第一篇：建筑工程概論之我的課后心得

建筑工程概論之我的課后心得

環(huán)工142班 覃上成 1408010238 摘要：經(jīng)過一段時間學(xué)習(xí)，這門課程給我們帶來了很大的收獲與體驗?！陡叩葘W(xué)校規(guī)劃教材:建筑工程概論(第2版)》內(nèi)容基本涵蓋了上述專業(yè)與建筑工程相關(guān)的基礎(chǔ)知識。層次分明，條例清晰，結(jié)構(gòu)合理，簡明扼要，淡化理論，突出實用，《高等學(xué)校規(guī)劃教材:建筑工程概論(第2版)》內(nèi)容對建設(shè)程序、建筑材料、識圖、構(gòu)造、結(jié)構(gòu)選型、施工等進行了整合。培養(yǎng)了我們掌握工程力學(xué)、土力學(xué)、測量學(xué)、房屋建筑學(xué)和結(jié)構(gòu)工程學(xué)科的基礎(chǔ)理論和基本知識，具備從事土木工程的項目規(guī)劃、設(shè)計、研究開發(fā)、施工及管理的能力。

關(guān)鍵詞：建筑，環(huán)保，綠色

一：建筑工程概論學(xué)習(xí)內(nèi)容

《高等學(xué)校規(guī)劃教材:建筑工程概論(第2版)》共6章、2個附錄包括第1章：建筑工程基礎(chǔ)知識。第2章：建筑材料。第3章：建筑工程識圖，識圖部分進行了加強。第4章：建筑構(gòu)造，內(nèi)容包括：民用建筑的基本組成、基礎(chǔ)與地下室、墻體、樓地層、陽臺與雨篷、樓梯、臺階與坡道、門與窗、屋頂與變形縫等。第5章：建筑結(jié)構(gòu)形式，主要介紹常見的建筑結(jié)構(gòu)選型的基礎(chǔ)知識。第6章：建筑施工概述，對施工技術(shù)，如基礎(chǔ)工程、砌體工程、鋼筋混凝土工程，以及施工組織管理，如施工順序、單位工程施工組織設(shè)計、總平面圖布置等內(nèi)容進行了簡單介紹。附錄1：購買商品房必備常識。解釋了較多常用名詞，對購買新商品房以及二手房的過程與注意事項，商品房的特殊性能以及戶型品鑒分析進行了介紹。附錄2：常用建筑術(shù)語。《高等學(xué)校規(guī)劃教材:建筑工程概論(第2版)》可作為安全工程、物業(yè)管理、環(huán)境工程、給水排水、建筑設(shè)備工程、工程造價、工程管理、房地產(chǎn)經(jīng)營與管理等專業(yè)教材，以及其他與建筑工程相關(guān)的非土木類專業(yè)的教學(xué)參考書。對書中內(nèi)容進行適當取舍，也可以作為?？婆c培訓(xùn)教材。對于普通人員購買商品房也是值得一讀的好書。

二：建筑工程中必須得結(jié)合綠色建筑

綠色建筑在全壽命期內(nèi)，最大限度地節(jié)約資源（節(jié)能、節(jié)地、節(jié)水、節(jié)材）、保護環(huán)境、減少污染，為人們提供健康、適用和高效的使用空間，與自然和諧共生的建筑。“綠色建筑”的“綠色”，并不是指一般意義的立體綠化、屋頂花園，而是代表一種概念或象征，指建筑對環(huán)境無害，能充分利用環(huán)境自然資源，并且在不破壞環(huán)境基本生態(tài)平衡條件下建造的一種建筑，又可稱為可持續(xù)發(fā)展建筑、生態(tài)建筑、回歸大自然建筑、節(jié)能環(huán)保建筑等。綠色建筑評價體系共有六類指標,由高到低劃分為三星、二星和一星。[1]

綠色建筑的室內(nèi)布局十分合理，盡量減少使用合成材料，充分利用陽光，節(jié)省能源，為居住者創(chuàng)造一種接近自然的感覺。以人、建筑和自然環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展為目標，在利用天然條件和人工手段創(chuàng)造良好、健康的居住環(huán)境的同時，盡可能地控制和減少對自然環(huán)境的使用和破壞，充分體現(xiàn)向大自然的索取和回報之間的平衡[1]。建筑節(jié)能是綠色建筑的重要組成部分，低能耗往往是構(gòu)成各類型綠色建筑最主要的特征，而且對于一般民用建筑，保溫隔熱的低能耗圍護結(jié)構(gòu)體系還是實現(xiàn)室內(nèi)環(huán)境舒適度的基礎(chǔ)。低能耗也意味著更少的污染污染物排放，可以說，節(jié)能是綠色建筑的必要條件。

