第一篇：國培學(xué)習(xí)日志

國培學(xué)習(xí)日志

經(jīng)過這些天的培訓(xùn)，我收獲了很多，感悟也很深。我深深感覺到自己的教學(xué)水平和教學(xué)方法還需要進(jìn)一步改進(jìn)，不能停留在原有水平上紋絲不動。在培訓(xùn)中，能夠得以聆聽眾多專家、乃至國內(nèi)外的著名專家教授的講座，傾聽他們對小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的理解，能夠觀摩一線教師的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)技能，對我來說是一次思想上的洗禮，心靈的震撼和理念的革新。

我深深地感到自己教學(xué)的膚淺，知識的匱乏，學(xué)識的淺薄，能力的欠缺。專家們精辟的論述，獨(dú)道的見解，新穎的教法，人格的魅力，淵博和知識無不影響著我，感染著我。使我明白我要轉(zhuǎn)變思想，提高能力。轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，由重知識傳授變?yōu)槟芰ε囵B(yǎng)：我們不應(yīng)該僅僅教給學(xué)生知識，還應(yīng)該教給他們學(xué)習(xí)的能力，既“授之以魚不如授之以漁”在教學(xué)中，課堂上學(xué)生是主體，因此，我們要盡量不要面面俱到的去講解，要學(xué)會放手，讓他們有充分的時(shí)間、空間自己去學(xué)、去探索，讓它具有開放性。這樣的課堂，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、探索能力。

這次培訓(xùn)主要是對新教材的教學(xué)思路、教學(xué)方法、教學(xué)特點(diǎn)、技巧等逐一進(jìn)行了解，通過講座、研討等這樣的形式，我學(xué)的、聽得都非常認(rèn)真，而且感悟頗深，不僅提高了我的理論水平，而且也開拓了課堂教學(xué)的新思路。主要收獲: 我參加工作6多年來，主要時(shí)間是改作業(yè)，與學(xué)生交流，上課還是上課，說實(shí)在的教研對于當(dāng)時(shí)的我來說，不懂，也認(rèn)為沒有必要。然而，我心里特別清醒，我的課存在很大的隱患，隨意性太強(qiáng)，現(xiàn)在有效有益的授課過程在新課程中的表現(xiàn)我并不知曉，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從他們身上學(xué)到了課堂教學(xué)和課下指導(dǎo)的最有效的方法。這也增強(qiáng)我繼續(xù)把課講好的信心。所以這次培訓(xùn)對于我來說，是一場及時(shí)雨，一次再教育，一次生動的手把手的教練。

教學(xué)工作是辛苦的，但是我們做工作要始終保持一顆火熱的心，不能忽視師生溝通，生生溝通，我們要走進(jìn)學(xué)生之中，做他們的良師益友，親其師方能信其道，與學(xué)生心心相通才能讓我們的感受到教學(xué)相長，收獲到學(xué)生的成長，進(jìn)步以及教學(xué)帶給我們的快樂。

這次培訓(xùn)既充實(shí)了生活，又能在短時(shí)間內(nèi)迅速提升課堂教學(xué)能力，還能在班級論壇里和同仁們自由無限制地交流在教育教學(xué)工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中，我發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)功底還很差，以后會通過擴(kuò)大閱讀量，不斷豐富提升語言素養(yǎng)，決不能再裹足不前。再者，課堂教學(xué)方面，對課堂教學(xué)的把握，整體教學(xué)手段技巧方法的運(yùn)用，欠缺很多，所以要在今后的教學(xué)實(shí)踐中學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會借鑒、學(xué)會轉(zhuǎn)化，以期待新的進(jìn)步！

第二篇：國培學(xué)習(xí)日志

這些天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)也讓我明白了，作為一名新時(shí)代的人民教師，要不斷用新知識武裝自己，做一名學(xué)習(xí)型教師、研究型教師。讓我在這短短時(shí)間里受益匪淺，心得頗豐，我認(rèn)真總結(jié)了本次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并對以前的工作進(jìn)行了認(rèn)真的反思：

一、體驗(yàn)新的教學(xué)模式和教學(xué)方法。

教學(xué)總在不斷的總結(jié)和嘗試。在教學(xué)模式和方法上，一定要重體驗(yàn)、重實(shí)踐、重參與、重創(chuàng)造。這就要求我們教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上要貼近生活，符合學(xué)生興趣的需求，我們給學(xué)生設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容要能引起學(xué)生的興趣，例如動作示范、學(xué)習(xí)展演、游戲活動等；教學(xué)的語言材料要真實(shí)、實(shí)用。學(xué)生在課上通過用中學(xué)、學(xué)中用，反復(fù)實(shí)踐，學(xué)用結(jié)合。采用形式多樣的現(xiàn)代化教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)良好的語言環(huán)境和充分的語言實(shí)踐機(jī)會，優(yōu)化教學(xué)過程。他們隨意而不失嚴(yán)謹(jǐn),廣博而不失幽默的教學(xué)風(fēng)格,都給我留下了非常深刻的印象,也讓我從中受益匪淺。

