第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會：超越自我 融入團隊 勤于總結(jié)

翠華山拓展訓(xùn)練歸來已有兩周，有關(guān)的所聞所感卻依然是大家熱衷于談?wù)摰脑掝}。三天的朝夕相處，我們同吃同住同感動，彼此更加了解，也日漸親密。身在其中，使我收獲頗多、啟迪頗深。

一、超越自我，勇于邁出第一步

高空斷橋上的第一跳我猶豫了很久，站在8.5米的高空，看著僅僅30厘米寬的斷橋不斷晃動，我感到大腦一片空白，是恐懼還是僅僅因為不習(xí)慣這樣的高空，我說不清楚。在大家的加油吶喊聲中，我終于鼓足勇氣，縱身一躍，成功！原來，每個人的身上都暗藏著一股十分強大的力量，只有通過不斷的嘗試，不斷的挑戰(zhàn)才能激發(fā)出來。面對未知的領(lǐng)域，我們也許會因為害怕不可預(yù)知的前景而不敢邁步，害怕面對失敗的可能而猶豫不前，但當(dāng)自己克服心理的障礙，勇敢的邁出第一步，就會發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)自我，喚醒潛能，就會打開不同的局面，面對不一樣的精彩！參加拓展訓(xùn)練，完成對自己極限的挑戰(zhàn)，使我變得更加自信，也深深的激發(fā)了在今后的工作生活中敢于超越自己、挑戰(zhàn)自己的勇氣。

二、融入團隊，獲得無窮力量

“鷹一樣的個人，雁一樣的團隊”，初入拓展訓(xùn)練基地，這是給我印象最深的一副標(biāo)語。鷹，是力量、勇猛、果敢的象征；雁，則是團結(jié)、協(xié)作、互助的象征。此次活動，讓我前所未有的親身體驗并深刻理解了團隊的含義。一個優(yōu)秀的團隊，必須有一個共同的奮斗目標(biāo)，有一個堅強的領(lǐng)導(dǎo)，有鷹一樣的個體；在具體實踐中，個體必須融入團隊，心懷大局，分工協(xié)作，各盡所能，在團隊中獲得支持。

鼓勵的魅力。無論是雙人高空八字鋼索還是單人高空斷橋，每每我信心不足的時候，團隊的鼓勵便無處不在，有搭檔堅定的眼神，有隊友喊的震天響的加油吶喊聲，還有已經(jīng)完成任務(wù)的老大姐、老領(lǐng)導(dǎo)為榜樣，這些都深深地鼓舞著我，帶給我無窮力量，讓我有勇氣去向自己挑戰(zhàn)。有時，我為自己的遜色表現(xiàn)無比自責(zé)，是隊友們真誠的鼓勵，讓我振奮精神，勇敢的投入到下一次的挑戰(zhàn)。團隊中，抱怨無濟于事，只會挫傷隊友的積極性和團隊的銳氣，唯有相互鼓勵才能讓我們一次次取得勝利，一次次在失利后仍然繼續(xù)求索。

信任與被信任。“滾蛋”游戲中，我們信任隊友，相信他會承接著乒乓球順利滑行；“七巧板”游戲中，我們信任領(lǐng)導(dǎo)者，堅決服從安排努力完成下達的任務(wù)；“高空八字鋼索”中我們信任搭檔，堅信在雙方的支持下就能順利通過；“高空斷橋”我們信任安保隊員，相信他會緊緊拉住安全繩索，保障我們的安全。信任隊友，我們的心態(tài)變得從容，步伐變得穩(wěn)健；而被隊友信任，我們才發(fā)現(xiàn)，需要更大的擔(dān)當(dāng)和更多的付出。信任與被信任，讓我們心手相連，共同向成功邁進。

奉獻與犧牲。搶渡金沙江游戲中，12名橋墩甘為人梯的壯舉讓我感觸良多，這種勇于犧牲、友愛互助的精神深深地打動了我，喚醒了我與隊友之間至純至真的兄弟姐妹情誼。奉獻與犧牲無時無刻不存在于整個拓展訓(xùn)練當(dāng)中，安保人員為了保障大家的安全，放棄休息，暴曬在陽光下目不轉(zhuǎn)睛、一絲不茍；12名橋墩為了讓隊友安全渡過金沙江，不惜以自己的雙手為人梯讓隊友踏過，直到最后一刻，橋墩們依然頂著疲憊相互推讓著讓其他橋墩先行過江。我想，每個人的內(nèi)心世界都深植著為隊友、為團隊犧牲奉獻的精神，12名橋墩激發(fā)了所有人的情懷，讓這種甘于奉獻、敢于犧牲的橋墩精神深深地扎根于每個人的心里。感謝隊友的奉獻與犧牲，是他們成就了我們，成就了團隊整體的勝利；是他們讓我知道能為團隊而犧牲奉獻是一種無上光榮。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！“失敗的團隊沒有成功者，成功的團隊沒有失敗者”。只有融入團隊，樹立良好的團隊意識，形成積極進取的人生態(tài)度，在團隊中學(xué)人所長，補己之短，盡最大努力完成自己的工作并密切協(xié)作他人，團隊的整體目標(biāo)才能順利實現(xiàn)，我們才能獲得無窮力量。