三：心得體會

學(xué)習(xí)這門課之前我們會問問自己，通過學(xué)習(xí)這門課我們可以學(xué)到什么東西？我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)這門課程？一下我提出我自己的觀點。

1、學(xué)習(xí)這門課能讓我們具有較扎實的自然科學(xué)基礎(chǔ)，了解當代科學(xué)技術(shù)的主要內(nèi)容和應(yīng)用前景；

2、掌握工程力學(xué)、房屋建筑學(xué)、土力學(xué)的基本理論，掌握工程規(guī)劃與選型、工程材料、結(jié)構(gòu)分析與設(shè)計、地基處理方面的基本知識，掌握有關(guān)建筑機械、電工、工程測量與試驗、施工技術(shù)與組織等方面的基本技術(shù)；

3、具有工程制圖、計算機應(yīng)用、試驗儀器使用的基本能力，具有綜合應(yīng)用各種手段（包括外語工具）查詢資料、獲取信息的初步能力；

4、了解土木工程主要法規(guī)；

5、具有進行工程設(shè)計、試驗、施工、管理和研究的初步能力。

6、為學(xué)習(xí)其他課程打基礎(chǔ)，課程與課程之間一般都會有先后順序，我們通過學(xué)習(xí)這門課程，可系統(tǒng)了解建筑工程，為今后相關(guān)課程打基礎(chǔ)。

7、實際工作的需要，我們隊建筑工程的相關(guān)內(nèi)容有了更深的了解，使我們能更好的適應(yīng)未來的工作。

總之，學(xué)習(xí)這門課程，看似理論知識，我們可以從中得到理論不得你的知識，聯(lián)合實際，對將來我們的學(xué)習(xí)或者從事這方面工作都是有很大的幫助。

第二篇：建筑工程管理概論論文之我的心得

建筑工程管理概論論文

——對工程管理專業(yè)的初步認識

引言：通過學(xué)習(xí)建筑工程管理概論和土木工程概論。對工程管理專業(yè)有力初步認識，也不再是第一學(xué)期那樣的對工程管理專業(yè)的那樣無知。工程管理專業(yè)的學(xué)生不僅應(yīng)該具有良好的組織、協(xié)調(diào)、控制能力。更應(yīng)該具有較強的專業(yè)知識——建筑工程結(jié)構(gòu)、建筑材料、工程實施等各方面知識。還應(yīng)該掌握相應(yīng)的法律、法規(guī)。使工程能夠在質(zhì)量上達到標準。

關(guān)鍵字：技術(shù)、管理、經(jīng)濟、法律

正文：建設(shè)工程管理是指通過一定得組織形式，用系統(tǒng)工程的觀點、理論和方法對工程建設(shè)周期內(nèi)的所有工作，包括項目建議書、項目決策、工程施工、竣工驗收等系統(tǒng)過程進行決策、計劃、組織、協(xié)調(diào)和控制，以達到保證工程質(zhì)量、縮短工程周期、提高投資效益的目的。所以作為一個項目的管理者，不僅應(yīng)該具有良好的決策、計劃、組織、協(xié)調(diào)和控制能力，還應(yīng)該具有必要的專業(yè)知識和專業(yè)基本常識，以達到保證工程質(zhì)量的目的，也應(yīng)該具有一定的經(jīng)濟學(xué)知識和法律知識，以尋找適合的工期，達到投資、進度、質(zhì)量的優(yōu)化組合，工程在各個階段符合法律法規(guī)的規(guī)定，最終達到保證工程有序、合理的進行。這可以總結(jié)為四個平臺：工程技術(shù)平臺、管理平臺、經(jīng)濟平臺、法律平臺。

工程技術(shù)平臺：工程技術(shù)是一個工程規(guī)劃、設(shè)計、施工的基礎(chǔ)和核心，除此之外，把施工圖紙變成宏偉的建筑物和在工程建設(shè)過程中

采取的技術(shù)方法和手段以及滿足工程要求的技術(shù)性能都離不開工程技術(shù)的指導(dǎo)和支持，這之中工程技術(shù)主要包括：工程結(jié)構(gòu)（基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)、整體結(jié)構(gòu)、細部結(jié)構(gòu)），工程材料，工程施工等。為了使建筑物或構(gòu)筑物滿足使用者的要求：適用、經(jīng)濟、安全、美觀，這就要求管理者必須具備工程結(jié)構(gòu)選型、材料的利用和施工方法的要求。

