第一篇：學(xué)習(xí)《中國(guó)武術(shù)》的心得

學(xué)習(xí)《中國(guó)武術(shù)》的心得

武術(shù)是中華民族在長(zhǎng)期的歷史演進(jìn)過(guò)程中不斷創(chuàng)造，逐漸形成的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它深受中國(guó)人民的喜愛(ài)，也越來(lái)越受到世界眾多國(guó)家和地區(qū)人民的重視和青睞。

武術(shù)的演變，在原始社會(huì)，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競(jìng)天擇，適者生存”的嚴(yán)酷斗爭(zhēng)中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢，指抓掌擊，跳躍翻騰一類的初級(jí)防御手段。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。

原始社會(huì)末期，部落戰(zhàn)爭(zhēng)的頻繁發(fā)生，進(jìn)一步促進(jìn)了武術(shù)的發(fā)展。在部落戰(zhàn)爭(zhēng)中，遠(yuǎn)則使用弓箭，近則使用木棍棒，刀斧，長(zhǎng)矛，凡是能用于捕斗搏擊的任何生產(chǎn)工具都成為戰(zhàn)斗的武器，據(jù)史籍記載，大禹時(shí)期三苗部族多次反叛，征伐多次未能使之降服，后來(lái)，禹停止進(jìn)攻，讓士兵持斧和盾進(jìn)行操練，請(qǐng)三苗部族的人觀看這種“千戚舞”以顯示威力雄厚，三苗部族從此臣服。這是原始社會(huì)一次盛大的武術(shù)自衛(wèi)演練。古代的“舞武”為后來(lái)武術(shù)道路的形成奠定了基礎(chǔ)。

中國(guó)武術(shù)，從歷史上看，有不少歸屬武術(shù)類的名稱。春秋戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期稱“技擊”兵技巧一類，漢代出現(xiàn)了“武藝”一詞，并沿用至明末。清初又借用南朝文選中“偃閉武術(shù)”（當(dāng)時(shí)泛指軍事）的“武術(shù)”一詞；民國(guó)時(shí)稱“國(guó)術(shù)”，新中國(guó)成立后沿用“武術(shù)”一詞。

隨著歷史的變遷，冷兵器的逐漸消亡，專用武術(shù)器械的生產(chǎn)及拳械套路的大量出現(xiàn)，對(duì)抗性項(xiàng)目，武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則的制定，武術(shù)已演化

為體育項(xiàng)目之一。武術(shù)的教育化使其內(nèi)容，形式及訓(xùn)練手段等都發(fā)生了很大的變化，反映事物本質(zhì)屬性的概念也在不斷變化。發(fā)展到今天，武術(shù)的基本定義可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和捕斗的運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

武術(shù)，首先，武術(shù)屬于中國(guó)傳統(tǒng)的技擊術(shù)。它是以踢，打，摔，拿，擊，刺等技術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容，通過(guò)徒手或借助與器械的身體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)攻防格斗的能力。無(wú)論是對(duì)抗性的搏斗運(yùn)動(dòng)，還是勢(shì)勢(shì)相承的套路運(yùn)動(dòng)，都是以中國(guó)傳統(tǒng)的質(zhì)擊方法國(guó)棋技術(shù)為核心的。就人類的社會(huì)生活來(lái)說(shuō)，技擊術(shù)不可能是中國(guó)獨(dú)有的。比較世界各地的技擊術(shù)，武術(shù)不僅在技擊方法上更為豐富，在運(yùn)動(dòng)形式上，既有套路，又有散手的；即使結(jié)合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別與世界上其他技擊術(shù)。在演練方法上注重內(nèi)外兼修，演練風(fēng)格上要求神形兼?zhèn)?，無(wú)不放映了中國(guó)傳統(tǒng)的技擊術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

其次，武術(shù)是體育項(xiàng)目，它明顯區(qū)別于使人致傷致殘的實(shí)用技擊術(shù)，在套路運(yùn)動(dòng)中盡管包含豐富飛技擊方法，但其宗旨是通過(guò)演練以提高人的身體素質(zhì)和攻防能力，進(jìn)行功力和技巧上的較量，在技術(shù)要求上與實(shí)用技術(shù)有一定的區(qū)別，散手運(yùn)動(dòng)的技術(shù)固然更接近與實(shí)用技術(shù)，但由于受競(jìng)賽規(guī)則的規(guī)定，亦將其限制在體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之內(nèi)。

話說(shuō)“天下武功源于少林”，不錯(cuò)，少林武術(shù)作為一種人文文化現(xiàn)象，作為一種人體形態(tài)文化或者是作為健身，御敵，競(jìng)技專案在中國(guó)早已家喻戶曉，已成為中華文化的寶貴遺產(chǎn)。少林武功是一項(xiàng)綜合是武術(shù)體系，其中“禪”字是提高功夫的重要依據(jù)。因?yàn)椤岸U”是“外

不著想，內(nèi)不動(dòng)心”，少林六祖惠能在《壇經(jīng)》上說(shuō)：“禪乃梵文音譯‘禪那’，其意為‘棄惡’，‘功德叢林’，‘思維修’，‘靜慮’。”它的基本含義就是息心靜寂的參悟。所以少林功夫和其他派別不同，講究是“禪武合一”。在少林寺眾多的禪武修煉者中，潘國(guó)靜法號(hào)釋延武就是其中具有杰出代表性的人物。少林武功又是中國(guó)最具代表性，最具文化內(nèi)涵，最具宗教文化底蘊(yùn)，最具完整的體系，最具權(quán)威性，又最具神秘感的中國(guó)武功流派，它無(wú)疑是中國(guó)誤工費(fèi)的主流學(xué)派。