三、勤于總結(jié)，我們會一次比一次穩(wěn)健

“滾蛋”游戲中，由一開始的不得要領(lǐng)，到最后的嫻熟老練，在一次次的失敗中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗，直至獲得成功。“撿卡片”游戲中，大家集思廣益，相互啟發(fā)，突破了一個又一個的難題?！皞髡鏅C”游戲中，我們經(jīng)歷了一場空前的頭腦風(fēng)暴，對我們的思維定式發(fā)起了挑戰(zhàn)。使我們明白了一項任務(wù)的完成一定存在多種方式，發(fā)散思維才能找到最為快捷有效的那一種?！捌咔砂濉庇螒蛑?，我們意識到，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。只有明確目標(biāo)，科學(xué)部署才能取得勝利。每一個游戲都會讓我們從中得到不同角度的啟示，每個游戲過程都是不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷調(diào)整思維方式、處事策略的過程。有時失敗比成功更有意義，失敗所能帶給我們的經(jīng)驗教訓(xùn)遠比成功更加深刻。我想，獲得如此眾多的啟示，親身體驗是一個重要渠道，但每次游戲結(jié)束后的總結(jié)亦是重中之重。工作生活中，若每一次都能深思得失成敗因果，在總結(jié)中不斷修正自己，我想我們的腳步會一次比一次穩(wěn)健。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進行為期3天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊旗是黃色的隊旗，隊伍的名字是雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號雪豹，雪豹，勇往直前，我們的隊歌相信自己：多少次揮汗如雨。。充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1.沖出亞馬遜游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2.做事要有流程，先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做生死電網(wǎng)項目時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3.高空斷橋項目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會，相信自己。

4.信任背摔在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。我們平時如果都能多些換位思考，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲!

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己所在的團隊，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第三篇：新員工融入團隊拓展訓(xùn)練

亞迪亞拓展訓(xùn)練課程“新員工融入團隊拓展訓(xùn)練”

課程關(guān)注：

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? 新員工進入公司會是怎樣的一個心態(tài)？如何幫助新員工建立積極的心態(tài)？新員工如何處理好人際關(guān)系？如何讓新員工更快理解公司企業(yè)文化精髓，以最快的速度融入公司團隊？如何能在新人投入產(chǎn)出比上得到最優(yōu)結(jié)果？

這是每一個需要發(fā)展的企業(yè)都必須面臨的問題。新員工展能培訓(xùn)從以下幾方面配合：

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? 進入社會，新員工應(yīng)該進行怎樣的心態(tài)調(diào)整？挖掘新員工潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)！加深對企業(yè)文化的理解，融入公司企業(yè)文化；理解和認(rèn)同企業(yè)目標(biāo)；正確地自我定位，自我經(jīng)營；在公司找到自己的歸屬感；培養(yǎng)創(chuàng)新思維，提高分析問題和解決問題的能力；加強新員工之間的彼此了解和溝通，培養(yǎng)團隊合作精神；磨練新員工意志，加強紀(jì)律性；

培訓(xùn)方式：

1.參與式、體驗式是來自戶外展能的有效成人教育方法；

2.教官引導(dǎo)與總結(jié)；

3.各小組的討論、分析、總結(jié)；

4.針對企業(yè)文化的學(xué)習(xí)型晚會；

5.行動計劃指定及分享

參加對象：新員工

第四篇：凝聚團隊超越自我——采購部拓展訓(xùn)練

凝聚團隊超越自我——采購部舉行石燕湖戶外拓展訓(xùn)練

秋色宜人、天朗氣清。為豐富員工業(yè)余文化生活，激發(fā)員工進取精神，提升團隊凝聚力，2011年11月22日，****有限公司采購部全體成員在美麗的生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)石燕湖舉行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

此次拓展訓(xùn)練中，既有個人挑戰(zhàn)項目又有團隊合作項目，包括龍舟賽、登山、高空索道、拔河比賽、巨人腳步、騎馬、卡丁車、真人CS。其中龍舟賽讓我們強烈意識到，團隊指揮者和明確方向?qū)F隊發(fā)展的重要性；高空索道教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)、相互鼓勵、戰(zhàn)勝恐懼；巨人腳步讓我們體驗團隊步調(diào)一致才能得勝利；拔河比賽表現(xiàn)團隊的凝聚力，激發(fā)團隊的意志力。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。尤其在“巨人腳步”項目中，我們所有隊員分成三隊，大家兩腳分別踩著長3.5米，寬0.15米的木板，手提著兩根與木板連接的繩子，在30分鐘的練習(xí)過程中，當(dāng)我們的步伐不一致時感到寸步難行，一次次失敗，一次次總結(jié)經(jīng)驗爬起重來，沒有責(zé)備、沒有報怨，有的是相互的激勵和支持。在比賽中，2隊干勁十足，并且方法得當(dāng)、步伐整齊，以優(yōu)秀的成績獲得第一名，1隊和3隊因步伐不協(xié)調(diào)，迫停在半途中，但是他們沒有放棄、沒有拋棄，有的是堅持，為了目標(biāo)終點他們立整隊形，奮力前行。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了那根目標(biāo)紅線。誰勝誰負(fù)并不重要，重要的是取勝的欲望和信心，以及隊員們的團隊合作和不拋棄、不放棄的精神。團結(jié)一心，堅持到最后，我們都是勝利者！

一天的拓展訓(xùn)練，讓大家又一次深刻理解了團隊的概念，更加了解自己在一個集體中扮演的角色，也明白了充分信任、通力協(xié)作所產(chǎn)生的巨大能量。讓我們深刻認(rèn)識到困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。愿我們都能夠把感想帶回到工作中，把體會融入到工作中，堅持團結(jié)互助、永爭第一、永不放棄、超越自我的精神，相信我們的工作會更上一個臺階。

采購部的同事們加油！****人加油！讓我們?yōu)?***輝煌的明天共同努力！

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我，歡迎閱讀與收藏。

20xx年6月28日，公司組織我們在拓展基地進行為期3天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定：我們的隊旗是——黃色的隊旗，隊伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨……”充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2、做事要有流程，先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項目時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3、“高空斷橋”項目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的`斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會，相信自己。

4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。我們平時如果都能多些換位思考，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲！

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己所在的團隊，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。