第一篇：小學(xué)生生理衛(wèi)生課感想

小學(xué)生生理衛(wèi)生課感想

———小學(xué)生教育的思考

這個(gè)學(xué)期開設(shè)了小學(xué)生生理衛(wèi)生課程，我們學(xué)到了小學(xué)生生理衛(wèi)生的知識(shí)。作為未來的人民教師，做好小學(xué)生的衛(wèi)生保健工作，提高健康水平，是一項(xiàng)非常重要的工作，關(guān)系到下一代人的身體素質(zhì)。這也讓我想到了一個(gè)話題，就是小學(xué)生性教育的問題。性教育到底應(yīng)不應(yīng)該在小學(xué)進(jìn)行？

日前，出自北京的一本小學(xué)生性教育教材引發(fā)討論熱潮慷慨激昂地批判它“會(huì)誤人子弟”，有人卻舉起雙手贊同它，爭議的焦點(diǎn)在于小學(xué)生是否需要性教育？這樣的教材給小學(xué)生看到底合不合適？據(jù)采訪統(tǒng)計(jì)，心理學(xué)、醫(yī)學(xué)專家及一線教育工作者，他們一致認(rèn)為小學(xué)生需要適當(dāng)進(jìn)行性健康教育。針對(duì)北京版教材，有專家認(rèn)為“這樣的教材就應(yīng)該給孩子看”，有專家認(rèn)為“配圖是否恰當(dāng)還需商榷”。

小學(xué)生需要什么樣的性教育？專家提出學(xué)生性教育“宜早不宜遲”、“講解性生理的同時(shí)，要講解性心理和性道德”等觀點(diǎn)。作為未來的教育工作者，據(jù)我了解，現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)學(xué)生接觸社會(huì)不良信息的渠道太多。應(yīng)該要通過權(quán)威渠道幫助他們了解正確的性健康知識(shí)和樹立健康的觀念。另外，令人擔(dān)憂的是，小學(xué)生性健康教育存在缺乏師資等問題。

“有人認(rèn)為性教育是有‘黃色’的，其實(shí)源于他們認(rèn)為性本身就是‘黃色’的，是戴著有色眼鏡來看性。成人總是帶著成人的道德高度，對(duì)孩子不屑于談性，以為不談，孩子便會(huì)永葆“單純”。我倒覺得，讓孩子從權(quán)威的途徑，例如從學(xué)校、老師那里獲取正確的性知識(shí)，總比從其他途徑道聽途說，采納一些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)好。

那性教育到底如何進(jìn)行呢？

有人認(rèn)為公開講性不好，成人也想盡辦法躲避或者想盡辦法“委婉”地跟孩子講性，孩子們不一定“領(lǐng)情”，孩子需要的只是正確答案。如果老師跟孩子講了正確的性，他會(huì)以老師的說法為標(biāo)桿，在遇到其他錯(cuò)誤的性知識(shí)時(shí)，會(huì)鑒別真?zhèn)巍＞W(wǎng)上評(píng)論多圍繞性教育題材所配圖片，不過，針對(duì)小學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，不配圖比較合適。

針對(duì)小學(xué)生性教育的問題，我上網(wǎng)查找了大量的資料。目前，北京版小學(xué)生性教育教材已經(jīng)出爐，并引起了廣泛討論，那么，全國小學(xué)生性教育的現(xiàn)狀又如何？記者采訪得知，沒有使用統(tǒng)一的性健康教育教材，各學(xué)校按實(shí)際情況開展相關(guān)課程，多是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生開展，負(fù)責(zé)授課的一般是學(xué)校校醫(yī)。

一直以來，各方面對(duì)性教育重視不足，也出現(xiàn)了很多令人痛心的案例。隨著生活條件愈來愈優(yōu)越，現(xiàn)在的小學(xué)生各方面發(fā)育較以往快，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生性教育缺失的問題已初步顯現(xiàn)。據(jù)學(xué)校老師反映，現(xiàn)在的小學(xué)高年級(jí)學(xué)生中存在一定的性早熟現(xiàn)象，個(gè)別學(xué)生還會(huì)早戀。

