第一篇：韻律操心得體會(huì)

韻律操心得體會(huì)

韋雅玲

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是東陽義務(wù)教育階段體藝教育的“經(jīng)典口號(hào)”。學(xué)校響應(yīng)口號(hào)，組織教師學(xué)習(xí)韻律操。

本以為學(xué)習(xí)韻律操應(yīng)該不會(huì)那么辛苦，可誰想到要把韻律操動(dòng)作做到位，沒幾分鐘就已經(jīng)是滿頭大汗。雖然學(xué)習(xí)韻律操是挺辛苦的，但我還是挺喜歡的。

首先，學(xué)習(xí)健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質(zhì)?，F(xiàn)在的我們因?yàn)闆]有時(shí)間、沒有伙伴等等的原因，平時(shí)幾乎都沒有運(yùn)動(dòng)。天天坐在書桌前的我們由于缺少運(yùn)動(dòng)，感覺都比實(shí)際年齡老了許多。因此我十分挺期待每天早上的跳操時(shí)間。大家一起跳著操，任意地?fù)]灑著青春的汗水……這種感覺實(shí)在是妙不可言。

其次，韻律操不僅是個(gè)體力活，它同時(shí)也是個(gè)腦力活，它需要消耗大量的腦細(xì)胞來思考動(dòng)作，并把動(dòng)作記熟。因此學(xué)習(xí)韻律操不僅增強(qiáng)了我們的體力，也讓我們的腦細(xì)胞活躍了不少。我相信學(xué)習(xí)韻律操對(duì)我們生活其他方面也是有幫助的。

最后，學(xué)習(xí)韻律操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當(dāng)我在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習(xí)著韻律操時(shí)，我總會(huì)不由得感覺到生活其實(shí)是那么簡單、那么快樂。我覺得韻律操其實(shí)可以說是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái)，我們的自信和快樂、樂觀和豁達(dá)、青春和活力，全部通過韻律操展示出來。

回想起學(xué)習(xí)韻律操以來的身心變化，我覺得健美操對(duì)我有以下作用：塑造形體美,增進(jìn)健康美,緩解精神壓力，娛樂身心。

第二篇：學(xué)習(xí)韻律操心得體會(huì)

學(xué)習(xí)韻律操心得體會(huì)

歐陽婷

本學(xué)期我們學(xué)校開展了“韻律操”學(xué)習(xí)，它分為低年級(jí)組和高年級(jí)組，低年級(jí)組學(xué)會(huì)《大家一起來》，高年級(jí)加上《踏浪》后半部分。學(xué)習(xí)韻律操成了學(xué)生課余生活的亮點(diǎn)，它把體育活動(dòng)與音樂很好地結(jié)合。

學(xué)校組織學(xué)生學(xué)習(xí)的《韻律操》，由于體育老師人數(shù)有限，為了減輕他們的壓力，學(xué)校要求我們正副班主任也來學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了再教給本班的孩子。春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風(fēng)下有我們的身影。在開展韻律操以來，煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲交織在一起，累并快樂著！

經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力，增進(jìn)了學(xué)生群體的合作精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺陷，不但增強(qiáng)了其自信心也增強(qiáng)了班集體的凝聚力。韻律操的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生舞臺(tái)表現(xiàn)能力也有所增強(qiáng),增進(jìn)了他們的表現(xiàn)欲，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作，將健美操普及到愛好健美操的每一個(gè)學(xué)生。

學(xué)習(xí)韻律操，不但能讓學(xué)生豐富自己的業(yè)余生活，也讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我以后的學(xué)習(xí)效率。

總之，韻律操可以說是我和學(xué)生學(xué)習(xí)生活中必不可少的一部分，它以多元的內(nèi)容滿足著我們?nèi)怏w以及心靈的需求，讓我們?cè)跉g快的音樂聲中盡情表達(dá)自己的思想感情，產(chǎn)生豐富的情感聯(lián)想，提高動(dòng)作的表現(xiàn)力，陶冶高雅的情操，豁達(dá)的胸懷以及對(duì)美的欣賞和理解能力。

第三篇：韻律操活動(dòng)心得體會(huì)（推薦）

韻律操大賽活動(dòng)心得體會(huì)