管理平臺：由于工程項目不斷向復(fù)雜化、巨型化發(fā)展，所以必須有強有力的管理才能保證工程順利實施，最終實現(xiàn)工程的目標。而作為一名工程的管理者，為了實現(xiàn)工程的目標，必須采取一定的方法，使工程按照工程的目標：合理、高效、協(xié)調(diào)的進行下去。這就要求管理者具有良好的組織、協(xié)調(diào)和控制能力，使工作的各個階段、各個工種、各方的利益都能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

由于工程項目的投資規(guī)模變大、資金回收期變長、工程結(jié)構(gòu)復(fù)雜化、專業(yè)要求較高、施工時間長。各個階段、各個時期都可能出現(xiàn)問題，所以作為管理者在工程的實現(xiàn)過程中必須具有較強的法律意識和法律法規(guī)實踐運行能力。用法律的手段維護工程實施的順利進行，保護工程的合法權(quán)益，在工程的規(guī)劃、設(shè)計、施工、使用過程中都不違反法律的規(guī)定，使各個環(huán)節(jié)、各個步驟都做到法律法規(guī)的規(guī)定。把災(zāi)難防范在起始階段，是工程的質(zhì)量達到要求，保證人命財產(chǎn)的安全，也要最大限度的使建筑行業(yè)健康發(fā)展。

因此對于一個管理者必須具備：先進的工程技術(shù)，良好的管理能力，敏銳的經(jīng)濟頭腦，清醒的法律意識。一次我們在學(xué)習(xí)課程過程中，不僅要掌握工程技術(shù)反面的知識與技能，使工程結(jié)構(gòu)更加的適用、安

全。而且要掌握經(jīng)濟方面的知識，的投資和收益達到最優(yōu)化，還要具備良好的管理方法和健全的法律知識。只有通過技術(shù)、管理、經(jīng)濟、法律的共同協(xié)調(diào)作用，才能做出一個適用、經(jīng)濟、安全、美觀的建筑物，滿足使用者的要求。

工程管理：

090312張志偉

第三篇：管理學(xué)概論 課后心得

管理學(xué)概論課后心得

姓名：賀鑄鎮(zhèn)學(xué)院：計通學(xué)院學(xué)號：201650080624

經(jīng)過一個學(xué)期的管理學(xué)概論學(xué)習(xí)，對這個課程有了初步的認知。首先，作為一個理科生，選擇這門課的時候是抱著觀望的角度去學(xué)習(xí)的，然而，從課上內(nèi)容本身含有的豐富知識、知識與生活的緊密聯(lián)系及老師細致的講解，都讓本來不敢興趣的我逐漸的去聆聽，去學(xué)習(xí)。在西方的管理學(xué)思想中，傳統(tǒng)的管理階段包含著有關(guān)人性的認識經(jīng)濟人的觀點，現(xiàn)代運營管理的基礎(chǔ)，科學(xué)管理制度，現(xiàn)代企業(yè)制度的基礎(chǔ)，所有權(quán)和經(jīng)營權(quán)的分離，企業(yè)人事管理的形成，具有激勵性的薪酬設(shè)計，到現(xiàn)代的西方管理學(xué)體系，在人性及管理措施兩方面共同關(guān)注。

管理學(xué)并不是只從國外文化中能學(xué)到，早在我國古代時期，便有管理學(xué)的相關(guān)思想，不管是孔子的以民為本、中庸之道，老子的無為而治，還是韓非子的亂世重典、分級管理，逐級監(jiān)督，或是孫子的知己知彼，百戰(zhàn)百勝、上兵伐謀，出奇制勝，都是古代體現(xiàn)管理學(xué)思想的最高例子。

在課程中還提到了管理者的管理道德話題，在管理道德中，把道德觀分為了四種：

1、功利觀決策要完全依據(jù)其后果或結(jié)果作出

2、權(quán)利觀決策要在尊重和保護個人基本權(quán)利的前提下作出

3、公平觀管理者公平地實施規(guī)則

4、綜合觀決策時綜合考慮實證和規(guī)范兩方面因素

四種道德觀概述了管理者在管理道德中的大多數(shù)體現(xiàn)，那調(diào)節(jié)管理道德有哪些因素呢？可以分成這幾個方面，第一方面?zhèn)€人特征：價值準則、自我強度、控制中心；第二方面結(jié)構(gòu)變量：確定性（正式的規(guī)章制度和職務(wù)說明書）、工作壓力；第三方面組織文化；第四方面問題強度，從這四個因素調(diào)節(jié)管理道德，能更好的抓住關(guān)鍵點，了解管理問題的切入點，才能及時的調(diào)節(jié)管理者的道德觀。

