第一篇：社會實(shí)踐活動體會及職業(yè)規(guī)劃

社會實(shí)踐活動體會

院系：信息與通訊工程學(xué)院 年級：x1402 專業(yè)：物聯(lián)網(wǎng) 姓名：×× 手機(jī)號：××× 前言：

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。

一、自我盤點(diǎn)

我是一個當(dāng)代?？粕?，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格偏內(nèi)向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看散文，尤其愛看雜志類的書籍，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)還算努力，成績良好，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。

二、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。另外，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，榮譽(yù)證書不夠多。

三、未來人生職業(yè)規(guī)劃

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下： 1、2014-2016年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

一年級為試探期

二年級為定向期

三年級為沖刺期

評估自我、確定短期和長期目標(biāo)、制定行動計劃和內(nèi)容、選擇需要采取的方式和途徑四個步驟。首先進(jìn)行自我評估，根據(jù)家長、老師和同學(xué)們的評價，借助于職業(yè)興趣測驗(yàn)和性格測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己是一個較為外向開朗的人還是內(nèi)向穩(wěn)重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經(jīng)濟(jì)問題還是管理問題，或擅長哪些技能如分析，對數(shù)字敏感，語言表達(dá)能力等。也可分析出自己的一些弱點(diǎn)，她說：“一般的大學(xué)生抗壓力能力，合作能力較弱，考慮問題深度不夠，文字表達(dá)能力不佳?！?/p>

其次是確定短期和長期目標(biāo)，長期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點(diǎn)，或較高點(diǎn)也就是夢想，但要細(xì)化至具體工作，如畢業(yè)后進(jìn)入國際知名管理顧問公司從事研究分析、咨詢工作。短期目標(biāo)設(shè)立一般是素質(zhì)能力的提高，或有用證書或考試的通過和獲取。

一年級為試探期：要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)校活動，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計算機(jī)知識，爭取可以通過計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊，了解相關(guān)規(guī)定。

二年級為定向期：應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗(yàn)自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實(shí)踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，增強(qiáng)英語口語能力，增強(qiáng)計算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語和計算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實(shí)自己。

三年級為沖刺期：因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性；參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況，向相關(guān)教育部門索取簡章參考。找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，可先對前二年的準(zhǔn)備做一個總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前二年的準(zhǔn)備是否已充分；然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。

2、2016-2018年，熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

完成主要內(nèi)容：

（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從?？瓶谱呦虮究粕?，專業(yè)技能熟練。英語四級爭取通過，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。

（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)溝通，虛心求教。

（3）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運(yùn)動，如跑步、打籃球等。3、2018-2053年，在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，擁有一個完美的家庭。

任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。用毛主席的話作為結(jié)束語吧：最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起。

第二篇：職業(yè)規(guī)劃體會

職業(yè)規(guī)劃體會

現(xiàn)在我們要討論的是職業(yè)規(guī)劃這一問題。這是一個不小的問題，而且是非常重要的一個問題。從我們二十周歲左右開始工作，到六十周歲左右退休。職業(yè)規(guī)劃問題伴隨我們大約四十年。

這四十年的時間，部分由于現(xiàn)實(shí)生活的逼迫，部分由于內(nèi)在進(jìn)取心的驅(qū)使，我們無時無刻不在想加薪和晉升。那么，我們?nèi)绾尾拍艿玫郊有胶蜁x升呢？或者對于那些創(chuàng)業(yè)的人來說，如何才能獲得進(jìn)一步成功呢？

職業(yè)規(guī)劃，其實(shí)就是一種“判斷”和“選擇”。先是實(shí)事求是對自己的性格、興趣、特長、能力等做一個綜合的總結(jié)，然后結(jié)合社會大環(huán)境以及社會發(fā)展的主流趨勢對自己適合做什么樣的工作以及未來一段時間的發(fā)展做一個綜合的判斷；其次就是選擇了，也就是根據(jù)前面得來的信息做一個實(shí)際的、可以看的到的抉擇。比如說做一個餐廳服務(wù)員，或者是一個商貿(mào)業(yè)務(wù)員。

我們說了，職業(yè)規(guī)劃伴隨我們大概四十年。所以“判斷”和“選擇”也是一直伴隨著我們的。更具體的說，“判斷”和“選擇”是有階段的。

從學(xué)校求學(xué)剛出來，到初步融入社會，我們大概需要一到三年的時間。這個時候?qū)τ谖覀儊碚f，最重要的是獲得一份工作，然后可以維持自己的日常開支，在一個城市暫時穩(wěn)定下來。這個階段最重要的不是賺錢，也不是晉升，也不是獲得豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，而是熟悉社會、了解社會。只有在這個最最基礎(chǔ)的階段上打好堅實(shí)的基礎(chǔ)，以后才能改造社會。

工作三年到五年之后，就會進(jìn)入相對穩(wěn)定的一個階段。這個階段筆者目前沒有達(dá)到。但根據(jù)理論，這個階段應(yīng)該是資本、人脈的積累以及發(fā)現(xiàn)自己真正特長的階段。這個時候我們有的人會結(jié)婚，有的人會買房或買車等等。這說明，在三年到五年的工作實(shí)踐后，我們成熟了，是真正意義上的成人了。

