地調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。

自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實(shí)的有價(jià)值的自我目標(biāo)及適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，引?dǎo)學(xué)生合理掌握時(shí)間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價(jià)值和理想的實(shí)現(xiàn)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)控制自我，學(xué)會(huì)處理自我意識(shí)問(wèn)題上的困擾，努力改善自我的一種教育活動(dòng)。B．自我完善教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

青少年時(shí)期，大部分同學(xué)處在現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的矛盾中?，F(xiàn)實(shí)自我是個(gè)體當(dāng)前實(shí)際的自我狀態(tài)；理想自我是個(gè)體未來(lái)期望的自我境界。這兩者間的距離成為推動(dòng)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行自我教育的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力，促使個(gè)體不斷去改變、發(fā)展現(xiàn)實(shí)的自我，努力促進(jìn)二者間的轉(zhuǎn)化，并通過(guò)一個(gè)個(gè)子目標(biāo)逐步實(shí)現(xiàn)理想自我的終極目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程，就是主體自我教育的過(guò)程。下列措施有助于這一過(guò)程的逐步進(jìn)行和實(shí)現(xiàn)：

（一）幫助指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)

（二）幫助指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我設(shè)定與自我激勵(lì)

（三）幫助指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我監(jiān)督與自我控制

（四）幫助指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我體驗(yàn)與自我強(qiáng)化

自我體驗(yàn)、自我強(qiáng)化屬于自我教育過(guò)程中的反饋系統(tǒng)。從實(shí)質(zhì)上來(lái)講，自我反饋是學(xué)生對(duì)自身行為結(jié)果的自我檢查，它關(guān)系到能否更好地實(shí)現(xiàn)自我?jiàn)^斗的目標(biāo)，并且能否增強(qiáng)自己的自我教育能力。

自我教育的本質(zhì)和核心是讓青少年真正成為自己的主人。自我教育既是教育的過(guò)程，同時(shí)也是教育的目的。在這個(gè)過(guò)程中，教育者應(yīng)起到引導(dǎo)、點(diǎn)撥、幫助、督促等協(xié)助作用，創(chuàng)設(shè)有利于自我教育的環(huán)境，形成有利于自我教育的氛圍。第二節(jié)

人際關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

人際關(guān)系是指人們?cè)诮煌^(guò)程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實(shí)質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過(guò)程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。當(dāng)需求得到滿足時(shí)，雙方就會(huì)產(chǎn)生積極的、和諧的人際關(guān)系；否則，就會(huì)產(chǎn)生消極、不和諧的人際關(guān)系，導(dǎo)致雙方的相互疏遠(yuǎn)。融洽的人際關(guān)系是心理健康的一種表現(xiàn)，也是心理健康的促進(jìn)劑。

一、師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．師生關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

師生關(guān)系是教育過(guò)程中人與人之間最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動(dòng)中通過(guò)交往互動(dòng)而形成的，對(duì)教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

所謂師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助、指導(dǎo)、訓(xùn)練教師和學(xué)生之間相互形成一種友好的、相互信賴的人際關(guān)系的教育活動(dòng)。B．師生關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

因?yàn)榻處熢趲熒P(guān)系中處于主導(dǎo)性地位，所以師生關(guān)系的促進(jìn)和改善應(yīng)該以教師為重點(diǎn)。教師改善師生關(guān)系的方法措施是：

（一）更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生的人格

（二）注重師生互動(dòng)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)

（三）充分利用課余時(shí)間，促進(jìn)師生的自由交往

（四）采取民主的教育態(tài)度，促進(jìn)自身的教育行為

（五）了解學(xué)生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

二、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

同伴關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的關(guān)系。良好的同伴關(guān)系是學(xué)生視對(duì)方為朋友，彼此喜歡，并互相幫助，相互信賴。

所謂同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，指導(dǎo)、教育學(xué)生與人和睦相處，培養(yǎng)他們相互尊重、換位思考的交往意識(shí)和習(xí)慣，使他們養(yǎng)成理解、友善、信任、寬容等良好性格特征，在與人交往的實(shí)踐中，不斷提高自己的交往能力的一種教育活動(dòng)。B．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

解決學(xué)生同伴關(guān)系中的沖突，對(duì)學(xué)生進(jìn)行同伴關(guān)系的教育，可以從以下幾個(gè)方面入手：

（一）充分利用課堂教學(xué)，促進(jìn)同伴之間的互動(dòng)

（二）了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時(shí)地處理同伴沖突

（三）建立班級(jí)活動(dòng)的規(guī)則，重視和利用非正式團(tuán)體

（四）創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進(jìn)良好的同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要發(fā)生在班級(jí)環(huán)境中，因此班風(fēng)對(duì)同伴關(guān)系的性質(zhì)具有重要作用。

（五）提高人際認(rèn)知水平，調(diào)整交往認(rèn)知結(jié)構(gòu)

（六）學(xué)習(xí)社會(huì)交往技能，主動(dòng)參與交往活動(dòng)

人際交往技能的訓(xùn)練一般可通過(guò)問(wèn)題解決、榜樣示范、人際敏感訓(xùn)練、心理角色扮演等方法來(lái)落實(shí)。

三、親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．親子關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

親子關(guān)系是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來(lái)說(shuō)，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二種最基本、最重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶，具有永久性，是不可選擇和不可改變的。

親子關(guān)系最主要的問(wèn)題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進(jìn)入青春期的青少年階段表現(xiàn)尤為突出。

親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同時(shí)也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正確處理代溝問(wèn)題，以形成和諧的親子關(guān)系。

B．親子關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

（一）要幫助、指導(dǎo)父母學(xué)會(huì)理解和尊重孩子，滿足孩子的合理需要。應(yīng)讓父母做到：

1、明確良好的親子關(guān)系的特征；

2、采取恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)態(tài)度；

3、了解子女對(duì)父母的期望；

4、更新教育觀念，調(diào)整對(duì)子女的期望值；

5、在孩子不同的發(fā)展階段進(jìn)行不同的教育。

（二）要幫助、指導(dǎo)子女學(xué)會(huì)理解和尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通。要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：

1、在任何家庭里，父母與孩子之間都會(huì)出現(xiàn)矛盾或沖突。美好的家庭不是沒(méi)有矛盾和沖突，而是善于解決、處理矛盾或沖突。

2、良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)是滿足交往雙方的需要，特別是心理、情感的需要。因此，要處理好親子關(guān)系，我們不但要考慮自己的情感需要，也要考慮父母的情感需要，言語(yǔ)行動(dòng)還應(yīng)遵守社會(huì)的行為準(zhǔn)則，以避免激化矛盾，造成彼此的傷害。

3、盡量學(xué)會(huì)站在父母的角度想問(wèn)題。學(xué)會(huì)與父母進(jìn)行有效的溝通，一方面要向父母表明自己可以理解他們，感謝他們的關(guān)心；另一方面也應(yīng)讓父母了解自己的想法，讓父母感到你確實(shí)長(zhǎng)大了，懂道理了，從而改變態(tài)度。

四、異性關(guān)系的教育和輔導(dǎo)

A．異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

渴望、喜歡與異性交往是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然，男女生開始對(duì)異性同伴產(chǎn)生朦朧的神秘感和渴望。異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)是指教師和家長(zhǎng)應(yīng)在了解青少年性意識(shí)發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)異性交往的原則，并教育他們學(xué)會(huì)以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處的一種教育活動(dòng)。B．異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

（一）認(rèn)識(shí)和了解青少年學(xué)生性意識(shí)發(fā)展的過(guò)程

青少年學(xué)生正處于性別角色分化和性意識(shí)急速發(fā)展的時(shí)期，其發(fā)展一般需要經(jīng)歷以下過(guò)程：

1、對(duì)性知識(shí)和異性的探求和了解

2、對(duì)異性的疏離與排斥

3、對(duì)異性的關(guān)注與接近

4、對(duì)異性的追求與愛(ài)戀

（二）對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行異性交往教育

1、正確認(rèn)識(shí)青少年的異性交往

對(duì)異性交往的認(rèn)識(shí)和態(tài)度是幫助青少年學(xué)生建立正常異性關(guān)系的前提。青少年學(xué)生心里萌發(fā)的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。

2、指導(dǎo)青少年了解異性交往的原則

教師在指導(dǎo)青少年學(xué)生進(jìn)行正常異性交往時(shí)，要告誡或建議他們把握好“自然”和“適度”兩個(gè)原則。

所謂自然原則，就是在與異性交往過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過(guò)分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。

所謂適度原則，是指異性交往的程度和異性交往的方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。

3、指導(dǎo)青少年掌握異性交往的正確方法

（1）大方主動(dòng)，克服羞怯；

（2）真實(shí)坦誠(chéng) 相互信任；這是建立和發(fā)展良好異性關(guān)系的前提和基礎(chǔ)。

（3）進(jìn)退自然，留有余地。

圍追堵截，死纏硬磨，一意孤行等則是不正確的方法。

（三）引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分友誼和愛(ài)情

在對(duì)青少年進(jìn)行異性關(guān)系的教育中，教師要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到友誼與愛(ài)情的界限，并使學(xué)生認(rèn)識(shí)到早戀對(duì)自我發(fā)展的不利影響，從而端正學(xué)生的思想，樹立正確的異性交往觀念。

第三節(jié)

學(xué)習(xí)問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)

一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)

A．學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，維持已引起的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并導(dǎo)致行為朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種內(nèi)在過(guò)程或內(nèi)部心理狀態(tài)。主要包括知識(shí)價(jià)值觀、學(xué)習(xí)興趣、自我效能感、成就歸因等四個(gè)方面。所謂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)，主要是針對(duì)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，認(rèn)識(shí)成就動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的重要作用，進(jìn)而樹立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。B．學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)教育與輔導(dǎo)的對(duì)策措施【領(lǐng)會(huì)】 培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，具體策略有：

（一）闡述知識(shí)的意義和價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的求知欲

求知欲是對(duì)知識(shí)的熱切探求，是學(xué)生的好奇心和內(nèi)在學(xué)習(xí)興趣的集中反映。強(qiáng)烈的求知欲是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要表現(xiàn)。求知欲的基礎(chǔ)是對(duì)知識(shí)的熱愛(ài)，是對(duì)知識(shí)的意義和價(jià)值的深刻理解。在教學(xué)活動(dòng)中，準(zhǔn)確闡述知識(shí)的意義和價(jià)值是激發(fā)學(xué)生求知欲、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效途徑之一。

（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣不僅使學(xué)生渴望獲得知識(shí)，具有促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用，而且在學(xué)習(xí)過(guò)程中伴隨愉快的情緒體驗(yàn)，有利于產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的需要。

（三）激發(fā)成就動(dòng)機(jī)

成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體在成就需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，它激勵(lì)個(gè)體樂(lè)于從事自己認(rèn)為重要的或有價(jià)值的工作。

阿特金森的成就動(dòng)機(jī)理論認(rèn)為：人們?cè)谧非蟪晒r(shí)存在兩種傾向：一種是追求成功和由成功帶來(lái)的積極情感的傾向性，即力求成功的動(dòng)機(jī)；一種是避免失敗和由失敗帶來(lái)的消極情感的傾向性，即避免失敗的動(dòng)機(jī)。

（四）進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)

歸因是指人們對(duì)他人與自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過(guò)程。維納提出的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的自我歸因理論認(rèn)為能力、努力、工作難度、運(yùn)氣、身心狀況、別人的反應(yīng)是人們?cè)诮忉尦晒褪r(shí)的六種原因，并將這六種原因分成控制點(diǎn)、穩(wěn)定性、可控性三個(gè)維度。

不同的歸因方式會(huì)影響到主體今后的行為。因此，教師可以通過(guò)改變學(xué)生的歸因方式來(lái)改變學(xué)生今后的行為。積極歸因訓(xùn)練對(duì)于差生轉(zhuǎn)變具有重要意義。

二、學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)

A．學(xué)習(xí)策略教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則方法技巧以及調(diào)控方式，它既可是內(nèi)隱的規(guī)則系統(tǒng)，也可是外顯的操作程序和步驟。

學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)就是要教會(huì)學(xué)生掌握有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則方法技巧以及調(diào)控方式等有效的學(xué)習(xí)策略，使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

B．學(xué)習(xí)策略教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，教師一般可從以下幾方面入手來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練：

（一）認(rèn)知策略

認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。認(rèn)知策略主要包括復(fù)述策略、組織策略、精細(xì)加工策略、支持策略等四個(gè)方面。

1、復(fù)述策略

復(fù)述是指為了保持信息而對(duì)信息進(jìn)行多次重復(fù)的過(guò)程。在學(xué)習(xí)中，復(fù)述是一種主要的記憶手段

2、組織策略

組織是對(duì)材料進(jìn)行加工，按照材料的特征或類別進(jìn)行整理、歸類或編碼；關(guān)于組織的具體方式、方法或途徑，就是組織策略。常用的組織策略有：

（1）列提綱

列提綱是以簡(jiǎn)要的詞語(yǔ)寫下主要和次要的觀點(diǎn)，以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點(diǎn)；

（2）做示意圖

做示意圖是運(yùn)用圖示、連線或箭頭等手段表示知識(shí)之間內(nèi)在聯(lián)系的方法。它包括重要概念的確定和概念之間相互關(guān)系的說(shuō)明；

（3）利用表格

3、精細(xì)加工策略

精細(xì)加工策略是通過(guò)把所學(xué)的新信息和已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，以此來(lái)增加新信息的意義的加工，也就是說(shuō)我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識(shí)使新信息合理化。

（1）記憶術(shù)

記憶術(shù)是對(duì)無(wú)意義的材料賦予某些人為意義，以促進(jìn)知識(shí)保持的記憶方法；

（2）做筆記

做筆記有助于對(duì)材料進(jìn)行編碼，同時(shí)還具有外部存儲(chǔ)功能；

（3）聯(lián)系生活實(shí)際

（4）利用背景知識(shí)

（二）元認(rèn)知策略

所謂元認(rèn)知是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說(shuō)，是關(guān)于個(gè)人自己認(rèn)知過(guò)程的知識(shí)和調(diào)節(jié)這些過(guò)程的能力，它具有兩個(gè)獨(dú)立但又相互聯(lián)系的成分：對(duì)認(rèn)知過(guò)程的知識(shí)和觀念與對(duì)認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)和控制。美國(guó)兒童心理學(xué)家弗萊維爾認(rèn)為：元認(rèn)知就是個(gè)體對(duì)自己思維活動(dòng)的自我體驗(yàn)、自我觀察、自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)。其實(shí)質(zhì)就是個(gè)體對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)、自我控制。

（三）資源管理策略

學(xué)習(xí)的時(shí)間，付出的努力，他人的幫助等，都屬于學(xué)習(xí)資源。資源管理策略是幫助學(xué)生有效地管理和利用好這些資源，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

1、時(shí)間管理策略

（1）統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間

（2）高效利用最佳時(shí)間

① 根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動(dòng)； ② 根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)； ③ 根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)；

④ 根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。

（3）靈活利用零碎時(shí)間

① 利用零碎時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的雜事；

② 讀短篇或看報(bào)刊雜志，拓寬自己的知識(shí)面；

③ 進(jìn)行討論和通訊，與他人進(jìn)行交流。

2、努力管理策略

（1）情緒管理

（2）動(dòng)機(jī)控制

（3）環(huán)境管理

三、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)

A．考試焦慮教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

考試是學(xué)生面臨的主要應(yīng)激源之一，對(duì)學(xué)生的身心健康有很大影響?？荚嚱箲]是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮?？荚嚱箲]產(chǎn)生時(shí)，會(huì)伴隨一系列的生理和心理反應(yīng)。生理反應(yīng)如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、出汗、手足發(fā)涼等，心理反應(yīng)如苦惱煩躁、無(wú)助、擔(dān)憂等情緒體驗(yàn)，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生膽怯、缺乏信心和自我否定的心理等?？荚嚱箲]對(duì)學(xué)習(xí)和考試造成的影響是雙重的，適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺(jué)更加敏銳，思維更加靈活，對(duì)學(xué)習(xí)和考試具有積極的作用；過(guò)度的考試焦慮對(duì)學(xué)習(xí)和考試則具有不利的影響，它會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響考試成績(jī)，甚至形成焦慮性人格，進(jìn)而對(duì)身心健康造成潛在的危害。

考試焦慮教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，調(diào)整考試心態(tài)，正確處理怯場(chǎng)現(xiàn)象的一種教育與輔導(dǎo)活動(dòng)。B．考試焦慮教育與輔導(dǎo)的措施：【領(lǐng)會(huì)】

（一）端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)

考生對(duì)考試的意義要有客觀正確的認(rèn)識(shí)，樹立正確的應(yīng)試動(dòng)機(jī)。

（二）做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

充分而良好的準(zhǔn)備狀態(tài)，是預(yù)防考生產(chǎn)生過(guò)度焦慮的最有效方法。

（三）冷靜處理“怯場(chǎng)”

怯場(chǎng)是考生在考試過(guò)程中，在考試情境與考試本身的強(qiáng)烈刺激下，引起情緒高度緊張和焦慮，難以控制自己的心理活動(dòng)，使心理活動(dòng)暫時(shí)中斷或失調(diào)的現(xiàn)象。怯場(chǎng)是考試焦慮中最典型的一種。

當(dāng)考生意識(shí)到自己已出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，最重要的是冷靜鎮(zhèn)定，最忌驚恐慌亂，否則會(huì)加重不良反應(yīng)。首先要冷靜下來(lái)，暫停答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉(zhuǎn)移注意力，停止有關(guān)考試活動(dòng)的強(qiáng)制性回憶，一般情況下，短時(shí)間內(nèi)就可以消除怯場(chǎng)，正常應(yīng)試；也可用調(diào)整呼吸法，即遇到情緒極度緊張時(shí)，停止有關(guān)活動(dòng)，全身放松，多次作均勻的深呼吸，也可以很快消除怯場(chǎng)。為了防止怯場(chǎng)，考生還可以在考前短暫的幾十分鐘里，做一些積極的準(zhǔn)備活動(dòng)。如散步，聽音樂(lè)等?？记疤崆暗娇紙?chǎng)，熟悉考試環(huán)境，調(diào)整呼吸，放松心態(tài)。拿到試卷后，先填寫身份欄目，瀏覽整個(gè)試卷，然后再挑選題目中難度小、最有把握的題目開始做起，也有助于克服怯場(chǎng)現(xiàn)象。

第四節(jié)

生活問(wèn)題的教育和輔導(dǎo)

一、情緒教育與輔導(dǎo)

A．情緒教育與輔導(dǎo)的涵義：【識(shí)記】

情緒、情感是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。

情緒輔導(dǎo)又稱情感教育，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，識(shí)別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導(dǎo)不良情緒的適當(dāng)渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動(dòng)。B．情緒輔導(dǎo)的內(nèi)容與措施：【領(lǐng)會(huì)】

（一）情緒認(rèn)識(shí)

情緒認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)主要讓學(xué)生明白情緒的內(nèi)涵、功能、分類，情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作、心理健康的重要意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)人類情緒、情感的豐富多樣性，懂得樂(lè)觀與悲觀是情緒序列上的兩極，掌握其間的區(qū)別。

（二）情緒識(shí)別 情緒識(shí)別輔導(dǎo)是訓(xùn)練學(xué)生能更好地覺(jué)察和認(rèn)識(shí)自我的情緒，進(jìn)而正視和理解自己的情緒，敏銳地體察他人的情緒。情緒識(shí)別訓(xùn)練的主要方法是運(yùn)用情感辨析技術(shù)，幫助學(xué)生辨別與分析其內(nèi)在情緒、情感的復(fù)合狀態(tài)，使他們明曉其中所涵蓋的各種情緒的性質(zhì)強(qiáng)度和比例，使其情緒、情感狀態(tài)在意識(shí)層面上從“混沌”趨向“有序”。

（三）情緒溝通

情緒溝通輔導(dǎo)著重訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)用非語(yǔ)言手段和言語(yǔ)手段正確、合理、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒、情感，善于理解他人的情緒、情感，培養(yǎng)學(xué)生移情的能力。移情訓(xùn)練就是教育學(xué)生關(guān)心他人，為他人著想，富有同情心，站在他人的立場(chǎng)看問(wèn)題。

（四）情緒控制

情緒控制輔導(dǎo)主要是讓學(xué)生學(xué)會(huì)排解、控制消極情緒，諸如自卑、厭煩、緊張、急躁、憂慮、沮喪、冷漠、消沉、嫉妒等。在進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)，首先要讓學(xué)生了解何為不良情緒，不良情緒對(duì)個(gè)體身心健康的危害，承認(rèn)不良情緒存在的事實(shí)。在此基礎(chǔ)上，要教他們正確控制和疏導(dǎo)情緒的手段。情緒控制的方法主要包括：

1、分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；

2、控制可能發(fā)生的沖動(dòng)行為，采取合理或間接手段適當(dāng)宣泄，化消極的不良情緒為積極健康的建設(shè)性行為。

（五）情緒熏陶

情緒熏陶輔導(dǎo)是培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生積極、健康的情緒，養(yǎng)成學(xué)生求真、求善、求美的高尚情操。

二、休閑教育與輔導(dǎo)

（一）休閑與休閑輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

休閑是指?jìng)€(gè)體在完成學(xué)習(xí)、工作和群體生活任務(wù)后剩余的、由他自己支配時(shí)間的一種狀態(tài)。它是一種活動(dòng)，也是一種生活方式，是人權(quán)的一部分，也是社會(huì)制度的重要環(huán)節(jié)。

休閑輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)選擇安排有益的休閑活動(dòng)方式，擁有充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一種教育活動(dòng)。

正確的休閑觀念與態(tài)度主要包括：能意識(shí)到休閑是生活的重要組成部分，明確個(gè)人休閑的意義、權(quán)力和責(zé)任；理解休閑與學(xué)習(xí)的辯證關(guān)系；了解自己休閑方面的愛(ài)好、志趣或者偏向，認(rèn)識(shí)到自己有權(quán)力、有能力和有機(jī)會(huì)去支配、利用自己的休閑時(shí)間。

（二）休閑輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會(huì)】

休閑輔導(dǎo)作為生活輔導(dǎo)的一部分，可以納入心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程。通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)課，可以向?qū)W生講授有關(guān)休閑的知識(shí)，也可以幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度。休閑輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括以下三個(gè)方面：

（1）認(rèn)識(shí)休閑的功能；

（2）學(xué)會(huì)休閑的選擇；

（3）懂得休閑的倫理。

休閑輔導(dǎo)是一種隱性教育，也是學(xué)生的一種自我教育。休閑輔導(dǎo)是一種綜合性的生活調(diào)養(yǎng)劑，也是規(guī)劃完美生活的重要方法，使生活時(shí)間、生活資源、生活空間化為黃金時(shí)間、黃金智慧。使生活精致化。