那具體的如何改善管理者的管理道德？1.聘用符合組織道德準則的人2.確定道德準則好的道德準則應(yīng)當是具體的、明確的，并且內(nèi)容簡短。3.為員工制定的工作目標應(yīng)當現(xiàn)實。4.對員工進行道德教育。5.對績效進行全面評價。6.提供正式的保護機制。從這六個方面來改善，有規(guī)律，有方法性的改善管理道德。

管理最重要的就是溝通，因為無論是計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)還是控制、協(xié)調(diào)都要依賴有效的溝通來實現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)力也是依賴于溝通才能夠有效的得到貫徹和執(zhí)行。管理溝通可以從大的方面分為正式溝通和非正式溝通，按照具體拓撲形式還可以分為鏈式、Y式、輪式、環(huán)式、全通道式等，應(yīng)該根據(jù)需要使用適當?shù)臏贤ㄐ问揭员惬@取更好的效果，溝通過程中要遵循公開性、簡捷性、明確性、適度性、針對性、同步性、完整性、效率性、效益性等原則。只有在有了良好的溝通條件的情況下，才有利于企業(yè)文化的形成和發(fā)展，否則企業(yè)文化便無從談起。

人力資源管理是管理的基本內(nèi)容之一。它的基本職能包括獲取、保持、開發(fā)、報償、調(diào)控、維護。獲取人力資源，即人力資源的規(guī)劃、職務(wù)分析、員工招聘和錄用，必須根據(jù)需要制定人力資源戰(zhàn)略規(guī)劃，招聘、選拔員工。保持，主要是指建立并維持有效的工作關(guān)系，包括組織同化、企業(yè)文化傳播、信息溝通、人際關(guān)系和諧、矛盾沖突的處理和化解，有效的提高員工的工作質(zhì)量和滿意程度。開發(fā)是提高員工能力的重要手段，它是對組織員工的知識、技能和素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，使員工最大限度的實現(xiàn)其個人價值。合理的報償可以更增加員工的滿意度，激發(fā)員工的積極性，提高工作效率和組織效率。調(diào)控主要包括員工績效考評、素質(zhì)評估和人事調(diào)配等活動。維護是指在人力資源管理中要維護員工的健康、保證應(yīng)得收入及其它合法權(quán)益。只有做好了人力資源管理，才能讓員工全心全意為企業(yè)付出，而且做好了人力管理正確的提拔或裁減員工才能更好的維護企業(yè)的利益。

管理方法又分為多種，精神激勵法包含目標激勵、情感激勵、榜樣激勵、行為激勵、考核激勵、尊重激勵、關(guān)懷激勵、表揚激勵、榮譽激勵

管理學(xué)在日常的生活是非常實用的，不管你現(xiàn)在或是將來做什么的都不離不開這個學(xué)科，想利用這次選修課的機會學(xué)一學(xué)這管理學(xué)的基礎(chǔ)，為現(xiàn)在和以后更好的管理人事物。首先說說我對管理學(xué)這門學(xué)科的一點點見解。管理學(xué)的含義： A、管理的目的是有效實現(xiàn)目標。B、管理過程是由一系列相互關(guān)聯(lián)、連續(xù)進行的活動所構(gòu)成，這些活動包括計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)和控制，它們成為管理的基本職能。C、管理要通過組織中各種資源的綜合運用來實現(xiàn)組織的目標。D、管理是在一定的環(huán)境下進行的，它是一個組織的“器官”，是為組織服務(wù)的。管理的特征：A、人本性。B、復(fù)雜性。C、科學(xué)性。D、間接性。F、經(jīng)濟性。管理的幾個方面：決策與計劃，組織，領(lǐng)導(dǎo)以及控制和創(chuàng)新。而且管理不等同于控制，它是對你所作怕為進行一種適當?shù)陌才?。每個月我從父母那里拿到的生活費雖不算是很多錢，但是沒有管理好的話，這些生活用的錢就不知道花在什么地方了，而且很有可能還遠遠不夠用，有句話說的好“你不理財財不理你”，也就是這個道理吧，自己的錢也要管理，才能使有限的生活費花在比較多的有用之處?，F(xiàn)在整個社會中都充斥著煩燥不安的情緒，作為大學(xué)生的一員，管理好自己的情緒很重要，因為一個人的情緒會影響一個人在做事情效率及生活的幸福感，再者我們都是即將步入社會的人，作為一個即將出去工作的大學(xué)生，理應(yīng)用好的情緒去處理面臨的各種各樣的事情。如果不懂的如何得管理自己，后果也是很嚴重的，如為什么每年都有那么的人想不開選擇了這條死亡的道路，其實這些又是何必的呢，有什么有這么難的經(jīng)受呢，就算真的有這么的難也不至于這樣選擇這個死路來所謂的逃脫現(xiàn)實。其實我們現(xiàn)在應(yīng)該過得是很幸福的，因為最起碼我們能夠管理好自己，使自己正常的生活與工作。