提及一個(gè)案例，一個(gè)女學(xué)生在來例假后，不知道是怎么回事，以為自己得了大病，即將要離開人世，還寫了自絕書，家長在日記里了解到這一情況，跟她講明白真相，她才如釋重負(fù)。從防病治病的角度來看，要在身體發(fā)育前對(duì)孩子進(jìn)行性健康教育，以避免孩子在發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生變化時(shí)沒有準(zhǔn)備，產(chǎn)生恐懼心理。感到痛心的是一個(gè)來自廣西某縣的案例，一個(gè)初一女生在廁所生下一個(gè)足月嬰兒后，由于害怕，將嬰兒扔到垃圾場，后來在焚燒垃圾時(shí)嬰兒被人發(fā)現(xiàn)了，才得以救活。按推算，這個(gè)初一女生應(yīng)該是在小學(xué)六年級(jí)時(shí)便和她的男友發(fā)生了關(guān)系。

曾多次在中學(xué)高校舉辦性健康教育講座的專家稱，他們從來沒有，同時(shí)也“不敢”到小學(xué)開展類似講座。馮忠娜致力于學(xué)生性健康教育工作多年，她奔走于廣西各所中學(xué)、高校，接觸過大量學(xué)生，并為之提供性心理、性道德引導(dǎo)。但到小學(xué)去搞性健康教育，她自認(rèn)為“膽量不足”。馮忠娜說，一直以來，各方面對(duì)小學(xué)生性健康教育的重視程度不足，到小學(xué)開展類似課程，主要的障礙還在于擔(dān)心家長接受不了。

小學(xué)高年級(jí)學(xué)生性教育缺失的問題已初步顯現(xiàn)。如果不及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行青春期教育，當(dāng)他們?cè)谏砩铣霈F(xiàn)變化時(shí)，不懂得怎么跟家長說，很可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題。

作為與學(xué)生聯(lián)系最為密切的教育工作者，小學(xué)生的性健康教育不應(yīng)照搬中學(xué)生或更高年級(jí)學(xué)生的教材或方法，畢竟小學(xué)生的心理成熟度和認(rèn)知能力與高年級(jí)學(xué)生有差別。如果有一本適合的教材當(dāng)然有好處，不過，最好是由熟悉小學(xué)生心理特點(diǎn)，了解現(xiàn)階段小學(xué)生存在問題的人來編寫這樣的教材。

大多數(shù)家長聽到性就像碰到了雷區(qū)，其實(shí)沒有必要，家長的錯(cuò)誤態(tài)度，容易讓孩子誤以為性即是性交，不利于培養(yǎng)孩子正確看待性或性別問題。不過，小學(xué)生的模仿能力比較強(qiáng)，所以在采用圖畫教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)特別注意，對(duì)他們講性教育時(shí)不能單純從生理角度來講，還應(yīng)該從性心理、性道德方面來講，讓他們了解相應(yīng)的社會(huì)規(guī)范。對(duì)于小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，僅需要告訴他們男孩和女孩有什么區(qū)別，用他們能聽得懂的語言，從科學(xué)的角度來介紹人體生理器官的簡單結(jié)構(gòu)及作用，點(diǎn)到為止，孩子也不會(huì)深究。

我覺得小學(xué)生性教育是個(gè)嚴(yán)肅的話題，代表著下一代能夠健康成長，也希望未來的教育生涯中，可以盡自己的力量，培養(yǎng)祖國未來的接班人。

第二篇：小學(xué)生理衛(wèi)生課的感想

生理衛(wèi)生課的感想

我從小對(duì)醫(yī)學(xué)既愛好又恐懼，所有的人體特征都對(duì)我充滿了神秘感。我想去探究所有的一切，了解人之根本。另外，我自己也覺得懂一些醫(yī)學(xué)常識(shí)會(huì)對(duì)日常生活有很大的幫助，特別是一些急救措施，真的就能救人于危難。所以在平時(shí)生活中就注重積累一些衛(wèi)生方面的小常識(shí)，以及應(yīng)對(duì)一些小傷小病的方法。還有就是在農(nóng)村還是有各種土方土藥，很多人連一些簡單的醫(yī)學(xué)常識(shí)和急救措施都不知道。而有些人知道很多醫(yī)學(xué)常識(shí)可是真正到危險(xiǎn)發(fā)生的時(shí)候卻把這些都忘的一干二凈了。如果我能學(xué)好這些課程，回去了至少也能有些影響和作用，即使那作用少的可憐。