三、職業(yè)教育與輔導(dǎo)

A.職業(yè)教育與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個(gè)人的能力、興趣、價(jià)值觀等個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合國(guó)家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個(gè)體選擇恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。

B.職業(yè)教育與輔導(dǎo)輔導(dǎo)的內(nèi)容與措施【領(lǐng)會(huì)】

（一）明確職業(yè)能力傾向

明確職業(yè)能力傾向也就是了解自己的能力哪方面發(fā)展的好，適合于從事什么職業(yè)。

職業(yè)能力的形成和培養(yǎng)：

（1）教師要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的擇業(yè)目標(biāo)和要求，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間和在就業(yè)后的初期職業(yè)經(jīng)歷中，有意識(shí)、有計(jì)劃地提高自身的職業(yè)能力。

（2）要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好專業(yè)知識(shí)，積極投入職業(yè)實(shí)踐，為形成職業(yè)能力打好基礎(chǔ)；

（3）要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)能力差異，充分發(fā)揮潛在能力

（二）了解職業(yè)興趣類型

興趣是一個(gè)人積極探究某種事物的心理傾向。職業(yè)興趣是一個(gè)人探究某種職業(yè)或者從事職業(yè)活動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的特殊個(gè)性心理傾向。

美國(guó)學(xué)者霍蘭德等研究發(fā)現(xiàn)，人的職業(yè)興趣大致可以歸納為六種類型：

1、實(shí)用型興趣；

2、研究型興趣；

3、藝術(shù)型興趣；

4、社會(huì)型興趣；

5、企業(yè)型興趣；

6、事務(wù)型興趣 職業(yè)興趣的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，家庭啟蒙對(duì)孩子職業(yè)興趣的萌芽有特殊意義；學(xué)校教育對(duì)職業(yè)興趣的形成起關(guān)鍵作用；社會(huì)實(shí)踐對(duì)職業(yè)興趣的鞏固發(fā)展起決定性作用。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)興趣，讓學(xué)生做好職業(yè)準(zhǔn)備的關(guān)鍵時(shí)期。在培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生職業(yè)興趣的過(guò)程中，要特別注意幫助學(xué)生確立兩個(gè)觀念：

1、要幫助學(xué)生確立個(gè)人職業(yè)興趣與社會(huì)需要相統(tǒng)一的觀念；

2、要幫助學(xué)生確立在職業(yè)實(shí)踐中不斷發(fā)展職業(yè)興趣的觀念。

（三）探索職業(yè)價(jià)值取向

職業(yè)價(jià)值觀，是指人們?cè)谶x擇職業(yè)和從事特定職業(yè)勞動(dòng)過(guò)程中所形成或持有的價(jià)值取向。凱茨提出了10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀：

1、經(jīng)濟(jì)收入；

2、社會(huì)聲望；

3、獨(dú)立自決；

4、幫助他人；

5、工作穩(wěn)定；

6、生活舒適；

7、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力；

8、人際關(guān)系；

9、自我成長(zhǎng)；

10、挑戰(zhàn)自我。

職業(yè)價(jià)值觀輔導(dǎo)的一個(gè)重要方面是個(gè)體必須區(qū)分價(jià)值觀的優(yōu)先次序，因?yàn)樵谝环N職業(yè)中同時(shí)滿足個(gè)體所有重要價(jià)值觀是不可能的。

職業(yè)價(jià)值取向、職業(yè)興趣類型、職業(yè)能力傾向的澄清和促進(jìn)，是進(jìn)行職業(yè)教育與輔導(dǎo)的基本內(nèi)容，也是促使個(gè)體職業(yè)成功的重要保障。

第二篇 實(shí)施途徑

第五章 心理健康教育的課程建設(shè)

在心理健康教育體系中，心理健康教育課程是其中最核心的組成部分，是心理健康教育最主要的工作內(nèi)容。它以課程的形式，向?qū)W生傳授心理保健的知識(shí)、訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、陶冶學(xué)生的心理品質(zhì)，以達(dá)到全面提高學(xué)生心理健康水平的目的。第一節(jié) 心理健康教育課程的涵義與特征

一、心理健康教育課程的涵義【識(shí)記】

課程是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的基本途徑。人們對(duì)課程的理解有廣義和狹義兩種。廣義的課程是指學(xué)習(xí)者在學(xué)校情境中獲得的全部經(jīng)驗(yàn)；狹義的課程是指各級(jí)各類學(xué)校為實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)而規(guī)定的教育內(nèi)容及其進(jìn)程，它包括整體規(guī)劃（即教學(xué)計(jì)劃）、課程標(biāo)準(zhǔn)（即教學(xué)大綱）、課程內(nèi)容（即教材）。

從狹義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問(wèn)題是探討如何通過(guò)課堂教學(xué)與相關(guān)活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、課程組織或?qū)嵤⑷绾芜M(jìn)行課程評(píng)價(jià)以提高課程的質(zhì)量等問(wèn)題。

從廣義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展、心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗(yàn)。廣義的心理健康教育課程具體包括屬于顯性課程的心理健康教育學(xué)科課程和心理健康教育活動(dòng)課程，及屬于隱性課程的心理健康教育環(huán)境課程。心理健康教育的學(xué)科課程、活動(dòng)課程和環(huán)境課程構(gòu)成了心理健康教育課程的三大塊。同時(shí)，由于人的心理是人的各種活動(dòng)的基礎(chǔ)，因此心理健康教育課程還包括融合了學(xué)科課程、活動(dòng)課程、環(huán)境課程中的“融合型心理健康教育課程”。這些課程作為一個(gè)有機(jī)的整體，他們統(tǒng)一于學(xué)校心理健康教育課程體系的設(shè)計(jì)和實(shí)施之中，他們相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互制約，共同影響和促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

二、心理健康教育課程的特征與原則【領(lǐng)會(huì)】

（一）心理健康教育課程的特征【領(lǐng)會(huì)】

20世紀(jì)中期以來(lái)，西方教育界涌現(xiàn)了各種各樣的課程理論學(xué)派，其中對(duì)心理健康教育課程影響比較大的有：強(qiáng)調(diào)以學(xué)術(shù)為中心的結(jié)構(gòu)主義課程論，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自由發(fā)展的人本主義課程論。

心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價(jià)值觀、責(zé)任感、知識(shí)和能力，以此陶冶其健全人格。所以，從課程類型上看，心理健康教育課程主要應(yīng)屬于人本主義課程類型。

從教育目標(biāo)看，心理健康教育課程要保證全體學(xué)生全身心的參與。

從教學(xué)內(nèi)容看，心理健康教育課程以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題來(lái)組織課程內(nèi)容，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納自我、調(diào)適自我和適應(yīng)環(huán)境。

從教學(xué)方法看，心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)通過(guò)教師的引導(dǎo)和學(xué)生的參與，在游戲、想象、討論、訓(xùn)練等活動(dòng)中，讓每個(gè)學(xué)生都獲得體驗(yàn)和感受、領(lǐng)悟和發(fā)展，從而達(dá)到健康成長(zhǎng)的目的。它是一種情感的體驗(yàn)、情緒的調(diào)節(jié)、是心靈的溝通、理念的認(rèn)同，絕不是干巴巴的說(shuō)教和灌輸。

從教學(xué)關(guān)系看，心理健康教育課程特別重視師生之間的平等真誠(chéng)、理解尊重、信任合作，強(qiáng)調(diào)師生、生生之間的幫助、互助，以達(dá)到最終的自助。

從教學(xué)效果看，心理健康教育課程沒(méi)有專門的考核；它不著重于學(xué)生知識(shí)的獲得、能力的提高，而是強(qiáng)調(diào)“三重”：重參與；重過(guò)程；重轉(zhuǎn)變。

（二）心理健康教育課程的原則【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育課程是心理健康教育的主要形式，與心理咨詢和心理治療相比，更能突出其培養(yǎng)健全人格的提高性、發(fā)展性目標(biāo)。為了達(dá)到心理輔導(dǎo)課程的目標(biāo)，體現(xiàn)心理輔導(dǎo)課程的特點(diǎn)，除了必須貫徹心理健康教育的一般原則如發(fā)展性原則、主體性原則、活動(dòng)性原則、全體性原則之外，還必須特別強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)性原則和相容性原則。

1、體驗(yàn)性原則：體驗(yàn)即實(shí)行，體驗(yàn)和感悟是個(gè)體經(jīng)驗(yàn)與心態(tài)發(fā)生變化的重要環(huán)節(jié)。對(duì)學(xué)生有意義的自我體驗(yàn)包括情感體驗(yàn)、價(jià)值體驗(yàn)和行動(dòng)體驗(yàn)。學(xué)生從體驗(yàn)中獲得有意義的東西，就是學(xué)生的感悟。

2、相容性原則：心理輔導(dǎo)課程要求在教育者與受教育者之間保持人格上的平等、情感上的相容，創(chuàng)造出無(wú)拘無(wú)束、相互交流的氛圍，形成師生、生生之間最佳的“心理場(chǎng)”，才能對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到有效的促進(jìn)作用。

（1）相容必須要尊重。尊重是指要尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的權(quán)利和選擇。（2）相容必須要坦誠(chéng)相待。教師對(duì)所有學(xué)生都要一視同仁。

（3）相容必須要任信。心理輔導(dǎo)課程的成功在于信任，情感上的相容也在于信任。

三、心理健康教育課程開設(shè)的意義【領(lǐng)會(huì)】

開設(shè)學(xué)校心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的發(fā)展方向和趨勢(shì)，符合現(xiàn)代學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展教育模式，是心理健康教育的主要途徑和重要保證，也是課程改革的重要補(bǔ)充。

（一）有利于心理健康教育工作的順利開展

（二）有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)

（三）有利于完善課程的功能

（四）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性

第二節(jié) 心理健康教育課程的類型

從課程結(jié)構(gòu)形式來(lái)看，可以把心理健康教育課程劃分為兩大類：獨(dú)立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。其中獨(dú)立型心理健康教育課程又可分為心理健康教育學(xué)科課程、心理健康教育活動(dòng)課程和心理健康教育環(huán)境課程三種類型；融合型心理健康教育課程 也可分為學(xué)科課程中的融合、活動(dòng)課程中的融合和環(huán)境課程中的融合。

一、心理健康教育學(xué)科課程

（一）心理健康教育學(xué)科課程的涵義【識(shí)記】

心理健康教育學(xué)科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的一種課程形式，它是學(xué)校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。有助于學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理的認(rèn)知。心理健康教育學(xué)科課程在學(xué)校心理健康教育整體課程體系中處于基礎(chǔ)地位。

（二）心理健康教育學(xué)科課程的性質(zhì)【領(lǐng)會(huì)】

1、知識(shí)性：心理健康教育學(xué)科課程是以課堂教學(xué)的形式來(lái)進(jìn)行的，它的主要任務(wù)是傳授給學(xué)生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識(shí)。

2、基礎(chǔ)性：心理健康教育學(xué)科課程傳授給學(xué)生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識(shí)。

3、問(wèn)題邏輯性

心理健康教育學(xué)科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問(wèn)題邏輯性。要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和成長(zhǎng)中遇到的實(shí)際問(wèn)題來(lái)安排教學(xué)內(nèi)容，確定敘述方式，構(gòu)建教學(xué)體系。

二、心理健康教育活動(dòng)課程

（一）心理健康教育活動(dòng)課程的涵義【識(shí)記】

心理健康教育活動(dòng)課程是指教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃、有組織地通過(guò)學(xué)生主體性的活動(dòng)項(xiàng)目和方式，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，進(jìn)而培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種課程形式。由于它是通過(guò)心理健康教育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，因此有時(shí)也叫做“心理訓(xùn)練課”。心理健康教育活動(dòng)課程是學(xué)校心理健康教育的理想的、有效的載體，在學(xué)校心理健康教育整體課程體系中居于核心地位。

（二）心理健康教育活動(dòng)課程的性質(zhì)【領(lǐng)會(huì)】

1、活動(dòng)性：活動(dòng)理論揭示了人的發(fā)展與活動(dòng)的關(guān)系，有助于我們認(rèn)識(shí)設(shè)置活動(dòng)課程的意義。人的心理發(fā)展是在人與人的相互交往、人與環(huán)境互動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的，活動(dòng)是將心理學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為心理品質(zhì)的中介環(huán)節(jié)；

2、系統(tǒng)性：心理健康教育活動(dòng)課程是一種有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)地安排與實(shí)施的活動(dòng)，其內(nèi)容是由許多個(gè)主題按一定順序組合而成的，活動(dòng)時(shí)間也是事先安排好的，具有系統(tǒng)性和組織性；

3、主體性：心理健康教育活動(dòng)課程是以活動(dòng)為中介的課程形式，通過(guò)課程實(shí)施讓每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)，接受訓(xùn)練和啟示，讓學(xué)生在活動(dòng)中找到認(rèn)識(shí)的來(lái)源，找回個(gè)性的位置；

4、互動(dòng)性：心理健康教育活動(dòng)課程能調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的教育資源，在平等協(xié)商對(duì)話中有效地培養(yǎng)溫暖感、信賴感、親切感，形成互相尊重、獨(dú)立自主等人際關(guān)系和良好人格，發(fā)揮積極的雙向互動(dòng)的人與人之間的群體動(dòng)力效應(yīng)。

三、心理健康教育環(huán)境課程

（一）心理健康教育環(huán)境課程的涵義【識(shí)記】

心理健康教育環(huán)境課程是指學(xué)校通過(guò)教育環(huán)境（包括物質(zhì)的、文化的和社會(huì)關(guān)系結(jié)構(gòu)的）有意或無(wú)意地傳遞給學(xué)生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開性教育經(jīng)驗(yàn)的一種課程形式。心理健康教育環(huán)境課程建設(shè)的關(guān)鍵是營(yíng)造有利于學(xué)生充分發(fā)展?jié)撃?、形成健全人格的教育環(huán)境。

（二）心理健康教育環(huán)境課程的性質(zhì)【領(lǐng)會(huì)】

1、全局（面）性：從心理健康教育課程的范圍和時(shí)間結(jié)構(gòu)上來(lái)看，環(huán)境課程涉及到學(xué)生生活的方方面面和時(shí)時(shí)處處。

2、導(dǎo)向性：在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校環(huán)境中，從物質(zhì)環(huán)境到文化傳統(tǒng)，從集體規(guī)范到人際關(guān)系，從教師的舉止儀表到教室的裝飾布置，都給學(xué)生提供了參照系，并傳遞出一定的價(jià)值觀信息，對(duì)學(xué)生態(tài)度和認(rèn)識(shí)的形成發(fā)揮著導(dǎo)向作用。

3、陶冶性：情感的形成離不開隱性心理健康教育課程的體驗(yàn)、熏陶、感染的作用機(jī)制。隱性心理健康教育課程對(duì)學(xué)生情感的陶冶可分為美的陶冶和氛圍陶冶。

4、規(guī)范性：隱性心理健康教育課程對(duì)學(xué)生良好心理品質(zhì)形成和發(fā)展的規(guī)范作用，實(shí)質(zhì)上就是對(duì)學(xué)生的行為方式具有一定的制約和約束作用。

四、融合型心理健康教育課程

（一）融合型心理健康教育課程的涵義【識(shí)記】

融合型心理健康教育課程是指在學(xué)校常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)中，在傳遞知識(shí)、掌握技能、形成良好行為習(xí)慣的同時(shí)，注重挖掘?qū)W科課程、活動(dòng)課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學(xué)生提高認(rèn)知和技能、情意特質(zhì)和人格素養(yǎng)，從而完善心理機(jī)能的一種課程形式。它包括學(xué)科課程中融合心理健康教育、活動(dòng)課程中融合心理健康教育和環(huán)境課程中融合心理健康教育。

（二）融合型心理健康教育課程的性質(zhì)【領(lǐng)會(huì)】

1、整合性:與其它學(xué)科課程和活動(dòng)課程整合；

2、潛隱性:在潛移默化中塑造學(xué)生的心理品質(zhì)；

3、依附性:依附于各科教學(xué)與活動(dòng)；

4、融合性:在各學(xué)科教學(xué)和活動(dòng)中融入心理健康教育的目標(biāo)。

融合型心理健康教育課程的實(shí)質(zhì)就是在學(xué)科、活動(dòng)和環(huán)境中滲透心理健康教育。第三節(jié)

心理健康教育課程的內(nèi)容和方法

一、心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容

（一）心理健康教育課程的目標(biāo)【識(shí)記】

心理健康教育課程的總目標(biāo)也就是心理健康教育的目標(biāo)，它的實(shí)現(xiàn)有賴于各種類型的心理健康教育課程具體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

心理健康教育學(xué)科課程的目標(biāo)在于促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己心理的“認(rèn)知”；心理健康教育活動(dòng)課程的目標(biāo)著眼于心理品質(zhì)的“訓(xùn)練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標(biāo)著眼于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學(xué)科的學(xué)習(xí)及某種形式的活動(dòng)相關(guān)的心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)與訓(xùn)練。

（二）心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)【識(shí)記】

學(xué)校心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括：

1、認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)要素:心理健康教育課程把認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)要素?cái)[到最突出的位置，讓學(xué)生建立正確的、健康的、理性的認(rèn)知。這是一個(gè)健康人最基本的條件，也是使人得到發(fā)展的最基本的條件。

2、意志品質(zhì)要素：意志品質(zhì)要素是人的精神力量的標(biāo)志，是人取得成功的動(dòng)力維持系統(tǒng)。心理健康教育課程要結(jié)合學(xué)生日常生活進(jìn)行意志品質(zhì)訓(xùn)練。

3、情感經(jīng)驗(yàn)要素：這是衡量人的心理健康的重要指標(biāo)。心理健康教育課程要通過(guò)各種活動(dòng)和情景，讓學(xué)生體驗(yàn)各種情緒反應(yīng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和合理宣泄不良情緒。

4、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)要素：教育就是要把人培養(yǎng)成為社會(huì)的人，讓學(xué)生熱愛(ài)生活，適應(yīng)社會(huì)，與人合作。

5、生活經(jīng)驗(yàn)要素：心理健康教育課程要組織各種活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)生活、學(xué)會(huì)正常消費(fèi)，懂得幸福生活的不易、珍惜生活。

（三）心理健康教育課程內(nèi)容的組織方式【識(shí)記】

1、邏輯式組織：學(xué)生的心理發(fā)展具有連續(xù)性和階段性，因此，教學(xué)內(nèi)容的組織應(yīng)適應(yīng)這一規(guī)律，采用螺旋式上升的形式來(lái)組織心理健康教育內(nèi)容。

2、心理式組織：它是以學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)過(guò)程中所發(fā)生的心理現(xiàn)象來(lái)組織教學(xué)內(nèi)容，也就是按學(xué)生心理發(fā)展的各個(gè)類別順序來(lái)組織。這種組織方式是以學(xué)生為本位，注重學(xué)生的興趣與需求。

一般來(lái)說(shuō)，心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)采取折中式組織，也就是調(diào)和上述兩種方式，選取它們的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然，兩種組織方式的比例不是機(jī)械的、固定的，而應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生有所側(cè)重。

二、心理健康教育課程的教學(xué)方法【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育課程因?yàn)槠渲卦诨顒?dòng)、重在學(xué)生參與，通過(guò)師生共同活動(dòng)，達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的而使其具有一些特殊的教學(xué)方法。

（一）認(rèn)知法：認(rèn)知法即通過(guò)擺事實(shí)、講道理的方式，使學(xué)生了解并掌握心理健康的有關(guān)概念、原理和意義，提高他們的心理健康意識(shí)，使之自覺(jué)進(jìn)行心理保健和優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能。這類方法包括以下幾種：

1、講授法

2、閱讀和講故事

3、藝術(shù)欣賞

4、參觀訪問(wèn)

（二）操作法：這種類型的教學(xué)方法主要是通過(guò)學(xué)生的言語(yǔ)和動(dòng)作的操作活動(dòng)來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，在心理健康教育活動(dòng)中常見(jiàn)的操作法有：

1、敘事法：是通過(guò)學(xué)生自己述說(shuō)事情的經(jīng)過(guò)和感受，以達(dá)到情緒宣泄和增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)的一種方法。

2、測(cè)驗(yàn)法：這種方法通過(guò)各種智力、氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)能力、心理健康等心理測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生了解自己的特點(diǎn)，分析自己的長(zhǎng)處和不足，促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展。

3、游戲法：游戲?qū)W(xué)生的發(fā)展具有身體、智慧、交往、道德、治療的等方面的價(jià)值。

4、作業(yè)法：通過(guò)讓學(xué)生完成不同的作業(yè)和任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

5、演講法：這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同學(xué)間的相互了解。

（三）集體討論法：集體討論法是在老師的引導(dǎo)和組織下，對(duì)某一專題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見(jiàn)，進(jìn)行研討的一種教學(xué)方法。通過(guò)討論可以溝通意見(jiàn)、集思廣益、解決問(wèn)題。常用的討論方法有：

1、小組討論法

2、辯論式討論法

3、配對(duì)討論法

4、腦力激蕩法：此方法允許學(xué)生對(duì)一個(gè)問(wèn)題能自由地考慮可采用的方法。它利用了集體思考和討論的方式，目的是在一種興奮、有趣、安全及接納的氣氛下使思想觀念相互激蕩，發(fā)生連鎖反應(yīng)，以引出更多的意見(jiàn)或想法。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生真誠(chéng)地提出意見(jiàn)，不管有無(wú)價(jià)值，甚至類似開玩笑或引入注意的意見(jiàn)，也要接納它，應(yīng)特別鼓勵(lì)有創(chuàng)意的學(xué)生。

（四）角色扮演法：角色扮演法就是通過(guò)學(xué)生扮演或模仿一些角色，重演部分場(chǎng)景，使學(xué)生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理問(wèn)題，進(jìn)而起到增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問(wèn)題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學(xué)方法。角色扮演有澄清問(wèn)題、抒解情緒、塑造行為和成長(zhǎng)心智的功能，角色扮演的基本過(guò)程包括準(zhǔn)備階段、實(shí)施角色扮演階段和終結(jié)階段，實(shí)施角色扮演有教師、劇本、扮演者、觀察扮演的學(xué)生、舞臺(tái)等五大要素。角色扮演的方法有：

1、啞劇表演：要求學(xué)生不以語(yǔ)言或文字來(lái)表達(dá)其意見(jiàn)或感情，而是用表情和動(dòng)作來(lái)表情達(dá)意；