武術(shù)的分類，素有不同方法，早在戰(zhàn)回時(shí)代的《司馬法》中，就有“長(zhǎng)兵”、“短兵”的分法，井以兵器的長(zhǎng)短，確定其戰(zhàn)術(shù)的要求：“長(zhǎng)兵以衛(wèi)，短兵以守“。戚繼光在《紀(jì)效新書》中介紹當(dāng)時(shí)流行拳法時(shí)，有長(zhǎng)拳》短打的說(shuō)法；介紹拳技時(shí)則使用了打、踢、跌、拿四種技法的概念。清初黃宗羨又提出了內(nèi)家拳、外家拳的分類概念。為了說(shuō)明南方與北方武術(shù)的特點(diǎn)，也有“南拳、北腿”的說(shuō)法。

武術(shù)發(fā)展至今，內(nèi)容極為豐富，流派之多不勝枚舉，一般人習(xí)慣的有武當(dāng)派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果拋開(kāi)這些門派，按照中國(guó)武術(shù)研究院所編的《武術(shù)之光》的分法，可分為三大類：第一類是基本功和基本動(dòng)作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各種單勢(shì)練習(xí)，它們既是套路運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，又可長(zhǎng)期單獨(dú)練習(xí)。第二類是套路運(yùn)動(dòng)，這是目的武術(shù)的主要內(nèi)容。第三類是對(duì)抗項(xiàng)目。對(duì)抗項(xiàng)目是兩人互為對(duì)手，按照一定的規(guī)則，使用武術(shù)中的攻防方法進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性的搏斗運(yùn)動(dòng)。如散手、推手、短兵、長(zhǎng)兵等。從l 979年起，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)行試驗(yàn)性的散手比賽，1989年正式列入

比賽項(xiàng)目。武術(shù)的流派繁多，但若以大流派來(lái)分的話，也不過(guò)少林、武當(dāng)、南拳、太極拳、彈腿、查拳、八封輩、峨媚拳等大的門類。有些門派互為源流，有著種種血緣和互滲關(guān)系。

武術(shù)也有很大的價(jià)值。武術(shù)從一個(gè)赤裸裸的狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)展到一個(gè)具有多元功能的以內(nèi)外兼修、術(shù)道并重、具有豐富中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。一個(gè)事物存在自然有它存在的道理，中國(guó)武術(shù)也不例外，它具有許多長(zhǎng)處和豐富的文化內(nèi)涵，同時(shí)具有鮮明的價(jià)值。武術(shù)的價(jià)值, 就是凝結(jié)在武術(shù)發(fā)展運(yùn)動(dòng)中的精神和物質(zhì)對(duì)我們社會(huì)所產(chǎn)生的積極影響和作用的總和, 它是武術(shù)存在、發(fā)展、進(jìn)步的標(biāo)志。中國(guó)武術(shù)植根于中國(guó)傳統(tǒng)文化之沃土，蘊(yùn)涵中國(guó)哲理之奧妙，由此又形成了內(nèi)涵很廣、層次紛雜的龐大理論體系，同時(shí)也就蘊(yùn)涵了哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等要素?？傊腥A武術(shù)具有社會(huì)價(jià)值屬性和體育屬性兩大塊內(nèi)容。武術(shù)的社會(huì)價(jià)值屬性 ：

武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展, 成為中國(guó)傳統(tǒng)體育的主干, 以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫(kù)中的珍品。同時(shí)集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值。

1.1、武術(shù)的哲學(xué)價(jià)值

作為人對(duì)整個(gè)世界認(rèn)識(shí)的根本觀點(diǎn)的哲學(xué)，是一個(gè)民族文化的核心。在中國(guó)文明土壤里成長(zhǎng)的中國(guó)武術(shù)必然包含東方哲學(xué)思想的深

蘊(yùn)，并以之作主干和方向來(lái)構(gòu)筑自己的理論基礎(chǔ)。顯然，中國(guó)的哲學(xué)淵源對(duì)中國(guó)武術(shù)必然造就了武術(shù)的哲學(xué)價(jià)值。其觀點(diǎn)主要有：天人合一觀、太極哲理、道與氣，其理論基礎(chǔ)是陰陽(yáng)、五行、八卦這一套哲學(xué)范疇。

1.2、武術(shù)的文化價(jià)值

武術(shù)文化的形成并不是憑空產(chǎn)生的，它是經(jīng)過(guò)原始人的萌芽形態(tài)的武術(shù)到人的武術(shù)的初期形式在到中國(guó)人的完整的武術(shù)，它發(fā)生了從無(wú)到有，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從低級(jí)到高級(jí)的文化發(fā)展進(jìn)程。從原始的狩獵生產(chǎn)到氏族的爭(zhēng)奪空間在到古代的戰(zhàn)爭(zhēng)，武術(shù)拳法器械從舊石器，到粗糙的武器，到精致的刀槍棍劍等武器，武術(shù)門派流派的形成，武術(shù)內(nèi)功的形成，武術(shù)套路的形成及內(nèi)家拳系統(tǒng)的出現(xiàn)標(biāo)志著武術(shù)文化的完整形式的形成。同時(shí)武術(shù)也從外向內(nèi)發(fā)展，這也就形成了現(xiàn)在武術(shù)的高級(jí)形式。中國(guó)武術(shù)蘊(yùn)含了豐富的文化，還有待于進(jìn)一步挖掘研究。