其實(shí)開始曉得要上這門課的時(shí)候我真的是高興瘋了，當(dāng)時(shí)一直在想給我們上這門課的老師會(huì)是個(gè)什么樣子呢。我一直以為會(huì)是一個(gè)穿著白大褂的醫(yī)生出現(xiàn)在我們面前。結(jié)果呢卻是個(gè)跟我們差不多一般大的女生出現(xiàn)在我們面前。也許是因?yàn)槟愕哪昙o(jì)總感覺你跟我們沒有太多的隔閡。面對(duì)我們一百多名同學(xué)您一點(diǎn)架子都沒有，上課也非常幽默。你會(huì)給我們講講你的生活瑣事，講講你的師兄，講講你的實(shí)驗(yàn)，總是讓課堂爆發(fā)出一陣陣的歡笑聲，讓我們?cè)谛β曋欣斡浺粋€(gè)個(gè)重要的常識(shí)或者方法。您的課上的還是很不錯(cuò)的對(duì)我們來說知識(shí)的吸收難度都不大稍稍有點(diǎn)讓我們不能接受的便是解剖圖，剛開始的時(shí)候真的讓我們嚇到了我們不是醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生畢竟這些對(duì)我們還是會(huì)有些許刺激。

這門課是門很實(shí)用的課程，里面有對(duì)各種常見疾病的初步認(rèn)識(shí)，預(yù)防與診治方法，各種簡單的生理衛(wèi)生常識(shí)，簡單的生理特點(diǎn)。這在以后絕對(duì)是能用到的。特別是凍瘡痤瘡的預(yù)防，常見病的預(yù)防，常見軟組織的損傷及處理，吸煙的危害，睡眠的作用……等等等等。

這本書上的知識(shí)對(duì)我觸動(dòng)最大的還是體育鍛煉與健康的知識(shí)。這段時(shí)間看了太多太多的新聞?wù)f現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)都不行，特別是往下走小學(xué)、初中、高中的體育課相對(duì)于大學(xué)來說更少。體育到底有多重要，我們一無所知，更別說是下面的小朋友了。就拿我來說吧，八百米跑完對(duì)我來說都很困難。直到我仔仔細(xì)細(xì)的看完這本書之后，才知道原來適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來說是多么的必不可少。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們一起走過了17周的時(shí)間，馬上就要結(jié)束我們的課，這是最后一周，我們一起學(xué)習(xí)過，一起歡笑過，雖然好多同學(xué)到現(xiàn)在我們還不認(rèn)識(shí)，雖然有些知識(shí)自己還沒記住。但毋庸置疑，這段時(shí)光豐富我的的大學(xué)生活。你不是我人生中的第一個(gè)老師也不是最后一個(gè)老師，但我會(huì)記住你給我?guī)淼闹凰兴小?/p>

第三篇：上人體生理衛(wèi)生課的感想

上人體生理衛(wèi)生課的感想

我從小就對(duì)醫(yī)學(xué)特別感興趣，這很大一部分是受父母的影響，因?yàn)樗麄兌紡氖箩t(yī)療工作，另外，自己也從內(nèi)心覺得懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí)會(huì)對(duì)日常生活有很大的幫助，特別是熟悉一些急救措施，在出現(xiàn)一些突發(fā)事故時(shí)更能極大限度的搶救傷者的生命，所以在平時(shí)生活中就注重積累一些衛(wèi)生方面的小常識(shí)，以及應(yīng)對(duì)一些小傷小病的方法。

早在上個(gè)學(xué)期，聽說要選課，大家很早就到我們的機(jī)房等待“秒殺”自己最喜歡的公開課，我也早早的去了，好容易進(jìn)入選課系統(tǒng)，就發(fā)現(xiàn)一些熱門的公開課已經(jīng)被選完，比如說我們這門課、音樂劇賞析等等，于是我一遍遍刷屏終于刷出一個(gè)名額，哈哈，于時(shí)我就秒殺了它，幸運(yùn)的獲得聽畢老師講課的機(jī)會(huì)，并且一直期盼這個(gè)學(xué)期能夠早些來到，這樣就能早日上這門自己非常喜歡的公開課了。終于，我們一起開始了第一節(jié)課。。