2、角色互換法：一是在劇中A和B交換各自的角色；二是扮演一個(gè)與自己現(xiàn)實(shí)生活中角色完全不同的角色；

3、鏡像法：看別人扮演自己的方法

4、空椅子表演：給一個(gè)人面前放兩把椅子，一把椅子代表一個(gè)人，學(xué)生坐在那把椅子上，扮演那個(gè)人的角色，反復(fù)互動(dòng)，適合于讓學(xué)生扮演內(nèi)心相沖突的雙方或扮演學(xué)生所不滿的另一人。

5、小品表演

（五）行為改變法：行為改變法是通過(guò)獎(jiǎng)懲等手段來(lái)建立和消除某些不良行為。具體方法有：

1、示范學(xué)習(xí)：通過(guò)模仿而獲得新行為的方法；

2、行為訓(xùn)練：如要求某學(xué)生每天主動(dòng)向別人打招呼15次。這種方法對(duì)于自卑和缺乏行為勇氣的學(xué)生是很有幫助的。

以上這些方法的分類不是絕對(duì)的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，一節(jié)心理健康教育課，僅用一種方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)是極少的，這是由學(xué)生心理現(xiàn)象的復(fù)雜性、活動(dòng)方法的多樣性決定的。這就要求教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和每種方法的特點(diǎn)，合理地選擇和組合各種方法，以使教育活動(dòng)達(dá)到最佳的效果。

三、心理健康教育課程的實(shí)施

（一）心理健康教育課程的實(shí)施程序【應(yīng)用】

學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施是一種創(chuàng)造性的過(guò)程，沒(méi)有十分嚴(yán)格的課堂結(jié)構(gòu)。一般而言，學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施是按照課時(shí)一節(jié)一節(jié)地進(jìn)行的。其步驟包括：①課程的引入；②課程的開展；③分組討論；④課程的升華；⑤課程的延伸。

（二）心理健康教育課程的評(píng)價(jià)【應(yīng)用】

課程的評(píng)價(jià)體系是保證學(xué)校心理健康教育課程順利實(shí)施的支持系統(tǒng)之一。根據(jù)心理健康教育課程的特點(diǎn)，其課程評(píng)價(jià)主要集中在三個(gè)方面：

1、課程起始評(píng)價(jià)：學(xué)校心理健康教育課程起始評(píng)價(jià)，是指在教學(xué)活動(dòng)開始之前進(jìn)行的評(píng)價(jià)，它的主要任務(wù)是評(píng)價(jià)學(xué)生進(jìn)入新的教學(xué)活動(dòng)前所具有的前提條件，包括對(duì)學(xué)生能力、個(gè)性特點(diǎn)、各種優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、各種心理或行為問(wèn)題類型等的了解。

2、課程實(shí)施過(guò)程評(píng)價(jià)：學(xué)校心理健康教育課程實(shí)施過(guò)程評(píng)價(jià)，是指在教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中進(jìn)行的評(píng)價(jià)，即形成性評(píng)價(jià)。

3、課程實(shí)施結(jié)果評(píng)價(jià)：學(xué)校心理健康教育課程實(shí)施結(jié)果評(píng)價(jià)，是指在一門課程結(jié)束或一個(gè)教學(xué)方案結(jié)束時(shí)所進(jìn)行的結(jié)果評(píng)定，即總結(jié)性評(píng)價(jià)。對(duì)心理健康教育課程實(shí)施結(jié)果的評(píng)價(jià)重點(diǎn)應(yīng)放在學(xué)生心理素質(zhì)的提高以及相應(yīng)行為的改進(jìn)上。第四節(jié)

心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)

一、心理健康教育課程的教案設(shè)計(jì)【應(yīng)用】

（一）確立主題名稱

主題設(shè)計(jì)是指如何針對(duì)某一心理健康教育內(nèi)容制訂實(shí)施計(jì)劃，也就是說(shuō)備好一個(gè)主題的課。

（二）確定主題的教學(xué)目標(biāo)

主題活動(dòng)目標(biāo)是指某一具體的活動(dòng)主題所要達(dá)到的目標(biāo)，每個(gè)主題都應(yīng)該有一個(gè)明確的切合實(shí)際的目標(biāo)。

（三）確定課時(shí)和教學(xué)場(chǎng)地

一個(gè)主題所需課時(shí)通常是1-3節(jié)不等，一般根據(jù)主題內(nèi)容的多少確定課時(shí)。

（四）選擇教學(xué)活動(dòng)方式

具體選擇哪種活動(dòng)方式較佳，應(yīng)綜合考慮活動(dòng)內(nèi)容的適合性、學(xué)校具備的條件，以及時(shí)間、地點(diǎn)和精力是否許可等多方面的因素。

（五）做好課前準(zhǔn)備工作

（六）擬定教學(xué)活動(dòng)程序

二、心理健康教育課程的組織【應(yīng)用】

心理健康教育課的教學(xué)組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。教學(xué)有一定的活動(dòng)結(jié)構(gòu)，即教學(xué)有法；但心理健康教育活動(dòng)課的教學(xué)是一種創(chuàng)造性的過(guò)程，其效果取決于師生雙方的創(chuàng)造性的活動(dòng)，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，教無(wú)定法。

心理健康教育課程最明顯的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索。心理健康教育課就是要讓學(xué)生進(jìn)行自我探索，在探索的過(guò)程中，逐漸認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我，并解決自己在成長(zhǎng)過(guò)程中的各種困惑和問(wèn)題。

（一）課前準(zhǔn)備：課前準(zhǔn)備的主要目的是了解學(xué)生和建立關(guān)系。了解學(xué)生是教育好學(xué)生的前提。在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，就要嘗試與學(xué)生建立關(guān)系。師生之間融洽的關(guān)系是心理健康教育活動(dòng)取得良好效果的基礎(chǔ)。

課前準(zhǔn)備的另一個(gè)重要任務(wù)是確立教學(xué)專題。話題要富有興趣性、時(shí)代性和啟迪性。

（二）課程導(dǎo)入：課堂組織中的重點(diǎn)之一是專題的導(dǎo)入。導(dǎo)入方法有以下幾種：

（1）熱身法 ；（2）發(fā)問(wèn)法 ；（3）案例或故事導(dǎo)入法 ；（4）自我測(cè)試法 ；（5）自我表露法 ；（6）開門見(jiàn)山法 ；（7）引導(dǎo)回憶法。

此外，還有游戲活動(dòng)法、懸念法、創(chuàng)設(shè)情境法、角色表演法等。

（三）課程開展

心理健康教育課程組織的關(guān)鍵是課程的具體實(shí)施和開展。一般而言，教師可選擇和采用以下的課程開展方式：

（1）引導(dǎo)：教師要注意以恰當(dāng)?shù)姆椒▎l(fā)學(xué)生思考，并充分表達(dá)自己的情感和想法，以促進(jìn)團(tuán)體的分享和溝通。

（2）反饋：教師要能及時(shí)正確地把握學(xué)生表達(dá)的情感，并將其反饋給學(xué)生，表達(dá)同理心。

（3）面質(zhì)：當(dāng)學(xué)生想要回避某些問(wèn)題時(shí)，教師要在肯定、接納學(xué)生的同時(shí)，面質(zhì)學(xué)生，以促使其理智地自我反思，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

（4）明朗：教師要善于把學(xué)生模糊、隱含、未能明確表達(dá)的情感和想法充分表達(dá)出來(lái)，有助于師生之間的情感溝通和融洽；

（5）連接：在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注意將零碎的資料通過(guò)連接、歸納、總結(jié)，以形成完整的資料，使學(xué)生獲得系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)。

（四）課程結(jié)束

表達(dá)結(jié)束的方法有：

（1）回顧與反??；（2）計(jì)劃與展望；（3）祝福與道別。第六章

心理健康教育的咨詢輔導(dǎo)

心理咨詢是心理健康教育體系中的重要組成部分，是專業(yè)化程度最高的教育內(nèi)容。包括個(gè)別咨詢和團(tuán)體咨詢。其作用主要體現(xiàn)在它對(duì)于一個(gè)人的人格建設(shè)、潛能開發(fā)以及全面發(fā)展具有正向引導(dǎo)及促進(jìn)作用。第一節(jié)

心理咨詢的涵義與過(guò)程

心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性極強(qiáng)的助人活動(dòng)，它以來(lái)訪者目前存在的或者主觀感覺(jué)到的心理困擾甚至身體和心理的雙重不適感為開端，由咨詢員陪伴著來(lái)訪者，為使來(lái)訪者重新獲得對(duì)自己生活的控制感及其人生意義，而一起成長(zhǎng)的一段生命歷程。

一、心理咨詢與輔導(dǎo)的涵義【識(shí)記】

從狹義來(lái)看，心理咨詢與輔導(dǎo)是一個(gè)專業(yè)化的助人自助過(guò)程。它是由受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員應(yīng)用心理學(xué)原理及技術(shù)和方法，幫助來(lái)訪者了解自己，引導(dǎo)他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長(zhǎng)處，成為一個(gè)內(nèi)心平和，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。

從廣義來(lái)看，心理咨詢與輔導(dǎo)是為了促進(jìn)人的全面發(fā)展，來(lái)訪者在咨詢過(guò)程中學(xué)會(huì)了面對(duì)難題以及解決難題的基本原則，進(jìn)而能夠積極、均衡地發(fā)展自己的人生。

二、心理咨詢的種類與形式【識(shí)記】

心理咨詢有多種不同的劃分方式，比如根據(jù)對(duì)象可以劃分為直接咨詢與間接咨詢，根據(jù)來(lái)訪者的人數(shù)可以劃分為個(gè)別咨詢與小組或團(tuán)體咨詢，根據(jù)所提供的場(chǎng)地和媒介可以分為門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢。

（一）直接咨詢與間接咨詢

直接咨詢是咨詢員與來(lái)訪者面對(duì)面直接進(jìn)行的咨詢。其特點(diǎn)是通過(guò)咨詢員與來(lái)訪者的直接交往和相互作用，有效緩解或解決來(lái)訪者的心理困擾或輕度障礙。

間接咨詢是咨詢員對(duì)反映當(dāng)事人問(wèn)題的來(lái)訪者所進(jìn)行的咨詢。其特點(diǎn)是咨詢員對(duì)當(dāng)事人的心理幫助需要通過(guò)來(lái)訪人員作為中介轉(zhuǎn)達(dá)信息。間接咨詢的效果明顯會(huì)受到信息溝通三方合作程度的影響。

（二）個(gè)別咨詢與小組咨詢

一般意義上的心理咨詢就是指?jìng)€(gè)別咨詢，是咨詢員為一位來(lái)訪者所提供的咨詢，主要采用面談方式。具有保密性強(qiáng)、咨詢具體深入等優(yōu)點(diǎn)，也有費(fèi)時(shí)、社會(huì)影響較小的缺陷。

小組咨詢也稱團(tuán)體咨詢，是指咨詢員作為團(tuán)體帶領(lǐng)者，在由多人組成的小組或團(tuán)體內(nèi)指導(dǎo)關(guān)心共同問(wèn)題的來(lái)訪者，促進(jìn)他們積極討論、相互支持和彼此幫助的心理咨詢方式。小組咨詢是一種支持性良好的互助式交流活動(dòng)，它通過(guò)組員間的相互觀察、模仿、分享和溝通，促進(jìn)個(gè)體學(xué)習(xí)新的思維和行動(dòng)模式，進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)整、自我發(fā)展。以增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性和主觀舒適感。

（三）門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢

門診咨詢主要指來(lái)訪者選擇學(xué)校醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院精神科開設(shè)的心理咨詢門診上門問(wèn)詢的一種咨詢方式。其特點(diǎn)是咨詢醫(yī)生通過(guò)與來(lái)訪者的面談，搞清求詢的問(wèn)題，并對(duì)來(lái)訪者作出準(zhǔn)確的病情判斷，施以相應(yīng)的心理治療。

信函咨詢是指通過(guò)信件對(duì)求詢者所提出的心理方面的問(wèn)題予以解答、指導(dǎo)的咨詢方式。其優(yōu)點(diǎn)是便捷、保密性強(qiáng)，特別適合于不善言談、膽小拘謹(jǐn)者。又受到信息傳遞不及時(shí)、心理援助無(wú)法在短期內(nèi)深入的限制。現(xiàn)場(chǎng)咨詢是指心理咨詢專業(yè)人員深入到學(xué)校、社區(qū)及特定公眾場(chǎng)所，為廣大求詢者提供服務(wù)的咨詢方式。特點(diǎn)是專業(yè)隊(duì)伍強(qiáng)大，便于現(xiàn)場(chǎng)解決求詢者急需解決的實(shí)際問(wèn)題，服務(wù)成效顯著。

電話咨詢是通過(guò)電話為求詢者提供心理支持的咨詢方式，多用于緊急情況處理，特別是危機(jī)干預(yù)，例如各類咨詢熱線等。其特點(diǎn)是快捷、方便、及時(shí)提供心理服務(wù)和幫助。

網(wǎng)絡(luò)咨詢是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)提供心理幫助的咨詢方式。特點(diǎn)是較少受時(shí)空、地域限制，收益面廣。不足是保密性不強(qiáng)，咨詢難以深入。

不同形式的心理咨詢可以滿足有不同需要的來(lái)訪者。但面對(duì)面的個(gè)別咨詢是為來(lái)訪者提供較深入的自我探索的最佳方式。

三、心理咨詢的過(guò)程與環(huán)節(jié)【領(lǐng)會(huì)】

心理咨詢的過(guò)程一般可以劃分為以下六個(gè)階段：

（一）信息收集階段

信息收集是咨詢開始階段的工作。在這一階段，咨詢員需要做好的基礎(chǔ)性工作包括：

1、了解來(lái)訪者的基本情況。

2、了解來(lái)訪者的社會(huì)文化背景。

3、了解來(lái)訪者的心理困擾，這是收集信息的核心內(nèi)容。一般來(lái)訪者可能的問(wèn)題主要有發(fā)展性問(wèn)題、適應(yīng)性問(wèn)題、輕度心理障礙及心理疾病的治療問(wèn)題。

通過(guò)收集信息，咨詢員對(duì)來(lái)訪者的主要問(wèn)題以及問(wèn)題的性質(zhì)可以有一個(gè)基本了解與認(rèn)識(shí)，可為下一步的詳細(xì)診斷和確定咨詢目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

（二）分析診斷階段

分析診斷是心理咨詢的重要步驟。在這一階段，需要來(lái)訪者配合，作更細(xì)致的診斷檢查。診斷檢查的目的是驗(yàn)證和分析來(lái)訪者問(wèn)題的癥結(jié)及本質(zhì)，為咨詢目標(biāo)的確立創(chuàng)造條件。

（三）目標(biāo)確立階段

來(lái)訪者需要求助的問(wèn)題往往很多，咨詢員要根據(jù)來(lái)訪者的情況，與來(lái)訪者共同確定咨詢的直接目標(biāo)、中期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（四）方案探討階段

根據(jù)客觀情境，征求來(lái)訪者意見(jiàn)，作出盡可能是最好的選擇。

（五）行動(dòng)實(shí)施階段

咨訪雙方選定了解決困擾的方案后，咨詢員就可以實(shí)施具體幫助或治療了。

（六）結(jié)束階段

檢驗(yàn)咨詢成效的開始，追蹤反饋、鞏固和發(fā)展咨詢很重要。

四、心理咨詢關(guān)系的建立【應(yīng)用】

心理咨詢員主動(dòng)與來(lái)訪者建立良好的咨訪關(guān)系，有利于來(lái)訪者的成長(zhǎng)與改變。良好的咨訪關(guān)系是咨詢員與來(lái)訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進(jìn)的關(guān)系。這種良好的咨訪關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強(qiáng)的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專業(yè)能力。這些人格化的專業(yè)能力包括同感、尊重、真誠(chéng)、積極關(guān)注等特質(zhì)。

（一）同感

同感是指咨詢員放棄自己的立場(chǎng)，從來(lái)訪者的角度設(shè)身處地地體驗(yàn)和感受。但是，同感不是同情，同情是憐憫、可憐；來(lái)訪者不能被當(dāng)成弱。否則，既不利于建立良好而具有治療功能的咨訪關(guān)系，也無(wú)法調(diào)動(dòng)來(lái)訪者自身所擁有的潛能。

（二）尊重

尊重是基于咨詢員將來(lái)訪者看作是與自己一樣的、擁有對(duì)自己生存和發(fā)展選擇權(quán)利的、平等的人。尊重，具體是指咨詢員尊重來(lái)訪者作為人所擁有的情感體驗(yàn)、想法和基本權(quán)利，以開放的態(tài)度接納他，但并不是贊同他的一切行為。這種尊重能使來(lái)訪者感受到做人的尊嚴(yán)與價(jià)值，從而學(xué)習(xí)尊重自己、尊重他人。

（三）真誠(chéng)

真誠(chéng)是指咨詢員表里一致，人格和諧統(tǒng)一，真心誠(chéng)意地對(duì)待來(lái)訪者。真誠(chéng)應(yīng)當(dāng)是咨詢員的本質(zhì)特征，也是締結(jié)良好的咨訪關(guān)系和產(chǎn)生咨詢效果的重要條件。在咨詢中所使用的真誠(chéng)，必須以尊重和保護(hù)來(lái)訪者的人格和自尊、有益于來(lái)訪者的成長(zhǎng)與進(jìn)步為前提。

（四）積極關(guān)注

在咨詢過(guò)程中，咨詢員應(yīng)將注意力聚焦在來(lái)訪者身上，關(guān)注來(lái)訪者所表現(xiàn)出的微小的變化與改變，無(wú)條件地給予支持和鼓勵(lì)，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來(lái)訪者感到被重視，逐漸積聚起成長(zhǎng)與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進(jìn)程。

真正能帶進(jìn)咨詢關(guān)系中的最重要的、最大的資源就是咨詢員本身。第二節(jié)

心理咨詢的問(wèn)題評(píng)估

心理咨詢的問(wèn)題評(píng)估是心理咨詢過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它可以為咨詢服務(wù)提供依據(jù)，有助于咨詢員及時(shí)了解和調(diào)控咨詢過(guò)程，并驗(yàn)證咨詢效果。

一、問(wèn)題及其評(píng)估

心理評(píng)估是運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)來(lái)評(píng)估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。如區(qū)分來(lái)訪者是心理還是生理問(wèn)題，是否適合心理咨詢與治療，是否需要及時(shí)轉(zhuǎn)送到精神病院就診。

（一）問(wèn)題的基本類型【識(shí)記】

在對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題評(píng)估中，主要包括三類問(wèn)題：智能評(píng)估、行為評(píng)估和人格評(píng)估。

智能評(píng)估是對(duì)來(lái)訪者的智力發(fā)展?fàn)顩r和水平做出一般性評(píng)價(jià)，旨在檢測(cè)來(lái)訪者的總體智商水平，有針對(duì)性地提出建議及改進(jìn)措施。

行為評(píng)估是對(duì)來(lái)訪者行為表現(xiàn)的綜合評(píng)價(jià)，目的是根據(jù)行為發(fā)生的頻率、強(qiáng)度等提供行為訓(xùn)練及改變的具體方法。

人格評(píng)估是指以人格內(nèi)涵為依據(jù)，對(duì)人格進(jìn)行測(cè)量的方法，旨在測(cè)出一個(gè)人的典型人格特征，并幫助矯正。

（二）心理評(píng)估的一般過(guò)程【識(shí)記】

心理評(píng)估是一個(gè)復(fù)雜的、動(dòng)態(tài)循環(huán)過(guò)程，它貫穿于心理咨詢過(guò)程的始終，是心理咨詢的重要組成部分。其一般過(guò)程包括以下三個(gè)階段：

第一階段，預(yù)約并進(jìn)行初次會(huì)談。目的是了解來(lái)訪者的基本情況。咨詢員既要對(duì)來(lái)訪者做出初步分析和評(píng)價(jià)，又要非常注意自己的態(tài)度和表達(dá)技巧，只有這樣，才能為評(píng)估工作的順利開展奠定基礎(chǔ)。

第二階段，對(duì)來(lái)訪者的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。即對(duì)來(lái)訪者的各種能力、求助問(wèn)題、求助動(dòng)機(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果做出進(jìn)一步的計(jì)劃和安排。

第三階段，在咨詢過(guò)程中和咨詢結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)估。當(dāng)咨詢結(jié)束時(shí)，咨詢員要對(duì)來(lái)訪者做出系統(tǒng)、全面的分析，以判斷來(lái)訪者的問(wèn)題是否得到很好的解決，尚存在何種問(wèn)題并將如何解決。

（三）心理評(píng)估的主要方法

心理評(píng)估的方法很多，包括觀察法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法、調(diào)查法等。在心理咨詢中，心理評(píng)估的常用方法包括會(huì)談和心理測(cè)量。

二、會(huì)談評(píng)估

會(huì)談是通過(guò)談話搜集有關(guān)資料的方法。會(huì)談的優(yōu)點(diǎn)是自然靈活，有助于來(lái)訪者更真實(shí)、自由地表露內(nèi)心活動(dòng)，但不利于客觀測(cè)量，受來(lái)訪者主觀影響較大。

（一）設(shè)計(jì)會(huì)談提綱【應(yīng)用】

會(huì)談根據(jù)咨詢進(jìn)程以及評(píng)估目的不同，可以劃分為收集資料式會(huì)談、診斷式會(huì)談和治療式會(huì)談。收集資料式會(huì)談也是初次會(huì)談，一次即可，目的是了解來(lái)訪者的基本情況和需要幫助的問(wèn)題，他個(gè)人面對(duì)自己?jiǎn)栴}的基本想法及態(tài)度，以及與這些問(wèn)題有關(guān)的各種人物、條件、環(huán)境因素和來(lái)訪者的性格等。診斷式會(huì)談，一般是1-3次，可借助于心理測(cè)量手段，主要區(qū)分來(lái)訪者是否適合進(jìn)行心理咨詢與治療，分析來(lái)訪者的主要問(wèn)題。

治療式會(huì)談是指治療者運(yùn)用不同的心理治療理論、技術(shù)與方法，幫助來(lái)訪者發(fā)生積極改變。這類會(huì)談往往耗時(shí)較長(zhǎng)。

會(huì)談提綱是綱領(lǐng)性的行動(dòng)方案，幫助咨詢雙方聚焦問(wèn)題癥結(jié)、探討有效解決問(wèn)題的方案，促進(jìn)來(lái)訪者全面發(fā)展與進(jìn)步。