1.3、武術(shù)的醫(yī)學(xué)價(jià)值

兩千多年來(lái)，中醫(yī)與武術(shù)同在一個(gè)自成體系的文化區(qū)域內(nèi)發(fā)展著，宏大、縝密的中國(guó)醫(yī)學(xué)理論不可能不對(duì)武術(shù)理論及其流派技術(shù)產(chǎn)生巨大的影響?！叭鹩谝?，理成于醫(yī)”這句武林諺語(yǔ)，應(yīng)該是對(duì)這種影響的恰當(dāng)?shù)母爬?。中?guó)古代醫(yī)學(xué)理論精氣神學(xué)說(shuō)、傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、中醫(yī)辨證施治、整體施治原則、傷科等對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了巨大的影響，從而使武術(shù)把醫(yī)學(xué)納入到自己的體系中來(lái)。武術(shù)流派及各門派的點(diǎn)穴，針灸，按摩，推拿，救死扶傷等都是中醫(yī)在武術(shù)中的發(fā)展運(yùn)用。

1.4、武術(shù)的軍事價(jià)值

雖然武術(shù)已從戰(zhàn)爭(zhēng)中逐漸消退，但是它在當(dāng)今的和平戰(zhàn)爭(zhēng)中仍具有一定的地位，這只能從武術(shù)的體育價(jià)值中來(lái)說(shuō)。即武術(shù)與世界其他對(duì)抗項(xiàng)目的較量也是一個(gè)和平的戰(zhàn)爭(zhēng)。

1.5、武術(shù)的美學(xué)價(jià)值

武術(shù)的美學(xué)價(jià)值是在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興的研究領(lǐng)域，它不僅要研究人在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中美的表現(xiàn)和發(fā)展變化的規(guī)律，還要研究人的美感和審美意識(shí)在運(yùn)動(dòng)中的反映及表現(xiàn)形式。武術(shù)的美學(xué)是研究武術(shù)的審美價(jià)值，表現(xiàn)價(jià)值，觀賞價(jià)值，以及健身修身養(yǎng)性的價(jià)值等，目前還需要進(jìn)一步深入研究。武術(shù)的體育價(jià)值屬性

具體的說(shuō)，體育是武術(shù)的一種屬性，但是這種屬性代表的是一種別具一格的體育，那就是武術(shù)的特殊體育價(jià)值。武術(shù)具有一般體育的價(jià)值屬性，如強(qiáng)身健身、競(jìng)技性、表演性、觀賞娛樂(lè)性等，同時(shí)它還具有特殊性價(jià)值，如技擊價(jià)值，教育價(jià)值，旅游價(jià)值等都是其他項(xiàng)目所沒(méi)有的。

2.1技擊價(jià)值

中華武術(shù)的技擊價(jià)值從武術(shù)的起源及發(fā)展史來(lái)看,武術(shù)是作為人類生存的手段之一被加以廣泛傳播的,其直接表現(xiàn)為武術(shù)的技擊價(jià)值?，F(xiàn)實(shí)日常生活中,社會(huì)關(guān)系極其復(fù)雜,尋求一種自我防衛(wèi)的有效手段已成為不少人的愿望,而武術(shù)的技擊價(jià)值恰恰能滿足這種社會(huì)需要。它可以使人們防身制敵、主持正義、有備無(wú)患。另外,武術(shù)的技

擊價(jià)值還能激發(fā)人們習(xí)武的積極性,增強(qiáng)格斗意識(shí)。尤其在當(dāng)前社會(huì)中,處處存在著競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn),習(xí)武能增強(qiáng)人們競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),戰(zhàn)勝困難的意志,有利于在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。它已成為一種精神，一種在這生活節(jié)奏不斷加快的社會(huì)背景下的生存手段，而不是僅僅防敵致勝。

2.2教育價(jià)值

國(guó)家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來(lái)教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛(ài)”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會(huì)對(duì)人們樹(shù)立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。

2.3、武術(shù)健身養(yǎng)生價(jià)值

談到武術(shù)無(wú)不讓人想起健身養(yǎng)生。武術(shù)歷來(lái)就和中醫(yī)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生聯(lián)系在一起。中國(guó)傳統(tǒng)的健身術(shù)很多，比如五禽戲、八段錦、十二段錦（明?吳謙《類修要訣》）二十二勢(shì)易筋經(jīng)（清?鄭官應(yīng)《中外衛(wèi)生要旨》）、二十四節(jié)氣坐勢(shì)健身圖（宋?陳希夷），太極內(nèi)功，內(nèi)功拳等。武術(shù)的養(yǎng)生價(jià)值已成我為中華民族的一種健身文化，同時(shí)它也是東方體育健身的一大派系。武術(shù)的健身鍛煉方便，對(duì)場(chǎng)地要求不高，俗稱“拳打臥牛之地”，同時(shí)所需器材簡(jiǎn)單，投入少。另外，武

術(shù)項(xiàng)目眾多，可因人而宜。隨著人們的生活水平提高，人們對(duì)健身養(yǎng)生的需求也就越來(lái)越高，因此，武術(shù)的健身養(yǎng)生價(jià)值也就越來(lái)越得到了體現(xiàn)。

2.4經(jīng)濟(jì)價(jià)值

在當(dāng)代,武術(shù)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值被進(jìn)一步開(kāi)發(fā)。如開(kāi)辦武術(shù)館校,開(kāi)辦武術(shù)俱樂(lè)部，太極拳輔導(dǎo)站，武術(shù)比賽收門票等可以帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。又如2004年11月20日在佛山舉行的全國(guó)武術(shù)功力大賽賣的門票最低的是每人180元，而且觀看人數(shù)也相當(dāng)多。只要細(xì)心研究其發(fā)展的方式和內(nèi)容,武術(shù)作為一個(gè)產(chǎn)業(yè)是很有開(kāi)發(fā)價(jià)值的。