二、努力鉆研，不斷充實(shí)自己。

課堂教學(xué)中靈活多樣的教學(xué)方法來自哪里？來自不斷更新的教育理念，來自我們的不斷發(fā)展的教育實(shí)踐，來自我們孜孜不倦的探索研究和學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我要把學(xué)到的知識，多用在實(shí)際教學(xué)中去，力爭使自己和學(xué)生共同進(jìn)步，為教學(xué)做出自己的貢獻(xiàn)。感覺到授課老師們知識真的很淵博。我更加明白了一個(gè)道理：一桶水和一碗水的關(guān)系！老師要教好學(xué)生，沒有豐富的科學(xué)文化知識是不行的。所以上課之余，我利用了很多空余時(shí)間書店買很多相關(guān)的書籍，我想，這次培訓(xùn)完之后我要好好刻苦學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識以及相關(guān)的教學(xué)理論知識，來充實(shí)自己的專業(yè)水平！

本次“國培”專家團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大，全國著名專家的精彩講座讓我們茅塞頓開，讓我們更加明確的新時(shí)期教師的職責(zé)和必備的專業(yè)素養(yǎng)，了解了教學(xué)的方向和目標(biāo)。感謝“國培”，讓我們足不出戶就能感受到全國頂尖專家的魅力，聽到最前沿的教改信息和教學(xué)理念。

通過與專家的接觸中，深深感覺到在今后的教學(xué)中要以一種開放的、積極的心態(tài)嘗試行為研究，不要做一個(gè)教書匠，要做一個(gè)研究型的教師。以前我認(rèn)為教學(xué)只要研究好教材就可以了，也可能是頭腦中理論知識儲備不夠的原因，所以無形中排斥研究。通過學(xué)習(xí)，我知道了對教材、教法、學(xué)生都要進(jìn)行研究，要研究數(shù)學(xué)的本質(zhì)、基本理念，要學(xué)習(xí)大觀念。我覺得教師講的對我很有幫助，我會運(yùn)用到今后的教學(xué)實(shí)際中?，F(xiàn)在才感覺到自己在平時(shí)的課堂教學(xué)中，課堂交流太單一了，沒有注意到交流的有效性，課堂交流不活躍。通過學(xué)習(xí)使我學(xué)會了多向互動交流，并在交流中培養(yǎng)優(yōu)化意識。

讓學(xué)生自主探索解決問題的方法，通過觀察、嘗試、分析、歸納等行為方式把本節(jié)課的知識領(lǐng)悟透徹。學(xué)生的潛能得到了最大程度的開發(fā)，特別是對學(xué)生要換位思考，轉(zhuǎn)換角色，對每一個(gè)學(xué)生都要了如指掌，用某些學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)帶領(lǐng)某些學(xué)生的弱項(xiàng)，因材施教。

在學(xué)習(xí)中我學(xué)會了自我反思，同時(shí)也要借鑒他人之常補(bǔ)己之短，汲取營養(yǎng)為自己充電，為成功想辦法，為失敗找理由。

國培學(xué)習(xí)給了我這個(gè)難得的與名師共同交流,共同學(xué)習(xí),共同進(jìn)步的機(jī)會。我很熱愛教育事業(yè)，平時(shí)努力積極參加學(xué)習(xí)和鉆研，但理論知識與實(shí)踐操作能力還需要不斷提高。在這次培訓(xùn)中，我認(rèn)真聆聽了各位專家和名師的授課，感覺受益匪淺。

通過網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)和交流，不但使我在思想上、業(yè)務(wù)理論上、工作實(shí)踐上都受益匪淺，同時(shí)也看到了自己與他人的差距，明確了自己在教學(xué)上的奮斗目標(biāo)，同時(shí)，也進(jìn)一步了解和把握了新課改的發(fā)展方