在心理咨詢過(guò)程中，一般會(huì)談提綱要涉及開始、促進(jìn)、深入、結(jié)束四個(gè)階段的內(nèi)容。會(huì)談提綱可以用表格形式印制出來(lái)。內(nèi)容包括：①適用溫暖性的語(yǔ)言及非語(yǔ)言技巧，快速建立來(lái)訪者對(duì)咨詢員的信任關(guān)系；②交替適用開放式問(wèn)題和封閉式問(wèn)題，收集資料和診斷問(wèn)題；③耐心傾聽并積極回應(yīng)來(lái)訪者的傾訴和傾訴反應(yīng)；④在結(jié)束會(huì)談前共同商討下次會(huì)談的時(shí)間和地點(diǎn)；⑤咨詢員對(duì)來(lái)訪者要始終保持開放的、接納的態(tài)度，并尊重來(lái)訪者的決定及意見(jiàn)。同時(shí)，在會(huì)談中還要注意使用非語(yǔ)言技巧，例如目光接觸和身體語(yǔ)言等。

（二）會(huì)談中的提問(wèn)技術(shù)

一般而言，提問(wèn)方式主要有兩種：開放式提問(wèn)和封閉式提問(wèn)。在咨詢初期，為了確立雙方的信任關(guān)系，收集資料，多采用開放式問(wèn)題；封閉式問(wèn)題則適用在澄清問(wèn)題、進(jìn)行診斷時(shí)運(yùn)用。

在會(huì)談過(guò)程中，提問(wèn)應(yīng)注意的問(wèn)題：①會(huì)談初期咨詢員不主動(dòng)提出涉及來(lái)訪者隱私的問(wèn)題；②不能為滿足咨詢員的好奇心而提出對(duì)幫助來(lái)訪者無(wú)關(guān)的問(wèn)題；③不要逼迫來(lái)訪者回答他不愿回答的問(wèn)題；④最好不要連續(xù)適用封閉式問(wèn)題，這樣會(huì)顯得咨詢員無(wú)理又無(wú)知。

三、測(cè)驗(yàn)評(píng)估

心理測(cè)量是采用心理測(cè)驗(yàn)技術(shù)，用分?jǐn)?shù)或等級(jí)對(duì)人的心理行為進(jìn)行量化的描述，用來(lái)比較、鑒別和評(píng)估不同個(gè)體之間心理行為上的差異，或者同一個(gè)體在不同時(shí)期、不同條件或不同情況下的心理反應(yīng)和心理狀態(tài)。一個(gè)有效的測(cè)驗(yàn)，必須具備常模、信度、效度和標(biāo)準(zhǔn)化的基本要求。

（一）使用心理測(cè)驗(yàn)的意義【應(yīng)用】

在心理咨詢過(guò)程中，使用心理測(cè)驗(yàn)不僅可以幫助咨詢員明確當(dāng)事人的問(wèn)題所在，而且有助于咨詢員確立咨詢目標(biāo)、評(píng)估咨詢效果等。其意義具體體現(xiàn)在：

1、心理測(cè)量可以幫助咨詢員界定來(lái)訪者的基本情況和主要問(wèn)題；

2、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員提出具體的、符合來(lái)訪者情況的咨詢目標(biāo)和咨詢計(jì)劃。測(cè)驗(yàn)的根本目的是為咨詢服務(wù)，提供制定咨詢目標(biāo)和計(jì)劃的依據(jù)；

3、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員判斷是否需要把來(lái)訪者轉(zhuǎn)介到其他機(jī)構(gòu)；

4、心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員及時(shí)了解和調(diào)控咨詢過(guò)程，并檢驗(yàn)咨詢的有效性。

（二）常用的心理測(cè)驗(yàn)及其功用

心理測(cè)驗(yàn)種類很多，有智力測(cè)驗(yàn)、能力傾向測(cè)驗(yàn)、成就測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)、興趣和態(tài)度測(cè)驗(yàn)以及臨床心理學(xué)量表。心理咨詢中最常用的主要是智力測(cè)驗(yàn)和人格測(cè)驗(yàn)。智力測(cè)驗(yàn)是對(duì)智力進(jìn)行量化的活動(dòng)，可以分為個(gè)別和團(tuán)體測(cè)驗(yàn)。常見(jiàn)的個(gè)別測(cè)驗(yàn)有韋氏智力測(cè)驗(yàn)量表、比奈量表和中國(guó)兒童發(fā)展量表等。常見(jiàn)的團(tuán)體智能測(cè)驗(yàn)有瑞文推理測(cè)驗(yàn)、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)性測(cè)驗(yàn)等。人格測(cè)驗(yàn)是對(duì)人格進(jìn)行系統(tǒng)的描述，常用的有卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)量表（16PF）、艾森克人格測(cè)驗(yàn)（EPQ）、90項(xiàng)癥狀校核表（SCL—90）、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格調(diào)查表（MMPI）、投射測(cè)驗(yàn)等。

在心理咨詢中，智力測(cè)驗(yàn)主要是對(duì)來(lái)訪者的智力發(fā)展?fàn)顩r和水平作出一般性的評(píng)價(jià)，用于檢查學(xué)生智力發(fā)展是否正常。人格測(cè)驗(yàn)應(yīng)用最普遍，主要用于心理咨詢和心理治療的前期、中間和結(jié)束后的人格評(píng)定，便于實(shí)施咨詢干預(yù)和對(duì)來(lái)訪者接受咨詢前后的人格改變進(jìn)行比較。

（三）使用測(cè)驗(yàn)的注意事項(xiàng)

在心理咨詢中，心理測(cè)驗(yàn)需慎用，對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果要進(jìn)行合理和科學(xué)的解釋，并要特別注意測(cè)驗(yàn)的保密。

1、防止心理測(cè)驗(yàn)濫用；

2、合理解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果；

3、測(cè)量工具和測(cè)驗(yàn)材料要保密；

4、要注意切實(shí)保護(hù)當(dāng)事人的合法權(quán)益不受損害。第三節(jié)

心理咨詢的干預(yù)技術(shù)

心理咨詢的具體操作就是在咨詢過(guò)程中實(shí)施干預(yù)，以達(dá)到治療的作用，促進(jìn)來(lái)訪者成長(zhǎng)與改變。在心理咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)主要分為三大類：情感干預(yù)的技術(shù)、行為干預(yù)的技術(shù)和認(rèn)知干預(yù)的技術(shù)。

一、情感干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

人的認(rèn)知活動(dòng)和行為表現(xiàn)都和其內(nèi)心深層的情感活動(dòng)和情緒狀態(tài)密切相關(guān)。在咨詢中，如果咨詢員發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者長(zhǎng)期不能客觀地面對(duì)自己的情感狀態(tài)，或者對(duì)自己的情感活動(dòng)和狀態(tài)混沌無(wú)知或一知半解，或者不太了解和把握自我與環(huán)境尤其是自我感覺(jué)與環(huán)境要求的整體關(guān)系，就要運(yùn)用情感干預(yù)技術(shù)幫助來(lái)訪者疏通情感通路。情感干預(yù)的方法主要有情感表達(dá)技術(shù)、情感辨析技術(shù)和情感整合技術(shù)。

（一）情感表達(dá)技術(shù)

情感表達(dá)技術(shù)是指在心理咨詢中，咨詢員通過(guò)積極關(guān)注、傾聽和回應(yīng)，促使來(lái)訪者運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言方式宣泄和表達(dá)被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。人的情感往往通過(guò)語(yǔ)言和表情表現(xiàn)出來(lái)。其中，語(yǔ)言表達(dá)主要指口語(yǔ)表達(dá)和書面表達(dá)。表情屬于非語(yǔ)言表達(dá)，是指語(yǔ)言表達(dá)之外的情感表達(dá)方式。表情包括面部表情、動(dòng)作表情和言語(yǔ)表情。

在心理咨詢中最常使用的情感干預(yù)技術(shù)主要來(lái)自于格式塔療法。格式塔療法，也稱完形療法，是由皮爾斯創(chuàng)立的一種存在主義和現(xiàn)象學(xué)的方法，強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者“此時(shí)此地的經(jīng)驗(yàn)”。格式塔療法主要運(yùn)用空椅技術(shù)，包括傾訴宣泄、自我對(duì)話以及與“他人”對(duì)話三種形式。他們都適用于情感干預(yù)，特別是傾訴宣泄最適于情感表達(dá)。

1、傾訴宣泄：指咨詢員鼓勵(lì)來(lái)訪者口頭傾訴，或者提供軟墊子讓來(lái)訪者擊打以發(fā)泄憤怒的方法。

2、自我對(duì)話：是指自我存在沖突的兩個(gè)部分展開對(duì)話。

3、與“他人”對(duì)話：是指自己和“他人”之間的對(duì)話。

（二）情感辨析的技術(shù)

情感辨析技術(shù)是指咨詢員啟發(fā)或激發(fā)起當(dāng)事人的自我覺(jué)察后，使當(dāng)事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來(lái)源、掙扎及矛盾的方法。

（三）情感整合的技術(shù)

情感整合技術(shù)是指咨詢員幫助來(lái)訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。

二、行為干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

行為是個(gè)體心理狀態(tài)的表征，良好行為與不良行為都是人后天習(xí)得的。心理咨詢員需要幫助個(gè)體矯正問(wèn)題行為，指導(dǎo)他重新學(xué)習(xí)新行為。為幫助個(gè)體改變不良行為，行為干預(yù)技術(shù)可歸納為三類：

（一）（一）提高行為發(fā)生率的技術(shù)

在行為干預(yù)中，為使來(lái)訪者多出現(xiàn)符合特定情境要求的行為，就要使用提高行為發(fā)生率的技術(shù)。這類技術(shù)包括各種強(qiáng)化、行為契約、代幣系統(tǒng)。

1、強(qiáng)化：所謂強(qiáng)化，是指有機(jī)體做出某一行為反應(yīng)的結(jié)果提高了該行為以后發(fā)生概率的過(guò)程。強(qiáng)化類型主要包括正強(qiáng)化與負(fù)強(qiáng)化、無(wú)條件強(qiáng)化與條件性強(qiáng)化、連續(xù)強(qiáng)化與間歇強(qiáng)化。

2、行為契約：所謂行為契約，是連同來(lái)訪者在內(nèi)的兩位或三位以上的有關(guān)人員簽署的彼此同意的條款，其中規(guī)定了具體的行為表現(xiàn)以及表現(xiàn)出現(xiàn)與否的后果。行為契約的實(shí)質(zhì)是建立一套以文字條款為形式的、對(duì)目標(biāo)行為的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制。

3、代幣系統(tǒng)

代幣系統(tǒng)往往更適合于年齡較小、能力較低的來(lái)訪者使用。如果一個(gè)刺激本身不具有強(qiáng)化作用，要通過(guò)和另一個(gè)強(qiáng)化刺激相聯(lián)系才能獲得強(qiáng)化力量，那么，這“另一個(gè)強(qiáng)化刺激”就成為條件性強(qiáng)化物。這種條件性強(qiáng)化物可以是無(wú)條件強(qiáng)化物，也可以是已被條件化的強(qiáng)化物，它能夠累積并用來(lái)交換其他強(qiáng)化物，所以這個(gè)條件性強(qiáng)化物就被稱為代幣。凡是使用代幣作為強(qiáng)化物來(lái)進(jìn)行的行為矯正計(jì)劃，就叫做代幣系統(tǒng)。

（二）降低行為發(fā)生率的技術(shù)

在咨詢中，為使來(lái)訪者少出現(xiàn)不符合要求的行為，就要使用降低行為發(fā)生率的技術(shù)。主要方法包括消退、隔離、反應(yīng)代價(jià)、矯枉過(guò)正等。

1、消退：所謂消退是指從原本受到強(qiáng)化的反應(yīng)中，將強(qiáng)化結(jié)果完全撤離，也就是通過(guò)停止強(qiáng)化來(lái)使某種行為的發(fā)生率下降。消退有三種基本類型，包括正強(qiáng)化行為的消退、負(fù)強(qiáng)化行為的消退和自動(dòng)強(qiáng)化行為的消退。

2、隔離：隔離也稱為強(qiáng)化暫?；驎簳r(shí)出局，就是當(dāng)個(gè)體表現(xiàn)出某種不良行為時(shí)，及時(shí)撤除其正在享用的強(qiáng)化物，或把個(gè)體轉(zhuǎn)移到強(qiáng)化物較少的情境中去，以阻止或消弱其不良行為出現(xiàn)的策略。

3、反應(yīng)代價(jià)：所謂反應(yīng)代價(jià)就是當(dāng)個(gè)體做出某一不良行為后，被剝奪了部分強(qiáng)化物。反應(yīng)代價(jià)在實(shí)施時(shí)其有效的強(qiáng)化關(guān)系沒(méi)有改變，個(gè)體所喪失的只是概括性的強(qiáng)化物，與特定的行為沒(méi)有必然聯(lián)系。

4、矯枉過(guò)正：所謂矯枉過(guò)正，就是在問(wèn)題行為發(fā)生后，要求當(dāng)事人從事與該問(wèn)題行為有關(guān)的費(fèi)力活動(dòng)。它包括過(guò)度補(bǔ)償和積極練習(xí)兩種主要形式。

矯枉過(guò)正著眼于與問(wèn)題行為相對(duì)立的適當(dāng)行為，其中積極練習(xí)更關(guān)注需要發(fā)展的適當(dāng)行為，它可以有效訓(xùn)練個(gè)體發(fā)展良性的行為。矯枉過(guò)正具有快速和持久的效果，已成為應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題行為的最佳治療方法之一。

（三）培養(yǎng)良好行為的技術(shù)

在行為干預(yù)的矯正練習(xí)中，除了加強(qiáng)或減少個(gè)體已有的某種行為，還需要著力促使個(gè)體發(fā)生人們所期待的良性行為。培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)體新行為的方法有：

1、1.塑造：所謂塑造就是一步一步地學(xué)會(huì)一個(gè)新的行為的過(guò)程。

2、漸隱：漸隱是使個(gè)體一步一步地學(xué)會(huì)刺激控制的過(guò)程。漸隱是指逐漸改變控制反應(yīng)的刺激，最終使個(gè)體對(duì)部分變化了的刺激或完全更新了的刺激仍能作出同樣反應(yīng)的現(xiàn)象。

3、連鎖：連鎖就是把要求習(xí)得的整體行為分解為一個(gè)個(gè)緊密聯(lián)系著的環(huán)節(jié)，即刺激--反應(yīng)鏈，然后對(duì)當(dāng)事人的行為鏈條逐一進(jìn)行訓(xùn)練，并最終使其習(xí)得整體行為的方法。

在培養(yǎng)新行為時(shí)，通常是比較簡(jiǎn)單的新行為適合用塑造，較復(fù)雜的行為用連鎖。而在連鎖訓(xùn)練中，就某一個(gè)環(huán)節(jié)的形成，也可以通過(guò)塑造來(lái)進(jìn)行。

三、認(rèn)知干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

認(rèn)知干預(yù)的技術(shù)是指咨詢員對(duì)來(lái)訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以及認(rèn)知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認(rèn)知干預(yù)的原則認(rèn)為，一個(gè)人的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)決定于其內(nèi)在的認(rèn)知觀念，個(gè)體心理問(wèn)題的根源是其頭腦中不合理的認(rèn)知觀念。要解決一個(gè)人的情感和行為方面的問(wèn)題或障礙，最重要的就是改變其認(rèn)知觀念。

（一）認(rèn)知改變的技術(shù)

美國(guó)認(rèn)知治療家貝克提出的關(guān)于情緒障礙的認(rèn)知模型包含兩個(gè)層次，即淺層的負(fù)性自動(dòng)想法和深層的功能失調(diào)性假設(shè)。一般常見(jiàn)的認(rèn)知歪曲有以下八種：二分法的思考、選擇性抽取、專斷的推論、災(zāi)難法、以偏概全、亂貼標(biāo)簽、夸大和縮小、個(gè)人化。認(rèn)知改變的技術(shù)就是咨詢員幫助來(lái)訪者誘導(dǎo)出自動(dòng)化想法，分析其背后的邏輯性，識(shí)別出適應(yīng)不良的假設(shè)并檢驗(yàn)這些假設(shè)的有效性，從而改變扭曲的認(rèn)知信念。特定的認(rèn)知技巧包括去災(zāi)難法、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法以及質(zhì)疑絕對(duì)化法。

1、去災(zāi)難法：去災(zāi)難法也稱為“如果??怎么辦”技巧。咨詢員幫助來(lái)訪者準(zhǔn)備好去面對(duì)他害怕出現(xiàn)的后果，使來(lái)訪者不再因過(guò)度害怕而逃避。

2、再歸因法：再歸因法是指咨詢員幫助來(lái)訪者重新公平地分配責(zé)任的方法。

3、排除自我中心法：主要用于治療焦慮型來(lái)訪者。來(lái)訪者誤認(rèn)為自己是眾人注意的焦點(diǎn)，擔(dān)心別人看穿了他的心思。咨詢員可幫他設(shè)計(jì)行為實(shí)驗(yàn)來(lái)檢驗(yàn)他的特定信念。

4、理解特殊意義法：是指咨詢員幫助來(lái)訪者表達(dá)清楚他所用的詞是何意思的方法。

5、質(zhì)疑絕對(duì)化法：是指咨詢員質(zhì)疑來(lái)訪者極端化的言辭表達(dá)方式的方法。

（二）自我管理的技術(shù)

自我管理的技術(shù)主要指咨詢員指導(dǎo)來(lái)訪者在咨詢之外的時(shí)間里，通過(guò)各種作業(yè)的方式練習(xí)自我觀察、自我監(jiān)視、自我評(píng)價(jià)的方法。主要方法有：

1、家庭作業(yè)：家庭作業(yè)是一種來(lái)訪者在咨詢時(shí)間之外觀察和監(jiān)視自己出現(xiàn)的自動(dòng)化想法和反應(yīng)，并使用新習(xí)得的認(rèn)知技巧，向自動(dòng)化想法挑戰(zhàn)的自我管理練習(xí)。

2、活動(dòng)規(guī)劃表：活動(dòng)規(guī)劃表是一種既可以評(píng)估情緒又可以計(jì)劃活動(dòng)的日?；顒?dòng)安排表。

3、漸進(jìn)性作業(yè)：漸進(jìn)性作業(yè)是指咨詢員要求來(lái)訪者從能夠接受的程度開始一項(xiàng)活動(dòng)，然后逐步增加難度的自我訓(xùn)練方式。

在心理咨詢實(shí)踐中，由于人的認(rèn)知、情感、行為是交織在一起、相互作用、綜合表現(xiàn)出來(lái)的，因此，咨詢員在心理干預(yù)中只有將當(dāng)事人這三方面加以整合，方能真正有效。第四節(jié)

團(tuán)體心理咨詢

一、團(tuán)體咨詢的涵義與價(jià)值

（一）團(tuán)體咨詢的涵義【識(shí)記】

團(tuán)體咨詢，也稱小組咨詢，是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。具體講，團(tuán)體咨詢是由受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下營(yíng)造一種安全、支持的環(huán)境，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中不斷觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，主動(dòng)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，努力學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過(guò)程。團(tuán)體咨詢能夠使咨詢員在短時(shí)間內(nèi)有效幫助更多的人，是一種經(jīng)濟(jì)、高效、服務(wù)面廣泛的心理咨詢形式。

（二）團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)的特點(diǎn)【識(shí)記】

團(tuán)體咨詢和團(tuán)體活動(dòng)的共同之處：其一，他們都是要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)心體貼他人的行為、問(wèn)題解決的技能，以及很多合作和親社會(huì)的品質(zhì)。其二，咨詢員要把自己的經(jīng)驗(yàn)投入到重組教育過(guò)程中，以促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展。

團(tuán)體咨詢和團(tuán)體活動(dòng)的不同之處：團(tuán)體咨詢是一種專業(yè)助人活動(dòng)，團(tuán)體活動(dòng)則偏重于教育性，以提供信息和解決問(wèn)題為主。二者的不同之處具體表現(xiàn)在：

（1）人數(shù)不同；（2）內(nèi)容不同；（3）咨詢者角色不同；（4）依靠的力量不同；（5）原理不同；（6）所用方法不同；（7）方式不同；（8）效益不同；（9）對(duì)咨詢者的要求不同。團(tuán)體咨詢要求咨詢員具備專業(yè)理論知識(shí)與方法，還應(yīng)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)體活動(dòng)要求教師有較強(qiáng)的指導(dǎo)能力即可。

（三）團(tuán)體咨詢與活動(dòng)的功能【識(shí)記】

1、教育的功能；團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)都具有一般性教育功能。

2、發(fā)展的功能；團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)可以滿足不同年級(jí)學(xué)生的發(fā)展需求。

3、預(yù)防的功能；團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的自我防范和保護(hù)意識(shí)。

4、治療的功能；團(tuán)體咨詢與團(tuán)體活動(dòng)對(duì)心理傷害具有治療功能。

（四）團(tuán)體咨詢的作用機(jī)制【領(lǐng)會(huì)】

團(tuán)體心理咨詢通過(guò)組內(nèi)成員間的互動(dòng)往往可以起到對(duì)組員的特殊幫助作用，特別是組員在分享共同問(wèn)題中的所得要明顯大于他在個(gè)別咨詢中的收獲。團(tuán)體咨詢效能的具體發(fā)揮主要體現(xiàn)在： ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 在良好的氛圍中獲得歸屬感； 集體環(huán)境給人以希望；

集體給人自我表達(dá)和宣泄的機(jī)會(huì)； 了解組員間的共性，增加信心； 組員間可相互交流和學(xué)習(xí)； 通過(guò)幫助他人以幫助自己。

二、團(tuán)體咨詢的主要技術(shù)【領(lǐng)會(huì)】

團(tuán)體咨詢有其自身的發(fā)展規(guī)律及特點(diǎn)，在助人過(guò)程中既需要用到一般的心理咨詢技術(shù)，也要運(yùn)用團(tuán)體技術(shù)。

（一）入組前的準(zhǔn)備工作：在團(tuán)體咨詢開始之前，需要做好一系列的準(zhǔn)備工作。首要的準(zhǔn)備就是確定團(tuán)體的性質(zhì)和目標(biāo)。

（二）小組成員間的同質(zhì)性：同質(zhì)性小組是指由身份相同、共同需要較多的組員所組成的小組。同質(zhì)性小組容易使組員間相互認(rèn)同或接納，產(chǎn)生共鳴，產(chǎn)生小組凝聚力，易于組長(zhǎng)把握小組動(dòng)力的方向。與同質(zhì)性小組相對(duì)應(yīng)的還有異質(zhì)性小組，指組員間差異較大。

（三）小組的構(gòu)成和活動(dòng)規(guī)律

1、小組的人數(shù)：小組的人數(shù)以適度為宜，過(guò)多過(guò)少都妨礙團(tuán)體動(dòng)力的形成，不利于組員之間的有效溝通。一般在5-10人之間，最理想的是7-8人（兒童以5人為宜）。