剛上課，我就發(fā)現(xiàn)老師您特別平易近人，面對(duì)我們100多名同學(xué)您一點(diǎn)架子也沒有，感覺就像我們的大姐姐，老師的幽默也經(jīng)常讓課堂爆發(fā)出一陣陣的歡笑聲，讓我們?cè)谛β曋欣斡浺粋€(gè)個(gè)重要的常識(shí)或方法，最后大家又一起看中醫(yī)視頻，一個(gè)個(gè)小但卻治病的穴位就這樣為我們所了解。

印象最深刻當(dāng)屬我們的第一節(jié)課，記得那節(jié)課學(xué)習(xí)我們的生長的過程，由一個(gè)個(gè)簡單的生殖細(xì)胞怎么一步步生長成一個(gè)個(gè)個(gè)體，那節(jié)課老師給我們放日本幼兒園的教學(xué)視頻，一開始我還覺得會(huì)很幼稚，當(dāng)開始播放了才發(fā)現(xiàn)是多么的生動(dòng)形象，主人公滑稽的動(dòng)作，夸張的表現(xiàn)，讓全班同學(xué)一次次哄堂大笑，但在笑的同時(shí)我們也清楚的了解到了我們從受精卵到出生到底是怎么一個(gè)過程。在看視頻的同時(shí)我不禁想到了我的媽媽，想到她懷胎十月的無比艱辛，想到她對(duì)當(dāng)是還在她肚子里的我的喃喃細(xì)語和殷切希望，想到爸媽把我養(yǎng)大的這20年的含辛茹苦。。當(dāng)時(shí)不禁鼻子一酸，開始想念摯愛的父母。。

后面的課更讓我們感受到這門課的實(shí)用性，講到好多我們思想的誤區(qū)，比如說，我一直以為胡蘿卜生吃最有營養(yǎng)，而事實(shí)上用油過一遍胡蘿卜之后再吃，對(duì)胡蘿卜中營養(yǎng)的吸收效果是最好的。另外，大家喜歡吃的茶葉煮蛋，其實(shí)也是不合理的，因?yàn)椴枞~中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。這些誤區(qū)在生活中非常常見，但我們卻一直未曾發(fā)現(xiàn)，是這一節(jié)節(jié)的生理衛(wèi)生課帶我們認(rèn)識(shí)并一點(diǎn)點(diǎn)改正了那些錯(cuò)誤，讓生活更加健康。

在課堂上，老師講課的內(nèi)容大多數(shù)都是我們平時(shí)生活中比較常見的毛病或病癥，像感冒、腸胃病、心腦血管病等等，特別是老師提到我們計(jì)算機(jī)專業(yè)學(xué)生的通病“鼠標(biāo)手”和頸椎病，以前我對(duì)這點(diǎn)認(rèn)識(shí)的很少，自從老師的講解之后才發(fā)現(xiàn)事情的嚴(yán)重性，由于專業(yè)的原因，我們計(jì)算機(jī)系的學(xué)生對(duì)電腦的使用率特別高，每天都有2-3小時(shí)的時(shí)間是坐在電腦前的，而且常常就是一坐就坐幾個(gè)小時(shí)，保持一個(gè)姿勢不變，以前都沒注意到這一點(diǎn)，現(xiàn)在看看如果不好好注意以后后果會(huì)十分嚴(yán)重，因此以后一定要注意活動(dòng)，在用電腦一段時(shí)間后就起來活動(dòng)一下手腕手指及腰肌頸椎，緩解這些肌肉的壓力，延緩疾病的發(fā)生。通過老師的提醒和講解，我們將對(duì)一些常見疾病的癥狀及發(fā)病原理有更深刻的了解，從而對(duì)做好對(duì)疾病的預(yù)防工作，這也對(duì)我們抓住病機(jī)，及時(shí)治療，保證我們的生活健康有非常大的幫助！