2.5旅游價(jià)值

武術(shù)可以和旅游結(jié)合起來(lái)共同發(fā)展，武術(shù)既與豐富的歷史文化，又有無(wú)窮無(wú)盡的套路功法，既有門派林立的各門武術(shù)，又有千奇百怪的武術(shù)器械，以及服裝、武術(shù)書籍音像及武術(shù)名勝古跡都能吸引許多游客，同時(shí)還可以創(chuàng)造包含有濃郁的傳統(tǒng)文化和武術(shù)特色的各種藝術(shù)形式,同科技、藝術(shù)、旅游交叉結(jié)合,向世界人民傳達(dá)中華武的博大精深。

武術(shù)，博大精深，價(jià)值鮮明。通過(guò)學(xué)習(xí)了“中國(guó)武術(shù)”，我認(rèn)識(shí)了功夫是各種搏斗技巧的統(tǒng)稱，想跆拳道也可以叫做功夫。中國(guó)功夫則是指中國(guó)流傳的獨(dú)特的格斗體系，這不僅包括傳統(tǒng)的武術(shù)套路，散手等，還有摔跤和現(xiàn)在流行的散打等。武術(shù)是特制中國(guó)武術(shù)，別的國(guó)家的格斗技巧沒(méi)有這個(gè)稱呼。我還認(rèn)識(shí)到了武術(shù)的演變過(guò)程，武術(shù)的類別，武術(shù)的價(jià)值。中國(guó)的武術(shù)博大精深，它反映了中國(guó)傳統(tǒng)的技

擊術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，體現(xiàn)了中國(guó)人民在體育領(lǐng)域中的智慧結(jié)晶。中國(guó)武術(shù)它反映了東方民族文化光彩，是中國(guó)人民長(zhǎng)期積累起來(lái)的一宗寶貴的文化遺產(chǎn)。

第二篇：中國(guó)武術(shù)學(xué)習(xí)心得

中國(guó)武術(shù)學(xué)習(xí)心得

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轉(zhuǎn)眼間，學(xué)習(xí)大學(xué)體育初級(jí)武術(shù)已有一個(gè)學(xué)期了。不擅長(zhǎng)體育的我雖然不能非常標(biāo)準(zhǔn)地完成老師教給我們的棍術(shù)套路，卻一直懷著對(duì)對(duì)中華傳統(tǒng)文化的仰慕之情，努力地領(lǐng)悟其中的精神與奧義。課程即將結(jié)束，而身心的收獲卻將始終陪伴我，感謝中國(guó)武術(shù)這門課，讓我受益匪淺。

想起當(dāng)初選課那天，我毫不猶豫地選擇了中國(guó)武術(shù)。當(dāng)時(shí)沒(méi)有太多的考慮，只是覺(jué)得自己作為一個(gè)中國(guó)的孩子，對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的理解似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而中國(guó)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我們有機(jī)會(huì)領(lǐng)略博大精深的中華傳統(tǒng)文化與民族精神，是非常適合我們的選擇。

學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)讓我進(jìn)一步理解了中華民族傳統(tǒng)文化與民族精神，也讓我明白了勤學(xué)苦練、熟能生巧的道理。白蠟桿，堅(jiān)而不硬、柔而不折，桿身時(shí)彎曲不容易劈裂，柔韌性強(qiáng)，看似脆弱卻可以抵擋鋒利的兵器。正如中國(guó)人，天地人合一，以柔克剛，以弱勝?gòu)?qiáng)。老師做起來(lái)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單行云流水一般的動(dòng)作當(dāng)我們自己做起來(lái)就顯得生澀笨拙，手忙腳亂。當(dāng)我們心浮氣躁的時(shí)候，手中的棍便更是不聽(tīng)使喚，亂揮一氣。只有心平氣和地耐心練習(xí)，不厭其煩地重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，不斷地觀察，調(diào)整姿勢(shì)，才能使手中的棍子慢慢“聽(tīng)話”。我們不僅要學(xué)會(huì)觀察，還要學(xué)會(huì)交流，與身邊的同學(xué)相互指正，與老師交流，才能把動(dòng)作練好，若只是一個(gè)人埋頭練習(xí)，而不與周圍的人交流，相互學(xué)習(xí)，則很難進(jìn)步。除此以外，還有貴在堅(jiān)持。有些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)則“看花容易繡花難”，我們不僅需要做到堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)上課，而且不能知難而退，在遇到困難時(shí)，更應(yīng)堅(jiān)持到底，虛心學(xué)習(xí)。

同樣，學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)的過(guò)程中所明白的道理同樣適用于生活的方方面面。作為大學(xué)生，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)遇到困難，但是我們應(yīng)該勤奮好學(xué)，不能氣餒也不能懈怠，不管學(xué)習(xí)什么都應(yīng)該堅(jiān)持到底，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。除此以外，正如我們?cè)趯W(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中遇到問(wèn)題需要與老師同學(xué)交流，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該找到適合我們的正確的學(xué)習(xí)方法，只有這樣才能事半功倍，提高效率。

通過(guò)初步學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)，我深深地感覺(jué)到，自己不僅應(yīng)該更加執(zhí)著地探求中華文化的深度與廣度，還應(yīng)弘揚(yáng)和發(fā)展中華文化，而不是一味地崇洋媚外，摒棄傳統(tǒng)，希望這種講究“修身養(yǎng)性，天地人合一”的傳統(tǒng)文化藝術(shù)能夠流芳百世。