向和目標(biāo)，反思了以往工作中的不足。一些對教育教學(xué)工作很有見解鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新，豁然開朗。課堂研究聚焦新的課程，聚焦教師發(fā)展，要樹立研究意識，要對目標(biāo)研究，對學(xué)生研究，對教師研究，樹立新的教學(xué)理念，提高教師決策的作用。有時(shí)，在課堂上會發(fā)生預(yù)設(shè)意外，我常常會感到措手不及。我明白了那不是上好一堂課的負(fù)擔(dān)，而是一種機(jī)遇，產(chǎn)生閃光點(diǎn)的機(jī)遇。擴(kuò)大了學(xué)生學(xué)習(xí)的空間，發(fā)揮了學(xué)生的主體，教師為組織者、合作者和引導(dǎo)者的作用。在講座中提到的“關(guān)于教學(xué)中存在的主要問題”，從中我受到了很大的啟迪，要杜絕滿堂灌的教學(xué)，杜絕滿堂問的對話，杜絕情境表面化，活動形式化，練習(xí)單一化，要發(fā)展有效教學(xué)，提倡有針對性的教學(xué)活動。時(shí)代在進(jìn)步，教學(xué)觀念在更新，只有不斷的研究、實(shí)踐、反思，我們才有可能從經(jīng)驗(yàn)型教師轉(zhuǎn)化成研究型教師。

此次培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，開闊了我們的視野，增長了我們的見識。我發(fā)現(xiàn)自身在教學(xué)上存在著許多的不足之處，作為一名青年教師，我感到肩上的擔(dān)子更重了，我一定要多努力學(xué)習(xí)。今后，我會在教材的鉆研上多下功夫，在新的課程改革的帶動下，轉(zhuǎn)變教育思想改變教學(xué)模式，實(shí)施真正意義的主體性教學(xué)，我會盡量將學(xué)到的知識技能運(yùn)用到課堂教學(xué)中，不斷提升自己的執(zhí)教水平。

第三篇：國培學(xué)習(xí)日志

國培學(xué)習(xí)日志

參加國培學(xué)習(xí)，讓我重新感悟著教育的真諦。學(xué)習(xí)忙碌而充實(shí)。每位專家及教師的講座都在為我打開了一扇窗，撥云見日，讓我在教學(xué)中少了一份迷茫，多了一份自信，更多的是感悟。

一、更新知識。

“知識也有保質(zhì)期。”作為教師，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富，同時(shí)也可能是羈伴。因?yàn)檫^多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會阻礙教師對新知識的接受，也可能掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠點(diǎn)舊有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，自然會導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失，這時(shí)舊的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)就成了教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。所以，這次學(xué)習(xí)，對于一個(gè)教師來說，很有必要，很有價(jià)值。

二、反思自我。

“要想給學(xué)生一桶水，教師就要成為長流水”。在教學(xué)中我們不僅是要給學(xué)生充實(shí)的知識儲備，更重要是培養(yǎng)學(xué)生獲得知識的能力。我們要讓學(xué)生看到成功的希望，明確努力的目標(biāo)，獲得前進(jìn)的動力，不斷地發(fā)展自己，完善自己。這樣我們就要反思自己。我們應(yīng)該不斷地進(jìn)行反思，在反思中積累經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)個(gè)人的成長進(jìn)步。具體我們需要反思什么：我們要先反思自己的教育、教學(xué)觀：從以教師教學(xué)為中心到以學(xué)生發(fā)展為中心，從帶著知識走進(jìn)學(xué)生到帶著學(xué)生走向知識，是否讓學(xué)生成為教學(xué)的主體；反思自己的教學(xué)思維觀：從教到學(xué)的思維，是否做到培養(yǎng)學(xué)生的能力意識，集體意識，合作意識；反思自己的師生觀：要注意學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人，是發(fā)展的人，是獨(dú)立的個(gè)體，有差異的人，所以要“走進(jìn)去”；教學(xué)方法觀：知行合一，要做到學(xué)生的學(xué)和教師的教一致等等。在教學(xué)過程中，很多的問題需要我們自己去分析去思考，去反思去總結(jié)，我們可以書寫“教學(xué)后記”；學(xué)生、自己身上或者是別人身上的問題，我們都可以進(jìn)行總結(jié)積累，出現(xiàn)了問題，為什么，我們應(yīng)該怎樣去解決，通過什么方式解決等等；教學(xué)最成功的做法及其背后道理，記錄教學(xué)中的失敗之處及其原因，記錄學(xué)生在課堂上反映出的好見解，記錄學(xué)生學(xué)習(xí)中的困難所在?？傊?，我們需要通過反思來提高自身的修養(yǎng)，促進(jìn)自身的專業(yè)發(fā)展，提高教學(xué)質(zhì)量。