另外，我們收獲最大的還有最后從視頻中學(xué)習(xí)到的那些起治療和保健作用的小穴位，比如說治療身體疲勞的陽池穴，治療頭痛的合谷穴，治療和預(yù)防高血壓的陽溪穴，緩解視覺疲勞的精明穴，還有治療感冒頭痛的風(fēng)池穴等等。這些中醫(yī)的知識(shí)很多是我們平時(shí)不留心也不注重去獲取的，而在這個(gè)課堂上讓我們學(xué)會(huì)了很多，也記住了很多，我們也會(huì)在以后的生活中多積累，多發(fā)現(xiàn)。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們一起走過了10個(gè)周的時(shí)間，馬上就要結(jié)課了，這是最后一周了，想想這20節(jié)課，我們一起學(xué)習(xí)過，一起歡笑過，雖然好多同學(xué)到現(xiàn)在我們還不認(rèn)識(shí)，雖然還有些知識(shí)自己還沒記住，但毋庸置疑，這段時(shí)光豐富了我大學(xué)的生活，成為了一段美好的回憶！

最后，感謝老師這幾個(gè)周來盡職盡責(zé)的講課，有時(shí)甚至帶病堅(jiān)持上課，在這里祝老師：身體健康，萬事如意，闔家幸福，快樂每一天！

學(xué)生：趙星輝 學(xué)院：信息學(xué)院 學(xué)號(hào)：1001050234

第四篇：小學(xué)生生理衛(wèi)生教案 小學(xué)女生生理衛(wèi)生課教案

小學(xué)生生理衛(wèi)生教案 小學(xué)女生生理衛(wèi)生課教案

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教案設(shè)計(jì)：吳楊群

一、教學(xué)內(nèi)容：經(jīng)期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生

二、教學(xué)目的：使學(xué)生理解經(jīng)期生理衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)和保證青春期的健康

發(fā)育。保證學(xué)生身心健康發(fā)展，為她們的一生打下良好的健康基礎(chǔ)。

三、教學(xué)重點(diǎn)：女生的營養(yǎng)衛(wèi)生.月經(jīng)期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。

四、教學(xué)難點(diǎn)：如何正確對(duì)待月經(jīng)。

五、教具準(zhǔn)備：有關(guān)青春期衛(wèi)生知識(shí)的錄像片和相應(yīng)的資料

六、教學(xué)對(duì)象：

五、六年級(jí)的女生。

七、教學(xué)時(shí)間： 5月19日

八、教學(xué)地點(diǎn)：遠(yuǎn)程教室

九、教學(xué)過程：

1、月經(jīng)是怎么會(huì)事：隨著青春期的到來，女孩子就會(huì)出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現(xiàn)象為月經(jīng)。月經(jīng)是受女孩體內(nèi)產(chǎn)生的激素支配引起的。一般來說當(dāng)女孩長到12歲至15歲時(shí)，她的性腺--卵巢就可以開始排卵，此時(shí)卵巢內(nèi)可以產(chǎn)生兩種激素：雌激素和黃體激素。這兩種激素可以使子宮的內(nèi)膜增殖變厚，然后由于排卵結(jié)束這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜得不到激素的支持，即急劇出現(xiàn)退行性變化和缺血壞死而脫落，并經(jīng)過陰道流出體外形成月經(jīng)?？梢?，經(jīng)血就是脫落的子宮內(nèi)膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經(jīng)為初潮。每一個(gè)正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象。

2、何時(shí)來月經(jīng)：有些女孩會(huì)詢問大人:“我將在什么時(shí)候第一次來月經(jīng)？” 這個(gè)問題是一個(gè)沒法回答的問題。因?yàn)?，每一個(gè)人都有自己的時(shí)間。沒人能準(zhǔn)確的說出何時(shí)發(fā)生。一個(gè)女孩可能在她8歲到16歲之間的某個(gè)時(shí)間第一次來潮。但是8歲就來月經(jīng)的女孩很少，絕大多數(shù)女孩是在16歲之前來月經(jīng)的。實(shí)際上，1 大多數(shù)女孩是在11歲至14歲之間開始行經(jīng)的。那就是小學(xué)五.六年級(jí)的時(shí)候就開始了,如果你已經(jīng)到了16歲而尚未開始來月經(jīng)，你不妨去請(qǐng)婦科醫(yī)生看一看。到16歲時(shí)不來月經(jīng)并不一定是有什么毛病。曾經(jīng)有許多非常正常的女孩一直到20歲才來月經(jīng)的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因?yàn)橛薪】祮栴}不來月經(jīng)的可能性。還有一條線索是女兒第一次行經(jīng)的年齡往往與母親相差不多。不過，這也并不是一條嚴(yán)格的定律。