時(shí)光飛逝，歲月如梭。經(jīng)過為期兩月的活動(dòng)準(zhǔn)備到活動(dòng)結(jié)束，我們文娛部用自己辛勤的努力讓此次韻律操大賽獲得了圓滿的成功。

在活動(dòng)的進(jìn)行中，看到了一個(gè)一個(gè)用汗水揮灑笑容的面容。他們張揚(yáng)著活力，有著管理者的和諧與創(chuàng)新，嚴(yán)謹(jǐn)與執(zhí)著，彰顯出當(dāng)代大學(xué)生青春飛揚(yáng)的精氣神。那倔強(qiáng)的身影一直回蕩在我們的心中，凝固了永恒。

自排練初期每每觀看他們的辛勤排練，都讓人感動(dòng)。犧牲了自我休息時(shí)間，為了班級(jí)的榮譽(yù)，為了我院活動(dòng)能完美完成，他們練習(xí)時(shí)汗如雨下，高難度動(dòng)作讓他們傷了腳，但是他們?nèi)匀粓?jiān)持不懈。這份執(zhí)著讓我深深的敬佩！這正是作為一名優(yōu)秀的當(dāng)代大學(xué)生所應(yīng)具備的精神品質(zhì)。

我們的“管理學(xué)院韻律操大賽”旨在傳播積極健康、團(tuán)結(jié)向上的精神，提高全民健身意識(shí)和自主創(chuàng)新能力，體現(xiàn)重師涉外管理學(xué)院學(xué)子蓬勃向上的精神面貌。提高廣大大學(xué)生愛美，審美的美學(xué)素質(zhì)，藝術(shù)信仰，以及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展；同時(shí)增強(qiáng)各班同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，加強(qiáng)各專業(yè)間的溝通交流，給各班廣大同學(xué)一個(gè)自我展示的舞臺(tái)。通過此次活動(dòng)可以激發(fā)同學(xué)提升自我、展現(xiàn)自我的激情，促使每位同學(xué)看向

全面發(fā)展的高素質(zhì)大學(xué)生而努力。

在活動(dòng)開展的準(zhǔn)備過程中，我們學(xué)生會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，冒著灼灼烈日，暴曬整整一日，為了布置出更加唯美的舞臺(tái)，我們的干部干事吹氣球吹到嘴疼。搬桌凳搬得腰酸背疼?？墒侨匀蝗蝿谌卧梗瑘F(tuán)結(jié)協(xié)作為活動(dòng)奉獻(xiàn)與付出。

終于，在我們的所有參與同學(xué)的共同努力下，活動(dòng)成功的舉辦了。選手們?cè)谖枧_(tái)上展現(xiàn)了自己最具光輝的魅力。“聽”身體唱歌，韻舞飛揚(yáng)！我們部也在活動(dòng)中準(zhǔn)備了一些插曲節(jié)目，讓活動(dòng)更具多彩。

然而，在活動(dòng)我們也有一些不足的地方，由于是初次策劃活動(dòng)，我們的顯得比較生疏，在組織與策劃方面做得不夠好，不夠及時(shí)，也沒有預(yù)測到一些突發(fā)情況。以致于活動(dòng)的開展中有些不愉快的插曲。但是，經(jīng)過此次的活動(dòng)我們學(xué)到了很多的東西，相信在下次的活動(dòng)中絕對(duì)可以一改這次的不足，從中吸取教訓(xùn)，把活動(dòng)舉辦的更好，為同學(xué)們營造出一個(gè)多姿多彩，活力四射的大學(xué)生活。促使我們的同學(xué)更投入各種活動(dòng)的實(shí)踐中，張揚(yáng)出屬于當(dāng)代大學(xué)生的激情與活力。

管理學(xué)院學(xué)生會(huì)文娛部2012年6月6日

第四篇：學(xué)習(xí)韻律操心得體會(huì)

學(xué)習(xí)韻律操心得體會(huì)