2、封閉與開放：按照成員的固定程度可以將小組分為封閉式和開放式。所謂封閉式小組是指小組成員是固定不變的，不希望有人隨便退出，即使退出也不再增加新成員。開放式小組是指小組成員不固定，隨時(shí)可以增加新成員。一般在團(tuán)體咨詢與治療中常采用封閉式的方式進(jìn)行。

3、活動(dòng)頻率與時(shí)間：小組成員聚會(huì)時(shí)間太短，很難產(chǎn)生治療效果；時(shí)間過(guò)長(zhǎng)又容易產(chǎn)生依賴，而且人的時(shí)間和精力也不允許。因此，兩者都要適中。

按照活動(dòng)頻率與時(shí)間，可以將團(tuán)體咨詢的組織方式分為兩種：

（1）持續(xù)式團(tuán)體：持續(xù)式團(tuán)體是定期活動(dòng)，活動(dòng)要持續(xù)一段時(shí)間，一般以8-15次為宜，最好每周一次，每次時(shí)間為1.5-2小時(shí)，青少年學(xué)生次數(shù)和時(shí)間都要少一些。

（2）集中式團(tuán)體：有的采取周末小組方式，有的是馬拉松小組。這類活動(dòng)往往連續(xù)進(jìn)行，是一次性的。

4、場(chǎng)所的要求：理想的小組聚會(huì)場(chǎng)所必須是自由、舒適、安全、安靜、保密的，并具有足夠大的活動(dòng)空間。

（四）團(tuán)體咨詢的一般方法【應(yīng)用】

1、團(tuán)體討論：團(tuán)體討論是指在團(tuán)體中使用談話交流的方法。

2、角色扮演法：角色扮演法是指在團(tuán)體中通過(guò)組員的角色扮演，模擬再現(xiàn)某一特定的生活情境，促使需要幫助的組員找回真實(shí)自我的方法。

3、行為訓(xùn)練：行為訓(xùn)練是指在團(tuán)體中通過(guò)組長(zhǎng)或組員的示范，要求其他組員學(xué)習(xí)和模仿，并進(jìn)行行為演練的方法。

4、心理劇：心理劇是指以戲劇化形式讓參加者扮演某種角色，在特定心理沖突情境下自發(fā)表演，以消除主角內(nèi)心的矛盾沖突和混亂，使主角及其他參加者從中找到自己的現(xiàn)實(shí)生活，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力和克服危機(jī)能力的一種團(tuán)體治療方法。心理劇是20世紀(jì)20年代初由奧地利心理學(xué)家莫雷諾首創(chuàng)的一種團(tuán)體心理治療的方法。

三、團(tuán)體咨詢的活動(dòng)設(shè)計(jì)

為了達(dá)到團(tuán)體咨詢的目標(biāo)，團(tuán)體組織者需要全面考慮和設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)，包括團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過(guò)程、團(tuán)體咨詢組織者的作用以及團(tuán)體咨詢中常見(jiàn)的問(wèn)題。

（一）團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過(guò)程【領(lǐng)會(huì)】

任何一個(gè)團(tuán)體咨詢都會(huì)經(jīng)歷從啟動(dòng)、過(guò)渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過(guò)程。

1、準(zhǔn)備階段：準(zhǔn)備階段指團(tuán)體建立之初的起始階段。目標(biāo)是彼此認(rèn)識(shí)，建立信任關(guān)系，形成團(tuán)體合作互助的氣氛。初始階段的活動(dòng)適于選擇簡(jiǎn)單、易做的相互認(rèn)識(shí)的游戲或活動(dòng)，例如交換座位、組員的自我介紹等，以便順利地帶領(lǐng)成員投入團(tuán)體活動(dòng)。另外組長(zhǎng)還要組織團(tuán)體成員共同討論團(tuán)體契約。

2、實(shí)施階段：在實(shí)施階段，小組成員積極投身于小組活動(dòng)中，試圖找到自己在他人眼中和在團(tuán)體中的位置。成員間通過(guò)觀察和模仿他人、分享和表達(dá)個(gè)人體驗(yàn)，相互探索，特別是從自身的心理沖突和人際沖突與矛盾解決中獲得自我成長(zhǎng)。

3、結(jié)束階段：結(jié)束階段是團(tuán)體咨詢過(guò)程的最后階段，也是總結(jié)團(tuán)體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。這一階段常常采取的活動(dòng)有總結(jié)會(huì)、聯(lián)誼會(huì)、大團(tuán)圓等。

（二）團(tuán)體咨詢組織者的作用【領(lǐng)會(huì)】

團(tuán)體心理咨詢是否有效最關(guān)鍵的因素是組織者，即小組組長(zhǎng)。

1、組長(zhǎng)的基本職責(zé)：

（1）注意調(diào)動(dòng)團(tuán)體成員的參與積極性；（2）適度參與和引導(dǎo)；（3）提供恰當(dāng)?shù)慕忉?；?）創(chuàng)造接納融洽的氣氛。

2、組長(zhǎng)的人數(shù)及要求：一般團(tuán)體帶領(lǐng)者由組長(zhǎng)1人擔(dān)任。如果小組人數(shù)過(guò)多，一位組長(zhǎng)精力有限，照顧不過(guò)來(lái)，可以再設(shè)一名副組長(zhǎng)協(xié)助工作。組長(zhǎng)與副組長(zhǎng)分工合作，是一種主輔關(guān)系，副組長(zhǎng)要配合組長(zhǎng)及時(shí)為需要幫助的組員提供情感及行為支持。同時(shí)，副組長(zhǎng)也要作為團(tuán)體成員參與團(tuán)體活動(dòng)。

3、咨詢組長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤

①事無(wú)巨細(xì)，包辦代替 ；②權(quán)威自居，說(shuō)教過(guò)多 ；③過(guò)度自我開放，角色混淆。

（三）團(tuán)體咨詢中常見(jiàn)的問(wèn)題【應(yīng)用】

①沉默行為 ；②支配行為 ；③審訊行為 ；④依賴行為 ；⑤順從行為。

第七章 心理健康教育的學(xué)科滲透

學(xué)校以教學(xué)為中心，課堂教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的主要場(chǎng)所，也是實(shí)施素質(zhì)教育的主要途徑。課堂教學(xué)在保證學(xué)生智育健康發(fā)展的同時(shí)，也肩負(fù)著對(duì)學(xué)生滲透心理健康教育的重任。這是因?yàn)樾睦斫】到逃菍W(xué)校智育的基礎(chǔ)，智育和心理健康教育的結(jié)合主要體現(xiàn)在課堂的學(xué)科教學(xué)中。第一節(jié)

心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系

一、學(xué)科教學(xué)特點(diǎn)與心理健康教育

心理健康教育的學(xué)科滲透，是指教師在課堂教學(xué)過(guò)程中能自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)知、情感與行為技能，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

由于學(xué)科教學(xué)的主要任務(wù)不是系統(tǒng)的心理健康教育，故心理健康教育只能“滲透”在學(xué)科教學(xué)中實(shí)施。心理健康教育的學(xué)科滲透是一種全員性策略。通過(guò)學(xué)科滲透開展心理健康教育，是以一種自然而然的方式實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)，具有潛移默化的效果，更容易被學(xué)生接受。學(xué)校心理健康教育要通過(guò)學(xué)科滲透的途徑實(shí)施的原因：

首先，從教育時(shí)空層面來(lái)說(shuō)，各科的課堂教學(xué)是學(xué)生和教師占據(jù)時(shí)空最多的場(chǎng)所。

第二，從教育資源層面來(lái)說(shuō)，各科教學(xué)本身就包蘊(yùn)了十分豐富的心理健康教育資源，無(wú)論是工具課、人文課、還是自然課、技能課，都蘊(yùn)含了大量認(rèn)識(shí)自我、挖掘潛能、提高心理素質(zhì)、完善人格品質(zhì)方面的心理教育內(nèi)容。

第三，從教育隊(duì)伍層面來(lái)說(shuō)，教師的職責(zé)是教書育人，育人的一項(xiàng)重要內(nèi)容是育心。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，每個(gè)教師都應(yīng)該是心理健康教育工作者，都應(yīng)該自覺(jué)地充當(dāng)學(xué)生的心理保健醫(yī)生。

第四，從心理學(xué)學(xué)科層面來(lái)說(shuō)，學(xué)科滲透為心理學(xué)理論在課堂教學(xué)中的應(yīng)用開辟了一個(gè)廣闊的領(lǐng)域。第五，從教師層面來(lái)說(shuō)，學(xué)科滲透可以促使更多的教師學(xué)習(xí)心理學(xué)理論，運(yùn)用心理學(xué)理論，提高其理論素養(yǎng)和教學(xué)能力。

第六，從課程層面來(lái)說(shuō)，心理健康教育的學(xué)科滲透標(biāo)志著學(xué)校心理健康教育的深入發(fā)展，也是現(xiàn)代學(xué)校課程發(fā)展的必然。在各學(xué)科課程中滲透心理健康教育，是對(duì)課程自身的積極構(gòu)建，是課程實(shí)施策略的一種改進(jìn)和提升。

二、課堂教學(xué)（學(xué)科教學(xué)）滲透心理健康教育的目標(biāo)

（一）課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道

通過(guò)課堂教學(xué)滲透，是進(jìn)行心理健康教育的主渠道。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材。在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)；

（二）課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的目標(biāo)【領(lǐng)會(huì)】

在課堂教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育，是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價(jià)值的途徑。一般而言，在正常的課堂教學(xué)中，除要完成知識(shí)傳授、方法傳授、思維發(fā)展等任務(wù)外，它力圖要完成的心理健康教育目標(biāo)主要有：

1、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) ；

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 ；

3、樹立學(xué)習(xí)自信 ；4實(shí)施潛能開發(fā) ；

5、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 ；

6、鍛煉人際交往能力 ；

7、塑造樂(lè)觀開朗的性格。

情感教育的最終目標(biāo)是提高“情商”，即提高情緒控制能力、情感宣泄能力和情操修養(yǎng)能力，以保證每天都能有個(gè)好心境和愉快樂(lè)觀的好心情。

（三）課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的原則【領(lǐng)會(huì)】

一般來(lái)說(shuō)，在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，除了要遵循主體性原則、整體性原則、差異性原則等心理健康教育的一般原則外，還應(yīng)注意貫徹如下幾項(xiàng)原則：

1、靈活性原則：教學(xué)中采取什么樣的組織形式來(lái)滲透心理素質(zhì)教育，并沒(méi)有固定的、統(tǒng)一的方法，關(guān)鍵是所用的方法要恰到好處，沒(méi)有牽強(qiáng)附會(huì)、生搬硬套的感覺(jué)，使學(xué)生在不知不覺(jué)中受到教育，有所感悟，從而提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，完善健全的心理品質(zhì)。

2、愉悅性原則：教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一種民主、和諧的課堂氣氛，創(chuàng)造愉快輕松的情境，讓學(xué)生在歡樂(lè)氣氛中參與學(xué)習(xí)，在愉快中求得發(fā)展。

3、激勵(lì)性原則：課堂教學(xué)中，教師以激勵(lì)的教育方式，誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，從而把教師的教育教學(xué)要求內(nèi)化為學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)，便會(huì)使學(xué)生獲得生活活潑、主動(dòng)自覺(jué)的發(fā)展。

三、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的意義【領(lǐng)會(huì)】

（一）全體教師參與心理健康教育，有利于在學(xué)校中營(yíng)造學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。

（二）有利于促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展

（三）有利于提高學(xué)科教學(xué)的效果

（四）有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，因而學(xué)業(yè)壓力是學(xué)生最大的心理壓力來(lái)源。學(xué)生很多的心理問(wèn)題，諸如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感等，都和學(xué)業(yè)壓力有關(guān)。因此，要有效地解決和預(yù)防這些心理問(wèn)題，必須在教學(xué)這個(gè)源頭進(jìn)行調(diào)控。

第二節(jié)

心理健康教育中學(xué)科滲透的實(shí)施

一、社會(huì)學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）社會(huì)學(xué)科的特點(diǎn)

社會(huì)學(xué)科類課程包括了語(yǔ)文、歷史、地理、思想品德、政治等課程。這些課程不僅涉及豐富的觀察、想象、直覺(jué)、形象思維、邏輯推理等心理能力，而且蘊(yùn)涵豐富的社會(huì)認(rèn)知和鮮明的人文精神。其中，有些課程直接蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育內(nèi)容。更多的社科類課程，則間接地蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育的資源。

（二）社會(huì)學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會(huì)】

在充分認(rèn)識(shí)社會(huì)學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)后，還必須探索生動(dòng)活潑、切實(shí)可行的教學(xué)方法，才能真正達(dá)到心理健康教育的效果。以語(yǔ)文教學(xué)為例，主要有以下方法：

1、通過(guò)剖析課文主題對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；

2、通過(guò)分析人物命運(yùn)的描寫和一些細(xì)節(jié)來(lái)揭示心理健康教育內(nèi)容；

3、通過(guò)作文、日記等作業(yè)的批改對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；

4、通過(guò)課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；

5、通過(guò)語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

二、自然學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）自然學(xué)科的特點(diǎn)

自然學(xué)科類課程包括數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、生理衛(wèi)生、自然常識(shí)等課程。自然學(xué)科是以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的科學(xué)學(xué)科，是科學(xué)研究成果的結(jié)晶。

自然學(xué)科和社會(huì)學(xué)科一樣，都蘊(yùn)含了豐富的心理健康教育的內(nèi)容。演示和實(shí)驗(yàn)中需要敏銳的觀察力、穩(wěn)定的注意力；推導(dǎo)結(jié)論，需要豐富的想象力和邏輯推理能力等。在學(xué)習(xí)這些學(xué)科的過(guò)程中，可以培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)自然科學(xué)的興趣，樹立科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，并形成認(rèn)真、細(xì)致、耐心、踏實(shí)等良好的性格特征。

（二）自然學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會(huì)】

在充分認(rèn)識(shí)自然學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)后，還必須探索生動(dòng)活潑、切實(shí)可行的教學(xué)方法，才能真正達(dá)到心理健康教育的效果。以中學(xué)物理教學(xué)為例，主要有以下方法：

1、在教材內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容

2、通過(guò)課堂教學(xué)過(guò)程實(shí)施心理健康教育。心理健康教育中有許多屬于非知識(shí)性的內(nèi)容，它需要讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)、實(shí)踐、訓(xùn)練、體驗(yàn)才能獲得。

三、藝體學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）藝體學(xué)科的特點(diǎn)

藝體學(xué)科主要包括音樂(lè)、美術(shù)和體育等。音樂(lè)、美術(shù)等藝術(shù)學(xué)科的內(nèi)容是藝術(shù)形象和關(guān)于藝術(shù)形象的知識(shí)。它涉及的心理品質(zhì)是對(duì)于藝術(shù)美的感受力、創(chuàng)造力。

（二）藝體學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會(huì)】

在藝體學(xué)科中滲透心理教育，要求必須找準(zhǔn)藝體學(xué)科教學(xué)任務(wù)與學(xué)生需養(yǎng)成的心理品質(zhì)的契合點(diǎn)，使心理健康教育方法與學(xué)科教學(xué)方法互補(bǔ)。以音樂(lè)課為例，課堂教學(xué)中有效地滲透心理教育的方法主要有：

1、適當(dāng)整合教學(xué)目標(biāo)；

2、創(chuàng)設(shè)參與的教學(xué)情境，鼓勵(lì)學(xué)生積極實(shí)踐。教學(xué)活動(dòng)是師生的雙邊活動(dòng)，任何知識(shí)、技能乃至情意因素，只有經(jīng)過(guò)主體內(nèi)化才能養(yǎng)成，這就需要學(xué)生的積極參與；

3、準(zhǔn)確把握滲透的主要內(nèi)容。音樂(lè)起源于社會(huì)生活，它能活躍身心，陶冶情操，這也就為在音樂(lè)課中進(jìn)行心理教育的滲透，提供了得天獨(dú)厚的土壤。第三節(jié)

心理健康教育中學(xué)科滲透的保障

要想在課堂的學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育活動(dòng)，首先必須提升學(xué)科教師的專業(yè)能力，樹立現(xiàn)代教學(xué)觀念、建立新型師生關(guān)系，掌握必要的心理健康教育方法與技術(shù)；其次，必須營(yíng)造良好的課堂心理氛圍，使學(xué)生在課堂上能暢所欲言、積極參與，心理充滿安全感。而教師要想給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)足夠安全的課堂氛圍，首先必須注意維護(hù)自己的心理健康。只有心理健康的教師，才有可能教出心理健康的學(xué)生。

一、提升學(xué)科教師的專業(yè)能力

學(xué)科教師開展心理健康教育的專業(yè)能力的涵義：學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)過(guò)程復(fù)雜的教育活動(dòng)，對(duì)教育的主體和客體都提出了一定的要求。只有教師具備了科學(xué)的教育觀念和一定的心理教育能力，才能有效地開展好這項(xiàng)工作。具體涵義如下：

（一）樹立現(xiàn)代課程與教學(xué)觀念

（二）建立新型的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的基本條件。

（三）掌握必備的心理健康教育技能 首先，要挖掘教材中的心理健康教育因素； 其次，營(yíng)造愉悅的課堂教學(xué)心理環(huán)境； 第三，恰當(dāng)應(yīng)用心理咨詢技能。

（四）運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃椒?/p>

二、營(yíng)造良好的課堂心理氣氛

（一）課堂心理氣氛的涵義

課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來(lái)的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。課堂心理氣氛是在課堂教與學(xué)的過(guò)程中，由于師生的相互作用而產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，是課堂活動(dòng)中教師、學(xué)生的心理過(guò)程與個(gè)性特征之間的中介環(huán)節(jié)。

一般認(rèn)為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)、教學(xué)的時(shí)空環(huán)境三個(gè)因素的影響。研究發(fā)現(xiàn)，教師的領(lǐng)導(dǎo)方式、教師的移情、教師對(duì)學(xué)生的期望、教師的焦慮、教師的教學(xué)能力和教師對(duì)管理對(duì)象的偏愛(ài)，是影響課堂心理氣氛的決定因素。

在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消極的和對(duì)抗的三種類型。

（二）課堂心理氣氛的營(yíng)造策略【應(yīng)用】

課堂心理氣氛是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)賴以發(fā)生的心理背景。營(yíng)造良好的課堂心理氣氛包含創(chuàng)設(shè)和調(diào)控兩層含義，通常采取下列策略：

1、評(píng)估策略

2、期待策略

3、情感策略

4、威信策略

5、信息策略

6、交往策略

7、維持策略

三、積極維護(hù)教師的心理健康

教師心理健康水平的提高和心理素質(zhì)的優(yōu)化，既是心理健康教育的任務(wù)之一，也是課堂心理健康教育滲透的重要保障。心理健康是實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)發(fā)展的必要條件。教師的專業(yè)發(fā)展離不開良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，建立在心理健康基礎(chǔ)上的教師職業(yè)專業(yè)化，才可能真正提高教師工作的實(shí)際效果。

（一）影響教師心理健康的因素

1、職業(yè)因素

2、社會(huì)因素

3、學(xué)校因素

4、個(gè)人因素

（二）維護(hù)教師心理健康的措施【應(yīng)用】

教師心理健康的維護(hù)是一項(xiàng)系統(tǒng)的社會(huì)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人的共同努力。維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康，必須綜合考慮，從多方面著手。

1、優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，提高教師社會(huì)地位，增強(qiáng)教師的職業(yè)滿意度

首先，政府要進(jìn)一步加大對(duì)教育的投入、繼續(xù)深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高教師的工資收入和福利待遇；

其次，堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向，重塑教師形象；

第三，搞好教師的職前培養(yǎng)和在職培訓(xùn)，提高教師心理承受能力。

2、完善學(xué)校管理，建立和諧人際關(guān)系，開展健康有益的休閑活動(dòng)

首先，學(xué)校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，使教師始終置身于愉快和諧的集體氛圍之中，并從中獲得克服壓力、戰(zhàn)勝困難的力量。

其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，樹立民主平等觀念，實(shí)行以人為本的管理，多給教師自主性，多采取激勵(lì)的措施，調(diào)動(dòng)教師的積極性，真正關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，為他們解決各種困難，滿足其合理的要求。

第三，學(xué)校應(yīng)建立健全有效的激勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)教師實(shí)行科學(xué)、規(guī)范、客觀、準(zhǔn)確的考核與評(píng)估，以調(diào)動(dòng)教師的工作積極性。

第四，優(yōu)化學(xué)校的人際關(guān)系，使其始終處于和諧的狀態(tài)之中。第五，積極倡導(dǎo)豐富的校園文化活動(dòng)，豐富教師業(yè)余生活。

3、注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護(hù)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài) 首先，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。

其次，教師要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。積極穩(wěn)定的情緒、樂(lè)觀的人生態(tài)度是教師心理健康的重要標(biāo)志，也是促進(jìn)教師心理健康的重要條件。

第三，教師要增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法。

第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對(duì)的策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機(jī)制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。研究表明，調(diào)整教師的認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及正確管理工作和休息的時(shí)間等，可以緩解教師的職業(yè)倦怠。第八章

心理健康教育的家庭實(shí)施

家庭的教育與參與是提高個(gè)體心理健康水平、有效預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生的關(guān)鍵和前提。第一節(jié)

心理健康教育與家庭教育的關(guān)系

家庭環(huán)境對(duì)子女心理健康水平、人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識(shí)。

一、家庭在心理健康教育中的地位與作用【領(lǐng)會(huì)】

社會(huì)學(xué)研究指出，家庭是一個(gè)互動(dòng)的系統(tǒng)，由夫婦組成的雙人關(guān)系開始，等到子女出生后，就轉(zhuǎn)變成三角關(guān)系或多重關(guān)系。雖然每個(gè)成員都是獨(dú)立的個(gè)體，但他們彼此間并不是孤立的，他們常有一些看不到卻能感覺(jué)到的聯(lián)系，形成一個(gè)家庭網(wǎng)絡(luò)。其中，在父母與子女不斷的互動(dòng)過(guò)程中，父母的信念、情緒、行為等都會(huì)影響孩子的心理健康水平，并進(jìn)而影響孩子一生的發(fā)展。

（一）家庭是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)

家庭教育不能和學(xué)校教育配合是學(xué)校教育失敗的主要原因之一。學(xué)生素質(zhì)的差異，源于不同的家庭背景和教育方式。如果父母在教育子女的知識(shí)、技巧、方法上有所進(jìn)步，親子間互動(dòng)品質(zhì)就能提高，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響，同時(shí)也可以促進(jìn)父母和孩子的自我成長(zhǎng)。