第三篇：中國(guó)武術(shù)教案

中國(guó)武術(shù)教案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、借助多媒體，引導(dǎo)幼兒自主學(xué)習(xí)中國(guó)功夫的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

2、感知中國(guó)武術(shù)的精神，動(dòng)作有力量，3、激發(fā)幼兒作為中國(guó)人的自豪感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT、音樂(lè)、錄象、腰帶若干。活動(dòng)過(guò)程：

一、情境導(dǎo)入。

二、欣賞錄象，感受學(xué)習(xí)“中國(guó)功夫”。

1、觀看視頻，欣賞中國(guó)功夫。

2、幼兒經(jīng)驗(yàn)展現(xiàn)。

3、小結(jié)：武術(shù)打起來(lái)要有精神、有力量。

三、觀看PPT，分組分散學(xué)習(xí)。

1、武術(shù)秘籍。

2、傾聽(tīng)音樂(lè)，幼兒分散學(xué)習(xí)，教師觀察指導(dǎo)。

3、傾聽(tīng)音樂(lè)，集體練習(xí)。

4、武林大會(huì)。

四、觀看武術(shù)錄象，激發(fā)幼兒作為中國(guó)人的自豪感。

五、延伸活動(dòng)：武術(shù)的種類（刀術(shù)、劍術(shù)）

（中國(guó)功夫是我們中華民族獨(dú)有的一種體育運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉身體還能防身自衛(wèi)。中國(guó)功夫有很多種，主要有武術(shù)和氣功。我們常見(jiàn)的武術(shù)散打、太極拳、猴拳、螳螂拳、醉拳、少林拳等等，有的武術(shù)要用器具武器來(lái)練習(xí)，拿寶劍的就叫劍術(shù)、拿到的就叫刀術(shù)、還有棍術(shù)、槍術(shù)等等，現(xiàn)在中國(guó)功夫傳到了世界各國(guó)，越來(lái)越受到全世界人民的喜愛(ài)，還有很多外國(guó)人到中國(guó)來(lái)學(xué)習(xí)中國(guó)功夫。在2008年的奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)功夫也已經(jīng)成為一個(gè)比賽項(xiàng)目，這樣，會(huì)有更多的外國(guó)人了解中國(guó)功夫，了解中國(guó)）

活動(dòng)反思：

在幼兒操作電腦的過(guò)程中，完全由幼兒自己做主，想看什么，想聽(tīng)什么，甚至想說(shuō)什么，我們都提供幼兒充分自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，意圖是通過(guò)幼兒點(diǎn)擊鼠標(biāo)與電腦進(jìn)行互動(dòng)，自主選擇自己喜歡的武林門派，提高了學(xué)習(xí)武術(shù)的的積極性。

觀看武術(shù)表演。

剛才，表演了中國(guó)國(guó)粹京劇，今天，再來(lái)看看中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)吧。（幼兒觀看武術(shù)表演）

問(wèn)：中國(guó)的武術(shù)種類很多很多，你喜歡武術(shù)嗎？為什么？ 武術(shù)有什么用？（強(qiáng)身健體）

2、了解中國(guó)武術(shù)。

問(wèn)：你還知道哪些中國(guó)武術(shù)？你能做做動(dòng)作嗎？（根據(jù)幼兒的回答后播放多媒體軟件）

（個(gè)別幼兒示范做動(dòng)作，集體學(xué)做個(gè)別動(dòng)作）

3、欣賞歌曲《中國(guó)工夫》 問(wèn)：“聽(tīng)了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”

4、表演中國(guó)武術(shù)

a、聽(tīng)到慢的音樂(lè)時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、停頓）放第一段音樂(lè)幼兒表演。

b、聽(tīng)到快的音樂(lè)時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、連貫）放第二段音樂(lè)幼兒表演。

c、下面，把動(dòng)作組合在一起完整的表演。

今天請(qǐng)你們做小小武術(shù)師把剛才你們表演的動(dòng)作配上去，好嗎？

請(qǐng)你們自己找?guī)讉€(gè)朋友一起給歌曲編動(dòng)作，動(dòng)作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國(guó)武術(shù)的特點(diǎn)）

d、請(qǐng)多位幼兒上臺(tái)表演。動(dòng)作要有力、精神。

e、請(qǐng)幼兒做小老師，可以和他們做的動(dòng)作不一樣，也可以一樣。再請(qǐng)部分幼兒帶領(lǐng)大家表演，教師參與表演?；顒?dòng)結(jié)束

大班：《中國(guó)功夫》

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

電視里熱播的一檔節(jié)目是李小龍傳奇，我發(fā)現(xiàn)班里的男孩子很喜歡模仿他的動(dòng)作，并且還要來(lái)下招牌式的“哈！”。師坤小朋友平時(shí)周末有在興趣班學(xué)武術(shù)，而行健則在學(xué)跆拳道，班里其他的男孩子便會(huì)跟著他們學(xué)兩手，女孩子也饒有興致的觀看，但是他們都只是會(huì)耍兩下，并不理解其真正的內(nèi)涵以及學(xué)功夫的作用是什么。所以我想通過(guò)這次教學(xué)活動(dòng)能夠讓幼兒初步的掌握一些功夫的基本動(dòng)作，并且讓他們嘗試看圖學(xué)譜學(xué)招式，最重要的是讓他們感受中國(guó)武術(shù)的魅力與精神，理解其深刻的內(nèi)涵。活動(dòng)目標(biāo)：