三、理性看待成績。

現(xiàn)在的社會需要各種各樣的人才，他們對人才的定義也不僅僅是文憑和成績，品德、素質(zhì)等也很重要。為什么一定要以分?jǐn)?shù)論成敗呢，我們要按照專家的建議；進(jìn)步比成績更重要！理性看待學(xué)生的成績，更多的關(guān)注他們的進(jìn)步。

通過這些天的學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了很多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更讓我的思想得到了升華，使我對語文教學(xué)有了更新的認(rèn)識，更加熱衷于教育事業(yè)。

第四篇：國培學(xué)習(xí)研修日志

國培學(xué)習(xí)研修日志

我有幸參加了“國培”初中數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，對教學(xué)的指導(dǎo)作用很大，通過本次的學(xué)習(xí)，對自己在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中有更多更好的提高，讓數(shù)學(xué)課更生動、更具吸引力，提升個(gè)人基本功及全新的數(shù)學(xué)教學(xué)模式。感謝能有這次機(jī)會通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行研修學(xué)習(xí)來提高教師隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)。研修過程中，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個(gè)專家的視頻，通過學(xué)習(xí)也一定能解決我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法、等各方面有很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)反思的技能也有很大的提高。我也相信，更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn),為今后從事數(shù)學(xué)教學(xué)工作，進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。

第五篇：國培學(xué)習(xí)研修日志

國培計(jì)劃學(xué)習(xí)心得集錦

舞鋼市尚店鎮(zhèn)王莊小學(xué)

張洪濤

尋找生活支點(diǎn)

讓幸福從心中涌出

今天，聽了楊老師的做的關(guān)于《做幸福的老師》，我深有感觸。

不知何時(shí)“幸福”一詞和我們越來越遠(yuǎn)了。煩悶、無奈、迷茫、痛苦離我越來越近?，F(xiàn)在學(xué)生越來越難管教，人際關(guān)系越來越復(fù)雜，職業(yè)競爭越來越激烈，家庭角色越來越多，把我們攪得心煩意亂，我們開始逃避，開始消沉，曾經(jīng)擁有的那份對職業(yè)的激情開始降溫，事業(yè)也漸漸的變成職業(yè)。

今天聽了漯河市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的楊韜老師做的《做幸福的老師》的講座，我忽然覺得那份曾經(jīng)離我們已經(jīng)遙遠(yuǎn)的幸福，其實(shí)離我們是那樣近。只要我們認(rèn)真去感受，幸福就回到我們身旁。只要我們對學(xué)生一個(gè)會心的微笑，給親人一句輕輕的問候，給愛人一個(gè)深情的擁抱，幸福就會從心底涌出。轉(zhuǎn)變我們的心態(tài)吧！用自己的愛心去感化學(xué)生，用自己的孝心去回報(bào)愛人，幸福就會永遠(yuǎn)屬于我們。

是種子就要生根發(fā)芽

今天聽了程院長的報(bào)告，我收獲頗豐。我對教師這一職業(yè)有了更深的認(rèn)識。在程院長的充滿激情的報(bào)告中，我認(rèn)識到要想作為一名好老師，我們必須能教、會教、愿教。一位好教師還應(yīng)該具備良好的師德，我們要有敬業(yè)、樂業(yè)、獻(xiàn)身教育的情懷，還應(yīng)該具備嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，誨人不倦的精神、以身作則、為人師表的風(fēng)范，銳意進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的風(fēng)采。在程院長的激情的演講中我似乎又回到當(dāng)年參加工作時(shí)的那段歲月。那時(shí)我們滿懷信心，我們激情四射，一心撲到教學(xué)中，不知疲倦，因?yàn)槲疑钚盼沂且活w種子，我要在農(nóng)村生根發(fā)芽、開花結(jié)果。雖然我們是那樣的渺小，那樣的微不足道，但我堅(jiān)信只要有我在，我們村子的那群孩子就有了快樂，就可以和我一起在知識的海洋遨游。我相信有我的扶持，曾經(jīng)隨風(fēng)搖動的那一棵棵小樹一定會長成參天大樹，也許有一天，當(dāng)我站在樹下，我會看到我曾經(jīng)撫摸過的綠葉，向我輕輕招手。

當(dāng)初我們選擇了教師這一職業(yè)，我們就應(yīng)該無怨無悔，我只希望自己把知識的種子播撒到學(xué)生心中，讓知識的種子生根發(fā)芽、開花結(jié)果！

調(diào)節(jié)自我做健康教師

聽了秦教授的報(bào)告，我對教師心理健康教育有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。要想成為健康的特別是心理健康的教師，必須具備自我認(rèn)識和認(rèn)識他人的能力，還要必須具備自我悅納和悅納他人的能力，同時(shí)還應(yīng)該具備自我成長和與他人共成長的能力。