3、如何計(jì)算月經(jīng)周期？出血的第１天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第１天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有些婦女只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來，月初及月末各來潮１次也是正常的。正常月經(jīng)周期為２８～３５天，周期長短可因人而異，提前或錯(cuò)后７～１０天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為３～７天，出血量在１００毫升之內(nèi)，以第２～３天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般婦女月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

4、什么是晚發(fā)性月經(jīng)：什么是晚發(fā)月經(jīng)一般來說，女孩在10歲以前，身體不斷發(fā)育，但生殖器官卻一直處在幼稚狀態(tài)。陰道細(xì)而長，子宮頸較子宮體長，輸卵管細(xì)長而彎曲，卵巢狹長，卵泡不發(fā)育。至10歲左右，卵巢中有少數(shù)卵泡發(fā)育，但不排卵而閉鎖。此時(shí)女性特征便開始顯現(xiàn)。至11～12歲時(shí)，乳房開始發(fā)育而隆起，但還不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。一般認(rèn)為月經(jīng)初潮的年齡多數(shù)在13～16歲，以14歲為最多。所以如果超過16歲仍無月經(jīng)，就可以稱之為晚發(fā)月經(jīng)。晚發(fā)月經(jīng)不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地區(qū)，女孩的初潮年齡就常較熱帶地區(qū)女孩為晚。但是有一部分女孩的晚發(fā)月經(jīng)可能是因疾病而引起。比如在幼年時(shí)期，如果患有寄生蟲病、肺結(jié)核病或營養(yǎng)不良等，都能使生殖器官的發(fā)育受到影響，而引起晚發(fā)性月經(jīng)。

5、月經(jīng)期的衛(wèi)生保?。号栽谠陆?jīng)期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經(jīng)期間必須注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

⑴注意外陰清潔，因?yàn)樾薪?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細(xì)菌生長繁殖的好環(huán)境，所以在月經(jīng)期間每天要清洗外陰1次；月經(jīng)墊要用干凈、質(zhì)軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時(shí)擦傷皮膚，最好選用消過毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙。2 ⑵內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會(huì)引起過敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換。

⑶應(yīng)避免精神刺激或參加過重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，不然抵抗力會(huì)進(jìn)一步低下，從而誘發(fā)感染。

⑷嚴(yán)禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會(huì)引起宮腔感染。

⑸上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時(shí)要從前向后揩拭，以防將肛門口的細(xì)菌帶入陰道口。

⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經(jīng)。

⑺。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經(jīng)期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時(shí)要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。[8]、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因?yàn)榫窬o張和情緒波動(dòng)都會(huì)影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。過分的情緒波動(dòng)還會(huì)引起月經(jīng)停止或出血多。所以女同學(xué)在經(jīng)期一定要保持精神愉快、心情舒暢。

6、月經(jīng)病要及時(shí)防治：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經(jīng)青春期少女少見。原發(fā)性痛經(jīng)可能與月經(jīng)前期前列腺素分泌增多有關(guān)，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)學(xué)生除采用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。對(duì)止痛有很大的作用，亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。選用止痛解痙藥物如去痛片、莨菪浸膏等，也可緩解疼痛。

7、女生月經(jīng)生理心理衛(wèi)生指導(dǎo)：

從生物學(xué)角度看，月經(jīng)初潮是女子性發(fā)育進(jìn)程中一次生理突變，對(duì)這一變化，各人的心理反應(yīng)存在較大的個(gè)體差異，在月經(jīng)來潮前對(duì)女孩子進(jìn)行必要的指導(dǎo)，使她們提前有思想準(zhǔn)備，掌握生理和心理變化，有意識(shí)地克制自已，很有必要。高段相當(dāng)一部分女生在開始一段時(shí)間里內(nèi)，來月經(jīng)的幾天時(shí)間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時(shí)間一長，就會(huì)出現(xiàn)讓人尷尬的事。造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。3 作為老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導(dǎo)工作和月經(jīng)生理衛(wèi)生知識(shí)宣傳工作。要告訴學(xué)生，正確對(duì)待月經(jīng)，千萬不能把來“月經(jīng)”看作“倒霉”，尤其是第一次來“月經(jīng)”，千萬不要害怕和驚慌，相反應(yīng)該感到喜悅，因?yàn)閺拇四銓⒉饺氤墒欤蔀椤按蠊媚铩绷?。也不要害羞和隱瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會(huì)為你高興，并且會(huì)告訴你該怎么做。如果在學(xué)校，你應(yīng)該求救女教師，老師也會(huì)為你感到高興 4 百度搜索“就愛閱讀”,專業(yè)資料,生活學(xué)習(xí),盡在就愛閱讀網(wǎng),您的在線圖書館