1.嘗試看圖譜學(xué)功夫招式，體驗(yàn)與同伴共同探索，表演的樂(lè)趣。

2.感受中國(guó)武術(shù)的魅力與精神?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1.帶有文字提示的功夫明星的照片和在練功夫的外國(guó)人、老人、年輕人、小學(xué)生、幼兒和小寶寶的圖片。

2.3組功夫圖譜和帶“？”小標(biāo)簽。活動(dòng)過(guò)程：

一、教師腰間系紅色腰帶出場(chǎng)引起幼兒興趣。

1.教師一登場(chǎng)就轉(zhuǎn)個(gè)圈，請(qǐng)幼兒來(lái)說(shuō)說(shuō)老師今天的裝扮和平時(shí)有什么不一樣。

2.幼兒來(lái)說(shuō)說(shuō)他們知道的功夫明星有誰(shuí)。幼兒一邊說(shuō)，教師一邊出示PPT圖片。

二、組織幼兒討論為什么要練功夫。

幼兒回答，教師總結(jié)：練功夫可以自我保護(hù)，可以見(jiàn)義勇為，可以強(qiáng)身健體。

三、看圖譜學(xué)功夫。

1.在幼兒對(duì)中國(guó)功夫有了一定的了解之后，教師播放幼兒功夫視頻，增加幼兒對(duì)功夫的興趣。

2.教師先出示4張功夫圖譜，指導(dǎo)幼兒如何看圖譜做動(dòng)作，并讓幼兒學(xué)會(huì)識(shí)別一些箭頭的指向。

3.教師組織幼兒不能多于10人，不能少于8人自由組合，分成3組。

4.教師出示3組圖片，請(qǐng)幼兒自由組合看圖譜學(xué)功夫。

5.教師邊放音樂(lè)“中國(guó)功夫”，邊在旁指導(dǎo)幼兒根據(jù)圖片做動(dòng)作。如有問(wèn)題，可以在問(wèn)題處貼上小標(biāo)簽。

四、解決幼兒的疑問(wèn)。

1.請(qǐng)幼兒在看不懂的圖譜上貼上小標(biāo)簽，大家一起解決。（重點(diǎn)指導(dǎo)轉(zhuǎn)身、踢腿的動(dòng)作）

2.問(wèn)題解決后，再次練習(xí)。

五、幼兒表演

1.幼兒分組看圖表演，教師讓其他幼兒安靜觀摩并評(píng)價(jià)。教師提問(wèn)觀摩的幼兒：我們大家一起來(lái)看一看他們是根據(jù)圖譜在做嗎？評(píng)出最優(yōu)秀的小組。

2.每組幼兒站在自己的圖譜前，教師播放音樂(lè)，三組幼兒一齊表演。

3.再次請(qǐng)幼兒分小組討論，每組選出兩名最好的幼兒上臺(tái)表演功夫。

六、活動(dòng)延伸：

教師：老師發(fā)現(xiàn)小朋友們都很喜歡我們的中國(guó)功夫，我們還有許多動(dòng)作要學(xué)的，那么讓我們一起回到教室繼續(xù)學(xué)習(xí)，活動(dòng)結(jié)束。

鼓勵(lì)幼兒動(dòng)作準(zhǔn)確有力，3 聽(tīng)錄音學(xué)做舞蹈動(dòng)作。學(xué)習(xí)表示中國(guó)武術(shù)的特點(diǎn)?；顒?dòng)名稱：中國(guó)功夫 活動(dòng)目標(biāo)：

能用身體動(dòng)作表示歌曲內(nèi)容。1 理解歌詞大意的基礎(chǔ)上。能夠表示出中國(guó)功夫雄壯有力的氣概。2 進(jìn)一步了解中國(guó)武術(shù)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

音樂(lè)磁帶。1 中國(guó)武術(shù)的錄像帶。

模仿學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作。2 活動(dòng)前觀看中國(guó)武術(shù)的扮演或錄像?；顒?dòng)過(guò)程：

一、欣賞中國(guó)功夫

欣賞中國(guó)功夫。1 組織幼兒觀看錄像。討論：看到中國(guó)功夫是什么樣的為什么大家喜歡中國(guó)武術(shù)？ 3 請(qǐng)幼兒交流模仿各自學(xué)到武術(shù)動(dòng)作。

二、欣賞歌曲《中國(guó)功夫》 理解歌曲中所表現(xiàn)出的雄壯有力的氣概。2 幼兒嘗試學(xué)唱歌曲中的基本句子。討論用什么樣的聲音才干夠唱出練武的剛勁有力。創(chuàng)編舞蹈

三、設(shè)計(jì)武術(shù)動(dòng)作。1 請(qǐng)幼兒自由創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作。

組織幼兒學(xué)習(xí)。2 教師將幼兒創(chuàng)編的舞蹈動(dòng)作組合。

第四篇：中國(guó)武術(shù)文化作文

中國(guó)武術(shù)文化作文

我們中國(guó)傳承的歷史悠久，其中傳承下來(lái)的傳統(tǒng)文化更是數(shù)不勝數(shù)，其中一個(gè)就是武術(shù)，我們中國(guó)的的武術(shù)從古傳承至今已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史。下面是小編整理收集的中國(guó)武術(shù)文化作文，歡迎閱讀參考！

中國(guó)武術(shù)文化作文（1）

大家都知道，一個(gè)小巧可愛(ài)的小女孩，為什么會(huì)喜歡男孩喜歡的武術(shù)呢？我來(lái)為大家介紹一下吧！

一開(kāi)始，家人都不支持我去學(xué)跆拳道，我一直都很喜歡跆拳道，怎么可能就善罷干休呢？所以我就一直說(shuō)，一直說(shuō)，終于，功夫不負(fù)有心人，媽媽最終無(wú)奈的答應(yīng)了我。