管理學(xué)這門課程對我而言，不僅讓作為理科生的我接觸到了管理學(xué)的相關(guān)知識，解決了之前所認識到的某些誤區(qū)，更能把管理學(xué)的某些知識更好的結(jié)合到生活中，運用到生活中。即使只有短短一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)到的管理學(xué)知識只是冰山一隅，但是他使我對這門知識有了感性上和理性上的認識，豐富了知識面，更重要的是通過它培養(yǎng)了我對管

第四篇：化妝品學(xué)概論課后心得

化妝品學(xué)概論課后心得

說到化妝品，我并不是完全一無了解，甚至經(jīng)過這幾年“日日夜夜”與她為伴之后，我倒覺得我都勉強可以算作一個“護膚達人”了，當然，這是在我真正了解她之前——自從學(xué)了化妝品學(xué)概論之后，我才發(fā)現(xiàn)，原來我之前走入了太多誤區(qū)。

現(xiàn)在，越來越多的女孩子不僅追求面部完美的妝容，更是對護膚有了極大的狂熱。我的一位高中同學(xué)，人長得清純可愛，眼睛大大的，可惜就是有“高原紅”。很多人跟她說這種情況是因為角質(zhì)層太薄，選護膚品的時候要盡量選擇溫和型的，但是她嘗試了很多品牌的護膚用品，效果都不是太好。這其實是一個漫長的過程，因為高中三年過去了，直到最后一個暑假，我見到她時，才發(fā)現(xiàn)她的高原紅不見了。說這件事情，其實是想表達，想要通過一朝一夕來改變自己的皮膚是不太可能的，當然，只要功夫深，鐵杵磨成針，我相信，只要愿意花費些精力，并且選擇了正確的方式，一定可以讓自己的皮膚越來越好。

談到護膚，我不禁想到我的高中時代，那時候洗面奶對于我來說甚至都是有些陌生的，每天洗臉就是用水撲拉幾下完事，更別提水和乳液了。我那時候覺得，反正還年輕，就算不保養(yǎng)也沒關(guān)系，啥都不用，不還清水出芙蓉嘛?，F(xiàn)在覺得，那時候的做法也正確，因為高中畢竟是沒有太多時間用來花費在這些上面的，而如今上了大學(xué)，護膚一度被我認為是最重要的事情，所謂保養(yǎng)要趁早，現(xiàn)在對皮膚負責一點，少一點暗啞松弛，衰老就會晚一點來找你。就算是天生麗質(zhì)的皮膚（比如中性皮膚，但是相當少見），也要學(xué)會善待它。

首先要說的是清潔。清潔分為三步，卸妝、洗臉和二次清潔。我以前經(jīng)常忽略了第一步，因為我一直覺得洗面奶能把我臉上的BB霜洗干凈。但是這種想法當然是錯誤的，抹了任何彩妝，都必須要先卸妝，可以用卸妝油，原理是以油溶油，將臉上的彩妝通過手指打圈按摩進行分解后“浮出”皮膚表面。有些人立刻想到，既然是油，那么純天然的植物油是不是也可以卸妝呢？答案是當然可以，一些常見植物油，比如橄欖油，椰子油，杏仁油使用起來會有意想不到的干凈，但是因為沒有添加界面活性劑，所以即便是用水沖十次八次，依舊會覺得油油的。最近還比較流行眼唇卸妝液，使用之前搖一搖，倒是蠻好玩的。這種卸妝液可以輕松卸掉睫毛膏以及眼線這種看起來不是很好清洗的彩妝，我一直使用的就是這種卸妝液，是美寶蓮的，因為她用起來實在方便，不僅可以卸掉眼部及唇部的彩妝，而且全臉都能使用，價格也很便宜。但是最近看到一篇文章，說是這種眼唇卸妝液是清潔力度非常高的，作者就懷疑如果長期用在臉上是不是也有可能會造成傷害。有時候就是這樣，不管用什么護膚品，如果用了之后覺得不太對，就立馬停用，不要管外界把她傳的多么神乎其神，每個人的膚質(zhì)不一樣，選護膚品和化妝品不能選擇最流行的，而是要選擇最適合自己的。