工作五年到十年后。聰明的人會很快發(fā)現(xiàn)他自己擅長的領(lǐng)域以及令他每天快樂的工作。這個時候是工作黃金時期的開始。這個時期你很可能從一名私人餐廳的服務(wù)員變成一名五星酒店的經(jīng)理，或者從一名普通的商貿(mào)業(yè)務(wù)員變成區(qū)域主管。從年齡上講，這個時候我們已經(jīng)踏入而立之年，該肩負(fù)起工作和家庭的雙重責(zé)任。

工作十年到三十年這二十年的時間，是一個人發(fā)展的最最黃金時期。這個時期如果把握不好，那就會徹底輸?shù)羧松＿@個時期，智慧的人會一心一意鉆研他手上的工作。達(dá)到有“專攻”的專家。以后當(dāng)他回憶他的一生時，這個時期會最令他留念。財富、權(quán)利、地位、名利會接踵而至。不過這個時候我們也要強(qiáng)烈提防自己的虛榮心和個人欲望的膨脹。記住，人永遠(yuǎn)是簡簡單單最好。

工作最后的十年是夕陽般的十年。雖然依然陽光燦爛，但已經(jīng)“近黃昏”。這個時候開明的、進(jìn)步的臨近退休的人會努力發(fā)掘那些干勁十足、為人誠實(shí)憨厚、善于創(chuàng)新的、有潛力的年輕人。這樣做不是為了別的什么，而就是為了把進(jìn)步和陽光傳承下去，讓社會看到希望，讓時代前進(jìn)。

以上就是我個人總結(jié)的一個人四十年的職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容。現(xiàn)在再看這些內(nèi)容，與其說它們是“職業(yè)規(guī)劃”，還不說是“職業(yè)軌跡”。不過“軌跡”中包含“規(guī)劃”，“規(guī)劃”豐富了“軌跡”。

第三篇：暑期社會實(shí)踐活動體會

暑期社會實(shí)踐活動體會

快樂的時光總是短暫的，為期一個星期的以“關(guān)注飲食安全，創(chuàng)建健康社會”為主題”為理念的社會實(shí)踐至此已經(jīng)完滿結(jié)束。常言說：一分耕耘一分收獲，甚是道理。下面說說我的一些個人心得。

通過這次的社會實(shí)踐活動，我們走訪了相關(guān)的單位以及在家務(wù)農(nóng)的的村民，還到人群密集的菜市場等搜集到了我們自己認(rèn)為較為真實(shí)的資料。這不僅僅對于社會實(shí)踐活動有一定的幫助，對于我們自己來說也是收益非淺。這次社會實(shí)踐活動的小組成員是由我和班級的同學(xué)組成，人員不是很多，所以也就對我們的社會實(shí)踐調(diào)查有一定的限制，我們所調(diào)查的一些資料基本上僅限于我們自己學(xué)校周圍的一些村莊及市區(qū)的過路市民，而且我們還到市區(qū)繁華地帶做食品安全的宣傳，這次活動之中，雖然我們竭盡全力的搜集我們所能找的的資料，但是對于這次的活動也僅僅是讓我們基本滿意。本次社會調(diào)查實(shí)踐活動內(nèi)容：

首先，我們12人各自分工，每個人有每個的負(fù)責(zé)方面。而我別分配到外聯(lián)組，負(fù)責(zé)對外面的聯(lián)系。這任務(wù)比較繁重，基本上每個地方都要用到外聯(lián)組，所以我必須得全程跟隨。這次暑期社會實(shí)踐主要是以宣傳為主，做的最多的就是發(fā)傳單。每個人想想發(fā)傳單都很簡單，其實(shí)不然，別人會認(rèn)為我們是傳銷的，在發(fā)傳單中有些人不會接收。不過大多數(shù)都是好的，尤其是在茶山鎮(zhèn)上的菜市場，當(dāng)他們知道我們是宣傳食品安全的，紛紛過來要傳單，以至于我們傳單不夠發(fā)，這是個小小的失誤。而且在發(fā)傳單中，可以給我增加膽量和溝通能力，對于傳單上的內(nèi)容也解釋的要到位。有個別印象特別深刻，他說自己是賣菜的，對于有些蔬菜故意加水為了增重，還有一些打這綠色食品的，其實(shí)都有化肥用過的。還有一個重大發(fā)現(xiàn)，就是女孩子做事比較輕松，可能是因?yàn)橛杏H和力吧，調(diào)查份數(shù)的都是女生的多。