星期六，媽媽告訴我要學(xué)跆拳道必須先練習(xí)一下手勁，她帶我來(lái)到我們家樓頂，我看見(jiàn)上面掛了一個(gè)大沙袋，我問(wèn)媽媽學(xué)跆拳道為什么要練習(xí)打沙袋，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“一個(gè)人做什么都要有恒心，不要一時(shí)的興趣，到時(shí)什么都沒(méi)學(xué)好，現(xiàn)在讓你練習(xí)打沙袋就是看一下你有沒(méi)有耐心。”聽(tīng)了媽媽的話我一下想到了我原來(lái)學(xué)習(xí)的舞蹈和畫畫，兩樣都是沒(méi)學(xué)多久就不想學(xué)了，現(xiàn)在想來(lái)媽媽讓我先練習(xí)下以是好的。

第二天早上，我一起來(lái)就跑到樓頂打沙袋去了，我左一拳，右一拳，上一拳，下一拳，哇！我第一次發(fā)現(xiàn)打沙袋有這么好玩呢！

練了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)我的手勁變大了，和同學(xué)們扳手腕還贏了呢！體質(zhì)也變強(qiáng)了，不愛(ài)感冒，也不愛(ài)生病了，沒(méi)想到沙包不但能鍛練手勁，還能增強(qiáng)體質(zhì)呢，所以請(qǐng)大家要多鍛練，多運(yùn)動(dòng)哦！哈哈，我就是一個(gè)名副其實(shí)的假小子！

中國(guó)武術(shù)文化作文（2）

我的父親是一名武術(shù)愛(ài)好者，記事起就經(jīng)?？吹礁赣H在面積不大的室內(nèi)一大早就蹦來(lái)蹦去，折騰的讓人睡不著，我母親說(shuō)我爸那是在發(fā)神經(jīng)??看過(guò)過(guò)武打片后才知道我父親練的是武術(shù)，拆遷前還保留那本一九八一年出版的書《少林武功》(書被我母親撕了一大半，二零一零年拆遷后被我扔了)。

在父親的“不良影響”下和武打片的“誘惑”下，我成了學(xué)校公認(rèn)的武癡，一直做著大俠夢(mèng)，夢(mèng)想自己長(zhǎng)大后拿著大刀行走江湖、行俠仗義。記得小時(shí)候按照《少林武功》偷練了幾個(gè)動(dòng)作，不得了以為自己有武功了，找班上不順眼的小子動(dòng)粗，結(jié)果大敗而歸，老師通知了家長(zhǎng)，結(jié)果又遭受了家教嚴(yán)厲的母親“毒打”，幼小的我第一次在心理和生理上遭受了巨大而慘重的打擊。父親私下很支持我習(xí)武但反對(duì)我打架斗毆，父親告訴我他買的書《少林武功》只是初級(jí)套路，只能是/ 6 鍛煉身體。心想套路都這么難，真正的武術(shù)太神秘了??

青少年時(shí)期，我經(jīng)常買武術(shù)書刊自學(xué)，雖然沒(méi)什么實(shí)質(zhì)上的成績(jī)，但免遭同學(xué)欺負(fù)達(dá)到自衛(wèi)水平不成問(wèn)題，畢竟自學(xué)嘛!武術(shù)給了我快樂(lè)，給了我自信，還給了我堅(jiān)定的信念，武術(shù)陪伴我一直成長(zhǎng)??工作后，有了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，買的書籍也多了起來(lái)，參加過(guò)函授，其中也被騙過(guò)，習(xí)練假冒氣功差點(diǎn)出偏差(就是常說(shuō)的走火入魔)。當(dāng)正規(guī)雜志看到某武術(shù)班招生，讓我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)與現(xiàn)代格斗集合的自衛(wèi)武術(shù)，當(dāng)然也是通過(guò)函授方法學(xué)習(xí)的，畢竟我沒(méi)有時(shí)間去那么遠(yuǎn)的武術(shù)學(xué)校上課。雖然我沒(méi)有圓了大俠夢(mèng)，但多年的經(jīng)歷也養(yǎng)成了點(diǎn)好習(xí)慣。武術(shù)大俠夢(mèng)起于幼年止于婚后，畢竟成家了，成天練那些看似打打殺殺的玩意也不能當(dāng)飯吃，當(dāng)古稀時(shí)，我還會(huì)“重操舊業(yè)”，因?yàn)槲湫g(shù)是我的終生愛(ài)好??

中國(guó)武術(shù)文化作文（3）

我是一位女生，可是家里的大人們都說(shuō)我是一個(gè)調(diào)皮的“假小子”有多動(dòng)癥，因?yàn)槿思业呐⒆佣际俏奈撵o靜的，可是，我雖然是女生，但和男生一樣喜歡打打鬧鬧的，一刻也停不下來(lái)。

一天中午，我聽(tīng)爸爸說(shuō)：“讓咱家的小妞去學(xué)武術(shù)吧。”我一聽(tīng)，高興的情緒馬上就上來(lái)了，連忙說(shuō)：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去?！苯憬阋舱f(shuō)：“我也要去，我也要去?！比缓笪液徒憬憔团d高采烈的去學(xué)武術(shù)了。