第五篇：《小學(xué)生生理衛(wèi)生常識(shí)》教案

小學(xué)生生理衛(wèi)生常識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)了解掌握相關(guān)生理衛(wèi)生常識(shí)，做到心中有數(shù)，以便運(yùn)用

教學(xué)方法：分類教授 教學(xué)過程：

小學(xué)生生理衛(wèi)生常識(shí)

1、小學(xué)生個(gè)人及日常生 息用品衛(wèi)生：學(xué)生天天衣著單純、指甲、頭發(fā)純粹。每周剪指甲一次、每兩周剪趾甲一次，定期洗頭洗澡。飯前便后用煩躁水洗手，早晚要涮牙。日常生息用品應(yīng)專人專用，兩樣是天天接觸的盆、巾、碗、筷，不只要專用，還要往往消毒。被褥、床單勤洗勤曬。并且，應(yīng)當(dāng)有專程的人員施行檢查。

小學(xué)生生理衛(wèi)生常識(shí)2、小學(xué)生餐飲衛(wèi)生：刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮純粹，食具一餐一消毒，并有防蠅設(shè)施，不買或不加工潰爛變質(zhì)食物，買來的熟食加熱論處后再吃，守備食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。搞好進(jìn)食衛(wèi)生，養(yǎng)育學(xué)生不偏食、不吃零食的好習(xí)慣。進(jìn)餐前后要讓學(xué)生休憩一會(huì)兒。進(jìn)餐過程不宜論處學(xué)生行徑上的問題。

小學(xué)生生理衛(wèi)生常識(shí)3、小學(xué)生作業(yè)、打造、看電視的衛(wèi)生：學(xué)生手指的極小肌肉尚未發(fā)育完善，腕骨還未完善骨化，天天寫字、繪畫的時(shí)間不可太長。學(xué)生各器官系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，構(gòu)成學(xué)生打造必須考慮學(xué)生的生理特色?？勺寣W(xué)生出席簡易秋毫的打造。看電視應(yīng)關(guān)注錄用內(nèi)容，時(shí)間忌諱太長，每次最長不超脫一小時(shí)，讓他們坐在電視的正前沿約2～4米的隔膜，光芒忌諱太暗。飯后忌諱立即看電視，需休憩一會(huì)兒再看，這受益于食物的消化和吸取，看電視時(shí)提示小學(xué)生坐端正。

學(xué)齡兒童指的是6～12歲的小學(xué)生,這時(shí)生長速度平穩(wěn),但思想心理發(fā)育有很大變化而且個(gè)體差異也較明顯,不但受家庭的影響,還和學(xué)校教育,社會(huì)環(huán)境等有關(guān),其保健重點(diǎn)如下: 1.提供適宜的學(xué)習(xí)條件,培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,加強(qiáng)素質(zhì)教育。2.安排平衡膳食,供給充足營養(yǎng)

小學(xué)生往往由于學(xué)習(xí)緊張,早餐匆匆,中餐馬虎,晚餐飽食,不利于健康,因此要求早餐吃得好,保證奶,蛋和糧食;中午最理想吃營養(yǎng)餐,晚餐不要飽脹,限制吃零食,多吃蔬菜和豆制品。

3.開展體育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)兒童的毅力。4.建立合理的生活制度,保證足夠的睡眠

5.進(jìn)行法制教育,學(xué)習(xí)交通規(guī)則和意外事故的防范知識(shí)。6.定期體檢,預(yù)防常見病,例如缺鐵性貧血,近視眼,沙眼,齲齒等