（二）家庭是個(gè)體心理健康發(fā)展的基石 家庭為孩子提供溫暖和保護(hù)，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開父母的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和鼓勵(lì)。家庭不僅給孩子提供了關(guān)心和愛(ài)護(hù)的情感支持，也給孩子提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，從而保障其心理的健康發(fā)展。

二、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素【領(lǐng)會(huì)】

（一）家庭結(jié)構(gòu)

所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等。家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位影響個(gè)體的心理健康水平。

（二）親子關(guān)系

親子關(guān)系是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交往；它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。鮑比爾研究發(fā)現(xiàn)，兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧而穩(wěn)定的親子關(guān)系。

（三）教養(yǎng)方式

所謂父母的教養(yǎng)方式，是指父母關(guān)于如何教育子女的信念、情緒和行為構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對(duì)孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠(yuǎn)的影響。

1、父母的情緒：父母的情緒對(duì)子女的影響，在胎兒期就已經(jīng)開始。父母的溫暖情緒是子女在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)基本要素。有敵意的父母對(duì)子女有不良的影響。

2、父母的行為：父母的行為，尤其是母親的行為，自孩子年幼時(shí)起就開始影響其性格及行為的全面發(fā)展。有學(xué)者將父母的行為分為權(quán)威性、專制型、放任型、忽視型。不同類型的父母對(duì)子女的影響不同。

3、父母的信念：父母的信念通常透過(guò)其情感或行為來(lái)影響子女。

三、家庭實(shí)施心理健康教育的基本要求【應(yīng)用】

（一）從父母自我改變做起

（二）身教重于言教

（三）提供溫馨的家庭氛圍

（四）讓孩子自己成長(zhǎng)

（五）快樂(lè)比成功更重要 第二節(jié)

親子溝通的態(tài)度與技巧

要想讓家庭教育收到良好的效果，父母首先應(yīng)該與孩子有良好的溝通。

一、有效親子溝通的基本態(tài)度【領(lǐng)會(huì)】

（一）尊重與信任

（二）民主與平等

（三）理解與關(guān)心

二、了解孩子不良行為的目的

心理學(xué)家認(rèn)為孩子表現(xiàn)出不良行為，是因?yàn)槠渥非髢r(jià)值感的導(dǎo)向錯(cuò)誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價(jià)值感。

孩子不良行為的目的通常有四種【領(lǐng)會(huì)】：

（一）獲得注意：幾乎所有孩子都渴望獲得他人注意。

（二）爭(zhēng)取權(quán)利：尋求權(quán)力的孩子覺(jué)得，只有他們發(fā)號(hào)施令時(shí)，才顯得自己重要。

（三）報(bào)復(fù)成人：懷有報(bào)復(fù)心的孩子常常認(rèn)為自己是不被愛(ài)、不被注意的，是被拒絕、被排斥、受到傷害的，因此也以傷害別人作為回報(bào)。

（四）自暴自棄：自暴自棄常是那些受到極多打擊、對(duì)自己非?；倚牡暮⒆拥谋憩F(xiàn)。

三、積極的傾聽與同感的表達(dá)

（一）積極傾聽

積極傾聽是指在聽孩子說(shuō)話的時(shí)候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說(shuō)的話，已經(jīng)覺(jué)察到隱含在他們?cè)捄竺娴母惺?，使孩子感覺(jué)到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問(wèn)題，協(xié)助他們建立一個(gè)解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。

運(yùn)用積極傾聽，父母要學(xué)會(huì)“停、看、聽”。

（二）問(wèn)題所有權(quán) 界定問(wèn)題所有權(quán)的原則：

1、若孩子的需要沒(méi)有得到滿足，屬于孩子的問(wèn)題；

2、若孩子的需要得到滿足，但妨礙了父母的權(quán)利或職責(zé)，屬于父母的問(wèn)題；

3、若孩子的需要得到滿足，且不妨礙父母，這時(shí)親子關(guān)系沒(méi)問(wèn)題，皆大歡喜。

一個(gè)總的指導(dǎo)原則是：對(duì)于孩子的問(wèn)題，父母需要積極傾聽；對(duì)于父母的問(wèn)題，父母可以表達(dá)自己的信息，讓孩子了解他的行為對(duì)父母造成了困擾。

（三）表達(dá)我的信息

如果父母感到孩子的行為干擾了自己，可以采用表達(dá)“我的信息”的方式與孩子溝通。表達(dá)我的信息的模式是：描述行為（只描述不評(píng)價(jià)），指出行為的后果，說(shuō)出對(duì)這個(gè)行為后果的感受。

四、探索各種解決問(wèn)題之道

探索各種解決問(wèn)題之道，即當(dāng)孩子遇到難題或者親子雙方有沖突時(shí)，可一起衡量各種行動(dòng)方案，彼此協(xié)調(diào)，選擇合理的方案，并付諸行動(dòng)。這種處理方式所體現(xiàn)的是民主地尊重子女的意見(jiàn)，而不是父母權(quán)威的指導(dǎo)或壓制。一般而言，其探索的步驟如下：①利用積極傾聽來(lái)了解并澄清孩子的情緒和感受；②與孩子共同尋找各種可能的解決方法；③列出并評(píng)估這些方法；④決定最佳的解決辦法；⑤付諸實(shí)行；⑥追蹤評(píng)估實(shí)施后的效果。

第三節(jié)

鼓勵(lì)與批評(píng)孩子的方法

一、鼓勵(lì)與批評(píng)的作用【領(lǐng)會(huì)】

家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育，離不開鼓勵(lì)與批評(píng)。鼓勵(lì)與批評(píng)既是一種手段，又是一門藝術(shù)。鼓勵(lì)是鼓舞的力量，促使孩子勇敢地向前走。批評(píng)是鞭策的力量，要求孩子正確地向前走。恰如其分的鼓勵(lì)與批評(píng)，能使孩子樹立信心，增強(qiáng)斗志，消除自卑心理，改正不良行為；能使孩子滿腔熱情地投身于學(xué)習(xí)和生活之中，從而使其能健康成長(zhǎng)。反之，往往會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至?xí)购⒆赢a(chǎn)生逆反心理，從而增強(qiáng)家長(zhǎng)的教育難度。

二、鼓勵(lì)孩子的方法

（一）鼓勵(lì)與稱贊的區(qū)別【領(lǐng)會(huì)】

1、鼓勵(lì)與稱贊的涵義與區(qū)別：一般人總以為稱贊就是鼓勵(lì)，鼓勵(lì)就是稱贊。其實(shí)不然，雖然鼓勵(lì)和稱贊都是針對(duì)孩子正面良好的表現(xiàn)，但稱贊只是獎(jiǎng)勵(lì)的一種，著重于比較和競(jìng)爭(zhēng)。孩子必須表現(xiàn)優(yōu)異、有超群的成績(jī)，才能得到稱贊。換句話說(shuō)，只有孩子達(dá)到父母認(rèn)為很棒的程度，才能得到稱贊。于是，稱贊就成為父母控制孩子的方法，孩子因?yàn)橐玫礁改傅姆Q贊而努力，稱贊成為外在的推動(dòng)力，如果擔(dān)心得不到它，孩子便會(huì)放棄努力。

而鼓勵(lì)，則會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)在孩子的任何進(jìn)步和努力中。鼓勵(lì)可以肯定孩子自我能力的發(fā)揮，而無(wú)需和別人作比較。鼓勵(lì)可以幫助孩子肯定自己的價(jià)值，它是內(nèi)發(fā)的，是有生命力的。

概括起來(lái)，稱贊的話語(yǔ)一般專注外在的評(píng)價(jià)和表現(xiàn)，教孩子和別人做比較；而鼓勵(lì)則重視內(nèi)在的評(píng)價(jià)和激勵(lì)。

2、不當(dāng)稱贊的副作用：（1）有的孩子把得到父母的稱贊當(dāng)成表現(xiàn)良好的唯一動(dòng)力；（2）有的孩子因得不到父母的稱贊而喪失自信。

3、適于鼓勵(lì)的話語(yǔ)

（二）鼓勵(lì)（孩子的）的原則【應(yīng)用】

1、真誠(chéng)接納孩子 ；

2、著眼積極的一面 ；

3、重視努力和進(jìn)步 ；

4、肯定個(gè)別的能力 ；

5、從自我鼓勵(lì)做起。

在教育時(shí)要重視孩子的努力和進(jìn)步，避免與其他孩子做比較；對(duì)于孩子的進(jìn)步，要多用具體的言辭來(lái)肯定，盡量少用抽象的贊美來(lái)敷衍。

三、批評(píng)孩子的方法【應(yīng)用】 孩子成長(zhǎng)的過(guò)程就是不斷嘗試、改正錯(cuò)誤的過(guò)程。許多錯(cuò)誤是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ε袛嗪妥銐虻睦碇窃斐傻?，因而及時(shí)的批評(píng)教育是必需的，但批評(píng)必須講求原則、適度，才能收到良好的教育效果。

（一）（二）

（三）（四）

（五）批評(píng)孩子要注意方法，要考慮孩子的年齡、心理和個(gè)性特點(diǎn)。批評(píng)孩子要注意尺度 批評(píng)孩子要注意場(chǎng)合 批評(píng)孩子要陳述理由 批評(píng)孩子要避免重復(fù)

對(duì)孩子的態(tài)度不能因成人的心情而改變；批評(píng)用語(yǔ)應(yīng)該是孩子可以理解的，話語(yǔ)應(yīng)生動(dòng)簡(jiǎn)明，避免長(zhǎng)篇大論；可以經(jīng)常改變批評(píng)的詞匯和方式；不一定寫保證書，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候流于形式；任何時(shí)候都要堅(jiān)持說(shuō)話算話。

鼓勵(lì)和批評(píng)孩子應(yīng)注意的問(wèn)題：

鼓勵(lì)和批評(píng)作為家長(zhǎng)最經(jīng)常采用的教育方法，家長(zhǎng)必須掌握其運(yùn)用的藝術(shù)，使它們結(jié)合起來(lái)，恰當(dāng)合理地使用，才會(huì)有助于調(diào)動(dòng)孩子的積極性，也有利于他們培養(yǎng)自信心。具體說(shuō)來(lái)要注意以下六個(gè)方面：

1、鼓勵(lì)面要寬、批評(píng)面要窄；

2、鼓勵(lì)宜直接，批評(píng)宜間接；

3、鼓勵(lì)宜多，批評(píng)宜少；

4、鼓勵(lì)要注意藝術(shù)，批評(píng)要嚴(yán)肅善意；

5、鼓勵(lì)和批評(píng)要符合客觀實(shí)際；

6、鼓勵(lì)和批評(píng)要因地因時(shí)而不同。

四、訂立適當(dāng)?shù)囊?guī)范【應(yīng)用】

稱職的父母對(duì)孩子不僅有無(wú)條件的愛(ài)，也提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)與限制，并賦予適合其發(fā)展階段的任務(wù)。教養(yǎng)孩子不能忽略適當(dāng)規(guī)則和限制的訂立，訂立規(guī)范時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

（一）適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)

在要求孩子遵守某些規(guī)則、達(dá)到某些標(biāo)準(zhǔn)之前，一定要先評(píng)估是否符合孩子的能力水準(zhǔn)、是否符合孩子的發(fā)展需求。

（二）親子協(xié)商訂立規(guī)則

在訂立規(guī)則時(shí)，父母應(yīng)該尊重孩子，與孩子真誠(chéng)地協(xié)商。

（三）行為后果的處理

訂立規(guī)范后，孩子可能依據(jù)約定來(lái)做，也有可能違反部分約定，父母應(yīng)以多鼓勵(lì)的態(tài)度來(lái)處理這樣的情形。

（四）溫和而堅(jiān)定的態(tài)度

在傳達(dá)或執(zhí)行親子之間的約定時(shí)，重點(diǎn)在于讓孩子了解父母有執(zhí)行的決心，而不是責(zé)罵或威脅孩子，不需要疾言厲色，通過(guò)語(yǔ)氣、表情等非言語(yǔ)的溝通可以傳達(dá)出這樣的信息。

（五）教育的一致性

訂立規(guī)范之前，最好能先取得主要教養(yǎng)者，通常是父親和母親態(tài)度間的一致。

（六）適當(dāng)?shù)膹椥?/p>

訂立規(guī)則時(shí)盡量不要過(guò)于瑣碎，一方面避免過(guò)于僵化，一方面避免給孩子動(dòng)輒得咎的感覺(jué)。

為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，家庭教育必須做到“嚴(yán)而不苛”。也就是說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求應(yīng)是他能做到的，對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)應(yīng)是他所需要的，對(duì)孩子的獎(jiǎng)懲應(yīng)是他所理解的。唯有如此，孩子才能健康地發(fā)展。第九章

心理健康教育的社會(huì)支持

心理健康教育作為一個(gè)多側(cè)面、多維度、多層次的長(zhǎng)期而系統(tǒng)的艱巨工作，不僅需要家庭和學(xué)校的協(xié)同配合，也需要社會(huì)各界的大力支持和傾力協(xié)助。

社會(huì)環(huán)境作為一種無(wú)形的力量，對(duì)置身其中的人們的心理健康默默地產(chǎn)生影響，這種影響是我們?cè)谛睦斫】到逃倪^(guò)程中不容小視，更不容忽視的。第一節(jié)

心理健康教育與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系 人生活在環(huán)境中。環(huán)境是指人生活在其中并受其影響的一切外部條件的綜合。這些外部條件的綜合，既包括人賴以生存的自然條件的綜合，也包括人生活于其中的各種社會(huì)條件、社會(huì)關(guān)系、社會(huì)意識(shí)形態(tài)等的綜合。前者稱為自然環(huán)境，后者稱為社會(huì)環(huán)境。人的心理健康除了會(huì)受自然環(huán)境的影響外，還會(huì)受社會(huì)環(huán)境的影響。自然環(huán)境是我們所無(wú)法控制的，而我們自己所營(yíng)造的社會(huì)環(huán)境則是有可發(fā)揮的空間的，它決定著人的社會(huì)化程度，決定著人身心發(fā)展的內(nèi)容、方向和水平。所以，在心理健康教育中，我們需要重視社會(huì)環(huán)境的重要作用。

一、社會(huì)環(huán)境在心理健康教育中的重要性（地位）：【領(lǐng)會(huì)】

（一）社會(huì)是心理健康問(wèn)題形成的土壤，社會(huì)支持在心理健康教育中是關(guān)鍵的一環(huán)。社會(huì)所包含的信息量，諸多影響個(gè)人成長(zhǎng)的因素和教育實(shí)施的資源條件、設(shè)備以及所具有的形象性、豐富性和獨(dú)立性，是學(xué)校和家庭教育不可比擬的。

（二）社會(huì)教育是學(xué)校教育和家庭教育的補(bǔ)充和延續(xù)，保持和強(qiáng)化這種作用是至關(guān)重要的。社會(huì)教育系統(tǒng)承擔(dān)著優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，為個(gè)體成長(zhǎng)提供良好的社會(huì)氛圍的任務(wù)。社會(huì)為心理健康營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，全民心理健康水平的提高會(huì)更加喚醒人們對(duì)于心理健康教育的支持和配合。

學(xué)校、家庭及社會(huì)教育三者具有不可剝離的粘合性，三者缺一不可，只有把社會(huì)支持納入這個(gè)系統(tǒng)，才能保證其完整性和方向上的一致性，實(shí)現(xiàn)整個(gè)教育在時(shí)空上的緊密銜接，提高整體教育的有效性。

二、社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康發(fā)展的影響【領(lǐng)會(huì)】

社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康教育的影響，最直接的體現(xiàn)就是心理健康教育開展的時(shí)代性和社會(huì)性。

（一）社會(huì)生活事件影響心理健康

（二）社會(huì)發(fā)展變化影響心理健康

（三）社會(huì)整體氛圍影響心理健康

第二節(jié)

心理健康教育的環(huán)境優(yōu)化

所謂社會(huì)環(huán)境的優(yōu)化，指充分利用社會(huì)現(xiàn)有的條件，或者創(chuàng)造良好的必備條件以達(dá)到社會(huì)環(huán)境的最佳狀態(tài)。

一、優(yōu)化心理健康教育環(huán)境的必要性【領(lǐng)會(huì)】

社會(huì)環(huán)境包括很多方面，對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)，物理環(huán)境固然重要，但更重要的是有意義的、積極向上的心理環(huán)境。心理環(huán)境是由社會(huì)中許多無(wú)形的心理因素構(gòu)成的一個(gè)復(fù)雜的環(huán)境系統(tǒng)。根據(jù)社會(huì)心理環(huán)境的性質(zhì)，可以把它粗略劃分為社會(huì)組織環(huán)境和社會(huì)輿論環(huán)境。

社會(huì)組織環(huán)境主要指社會(huì)各個(gè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織制度所形成的整體風(fēng)氣和氛圍，各相關(guān)機(jī)構(gòu)攜手并肩所營(yíng)造的環(huán)境。

社會(huì)輿論環(huán)境是大家所熟悉的。一般認(rèn)為，輿論是一種為多數(shù)人所贊成的公眾的意見(jiàn)，它是一種巨大的心理力量。社會(huì)輿論一旦形成，就會(huì)成為一股具有極大影響力的環(huán)境動(dòng)力，對(duì)置身其中的群體產(chǎn)生評(píng)論、監(jiān)督、鼓勵(lì)、指導(dǎo)等不同的作用。一個(gè)好的輿論環(huán)境，是一種促進(jìn)的社會(huì)推力，引導(dǎo)積極向上的風(fēng)氣，能有效地促進(jìn)心理健康教育工作的開展；不良的輿論環(huán)境，則可能導(dǎo)致人心渙散，方向誤導(dǎo)，降低凝聚力，給心理健康教育工作的開展帶來(lái)種種無(wú)形的障礙。

二、心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的方法與途徑【應(yīng)用】

（一）保障前提，優(yōu)化組織環(huán)境

1、政策支持，提供制度保障；

要做好心理健康教育，進(jìn)一步健全體制和政策是社會(huì)支持的首要步驟。

2、社會(huì)宣傳，各機(jī)構(gòu)共同協(xié)作；

（二）輿論引導(dǎo)，營(yíng)造良好氛圍

1、傳統(tǒng)媒體

2、網(wǎng)絡(luò)輿論

三、我國(guó)心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的前景展望【領(lǐng)會(huì)】

（一）媒體作用的適度發(fā)揮

首先，從媒體的內(nèi)容上來(lái)講，可以有意識(shí)地加強(qiáng)心理健康教育宣傳的內(nèi)容。其次，從媒體宣傳的程度上來(lái)講，一些虛假的或虛張聲勢(shì)的信息以及過(guò)度描述的信息都有可能在無(wú)意中對(duì)公眾產(chǎn)生重大的影響，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

最后，從媒體引導(dǎo)的方向上來(lái)講，媒體應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，清楚這些輿論對(duì)民眾產(chǎn)生的后續(xù)影響。

（二）心理健康教育的信息化

心理健康教育信息化是指本著服務(wù)大眾的根本宗旨，根據(jù)人類生理和心理的形成、發(fā)展及變化規(guī)律，綜合運(yùn)用心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、信息學(xué)等科學(xué)方法，在心理測(cè)量、心理咨詢、心理治療、心理保健、心理教學(xué)等實(shí)踐活動(dòng)中，廣泛利用現(xiàn)代信息設(shè)備和技術(shù)，有效地開發(fā)和利用信息資源，提高工作效率和降低成本，以培養(yǎng)人們良好的心理素質(zhì)，維護(hù)良好的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，提高心理健康水平，加強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，預(yù)防心理疾病，矯正不良的心理及行為偏差，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)人類身心全面和諧發(fā)展為目的的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。

心理健康教育信息化是心理健康教育的縱深、全面發(fā)展，是信息技術(shù)融入心理健康教育活動(dòng)的一個(gè)發(fā)展階段，是心理健康教育走向信息社會(huì)、走向現(xiàn)代化的必由之路，是對(duì)心理健康教育的運(yùn)作模式、管理理念、工作方式的根本變革。

（三）“三位一體”模式的構(gòu)建和協(xié)調(diào)

社會(huì)環(huán)境和學(xué)校環(huán)境融為一體，相得益彰。社會(huì)和學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育宣傳時(shí)，各有千秋，如能結(jié)合，則能最大限度地發(fā)揮作用。第三節(jié)

心理健康教育的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

一、心理健康教育重在預(yù)防

心理健康教育要從增強(qiáng)免疫力開始，除了重視知識(shí)性教育外，一定還要給主動(dòng)性、預(yù)防性和發(fā)展性教育以充分的重視和肯定。預(yù)防，就是主動(dòng)進(jìn)行，及早進(jìn)行。

兒童和青少年是重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。在具體實(shí)施預(yù)防教育的過(guò)程中，要遵循“三早”原則：一是早進(jìn)行；二是早準(zhǔn)備；三是早干預(yù)。

二、心理健康教育的三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

預(yù)防是心理健康教育工作的重點(diǎn)和主要內(nèi)容。建立預(yù)防網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)比較科學(xué)和有效的方法。

（一）傳統(tǒng)心理衛(wèi)生的三級(jí)預(yù)防【領(lǐng)會(huì)】

從心理衛(wèi)生預(yù)防疾病的角度來(lái)講，傳統(tǒng)的心理衛(wèi)生三級(jí)預(yù)防包括：①初級(jí)預(yù)防：向人們提供心理衛(wèi)生的知識(shí)，以防止和減少心理疾病的發(fā)生；②二級(jí)預(yù)防：盡早發(fā)現(xiàn)心理疾病患者，并提供心理和醫(yī)學(xué)的干預(yù)；同時(shí)也包括設(shè)法縮短病人的病程，并降低復(fù)發(fā)率；③三級(jí)預(yù)防：防止住院病人的心理異常轉(zhuǎn)為慢性，使他們盡快回到社會(huì)生產(chǎn)和獨(dú)立自主的生活中；同時(shí)對(duì)慢性病人設(shè)法減輕其精神殘疾的程度，適當(dāng)提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）學(xué)校組織體系的三級(jí)預(yù)防【領(lǐng)會(huì)】

從學(xué)校心理健康教育的預(yù)防角度考慮，首先，從機(jī)構(gòu)上來(lái)講，學(xué)校要進(jìn)一步構(gòu)建和完善學(xué)校、院系（年級(jí)）、班級(jí)心理健康教育的三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系，并積極發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)作為一級(jí)網(wǎng)絡(luò)的作用。