走進(jìn)武術(shù)班，我就先跟著老師學(xué)基本動(dòng)作：踢腿。踢腿有好多種呢！有正踢腿，側(cè)踢腿，里和腿，外和腿，飛腿......以前我學(xué)過(guò)舞蹈，踢腿對(duì)我來(lái)說(shuō)真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意時(shí)，我的腳底就像抹了油一樣摔在了地上。我趕快站起來(lái)重新踢，一次次摔到，一次次站起來(lái)。功夫不負(fù)有心人。我學(xué)會(huì)了所有的踢法還學(xué)到了一套“摸掌出拳”的武術(shù)。

原來(lái)，中國(guó)武術(shù)這么有趣呀！將來(lái)我一定要學(xué)習(xí)更多的中國(guó)功夫。

中國(guó)武術(shù)文化作文（4）

讓我驚醒，是痛！我沒(méi)有你想要的知書達(dá)理。夢(mèng)到底是一個(gè)什么樣的存在。特別是到春天播種季節(jié)，總喜歡晚上看天上的星，通過(guò)斗轉(zhuǎn)星移，判斷自己的菜園哪天該埋菜籽，哪天該移秧苗？最美好的樣子。老鞋匠馬進(jìn)福嚴(yán)重駝背，靠著街頭一個(gè)露天的修鞋攤維持生計(jì)，每天要走很遠(yuǎn)的路。

聽(tīng)爸爸說(shuō)按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，中國(guó)武術(shù)起源于中國(guó)古代戰(zhàn)爭(zhēng)。戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期士兵們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中掌握的一些搏擊競(jìng)技技巧，在經(jīng)過(guò)慢慢的發(fā)展與演化就形成了后來(lái)的中國(guó)武術(shù)！我聽(tīng)后，眼前一亮，便纏著爸爸教我中國(guó)武術(shù)，爸爸以前在部隊(duì)里學(xué)過(guò)武術(shù)，在我的苦苦哀求之下，爸爸終于答應(yīng)教我了，可我學(xué)了許多天，才學(xué)會(huì)了其中的一小部分，在這中間，我終于悟出了一個(gè)道理，別看那些人在臺(tái)上表演武術(shù)時(shí)是多么的威風(fēng)，卻不知道他們?cè)谂_(tái)后付出了多大的代價(jià)？花費(fèi)了多少的時(shí)間反反復(fù)復(fù)的練習(xí)。真可謂“臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功”！

我也特別崇拜霍元甲和黃飛鴻的中國(guó)功夫，因?yàn)樗麄冇媚欠N保衛(wèi)祖國(guó)，不讓別的國(guó)家來(lái)侵略、來(lái)破壞我們國(guó)家的偉大英勇的精神，讓我感動(dòng)，所以，我下定決心一定要學(xué)會(huì)武術(shù)，幫助別人教訓(xùn)那些小偷、欺負(fù)老人和孩子的壞蛋。保衛(wèi)國(guó)/ 6 家，讓國(guó)家更加強(qiáng)大，讓中國(guó)人民受到良好的教育，過(guò)安居樂(lè)業(yè)的生活！/ 6 / 6 / 6 / 6

第五篇：中國(guó)武術(shù)博物館觀后感

中國(guó)武術(shù)博物館觀后感

這學(xué)期，學(xué)校組織了我們?nèi)w預(yù)備年級(jí)以及部分老師一起到中國(guó)武術(shù)博物館參觀。當(dāng)我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，準(zhǔn)備近武術(shù)博物館的大門時(shí)，我的心有一種說(shuō)不出的喜悅。

一走進(jìn)風(fēng)采館，就看到了一根巍然屹立著的柱子，講解員在一旁有聲有色的做介紹：“現(xiàn)在大家看到的是武魂柱?！苯又盐覀円轿浠曛暮竺?，只聽(tīng)到前面的同學(xué)到了轉(zhuǎn)角處都嘩然一片，我驚奇地想是什么讓他們那樣驚訝，當(dāng)我也來(lái)到了武魂柱的后面，只見(jiàn)一個(gè)全是兵器的展廳出現(xiàn)在大家的眼前：三節(jié)棍、大刀、復(fù)合劍??“好漂亮！”我不由發(fā)自內(nèi)心的贊嘆起來(lái)。展廳的后面是一個(gè)立體影院，通過(guò)3D短片讓我們知道了武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，對(duì)武術(shù)有了更深一層的了解。

我們又來(lái)到了博物館的地下一層——數(shù)字化多媒體互動(dòng)區(qū)域。瞧！那里有幾個(gè)人在一個(gè)神秘的紅棕色屋子里嬉笑著，走過(guò)去一打聽(tīng)才知道原來(lái)他們?cè)谕妗奥?tīng)聲辨位”的游戲。

突然，從不遠(yuǎn)處又傳來(lái)一陣陣笑聲，聞聲而去，只見(jiàn)幾個(gè)人在一個(gè)個(gè)木樁上走路，紅燈亮到哪里就要走哪里，看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后不從木樁上摔下來(lái)，原來(lái)這是“梅花樁”。我也馬上向那些一個(gè)個(gè)紅燈“宣戰(zhàn)”。游戲開(kāi)始了，前面的木樁的紅燈亮了，我迅速往前方走去，可是忽然紅燈又出現(xiàn)在了我的右后方，這下我可著急了，趕快轉(zhuǎn)個(gè)身，可是已經(jīng)來(lái)不及了，我只能試著伸出左腳，想去碰后面的那個(gè)木樁，但一個(gè)沒(méi)踩穩(wěn)，就敗下陣來(lái)。還有“神拳無(wú)敵”、“眼疾手快”??有趣的體驗(yàn)活動(dòng)讓我大開(kāi)眼界。