接下來的幾天，我們到市區(qū)的社區(qū)里宣傳，好多人也在大熱天中停下來為我們填寫調(diào)查報告。本來我們想借市區(qū)廣場的大屏幕來播放宣傳，但是由于我和毛傳雨老師去交涉不成功，所以沒借到。唉，想想找政府辦事真的好難哦！沒辦法，我們只能自己用學(xué)校的投影儀，然后當(dāng)天晚上在廣場播放視頻，然后讓圍觀的群眾參加有獎競猜的活動，只要回答出一些關(guān)于食品安全的小問題，就能拿到一份小禮品。一開始回答的人不是很多，都說自己不知道。不過有幾個小朋友參加之后，來回答問題的人就變多了。圍觀的人也漸漸多了。大家心里都很高興。活動中還有去敬老院慰問，我們只是派了幾個同學(xué)去，因?yàn)槲覜]去，所以聽回來的同學(xué)說他們看來挺心酸的。在敬老院跟老人的交談中我感受到了“夕陽無限好，只是現(xiàn)黃昏”的惋惜。盡我們最大的努力，我們應(yīng)該給更多的老人關(guān)愛，就算平時里老人過馬路也可以扶持一把表達(dá)對他們的關(guān)愛，他們都會很感激你的。我們要將愛心傳遞到世界的每個角落，關(guān)注社會上更多的孤寡老人，予人溫暖與關(guān)懷。

剩下幾天就是發(fā)傳單、貼宣傳海報、統(tǒng)計問卷數(shù)據(jù)，雖然很累，卻過得很充實(shí)。

七月烈日炎炎，馬路上還彌漫著我們走過的快樂氣息，為期7天的暑期社會實(shí)踐活動暫告一段落。在火紅夕陽爬滿天空的時候，背著行囊，車子行遠(yuǎn)，載著7天滿滿的思緒，而一切并沒有結(jié)束，暑期社會實(shí)踐服務(wù)團(tuán)的圓滿結(jié)束僅是個開篇，越來越多的服務(wù)小分隊(duì)將在浙江各地樹起他們的旗幟。

第四篇：寒假社會實(shí)踐活動體會

寒假社會實(shí)踐活動體會

南街小學(xué)四一班段媛媛

寒假里我和我們村的同學(xué)組成了寒假實(shí)踐活動志愿服務(wù)小組，到敬老院為孤寡老人們服務(wù)。通過這次志愿服務(wù),使我感到在公益勞動中能使我們受到教育,引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣⒏惺苌鐣?。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟，耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏?。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。

這次公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因?yàn)槟鞘俏覀冃W(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不計報酬也是我們小學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的，我們必須為公共利益而勞動，自覺進(jìn)行義務(wù)勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。

社區(qū)實(shí)踐活動提高了我們的社會實(shí)踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強(qiáng)我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力，更讓我們明白了學(xué)會獨(dú)立的重要性。

第五篇：大學(xué)生寒假社會實(shí)踐活動體會

等待來年的春暖花開--寒假社會實(shí)踐活動體會

今天是小年，我們大學(xué)生假期服務(wù)信都分團(tuán)第十一小組十分關(guān)切兩合村的留守兒童過年情況，據(jù)兩合村支書柳唐哲介紹，兩合村的留守兒童有六七戶約十二個孩子，這些留守兒童平時基本上都是跟自己的爺爺奶奶住在一起，也有些是和自己的叔叔阿姨住在一起的，父母大部分都在外地打工。他們都散居在家里，再加上家庭不是很富裕，所以根本就沒有機(jī)會接受正規(guī)的學(xué)前教育。這一階段的兒童在行為習(xí)慣的形成和智力開發(fā)等方面正處于十分關(guān)鍵的時期，應(yīng)該一起高度重視。

在我們走訪的兒童中，大部分的家庭經(jīng)濟(jì)都有困難，父母都是為了給孩子創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境才外出打工掙錢，但是與此同時由于父母一方或者雙方都不在孩子身邊，造成家庭對于孩子管理不周，關(guān)心不夠，教育不當(dāng)?shù)冉o留守兒童的感情和心理帶來了一系列的問題。很多留守兒童的父母長年在外務(wù)工，有的半年、一年、甚至幾年都難以給孩子打一個電話、寫一封信、見一次面，以此維系親情，勾通思想，傾聽煩惱，鼓勁上進(jìn)，給孩子予以足夠的關(guān)懷。還有大部分留守兒童由于自己的現(xiàn)有監(jiān)護(hù)人文化程度很低，在家庭教育孩子的方法上又很差，很多孩子的爺爺奶奶、外公外婆與孩子和教師缺乏必要的溝通。

但是讓人感到欣慰的是很多孩子都很懂事，整個走訪中印象最深的還是劉佳欣兩姐弟，兩姐弟雖然都有點(diǎn)害羞，但是都很有禮貌，雖然父母不在家，但是他們依然能把家收拾得干干凈凈，也從不落下學(xué)習(xí)，滿屋子的獎狀說明他們很用功，在和他們的聊天中發(fā)現(xiàn)他們很能理解父母的苦衷。在翻閱他們的作業(yè)的時候發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的作文題目“等待來年春暖花開”寫的是他們父母的，雖然文字平平，但是還是讓我們很感動。

農(nóng)村留守兒童是我國現(xiàn)階段中一個很特殊的社會群體，他們?nèi)匀皇亲鎳奈磥?，祖國的希望，他們很需要社會的關(guān)注，[蓮~山 課件]需要社會的力量來幫助他們健康成長。