其次，從學(xué)校實(shí)施的角度來(lái)講，第一級(jí)的心理咨詢中心專兼職人員，負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理健康教育；第二級(jí)的全體學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任老師，尤其是接受過(guò)比較系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)后的專職心理輔導(dǎo)員，負(fù)責(zé)本院系（年級(jí)）的心理健康教育工作；第三級(jí)主要為學(xué)生心理社團(tuán)（團(tuán)隊(duì)干部）及社會(huì)工作系或心理系學(xué)生，作為學(xué)生自助與助人的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)中的骨干，能有效擴(kuò)大心理健康教育的影響范圍。

（三）心理教育對(duì)象的三級(jí)預(yù)防【領(lǐng)會(huì)】

初級(jí)預(yù)防對(duì)象是針對(duì)一般學(xué)生和適應(yīng)困難學(xué)生進(jìn)行一般輔導(dǎo)；二級(jí)預(yù)防對(duì)象是針對(duì)瀕臨偏差行為邊緣的學(xué)生進(jìn)行較專業(yè)的輔導(dǎo)咨詢；三級(jí)預(yù)防對(duì)象是針對(duì)偏差行為和嚴(yán)重品行困難學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的矯正咨詢和身心康復(fù)。三、三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建和實(shí)施【應(yīng)用】

（一）學(xué)校三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建與實(shí)施

三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的實(shí)施需要各個(gè)部門之間的有效配合，也需要校內(nèi)和校外資源的整合和利用。首先，學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心要明確自己的重要職責(zé)，建立自己的教育行政體系。學(xué)校心理咨詢的有效實(shí)施，依賴于教育行政的良性運(yùn)作。

其次，指導(dǎo)中心要和校內(nèi)其他部門有效協(xié)調(diào)，明確分工。

最后，要充分發(fā)掘和利用校外資源，這也是心理健康教育中社會(huì)支持的重要一環(huán)。

（二）香港三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)作經(jīng)驗(yàn)及其啟示

香港中小學(xué)在推廣學(xué)生輔導(dǎo)計(jì)劃中，除了積極調(diào)動(dòng)本校的員工外，還得到了香港教育署及其他相關(guān)部門的大力支持，主要體現(xiàn)在一些支持性的校外組織上。在這些方面，香港的成熟經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們有一定的借鑒意義。在香港的中小學(xué)開展心理健康教育，不僅校內(nèi)有專門的輔導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)，由校長(zhǎng)統(tǒng)籌，具體由輔導(dǎo)教師或輔導(dǎo)主任組織全校教師進(jìn)行，有的學(xué)校還吸收一些組織能力較強(qiáng)的學(xué)生參與。在校外，在教育署設(shè)有不少的專門機(jī)構(gòu)，如小學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)組；學(xué)童心理輔導(dǎo)服務(wù)及特殊教育組；升學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)組；學(xué)校支援服務(wù)計(jì)劃等，為教師的輔導(dǎo)工作提供信息指導(dǎo)和幫助，有的還專門為學(xué)生提供服務(wù)。第三篇

支持保障 第十章 心理健康教育的檔案建立

隨著心理健康教育朝著普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化等方向發(fā)展，心理健康教育檔案的建立與管理已成為心理健康教育工作的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。研究心理健康教育檔案的基本原理和具體技術(shù)，對(duì)于切實(shí)提高心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性意義重大。第一節(jié)

心理健康教育檔案的涵義與價(jià)值

一、心理健康教育檔案的涵義：【識(shí)記】

檔案是機(jī)關(guān)、社會(huì)組織和個(gè)人在社會(huì)活動(dòng)中形成的、作為原始記錄分類保存起來(lái)以備考察的文字、團(tuán)表、音像及其他形式和載體的各種文件和材料。心理健康教育檔案有廣義和狹義之分。狹義的心理健康教育檔案是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄等材料的集中保存，這些資料按照一定的程序排列，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理面貌。它是學(xué)校為了更好地開展心理健康教育工作，為每個(gè)學(xué)生在心理健康方面建立起來(lái)的檔案材料。而廣義的心理健康教育檔案還包括心理健康教育活動(dòng)的有關(guān)資料，如心理健康教育的計(jì)劃、課程開設(shè)、活動(dòng)安排、教研活動(dòng)、研究課題及成果、效果評(píng)估及管理工作等的記錄。心理健康教育檔案的性質(zhì)與特點(diǎn)：

1、心理健康教育檔案就類型來(lái)講屬于專門檔案，它是在心理健康教育室的專門負(fù)責(zé)下建立起來(lái)的；

2、心理健康教育檔案是有關(guān)學(xué)生心理特點(diǎn)變化歷程及有關(guān)咨詢、輔導(dǎo)的記錄，而不是指學(xué)籍檔案；

3、心理健康教育檔案是學(xué)生心理特點(diǎn)變化歷程的真實(shí)記錄；

4、心理健康教育檔案建立的根本目的是為了更好地教育和培養(yǎng)學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生心理健康全面的發(fā)展，直接目的則是為了心理健康教育工作的有效開展。

二、心理健康教育檔案建立的原則：【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育檔案建立的原則是指心理健康教育工作者在心理健康教育檔案建立過(guò)程中必須遵循的基本準(zhǔn)則。它是確定心理健康教育檔案內(nèi)容、選擇測(cè)評(píng)工具、結(jié)果分析與解釋、處理建檔中各種矛盾所必須遵循的指導(dǎo)思想和基本要求。

（一）客觀性原則

客觀性原則即實(shí)事求是原則，是指在心理健康教育檔案建立過(guò)程中要尊重學(xué)生的客觀心理事實(shí)，要有科學(xué)嚴(yán)肅的態(tài)度。

貫徹要求：其一，測(cè)評(píng)工具的選擇要科學(xué)；其二，施測(cè)時(shí)必須遵循嚴(yán)格的操作程序；其三，對(duì)建檔過(guò)程中所獲得結(jié)果或信息，要進(jìn)行客觀的描述，科學(xué)的解釋，并結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分析歸納，進(jìn)而提出合理的有針對(duì)性的建議。

（二）系統(tǒng)性原則

系統(tǒng)性原則即整體性原則，是指在心理健康教育檔案建立過(guò)程中要樹立系統(tǒng)觀、整體觀，多方面搜集學(xué)生的各種信息，對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行全面檢查和系統(tǒng)分析，以便從整體上把握學(xué)生的心理特征。貫徹要求：其一，要全面系統(tǒng)地確定心理健康教育檔案的內(nèi)容；其二，測(cè)評(píng)工具的選擇使用方面要前后一致；其三，心理健康教育檔案的建立必須定期進(jìn)行。

（三）動(dòng)態(tài)性原則

動(dòng)態(tài)性原則即發(fā)展性原則，是指心理健康教育工作者要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待學(xué)生，以積極的態(tài)度指導(dǎo)和幫助學(xué)生，把心理健康教育檔案建設(shè)成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的檔案。

貫徹要求：其一，尊重學(xué)生當(dāng)前的心理事實(shí)，又要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)對(duì)待學(xué)生；其二，檔案內(nèi)容要隨學(xué)生心理的發(fā)展而變化；其三，對(duì)于學(xué)生屬于成長(zhǎng)過(guò)程中的正常波動(dòng)或暫時(shí)性的輕微失調(diào)，教師切忌機(jī)械套用某種診斷標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的這些問(wèn)題進(jìn)行標(biāo)簽式歸類，而應(yīng)以動(dòng)態(tài)的視野尋求其心理機(jī)制的運(yùn)行軌跡和外部影響的發(fā)展脈絡(luò)；其四，使用檔案材料時(shí)，不僅要研究已形成的心理品質(zhì)，還要預(yù)測(cè)并促進(jìn)學(xué)生好的特征的發(fā)展。

（四）多樣性原則

多樣性原則是指在建立心理健康教育檔案過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)客觀條件和實(shí)際需要多樣靈活地搜集資料，而不應(yīng)在程序、方法、形式、時(shí)間以及搜集人員等方面強(qiáng)求完全一致。

貫徹要求：其一，要把常規(guī)搜集和隨機(jī)搜集相結(jié)合；其二，要把定量搜集和定性搜集相結(jié)合。

（五）教育性原則

教育性原則是指在建立心理健康教育檔案時(shí)，要有利于提高學(xué)校的教育質(zhì)量、教學(xué)水平和管理水平的提高，有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展，有效地為實(shí)現(xiàn)學(xué)校的教育目標(biāo)服務(wù)。

貫徹要求：其一，應(yīng)把建檔與心理健康教育和心理咨詢等工作結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生必要的幫助與指導(dǎo)；其二，在建立和使用心理健康教育檔案的過(guò)程中，不允許給學(xué)生留下任何心理創(chuàng)傷。

（六）保密性原則

保密性原則是指心理健康教育工作者要對(duì)心理健康教育檔案的內(nèi)容做到絕對(duì)保密，不得隨意將心理健康教育檔案的內(nèi)容告知他人，這是建檔工作的道德性準(zhǔn)則。

貫徹要求：其一，只要是學(xué)生不愿意公開的、不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的和違反心理咨詢工作原則的心理健康教育檔案內(nèi)容必須嚴(yán)格保密，不能給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長(zhǎng)或其他人閱讀或評(píng)價(jià)；其二，學(xué)生的心理健康教育檔案不同于一般的人事檔案、政治檔案，只有心理健康教育工作者才有權(quán)建立和處理，它不能作為學(xué)生品行評(píng)定的依據(jù)，不能作為學(xué)生的終生檔案放進(jìn)人事檔案材料。只有在下列兩種情況下可以突破保密性原則：一是有明顯自殺意圖者；二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。

（七）經(jīng)濟(jì)性原則

經(jīng)濟(jì)性原則即最佳經(jīng)濟(jì)原則，是指在建立心理健康教育檔案過(guò)程中，力求以最小的人力、物力、財(cái)力和時(shí)間，獲得較好的效果。簡(jiǎn)言之，就是要以最小的投入建立起高質(zhì)量的心理健康教育檔案。

貫徹要求：其一，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，精心選擇建檔內(nèi)容；其二，根據(jù)心理健康教育工作的目標(biāo)及途徑、方法的不同，可以分類建檔，第一類以發(fā)展性為目標(biāo)，第二類以教育為目標(biāo)，第三類以診治為目標(biāo)。其三，要選擇合適的心理測(cè)驗(yàn)量表。

三、心理健康教育檔案建立的價(jià)值【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育檔案既是心理健康教育工作有效開展的必要依據(jù)，又是學(xué)生接受心理健康教育后的必要的原始記錄，它將為我們進(jìn)行心理科學(xué)的研究提供大量的、客觀的第一手材料，對(duì)于學(xué)校教育科學(xué)化具有十分重要的意義。具體來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)：

（一）（二）

（三）心理健康教育檔案的建立可以為學(xué)校的科學(xué)管理提供宏觀的決策依據(jù)； 心理健康教育檔案的建立有利于加強(qiáng)學(xué)校的德育工作；

心理健康教育檔案的建立有利于加強(qiáng)和改善心理健康教育工作；

（四）心理健康教育檔案的建立可以提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量及科學(xué)研究的水平，同時(shí)，還有助于教師加強(qiáng)學(xué)生心理的研究，提高科學(xué)研究的水平；

（五）心理健康教育檔案的建立為學(xué)生心理的健康發(fā)展提供了動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段。第二節(jié)

心理健康教育檔案的資料搜集

搜集有關(guān)心理健康教育的檔案資料，是建立心理健康教育檔案的關(guān)鍵。

一、心理健康教育檔案資料的種類【識(shí)記】

（一）團(tuán)體資料和個(gè)人資料

個(gè)人資料是反映學(xué)生個(gè)體心理和行為特點(diǎn)的資料，包括學(xué)生個(gè)人的綜合資料、心理測(cè)評(píng)資料以及個(gè)案報(bào)告等。

團(tuán)體資料是反映團(tuán)體學(xué)生心理和行為特點(diǎn)的資料，是在學(xué)生個(gè)體資料的基礎(chǔ)上做出的各種類別和層次的團(tuán)體分析。這類資料可來(lái)源于普通式的抽樣調(diào)查、團(tuán)體測(cè)驗(yàn)，以及對(duì)大量個(gè)人資料所作的整體分析、統(tǒng)計(jì)處理后得出的各種圖表、數(shù)據(jù)和結(jié)論。

（二）專項(xiàng)資料和綜合資料

專項(xiàng)資料是反映學(xué)生或心理健康教育工作的某一方面屬性或特征的資料。綜合資料是反映學(xué)生或心理健康教育工作的較全面的屬性或特征的資料。

（三）量化資料和非量化資料

量化資料是指運(yùn)用定量研究的方法獲得的可進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)分析的資料，以及較為規(guī)范的問(wèn)卷調(diào)查的量化結(jié)果等。

非量化資料是指運(yùn)用定性研究的方法獲得的描述性資料，它為我們更全面、正確地了解學(xué)生提供了許多有價(jià)值的信息。

二、心理健康教育檔案資料的搜集方法【領(lǐng)會(huì)】

（一）觀察法

1、觀察法的涵義：觀察法是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地觀察學(xué)生在自然條件下的行為表現(xiàn)，對(duì)所觀察的事實(shí)加以記錄和客觀的解釋，以了解學(xué)生心理和行為特征的一種方法。按觀察者是否參與學(xué)生活動(dòng)，可將觀察法劃分為參與性觀察法和非參與性觀察法；按觀察法在觀察時(shí)是否借助于儀器，可將觀察法劃分為直接觀察法和間接觀察法。

2、運(yùn)用觀察法的程序：確定觀察內(nèi)容、選擇觀察策略、制定觀察記錄表、訓(xùn)練觀察人員、獲取觀察資料、呈現(xiàn)觀察結(jié)果和解釋結(jié)果等。

3、觀察法的使用：首先要確定觀察對(duì)象，給觀察行為下一個(gè)操作性定義。其次，對(duì)觀察得到的資料要采用適當(dāng)?shù)姆绞郊皶r(shí)地記錄下來(lái)。

（二）訪談法

1、訪談法的涵義：訪談法是研究者通過(guò)與研究對(duì)象進(jìn)行口頭交談的方式來(lái)搜集對(duì)方有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。按訪談內(nèi)容和過(guò)程有無(wú)統(tǒng)一的設(shè)計(jì)要求、有無(wú)一定的機(jī)構(gòu)，可分為結(jié)構(gòu)訪談和非結(jié)構(gòu)訪談；按訪談時(shí)是否借助一定的中介物，可分為直接訪談和間接訪談；按訪談對(duì)象的特點(diǎn)，可分為一般訪談和特殊訪談。

2、訪談法的使用

首先，要編制訪談?dòng)?jì)劃，設(shè)計(jì)訪談問(wèn)題；其次，要了解訪談對(duì)象，接近訪談對(duì)象。再次，掌握訪談技術(shù)，實(shí)施訪談；最后，做好訪談?dòng)涗洝?/p>

（三）問(wèn)卷法

1、問(wèn)卷法的涵義

問(wèn)卷法是研究者用統(tǒng)一、嚴(yán)格設(shè)計(jì)的問(wèn)卷來(lái)搜集研究對(duì)象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。按問(wèn)卷中提出的問(wèn)題的結(jié)構(gòu)程度可以將問(wèn)卷劃分為結(jié)構(gòu)化問(wèn)卷和非結(jié)構(gòu)化問(wèn)卷；按問(wèn)卷的傳遞方式不同可以將問(wèn)卷劃分為發(fā)送問(wèn)卷、訪問(wèn)問(wèn)卷和郵寄問(wèn)卷等。

2、問(wèn)卷法的使用

在建立心理健康教育檔案過(guò)程中運(yùn)用問(wèn)卷法，關(guān)鍵是要設(shè)計(jì)好問(wèn)卷。問(wèn)卷一般包括題目、前言和指導(dǎo)語(yǔ)、問(wèn)題、選擇答案和結(jié)束語(yǔ)等部分。問(wèn)題是問(wèn)卷的核心，包括事實(shí)性問(wèn)題和態(tài)度性問(wèn)題兩大類。

（四）作品分析法

1、作品分析法的涵義

作品分析法是研究者借助學(xué)校的各種評(píng)定和記錄以及學(xué)生的作品，來(lái)搜集研究對(duì)象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。

2、日記分析法的使用

心理健康教育工作者可通過(guò)剖析學(xué)生的日記，了解學(xué)生的內(nèi)心世界。日記一般有個(gè)人日記和集體日記之分。學(xué)生一般不會(huì)隨便把自己的日記給別人看，這就需要教師與學(xué)生建立充分的信賴關(guān)系。日記是學(xué)生自我情緒釋放的手段，教師必須充分地理解學(xué)生，有同感心和同情心，而不能濫用說(shuō)教和斥責(zé)。

3、自傳分析法的使用

自傳分結(jié)構(gòu)式自傳與非結(jié)構(gòu)式自傳。結(jié)構(gòu)式自傳的內(nèi)容框架事先已設(shè)計(jì)好，學(xué)生只需填寫規(guī)定的內(nèi)容，這樣會(huì)使學(xué)生自我描述受到限制，有可能遺漏對(duì)個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)是特別重要的問(wèn)題。非結(jié)構(gòu)式自傳允許學(xué)生作開放式的表述，?？煞从吵鍪孪任搭A(yù)料的具有重大價(jià)值的資料，但在對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行解釋時(shí)會(huì)遇到一些困難。

（五）心理測(cè)驗(yàn)法

心理測(cè)驗(yàn)法是建立心理健康教育檔案中最主要和最為常用的方法，其關(guān)鍵是選擇合適的測(cè)驗(yàn)量表進(jìn)行施測(cè)。在選擇合適的測(cè)評(píng)工具時(shí)首先要考慮選擇標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)，其次要明確測(cè)驗(yàn)的目的、功用及適用范圍。目前，已經(jīng)開發(fā)出來(lái)的“中學(xué)生心檢系統(tǒng)”和“中學(xué)生心檢系統(tǒng)”的量表分別各有7類。

第三節(jié)

心理健康教育檔案的建立

建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)素質(zhì)教育向縱深發(fā)展，實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化的重要條件和必要保障。在搜集了學(xué)生資料后，就要對(duì)每一種資料，尤其是心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行解釋，并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育和培養(yǎng)建議，然后再建立心理檔案。

一、心理健康教育檔案的內(nèi)容：【識(shí)記】

心理健康教育檔案的內(nèi)容，又稱心理健康教育檔案的項(xiàng)目，是指能從中揭示或了解到的有關(guān)學(xué)生心理狀況、心理特點(diǎn)以及心理健康教育活動(dòng)過(guò)程、效果等方面的材料。它一般包括兩類：一是學(xué)生本身的有關(guān)資料，二是心理健康教育工作的有關(guān)資料。心理健康教育檔案中有關(guān)學(xué)生的資料主要有學(xué)生綜合資料、心理測(cè)評(píng)資料以及心理健康教育活動(dòng)記錄等三大部分。

（一）學(xué)生綜合資料

學(xué)生綜合資料是指影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，它主要是提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學(xué)生心理，正確診斷學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。包括：學(xué)生基本情況；身體狀況；家庭生活環(huán)境；社區(qū)生活環(huán)境；學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況；重大社會(huì)生活事件。

（二）心理測(cè)評(píng)資料

心理測(cè)評(píng)資料是指反映學(xué)生心理狀況和心理特點(diǎn)的資料，應(yīng)記錄心理測(cè)評(píng)的類型、日期、時(shí)間、場(chǎng)所、施測(cè)者與報(bào)告者、結(jié)果、分析及教育建議等。包括：能力狀況及教育建議；人格特征分析及培養(yǎng)建議；心理健康狀況及輔導(dǎo)策略；學(xué)習(xí)心理分析及教育對(duì)策；職業(yè)能力傾向類型分析及指導(dǎo)。

（三）心理健康教育活動(dòng)記錄

心理健康教育活動(dòng)記錄是指針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的各種心理與行為障礙所做的心理咨詢與輔導(dǎo)應(yīng)做好個(gè)案記錄，階段性記錄及評(píng)價(jià)。

個(gè)案報(bào)告是記錄案主學(xué)生資料與個(gè)案分析過(guò)程的一種書面資料，而個(gè)案分析是指運(yùn)用多種方法，針對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)行連續(xù)的追蹤或回溯式的研究與輔導(dǎo)過(guò)程；它既是一種研究方法，也是一種工作方式，同時(shí)還是為了解現(xiàn)實(shí)而搜集資料的一種方法。

系統(tǒng)、客觀、清楚的個(gè)案報(bào)告是心理健康教育檔案的重要組成部分，可以幫助我們明確咨詢效果，可以提供給類似情況的案例參考與借鑒。

個(gè)案報(bào)告的撰寫格式包括：①案主身份；②個(gè)案建立緣由；③原因分析與診斷；④輔導(dǎo)過(guò)程記錄；⑤追蹤調(diào)查與小結(jié)。

撰寫個(gè)案報(bào)告應(yīng)注意的問(wèn)題：①對(duì)收集到的資料進(jìn)行小心評(píng)估并檢驗(yàn)其正確性；②將輔導(dǎo)過(guò)程中案主學(xué)生行為改變的資料數(shù)量化，顯示其進(jìn)步的情況；③個(gè)案研究中的會(huì)談?dòng)涗?，不但要記載會(huì)談內(nèi)容，更須包括每次談話運(yùn)用的策略技巧、優(yōu)缺點(diǎn)的檢討與評(píng)價(jià)、案主各種行為改變的心理歷程；④個(gè)案報(bào)告的重點(diǎn)是處理的方法、過(guò)程、結(jié)果、檢驗(yàn)和追蹤輔導(dǎo)，而不是資料的收集和堆砌。

二、心理健康教育檔案的建立程序【應(yīng)用】

（一）統(tǒng)計(jì)及結(jié)果解釋

在對(duì)當(dāng)事人或其他人報(bào)告時(shí)，一般只需告訴測(cè)驗(yàn)結(jié)果的解釋，并注意以下幾個(gè)問(wèn)題：①使用當(dāng)事人所理解的語(yǔ)言；②保證當(dāng)事人知道這個(gè)測(cè)驗(yàn)測(cè)量或預(yù)測(cè)什么；③使當(dāng)事人知道他是與什么團(tuán)體進(jìn)行比較；④提出科學(xué)的有針對(duì)性的建議。

（二）提出教育對(duì)策與建議

（三）撰寫測(cè)評(píng)報(bào)告

搜集的資料最終都要體現(xiàn)在測(cè)評(píng)報(bào)告中，測(cè)評(píng)報(bào)告是心理測(cè)評(píng)的最終結(jié)果，其中所做的綜合性判斷和診斷結(jié)論對(duì)于今后的教育和干預(yù)具有決定性的影響。