如果只是抹了防曬霜，可以不用卸妝，但如果用的是防水性較高的防曬霜，還是先卸妝會好一些。

接著是洗臉，最常見的就是潔面乳，洗面奶潔面膏和潔面皂。有些人覺得洗面奶只要洗的干凈就是好的，這絕對是錯誤的，如果清潔過度，會傷害到臉上的角質(zhì)層甚至皮脂膜，短時間內(nèi)皮膚上的油脂迅速消除，會造成肌膚干澀，這會使得皮脂腺又“加班加點”分泌出更多的油份來滋潤臉部，所以就會出現(xiàn)“越洗越油”，甚至?xí)霈F(xiàn)局部紅腫，造成肌膚敏感。這點道理和洗頭發(fā)是一樣的，有些人為什么每天都洗頭發(fā)，還是會覺得頭發(fā)很油，就是因為其實頭皮的油脂和臉部的油脂一樣，都是用作保護的，一旦被洗掉了，身體就會自動分泌出更多，所以了，怎么著也不能跟身體的保護機制叫板吧？

潔面皂的清潔方法是用皂基，皂基呈堿性，使用完之后必須用偏弱酸性的爽膚水來中和。這就是倩碧三部曲為什么強調(diào)要打包銷售的原因了。而洗面奶呢，在選用的時候要選用質(zhì)地溫和，無泡或者少泡的產(chǎn)品，之前在網(wǎng)絡(luò)上流行的一款叫做絲塔芙的潔面乳，以質(zhì)地溫和聞名，我沒有用過，但是室友買了一瓶，她覺得挺好用的。我個人是比較喜歡帶一點泡泡的，因為我總覺得沒有泡泡就洗不干凈，而且我不是敏感型肌膚，少泡的對我來說就是適合的，現(xiàn)在我用的是Dreamtime M1夢幻潔面乳，泡泡質(zhì)地比較細膩，但是總體用的時間不久，就不作別的評價了。

而二次清潔，就是剛才說的，如果使用的是含有皂基的潔面產(chǎn)品，就要用相應(yīng)的偏酸的爽膚水來中和，二次清潔是一個承上啟下的步驟，它還可以幫助后續(xù)營養(yǎng)品更好地吸收。有些爽膚水的成分含有酒精，但其實這個沒什么，酒精就是用來殺菌，消炎，暫時性收縮毛孔的，油性、痘痘性肌膚可以不必那么忌諱。

再來看看精華素。女人的膚質(zhì)好壞，有很多原因組成，生理上有兩個至關(guān)重要的原因：膠原蛋白與雌性激素。其中，膠原蛋白的分泌頂峰是在女人20歲的時候，再一想，不對呀，我這不是剛好到頂峰了嘛，難道之后要走下坡路？我記得課上老師講過，像是膠原蛋白，彈力蛋白之類的，如果是含在化妝品里面，那基本上就沒什么用，只有注射，口服才能起到作用。不過還有一種方法能起到預(yù)防和延緩老化，那就是抗氧化?？寡趸@個東西，已經(jīng)不僅僅是面部的保養(yǎng)，必須與飲食，養(yǎng)生，適當?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成健康良好的生活方式相結(jié)合起來。富含抗氧化功效的新鮮水果和蔬菜有：枸杞，番茄（現(xiàn)在食堂里面只要有番茄蛋的話我就會打），葡萄（用葡糖釀成的紅酒效果更好），花椰菜，菠菜，洋蔥大蒜，蘆筍，蘋果梨等等。另外綠茶也能抗氧化?？寡趸某煞钟校鹤笮鼵，酯化C，硫辛酸，茶多酚，葡萄多酚，卵磷脂，茄紅素，蝦青素,DMAE等。抗氧化做好了，美白就解決了一大半。我現(xiàn)在用的面膜，要么就是左旋C，要么就是葡萄多酚或者茶多酚的，牌子是美即和我的心機。

關(guān)于面霜，我也曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上跟風買過不少面霜，結(jié)果當然是“束之高閣”了（所以說千萬別跟風，浪費錢不說，萬一用了之后出狀況，找誰哭去呀？），正好上課的時候老師說，有些“雞肋”的面霜，可以拿來做水膜，這個方法我覺得特別好。