小學(xué)教師心理健康水平作為教師心理素質(zhì)的一個(gè)重要反應(yīng)和指標(biāo)，不僅影響教師職業(yè)的發(fā)展，影響教師自身的健康、生活幸福，而且對學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、心理健康和知識學(xué)習(xí)、以及能力的發(fā)展有著重要的意義。

教師心理問題的產(chǎn)生，是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的互動下形成的。相同的壓力和環(huán)境下并非所有的教師都會出現(xiàn)心理健康問題，有的教師即使在面對壓力的情況下，仍然能夠保持心理的健康和穩(wěn)定，這是教師的人格特點(diǎn)發(fā)揮了重要的作用。

作為新時(shí)代的教師，由于競爭激烈，面對來自各方面的壓力越來越大，教師心理問題越來越突出。我們必須學(xué)會重新認(rèn)識自己，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會面對挫折，樂觀的去面對人生，只有這樣才能成為一個(gè)心理健康的教師。

《小孩不笨》觀后感

今天下午老師組織我們觀看了新加坡電影《小孩不笨》，觀看后我深深地被劇中的故事情節(jié)所吸引，同時(shí)也讓我認(rèn)識到當(dāng)前的教育存在的問題，真是令人深思。

故事講了一群差生的學(xué)習(xí)、生活、家庭以及情感變化。主人公國彬、文福和小胖，他們有各自不同的家庭，有不同的教育方式，因此性格迥異。他們面對著同一個(gè)問題，就是成績較差。他們總是自暴自棄，調(diào)皮搗蛋。孩子的變化是從一位新老師開始的。李素貞老師的到來給孩子了希望，她并沒有像其他老師那樣用異樣的目光看到他們，而是用自己的愛心感化孩子。特別是李老師那句：“只要你認(rèn)真的去了解數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)就會成為你的朋友”的這句話，給了孩子希望，可以說李老師的管理理念給我們教師上了生動的一課，在面對差生時(shí)我們必須用愛去感化他們，讓他們認(rèn)同你，把你當(dāng)做親人，只要這樣孩子才會喜歡你，才會喜歡你教的課，成績也會慢慢提高。

同時(shí)從影片中我還看到家庭教育的缺失，暴力、溺愛、放任使孩子的性格發(fā)展不全面，使孩子成為問題少年。針對這個(gè)問題必須引起家長的重視，不同的孩子有不同的性格，我們應(yīng)該讓他們發(fā)揮特長，不應(yīng)該一味地只看重孩子的成績，只要讓孩子干自己喜歡的事情，他們才會快樂成長。

班級新課改經(jīng)驗(yàn)教研討論記錄

今天下午我們學(xué)員一起進(jìn)行了新課改經(jīng)驗(yàn)教研討論。大家針對自己在工作和生活中的經(jīng)歷進(jìn)行拉熱烈的討論。

通過討論我發(fā)現(xiàn)大家在工作中主要遇到以下問題。

1、大班學(xué)生的教育問題，大家一致認(rèn)為由于班級人數(shù)太多，很難把每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)顧及到，特別是對待差生很難抽出時(shí)間關(guān)注，因此出現(xiàn)放棄差生的現(xiàn)象。針對這個(gè)問題大家暢談了自己的看法，有的學(xué)員認(rèn)為放棄差生是因?yàn)槊鎸荚嚺琶?，身不由己，只能無奈選擇；大多數(shù)的學(xué)員認(rèn)為雖然現(xiàn)實(shí)問題不可避免，但是作為教師，我們不能為了班級成績就輕易放棄他們，我們應(yīng)該多給差生一些溫暖，多一些關(guān)注，我們相信只要抓住還在的閃光點(diǎn)，加以正確的引導(dǎo)，一定會讓學(xué)生的成績有一定的進(jìn)步。

2、師資嚴(yán)重分配不足的問題。在討論中大家針對師資不足的問題進(jìn)行了討論?，F(xiàn)在農(nóng)村特別是山區(qū)的學(xué)校由于教師不足，很多老師擔(dān)任學(xué)科較多，工作負(fù)擔(dān)較重，因此出現(xiàn)各科都教，各門學(xué)科都不精的現(xiàn)象。針對這個(gè)問題大家談了自己的看法。

通過討論我認(rèn)識到當(dāng)前的農(nóng)村教育遇到的問題較多，雖然我們農(nóng)村的教師很累，我們必須學(xué)會調(diào)節(jié)自己，想盡一切辦法把工作搞好。