（四）建立心理健康教育檔案

建立心理健康教育檔案，可以保證對(duì)學(xué)生資料的科學(xué)管理、妥善保存和有效利用。一般而言，心理健康教育檔案主要有文本式和電腦軟件式兩種形式。文本式又有專項(xiàng)卡片和檔案袋兩種方式。檔案袋的封面通常應(yīng)包括：姓名、性別、班級(jí)、學(xué)號(hào)、袋內(nèi)基本資料名稱及順序、保密等級(jí)等。第四節(jié)

心理健康教育檔案的使用與管理

一、心理健康教育檔案的使用

（一）心理健康教育檔案使用的原則：【領(lǐng)會(huì)】

建立心理健康教育檔案的目的：一是為了提高心理健康教育工作的實(shí)效；二是為心理健康教育工作者提供教育、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、咨詢、轉(zhuǎn)介服務(wù)的依據(jù)，也為鑒別、診斷、建議提供重要信息。

心理健康教育檔案使用的原則：

1、只能嚴(yán)格控制在心理健康教育工作者手里；

2、使用應(yīng)遵循保密性原則，明確檔案的保密類別和保密等級(jí)；

3、專業(yè)老師使用心理健康教育檔案時(shí)一定要慎重，解釋檔案要科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)；

4、要相信我們面對(duì)的學(xué)生大多數(shù)都是心理健康的，如果確實(shí)通過(guò)診斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病則應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介治療機(jī)構(gòu)。

（二）心理健康教育檔案使用的方式：【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育檔案的資料來(lái)源主要有測(cè)驗(yàn)資料和非測(cè)驗(yàn)資料。對(duì)資料的處理方式有機(jī)械的非機(jī)械的兩種方式。機(jī)械的處理方式是指對(duì)所獲資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)的、經(jīng)驗(yàn)的、客觀的機(jī)械處理方式，可以對(duì)資料進(jìn)行描述性處理，也可以進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。

對(duì)心理健康教育檔案的解釋，可分為四個(gè)層面：①描述的——描述某個(gè)學(xué)生心理發(fā)展及特點(diǎn)的現(xiàn)狀；②溯源的——追溯現(xiàn)狀的成因及演變過(guò)程；③預(yù)測(cè)的——預(yù)測(cè)或推估未來(lái)可能的發(fā)展；④評(píng)價(jià)的——根據(jù)既定標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)作價(jià)值判斷，并就其出路的抉擇，提供評(píng)鑒性建議。

（三）心理健康教育檔案使用的策略：【領(lǐng)會(huì)】

在使用心理健康教育檔案時(shí)要結(jié)合學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生本人的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，要有整體觀念，把心理健康教育檔案看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)。具體使用策略如下：

首先，根據(jù)心理健康教育檔案反映出來(lái)的不同年級(jí)學(xué)生的能力、人格、心理健康等方面的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分班、分組，選拔學(xué)生干部，制訂教學(xué)計(jì)劃，開展心理健康教育活動(dòng)，從而提高教育效益。

其次，根據(jù)心理健康教育檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。最后，根據(jù)心理健康教育檔案所提供的信息，進(jìn)行教育科學(xué)研究工作。

二、心理健康教育檔案的管理：【領(lǐng)會(huì)】

（一）建立心理健康教育室

（二）建立和健全心理健康教育檔案的管理制度

（三）建立心理健康教育檔案計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)

第十一章

心理健康教育的組織管理

加強(qiáng)心理健康教育是學(xué)校全面管理的一個(gè)重要內(nèi)容，也是提高學(xué)校管理質(zhì)量的重要舉措之一。心理健康教育管理的內(nèi)容非常豐富，包含人員、財(cái)物、時(shí)間、空間、信息等要素。第一節(jié)

心理健康教育的組織機(jī)制

一、心理健康教育管理體制的模式【領(lǐng)會(huì)】

（一）教研組模式

教研組模式是比較早的心理健康教育管理模式，它將心理教師與政治教師的身份合二為一，由政治組或其他學(xué)科組直接管理。

（二）教科室模式

教科室模式是將心理健康教育工作置于教科室的管理之下，心理健康教師是教科室的一員。

（三）德育管理模式

德育管理模式即將心理健康教育工作置于學(xué)校學(xué)生處或政教處的管理之下。這種管理模式認(rèn)為，心理健康教育工作是德育工作的一部分或是德育工作的補(bǔ)充，心理健康教育工作應(yīng)納入德育工作管理的范疇。

（四）班主任工作模式

班主任工作模式即學(xué)校不設(shè)專職心理健康教師，心理健康教育工作由政教處布置，直接由班主任來(lái)完成，實(shí)際上班主任成了兼職的心理健康教師。

（五）獨(dú)立模式

獨(dú)立模式即設(shè)置獨(dú)立的心理健康教研組，納入學(xué)校整體的教學(xué)管理之下。這種管理體制側(cè)重心理健康教育課程的實(shí)施，即認(rèn)為心理健康教育工作的主要途徑是課堂教學(xué)。

（六）全面滲透模式

建立與學(xué)校其他處室平行的心理健康教育辦公室，由校長(zhǎng)直接管理。該辦公室的負(fù)責(zé)人與成員應(yīng)經(jīng)過(guò)學(xué)校心理學(xué)系統(tǒng)培訓(xùn)，具有相當(dāng)?shù)膶?shí)踐經(jīng)驗(yàn)與一定學(xué)歷的教師，他們的工作領(lǐng)域是整個(gè)學(xué)校，服務(wù)對(duì)象是學(xué)校所有的學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、職工、管理者等。

將心理健康教育工作全面滲透到學(xué)校的方方面面，極大地提高了心理健康教育工作在學(xué)校中的地位，心理健康教育的負(fù)責(zé)人在校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，將心理健康教育工作與其他教學(xué)、德育、科研、總務(wù)、咨詢輔導(dǎo)等工作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，符合心理健康教育工作在素質(zhì)教育中的地位，也有利于學(xué)校的持續(xù)發(fā)展、學(xué)生的全面成長(zhǎng)和教師專業(yè)化的不斷發(fā)展。

二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育工作，需要一定的制度、組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)等作為保證，以提高心理健康教育工作的規(guī)范性、科學(xué)性和有效性。

就全國(guó)范圍而言，教育部設(shè)立了中小學(xué)心理健康教育咨詢委員會(huì)，加強(qiáng)了對(duì)全國(guó)中小學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)。就具體學(xué)校而言，心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)工作，也應(yīng)做到機(jī)構(gòu)健全、職責(zé)分明。

（一）校長(zhǎng)室

校長(zhǎng)室是在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，全面負(fù)責(zé)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)；

（二）教導(dǎo)處

教導(dǎo)處是在分管教學(xué)校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助心理輔導(dǎo)室做好學(xué)生心理健康教育工作的主要機(jī)構(gòu)之一。

（三）政教處

政教處是在分管德育校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助心理輔導(dǎo)室做好心理輔導(dǎo)工作的主要機(jī)構(gòu)之一。

（四）心理健康教育中心

心理健康教育中心是在校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)下，具體負(fù)責(zé)心理健康教育服務(wù)工作的專門機(jī)構(gòu)，由主任、專職咨詢?nèi)藛T、兼職咨詢?nèi)藛T等組成。

（五）家長(zhǎng)（社區(qū)）委員會(huì)

家長(zhǎng)（社區(qū)）委員會(huì)是在受校長(zhǎng)室領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)助學(xué)校開展心理健康教育工作的外圍機(jī)構(gòu)。主要由家長(zhǎng)代表、居民委員會(huì)及其他單位負(fù)責(zé)人組成。第二節(jié)

心理健康教育機(jī)構(gòu)的設(shè)立

學(xué)校心理健康教育工作需要完善的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，以保證心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、有效性。因此，建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)校心理健康教育組織機(jī)構(gòu)，確立管理要求，建立工作制度，是心理健康教育有效開展的必要保障。

一、心理健康教育機(jī)構(gòu)的名稱

比較專業(yè)化、目前使用較多的是心理健康教育中心、心理輔導(dǎo)中心、心理咨詢中心或?qū)ⅰ爸行摹备臑椤笆摇?，如心理輔導(dǎo)室等。

二、心理健康教育室的設(shè)置【應(yīng)用】

（一）心理健康教育室的位置與環(huán)境

心理健康教育室的設(shè)置應(yīng)選擇明亮、舒適、安靜、隔音和稍具隱蔽性的地方。

（二）心理健康教育室的設(shè)備

設(shè)備的購(gòu)置要視學(xué)校的經(jīng)濟(jì)狀況和教育室的面積大小決定，不過(guò)最基本的設(shè)備是要具有的，如沙發(fā)、桌子、茶幾、柜子、檢查用床、催眠用的靠背椅，兒童咨詢時(shí)供游戲療法的玩具等。除此之外，還必須有以下一些設(shè)備，如電話、錄音機(jī)、攝像機(jī)和錄像機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等，另需配備書柜、閱覽架、書桌及相應(yīng)的心理圖書、雜志、報(bào)紙等。最后還應(yīng)注意準(zhǔn)備一些用于心理咨詢與治療的專業(yè)設(shè)備以及供輔導(dǎo)學(xué)生免費(fèi)飲用的茶水或飲料等。

（三）心理健康教育室的布局

心理健康教育室內(nèi)的布局對(duì)整個(gè)心理咨詢與輔導(dǎo)的氣氛協(xié)調(diào)是有影響的，布局整齊、協(xié)調(diào)則有助于提高教育效果。

（四）心理健康教育室的開放時(shí)間及對(duì)象

心理健康教育室的開放時(shí)間可視人員數(shù)量和經(jīng)費(fèi)狀況實(shí)行定期和不定期開放，全天開放和擇時(shí)開放。心理健康教育室開放的服務(wù)對(duì)象，主要是學(xué)生，但也應(yīng)接待對(duì)心理咨詢有需求的教職工和學(xué)生家長(zhǎng)，有時(shí)也要為社區(qū)及周圍的大眾服務(wù)。

三、心理健康教育室的管理【領(lǐng)會(huì)】

（一）心理健康教育室的投入與經(jīng)費(fèi)

心理健康教育室是一個(gè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，而非經(jīng)營(yíng)性的贏利機(jī)構(gòu)，因此需要投入一定的經(jīng)費(fèi)來(lái)支持和保證它的運(yùn)行。

（二）心理健康教育室的收費(fèi)

一般來(lái)說(shuō)，心理健康教育中的輔導(dǎo)、咨詢與治療，對(duì)學(xué)生是免費(fèi)的。但是，有些學(xué)校的心理健康教育室除了接待本校師生員工外，有時(shí)還要接待校外的來(lái)訪者，在這種情況下，收取一定的費(fèi)用是必要的。

四、心理健康教育室的組成與職能【領(lǐng)會(huì)】

心理健康教育室是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育并提供各種服務(wù)的校內(nèi)機(jī)構(gòu)，根據(jù)需要和條件，可以是一大間，也可以是多個(gè)小間，有條件的學(xué)?？梢越ㄔO(shè)一組比較完整的、功能齊備的心理健康教育室，以保證基本活動(dòng)的正常開展。一般心理健康教育室有以下幾個(gè)室組成：

1、心理咨詢室：接待個(gè)別咨詢。

2、心理測(cè)量室：進(jìn)行心理測(cè)量，打印測(cè)量結(jié)果。

3、心理閱覽室：為學(xué)生提供心理學(xué)方面的書刊資料。

4、心理松弛室：為學(xué)生提供心理放松、發(fā)泄、調(diào)整訓(xùn)練的場(chǎng)所。

5、心理活動(dòng)室：為學(xué)生小組咨詢與輔導(dǎo)而設(shè)置的心理活動(dòng)場(chǎng)所。第三節(jié)

心理健康教育的績(jī)效評(píng)估

心理健康教育績(jī)效評(píng)估的意義：一方面可使上級(jí)行政部分準(zhǔn)確了解所屬學(xué)校開展心理健康教育的實(shí)際成效，便于確定下一步工作重點(diǎn)，為科學(xué)決策提供可靠依據(jù)；另一方面，通過(guò)評(píng)估可對(duì)學(xué)校在心理健康教育方面所取得的成績(jī)與不足進(jìn)行及時(shí)明示，起到示范和導(dǎo)向作用；再一方面，可利用客觀的評(píng)估成果，向上級(jí)有關(guān)部門、學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)宣傳心理健康教育的意義和作用，以期獲得各方面的理解與支持，更好地開展這項(xiàng)工作。

一、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的涵義與功能【識(shí)記】

（一）心理健康教育績(jī)效評(píng)估的涵義 心理健康教育績(jī)效評(píng)估是根據(jù)一定的價(jià)值觀和目標(biāo)，運(yùn)用可操作的科學(xué)手段，通過(guò)系統(tǒng)地搜集信息、資料分析和整理，對(duì)心理健康教育的活動(dòng)、過(guò)程及結(jié)果進(jìn)行價(jià)值判斷，從而為不斷完善和決策提供依據(jù)的過(guò)程。

（二）心理健康教育績(jī)效評(píng)估的功能

1、導(dǎo)向功能；

2、診斷功能；

3、激勵(lì)功能；

4、改進(jìn)功能；

5、研究功能；

6、管理功能。

二、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的原則與過(guò)程【領(lǐng)會(huì)】

（一）心理健康教育績(jī)效評(píng)估的原則

1、客觀性原則，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、步驟客觀明確，評(píng)估實(shí)事求是。

2、可行性原則，評(píng)估與當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)刂骺陀^條件相適應(yīng)，有實(shí)行的可能。

3、全面性原則，了解全貌，全面考察，綜合評(píng)估。

4、發(fā)展性原則，注意被評(píng)對(duì)象的發(fā)展變化。

（二）心理健康教育績(jī)效評(píng)估的過(guò)程

1、建立評(píng)估組織；

2、確定評(píng)估目標(biāo)；

3、設(shè)計(jì)評(píng)估指標(biāo)體系；

4、搜集評(píng)估信息：①聽取匯報(bào)；②查閱材料；③實(shí)地考察；④座談?dòng)懻摚虎輪?wèn)卷調(diào)查；⑥考察測(cè)驗(yàn)。

5、整體評(píng)估信息；

6、形成與利用評(píng)估結(jié)果

三、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的內(nèi)容【應(yīng)用】

（一）心理健康教育工作者評(píng)估

1、人數(shù)與比例

人數(shù)指專職和兼職心理健康教育工作者的數(shù)量，比例是指心理健康教育工作者和學(xué)生的人數(shù)比例。

2、學(xué)歷和職稱

心理健康教育者的學(xué)歷和職稱狀況

3、專業(yè)及培訓(xùn)

心理健康教育者的專業(yè)情況以及接受培訓(xùn)的情況

4、其他

如心理健康教育者的性別、工作年限、年齡等。

（二）心理健康教育的活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施評(píng)估

1、心理健康教育室

2、心理健康教育的設(shè)施及器材

（三）心理健康教育的檔案材料評(píng)估

1、心理健康教育的工作情況材料

2、學(xué)生心理健康檔案資料

（四）心理健康教育的課程評(píng)估

1、課程設(shè)置；

2、教材及教師；

3、教學(xué)方法和過(guò)程；

4、課程效果。

（五）心理健康教育的組織管理評(píng)估

1、領(lǐng)導(dǎo)重視程度

2、管理機(jī)構(gòu)

3、管理過(guò)程

第十二章

心理健康教育工作者

心理健康教育工作者主要是指專職從事心理健康教育的人員，有時(shí)也稱為心理輔導(dǎo)員或心理健康教師。心理健康教育是一門特殊的學(xué)科，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性和專業(yè)性。對(duì)這個(gè)領(lǐng)域中的從業(yè)人員應(yīng)有特殊的要求，必須由經(jīng)過(guò)規(guī)范而又嚴(yán)格訓(xùn)練的具備專門技能、知識(shí)和相應(yīng)素質(zhì)的人員來(lái)?yè)?dān)任。第一節(jié)

心理健康教育工作者的職責(zé)與任務(wù)

一、心理健康教育工作者的職責(zé)【識(shí)記】

心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)決定了心理健康教師的職責(zé)是：為提高青少年的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進(jìn)青少年身心的全面和諧發(fā)展服務(wù)，以實(shí)現(xiàn)其潛能的最大發(fā)揮。

（一）為學(xué)校服務(wù)

心理健康教育工作者對(duì)學(xué)校教育、教學(xué)工作及日常管理提供指導(dǎo)、參謀、咨詢和決策服務(wù)，促使學(xué)校教育教學(xué)和管理工作更符合教育規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

（二）為學(xué)生服務(wù)

以學(xué)生為對(duì)象，直接幫助學(xué)生，為學(xué)生的心理發(fā)展服務(wù)，這是心理健康教育工作者最主要的職責(zé)。具體包括：其一，預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生；其二，心理健康評(píng)估；其三，心理教育與干預(yù)。

（三）為教師和家長(zhǎng)服務(wù)

為教師和家長(zhǎng)服務(wù)，旨在通過(guò)改變或影響教師和家長(zhǎng)來(lái)優(yōu)化學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的心理環(huán)境，從而間接幫助學(xué)生，最終為學(xué)生發(fā)展服務(wù)。

二、心理健康教育工作者的任務(wù)【識(shí)記】

心理健康教育工作者的任務(wù)是其職責(zé)的具體化，也是職責(zé)的行動(dòng)表現(xiàn)。心理學(xué)家亨特和蘭伯特在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，整理出心理健康教育工作者共有19項(xiàng)任務(wù)，分別是：

⑴為學(xué)校的全體學(xué)生服務(wù)；⑵與其經(jīng)常參與個(gè)別兒童、教師和家長(zhǎng)工作，不如更多地參與群體工作。⑶充當(dāng)學(xué)校整體計(jì)劃的顧問(wèn)。⑷提供有關(guān)中小學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展、社會(huì)化和生理、心理學(xué)方面的科學(xué)知識(shí)和信息。⑸通過(guò)多種方式協(xié)助學(xué)校對(duì)教師和員工的管理。⑹在教學(xué)計(jì)劃和行為管理方面提出指導(dǎo)性意見(jiàn)，特別是幫助任課教師促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和智力發(fā)展。⑺強(qiáng)調(diào)診斷和干預(yù)作用，而不強(qiáng)調(diào)心理測(cè)驗(yàn)和分類診斷方面的作用。⑻重視運(yùn)用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)解決問(wèn)題和強(qiáng)調(diào)應(yīng)用研究。⑼對(duì)較低檔次的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)實(shí)行監(jiān)督和管理。⑽對(duì)在學(xué)業(yè)上及其他方面處境不利的學(xué)生給予更多幫助。⑾在心理學(xué)和教育方面起到專家作用。⑿對(duì)教師、行政人員以及其他學(xué)校工作人員起顧問(wèn)作用。⒀在預(yù)防藥物濫用、防止隨意將學(xué)生除名和維護(hù)學(xué)校紀(jì)律方面承擔(dān)主要責(zé)任。⒁為學(xué)校決策及發(fā)展校內(nèi)、校外關(guān)系提供必要的心理學(xué)知識(shí)。⒂促進(jìn)社區(qū)與學(xué)校的相互作用，就治療問(wèn)題與社區(qū)有關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行協(xié)商。⒃在學(xué)生行為、發(fā)展、教學(xué)和干預(yù)等方面提供在職培訓(xùn)。⒄協(xié)助學(xué)校行政人員確定并實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和行為目標(biāo)。⒅恰當(dāng)?shù)靥幚碓谠u(píng)價(jià)和矯治問(wèn)題學(xué)生的過(guò)程中所遇到的困難及人際關(guān)系、組織關(guān)系。⒆有效地利用社會(huì)相互作用方面的技能與交往技巧。這種劃分，圍繞著服務(wù)于學(xué)校、服務(wù)于學(xué)生、服務(wù)于教師和家長(zhǎng)，涉及到學(xué)校教育、教學(xué)、管理工作的方方面面，但核心仍然是學(xué)生心理的發(fā)展、心理健康的維護(hù)和整體素質(zhì)的提高。第二節(jié)

心理健康教育工作者的素質(zhì)要求

一、心理健康教育工作者的人格特征【領(lǐng)會(huì)】

有效的心理健康教育工作，依賴于教育者優(yōu)秀的人格特征，而不僅僅是教育者個(gè)人的知識(shí)和技巧，人格比技術(shù)更重要。

根據(jù)我國(guó)的文化背景及心理咨詢與輔導(dǎo)的實(shí)際情況，心理健康教育工作者應(yīng)具有以下8項(xiàng)人格特征：①愛(ài)心。熱愛(ài)學(xué)生，喜歡學(xué)生，對(duì)學(xué)生有真誠(chéng)的愛(ài)。②熱情，以誠(chéng)摯的情感溫暖感染學(xué)生。③耐心。能認(rèn)真、耐心地傾聽。④寬容。有寬大的胸懷，容忍學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。⑤敏銳。能敏銳地感知和洞察學(xué)生的心理和行為。⑥樂(lè)觀。對(duì)人生和人性持樂(lè)觀的態(tài)度，相信學(xué)生會(huì)變好。⑦幽默。能化解緊張和尷尬，發(fā)現(xiàn)生活有趣的一面。⑧負(fù)責(zé)。對(duì)學(xué)生和工作有責(zé)任感，有奉獻(xiàn)精神。

二、心理健康教育工作者的專業(yè)技能

專業(yè)素質(zhì)是從事心理健康教育工作的基本前提和條件，沒(méi)有必要的專業(yè)技能，是很難保持心理健康教育的規(guī)范性和科學(xué)性的。

從廣義上說(shuō)，心理健康教育工作者的專業(yè)技能，包括心理測(cè)評(píng)的技能，設(shè)計(jì)并實(shí)施團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)課的技能，設(shè)計(jì)并實(shí)施個(gè)別心理咨詢與輔導(dǎo)的技能，心理治療與行為矯正的技能等。

從狹義上說(shuō)，心理健康教育的技能專指心理咨詢與輔導(dǎo)的技能。我國(guó)臺(tái)灣學(xué)者宗亮東依照咨詢的過(guò)程，將心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)技能劃分為：

1、開始的技能：包括①監(jiān)理咨詢情境；②增進(jìn)相互了解；③促進(jìn)友善關(guān)系；④養(yǎng)成傾聽?wèi)B(tài)度；⑤妥善安排桌椅，促使融洽氣氛的產(chǎn)生。

2、利用資料的技能：包括①搜集學(xué)生資料；②進(jìn)行社交評(píng)估；③進(jìn)行測(cè)驗(yàn)和調(diào)查，對(duì)學(xué)生主客觀情況進(jìn)行全面考察。

3、情感反應(yīng)的技能：包括①注意情感反應(yīng)；②善用情感反應(yīng)；③情感反應(yīng)的方式。