再關(guān)于面膜，要定期使用清潔面膜，比較知名的清潔面膜有貝佳斯的綠泥，我的另一個室友就買了貝佳斯的紫泥和綠泥，正在使用中，不過看罐子的大小，她應(yīng)該能使用半年。我用的清潔面膜是玫琳凱1號面膜，玫琳凱一直在做直銷，但是我的面膜卻是在聚美上買的，當時還有點覺得是不是買到假貨，但是用了之后，感覺跟在銷售人員那買的差不多，就稍微安下心了。既然說到聚美優(yōu)品，網(wǎng)絡(luò)上有人送給她了一個外號“巨沒有品”，說是她有些產(chǎn)品是假貨，這個我倒覺得還真有可能，說不定她是把假的摻到真的里面去然后真真假假分不清了，但就我買過的幾個東西而言，我覺得大概有80%的東西都是真的（我在聚美上買過不少東西），這個事情我認為就是靠人品，買到真的就是人品好，買到假的就自認倒霉，雖然這么說很讓人感到悲哀，但是網(wǎng)絡(luò)上就是如此，我曾經(jīng)還在號稱全部是正品的唯品會里買到過看上去像是被用了一塊的面膜。

眼部的保養(yǎng)。眼部的問題主要有四類：眼部浮腫，黑眼圈，細紋，皺紋。首先要去除黑眼圈，最重要的就是保證睡眠，對付黑眼圈，則要選擇含有精純維他命，柑橘，藏紅花萃取等的眼霜。而眼部周圍皮脂腺少，所以眼霜不管怎么說都是要使用的。如果眼部出現(xiàn)細紋，則可以對眉頭區(qū)進行按摩，或者涂眼霜時進行按壓。

當然了，老師上課講的不止這些東西，比如老師還講到護膚品中的營養(yǎng)成分能被皮膚吸收的其實很少，那是因為臉部的角質(zhì)層，這個東西是要定期去的，不然吸收不了護膚品中的成分，還有護膚品有反應(yīng)周期，為28天，所以判斷一款護膚品的好壞，起碼要用了28天后再說，有些護膚品用完立即就能感覺到變化的，多半維持不了多久。順便說說，最近買了一款阿芙的玫瑰按摩香膏（雙十一的時候買的，挺劃算），用的時候要輔以按摩，按摩之后毛孔就會打開，這時候使用面膜感覺營養(yǎng)就會吸收的比較多，也有人買了蒸臉器，每次敷面膜之前都蒸一蒸，面膜中的營養(yǎng)成分會吸收的更好。

說完護膚品，接下來說說彩妝。我現(xiàn)在用的一套彩妝是：美寶蓮“the rocket volum”睫毛膏，這款睫毛膏很特別，長得特別像棒槌，很多刺，用后的感受就是覆蓋率大，不容易讓睫毛黏在一塊。眼線筆使用的是美寶蓮極細易畫眼線筆，看起來是眼線筆，但是畫出來很黑，更像是做成棒狀的眼線膏（就是濕度不夠），這東西有個缺點就是太容易斷了，用的時候不能把筆的部分轉(zhuǎn)出來太多。BB霜的牌子就比較雜了，啥牌子都有（因為最近不怎么使用，好多BB霜都束之高閣），其實我比較喜歡遮瑕膏，因為我臉上有一點點斑，這種斑是經(jīng)常被電腦輻射之后長出來的（沒辦法，專業(yè)是軟件工程，想不面對電腦都不可能），再之后，唇彩唇膏的部分就不多說了，我一般不太用唇彩，唇膏也大多用的是曼秀雷敦草莓味或者有蜂蜜的那幾款潤唇膏。

不過說到睫毛的部分，我高中的時候曾經(jīng)用棉簽蘸過綠茶涂在睫毛上，別說還挺管用的，用了兩三天就感覺長出來好多，也用過維E，效果也不錯。前不久室友在淘寶買了一瓶睫毛增長精油，不知道是拿啥做的，好用到是蠻好用的，但是不能用太多，不然會長脂肪粒。

說到這也差不多了，這基本上是我這幾年來不斷“試驗”不斷“研究”的成果了，也有過受挫也有過成功（不過我覺得還是不要把自己的皮膚當作試驗田比較好），雖然說不是很多，而且大部分都是常識，但是我覺得，能給皮膚減負就給她減負，不要弄太多復(fù)雜的東西在上面，護膚品化妝品只是輔助，真正要讓自己的肌膚看起來細膩柔潤有光澤，還是要保持一顆積極向上的心，然后維持良好的生活方式，也就是注意養(yǎng)生，才能從根本保持年輕——但是也不是說護膚化妝就不重要了，只是這兩個要相輔相成，不能邊護膚保養(yǎng)然后還邊熬夜吃燒烤吧？那傷害的過程絕對遠快于保養(yǎng)恢復(fù)的過程，任何事都是如此。所以，愛護皮膚，注意養(yǎng)生，從現(xiàn)在開始吧！