我們學(xué)校的特色“韻律操”，分為校級(jí)操、年級(jí)操和小組操。校級(jí)操共有兩套，一套是快節(jié)奏的《向前沖》，另一套是慢節(jié)奏的《明天會(huì)更好》；年級(jí)操有小球操、快樂寶貝、籃球操等，小組操有輪滑、滑板、呼啦圈、滾鐵環(huán)、踩高蹺，竹竿舞等。我們把體育活動(dòng)與音樂很好地結(jié)合在一起，學(xué)習(xí)韻律操成了學(xué)生課余生活的亮點(diǎn)。

春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風(fēng)下有我們的身影。你要問我有什么感受，那可是很難言盡了。煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲??學(xué)校組織學(xué)生學(xué)習(xí)新版的《韻律操》，由于體育老師人數(shù)有限，為了減輕他們的壓力，學(xué)校要求我們正副班主任也來學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了再教給本班的孩子。唉！三頭六臂也不夠忙活?。〉嘀杏袠?

學(xué)習(xí)韻律操，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我以后的學(xué)習(xí)效率，真可謂“一舉兩得”啊。

韻律操也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺陷。

韻律操還讓我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時(shí)候，都會(huì)提高我對(duì)音樂的理解，樂感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)韻律操，跳舞也更有感覺了。

韻律操可以說是我和學(xué)生學(xué)習(xí)生活中必不可少的一部分，它以多元的內(nèi)容滿足著肉體以及心靈的需求，既能發(fā)達(dá)肌肉，又能貼近健身；既能塑造形體，又能陶冶情操；既能雕琢靜態(tài)美，又能培養(yǎng)動(dòng)態(tài)美；既能進(jìn)行姿態(tài)訓(xùn)練，又能豐富文化生活?？傊讶谌肓宋覀兊纳?。

六石中心小學(xué)

陳瀟逸

第五篇：韻律操

韻律操、跳繩、長跑、風(fēng)火輪、排球、籃球、小皮球、跳格子

六、加強(qiáng)學(xué)校體育管理

1．體育課是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育鍛煉課是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認(rèn)真落實(shí)。

2．眼保健操、廣播體操、健身操對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學(xué)校將加強(qiáng)管理、提高質(zhì)量。

3．大課間、課外群眾性體育活動(dòng)，是學(xué)校體育的重要組織形式，必須堅(jiān)持面向全體學(xué)生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。

七、加強(qiáng)檢查與監(jiān)督

1．學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實(shí)到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。

2．學(xué)校體育部門要把學(xué)校體育工作的監(jiān)督指導(dǎo)作為一項(xiàng)重要工作，開展經(jīng)常性的指導(dǎo)培訓(xùn)和監(jiān)督檢查。

3．學(xué)校將加強(qiáng)自身管理，加強(qiáng)制度建設(shè)，做到任務(wù)分工，責(zé)任到人，責(zé)任追究，獎(jiǎng)懲兌現(xiàn)。對(duì)體育教師從事體育教學(xué)工作與其他學(xué)科同等對(duì)待。

4．為落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉情況，學(xué)校將進(jìn)行定期與不定期專項(xiàng)檢查。

八、活動(dòng)措施

（一）開足開齊體育課，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

完善體育課時(shí)保障機(jī)制，落實(shí)好國家對(duì)體育課程的設(shè)置的規(guī)定，小學(xué)1—2年級(jí)每周4節(jié)體育課；3—5年級(jí)每周3節(jié)體育課。要按照新課程的要求和學(xué)校教學(xué)周數(shù)，保證總的體育課時(shí)數(shù)。在體育教學(xué)方面，學(xué)校制定體育教學(xué)目標(biāo)，細(xì)化各年級(jí)體育教學(xué)目標(biāo)。要求有詳細(xì)的單元教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度表，并堅(jiān)決杜絕無教案上課的現(xiàn)象。室外體育課堂教學(xué)過程中，體育教師要課前準(zhǔn)備好所需體育器材和劃好場地，不準(zhǔn)私自離開課堂做與體育教學(xué)無關(guān)的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學(xué)現(xiàn)象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學(xué)評(píng)比工作。為保障體育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校要保證對(duì)體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)的投入，按照最新的《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學(xué)不受影響。

（二）保質(zhì)保量上好課間操

課間操是保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的重要內(nèi)容之一，要高度重視，認(rèn)真組織實(shí)施。