第五篇：學(xué)《輪機概論》之心得

學(xué)《輪機概論》之心得

我本是學(xué)航海的學(xué)生但是應(yīng)教學(xué)大綱的要求我們應(yīng)該了解一些關(guān)于輪機概論的一些知識，所以在大三的上期我們開設(shè)了這門課程。在上完了這門課程之后讓我學(xué)到了不少的知識，讓我更佳的了解了船舶的機械設(shè)備以及在生活中所遇到的機器，比如空調(diào)、水泵。下面我來簡介一下我學(xué)到的知識以及我的心得。我先介紹柴油機。根據(jù)英國勞氏船級社統(tǒng)計，1985年全世界制造的船舶中（2000t以上）以柴油機作為推進裝置者占99.89％，而到1987年100％為柴油機船。船用主機經(jīng)濟性、可靠性、壽命是第一位，尺寸、重量是第二位，低速機適用作船用主機，大功率四沖程中速機適用作滾裝船和集裝箱船，中、高速機適用作發(fā)電機組。既然柴油機以作為船舶的主動力系統(tǒng)那么它有哪些優(yōu)點呢？柴油機有如下優(yōu)點：（1）經(jīng)濟性好。有效熱效率可達50％以上，可使用廉價的重油，燃油費用低。

⑵功率范圍寬廣，單機功率從0.6kW～68520kW，適用的領(lǐng)域廣。

⑶尺寸小，重量輕，有利于船舶機艙布置。

⑷機動性好。起動方便，加速性能好，有較寬的轉(zhuǎn)速和負荷調(diào)節(jié)范圍，可直接反轉(zhuǎn)，能適應(yīng)船舶航行的各種工況要求。

從上面的優(yōu)點中讓我了解到確實柴油機是船舶的首選動力機，但是柴油機也有它的不足。如：⑴存在機身振動、軸系扭轉(zhuǎn)振動和噪音。

⑵某些部件的工作條件惡劣，承受高溫、高壓并具有沖擊性負荷。

縱觀上面的優(yōu)、缺點，柴油機作為船舶的動力機是必然的，它的缺點我們可以從一定的程度上減小或是必滿。作為駕駛的我們應(yīng)該從本質(zhì)上去了解柴油機，在操縱船舶時更該考慮到柴油機的負荷對它的影響。

接下來我還介紹與我們生活有關(guān)的設(shè)備——空調(diào)。

說到空調(diào)人們的第一反應(yīng)是涼爽和暖和，是的空調(diào)就是起著調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度的作用。在沒有學(xué)習(xí)這個課程之前我只知道空調(diào)是夏天開著涼爽，冬天開著暖和。學(xué)習(xí)之后我知道了空調(diào)在調(diào)節(jié)濕度上也有著重大作用。下面我來簡介一下船用空調(diào)。船舶航行于各海域，氣象條件復(fù)雜，氣候多變，為了使船用、旅客有一個舒適的生活、工作環(huán)境，可以用空調(diào)技術(shù)在艙室內(nèi)創(chuàng)造一個適宜的人工氣候，改善環(huán)境。船用空調(diào)一般用的是中央集中空調(diào)，在生活中家用的一般式獨立式的。船用空調(diào)一般要滿足一下條件： ①空氣溫度：冬季19—22度，夏季24~28度，室內(nèi)外溫差不超過6-10度；室內(nèi)垂向溫差不超過3-5度，夏季室內(nèi)外溫差不超過6-10'度。

②空氣濕度：冬季相對濕度30%-40%，夏季相對濕度40% ~50%。③空氣流速：艙室內(nèi)，空氣有輕微的流動，使人感到不氣悶，要求氣流速度以0.15～O．2m/h為宜，最大不超過0．35m/h，否則人也會感到不舒服。

④噪聲：距室內(nèi)空調(diào)出風口處，測試的噪聲應(yīng)不大于55-60dB(A)。

基于上面的要求我們在船上才有一個舒適的工作環(huán)境。從這個課程中我了解到空調(diào)不但是調(diào)節(jié)我們的居住空間也是調(diào)節(jié)貨倉，對于貨物的保存十分重要。

在《輪機概論》這個課程上我還了解到很多其他的設(shè)備，不如：泵、柴油機的沖程、渦輪增壓機、舵設(shè)備、吊桿設(shè)備、艙底壓載水系統(tǒng)等設(shè)備。充分的讓我了解了船舶的一些設(shè)備，從而使我對身邊的一些機械設(shè)備也有了基本的了解。同時，這門課程讓我們了解了輪機部門的工作，這樣讓駕駛和輪機更佳配合。