1、時(shí)間安排

每天上午早讀課后，學(xué)校統(tǒng)一安排課間操時(shí)間，活動(dòng)時(shí)間為20分鐘之間（包括眼保健操時(shí)間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時(shí)間，并要做好記錄。

2、活動(dòng)內(nèi)容及形式

課間操內(nèi)容以國家廣播體操和健身操為主。在做國家廣播體操和健身操的基礎(chǔ)上，要加入學(xué)校特色體育活動(dòng)，內(nèi)容包括：隊(duì)列隊(duì)形、健美操等。內(nèi)容可根據(jù)季節(jié)的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

3、課間操以全校集中統(tǒng)一的方式組織開展?？刹捎脟覐V播體操和健身操交替進(jìn)行的方式。

4、活動(dòng)組織

（1）課間操要體現(xiàn)全員參與意識(shí)。學(xué)校的廣大教師也要積極參與進(jìn)去，為學(xué)生做表率，起到模范帶頭作用。要建立教師出勤考核制度，做好記錄。

（2）課間操要保證質(zhì)量。各學(xué)校要對(duì)課間操實(shí)行考評(píng)制度，要把課間操質(zhì)量納入到班

級(jí)的評(píng)比當(dāng)中，定期進(jìn)行檢查評(píng)比。

（三）、廣泛組織開展大課間活動(dòng) 在沒有體育課的當(dāng)天，班級(jí)必須安排補(bǔ)足每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，并將大課間活動(dòng)排入課表，納入正常的教學(xué)管理當(dāng)中，保證大課間活動(dòng)時(shí)間。

1、時(shí)間安排

（1）上午大課間活動(dòng)安排在每周的星期一、二、四、五上午早讀后進(jìn)行，即從8:00—8:40，時(shí)間為40分鐘，星期三除外。

（2）廣播操，冬季長跑、以及固定場地的活動(dòng)輪周進(jìn)行，保證每個(gè)班每周都能進(jìn)行活動(dòng)。采用以班級(jí)分組活動(dòng)的形式，進(jìn)行跳繩和游戲?yàn)橹鞯陌嗉?jí)分組活動(dòng)，以音樂為背景全過程游戲活動(dòng)。

2、活動(dòng)內(nèi)容及形式

（1）活動(dòng)內(nèi)容以學(xué)生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現(xiàn)年齡特點(diǎn)、適應(yīng)季節(jié)變化為基本要求。活動(dòng)設(shè)計(jì)要與音樂、美術(shù)、游戲結(jié)合起來，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律中得到鍛煉，激發(fā)學(xué)生全員參與的熱情和興趣，同時(shí)要充分考慮本學(xué)校的體育設(shè)施及場地的情況。

（2）活動(dòng)形式上，采取以班級(jí)為單位劃分活動(dòng)區(qū)分組進(jìn)行。要切實(shí)保證活動(dòng)過程的安全。

3、活動(dòng)組織

（1）要切實(shí)保證活動(dòng)安全進(jìn)行，安全是健康的前提，多活動(dòng)準(zhǔn)備工作及退場等環(huán)節(jié)中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責(zé)任落實(shí)到人。

（2）搞好學(xué)校各部門及班主任的協(xié)調(diào)，做到分工明確，密切配合，使活動(dòng)科學(xué)合理，環(huán)環(huán)相扣。

（3）在活動(dòng)設(shè)計(jì)上要力求適用、新穎、獨(dú)特、趣味性和藝術(shù)性結(jié)合，讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得的愉悅心情來緩解學(xué)習(xí)壓力。

大課間體育活動(dòng)不要搞形式化。要體現(xiàn)全員參與，讓學(xué)生真正玩起來、動(dòng)起來，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)身心健康的目的。

4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動(dòng)，發(fā)揮好每天兩次的眼保健操時(shí)間。

5、當(dāng)天沒有在操場上或是因?yàn)樘鞖庠虿荒茉诓賵錾匣顒?dòng)的學(xué)生由班主任或體育老師組織開展室內(nèi)體育活動(dòng)。

十、活動(dòng)器材

活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。